Lifestyle

Відома українська телеведуча Леся Нікітюк відзначила перший день народження свого сина. У мережі вона показала зворушливі кадри з малюком, якого в родині ніжно називають Осиком, і привітала його з важливою датою.Відповідний допис з'явився на сторінці зірки в Instagram."Ну і звичайно хочеться поділитися з вами маленьким сімейним святом. Нашому Осику виповнився один рік", — написала зіркова матуся та показала святковий тортик. Також Нікітюк пригадала день народження сина та поділилася емоційним спогадом про пологи. Вона розповіла, що малюк з’явився на світ у складний час, але в першу ніч, попри звуки тривоги та вибухи, він спокійно спав. За її словами, тоді вона відчула, що любов батьків завжди буде для нього надійним захистом."Ти вже знав, що наша з татом любов до тебе буде захищати тебе завжди", — зазначила телеведуча.Нікітюк показала фото сина, який уже впевнено стоїть біля опори. Також вона додала, що зараз він уже важить 12 кілограмів."Ну як таке може бути? Народився малий, зморщений, ми думали дід з того світу вернувся. А зараз — 12 кілограмів вкусняшки", — поділилася телеведуча.Леся Нікітюк — українська телеведуча та блогерка. Справжня популярність прийшла до неї після того, як вона стала ведучою шоу "Орел і Решка", де зірка підкорила глядачів своїм гумором та харизмою. Окрім телебачення, Нікітюк активно веде сторінку в Instagram, де ділиться моментами з особистого та професійного життя.Свою вагітність телеведуча ретельно приховувала і розповіла про те, що стане матір'ю, лише за кілька днів до пологів. Леся Нікітюк народила первістка 15 червня 2025 року від військовослужбовця Дмитра Бабчука.Нагадаємо, українська телеведуча Леся Нікітюк звернулася до свого нареченого Дмитра Бабчука з нагоди його дня народження. Військовослужбовець відсвяткував 30-річчя 9 червня..

Сезон полуниці — саме час поповнити запаси домашньої консервації на зиму. Ароматне варення можна приготувати без складних технологій та великої кількості інгредієнтів. Для класичного рецепта знадобляться лише стиглі ягоди та цукор. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко розповів, як зварити густе й смачне полуничне варення, яке збереже смак літа на довгі місяці.Полуничне варенняІнгредієнти для приготування (на 3 літрові банки):полуниця — 4,5 кг;цукор — 2,5 кг.Процес приготування:Перебрати ягоди, видалити плодоніжки та перекласти їх у велику каструлю.Полуницю засипати цукром і поставити на повільний вогонь. Варити без кришки, періодично помішуючи та за бажанням знімаючи пінку.Готове варення має стати густим, а ягоди — набути насиченого карамельного відтінку.Поки варення готується, банки слід простерилізувати над парою.Кришки рекомендується залити окропом і "проварити" протягом хвилини.Після завершення варіння варення потрібно зняти з вогню та розлити в підготовлені банки.Банки щільно закрити кришками. Для консервації можна використовувати як кришки типу twist-off, так і звичайні металеві кришки під закатний ключ.Банки залишити остигати за кімнатної температури.Після охолодження варення слід зберігати в прохолодному місці. Під час зберігання воно стане ще густішим і за належних умов може зберігатися до року.Нагадаємо, раніше TrueUA публікував рецепт ніжного полуничного суфле, який за текстурою і смаком нагадує улюблене багатьма "Пташине молоко"..

Українська співачка Наталія Могилевська розповіла, що під час масованого російського обстрілу поруч із її будинком у Києві було влучання ракети. За словами артистки, сусідню вулицю майже повністю знищило вогнем.Про це Могилевська повідомила в Instagram. Співачка тривалий час не виходила на зв’язок після атаки на столицю в ніч проти понеділка, 15 червня. Згодом вона пояснила, що влучання сталося неподалік її будинку."Не даремно хвилювалися ми, друзі, бо сусідню вулицю з нами в ту ніч знесло майже повністю ракетою. Вона майже вся згоріла", — поділилася артистка.Виконавиця також показала наслідки удару та зазначила, що пережите сильно позначилося на її стані. За словами співачки, через стрес у неї погіршилося здоров’я."Я сьогодні на стресі. Піднялися всі хвороби, які є. Із простудою лежу. На вулиці літо, а я на стресі третій день вже ніяка. Нічого не минає безслідно. Бережіть себе", — поділилася знаменитість.Раніше в ніч атаки Могилевська публікувала відео, на якому схвильовано стежила за донькою, поки на тлі було чути вибухи.Масований обстріл 15 червня: що відомоЗа даними Повітряних сил Збройних сил України, у ніч на 15 червня противник завдав масованого комбінованого удару по Україні із застосуванням ударних БпЛА, ракет повітряного, наземного базування різних типів.Загалом радіотехнічними військами Повітряних Сил зафіксовано 681 засіб повітряного нападу — 70 ракет і 611 БпЛА різних типів. Водночас ППО ліквідувала 632 цілі — 50 ракет та 582 безпілотники різних типів.Під масованою комбінованою атакою цієї ночі опинився Київ. Пошкоджені житлові будинки, бізнес-центри, склади пошти, пам’ятки культури світового значення — Києво-Печерська лавра. Єпископ Авраамій розповів, що вдалося вивезти з палаючої святині..

