Lifestyle

Колишня учасниця гурту "ВІА Гра" Анастасія Кожевнікова, яка очікує на народження первістка, розсекретила стать майбутньої дитини. На своїй сторінці в Instagram зірка опублікувала відео з сімейної гендер-паті, яку вони з чоловіком влаштували на березі моря. Головним елементом став святковий торт, який приховував інтригу. Коли його розрізали, всередині він виявився рожевого кольору — це й стало моментом оголошення статі майбутньої дитини. У форматі таких свят рожевий зазвичай означає, що пара чекає на дівчинку."Це…", — коротко підписала співачка ролик.Зворушливе відео викликало хвилю привітань від шанувальників і колег. Ось, що писали у коментарях:"Я так і знала, що буде дівчинка! Вітаю!""Уявляю яка буде красунечка"."Яка Настінька щаслива, що у Вас буде дівчинка"."Вітаю. Це неймовірне щастя".Анастасія Кожевнікова — українська співачка, яка здобула широку популярність як учасниця гурту "ВІА Гра". До колективу вона приєдналася у 2013 році після перемоги в телевізійному шоу "Хочу V ВІА Гру". Після завершення роботи в гурті артистка розпочала сольну кар'єру.Нагадаємо, нещодавно відома українська акторка Клавдія Дрозд, яка відома за ролями в серіалах "Впізнай мене" та "Реванш", вперше стала мамою. У жінки народився син..

Лимонний торт без випікання — ніжний, освіжаючий десерт із савоярді та кремом із насиченим цитрусовим смаком. Для нього знадобляться доступні інгредієнти, а сам рецепт настільки простий, що він вдається з першої спроби.Автор цифрового контенту Яна Януша на своїй сторінці у Facebook поділилася простим рецептом лимонного торту без духовки й міксера, який легко приготувати з доступних інгредієнтів.Лимонний тортІнгредієнти для приготування (для форми діаметром 20 см):жовтки — 2 штуки;цукор — 100 г;лимонний сік — 50 мл;молоко — 500 мл;кукурудзяний крохмаль — 50 г;білий шоколад — 80 г;печиво савоярді — 300 г;молоко для змочування савоярді.Процес приготування:Змішати жовтки з цукром до однорідної маси.Додати лимонний сік і перемішати.Всипати кукурудзяний крохмаль, після чого влити молоко та ретельно розмішати вінчиком.Поставити суміш на середній вогонь і, постійно помішуючи, варити до загустіння.Зняти крем із плити, додати білий шоколад і перемішати до повного розчинення.Печиво савоярді розрізати навпіл і швидко змочити у молоці.Викласти савоярді по колу та на дно форми, після чого залити ще теплим кремом.Поставити торт у холодильник щонайменше на чотири години.Перед подачею прикрасити кремом, лимонною цедрою або скибочками лимона.Нагадаємо, раніше відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом пирога з чорницею, який легко приготувати з доступних інгредієнтів, а його смак чудово доповнить чашка чаю чи кави. .

