Lifestyle

Рецепт класичної піци кальцоне стане у пригоді всім, хто любить домашню італійську випічку. Тонке тісто, ароматна начинка з сиром і томатним соусом та рум’яна скоринка — усе це поєднується в одній апетитній закритій піці. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом піци кальцоне, яку досить просто приготувати в домашніх умовах.Піца кальцонеІнгредієнти для приготування тіста:борошно — 250-270 г;сіль — ½ чайної ложки;цукор — 1 чайна ложка;сухі дріжджі — 3 г;вода — 150 мл;олія — 1 солова ложка.Інгредієнти для приготування піци:соус пелаті — 100 г;печериці — 75 г;шинка — 75 г;моцарела — 90 г;оливкова олія — 1 чайна ложка.Процес приготування:У мисці змішати борошно, сіль, цукор і сухі дріжджі.Додати теплу воду та олію, замісити м’яке однорідне тісто. Залишити його відпочити приблизно на 50 хвилин.Сформувати основу. Розкачати тісто в корж діаметром приблизно 38 сантиметрів. Одну половину коржа змастити соусом пелаті.Додати начинку. Печериці нарізати слайсами, шинку — шматочками, моцарелу натерти на великій тертці. Викласти начинку на соус шарами: спочатку печериці, потім шинку та сир.Сформувати кальцоне. Накрити начинку другою половиною тіста та ретельно защипнути краї.Випікати кальцоне 12-15 хвилин у розігрітій до 220°C духовці на режимі "верх-низ".Готову піцу змастити оливковою олією за допомогою кондитерського пензлика. Подавати гарячою.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом піци з куркою та грушею на подушці з ніжного вершкового соусу. .

Лідер українського рок-гурту "Друга Ріка" Валерій Харчишин нещодавно захворів на "ковід", однак зараз його самопочуття значно покращилося. На своїй сторінці в Instagram музикант повідомив, що проходить лікування та подякував шанувальникам за підтримку і побажання одужання. "Я лікуюся, мене лікують — і мені вже набагато краще", — написав Харчишин.Водночас артист підтвердив, що європейська частина ювілейного туру "Я Є! 30 років" стартує вже 8 жовтня 2026 року."Я вже відновлююся, "ковід" не вічний. До зустрічі на майданчиках України і світу", — звернувся музикант до прихильників.Валерій Харчишин — український співак, музикант і фронтмен гурту "Друга Ріка". Народився 15 травня 1974 року в Житомирі. Він є автором і виконавцем багатьох популярних українських пісень. Крім того, бере активну участь у благодійних та волонтерських проєктах, особливо після початку повномасштабної війни. Його творчість і громадська діяльність зробили його відомою постаттю в українській культурі.Нагадаємо, днями наречений української телеведучої Лесі Нікітюк, військовослужбовець Дмитро Бабчук, повідомив, що наразі поступово відновлюється після операції на нозі. Водночас він продовжує спілкуватися з підписниками та показав, як проводить час із маленьким сином Оскаром..

Смажені опеньки — ароматна та пікантна страва, яку легко приготувати з доступних інгредієнтів. Гриби спочатку потрібно відварити, а потім обсмажити з цибулею та спеціями. Для гостроти можна додати трохи свіжого перцю чилі.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився перевіреним рецептом смажених опеньків, які можуть стати чудовим доповненням до гарніру.Пікантні смажені опенькиІнгредієнти для приготування:опеньки — 300 г;олія — 50 мл;цибуля — 1 штука (100-170 г);сіль — до смаку;чорний мелений перець — до смаку;перець чилі — ½ штуки.Процес приготування:Ретельно промити та почистити опеньки.Помістити гриби в каструлю, залити чистою водою та довести до кипіння.Після закипання воду злити, гриби відкинути на сито й добре промити, щоб позбутися слизу.Перекласти опеньки в каструлю, залити свіжою водою, довести до кипіння та варити 20 хвилин, періодично знімаючи пінку.Після варіння воду злити, а гриби відкинути на сито.Розігріти на сковорідці олію. Викласти гриби та смажити протягом семи хвилин.Тим часом почистити та нарізати півкільцями цибулю. Додати її до грибів і смажити ще 10 хвилин.Наприкінці посолити та поперчити до смаку. Додати половинку перцю чилі, нарізаного кружальцями.Перемішати та томити на слабкому вогні ще дві хвилини.Готові смажені опеньки подавати до столу гарячими.Нагадаємо, раніше TrueUA поділився рецептом грибного супу, який готується швидко та просто. Крім того, для цієї страви потрібні доступні інгредієнти.Читайте також: Які гриби не варто збирати: важлива порада від експерта.

