Lifestyle

22:13 - 10.06.2026

To the Sound of Legendary Hits: International Premiere of a Documentary About Gipsy Kings Takes Place in Monaco

An open-air screening, a live performance by the musicians, and hundreds of spectators: cinematographer Nana Nabiieva shared the atmosphere of the film’spresentation in Monte Carlo.Early June traditionally turns Monaco into one of the brightest centers of social and sporting life. From June 5 to 7, the Principality hosted the Monaco Grand Prix, the sixth round of the Formula One World Championship. The legendary circuit winding through the narrow streets of Monte Carlo has long become not only a symbol of motorsport but also a gathering place for representatives of the art, film, and music industries.It was during these days that Monte Carlo hosted the international premiere of a documentary dedicated to the world-renowned band Gipsy Kings. The project has already attracted considerable attention: in May 2026, the film reached the number one spot in Amazon MusicDocumentaries’ UK category.One of the creators of the film is Ukrainian cinematographer Nana Nabiieva (Nana Nabi), who has been actively building an international career over the past nine years. According to her, the presentation in Monaco turned into a true celebration of music and cinema.A special feature of the premiere was the presence of the Gipsy Kings themselves.“We came to Monaco to hold an exclusive premiere of the documentary The Gipsy Kings. They were there as well and performed their greatest hits — about five or six songs. The audience received the film very warmly,” Nana Nabi said.According to the cinematographer, the screening followed a format typical of summer events in Monaco.“It was a large outdoor screen set up on a terrace. Around 200 people attended. Everyone enjoyed the film, and many danced when their favorite songs came on,” she shared.The atmosphere of the event extended far beyond the venue itself.“Since everything was taking place outdoors, we could see people stepping out onto their balconies to listen to the music and watch the film,” Nana Nabi recalled.She said the evening in Monte Carlo felt like a major festival, where cinema became a reason to bring together people of different ages and cultures.“People brought drinks, started dancing, and recorded everything they saw. There was a wonderful sense of community. People sang along and shouted out the lyrics. It was truly heartwarming to watch,” she said.The audience warmly embraced not only the musical aspect of the film but also praised its visual style. Particular attention was paid to the cinematography.“Industry experts noted that the film was shot in a highly original and talented way,” Nana Nabiieva said.The Monaco Grand Prix has long evolved beyond a purely sporting event. Every year during race weekend, the Principality becomes a venue for exclusive screenings, presentations, and gatherings of leading figures from the international creative industries.This year, one of those events was the premiere of The Gipsy Kings, a documentary dedicated to the legendary music group. For Ukrainian cinematographer Nana Nabi, the screening marked another milestone in her international career and served as further proof that Ukrainian professionals are increasingly making their mark on the global cultural scene.The evening in Monte Carlo demonstrated that true cinema extends far beyond the screen. It has the power to create an atmosphere, unite people, and transform a premiere into an event that will be remembered long after the final chords of the Gipsy Kings’ legendary hits have faded away..

1
21:43 - 10.06.2026

Магнітна буря 11 червня: експерти оцінили її потужність та попередили про можливі наслідки

Протягом останньої доби сонячна активність була низькою. У четвер, 11 червня, суттєвих магнітних бур на Землі не очікується. Як повідомляється на сайті "Метеопрог", на Сонці було зафіксовано сім спалахів класу C, які не мають значного впливу на геомагнітну ситуацію на Землі.За прогнозами, у середу геомагнітне поле коливатиметься від спокійного до нестабільного стану. Сонячна активність збережеться на помірному рівні, при цьому ймовірність виникнення потужних спалахів класу X залишається невисокою.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 11 червня космічний шторм становитиме три бали (зелений рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низької потужності. Вона не впливає на здоров’я метеозалежних осіб. Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Додамо, потужний сонячний спалах класу M5.8, який виник у активній області сонячних плям, спричинив короткочасні радіоперебої та може викликати яскраві полярні сяйва в найближчі дні.Читайте також: Дні підвищеної сонячної активності: календар магнітних бур на червень.

