Lifestyle

У суботу, 1 серпня, в народі відзначають Медовий Спас (Маковія), у світі — День всесвітнього павутиння. Привітання з іменинами сьогодні приймають Дмитро, Леонтій, Олександр, Софія, Тимофій, Федір.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 1 серпняНа Медовий Спас люди освячують в церкві мед, мак, воду, польові квіти та різні квіти.Вважається, що трави у цей день володіють цілющою силою у цей день, тому з них готують різні настої, щоб лікувати від хвороб.Також, вважається, що вода 1 серпня володіє цілющою силою.У деяких регіонах у цей день печуть пиріжки або коржі з маком.Що не можна робити 1 серпняНа Маковія не можна сваритися та лаятися.Також не можна голосно розмовляти й гучно святкувати.Заборонено прибирати й займатися хатньою роботою.1 серпня починається великий Успенський піст, на честь вшанування Успіння Богородиці. Триватиме він аж до 14 серпня. Тож для вірян, які дотримуються посту, обмежують себе у їжі.Прикмети погоди на 1 серпня​Східний вітер — до грози.Якщо в лісі дуже багато павутини — осінь буде теплою.На дубі багато жолудів — до ранньої осені.Мурахи сховалися в мурашник — до похолодання.Нагадаємо, 31 липня президент України Володимир Зеленський підписав указ про започаткування нового професійного свята. Йдеться про запровадження Дня фінансиста.Читайте також: Як називають дітей в Україні: оприлюднено список найпопулярніших імен 2026 року.

Багато людей дбають про здоров'я серця, обираючи правильний раціон, однак небезпека може приховуватися не лише в самих продуктах, а й у їхньому пакуванні. Кардіологи попереджають, що одна з поширених речовин, яка використовується під час виробництва металевих банок, може негативно впливати на серцево-судинну систему.Про це повідомляє Parade із посиланням на кардіолога, професора серцево-судинної медицини Санджая Раджагопалана.Який кухонний предмет може становити ризикЙдеться про металеві консервні банки з внутрішнім покриттям, що містить бісфенол А (BPA). Цю промислову хімічну речовину використовують для захисту банок від корозії та продовження терміну зберігання продуктів.За словами лікаря, регулярний вплив BPA може негативно позначатися на роботі серцево-судинної системи."BPA є хімічною речовиною, що порушує роботу ендокринної системи та може погіршувати нормальне функціонування кровоносних судин. Він посилює оксидативний стрес, знижує рівень оксиду азоту — молекули, яка допомагає артеріям залишатися розслабленими, — і сприяє звуженню судин. Такі зміни можуть тимчасово підвищувати судинний опір і артеріальний тиск", — пояснив доктор Санджай Раджагопалан.Він також зазначив, що експериментальні дослідження свідчать: BPA може впливати на обмін кальцію та електричні сигнали в клітинах серця, що потенційно здатне призводити до порушень серцевого ритму."Більшість цих механізмів підтверджено лабораторними дослідженнями та експериментами на тваринах, тоді як доказів за участю людей поки що менше", — наголосив кардіолог.Наскільки великий ризикФахівець заспокоює, що разове вживання продуктів із консервної банки навряд чи завдасть шкоди здоровій людині. Водночас дослідження, опубліковане в журналі Hypertension, показало, що після вживання напоїв із банок із покриттям BPA концентрація цієї речовини в сечі людей була більш ніж на 1600% вищою, ніж у тих, хто пив із скляної тари.Попри це лікар підкреслює, що BPA не варто вважати одним із головних факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань."BPA слід розглядати як фактор ризику, який можна контролювати, але він значно менш небезпечний, ніж куріння, високий артеріальний тиск або підвищений рівень холестерину", — пояснив він.Як зменшити вплив BPAКардіолог радить за можливості віддавати перевагу скляним ємностям замість пластикових і звертати увагу на упаковку продуктів. За його словами, більшість виробників харчових продуктів і напоїв у США вже відмовилися від використання BPA у внутрішньому покритті банок. Водночас напис "BPA-free" не завжди означає повну відсутність ризику."Деякі виробники замінили BPA схожими речовинами — BPS або BPF. Вони також можуть мати властивості, що впливають на ендокринну систему. Водночас сучасні банки дедалі частіше використовують нові типи покриттів без бісфенолів, які виглядають більш безпечними, хоча довгострокові дослідження ще тривають", — зазначив Раджагопалан.На завершення лікар закликав не панікувати через можливий контакт із BPA."Намагайтеся зменшувати його вплив, коли це можливо, але не варто зациклюватися. Зрештою, стрес також шкодить серцю", — підсумував кардіолог.Додамо, здоров’я серця формується значно раніше, ніж багато хто звик думати. Кардіологи наголошують, що харчові звички, закладені в дитинстві, можуть впливати на стан судин і ризики серцево-судинних хвороб у дорослому віці.Читайте також: Кардіологи пояснили, як регулярне вживання лосося впливає на серце.