Американська акторка Дейві Чейз, відома за роллю Самари Морган у фільмі жахів "Дзвінок", померла у віці 35 років. За словами її бойфренда, причиною стали ускладнення менінгіту та інфекції крові.Про це повідомляє TMZ. Бойфренд акторки Рой Ернандес розповів, що у Чейз діагностували менінгіт і кілька серйозних інфекцій крові. За його словами, це призвело до септичних ускладнень і відмови організму.Що відомо про карʼєру Дейві ЧейзДейві Чейз народилася 24 липня 1990 року в Лас-Вегасі та виросла в Орегоні. Акторську кар’єру вона почала ще в дитинстві — знімалася в рекламі, виступала на сцені та з’являлася в серіалах "Сабріна — юна відьма", "Зачаровані", "Практика" і "Швидка допомога". Однією з її перших помітних ролей стала Саманта Дарко у культовому фільмі "Донні Дарко" 2001 року.Справжній прорив стався у 2002 році, коли Чейз озвучила Ліло в мультфільмі Disney "Ліло і Стіч". Вона також поверталася до цієї ролі в продовженнях і мультсеріалі. Того ж року акторка знялася у фільмі жахів Гора Вербінські "Дзвінок", де зіграла Самару Морган — дівчинку з довгим волоссям і надприродними здібностями. Цей образ став одним із найвпізнаваніших у жанрі.За роль Самари Чейз отримала MTV Movie Award у номінації "Найкраща лиходійка".Пізніше акторка з’являлася в серіалі HBO "Велике кохання", а у 2009 році повернулася до ролі Саманти Дарко у фільмі "С. Дарко". Після фільму жахів "Джек повертається додому" 2016 року Чейз значною мірою відійшла від акторської діяльності.Нагадаємо, нещодавно канадський актор Тайлер Мейн повідомив, що в нього діагностували рак молочної залози. 59-річний артист уже розпочав курс хіміотерапії та закликав чоловіків не зволікати з обстеженнями..

У четвер, 18 червня, в народі відзначають день Леонтія, у світі — Міжнародний день пікніка. Привітання з іменними сьогодні приймають Олександр, Василь, Віктор, Леонтій, Сергій.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 18 червняВдалий день для підрізання дерев та підживлення огірків.До 18 червня властивості цілющих трав повністю розкриваються. Тому у цей день обов'язково варто зібрати мати-й-мачуху, полин, звіробій, ромашку, чистотіл.Сни в ніч з 17 на 18 червня обов'язково здійсняться.Що не можна робити 18 червняЗаборонено лихословити та сваритися.Не варто зловживати сном — можна "проспати все життя".Цей день не вдалий для домашніх справ.Не бажано 18 червня витрачати великі суми грошей.Прикмети погоди на 18 червняЯкщо у цей день багато павуків — погода буде хорошою.Теплий і ясний день — очікується хороший урожай.Дятел стукав цілу ніч — до дощу.Туман над водою — до щедрого врожаю грибів.Нагадаємо, нещодавно Верховна Рада ухвалила постанову про запровадження нового культурного свята — Дня української музики. Відтепер його щороку відзначатимуть у третю суботу вересня.Читайте також: Клопотенко та українські традиції: як пара відтворила давні весільні обряди просто неба (відео, фото).

Собаки, як і люди, можуть мати улюблену лапу для виконання певних дій. Італійські дослідники розробили тест, який допомагає визначити, чи тварина частіше користується правою або лівою передньою лапою.Про це повідомляє Daily Mail. За словами науковців з Університету Барі, у собак немає такого вираженого загального поділу, як у людей, серед яких приблизно 90% є правшами. Водночас багато тварин на індивідуальному рівні стабільно віддають перевагу одній лапі під час конкретних завдань.Новий тест назвали Doginburgh Inventory — за аналогією з Edinburgh Handedness Inventory, який використовують для визначення провідної руки в людей. Він складається з чотирьох простих завдань.Edinburgh Handedness Inventory — це стандартний психологічний тест, створений у 1971 році для оцінки домінуючої руки (лівша, правша або амбідекстр) під час повсякденних занять.Як перевірити улюблену лапу собакиПерший тест передбачає використання іграшки із ласощами всередині. Власник має подивитися, якою лапою собака притримує іграшку, намагаючись дістати їжу.Другий тест пов’язаний із діставанням ласощів з-під меблів. Їжу кладуть під диван або інший предмет так, щоб собака не могла дістати її мордою, але могла дотягнутися лапою. Після цього потрібно простежити, яку лапу тварина використає першою.Ще два завдання перевіряють рух. У третьому тесті собаку садять на верхній сходинці й кличуть униз, фіксуючи, якою лапою вона зробить перший крок. У четвертому тесті тварина вже рухається на повідку до сходів, а дослідник знову дивиться, з якої лапи вона починає спуск.Чому результат може бути неточнимДослідники наголошують, що під час таких тестів важливо не впливати на вибір собаки. Навіть розташування власника або спосіб подачі завдання можуть змінити поведінку тварини.Співавторка дослідження докторка Севім Іспарта радить бути терплячими, адже не всі собаки охоче виконують завдання з використанням лап. Деяким тваринам потрібно більше часу, щоб зацікавитися вправою.Водночас науковці зазначають, що навіть перша лапа, яку собака використовує під час завдання, часто може дати приблизне уявлення про її схильність. Тому кількох спостережень іноді достатньо, щоб зрозуміти, чи улюбленець частіше користується правою або лівою лапою.Додамо, люди, які спілкуються зі своїми домашніми улюбленцями так, ніби ті є повноцінними співрозмовниками, часто мають низку спільних психологічних рис.Читайте також: Як уберегти домашніх тварин у спеку: ветеринари дали важливі поради.