Українська співачка Наталія Могилевська змінила автомобіль і придбала преміальний кросовер німецької марки Audi. Артистка вже показала новинку та розповіла, що залишилася задоволена процесом купівлі.Про це Могилевська розповіла в Instagram.Співачка зупинила свій вибір на Audi Q5. Новий автомобіль артистка обрала у білому кольорі, а салон виконаний у світлих тонах та оздоблений шкірою. Виконавиця показала шанувальникам свою покупку та зізналася, що давно хотіла оновити автомобіль. За словами виконавиці, цього разу все відбулося без зайвих переживань."Ну що, нарешті можу показати її вам. Я дуже задоволена, що весь процес пройшов без зайвих переживань і головне, що все вийшло саме так, як я хотіла", — поділилася артистка.Вартість Audi Q5 в Україні залежить від року випуску, комплектації та стану автомобіля. Нові кросовери цієї моделі в автосалонах коштують орієнтовно від 2,8 до 3,7 мільйона гривень. На вторинному ринку ціна суттєво відрізняється. Audi Q5 першого покоління можна придбати приблизно за 10-18 тисяч доларів, тоді як автомобілі другого покоління коштують близько 20-43 тисяч доларів.Додамо, нещодавно продюсер Геннадій Вітер поділився подробицями особистого життя співачки Наталії Могилевської та розповів, якою вона є поза сценою. За його словами, артистка дуже цінує свою родину, а материнство стало для неї особливим етапом життя..

64-річний американський актор Джим Керрі одружився зі своєю давньою коханою Мін А. Про шлюб пари стало відомо через сім місяців після того, як вони вперше офіційно з'явилися разом на публіці під час церемонії вручення французької кінопремії "Сезар".Про це повідомляє видання People. Представник актора підтвердив виданню, що 30 вересня Джим Керрі одружився з Мін А. Подробиці церемонії та дата весілля наразі не розголошуються.Пара вперше привернула увагу публіки у лютому 2026 року, коли разом з'явилася на 51-й церемонії вручення премії "Сезар" у Парижі. Тоді Керрі отримував почесну нагороду та під час промови французькою мовою подякував своїй родині, а також коханій."Дякую моїй прекрасній родині, моїй доньці Джейн та моєму онуку Джексону. Я люблю вас зараз і назавжди. Дякую моїй прекрасній супутниці Мін А. Я люблю тебе, Мін А", — сказав актор.Що відомо про їхні стосункиХоча офіційно пара з'явилася разом лише у 2026 році, Керрі та Мін А, ймовірно, зустрічаються вже кілька років. Ще у лютому 2022-го їх сфотографували разом після благодійного комедійного шоу Джадда Апатоу в Лос-Анджелесі.Актор загалом рідко розповідає про особисте життя. У 2022 році під час інтерв'ю Access Hollywood він говорив, що хоче більше часу проводити поза увагою публіки, займатися мистецтвом і бути поруч із родиною."Мені дуже подобається моє тихе життя, я дуже люблю наносити фарбу на полотно і люблю своє духовне життя. Я відчуваю, що мені достатньо", — зазначав Керрі.Джим Керрі раніше був одружений двічі. У 1987-1995 роках він перебував у шлюбі з Меліссою Вомер, від якої має доньку Джейн.У 1996 році актор одружився з Лорен Голлі, своєю партнеркою за фільмом "Тупий і ще тупіший". Їхній шлюб тривав менш як рік — подружжя розлучилося у 1997 році.До стосунків із Мін А Керрі також зустрічався з акторкою Джинджер Гонзагою. Їхній роман підтвердили у 2019 році, але того ж року пара розійшлася.Нагадаємо, українська хореографка Олена Шоптенко наприкінці вересня таємно вийшла заміж за австрійця на ім’я Крістіан. Танцівниця розповіла, що їхні стосунки розпочалися понад чотири роки тому, а весілля вони зіграли у камерному форматі в одному із замків Австрії.Читайте також: Кохання без огляду на вік: зіркові пари, в яких жінка старша за чоловіка.

