Lifestyle

Запечений лаваш із сиром — це проста й водночас неймовірно смачна страва, яку можна приготувати і на обід, і для ситного перекусу. Хрустка скоринка, тягучий сир та аромат свіжої випічки роблять цю закуску справжнім фаворитом домашньої кухні. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом запеченого лаваша з сиром, яка готується вона за лічені хвилини, а результат точно сподобається всій родині.Запечений лаваш з сиромІнгредієнти для приготування:кисломолочний сир — 500 г;кріп — 5 гілочок;сіль до смаку;паприка — 1 чайна ложка;лаваш — 3 штуки;олія — 3 столові ложки;молоко — 50 мл;яйця — 2 штуки.Процес приготування:Для начинки з'єднати кисломолочний сир та подрібнений кріп. Посолити до смаку, додати паприку та добре перемішати.Розрізати лаваш навпіл, щоб вийшло шість довгих прямокутників. За шириною вони мають підходити під форму для випікання.Викласти сирну начинку на кожен із прямокутників до середини. Щільно закрутити лаваші рулетиками.Помістити рулети у форму для запікання, змастивши її попередньо олією.Зробити заливку, змішавши молоко та яйця. Залити лаваші отриманою масою.Випікати лаваші з сиром протягом 20 хвилин у розігрітій до 180 градусів духовці.Нагадаємо, раніше TrueUA поділився рецептом лаваша, який завдяки високому вмісту білка добре насичує та допомагає довше зберігати енергію, не викликаючи різких стрибків голоду.Читайте також: Смачні сніданки з йогурту: швидкі та корисні рецепти.

Двоє сержантів поліції з Флориди подали позов проти акторів Бена Аффлека та Метта Деймона, а також їхньої кінокомпанії Artists Equity. Вони стверджують, що фільм "Зрив" містить занадто впізнавані деталі реальної справи, що нібито нашкодило їхній репутації.Як повідомляє ABC News, позивачами виступають сержанти управління шерифа округу Маямі-Дейд Джейсон Сміт і Джонатан Сантана. Вони подали позов до федерального суду Маямі на початку травня проти компанії Artists Equity, яка належить Бену Аффлеку та Метту Деймону.У документах не вказана конкретна сума компенсації, однак поліціянти вимагають відшкодування збитків, штрафних санкцій, оплати юридичних витрат і публічного спростування.У чому звинувачують зірокЙдеться про фільм "Зрив", у якому Аффлек і Деймон грають поліціянтів, що знаходять у будинку мільйони доларів.Позивачі стверджують, що стрічка надто детально відтворює елементи реальної справи 2016 року, коли в Маямі-Лейкс правоохоронці виявили понад 21 мільйонів доларів, пов’язаних із підозрюваною наркоторгівлею.За їхніми словами, використання таких деталей створює враження, ніби персонажі фільму базуються саме на них, хоча їхні імена у стрічці не згадуються.Аргументи сторінУ позові зазначається, що через фільм у колег та членів родин склалося хибне враження про причетність позивачів до злочинних дій, які зображені у стрічці — зокрема змови, корупції та насильницьких інцидентів.Водночас адвокатка Artists Equity Лейта Вокер у відповіді на претензії наголосила, що фільм не позиціюється як документальна реконструкція і містить відповідний дисклеймер. За її словами, у позові не вказано, який саме персонаж нібито відповідає кожному з позивачів, що унеможливлює прямий юридичний зв’язок.Зазначимо, що фільм "Зрив" вийшов на платформі Netflix у січні. Наразі його рейтинг на Rotten Tomatoes становить 78%.Нагадаємо, американський актор Алек Болдвін знову постане перед судом за стрілянину на знімальному майданчику фільму "Іржа" у 2021 році, внаслідок якої загинула українка Галина Гатчінс.Додамо, нещодавно стало відомо, що американську співачку Тейлор Свіфт та її лейбл Universal Music Group звинувачують у порушенні прав на торговельну марку через назву її альбому The Life of a Showgirl..

Білковий лаваш без борошна — ідеальний варіант для тих, хто хоче почати день смачно, ситно та без зайвих калорій. Він готується буквально за декілька хвилин із простих інгредієнтів, не потребує складних технік і чудово підходить як для швидкого сніданку, так і для перекусу протягом дня. TrueUA ділиться рецептом лаваша, який завдяки високому вмісту білка добре насичує та допомагає довше зберігати енергію, не викликаючи різких стрибків голоду.Білковий лаваш без борошна Інгредієнти для приготування:яйця — 2 штуки;кисломолочний сир або крем-сир — 100 г;кефір — 1 столова ложка;сіль — 1/2 чайної ложки;сушений часник, паприка, зелень до смаку.Процес приготування:Збити яйця з кисломолочним сиром до однорідної маси.Додати сіль та спеції.Перемішати до рівномірної консистенції.Вилити суміш на деко, застелене пергаментом.Розподілити тонким рівним шаром у форму лаваша.Випікати при 180°C протягом 10-15 хвилин до злегка золотистого кольору.Використати для приготування ролів або шаурми.Нагадаємо, раніше TrueUA поділився п’ятьма простими рецептами із яєць, які допоможуть урізноманітнити ранкове меню, коли хочеться чогось смачного та корисного, але швидкого.Читайте також: Смачні сніданки з йогурту: швидкі та корисні рецепти.