Середній вік не обов’язково має супроводжуватися кризою, різкими рішеннями або відчуттям втрати контролю. Психологи радять сприймати цей період як час переоцінки, планування та корисного "перезавантаження".Про це повідомляє Parade з посиланням на професорку психології Університету Брандейса Маргі Лахман. За її словами, поширене уявлення про неминучу кризу середнього віку є хибним. Натомість для людей у 40-50 років природною є саморефлексія: вони оцінюють, де перебувають, чого досягли та що хочуть змінити у наступні десятиліття.Психологиня зазначає, що середній вік часто пов’язаний не лише з цифрами в паспорті, а й із новими ролями. Людина може одночасно підтримувати дітей, допомагати літнім батькам, будувати кар’єру та відчувати відповідальність за багатьох близьких.Чому середній вік може відчуватися складнимУ 40-50 років люди частіше помічають перші ознаки старіння: сивину, зміну зору, повільніше відновлення після навантажень, біль у тілі або зниження реакції. На це накладаються культурні стереотипи, які часто змушують сприймати старіння як втрату.Лахман наголошує, що такі уявлення можуть шкодити. Дослідження показують, що ставлення людини до власного віку впливає на здоров’я, поведінку та довголіття:"Один із базових принципів підходу до розвитку людини впродовж життя полягає в тому, що можливості для зростання та змін існують на всіх етапах життя. Цей підхід передбачає спостереження за одними й тими самими людьми протягом десятиліть, щоб побачити, як вони змінюються з часом. Одне з найважливіших відкриттів полягає в тому, що інвестиції, які ви робите у свої 40-50 років — сон, якому приділяєте належну увагу, дружні стосунки, які підтримуєте, фізична активність, яку включаєте у своє життя, — це не просто корисні звички. Це складні відсотки для ваших пізніших років. І дивіденди від них можуть бути колосальними".Шість "перезавантажень", які можуть допомогтиОбрати більш позитивне мислення. Йдеться не про заперечення проблем чи "токсичну позитивність", а про здатність переосмислювати труднощі, шукати рішення та зберігати відчуття контролю.Зосередитися не лише на втратах, а й на здобутках. Після 40 років людина може втрачати певні фізичні можливості, але водночас часто набуває більше впевненості, емоційної стійкості, життєвого досвіду та навичок розв’язання проблем.Зробити "огляд середнього віку". Лахман радить чесно подивитися назад і вперед: що вже вдалося, що більше не працює, куди хочеться рухатися далі. За її словами, у цьому віці людина вже має достатньо досвіду, але ще має час для змін.Сприймати середній вік як "перерву між таймами". Якщо життя рухається в правильному напрямку, варто зміцнювати те, що працює. Якщо ні — саме час перегрупуватися, змінити стратегію, подбати про здоров’я, харчування, фізичну активність і соціальні зв’язки.П’ятий підхід називається SOC: selection, optimization, compensation; українською — відбір, оптимізація та компенсація. Він передбачає вибір головних цілей, створення умов для їх досягнення та підготовку запасних варіантів, якщо щось піде не за планом. Така стратегія допомагає не потонути в кількості обов’язків."Відкласти на полицю", але не відмовлятися. Якщо людина давно хоче вивчити мову, поїхати в подорож або реалізувати мрію, але зараз не має ресурсу, це можна тимчасово відкласти. Важливо не сприймати паузу як поразку, а повернутися до ідеї тоді, коли з’явиться більше часу й сил.Лахман також застерігає: якщо людина справді почувається пригніченою, не варто списувати це лише на "кризу середнього віку"."Якщо ви справді нещасні в середньому віці й відмахнетеся від цього, списавши все на "звичайну кризу середнього віку", то можете проґавити реальні стани, які піддаються лікуванню. Можливо, це депресія. Можливо, гормональні зміни. Але якщо ви повірили в міф про те, що у 40 чи 50 років людина нібито приречена почуватися жахливо, то не звертатиметеся по допомогу. Саме так міфи перетворюються на самоздійснювані пророцтва", — підсумувала фахівчиня.Додамо, нове наукове узагальнення, яке охопило понад 300 досліджень і десятки тисяч студентів у США, Канаді та Великій Британії, показує, що перфекціонізм серед підлітків і молоді зростає вже понад 35 років і стабільно пов’язаний із підвищеним рівнем тривожності та депресії.Читайте також: Як змінити життя через мислення: пояснення одного із засновників сучасної психології.

