Lifestyle

На вихідних, 21 та 22 лютого, потужних магнітних бур не очікується. Геомагнітне поле буде спокійного рівня, а сонячна активність — низькою.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде зеленого рівня та становитиме 2,3 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низького рівня. Вона не впливає на здоров’я метеозалежних осіб. У неділю, 22 лютого, сонячна активність спаде до 1,7 бала. Такий показник також відповідає магнітній бурі зеленого рівня. Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у лютому магнітні бурі будуть різної інтенсивності.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Український відомий співак Melovin (справжнє ім'я — Костянтин Бочаров) заявив, що завершить кар'єру до кінця 2026 року. В опитуванні для "Люкс ФМ" він пояснив, чому ухвалив рішення піти зі сцени вже цього року. Співак запевнив, що це свідомий крок. "Це не хайп і не прощання, як в Михайла Поплавського. Я дійсно завершую кар’єру наприкінці цього року. Я хочу піти у невідомість. Можливо, ви за мною засумуєте колись", — заявив співак.Співак додав, що попрощається з фанатами "фінальною виставою". Він уточнив, що над нею уже працює разом із великою командою. Прем’єру заплановано на грудень, але точної дати Melovin не назвав.Melovin — Костянтин Бочаров — розпочав музичну кар'єру 2015 року з талант-шоу "X-Фактор".Він представляв Україну на Євробаченні-2018, яке проходило в Лісабоні. На сцені пісенного конкурсу він виконав пісню Under The Ladder й у фіналі посів 17 місце.Дебютний альбом співака Face to Face вийшов 2017 року. Торік Melovin відсвяткував 10-річчя кар'єри.Нагадаємо, 15 лютого співак Melovin оголосив про розставання з нареченим-військовим Петром, з яким заручився в листопаді минулого року..

Далеко не всі вживають холодець через його високу калорійність. Проте, насправді ця страва може бути не лише смачною, а й дієтичною, якщо замінити жирне м'ясо на куряче. TrueUA розповідає, як зварити курячий прозорий холодець, який містить максимум білку та мінімум калорій. Він особливо смакуватиме тим, хто дотримується дієтичного харчування. Дієтичний холодецьІнгредієнти для приготування:вода — 3 л;курячі стегна (без шкірки) — 5 штук;куряче філе — 1 штука;морква (велика) — 1 штука;цибуля (велика) — 1 штука;желатин — 50 г;сіль, перець — до смаку;зелень петрушки (для оформлення).Процес приготування:Стегна, філе, очищену моркву та цибулю залити водою та варити приблизно 1,5 години.Желатин замочити у склянці холодної води та залишити мінімум на 10 хвилин.Мʼясо відокремити від кісток та порвати на шматки.Розкласти м'ясо у тарілки (харчові лотки).Моркву порізати круглими скибочками та викласти на м'ясо.Желатин розчинити у бульйоні.Залити бульйоном основу для холодцю.Зверху прикрасити зеленою петрушкою.Залишити у холодному місці до повного застигання.Нагадаємо, раніше відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом домашнього майонезу, який готується всього за декілька хвилин.Читайте також: Як поєднувати продукти, щоб отримати від них максимум користі: шість найкращих тандемів.

Коли хочеться чогось солодкого, а стояти біля плити зовсім немає бажання, варто спекти апельсиновий пиріг. Ця випічка готується не лише швидко та просто, а й з доступних інгредієнтів.Нутриціолог Аліна Клименко на своїй сторінці в Facebook поділилася рецептом швидкого пирога з яскравим цитрусовим смаком.Апельсиновий пирігІнгредієнти для приготування:апельсин (цілий, зі шкіркою) — 1 штука;яйця — 3 штуки;цукор — 200 г;олія — 3 столові ложки;пшеничне борошно — 200 г;розпушувач — 10 г;ванільний цукор — 1 пакетик.Процес приготування:Апельсин помити, нарізати на шматки та виняти кісточки.Апельсин, яйця, цукор, ванільний цукор перебити блендером до однорідної маси.До отриманої суміші додати борошно і розпушувач та ще раз збити.Вилити тісто у форму, застелену пергаментом.Випікати у розігрітій до 180 градусів духовці протягом 40 хвилин.Нагадаємо, раніше відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом ніжної сирної запіканки з бананом, яка смакуватиме з джемом або сметаною.Читайте також: Ідеальний для тортів та капкейків: перевірений рецепт крем-чізу на вершках.