Весна та літо для багатьох українців — не лише період тепла й зелені, а й сезон постійного нежитю, чхання та сльозотечі. Щороку кількість людей, які страждають від алергії на пилок, зростає, а симптоми дедалі частіше плутають із застудою чи іншими захворюваннями. Причина — пилок дерев, трав і бур’янів, який легко переноситься повітрям на десятки кілометрів.Щоб легше пережити сезон цвітіння, важливо знати, коли саме активізуються основні алергени та як підготувати організм до небезпечного періоду. Як полегшити перебіг алергічних реакцій та розуміти, яких місць уникати — розповідаємо у цьому матеріалі.Що таке алергія на цвітінняСезонна алергія, або поліноз, виникає тоді, коли імунна система надто чутливо реагує на пилок рослин. Організм сприймає його як загрозу та запускає захисну реакцію, через що з’являються неприємні симптоми.Найчастіше алергія проявляється:нежитем і закладеністю носа;частим чханням;свербежем очей;сльозотечею;кашлем або утрудненим диханням.На відміну від застуди, поліноз зазвичай не супроводжується температурою. Симптоми повторюються щороку приблизно в один і той самий період та часто посилюються у суху й вітряну погоду."Симптоми алергії є дуже схожими на симптоми ГРВІ, і тому часто пацієнти їх плутають. Зокрема, це нежить, чхання, кашель, сльозотеча, відчуття слабкості та втоми. Але симптоми алергії можна відрізнити за тим, що вони не проходять протягом тижня (на відміну від симптомів ГРВІ), та тривають доки не припинить свій сезон пилкування певна рослина. При цих симптомах не допомагають засоби, які ми, як правило, використовуємо для полегшення симптомів ГРВІ, але при них допомагають антигістамінні препарати. Також симптоми алергії дозволяє відрізнити свербіж носа, очей, горла й приступи чхання. Симптоми алергії погіршуються у вранішній час, а також при перебуванні на свіжому повітрі", — зазначала в інтервʼю TrueUA к.м.н., доцент кафедри педіатрії Nº2 НМУ імені О.О. Богомольця, лікар дерматолог-алерголог Олена Мозирська.Календар цвітіння в УкраїніВ Україні виділяють три основні хвилі сезонної алергії.ВеснаПерші симптоми можуть з’являтися вже наприкінці лютого або у березні. Саме тоді починають цвісти ліщина та вільха. У квітні активізується береза — один із найсильніших алергенів у Європі. Наприкінці весни проблем додають тополі, дуби та клени.Найнебезпечніший період для алергіків — з березня до травня.Початок літаУ червні та липні починається сезон злакових трав. Реакцію можуть викликати тимофіївка, пирій, костриця та інші лугові рослини. У цей час алергія особливо часто загострюється у сільській місцевості та біля полів.Кінець літа — осіньСерпень і вересень вважаються найважчим періодом для багатьох алергіків через цвітіння амброзії та полину. Особливо агресивною є амброзія, адже її пилок може поширюватися на сотні кілометрів.У деяких регіонах симптоми тривають аж до перших заморозків.Які регіони найпроблемнішіНайвища концентрація пилку часто спостерігається на півдні та сході України, де активно поширюється амброзія. Також складною ситуація буває у великих містах через поєднання пилку із забрудненим повітрям.Погода теж сильно впливає на самопочуття алергіків. Сухий вітер підвищує концентрацію пилку у повітрі, тоді як дощ тимчасово полегшує симптоми.Основні симптоми алергіїПро сезонну алергію можуть свідчити:постійне чхання;прозорий нежить;свербіж у носі та очах;почервоніння очей;кашель;утруднене дихання;відчуття втоми.Якщо симптоми повторюються щороку в один і той самий сезон, це вагомий привід звернутися до алерголога."Алергія частіше проявляється у дитячому віці, в ранньому шкільному, у підлітковому, або у молодому — в період 20-40 років. Алергія може мати хвилеподібний перебіг протягом життя — це залежить від різних факторів, від способу життя, від переїзду і зміни регіону проживання, від гормональних змін. З віком алергія може стати легшою, зокрема після 60 років", — розповідала фахівчиня.Як полегшити симптомиПід час сезону цвітіння важливо мінімізувати контакт із пилком. У дні з високою концентрацією алергенів краще менше перебувати на вулиці, особливо зранку та у вітряну погоду.Після прогулянок варто мити волосся, змінювати одяг і промивати ніс сольовими розчинами. Також допомагають очищувачі повітря та регулярне вологе прибирання.Для контролю симптомів лікарі можуть призначати антигістамінні препарати або спеціальну імунотерапію — АСІТ, яка впливає не лише на симптоми, а й на сам механізм алергії.Фахівці пояснюють зростання кількості алергічних захворювань кількома причинами. Одна з головних — це зміна клімату. Теплі зими та рання весна подовжують сезон цвітіння, а рослини починають виділяти пилок раніше. Також на розвиток алергії впливають забруднення повітря, урбанізація та поширення агресивних бур’янів, зокрема амброзії.Коли потрібно звертатися до лікаряНе варто ігнорувати симптоми, якщо:алергія заважає нормально спати та працювати;з’являються напади кашлю або задухи;виникають проблеми з диханням;звичайні ліки перестають допомагати.Без лікування сезонна алергія може перейти у бронхіальну астму, тому важливо вчасно пройти діагностику та підібрати правильне лікування."Лікар може детально опитати й визначити, які саме алергени є тригерами алергії з ретельною історією хвороби. Якщо цього недостатньо, лікар може призначити алерготести. Це можуть бути шкірні алерготести, або по аналізу крові. Обидва методи є достатньо інформативними й допомагають визначити алерген. Але головне, щоб сам лікар проводив трактування аналізу. Через те, що аналізи часто є хибнопозитивними, пацієнт не може ухвалювати правильне рішення тільки за аналізом, і це може негативно вплинути на його спосіб життя", — додала Мозирська.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.Зазначимо, що лікарі дедалі частіше фіксують небезпечну тенденцію — люди самостійно починають приймати антибіотики при перших симптомах застуди. Багато пацієнтів при підвищеній температурі чи болю в горлі одразу обирають антибіотики, хоча в більшості випадків це не має жодного сенсу.Читайте також: Ацетон у дітей: чому підвищується і як розпізнати перші симптоми.