Українська хореографка Олена Шоптенко наприкінці вересня таємно вийшла заміж за австрійця на ім’я Крістіан, який працює у сфері безпеки та управління ризиками. Танцівниця розповіла, що їхні стосунки розпочалися понад чотири роки тому, а весілля вони зіграли у камерному форматі в одному із замків Австрії.Про це Шоптенко розповіла в інтерв’ю Marie Claire та повідомила у своєму Instagram.Хореографка тривалий час не розповідала про особисте життя. Як з’ясувалося, зі своїм нинішнім обранцем вона познайомилася понад чотири роки тому у Відні. Тоді Шоптенко проводила танцювальний майстер-клас для дітей-переселенців на благодійному заході. Крістіан був одним із його спостерігачів.Після знайомства пара почала спілкуватися, а приблизно через пів року між ними розпочалися романтичні стосунки. Через рік після початку роману Крістіан освідчився Шоптенко. Пропозицію він зробив на одному із символів Відня — оглядовому колесі Wiener Riesenrad у парку Пратер.Яким було весілляПопри заручини, закохані не поспішали з одруженням. Весілля відбулося лише через два з половиною роки після пропозиції. Для церемонії пара обрала замок Schloss Hagenberg у Нижній Австрії. Масштабного святкування Шоптенко та Крістіан не планували, тому розділили цей день із найближчими людьми."Нам дуже пощастило: в замку несподівано звільнилася потрібна дата, а в австрійському РАЦСі нам вдалося отримати дату для реєстрації шлюбу буквально за місяць. І далі все якось почало складатися саме собою", — розповіла хореографка.За словами Шоптенко, церемонія була дуже емоційною. Подружжя також поєднало українські та австрійські весільні традиції. З австрійського боку молодята виконали традицію розпилювання дерева, яка символізує спільне подолання життєвих труднощів. А завершили церемонію українським обрядом — разом стали на рушник."Я просто остаточно розплакалася, бо рушник — це частина моєї культури, традиція моєї батьківщини, частина того, що визначає мене як українку", — поділилася Шоптенко.Нині молодята повертаються до звичайного життя, однак у майбутньому планують вирушити у медовий місяць.Для Олени Шоптенко цей шлюб став третім. У 2013-2016 роках вона була одружена з танцівником Дмитром Дікусаром. Її другим чоловіком був Олексій Іванов. У цьому шлюбі у хореографки народився син Олексій.Нагадаємо, українська співачка Ірина Федишин чекає на народження третього малюка та вже готується до пологів. Зірка показала фанатам нові фото з округлим животиком.Читайте також: Понад 20 років разом: знамениті пари, які зберегли кохання крізь роки.

