Lifestyle

Дієтологи попереджають, що одні з найпопулярніших "здорових" вечірніх страв, які часто сприймають як правильний вибір перед сном, насправді можуть бути не такими корисними, як здається. Особливо якщо вони сильно оброблені або містять багато солі та добавок.Експерти у матеріалі Parade пояснюють, що маркетинг часто створює "ореол корисності" навколо певних продуктів: на упаковці можуть бути написи на кшталт "натуральний", "джерело вітамінів" чи "фітнес-варіант", але реальний склад інколи далекий від ідеального. Такі продукти можуть впливати на якість сну, викликати важкість у шлунку або зайве навантаження на організм перед відпочинком. До прикладу це можуть бути:готові або сильно оброблені продукти (локшина "миттєвого" приготування, "швидкі" супи, напівфабрикати);дуже солоні продукти (чипси, снеки, ковбаси);солодкі "здорові" варіанти (сухі сніданки, гранола з цукром, солодкі йогурти);інколи також соки (через різкий стрибок цукру).Дієтологи також нагадують, що перед сном важливо не лише те, що саме ви їсте, а й коли. У середньому радять завершувати приймання їжі за 2-3 години до сну, щоб організм встиг частково переварити їжу.Натомість як більш сприятливі для вечері варіанти вони називають прості домашні страви з мінімальною обробкою — наприклад, легкі супи, збалансовані тарілки з крупами або страви з білком і овочами без надлишку солі.Отже, "здоровий" ярлик на упаковці не завжди означає, що продукт справді підходить для пізньої вечері, особливо якщо йдеться про сон і відновлення організму.Сон — це частина здорового способу життя. До того ж ні для кого не секрет, що повноцінний нічний відпочинок позитивно впливає на схуднення. Дієтолог Оксана Скиталінська пояснила, чому вісім годин сну працюють краще, ніж п'ять, навіть при однаковому раціоні.Читайте також: Для схуднення та гарного настрою: рецепт білкового десерту з двох інгредієнтівВажливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря..

У суботу, 9 травня, в народі відзначають перенесення мощів святителя і чудотворця Миколая з Мир Лікійських у місто Бар ("літнього Миколая"), у світі — День Європи (міжнародний). Привітання з іменинами сьогодні приймають Василь, Гаврило, Дмитро, Йосип, Микола, Семен.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 9 травняЦього дня варто випити свяченої води та окропити нею будинок.Цей день є вдалим для посадки картоплі.Також цього дня можна сіяти пшеницю.У цей день заведено готувати страви з гороху, наприклад, гороховий суп, кашу тощо.Також вірили: якщо 9 травня побачити, як ластівка в'є гніздо — будеш щасливим увесь наступний рік.Що не можна робити 9 травняНе варто цього дня стригти волосся.Не можна у цей день ображатися та сваритися.9 травня заборонено лінуватися.Не можна позичати друзям гроші.Прикмети погоди на 9 травняГроза у цей день — весь травень буде грозовим.Сонячний та ясний день віщує хороший урожай овочів у цьому році.Сірі хмари — дощі з грозами.Сильний вітер 9 травня — до негоди найближчими днями.Якщо птахи в'ють гнізда в тіні — літо буде спекотним.Нагадаємо, раніше TrueUA публікував календар іменин на травень, який підкаже, як назвати малюка, щоб його оберігав янгол-охоронець..

Британське видання Time Out оприлюднило щорічний рейтинг найкращих міст світу. У 2026 році перше місце посіло Мельбурн — друге за величиною місто Австралії.Опитування охопило близько 24 тисяч людей у 150 містах по всьому світу, пише CNN.Топ-10 міст світу у 2026 роціДо десятки найкращих увійшли:МельбурнШанхайЕдинбургЛондонНью-ЙоркКейптаунМехікоБангкокСеулТокіоЧому переміг МельбурнУ Мельбурні відзначили поєднання розвиненої гастрономічної сцени, активного культурного життя та близькості до природи. Місто називають одним із глобальних центрів їжі та напоїв, де міський комфорт поєднується з можливістю швидко опинитися на природі.Зазначимо, що половина міст із першої десятки розташовані в Азійсько-Тихоокеанському регіоні. У рейтингу враховували такі фактори, як якість життя, культура, транспорт, їжа, доступність та загальна атмосфера міста.Рейтинг Time Out традиційно формується на основі думок місцевих жителів, що дозволяє оцінити не лише туристичну привабливість, а й комфорт повсякденного життя.Додамо, британська медіагрупа Time Out оприлюднила рейтинг "найкращих міст світу на 2026 рік", і цього разу значну частину топу також зайняли міста Азіатсько-Тихоокеанського регіону. Опитування охопило близько 24 тисяч людей із 150 міст, що дозволило сформувати досить репрезентативний список.Читайте також: Світовий рейтинг щастя 2026 року: яке місце у списку посіла Україна.

