Lifestyle

Протягом останніх 24 годин сонячна активність була помірною. У середу на Землі очікуються магнітна буря жовтого рівня. Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 29 квітня космічний шторм становитиме чотири бали (жовтий рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі середної потужності. Вона може впливати на здоров’я метеозалежних осіб та викликати головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. У четвер, 30 квітня, сонячна активність буде на анологічному рівні та становитиме чотири бали. Такий К-індекс також відповідає жовтій магнітній бурі.  Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Коли хочеться щось поїсти ввечері, але без важкості в шлунку і зайвих калорій, найкраще "працюють" прості білкові страви. Така вечеря не потребує довгого приготування, не перевантажує організм і добре допомагає контролювати апетит. Поєднання кисломолочного сиру та свіжих овочів дає відчуття ситості, але залишається легким для травлення — саме те, що потрібно для вечора під час схуднення.TrueUA ділиться рецептом легкої, але дуже ситної вечері, яка добре насичує білком і майже не потребує приготування."Білкова тарілка"Інгредієнти для приготування:кисломолочний сир — 150 г;огірок — 1 штука;помідори чері — 5 штук;зелень (кріп, петрушка, зелена цибуля);оливкова олія — 1 чайна ложка;сіль і перець до смаку;насіння або горіхи — 1 чайна ложка.Процес приготування:Огірок та помідори нарізати невеликими шматочками.Викласти сир у глибоку тарілку.До сиру додати овочі та обережно перемішати.Додати дрібно нарізану зелень, сіль, перець і за бажанням краплю оливкової олії.Посипати страву насінням або горіхами.Варто зауважити, що така "білкова тарілка" допомагає худнути і краще контролювати апетит. Крім того, вона довше насичує, зберігає м’язи під час схуднення, трохи підвищує витрати калорій на травлення, зменшує тягу до солодкого та допомагає тримати стабільну вагу.Нагадаємо, раніше TrueUA поділився рецептом піци, у якій поєднується контраст солодкої груші, солоного сиру і хрустких горіхів..

Українська співачка Наталія Могилевська поділилася з шанувальниками радісною новиною — у її родині стало більше тепла й турботи. Артистка показала нового домашнього улюбленця та зворушила мережу милим відео, на якому панує справжня домашня ідилія.Відповідне відео зірка опублікувала на своїй сторінці в Instagram.У родині Могилевської з'явилася руда кішка. Співачка зустріла тварину у готелі в Черкасах, де вона три дні жила із нею у номері. Тому зірка вирішила забрати її додому."В нашій родині поповнення. Знайомтесь. Панує святковий настрій. Всі дуже щасливі! А кішечка знайшла свій дім і родину, в якій затишно, тепло і тебе всі люблять. Навіть наша Айка", — написала співачка.    Переглянути цей допис в Instagram           Допис, поширений Наталія Могилевська (@nataliya_mogilevskaya)Підписники у коментарях привітали Могилевську з поповненням. Ось, що писали:"Наталка молодчинка!!!! Вона обрала вашу сім'ю"."Молодець Наталочка!! Щастя вашій родині"."Вітаю вас! Така ж гарненька, як і ваша родина"."Щиро і так щемливо. Раді за вашу родину, малечі на втіху".Наталія Могилевська — одна із найпопулярніших українських співачок. Розпочала свою кар’єру у 1990 роках і до сьогодні тримає високу професійну планку.Майбутня зірка народилася у Києві у звичайній родині. Батько співачки був геологом, а мама працювала кухарем в одному з ресторанів Києва. Могилевська брала участь у популярному співочому конкурсі "Червона рута", а згодом перемогла на "Слов’янському базарі". Також вона була музичною продюсеркою популярного проєкту "Фабрика зірок". Відомо, що співачка вперше вийшла заміж за бізнесмена Дмитра Чалого у 2024 році. Пара була в офіційних стосунках лише рік. Згодом Могилевська знову одружилася, її чоловіком став Єгор Долінін, з яким вона прожила у шлюбі п'ять років.Уже під час війни зірка познайомилася з теперішнім коханим, на ім'я Валентин. Пара не перебуває у шлюбі, але разом виховують двох названих доньок Мішель та Софію. Нагадаємо, днями українська співачка Аліна Гросу, яка нещодавно вперше стала мамою, показала милі кадри з новонародженим сином. .