Агресивне витирання мокрого волосся рушником може пошкоджувати пасма та робити волосся візуально тоншим. Експерти радять не терти волосся після душу, а обережно відтискати з нього зайву вологу.Про це повідомляє Daily Mail. За словами спеціалістів, мокре волосся є найбільш вразливим до механічного пошкодження. Якщо щодня інтенсивно терти одні й ті самі ділянки, особливо верхівку та тім’яну зону, це може призводити до ламкості, порідіння і нерівномірного вигляду волосся.Експерти також застерігають від звички щільно загортати волосся в рушник-тюрбан. Такий спосіб сушіння створює додаткове тертя й натяг, що особливо шкодить крихким мокрим пасмам і зоні біля лінії росту волосся.Фахівці пояснюють, що волосина складається з білка кератину, який утримується міцними дисульфідними та слабшими водневими зв’язками. Коли волосся намокає, вода порушує водневі зв’язки, тому пасма стають більш еластичними й легше ламаються.Здорова волосина у вологому стані може розтягуватися до 30% своєї довжини, однак для її пошкодження потрібно значно менше зусиль, ніж у сухому стані.Як правильно сушити волосся після миттяЕксперти радять після душу не терти волосся рушником, а м’яко відтискати та промакувати його, рухаючись від коренів до кінчиків.Також краще замінити важкий бавовняний рушник на легкий рушник із мікрофібри або м’яку бавовняну футболку. Такі матеріали створюють менше тертя й допомагають зменшити пошкодження кутикули волосини.Фахівці радять не загортати волосся надто туго, не лягати спати з дуже мокрою головою та за можливості використовувати шовкову наволочку, яка менше травмує волосся, ніж бавовняна.Водночас спеціалісти наголошують, що витирання рушником не спричиняє спадкове облисіння, яке залежить від генетики. Однак така звичка може ламати вже наявне волосся та робити проблему випадіння або порідіння помітнішою.Відрізнити природне випадіння від ламкості можна за виглядом волосини. Волосся, яке випало природно, зазвичай має маленьку білу цибулину біля кореня. Зламані волосини такої цибулини не мають і часто виглядають як короткі фрагменти.Якщо людина помічає раптове посилення випадіння, розширення проділу або відступання лінії росту волосся, експерти радять звернутися до фахівця.Додамо, суперечки про те, як часто потрібно мити голову, тривають роками. Одні переконані, що шампунь варто використовувати якомога рідше, інші не уявляють життя без щоденного миття. Тепер науковці заявили, що для більшості людей оптимально мити волосся 5-6 разів на тиждень.Читайте також: Що краще обрати — душ чи ванну: пояснення експертки.

Люди, які частіше пліткують або поширюють чутки, можуть мати більше шансів перебувати у романтичних стосунках. Нове дослідження також виявило зв’язок між такою поведінкою та більшою кількістю біологічних дітей.Про це повідомляє Daily Mail із посиланням на дослідження, опубліковане в журналі Evolutionary Psychological Science. Науковці проаналізували дані майже 1,5 тисячі дорослих, які взяли участь в онлайн-опитуванні. Учасникам ставили запитання, що допомагали оцінити рівень так званої реляційної агресії.Йдеться про поведінку, коли людина шкодить іншим не фізично, а через соціальні механізми. Наприклад, поширює плітки, чутки або навмисно виключає когось із групи.Дослідники з’ясували, що люди з вищим рівнем такої поведінки частіше перебували у романтичних стосунках на момент опитування. Подальший аналіз також показав зв’язок із більшою кількістю біологічних дітей як у чоловіків, так і в жінок.За словами авторів роботи, такі непрямі форми конкуренції могли допомагати людям знаходити партнерів або зберігати стосунки впродовж еволюції. На відміну від фізичної агресії, плітки або соціальне виключення дозволяють знизити статус потенційного суперника без прямого конфлікту.Водночас дослідження не означає, що плітки гарантовано роблять людину успішнішою в особистому житті. Йдеться саме про виявлений статистичний зв’язок, а не про доведений прямий причинно-наслідковий ефект.Чому плітки могли мати соціальну користьПопередні дослідження вже припускали, що прихована агресія може бути способом конкуренції за романтичних партнерів. Зокрема, вона дозволяє погіршити репутацію суперника або послабити його позиції в соціальній групі.Автори нового дослідження вважають, що в сучасному суспільстві такі методи можуть виступати альтернативою відкритій або фізичній агресії. Це особливо важливо з огляду на те, що фізичне насильство соціально засуджується та забороняється законом.Науковці також не виключають, що люди, які вже перебувають у стосунках, можуть частіше вдаватися до пліток або соціального виключення, щоб відлякувати потенційних суперників.Окреме дослідження, опубліковане раніше цього року, показало, що плітки на роботі також можуть мати несподівану функцію. Зокрема, обговорення керівника з колегами може працювати як спосіб зближення в колективі, хоча після цього люди нерідко відчувають провину або сором.Зазначимо, що раніше науковці також досліджували різницю між чоловічими та жіночими плітками. За результатами одного з таких досліджень, чоловіки й жінки пліткують приблизно однаково часто, однак зміст таких розмов може відрізнятися.Додамо, люди, які спілкуються зі своїми домашніми улюбленцями так, ніби ті є повноцінними співрозмовниками, часто мають низку спільних психологічних рис.Читайте також: Вчені виявили несподіваний зв’язок між спільним житлом і здоров’ям.