День ангела — це особлива дата, коли ім’я стає приводом для теплих слів, уваги та зустрічей із рідними і друзями. Це час, коли згадують святих покровителів, дякують за підтримку та бажають людині здоров’я, радості й добробуту. У багатьох родинах цей день сприймають як ще одну нагоду зібратися разом і подарувати один одному щирі емоції та гарний настрій.TrueUA розповідає, хто відзначає іменини та кого потрібно привітати 9 травня. Так, у цей весняний день вітання приймають Василь, Гаврило, Дмитро, Йосип, Микола, Семен.Значення імен людей, іменини яких припадають на 9 травняВасиль — ім'я має грецьке коріння. З'явилось із часів перських війн. Означає "перський цар, князь". Гаврило — ім'я має давньоєврейське коріння. Означає "сильний чоловік" або "Бог".Дмитро — це давньогрецьке ім'я, яке означає" присвячений богині Деметрі" — богині родючості і землі. Ще одне значення імені — "хлібороб".Йосип — давньоєврейське ім'я, яке перекладається як "він примножить".Микола — походить від давньогрецького імені Ніколаос, що перекладають як "переможець народів".Семен — має давньоєврейське походження, означає "почутий богом".Привітання з Днем ангелаВітаю з Днем ангела! Нехай твій ангел-охоронець завжди оберігає тебе від усього злого і негативного, наповнюючи життя світлом, радістю і любов'ю.Вітаю з Днем ангела! Бажаю добра, щастя, любові та здоров'я. Нехай твої мрії здійснюються, а життя приносить лише радісні події. Святкуй цей день з усмішкою на обличчі!З Днем ангела! Хай удача завжди усміхається тобі, а щастя наповнює твоє серце своєю теплотою. Нехай кожен момент життя приносить тобі лише позитивні емоції та радісні події.З Днем ангела тебе вітаю, Здоров'я, щастя та радості бажаю. Хай кожен день буде яскравим і світлим, а в серці відчуватимеш лише щирість і ласку.Вітаю тебе зі святом! Нехай твій ангел-охоронець завжди стереже тебе від усіх негараздів і приносить у твоє життя лише радість і щастя. Хай кожен день буде сповнений тепла, любові та добра.Зі святом! Бажаю тобі сьогодні найкращих подарунків від долі: безмежної любові, безлічі щасливих моментів і здійснення усіх мрій! Нехай ангел-охоронець завжди буде поруч, оберігаючи від усяких лих і направляючи до щастя!Прикмети погоди на 9 травняГроза у цей день — весь травень буде грозовим.Сонячний та ясний день віщує хороший урожай овочів у цьому році.Сірі хмари — дощі з грозами.Сильний вітер 9 травня — до негоди найближчими днями.Якщо птахи в'ють гнізда в тіні — літо буде спекотним.Нагадаємо, громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Читайте також: Як назвати дитину, що народилася у травні: добірка популярних імен.

Цими вихідними, 9 та 10 травня, магнітосфера перебуватиме у збудженому стані, але суттєвих магнітних бур на Землі не очікується.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 9 травня космічний шторм становитиме 3,7 бали (зелений рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низької потужності, яка є абсолютно безпечною.У неділю, 10 травня, сонячна активність дещо спаде та становитиме 2,7 бали. Такий К-індекс також відповідає зеленій магнітній бурі.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, 8 травня на Закарпатті стався землетрус. Його магнітуда становила 2,0 за шкалою Ріхтера.Читайте також: Небезпечні дні травня: магнітні бурі, погода, заморозки.

