Lifestyle

Закоханість у кожної людини розвивається по-своєму. Іноді почуття виникають швидко, а іноді для цього потрібні місяці або навіть роки. Водночас у розповідях пар про те, як починалися їхні стосунки, можна знайти спільні моменти. Дослідники Майкл Флаерті з Університету Південної Флориди та Косіма Ругініш з Бухарестського університету проаналізували 191 оголошення про весілля, опубліковане в газеті The New York Times. Вони вивчали, як пари описували шлях від першого знайомства до рішення одружитися.На основі цих історій науковці виділили шість ознак, які допомагають зрозуміти, як люди усвідомлюють свої почуття, пише Psychology Today.Шість ознак закоханості1. Ви не помічаєте, як минає часКоли люди закохуються, їм може здаватися, що час поруч із партнером летить непомітно або, навпаки, ніби сповільнюється. Зустрічі затягуються, а розходитися не хочеться.Учасники дослідження згадували, що втрачали відчуття часу як на перших побаченнях, так і пізніше, коли стосунки вже розвивалися.2. Ви прагнете бачитися якомога частішеЩе одна ознака — бажання проводити разом більше часу. Люди можуть частіше зустрічатися випадково, наприклад на роботі чи навчанні, або спеціально шукати приводи побачитися.У деяких історіях пари розповідали, що хотіли бути разом майже постійно. Поступово спільний час стає важливою частиною повсякденного життя.3. У стосунках з’являються важливі спільні моментиПочаток стосунків часто запам’ятовується завдяки певним подіям: першому побаченню, поцілунку, ночівлі разом або знайомству з родиною партнера.Згодом таких моментів стає більше, і вони формують спільну історію пари. Для тих, хто знайомився через застосунки для побачень, одним із важливих кроків могло стати рішення видалити свій профіль і зосередитися на одній людині.4. Рішення бути разом може з’явитися раніше, ніж ви очікувалиНе всі пари довго придивляються одне до одного. У деяких історіях рішення про серйозні стосунки виникало дуже швидко.Дослідники виявили приклади, коли люди говорили про свої почуття вже через 30 хвилин після початку першого побачення. В іншому випадку пара заручилася через п’ять місяців після знайомства.Це не означає, що швидкі стосунки обов’язково міцніші. Йдеться про те, що в окремих пар готовність до зобов’язань виникала раніше, ніж вони самі очікували.5. Ви свідомо знаходите час одне для одногоЧас — важлива частина будь-яких стосунків. Щоб бути разом, партнерам доводиться узгоджувати плани, змінювати розклад і вирішувати, чому приділити увагу насамперед.Іноді люди навіть намагаються на певний час припинити стосунки, щоб зрозуміти власні почуття. Якщо згодом вони усвідомлюють, що не хочуть бути нарізно, це може допомогти їм визначитися з рішенням залишатися разом.6. Заради зустрічей ви відкладаєте інші справиКоли стосунки стають важливими, люди можуть частіше обирати побачення замість звичних занять. Наприклад, проводити вихідні разом, відкладати домашні справи або змінювати плани заради зустрічі.Через це іноді менше часу залишається на друзів і родину. Дослідники розглядають такі зміни як одну з ознак того, що стосунки посідають дедалі важливіше місце в житті людини.Чому варто згадувати історію своїх стосунківАвтори дослідження зазначають, що відчуття часу поруч із коханою людиною може впливати на те, як ми розуміємо власні почуття. Коли час ніби летить швидше або звичний ритм життя змінюється через присутність іншої людини, це може сприйматися як ознака закоханості.Згадування спільних подій також може допомогти партнерам краще зрозуміти одне одного. Наприклад, можна обговорити, коли кожен уперше відчув, що стосунки стали серйозними, які моменти запам’яталися найбільше та як змінилося спільне життя.Водночас шість ознак не є універсальним тестом на закоханість. Стосунки розвиваються по-різному, і не кожна пара переживає всі ці моменти. Однак аналіз спільної історії може допомогти краще зрозуміти почуття, які об’єднують партнерів.Додамо, рішення продовжувати стосунки після зради залежить від почуттів до партнера, тривалості союзу та його поведінки після розкриття невірності. Дослідження показало, що щире каяття, відверті відповіді й послідовні дії можуть допомогти відновити довіру між партнерами.Читайте також: Не бережіть на особливий випадок: чому пам’ятні речі варто використовувати щодня.