У понеділок, 6 липня, в народі відзначають день Юліянії, у світі — Всесвітній день кардіолога. Привітання з іменинами сьогодні приймають Анатолій, Антон, Валентин, Василь, Віктор, Федір, Марта, Уляна, Юліана.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 6 липняУ цей день варто збирати кропиву та заготовити її на зиму.Наші предки 6 липня розкладали на порозі кропиву, щоб в будинок не могли зайти злі сили.Зранку варто вмитися росою ― для краси та молодості.Народжені 6 липня люди за характером рішучі та цілеспрямовані.Що не можна робити 6 липняНе можна цього дня сумувати. Варто викинути з голови будь-який негатив.Не можна давати гроші в борг — можна залишитися ні з чим.Краще у цей день не аналізувати свої сни.Прикмети погоди на 6 липняЯкщо у цей день падає дощ — ще п'ять днів буде похмуро.Якщо співу солов'я не чути — буде хороший урожай ячменю.Після дощу видно веселку — до мокрої погоди.Дощовий день — на неврожай.Нагадаємо, раніше TrueUA публікував календар іменин на липень, який підкаже, як назвати малюка, щоб його оберігав янгол-охоронець..

Іменини є особливою подією у житті кожної людини. У багатьох День ангела припадає кілька разів на рік, але найважливішим вважається свято, яке найближче до дати нашого народження.TrueUА публікує імена, власників яких варто привітати 6 липня. Так, в цей літній день вітання приймають Анатолій, Антон, Валентин, Василь, Віктор, Федір, Марта, Уляна, Юліана.Громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Значення імен людей, іменини яких припадають на 6 липняАнатолій — має грецьке походження. Означає "схід сонця".Антон — з давньоримського перекладається як "гідний похвали" або "той, що вступає в бій".Валентин — римське ім'я. Означає "здоровий", "життєздатний", "сильний".Василь — ім'я має грецьке коріння. З'явилось із часів перських війн. Означає "перський цар, князь". Віктор — ім’я має давньоримське походження і має глибоке історичне коріння. Воно походить від латинського слова victor, що означає "переможець". У Стародавньому Римі це ім’я часто давали героям, воїнам і переможцям у битвах.Федір — чоловіче ім'я грецького походження. Означає "дарований Богом", "Божий дар".Марта — ім'я має латинське походження. Означає "дорога" або "любляча".Уляна — походження імені — латинське. Буквальний переклад — "з роду Юліїв".Юліана — латинське значення імені "та, що зійшла з Юпітера". Ще одне значення — "пухнаста".Прикмети погоди на 6 липняЯкщо у цей день падає дощ — ще п'ять днів буде похмуро.Якщо співу солов'я не чути — буде хороший урожай ячменю.Після дощу видно веселку — до мокрої погоди.Дощовий день — на неврожай.Нагадаємо, раніше TrueUA публікував календар іменин на липень, який підкаже, як назвати малюка, щоб його оберігав янгол-охоронець..

У понеділок, 6 липня 2026 року, прогнозують середню магнітну активність. На Землі очікується сонячна активність із К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає середнім магнітним бурям.Про це повідомив Meteoagent. Спеціалісти стверджують, що найактивніший проміжок 6 липня — з 06:00 до 09:00 за київським часом."У цей період прогнозується Kp близько 4.00, що нижче за рівень магнітної бурі, але вище за повністю спокійний фон. Для здорової людини такий рівень зазвичай не є небезпечним", — додали фахівці.Вони дали головну просту пораду дня: не планувати на ранок 6 липня надмірних фізичних і емоційних навантажень, якщо ви зазвичай гостро реагуєте на зміну погоди або магнітного фону.Упродовж минулої доби сонячна активність була на високому рівні. Очікується, що в понеділок геомагнітне поле фіксуватимуть від спокійного до активного рівня.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Додамо, потужний сонячний спалах класу M5.8, який виник у активній області сонячних плям, спричинив короткочасні радіоперебої та може викликати яскраві полярні сяйва в найближчі дні.Читайте також: Дні підвищеної сонячної активності: календар магнітних бур на червень.

