Lifestyle

У вівторок, 25 серпня, на Землі магнітних бур не очікується. Геомагнітне поле прогнозують спокійним, а сонячна активність залишатиметься на низькому рівні. Водночас фахівці не виключають окремих спалахів на Сонці, які можуть вплинути на космічну погоду найближчими днями.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За даними фахівців, протягом останніх 24 годин на Сонці зафіксували один спалах класу B та шість спалахів класу C. Такі спалахи не мають суттєвого впливу на Землю. На 25 серпня прогнозують низьку сонячну активність із можливістю спалахів M-класу та невеликою ймовірністю потужніших X-спалахів.Ймовірність малого геомагнітного шторму становить 5%, великого — лише 1%. Водночас імовірність спалаху M-класу оцінюють у 45%, а X-класу — у 10%. Кількість сонячних плям прогнозують на рівні 33.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, раніше фахівці Центру прогнозування космічної погоди пояснили, як саме магнітні бурі впливають на сучасні технології та чого очікувати під час потужної сонячної активності.Читайте також: Магнітні бурі до кінця серпня: календар потенційно активних дат.

Відома українська телеведуча Марічка Падалко та її чоловік, колишній народний депутат і військовослужбовець Єгор Соболєв, офіційно стали подружжям перед Богом. Пара повінчалася після 22 років спільного життя.Про важливу подію зірка повідомила у своїх соцмережах, опублікувавши зворушливі фото з чоловіком."Колись ми стали парою одне для одного, згодом парою перед державою, а тепер — перед Богом. Щасти нам всім", — написала телеведуча.. Шанувальники привітали пару з особливою подією та побажали їм любові, взаєморозуміння й мир. Ось, що писали у коментарях:"Живіть в любові і радості"."Вітаю! Бережіть себе!""Будьте щасливі! Хай Бог береже вашу родину"."Нехай вас і вашу родину береже Бог".Соболєв — другий чоловік ведучої, а вона — його друга дружина. Падалко із Соболєвим виховують трьох дітей — Михайла (2007), Марію (2008) і Катерину (2010).Нагадаємо, українська акторка Наталка Денисенко 8 серпня вийшла заміж за манекенника Юрія Савранського. Після реєстрації шлюбу артистка показала першу світлину з чоловіком та повідомила про зміну прізвища. .

Картопляна запіканка з кисломолочним сиром та кукурудзою — чудовий варіант простої домашньої вечері. Страва готується з доступних продуктів, не потребує багато часу біля плити та виходить ніжною, ситною й апетитною.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко розповів, як приготувати просту й ситну страву, яка стане чудовим варіантом для домашньої вечері. Картопляна запіканка з кисломолочним сиром та кукурудзоюІнгредієнти для приготування: картопля — 1 кг;масло — 20 г;яйця — 2 штуки;твердий сир — 60 г;свіжоморожена кукурудза — 100 г;кисломолочний сир — 80 г;чорний мелений перець — дрібка;солодка мелена паприка — дві дрібки;сушений кріп — 3 г;сіль — ½ чайної ложки;олія — 1 чайна ложка;сметана — для подачі.Процес приготування:Почистити картоплю, нарізати великими шматочками, викласти в каструлю, залити гарячою водою, додати сіль та варити до готовності протягом 15-20 хвилин. Після готовності злити зайву воду, картоплю трохи підсушити. Поки вона ще гаряча, розім’яти товкачкою до стану пюре.До гарячого картопляного пюре додати масло, свіжоморожену кукурудзу, не розморожуючи її, твердий сир та кисломолочний сир. Перемішати все ложкою.В окрему миску вбити яйця, додати чорний мелений перець, паприку, сушений кріп і дрібку солі. Перемішати. Додати яєчну суміш до картопляного пюре та перемішати до однорідності.Форму для запікання змастити олією. Викласти картопляну масу рівномірним шаром завтовшки 2-3 см.Випікати у розігрітій до 180 градусів духовці протягом 20-25 хвилин.Подавати готову запіканку зі сметаною.Нагадаємо, ресторатор Євген Клопотенко розповів, як приготувати салат з руколи та курки за лічені хвилини. Завдяки білку, клітковині та вітамінам він добре доповнить здоровий раціон.Читайте також: Секрети приготування молодої картоплі: що не варто робити.

