Lifestyle

Для деяких українських знаменитостей родина стала більшою не лише завдяки народженню дітей, а й через усиновлення. Серед них є телеведучі, спортсмени, артисти та інші публічні люди, які подарували дітям можливість зростати в люблячій родині.TrueUA зібрав історії українських знаменитостей, які усиновили дітей.Наталія МогилевськаПро те, що співачка Наталія Могилевська стала мамою, стало відомо лише на початку 2024 року. Співачка розповіла, що під час повномасштабної війни разом із коханим Валентином удочерила двох рідних сестер — Мішель та Софію. До цього артистка майже два роки не розголошувала подробиць про дітей, оскільки їм був потрібен час, щоб адаптуватися до нової родини та відчути себе у безпеці.Могилевська оберігає приватність доньок і здебільшого не показує їхніх облич на публіці. Водночас співачка час від часу ділиться сімейними моментами та розповідає про материнство. У 2026 році молодшій доньці Софії виповнилося шість років.Тімур та Інна МірошниченкиТелеведучий Тімур та адвокатка Інна Мірошниченки стали батьками для двох усиновлених дітей. У червні 2023 року подружжя усиновило Марселя, який народився передчасно та мав складні проблеми зі здоров'ям. Хлопчик потребував тривалої реабілітації, а вже через кілька років життя в родині Мірошниченків його зміни стали помітними.У вересні 2024 року родина поповнилася ще однією дитиною — подружжя офіційно удочерило Ангеліну. Нині Тімур та Інна виховують чотирьох дітей: рідних Мію та Марка, а також усиновлених Марселя й Ангеліну. Мірошниченки регулярно розповідають про сімейне життя та діляться досвідом виховання дітей.Лілія ПодкопаєваОлімпійська чемпіонка Лілія Подкопаєва стала мамою для названого сина ще у 2006 році. Разом із тодішнім чоловіком Тимофієм Нагорним вона усиновила восьмимісячного Вадима з дитячого будинку. Цікаво, що під час процедури усиновлення спортсменка дізналася про власну вагітність, однак це не змінило рішення подружжя прийняти хлопчика у свою родину.Вадим уже давно дорослий, проте Лілія час від часу показує сина у своїх соцмережах. На його 18-річчя спортсменка опублікувала спільні фото з ним, поєднавши сучасні кадри з архівними знімками з дитинства. Нині Вадим залишається частиною великої родини Подкопаєвої, яка також виховує її біологічних дітей.Баба ДашаБлогерка Дарія Пазюк, відома в соцмережах як Баба Даша, у 2024 році розповіла про своє бажання усиновити дитину. Згодом вона представила доньку Ангеліну, назвавши її "народженою серцем". За словами блогерки, знайомство з дівчинкою у медичному закладі стало для неї важливим моментом і надихнуло на рішення подарувати дитині родину.Тепер Ангеліна є частиною сім'ї Дарії Пазюк, де також виховуються троє її синів. Блогерка час від часу ділиться сімейними моментами та розповідає про свій досвід материнства, зокрема й про шлях до усиновлення доньки.Алекс та Аля ЯкутовиШеф-кухар Алекс Якутов та його дружина Аля офіційно стали батьками чотирирічного Кирила 31 липня 2026 року, коли суд завершив процедуру усиновлення. До цього подружжя понад два роки готувалося до появи дитини в родині: документи на усиновлення вони почали збирати ще у травні 2024 року, а після проходження спеціальних курсів більше року чекали своєї черги.28 квітня 2026 року Алекс та Аля вперше зустріли Кирила у Ворзельському будинку дитини. Впродовж наступних півтора місяця подружжя регулярно приїздило до хлопчика, поки тривало оформлення необхідних документів. На початку літа Кирило вже переїхав до нової родини, а згодом суд офіційно закріпив їхні батьківські права.Додамо, для одних дітей відомих українців батьківське прізвище стало початком кар’єри у шоубізнесі, а інші свідомо обрали зовсім іншу сферу. TrueUA зібрав історії дітей українських знаменитостей, які обрали власний професійний шлях і не стали продовжувати справу батьків.Читайте також: Зірковий бебі-бум: хто з українських знаменитостей став або ще стане батьками у 2026 році.