Відома українська телеведуча та акторка Лілія Ребрик 8 травня святкує день народження. Зірці виповнилося 45 років.З нагоди цього свята знаменитість поділилася новим ефектним фото на своїй сторінці в Instagram."Сьогодні мій день народження… І знаєте… найбільше, що хочеться сказати зараз — дякую. Дякую, що жива. Дякую за кожен ранок. За родину, яка є моєю силою. За обійми моїх дітей. За живих батьків.  За людей поруч. За роботу, яку люблю всім серцем. За сцену. За глядачів. За можливість бути собою. За мрії, які здійснюються. І за ті, які ще попереду… а їх так багато…" — написала вона у пості.Крім того, Ребрик звернулася до свого чоловіка Андрія Дикого. Вона зазначила, що любить з ним мріяти. Також вона наголосила, що життя "зараз навчило дуже цінувати прості речі"."Дім. Сміх дітей. Дзвінки рідних. Можливість будувати плани. Жити. Любити. Вірити. І я дуже хочу подякувати кожному, хто є поруч зі мною тут. За слова. За підтримку. За тепло. Дякую️. Ви — частина мого життя. Ну і… з днем народження мене", — додала телеведуча.. Шанувальники Лілії Ребрик у коментарях "засипали" її привітаннями та компліментами. Ось, що писали:"З Днем народженням, прекрасна Лілія"."Неймовірна жінка! Красуня! Мама! Будьте щасливою та здоровою"."З днем народження! Щирі побажання міцного здоров’я, безмежного кохання, здійснення мрій, миру, злагоди в сім’ї"."З Днем народження! Щирі вітання Вам і велике захоплення Вашою родиною — Ви неймовірні"."З Днем народження! Ви — неймовірна".Лілія Ребрик — українська актриса та телеведуча. Народилася у Чернівцях. У 2001 році закінчила акторський факультет Київського інституту театрального мистецтва імені Карпенка-Карого. З 2004 року працювала на телеканалі СТБ, у 2006 році стала ведучою "Прогноз погоди".У 2011 році посіла друге місце у телешоу "Танці із зірками" на телеканалі СТБ у парі з Андрієм Диким.У 2011 році вийшла заміж за хореографа Андрія Дикого. Через рік у пари з'явилася перша донька Діана. Потім народилися ще дві — Поліна та Аделіна.Нагадаємо, 20 квітня українська співачка Марія Бурмака привітала свою доньку з днем народження. Її виповнився 31 рік..

У п'ятницю, 8 травня, у столиці зафіксували рідкісне природне явище. Йдеться про сонячне гало.Про це повідомила пресслужба Центральної геофізичної обсерваторії імені Бориса Срезневського.Сонячне гало — це оптичне явище, яке виникає в атмосфері і утворюється, коли сонячне світло взаємодіє з кристалами льоду в перистих хмарах. Варто зазначити, що раніше люди вірили, що сонячне гало — це знак того, що зло буде покарано, а завойовників спіткає невдача.Метеорологічне явище зафіксували над Багриновою горою. . Варто зауважити, що 7 травня у столиці був зафіксований рекорд середньодобової температури повітря для цієї дати. Так, цей показник виявився найвищим за час проведення спостережень і склав +22,7°С, що перевищило попередній рекордний показник 1907 року на 0,9°С, а кліматичну норму — на 8,7°С, що відповідає погоді кінця липня.Напередодні у Центральній геофізичній обсерваторії імені Бориса Срезневського повідомляли, що цьогоріч метеорологічне літо у столиці розпочалося 4 травня. Воно завітало до Києва на тиждень раніше.Нагадаємо, 8 травня на Закарпатті стався землетрус. Його магнітуда становила 2,0 за шкалою Ріхтера.Читайте також: Небезпечні дні травня: магнітні бурі, погода, заморозки.

Відома українська телеведуча Соломія Вітвіцька, яка очікує на народження первістка, зворушила підпис ників новими світлинами. Також зірка назвала термін вагітності.На своїй сторінці у Instagram 45-річна вона поділилася відвертим зізнанням."Вже відчуваю рухи малечі, це дивовижні відчуття… 21 тиждень", — написала вона у своєму дописі.Водночас ведуча зберігає у таємниці стать майбутньої дитини.    Посмотреть эту публикацию в Instagram           Публикация от Соломія Вітвіцька | ведуча ТСН 1+1 (@solomiyavitvitska)Підписники у коментарях "засипали" знаменитість компліментами та привітаннями. Ось, що писали:"Яка Ви гарнюня"."Вау супер вогонь"."Це таке щастя"."Вам дуже личить"."Неймовірна! Так мило"."Дуже рада за Вас!!! Насолоджуйтесь кожним днем.. час швидко плине. Робіть купу фото, фотосесій".Як відомо, наприкінці квітня, Соломія Вітвіцька повідомила, що чекає на первістка. Про це вона розповіла у своїх соцмережах, опублікувавши фото разом із нареченим, військовослужбовцем Олексієм Ситайлом, а також знімки УЗД.Соломія Вітвіцька — відома українська телеведуча, яка працює на каналі "1+1", зокрема, веде програму "ТСН". Навчалася на факультеті журналістики Львівського національного університету імені Івана Франка. Вітвіцька заручена з військовослужбовцем, капітаном ЗСУ Олексієм Ситайлом. Раніше телеведуча вже перебувала у шлюбі з кліпмейкером Владом Кочатковим. Пара прожила разом вісім років, але потім вирішила розлучитися та досі підтримує дружнє спілкування.Нагадаємо, нещодавно американська акторка Камерон Діас та музикант рок-гурту Good Charlotte Бенджі Медден втретє стали батьками. 53-річна зірка народила сина..