У суботу, 31 жовтня, в народі відзначають День Спиридона, у світі — Гелловін та Міжнародний день Чорного моря. Привітання з іменинами сьогодні приймають Олександр, Олексій, Анатолій, Артем, Василь, Всеволод, Дем'ян, Іван, Інокентій, Кузьма, Леонід, Микола, Петро, Роман, Сава, Теодор, Трохим, Федір, Яків, Ян.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 31 жовтняВдалий день для риболовлі.31 жовтня обов'язково потрібно з'їсти хоча б трохи сирої цибулі.Наші предки саме цього дня купували цибулю для тривалого зберігання.31 жовтня вважається вдалою датою для малювання та іншої творчості. Що не можна робити 31 жовтняНе можна злитися.Не можна заздрити та пліткувати.Заборонено сваритися.Не варто у цей день лінуватися.Заборонено давати і брати гроші в борг.Прикмети погоди 31 жовтня​​​​​​​Якщо сніг не ще впав — зима настане нескоро.Якщо корови скриплять в хліві зубами, то зима очікується холодною і довгою.Якщо в цей день хмари пливуть з півночі на південь — до сонячної погоди, а з півдня на північ — до негоди.Голосно цвірінькають горобці — буде тепла погода.Нагадаємо, в Україні можуть запровадити День Біблії. Нардепи уже визначилися з датою свята.Читайте також: Україна перейшла на "зимовий час": як адаптуватися до нового режиму дня.

У листопаді батьки, які чекають на народження дитини, можуть обрати ім’я для малюка за церковним календарем. Іменини допомагають зорієнтуватися в іменах святих, яких вшановують у день народження дитини. Які імена підходять для хлопчиків і дівчаток, народжених у листопаді 2026 року, та коли відзначають дні ангела — у матеріалі TrueUA.Іменини у листопаді по днях: чоловічі та жіночі імена1 листопада, неділя — Давид, Дем’ян, Денис, Дмитро, Іван, Олександр, Петро, Федір, Яків, Єлизавета, Уляна.2 листопада, понеділок — Костянтин.3 листопада, вівторок — Богдан, Василь, Володимир, Георгій, Іван, Ілля, Йосип, Микола, Олександр, Павло, Петро, Семен, Сергій, Федір, Ганна, Світлана.4 листопада, середа — Григорій, Іван, Ілля, Микола, Олександр, Симон, Степан.5 листопада, четвер — Гаврило, Григорій, Тимофій, Тихон.6 листопада, п’ятниця — Анатолій, Арсен, Василь, Віктор, Гаврило, Герман, Костянтин, Микита, Микола, Павло, Клавдія, Ніна, Олександра.7 листопада, субота — Богдан, Валерій, Василь, Георгій, Григорій, Євген, Іван, Кирило, Костянтин, Максим, Микола, Михайло, Олександр, Олексій, Опанас, Павло, Сергій, Федір, Єлизавета.8 листопада, неділя — Гаврило, Михайло, Павло, Марта.9 листопада, понеділок — Антон, Віктор, Дмитро, Іван, Ілля, Йосип, Костянтин, Нестор, Олександр, Олексій, Семен, Тимофій, Федір.10 листопада, вівторок — Борис, Георгій, Денис, Іван, Костянтин, Микола, Михайло, Нестор, Олександр, Олексій, Петро, Ганна, Ольга.11 листопада, середа — Антон, Віктор, Євген, Максим, Опанас, Степан, Тимофій, Федір, Яків.12 листопада, четвер — Борис, Володимир, Данило, Дмитро, Іван, Костянтин, Матвій, Микола, Олександр, Опанас, Степан, Федір.13 листопада, п’ятниця — Герман, Іван.14 листопада, субота — Василь, Віктор, Гаврило, Георгій, Григорій, Дмитро, Костянтин, Микола, Михайло, Олександр, Олексій, Петро, Пилип, Сергій, Федір, Ганна.15 листопада, неділя — Григорій, Дмитро, Микита, Микола, Петро, Пилип.16 листопада, понеділок — Василь, Віктор, Дмитро, Іван, Макар, Матвій, Микола, Михайло, Сергій, Федір.17 листопада, вівторок — Геннадій, Григорій, Захар, Іван, Михайло, Вікторія.18 листопада, середа — Микола, Платон, Роман.19 листопада, четвер — Валентин, Геннадій, Денис, Дмитро, Іван, Костянтин, Леонід, Михайло, Олександр, Петро, Семен, Сергій, Тимофій, Федір, Яків.20 листопада, п’ятниця — Анатолій, Арсен, Василь, Володимир, Григорій, Іван, Макар, Микола, Олександр, Олексій, Ганна, Тетяна.21 листопада, субота — Олександр.22 листопада, неділя — Борис, Василь, Володимир, Іван, Ілля, Максим, Марк, Михайло, Олексій, Опанас, Павло, Петро, Федір.23 листопада, понеділок — Борис, Григорій, Іван, Макар, Олександр, Олексій.24 листопада, вівторок — Григорій, Євген, Іван, Марк, Михайло, Олександр, Олексій, Катерина.25 листопада, середа — Андрій, Василь, Віктор, Григорій, Дмитро, Іван, Микола, Олександр, Павло, Петро, Семен, Ярослав.26 листопада, четвер — Василь, Георгій, Данило, Іван, Ілля, Микола, Михайло, Назар, Петро, Яків.27 листопада, п’ятниця — Андрій, Борис, Василь, Володимир, Всеволод, Гаврило, Дмитро, Іван, Микола, Олексій, Роман, Сергій.28 листопада, субота — Андрій, Василь, Григорій, Данило, Іван, Костянтин, Микола, Олексій, Павло, Петро, Сергій, Степан, Тимофій, Ганна.29 листопада, неділя — Валеріан, Данило, Денис, Іван, Микола, Сергій.30 листопада, понеділок — Андрій, Іван.Нагадаємо, громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Читайте також: Чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним: пояснення ПЦУ.