У суботу, 10 жовтня, в народі відзначають День Євлампія, у світі — Всесвітній день психічного здоров'я. Привітання з іменинами сьогодні приймають Андрій, Антон, Василь, Юхим, Іларіон, Інокентій, Кирило, Кузьма, Павло, Сава, Сергій, Симон, Степан, Хома, Яків.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 10 жовтняДо святої Євлампії звертаються з проханням зміцнитися у вірі.10 жовтня потрібно позбутися старих речей, які вже не можна носити — викинути їх або спалити.Не рекомендується цього дня робити великі покупки та починати нові справи.Що не можна робити 10 жовтняНе можна сваритися та злитися.Не можна заздрити та пліткувати.Не варто цього дня виносити сміття.Заборонено 10 жовтня позичати сірники або свічки.Прикмети погоди на 10 жовтняГроза цього дня — зима буде тепла та коротка.Дощ зі снігом — буде теплий січень.Погода цього дня суха та тепла — осінь буде затяжною.Різко похолодало — така погода буде ще тиждень.Нагадаємо, громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Додамо, раніше ми публікували календар іменин на жовтень, який підкаже, як назвати дитину, щоб її оберігав янгол-охоронець..

Традиція відзначати іменини — це чудовий спосіб привітати друзів, членів сім’ї та коханих. Щоб зробити приємне, не обов'язково навіть турбуватися про подарунок, достатньо буде й привітання від щирого серця.TrueUА публікує імена, власників яких варто привітати 10 жовтня 2026 року. Так, в цей осінній день вітання приймають Андрій, Антон, Василь, Юхим, Іларіон, Інокентій, Кирило, Кузьма, Павло, Сава, Сергій, Симон, Степан, Хома, Яків.Громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Значення імен людей, іменини яких припадають на 10 жовтняАндрій — походить від грецького слова "Андрос", і означає "мужній" або "відважний.Антон — з давньоримського перекладається як "гідний похвали" або "той, що вступає в бій".Василь — ім'я має грецьке коріння. З'явилось із часів перських війн. Означає "перський цар, князь". Юхим — походить від давньогрецького імені Эуфемиос, яке бере свій початок від грецького слова "эуфемос", що в перекладі означає "благочестивий".Іларіон — у перекладі з давньогрецької мови ім'я означає "веселий", "радісний".Інокентій — уперше з'явилося у Стародавньому Римі. В латинській мові воно має безліч значення: "нешкідливий", "бездоганний". Кирило — ім'я давньогрецького походження. Означає "пан", "владика".Кузьма — має грецьке коріння. Означає "коваль".Павло — чоловіче ім'я, яке утворилось від латинського слова "paulus", що перекладають як "маленький", "молодший", "невеликий".Сава — ім'я має давньогрецьке походження. Означає "субота".Сергій — має латинське походження та означає "слуга Бога".Симон — має давньоєврейське походження. Означає "почутий Богом".Степан — ім'я походить від давньогрецького слова "стефанос" і означає "вінок".Хома — має давньогрецьке коріння. Означає "близнюк".Яків — є українською формою давньоєврейського імені, яке можна перекласти як "другий за народженням".Прикмети погоди на 10 жовтняГроза цього дня — зима буде тепла та коротка.Дощ зі снігом — буде теплий січень.Погода цього дня суха та тепла — осінь буде затяжною.Різко похолодало — така погода буде ще тиждень.Нагадаємо, раніше ми публікували календар іменин на жовтень, який підкаже, як назвати дитину, щоб її оберігав янгол-охоронець.Читайте також: Як називають дітей в Україні: оприлюднено список найпопулярніших імен 2026 року.

Пригодницька драма Костянтина Коновалова "Довженко. Перший погляд" закінчила стартовий тиждень прокату в українських кінотеатрах. За цей період вона зібрала понад 1,6 мільйона гривень.Про це повідомило "Суспільне Культура" з посилання на команду фільму "Довженко. Перший погляд"."Довженко продовжує зустрічатися з глядачами у кінотеатрах. І нам дуже хочеться, щоби цих зустрічей було ще більше", — зазначили автори цього кінофільму.Підраховано, що за перший тиждень фільм уже побачили 8 857 глядачів. До того ж зібрати вдалося 1 622 055 гривень. У команді зазначили, що прокат іще триває.Картина переносить глядачів в Одесу 1926 року, куди Довженко приїжджає знімати свій перший фільм. У картині також зображені його близькі родичі та друзі — письменник Юрій Яновський, балерина Іда Пензо та директор кінофабрики Павло Нечеса.За словами творців, це не лише пригодницька драма про найвідомішого українського кіномитця, а фільм про свободу, про силу мистецтва, дружби та молодості перед обличчям тоталітарної системи, а також про ціну, яку доводиться платити за право бути собою.Головну роль на екрані втілив одеський актор Григорій Бакланов. Також у фільмі знялися народний артист України Богдан Бенюк, Максим Самчик, Поліна Василина, Роман Ясіновський.В Одесі знімали на таких локаціях, як готель "Лондонський", Приморський бульвар, Оперний театр і Одеська кіностудія. Зйомки також відбувалися в київських локаціях, зокрема, в музеї "Укрзалізниці" та на кіностудії імені Довженка.Загальний бюджет проєкту — 46 мільйонів гривень, з яких 54% покриває державне фінансування, а решта — кошти міжнародних партнерів.Нагадаємо, 16 вересня стало відомо, що Український Оскарівський Комітет обрав фільм "Сліди" режисерки Аліси Коваленко та співрежисерки Марисі Нікітюк претендентом від України на 99-ту премію "Оскар" у категорії "Найкращий міжнародний повнометражний фільм"..