Здавалося б, люди, які багато працюють, мають бути цінними працівниками для будь-якої компанії. Однак дослідження показують, що трудоголізм не завжди означає високу ефективність, а надмірна зосередженість на роботі може шкодити командній взаємодії.Дослідники визначають трудоголізм як постійну внутрішню потребу працювати понад необхідне, коли людина відчуває примус виконувати все більше робочих завдань і важко відділяє роботу від інших сфер життя, пише Psycgology Today.Однією з проблем трудоголіків є те, що вони часто обирають кількість роботи замість якості. Вони можуть брати на себе зайві завдання, працювати довше за інших, але водночас частіше припускатися помилок і ризикувати вигоранням.Дослідження Гвідо Алессандрі та його колег показало, що трудоголіки менш схильні до так званої організаційної громадянської поведінки — добровільних дій, які допомагають колегам і покращують атмосферу в колективі. Наприклад, вони рідше допомагають співробітникам, підтримують команду чи беруть участь у спільних ініціативах.Причина полягає в тому, що трудоголіки часто сприймають будь-які додаткові завдання як ще один обов’язок, а не як можливість побудувати стосунки з колегами. Через це вони можуть нехтувати командною роботою, оскільки вважають, що витрачений на допомогу іншим час завадить їм виконати власний список справ.Водночас дослідники зазначають, що трудоголіки можуть бути ефективними в певних сферах — особливо там, де потрібні висока самостійність, складні завдання та вузька спеціалізація. Наприклад, у роботі, де результат залежить переважно від особистих зусиль, а не від постійної співпраці з іншими.Натомість у проєктах, де важливі комунікація, взаємодія та підтримка між членами команди, трудоголіки можуть створювати труднощі.Головний висновок дослідження: багато працювати — не завжди означає працювати ефективно. Найкращі працівники не лише виконують власні завдання, а й будують стосунки в колективі, допомагають іншим і знаходять баланс між продуктивністю та командною роботою.Додамо, хронічний стрес, спричинений війною, порушує роботу нервової системи, сон, гормональний баланс та увагу, а постійне життя в режимі "не на часі" лише посилює виснаження. Щоб зберегти психологічний ресурс, важливо не відмовлятися від звичних радощів і підтримувати щоденну рутину.Читайте також: Робота з дому може шкодити психіці: що з'ясували науковці.