Ліниві галушки — це проста страва домашньої кухні, яка поєднує ніжність сирного тіста та швидкість приготування. Їх називають "лінивими", бо на відміну від класичних галушок не потрібно довго вимішувати, ліпити чи витрачати багато часу на підготовку.TrueUA ділиться рецептом лінивих галушок, які готуються за 10-15 хвилин і виходять ніжними, м’якими та "тануть у роті".Ліниві галушкиІнгредієнти для приготування:картопля — 500 г;яйце — 1 штука;борошно — приблизно п'ять столових ложок;сіль до смаку;чорний перець до смаку.Процес приготувати:Зварити картоплю в підсоленій воді до м’якості та зробити пюре.Додати до картоплі яйце, сіль, перець і перемішати.Поступово додати борошно, поки тісто не стане м’яким, але не липким.Сформувати з тіста невеликі ковбаски, нарізати їх на шматочки.Закип’ятити воду, посолити і варити галушки дві хвилини після того, як вони спливуть.Подавати зі смаженою цибулею, сметаною або шкварками.Нагадаємо, раніше відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом смачного та легкого супу з галушками, який допоможе наситити організм без зайвого навантаження на органи травлення.Читайте також: Легкий та поживний: рецепт супу з тунцем без шкоди для фігури.

Українські співачки Тіна Кароль та Злата Огнєвіч стали учасницями публічної дискусії після висловлювань про вплив фінансів на зовнішній вигляд.Причиною обговорення стало інтерв’ю Огнєвіч, в якому вона розповіла про важливість системного догляду за собою. За її словами, зовнішність залежить не лише від процедур, а й від способу життя, що включає харчування, тренування, сон та регулярний догляд.Фрагмент інтерв’ю став активно поширюватися в соцмережах, однак часто без повного контексту, через що частина користувачів сприйняла її слова як акцент на фінансовому складнику краси.На це відреагувала Тіна Кароль. Вона заявила, що ключову роль відіграють не гроші, а дисципліна та звички."Гроші не роблять людину красивою. Стимул і бажання бути кращою версією себе — це породжує дисципліну, системність. Фігура і шкіра — це ваші звички й стиль життя", — зазначила співачка, додавши, що причинно-наслідковий зв’язок між зовнішністю і фінансами є іншим.Дискусія в мережі продовжилася, зосередившись на питанні, що більше впливає на зовнішній вигляд — фінансові можливості чи спосіб життя.Злата Огнєвіч — українська співачка, яка також певний час була народною депутаткою України VIII скликання. Народилася 12 січня 1986 року в Мурманську в родині військового лікаря та педагогині, а дитинство провела в Україні.Музичну освіту здобула в Київському інституті музики імені Р. Глієра, де спеціалізувалася на джазовому вокалі. Уже під час навчання почала виступати у складі музичних колективів і співала в Ансамблі пісні та танцю Збройних Сил України.Популярність прийшла після участі у відборах на "Євробаченні", а у 2013 році Злата представила Україну на конкурсі в Мальме з піснею Gravity, де здобула 3 місце — один із найкращих результатів країни. Вона також брала участь у різних телешоу, зокрема "Танці з зірками", "Маска" та "Холостячка".Тіна Кароль (Тетяна Ліберман) — українська співачка, народилася в Магаданській області, дитинство провела в Івано-Франківську, пізніше переїхала до Києва. Закінчила музичне училище ім. Глієра, починала з конкурсів і стала відомою після "Нової хвилі" 2005 року, де здобула друге місце. У 2006 році представляла Україну на "Євробаченні" з піснею Show Me Your Love, посівши 7 місце.Згодом стала однією з найпопулярніших українських артисток, тренеркою шоу "Голос країни" та "Голос.Діти", отримала звання народної артистки України. Після 2014 року відмовилася від виступів у Росії та активно займається благодійністю, підтримкою військових і дітей.Була одружена з продюсером Євгеном Огіром, від якого вона має сина Веніаміна. Після смерті чоловіка у 2013 році публічно нових серйозних стосунків не підтверджувала, хоча їй неодноразово приписували романи. Сьогодні Тіна Кароль продовжує музичну кар’єру, випускає альбоми, займається продюсуванням Нацвідбору на "Євробачення" та бере участь у благодійних ініціативах.Нагадаємо, нещодавно українська акторка Анастасія Цимбалару кардинально змінила імідж і пофарбувала волосся з блонду в темний колір, ставши брюнеткою..