День ангела — це особливе свято, яке займає важливе місце в українських традиціях і дарує теплі емоції кожному, хто його відзначає. Крім того, іменини стають чудовою нагодою зібратися в колі рідних, друзів та близьких людей, щоб подарувати щирі побажання, увагу і тепло.TrueUА публікує імена, власників яких варто привітати 18 червня. Так, в цей літній день вітання приймають Олександр, Василь, Віктор, Леонтій, Сергій.Громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Значення імен людей, іменини яких припадають на 18 червняОлександр — ім'я має давньогрецьке походження та означає "захисник".Василь — ім'я має грецьке коріння. З'явилось із часів перських війн. Означає "перський цар, князь". Віктор — ім’я має давньоримське походження і має глибоке історичне коріння. Воно походить від латинського слова victor, що означає "переможець". У Стародавньому Римі це ім’я часто давали героям, воїнам і переможцям у битвах.Леонтій — ім'я з'явилося у стародавніх греків. У перекладі з грецької мови означає "левиний".Сергій — має латинське походження та означає "слуга Бога".Привітання з Днем ангелаВітаю з Днем ангела! Нехай твій ангел-охоронець завжди оберігає тебе від усього злого і негативного, наповнюючи життя світлом, радістю і любов'ю.Вітаю з Днем ангела! Бажаю добра, щастя, любові та здоров'я. Нехай твої мрії здійснюються, а життя приносить лише радісні події. Святкуй цей день з усмішкою на обличчі!З Днем ангела! Хай удача завжди усміхається тобі, а щастя наповнює твоє серце своєю теплотою. Нехай кожен момент життя приносить тобі лише позитивні емоції та радісні події.З Днем ангела тебе вітаю, Здоров'я, щастя та радості бажаю. Хай кожен день буде яскравим і світлим, а в серці відчуватимеш лише щирість і ласку.Вітаю тебе зі святом! Нехай твій ангел-охоронець завжди стереже тебе від усіх негараздів і приносить у твоє життя лише радість і щастя. Хай кожен день буде сповнений тепла, любові та добра.Зі святом! Бажаю тобі сьогодні найкращих подарунків від долі: безмежної любові, безлічі щасливих моментів і здійснення усіх мрій! Нехай ангел-охоронець завжди буде поруч, оберігаючи від усяких лих і направляючи до щастя.Прикмети погоди на 18 червняЯкщо у цей день багато павуків — погода буде хорошою.Теплий і ясний день — очікується хороший урожай.Дятел стукав цілу ніч — до дощу.Туман над водою — до щедрого врожаю грибів.Нагадаємо, раніше TrueUA публікував календар іменин на червень, який підкаже, як назвати малюка, щоб його оберігав янгол-охоронець.Читайте також: Чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним: пояснення ПЦУ.

Геомагнітна ситуація на 18 червня залишатиметься відносно стабільною: потужних магнітних бур наразі не прогнозується. Сонячна активність зберігається на помірному рівні, однак окремі спалахи можуть спричиняти короткочасні слабкі коливання магнітного поля Землі.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 18 червня космічний шторм становитиме 3,3 бали (зелений рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низької потужності. Відтак, метеозалежні люди можуть не хвилюватися за самопочуття.У п'ятницю, 19 червня, сонячна активність дещо зросте та становитиме чотири бали. Такий К-індекс відповідає жовтій магнітній бурі. Вона може впливати на здоров’я метеозалежних осіб та викликати головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Додамо, потужний сонячний спалах класу M5.8, який виник у активній області сонячних плям, спричинив короткочасні радіоперебої та може викликати яскраві полярні сяйва в найближчі дні.Читайте також: Дні підвищеної сонячної активності: календар магнітних бур на червень.