2
20:31 - 10.06.2026

"Які прекрасні": Полякова вперше за довгий час показала дорослу доньку та маму

Відома українська співачка Оля Полякова поділилася з шанувальниками щемливими сімейними моментами. Зірка вперше за тривалий час показала свою дорослу доньку та 63-річну маму. Відповідні "сторіз" знаменитість опублікувала на своїй Instagram-сторінці. "Подивіться, яка моя красунечка. Які красиві дівчата. Які прекрасні. Красотки", — прокоментувала вона відео, де позують її мама та дочка.Оля Полякова — українська акторка, співачка, блогерка і телеведуча. Вона народилася 17 січня 1979 року у Вінниці.Зірка є переможницею другого сезону "Народної зірки", учасницею четвертого сезону "Танців з зірками", тренеркою "Ліги сміху". Також Полякова є багаторазовою лауреаткою і номінанткою музичних премій Музична платформа, YUNA, M1 Music Awards.Полякова виховує двох доньок — 21-річну Марію та 14-річну Алісу. Старша — проживає та навчається у США, нещодавно вона вийшла заміж.Нагадаємо, торік відома співачка Ольга Полякова прикрасила обкладинку легендарного еротичного журналу Playboy. Мета такого сміливого рішення — допомогти Збройним силам України..

3
20:10 - 10.06.2026

Вечеря по-домашньому: рецепт тушкованої молодої картоплі з м’ясом

Немає нічого кращого за просту домашню вечерю, яка збирає всю родину за одним столом. Тушкована молода картопля з м’ясом — це поєднання ніжного смаку, аромату свіжої зелені та соковитого м’яса. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом молодої картоплі з м'ясом, яка виходить ситною та апетитною. Тушкована молода картопля з м’ясомІнгредієнти для приготування:картопля молода — 500 г;цибуля — 1 штука;свинина — 200 г;сіль до смаку;перець до смаку;вода — 300 мл;кріп — 3 гілочки;олія — 2 столові ложки;паприка солодка — 1 чайна ложка.Процес приготування:Помити та почистити картоплю від шкірки зручним способом.Свинину нарізати невеликими кубиками.Цибулю почистити та нарізати півкільцями.Розігріти на сковорідці олію, викласти шматочки м’яса та обсмажити до легкої золотистої скоринки з усіх боків. Злегка посолити та поперчити.Додати до м’яса цибулю та обсмажувати разом ще кілька хвилин до м’якості.Перекласти обсмажене м’ясо з цибулею в каструлю з товстим дном. Додати картоплю, воду, сіль і паприку. Довести до кипіння, накрити кришкою та тушкувати на слабкому вогні до готовності картоплі.Перед подачею посипати подрібненим кропом.Нагадаємо, раніше TrueUA поділився рецептом лаваша, який завдяки високому вмісту білка добре насичує та допомагає довше зберігати енергію, не викликаючи різких стрибків голоду.Читайте також: Що приготувати на вечерю: ТОП-5 смачних та простих страв.

4
19:12 - 10.06.2026

В Україні з'явилося нове військове свято: відзначатимемо уже завтра

Президент Володимир Зеленський затвердив нову пам’ятну дату в календарі військових свят. Відтепер 11 червня в Україні відзначатимуть День Сил безпілотних систем ЗСУ.Відповідний документ з'явився на офіційному сайті президента України. Йдеться про указ №485/2026, який лідер нашої держави підписав 10 червня.Рішення ухвалене з метою вшанування внеску військовослужбовців Сил безпілотних систем у захист незалежності, суверенітету та територіальної цілісності України, а також для започаткування нових військових традицій. "Указ набирає чинності з дня його офіційного опублікування", — йдеться у документі.Нове свято стане визнанням професіоналізму та мужності військових, які щоденно використовують новітні технології для захисту держави.День Сил безпілотних систем ЗСУ: суть святаРаніше прем’єр-міністерка Юлія Свириденко інформувала, що Україна стала першою державою у світі, яка створила Сили безпілотних систем як окремий рід військ.Вона пояснила, що професійне свято — День Сил безпілотних систем буде присвячене не лише операторам дронів, а й усім фахівцям, які забезпечують роботу цього роду військ — від розвідки та планування до розробки технологій і бойового застосування безпілотників."Ви не лише знищуєте ворога. Ви демонструєте світові силу української інженерної думки, сміливість і здатність України задавати нові стандарти сучасної війни", — зазначила посадовиця.Нагадаємо, нещодавно Верховна Рада ухвалила постанову про запровадження нового культурного свята — Дня української музики. Відтепер його щороку відзначатимуть у третю суботу вересня..

