# МОЗ

Протягом січня 2026 року понад 1 600 українців звернулися до екстреної медичної допомоги через переохолодження та обмороження.Про це повідомила пресслужба Міністерства охорони здоров'я України. Найбільше звернень зафіксовано у:Дніпропетровській області — 195;місті Києві — 183;Харківській області — 167.Госпіталізували 1 469 людей.Як уникнути холодової травмиЩоб зменшити ризик переохолодження або обмороження, потрібно:вдягатися у кілька шарів одягу;залишатися фізично активними;уникати вживання алкоголю;особливо пильно стежити за станом дітей та людей літнього віку.Небезпечні ознаки переохолодженняПро переохолодження можуть свідчити:бліда, холодна на дотик і суха шкіра (губи можуть бути синіми);тремтіння тіла;у важчих випадках — уповільнене дихання, невиразна мова;у маленьких дітей — може проявлятися почервонілою та холодною на дотик шкірою, кволістю, сонливістю, відмовою від годування.Ознаки обмороження:сіро-жовтий або восково-білий колір шкіри;оніміння окремих ділянок тіла (найбільш вразливі — ніс, вуха, щоки, підборіддя, пальці рук та ніг);втрата чутливості (шкіра не відчуває дотиків).Домедична допомога при обмороженні або переохолодженніПри переохолодженні необхідно дотримуватися наступних правил:перемістити людину в тепле приміщення;зателефонувати 103 або 112;обережно зняти з постраждалої людини рукавички, взуття, прикраси, мокрий або вологий одяг;накрити людину ковдрою або термопокривалом;якщо людина при свідомості — дати тепле безалкогольне пиття (чай, вода);за потреби накласти чисті сухі марлеві пов’язки;якщо стан людини погіршується — повторно зателефонувати до екстрених служб;якщо людина знепритомніла і не має ознак життя — розпочати серцево-легеневу реанімацію.Нагадаємо, нещодавно стало відомо, що в Хмельницькій області від переохолодження загинув дев'ятирічний хлопчик. За даними правоохоронців, 55-річний чоловік споїв дитину спиртним та відправив його без нагляду додому..

У суботу, 31 січня, в Україні стартувала державна програма "Скринінг здоровʼя 40+".  Українцям вже почали надходити перші запрошення.Про це повідомила прем'єр-міністр Юлія Свириденко. За її словами, першими сповіщення в "Дії" вже отримують українці та українки, які народилися 1 січня.Надалі запрошення надходитимуть усім українцям віком понад 40 років за тим самим порядком — через 30 днів після дня народження.Щоб скористатися програмою, достатньо підтвердити готовність у застосунку "Дія". Після цього кошти для оплати медичного обстеження зарахують на "Дія.Картку" протягом семи днів. "Скринінг 40+ дозволяє оцінити стан здоровʼя та вчасно виявити ризики серцево-судинних захворювань, цукрового діабету й порушень психічного здоровʼя. До програми вже долучилися понад 900 місць надання послуг закладів охорони здоров'я, як комунальних, так і приватних, що готові приймати громадян у межах "Скринінгу здоров'я 40+", — додала Свириденко.Що відомо про програму "Скринінг здоров'я 40+"Програма скринінгу дає українцям віком від 40 років можливість безоплатно пройти базове медичне обстеження і виявити:серцево-судинні захворювання;цукровий діабет;порушення у стані психічного здоровʼя на ранніх етапах. Нагадаємо, в Україні оновили Національний календар щеплень. Згідно зі змінами, медики повністю відмовляються від оральної поліомієлітної вакцини..

Сімейний лікар у деяких випадках має право ініціювати розрив декларації з пацієнтом. Серед причин — клієнт систематично порушує правила закладу або не виконує медичні рекомендації. У пресслужбі Міністерства охорони здоров'я України нагадали, що декларація з сімейним лікарем, терапевтом чи педіатром — це основа відносин пацієнта із медичним працівником на рівні первинної допомоги. Документ гарантує, що саме цей лікар є "координатором здоровʼя". Він зобов'язаний надавати консультації та призначати необхідне лікування. За наявності відповідних медичних показань або клінічної доцільності, сімейний лікар може скерувати пацієнта на додаткові обстеження чи до лікаря-спеціаліста."Право пацієнта на вибір лікаря визначено законом — пацієнти самі обирають лікаря, якому подають декларацію або приймають рішення щодо припинення її дії", — зазначили в МОЗ.Варто зауважити, що лікар може не погодитись приймати декларацію лише у випадку, якщо вже має оптимальну кількість пацієнтів: для терапевта — це дві тисячі декларацій, для сімейного лікаря — 1800, для педіатра — 900. У такому випадку пацієнт повинен обрати іншого лікаря.Зокрема лікар не може відмовити пацієнту в поданні декларації, зокрема через його місце реєстрації чи проживання (навіть якщо пацієнт живе в іншому місті чи області), вік, стать, соціальний статус або матеріальне становище. Так само не можна відмовити через історію хвороби пацієнта, відсутність паспорта (якщо є інший документ, що посвідчує особу), або через те, що людина є внутрішньо переміщеною особою.Коли лікар може розірвати деклараціюІснують ситуації, коли дія декларації може бути припинена з ініціативи лікаря. Медичний працівник має право розірвати її, якщо пацієнт:систематично не виконує медичні рекомендації;порушує правила внутрішнього розпорядку медичного закладу."Це можливо лише у випадках, коли таке рішення не загрожує життю та здоров’ю пацієнта або безпеці інших людей", — уточнили в МОЗ.Як відбувається процес припинення дії деклараціїЛікар подає заяву керівнику закладу, де він працює, із зазначенням причин відмови. Він розглядає заяву та з’ясовує всі обставини, що стали підставою для відмови."За результатами керівник приймає рішення, чи є підстави для припинення дії декларації", — пояснюють в МОЗ.При цьому заклад первинної медичної допомоги повинен повідомити пацієнта (або його законного представника) про припинення дії декларації протягом трьох робочих днів після припинення дії декларації.Нагадаємо, в Україні оновили Національний календар щеплень. Згідно зі змінами, медики повністю відмовляються від оральної поліомієлітної вакцини..