Пауза в розмові може здаватися незручною, напруженою або навіть тривожною. Психологиня пояснила, чому деякі люди намагаються одразу заповнити тишу словами та які риси часто стоять за такою реакцією.Про це пише Parade із посиланням на клінічну психологиню Елану Гоффман.За словами фахівчині, мовчання не завжди сприймається як нейтральна частина спілкування. Для деяких людей воно може сигналізувати про небезпеку, відсторонення співрозмовника або власну "невдачу" в комунікації."Для багатьох тиша не є нейтральною", — пояснила Гоффман.Особливо чутливо реагувати на паузи можуть люди, які росли в середовищі, де мовчання означало напругу, образу або майбутній конфлікт. Наприклад, якщо в родині використовували "мовчазне покарання" або тиша передувала сварці.Які риси можуть мати люди, що не люблять паузиПерша риса — висока чутливість до емоцій інших. Такі люди постійно зчитують настрій співрозмовника, помічають зміни в міміці, тоні та поведінці. Через це пауза може здаватися їм сигналом, що щось пішло не так.Друга риса — тривожний тип прив’язаності. У такому випадку мовчання може викликати страх, що зв’язок із людиною слабшає, співрозмовник втрачає інтерес або віддаляється.Третя причина може бути пов’язана з нейровідмінностями. За словами психологині, людям з розладом дефіциту уваги та гіперактивності може бути складно переносити відсутність стимулів, а деяким людям з аутизмом важко зрозуміти, що саме означає мовчання в соціальній ситуації.Четверта риса — досвід життя в непередбачуваній або конфліктній сім’ї. Якщо в дитинстві тиша часто була ознакою небезпеки, нервова система може й у дорослому віці реагувати на неї тривогою."Це не вада характеру", — наголосила Гоффман.За її словами, така реакція може бути старим механізмом самозахисту, який колись допомагав людині адаптуватися до складного середовища.П’ята риса — звичка мислити вголос. Деяким людям простіше обробляти думки саме через розмову, тому пауза здається їм не відпочинком, а збоєм у процесі спілкування.Шоста риса — прагнення до соціальної гармонії. Люди, які хочуть, щоб усім було комфортно, можуть поспішати заповнити тишу не через тривогу, а через бажання підтримати атмосферу й не дати розмові "провиснути".Сьома риса — складність із перебуванням у власних відчуттях. Для деяких людей тиша відкриває простір для неприємних думок, тілесної напруги або емоцій. Тоді розмова стає способом відволіктися від внутрішнього дискомфорту.Як інакше сприймати тишуПсихологиня радить не поспішати одразу заповнювати паузу, а спершу запитати себе, що саме вона означає. Часто тривога виникає не через саму тишу, а через припущення: "людина сердиться", "я сказав щось не так", "розмова провалилася".Гоффман пропонує сприймати мовчання не лише як незручність, а й як ознаку безпеки. З близькими людьми тиша може бути проявом довіри, коли немає потреби постійно підтримувати розмову. Якщо пауза все одно викликає напругу, фахівчиня радить зробити коротку паузу перед тим, як говорити."Дайте собі правило трьох секунд", — порадила психологиня.У цей момент можна звернути увагу на ноги на підлозі, зробити вдих і нагадати собі, що пауза не обов’язково означає небезпеку. Якщо мовчання справді дезорієнтує, можна використати нейтральну фразу, яка дасть час зібратися. Наприклад: "Я просто обдумую сказане".Фахівчиня наголошує, що дискомфорт через тишу — поширене явище. З часом і практикою мозок може навчитися сприймати паузи спокійніше, особливо у безпечних і невимушених ситуаціях.Додамо, психологи зазначають, що звичка тримати відкритими велику кількість вкладок не є рідкістю. Часто це пов’язано з бажанням не втратити важливу інформацію, потребою у візуальних нагадуваннях або прагненням одночасно працювати з кількома джерелами даних.Читайте також: Чи може штучний інтелект змінити роботу мозку: відповідь учених.