YouTube заблокував на території України три канали мультсеріалу "Маша та Ведмідь" — російськомовний, україномовний та англомовний.Про це повідомив Центр протидії дезінформації. "Усі три канали зазначені в санкційному рішенні Ради національної безпеки і оборони України, яке було введене в дію указом президента України", — уточнили в ЦПД.Таким чином, доступ до контенту мультсеріалу для української аудиторії, зокрема дітей, обмежено. Водночас блокування каналів позбавляє російську сторону ще одного майданчика для монетизації контенту та поширення гібридного впливу."Маша та Ведмідь" — російський мультсеріал, який має значну аудиторію на YouTube. Блокування каналів є одним із заходів, спрямованих на обмеження поширення російського контенту в українському інформаційному просторі.До речі, україномовний канал "Маша та Ведмідь" на YouTube мав понад 18 мільйонів підписників.Нагадаємо, цього року у квітні, за даними опитування, проведеного компанією Gradus на замовлення Міністерства культури України, близько 71% українців регулярно споживають російськомовний контент, а майже чверть робить це щодня..

У 35-й День Незалежності України відомий репер і військовослужбовець Олександр Ярмак (псевдонім YARMAK) поділився радісною новиною. Артист вдруге став батьком — у нього народився син.Про це зірковий батько повідомив на своїй сторінці в Instagram."Святослав Олександрович вітає всіх з 35-ю річницею української незалежності! А ми вітаємо його в цьому світі і обіцяємо зробити все щоб майбутнє дітей в Україні було світлим та захищеним! Дякую моїй коханій дружині!" — написав він.Також репер опублікував зворушливі перші світлини зі своїм новонародженим сином.У 2016 році YARMAK одружився з моделлю Анною Шумяцькою. Майбутнє подружжя познайомилося завдяки спільним друзям і до офіційного шлюбу декілька років перебувало у стосунках. У червні 2019 року в них народилася донька Соломія.Після початку повномасштабного вторгнення РФ сімейне життя пари пережило непростий період. Репер приєднався до лав ЗСУ, а тривале перебування на фронті та психологічне навантаження вплинули на їхні стосунки. У 2025 році артист розповідав, що їхній шлюб неодноразово опинявся під загрозою розлучення. За словами репера, після повернення з фронту йому було складно знову адаптуватися до звичайного сімейного життя.Нагадаємо, нещодавно відома українська співачка Ірина Федишин здивувала шанувальників новиною про поповнення в сім'ї. Артистка незабаром втретє відчує радість материнства..

Український оскарівський комітет отримав п’ять заявок на участь фільмів у відборі на 99 премію "Оскар". Ідеться про категорію "Найкращий міжнародний повнометражний фільм".Про це повідомив Український оскарівський комітет на своїй Facebook-сторінці. Там надали перелік заявок, що надійшли на розгляд комітету:"Вічник", режисер Іван Ніколайчук;"Кіллхаус", режисер Любомир Левицький;"Останній Прометей Донбасу", режисер Антон Штука;"Простий Солдат", режисери Артем Рижиков і Хуан Каміло Крус;The Last Message, режисери Андрій Волошин і Олексій Лєбєдєв."Комітет розглядає отримані заявки на відповідність вимогам Американської академії кінематографічних мистецтв і наук і на засіданні визначить фільм, який представлятиме Україну", — йдеться в повідомленні.Як відомо Український оскарівський комітет здійснює відбір і висуває фільм від України на здобуття премії "Оскар". До комітету входять дієвці кінематографа, члени Української кіноакадемії, обрані до його складу шляхом голосування членів кіноакадемії.Цього року Державне агентство України з питань кіно, Національна спілка кінематографістів України, Асоціація продюсерів України, Українська Кіноакадемія й Український інститут підписали меморандум з метою забезпечення процедури відбору та висунення фільму від України на здобуття премії "Оскар" Американської академії кінематографічних мистецтв і наук.Зазначається, що 15 фільмів, які увійдуть до «шортлиста» категорії "Найкращий міжнародний повнометражний фільм", оголосять 15 грудня 2026 року. П’ять фільмів-номінантів у категорії стануть відомі 21 січня 2027 року.Церемонія вручення 99-ї премії "Оскар" відбудеться 14 березня 2027 року.Нагадаємо, наприкінці березня цього року стало відомо, що церемонія вручення премії "Оскар" змінює локацію вперше за багато років. Розпочинаючи з 2029 року, вона залишить Голлівуд і проходитиме в центрі Лос-Анджелеса. Новим постійним місцем стане театр "Пікок" у комплексі LA Live. Рішення вже ухвалене одразу на 10 років — до 2039 року..