Іменини — це особливе свято, коли кожен може відчути увагу та турботу близьких людей. У цей день прийнято вітати рідних, друзів і знайомих, чиї імена згадуються у церковному календарі. Для гарного привітання зовсім не обов’язково готувати дорогий подарунок — щирі слова, теплі побажання та увага здатні подарувати не менше радості.TrueUА публікує імена, власників яких варто привітати 31 жовтня 2026 року. Так, в цей осінній день вітання приймають Олександр, Олексій, Анатолій, Артем, Василь, Всеволод, Дем'ян, Іван, Інокентій, Кузьма, Леонід, Микола, Петро, Роман, Сава, Теодор, Трохим, Федір, Яків, Ян.Громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Значення імен людей, іменини яких припадають на 31 жовтняОлександр — ім'я має давньогрецьке походження та означає "захисник".Олексій — у перекладі з грецької означає "захист", "оберіг". Анатолій — ім'я має грецьке походження. Означає "схід сонця".Артем — давньогрецьке ім'я. З латинської означає "неушкоджений", "здоровий".Василь — ім'я має грецьке коріння. З'явилось із часів перських війн. Означає "перський цар, князь". Всеволод — ім'я слов'янського походження. Означає "володіти".Дем'ян — давньогрецьке ім'я, ймовірно, латинського походження. У перекладі означає "приборкувач", "підкорювач".Іван — походить від давньоюдейського імені Іоанн і означає "помилуваний Богом", "милість Божа", "подарунок Божий".Інокентій — уперше з'явилося у Стародавньому Римі. В латинській мові воно має безліч значення: "нешкідливий", "бездоганний".Кузьма — має грецьке коріння. Означає "коваль".Леонід — походить від давньогрецького імені Леонідас, що означає "подібний до лева", "син лева".Микола — ім'я походить від давньогрецького імені Ніколаос, що перекладають як "переможець народів".Петро — має давньогрецькі корені та походить від слова petros, яке перекладається як "скеля", "камінь".Роман — у перекладі з давньогрецької мови це ім'я означає "сильний", "міцний".Сава — ім'я має давньогрецьке походження. Означає "субота".Теодор — має грецьке походження. Означає "подарований Богом", "Божий дар".Трохим — це ім'я прийшло до нас із Візантії. У перекладі із грецького воно означає "годувальник", "вихованець".Федір — чоловіче ім'я грецького походження. Означає "дарований Богом", "Божий дар".Яків — є українською формою давньоєврейського імені, яке можна перекласти як "другий за народженням".Ян — чоловіче ім'я єврейського походження, похідне від давньоєврейського Йоханан, що в перекладі означає "милість Божа".Прикмети погоди 31 жовтня​​​​​​​Якщо сніг не ще впав — зима настане нескоро.Якщо корови скриплять в хліві зубами, то зима очікується холодною і довгою.Якщо в цей день хмари пливуть з півночі на південь — до сонячної погоди, а з півдня на північ — до негоди.Голосно цвірінькають горобці — буде тепла погода.Нагадаємо, раніше Міністерство юстиції України оприлюднило статистику найпопулярніших чоловічих та жіночих імен, якими українці називали своїх новонароджених дітей у першому півріччі 2026 року. Поряд із традиційними уподобаннями молоді батьки все частіше обирають для малюків рідкісні, екзотичні та подвійні імена..

У суботу, 31 жовтня, на Землі очікується слабка магнітна буря рівня G1. Геомагнітні збурення можуть спричинити незначні збої в роботі енергосистем, а також вплинути на маршрути міграції птахів і тварин.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За даними фахівців, за останні 24 години сонячна активність була дуже низькою. За цей час на Сонці не зафіксували жодного спалаху.У суботу геомагнітне поле Землі буде нестабільним — від спокійного до незначного штормового рівня. Сонячна активність залишатиметься дуже низькою. Водночас є невелика ймовірність спалаху С-класу.Сонячна активність 31 жовтня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 35%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 10%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 1%;ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 2.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років..