Український актор Тарас Цимбалюк знову підігрів чутки про роман з акторкою Оленою Світлицькою. Артист публічно показав відеодзвінок із нею, а згодом акторка похизувалася романтичним подарунком.Олена Світлицька нині відпочиває в Карпатах разом із двома доньками від попереднього шлюбу. У своєму Instagram акторка ділиться кадрами з гірського відпочинку та показує, як проводить час із дітьми.Попри відстань, Тарас Цимбалюк не залишив акторку без уваги. У своїх сториз він опублікував скриншот відеодзвінка зі Світлицькою та додав до нього емоджі у вигляді червоного серця.Згодом на Олену чекав ще один сюрприз. До її готельного номера доставили великий букет квітів із листівкою, на якій було написано лише число "34".Хто саме надіслав квіти, Світлицька не уточнила. Водночас вона публічно зізналася коханому в почуттях. Через це шанувальники припустили, що романтичний подарунок міг бути саме від Цимбалюка.Зазначимо, що останнім часом актори дедалі частіше з’являються разом у соцмережах і обмінюються публічними знаками уваги. Втім, офіційно можливі стосунки вони не коментують.Нагадаємо, наприкінці червня український актор Тарас Цимбалюк публічно привітав свою маму із днем народження.Додамо, українська акторка, модель і хореографка Марина Мазепа показала кадри з багатоденного весільного святкування. Завершальний день урочистостей зірка Голлівуду присвятила українським традиціям..

Діти віком до двох років не повинні мати навмисного екранного часу, адже це може бути пов’язано з ризиками для розвитку, здоров’я та якості життя. До такого висновку дійшли автори масштабного огляду міжнародних досліджень.Про це повідомляє Daily Mail із посиланням на дослідження науковців. Дослідники проаналізували глобальні наукові дані щодо впливу екранів на дітей у перші 1001 день життя — від вагітності до дворічного віку. Саме цей період вважається критично важливим для розвитку мозку, поведінки, мовлення та здоров’я дитини.За словами науковців, використання екранів у такому віці пов’язують із низкою потенційних негативних наслідків. Серед них — затримка мовного розвитку, проблеми зі сном, ризики для зору, вища ймовірність ожиріння, надмірна стимуляція та звикання до гаджетів як способу заспокоєння.Один з авторів дослідження Рейф Клейтон з Університету Лідса наголосив, що екранний час дітей до двох років є глобальною проблемою, якій досі приділяють недостатньо уваги. За його словами, це може вплинути на ціле покоління та його майбутню якість життя.Дослідники також звернули увагу, що надмірне використання екранів може зменшувати час для живого спілкування з батьками, ігор з однолітками та фізичної активності. Саме такі взаємодії є важливими для соціального й емоційного розвитку дитини.Що радять батькамАвтори огляду наголошують, що йдеться не про звинувачення батьків. Екрани стали частиною повсякденного життя, тому повністю уникнути пасивного контакту з ними складно. Водночас фахівці радять не давати малюкам гаджети навмисно, зокрема для розваги або заспокоєння.Науковці рекомендують частіше виводити дітей на прогулянки, проводити час на природі, пропонувати їм звичайні іграшки та більше живого спілкування. Також вони радять не використовувати екрани під час прийомів їжі, адже це може допомогти сформувати здоровіші харчові звички.Окремо дослідники зазначили, що екранний час батьків і вихователів часто пов’язаний з екранним часом дітей. Тому дорослим радять за можливості зменшувати використання гаджетів у присутності малюків.Засновниця 1001 Critical Days Foundation Андреа Ледсом назвала результати огляду тривожним сигналом. Вона наголосила, що технологічні компанії не повинні просувати контент як придатний для немовлят, якщо наукові дані свідчать про можливі ризики.Додамо, здоров’я серця формується значно раніше, ніж багато хто звик думати. Кардіологи наголошують, що харчові звички, закладені в дитинстві, можуть впливати на стан судин і ризики серцево-судинних хвороб у дорослому віці.Читайте також: Погляд дітей може вказувати на ризик депресії: науковці зробили важливе відкриття.