У вівторок, 12 травня, в австрійському Відні розпочнеться 70-й пісенний конкурс "Євробачення". У першому півфіналі на сцену вийдуть 15 учасників, з яких лише десять здобудуть путівки до гранд-фіналу 16 травня.Про це повідомляє Eurovisionworld.Перший півфінал "Євробачення-2026" відбудеться на арені Wiener Stadthalle. Шоу стартує о 22:00 за київським часом. Ведучими вечора стануть австрійська телеведуча та співачка Вікторія Сваровскі, а також актор Міхаель Островський.Порядок виступів визначили організатори конкурсу та австрійський мовник ORF після офіційного жеребкування.Хто виступить у першому півфіналіУчасники виходитимуть на сцену в такій послідовності:Молдова — Satoshi із піснею Viva, Moldova!;Швеція — Felicia із треком My System;Хорватія — Lelek із композицією Andromeda;Греція — Akylas із піснею Ferto;Португалія — Bandidos do Cante із треком Rosa;Грузія — Bzikebi із композицією On Replay;Італія — Sal Da Vinci із піснею Per Sempre Sì;Фінляндія — Linda Lampenius & Pete Parkkonen із треком Liekinheitin;Чорногорія — Tamara Živković із композицією Nova zora;Естонія — Vanilla Ninja із піснею Too Epic To Be True;Ізраїль — Noam Bettan із треком Michelle;Німеччина — Сара Енгельс із композицією Fire;Бельгія — Essyla із піснею Dancing on the Ice;Литва — Lion Ceccah із треком Sólo quiero más;Сан-Марино — Senhit із композицією Superstar;Польща — Alicja із піснею Pray;Сербія — Lavina із треком Kraj mene.Італія та Німеччина виступлять поза конкурсом, оскільки автоматично проходять до фіналу як країни-засновниці "Євробачення".Як відбуватиметься голосуванняПісля завершення всіх номерів організатори відкриють голосування. У першому півфіналі свої бали виставлятимуть країни-учасниці, а також Італія та Німеччина.Результат формуватиметься за комбінованою системою оцінювання. Бали нараховуватимуть професійне журі та глядачі через національне телеголосування. Також передбачене онлайн-голосування "решти світу" — користувачів з держав, які не беруть участі в конкурсі.Під час прямого ефіру оголосять лише десять країн, які пройдуть до фіналу. Детальні результати голосування оприлюднять уже після завершення гранд-фіналу 16 травня.Нагадаємо, нещодавно букмекери оновили прогнози на переможця конкурсу. TrueUA писав, які шанси має Leléka.Додамо, образ співачки Leléka для "Євробачення-2026" створила дизайнерка Лілія Літковська та команда стилістки Маргарити Шекель. Як стало відомо, вони надихалася віршами Лесі Українки, які подобається представниці України на конкурсі..