Іменини є особливою подією у житті кожної людини. У багатьох День ангела припадає кілька разів на рік, але найважливішим вважається свято, яке найближче до дати нашого народження.TrueUА публікує імена, власників яких варто привітати 1 серпня 2026 року. Так, в цей літній день вітання приймають Дмитро, Леонтій, Олександр, Софія, Тимофій, Федір.Громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Значення імен людей, іменини яких припадають на 1 серпняДмитро — це давньогрецьке ім'я, яке означає" присвячений богині Деметрі" — богині родючості і землі. Ще одне значення імені — "хлібороб".Леонтій — ім'я з'явилось у стародавніх греків. У перекладі з грецької мови означає "левиний".Олександр — ім'я має давньогрецьке походження та означає "захисник".Софія — одне з найпопулярніших давньогрецьких імен, що в перекладі з грецької означає "розумність", "мудрість", "наука", "знання".Тимофій — у перекладі з грецької мови це ім'я означає "шанувати Бога".Федір — чоловіче ім'я грецького походження. Означає "дарований Богом", "Божий дар".Прикмети погоди на 1 серпня​Східний вітер — до грози.Якщо в лісі дуже багато павутини — осінь буде теплою.На дубі багато жолудів — до ранньої осені.Мурахи сховалися в мурашник — до похолодання.Нагадаємо, 31 липня президент України Володимир Зеленський підписав указ про започаткування нового професійного свята. Йдеться про запровадження Дня фінансиста..

У суботу, 1 серпня, магнітосфера Землі перебуватиме у збудженому стані, однак сильних магнітних бур не прогнозують. Проте вже у неділю ситуація може різко змінитися.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За останню добу сонячна активність залишалася на низькому рівні. На Сонці зафіксували чотири спалахи класу С, які зазвичай не мають суттєвого впливу на Землю, а також один спалах середнього класу М1,9. Такий спалах може спричинити незначні радіоперешкоди на денному боці планети. Також не виключається можливість слабкого сонячного радіаційного шторму.За прогнозами фахівців, геомагнітне поле 1 серпня буде змінюватися від спокійного до активного рівня. Сонячна активність залишатиметься низькою, хоча існує ймовірність нових спалахів М-класу. Ймовірність геомагнітних явищ на цей день:малий геомагнітний шторм — 15%;великий геомагнітний шторм — 1%;спалах на Сонці М-класу — 25%;спалах на Сонці Х-класу — 1%.Наразі на Сонці спостерігають 43 сонячні плями.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Липень під впливом Сонця: календар геомагнітних збурень.

Піца з кабачків — це чудовий варіант легкої, смачної та низькокалорійної вечері, особливо в літній сезон. Вона виходить ніжною, соковитою та ароматною, але при цьому не містить важкого тіста.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом кабачкової піци, яка дуже просто та швидко готуються.Кабачкова піцаІнгредієнти для приготування:борошно пшеничне — 3 столові ложки;кабачки — 300 г;яйця — 2 штуки;розпушувач — ½ чайної ложки;салямі — 75 г;помідор — 1 штука;орегано — ½ чайної ложки;твердий сир або моцарела — 80-100 г.Процес приготування:Кабачки натерти на грубій тертці, посолити та залишити на п'ять хвилин. Потім злити зайву рідину та добре відтиснути кабачкову масу.До підготовлених кабачків додати яйця, пшеничне борошно та розпушувач. Перемішати всі інгредієнти до однорідної маси.Викласти кабачкове "тісто" на деко, застелене пергаментом, сформувати круглу основу для піци та рівномірно розрівняти її.Зверху викласти слайси салямі, кружальця помідора та посипати тертим сиром або моцарелою.Випікати піцу з кабачків у розігрітій до 200°C духовці приблизно 20 хвилин до золотистої скоринки.Готову кабачкову піцу подавати теплою.Нагадаємо, раніше автор цифрового контенту Олексій Крючков на своїй сторінці в Instagram поділився рецептом корисних котлет, які можна їсти навіть на вечерю.Читайте також: Що приготувати на вечерю: ТОП-5 смачних та простих страв.