Рисова запіканка з тунцем — проста, ситна та дуже смачна страва для всієї родини. Поєднання ніжної крупи, соковитого тунця та рум’яної сирної скоринки робить її ідеальним варіантом для збалансованого обіду або вечері. TrueUA ділиться рецептом рисової запіканки з тунцем, яка готується швидко, а виходить ситною та чудово смакує як гарячою, так і холодною.Рисова запіканка з тунцемІнгредієнти для приготування:рис — 200 г;консервований тунець у власному соку — 1 банка;яйця — 2 штуки;сметана або вершки — 150 мл;твердий сир — 150 г;цибуля — 1 штука;морква — 1 штука;олія — 2 столові ложки;сіль, перець до смаку;зелень за бажанням.Процес приготування:Відварити рис майже до готовності.Цибулю дрібно нарізати, моркву натерти й обсмажити на олії п'ять хвилин.Тунець розімняти виделкою, змішати із рисом та овочами.Окремо збити яйця зі сметаною, додати сіль і перець.Змішати усе разом і викласти у форму для запікання.Посипати тертим сиром.Запікай 30 хвилин у розігрітій до 180°C духовці до золотистої скоринки.Нагадаємо, раніше відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом холодного супу, який завдяки гармонійному поєднанню смаків, простоті та користі стане улюбленим у весняно-літньому меню.Читайте також: Ідеї сніданку з тунцем на кожен день: смачні рецепти.

День матері — це ще одна нагода сказати найважливіше без зайвих слів: подякувати за турботу, підтримку й любов, які мама дарує щодня. І зовсім не обов’язково шукати дорогі чи надто складні варіанти — головне, щоб подарунок був щирим, доречним і приносив радість.TrueUA зібрав ідеї подарунків до Дня матері — від практичних і корисних речей до приємних дрібниць, які допоможуть створити святковий настрій та подарувати особливі емоції.Парфумована вода Elizabeth Arden Eternal AuraElizabeth Arden Eternal Aura — вишуканий подарунок для мами, яка цінує елегантність і ніжне звучання в ароматах. Це квітково-амброва композиція з делікатною солодкістю та теплим, м’яким шлейфом, що створює відчуття затишку й розкоші водночас.У верхніх нотах розкриваються екзотична пітахайя й соковита груша, підсвічені пікантністю рожевого перцю. У серці аромату — розкішний букет із троянди, магнолії, півонії і жасмину самбак, що трансформується до вершкового сандалу, бобів тонка й благородних деревних акордів. Крем для обличчя Advanced VitalКлітинний крем для обличчя La Colline Advanced Vital Cellular Vital Cream — чудовий подарунок для мами, яка цінує якісний догляд за шкірою та моменти турботи про себе. Завдяки насиченій текстурі він глибоко живить, заспокоює шкіру та дарує відчуття комфорту вже після першого використання.Засіб стимулює метаболізм клітин, зміцнює захисний бар’єр шкіри, допомагає відновити тонус, пружність і еластичність. Комплекс Cmage®, екстракт троянди та вітамін Е забезпечують інтенсивне живлення й делікатний догляд.А зробити такі подарунки ще приємнішими допоможуть вигідні пропозиції: до 14 червня 2026 у BROCARD триває акція "Смачні знижки" — до 40% на обрані товари. Це чудова нагода знайти ідеальний аромат чи засіб догляду для найріднішої людини.Сертифікат на стоматологічні послугиДля мами особливо цінними стають подарунки, які дарують не просто приємні емоції, а справжню турботу про здоров’я та комфорт. Саме тому чудовою ідеєю може стати сертифікат на стоматологічні послуги — практичний і водночас дуже особливий презент.Професійна чистка зубів, консультація стоматолога чи естетична процедура для красивої усмішки — це можливість подарувати мамі час для себе та впевненість у власній усмішці. У стоматології "Здорова усмішка" пропонують широкий спектр послуг — від діагностики та лікування зубів до естетичної стоматології, виправлення прикусу чи встановлення вінірів.Зручне розташування для мешканців Києва та Борисполя дозволяє легко спланувати візит, а сучасні методи лікування та спеціальні пропозиції на частину процедур роблять такий подарунок ще більш доречним. Це той випадок, коли турбота справді відчувається.Сертифікат на масаж або SPA-доглядДля мами, яка постійно дбає про всіх навколо, особливо цінним подарунком стане можливість нарешті присвятити час собі. Сертифікат на масаж, SPA-процедури чи догляд за тілом допоможе розслабитися, відновити сили та просто відчути турботу.Такий подарунок дарує не лише приємні емоції, а й справжній відпочинок від щоденних справ. Ароматерапія, релакс-масаж чи доглядові ритуали можуть стати саме тим моментом перезавантаження, якого часто не вистачає.Стильна прикрасаЮвелірний подарунок — класичний варіант, який завжди має особливу цінність. Це може бути витончений ланцюжок, сережки, браслет або підвіска із символічним значенням, що щодня нагадуватиме про любов і вдячність.Прикраса не обов’язково має бути розкішною — головне, щоб вона була обрана з увагою до смаку мами. Такий подарунок легко поєднує емоційність, пам’ять і щоденну практичність..