У вівторок, 28 квітня, в народі відзначають день Максима, у світі — Всесвітній день охорони праці, Міжнародний день настільних ігор. Привітання з іменинами сьогодні приймають Віталій, Кирило, Максим, Ганна.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 28 квітняСвятий Максим вважається помічником студентів та всіх, хто хоче навчитися чогось нового. Тому цей день варто присвятити навчанню.У цей день варто згадати добрим словом людей, які вам колись допомагали, і поставити свічку в церкві за їхнє здоров'я. Цей день варто провести у сімейному колі.Що не можна робити 28 квітняНе можна злитися, ображатися та лихословити.Не можна важко працювати.Заборонено в'язати та прибирати.Прикмети погоди на 28 квітняЯсний день та похмурий вечір — погода скоро погіршитьсяЧервоні зірки — буде сильний дощ та вітер.Відцвіла вишня — більше не буде заморозків.Прохолодна ніч 28 квітня — найближчими днями буде тепла погода.Нагадаємо, в Україні на державному рівні може з'явитися День української музики. Це свято народні депутати пропонують відзначати щороку у третю суботу вересня..

Попри прохолоду, яка зненацька накрила Україну й столицю зокрема, нам особливо хочеться створювати затишні моменти. Щоб трохи потішити себе під час похмурої та вітряної погоди, варто, серед інших розваг, завітати на ярмарки, де можна придбати не лише продукти, а й різні предмети побуту, книжки, сувеніри тощо. На таких заходах кожен знайде щось до душі.TrueUA зібрав повний список локацій, де цього тижня можна придбати все необхідне для ваших затишних вечорів зі смачними стравами.28 квітня ярмарки триватимуть у:Голосіївському районі — просп. Науки, 88;Дарницькому районі — вул. Євгенія Харченка, 41-47;Дніпровському районі — вул. Івана Микитенка, 21-27;Святошинському районі — вул. Гната Юри, 5, перетин просп. Берестейського, 73/1 та вул. Рене Декарта;Шевченківському районі — ріг вулиць Олеся Гончара, 65-А та Богдана Хмельницького, 94, вул. Бульварно-Кудрявська, 2-4.29 квітня:Голосіївському районі — Стратегічне шосе (в межах просп. Науки та вул. Малокитаївської);Дарницькому районі — вул. Анни Ахматової, 31;Дніпровському районі — просп. Соборності, 2-20;Печерському районі — вул. Велика Васильківська (в межах вулиць Єжи Гедройця та Ковпака);Подільському районі — просп. Європейського Союзу, 5-11;Святошинському районі — вул. Підлісна, 8.30 квітня:Голосіївському районі — вул. Юлії Здановської (в межах вулиць Михайла Стельмаха та Маричанської), вул. Новопирогівська, 25/2-29;Дарницькому районі — вул. Євгенія Харченка, 41-47;Дніпровському районі — просп. Воскресенський, 8-10;Печерському районі — вул. Генерала Алмазова, 6-8;Подільському районі — вул. Юрківська (в межах вулиць Межигірської та Турівської);Святошинському районі — вул. Гната Юри, 5, перетин просп. Берестейського, 73/1 та вул. Рене Декарта.1 травня:Голосіївському районі — просп. Голосіївський, 116, просп. Академіка Глушкова, 25-53;Дарницькому районі — вул. Анни Ахматової, 31;Деснянському районі — вул. Шолом-Алейхема (в межах вулиць Мілютенка та Кубанської України);Дніпровському районі — вул. Гроденська, 1/35-17А, вул. Алматинська, 64-74;Печерському районі — перетин вулиць Леоніда Первомайського та Іллі Мечникова;Святошинському районі — вул. Підлісна, 8;Солом’янському районі — вул. Пилипа Козицького (в межах вулиць Єреванської та Уманської), вул. Керченська (в межах вулиць Донецької та Сергія Берегового);Шевченківському районі — ріг вулиць Олеся Гончара, 65-А та Богдана Хмельницького, 94, вул. Ружинська, 16-18 (біля скверу), вул. Деревлянська, 16-20, вул. Ризька, 1, вул. Бульварно-Кудрявська, 2-4.2 травня:Голосіївському районі — вул. Паньківська (в межах вулиць Саксаганського та Жилянської), вул. Голосіївська, 4-10;Дарницькому районі — вул. Ревуцького;Деснянському районі — вул. Сержа Лифаря (в межах вул. Оноре де Бальзака та просп. Червоної Калини);Дніпровському районі — бульв. Ігоря Шамо, 2-12;Оболонському районі — вул. Петра Калнишевського, 1-5, вул. Йорданська, 1-9;Подільському районі — просп. Степана Бандери (біля Куренівського парку);Солом’янському районі — вул. Стадіонна (в межах вулиць Патріарха Мстислава Скрипника та Богданівської);Шевченківському районі — вул. Богдана Гаврилишина, 7-11.3 травня:Голосіївському районі — вул. Самійла Кішки (в межах вулиць Юлії Здановської та Василя Касіяна);Дарницькому районі — вул. Здолбунівська, 4;Дніпровському районі — вул. Ігоря Юхновського (в межах вулиць Райдужної та Старосільської);Печерському районі — вул. Джона Маккейна (в межах вулиць Іоанна Павла II та Дмитра Дорошенка);Шевченківському районі — вул. Татарська, 32-38.Також можна відвідати комунальні ринки за адресами:КП "Володимирський ринок" — вул. Антоновича, 115;КП "Житній ринок" — вул. Верхній Вал, 16;КП "Бессарабський ринок" — Бессарабська площа, 2.Додамо, Десерти без випічки стають дедалі популярнішими серед поціновувачів солодкого. У сучасному ритмі життя не завжди є час стояти біля плити, але це зовсім не означає відмову від домашніх ласощів. Нещодавно TrueUA поділився добіркою десертів, які легкі у приготуванні та доступні за інгредієнтами.Читайте також: У Києві зросли тарифи на паркування: для кого діють знижки.