Гарбузові кекси — це ніжна, ароматна та неймовірно смачна домашня випічка, яка чудово підходить для сімейного чаювання.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом гарбузових кексів, які легко приготувати вдома з доступних інгредієнтів.Гарбузові кексиІнгредієнти для приготування:гарбуз — 150 г;яйця — 2 штуки;цукор — 80-100 г;борошно — 100 г;розпушувач — 0,5 чайної ложки;мелена кориця — 0,5 чайної ложки;соняшникова олія — 3 столові ложки;сіль — дрібка;цукрова пудра (за бажанням) — для подачі.Процес приготування:Духовку розігріти до 180 градусів.У мисці змішати цукор, яйця, сіль і мелену корицю до однорідної консистенції.Додати борошно та розпушувач, ретельно перемішати.Влити соняшникову олію і знову перемішати до консистенції густої сметани.Гарбуз очистити, натерти на дрібній тертці та додати до тіста, рівномірно перемішати.Форму для кексів застелити паперовими кошиками, заповнити їх тістом на дві третини об'єму.Випікати близько 35 хвилин.Готові кекси за бажанням посипати цукровою пудрою та подати до столу.Нагадаємо, раніше фудблогерка з Одеси на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептом неймовірно ніжного десерту. Завдяки поєднанню кисломолочного сиру, фруктів і легкої желейної текстури він стане чудовим доповненням до чаю або святкового столу.Читайте також: Топ-5 десертів без цукру: рецепти корисних та смачних солодощів.

У п'ятницю, 31 липня, в народі відзначають день Євдокима, у світі — День народження Гаррі Поттера. Привітання з іменинами сьогодні приймають Антон, Арсеній, Василь, Володимир, Георгій, Денис, Іван, Йосип, Костянтин, Максим, Микола, Сергій, Степан, Юрій, Ганна, Єлизавета.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 31 липняУ цей час закінчуються жнива.Євдоким вважається покровителем сімейного вогнища, тому у святого просять щастя для сім'ї та здоров'я для близьких.Вдалий день для одруження.Що не можна робити 31 липняНе можна лихословити та сваритися.Заборонено цього дня об'їдатися та пити алкоголь.У день Євдокима не можна відмовляти в допомозі тим, хто цього потребує.Не варто виходити на вулицю після заходу сонця.Прикмети погоди на 31 липняЯка погода 31 липня — такою буде вся осінь.Якщо день спекотний — грудень буде холодним.Листя на верхівці берези почало жовтіти — до ранньої осені.Павуки активно плетуть павутину — буде довго суха погода.Нагадаємо, у першому півріччі 2026 року в Україні зареєстрували 79 516 шлюбів. Майже 40% пар обрали дистанційний формат: 30 488 шлюбів було укладено онлайн.Читайте також: Як називають дітей в Україні: оприлюднено список найпопулярніших імен 2026 року.

Традиція святкувати День ангела — це чудовий спосіб привітати друзів, членів сім’ї та коханих. Деякі люди відзначають іменини декілька разів на рік, але найважливішим вважається свято, яке найближче до дати нашого народження.TrueUА публікує імена, власників яких варто привітати 31 липня 2026 року. Так, в цей літній день вітання приймають Антон, Арсеній, Василь, Володимир, Георгій, Денис, Іван, Йосип, Костянтин, Максим, Микола, Сергій, Степан, Юрій, Ганна, Єлизавета.Громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Значення імен людей, іменини яких припадають на 31 липняАнтон — з давньоримського перекладається як "гідний похвали" або "той, що вступає в бій".Арсеній — ім'я грецького походження. Перекладається як "чоловічий", "мужній". Василь — ім'я має грецьке коріння. З'явилось із часів перських війн. Означає "перський цар, князь". Володимир — слов’янське ім’я. Означає "заспокійливий".Георгій — ім'я давньогрецького походження. Означає "землероб".Денис — походить від давньогрецького імені Діонісіос. Значення цього імені дослівно можна перекласти як "належить богу веселощів Діонісу".Іван — походить від давньоюдейського імені Іоанн і означає "помилуваний Богом", "милість Божа", "подарунок Божий".Йосип — давньоєврейське ім'я, яке перекладається як "він примножить".Костянтин — ім'я латинського походження. Означає "постійний", "стійкий".Максим — ім'я, латинського походження. У перекладі з латинської мови означає "найбільший", "найвеличніший".Микола — походить від давньогрецького імені Ніколаос, що перекладають як "переможець народів".Сергій — має латинське походження та означає "слуга Бога".Степан — ім'я походить від давньогрецького слова "стефанос" і означає "вінок".Юрій — ім'я грецького походження. Означає "хлібороб".Ганна — ім'я має давньоєврейське походження. Означає "благодать", "мила".Єлизавета — ім'я має давньоєврейське походження. Значення імені Єлизавета — "та, що шанує Бога", "обітниця Господу".Прикмети погоди на 31 липняЯка погода 31 липня — такою буде вся осінь. Якщо день спекотний — грудень буде холодним.Листя на верхівці берези почало жовтіти — до ранньої осені.Павуки активно плетуть павутину — буде довго суха погода.Нагадаємо, у першому півріччі 2026 року в Україні зареєстрували 79 516 шлюбів. Майже 40% пар обрали дистанційний формат: 30 488 шлюбів було укладено онлайн.Читайте також: Як називають дітей в Україні: оприлюднено список найпопулярніших імен 2026 року.