Весілля Євгена Клопотенка, яке відбулося декілька днів тому, розпочалося з дощу, а не з урочистого маршу. Замість звичного святкування молодята вирішили відродити українські традиції, провівши обряди чотирьох регіонів.Цікавими деталями відомий український шеф-кухар, ресторатор та переможець кулінарного шоу "МастерШеф" поділився на своїй сторінці у Telegram."Наше з Катериною весілля було не про гуляння, а про українські традиції", — зазначив він.Для церемонії молодята підготували обряди чотирьох регіонів, звідки походять їхні родини: Черкащини, Київщини, Полтавщини та Херсонщини. Протягом дня гості могли побачити низку давніх весільних звичаїв, які послідовно впліталися у святкування. Першим став поширений по всій Україні обряд прикрашання весільного гільця — деревця, оздобленого паперовими квітами. Перед початком урочистостей молодята також попросили благословення у батьків та прийняли традиційні весільні хліби.Після цього пару обсипали зерном — давнім символом достатку, добробуту та родючості. Серед інших обрядів були заведення молодят за стіл і злучення свічок, які символізують єднання двох родин та створення нової сім'ї.Втім, як зізнаються молодята, їхнє весілля розпочалося ще до початку обрядів — із дощу. Наречена сприйняла його як знак від природи, тоді як наречений згадав українські повір'я, в яких дощ вважається символом благословення та майбутнього достатку. Попри негоду, пара із задоволенням гуляла калюжами, сприйнявши цей момент як особливу частину свого дня.Клопотенко додав, що святкування відбулося просто неба в Ботанічному саду імені академіка Олександра Фоміна в Києві. За його словами, це місце має для них особливе значення."Це унікальна київська локація, і ми вирішили, що хочемо, щоб наша сім’я зародилася саме тут", — зазначив він.Головною метою церемонії було не лише поєднати власні родинні традиції, а й продемонструвати, що українські обряди можуть залишатися живою частиною сучасного життя. "Цим днем ми хотіли відродити обряди й показати всім: якщо хочете відроджувати — робіть. І знаходьте людей, які захочуть розділити це з вами", — додав Клопотенко.Як відомо, у вересні минулого року Клопотенко розповів деякі деталі особистого життя. Він зізнався, що у нього з'явилася нова пасія. Шеф-кухар зауважив, що більше не самотній, однак подробиць не став розкривати. Водночас він натякнув, що ім'я його обраниці закінчується на "на". Вже у листопаді кохана Клопотенка, Катерина Воскресенська, привітала його з важливою подією. Пара відсвяткувала маленький ювілей. Що відомо про Євгена КлопотенкаЄвген Клопотенко народився у родині, яка не мала жодного відношення до кулінарії. Він працював офіціантом у закладах Німеччини, США та України. Одного разу майбутній шеф-кухар разом із друзями створив кулінарне змагання CookWars, яке переросло у масштабне шоу в одному з ресторанів Києва.Далі — участь у "МастерШеф". Перемога в цьому шоу допомогла здійснити його масштабні проєкти. Він зміг вийти на наступний професійний рівень — навчання у французькій школі кулінарії Le Cordon Bleu.У 2018 році був створений та затверджений на офіційному рівні рецептурний збірник зі 110 новими стравами для шкільних їдалень. У 2022 році World Influencers and Bloggers Awards 2022 Клопотенка назвали фуд-блогером року. Нагадаємо, у лютому ресторатор Євген Клопотенко, який на початку 2026 року освідчився своїй дівчині Катерині Воскресенській, зізнався, що хоче весілля в українських традиціях, але поки закохані не знають, чи доречне гучне святкування під час війни. .

Кабачки — один із найпопулярніших літніх овочів, з якого можна приготувати безліч смачних і корисних страв. Якщо традиційні оладки чи запіканки вже набридли, варто спробувати незвичний варіант — соковиті чебуреки.TrueUA ділиться перевіреним рецептом чебуреків з кабачка, які виходять ніжними всередині, з апетитною хрусткою скоринкою та чудово смакують як у гарячому, так і в холодному вигляді. Крім того, на приготування цієї страви знадобиться лише близько 30 хвилин, а інгредієнти знайдуться майже на кожній кухні.Кабачкові чебурекиІнгредієнти для приготування тіста:середні кабачки — 2 штуки (приблизно 500 г);яйця — 2 штуки;борошно — 4-5 столових ложок;сіль — ½ чайної ложки;дрібка чорного перцю.Інгредієнти для приготування начинки:курячий фарш — 300 г;невелика цибуля — 1 штука;сіль та перець до смаку;подрібнена зелень (за бажанням);рослинна олія (для смаження).Процес приготуванняКабачки натерти на великій тертці, посолити і залишити на 10 хвилин. Потім добре відтиснути зайву рідину.Додати до кабачків яйця, перець і борошно. Перемішати до однорідної маси.Для начинки дрібно нарізати цибулю та змішати її з фаршем. Посолити, поперчити і ретельно вимішати.Розігріти сковорідку з невеликою кількістю олії. Викласти тонкий шар кабачкового тіста у формі кола.На одну половину викласти тонкий шар начинки, відступаючи від країв приблизно один сантиметр.Коли нижня сторона злегка підрум'яниться, обережно накрити начинку другою половиною кабачкового млинця та притиснути краї лопаткою.Смажити під кришкою на середньому вогні приблизно по чотири хвилини з кожного боку до золотистої скоринки та повної готовності начинки.Готові чебуреки викласти на паперовий рушник, щоб прибрати зайвий жир.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом кабачків по-корейськи швидкого приготування.Також TrueUA публікував рецепт закуски з кабачків по-турецьки з медом, яка є не лише смачною, а й корисною.Читайте також: Від закуски до запіканки: три смачні та корисні страви з кабачка.

