Суспільство

У понеділок, 13 жовтня, у частині регіонів України діятимуть графіки погодинних відключень електроенергії. Також обмеження споживання запровадять для промисловості та бізнесу. Як повідомили в "Укренерго", причиною відключень стали наслідки російських ракетно-дронових атак на енергетичну інфраструктуру. За інформацією енергетиків, заходи обмеження діятимуть протягом усього дня — з 06:00 до 23:59. Зокрема, передбачено:для промисловості та бізнесу: графіки обмеження потужності з 06:00 до 23:59;для всіх категорій споживачів: графіки погодинних відключень обсягом від 0,5 до двох черг з 06:00 до 23:59.Водночас ситуація в енергосистемі може змінюватися залежно від наслідків російських обстрілів. Тому споживачам рекомендують стежити за актуальними повідомленнями та графіками на офіційних сторінках операторів систем розподілу (обленерго) у своїх регіонах.Енергетики також закликають українців ощадливо використовувати електроенергію в періоди, коли електропостачання відновлюється за графіком. Це допоможе зменшити навантаження на енергосистему.Нагадаємо, днями київська влада зазначала, що інтенсивність обстрілів енергосистеми країни зростає. Тому киянам варто подбати про індивідуальні запаси. Це стосується випадків аварійних ситуацій.Читайте також: Світло вимикають поза графіком: у ДТЕК назвали причини.

У Києві розпочинається новий тиждень продуктового достатку та вигідних покупок для жителів і гостей столиці. З 13 до 18 жовтня в усіх районах міста триватимуть традиційні сезонні ярмарки.Про це повідомляє Київська міська державна адміністрація.Графік ярмарків та безпекові застереженняСезонний продаж сільськогосподарської продукції організують у різних куточках столиці, аби містяни мали змогу закупити якісні продукти поблизу домівки. З повним переліком адрес та локацій проведення ярмарків у кожен із днів можна ознайомитися на офіційному порталі kyivcity.gov.ua.Водночас міська влада закликає відвідувачів не нехтувати власною безпекою. У разі оголошення сигналу повітряної тривоги киян та гостей міста просять негайно прямувати до найближчого укриття.Де ще можна придбати якісні продуктиОкрім тимчасових локацій, у Києві постійно працюють комунальні ринки, де також представлено широкий вибір товарів. Вони розташовані за такими адресами:Володимирський ринок — вул. Антоновича, 115;Житній ринок — вул. Верхній Вал, 16;Бессарабський ринок — Бессарабська площа, 2.Нагадаємо, у вересні 2026 року споживча інфляція в Україні прискорилася до 10% у річному вимірі. За місяць ціни зросли на 2,1%. .

У понеділок, 12 жовтня, президент України Володимир Зеленський підписав ключовий закон щодо забезпечення освітніх прав корінних народів та національних меншин. Важлива законодавча ініціатива покликана розблокувати переговорні кластери та пришвидшити інтеграцію країни до Європейського Союзу.Про це йдеться на офіційному порталі Верховної Ради України.Крок до євроінтеграції та основні зміниЗакон "Про внесення змін до деяких законів України щодо забезпечення освітніх прав корінних народів України та осіб, які належать до національних меншин (спільнот) України" (законопроєкт №16119 від 01.10.2026) відкриває шлях до активізації переговорного процесу щодо вступу в ЄС. Документ гарантує розширення можливостей для навчання мовами національних спільнот, які є офіційними мовами Євросоюзу, а також мовами корінних народів України. При цьому українська мова непорушно залишається основною мовою освітнього процесу.Зміни стосуються використання мов під час уроків та спілкування на території шкіл, оформлення освітніх документів, а також проведення підсумкового оцінювання. Учням із відповідних класів передбачається можливість за бажанням отримувати завдання національного мультипредметного тестування в перекладі (за винятком предметів мовно-літературного спрямування).Статуси навчальних закладівЗакон чітко визначає умови, за яких школи можуть здобути або зберегти статус закладу освіти національної меншини чи корінного народу. Для отримання нового статусу частка учнів, які навчаються мовою меншини (що є офіційною мовою ЄС), має становити понад 50%, а для збереження наявного статусу — не менше 20%.Окрім цього, керівники та заступники керівників таких закладів зобов'язані володіти як державною мовою, так і відповідною мовою національної спільноти. У разі ліквідації чи реорганізації комунальних шкіл місцева влада гарантуватиме учням можливість продовжити навчання відповідною мовою в іншому закладі.Нагадаємо, раніше голова Верховної Ради Руслан Стефанчук заявив, що Україна готується розширити мовні та освітні права національних меншин, зокрема угорської громади, що може стати основою для компромісу з Будапештом. Натомість Угорщина планує розблокувати відкриття двох переговорних кластерів щодо вступу України до Європейського Союзу..