Коли немає часу на тривале приготування вечері, а хочеться швидко поїсти чогось ситного, на допомогу прийде мікрохвильовка. У ній можна приготувати не лише розігріті страви, а й зварити заморожені пельмені. Для цього не знадобиться каструля чи багато посуду — достатньо відповідної ємності, води та кількох хвилин часу. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко розповів, як правильно варити пельмені в мікрохвильовці, скільки часу потрібно для приготування та що зробити, щоб вони вийшли смачними й не злипалися.Пельмені в мікрохвильовціІнгредієнти для приготування:пельмені заморожені — 20-25 штук;окріп або гаряча вода — 250-300 мл;сіль — до смаку;чорний мелений перець — до смаку;лавровий лист — 1 штука (за бажанням);вершкове масло — 30 г (для подачі);олія — 2 столові ложки (за бажанням, замість масла);кріп свіжий — 3 гілочки (для подачі).Процес приготування:Взяти глибоку керамічну або скляну миску, придатну для використання в мікрохвильовці. Викласти в неї заморожені пельмені в один шар.Додати сіль, чорний мелений перець і лавровий лист за бажанням. Залити окропом так, щоб вода повністю покривала пельмені.Накрити миску спеціальною кришкою або тарілкою, придатною для мікрохвильовки. Поставити в мікрохвильовку та готувати на максимальній потужності 700-800 Вт протягом 7-10 хвилин.Через 4-5 хвилин обережно дістати миску та перемішати пельмені, щоб вони не злипалися. Повернути посуд у мікрохвильовку й продовжити приготування.Після завершення програми перевірити готовність одного пельменя. Начинка має бути повністю гарячою, без рожевих ділянок, а м'ясний сік — прозорим.Готові пельмені обережно дістати з мікрохвильовки. За бажанням злити бульйон, додати вершкове масло або олію та перемішати. Перед подачею посипати подрібненим кропом.Нагадаємо, раніше TrueUA поділився рецептом лінивих галушок, які готуються за 10-15 хвилин і виходять ніжними, м’якими та "тануть у роті"..

Піца може бути не лише смачною, а й поживною. Якщо ви шукаєте цікаву альтернативу класичній випічці, зверніть увагу на рецепт білкової піци з кисломолочним сиром, шинкою та сиром. Вона готується з простих і доступних інгредієнтів, не потребує дріжджів і чудово підходить для домашнього меню. Фуд-блогер Валерія Віталіївна на своїй сторінці в Facebook розповіла, які продукти знадобляться та як приготувати смачну піцу в духовці. Ніжна основа, апетитна начинка та високий вміст білка — саме те, що робить цю страву цікавою для прихильників збалансованого харчування. Білкова піцаІнгредієнти для тіста:яйця — 2 штуки;кисломолочний сир — 220 г;цільнозернове борошно — 50 г;молоко (1,5%) — 70 мл;розпушувач — 2 г.Інгредієнти для начинки:твердий сир — 50 г;шинка — 150 г;зернистий або білий сир — 100 г;оливки — 70 г;помідори — за смаком.Процес приготування:Яйця, кисломолочний сир і молоко з'єднати в глибокій мисці. Додати цільнозернове борошно та розпушувач. Усі інгредієнти перебити блендером або ретельно перемішати до отримання однорідної маси.Деко або форму для випікання застелити пергаментом. Рівномірно викласти та розподілити по поверхні підготовлене тісто.Шинку нарізати шматочками, помідори — кружальцями або невеликими часточками. Викласти їх на тісто разом з оливками та зернистим або білим сиром.Твердий сир натерти на тертці та рівномірно посипати ним піцу.Поставити форму в розігріту до 180°C духовку приблизно на 35 хвилин. Готувати до появи апетитної рум'яної скоринки.Нагадаємо, відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом піци з куркою та грушею на подушці з ніжного вершкового соусу. Читайте також: Лінива піца за 10 хвилин: рецепт ситної та смачної страви.

Український співак Віктор Павлік опублікував рідкісну світлину зі своєю 86-річною мамою. Зворушливим кадром артист поділився в Instagram.На фото виконавець та його матір Олександра Григорівна усміхаються в камеру. До публікації Павлік додав композицію "Чуєш, мамо", яку свого часу виконував Назарій Яремчук. Згодом пісня також отримала нове звучання у виконанні самого Павліка.Де живе мама Віктора ПавлікаОлександра Григорівна мешкає в Теребовлі на Тернопільщині. Попри насичений робочий графік, співак намагається час від часу навідувати матір.Нині Павлік живе в Києві разом із дружиною Катериною Реп'яховою та їхнім п'ятирічним сином Михайликом.Нагадаємо, нещодавно дружина співака Віктора Павліка, блогерка Катерина Реп’яхова, відверто розповіла про особливості виховання їхнього п'ятирічного сина Михайлика. Зокрема, вона відповіла підписникам, чи трапляються у хлопчика істерики в публічних місцях.Читайте також: Талант у спадок: діти українських знаменитостей, які теж вийшли на сцену.