Український телеведучий і мандрівник Дмитро Комаров у середу, 17 червня, святкує 43-річчя. З нагоди дня народження він звернувся до шанувальників і попросив підтримати благодійний аукціон для ЗСУ.Про це знаменитість написав в Instagram. Ведучий проєкту "Світ навиворіт" поділився новими фото, на яких постав помітно схудлим. Раніше він розповідав, що втратив близько пʼятьох кілограмів після кардинальної зміни раціону.У дописі Комаров зазначив, що після 40 років особливо відчув, як змінює людину вік. За його словами, повномасштабна війна ще більше пришвидшила переосмислення багатьох речей."Сьогодні мені 43. Дуже подобається, як вік змінює. Кожен новий день народження ти ніби стаєш трохи іншою людиною, і особливо це стало помітно після 40. Безумовно, дуже сильно прискорює процес "дорослішання" війна. А ще особисто у мене останні 4,5 роки якось неймовірно пришвидшився час: день, тиждень, рік - пролітають по відчуттях у якомусь турборежимі. Дуже швидко", — поділився телеведучий.Замість подарунків для себе Комаров попросив підписників долучитися до аукціону. Він виставив на продаж свій ексклюзивний мотоцикл Kawasaki Drifter, який був частиною історії проєкту "Світ навиворіт". За словами ведучого, він придбав цей байк на день народження у 2016 році. Тепер Комаров хоче перетворити особисту річ на допомогу військовим.Мета збору — придбати наземний роботизований комплекс, який може безпечно доставляти необхідне на передові позиції. Умови участі в аукціоні телеведучий розмістив у своїх соцмережах.    View this post on Instagram           A post shared by Дмитро Комаров (@komarovmir)Прихильники зірки одразу ж почали вітати Комарова з важливим днем. Фанати залишили під дописом теплі слова кумиру:"З днем народженя, легендо українського ТБ!Дякую за вашу роботу, цікаві подорожі і за допомогу ЗСУ!З днем народження! Дякую не за слова, а за твої вчинки. Твій шлях — це справжній приклад того, як перетворювати історію на допомогу. Хай "залізний кінь" знайде нового власника і врятує багато життів! Сил тобі та наснаги!"Нагадаємо, 16 червня, українська телеведуча Соломія Вітвіцька святкувала 45-річчя. Одним із перших її публічно привітав наречений, військовий Олексій Ситайло.Додамо, українська співачка Наталія Могилевська показала, як відсвяткувала 6-річчя молодшої доньки Софії, організувавши для неї масштабне свято з кількома локаціями та сюрпризами..

Працівники, які після пандемії частіше перейшли на дистанційну роботу, можуть мати вищий ризик психологічного стресу. Найсильніше цей ефект проявився серед людей, які живуть самі.Про це повідомляє Daily Mail із посиланням на дослідження, опубліковане в журналі Science. Науковці проаналізували дані 588 322 людей із п’яти великих опитувань у США, проведених у 2011-2024 роках. Пікові роки пандемії COVID-19 не враховували, щоб вони не спотворювали результати.Дослідники порівнювали показники звернень по медичну допомогу, зокрема психіатричне лікування та призначення антидепресантів, серед працівників, чиї професії стали більш придатними для віддаленої роботи, і тих, хто продовжив працювати переважно офлайн.За результатами аналізу, у людей із більш "дистанційних" професій після пандемії фіксували невелике, але помітне зростання психологічного стресу. Серед тих, хто живе сам, цей показник зростав майже вдвічі сильніше, ніж серед людей, які мешкають з іншими.Чому дистанційна робота може впливати на психікуАвтори дослідження зазначають, що робота з дому має переваги, зокрема гнучкий графік і відсутність щоденних поїздок до офісу. Водночас вона може позбавляти людей регулярних соціальних контактів, які підтримують емоційний стан. Йдеться не лише про спілкування з колегами, а й про короткі щоденні взаємодії, наприклад, вітання з баристою чи розмови дорогою на роботу. Для людей, які живуть самі, втрата таких контактів може посилювати відчуття ізоляції.Дослідники підрахували, що поширення дистанційної роботи може пояснювати приблизно третину загального зростання психологічного стресу за досліджуваний період. Водночас вони наголосили, що це не єдина причина погіршення психічного здоров’я.У роботі також не зафіксували схожого зростання звернень по непсихіатричну медичну допомогу. Це може свідчити, що тенденція не пов’язана лише із загальним збільшенням кількості медичних звернень.Науковці вважають, що роботодавцям варто враховувати соціальний аспект роботи з дому, особливо для працівників, які живуть самі. Водночас ідеться саме про зв’язок між дистанційною роботою та психологічним стресом, а не про доведений прямий причинно-наслідковий ефект.Додамо, емоційне вигорання давно перестало бути проблемою лише офісних працівників чи медиків. У сучасних реаліях українців це стан, який може торкнутися кожного — незалежно від професії, віку чи способу життя. У попередньому матеріалі TrueUA розповідав про основні симптоми вигорання та що робити, якщо розумієте, що потребуєте допомоги.Читайте також: "Просто перестати хвилюватися" не працює: психологи назвали 3 способи боротьби з тривогою.