У суботу, 10 жовтня, магнітосфера Землі перебуватиме у збудженому стані, однак суттєвих магнітних бур не прогнозують. Водночас сонячна активність залишається високою, а ймовірність нових спалахів середнього класу суттєво зросла.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За даними фахівців, протягом останніх 24 годин на Сонці зафіксували шість спалахів класу C та один потужніший спалах класу M3,8. Спалахи класу C зазвичай мають незначний вплив на Землю, тоді як явища М-класу можуть спричиняти помірні радіоперешкоди. Зокрема, спалах М3,8 може викликати незначні перебої радіозв’язку на денній стороні Землі. Також не виключена можливість сонячного радіаційного шторму.За прогнозом, у суботу геомагнітне поле коливатиметься від спокійного до активного рівня. Попри підвищену сонячну активність, імовірність геомагнітного шторму залишається низькою.Якою буде сонячна активність 10 жовтня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 55%;ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 10%;кількість сонячних плям — 41.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років..

Морква — один із найпопулярніших овочів, який хочеться зберегти свіжим і соковитим якомога довше. Проте через неправильні умови зберігання вона може швидко в’янути, гнити або втрачати свої смакові якості. На щастя, є прості способи, які допоможуть зберегти врожай моркви на кілька місяців і насолоджуватися свіжими овочами навіть узимку. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко розповідає, як правильно підготувати моркву до зберігання, де її краще тримати та яких помилок варто уникати, щоб вона залишалася свіжою до пів року.Як підготувати моркву до тривалого зберіганняЩоб морква довше не псувалася, важливо правильно підготувати її ще до закладання на зберігання. Насамперед переберіть коренеплоди та відкладіть ті, що мають тріщини, пошкодження або ознаки гниття.Якщо плануєте зберігати моркву свіжою, не мийте її заздалегідь. Достатньо обережно прибрати залишки ґрунту сухою щіткою. Також зріжте зелене бадилля, залишивши невеликий відступ від верхівки коренеплоду, щоб зменшити втрату вологи.Перед закладанням у погріб моркву варто ненадовго залишити в прохолодному, добре провітрюваному місці, щоб поверхня підсохла. Водночас не допускайте тривалого перебування овочів на сонці, адже вони можуть втрачати вологу.Як зберігати моркву в холодильникуХолодильник — один із найзручніших варіантів для тих, хто хоче мати запас моркви під рукою. За належних умов цілі неочищені коренеплоди можуть зберігатися тут приблизно два-три місяці.Для цього обріжте бадилля, за потреби очистьте поверхню сухою щіткою та покладіть моркву в контейнер або пакет із можливістю регулювати вологість. Зберігайте овочі у відділенні для овочів за температури, близької до 0–4 °C, уникаючи заморожування.Важливо не допускати надмірного накопичення конденсату, адже постійна волога на поверхні може сприяти псуванню. Також бажано тримати моркву окремо від яблук та інших плодів, які виділяють етилен і можуть прискорювати небажані зміни якості овочів.Зберігання моркви у воді: чи справді це працюєЩе один спосіб короткочасного зберігання — використання чистої води. Очищену або нарізану моркву можна покласти в харчовий контейнер, залити холодною водою та поставити в холодильник.Такий метод допомагає запобігти висиханню, однак потребує регулярного догляду. Воду необхідно міняти кожні кілька днів, а сам контейнер тримати в холодильнику. Якщо вода помутніла або з’явився неприємний запах, її слід негайно замінити, а моркву перевірити на ознаки псування.Для тривалого зберігання цілих коренеплодів цей спосіб менш практичний, ніж звичайне зберігання в холодильнику.Як зберігати моркву в погребі до пів рокуВласники приватних будинків можуть зберігати моркву в погребі протягом кількох місяців. За правильної температури та високої вологості повітря коренеплоди здатні залишатися придатними до споживання до пів року.Оптимальні умови — температура близько 0…+4°C і відносна вологість повітря приблизно 90-95%. Важливо, щоб приміщення було прохолодним, добре вентилювалося та не промерзало.