Всесвітній день медичних сестер — це міжнародне свято, яке щороку відзначається 12 травня. Воно присвячене людям, чия щоденна праця є основою системи охорони здоров’я. Цей день також є нагадуванням про важливу роль медичних працівників у догляді за пацієнтами та збереженні життя і здоров’я людей. TrueUA публікує добірку привітань до Дня медичних сестер, щоби висловити вдячність за їхню турботу, терпіння, професіоналізм і людяність, які вони проявляють щодня, часто у складних і стресових умовах.Вперше ідея святкування Дня медсестер була озвучена ​​в 1953 році. Проте офіційно на міжнародному рівні це свято почали відзначати з 1965 року. А у 1974 році Міжнародна рада медсестер ухвалила рішення святкувати своє професійне свято саме 12 травня, в день народження Флоренс Найтінгейл, однієї із засновниць служби сестер милосердя.Проте не у всіх країнах дата святкування збігається. Так, у Великій Британії День медсестри відзначається 21 травня — в день народження Елізабет Фрай, реформаторки тюремної системи країни.Всесвітній день медичних сестер: привітання у прозіВітаю з Всесвітнім днем медичних сестер! Дякую за вашу турботу, професіоналізм і щоденну відданість людям. Нехай ваша праця завжди буде цінованою, а життя дарує здоров’я, спокій і радість.Зі святом медичних сестер! Ви — серце медицини, ті, хто поруч у найважчі хвилини. Бажаю вам міцного здоров’я, вдячних пацієнтів і щастя в кожному дні.Щиро вітаю з професійним святом! Нехай ваша доброта повертається вам сторицею, а кожен робочий день приносить не втому, а гордість за важливу справу.З Всесвітнім днем медичних сестер! Дякуємо за вашу витримку, ніжність і силу. Нехай у вашому житті буде більше світла, тепла та приємних моментів.Вітаю з вашим святом! Ви щодня даруєте людям надію і турботу. Бажаю, щоб і у вашому житті завжди було місце для радості, любові та вдячності.Всесвітній день медичних сестер: привітання у віршах***Медсестринську всю родинуПривітати хочу нині.Побажати вам здоров’яІ удачі в кожній днині!Хай легкою праця буде,Хай її цінують люди,Щоб ви добрий настрій малиУсмішкою — лікували!***Ви в білих ви халатах, як янголи крилаті,Покликанням здоров’я пацієнтів зберігати.Несете людям допомогу у найважчий час.Нехай береже Господь, медсестри, вас!***З днем медсестри привітати вас поспішаю,Великих успіхів у роботі вам побажаю,Нехай завжди збуваються всі мріїІ ніколи не покидають надії!***Медсестра — це не просто робота,Це постійна праця і турбота,Білий халат одягнений не дарма!На охороні здоров'я стоїть медсестра.***Зі святом! Ви немов ангели-охоронціУ всьому і завжди допомагаєте,Ви рятуєте хворих молитвамиВи турботи світло випромінюєте.Вітаємо медичних сестерЗдоров'я вам міцного і ніколи не сумувати,Удачі і везіння у всьомуЯк і раніше людям допомагати!Всесвітній день медичних сестер: привітання у картинкахНагадаємо, в Україні можуть запровадити День Біблії. Нардепи уже визначилися з датою свята.Читайте також: Не лише Вознесіння Господнє: які церковні свята відзначатимуть християни у травні.

Емоційне вигорання давно перестало бути проблемою лише офісних працівників чи медиків. У сучасних реаліях українців це стан, який може торкнутися кожного — незалежно від професії, віку чи способу життя. Найнебезпечніше те, що воно розвивається поступово, а перші сигнали ми часто списуємо на втому, стрес або "важкий період".У цьому матеріалі TrueUA розповідає про основні симптоми вигорання, а головне — що робити, якщо розумієте, що потребуєте допомоги.Як розпізнати вигоранняГоловна відмінність вигорання від звичайної перевтоми — відсутність відновлення. Якщо після вихідних чи відпустки ви не відчуваєте полегшення, це тривожний сигнал. Емоційне вигорання — це стан, коли внутрішні ресурси виснажені, але людина продовжує жити і працювати "на автопілоті". З часом це призводить до втрати енергії, мотивації та інтересу до життя.Ранні ознаки, які легко пропуститиПостійна втома. Не та, що минає після сну, а глибоке виснаження, яке супроводжує вас щодня.Проблеми зі сном. Безсоння, поверхневий сон або часті пробудження — організм не може повноцінно відновитися.Втрата інтересу. Те, що раніше приносило радість, більше не викликає емоцій.Дратівливість. Реакції на дрібниці стають різкішими, зростає конфліктність.Проблеми з концентрацією. Складно зосередитися, з’являється забудькуватість і відчуття "туману в голові".Ознаки, які люди часто ігноруютьЄ симптоми, які люди рідко пов’язують із вигоранням — і саме тому вони небезпечні.Відстороненість від людей. З’являється бажання уникати спілкування, навіть із близькими.Зміни у харчуванні. Переїдання або навпаки — відсутність апетиту як спосіб впоратися зі стресом.Самокритика і знецінення себе. Відчуття, що ви «недостатньо хороші», навіть якщо об’єктивно це не так.Прокрастинація. Навіть прості завдання відкладаються, бо немає внутрішнього ресурсу їх виконати.Фізичні симптоми. Головний біль, напруження в тілі, проблеми з імунітетом — організм буквально сигналізує про перевантаження.Чому це небезпечноІгнорування вигорання може призвести до серйозніших наслідків:тривожних розладів;депресії;хронічних проблем зі здоров’ям;повної втрати працездатності.Всесвітня організація охорони здоров’я визнає вигорання станом, пов’язаним із хронічним стресом, який не вдалося подолати. Воно виникає через постійне перевантаження, відсутність відпочинку, високий рівень відповідальності, нестача підтримки, а також внутрішній тиск і перфекціонізм. Так, в умовах тривалого стресу, зокрема через війну та нестабільність, ці фактори лише посилюються.Що можна зробитиВийти з вигорання за один день неможливо, але зменшити його вплив — досить реально.Робіть паузи навіть впродовж дняВстановлюйте межі між роботою та відпочинкомРухайтесь — навіть коротка прогулянка допомагаєОбмежте інформаційний шумСпілкуйтесь без тиску і оцінокЯкщо стан триває довго — варто звернутися до психолога або психотерапевта.Додамо, психологи пояснюють, що нічні "накручування" — це поширене явище, яке пов’язане не лише зі стресом, а й з певними рисами характеру. Експерт Ернесто Ліра де ла Роса пояснив, чому ми "накручуємо" себе вночі.Також нещодавно TrueUA писав, що успіх не гарантує щастя. Доктор філософії Іра Бедзоу розповів, як щоденні звички формують наше життя.Читайте також: Головна причина прокрастинації: психолог пояснив, чому ми "знаємо, але не робимо".