У Печерському районі столиці патрульні зупинили нетверезого керманича, який намагався виправдатися досить кумедним способом. Чоловік переконував правоохоронців у своїй тверезості та навіть дістав із кишені власний алкотестер для перевірки.Про це повідомляє патрульна поліція Києва.Дістав власний алкотестерЗа даними правоохоронців, інспектори зупинили автомобіліста на автівці Ford за порушення правил дорожнього руху. Під час спілкування охоронці порядку одразу помітили у керманича виражені ознаки алкогольного сп'яніння.Однак чоловік категорично заперечував вживання алкоголю. Щоб довести свою "правду", він дістав із кишені особистий газоаналізатор та пройшов огляд безпосередньо перед інспекторами. Проте власний прилад підтвердив, що керманич перебуває під дією алкоголю.Результат драгера та покаранняПісля невдалої спроби перехитрити охоронців порядку водій погодився пройти огляд на службовому приладі Драгер. Результат виявився разючим — 2,17 проміле, що більше ніж у 10 разів перевищує допустиму норму.Патрульні негайно відсторонили громадянина від керування транспортом. На порушника склали протокол за ч. 1 ст. 130 (Керування транспортним засобом у стані сп'яніння) та винесли постанову за ч. 1 ст. 126 (Керування транспортним засобом без чинного страхового поліса) КУпАП.Нагадаємо, у Солом'янському районі столиці правоохоронці затримали 22-річного киянина, який повністю спалив припаркований у дворі автомобіль. Нетверезий молодик підпалив брезент на легковику запальничкою та навіть не зміг пояснити мотивів свого вчинку..

Верховна Рада України схвалила законопроєкт №10147 "Про безпеку та здоров’я працівників на роботі", який передбачає оновлення системи охорони праці. Документ має наблизити українське законодавство до стандартів Європейського Союзу та Міжнародної організації праці.Про це повідомила голова парламентського Комітету з питань організації державної влади, місцевого самоврядування, регіонального розвитку та містобудування, очільниця партії "Слуга народу" Олена Шуляк. Нові підходи стосуватимуться як обов’язків роботодавців, так і механізмів контролю за дотриманням вимог безпеки на робочих місцях.За її словами, документ оновлює систему охорони праці, зокрема: запроваджує регулярне оцінювання професійних ризиків;облік інцидентів;відповідальність роботодавців за безпеку працівників. "Також передбачає додатковий захист окремих категорій працівників і наближення законодавства до норм ЄС та стандартів Міжнародної організації праці", — уточнила Шуляк.Цей законопроєкт підтримали 246 народних депутатів. Нагадаємо, у проєкті нового Трудового кодексу України передбачили так зване "право на відключення". Після завершення робочого дня дистанційні працівники зможуть не відповідати на дзвінки та повідомлення роботодавця, якщо інше не було погоджено заздалегідь.Читайте також: ШІ змінює професії: які головні тренди ринку праці у 2026 році.