З 2023 року в Україні 1 жовтня відзначають День захисників і захисниць України — день пошани та вдячності тим, хто щодня стоїть на захисті нашої держави, її свободи, незалежності та майбутнього. Це свято всіх, хто зі зброєю в руках боронить Україну, захищає рідну землю та своїх близьких, а також тих, хто своєю працею, допомогою і підтримкою наближає перемогу.Якщо серед ваших рідних, друзів чи знайомих є військові, ветерани, військові медики або інші люди, дотичні до Збройних сил України, 1 жовтня — гарна нагода особисто привітати їх, подякувати за мужність, витримку та службу. А щоб допомогти підібрати потрібні слова, TrueUA підготував добірку щирих і теплих привітань до Дня захисників і захисниць України — у віршах, прозі та листівках.Привітання з Днем захисників у віршах***Ти справу обрала собі охочу,За це тобі шану я висловить хочу!Хтось скаже: "Козачка"! Хтось скаже: "Дивачка"!А ти просто краща у світі воячка!Хоробрих і мужніх таких — одиниці!Вітаю зі святом тебе, захиснице!***З Днем захисника вітаю,Сили й мужності бажаю.Хай береже тебе життя,Дарує щастя і буття!***Нехай Ваш дух ніколи не скориться,І не згасає полум’я в очах.Ваша відвага — це велика сила,Що розганяє ворогів і страх.Хай буде успіх у будь-якій справі,Хай побратими будуть, як сім’я.Ми дякуємо Вам за спокій і за правоНа мирне, вільне, краще майбуття!***Наснаги, щастя, сили та любовіВам до життя та до своєї долі,Щоб ворог не дійшов до нашого порогу,Щоб ви здобули мир і перемогу.***За твою відвагу й силу у бою!Нехай тобі не буде в світі стужі,Ти оберігаєш надію й мрію мою.Хай береже тебе Покрова Мати,Нехай у серці житиме лиш мир.Бажаю Перемогу святкувати,І скоріше повернутись до своїх!Привітання з Днем захисників у прозіВітаємо вас зі святом, пов'язаним із гордістю та мужністю — Днем захисників та захисниць! Сьогодні ми не тільки славимо професіоналізм та самовідданість наших воїнів, але й висловлюємо подяку кожному. Нехай Господь оберігає вас. Слава ЗСУ! Слава Україні!***Наші любі хлопці й дівчата! Прийміть щирі вітання з Днем захисника та захисниці! Бажаємо козацької мужності, дідівської гідності, батьківської мудрості, могутньої сили волі та віри у власні сили.***Дорогі наші захисники й захисниці! Сьогодні ваш день, і ми хочемо щиро подякувати за вашу мужність і незламність. Ви — справжні Герої! Бережіть себе, бо ви — наша гордість і майбутнє України.***Вітаю із Днем захисників всіх військовослужбовців. Нехай цей день буде для вас, дорогі воїни, днем заслуженої слави та визнання. Ми цінуємо вашу працьовитість, силу духу та відданість ідеалам незалежності. Ваша відданість та героїзм створюють міцний щит, який захищає нашу Батьківщину від будь-яких загроз. Ми пишаємось вами.***З Днем захисника! Нехай кожен український військовослужбовець буде захищений від небезпеки, а всі рідні військових дочекаються своїх захисників цілими та неушкодженими. Бажаємо вам міцного здоров'я, відваги, потужної підтримки від рідних та побратимів. Бережіть себе, наші герої!***Вітаємо зі святом сильних та непохитних! День захисника — це день героїв, які стоять на захисті кожного українця. Дякую вам за сміливість, рішучість та любов до рідної землі! Слава вам та вашій службі! Слава Україні!Привітання захисників у листівкахДекілька дат, які раніше відзначали 14 жовтня, у зв’язку зі зміною календаря та згідно з указами президента, перенесли на 1 жовтня. Зокрема, це День захисників і захисниць України та День українського козацтва.Нагадаємо, 29 вересня президент України Володимир Зеленський у 85-ті роковини трагедії Бабиного Яру вшанував пам’ять людей, які загинули внаслідок масових нацистських розстрілів..

В Україні 1 жовтня відзначають День захисників і захисниць. У цю дату вшановують всіх, хто відстоював незалежність нашої держави — від вояків Української повстанської армії до Героїв російсько-української війни, які борються за територіальну цілісність країни, а також віддали своє життя за свободу й майбутнє нашої землі.Історія святаСвято День захисників та захисниць в Україні було затверджене указом п'ятого президента України Петра Порошенка від 14 жовтня 2014 року та мало назву "День захисника України". Починаючи з 2015 року, це — державне свято та офіційний вихідний у мирний час. Згодом президент України Володимир Зеленський підписав закон про перейменування свята на "День захисників і захисниць України".Раніше це свято відзначали 14 жовтня — дата збігалася з Днем українського козацтва і Покрови Пресвятої Богородиці. Проте у 2023 році дата свята змінилася, оскільки Православна церква України перейшла на новий календар. Сучасні реалії святаУ багатьох містах України святкування розпочинається з урочистої служби в церкві, адже християнське свято Покрова Пресвятої Богородиці та День захисників і захисниць "злилися" воєдино. Священники просять Господа зберегти територіальну цілісність країни, додати сил та звитяги українським воїнам. У багатьох містах проходять урочисті заходи, покладання квітів до пам'ятників воїнам, а також благодійні акції на підтримку Збройних сил України. Також 1 жовтня вручаються нагороди та почесні звання Героям та захисникам. По всій країні підіймають національні прапори.На вулицях у День захисників та захисниць можна побачити людей у вишитому одязі. Такий патріотичний настрій показує, що зв’язок між поколіннями сучасних українців та хоробрих козаків не перервано.Значення Дня захисників та захисниць УкраїниСьогоднішнє свято ще раз нагадує всім українцям про важливість єдності та незалежності нашої країни. Особливого значення воно набуло у період повномасштабної війни РФ проти України. День захисників і захисниць є символом єдності та солідарності українського народу у захисті своєї територіальної цілісності. У цей день Україна показує світові свою силу та гордість, а також прагнення миру та безпеки. Нагадаємо, 1 жовтня віряни відзначають Покрови Пресвятої Богородиці. Це церковне свято є особливо шанованим віддавна..