Моркву можна розкласти в ящики, сітки або спеціальні контейнери. Перед цим обов’язково переберіть урожай і не закладайте на тривале зберігання пошкоджені чи підгнилі овочі.Зберігання моркви в піскуОдин із традиційних способів — пересипання моркви чистим піском. Для цього підготуйте дерев’яний або пластиковий ящик, насипте на дно шар піску завтовшки приблизно п'ять сантиметрів, а зверху викладіть коренеплоди так, щоб вони не торкалися один одного.Далі чергуйте шари моркви та піску, поки ящик не заповниться. Пісок має бути злегка вологим, але не мокрим. Надлишок води може спричинити появу плісняви та гниття.Замість піску іноді використовують чисту деревну тирсу. Ящики з морквою потрібно тримати в прохолодному погребі та періодично перевіряти стан овочів.Заморожування моркви: запас на цілий рікЯкщо немає погреба або потрібно зберегти велику кількість урожаю, моркву можна заморозити. У морозильній камері вона здатна зберігатися приблизно 8-12 місяців за стабільної температури близько -18°C.Спочатку ретельно вимийте овочі, очистьте їх і наріжте кружальцями, кубиками або брусочками. Для кращого збереження якості моркву рекомендують бланшувати — короткочасно проварити в киплячій воді, а потім швидко охолодити в крижаній.Нарізану моркву зазвичай бланшують три хвилини, а невеликі цілі коренеплоди — приблизно п'ять хвилин. Після охолодження злийте воду, добре обсушіть шматочки та спочатку заморозьте їх окремо на деку. Коли вони затвердіють, пересипте моркву в пакети або герметичні контейнери.Заморожену моркву зручно додавати без попереднього розморожування до супів, рагу, запіканок та інших гарячих страв.Як зберегти моркву на зиму: консервуванняЩе один спосіб використати великий урожай — приготувати домашні заготовки. Моркву можна маринувати, додавати до овочевих салатів, закусок і різноманітних консервацій.Для тривалого зберігання важливо користуватися перевіреними рецептами, дотримуватися рекомендованої кислотності та правильної термічної обробки. Низькокислотні овочі не можна консервувати для зберігання за кімнатної температури довільним способом: необхідно дотримуватися перевірених рекомендацій щодо безпечного консервування.Скільки часу зберігається моркваТривалість зберігання залежить від температури, вологості, початкового стану овочів і способу підготовки:у погребі: до 4-6 місяців за оптимальних умов;у холодильнику: приблизно 2-3 місяці для цілої моркви за належного зберігання;у морозильній камері: близько 8-12 місяців за температури -18°C;нарізана сира морква в холодильнику: зазвичай кілька днів, залежно від упаковки та умов.варена морква в холодильнику: приблизно 3-5 днів у закритому контейнері.Якщо морква стала слизькою, вкрилася пліснявою або набула неприємного запаху, її не варто вживати.Що допоможе зберегти моркву свіжою довшеЩоб запаси не зіпсувалися завчасно, дотримуйтеся кількох простих правил: зберігайте лише здорові коренеплоди;не мийте моркву перед тривалим зберіганням у погребі;контролюйте температуру та вологість;регулярно перевіряйте врожай.Нагадаємо, раніше TrueUA розповідав, де і за якої температури краще зберігати картоплю та що допоможе продовжити її свіжість до весни..

"Щітка" — популярний овочевий салат зі свіжої капусти, моркви та буряка, який вирізняється простотою приготування, приємним хрускотом і насиченим смаком. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом корисного салату "Щітка", який можна вживати навіть тим, хто дотримується дієтичного харчування.Салат "Щітка"Інгредієнти для приготування:буряк — 1 штука;морква — 1 штука;зелене яблуко — 1 штука;капуста — 200 г;олія — 2 столові ложки;лимон — ½ штуки;петрушка — до смаку;насіння чорного кмину — до смаку.Процес приготування:Почистити буряк і моркву, натерти на тертці для корейської моркви.Нарізати зелене яблуко зі шкіркою соломкою.Нашаткувати капусту.Змішати підготовлені овочі та яблуко в мисці. Заправити олією й скропити соком половини лимона.Подрібнити петрушку, прикрасити нею салат і посипати насінням чорного кмину перед подачею.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом пікантних квашених яблук, які сподобаються будь-якому гурманові.Читайте також: Можна смакувати вже за три дні: перевірений рецепт квашених помідорів.