Через можливі тривалі відключення світла, перебої з водопостачанням та безпекові загрози київські школи можуть змінювати формат навчання.Департамент освіти і науки КМДА роз’яснив, за яких умов учні навчатимуться очно, коли їх переводитимуть на дистанційку та що батькам потрібно знати про організацію уроків під час надзвичайних ситуацій. Формат навчання залежатиме від безпекової ситуації та можливостей кожного закладу забезпечити належні умови для учнів і працівників.Що відбуватиметься в школах без електроенергіїЗа можливості школи використовуватимуть альтернативні джерела живлення та освітлення — генератори, інвертори й зарядні станції. Якщо освітлення буде недостатнім для виконання письмових завдань, учителі зможуть проводити уроки в усному форматі.Якщо ж заклад не матиме змоги забезпечити належні умови для перебування дітей, навчання тимчасово переведуть у дистанційний формат. Він триватиме до відновлення необхідних умов.Коли школи переходитимуть на дистанційне навчання через відсутність водиОчне навчання можливе лише за умови дотримання санітарних вимог. Якщо через перебої з водопостачанням школа не зможе забезпечити їх виконання, учні навчатимуться дистанційно.Повернення до очного формату залежатиме від покращення ситуації та можливості створити безпечні умови для дітей.Як організовуватимуть очне навчанняЗа сприятливої безпекової ситуації уроки проводитимуть у приміщеннях шкіл. У разі оголошення повітряної тривоги учні разом із педагогами переходитимуть до визначених укриттів.Крім того, у столиці продовжать використовувати механізм "освітньої міграції". Він передбачає організацію навчання у вільних приміщеннях інших закладів освіти, зокрема шкіл і дитячих садків, якщо там є необхідні умови.Як навчатимуться діти дистанційноДо дистанційного навчання долучатимуться як учні, які перебувають у Києві, так і діти, які тимчасово виїхали за межі столиці. За потреби школярі зможуть приєднуватися до онлайн-уроків зі спеціально облаштованих робочих місць у шкільних укриттях.Якщо через воєнні обставини вчитель не зможе безпечно дістатися до школи, він за погодженням з адміністрацією проводитиме онлайн-заняття з безпечного місця.У разі пошкодження будівлі, тривалого знеструмлення, відсутності водопостачання або виникнення іншої надзвичайної ситуації весь заклад може тимчасово перейти на дистанційний формат. Про відповідні зміни батьків повідомлятиме адміністрація школи через визначені канали комунікації.Що потрібно знати батькамЯкщо під час дистанційного уроку оголосять повітряну тривогу, заняття призупинять, щоб учитель та учні могли перейти в безпечне місце. Після цього онлайн-урок продовжать або розпочнуть наступне заняття за розкладом.Батькам радять регулярно перевіряти електронний щоденник і стежити за повідомленнями школи. Там публікуватимуть інформацію про формат навчання, зміни в розкладі та відвідування уроків. На початку кожного заняття вчитель перевірятиме присутність учнів. Якщо дитина не приєднається до онлайн-уроку, батьки отримають відповідне повідомлення.Формат навчання в київських школах може змінюватися залежно від безпекової ситуації, наслідків обстрілів, наявності електроенергії, води й тепла. Головна умова — можливість забезпечити безпеку дітей і працівників та продовжувати освітній процес у тих умовах, які є в конкретному закладі.Нагадаємо, днями київська влада зазначала, що інтенсивність обстрілів енергосистеми країни зростає. Тому киянам варто подбати про індивідуальні запаси. Це стосується випадків аварійних ситуацій.Читайте також: Світло вимикають поза графіком: у ДТЕК назвали причини.