У четвер, 1 жовтня, віряни відзначатимуть одне з найшанованіших християнських свят — Покрову Пресвятої Богородиці. Цього дня також в Україні вшановують День українського козацтва та День захисників і захисниць України.Покрова має давню історію та поєднує церковні традиції з українськими народними звичаями. TrueUA розповідає, як виникло свято, що заведено робити цього дня та яких традицій дотримуються віряни.Історія Покрови Пресвятої БогородиціПовна назва свята — Покрова Пресвятої Владичиці нашої Богородиці та Приснодіви Марії. Його історія сягає X століття та пов’язана з переказом про чудесний порятунок Константинополя. За легендою, місто опинилося в облозі ворожого війська. Мешканці зібралися у храмі та звернулися до Бога і Пресвятої Богородиці з молитвами про порятунок.Під час молитви, за переказами, у храмі з’явилася Діва Марія в оточенні ангелів, апостолів і пророків. Богородиця простягнула над людьми свій омофор — покривало, яке стало символом захисту та заступництва. Після цього загроза для міста минула. Саме ця подія стала основою традиції вшановувати Покрову як свято небесного захисту та заступництва Богородиці.Як відзначають Покрову в УкраїніУ день свята віряни традиційно відвідують храми, моляться та ставлять свічки. Перед іконами Богородиці просять про здоров’я, зцілення від недуг, мир у родині та захист від ворогів.Покрова також вважається днем, коли особливого значення набувають добрі справи. За народною традицією, цього дня варто допомагати людям, які опинилися у скруті, підтримувати нужденних і ділитися з іншими.Ще одна традиція — зібратися всією родиною за святковим столом. В українській народній культурі Покрова пов’язана з теплом домашнього вогнища та сімейною єдністю.Що готують на ПокровуОднією з традиційних страв цього дня вважаються млинці. Ними пригощали рідних, друзів і знайомих. У народі вірили: чим більше млинців буде на святковому столі, тим більше тепла та достатку буде в оселі протягом зими.Водночас церковне святкування передусім пов’язане з молитвою, вдячністю та духовним осмисленням свята, а не з певним набором обов’язкових страв чи обрядів.Що не радять робити на ПокровуУ народній традиції існує низка застережень, пов’язаних із цим днем. Зокрема, не рекомендували:Займатися важкою роботою, прати, прибирати, шити, в’язати чи вишивати.Сваритися, пліткувати, заздрити іншим або давати порожні обіцянки.Особливу увагу приділяли душевному стану людини. День радили проводити без злості та смутку, натомість — у молитві, вдячності та спілкуванні з близькими.Водночас значна частина таких заборон належить саме до народних звичаїв і прикмет, а не до обов’язкових церковних правил.Народні прикмети на ПокровуЗі святом Покрови в українській традиції пов’язано чимало прикмет, за якими намагалися передбачити майбутню зиму.Яка погода на Покрову — такою, за народним повір’ям, буде й зима.Якщо на березі ще не опало листя, осінь може бути затяжною, а зима — пізньою.Якщо журавлі ще не відлетіли у вирій, перші сильні морози очікували ближче до листопада.Високі бур’яни вважали ознакою сніжної зими.Якщо мурахи спорудили високі мурашники, це трактували як передвісник суворої зими.Народні прикмети є частиною традиційної культури та спостережень наших предків, однак не мають наукового підтвердження.Нагадаємо, в Україні можуть запровадити День Біблії. Нардепи уже визначилися з датою свята..