Український ресторатор Міша Кацурін опублікував фото своєї дружини, співачки Наді Дорофєєвої, з лікарняної палати. Артистка усміхалася на камеру, однак чоловік не пояснив, чому вона опинилася в медзакладі.Зірка позує без макіяжу, у звичайній картатій сорочці. Поруч на столику можна побачити тацю з їжею.Водночас Кацурін не залишив жодних пояснень до фото. Сама Дорофєєва також поки не коментувала перебування в лікарні та не розповідала про своє самопочуття.Тому наразі невідомо, що саме стало причиною візиту співачки до медзакладу: планове обстеження чи необхідність медичної допомоги через проблеми зі здоров’ям.Раніше Надя Дорофєєва вже розповідала про труднощі зі здоров’ям, які впливали на її сценічну діяльність.Нагадаємо, раніше українська артистка та волонтерка Даша Астаф'єва вперше публічно розповіла про важку хворобу, яку їй вдалося подолати. Знаменитість зізналася, що важливу роль у цьому зіграли робота, близькі люди та знайомство з творчістю письменниці Софії Яблонської.Читайте також: Талант у спадок: діти українських знаменитостей, які теж вийшли на сцену.

Американський актор Ерік Робертс, старший брат голлівудської зірки Джулії Робертс, висловив підтримку Україні та засудив російську агресію. Він також розповів про поїздку до Києва й пожартував, що після знайомства з українською столицею інакше подивився на красу своєї дружини.Про це він розповів в інтерв’ю американському продюсеру Михайлу Файнштейну. Відео розмови опублікували в Instagram. Актор згадав, що його дружина Елайза має українське коріння, тому він не сумнівається, на чиєму боці стоїть у цій війні."Моя дружина має українське коріння, тому я в будь-якому разі на боці України. На вас напали. І саме той, хто напав, має зупинитися. Тому мені особливо дивно бачити, як зараз поводиться Америка через Дональда Трампа", — зазначив Робертс.Окремо Ерік Робертс поділився спогадами про поїздку до української столиці. Він зізнався, що полюбив Київ та його жителів, а також зробив комплімент українкам."Я був в Україні, я люблю Київ і люблю українців. Раніше я думав, що моя дружина дуже красива, поки не приїхав у Київ і не побачив, що там усі мають такий вигляд, як моя дружина", — пожартував актор.Що відомо про родину Еріка РобертсаЗ українкою Елайзою Ерік Робертс перебуває у шлюбі з 1992 року. Також актор має доньку Емму Робертс від колишньої партнерки Келлі Каннінгем. Емма пішла стопами батька й стала акторкою.Ерік — старший брат Джулії Робертс. На початку її кар’єри, коли 1985 року вона переїхала до Нью-Йорка, щоб будувати акторську кар’єру, саме він був відомішим у родині. Тоді Робертс неодноразово наголошував:"Якби не я, не було б Джулії Робертс".Нагадаємо, раніше голлівудська акторка Енн Гетевей продемонструвала знак підтримки України під час публічного заходу в Нью-Йорку. Для ефіру акторка обрала класичний чорний костюм Versace, білу сорочку та босоніжки.

Українська артистка та волонтерка Даша Астаф'єва вперше публічно розповіла про важку хворобу, яку їй вдалося подолати. Знаменитість зізналася, що важливу роль у цьому зіграли робота, близькі люди та знайомство з творчістю письменниці Софії Яблонської.За словами Астаф'євої в інтерв'ю для "Телебачення Торонто", вона довго не хотіла говорити про свій стан здоров'я, однак тепер вирішила поділитися пережитим. Артистка зазначила, що саме занурення в біографію та творчість Яблонської допомогло їй пройти складний період."Вперше про це розповідаю… Я дуже сильно захворіла. Саме робота і дослідження біографії Софії Яблонської врятували моє життя. Близькі люди, які мене підтримували, робота, бажання жити. Коли я прочитала весь цикл життя Яблонської…", — зізналася Даша.Астаф'єва також пригадала, за яких обставин познайомилася з творчістю письменниці. Це сталося після особистої трагедії: кілька років тому артистка втратила собаку й дуже важко переживала цю подію. За словами Даші, вона настільки тяжко сприйняла втрату, що впродовж кількох місяців майже нічого не могла робити. Згодом разом із близькими поїхала до Карпат, щоб трохи відволіктися. Саме там їй випадково потрапила до рук книжка Софії Яблонської "З мого дитинства".У творі письменниця описувала власні дитячі переживання, зокрема втрату домашнього улюбленця. Астаф'єва відчула близькість до її історії та зрозуміла, що хоче розповідати іншим про творчість авторки."Це перша книга, яка пробудила мене від дуже сильної особистої драми. Кілька років тому вбили мого песика, я дуже важко переживала цю втрату. Я не могла нічого робити. Я кілька місяців просто лежала і дивилась перед собою", — розповіла артистка.Вона додала, що історія Яблонської відгукнулася їй настільки сильно, що вона відчула: ця книжка потрапила до неї саме в потрібний момент."Вона там так яскраво в книжці про дитинство описувала про те, як вона в дитинстві втратила песика. Я так відчула, що цей матеріал саме зараз потрапляє мені до рук, я розумію кожне слово", — поділилася Даша Астаф'єва.Нагадаємо, раніше стало відомо, що українська стендап-комікеса Лєра Мандзюк більше не перебуває у стосунках. Її роман із коханим тривав чотири роки, однак з часом почуття між ними вщухли.Читайте також: Зірки, які народилися в один рік: знамениті ровесники, про вік яких складно здогадатися.