Автором тексту для Радіодиктанту національної єдності у 2026 році став український письменник і ветеран російсько-української війни Артур Дронь. Читатимуть диктант учитель української мови та літератури Артур Пройдаков і співачка, громадська діячка та волонтерка Даша Астаф’єва. Про це в прямому ефірі "Українського Радіо" повідомила координаторка проєкту Юлія Шелудько, пише "Суспільне Культура".Всеукраїнський радіодиктант відбудеться у вівторок, 27 жовтня, з нагоди Дня української писемності та мови. Щороку Радіодиктант об’єднує тисячі людей навколо української мови та перетворився на масштабну загальнонаціональну й міжнародну мовну акцію.Хто напише текст РадіодиктантуАртур Дронь — український письменник, автор поетичної збірки "Тут були ми", що вийшла у 2023 році, та книги прози "Гемінґвей нічого не знає", виданої у 2025-му.У березні 2022 року письменник долучився до Збройних сил України. Він служив у складі 125-ї окремої бригади територіальної оборони, брав участь у бойових діях на Донеччині, Харківщині та Запоріжжі. У жовтні 2024 року Дронь зазнав важкого поранення, після чого демобілізувався.У своїх творах автор осмислює досвід військової служби, пам’ять про загиблих захисників і життя в умовах війни. За словами Дроня, цьогорічний текст має показати, як українська мова об’єднує людей, навіть якщо кожен вкладає в ті самі слова власні переживання та сенси."Своїм текстом мені хочеться показати, як мова об’єднує всіх, працюючи окремо з кожним", — зазначив письменник.Хто читатиме Радіодиктант у 2026 роціОдним із читців стане Артур Пройдаков — учитель української мови та літератури, який популяризує українську мову. У 2023 році він увійшов до десятки найкращих учителів світу за версією міжнародної премії Global Teacher Prize.Педагог назвав участь у Радіодиктанті великою честю та відповідальністю. На його думку, ця подія давно вийшла за межі звичайної перевірки грамотності й стала символом єдності українців у різних містах і країнах."Це та урочиста мить, коли тисячі українців у різних містах і країнах одночасно пишуть один текст українською", — прокоментував Пройдаков.Другим читцем буде Даша Астаф’єва — співачка, громадська діячка та волонтерка, яка підтримує українських військових. Вона також заснувала книжковий застосунок UnderBooks, покликаний популяризувати українську літературу.Астаф’єва зізналася, що участь у проєкті стала для неї особливою подією, та закликала українців долучатися до диктанту."Українці мають мріяти, об’єднуватись, разом тримати стрій та перемагати. Радіодиктант національної єдності — це унікальна традиція, яку має шанувати кожен свідомий українець", — наголосила співачка.За словами координаторки Радіодиктанту Юлії Шелудько, цього року організатори вирішили поекспериментувати з форматом читання. Поєднання голосів педагога та медійної особистості має зацікавити різні аудиторії.Вона зазначила, що такий формат є новим як для слухачів, так і для команди проєкту, однак може зробити звучання диктанту оригінальнішим.Під час Радіодиктанту збиратимуть кошти на захист небаЦьогоріч Всеукраїнський радіодиктант національної єдності супроводжуватиметься благодійним збором на проєкт "Дронопад" благодійного фонду "Повернись живим". Мета ініціативи — посилити захист українського неба від ворожих безпілотників і підтримати українських військових. "Суспільне Мовлення долучиться до збору в межах партнерства з фондом.Де слухати Радіодиктант 27 жовтняРадіодиктант національної єдності транслюватимуть наживо на платформах "Суспільного Мовлення". Долучитися до написання зможуть українці як в Україні, так і за кордоном.Послухати диктант можна буде:на хвилях "Українського Радіо" та "Радіо Культура";на YouTube-каналі "Українського Радіо";на телеканалі, сайті та YouTube-каналі "Суспільне Культура";у застосунках suspilne.radio та "Дія".Нагадаємо, у 2025 році багаторазова переможниця національного радіодиктанту Христина Гоянюк різко розкритикувала текст диктанту, назвавши його "дурнуватим". Зауважимо, авторкою минулорічного диктанту була українська письменниця Євгенія Кузнєцова, а читала текст акторка театру та кіно, народна артистка, телеведуча Наталія Сумська..

У вівторок, 13 жовтня, в Україні очікується хмарна погода з проясненнями. У більшості областей пройдуть дощі, а температура повітря суттєво відрізнятиметься залежно від регіону. Про це повідомляє "Укргідрометцентр". За прогнозом синоптиків, без опадів буде у західних і східних областях, а також на Житомирщині та Вінниччині. Вдень суха погода очікується і в Київській області.Уночі та вранці в західних регіонах місцями можливий туман. Вітер переважно північно-західний, зі швидкістю 5-10 м/с.Якою буде температура 13 жовтняУ західних областях уночі стовпчики термометрів показуватимуть +1…+6°C, а вдень повітря прогріється до +9…+14°C. Водночас на поверхні ґрунту можливі заморозки від 0°C до 3°C.На решті території України нічна температура становитиме +5…+10°C. На Півдні та південному Сході вночі очікується до +14°C.Нагадаємо, вересень у Києві цього року виявився теплішим за кліматичну норму. Середньомісячна температура повітря становила +16,3°С, що на 1,4°С вище за багаторічні показники.Водночас серпень 2026 року в Україні, за прогнозами синоптиків, був теплішим за кліматичну норму. Загалом погодні умови були сприятливими для відпочинку.Читайте також: Супер-Ель-Ніньйо набирає сили: вчені попередили про глобальні погодні зміни.