У вівторок, 12 травня, в народі відзначають День Фоми, у світі — Міжнародний день здоров'я рослин та День медичних сестер. Привітання з іменинами сьогодні приймають Антон, Герман, Денис, Іван, Петро, Семен, Теодор, Федір, Філіпп, Ян.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 12 травняВіряни моляться святому Фомі, читають молитви, просять міцної віри та впевненості у силі Божій.Також цього дня варто сходити до церкви та поставити свічку святому Фомі.Наші предки вірили, що людей, які захворіли, треба цього дня годувати хлібом, бо так вони швидше одужують.Що не можна робити 12 травняНе можна відмовляти в милостині. Особливо, це стосується хліба та будь-якої їжі.В день пам’ять апостола Фоми краще не косити та не палити траву.Не можна сваритися, лихословити та бажати іншим зла.Не можна ходити до лісу. Вважалося, що в цей день нечиста сила виходить на полювання.Прикмети погоди на 12 травняБагато мух літає у цей день — до хорошого урожаю огірків.Мурахи перебираються в сухе місце — до дощу.Багато хрущів — до сухого літа.Яскравий та сонячний схід сонця — до дощового літа.Нагадаємо, раніше TrueUA публікував календар іменин на травень, який підкаже, як назвати малюка, щоб його оберігав янгол-охоронець.Читайте також: Церковні свята в Україні: що не можна робити у святкові дні.

День ангела — це особливе свято, яке займає важливе місце в українських традиціях і дарує теплі емоції кожному, хто його відзначає. Крім того, іменини стають чудовою нагодою зібратися в колі рідних, друзів та близьких людей, щоб подарувати щирі побажання, увагу і тепло.TrueUA публікує імена, власників яких варто привітати 12 травня. Так, у цей весняний день вітання приймають Антон, Герман, Денис, Іван, Петро, Семен, Теодор, Федір, Філіпп, Ян.Значення імен людей, іменини яких припадають на 12 травняАнтон — з давньоримського перекладається як "гідний похвали" або "той, що вступає в бій".Герман — ім'я латинського походження. Означає "близький", "рідний".Денис — це одна з форм імені Діонісій і з давньогрецької воно означає "присвячений Діонісу". Іван — походить від давньоюдейського імені Іоанн і означає "помилуваний Богом", "милість Божа", "подарунок Божий".Петро — походить від грецького імені Петрос. Означає "камінь", "скеля".Семен — має давньоєврейське походження, означає "почутий богом".Теодор — має грецьке походження. Означає "подарований Богом", "Божий дар".Федір — ім'я має давньогрецьке походження й означає "Божий дарунок".Філіпп — у перекладі з грецької означає "той, що любить коней".Ян — чоловіче ім'я єврейського походження, похідне від давньоєврейського Йоханан, що в перекладі означає "милість Божа".Привітання з Днем ангелаВітаю з Днем ангела! Нехай твій ангел-охоронець завжди оберігає тебе від усього злого і негативного, наповнюючи життя світлом, радістю і любов'ю.Вітаю з Днем ангела! Бажаю добра, щастя, любові та здоров'я. Нехай твої мрії здійснюються, а життя приносить лише радісні події. Святкуй цей день з усмішкою на обличчі!З Днем ангела! Хай удача завжди усміхається тобі, а щастя наповнює твоє серце своєю теплотою. Нехай кожен момент життя приносить тобі лише позитивні емоції та радісні події.З Днем ангела тебе вітаю, Здоров'я, щастя та радості бажаю. Хай кожен день буде яскравим і світлим, а в серці відчуватимеш лише щирість і ласку.Вітаю тебе зі святом! Нехай твій ангел-охоронець завжди стереже тебе від усіх негараздів і приносить у твоє життя лише радість і щастя. Хай кожен день буде сповнений тепла, любові та добра.Зі святом! Бажаю тобі сьогодні найкращих подарунків від долі: безмежної любові, безлічі щасливих моментів і здійснення усіх мрій! Нехай ангел-охоронець завжди буде поруч, оберігаючи від усяких лих і направляючи до щастя!Прикмети погоди на 12 травняБагато мух літає у цей день — до хорошого урожаю огірків.Мурахи перебираються в сухе місце — до дощу.Багато хрущів — до сухого літа.Яскравий та сонячний схід сонця — до дощового літа.Нагадаємо, громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Читайте також: Як назвати дитину, що народилася у травні: добірка популярних імен.