Традиція святкувати іменини — це теплий спосіб висловити увагу та турботу про друзів, рідних і коханих людей. У такий день важливо нагадати людині, що вона важлива для оточення.  Щоб подарувати гарні емоції, зовсім не обов’язково шукати дорогі чи складні подарунки — іноді достатньо щирих слів та побажань. TrueUA розповідає, хто відзначає іменини 28 квітня. Так, у цей весняний день вітання приймають Віталій, Кирило, Максим, Ганна.Значення імен людей, іменини яких припадають на 28 квітняВіталій — ім'я стародавнього римського походження, що перекладається як "життєвий", "життєздатний".Кирило — ім'я давньогрецького походження. Означає "пан", "владика".Максим — ім'я, латинського походження. У перекладі з латинської мови означає "найбільший", "найвеличніший".Ганна — ім'я має давньоєврейське походження. Означає "благодать", "мила".Прикмети погоди на 28 квітняЯсний день та похмурий вечір — погода скоро погіршитьсяЧервоні зірки — буде сильний дощ та вітер.Відцвіла вишня — більше не буде заморозків.Прохолодна ніч 28 квітня — найближчими днями буде тепла погода.Нагадаємо, громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Читайте також: Чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним: пояснення ПЦУ.

У вівторок, 28 квітня, геомагнітна ситуація на Землі залишатиметься доволі спокійною. Сонячна активність перебуватиме на низькому рівні, тож потужних магнітних бур не очікуються. Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 28 квітня космічний шторм буде зеленого рівня та становитиме 1,7 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низької потужності. Вона не впливає на здоров’я метеозалежних осіб, тож такі люди можуть не турбуватися про погіршення самопочуття, а робота систем зв’язку та навігації відбуватиметься без ускладнень.У середу, 29 квітня, сонячна активність дещо зросте та становитиме 3,3 бала. Такий К-індекс також відповідає зеленій магнітній бурі.  Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Відома українська акторка Катерина Кузнєцова здивувала шанувальників зміною іміджу. У зірки — нова зачіска.На своїй сторінці в Instagram знаменитість поділилася кадрами з фотосесії, де у неї замість звичного світлого волосся — темні пасма.Образ продуманий до дрібниць, акторка має вишуканий та сміливий вигляд. У кадрах відчувається трансформація не лише стилю, а й загальної естетики. . У коментарях підписники "засипали" акторку компліментами. Ось, що писали: "Софі Марсо"."Неперевершена"."Однозначно блонд! А фото гарні"."Шикардос".Катерина Кузнецова — українська акторка театру і кіно, телеведуча. Зіграла низку провідних ролей в українських і російських серіалах та фільмах. Народилася 12 липня 1987 року в Києві. Батько відомий український футболіст, заслужений майстер спорту Олег Кузнецов, мати — українська легкоатлетка Алла Борисенко.Найперша робота Катерини Кузнецової — це заставки на каналі "М1", коли дівчат обливали фарбою. На екрані актриса дебютувала 2006 року, зігравши невелику роль в українсько-російському телесеріалі "Диявол із Орлі. Ангел із Орлі". З 2011 року акторка жила та працювала в Москві. Після повномасштабного вторгнення РФ в Україну, перебувала в Іспанії та розповіла, що в Росію більше не повернеться.Нагадаємо, раніше українська акторка Анастасія Цимбалару змінила імідж і пофарбувала волосся з блонду в темний колір, ставши брюнеткою..