В Україні життя померла найстарша жителька Олена Рибалко. Жінці було 109 років.Про це повідомили у Львівській міській раді."Земний шлях пані Олена завершила у п'ятницю, 9 жовтня", — йдеться у повідомленні.За даними місцевої влади, чин похорону розпочнеться сьогодні о 12:00. Поховають Олену Рибалко на Янівському кладовищі, у родинному гробівці.Що відомо про Олену РибалкоЯк розповіли у Львівській міськраді, Олена Рибалко народилася 2 червня 1917 року на Вінниччині, де здобула медичну освіту. Її був воїном Української Народної Республіки та фундатором Української автокефальної православної церкви. У 1937 році його розстріляли представники НКВС за діяльність, спрямовану на відродження української автокефальної церкви. Мати Олени Рибалко остання з української гілки графів Потоцьких, померла під час Другої світової війни.Сама Олена Рибалко  пережила Голодомор 1932–1933 років. У 1946 році вона переїхала до Львова, де присвятила своє життя лікарській справі. Працюючи лікаркою, допомагала пораненим повстанцям. Медицині вона присвятила майже все своє життя, вийшовши на пенсію у 89 років."Серед її пацієнтів були відомі діячі української культури, науки та церкви, зокрема Дмитро Павличко, Іван Крип’якевич та Йосиф Кладочний. У ті складні часи вона не залишалася осторонь боротьби українського народу за свободу. Олена Кирилівна надавала медичну допомогу українським повстанцям, проводила операції у схронах Української повстанської армії, ризикуючи власним життям заради порятунку інших", — додали у міськраді.Нагадаємо, 8 жовтня виповнилося три роки від дня смерті легендарної української співачки Ніни Матвієнко. У роковини її смерті донька Тоня та онука Уляна вшанували пам’ять артистки й поділилися зізнаннями про те, як переживають втрату..