У п'ятницю, 20 лютого, в Україні відзначають День пам'яті Героїв Небесної сотні, у світі — День соціальної справедливості. Привітання з іменинами сьогодні приймають Антон, Афанасій, Василь, Давид, Денис, Іван, Гнат, Лев, Леонтій, Лука, Микола, Сава, Сергій, Теодор, Федір, Фома, Ян, Ярослав.TrueUА розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 20 лютогоНаші предки вірили, що саме сьогодні потрібно купувати нове взуття, тому що так воно буде довго носитися.20 лютого зазвичай сняться віщі сни.У цей день розпочинали збір березового соку, адже саме 20 лютого берези нібито починали "плакати".Що не можна робити 20 лютогоНе варто починати сьогодні нові справи.Не давайте 20 лютого обіцянки, які не зможете виконати.У цей день не можна сваритися, лаятися та лихословити.Прикмети погоди на 20 лютогоДощ в цей день означає, що в лютому морозів більше не буде.Якщо день випадає на повний місяць, то урожай в цьому році буде хороший.Сині хмари — до потепління, сірі — до морозів.Червоний захід сонця — до прохолодного літа.Нагадаємо, в останній місяць зими в Україні буде багато цікавих і важливих свят. Зокрема, громадяни відзначатимуть День Державного герба України та День Героїв Небесної Сотні.Читайте також: Коли Масниця у 2026 році та які існують традиції святкування — у матеріалі TrueUA.

Традиція відзначати іменини — це чудовий спосіб привітати друзів, членів сім’ї та коханих. Щоб зробити приємне, не обов'язково навіть турбуватися про подарунок, достатньо буде й привітання від щирого серця.TrueUA публікує імена, власників яких варто привітати 20 лютого. Так, в цей зимовий день вітання приймають Антон, Афанасій, Василь, Давид, Денис, Іван, Гнат, Лев, Леонтій, Лука, Микола, Сава, Сергій, Теодор, Федір, Фома, Ян, Ярослав.Значення імен людей, іменини яких припадають на 20 лютогоАнтон — з давньоримського перекладається як "гідний похвали" або "той, що вступає в бій".Афанасій — давньогрецьке ім'я, що в перекладі на російську означає "безсмертний".Василь — ім'я має грецьке коріння. З'явилось із часів перських війн. Означає "перський цар, князь". Давид — ім'я давньоєврейського походження. У перекладі з івриту означає "улюблений", "улюбленець", "коханий".Денис — походить від давньогрецького імені Діонісіос. Значення цього імені дослівно можна перекласти як "належить богу веселощів Діонісу".Іван — походить від давньоюдейського імені Іоанн і означає "помилуваний Богом", "милість Божа", "подарунок Божий".Гнат — у перекладі з грецької мови це ім'я означає "невідомий", або "невідомий", а ось в латинському варіанті це ім'я має значення "не народжений".Лев — має грецьке походження і перекладається, що зовсім не дивно, "лев" або "цар звірів".Леонтій — ім'я з'явилося у стародавніх греків. У перекладі з грецької мови означає "левиний".Лука — ім'я походить від грецького імені Лукас, освіченій від латинського lux, що означає "світло".Микола — ім'я походить від давньогрецького імені Ніколаос, що перекладають як "переможець народів".Сава — має давньогрецьке коріння. Означає "субота".Сергій — у перекладі з латинської мови ім'я означає "високий", "знатний".Теодор — має грецьке походження. Означає "подарований Богом", "Божий дар".Федір — чоловіче ім'я грецького походження. Означає "дарований Богом", "Божий дар".Фома — це ім’я походить з арамейської мови та перекладається як "близнюк". 6 жовтня вшановується священномученик Хома. Ян — чоловіче ім'я єврейського походження, похідне від давньоєврейського Йоханан, що в перекладі означає "милість Божа".Ярослав — давньослов'янське ім'я. Буквальний переклад — "яскравий", "сильний". Прикмети погоди на 20 лютогоДощ в цей день означає, що в лютому морозів більше не буде.Якщо день випадає на повний місяць, то урожай в цьому році буде хороший.Сині хмари — до потепління, сірі — до морозів.Червоний захід сонця — до прохолодного літа.Нагадаємо, раніше у ПЦУ пояснювали, чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним. Детальніше — у нашому матеріалі.Читайте також: Популярні імена для хлопчиків та дівчаток: як назвати дитину, яка народилася у лютому.