Мак, соковиті вишні та запашний мед — ідеальне поєднання для святкової випічки. Такий пиріг стане смачним доповненням столу до Дня Незалежності.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко розповів, як приготувати святковий пиріг із маком, вишнями та медом.Пиріг з маком, вишнями та медомІнгредієнти для приготування:листково-дріжджове тісто — 500 г;вишні — 300 г;крохмаль — 1 чайна ложка;вода — 130 мл;цукор — 3 столові ложки;мак — 50 г;яйце — 1 штука;мед — 1 столова ложка;борошно — 1 столова ложка.Процес приготування:Розморозити листково-дріжджове тісто, залишивши його на дві години за кімнатної температури.Для начинки з'єднати вишні без кісточок з цукром (дві столові ложки), крохмалем та водою. Довести до кипіння, проварити п'ять хвилин і залишити охолоджуватися.Мак залити водою та проварити 30 хвилин. Зайву рідину злити, додати одну столову ложку цукру та подрібнити мак до однорідної маси.Викласти тісто на присипану борошном поверхню та розкачати в прямокутний пласт розміром приблизно 35×30 см.Змастити тісто маковою масою, залишаючи по краях близько два сантиметри. Викласти вишні та полити медом. Згорнути тісто рулетом і защипнути краї.Перекласти пиріг на деко з пергаментом і залишити на 20 хвилин.Збити яйце та змастити ним пиріг.Випікати 30 хвилин за температури 180°C.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко поділився перевіреним рецептом відомого пирога "12 ложок", який врятує, коли гості вже на підході або просто хочеться чогось солодкого, а стояти біля кухонної плити зовсім немає бажання.Читайте також: Легкий літній десерт: рецепт лимонного торта без випікання.

Американський актор польського походження Пол Веслі, найбільш відомий за роллю Стефана Сальваторе у серіалі "Щоденники вампіра", звернувся до українців з нагоди 35-ї річниці Незалежності. Він відзначив стійкість, єдність та боротьбу українського народу за свободу.Відеозвернення актора опублікувала платформа UNITED24.У своєму привітанні Веслі наголосив на здатності українців продовжувати жити, працювати та підтримувати одне одного навіть після важких російських атак."Якщо дива існують, то українці — одне з них. Ви навчилися збирати все своє життя за п'ять хвилин і розпаковувати — ніби цього разу вдома назавжди. Ви разом розгрібаєте завали й долаєте все, що стає на шляху, якою важкою не була б попередня ніч", — сказав актор.Веслі також зауважив, що боротьба України щодня демонструє світові справжню ціну свободи:"Щодня світ бачить ціну свободи, за яку ви боретеся. У хвилинах мовчання о дев'ятій ранку. У квітах, які саджають біля розбомбленого під'їзду. У стравах за рецептами від українських бабусь, які готують по всьому світу. У кав'ярнях, що відкриваються за кілька годин після ракетного удару з табличкою: "Працюємо на власному світлі". Об'єднані, ви залишаєтеся незалежними".Наприкінці звернення актор українською привітав країну:"З Днем Незалежності, Україно!"Пол Веслі та підтримка УкраїнаЦе не перший випадок, коли зірка "Щоденників вампіра" публічно підтримує Україну. Ще у 2022 році Веслі висловлював захоплення українцями, які протистоять російській агресії.Також актор виконає головну роль у шестисерійному проекті "Невимовне", присвяченому початку повномасштабного російського вторгнення в Україну. Над сценарієм працювали польський сценарист Філіп Січинський та українська режисерка Жанна Озірна. Режисером проекту став Девід Стрейтон.Пол Веслі народився у США в родині вихідців із Польщі Агнешки та Томаса Василевських. До 2005 року його повне ім'я було Павел Василевські.Найбільшу популярність акторові принесла роль Стефана Сальваторе у серіалі "Щоденники вампіра", який виходив у 2009-2017 роках.Додамо, американська акторка Гайден Панеттьєрі незадовго до смерті розповідала про близькі стосунки зі своєю 11-річною донькою Каєю-Євдокією, батьком якої є український боксер Володимир Кличко. Зірка регулярно спілкувалася з дівчинкою та намагалася якомога частіше приїжджати до України..