В Україні впродовж тижня, з 12 до 18 жовтня, очікується мінлива погода з помітними відмінностями температури між регіонами. На початку тижня в південних і східних областях збережеться тепло до +26°C, однак у другій половині тижня дощі поширяться на більшу частину країни, а температура знизиться.Про це повідомив синоптик Ігор Кібальчич, передає Meteoprog. За прогнозом, погоду формуватимуть атмосферні фронти, а з другої половини тижня на ситуацію впливатиме циклон над Чорним морем. У західних областях уночі можливі заморозки, а на півдні подекуди очікуються грози та сильні пориви вітру.Понеділок, 12 жовтняУночі невеликі, місцями помірні дощі пройдуть у західних областях. Удень опади можливі подекуди на Півночі, а також на заході Черкаської області. На решті території істотних дощів не прогнозують.Вітер змінних напрямків, 5-10 м/с.Уночі температура становитиме +7…+12°C. Удень у північних і західних областях повітря прогріється до +12…+17°C, тоді як на решті території буде значно тепліше — +20…+26°C.Вівторок, 13 жовтняУночі невеликі дощі місцями очікуються в північних і центральних областях. Удень опади можливі на Вінниччині та Київщині. На решті території України істотних дощів не передбачається.Уночі та вранці місцями утворюватиметься туман. Вітер переважно північно-східний, 5-10 м/с.Температура вночі становитиме +8…+13°C, а на крайньому заході — +2…+7°C. Удень у північних і західних областях очікується +11…+16°C, тоді як у центральних, південних та східних регіонах збережеться тепло — +20…+26°C.Середа, 14 жовтняУ середу невеликі дощі місцями пройдуть на Лівобережжі України. В інших регіонах істотних опадів не прогнозують. Уночі та вранці подекуди можливий туман.Вітер північний, 5-10 м/с. На Одещині вдень місцями очікуються пориви до 15-20 м/с.У західних областях уночі температура знизиться до +1…+7°C, а на решті території становитиме +8…+14°C. Удень повітря прогріється до +12…+17°C, у південно-східних областях і Криму — до +20…+25°C.Четвер, 15 жовтняНа Лівобережжі України місцями пройдуть невеликі дощі, а вдень опади поширяться на південні області. На решті території істотних дощів не очікується. У західних регіонах подекуди можливий туман.Вітер північний і північно-східний, 7-12 м/с. У західних областях він буде змінних напрямків, 3-8 м/с.На Правобережжі вночі температура становитиме 0…+5°C, удень — +10…+15°C. На Лівобережжі буде тепліше: уночі +8…+14°C, удень — +16…+21°C.П'ятниця, 16 жовтняУ п'ятницю через вплив циклону над Чорним морем дощі очікуються в південних і південно-західних областях. У Криму можливі грози, а на решті території України істотних опадів не прогнозують.Вітер північний і північно-східний, 7-12 м/с. На Одещині місцями пориви сягатимуть 15-20 м/с.У західних областях уночі температура коливатиметься від -1 до +4°C, удень — +9…+14°C. В інших регіонах уночі очікується +7…+14°C, а вдень — +16…+21°C.Субота, 17 жовтняУ суботу дощі охоплять більшу частину України. На Півдні опади місцями супроводжуватимуться грозами.Вітер північний і північно-східний, 7-12 м/с.У західних областях уночі температура становитиме +1…+6°C, удень — +9…+16°C. На решті території вночі очікується +8…+14°C, а вдень повітря прогріється до +14…+19°C.Неділя, 18 жовтняНаприкінці тижня в Україні переважатиме хмарна погода з проясненнями. На більшій частині території часом можливий невеликий дощ.Вітер північний і північно-східний, 7-12 м/с.Уночі температура повітря становитиме +7…+12°C, а вдень коливатиметься в межах +10…+15°C.Додамо, вересень у Києві цього року виявився теплішим за кліматичну норму. Середньомісячна температура повітря становила +16,3°С, що на 1,4°С вище за багаторічні показники.Водночас серпень 2026 року в Україні, за прогнозами синоптиків, був теплішим за кліматичну норму. Загалом погодні умови були сприятливими для відпочинку.Читайте також: Супер-Ель-Ніньйо набирає сили: вчені попередили про глобальні погодні зміни.

У понеділок, 12 жовтня, погода в Україні буде хмарною, але з проясненнями. У більшості регіонів можливі дощі.Про це повідомив "Укргідрометцентр". За даними синоптиків, у більшості північних, центральних, та західних областях прогнозуються опади.На Закарпатті та Прикарпатті вранці місцями туман. Вітер буде південно-східний, у західних та північних областях — північно-західний, 5-10 м/с.Температура в західних, більшості північних та Вінницькій областях коливатиметься у межах +12...+17°C. На решті території прогнозується +18...+23°C.У Києві та області також можливі дощі. На Київщині стовпчики термометрів показуватимуть +12...+17°C, а у столиці буде +13...+15°C.Нагадаємо, раніше синоптики розповідали, що жовтень 2026 року в Україні обіцяє бути близьким до кліматичної норми за температурою та кількістю опадів. Додамо, вересень у Києві цього року виявився теплішим за кліматичну норму. Середньомісячна температура повітря становила +16,3°С, що на 1,4°С вище за багаторічні показники.Водночас серпень 2026 року в Україні, за прогнозами синоптиків, був теплішим за кліматичну норму. Загалом погодні умови були сприятливими для відпочинку.Читайте також: Супер-Ель-Ніньйо набирає сили: вчені попередили про глобальні погодні зміни.