Весняні вихідні — чудова нагода вирватися з міської метушні та змінити обстановку хоча б на один день. Для мешканців столиці це особливо актуально, адже поруч з Києвом розташовано чимало локацій, куди можна швидко дістатися автомобілем або громадським транспортом і повернутися того ж дня.Такі одноденні поїздки дозволяють не лише відпочити, а й перезавантажитися без довгого планування та значних витрат. TrueUA зібрав 10 локації неподалік столиці, щоб активно провести час та повернутися додому з новими враженнями.ДобропаркДобропарк — це перший в Україні приватний ландшафтний парк площею близько 300 гектарів, розташований приблизно за 29 кілометрів від Києва. Він був відкритий у 2020 році та створений як простір, що поєднує природу, відпочинок і культурні події.Територія парку вирізняється різноманітним природним ландшафтом: тут є просторі луки, пагорби, озера, річка та багата рослинність. Завдяки розташуванню подалі від щільної міської забудови, але поруч зі столицею, це місце стало зручним для короткого відпочинку на природі.Де:Графік роботи:Вартість квитків: Як дістатися: Google-картиЗоопарк "ХІІ Місяців"Зоопарк "ХІІ Місяців" — це приватний зоологічний парк в Україні, розташований у Вишгородському районі Київської області, поблизу села Демидів. Він працює щодня впродовж року, завдяки чому й отримав свою назву, що символізує доступність у будь-який з 12 місяців.На території парку мешкає понад 100 видів тварин з різних куточків світу, серед яких є й досить рідкісні, наприклад, трубкозуби та білорукі гібони. Відвідувачі можуть не лише спостерігати за тваринами, а й у деяких зонах взаємодіяти з ними — годувати та ближче знайомитися. Однією з його особливостей є стилізований замок у дусі Disney, який робить парк ще більш казковим і привабливим для відвідувачів.Як дістатися: Google-карти"Парк Київська Русь""Парк Київська Русь" — це культурно-історичний комплекс у селі Копачів Обухівського району Київської області, створений як відтворення Давнього Києва V-XIII століть, столиці Київської Русі. Його центральна частина відповідає історичному ядру міста — Дитинцю Києва (Граду Володимира), а реконструкція здійснюється у масштабі 1:1 на основі сучасних наукових досліджень.Головним об’єктом парку є відтворений середньовічний Київ, створений у співпраці архітекторів та істориків з максимальною точністю до історичних джерел. Тут представлені експозиції облогової техніки, давніх костюмів, обладунків і музичних інструментів, а також музей середньовічного суднобудування з реконструкцією лодії "Князь Володимир" IX-XI століть.Як дістатися: Google-картиКоростишівський каньйонКоростишівський каньйон — це затоплений гранітний кар’єр поблизу міста Коростишів у Житомирській області, який сьогодні відомий як мальовничий "каньйон". Дістатися сюди зі столиці можна приблизно за годину з лишком, тому це популярна локація для коротких подорожей і відпочинку на природі. Високі скелясті береги, чиста вода та облаштовані оглядові майданчики з альтанками створюють тут атмосферу майже гірського озера.Історія цього місця починається наприкінці XIX — на початку XX століття, коли тут активно видобували граніт. Після припинення промислових робіт кар’єр поступово заповнився водою, і природні процеси сформували озеро з характерною підковоподібною формою та стрімкими скелями.Як дістатися: Google-картиПарк "Межигір’я"Парк "Межигір’я" — одне з найвідоміших місць відпочинку поблизу Києва, розташоване в селі Нові Петрівці, лише за близько 25 кілометрів від столиці. Його територія площею приблизно 140 гектарів поєднує доглянуті парки, алеї та природні ландшафти з панорамними краєвидами на Київське водосховище. Це місце, де природа й масштабна архітектура створюють відчутний контраст і формують унікальний простір для прогулянок."Межигір’я" відоме також своєю історією як колишня резиденція, яка після 2014 року стала відкритою для всіх охочих і перетворилася на публічний парк. Тут можна побачити різні архітектурні об’єкти, прогулятися доглянутими доріжками, відвідати зелені зони та зробити фото серед ландшафтів, які раніше були закриті.Як дістатися: Google-картиСафарі-парк МедвиноСафарі-парк Медвино — унікальний природний простір на Поліссі, розташований неподалік Чорнобильського біосферного заповідника. Це одна з найбільших приватних природоохоронних територій в Україні площею понад 5000 гектарів, де створені умови для вільного життя тварин у середовищі, максимально наближеному до дикої природи.Тут можна побачити великі стада оленів, бізонів та інших тварин під час екскурсій без кліток і вольєрної ізоляції в класичному розумінні.Медвино позиціює себе як більше, ніж просто сафарі-парк — це проєкт відновлення Полісся, розвиток відповідального туризму та збереження природного середовища. Тут акцент зроблено не лише на враженнях, а й на ідеї довгострокової турботи про екосистему регіону.Як дістатися: Google-картиВитачівВитачів — одне з найдавніших сіл Київщини, розташоване в Обухівському районі на крутому правому березі Дніпра, приблизно за 77 кілометрів на південь від Києва. Село входить до Української міської громади та лежить на історичному маршруті між Києвом і Каневом. Його унікальне розташування на високій горі (приблизно 180 метрів над рівнем Дніпра) робить Витачів однією з наймальовничіших панорамних точок регіону.Історія Витачева сягає часів Київської Русі. Його вважають одним із найстаріших поселень Полянського князівства. Саме звідси, з урочища Городище, відкривається широкий краєвид на долину Дніпра, який приваблює туристів, фотографів і мандрівників. Це місце часто обирають для спокійного відпочинку, пікніків і споглядання річкових пейзажів.У селі збереглися елементи історичної забудови, а серед найцікавіших об’єктів — дерев’яна капличка, створена за проєктом Тараса Шевченка. Витачів поєднує в собі давню історію, духовну спадщину та природну красу, залишаючись однією з найатмосферніших локацій над Дніпром.Як дістатися: Google-карти"Національний музей народної архітектури та побуту України", "Пирогів""Національний музей народної архітектури та побуту України" — це великий музей просто неба, розташований у Голосіївському районі столиці, поблизу місцевості Пирогів. Його територія займає близько 133,5 гектарів і являє собою архітектурно-ландшафтний комплекс, що відтворює традиційне життя різних історико-етнографічних регіонів України.Експозиція музею охоплює всі основні регіони країни: Середню Наддніпрянщину, Полтавщину і Слобожанщину, Полісся, Поділля, Південь України та Карпати. Окремо представлені тематичні зони — "Вітряки", "Ярмаркове поле" та "Українське село 60-70-х років ХХ століття". Тут зібрані справжні дерев’яні церкви, хати, господарські будівлі та предмети побуту, перевезені з різних куточків України.Тут регулярно проводять народні свята, фестивалі, театралізовані шоупрограми, майстер-класи. Відвідувачі можуть спробувати верхову їзду, долучитися до традиційних ремесел, а також навіть провести обряд вінчання у відповідній атмосфері української культури.Як дістатися: Google-картиОстрів СакуриОстрів Сакури — це ландшафтний парк на штучному острові на річці Рось у смт Володарка, відкритий у 2019 році. Його територія займає приблизно 1,6 гектара й поєднує кілька тематичних зон, великий дитячий майданчик, альтанки для відпочинку, містки та доглянуті зелені насадження. Це компактний, але дуже насичений простір для прогулянок й сімейного відпочинку.Головною візитівкою парку є сакури, які навесні перетворюють острів на рожеву квітучу локацію й роблять його надзвичайно популярним серед відвідувачів. Щоб продовжити ефект цвітіння впродовж року, тут також висаджені декоративні рослини, а восени територію прикрашають яскраві хризантеми — ще один символ японської культури.Як дістатися: Google-картиОвеча ферма SheeplandФерма Sheepland розташована на північ від села Велика Бугаївка, приблизно за пів години їзди від Києва. Це простір для сімейного відпочинку, де можна ближче познайомитися з фермерським життям і тваринами, що живуть у природному середовищі. Тут утримують овець, кіз, віслюків, корів, свиней, свійську птицю, а також собак-пастухів, які є важливою частиною фермерського побуту.Окрім фермерської частини, тут працює затишний ресторан із домашньою кухнею, де готують страви з локальних продуктів. Для відпочинку на природі облаштовані зони кемпінгу та доступні невеликі будиночки для оренди. Додатковою особливістю є можливість відпочинку в чанах просто неба, що робить відвідування ферми комфортним у будь-яку пору року.Як дістатися: Google-картиНагадаємо, нещодавно TrueUA зібрав повний список локацій, де цього тижня у Києві можна придбати все необхідне для ваших затишних вечорів зі смачними стравами.Також раніше британська медіагрупа оприлюднила рейтинг "найкращих міст світу на 2026 рік", і цього разу значну частину топу зайняли міста Азіатсько-Тихоокеанського регіону. Опитування охопило близько 24 тисяч людей зі 150 міст, що дозволило сформувати досить репрезентативний список..