Початок року вже ознаменувався гучними кінопрем’єрами та анонсами, які привернули увагу глядачів у всьому світі. 2026-й одразу задав високий темп у прокаті — з масштабними релізами, довгоочікуваними продовженнями та новими амбітними проєктами.Частина стрічок уже вийшла на великі екрани, а частина — лише готується до прем’єри та входить до списку найочікуваніших. Про ТОП-5 фільмів початку 2026 року, які вже вийшли або ось-ось з’являться в кінотеатрах, читайте у матеріалі TrueUA."Марті Супрім. Геній комбінацій"Країна: СШАРежисер: Джош СафдіЖанр: біографія, драма, комедія, спорт, пригодиУ ролях: Тімоті Шаламе, Гвінет ПелтроуДата прем'єри: 15 січня Сюжет фільму розповідає про Марті, який є молодим та амбітним мрійником-серцеїдом. Коли життя розігрує невдалу партію, він не здається, а шукає нові комбінації. Це історія про боротьбу, віру в себе та шлях до величі — навіть тоді, коли здається, що перевага не на боці гравця."Буремний перевал"Країна: СШАРежисер: Емеральд ФеннеллЖанр: романтика, драмаУ ролях: Марго Роббі, Джейкоб ЕлордіДата прем'єри: 13 лютогоФільм розповідає про пристрасне кохання між Кетрін Ерншо та Хіткліфом, якого її батько взяв на виховання. Коли батько помирає, рідний брат Кетрін, заздрячи тому, що Хіткліф був улюбленцем їхнього батька, поводиться з Хіткліфом як зі слугою і б'є його. Сюжет розповідає про нестримне кохання Хіткліфа і Кетрін, а також про лють, біль, ревнощі та помсту Хіткліфа, які він безжально звалює на людину, що заважає йому одружитися з нею, — Едгара Лінтона."Гамнет"Країни: Велика Британія, СШАРежисер: Хлої ЧжаоЖанр: біографічний історичний, драмаУ ролях: Пол Мескаль, Джессі Баклі, Емілі Вотсон, Джо Алвін, Джейкобі ДжупДата прем'єри: 19 лютогоСтрічка розповідає історично неправдиву, але емоційно бурхливу версію подій навколо написання Вільямом Шекспіром "Гамлета", у центрі якої — смерть його сина та те, як цю трагедію переживає дружина драматурга. Режисерка фільму Хлоя Чжао є лауреаткою премії "Оскар".ПілліонКраїна: ІрландіяРежисер: Гаррі ЛайтонЖанр: романтика, комедіяУ ролях: Александр Скашґорд, Гаррі МеллінгДата прем'єри: 12 березняУ комедійній стрічці йдеться про нетипові стосунки сором’язливого молодого чоловіка Коліна із мандрівним байкером Реєм, який віддає перевагу практикам БДСМ та домінації. За словами критиків, які вже бачили цей фільм, стрічка вийшла водночас щемкою, смішною та еротичною, ще й з елементами психологічного трилера."Проєкт "Аве Марія"Країна: СШАРежисери: Філ Лорд, Крістофер МіллерЖанр: фантастикаУ ролях: Райян Ґослінґ, Сандра ГюллерДата прем'єри: 19 березняФільм розповідає про шкільного учителя Райланда Грейса, який прокидається на космічному кораблі за світлові роки від Землі без жодних спогадів про себе чи свою місію. Пам’ять повертається — і з нею усвідомлення: він — останній шанс людства зупинити згасання Сонця. Його зброя — наука, кмітливість і несподіваний союзник, який змінить усе.Нагадаємо, раніше видання Forbes повідомляло, що продакшн-компанія ForeFilms — продюсер найкасовішої української ігрової стрічки 2025 року "Ти — космос" — розпочинає роботу над екранізацією трилогії Всеволода Нестайка "Тореадори з Васюківки". Орієнтовний бюджет проєкту — 2,5 мільйона євро.Читайте також: Що готує 2026 рік кіноманам: головні релізи Netflix і українського кіно"Антарктида" серед лідерів: ТОП-5 найкасовіших українських фільмів останнього десятиліттяВийшов трейлер найпотужнішої української прем’єри початку 2026 року.