В Україні розпочинається безкоштовна вакцинація проти вірусу папіломи людини (ВПЛ) для дівчат 12-13 років. Це надзвичайно важливий крок для збереження жіночого здоров’я.Як повідомила пресслужба Міністерства охорони здоров'я України, за оновленим "Календарем щеплень" ця вакцинація є безоплатною.Вірус папіломи людини: чим небезпечнийВірус папіломи людини (ВПЛ) — надзвичайно поширена група інфекційних збудників, що інфікують клітини слизової оболонки та шкіри. Впродовж життя ним інфікуються щонайменше троє з чотирьох людей, причому пік інфікування припадає на молодий вік — 20–25 років.У 90% випадків інфекція минає самостійно, але організм звільняється від вірусу протягом двох років, а тривале перебування ВПЛ є вкрай небезпечним. Два типи ВПЛ — 16 і 18 — найчастіше спричиняють розвиток онкологічних захворювань, зокрема рак шийки матки, рак статевого члена, піхви, вульви, рак аноректальної ділянки або рак ротоглотки та ротової порожнини.Профілактика ВПЛІснує ефективна вакцина проти ВПЛ, яка запобігає розвитку онкологічних захворювань. Наразі для дівчат віком 12-13 років доступне безоплатне щеплення сучасною 9-валентною вакциною (вакцина, що забезпечує імунітет проти 9 типів ВПЛ) за однодозовою схемою — це нова вакцина для "Національного календаря профілактичних щеплень", який набув чинності 1 січня 2026 року. Чому вакцинують саме у віці 12-13 роківУ МОЗ пояснили, що цей віковий період обрано не випадково. Вакцинація у 12-13 років, до початку статевого життя, забезпечує імунітет у майбутньому. "Оскільки ВПЛ передається переважно статевим шляхом, важливо, щоб на момент можливого контакту з вірусом організм вже мав сформований захист", — зазначили у відомстві.Хто ще може зробити вакцинуЩеплення також рекомендується проводити і хлопцям та юнакам (бажано — до початку статевого життя). Проте для них, як і для дівчат старших 13 років та жінок, вакцинація наразі можлива лише за власний кошт чи вакцинами, які забезпечуються коштом громади (якщо такі програми функціонують на рівні громади). Оптимальною є вакцинація дорослих проти ВПЛ до 26 років, проте вакцинація має сенс і у старшому віці.Що варто знати про симптоми раку шийки матки"Рак шийки матки підступний тим, що на ранніх стадіях — це "німий" рак. Скарги зазвичай відсутні, а при наявності симптомів, їх легко сплутати з менш серйозними станами", — пояснюють в МОЗ.До тривожних ознак належать:кровотеча після статевого акту та між менструаціями або зміна характеру менструації;будь-які кров’янисті виділення у жінок в період менопаузи;нетипові виділення з піхви;біль у ділянці тазу;дискомфорт під час статевого акту.На пізніших стадіях, коли хвороба прогресує, можуть додаватися:ускладнене або болісне сечовипускання чи випорожнення;поява крові в сечі;кровотеча з прямої кишки;тупий біль у попереку, спині або внизу живота.Нагадаємо, з 1 січня 2026 року "Календар профілактичних щеплень" в Україні змінився. Обов'язковою є вакцинація проти 11 інфекційних захворювань..