5
17:10 - 10.06.2026

Кавовий десерт для справжніх гурманів: рецепт афогато з ванільним морозивом

Афогато — це простий, але напрочуд вишуканий італійський десерт, у якому гаряче еспресо поєднується з холодним ванільним морозивом. Контраст температур і смаків створює особливу магію: кава м’яко розтоплює вершкове морозиво, перетворюючи його на ніжний кремовий десерт із легкою гірчинкою та солодкістю одночасно.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом афогато з ванільним морозивом.Чим відрізняються глясе та афогатоГлясе — це також напій із кави та морозива, але він суттєво відрізняється від афогато. Глясе готують із чорної кави, до якої додають кульку морозива та збиті вершки. Зазвичай його подають у високій склянці об’ємом близько 300 мл.Натомість Афогато — це десерт, у якому кульку морозива заливають гарячим еспресо. Його подають у невеликій чашці об’ємом приблизно 200–250 мл. На відміну від глясе, афогато більш концентрований, простіший за складом і більше сприймається як десерт, ніж як напій.АфогатоІнгредієнти для приготування:еспресо — 30 мл;морозиво — 100 г.Процес приготування:Спочатку приготуйте еспресо. Це можна зробити в кавовій машині, гейзерній кавоварці або в турці.Якщо використовуєте турку, обов’язково процідіть каву перед подачею.У невелику чашку або склянку викладіть кілька кульок ванільного морозива.Залийте морозиво гарячим еспресо та одразу подавайте до столу, щоб насолодитися контрастом смаків і температур.Нагадаємо, ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом компоту з ревеню, який стане чудовою альтернативою магазинним напоям.Читайте також: Кава з морозивом: як приготувати глясе в домашніх умовах.

6
12:54 - 10.06.2026

Відома українська танцюристка вперше за довгий час показала сина та ніжно звернулася до нього (фото)

Відома українська хореографка Олена Шоптенко вперше за тривалий час опублікувала фото свого сина.Знімки з’явилися в її Instagram з нагоди дня народження хлопчика.Синові зірки, Олексію, виповнилося 8 років. У своєму дописі Шоптенко привітала його та поділилася теплими словами, назвавши материнство своїм найважливішим життєвим досвідом. Вона побажала синові залишатися сміливим і завжди бути собою, підкресливши, що вважає його появу найбільшим щастям у своєму житті."З днем народження, мій дорослий малий! Бути твоєю мамою вже 8 років — це моє найбільше щастя і найкращий та найважливіший проєкт у житті! Залишайся завжди таким сміливим — бути собою, таким, який ти є", — зазначила знаменитість.Відомо, що Олена Шоптенко виховує сина від підприємця Олексія Іванова. Пара раніше перебувала у шлюбі, однак згодом розлучилася. Нині танцівниця проживає разом із дитиною в Австрії.Нагадаємо, українська телеведуча Леся Нікітюк звернулася до свого нареченого Дмитра Бабчука з нагоди його дня народження. Військовослужбовець відсвяткував 30-річчя 9 червня..

7
08:12 - 10.06.2026

Корисний сніданок: як приготувати легкий білковий омлет зі шпинатом

Омлет зі шпинатом — це проста, поживна та смачна страва, яка чудово підходить для сніданку. Поєднання ніжних яєць і свіжого шпинату забезпечує організм білками, вітамінами та мінералами, необхідними для гарного самопочуття. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом омлетом зі шпинату, який не потребує багато часу, щоб його приготувати, чи складних інгредієнтів, тому стане чудовим вибором для щоденного меню.Омлет зі шпинатомІнгредієнти для приготування:шпинат — 20 г;яйця — 5 штук;молоко — 3 столові ложки;сіль до смаку;перець до смаку;олія для смаження.Процес приготування:Шпинат помити, ретельно просушити та зрізати жорсткі хвостики.Розігріти сковорідку з олією, викласти листя шпинату та швидко обсмажити протягом однієї хвилини.Окремо збити яйця з молоком, додати сіль і перець.Вилити яєчну суміш на пательню до шпинату та готувати омлет кілька хвилин до легкого схоплювання. Потім скласти його навпіл і викласти на тарілку.Шпинат — це листова зелена рослина, яку вживають у їжу як овоч. Його молоде листя має м’який смак і використовується у салатах, супах, смузі, омлетах та гарнірах.Шпинат багатий на вітаміни A, C, K, а також містить залізо, магній і клітковину. Завдяки цьому його часто вважають корисним продуктом для підтримки імунітету та загального здоров’я. У кулінарії шпинат швидко готується: його можна злегка обсмажити, припустити або додавати сирим у страви.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом запеченого лаваша з сиром, який готується за лічені хвилини, а результат точно сподобається всій родині.Читайте також: Від солоного до солодкого: добірка смачних тостів для сніданку.