У п'ятницю, 20 лютого, геомагнітне поле буде спокійного рівня, а сонячна активність — помірною. Суттєвих магнітних бур на Землі не очікується. Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде зеленого рівня та становитиме три бали. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низького рівня. Вона не впливає на здоров’я метеозалежних осіб. У суботу, 21 лютого, сонячна активність спаде до 2,3 бала. Такий показник також відповідає магнітній бурі зеленого рівня. Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у лютому магнітні бурі будуть різної інтенсивності.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Цієї весни у моді пануватимуть легкі та витончені блузи різних фасонів. Головним трендом сезону стане жіночність, яка підкреслюватиметься ніжними силуетами, романтичними деталями та елегантними акцентами.Український дизайнер Андре Тан у своєму Instagram назвав та показав фасони блуз, які будуть модними весною-2026."Блузи — хіт весни 2026 року. Тренд на жіночність зараз на піку своєї популярності, і саме тому блузи будуть просто усюди цієї весни", — написав він у своєму дописі.Блузи з великим бантомДизайнер пояснив, що такий варіант одягу "додає шарму і нагадує естетику 80-х". Крім того, такі блузи ідеально поєднуються з джинсами або штанами.Блузи з коміром жабоТакі блузи надають образу театральності, жіночності та аристократичності.  "Якщо побачите такі в магазинах, обов’язково приміряйте", — рекомендує Андре Тан.Блузи зі стійкоюБлузи зі стійкою часто виконані з шифону або сатину і додають образу легкості. Вони мають гарний вигляд як зі штанами, так і з джинсами, а також підкреслюють елегантність і витонченість.Блузи з рукавами-ліхтариками"Об’ємні рукави — ще один тренд з 80-х", — зазначив дизайнер.Такі блузи додають образу енергійності, підкреслюючи силу та впевненість.Блузи з бантомДля ніжного і жіночного вигляду варто обрати блузи з косинкою або бантом. Цей аксесуар додає легкості й елегантності та гарно поєднується з будь-якими предметами гардеробу, що робить образ витонченим.Нагадаємо, раніше Андре Тан назвав кольори, які визначатимуть моду у 2026 році, та пояснив, з чим і як їх краще комбінувати, щоби мати стильний й акуратний вигляд.Читайте також: Клітинка повертається: як носити головний принт 2026 року.