У вівторок, 12 травня, геомагнітне поле буде тихого рівня, а сонячна активність залишатиметься низькою з ймовірністю спалахів М-класу. Суттєвих магнітних бур на Землі не очікується.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 12 травня космічний шторм становитиме чотири бали (жовтий рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі середньої потужності. Вона може впливати на здоров’я метеозалежних осіб, викликаючи головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. У середу, 13 травня, сонячна активність дещо зросте та становитиме 4,2 бали. Такий К-індекс також відповідає жовтій магнітній бурі.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, 8 травня на Закарпатті стався землетрус. Його магнітуда становила 2,0 за шкалою Ріхтера.Читайте також: Небезпечні дні травня: магнітні бурі, погода, заморозки.

Українська кіноакадемія оголосила короткий список десятої кінопремії "Золота дзиґа". Це національна премія, яку присуджують за професійні досягнення в розвитку українського кіно. Вперше її вручали 2017 року.Список номінантів опублікували на Facebook-сторінці Української кіноакадемії.Загалом цього року в конкурсі відзначать переможців у 21 номінації. У двох категоріях — "Найкращий документальний серіал" і "Найкращий анімаційний серіал" — претендентів менше ніж три, тому ці номінації не братимуть участі в голосуванні. Окремо вручать премію за внесок у розвиток українського кінематографу.У лютому 2026 року Кіноакадемія додала до регламенту премії норму, яка дозволяє зупиняти участь фільмів і номінантів у разі виникнення репутаційних або етичних ризиків. Відповідні правки з'явилися на тлі публічного скандалу навколо актора Костянтина Темляка. Раніше його публічно звинуватили у системному домашньому насильстві та ймовірному розбещенні неповнолітньої.Короткий список кінопремії "Золота дзиґа"Найкращий фільм"2000 метрів до Андріївки", продюсер та режисер Мстислав Чернов Алекс Бабенко, режисер Мстислав Чернов."Війна очима тварин", продюсери Олег Кохан, Олексій Макухін, режисер Мирослав Слабошпицький, Олексій Мамедов, Юлія Шашкова, Максим Тузов, Святослав Костюк, Андрій Лідаговський, Іван Сауткін."Медовий місяць", продюсер Дмитро Суханок, режисерка Жанна Озірна."Пісні землі, що повільно горить", продюсер Дар'я Бассель, режисерка Ольга Журба."Сірі бджоли", продюсерка Іванна Дядюра, режисер Димтро Мойсеєв."Ти — космос", продюсери Анна Яценко, Володимир Яценко, режисер Павло Остріков.Найкращий документальний фільм"2000 метрів до Андріївки", продюсер та режисер Мстислав Чернов."Куба і Аляска", продюсерка Ольга Брегман, режисер Єгор Трояновський."Пісні землі, що повільно горить", продюсер Дар'я Бассель, режисерка Ольга Журба.Найкращий короткометражний ігровий фільм (Премія імені Мінзянова)"Життя починається", режисер Олексій Тараненко, продюсер Андрій Корнієнко."Кохання з хвостом", режисер Едард Нечмоглод, продюсери Юлія Гасанова, Олексо Гладушевський, Регіна Мар'новська-Давидзон."Недоступні", режисер Кирило Земляний, продюсерка Інна Ласточкіна."Пасхальний день", режисер Микола Засєєв, продюсери Наталія Лібет, Олександра Братищенко, Віктор Шевченко, Ольга Брегман."Татова подряпинка", режисер Єгор Гармаш, продюсери Ольга Трофімчук, іван Крутоус.Найкращий анімаційний фільм"Моя бабуся – парашутистка", продюсерка та режисерка Поліна Піддубна."Моя шафа", продюсер Олег Маламуж, режисерка Юлія Коцюба."Подорож очима тих, хто врятувався і хоче змінити світ", продюсер Валерій Гриша, Олександр Гойсан, режисер Валерій Гриша, Олександр Гойсан.Найкращий ігровий серіал"Обмежено придатні", прод. Сергій Лавренюк, реж. Аркадій Непиталюк."Тиха Нава", продюсер Павло Рибак, Марина Каплун, Наталія Панченко, Анна Гончар, Дмитро Сафановський, режисер Дмитро Андріянов."Ховаючи колишню", продюсер Юрій Поворозник, режисер Сергій Кулибишев.Найкращий короткометражний документальний фільмHow I Spent My Summer Holidays?, режисер Антоніо Лукіч, продюсери Кирило Нечмоня, Мирослав Гай."В очікуванні", режисер і продюсер Галина Лаврінець."Через 769 км, Нью-Йорк", режисерка Софія Бугрій, продюсерка Сабіна Асадова.Найкраща режисерська робота (Премія імені Іллєнка)Дмитро Майсеєв, "Сірі бджоли".Павло Остріков, "Ти — космос".Мстислав Чернов, "2000 метрів до Андріївки".Найкраща чоловіча рольВіктор Жданов, "Сірі бджоли".Володимир Кравчук, "Ти — космос".Роман Луцький, "Медовий місяць".Найкраща жіноча рольМарина Кошкіна, "Війна очима тварин".Іра Нірша, "Медовий місяць".Ада Роговцева, "Ну мам".Найкраща чоловіча роль другого плануОлексій Горбунов, "Малевич".Василь Кухарський (посмертно), "Киснева станція".Володимир Ямненко, "Сірі бджоли".Найкраща жіноча роль другого плануІрма Вітовська, "Малевич".Марина Кошкіна, "Малевич".Ольга Мартинишин, "Війна очима тварин".Найкраща операторська роботаМикита Кузьменко, "Ти — космос".Володимир Усик, Михайло Любарський, Вячеслав Цвєтков, "Пісні землі, що повільно горить".Мстислав Чернов, Алекс Бабенко, "2000 метрів до Андріївки".Найкраща робота художника-постановникаВладлен Одуденко, "Сірі бджоли".Владлен Одуденко, Марія Денисенко, "Ти — космос".Володимир Романов, "Малевич".Найкращий сценарійДмитро Мойсеєв, "Сірі бджоли".Жанна Озірна, "Медовий місяць".Павло Остріков, "Ти — космос".Найкраща пісня"Гуде вітер вельми в полі" з фільму "Малевич"."Мишоловка" з фільму "Мишоловка"."Ні обіцянок ні пробачень" з фільму "Ну мам".Найкраща музикаМихайло Клименко (посмертно), "Океан Ельзи: Спостереження Шторму".Микита Моісеєв, "Ти — космос".Ярослав Татарченко, "Пісні землі, що повільно горить".Найкращий дизайн костюмівМарія Керо, "Ти — космос".Володимир Кузнєцов, "Сірі бджоли".Тетяна Лавриненко, "Малевич".Найкращий гримСергій Маурін, "Малевич".Марія Пілунська, "Ти — космос".Тетяна Татаренко, "Сірі бджоли".Найкращий звукАндрій Борисенко, "Океан Ельзи: Спостереження Шторму".Михайло Закутський, Militantrops.Павло Мельник, "Пісні землі, що повільно горить".Артем Мостровий, "Сірі бджоли".Сергій Степанський, "Медовий місяць".Сергій Степанський, "Ти — космос".Найкращий монтажІван Банніков, "Ти — космос".Аліна Горлова, Єлизавета Сміт, Семен Мозговий, Militantrops.Олексій Шамін, "Війна очима тварин".Олексій Шамін, "Сірі бджоли".Найкращі спеціальні ефектиОлексій Гапон, Антоніна Патраманська, Олексій Супруновський, Юрій Бондаренко, Максим Головін, "Ти — космос".Олексій Москаленко, "Сірі бджоли".Олексій Москаленко, "Троя".Нагадаємо, що минулого року Українська кіноакадемія оголосила лауреатів премії "Золота дзиґа". Нагороду найкращого актора отримав Костянтин Темляк за фільм "БожеВільні", якого поліція підозрювала в домашньому насильстві..

