Lifestyle

Після потужного сплеску сонячна активність поступово стабілізується, проте метеозалежним людям варто залишатися пильними. У понеділок, 23 березня, очікується магнітна буря середньої інтенсивності, зумовлена впливом потоків сонячного вітру.Про це свідчать дані Meteoagent.Інтенсивність та причини буріЗа даними фахівців, 23 березня прогнозується магнітна буря середньої інтенсивності з K-індексом 4. Основним чинником, що впливає на стан земної магнітосфери, залишається швидкий сонячний вітер.Джерелом цього вітру є корональна діра, активність якої стала відчутною після того, як попередній потужний викид маси на Сонці почав слабшати. Хоча загроза серйозних збоїв у роботі техніки наразі низька, ситуація не є повністю стабільною.Чого очікувати метеозалежнимЗгідно з триденним прогнозом SWPC, протягом доби можливі окремі періоди слабкої магнітної бурі рівня G1 за шкалою NOAA. У звіті зазначається:"Відтак геомагнітна ситуація не становитиме значної загрози, однак повністю спокійною її також не можна назвати".Це означає, що люди з підвищеною чутливістю до погодних змін можуть відчувати незначне нездужання, порушення сну або головний біль. Спеціалісти радять у такі дні уникати надмірних фізичних навантажень та дотримуватися режиму відпочинку.Як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у березні магнітні бурі будуть різної інтенсивності.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році  .

Компанія Adastra Cinema презентувала офіційний тизер фільму "Backrooms: Залаштунки" — екранізації популярного інтернет-феномену. Стрічка студії А24 вийде в українських кінотеатрах 29 травня 2026 року.Фільм зняв автор оригінальної ідеї backrooms Кейн Парсонс (Kane Pixels), відомий серією вірусних YouTube-горорів. У стрічці зіграли Фінн Беннетт, Лукіта Максвелл, Еван Джогія, Ренате Рейнсве та Чиветел Еджіофор.Про що у сюжетіBackrooms — це вірусний тренд, який зображає безкінечний лабіринт порожніх офісних кімнат із моторошною атмосферою. За сюжетом фільму герої опиняються у цьому просторі, де на них чекають страх, невідомість і небезпека.Проєкт створено за участі студій 21 Laps Entertainment, Atomic Monster, Chernin Entertainment та Oddfellows Pictures. Фільм обіцяє перенести на великий екран атмосферу одного з найпопулярніших хорор-феноменів інтернету.Нагадаємо, 20 березня на стримінговій платформі Netflix відбулася прем’єра кримінальної драми "Гострі картузи: Безсмертний". Стрічка стала продовженням культового серіалу та повернула на екрани героя Томмі Шелбі.Читайте також:5 фільмів, які тримають у напрузі до останньої хвилини: що подивитися ввечеріВід касового фіаско до визнання: 5 фільмів, які провалилися в прокаті, але стали культовимиВказують шлях до успіху: 5 фільмів, які заряджають мотивацією.

Мачанка — ароматна, ситна й по-справжньому домашня страва, яка є однією з візитівок бойківської кухні. Вона поєднує в собі прості інгредієнти та насичений смак, який зігріває і нагадує про українські традиції. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом бойківської мачанки, яка смакуватиме, як на обід, так і на вечерю.Мачанка з копченими реберцямиТривалість приготування: 50 хвилин.Кількість порцій: чотири.Інгредієнти для приготування:копчені ребра — 200 г;вода — 2 літра;свиняча вирізка — 200 г;цибуля — 1 штука;смалець — 2 столові ложки;борошно — 3 столові ложки;сметана — 100 г;сіль — до смаку;перець — до смаку;кріп — 2-3 гілочки.Процес приготування:У велику каструлю набрати води, додати нарізані копчені реберця та варити їх приблизно 15-30 хвилин.Цибулину очистити від шкірки та нарізати кубиками, свинячу вирізку — також кубиками.На сковорідку додати смальць, розігріти та обсмажити нарізану цибулю з вирізкою декілка хвилин, поки м'ясо не побілішає.Обсмажену вирізку та цибулю додати в бульйон з копчених ребер і проварити 10 хвилин.На окремій сухій сковорідці обсмажити борошно кілька хвилин, постійно помішуючи, щоб воно не пригоріло.До бульйону додати обсмажене борошно, сметану, поперчити за смаком та за потреби досолити.Для подачі посипати мачанку нашаткованим кропом.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко розповів, як приготувати запіканку з броколі та цвітної капусти, яка містить мінімум калорій. Вона особливо смакуватиме тим, хто дотримується дієтичного харчування. Читайте також: Меню вихідного дня: що приготувати на сніданок, обід та вечерю.