Дружина українського співака Віктора Павліка блогерка Катерина Репяхова показала квартиру в Києві, яку придбала для п’ятирічного сина Михайла. Наразі в оселі розпочали ремонт, а його перебіг кохана виконавця планує показувати підписникам.Про це Катерина Репяхова повідомила в Instagram. Ще в лютому 2026 року Катерина розповіла про купівлю нерухомості в Києві. Тоді блогерка пояснила, що хотіла заздалегідь подбати про житло для сина Михайла."Здійснилася моя мрія! Його старт — наша відповідальність. Саме тому ми придбали квартиру сину на майбутнє", — написала Репяхова після придбання оселі.Тепер блогерка повідомила, що в помешканні почали ремонтні роботи. За її словами, після завершення ремонту квартиру планують здавати в оренду."Зараз я за три секунди доведу, що я дуже великий оптиміст у житті... Ми розпочали ремонт у квартирі Михасика. Тепер буде ще й трохи хронік ремонту", — зазначила Репяхова.    View this post on Instagram           A post shared by Катя Павлік (Репяхова)🇺🇦 (@repyahovakate)Нагадаємо, нещодавно Катерина Реп’яхова, відверто розповіла про особливості виховання їхнього п'ятирічного сина Михайлика. Зокрема, вона відповіла підписникам, чи трапляються у хлопчика істерики в публічних місцях.Читайте також: Діти пішли іншим шляхом: ким стали спадкоємці українських знаменитостей.

Українська телеведуча Соломія Вітвіцька поділилася новими сімейними світлинами з сином Устимом і розповіла про перші тижні материнства. Знаменитість зізналася, що досі звикає до нової ролі, а одним із найскладніших випробувань для неї стало грудне вигодовування.Вітвіцька опублікувала серію сімейних фотографій в Instagram, на яких проводить час із новонародженим Устимом. Ведуча показала, як гуляє з малюком, їздить із ним в автомобілі та насолоджується домашніми моментами. Водночас знаменитість відверто розповіла про зміни у своєму житті після народження дитини. Хоча від пологів минуло вже кілька тижнів, вона продовжує вчитися доглядати за сином і пристосовуватися до материнства."Я ще вчуся бути мамою. Устим вчиться бути нашим сином. А ми всі троє — знайомимося з цим новим життям", — поділилася знаменитість.Окремо телеведуча згадала про грудне вигодовування, яке виявилося для неї непростим процесом. За її словами, воно потребує часу, знань і постійної уваги до потреб малюка."Грудне вигодовування теж виявилося окремою наукою: прикладання, лактація, безсонні ночі, мільйон запитань і постійне — а чи все я роблю правильно?" — зізналася зірка.    View this post on Instagram           A post shared by Соломія Вітвіцька | ведуча ТСН 1+1 (@solomiyavitvitska)Попри труднощі, Вітвіцька розуміє, що не зобов’язана опанувати все відразу. Вона вважає, що найважливіше зараз — бути поруч із сином, уважно спостерігати за ним і поступово знаходити комфортний для родини ритм."Мабуть, головне, що я зрозуміла за цей час: не треба одразу все вміти. Треба просто бути поруч, слухати свого малюка і поступово знаходити свій ритм", — зазначила ведуча.Вітвіцька назвала цей період адаптації трохи хаотичним, але надзвичайно щасливим.Додамо, Журналіст Дмитро Гордон опублікував архівний знімок зі співачкою Наталією Могилевською, зроблений ще 1999 року.Читайте також: Відкладене, омріяне, несподіване: українські зірки, які стали мамами після 40 років.