Українська співачка Софія Ротару, яка останніми роками майже не з'являється на публіці, поділилася новою родинною світлиною. Артистка показалася разом із сином Русланом Євдокименком у день його народження.Фото виконавиця опублікувала в Instagram. На новому знімку Софія Ротару позує разом із сином серед зелені. Для світлини артистка обрала жовту сукню з вишивкою, а Руслан Євдокименко постав перед камерою у білих штанах та синій вишиванці.Родинною світлиною Ротару поділилася з особливої нагоди. У понеділок, 24 серпня, Руслан Євдокименко святкує 56-річчя.Зазначимо, що після початку повномасштабного вторгнення Росії Софія Ротару практично зникла з публічного простору. Вона не виступає з концертами, не відвідує світські заходи та рідко робить публічні заяви.Водночас співачка час від часу з'являється у соцмережах. Зокрема, вона публікує дописи з нагоди важливих для України дат, реагує на російські обстріли та ділиться окремими моментами з життя своєї родини.Нагадаємо, раніше, а саме 7 серпня, Софія Ротару відзначала 79-й день народження та вперше за тривалий час поділилася новою світлиною. Зі святом співачку також привітали її син та онук..

У понеділок, 24 серпня, Україна відзначає День Незалежності — одне з найважливіших державних свят для кожного громадянина. Саме цього дня у 1991 році Верховна Рада ухвалила Акт проголошення незалежності України, відкривши нову сторінку в історії держави.TrueUA розповідає, як з’явилося це свято та які цікаві факти пов’язані з Днем Незалежності України.Історія святаДень Незалежності України має не лише символічне, а й складне історичне підґрунтя. Однією з ключових передумов проголошення незалежності стала Декларація про державний суверенітет України, яку Верховна Рада УРСР ухвалила 16 липня 1990 року. Документ закріпив верховенство української влади на території республіки, право на самостійні зовнішні відносини та визначення власного шляху розвитку. За декларацію проголосували 357 депутатів.Спочатку саме 16 липня мало стати Днем Незалежності. Цього дня 1991 року свято відзначили вперше. Однак після проголошення незалежності дату змінили на 24 серпня.Переломним став серпень 1991 року. Після спроби державного перевороту в СРСР Верховна Рада УРСР 24 серпня зібралася на позачергову сесію. Депутати ухвалили Акт проголошення незалежності України, у якому проголосили створення самостійної української держави. Документ набув чинності одразу після схвалення.Важливо, що остаточне підтвердження незалежності відбулося не лише на рівні парламенту. 1 грудня 1991 року українці взяли участь у всеукраїнському референдумі, на якому відповідали на одне запитання: "Чи підтверджуєте Ви Акт проголошення незалежності України?". У голосуванні взяли участь понад 31,8 мільйона громадян, а 90,32% учасників відповіли "так". Підтримку незалежності висловили виборці в усіх регіонах України.Як відзначають День НезалежностіУ перші роки незалежності 24 серпня супроводжувалося масштабними урочистостями, концертами, святковими заходами та військовими парадами. Перший військовий парад до Дня Незалежності відбувся у Києві у 1994 році.Водночас у роки повномасштабної війни формат святкування змінився. День Незалежності став передусім нагадуванням про ціну свободи та необхідність захищати державу. Цього дня в Україні вшановують полеглих захисників і захисниць, дякують військовим та згадують усіх, хто зробив внесок у боротьбу за незалежність.Цікаві факти про День НезалежностіПерший День Незалежності відзначили не 24 серпня, а 16 липня 1991 року. Саме ця дата була визначена святковою після ухвалення Декларації про державний суверенітет.24 серпня 1991 року незалежність проголосив парламент, а вже 1 грудня її підтвердив український народ на референдумі.90,32% учасників референдуму підтримали незалежність України. Це 28 804 071 громадянин.Референдум відбувся у всіх 27 адміністративних регіонах України — у 24 областях, Криму, Києві та Севастополі.Акт проголошення незалежності став точкою відліку сучасної української державності, хоча Український інститут національної пам'яті наголошує, що йшлося про відновлення державності з набагато давнішою історією.Синьо-жовтий прапор з'явився у сесійній залі Верховної Ради вже 24 серпня 1991 року. Урочисто над парламентом його підняли пізніше — 4 вересня.Незалежність України була проголошена на тлі спроби державного перевороту в СРСР. Саме на цю небезпеку прямо посилається текст Акта від 24 серпня.Після проголошення незалежності почалося формування власних державних інституцій, зокрема системи оборони. Того ж 24 серпня парламент ухвалив постанову про військові формування в Україні.Українська незалежність отримала надзвичайно сильну підтримку суспільства вже через кілька місяців після проголошення. Результат референдуму фактично закріпив незалежність як волю українського народу.Конституція України прямо пов'язує сучасний Основний Закон з Актом незалежності. У тексті Конституції зазначено, що вона прийнята, керуючись Актом проголошення незалежності, схваленим 1 грудня 1991 року всенародним голосуванням.Чому День Незалежності важливий сьогодніЗа понад три десятиліття 24 серпня перетворилося з дати в календарі на один із головних символів української державності. Сьогодні це не лише день святкових заходів, а й нагода згадати шлях, який Україна пройшла від проголошення незалежності до сучасної боротьби за її збереження.Історія 1991 року показує: незалежність була не просто рішенням кількох сотень депутатів. Її проголошення отримало чітке підтвердження на загальнонаціональному референдумі, коли мільйони українців підтримали право країни бути самостійною державою.Нагадаємо, напередодні та в День Незалежності Служба безпеки закликає громадян бути особливо пильними через можливі обстріли та провокації. Також жителів просять не ігнорувати повітряні тривоги..