У середу, 14 січня, Кабінет міністрів України доручив Міністерству охорони здоров’я та Держпродспоживслужбі відстежувати ціни на лікарські засоби. Особливо це важливо в умовах холодної погоди та постійних обстрілів території України Росією.Про це заявила премʼєр-міністерка України Юлія Свириденко, яка опублікувала відповідний допис у своєму Telegram-каналі."Ліки мають бути доступними для всіх, особливо в умовах холоду в домівках через обстріли енергосистеми та сильні морози", — наголосила вона.Таким чином прем’єр-міністерка обґрунтувала доручення відповідним службам уважно стежити за цінами на лікарські засоби."У разі виявлення порушень в націнках уряд буде реагувати та штрафувати таких суб'єктів господарювання", — акцентувала очільниця Кабміну.Вона пояснила, що для цього визначать список ліків, за яким МОЗ разом із Держлікслужбою будуть постійно відстежувати ціни в аптеках."Щотижневі звіти подаватимуть Кабінету міністрів України", — підсумувала Юлія Свириденко.Як відомо, минулого тижня в Міністерстві охорони здоров'я повідомляли, що в Україні розпочав роботу вебсайт Національного каталогу цін на лікарські засоби. Цей ресурс забезпечить прозорість закупівель медикаментів.Нагадаємо, що наприкінці грудня Кабінет міністрів України дозволив аптекам здійснювати маркетингові послуги у сфері обігу лікарських засобів виробникам і імпортерам ліків винятково на добровільній основі. З 1 березня на це діяла заборона, що викликало конфлікт на ринку..

Кабінет міністрів ухвалив постанову про затвердження квот на виробництво, обіг, імпорт та експорт наркотичних засобів і психотропних речовин на 2026 рік.Як повідомляє прес-служба Міністерства охорони здоров’я, це рішення було ухвалено відповідно до статті 14 закону "Про наркотичні засоби, психотропні речовини й прекурсори", яка встановлює щорічне визначення граничних обсягів підконтрольних речовин як державний захід контролю за їхнім легальним обігом.У відомстві зауважили, що затверджені квоти спрямовані на забезпечення потреб медицини, фармацевтичного виробництва, науки та освіти, запобігання витоку наркотичних засобів і психотропних речовин у незаконний обіг та виконання міжнародних зобов’язань України відповідно до Конвенцій Організації Об'єднаних Націй 1961, 1971 та 1988 років. "Затвердження квот зумовлене не лише регуляторними вимогами, а й воєнним станом та зростанням кількості пацієнтів, які потребують препаратів з підконтрольними речовинами, зокрема військових із важкими травмами", — наголосили у МОЗ.Вперше були визначені квоти субстанцій на основі медичного канабісу. Йдеться про ввезення для використання у науковій та науково-технічній діяльності, ввезення для виробництва (виготовлення) лікарських засобів та готових лікарських засобів, внесених до Державного реєстру лікарських засобів."Під час розрахунку квот враховано заявки ліцензованих суб’єктів господарювання, їхні виробничі можливості та ризики щодо тетрагідроканнабінолу", — зазначили у МОЗ.Нині в Україні зареєстровано шість субстанцій на основі медичного канабісу, а ще 18 перебувають у процесі реєстрації. Простежуваність обігу медичного канабісу забезпечується через Єдину систему обліку, реєстрації та контролю, яка відстежує всі етапи — від вирощування і виробництва до реалізації пацієнтам за медичними показаннями."Квоти на метадон сформовані з урахуванням потреб програми замісної підтримувальної терапії. Станом на листопад 2025 року лікування отримували 29 112 пацієнтів", — додали у МОЗ.Обсяги квот на кодеїн було визначено з урахуванням внутрішніх потреб, експорту та можливого зростання попиту. Комбіновані лікарські засоби, що містять малі кількості кодеїну і не підлягають квотуванню, у таблицях не враховуються. З повним переліком речовин і квот можна ознайомитись за посиланням. Нагадаємо, що з 1 січня цього року в Україні змінився "Календар профілактичних щеплень". Обов'язковою буде вакцинація проти 11 інфекційних захворювань..

В Україні розпочав роботу вебсайт Національного каталогу цін на лікарські засоби. Цей ресурс забезпечить прозорість закупівель медикаментів.Як повідомляє прес-служба Міністерства охорони здоров'я України, онлайн-каталог цін на лікарські засоби є джерелом інформації щодо ціноутворення. "Це інформаційний ресурс, що містить інформацію про граничні оптово-відпускні ціни виробників та імпортерів на лікарські засоби. Каталог формується і ведеться МОЗ спільно з Державним експертним центром МОЗ України та є ключовим інструментом для формування прозорого ціноутворення на ліки", — пояснили у відомстві.До Національного каталогу цін вноситься детальна інформація про лікарські засоби. Зокрема вказують:міжнародні та торговельні назви;лікарську форму і дозування;відомості про виробника та власника реєстраційного посвідчення;країну походження;фармакотерапевтичну групу;реєстраційний номер;категорію лікарського засобу (рецептурний або безрецептурний, оригінальний чи інноваційний);задекларовану оптово-відпускну ціну;розраховану граничну роздрібну ціну з урахуванням гуртових і роздрібних надбавок та податків.Для пацієнтів і споживачів ресурс забезпечує: публічний доступ до інформації про ціни на лікарські засоби, які підлягають державному регулюванню;інструменти пошуку і фільтрації даних;можливість швидкого пошуку цін на лікарські засоби за різними критеріями;відображення мінімальних цін на рецептурні препарати (таблетовані форми та капсули), що сприяє проінформованому вибору та захисту прав споживачів.Для заявників і учасників ринку вебсайт надає: актуальну інформацію про функціонування Національного каталогу цін;зручні інструменти для перегляду та аналізу цінових даних;можливість формування структурованих даних, необхідних для подальшої роботи та взаємодії з регулятором. "Портал створено для максимально зручної взаємодії з інформацією щодо цін на лікарські засоби", — додали в МОЗ.Нагадаємо, раніше стало відомо, що, за рішенням уряду, в Україні продаватимуть ліки на АЗС на підставі ліцензії. Йдеться лише про безрецептурні медичні препарати..