Українська співачка Злата Огнєвіч розповіла, яких щоденних правил дотримується, щоб підтримувати фізичну форму та мати доглянутий вигляд. Артистка не закликає виснажувати себе тренуваннями чи відмовлятися від улюблених страв, натомість радить приділяти увагу руху, догляду за шкірою та харчуванню.Про свої звички співачка розповіла в Instagram.Однією з головних умов гарної форми Огнєвіч вважає фізичну активність. Водночас вона переконана, що для цього не потрібно тренуватися щодня: достатньо займатися спортом приблизно тричі на тиждень, а в решту днів більше ходити пішки."Спорт — мастхев. Але цього має бути рази три на тиждень. Цього достатньо, якщо активна робота", — поділилася артистка.Співачка також радить не відмовлятися від можливості пройтися пішки, якщо відстань дозволяє. Наприклад, замість поїздки громадським транспортом можна виділити час на прогулянку."Не треба бігати чи відтискатися. 25 хв пішки достатньо, аби був організм активний", — зазначила Огнєвіч.Другою важливою звичкою співачка називає системний догляд за собою. Навіть після насиченого дня вона намагається не пропускати вечірні процедури: знімає макіяж, очищує шкіру та робить легкий масаж. Огнєвіч наголошує, що доглянутий вигляд потребує регулярності й дисципліни. Цю звичку вона перейняла від мами."Гарний зовнішній вигляд — постійна робота над собою. В усьому має бути дисципліна, кошти й сила волі", — розповіла співачка.Третє правило Огнєвіч стосується харчування. Артистка не дотримується суворих дієт і зізнається, що їсть різноманітні продукти. Водночас вона контролює кількість випічки та страв із тіста у своєму раціоні."Я їм абсолютно все і ні в чому собі не відмовляю. Єдине, що слідкую, аби не було багато піц, паст і круасанів у моєму меню", — пояснила співачка.За спостереженнями Огнєвіч, якщо впродовж тижня їсти багато таких страв, це швидко позначається на її вазі. Тому вона радить не встановлювати надто суворих обмежень, а лише стежити за кількістю певних продуктів."Головне у моєму раціоні — не варто себе обмежувати, а просто є певні продукти, яких треба споживати трішки менше. Бо скільки того життя, аби себе обмежувати й страждати", — підсумувала артистка.Додамо, нещодавно українська співачка Камалія пояснила, чому останнім часом помітно схудла, та прокоментувала припущення про використання препаратів на кшталт "Оземпіка". Артистка запевнила, що втратила близько п’яти кілограмів через сувору дієту, якої змушена дотримуватися за станом здоров’я.Читайте також: Зірковий бебі-бум: хто з українських знаменитостей став або ще стане батьками у 2026 році.

У п'ятницю, 9 жовтня, в народі відзначають День Якова, у світі — Всесвітній день пошти. Привітання з іменинами сьогодні приймають Костянтин, Максим, Петро, Степан, Яків.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 9 жовтняСвятого Якова просять про допомогу і пораду в різних справах.Вдалий день для походу до лісу по гриби.9 жовтня — це День першої каші. За народними традиціями, той, хто сьогодні приготує кашу — буде здоровим увесь рік.Що не можна робити 9 жовтняНе можна сваритися та злитися.Не можна заздрити та пліткувати.Невдалий день для нових справ.Заборонено розповідати свої сни.Прикмети погоди 9 жовтня​Сніг пішов 9 жовтня — за 40 днів настане зима.Граки полетіли в "теплі краї" — незабаром випаде сніг.Рожевий, жовтий або золотий захід сонця — буде гарна погода.Сонячний та теплий день віщує нежаркий та дощовий липень.Після тривалого затишшя 9 жовтня починає дмухати сильний вітер — буде дощ чи сніг.Протягом дня температура повітря практично не змінюється — такою вона залишиться і найближчими днями.Нагадаємо, громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Додамо, раніше ми публікували календар іменин на жовтень, який підкаже, як назвати дитину, щоб її оберігав янгол-охоронець..