У другий місяць осені в Україні відзначатимуть низку важливих державних, професійних та міжнародних дат. Серед них — День захисників і захисниць України, День працівників освіти, День юриста, День української писемності та мови та інші пам’ятні дати.TrueUA розповідає, скільки робочих і вихідних днів буде у жовтні 2026 року та які свята відзначатимуть українці.Професійні та міжнародні свята у жовтні1 жовтня — День захисників і захисниць України, День Українського козацтва, День ветерана, Міжнародний день людей похилого віку. 2 жовтня — Міжнародний день ненасильства. 4 жовтня — День територіальної оборони України, День працівників освіти (у 2026 році обидва свята припадають на першу неділю жовтня — 4 число). 5 жовтня — Всесвітній день учителів, а також Всесвітній день архітектури.8 жовтня — День юриста. 9 жовтня — Всесвітній день пошти. 10 жовтня — Всесвітній день психічного здоров’я, День працівників стандартизації та метрології. 13 жовтня — Міжнародний день зі зменшення небезпеки стихійних лих. 15 жовтня — Всесвітній день сільських жінок, Міжнародний день білої тростини. 16 жовтня — Всесвітній день продовольства, День анестезіолога. 17 жовтня — Міжнародний день боротьби за ліквідацію бідності. 18 жовтня — День працівників харчової промисловості. У 2026 році це свято припадає на третю неділю жовтня. 20 жовтня — Всеукраїнський день боротьби із захворюванням на рак молочної залози. 23 жовтня — День працівників реклами. 24 жовтня — День Організації Об’єднаних Націй, Всесвітній день інформації про розвиток. 25 жовтня — День автомобіліста і дорожника. Його відзначають в останню неділю жовтня, і у 2026 році це саме 25 жовтня. 27 жовтня — День української писемності та мови. 28 жовтня — День визволення України від фашистських загарбників. 29 жовтня — Міжнародний день турботи та підтримки. Також цього дня у світі відзначають Всесвітній день боротьби з інсультом. 31 жовтня — Міжнародний день Чорного моря та Хелловін.Робочі дні у жовтніУ жовтні 2026 року робочими будуть 22 дні: 1, 2, 5, 6, 7, 8, 9, 12, 13, 14, 15, 16, 19, 20, 21, 22, 23, 26, 27, 28, 29 та 30 жовтня.Вихідні дні у жовтніПід час дії воєнного стану святкові та неробочі дні, передбачені статтею 73 Кодексу законів про працю, не дають автоматичного додаткового вихідного. Станом на вересень 2026 року воєнний стан в Україні продовжено з 2 серпня строком на 90 діб. У жовтні 2026 року дев’ять вихідних припадатимуть на суботи та неділі: 3, 4, 10, 11, 17, 18, 24, 25 та 31 жовтня. Додаткових вихідних через державні свята під час воєнного стану не передбачено.Нагадаємо, в Україні можуть запровадити День Біблії. Нардепи уже визначилися з датою свята..

Осінь на Мадейрі підходить для тих, хто хоче поєднати прогулянки природою, знайомство з місцевими містечками та спокійний відпочинок без літнього ажіотажу. У вересні та жовтні ще чимало сприятливих днів для походів, однак із наближенням листопада дощі стають частішими, тому маршрут краще планувати із запасним варіантом.Про особливості відпочинку на острові восени розповідає офіційний туристичний портал Madeira.Одна з головних причин їхати на Мадейру восени — можливість досліджувати острів пішки. Популярний формат таких маршрутів — левади, вузькі канали, якими воду проводять гірськими схилами. Стежки вздовж них проходять через ліси, водоспади та мальовничі гірські райони.Восени особливо цікаво поєднати такі прогулянки з поїздками до Сантани, Фаяла та Порту-да-Круш, де після літнього сезону значно спокійніше.Дощ не означає зіпсовану відпусткуУ вересні та жовтні на острові ще багато комфортних днів для активного відпочинку. Проте восени поступово повертаються опади, а в горах погода може відрізнятися від тієї, що у прибережних районах.Тому на кожен день із походом варто мати план Б: прогулянку Фуншалом, відвідування місцевих ринків, музеїв або поїздку до містечок і природних локацій, де не потрібно долати гірські маршрути.Перед походом перевіряйте статус стежкиНавіть якщо маршрут є у туристичному плані, перед виходом варто перевірити його актуальний статус на офіційному туристичному порталі Мадейри. Після дощів окремі ділянки можуть бути недоступними, а погодні умови в горах здатні швидко змінюватися.Також варто враховувати, чи потрібна плата за відвідування конкретного маршруту, та перевіряти актуальні правила перед поїздкою.Що врахувати під час плануванняДля осінньої подорожі Мадейрою зручно залишати хоча б кілька днів без жорстко зафіксованої програми. Якщо погода дозволяє, їх можна присвятити левадам і гірським краєвидам, а дощові дні — містам, культурним локаціям та гастрономічним місцям.Саме така гнучкість допоможе не перетворити погіршення погоди на зіпсовану відпустку.Додамо, нова цифрова система в'їзду та виїзду Європейського Союзу значно збільшила час проходження паспортного контролю для громадян країн, які не входять до ЄС. В окремих аеропортах пасажири змушені чекати понад дві години.Читайте також: Куди поїхати восени в Україні: найкращі місця для відпочинку.