У неділю, 22 березня, Землю накрила потужна магнітна буря. Вона може впливати на самопочуття деяких людей.Про це свідчать дані Meteoagent. За інформацією фахівців, сьогодні космічний шторм сягнув червоного рівня.Зокрема, потужність магнітної бурі становить 5,7 бала. Вона може впливати на здоров’я метеозалежних осіб.Водночас, згідно із прогнозами, завтра сонячна активність дещо послабиться, але все одно залишиться на червоному рівні. Зокрема, потужність магнітної бурі становитиме 5 балів.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у березні магнітні бурі будуть різної інтенсивності.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

У неділю, 22 березня, в народі відзначають день Василя Теплого, у світі — Всесвітній день водних ресурсів, День таксиста. Привітання з іменинами сьогодні приймають Василь, Василиса, Дар'я, Таїсія.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 22 березняУ день Василя Теплого наші предки традиційно пекли калачі у формі Сонця, пригощали ними сусідів, бажаючи їм добробуту.22 березня потрібно викинути зношене взуття — разом з ним з дому піде бідність та вся негативна енергія.У день Василя дівчата ворожили на світанку, дивлячись на сонце. Якщо воно оточене червоним світлом — гарний урожай буде.Що не можна робити 22 березняУ цей день не варто виносити сміття з домівки, оскільки можна накликати біду.Також не рекомендується 22 березня пратиНе можна вживати алкоголь, м'ясні та молочні продукти, адже триває Великий піст.Не варто робити декілька справ одночасно, тому що жодна з них не вдасться.Прикмети погоди на 22 березняГрім цього дня віщує поганий врожай.Теплий вітер — літо буде дощовим.Якщо 22 березня випав сніг — на Великдень буде дуже холодно.Хмари мають синій колір — буде тепла, але дощова погода.Нагадаємо, в Україні можуть запровадити День Біблії. Нардепи уже визначилися з датою свята.Читайте також: Чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним: пояснення ПЦУ.

Традиція відзначати іменини — це чудовий спосіб привітати друзів, членів сім’ї та коханих. Щоб зробити приємне, не обов'язково навіть турбуватися про подарунок, достатньо буде й привітання від щирого серця.TrueUA публікує імена, власників яких варто привітати 22 березня. Так, в цей весняний день вітання приймають Василь, Василиса, Дар'я, Таїсія.Значення імен людей, іменини яких припадають на 22 березняВасиль — ім'я має грецьке коріння. З'явилось із часів перських війн. Означає "перський цар, князь". Василиса — ім'я грецького походження. Означає "царівна".Дар'я — ім'я має слов'янське походження. Означає "дарована Богом", "подарунок".Таїсія — ім'я грецького походження. Означає "присвячена богині Ісіді".Прикмети погоди на 22 березняГрім цього дня віщує поганий врожай.Теплий вітер — літо буде дощовим.Якщо 22 березня випав сніг — на Великдень буде дуже холодно.Хмари мають синій колір — буде тепла, але дощова погода.Нагадаємо, в Україні можуть запровадити День Біблії. Нардепи уже визначилися з датою свята.Читайте також: Чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним: пояснення ПЦУ.