Більшість із нас звикла до думки, що архітектурні надбання у вигляді середньовічних замків і споруд розташовані переважно в європейських країнах. У цьому є частка правди, адже через велику кількість бойових дій, що відбувалися на території України, а також політичних чвар, які значною мірою пригнічували народ, на території нашої держави дійсно залишилася невелика кількість замків і фортець. Проте нам є чим похизуватися.У цій підбірці ви знайдете історичні місця, які варто відвідати і які не поступаються навіть найвеличнішим замкам Європи.Жовківський замок (Львівська область)Неймовірна пам’ятка ренесансної оборонної архітектури розташована в місті Жовква — це Жовківський замок, одна з ключових історичних споруд регіону.Замок внесений до Державного реєстру національного культурного надбання України та є важливою частиною архітектурної спадщини доби Ренесансу.Його збудували у 1594-1606 роках на замовлення польного гетьмана Станіслава Жолкевського як укріплену резиденцію в стилі ренесансної фортифікації. Споруда неодноразово витримувала облоги, хоча в окремі періоди була захоплена козацькими військами. Наприкінці XVII століття замок став улюбленою резиденцією польського короля Ян III Собеський і саме тоді пережив свій період найбільшого розквіту.Сучасного вигляду комплекс набув у результаті численних перебудов. Сьогодні замок поступово реставрують, однак для відвідувачів відкрита лише частина комплексу — внутрішній двір та музей, що дозволяє частково відчути його історичну атмосферу.Меджибіж (Хмельницька область)Меджибізький замок є одним із найвражаючих оборонних комплексів Поділля.У 2001 році Меджибізький замок включили до складу історико-культурного заповідника. Втім, цей статус не зміг повністю врятувати пам’ятку, зокрема, частково було втрачено бічну стіну замкового палацу. Сьогодні стан фортеці залишається складним, проте її масштаб і автентична атмосфера, підсилена слідами часу на мурах, роблять об’єкт надзвичайно привабливим для туристів.Розташований між річками Південний Буг і Бужок, замок і досі вражає своїми розмірами та історичною енергетикою. Окрему увагу до нього додає й релігійний аспект: Меджибіж є важливим місцем паломництва, адже тут похований Баал Шем Тов — засновник хасидизму.Палац Кирила Розумовського (Чернігівська область)Палац у Батурині має складну й показову історію, яка частково перегукується з долею київських резиденцій еліти, зокрема Маріїнського палацу.Споруда задумувалася як представницька резиденція та своєрідна штаб-квартира для гетьманської адміністрації, куди мали б з’їжджатися українські гетьмани для нарад і державних рішень. Проте після смерті Кирила Розумовського гетьманство було ліквідовано, і ця функція так і не реалізувалася.Понад століття пам’ятка фактично не відновлювалася, доки на початку ХХ століття не з’явилися спроби реставрації, ініційовані нащадками гетьмана. Однак події революційного 1917 року зупинили ці плани.Сучасного вигляду палац набув після масштабної реконструкції, завершеної у 2003 році. Сьогодні це одна з головних історичних пам’яток регіону, де проводять виставки та культурні заходи, що повертають будівлі її репрезентативне значення.Кам’янець-Подільська фортеця (Хмельницька область)Найвідоміша фортеця України розташована в місті Кам’янець-Подільський, яке навіть своєю назвою частково пов’язане з цією унікальною пам’яткою.Фортеця є однією з головних історичних пам’яток Хмельниччини та важливою частиною архітектурної спадщини України. Її історія сягає другої половини XIV століття, коли укріплення почали зводити за сприяння литовського роду Коріатовичів. Згодом фортеця переходила під владу Польщі та Речі Посполитої, залишаючись важливим оборонним форпостом регіону.Впродовж століть замок неодноразово витримував напади турецько-татарських військ, зберігаючи стратегічне значення. Сучасного вигляду комплекс набув у XVI столітті. З 1937 року фортеця має статус музею-заповідника.Сьогодні Кам’янець-Подільська фортеця відкрита для відвідувачів щодня. Тут проводять екскурсії, театралізовані середньовічні турніри, фестивалі та навіть весільні церемонії.Замок Паланок (Закарпатська область)Замок Паланок у місті Мукачево — одна з найтаємничіших і найвідоміших фортифікацій України з надзвичайно багатою історією.Колишня резиденція Трансильванського князівства, Замок Паланок, впродовж століть був важливим політичним і військовим центром регіону. Тут укладали міжнародні угоди, підписували мирні договори, а також відбувалися події, пов’язані з народними повстаннями та боротьбою за владу.За різними даними, перші укріплення на цій території могли з’явитися ще в X-XIII століттях. Впродовж своєї історії він пережив численні штурми, облоги та зміну власників, але зумів зберегтися у відносно доброму стані до сьогодні.Підгорецький замок (Львівська область)Підгорецький замок був зведений у стилі Ренесансу й бароко як розкішна резиденція магнатів. Його оточує парк і система оборонних укріплень, а сам комплекс вирізняється гармонійністю архітектурного задуму, через що його часто називають "українським Версалем".Впродовж історії замок неодноразово змінював власників, а значна частина мистецьких колекцій і цінних предметів у різні періоди була вивезена, зокрема до Санкт-Петербурга, і досі не повернулася в Україну.