Служба безпеки України й Офіс генерального прокурора зібрали доказову базу на російського режисера, сценариста та колишнього депутата Державної думи Російської Федерації Володимира Бортка.Про це повідомила пресслужба СБУ. За матеріалами справи, фігурант використовує багатомільйонну аудиторію російських телеканалів та інтернет-платформи для виправдовування повномасштабної збройної агресії Росії проти України."У своїх інтерв’ю кремлівським пропагандистам він запропонував військово-політичному керівництву Росії вдарити по нашій державі тактичною ядерною зброєю", — зауважили українські силовики.Як відомо, що Бортко є автором і режисером російських фільмів і телесеріалів, зокрема, "Бандитський Петербург" і "Вулиці розбитих ліхтарів".Водночас із 2011 до 2021 року він був депутатом Держдуми Росії, де публічно підтримував захоплення Криму та частини території Донецької та Луганської областей."Після початку повномасштабної війни неодноразово виступав в ефірах росТБ, під час яких ставив під сумнів українську державність і закликав до повної окупації всієї території нашої держави", — акцентували в СБУ.На підставі зібраних доказів слідчі Служби безпеки заочно повідомили Володимиру Бортку про підозру за двома статтями Кримінального кодексу України:пропаганда війни;виправдовування, визнання правомірною, заперечення збройної агресії рф проти України, глорифікація її учасників з використанням засобів масової інформації.Тривають комплексні заходи для притягнення підозрюваного до відповідальності за злочини проти національної безпеки України.Що відомо про Володимира БорткаВін — режисер і сценарист культових фільмів і серіалів "Собаче серце", "Майстер і Маргарита", "Бандитський Петербург", "Тарас Бульба", а також перших серій "Вулиці розбитих ліхтарів", які зняв під псевдонімом Ян Худокормов.У Державній думі Росії представляв КПРФ. Після початку російської агресії проти України 2014 року Бортко підписав колективне звернення російських діячів культури на підтримку політики Володимира Путіна щодо Криму. Пізніше схвалив визнання так званих ДНР і ЛНР, підтримав вторгнення Росії, засуджував діячів культури, які виступили проти війни, а також заявляв, що "українського народу не існує".У травні 2023 року його внесли до санкційного списку України, також позбавили звання народного артиста. Прокат аудіовізуальних його творів і відео за його участю в Україні заборонений.Нагадаємо, що Служба безпеки України та Офіс генерального прокурора заочно повідомили про підозру російському бізнесмену Юрію Васіну. За даними слідства, він фінансує збройну агресію Росії, а також приховав свій бізнес в Україні, переписавши його на довірених осіб..