У понеділок, 24 серпня, в народі відзначають день Євтихія, у світі — день народження картопляних чипсів, в Україні — День Незалежності. Привітання з іменинами сьогодні приймають Арсеній, Георгій, Петро.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 24 серпняУ святого Євтихія просять міцного здоров'я, зцілення від хвороб та збереження миру в родині.Цей день потрібно провести в сімейному колі.Наші предки 24 серпня з овечої вовни робили нитки, які потім використовували для в'язання теплих речей.З цього дня з дерев вже починає падати листя.Що не можна робити 24 серпняНе варто цього дня ходити до лісу.Не можна 24 серпня йти повз кладовище.Заборонено дивитися на схід сонця — можна накликати на себе біди.Не можна у цей день сваритися.Прикмети погоди на 24 серпняВранці туман стелиться над поверхнею озер та річок — буде кілька погожих днів.Якщо зірки сильно мерехтять на світанку, то найближчими днями буде дощ.Багато горіхів, а мало грибів — до холодної та сніжної зими.Погода без вітру — тепло протримається ще довго.Якщо сонце яскраво світить — у вересні практично не буде дощів.Нагадаємо, раніше Міністерство юстиції оприлюднило статистику найпопулярніших чоловічих та жіночих імен, якими українці називали своїх новонароджених дітей у першому півріччі 2026 року. Поряд із традиційними уподобаннями молоді батьки все частіше обирають для малюків рідкісні, екзотичні та подвійні імена.Читайте також: Як назвати серпневого малюка? Найкращі імена для хлопчиків і дівчаток.