Собакам потрібні не лише прогулянки та фізичні навантаження, а й заняття, які стимулюють їхній мозок та природні інстинкти. Експерти Dog’s Trust розповіли, як урізноманітнити життя улюбленця за допомогою простих ігор, пошукових завдань, тренувань та нових вражень.Про це йдеться у рекомендаціях британської організації Dog’s Trust.Збагачення середовища, або enrichment, — це різноманітні заняття, які допомагають собаці задовольняти природні потреби, досліджувати навколишній світ та використовувати свої навички.Такі активності допомагають тварині не нудьгувати, розвивати впевненість і вчитися розв’язувати прості завдання. Крім того, вони дають можливість безпечно задовольняти потребу в нюханні та жуванні й допомагають спрямувати надлишок енергії у правильне русло."Збагачення має бути частиною щоденного життя собаки та може використовуватися впродовж усього дня", — зазначають у Dog’s Trust.Наприклад, якщо цуценя надто збудилося, йому можна запропонувати нюхальний килимок. А коли господар вечеряє, зайняти собаку допоможе іграшка з кормом усередині. Це також може відволікти тварину від взуття, меблів та інших речей, які вона не повинна гризти.Ігри з кормомЇжа для більшості собак є одним із найкращих стимулів, тому її можна перетворити на цікаву гру. Один із варіантів — спеціальний килимок для вилизування, на який наносять корм. Також можна використовувати годівниці-головоломки або гумові іграшки, які наповнюють їжею та охолоджують, щоб заняття тривало довше.Водночас купувати спеціальні пристрої зовсім не обов’язково. Безпечну розвагу можна зробити самостійно з картонної коробки та паперу: зім’яти аркуші, покласти їх у коробку та заховати між ними гранули корму.Ще простіший варіант — розсипати частину корму в кімнаті або на безпечній ділянці саду, щоб собака шукав його носом. Можна також створити доріжку з ласощів або навіть викласти ними просту фігуру.Водночас такі ігри потребують нагляду господаря, особливо якщо використовуються саморобні конструкції. Dog’s Trust також радить враховувати кількість їжі, яку собака отримує під час подібних занять, щоб не спровокувати набір зайвої ваги.Більше можливостей нюхатиНюх — один із головних способів, за допомогою якого собака отримує інформацію про навколишнє середовище. Тому під час прогулянок не варто постійно поспішати: тварині потрібно давати достатньо часу, щоб обнюхувати цікаві місця.Корисно також змінювати маршрути та час від часу відвідувати нові локації. Це дає собаці нові запахи та враження.Удома можна використовувати безпечні для тварин рослини й трави або сховати улюблену іграшку, щоб улюбленець шукав її за запахом. Однак перед використанням рослин варто переконатися, що вони не токсичні для собак.Іграшки допомагають не лише розважатисяСпільні ігри з іграшками дають собаці фізичне навантаження, стимулюють його мозок і допомагають зміцнити зв’язок із господарем. Експерти радять регулярно змінювати набір доступних іграшок — наприклад, раз на тиждень. Так вони довше залишатимуться цікавими для тварини.Під час перетягування також варто дозволяти собаці іноді перемагати. Це робить гру приємнішою для нього. Якщо тварина рве м’які іграшки, за нею потрібно стежити, щоб вона не проковтнула дрібні частини. У разі потреби небезпечний фрагмент краще забрати, запропонувавши натомість ласощі."Собаки природно тримають, тягнуть і трясуть іграшки ротом. Якщо під час гри ви відчуваєте на собі зуби, залишайтеся спокійними, нерухомими та мовчазними, щоб завершити гру", — радять фахівці.Нові місцяДля собаки корисно періодично змінювати звичне середовище. Нові звуки, запахи, поверхні та предмети стимулюють органи чуття і дають тварині додаткові враження. Це може бути прогулянка в лісі, поїздка на пляж, відвідування нової локації або навіть просто маршрут, яким собака раніше не ходив.Під час таких прогулянок можна додавати невеликі завдання: пограти з іграшкою, заховати корм, потренувати команди, створити доріжку з ласощів або запропонувати собаці безпечно пройтися по різних поверхнях.Однак господар має стежити за реакцією тварини. Якщо собака починає боятися або нервувати через нові звуки, запахи чи предмети, краще спокійно відвести його вбік.Улюбленець завжди має мати доступ до свіжої питної води, а під час відпочинку біля моря чи водойми не можна дозволяти йому пити солону воду, оскільки це може спричинити важке отруєння і навіть загрожувати життю.Дозволяйте собаці робити вибірЗбагачення — це не завжди активна гра. Іноді достатньо дозволити собаці самостійно обирати, де йому комфортніше перебувати. Наприклад, якщо улюбленець має затишне ліжко, але воліє спати на килимі, не обов’язково змушувати його користуватися лежанкою."Можливість самостійно робити вибір збагачує життя собаки та допомагає їй ставати впевненішою", — пояснюють експерти.Коли потрібен відпочинокРозумове навантаження може втомлювати собаку не менше за фізичні вправи. Тому регулярні короткі тренування можна перетворити на окремий вид розваги. Собаку можна навчити подавати лапу, робити "вісімку", прибирати власні іграшки, ставити лапи на певну поверхню або проходити через тунель.Dog’s Trust рекомендує використовувати під час навчання методи, засновані на винагороді. Це допомагає тварині опановувати нові навички, зміцнює зв’язок із господарем і сприяє розвитку впевненості.Активності потрібно чергувати з відпочинком. Особливо це важливо для цуценят, яким необхідно достатньо часу для сну та відновлення.Додамо, поява немовляти стає великою зміною не лише для батьків, а й для домашнього улюбленця, який звик до певного розпорядку та уваги господарів. Щоб собака легше адаптувався до нових звуків, запахів, речей і змін у режимі дня, фахівці радять починати підготовку ще до народження дитини.Читайте також: Осінні прогулянки з собакою: ветеринар пояснив, чи потрібні засоби від кліщів і бліх.