У п'ятницю, 8 травня, в народі відзначають — день Іоана Богослова, у світі — Міжнародний день Червоного Хреста, а в Україні — День пам'яті та перемоги над нацизмом. Привітання з іменинами сьогодні приймають Адріан, Арсеній, Іван, Ян.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 8 травняВіряни моляться Іоану Богослову, щоб врятуватися від отруєння.Сьогодні варто займатися благодійністю.Можна 8 травня робити великі покупки — вважається, чим більше витратиш, тим більше до тебе повернеться.Якщо зробити в домі генеральне прибирання — гроші "потечуть рікою".Що не можна робити 8 травняНе можна сваритися та лихословити.Заборонено нарікати на долю.Не варто 8 травня розповідати про свої сни.Не рекомендується в цей день скупитися та економити без особливої потреби.Прикмети погоди на 8 травняРізко похолодало — будуть заморозки в травні.В саду оселилися птахи — до хорошого врожаю ягід і фруктів.Якщо день сонячний, але квітки закриті, то скоро стане похмуро.Якщо яблуня досі не зацвіла — урожай яблук буде поганим в цьому році.Нагадаємо, раніше TrueUA публікував календар іменин на травень, який підкаже, як назвати малюка, щоб його оберігав янгол-охоронець.Читайте також: Церковні свята в Україні: що не можна робити у святкові дні.