Українська анімація має чимало яскравих історій, які захоплюють дітей і дорослих, знайомлять із народними традиціями та дарують незабутні емоції. Серед них сучасні мультфільми з колоритними героями та захопливими сюжетами.TrueUA зібрав найкращі українські мультфільми, які варто переглянути всією родиною.Мавка: Лісова пісня (2023)"Мавка. Лісова пісня" — український анімаційний фільм, створений за мотивами однойменної драми-феєрії Лесі Українки. У центрі сюжету — історія кохання лісової Мавки та талановитого музиканта Лукаша, які походять із зовсім різних світів. Їхні почуття змушені пройти чимало випробувань через людську жадібність, упередження та боротьбу між природою і світом людей.Це красива казкова історія про силу любові, вірність собі та гармонію з природою. Мультфільм поєднує український фольклор, захопливі пригоди, яскраву анімацію та глибокі емоції, тому буде цікавим як дітям, так і дорослим.Микита Кожум’яка (2016)"Микита Кожум’яка" — український пригодницький мультфільм, створений за мотивами народної легенди про славетного богатиря. Головний герой — хлопчик Микита, син легендарного Кирила Кожум’яки, який мріє стати таким же відважним, як його батько. Коли давній ворог повертається, саме Микиті доводиться вирушити в небезпечну подорож, щоб урятувати рідних і зупинити зло.На шляху хлопець знаходить нових друзів, долає численні випробування та поступово розуміє, що справжня сила полягає не лише в могутності, а й у сміливості, доброті та вірі в себе.Клара та чарівний дракон (2019)"Клара та чарівний дракон" — яскравий пригодницький мультфільм про сміливу дівчинку, яка живе посеред чарівного лісу разом зі своїми кумедними друзями. Одного дня вона зустрічає маленького дракончика з незвичайними магічними здібностями, за яким полюють могутні сили зла. Щоб урятувати нового друга, Клара вирушає у небезпечну подорож, сповнену дивовижних істот, магії та несподіваних пригод.Разом із веселим Єнотом і буркотливим Гномом герої долають чимало випробувань і поступово дізнаються, що небезпека загрожує не лише дракончику, а й самій Кларі.Гуллівер повертається (2021)"Гуллівер повертається" — яскравий пригодницький мультфільм, в якому легендарний мандрівник знову вирушає назустріч небезпекам. Отримавши прохання про допомогу, він прибуває до Ліліпутії, де разом із вірними друзями опиняється у вирі несподіваних пригод, захопливих погонь і сутичок із підступними ворогами.Попереду на героїв чекають складні випробування, які вимагатимуть не лише сміливості, а й взаємної підтримки.23 образи Петрика П'яточкина (2021)"23 образи Петрика П'яточкіна" — добрий український мультфільм про дружбу, образи та важливість уміння пробачати. Через прикрий випадок Петрик ображається на однокласників і, сам того не бажаючи, змінює їхню долю. Усвідомивши свою помилку, хлопчик вирушає до фантастичної країни Баронії, щоб повернути друзів.У чарівному світі, де все створене з канцелярського приладдя, на Петрика чекають незвичайні істоти, дивовижні пригоди та непрості випробування. Історія показує, що справжня дружба сильніша за образи, а сміливість і щире бажання все виправити допомагають знайти вихід навіть із найскладніших ситуацій.Додамо, у складні для України часи варто якомога частіше підтримувати зв’язок зі своїми рідними та близькими. TrueUA склав добірку цікавих кінострічок для перегляду з родиною та дітьми.Читайте також: Ідеально для літа: 10 атмосферних фільмів для гарного настрою.