У неділю, 22 березня, геомагнітна ситуація на Землі залишатиметься збуреною, але без ознак екстремального сценарію. Після сильнішої активності 21 березня наступного дня ймовірні умови рівня G1, тобто слабші магнітні бурі.Про це повідомив Meteoagent. Спеціалісти додали, що для цієї дати зазначено найбільший добовий Kp на рівні 5 і планетарний A-індекс 25, що підтверджує помірно підвищене геомагнітне навантаження."Причиною такої ситуації названо тривалі наслідки коронального викиду маси, а також вплив потоку швидкого сонячного вітру з корональної діри", — йдеться в повідомленні.Окрім того фахівці наголосили, що 22 березня шторм розпочне вщухати тільки ввечері, рівень активності протягом дня залишатиметься "червоним"."Можлива втома, роздратування, головні болі й апатія", — зауважили експерти у впливі сонячної активності на самопочуття людей.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у березні магнітні бурі будуть різної інтенсивності.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Харчування дітей до трьох років закладає основу їхнього здоров’я на все життя, однак дедалі частіше у раціоні малюків з’являються солодощі та фастфуд. Такі продукти можуть негативно впливати на розвиток організму та формувати неправильні харчові звички.Чому варто обмежити шкідливу їжу у ранньому віці та як сформувати корисний раціон — розповіла ендокринолог-дієтолог Марія Жигаліна-Гриценюк."Не поспішайте знайомити дитину з "гіперсмачною" їжею", — наголосила вона.Вона пояснила, що "гіперсмачні" продукти — це їжа, яка створена, щоб:максимально стимулювати домафін;викликати бажання їсти ще;"перекривати" природні канали насичення.У дітей мозок більш чутливий до дофаміну.Основа здорового харчуванняОснова здорового харчування дітей — це 80-90% раціону зі звичайної, простої їжі без надлишку цукру та солі. Такий підхід формує правильні смакові звички й підтримує розвиток організму. За цих умов 10-20% смаколиків не матимуть відчутної шкоди.Проте не варто використовувати їжу як "винагороду" для дітей. Звичні фрази на кшталт "з’їж суп — дам цукерку" або "ти молодець — тримай солодке" можуть сформувати емоційну залежність від їжі. Харчування до одного рокуДо одного року не рекомендується додавати сіль та цукор у дитяче харчування, оскільки смакові звички малюка лише формуються.Харчування 1-2 рокиДієтолог наголошує, що у віці одного-двох років потрібно максимально відкладати знайомство дитини з ультрапереробленою гіперкалорійною їжею."Чим пізніше — тим краще", — рекомендує вона.Харчування після двох роківПісля двох років дитину можна познайомити з "гіперсмачними" продуктами. Втім, важливо пам'ятати, що такий стиль харчування не варто робити нормою."Принцип — рідко, а не щодня", — наголосила дієтолог.Дофамін — це нейромедіатор та гормон (групи катехоламінів), що виробляється в мозку та діє як основний елемент "системи винагороди", передаючи сигнали між нейронами    View this post on Instagram           A post shared by ЕНДОКРИНОЛОГ ДІЄТОЛОГ ОДЕСА | Марія Жигаліна-Гриценюк (@endo.dietolog1)Нагадаємо, новий міжнародний звіт Всесвітньої федерації боротьби з ожирінням попереджає про серйозну глобальну проблему зі здоровʼям. Якщо не вжити рішучих заходів, до 2040 року понад 220 мільйонів дітей матимуть ожиріння..