У березні 2026 року мережа центрів догляду за собаками Camp Bow Wow оприлюднила список найпопулярніших кличок для цуценят у США. До рейтингу увійшли короткі та прості імена, які собаки легко сприймають на слух.Про це повідомляє Parade Pets із посиланням на щорічне дослідження Camp Bow Wow.До переліку найпоширеніших кличок для самок потрапили Белла, Луна, Люсі, Пенні, Віллоу та Дейзі. Серед імен для самців лідирують Чарлі, Тедді, Майло і Купер.У компанії пояснили, що популярність таких кличок пов’язана не лише з модою, а й з особливостями сприйняття собак. Тварини швидше реагують на короткі слова з одним або двома складами та чіткими голосними звуками. Фахівці зазначають, що довгі імена власники часто скорочують у побуті, а це може збивати собаку з пантелику під час навчання.Чому власники обирають "людські" іменаУ Camp Bow Wow звернули увагу, що останніми роками господарі дедалі частіше ставляться до домашніх тварин як до членів родини. Через це популярними стають імена, які раніше здебільшого давали дітям.Одним із найяскравіших прикладів стала кличка Луна, яка стрімко набрала популярності завдяки м’якому звучанню та простоті.Як правильно обрати прізвисько для собакиКінологи радять обирати короткі імена, які легко вимовляти та які не схожі на команди. Зокрема, не рекомендують використовувати слова, співзвучні з командами "сидіти", "до мене" чи "лежати".Також бажано, щоб ім’я мало чітке завершення — приголосний звук або яскраву голосну наприкінці слова. Це допомагає собаці краще розпізнавати звертання.Як привчити цуценя до іменіФахівці наголошують, що цуценя не розуміє власне ім’я автоматично. Для цього потрібне регулярне тренування.Навчання радять починати у спокійному місці без зайвого шуму. Власник має вимовити кличку один раз спокійним та доброзичливим тоном. Якщо собака реагує та дивиться на господаря, його потрібно похвалити або пригостити ласощами. Кінологи радять проводити короткі заняття тривалістю до п’яти хвилин, оскільки цуценята краще засвоюють інформацію невеликими серіями.Нагадаємо, нещодавно американський Кеннел-клуб визначив найрозумнішу породу собак, зауваживши, що вона фактично "перевершує очікування" завдяки своїй здатності швидко навчатися та самостійно розвʼязувати задачі..