8
05:33 - 10.06.2026

Яке свято 10 червня: народні прикмети й традиції цього дня

У середу, 10 червня, в народі відзначають день Тимофія, у світі — День морозива. Привітання з іменинами сьогодні приймають Олександр, Олексій, Андрій, Василь, Іван, Ігнатій, Ілля, Макар, Микола, Павло, Ганна, Антоніна, Тетяна, Тимофій.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 10 червняЦей день варто присвятити спілкуванню з рідними та близькими.День вважається вдалим для купівлі домашньої худоби — вони не хворітимуть та виростуть великими.Вдалий день для масштабних покупок.Що не можна робити 10 червняНе варто цього дня лихословити та лаятися.Не можна ходити босоніж по росі.Не можна займатись важкою фізичною працею.У цей не можна зловживати жирною та шкідливою їжею.Прикмети погоди на 10 червняЯкщо мурах не видно, але день сонячний — буде негода.Вранці пташки чистять пір'ячко — очікується дощ.Погода безвітряна — буде хороший урожай.Птахи низько літають — найближчим часом очікується дощ.Нагадаємо, в Україні може з’явитися нове професійне свято — День Сил безпілотних систем, який пропонується відзначати 11 червня. Проєкт відповідного указу президента вже підготовлено.Також нещодавно Верховна Рада ухвалила постанову про запровадження нового культурного свята — Дня української музики. Відтепер його щороку відзначатимуть у третю суботу вересня..

9
03:39 - 10.06.2026

Коли емпатія стає проблемою: психолог пояснила небезпечний бік співпереживання

Психологи стверджують, що деякі звички, які можуть здаватися "негативними", насправді свідчать про високий рівень емпатії. Емпатія — це здатність "вище середнього рівня розпізнавати емоції інших".Про це розповіла докторка Бренді Сміт, ліцензована психологиня, пише Parade."Це може бути цінним для помічання, коли щось може йти добре або бути складним для когось", — зазначає вона.Водночас, за її словами, надмірна емпатія може проявлятися у поведінці, яка зовні схожа як "погані звички", хоча часто має іншу природу."Це також може дозволити комусь миттєво внести корисну зміну, яка може покращити ситуацію", — додає Сміт.7 "поганих" звичок, які можуть вказувати на високу емпатіюПостійне відчуття, що з кимось "щось не так". Інтуїтивне зчитування емоцій інших, але ризик — робити поспішні висновки.Ігнорування власних потреб. Надмірна концентрація на інших може виснажувати.Надто глибоке емоційне занурення в стан інших. Коли чужі емоції переживаються як власні.Постійне бажання "виправити" емоційний стан інших. Ризик — перехід у токсичний позитив.Схильність догоджати іншим. Може стати компульсивною поведінкою.Ілюзія контролю над емоціями або ситуаціями інших. Наприклад: "Я можу це виправити".Надмірний аналіз ситуацій і взаємодій. Ризик — зациклення на думках і тривожності.Чому це виникаєЗа словами психологині, такі риси можуть формуватися як через природну чутливість, так і через виховання або дитячий досвід."У таких ситуаціях висока налаштованість на стан іншої людини може допомогти їй краще захистити себе", — пояснює Сміт.У деяких випадках це пов’язано з травматичним досвідом, коли людина вчиться "зчитувати" емоції інших, щоб уникати небезпеки.Коли це стає проблемоюФахівчиня наголошує, що емпатія корисна, але лише до певної межі. Проблемою це стає тоді, коли людина:повністю ігнорує власні потреби;"вбирає" чужі емоції як свої;намагається контролювати або запобігти емоціям інших."Турбота про інших важлива, але коли ви поглинаєте чужий досвід, ніби це ваш власний, це проблематично", — зазначає вона.Висока емпатія може бути сильною стороною — вона допомагає будувати глибокі стосунки та краще розуміти інших. Але без меж вона перетворюється на емоційне перевантаження. Баланс між турботою про інших і турботою про себе — ключовий фактор психологічного здоров’я.Додамо, психологи пояснюють, що тривожні думки є природною функцією мозку — він постійно прогнозує ризики та намагається підготувати людину до можливих труднощів. Проблема виникає тоді, коли це прогнозування перетворюється на безперервне "прокручування" сценаріїв, яке заважає концентрації та повсякденному життю. Експерти поділилися техніками для вгамування тривожності.Читайте також: Що означає звичка говорити з котами та собаками: пояснення психологів.