В Україні оновили Національний календар щеплень. Згідно зі змінами, медики повністю відмовляються від оральної поліомієлітної вакцини.Про це повідомив головний санітарний лікар Ігор Кузін, пише Media Center Ukraine."Україна повністю відмовляється від оральної поліомієлітної вакцини, замінюючи її на ін'єкцією", — зазначив головний державний санітарний лікар. За його словами, це зумовлено рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров'я. Окрім цього, це було доведено науковою практикою.У чому різниця між оральною та інактивованою версією вакциниОральна поліомієлітна вакцина — це рожеві краплі, в основі яких закладено ослаблений вірус, що формують імунітет у кишківнику дитини, зупиняючи поширення інфекції. Вона захищає від усіх штамів захворювання.Своєю чергою, інактивована поліомієлітна вакцина має в основі вбитий вірус. Вона вводиться ін’єкційно та запобігає потраплянню дикого поліовірусу до центральної нервової системи, що захищає від паралічу. Інактивована поліомієлітна вакцина також захищає від усіх штамів захворювання.Що таке поліомієліт і чому він небезпечнийПоліомієліт — це захворювання, яке спричиняє поліовірус. Він вражає нервову систему та може призвести до невиліковного паралічу. У важких випадках — до смерті.Джерелом цієї інфекції є людина, а саме — хвора або носій, що переносить зараження безсимптомно. Збудник виділяється через рот впродовж кількох діб, а потім із випорожненнями впродовж кількох тижнів, а іноді й місяців. Зараження може відбутися повітряно-крапельним механізмом передачі, але частіше — за допомогою фекально-орального механізму при потраплянні до рота вірусу через забруднені руки, їжу, побутовий шлях. Механічним переносником вірусу можуть бути мухи, таргани.Симптоми поліомієліту Інкубаційний період після зараження людини поліовірусом триває від чотирьох до 35 днів, після чого може розвинутися поліомієліт. У 70% випадків захворювання має безсимптомний перебіг. Проте його носій загрожує іншим людям зі слабшим імунітетом. У 25% випадків поліо має симптоми, що нагадують грип (гарячка, головний біль, нудота, біль у животі). Поліовірус спричиняє рухові розлади: біль в уражених м’язах, повний параліч, що може розвинутися за кілька годин.Ускладнення поліомієліту Невиліковний параліч є одним з найважчих ускладнень цієї інфекції. Він може уразити ноги, руки, плечі, груди, живіт, обличчя. Своєю чергою, ураження дихальних м’язів часто призводить до летальних випадків. У разі одужанні після поліомієліту функції уражених хворобою нервів і м’язів не відновлюються.Лікування поліомієлітуНа сьогодні це захворювання не лікується, а єдиним ефективним захистом від хвороби є вакцинація. Інфікованим призначають постільний режим, знеболювальні та заспокійливі засоби, теплові процедури, патогенетичні засоби. Пацієнти підлягають обов'язковій госпіталізації. При паралітичних формах, коли розвиток паралічів закінчено, проводять комплексне відновлювальне (фізіотерапевтичне й ортопедичне) лікування, надалі — періодичне санаторно-курортне лікування. При порушеннях дихання — лікувальні заходи, спрямовані на його відновлення, включаючи методи реанімації.Нагадаємо, МОЗ обрало європейських партнерів для створення нового державного органу. Його головним завданням буде забезпечити відповідність усіх ліків та медичних виробів в Україні високим стандартам європейської якості та безпеки..