Ввечері зазвичай хочеться поїсти чогось смачного, але після важкого робочого дня сил і часу на приготування вишуканих страв вистачає не завжди. TrueUA ділиться добіркою страв, які можна приготувати на вечерю за 20-30 хвилин та нагодувати усю сім'ю.Запіканка з лавашаІнгредієнти для приготування:лаваш — 100 г;сметана — 130 г;твердий сир — 100 г;вершкове масло — 15 г;яйця — 2 штуки;кріп — пучок;сіль та перець — до смаку.Процес приготування:Кріп дрібно нарізати, а сир натерти на грубій тертці.З'єднати яйця та сметану та збити вінчиком.До отриманої суміші додати кріп та сир та перемішати.Лаваш нарізати кубиками та додати його до решти інгредієнтів.Суміш посолити, поперчити та ретельно перемішати.Форму для запікання змастити вершковим маслом.Викласти у форму сирну суміш та розрівняти лопаткою.Випікати у розігрітій до 200°C протягом 20 хвилин.Запечена картопля з сиромІнгредієнти для приготування:картопля — 5 великих штук;гриби — 300 г;цибуля ріпчаста — 1 штука;олія — 1 столова ложка;улюблені спеції — до смаку;сіль, перець — до смаку;вершки (жирність 15-20%) — 100 мл;твердий сир — 100 г.Процес приготування:Картоплю ретельно вимити та витерти на сухо.Кожну картоплю обмазати олією та спеціями (травами) та загорнути у фольгу.Випікати в духовці до готовності при 165°C.Начинка: обсмажити на олії цибулю, додати дрібно нарізані гриби, посолити та поперчити до смаку. Коли гриби будуть готові, додати вершки та усе прогріти.У запеченої картоплі зрізати 1/3 верху (щоб можна було зробити виїмку).Ложкою дістати серцевину та викласти туди грибну начинку. Зверху посипати тертим сиром.Випікати у розігрітій до 200°C духовці протягом 5-10 хвилин. Можна подавати з часником та запеченим беконом.Запечене куряче філе з овочамиІнгредієнти для приготування:куряче філе — 3 штуки;олія — 20 мл;часник — 3 зубчики;базилік — до смаку;сіль — до смаку;чорний перець — до смаку;кабачок — 1 штука;баклажан — 1 штука;помідор — 1 штука;цибуля — 1 штука;твердий сир — 70 г.Процес приготування:Куряче філе помити та просушити.Натерти його спеціями та часником. Додати сіль та чорний перець.Помити та нарізати овочі кільцями.У надріз філе скласти овочі.Посипати натертим сиром.Запікати в розігрітій до 190°C духовці протягом 25-30 хвилин. Смачного!Пиріг з капустою та м'ясомІнгредієнти для приготування:капуста свіжа — 0,5 штуки;зелень (петрушка, кріп);фарш яловичий (можна і курячий) — 350–400 г;сіль до смаку;приправи до смаку;кефір — 1 склянка;майонез — 1 склянка;яйце — 3 штуки;сода — 1 чайна ложка (або пакетик розпушувача);борошно — 8 столових ложок;олія для змащення форми;білок яйця для змащування готового пирога.Процес приготування начинки:Дрібно нарізати капусту та бланшувати її в невеликій кількості води 1 хвилину.Дрібно нарізати зелень.Обсмажити фарш на олії, додати сіль та приправи.Змішати капустку, фарш та зелень.Процес приготування тіста:Склянку кефіру та склянку майонезу вилити в миску.Додати ложку соди та три яйця.Просіяти туди 8 столових ложок борошна та збити все міксером.Формування пирога:Змастити форму для пирога рослинною олією.Вилити половину тіста у форму та викласти начинку.Зверху залити другою половиною тіста.Акуратно розрівняти та поставити в холодну духовку.Випікати при 180°C протягом 30 хвилин.Картопляні деруни з м'ясомІнгредієнти для приготування:картопля — 1 кг;цибулина — 1 штука;яйця — 1 штука;сіль — до смаку;перець — до смаку;курячий фарш — 300 г;цибулина — 1 штука;сіль — до смаку;перець — до смаку;рослинна олія — для смаження.Процес приготування:Очищену картоплю натерти на дрібній терці та відцідити зайву рідину.Цибулю теж натерти на дрібній терці.Половину натертої цибулі без соку додати до картоплі, іншу половину з соком — до фаршу, щоб зробити його більш соковитим.До фаршу також додати сіль, перець та перемішати.До картоплі додати сіль, яйце та перемішати.Взяти невелику кількість картоплі, приплескати на долоні, зверху викласти фарш, який загорнути у картоплю та сформувати дерун.На розігрітій з олією сковорідці смажити деруни з обох боків до золотавої скоринки.Наприкінці накрити кришкою та смажити ще дві хвилини, щоб фарш пропікся.Нагадаємо, раніше відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом гуцульського капусняку, який має насичений кислий смакЧитайте також: Що приготувати на Масницю: п’ять цікавих рецептів для всієї родини.