У трендових м’яких іграшках у формі пельменів, які стали популярними серед дітей завдяки соцмережам, могли виявити небезпечні леткі хімічні сполуки. Канадський батько перевірив кілька підробок таких іграшок після того, як помітив сильний хімічний запах.Про це повідомляє Daily Mail. Йдеться про так звані сквіши у вигляді пельменя-хінкалі — м’які антистрес-іграшки у формі їжі. Оригінальну версію виготовляє компанія RMS, однак через популярність товару на ринку з’явилося багато дешевших копій від різних виробників.Канадець Джордан Коллінет вирішив перевірити дві нові підробки після того, як його доньки принесли такі іграшки додому. За його словами, вони мали дуже різкий запах. Чоловік поклав іграшки у пакет із застібкою разом із портативним монітором якості повітря. Прилад вимірює, зокрема, загальний рівень летких органічних сполук, формальдегіду, дрібнодисперсних частинок, чадного газу та вуглекислого газу.Показник на пристрої швидко досяг максимального значення — 9,999. Це свідчило про високу концентрацію хімічних речовин у повітрі всередині пакета. Водночас споживчий монітор не міг визначити конкретні речовини або встановити, чи становлять вони безпосередню загрозу для здоров’я.Чим можуть бути небезпечні такі речовиниЛеткі органічні сполуки та формальдегід можуть подразнювати очі, ніс і горло. За високих концентрацій або тривалого впливу їх пов’язують із головним болем, проблемами з диханням та іншими порушеннями здоров’я.Дрібнодисперсні частинки PM2.5 можуть проникати глибоко в легені та кровотік, підвищуючи ризики для серцево-судинної та дихальної систем. Чадний газ є отруйним, а підвищений рівень вуглекислого газу може спричиняти сонливість, головний біль і проблеми з концентрацією.Коллінет звернув увагу, що на пакуванні іграшок зазначено вікове обмеження "від трьох років". Він поставив під сумнів безпечність таких виробів для дітей, які можуть підносити їх до обличчя, тримати в руках або брати до рота. Водночас у США немає окремого федерального ліміту для загального рівня летких органічних сполук саме в іграшках. Тому показник портативного монітора не можна прямо порівняти з офіційно визначеним "безпечним рівнем".У Британії також перевіряли ці іграшкиСхожі занепокоєння раніше виникли у Великій Британії. До ради міста Свонсі надійшли скарги від батьків, які повідомляли про сильний запах, схожий на запах бензину, від таких іграшок.Фахівці Trading Standards, які контролюють дотримання правил безпеки товарів, протестували кілька виробів і виявили леткі органічні сполуки. У раді зазначили, що деякі з виявлених речовин можуть бути небезпечними. Представник Trading Standards у Свонсі Ріс Гарріс наголосив, що популярність товару в соцмережах не означає його безпечність. За його словами, сильний хімічний запах і відсутність базової інформації на маркуванні мають насторожити батьків і продавців.Під час перевірок також з’ясувалося, що частина іграшок не відповідала базовим вимогам безпеки. На деяких пакуваннях не було інструкцій на випадок пошкодження або витікання вмісту, а також маркування, яке підтверджує проходження перевірок.Фахівці закликали батьків купувати іграшки лише у надійних продавців, перевіряти наявність маркування безпеки та даних постачальника.Цього тижня у Великій Британії відкликали окремі іграшки-пельмені китайського виробництва, які продавала компанія Samsons Cash and Carry. У них виявили перевищення концентрації бензену.Зазначимо, що популярність дитячих товарів у TikTok та інших соцмережах часто призводить до швидкого поширення дешевих копій. Частина таких виробів може не проходити належних перевірок безпеки перед потраплянням на ринок.Нагадаємо, нещодавно психологи пояснили, чому звичайна поїздка автомобілем може ставати одним із найсильніших моментів емоційного контакту між батьками та дітьми.Читайте також: Сім фраз, які непомітно підсилюють тривогу у дітей: про що попереджають психологи.

У неділю, 5 липня, в народі відзначають Афанасія, у світі — Всесвітній день бікіні. Привітання з іменинами сьогодні приймають Афанасій, Василь, Сергій, Степан, Ганна, Варвара, Єлизавета.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 5 липняЦей день варто присвятити городнім роботам.5 липня збирають цілющу рослину купальницю звичайну, яку додають у воду в лазні.Вважається, що в цей день варто очищати колодязі. Наші предки вірили, що сон на 5 липня є "порожнім". Що не можна робити 5 липняНе варто починати нові справи — вони закінчаться невдало.Не можна піддаватися спокусам, краще цього стримувати свої емоції.Не варто 5 липня запрошувати до себе гостей.Не можна влаштовувати голосні вечірки.Прикмети погоди на 5 липняРій комарів в цей день віщує сонячну погоду.Дощ 5 липня — до хорошого врожаю зерна та льону.Роса ввечері — наступний день буде безхмарним.Низькі сірі хмари віщують негоду.Нагадаємо, раніше TrueUA публікував календар іменин на липень, який підкаже, як назвати малюка, щоб його оберігав янгол-охоронець..