Українська акторка Катерина Кузнєцова відверто розповіла про фінансову сторону роботи в кіно та театрі. За її словами, гонорарів за акторську діяльність недостатньо для стабільного життя, тому їй доводиться шукати додаткові джерела доходу.Про це артистка розповіла в шоу "Хто зверху?".Кузнєцова зізналася, що заробляє завдяки рекламі в Instagram. Водночас вона не вважає себе блогеркою, а насамперед називає себе акторкою, яка ділиться власним досвідом і розповідає підписникам про товари, що їй подобаються."Звісно, в мене є додаткове джерело доходу — Instagram. Не вважаю себе блогеркою, а лише акторкою, яка ділиться досвідом і рекламує те, що до вподоби. Бо вижити лише на акторську зарплату, я вже мовчу про театри, неможливо", — пояснила артистка.За словами Катерини, в українських акторів немає таких фінансових можливостей, як у колег на деяких закордонних ринках. Зокрема, йдеться про професійні гільдії та виплати роялті за повторне використання матеріалів. Тому навіть велика кількість ролей і впізнаваність не гарантують стабільного заробітку.Ким могла б стати Катерина КузнєцоваПопри перерви між зніманнями та фінансові труднощі, акторка не планує залишати професію. Вона розповіла, що вільний від роботи час присвячує спорту, подорожам і навчанню. Також зізналася, що свого часу хотіла здобути другу освіту, однак через акторську кар'єру не змогла втілити цей задум."Я людина, яка вміє чекати! Окрім цього, в мене величезна кількість хобі: спорт, нові знання, подорожі. Щоразу в незнімальні дні знаю, чим себе зайняти. Справді кардинально не замислювалася змінити професію. Здобути другу освіту хотіла, але так і не вдалося, бо акторство закрутило-завертіло", — поділилася Кузнєцова.Якби не акторство, вона, найімовірніше, пов'язала б життя з туризмом. Зокрема, могла б створювати тревел-блоги або працювати над проєктами на кшталт "Орла і Решки".Додамо, український співак Шугар, справжнє ім’я якого Олег Шкарпета, оголосив про перерву в концертній діяльності на піку популярності.Читайте також: Талант у спадок: діти українських знаменитостей, які теж вийшли на сцену.