Кабінет міністрів України дозволив аптекам здійснювати маркетингові послуги у сфері обігу лікарських засобів виробникам і імпортерам ліків винятково на добровільній основі. З 1 березня на це діяла заборона, що викликало конфлікт на ринку.Про це повідомила прес-служба Міністерства охорони здоров’я України за результатами засідання Кабінету міністрів."Уряд врегулював питання маркетингових послуг у сфері обігу лікарських засобів. Такі послуги можуть надаватися аптеками виробникам та імпортерам ліків винятково на добровільній основі", — йдеться в повідомленні.Забороняється ініціювати або вимагати маркетингові послуги як обов’язкову умову співпраці. Йдеться про прозорі інструменти просування препаратів у місцях продажу — інформування, розміщення матеріалів або участь у програмах лояльності — без впливу на склад, якість чи ціну лікарських засобів."Рішення створює рівні умови конкуренції для виробників, насамперед українських, і дозволяє легально та прозоро просувати доступніші за ціною препарати, які раніше часто були менш помітними для споживачів", — пояснили урядовці.Вони додали, що водночас запуск Національного каталогу цін унеможливлює використання маркетингу як інструменту прихованого підвищення вартості ліків: задекларовані ціни є фіксованими, а просування стає механізмом інформування та підвищення доступності для пацієнтів.Раніше, з 1 березня 2025 року, уряд встановив заборону на здійснення маркетингових послуг, послуг із промоції лікарських засобів, інформаційних та інших послуг, пов’язаних із реалізацією лікарських засобів кінцевому споживачу до впровадження окремого реферування гуртових цін на всі лікарські засоби та розробки чітких правил здійснення маркетингу.Крім того, з 1 березня відновили заходи державного нагляду за дотриманням аптечними закладами та дистриб'юторами вимог щодо формування, встановлення та застосування державних регульованих цін. Ціни в аптеках перевіряє Держпродспоживслужба.Нагадаємо, вчора стало відомо, що, за рішенням уряду, в Україні продаватимуть ліки на АЗС на підставі ліцензії. Йдеться лише про безрецептурні медичні препарати..

В Україні продаватимуть ліки на автозаправних станціях (АЗС) на підставі ліцензії. Йдеться лише про безрецептурні медичні препарати. Як повідомила прес-служба Міністерства охорони здоров'я України, уряд ухвалив низку рішень для зниження цін на ліки та забезпечення їх доступності. Зокрема йдеться про:запровадження обов’язкової реалізації в аптеках, розміщених у державних і комунальних закладах охорони здоров’я, лікарських засобів із трьома найнижчими цінами, визначеними в Національному каталозі цін;дозвіл здійснювати роздрібну торгівлю безрецептурними ліками на автозаправних станціях на підставі ліцензії;оновлення вимог до фахівців аптечної сфери;затвердження порядку надання маркетингових послуг.Торгівля безрецептурними ліками на АЗСУряд вніс зміни до ліцензійних умов, якими передбачено можливість здійснення роздрібної торгівлі безрецептурними лікарськими засобами в приміщеннях АЗС."Це рішення дозволяє зробити базові лікарські засоби доступнішими для людей — передусім в умовах відключень електроенергії, у сільських громадах, віддалених районах і в нічний час, коли аптечна мережа часто недоступна, особливо за межами великих міст. Йдеться виключно про безрецептурні препарати, які люди можуть застосовувати самостійно, та за умови отримання АЗС відповідної ліцензії", — зазначив міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.Роздрібна торгівля безрецептурними лікарськими засобами на АЗС може здійснюватись за умови:дотримання умов зберігання лікарських засобів, визначених виробником;забезпечення процесів отримання лікарських засобів і проведення вхідного контролю уповноваженою особою суб’єкта господарювання, яка має документ про вищу освіту не нижче початкового рівня (короткого циклу) за спеціальністю "Фармація, промислова фармація" та на яку покладено обов’язки щодо функціонування системи якості лікарських засобів у межах однієї області;облаштування в приміщенні АЗС окремої зони для належного зберігання лікарських засобів відповідно до вимог виробника, окремо від інших товарів.Крім того, дозволяється торгівля безрецептурними лікарськими засобами в приміщеннях АЗС через вендингові автомати, за умови дотримання вимог щодо зберігання та вхідного контролю лікарських засобів.Ліки в закладах охорони здоров'я"Кабмін ухвалив зміни до Ліцензійних умов провадження господарської діяльності з роздрібної торгівлі лікарськими засобами, що врегульовують роботу аптек у державних і комунальних закладах охорони здоров’я", — йдеться у повідомленні.Відтепер аптечні заклади, розміщені в державних та комунальних лікарнях, зобов’язані реалізовувати лише лікарські засоби з трьома найнижчими цінами, визначеними в "Національному каталозі цін" серед препаратів з однаковим складом, дозуванням і формою випуску. Такий підхід унеможливлює пропозицію до продажу ліків з вищою ціновою категорією та гарантує пацієнтам доступ до найбільш економічно вигідних препаратів."Пацієнтам в аптеках часто пропонують найдорожчі торгові марки, хоча на ринку є значно дешевші аналоги з тією ж діючою речовиною і такою ж ефективністю. Держава у три етапи запровадила реферування та декларування цін і створила "Національний каталог лікарських засобів", до якого вже внесено майже 11 тисяч позицій. Це дозволяє чітко розуміти, скільки виробників та імпортерів продають кожну діючу речовину в Україні і за якою ціною", — пояснив міністр Віктор Ляшко.Нагадаємо, МОЗ обрало європейських партнерів для створення нового державного органу. Його головним завданням буде забезпечити відповідність усіх ліків та медичних виробів в Україні високим стандартам європейської якості та безпеки..