Іменини є особливою подією у житті кожної людини. У багатьох День ангела припадає кілька разів на рік, але найважливішим вважається свято, яке найближче до дати нашого народження.TrueUА публікує імена, власників яких варто привітати 9 жовтня 2026 року. Так, в цей осінній день вітання приймають Костянтин, Максим, Петро, Степан, Яків.Громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Значення імен людей, іменини яких припадають на 9 жовтняКостянтин — чоловіче українське особисте ім'я латинського походження; походить від лат. constans (родовий відмінок constantis) — "постійний, стійкий".Максим — ім'я, латинського походження. У перекладі з латинської мови означає "найбільший, найвеличніший".Петро — походить від грецького імені Петрос. Означає "камінь", "скеля".Степан — походить від грецького імені Стефанос і у перекладі воно означає "вінець" або "вінок".Яків — є українською формою давньоєврейського імені, яке можна перекласти як "другий за народженням".Прикмети погоди 9 жовтня​Сніг пішов 9 жовтня — за 40 днів настане зима.Граки полетіли в "теплі краї" — незабаром випаде сніг.Рожевий, жовтий або золотий захід сонця — буде гарна погода.Сонячний та теплий день віщує нежаркий та дощовий липень.Після тривалого затишшя 9 жовтня починає дмухати сильний вітер — буде дощ чи сніг.Протягом дня температура повітря практично не змінюється — такою вона залишиться і найближчими днями.Нагадаємо, раніше ми публікували календар іменин на жовтень, який підкаже, як назвати дитину, щоб її оберігав янгол-охоронець.Читайте також: Як називають дітей в Україні: оприлюднено список найпопулярніших імен 2026 року.

У п'ятницю, 9 жовтня, на Землі очікується слабка магнітна буря рівня G1. Фахівці прогнозують, що геомагнітне поле може змінюватися від спокійного до рівня сильного шторму.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Магнітна буря класу G1 здатна спричинити незначні збої в роботі енергосистем, а також впливати на навігацію й маршрути міграції деяких птахів і тварин. Водночас для більшості людей така геомагнітна активність не становить серйозної загрози.За даними фахівців, за останні 24 години сонячна активність залишалася низькою. На Сонці зафіксували три спалахи класу С, які зазвичай не мають суттєвого впливу на Землю. На 9 жовтня прогнозують низьку сонячну активність, однак зберігається ймовірність спалаху М-класу.Прогноз сонячної активності на 9 жовтня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 20%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 40%;ймовірність спалаху Х-класу — 5%;кількість сонячних плям — 42. Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років..

Квашена капуста — це справжня класика домашньої кухні, знайома з дитинства. Хрустка, соковита, ароматна та з приємною кислинкою, вона чудово смакує як самостійна закуска і як доповнення до улюблених домашніх страв.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом пікантної квашеної капусти.Квашена капуста: покроковий рецептІнгредієнти для приготування:білокачанна капуста — 10 кг;сіль — 100-120 г (5-6 столових ложок з гіркою);цукор — 3 столові ложки;морква — 450-500 г.Процес приготування:Нашаткувати капусту зручним способом, попередньо прибравши тверду серединку.Пересипати капусту сіллю та цукром. Ретельно перетерти руками, поки капуста не почне активно виділяти сік. Спробувати на смак: капуста має бути відчутно солонуватою, адже частина солі піде в розсіл. Якщо смак здається надто м’яким, досолити.Натерти моркву на великій тертці або тертці для корейської моркви.Додати моркву до капусти й добре перемішати, щоб овочі рівномірно розподілилися.Перекласти капусту у великі банки або харчовий контейнер. Добре притиснути капусту, щоб виділилося більше розсолу та залишилося якомога менше повітря. Накрити ємність кількома шарами марлі або кришкою, але не щільно.Поставити банки в миску або на піддон, щоб розсіл, який може витікати під час бродіння, не потрапляв на поверхню.Двічі на день протикати капусту дерев’яною шпажкою до самого дна в кількох місцях, щоб випускати гази, які утворюються під час бродіння.Залишити капусту на чотири дні у теплому місці.Після цього щільно закрити ємність кришкою та поставити в холодильник або інше холодне місце для зберігання.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом пікантних квашених яблук, які сподобаються будь-якому гурманові.Читайте також: Можна смакувати вже за три дні: перевірений рецепт квашених помідорів.