10
00:22 - 10.06.2026

Іменини 10 червня: кому сьогодні сказати "вітаю"

Традиція святкувати іменини — чудова нагода привітати друзів, рідних і близьких людей. Щоб подарувати гарний настрій, зовсім не обов’язково готувати дорогий подарунок — щирих слів і теплих побажань цілком достатньо.TrueUА публікує імена, власників яких варто привітати 10 червня 2026 року. Так, в цей літній день вітання приймають Олександр, Олексій, Андрій, Василь, Іван, Ігнатій, Ілля, Макар, Микола, Павло, Ганна, Антоніна, Тетяна, Тимофій.Громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Значення імен людей, іменини яких припадають на 10 червняОлександр — ім'я має давньогрецьке походження та означає "захисник".Олексій — у перекладі з грецької означає "захист", "оберіг". Андрій — походить від грецького слова "Андрос", і означає "мужній" або "відважний.Василь — ім'я має грецьке коріння. З'явилось із часів перських війн. Означає "перський цар, князь". Іван — походить від давньоюдейського імені Іоанн і означає "помилуваний Богом", "милість Божа", "подарунок Божий".Ігнатій — має римське походження, означає "вогонь".Ілля — слов'янська форма давньоєврейського імені Ілія, що означає "сила Божа".Макар — це древнє грецьке ім’я, яке можна перекласти як "блаженний" або "щасливий". Також 6 жовтня церквою вшановується преподобномученик Макарій Афонський.Микола — походить від давньогрецького імені Ніколаос, що перекладають як "переможець народів".Павло — чоловіче ім'я, яке утворилось від латинського слова "paulus", що перекладають як "маленький", "молодший", "невеликий".Ганна — ім'я має давньоєврейське походження. Означає "благодать", "мила".Антоніна — ім'я має латинське походження. Означає "широка".Тетяна — найпоширенішою теорією походження імені можна назвати римську теорію. Відповідно до неї, ім'я Тетяна — це жіноча форма чоловічого імені Татій. Друга версія стверджує, що ім'я походить з грецької мови та у перекладі означає "упорядниця", "засновниця".Тимофій — у перекладі з грецької мови це ім'я означає "шанувати Бога".Привітання з Днем ангелаВітаю з Днем ангела! Нехай твій небесний покровитель завжди оберігає від негараздів, дарує сили, натхнення та впевненість у кожному дні. Бажаю миру в душі, міцного здоров’я, щирих людей поруч і здійснення всіх мрій!З іменинами! Нехай Ангел-охоронець завжди буде поруч, допомагає у важливих справах, захищає від труднощів і веде дорогою добра та щастя. Бажаю радості, тепла, любові та гармонії в житті!Щиро вітаю з Днем ангела! Нехай у серці панують спокій і віра, у домі — затишок і добробут, а в житті — удача та щасливі миті. Нехай твій небесний заступник щодня допомагає й надихає!У День ангела бажаю тобі світла, добра та Божої ласки. Нехай усі тривоги минають стороною, а поруч завжди будуть люди, які підтримують і цінують тебе. Щастя, здоров’я та благополуччя на довгі роки!Вітаю з чудовим святом — Днем ангела! Нехай доля буде щедрою на приємні події, серце — сповнене любові, а Ангел-охоронець дарує захист, мудрість і натхнення у кожному кроці.З іменинами тебе! Бажаю, щоб твій Ангел завжди освітлював життєвий шлях, допомагав долати труднощі та приносив у життя мир, радість і надію. Нехай кожен день буде наповнений щастям і добром!Прикмети погоди на 10 червняЯкщо мурах не видно, але день сонячний — буде негода.Вранці пташки чистять пір'ячко — очікується дощ.Погода безвітряна — буде хороший урожай.Птахи низько літають — найближчим часом очікується дощ.Нагадаємо, раніше TrueUA публікував календар іменин на червень, який підкаже, як назвати малюка, щоб його оберігав янгол-охоронець.Читайте також: Чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним: пояснення ПЦУ.