У п’ятницю, 31 липня, геомагнітна обстановка залишатиметься нестабільною, однак сильних магнітних бур не прогнозують. Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці очікують, що магнітосфера Землі перебуватиме у збудженому стані, а рівень сонячної активності залишиться низьким. За останню добу на Сонці зафіксували три спалахи класу C. Такі спалахи зазвичай не мають суттєвого впливу на Землю та не спричиняють значних геомагнітних збурень.За прогнозами, у п’ятницю геомагнітне поле коливатиметься від спокійного до активного рівня. Водночас зберігається ймовірність нових сонячних спалахів: найбільш імовірні події М-класу, тоді як ризик потужних спалахів Х-класу залишається низьким.Сонячна активність на 31 липня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 15%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 25%;ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 50.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Липень під впливом Сонця: календар геомагнітних збурень.

Фітнес-котлети — це простий і смачний спосіб додати більше якісного білка у щоденний раціон. Завдяки курячому філе та кисломолочному сиру страва виходить поживною, з низьким вмістом жиру та чудово підходить для тих, хто стежить за харчуванням.Автор цифрового контенту Олексій Крючков на своїй сторінці в Instagram поділився рецептом корисних котлет, які можна їсти навіть на вечерю.КБЖВ на 100 г: 117 ккал / 21 г білка / 2,7 г жиру / 1 г вуглеводів.Фітнес-котлетиІнгредієнти для приготування:фарш з курячого філе — 1,5 кг;сир кислий 5% — 350 г;яйце — 1 штука;сіль — 10 г;кріп (за смаком);часник — 1-2 зубчики.Процес приготування:Якщо кисломолочний сир дуже вологий, відтиснути його через рушник або марлю, щоб прибрати зайву рідину.З’єднати фарш із курячого філе, сир, яйце, сіль, подрібнений кріп і часник.Ретельно перемішати масу до однорідної консистенції.Сформувати котлети вагою приблизно по 100 грамів у сирому вигляді — так буде зручніше контролювати кількість білка.Викласти котлети на деко та запікати на конвекції при температурі 180°C протягом 20 хвилин.Готові фітнес-котлети можна подавати з овочами або улюбленим гарніром. Це швидка білкова страва, яка легко вписується у збалансований раціон.Нагадаємо, раніше відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом кабачкових оладків, які дуже просто та швидко готуються.Читайте також: Що приготувати на вечерю: ТОП-5 смачних та простих страв.

Ніжний сирний десерт без випікання — ідеальний вибір для літнього чаювання. Такий смаколик із фруктами сподобається всій родині.Фудблогерка з Одеси на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептом неймовірно ніжного десерту. Завдяки поєднанню кисломолочного сиру, фруктів і легкої желейної текстури він стане чудовим доповненням до чаю або святкового столу.Сирний десерт з фруктами та "крекером"Інгредієнти для приготування:желатин — 25 г, вода — 100 мл;сметана (жирність 15%) — 450 г;кисломолочний сир — 350 г;цукор — 200 г;ванілін (до смаку);полуниця та банан — 500–600 г;крекер з маком (до смаку).Процес приготування:Желатин залити водою та залишити набухати. Після цього розчинити його до однорідної консистенції, не доводячи до кипіння.Сметану та кисломолочний сир заздалегідь дістати з холодильника, щоб вони були кімнатної температури. Це допоможе уникнути утворення грудочок при додаванні желатину.Сир, сметану, цукор і ванілін збити до ніжної однорідної маси. Додати підготовлений желатин та добре перемішати.Полуницю й банан нарізати шматочками. У форму викласти крекер з маком, додати сирну масу та фрукти.Готовий десерт поставити в холодильник на кілька годин до повного застигання. Перед подачею нарізати порційними шматочками.Нагадаємо, раніше TrueUA поділився рецептом корисних та смачних сирників без додавання борошна.Також нутриціолог Аліна Клименко поділилася рецептом швидкого пирога з яскравим цитрусовим смаком.Читайте також: Топ-5 десертів без цукру: рецепти корисних та смачних солодощів.