Спрага, сухість у роті, темна сеча та втома можуть свідчити про недостатнє споживання рідини. Зневоднення також іноді супроводжується закрепами, запамороченням, головним болем і прискореним серцебиттям.Видання Verywell Health назвало дев’ять симптомів, які можуть свідчити про нестачу води.Які ознаки вказують на нестачу водиСпрагаЦе один із перших сигналів про потребу в рідині. Коли мозок виявляє зміни водно-сольового балансу, він стимулює відчуття спраги. Водночас гормональні механізми допомагають ниркам утримувати більше води, щоб підтримувати баланс рідини та солей.Сухість у ротіРазом зі спрагою може з’являтися сухість у ротовій порожнині. Слинні залози виробляють приблизно 1-1,5 літра слини на добу, а за нестачі води вона стає менш рідкою, через що виникає відчуття сухості.Темна сечаЗа нормального водного балансу сеча зазвичай має блідо-жовтий колір. Якщо організм отримує недостатньо рідини, вона може ставати темно-жовтою або набувати бурштинового відтінку. Це пов’язано з тим, що нирки утримують більше води, а сеча стає концентрованішою.Рідше сечовипусканняПід час зневоднення нирки зменшують втрату води, тому сечі утворюється менше. Через це сечовий міхур наповнюється повільніше, і потреба відвідати туалет виникає рідше, ніж зазвичай.ВтомаНестача рідини може спричиняти втому, знижувати уважність, а в окремих випадках викликати сплутаність свідомості. Серед можливих причин — зменшення об’єму крові, зниження артеріального тиску та вплив порушення водно-сольового балансу на роботу мозку.ЗакрепКоли організму бракує води, зменшується вміст рідини у випорожненнях. Через це вони стають сухішими, що ускладнює випорожнення кишківника. У тяжких випадках щільні калові маси можуть застрягати в прямій кишці.ЗапамороченняЧерез зменшення об’єму крові на тлі зневоднення може виникати запаморочення, особливо під час вставання. Це пов’язано зі зниженням артеріального тиску при зміні положення тіла. У тяжких випадках можливі непритомність.Водночас раптове запаморочення не завжди пов’язане з нестачею води. Якщо воно супроводжується болем у грудях, порушеннями мовлення чи ходи, онімінням, слабкістю або змінами зору, необхідно негайно звернутися по медичну допомогу.Головний більЗневоднення може спричинити головний біль або посилити його в людей, схильних до мігрені чи головного болю напруження. Відчуття можуть відрізнятися, але часто біль описують як тупий і ниючий, який посилюється під час руху. Іноді неприємні відчуття поширюються на плечі, шию та основу черепа.Прискорене серцебиттяКоли організм втрачає воду, об’єм крові зменшується. Щоб забезпечити тканини достатньою кількістю кисню, серцю доводиться працювати швидше. Це може проявлятися підвищеним пульсом, який фіксують фітнес-трекери, або відчуттям серцебиття.Скільки рідини потрібно питиЗа даними Verywell Health, середня добова потреба в рідині становить приблизно дев’ять чашок для жінок і 13 чашок для чоловіків. Однак необхідна кількість залежить від віку та рівня фізичної активності. Важливо звертати увагу на сигнали організму: спрагу, зміни кольору сечі та загальне самопочуття. Водночас окремий симптом не обов’язково означає зневоднення, адже подібні прояви можуть мати й інші причини.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.Додамо, достатнє споживання води допомагає підтримувати нормальний артеріальний тиск, а зневоднення може сприяти його підвищенню. Водночас універсальної норми води саме для контролю тиску немає — потреба залежить від віку, фізичної активності та стану здоров’я.Читайте також: Ранкові чи вечірні прогулянки: коли ходьба краще допомагає контролювати рівень цукру в крові.