11
21:09 - 09.06.2026

Сонячні спалахи і магнітні бурі: оновлений прогноз на 10 червня

У середу, 10 червня, суттєвих магнітних бур на Землі не прогнозується. Протягом останньої доби сонячна активність залишалася низькою. Як повідомляється на сайті "Метеопрог", на Сонці було зафіксовано 12 спалахів класу C, які не мають значного впливу на геомагнітну ситуацію на Землі.За прогнозами, у середу геомагнітне поле коливатиметься від спокійного до помірно активного стану. Сонячна активність збережеться на помірному рівні, при цьому ймовірність виникнення потужних спалахів класу X залишається невисокою.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 10 червня космічний шторм становитиме чотири бали (жовтий рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі середньої потужності. Вона може впливати на здоров’я метеозалежних осіб та викликати головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Додамо, потужний сонячний спалах класу M5.8, який виник у активній області сонячних плям, спричинив короткочасні радіоперебої та може викликати яскраві полярні сяйва в найближчі дні.Читайте також: Дні підвищеної сонячної активності: календар магнітних бур на червень.

12
20:17 - 09.06.2026

Під звуки легендарних хітів: у Монако відбулася міжнародна прем’єра документальної стрічки про Gipsy Kings

Показ просто неба, живий виступ музикантів та сотні глядачів: кінооператорка Нана Набієва розповіла про атмосферу презентації фільму в Монте-Карло.Початок червня традиційно перетворює Монако на одну з найяскравіших точок світського та спортивного життя. З 5 по 7 червня князівство приймало Гран-прі Монако — шостий етап чемпіонату світу Формули-1. Легендарна траса, що проходить вузькими вулицями Монте-Карло, давно стала не лише символом автоспорту, а й місцем зустрічі представників мистецтва, кіно та музичної індустрії.Саме в ці дні у Монте-Карло відбулася міжнародна прем’єра документального фільму про всесвітньо відомий гурт Gipsy Kings. Проєкт уже встиг привернути увагу глядачів: у травні 2026 року стрічка посіла перше місце у британському сегменті Amazon Music Documentaries.Однією з творців картини стала українська кінооператорка Нана Набієва (Nana Nabi), яка протягом останніх дев’яти років активно розвиває міжнародну кар’єру. За її словами, презентація у Монако перетворилася на справжнє свято музики та кіно.Особливістю прем’єри стало те, що на подію завітали й самі музиканти Gipsy Kings."Ми приїхали до Монако, щоб провести ексклюзивну прем’єру документального фільму про Gipsy Kings. Вони також були присутні і виконали свої найголовніші хіти — приблизно п’ять чи шість пісень. Публіка дуже добре сприйняла цей фільм", — розповіла Нана Набі.За словами кінооператорки, показ проходив у традиційному для літнього Монако форматі."Це був великий екран під відкритим небом на терасі. Було приблизно 200 людей. Усі дивилися фільм із задоволенням і танцювали, коли звучали їхні улюблені композиції", — поділилася вона.Водночас атмосфера події вийшла далеко за межі майданчика. "Оскільки все відбувалося просто неба, ми бачили людей, які виходили на свої балкони, щоб послухати музику і подивитись кіно", — згадує Нана Набі.За словами кінооператорки, вечір у Монте-Карло нагадував великий фестиваль, де кіно стало приводом для об’єднання людей різного віку та культур."Люди приносили собі напої, починали танцювати, знімали все, що бачили. Було дуже цікаве відчуття справжнього ком’юніті. Люди підспівували, вигукували слова пісень. За цим було дуже приємно спостерігати", — розповіла вона.Публіка тепло зустріла не лише музичну складову фільму, а й відзначила його візуальне виконання. Особливі відгуки стосувалися операторської роботи."Експерти відзначили, що фільм знятий незвичайно і талановито", — зазначила Нана Набієва.Гран-прі Монако вже давно перестав бути виключно спортивною подією. Щороку під час гоночного вікенду князівство стає місцем проведення закритих показів, презентацій та зустрічей представників світової кіноіндустрії.Цьогоріч однією з таких подій стала прем’єра документальної стрічки про Gipsy Kings, яка об’єднала шанувальників легендарного гурту, гостей Монако та професіоналів кіно. А для української кінооператорки Нани Набі цей показ став ще одним кроком у розвитку міжнародної кар’єри та підтвердженням того, що українські фахівці дедалі впевненіше заявляють про себе на світовій культурній сцені.Вечір у Монте-Карло довів: справжнє кіно не обмежується екраном. Воно здатне створювати атмосферу, об’єднувати людей і перетворювати прем’єру на подію, яку згадуватимуть ще довго після того, як затихнуть останні акорди легендарних хітів Gipsy Kings..