Українська співачка Аліна Гросу, яка у квітні цього року вперше стала мамою, відверто поділилася деталями пологів і розповіла про перші дні життя з новонародженим.На своїй сторінці в Instagram зіркова мама опублікувала зворушливе відеозізнання. "Під час пологів думала, що помру, бо п'ять кілограмів майже — це не за Новий рік наїсти. Це, ніби ти народжуєш рояль або тебе трактором декілька разів переїхали. Це просто пекло, але я це маленьке пекло тепер дуже сильно люблю", — поділилася співачка.Також Гросу зазначила, що під час вагітності вона інакше уявляла період адаптації та відновлення після пологів."Я ж то думала, я така після пологового — бац і вийшла при параді, а ні, так не вийшло. Не виходить так, я не вірю в те, що жінка після пологів зразу ж така сама, як і була до них", — зізналась жінка.Зіркова мама зізналася, що їй дуже допомагає чоловік, а себе вона називає "мама-іпохондрик". Також співачка розповіла, що у першу добу після народження її хвилювало, чому дитина так мало плаче. За її словами, педіатр жартома припустив, що малюк "з аристократичної сім’ї", однак згодом вона переконалася, що це не так.    Переглянути цей допис в Instagram           Допис, поширений Алина Гросу (@alina_grosu)Раніше зірка розповідала, що народження дитини відбулося в Україні — для Аліни Гросу було принципово, щоб син з’явився на світ саме на рідній землі. Хоча пологи пройшли не зовсім за початковим планом, у результаті все завершилося добре, а дитина народилася здоровою. Лікарі очікували, що малюк важитиме приблизно 3,4-3,5 кілограми, однак хлопчик народився значно більшим — майже 4,7 кілограма. Сама співачка з гумором зазначила, що після пологів почувалася дуже виснаженою, але водночас щасливою. Аліна Гросу — українська співачка та актриса, народилася 8 червня 1995 року в Чернівцях, розпочала кар'єру з дитинства, здобула освіту в галузі музики та акторства в Україні та Росії. З листопада 2018 року співачка виступає під новим сценічним псевдонімом GROSU.Гросу перебувала у шлюбі з російським бізнесменом Олександром Комковим, з яким розлучилася у 2019 році. Їхні стосунки тривали лише пів року. Вже у 2024 році Гросу повідомила про другий шлюб. У коментарі журналістам зірка пояснювала, що не розкриває особистість коханого, адже не хоче виправдовуватися перед публікою за кожні свої стосунки.Нагадаємо, 16 квітня українська блогерка та акторка Анастасія Марків поділилася радісною новиною. Знаменитість вперше стала мамою..