Українська співачка Аліна Гросу, яка нещодавно вперше стала мамою, показала милі кадри з новонародженим сином. На своїй сторінці в Instagram зіркова мама опублікувала відео з малюком. У дописі вона загадково назвала сина "містер MG"."Мій маленький містер MG! І наше ліжечко з історією, котре передається у спадок від дитини до дитини", — зазначила артистка.Обличчя свого сина Аліна Гросу поки не показує публіці, так само як і не поспішає розголошувати його ім’я.     View this post on Instagram           A post shared by Алина Гросу (@alina_grosu) Підписники у коментарях "засипали" Аліну Гросу тат її сина компліментами. Ось, що писали:"Вам дуже личить материнство"."На татуся схожий"."Аліна — щаслива. Очі світяться"."Яка милота"."Солоденький хлопчик".Раніше зірка розповідала, що народження дитини відбулося в Україні — для Аліни Гросу було принципово, щоб син з’явився на світ саме на рідній землі. Хоча пологи пройшли не зовсім за початковим планом, у результаті все завершилося добре, а дитина народилася здоровою. Лікарі очікували, що малюк важитиме приблизно 3,4-3,5 кілограми, однак хлопчик народився значно більшим — майже 4,7 кілограма. Сама співачка з гумором зазначила, що після пологів почувалася дуже виснаженою, але водночас щасливою.Аліна Гросу — українська співачка та актриса, народилася 8 червня 1995 року в Чернівцях, розпочала кар'єру з дитинства, здобула освіту в галузі музики та акторства в Україні та Росії. З листопада 2018 року співачка виступає під новим сценічним псевдонімом GROSU.Гросу перебувала у шлюбі з російським бізнесменом Олександром Комковим, з яким розлучилася у 2019 році. Їхні стосунки тривали лише пів року. Вже у 2024 році Гросу повідомила про другий шлюб. У коментарі журналістам зірка пояснювала, що не розкриває особистість коханого, адже не хоче виправдовуватися перед публікою за кожні свої стосунки.Нагадаємо, 16 квітня українська блогерка та акторка Анастасія Марків поділилася радісною новиною. Знаменитість вперше стала мамою.Додамо, нещодавно співачка Наталія Могилевська, яка повернулася після масштабного туру додому, поділилася теплим сімейним контентом, який не залишив байдужим її фанатів..

Суп із тунцем — це ідеальний вибір для тих, хто хоче харчуватися легко, смачно та без шкоди для фігури. Ця поживна страва поєднує у собі білок, мінімум калорій і швидкість приготування, що особливо важливо в умовах активного ритму життя. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом супу з тунцем, який не перевантажує організм, але при цьому добре насичує. Крім того, ця страва підійде навіть тим, хто стежить за вагою або дотримується дієти.Суп з тунцемІнгредієнти для приготування:вода — 2 л;картопля — 3 штуки;цибуля — 1 штука;морква — 1 штука;рис — 70 г;консервований тунець — 2 банки;свіжоморожений горошок — 70 г;сіль до смаку;чорний мелений перець до смаку.Процес приготування:У каструлю з водою додати картоплю, почищену та порізану кубиком. Поставити варити.Цибулю та моркву почистити та нарізати кубиком.Додати овочі до картоплі, коли закипить вода.Також додати рис, попередньо промивши його декілька разів.Варити суп протягом 20 хвилин.Додати тунець та горошок.Посолити та поперчіть до смаку.Варити ще п'ять хвилин.Перед подачею прикрасити суп кропом.Нагадаємо, раніше відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом смачного та легкого супу з галушками, який допоможе наситити організм без зайвого навантаження на органи травлення.Читайте також: Обід за копійки: прості рецепти на кожен день.