Сьогодні Підгорецький замок входить до переліку пам’яток, які потребують термінової реставрації. Попри це, він залишається однією з найвідоміших архітектурних перлин Львівщини.Окрему популярність місцю додають легенди про привид жінки, який нібито з’являється в підземеллях замку. Ці оповіді стали частиною локального фольклору і лише підсилюють містичну атмосферу Підгорецького комплексу.Олеський Замок (Львівська область)Олеський замок виник, ймовірно, ще в XIV столітті й традиційно пов’язується з князем Юрієм Даниловичем, хоча точних документальних підтверджень його заснування не збереглося. Фортеця стоїть на високому пагорбі й протягом століть неодноразово переходила від одного власника до іншого, змінюючи свій вигляд разом із новими епохами.Попри скромні розміри, замок є одним із найвідоміших на Львівщині та одним із найкраще збережених і доглянутих в Україні. Сьогодні тут діє музей, а також працюють культурні простори, що відтворюють атмосферу середньовіччя, включно з інтер’єрними експозиціями та тематичними подіями.Поруч із замком розташований колишній монастир капуцинів і парк скульптур, які доповнюють історико-культурний ансамбль. Протягом історії замок неодноразово перебудовувався, і кожна епоха залишала свій слід у його архітектурі. У радянський період його частково реставрували, а також відкрили картинну галерею, яка діє й нині як частина музейного комплексу.Палац графів Шенборнів (Закарпатська область)Це колишня мисливська резиденція графів Шенборнів, яка сьогодні входить до складу санаторію "Карпати" в Закарпатській області. Палац Шенборнів був збудований у XIX столітті як заміський комплекс австрійської аристократичної родини Шенборн. Споруда виконана у стилі неоромантизму з елементами французького Ренесансу й гармонійно вписана в карпатський ландшафт.Архітектура палацу має символічний "календарний" задум, який часто підкреслюють у туристичних описах. Будівля нібито містить 365 вікон, 52 димарі, 12 входів (або веж у різних версіях легенди) та 7 виходів — за кількістю днів, тижнів, місяців і днів тижня. Ця система чисел стала однією з найвідоміших особливостей резиденції.До сьогодні на фасадах і в інтер’єрах частково збереглися фамільні герби Шенборнів, які нагадують про її аристократичне походження. Попри те, що будівля зараз використовується як санаторій, вона зберігає атмосферу шляхетної резиденції.Збаразький замок (Тернопільська область)Серед усіх фортифікацій Тернопільської області особливо вирізняється Збаразький замок — один із найкраще збережених і відреставрованих замків країни. Він вважається важливою туристичною пам’яткою та прикладом ренесансної оборонної архітектури в Україні.Замок має потужні бастіони, рови та мури, які добре збереглися й сьогодні створюють ефектний вигляд оборонної фортеці. Усередині розташовані музейні експозиції та виставкові зали, що робить його не лише архітектурною, а й культурною пам’яткою.Історично проєкт фортеці пов’язують із впливом європейської фортифікаційної школи, зокрема з іменем італійського архітектора Вінченцо Скамоцці.Ужгородський замок (Закарпатська область)Ужгородський замок — одна з найвизначніших фортифікацій Закарпаття, що височіє над містом на Замковій горі. Це укріплення бастіонного типу, яке поєднує оборонну силу та риси романської архітектури. Його масивні сиві мури створюють враження непорушності та зберігають пам’ять про століття воєн, перебудов і змін влади.Історія замку сягає глибини століть: у літописах згадуються укріплення ще з IX століття, хоча основні етапи формування сучасного вигляду припадають на XV-XVIII століття. Найбільших змін фортеця зазнала у XVI столітті, коли отримала риси, що визначають її вигляд і сьогодні. Нині замок є частиною Закарпатського обласного краєзнавчого музею імені Легоцького.Всередині розташовано близько 40 приміщень, серед яких особливо вирізняється Лицарська зала з розписною стелею. Тут можна побачити музейні експозиції, спуститися до підземель, де колись могли утримувати в’язнів, а також ознайомитися з історією краю через численні артефакти та легенди.Додамо, з приходом справжнього тепла хочеться бодай ненадовго втекти від щоденної метушні, змінити звичний ритм і провести час ближче до природи. Нещодавно TrueUA розповідав, куди поїхати на вихідні в Україні.Читайте також: Подорожі у часи нестабільності: експерти дали несподівану пораду туристам.

У вівторок, 17 червня, в народі відзначають день Мануїла, у світі — Всесвітній день боротьби з опустелюванням і посухою. Привітання з іменинами сьогодні приймають Йосип, Кирило, Микита, Діна, Пелагея.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 17 червняЦей день обов'язково потрібно провести у гарному настрої.Дата вважається сприятливою для домашніх справ.Стрижка волосся 17 червня допомагає позбутися хвороб та бідності. Що не можна робити 17 червняЗаборонено лихословити та сваритися.Не бажано зловживати алкоголем.Не можна заздрити.Не варто давати гроші у борг.Прикмети погоди на 17 червняЯскраве сонце зранку — наступний день буде похмурим.Багряний захід сонця — очікується сильний вітер і негода.Ввечері 17 червня з'явилася веселка — до кінця літа буде гарна погода.Нагадаємо, раніше TrueUA публікував календар іменин на червень, який підкаже, як назвати малюка, щоб його оберігав янгол-охоронець.Читайте також: Чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним: пояснення ПЦУ.