Гранолу часто сприймають як безумовно корисний сніданок, однак склад готових сумішей суттєво відрізняється. Деякі продукти містять багато доданого цукру, натрію та калорій, тому їх регулярне споживання великими порціями може бути небажаним для людей із підвищеним артеріальним тиском.Про це пише Parade з посиланням на кардіологів і дієтологів. Фахівці наголошують, що гранола сама по собі не спричиняє гіпертонію. Овес, горіхи та насіння можуть бути частиною збалансованого раціону, однак під час вибору готового продукту варто уважно читати етикетку.Чому склад має значенняДо магазинної граноли часто додають цукор, сиропи, сіль та олію. Через це невелика на вигляд порція може містити значну кількість калорій. Якщо людина регулярно споживає більше енергії, ніж витрачає, це може сприяти набору ваги, а надлишкова маса тіла є одним із чинників ризику підвищеного тиску.Особливу увагу варто приділяти натрію. Його надмірне споживання сприяє затримці рідини в організмі та може підвищувати артеріальний тиск.Доданий цукор також рекомендують обмежувати. Проте твердження, що одна порція граноли безпосередньо підвищить тиск, є перебільшенням. Значення має загальний раціон, частота споживання та розмір порції.Як обрати гранолуПід час купівлі варто порівнювати кількість натрію й доданого цукру в різних продуктах, а також перевіряти зазначений виробником розмір порції. Краще обирати суміші, в яких:цільнозерновий овес зазначений серед перших інгредієнтів;небагато доданого цукру;низький вміст натрію;немає великої кількості сиропів і насичених жирів;є горіхи, насіння або несолодкі сухофрукти.Гранолу можна використовувати як невелику добавку до натурального йогурту, фруктів або несолодкого пудингу з насіння чіа, а не як основу великої порції.Ще один варіант — приготувати суміш удома, самостійно контролюючи кількість цукру, солі та олії.Що справді допомагає контролювати тискАмериканська кардіологічна асоціація рекомендує дорослим споживати не більш як 2300 мг натрію на добу. Для більшості людей, особливо за наявності гіпертонії, бажаною метою вважають приблизно 1500 мг.Для зниження тиску також рекомендують раціон DASH. Він передбачає більше овочів, фруктів, цільнозернових продуктів, бобових, горіхів, риби та нежирних молочних продуктів і менше солі, доданого цукру, жирного м’яса та ультраобробленої їжі.Дієта DASH — це дієта для контролю артеріальної гіпертензії, яка пропагується Національним інститутом серця, легенів і крові США, що є частиною Національного інституту здоров'я, агентства Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США.Людям із підвищеним тиском не потрібно автоматично відмовлятися від граноли. Важливо враховувати її склад, дотримуватися помірної порції та оцінювати сніданок як частину всього раціону.За стабільно високих показників тиску варто звернутися до лікаря, а не покладатися лише на зміну одного продукту в меню.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.Додамо, лосось вважають одним із корисних для серця джерел білка, особливо якщо ним замінювати червоне м’ясо або інші продукти з високим вмістом насичених жирів. Кардіологи кажуть, що регулярне вживання цієї риби може позитивно впливати на рівень холестерину та загальний стан серцево-судинної системи.Також американські кардіологи радять звернути увагу на простий перекус, який може підтримувати здоров’я серця та допомагати знижувати артеріальний тиск. Йдеться про несолоні фісташки. Цей продукт, багатий на калій, магній і корисні жири..

Традиція святкувати День ангела — це чудовий спосіб привітати друзів, членів сім’ї та коханих. Деякі люди відзначають іменини декілька разів на рік, але найважливішим вважається свято, яке найближче до дати нашого народження.TrueUА публікує імена, власників яких варто привітати 5 липня. Так, в цей літній день вітання приймають Афанасій, Василь, Сергій, Степан, Ганна, Варвара, Єлизавета.Громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Значення імен людей, іменини яких припадають на 5 липняАфанасій — давньогрецьке ім'я, що в перекладі на російську означає "безсмертний".Василь — ім'я має грецьке коріння. З'явилось із часів перських війн. Означає "перський цар, князь". Сергій — має латинське походження та означає "слуга Бога".Степан — ім'я походить від давньогрецького слова "стефанос" і означає "вінок".Ганна — ім'я має давньоєврейське походження. Означає "благодать", "мила".Варвара — ім'я має давньогрецьке походження й означає "дикунка", "варварка". Єлизавета — ім'я має давньоєврейське походження. Значення імені Єлизавета — "та, що шанує Бога", "обітниця Господу".Прикмети погоди на 5 липняРій комарів в цей день віщує сонячну погоду.Дощ 5 липня — до хорошого врожаю зерна та льону.Роса ввечері — наступний день буде безхмарним.Низькі сірі хмари віщують негоду.Нагадаємо, раніше TrueUA публікував календар іменин на липень, який підкаже, як назвати малюка, щоб його оберігав янгол-охоронець..