Бізнесмен Вадим Буряковський, який є чоловіком відомої співачки Олі Полякової, висловився про телеведучу Машу Єфросиніну та її чоловіка Тимура Хромаєва.Зокрема, в інтерв'ю Дмитру Гордону він розповів про взаємини із родиною Єфросиніної та її Хромаєва."Якось щось мене запитали. Щось я якось їй сказав, і вони (Єфросиніна та Тимур Хромаєв, — ред.) взяли та поїхали з її чоловіком. Я навіть не розумію чому... Ну, я, мабуть, сказав не в тому тоні. Ну, я не міг нічого такого образливого сказати, через що... Ну, можливо, я сказав у нормальному такому тоні. Може, якийсь привід був. Може, щоб Тимур правильно зрозумів, бо якось... Тимур, він же з мажорів. А мажори тяжко все переживають", — пригадав Буряковський.Крім того, Буряковський згадав випадок, який його дуже вразив."Ми святкували Машин день народження, вона запросила нас, це будинок його батька, у Лісниках. Місце шикарне... Я подивився, в якому запущеному стані будинок. І був вражений", — розповів він.Натомість бізнесмен додав, що з повагою ставиться до спільного проєкту його дружини з Машею Єфросиніною. Хоча й відзначив, що телеведуча в житті не така, як на екрані."Вона в житті не така відкрита. Завдяки Олі вона так відкрилася. Подивися перші передачі, вона такою не була... Ну, звісно. Вона постійно доводить, їй доводиться постійно доводити. Ось я її знаю, я ж їх дивився по "Новому каналу", я кажу, Маша, ну ти для мене як рідна. Але вони (з Юрієм Горбуновим, — ред.) чудово працювали. Шикарно працювали. А потім ця вся трансформація, яка з нею... Їй доводиться весь час доводити, що вона у всьому найкраща. Ну, це ж тяжко. У неї є таке. І не лише у неї, у багатьох така риса є", — зазначив Буряковський.Реакція Олі ПоляковоїСпівачка публічно відреагувала на заяви свого чоловіка. У своєму дописі у Facebook вона зазначила, що "іноді близькість не означає тотожність думок"."Я щиро поважаю Машу, Тимура і їхню сім’ю. Для мене це приклад гідних, міцних і довготривалих стосунків, до яких є тільки повага. Саме тому мені було вкрай неприємно почути слова мого чоловіка в його інтерв’ю  на адресу Маші і її родини — я їх не поділяю і відверто кажучи була шокована його заявами, які могли зробити боляче важливим для мене людям. Мені шкода. Я хочу це чітко зафіксувати: це його особиста позиція. Не моя. Іноді близькість не означає тотожність думок. Але я вважаю за потрібне вибачитись!" — заявила Полякова.Нагадаємо, 1 грудня 2025 року лідер гурту "Антитіла" Тарас Тополя оголосив про розлучення з дружиною Оленою. Артист наголосив, що це було зважене рішення, яке вони ухвалили разом..

Sony Pictures презентувала офіційний трейлер нового фільму про Людину-павука — "Людина-павук: Абсолютно новий день". Стрічка стане продовженням історії Пітера Паркера після подій попередньої частини та вийде у прокат 30 липня.Про що у сюжетіПісля подій "Людина-павук: Додому шляху немає" минуло чотири роки. Пітер подорослішав і живе в повній самотності, адже свідомо стер себе з пам’яті близьких.Попри це, він продовжує боротися зі злочинністю у Нью-Йорку, який більше не знає його імені.Втім, зростаючий тиск призводить до несподіваної фізичної трансформації, що може загрожувати його існуванню. Паралельно у місті з’являється нова хвиля злочинності та один із найнебезпечніших ворогів, з яким Людині-павуку доведеться зіткнутися.Фільм поєднує жанри екшну та пригод, обіцяючи динамічний сюжет і масштабні сцени.Режисером стрічки став Дестін Деніел Креттон — відомий за роботами "Судити по совісті", "Шан-Чі та легенда десяти кілець", а також серіалом "Диво-людина".Нагадаємо, у Сполучених Штатах Америки за рекордні 15 мільйонів доларів продали рідкісний примірник коміксу Action Comics No. 1, який створив Супермена та започаткував новий жанр супергероїв. Ця угода побила попередній рекорд ціни за комікс — Superman No. 1, який торік продали за 9,12 мільйона доларів.Читайте також:5 фільмів, які тримають у напрузі до останньої хвилини: що подивитися ввечеріВід касового фіаско до визнання: 5 фільмів, які провалилися в прокаті, але стали культовимиВказують шлях до успіху: 5 фільмів, які заряджають мотивацією.