Осінь — чудова нагода ненадовго змінити міський ритм, помилуватися барвистими краєвидами та відкрити для себе нові місця. Навіть за один вікенд можна вирушити з Києва до затишних містечок, історичних пам’яток або мальовничих природних локацій, не витрачаючи багато часу на дорогу.TrueUA зібрав п’ять напрямків для короткої осінньої подорожі з Києва, які варто розглянути для відпочинку на вихідних.Ферма-заповідник "Кийлівська Асканія"У селі Кийлів на Київщині розташована невелика ферма-заповідник "Кийлівська Асканія", де можна провести день серед тварин і мальовничої осінньої природи. Тут мешкають африканські страуси, віслюки, камерунські кози, вівці, кролики, нутрії, фазани, качки та в’єтнамські свині. Багато тварин звикли до людей, тож відвідувачі можуть поспостерігати за ними зблизька.Ферму оточує ліс, а поруч розташовані п’ять водойм, де можна порибалити, погодувати качок і лебедів або просто відпочити біля води. Для гостей також організовують катання на конях і прогулянки екскурсійним возом. На території облаштовані альтанки для пікніків, тому це місце підійде для сімейної поїздки чи відпочинку з друзями.Київське мореКиївське водосховище, яке часто називають Київським морем, стане гарним напрямком для короткої осінньої подорожі зі столиці. Величезні водні простори, піщані коси, затоки й лісисті береги створюють мальовничі краєвиди, якими можна помилуватися під час прогулянки або фотосесії. Водосховище утворили на Дніпрі у 1960-х роках після спорудження Київської ГЕС поблизу Вишгорода.На узбережжі є місця для спокійного відпочинку, зокрема поблизу Лютежа та Глібівки. Сюди приїжджають порибалити, прогулятися берегом або просто провести час на природі подалі від міського шуму. Восени тут менше відпочивальників, ніж улітку, а широкі водні панорами та барвисті дерева створюють особливу атмосферу. Дістатися до окремих локацій можна автомобілем приблизно за 30-60 хвилин, залежно від маршруту та дорожньої ситуації.Заповідник "Переяслав"У місті Переяслав на Київщині розташований один із найбільших музейних комплексів України — Національний історико-етнографічний заповідник "Переяслав". Тут зібрані десятки тематичних музеїв, археологічні знахідки, стародруки та пам’ятки козацької доби. Особливу увагу привертає Музей народної архітектури та побуту Середньої Наддніпрянщини — скансен просто неба, заснований 1964 року. На його території можна побачити старовинні українські хати, вітряки, церкви, майстерні й господарські споруди.Восени заповідник особливо привабливий для неспішних прогулянок серед історичних будівель і барвистих дерев. Тут можна не лише відпочити від міського шуму, а й більше дізнатися про традиційний побут українців, народні ремесла та історію різних епох. До Переяслава з Києва зручно дістатися автомобілем або автобусом, тож поїздка стане хорошим варіантом для насиченого дня за межами столиці.Дендропарк "Олександрія"У Білій Церкві розташований дендропарк "Олександрія" — пам’ятка садово-паркового мистецтва, заснована наприкінці XVIII століття. Його історія почалася 1788 року, коли граф Франциск Ксаверій Браницький подарував маєток дружині Олександрі, яка й задумала створити парк за зразком європейських садів. Сьогодні на території площею понад 400 гектарів поєднуються дубові ліси, галявини, водойми та старовинні архітектурні споруди. Восени це місце особливо привабливе для тривалих прогулянок серед золотавого листя й мальовничих пейзажів.Під час прогулянки можна побачити незвичайну споруду "Руїни" з водоспадом, колонаду "Луна", відому своєю акустикою, Китайський міст і Турецький будиночок. На Палієвій горі збереглися залишки козацьких укріплень, які нагадують про історію цих земель. Дендропарк також вражає різноманіттям рослин: тут росте близько 2500 їхніх видів, різновидів і форм. "Олександрія" стане гарним напрямком для одноденної поїздки з Києва, якщо хочеться поєднати відпочинок на природі з відкриттям історичних пам’яток.Підземний монастир у селі БудаПоблизу села Буда на Київщині ховається маловідома історична пам’ятка — залишки давнього чоловічого печерного монастиря. Дослідники припускають, що в підземеллях могли мешкати василіанські монахи, а сам монастир міг бути пов’язаний із Києво-Софійським монастирем. Історик і краєзнавець Лаврентій Похилевич також звертав увагу на ці печери як на можливе місце чернечого життя.У XIX столітті місцеві жителі вірили, що в підземеллях заховані монастирські скарби. Частину печер вдалося віднайти, і нині вони привертають увагу дослідників. Ця локація підійде тим, хто любить маловідомі історичні місця та загадкові оповіді. Поїздку до Буді можна поєднати з дослідженням інших куточків Таращанської громади, однак перед відвідуванням варто уточнити, чи доступні печери для огляду.Додамо, осінь — ідеальний час для подорожей країною. Спека вже відступила, а натовпи туристів зменшилися. Нещодавно ми зібрали найкращі локації України для осіннього відпочинку під різний стиль мандрівок.Читайте також: Які громади найбільше заробляють на туристах: податкова відкрила нову карту.

У п’ятницю, 30 жовтня, православні віряни вшановують пам’ять священномученика Зіновія, єпископа Егейського, та його сестри Зіновії, які постраждали за християнську віру. Цього дня свої іменини відзначають Олександр, Артем, Герман, Також із цією датою пов’язані народні прикмети, традиції та заборони, яких дотримувалися наші предки.TrueUA розповідає, які народні традиції пов’язані з 30 жовтня, на що звертали увагу наші предки та чого не радили робити цього дня.Народні традиції 30 жовтняЦього дня заведено молитися, просячи здоров’я, захисту та Божого благословення для себе й рідних.Варто допомагати тим, хто опинився у скрутному становищі, та не залишати без уваги людей, які потребують підтримки.День сприятливий для добрих справ, щирих розмов і примирення з близькими.За народними звичаями, наприкінці жовтня особливу увагу приділяли підготовці до холодів і спостереженню за погодою.Що не можна робити 30 жовтняЗа народними повір’ями, цього дня не рекомендували:сваритися, злитися та ображати інших;заздрити, поширювати плітки й бажати комусь зла;відмовляти у допомозі тим, хто її справді потребує;приймати важливі рішення поспіхом, під впливом емоцій.Варто пам’ятати, що ці заборони належать до народних вірувань і традицій, а не є обов’язковими церковними правилами.Народні прикмети на 30 жовтняНаші предки уважно спостерігали за природою, намагаючись передбачити погоду на найближчі дні:Якщо вранці стоїть густий туман, удень може прояснитися.Якщо небо затягнуте хмарами, варто очікувати на зміну погоди.Якщо вітер посилюється, погода найближчим часом може погіршитися.Якщо дерева ще не скинули все листя, тепло може затриматися.Нагадаємо, в Україні можуть запровадити День Біблії. Нардепи уже визначилися з датою свята.Читайте також: Україна перейшла на "зимовий час": як адаптуватися до нового режиму дня.