13
14:20 - 09.06.2026

Освіжаючий літній напій: як приготувати компот з ревеню

У спекотну літню погоду немає нічого кращого за склянку прохолодного домашнього компоту. Особливо якщо він приготований із ревеню — сезонного продукту, який надає напою неповторного кисло-солодкого смаку та свіжості.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом компоту з ревеню, який стане чудовою альтернативою магазинним напоям.Компот з ревенюІнгредієнти для приготування:ревінь — 500 г;вода — 3 літри;  цукор — 150-200 г;цедра та сік половини лимона.Процес приготування:Спершу помити ревінь та нарізати стебла невеликими шматочками.У каструлю налити воду, додати цукор і довести до кипіння. Варити на невеликому вогні, періодично помішуючи, поки цукор повністю не розчиниться.Після цього додати підготовлений ревінь і лимонну цедру. Суміш знову довести до кипіння, а потім зменшити вогонь до мінімуму. Варити недовго, адже ревінь швидко розм'якшується і може втратити свою структуру.Наприкінці додати свіжовичавлений лимонний сік, зняти каструлю з вогню та накрити кришкою.Залишити компот настоюватися близько години, щоб смак став більш насиченим.Після цього напій можна подавати охолодженим.Ревінь — це багаторічна рослина з великими листками та соковитими кислуватими стеблами, які використовують у кулінарії. Найчастіше з ревеню готують пироги, компоти, варення та десерти. Завдяки освіжаючій кислинці він добре поєднується з цукром, ягодами та фруктами.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептами смачних лимонадів. Такі напої чудово тонізують, а готувати їх дуже легко.Також TrueUA публікував три рецепти фруктового льоду, який дуже швидко і просто готуються. Особливо таке морозиво смакуватиме в спекотній літній день. Читайте також: Випічка з дитинства: рецепт заливного пирога з ревеню.

14
11:24 - 09.06.2026

"Шрек" повертається в кіно до свого 25-річчя: коли вийде у прокат анімаційний хіт

Вже 20 серпня цього року в український прокат повернеться анімаційний хіт DreamWorks Animation "Шрек". Спеціальний перевипуск приурочили до 25-річчя культового мультфільму, який свого часу став володарем премії "Оскар" та здобув популярність у всьому світі.Як "Шрек" вплинув на анімаційне кіноПісля виходу стрічка стала важливою віхою для анімаційної індустрії та технологій, що використовувалися під час її створення. Фільм встановив нові стандарти комп'ютерної анімації, значно розширивши можливості відтворення міміки персонажів, емоцій та природних середовищ, зокрема води, багнюки й рослинності.Творчі та технічні рішення, застосовані під час роботи над "Шреком", згодом стали основою для подальших розробок DreamWorks Animation у сфері анімації персонажів, освітлення та створення масштабних віртуальних світів.Від експерименту до світового феноменуТе, що починалося як сміливий творчий експеримент, швидко перетворилося на глобальне явище. Глядачі в різних країнах світу оцінили гумор, нестандартний погляд на класичні казкові сюжети та харизматичних персонажів, які згодом стали впізнаваними далеко за межами анімаційного кіно.Франшиза, яка залишається популярноюЧерез 25 років після прем'єри "Шрек" залишається однією з найуспішніших франшиз DreamWorks Animation. Вона продовжує знаходити нових прихильників серед різних поколінь глядачів та розвиватися разом із сучасними платформами й форматами.Напередодні нового етапу розвитку франшизи та майбутніх кінорелізів повернення "Шрека" на великі екрани дасть змогу знову побачити історію, яка вже чверть століття залишається частиною світової попкультури.Коли дивитисяОбмежений прокат анімаційного фільму "Шрек" в Україні стартує 20 серпня 2026 року.Нагадаємо, нещодавно американська кінокомпанія Paramount Pictures представила офіційний тизер нової анімаційної пригоди "Щенячий патруль: Динофільм". Мультфільм вийде на великі екрани вже у серпні цього року.Читайте також: Що подивитися на Netflix у 2026: найцікавіші серіали для вільного часу.

15
508
507 506
...
1