У четвер, 30 липня, в народі відзначають день Силуана, у світі — Всесвітній день боротьби з торгівлею людьми. Привітання з іменинами сьогодні приймають Анатолій, Валентин, Герман, Іван, Лука, Максим, Павло.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 30 липняЦей день вважається вдалим для подорожей.День вдалий для риболовлі.На столі 30 липня обов'язково повинні бути страви з риби.Що не можна робити 30 липняНе можна гуляти з тваринами в грозу.Друзям 30 липня не можна сваритися та сперечатися, навіть через дрібниці.Не можна розповідати чужі секрети, інакше ваші секрети теж стануть відомі.Вважається, що 30 липня категорично забороняється сварити або навіть підвищувати голос на дітей.Прикмети погоди на 30 липняСпекотний і сонячний день — така погода триватиме ще сім днів.Гроза 30 липня віщує часті грози в серпні та хороший урожай зернових.Комахи сильно жаляться — скоро погода зіпсується.Якщо на калині з'явилося багато ягід — очікується холодна та сніжна зима.Протягом дня часто змінюється погода — до мінливого серпня.Якщо на деревах почало жовтіти листя — осінь році буде ранньою.Нагадаємо, у першому півріччі 2026 року в Україні зареєстрували 79 516 шлюбів. Майже 40% пар обрали дистанційний формат: 30 488 шлюбів було укладено онлайн.Читайте також: Як називають дітей в Україні: оприлюднено список найпопулярніших імен 2026 року.

Іменини є особливою подією у житті кожної людини. У багатьох День ангела припадає кілька разів на рік, але найважливішим вважається свято, яке найближче до дати нашого народження.TrueUА публікує імена, власників яких варто привітати 30 липня 2026 року. Так, в цей літній день вітання приймають Анатолій, Валентин, Герман, Іван, Лука, Максим, Павло.Громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Значення імен людей, іменини яких припадають на 30 липняАнатолій — має грецьке походження. Означає "схід сонця".Валентин — римське ім'я. Означає "здоровий", "життєздатний", "сильний".Герман — ім'я латинського походження. Означає "близький", "рідний".Іван — походить від давньоюдейського імені Іоанн і означає "помилуваний Богом", "милість Божа", "подарунок Божий".Лука — ім'я походить від грецького імені Лукас, освіченій від латинського lux, що означає "світло".Максим — ім'я, латинського походження. У перекладі з латинської мови означає "найбільший", "найвеличніший".Павло — чоловіче ім'я, яке утворилось від латинського слова "paulus", що перекладають як "маленький", "молодший", "невеликий".Привітання з Днем ангелаВітаю з іменинами! Бажаю міцного здоров’я, радості, душевного тепла та здійснення всіх мрій. Нехай твій Ангел-охоронець завжди буде поруч і оберігає від усього недоброго.З Днем ангела! Нехай у житті буде більше щасливих моментів, щирих людей і приводів для усмішки. Бажаю гармонії, любові та невичерпної енергії.Щиро вітаю з іменинами! Нехай доля дарує удачу, серце буде сповнене спокоєм, а кожен день приносить нові можливості та хороші новини.У цей особливий день бажаю світла, добра і благополуччя. Нехай Ангел-охоронець допомагає у всіх справах, а поруч завжди будуть рідні та друзі.З іменинами! Бажаю щастя, натхнення, достатку й тепла у домі. Нехай усі твої починання будуть успішними, а життя — яскравим і радісним.Прикмети погоди на 30 липняСпекотний і сонячний день — така погода триватиме ще сім днів.Гроза 30 липня віщує часті грози в серпні та хороший урожай зернових.Комахи сильно жаляться — скоро погода зіпсується.Якщо на калині з'явилося багато ягід — очікується холодна та сніжна зима.Протягом дня часто змінюється погода — до мінливого серпня.Якщо на деревах почало жовтіти листя — осінь році буде ранньою.Нагадаємо, у першому півріччі 2026 року в Україні зареєстрували 79 516 шлюбів. Майже 40% пар обрали дистанційний формат: 30 488 шлюбів було укладено онлайн.Читайте також: Як називають дітей в Україні: оприлюднено список найпопулярніших імен 2026 року.