Сон — це не просто відпочинок, а фундамент нашого здоров’я та настрою. Від того, як ми спимо, залежить усе: від рівня енергії до здатності концентруватися й швидко приймати рішення. Якісний сон працює як природний "ремонтний сервіс" для психіки й тіла.Регулярна нестача сну — особливо нічного — може зробити людину дратівливою, уповільнити мислення, знизити увагу та швидкість реакції. Також це впливає на креативність, здатність навчатися, працювати, взаємодіяти з людьми та навіть контролювати власні емоції.У Міністерстві охорони здоров’я дали низку порад, які допоможуть налагодити режим та покращити якість сну, щоб ранкові пробудження перестали бути випробуванням.Відмовтесь від яскравого світлаЩоб підготуватися до сну, організм має отримати сигнал про настання сутінок. Відтак, за годину-півтори до того, як лягти спати, варто приглушити світло в кімнаті або використовувати "тепле" світіння нічника. Медики наголошують, що спати краще в абсолютній темряві та тиші.Провітрюйте спальню перед сномНавіть тоді, коли на вулиці дуже холодно, варто відкрити вікно на кілька хвилин, щоб у кімнату "зайшло" свіже повітря. За словами медиків, це сприятиме налагодженню якісного сну.Не переїдайтеМедики радять вживати їжу не пізніше, ніж за три або чотири години до сну. Втім, не варто йти спати голодному. Перед сном краще уникати солодкої, дуже гострої, жирної, смаженої їжі, адже вона важко перетравлюється й дає організму непотрібні під час сну калорії. Варто також обмежити вживання кофеїновмісних напоїв, а перед сном випити теплої води.Контролюйте екранний часЩоб краще виспатись, варто відмовитися від гаджетів за годину до сну. Це пов'язано з тим, що світло від цих пристроїв заважає мозку виробляти мелатонін — гормон сну. Крім того, планшети, мобільні телефони та ноутбуки стимулюють мозок працювати, а це ускладнює заспокоєння.Оберіть комфортний одяг для снуЦе може бути піжама, футболка або майка. Важливо, щоб ці речі були виготовленими з натуральної тканини та були зручними й не містили зайвих декоративних елементів. Ґудзики чи надто грубі шви створюватимуть дискомфорт під час сну. РухайтесьПеретворіть рух на свою корисну звичку. Так, якщо після робочого дня в офісі у вас є можливість пішки дійти додому, варто обрати саме цей варіант пересування. Чим більше фізичної активності, тим краще наш організм розслабляється. Медики зауважують, що, якщо людина відвідує інтенсивні тренування, краще завершувати їх за кілька годин до сну.Встановіть ритуали заспокоєння та розслабленняМедики зазначають, що медитація, дихальні вправи, самомасаж, читання паперової книги та ванна є ритуалами, які допоможуть розслабитись і налаштуватися на якісний сон. Не варто їх ігнорувати, а перед сном краще віддавати перевагу спокійній діяльності.Дотримуйтеся режимуЯкщо маєте можливість, то варто йти спати та прокидатися щодня в однаковий час. Медики наголошують, що у вихідні різниця зі звичайним розкладом має не перевищувати годину. Рекомендована кількість сну для здорової дорослої людини становить від семи до восьми годин.У тому випадку, коли людині не вдається заснути протягом приблизно 20 хвилин, варто зайнятись чимось іншим. Наприклад, почитати книжку або послухати заспокійливу музику, а коли з'явиться відчуття втоми, можна лягати спати. Нагадаємо, раніше ми розповідали, що маніпулятивні люди прагнуть контролю, а добросердечні — зв'язку. Про те, як зрозуміти, що вами маніпулюють, читайте у нашому матеріалі..