Зелені соки часто вважають корисною альтернативою солодким напоям, проте їхній склад може суттєво відрізнятися. Деякі готові варіанти містять багато цукру та мало клітковини, білків і жирів, через що не забезпечують тривалого відчуття ситості та можуть сприяти коливанням рівня цукру в крові."Ореол здоров'я виникає, коли одна приваблива властивість, наприклад зелений колір, органічність, натуральність або високий вміст вітамінів, змушує нас припускати, що весь продукт корисний", — пояснила дієтологиня Джоанна Кац виданню Parade.За словами фахівців, одним із таких продуктів може бути зелений сік. Він справді здатний містити цінні поживні речовини, однак під час вибору напою важливо враховувати весь його склад."Зелений сік може містити цінні поживні речовини, але споживачам все одно варто звертати увагу на розмір порції, загальну кількість цукру, клітковини, а також на те, чи достатньо в ньому білка та калорій, щоб вважати його повноцінним прийомом їжі", — наголосила Кац.Дієтологиня Клівлендської клініки Джулія Зумпано пояснила, що солодкий смак та наявність овочів і фруктів створюють враження особливо корисного продукту. Однак деякі соки водночас містять значну кількість цукру та додаткових калорій.Чому після зеленого соку може з'явитися втомаДієтологиня Мішель Рутенштейн зазначила, що солодкість багатьох зелених соків забезпечують фруктові соки, концентрати або доданий цукор. За її словами, деякі бутильовані зелені соки можуть містити від 25 до 50 грамів цукру на порцію, що можна порівняти з окремими солодкими газованими напоями. При цьому проблема полягає не у самих фруктах. У цільному вигляді вони містять клітковину, яка, зокрема, допомагає сповільнювати травлення."Різниця полягає в тому, що під час приготування соку видаляється значна частина клітковини, яка природним чином уповільнює травлення. Коли ви п'єте солодкий сік із невеликою кількістю клітковини, цукор може швидше потрапляти в кров, спричиняючи стрімке підвищення його рівня", — пояснила Рутенштейн.У відповідь організм виділяє інсулін, який допомагає переміщувати глюкозу до клітин. У деяких людей після цього може відбутися зниження рівня цукру. Крім того, рідкі калорії зазвичай насичують гірше, ніж тверда їжа. Особливо це стосується напоїв, у яких мало білка та корисних жирів.Чому зеленим соком не варто замінювати повноцінну їжуБільшість зелених соків містять мало білків і жирів, тому відчуття ситості після них може швидко минати. За словами Кац, якщо таким напоєм замінювати збалансований сніданок чи обід, організм може просто недоотримувати необхідної енергії.Фахівці також застерігають від використання соків як основи так званих детоксів та інших суворих низькокалорійних дієт."Такі підходи можуть заохочувати пропускати збалансовані прийоми їжі, недоїдати та покладатися на рідку їжу замість забезпечення організму достатньою кількістю білка, клітковини й калорій", — пояснила Рутенштейн.За її словами, тривалий дефіцит необхідної організму енергії може супроводжуватися посиленням втоми, дратівливістю та сильним відчуттям голоду. Водночас Зумпано наголосила, що інша крайність — регулярне надмірне споживання калорій, доданого цукру та простих вуглеводів із таких напоїв — може сприяти набору ваги та збільшенню ризику переддіабету, діабету другого типу й метаболічного синдрому.Чим можна замінити зелений сікПовністю відмовлятися від зеленого соку фахівці не закликають. Залежно від складу він може бути джерелом вітаміну К, фолієвої кислоти, вітаміну С, калію та каротиноїдів. Проте ці поживні речовини можна отримувати з цільних продуктів. Кац радить додавати листову зелень до салатів, яєць, супів та страв із крупами, а замість фруктового соку частіше обирати цілі фрукти.Альтернативою також може стати смузі з цілих фруктів та овочів, у якому зберігається більше клітковини."Коли сумніваєтеся, обирайте цільні продукти замість ультраоброблених", — підсумувала Зумпано.Додамо, харчування людини в перші 1000 днів життя — від вагітності до приблизно дворічного віку — може впливати на здоров’я мозку навіть через десятки років. Нове дослідження показало, що менше споживання цукру в цей період пов’язане зі зниженням ризику деменції, хвороби Альцгеймера, депресії та тривожних розладів у дорослому віці.Читайте також: Онколог назвав симптом, який не варто ігнорувати навіть до 40 років: про що йдеться.