На вулиці вже відчутно потеплішало — сонце гріє сильніше, а важкі пуховики поступово відходять у минуле. Саме час оновлювати гардероб і ловити весняний настрій у нових образах.Цього сезону у тренді — легкість і свіжість: відтінки неба, квіткові принти та жакети з цікавими фасонами, які додають характеру навіть базовим лукам.Український дизайнер Андре Тан у своєму Instagram розповів, які кольори, принти та силуети стануть головними хітами цієї весни.Baby blueКолір baby blue чудово поєднується з коричневим, бургунді, рожевим та іншими пастельними відтінками. "Він додає легкості образу і стане ідеальним вибором для ранньої весни", — зауважив дизайнер.Квітковий принтАндре Тан пояснив, що квітковий принт — це "справжній must-have сезону" і він лише набирає обертів. Цієї весни у тренді будуть легкі сукні, блузи, а також аксесуари з квітами.ГорошокГорошок, який був у тренді 2025 року, знову повертається на подіуми. Дизайнер наголосив, що цей принт показав "великий приріст на європейському ринку"."Тому, якщо ви хочете бути у тренді, не вагайтеся", — додав він.Принт "Бембі"Цієї весни агресивного леопарда, який був на піку популярності, замінить ніжний і трохи "наївний" принт "Бембі". Він додасть образу милої грайливості.Східний мінімалізмПростота, лаконічність та об'ємні низи будуть популярними весною-2026. Варто звернути увагу на штани-аладдіни, шаровари, штани-банани та спідниці-тюльпани."Підкреслюємо пропорції за допомогою вузького верху", — зауважив Андре Тан.Мандарин-жакетиТрадиційні жакети цієї весни замінять мандарин-жакети. Вони можуть бути базовим елементом щоденного гардеробу, додаючи образу східного шарму.Укорочений верхКроп-топи, кейпи та жакети — ці елементи одягу стають дуже популярними. Андре Тан зауважив, що головна ідея — "це не просто показати трохи шкіри, а й підкреслити пропорції тіла".Нагадаємо, раніше Андре Тан назвав кольори, які визначатимуть моду у 2026 році, та пояснив, з чим і як їх краще комбінувати, щоби мати стильний й акуратний вигляд.Читайте також: Клітинка повертається: як носити головний принт 2026 року.

У суботу, 21 березня, в народі відзначають Фомін день, у світі — Всесвітній день поезії, Міжнародний день людини із синдромом Дауна, Міжнародний день лісів. Привітання з іменинами сьогодні приймають Володимир, Кирило, Серафим, Хома, Яків.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 21 березня21 березня наші предки намагалися окропити землю водою з колодязя, адже вірили, що так можна забезпечити хороший урожай.В цей день легко захворіти та важко одужати, тому потрібно особливо піклуватися про здоров'я.Наші предки у Фомін день чистили та мили сани, та ховали їх до наступної зими.Що не можна робити 21 березняНе можна пліткувати, заздрити та лінуватися.Не варто поливати кімнатні квіти, щоб не спровокувати сварки.Не можна вживати алкоголь та м'ясні страви.Не можна 21 березня надягати брудний, порваний, не прасований і зношений одяг. Це дуже погана прикмета, яка може привести до хвороби.Прикмети погоди на 21 березняТуманний день — будуть заморозки.Жайворонки повернулися додому — весна буде теплою.Хмари швидко і високо пливуть — буде гарна погода.Якщо на полях сніг — вродять ярі хліба та городні овочі.Які відомі люди народилися 21 березняВизначні особистості, народжені 21 березня:1862 рік — український художник-живописець Микола Пимоненко;1870 рік — український письменник Олександр Лотоцький;1889 рік — естрадний артист українського походження, кіноактор, композитор Олександр Вертинський;1925 рік — англійський режисер театру і кіно Пітер Брук;1944 рік — англійський кіноактор Тімоті Далтон;1967 рік — музикант шведського попгурту "Ace of Base" Йонас Берггрен.Нагадаємо, 23 лютого у православних вірян розпочався Великий піст, який передує Великодню. Цей піст є найдовшим і найсуворішим, під час нього християни обмежують себе в харчуванні для очищення душі та тіла, дотримуючись певних правил і традицій..