День ангела — це особливе свято, яке займає важливе місце в українських традиціях і дарує теплі емоції кожному, хто його відзначає. Крім того, іменини стають чудовою нагодою зібратися в колі рідних, друзів та близьких людей, щоб подарувати щирі побажання, увагу і тепло.TrueUA публікує імена, власників яких варто привітати 8 травня. Так, у цей весняний день вітання приймають Адріан, Арсеній, Іван, Ян.Значення імен людей, іменини яких припадають на 8 травняАдріан — від грецького "сильний, зрілий", від латинського "той, що походить з міста Адрія".Арсеній — ім'я грецького походження. Перекладається як "чоловічий", "мужній".Іван — походить від давньоюдейського імені Іоанн і означає "помилуваний Богом", "милість Божа", "подарунок Божий".Ян — у перекладі з давньоєврейської означає "Бог милостивий".Привітання з Днем ангелаВітаю з Днем ангела! Нехай твій ангел-охоронець завжди оберігає тебе від усього злого і негативного, наповнюючи життя світлом, радістю і любов'ю.Вітаю з Днем ангела! Бажаю добра, щастя, любові та здоров'я. Нехай твої мрії здійснюються, а життя приносить лише радісні події. Святкуй цей день з усмішкою на обличчі!З Днем ангела! Хай удача завжди усміхається тобі, а щастя наповнює твоє серце своєю теплотою. Нехай кожен момент життя приносить тобі лише позитивні емоції та радісні події.З Днем ангела тебе вітаю, Здоров'я, щастя та радості бажаю. Хай кожен день буде яскравим і світлим, а в серці відчуватимеш лише щирість і ласку.Вітаю тебе зі святом! Нехай твій ангел-охоронець завжди стереже тебе від усіх негараздів і приносить у твоє життя лише радість і щастя. Хай кожен день буде сповнений тепла, любові та добра.Зі святом! Бажаю тобі сьогодні найкращих подарунків від долі: безмежної любові, безлічі щасливих моментів і здійснення усіх мрій! Нехай ангел-охоронець завжди буде поруч, оберігаючи від усяких лих і направляючи до щастя!Прикмети погоди на 8 травняРізко похолодало — будуть заморозки в травні.В саду оселилися птахи — до хорошого врожаю ягід і фруктів.Якщо день сонячний, але квітки закриті, то скоро стане похмуро.Якщо яблуня досі не зацвіла — урожай яблук буде поганим в цьому році.Нагадаємо, громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Читайте також: Як назвати дитину, що народилася у травні: добірка популярних імен.

Акторка К'оріанка Кілчер подала до суду на Джеймса Кемерона та The Walt Disney Company через нібито незаконне використання її зовнішності для створення персонажки Нейтірі у фільмі "Аватар".Про це повідомило видання Variety. Медійники зазначили, що в позові, який подали до федерального суду Каліфорнії, акторка стверджує, що режисер використав її риси обличчя без дозволу, ще коли їй було 14 років.За словами Кілчер, після виходу стрічки "Новий Світ" 2006 року, де вона зіграла Покахонтас, Джеймс Кемерон узяв її фотографію з газети Los Angeles Times і передав дизайнерам як основу для образу Нейтірі.У заяві йдеться, що її обличчя нібито використовували під час створення концепт-артів, 3D-моделей і цифрових сканів персонажа. Акторка також зазначає, що ніколи не давала згоди на використання своєї зовнішності в "Аватарі", його сиквелах, рекламних матеріалах чи мерчі.У позові згадується і зустріч акторки з Кемереном після прем’єри "Аватара"  2009 року. Тоді режисер нібито подарував їй ескіз Нейтірі з рукописною запискою: "Твоя краса була моїм раннім натхненням для Нейтірі".Кілчер каже, що тоді сприйняла це як комплімент або творче натхнення, але наприкінці 2025 року побачила відеоінтерв’ю, де режисер назвав її джерелом образу персонажа.Окремо позов посилається на новий закон Каліфорнії щодо дипфейків і цифрового використання зовнішності без згоди. Акторка вимагає компенсації збитків, частину прибутків від франшизи та публічне визнання факту використання її образу."Аватар" залишається найкасовішим фільмом в історії кіно. Стрічка зібрала понад 2,9 мільярда доларів у світовому прокаті, а сама франшиза стала однією з найуспішніших у Голлівуді.Нагадаємо, на початку квітня стало відомо, що франшиза фільмів "Аватар" продовжиться щонайменше до п’ятої частини. Попри чутки про можливе згортання проєкту, продюсери підтвердили, що робота над майбутніми кінострічками триває..