Традиція відзначати іменини — це чудовий спосіб привітати друзів, членів сім’ї та коханих. Щоб зробити приємне, не обов'язково навіть турбуватися про подарунок, достатньо буде й привітання від щирого серця.TrueUА публікує імена, власників яких варто привітати 1 жовтня 2026 року. Так, в цей осінній день вітання приймають Олександр, Олексій, Георгій, Григорій, Єгор, Іван, Михайло, Микола, Петро, Роман, Сава, Ян, Віра.Громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Значення імен людей, іменини яких припадають на 1 жовтняОлександр — ім'я має давньогрецьке походження та означає "захисник".Олексій — у перекладі з грецької означає "захист", "оберіг". Георгій — ім'я давньогрецького походження. Означає "землероб".Григорій — ім'я має давньогрецьке походження. Означає "не спати", "бути пильним". Єгор — походить від грецького імені Георгіос, яке має значення "хлібороб".Іван — походить від давньоюдейського імені Іоанн і означає "помилуваний Богом", "милість Божа", "подарунок Божий".Михайло — походить від давньоєврейського імені Мікаель, що в перекладі означає "Такий же як Бог", "богоподібний".Микола — походить від давньогрецького імені Ніколаос, що перекладають як "переможець народів".Петро — походить від грецького імені Петрос. Означає "камінь", "скеля".Роман — у перекладі з давньогрецької мови це ім'я означає "сильний", "міцний".Сава — ім'я має давньогрецьке походження. Означає "субота".Ян — чоловіче ім'я єврейського походження, похідне від давньоєврейського Йоханан, що в перекладі означає "милість Божа".Віра — це споконвіку українське ім'я і в буквальному перекладі з грецької мови означає "віра", "служіння Богу". Прикмети погоди на 1 жовтняЯкщо на березі ще не опало листя — осінь буде затяжною, а зима -- пізньою.Журавлі ще не полетіли в "теплі краї" — перші морози настануть тільки в листопаді.Якщо бур'яни дуже високі — взимку буде багато снігу.Мурахи побудували високі мурашники — до суворої зими.Нагадаємо, раніше ми публікували календар іменин на жовтень, який підкаже, як назвати дитину, щоб її оберігав янгол-охоронець.Читайте також: Як називають дітей в Україні: оприлюднено список найпопулярніших імен 2026 року.

У четвер, 1 жовтня, на Землі не прогнозують магнітних бур. Геомагнітне поле очікується на тихому рівні, а сонячна активність — низькою.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За останні 24 години на Сонці зафіксували два спалахи класу C та два спалахи класу B. Водночас залишається невелика ймовірність спалахів М-класу.За прогнозом на 1 жовтня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху М-класу — 10%;ймовірність спалаху Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 9.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років..