Іменини є особливою подією у житті кожної людини. У багатьох День ангела припадає кілька разів на рік, але найважливішим вважається свято, яке найближче до дати нашого народження.TrueUA розповідає, хто відзначає іменини та кого потрібно привітати 21 березня. Так, у цей весняний день вітання приймають Володимир, Кирило, Серафим, Хома, Яків.Значення імен людей, іменини яких припадають на 21 березняВолодимир — ім'я старослов'янського походження. Означає "той, хто володіє світом".Кирило — ім'я давньогрецького походження. Означає "пан", "владика".Серафим — ім'я має єврейське походження і давнє коріння. Воно згадується в стародавніх грецьких писаннях. В Біблії Серафим — це "ангел вогню".Хома — має давньоєврейське коріння. Означає "близнюк".Яків — українська форма давньоєврейського імені, яке можна перекласти як "другий за народженням".Прикмети погоди на 21 березняТуманний день — будуть заморозки.Жайворонки повернулися додому — весна буде теплою.Хмари швидко і високо пливуть — буде гарна погода.Якщо на полях сніг — вродять ярі хліба та городні овочі.Нагадаємо, в Україні можуть запровадити День Біблії. Нардепи уже визначилися з датою свята.Читайте також: Чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним: пояснення ПЦУ.

Потужна магнітна буря, яка триває вже майже тиждень, ще не планує відступати. На вихідних, 21 та 22 березня, очікується несприятлива космічна погода.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде червоного рівня та становитиме 6,3 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі високої потужності. Вона може впливати на здоров’я метеозалежних осіб, викликаючи головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. У неділю, 22 березня, сонячна активність спаде до п'яти балів. Метеозалежним людям цими днями варто бути обережними та піклуватися про своє здоров'я.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у березні магнітні бурі будуть різної інтенсивності.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Після термінової госпіталізації помер легендарний американський актор Чак Норріс. Його серце зупинилося у 86-річному віці.Про це повідомили близькі знаменитості на його офіційній сторінці в Instagram.Відомо, що він пішов із життя вранці 19 березня. В останні хвилини біля нього була його родина. Обставини смерті не розголошують."З важким серцем наша родина повідомляє про раптову смерть нашого коханого Чака Норріса вчора вранці. Ми хотіли б зберегти обставини в таємниці, але знайте, що він був оточений своєю родиною та відчував спокій", — зазначили в повідомленні.Його близькі зауважили, що Чак Норріс для всього світу був "майстром бойових мистецтв, актором та символом сили". "Для нас він був відданим чоловіком, люблячим батьком і дідусем, неймовірним братом і серцем нашої родини. Він прожив своє життя з вірою, метою та непохитною відданістю людям, яких любив. Своєю працею, дисципліною та добротою він надихнув мільйони людей у всьому світі та залишив тривалий слід у багатьох життях", — додали родичі зірки.Що відомо про життя Чака НоррісаЧак Норріс (справжнє ім’я — Карлос Рей Норріс) народився 10 березня 1940 року у місті Райан, штат Оклахома. Його дитинство було непростим через фінансові проблеми в сім'ї.Свою першу серйозну роль Чак Норріс зіграв у фільмі "Шлях дракона", де також брав участь Брюс Лі. Світову славу актору приніс телесеріал "Уокер, техаський рейнджер", в якому він зіграв головну роль.Чак Норріс був одружений з Діаною Холечек, їхній шлюб тривав 30 років. Пара виховувала двох дітей. Після розлучення він одружився з колишньою моделлю Джені О'Келлі, яка в 2001 році народила близнюків.Нещодавно 86-річний артист святкував свій день народження (10 березня). Ба більше, у своїх соціальних мережах він поділився відео, на якому проводить спаринг із тренером.Раніше 85-річний голлівудський актор Чак Норріс підкорив вершину гори Лассен у Каліфорнії висотою понад три тисячі метрів. Він опублікував фотозвіт у соцмережах, де видно, що актор перебуває у спортивній формі з рюкзаком за плечима.Нагадаємо, що голлівудський актор Шон Пенн знову шокував кіноспільноту, проігнорувавши церемонію вручення премії "Оскар", де він став переможцем. Замість червоної доріжки зірка обрав поїздку до України, щоби підтримати країну в умовах війни. .