З 1 січня 2026 року "Календар профілактичних щеплень" в Україні зміниться. Обов'язковою буде вакцинація проти 11 інфекційних захворювань.Як повідомила прес-служба Міністерства охорони здоров'я України, оновлений календар охоплюватиме обов'язкову вакцинацію проти таких захворювань: туберкульоз;гепатит В;кір;паротит;краснуха;поліомієліт;дифтерія;правець;кашлюк;ХІБ-інфекція;вірус папіломи людини (ВПЛ). Які зміни очікуються у календарі з 2026 рокуГоловна зміна стосується введення однократної безоплатної вакцинації проти ВПЛ (вірусу папіломи людини) для дівчат віком 12-13 років. Для цього вже закуплена найсучасніша дев'ятивалентна вакцина.Також передбачена зміна схеми вакцинації проти вірусного гепатиту В: щеплення проводитимуть у 2-4-6-18 місяців. Така схема дозволить використовувати сучасні комбіновані вакцини проти кількох інфекційних захворювань одночасно (АКДП+Hib+ВГВ), що в результаті зменшить кількість ін’єкцій для дитини та кількість візитів до медзакладу. Наразі вакцинацію проти вірусного гепатиту В проводять окремо за схемою: у перший день, а потім у два та шість місяців.У схемі щеплення від кору, епідемічного паротиту та краснухи (КПК) також передбачені зміни за віком. Дітей вакцинуватимуть в один та чотири роки — замість один та шість років, як зараз. Це забезпечить захист дітей в більш ранньому віці, запобігатиме важкому перебігу захворювання, а також розвитку ускладнень.Також у 2026 році щеплення БЦЖ (проти туберкульозу) проводитимуть через 24 години після народження дитини, а не на третю добу життя. Також дітям до семи місяців БЦЖ проводиться без попереднього проведення туберкулінової шкірної проби/тесту вивільнення гамма-інтерферону в разі відсутнього відомого контакту з людиною, яка хворіє на туберкульозу. "Ще одним важливим кроком з 1 січня 2026 року стане повний перехід на інактивовану поліомієлітну вакцину (ІПВ)", — додали в МОЗ.У відомстві зауважили, що зміни почнуть діяти з 1 січня 2026 року. Сімейні лікарі допоможуть адаптувати індивідуальні плани вакцинації з урахуванням змін. Нагадаємо, МОЗ обрало європейських партнерів для створення нового державного органу. Його головним завданням буде забезпечити відповідність усіх ліків та медичних виробів в Україні високим стандартам європейської якості та безпеки..

Львівські медики дістали з-під повіки ока у 40-річної жінки паразита завдовжки сім сантиметрів. Пацієнтка була інфікована внаслідок укусу комара.Про це повідомили у Львівському обласному центрі контролю та профілактики хвороб МОЗ України.У квітні у мешканки Львівщини з'явилася припухлість та почервоніння на лікті правої руки після укусу комара. Зі слів пацієнтки, їй також дошкуляли печіння та свербіж. "У липні припухлість "мігрувала" в ділянку правої молочної залози. Певний час жінку нічого не турбувало. Однак у вересні пухлиноподібне утворення з’явилось на правій повіці", — розповіли медики.Жінка звернулася по медичну допомогу до одного із медичних закладів Львова. Пацієнтці була проведена операція: з повіки правого ока хірурги-офтальмологи дістали паразита. Для встановлення виду гельмінта матеріал відправили на дослідження до паразитологічної лабораторії. Фахівці ідентифікували паразита як дирофілярію."На утриманні у хворої є собака, якому двічі на рік проводили дегельмінтизацію", — зауважили медики.Що таке дирофіляріоз?Дирофіляріоз — зоонозний (це інфекційні хвороби, що звичайно поширені у тварин, але здатні іноді передаватися від тварин до людини) гельмінтоз, який спричинюють гельмінти роду Dirofilaria. У людей, як правило, дирофіляріоз проявляється або підшкірними вузлами, у багатьох випадках хвороба перебігає безсимптомно. При ураженні ока (це яке майже в 45% випадків) виникають вузли під шкірою повік.Переносять дирофіляріоз інфіковані при укусі хворих тварин комарі. В організм людини личинка гельмінта потрапляє через укус комара. З моменту зараження людини до утворення пухлини може минути від одного місяця до двох років. Спершу на місці укусу комара з'являється невеличке ущільнення, яке згодом може вирости до розмірів пухлини.У місці локалізації паразита також може свербіти, пекти, набрякати червоніти. Іноді виникає головний біль та загальне нездужання.Як захиститися:подбати про репеленти — засоби, що відлякують комарів;не забути про захисні засоби для домашніх тварин;проводити періодичну дегельмінтизацію тварин, оскільки вони є джерелами інвазії.Варто зауважити, що у 2025 році це уже п’ятий випадок дирофіляріозу на Львівщині. У 2024 році було зареєстровано чотири випадки цієї паразитарної хвороби.Нагадаємо, нещодавно у селі Іза Хустського району зафіксували спалах вірусного гепатиту A. У населеному пункті ввели жорсткі обмеження..