Традиція святкувати іменини — це чудовий спосіб привітати друзів, членів сім’ї та коханих. Можна підготовити подарунок, або ж просто сказати кілька "теплих" слів.TrueUА публікує імена, власників яких варто привітати 24 серпня 2026 року. Так, в цей літній день вітання приймають Арсеній, Георгій, Петро.Значення імен людей, іменини яких припадають на 24 серпняАрсеній — ім'я грецького походження. Перекладається як "чоловічий", "мужній".Георгій — ім'я давньогрецького походження. Означає "землероб".Петро — походить від грецького імені Петрос. Означає "камінь", "скеля".Громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Прикмети погоди на 24 серпняВранці туман стелиться над поверхнею озер та річок — буде кілька погожих днів.Якщо зірки сильно мерехтять на світанку, то найближчими днями буде дощ.Багато горіхів, а мало грибів — до холодної та сніжної зими.Погода без вітру — тепло протримається ще довго.Якщо сонце яскраво світить — у вересні практично не буде дощів.Нагадаємо, раніше Міністерство юстиції оприлюднило статистику найпопулярніших чоловічих та жіночих імен, якими українці називали своїх новонароджених дітей у першому півріччі 2026 року. Поряд із традиційними уподобаннями молоді батьки все частіше обирають для малюків рідкісні, екзотичні та подвійні імена.Читайте також: Як назвати серпневого малюка? Найкращі імена для хлопчиків і дівчаток.

У понеділок, 24 серпня, на Землі магнітних бур не очікується. Прогнозується сонячна активність із К-індексом 1,7 (зелений рівень), що відповідає слабким магнітним бурям.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що в понеділок геомагнітне поле буде спокійного рівня. Сонячна активність — низькою.Щоправда, спеціалісти припускають ймовірність спалахів М-класу та невелику ймовірність спалахів Х-класу.Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні. За минулу добу на Сонці відбулися один спалах класу В і два спалахи класу С (такі спалахи суттєво не впливають на Землю).Сонячна активність на 24 серпня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 45%;ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 10%;кількість сонячних плям — 34."Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують таким сонячним явищам", — наголосили фахівці.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, раніше фахівці Центру прогнозування космічної погоди пояснили, як саме магнітні бурі впливають на сучасні технології та чого очікувати під час потужної сонячної активності.Читайте також: Магнітні бурі до кінця серпня: календар потенційно активних дат.

У неділю, 23 серпня, ввечері в Києві на монументі Батьківщина-Мати запустили світлову аудіовізуальну арт-інсталяцію "Майбутнє пам’ятає". Вона присвячена Дню Незалежності України.На інформаційних ресурсах Міністерства культури України повідомляли, що на монументі почергово з'являються різні символи.Кожен елемент анімації прив'язаний до архітектури скульптури, її поверхня перетворюється на воду, метал, кристал чи сузір'я, зберігаючи впізнаваний силует Батьківщини-Матері. Візуальний ряд синхронізований з оригінальною музичною композицією.Проєкт створив український дизайнер світла й архітектури Микола Каблука."Саме про пам'ять і відповідальність перед тими, кого ми втратили, та про силу продовжувати жити, творити й боронити нашу країну навіть у найтемніші часи — моя нова світлова аудіовізуальна артінсталяція "Майбутнє пам'ятає". Створена до 35-річчя Незалежності України, вона являє мистецьке осмислення нерозривного зв'язку поколінь, нашої історичної пам'яті, сили наших дій сьогодні та спільної відповідальності за майбутнє України", — зазначив він.Під час п'ятихвилинної проєкції на монументі послідовно з'являтимуться символи, кожен із яких є частиною спільної розповіді:"Коріння" уособлює зв'язок із землею, історією та попередніми поколіннями;"Спіралі" нагадують про нелінійність і циклічність часу;"Вода" символізує очищення від хибних нашарувань та нав'язаних ідей;"Крила" — свободу вибору, внутрішнє піднесення та здатність виходити за межі;"Зірки" уособлюють людей та їхні мрії;"Сузір'я" — взаємозв'язок українців і майбутнього, яке вони створюють спільно.Нагадаємо, що 3 лютого цього року під час масової атаки на Україну російські окупанти пошкодили зал слави Національний музей історії України у Другій світовій війні, який розташований у підніжжі монумента "Батьківщина-мати"..