45-річна українська телеведуча Соломія Вітвіцька повідомила, що чекає на первістка. Про це вона розповіла у своїх соцмережах, опублікувавши фото разом із нареченим, військовослужбовцем Олексієм Ситайлом, а також знімки УЗД.На фото Вітвіцька постала з помітно округлим животиком. У дописі вона коротко підписала публікацію словами: "В очікуванні нашого дива".За словами ведучої, вагітність вона певний час не афішувала. Батьком дитини є її наречений Олексій Ситайло, з яким пара заручилася минулого року.    View this post on Instagram           A post shared by Соломія Вітвіцька | ведуча ТСН 1+1 (@solomiyavitvitska)Після публікації допису в соцмережах з’явилися численні привітання від підписників і колег в шоубізнесі:Боже! Завдяки вашій новині я відчуваю зараз таке величезне світле щастя, що передати не можу! Як же це прекрасно! ВітаююЯка неймовірна новина! Вітаю васЯка чудова новина… Мої найщиріші вітання! Легкої та спокійної вагітностіСоломія Вітвіцька — українська телеведуча, журналістка та волонтерка. Народилася 16 червня 1980 року в Бродах на Львівщині, а дитинство провела у Львові.Після навчання на факультеті журналістики Львівського національного університету вона почала працювати на місцевому радіо та телебаченні. Згодом переїхала до Києва, де у 2008 році стала ведучою ТСН на телеканалі 1+1. Саме там Вітвіцька здобула загальнонаціональну популярність.Окрім роботи в ефірі, Соломія активно займається волонтерством. З 2014 року вона допомагає українським військовим, організовує збори та особисто долучається до підтримки фронту. Важливим напрямом її діяльності стала допомога дитячій лікарні "Охматдит", зокрема після удару 2024 року вона стала співзасновницею благодійного фонду "Охматдит — здорове дитинство".У особистому житті телеведуча пережила розлучення з режисером Владом Кочатковим після восьми років шлюбу. Згодом у її житті з’явилися нові стосунки — з військовим Олексієм Ситайлом, з яким її поєднала волонтерська діяльність.Нагадаємо, 17 квітня українська співачка Аліна Гросу вперше стала мамою та показала перші фото з новонародженим сином і чоловіком. Разом із цією подією артистка також представила свою нову пісню "Колискова", яку вона написала і записала буквально за кілька днів до пологів.Також нещодавно українська акторка та ведуча Міла Сивацька поділилася стильними кадрами з округлим животиком. Незадовго після того, як зірка розповіла, що чекає на поповнення в родині, вона почала активно ділитися ніжними світлинами з фанатами..

Йогурт-боул стрімко набирає популярності як швидка альтернатива традиційним сніданкам. Простота приготування, збалансований склад і можливість варіювати інгредієнти зробили цю страву фаворитом серед тих, хто прагне поєднати користь і економію часу зранку.TrueUA ділиться рецептом сніданку, який не лише швидкий, а й корисний. Йогурт-боул — ідеальний варіант для ранку без стресу.Йогурт-боулІнгредієнти для приготування:натуральний йогурт — 200 г;банан — 1 штука;улюблені ягоди (свіжі або заморожені) — 100 г;мюслі або гранола — 1 столова ложка;мед (за бажанням) — 1 чайна ложка;горіхи — 30 г.Процес приготувати:Викласти йогурт у тарілку.Нарізати банан кружечками та додати до йогурту.Додати ягоди, мюслі та горіхи.Усе обережно вимішати.Полити медом.Можна експериментувати з інгредієнтами — додавати сезонні фрукти, кокосову стружку або навіть трохи шоколаду для настрою.Нагадаємо, TrueUA поділився добіркою десертів, які легкі у приготуванні та доступні за інгредієнтами. Такі смаколики здатні приємно здивувати навіть вибагливих гурманів. .

У понеділок, 27 квітня, в народі відзначають Симеонів день, у світі — Всесвітній день графічного дизайну. Привітання з іменинами сьогодні приймають Георгій, Єгор, Іван, Іларіон, Микола, Павло, Петро, Семен, Сергій, Степан, Ян, Анастасія, Марія.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 27 квітняУ цей день на городі садять горох — буде хороший урожай. Проте ця прикмета стосується лише гороху, він інших робіт з землею варто відмовитись.Вважається, що зібрані 27 квітня трави мають особливі цілющі властивості.Що не можна робити 27 квітняЦього дня варто утриматись від розваг та святкувань.Не можна важко працювати.Заборонено в'язати та прибирати.Цього дня не можна вживати алкоголь.Прикмети погоди на 27 квітняДощ сьогодні прогнозує вологість на початку травня.Багато зірок на небі — буде урожайний рік.Якщо бруньки на дубі розпустилися — буде тепле літо.Якщо на дубі залишилося багато жолудів, то буде врожайний рік та холодна зима.Квакають жаби 27 квітня — буде хороший урожай вівса.Нагадаємо, в Україні на державному рівні може з'явитися День української музики. Це свято народні депутати пропонують відзначати щороку у третю суботу вересня..