Цього епідемічного сезону від дистриб’юторів на український ринок у цілому надійшло близько 250 тисяч доз вакцини від грипу. Це майже вдвічі менше порівняно з попередніми роками.Про це повідомив голова Національної технічної групи експертів з питань імунопрофілактики Федір Лапій у коментарі журналістам "Інтерфакс-Україна".Він зазначив, що на скорочення обсягу постачань вакцини від грипу, зокрема, вплинули зміни в технологічних процесах одного з найбільших світових виробників вакцин від грипу. За оцінками Лапія, максимальний попит на вакцину від грипу на ринку складає близько 500 тисяч доз або менше."Я знаю від колег, що минулого року через низький попит закупили й вимушені були утилізувати, бо не було попиту. В цілому зараз ми говоримо десь про 250 тисяч, які надійшли на ринок, і це менше, ніж щорічно є активно охочих вакцинуватися проти грипу", — акцентував він.Лапій додав, що "люди, які минулого-позаминулого року вакцинувалися проти грипу, отримали відсутність пропозицій, вони розлючені, трошки збентежені, їх голос дуже добре чути".Він також зауважив, що постачання вакцини від грипу не забезпечуються коштом державного бюджету України, але можуть забезпечуватися за кошти місцевих бюджетів або гуманітарною допомогою. Лапій визнав необхідність забезпечення вакцинами військових.Раніше повідомлялося, що цього епідсезону на ринок України надійшло понад 236 тисяч доз вакцин проти грипу, зокрема, 100 тисяч доз вакцин "Ваксігрип тетра" виробництва "Санофі" (минулого епідсезону — 250 тисяч доз), і 136 тисяч доз вакцини "Джісі флю" виробника Biopharma Corp.За інформацією ЗМІ, минулого епідсезону в Україну надійшло 120 тисяч доз вакцини "Джісі флю", але через низький попит близько третини цього обсягу утилізували.За даними Центру громадського здоров’я, цього епідсезону МОЗ отримало 20 тисяч доз вакцини Seasonal Influenza Vaccine Northern Hemisphere виробництва Кореї як гуманітарну допомогу."Санофі" пояснила зменшення постачань вакцини проти грипу цього сезону тимчасовими труднощами у виробничих процесах, у тому числі з глобальним переходом компанії на виробництво тривалентної вакцини відповідно до оновлених рекомендацій ВООЗ."Наразі триває адаптація технологічних і логістичних процесів, що тимчасово вплинуло на обсяги постачань вакцини у країни північної півкулі, зокрема, в Україну. Додаткових постачань вакцини цього року не очікується", — повідомили в компанії.Нагадаємо, що МОЗ обрало європейських партнерів для створення нового державного органу. Його головним завданням буде забезпечити відповідність усіх ліків та медичних виробів в Україні високим стандартам європейської якості та безпеки..

У Київській області зареєстровано спалах вірусу Коксакі. Загалом ентеровірусну інфекцію підхопили 13 дітей.Про це повідомили у прес-службі Центру громадського здоров’я України."Нещодавно в Київській області було зареєстровано спалах хвороби Коксакі, захворіло 13 дітей. 12 із них уже завершили стаціонарне лікування та одужали", — йдеться у повідомленні.Станом на 4 листопада ще одна дитина перебуває на стаціонарному лікуванні. Їй надається вся необхідна медична допомога. Водночас нових випадків не зареєстровано. Нині фахівці проводять епідеміологічне розслідування, визначають причини та умови, що сприяли поширенню інфекції. Такж організовано комплекс протиепідемічних заходів для локалізації та ліквідації спалаху. Вірус Коксакі: профілактикаСпецифічної вакцини проти вірусів Коксакі не існує, тому головний спосіб захисту — дотримання правил гігієни та зміцнення імунітету:регулярно мийте руки з милом, особливо після туалету, перед їдою та після прогулянок; навчайте дітей не торкатися обличчя брудними руками; не купайтеся у водоймах, які можуть бути забруднені;пийте лише кип’ячену або бутельовану воду; ретельно мийте овочі та фрукти проточною водою; уникайте вживання їжі з сумнівного походження (вулична їжа, стихійні ринки); провітрюйте кімнати; дезінфікуйте поверхні, дверні ручки та іграшки;споживайте достатню кількість овочів, фруктів і білкових продуктів; щодня гуляйте на свіжому повітрі; регулярно займайтеся руховою активністю відповідно до віку; відпочивайте, дотримуйтеся режиму сну. "Помітивши прояви хвороби, негайно зверніться до лікаря. Не займайтеся самолікуванням — деякі препарати можуть погіршити стан", — наголосили медики.Вірус Коксакі — це ентеровірусне захворювання, яке передається повітряно-крапельним та фекально-оральним шляхами. Найчастіше вірус підхоплюють діти до п'яти років.Симптоми вірусу:кашель;висока температура;можливі розлади шлунку;головний біль;біль у м'язах;висипка.Прояви хвороби схожі на більшість сезонних захворювань, тому її важко діагностувати. Проте є головний симптом за яким можна безпомилково визначити вірус Коксакі. Це симптом "рука — нога — язик". Для цього симптому характерна висипка з водяних пухирців, які найбільше локалізуються у ротовій порожнині, між пальцями рук та ніг. Висипка не потребує додаткового догляду, лише в разі запалення потрібно звернутися в лікарню.Нагадаємо, на початку жовтня в Україні розпочався новий епідемічний сезон на грип, COVID-19 та інші гострі респіраторні вірусні інфекції. Він триватиме до 17 травня 2026 року.Додамо, в лютому цього року стало відомо, що в Китаї вірусологи виявили новий коронавірус кажана, який може заражати людей тим самим шляхом, що й COVID-19. Цей вірус є новою лінією коронавірусу Hku5..