Лимонна вода вже давно стала популярним ранковим ритуалом серед прихильників здорового способу життя. Їй приписують здатність "детоксикувати" організм, допомагати худнути, покращувати травлення та навіть позитивно впливати на стан шкіри.Дієтолог, лікарка-терапевтка Лорен Манакер вирішила перевірити це на власному досвіді й протягом місяця щоранку пила склянку теплої води з лимоном. Як пише видання Prevention, до експерименту жінка регулярно пила чай протягом дня. Згодом вона почала помічати постійну сухість у роті. Однією з можливих причин вона вважала велику кількість чаю в раціоні. Напій містить таніни — сполуки, які відповідають, зокрема, за характерну терпкість чаю та можуть впливати на відчуття сухості в роті. Тому дієтолог вирішила замінити частину звичних чашок чаю на теплу воду з лимоном.Головна зміна — більше рідини протягом дняПерший результат виявився доволі простим. Жінка помітила, що почала краще підтримувати водний баланс.За її словами, важливу роль відіграв не стільки лимон, скільки сама звичка починати ранок зі склянки води. Приємний смак зробив напій більш привабливим і допоміг підтримувати звичку пити достатню кількість рідини протягом дня. Водночас очікуваних "чудесних" змін вона не помітила.Шкіра не стала помітно сяючою, суттєвого покращення травлення також не було. Не відчула вона й ефекту популярної "детоксикації".Чи допомогла лимонна вода від сухості в ротіЗа словами дієтолога, проблема із сухістю в роті зменшилася після того, як вона скоротила кількість чаю та замінила частину напоїв водою з лимоном. Однак пов'язувати цей результат безпосередньо з лимоном вона не стала. Ймовірніше, значення мало зменшення кількості чаю та збільшення споживання звичайної води.Лимон може бути джерелом вітаміну CЛимони містять вітамін C — антиоксидант, необхідний для нормальної роботи імунної системи, захисту клітин від окисного стресу та утворення колагену. Один цілий лимон містить приблизно 45 мг вітаміну C. Водночас кількість цього вітаміну у склянці лимонної води залежить від того, скільки соку використати.Тому лимонна вода може бути додатковим джерелом вітаміну C, але не варто розглядати її як спосіб повністю забезпечити добову потребу організму в цьому нутрієнті.Чи може лимонна вода допомогти з каменями в ниркахЩе одна потенційна перевага пов'язана з лимонною кислотою. Цитрат може перешкоджати утворенню деяких типів каменів у нирках, зокрема каменів із оксалату кальцію. Достатнє споживання рідини також має важливе значення для профілактики каменів, оскільки збільшує об'єм сечі.Водночас лимонна вода не є лікуванням сечокам'яної хвороби. Людям, які вже мають камені в нирках або схильність до їх утворення, варто обговорювати профілактику з лікарем.Чи справді лимон покращує настрійНесподіваним результатом експерименту для дієтолога став вплив самого ранкового ритуалу на її самопочуття. Нарізання свіжого лимона та його цитрусовий аромат створювали приємне відчуття на початку дня. Дослідження ароматів цитрусових справді припускають можливий позитивний вплив на сприйняття стресу та настрій, хоча такі ефекти можуть відрізнятися залежно від людини. Тож у цьому випадку важливим міг бути не лише склад напою, а й приємний щоденний ритуал.Лимонна вода може допомогти скоротити споживання цукруПрактична перевага лимонної води полягає ще й у тому, що вона може стати альтернативою солодким напоям. Якщо замість газованої води, солодкого чаю чи іншого калорійного напою людина обирає воду з лимоном без додавання цукру, вона зменшує кількість доданого цукру та калорій у раціоні. Саме цей фактор може бути корисним для контролю загальної калорійності харчування.Чи має значення температура водиПопри популярність саме теплої лимонної води, особливих переваг високої температури не встановлено. Головне джерело користі в такому напої — вода, тоді як лимон додає смаку та невелику кількість поживних речовин.Тому лимонну воду можна пити теплою, кімнатної температури або охолодженою — залежно від особистих уподобань.Коли краще пити лимонну воду — вранці чи ввечеріНаукових підстав вважати, що лимонна вода саме вранці має особливі властивості, яких вона не має в інший час доби, немає.Її можна пити і ввечері, якщо це не викликає дискомфорту. Однак людям, схильним до кислотного рефлюксу, варто бути обережними: кислі напої можуть посилювати симптоми, особливо перед сном.Кому варто бути обережнимПопри загалом простий склад, лимонна вода підходить не всім. Кислота з лимона може посилювати симптоми кислотного рефлюксу та печії у чутливих людей. Крім того, частий контакт кислих напоїв із зубами може сприяти ерозії зубної емалі.Тому людям із чутливими зубами або проблемами з рефлюксом варто враховувати індивідуальну реакцію організму.Нагадаємо, раніше науковці з'ясували, що, попри початковий заспокійливий ефект, спиртне може негативно впливати на якість сну. Седативна дія алкоголю сприяє швидшому засинанню, але це впливає на якість сну.Читайте також: Потрібно лише три інгредієнти: лікар-дієтолог поділилася рецептом "вічної молодості".

Гарбуз — один із головних сезонних продуктів осені, з якого можна приготувати не лише суп чи випічку. Смачним варіантом для сніданку або легкого перекусу стане поживне гарбузове смузі. Для його приготування знадобиться кілька простих інгредієнтів, а сам напій виходить ніжним, ароматним і добре насичує.Гарбузове смузіІнгредієнти для приготування:гарбуз — 500 г,банан — 1 шт.,йогурт — 150 мл,мед — 1 ст. л.,ванільний цукор — 5 г.Процес приготування:Очистити гарбуз від шкірки та насіння, м’якоть нарізати невеликими кубиками.Перекласти гарбуз у каструлю, залити водою та варити 15-20 хвилин до м’якості. Після цього злити воду й трохи охолодити гарбуз.Перекласти відварений гарбуз у чашу блендера. Додати банан, йогурт, мед та ванільний цукор. Збити всі інгредієнти до однорідної консистенції.Готовий напій перелити у склянки та подавати одразу.Нагадаємо, відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом крем-супу з гарбуза, в якому зігрівального ефекту додасть шпаркий корінь імбиру.Читайте також: Як смачно приготувати гарбуз: ТОП-7 порад від кулінара.