Українська телеведуча Леся Нікітюк, яка влітку минулого року народила сина, поділилася зі своїми шанувальниками милим сімейним контентом.На своїй сторінці в Instagram знаменитість показала восьмимісячного сина Оскара, який уже помітно підріс."Муркотунчик. Вісім місяців", — підписала світлини Нікітюк.    View this post on Instagram           A post shared by Леся Нікітюк (@lesia_nikituk)Зіркова матуся обличчя сина вирішила не показувати, тому робила фото зі спини. Підписники "засипали" компліментами маленького Оскара. Ось, що писали в коментарях:"Який солодкий"."Солодка солодкість в солодощах""Солоденький"."Пончик мармеладний"."Маленьке щастя"."Булочка солоденька"."Коли встиг так вирости?""Маленьке щастя".Як відомо, знаменитість активно ділиться моментами материнства, проте свого малюка оберігає від публічності. Нікітюк уважно стежить, щоб обличчя первістка залишалося за кадром.Леся Нікітюк — українська телеведуча та блогерка. Справжня популярність прийшла до неї після того, як вона стала ведучою шоу "Орел і Решка", де зірка підкорила глядачів своїм гумором та харизмою. Окрім телебачення, Нікітюк активно веде сторінку в Instagram, де ділиться моментами з особистого та професійного життя.Свою вагітність телеведуча ретельно приховувала і розповіла про те, що стане матір'ю, лише за кілька днів до пологів. Леся Нікітюк народила первістка 15 червня 2025 року від військовослужбовця Дмитра Бабчука.Нагадаємо, раніше українська співачка кримськотатарського походження Джамала (справжнє ім'я Сусана Джамаладінова), яка минулого року втретє стала мамою, розповіла, що інколи їй важко поєднувати материнство та кар'єру..

Сирна запіканка з бананом — це смачна та корисна страва, яку люблять практично усі. Крім того, цей десерт не зашкодить навіть тим, хто дотримується дієтичного харчування.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом ніжної сирної запіканки з бананом, яка смакуватиме з джемом або сметаною.Сирна запіканка з бананомІнгредієнти для приготування:кисломолочний сир 9% — 500 г;банан — 3 штуки;яйця — 3 штуки;цукор — 100 г;сметана — 4 столові ложки;кукурудзяний крохмаль — 4 столові ложки;сіль — 1/3 чайної ложки;вершкове масло для змащення форми — 1 столова ложка.Процес приготування:У великій мисці з’єднати сир та цукор.Додати сметану та крохмаль. ПеремішатиНарізати довільними шматочками 1,5 банана та додати до тіста.В окрему миску відділити білки яєць, а жовтки додати до тіста.Також додати до тіста сіль та добре перебити блендером до кремового стану.Білки збити міксером з дрібкою солі до м’яких піків. Дуже обережно додати їх до основної сирної маси та перемішати лопаткою.Ще 1,5 банана нарізати півкільцями та обережно додати у сирну масу та ретельно перемішати лопаткою.Форму для випікання застелити пергаментом та змастити вершковим маслом.Обережно перелити тісто у форму та трохи розрівняти.Випікати у розігрітій до 180 градусів духовці протягом 50-60 хвилин.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом класичного варіанту крем-брюле. Його смак можна порівняти з морозивом.Читайте також: Що приготувати на Масницю: п’ять цікавих рецептів для всієї родини.