Домашній плавлений сир — це не лише швидко, а й дуже смачно. Усього 15 хвилин — і на вашому столі буде закуска із ніжною текстурою та насиченим вершковим смаком. TrueUA ділиться рецептом плавленого сиру, який ідеально смакуватиме для сніданків, бутербродів чи улюблених закусок.Плавлений сир Інгредієнти для приготування:кисломолочний сир (жирність 9%) — 1 кг;яйця — 4 штуки;вершкове масло (жирність 82%) — 200 г;сіль — 2 чайні ложки;лимонна кислота — 1/2 чайної ложки;сода — 1,5 чайної ложки;улюблені спеції.Процес приготування:У чашу блендера викласти кисломолочний сир, яйця, сіль, соду та лимонну кислоту. Збити до однорідної маси.Додати розтоплене вершкове масло та ще раз добре перебити.Перекласти суміш у каструлю з товстим дном і варити на невеликому вогні приблизно п'ять хвилин, постійно помішуючи, доки маса не стане гладкою та тягучою.За бажанням додати улюблені спеції.Нагадаємо, раніше TrueUA публікував рецепт рисової запіканки з тунцем, яка готується швидко, а виходить ситною та чудово смакує як гарячою, так і холодною.Читайте також: Лангоші з часниковим соусом по-гуцульськи: рецепт закарпатської кухні.

У Лондоні відбулася церемонія BAFTA Television Awards, де головним тріумфатором став мінісеріал Netflix "Юнацтво". Проєкт здобув одразу чотири нагороди, встановивши новий рекорд премії за кількістю відзнак для одного телевізійного проєкту за рік.Драма від Netflix "Юнацтво" була визнана найкращим мінісеріалом року. Крім головної нагороди, проєкт отримав одразу кілька акторських відзнак, пише BBC.Серед переможців:Стівен Ґрем — найкраща чоловіча роль;Крістін Тремарко — найкраща жіноча роль другого плану;Оуен Купер — найкраща чоловіча роль другого плану.Саме успіх Оуена Купера став одним із найпомітніших моментів вечора. У 16 років він став наймолодшим лауреатом BAFTA в акторській категорії.Для Оуена Купера ця перемога стала черговим етапом стрімкого міжнародного визнання. Раніше він уже отримував відзнаки на "Еммі", "Золотому глобусі", а також британських National Television Awards і Royal Television Society Awards. Крім того, актор був відзначений Гільдією кіноакторів, що закріпило його статус одного з найперспективніших молодих виконавців у британській індустрії.Про що серіал"Юнацтво" розповідає історію підлітка, якого звинувачують у вбивстві однокласниці. Серіал поєднує елементи кримінальної драми та соціального дослідження, порушуючи теми підліткової агресії, відповідальності та впливу середовища.Кінокритики відзначають, що проєкт став приводом для розмов між батьками та дітьми про складні моральні питання, які залишаються після перегляду.Нагадаємо, нещодавно стало відомо, що український актор Олександр Рудинський увійшов до акторського складу майбутнього фільму Netflix, створеного за мотивами франшизи про гігантських роботів Mobile Suit Gundam.Читайте також: Що подивитися з родиною: добірка фільмів для затишного вечора.

У вівторок, 12 травня, першим півфіналом розпочнеться пісенний конкурс "Євробачення". За прогнозами букмекерів, найбільші шанси на перемогу має Фінляндія, а до трійки лідерів увійдуть також Греція та Данія.Такими є актуальні передбачення, опубліковані на сайті Eurovision World.Перемогу пророкують Фінляндії, яку цьогоріч із піснею Liekinheitin ("Вогнемет") представляє Лінда Лампеніус разом зі співаком Пете Паркконеном. Станом на 11 травня її шанс на перемогу оцінюють у 38%.Наступну сходинку посідає Греція, виконавець Akylas із піснею Ferto — 13 %, за нею — Данія, яку представляє Серен Торпегор Лунд з піснею Før vi går hjem ("Перш ніж ми підемо додому") — 11 %.У десятку лідерів також увійшли Франція, Австралія, Ізраїль, Мальта, Румунія, Італія та Швеція. Україна посідає одинадцяте місце та має два відсотки шансів на перемогу. Цього року нашу країну представляє співачка Leléka з піснею Ridnym.Ювілейний 70 пісенний конкурс "Євробачення" пройде у Відні, після торішньої перемоги JJ за піснею Wasted Love. Гранд‑фінал запланований на 16 травня 2026 року, а півфінальні шоу — на 12 та 14 травня. Шоу пройде на найбільшій критій арені Австрії, Wiener Stadthalle.У конкурсі візьмуть участь 35 країн, з яких 30 змагатимуться у півфіналах. За результатами жеребкування, Україна виступить у другому півфіналі.До фіналу потраплять до 20 переможців півфіналів. Окрім того, до фіналу автоматично потраплять представники країн "великої п'ятірки" (Велика Британія, Франція, Німеччина, Італія), за винятком Іспанії, яка вперше за історію конкурсу відмовилася брати участь, а також переможниця попереднього року — Австрія.Нагадаємо, що образ співачки Leléka для "Євробачення-2026" створила дизайнерка Лілія Літковська та команда стилістки Маргарити Шекель. Вони надихалася віршами Лесі Українки, які подобається представниці України на конкурсі..