У віці 74 років помер американський актор, продюсер та режисер Том Нунан. Він був відомий своїми ролями у фільмах "Робокоп-2" та "Останній кіногерой".Як повідомляє видання Bloody Disgusting, Нунен помер ще 14 лютого, проте інформацію про його смерть стала відома лише 18 лютого. Причи на смерті актора на сьогодні невідома.Що відомо про Тома Нунана Народився він 12 квітня 1951 року в місті Гринвіч, штат Коннектикут, Сполучених Штатів Америки. До початку акторської кар'єри Нунан був дуже талановитим баскетболістом.Його акторська кар'єра почалася в театрі. Його перша роль була в оригінальній постановці Сема Шепарда Buried Child. У 1980 році він почав зніматися у фільмах. Часто грає лиходіїв: Мисливець на людей (1986), Робот-поліцейський 2 (1990), Останній кіногерой (1993), Обіцянка (2001).Також він брав участь у зйомках багатьох телевізійних серіалів: "Цілком таємно", "Закон і порядок", "CSI: Місце злочину", "Сутичка" і "Пекло на колесах".Нагадаємо, раніше на 96-му році життя відійшов у вічність легендарний американський актор Роберт Дюваль, чия кар’єра охопила шість десятиліть і подарувала глядачам десятки культових образів. Актор, найбільш відомий за ролями у фільмах "Хрещений батько" та "Апокаліпсис сьогодні", мирно помер у неділю у своєму будинку в Міддлбурзі, штат Вірджинія..

Є продукти, які можна додавати до раціону майже без обмежень і не хвилюватися за зайві кілограми. Секрет простий — вони мають низьку калорійність, але добре насичують.Фітнес-тренер Віктор Мандзяк назвав 10 продуктів, які можна вживати у будь-якій кількості та не хвилюватися за фігуру. Він пояснив, що зайві сантиметри на талії — "це не результат того, скільки ми їмо, а наслідок того, що ми їмо"."Проблема не у вазі раціону харчування і навіть не в надмірному об'ємі, а в його калорійності", — зазначив тренер.Він додав, що існують продукти, які об'єднують три "надкорисні властивості": мізерну калорійність, багато води і клітковини. За словами Віктора Мандзяка, це основні фактори ситості. Тобто, споживши таку їжу, уже не захочеться ковбаси чи торта. Ось продукти, які є ситними, але при цьому низькокалорійними:огірки;помідори;ревінь;салера;капуста;цвітна капуста;броколі;шпинат;кабачок;баклажан."На жаль, ці овочі менш смачні, ніж ковбаса та вафлі. Тому їм важко проявити свої цілющі властивості на практиці, — люди нехтують ними", — зауважив фітнес-тренер.    View this post on Instagram           A post shared by Віктор Мандзяк (@viktor_mandziak)Нагадаємо, раніше відома українська співачка Наталія Могилевська, яка схуднула на 25 кілограмів, розповіла, як зберігає чудову фізичну форму.Читайте також: Ситний та поживний: дієтолог назвала найефективніший овоч для схуднення.

У четвер, 19 лютого, в народі святкують Архипів день, у світі — День захисту морських ссавців (або День китів). Привітання з іменинами сьогодні приймають Архип, Богдан, Дмитро, Євген, Макар, Максим, Микита, Теодор, Федір.TrueUА розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 19 лютогоУ цей день наші предки намагалися зробити якомога більше добрих справ.19 лютого пекли коровай, яким пригощали родичів, сиріт та жебраків. Він символізував достаток і здоров'я. Його треба було з'їсти повністю, а крихти віддати птахам. Щоб залучити удачу, крихти кидали за спину через плече.Також існує традиція, що чим більше їжі наготуєте в цей день, тим багатшим буде ваше життя.Що не можна робити 19 лютогоНе варто починати нових справ, тому що вони не принесуть жодної радості.Не рекомендовано дивитися на зоряне небо, тому що можна накликати біди та нещастя.Не можна сьогодні їсти жирну та шкідливу їжу.Не варто цього дня споживати алкоголь, а також піддаватися спокусі шкідливих звичок.Не можна 19 лютого відмовляти у допомозі нужденним.Прикмети погоди на 19 лютогоПтахи сидять на верхівках дерев — до потепління.Морози посилилися — до дощової весни.19 лютого птахи сідають на верхівки дерев, варто чекати потепління.Якщо собака лізе на диван і ховає морду в лапах — буде похолодання.Нагадаємо, в останній місяць зими в Україні буде багато цікавих і важливих свят. Зокрема, громадяни відзначатимуть День Державного герба України та День Героїв Небесної Сотні.Читайте також: Коли Масниця у 2026 році та які існують традиції святкування — у матеріалі TrueUA.