У понеділок, 12 жовтня, у частині регіонів України вимушено будуть застосовуватись заходи обмеження споживання. Про це повідомила пресслужба "Укренерго". За даними компанії, сьогодні із 06:00 до 23:59 діятимуть графіки обмеження потужності для промисловості та бізнесу.Крім того, із 06:00 до 23:59 запроваджуватимуть й графіки погодинних відключень для всіх категорій споживачів (обсягом від 0,5 до 1,5 черги).Наголошується, що причина запровадження обмежень — наслідки російських ракетно-дронових атак на енергооб’єкти."Внаслідок російських обстрілів — ситуація в енергосистемі може змінюватись. Стежте за повідомленнями та графіками відключень на сторінках операторів систем розподілу (обленерго) у вашому регіоні. Коли світло з’являється за графіком — будь ласка, споживайте електроенергію ощадливо!" — додали у компанії.Чому в Україні вимикають світло, навіть коли дефіциту електроенергії немаєЯк пояснили в "Укренерго", однією з головних причин є систематичні російські атаки на об’єкти генерації. Через руйнування енергетичних потужностей в окремих регіонах виник значний дефіцит місцевого виробництва електроенергії. Тому електрику доводиться передавати на великі відстані — іноді за сотні кілометрів, що створює додаткове навантаження на магістральні мережі.Саме енергетична інфраструктура, зокрема високовольтні лінії та підстанції, залишається однією з основних цілей російських атак.Ще одним чинником стали удари по мережах передачі та розподілу електроенергії. Росіяни атакують підстанції та лінії електропередач, зокрема поблизу великих міст із високим рівнем споживання. Унаслідок пошкоджень можливості передавати необхідні обсяги електроенергії до окремих районів суттєво обмежуються або зникають повністю.Тому навіть за наявності надлишку електроенергії в одних областях інші регіони можуть відчувати нестачу через пошкодження мереж і неможливість передати необхідну потужність споживачам.Нагадаємо, раніше аналітики американського Інституту вивчення війни повідомляли, що країна-агресорка Росія вже розпочала зимову ударну кампанію 2026-2027 років проти української інфраструктури. Головна мета Кремля — змусити Україну капітулювати до весни 2027 року.Читайте також: Світло вимикають поза графіком: у ДТЕК назвали причини.

Вісім годин сну не є біологічно обов’язковою нормою для кожної дорослої людини. Оптимальна тривалість сну може суттєво відрізнятися у кожної людини.До такого висновку дійшли дослідники Національного університету Сінгапуру, які протягом року спостерігали за сотнями людей, пише Earth. Як відзначили фахівці, у більшості досліджень шість годин сну вважаються умовною межею, після якої сон визначають як короткий. Однак нове дослідження показало, що важливіше враховувати індивідуальну норму людини. У дослідженні взяли участь 462 співробітники Національного університету Сінгапуру. Учасники носили смарт-каблучки, які відстежували сон, а також щовечора оцінювали свій настрій і рівень бадьорості за допомогою смартфона.Дослідники порівняли два підходи. Перший визначав короткою кожну ніч, коли людина спала менше шести годин. Другий передбачав індивідуальний поріг — приблизно на годину менше, ніж людина зазвичай спала у свої найкращі ночі. Для типового учасника персональна межа становила близько 6,1 години. Шість годин підходять не всімЛюди, які зазвичай спали мало, за правилом шести годин, могли мати статус "короткосплячих" навіть у свої звичайні ночі. Натомість для тих, хто зазвичай спав довше, проблемний недосип міг залишатися непоміченим, якщо тривалість сну все одно перевищувала шість годин.Дослідники зазначили, що показовим був випадок 51-річної учасниці, яка зазвичай спала близько 4 годин 24 хвилин. За правилом шести годин майже всі її ночі — 99,6% — вважалися б короткими. Однак за її персональним порогом такими були лише 7,4% ночей.Важливий не лише недосип, а його повторенняДослідження показало, що одна коротка ніч зазвичай не завдає значної шкоди — у 86,4% учасників такі епізоди були поодинокими. Проте коли короткі ночі йдуть поспіль, спостерігаються чіткі негативні наслідки:знижуюється рівень пильності та мотивації;зростає рівень стресу, відчуття смутку та серцевий ритми під час сну.До того ж люди, які частіше спали значно менше за свою звичну норму, мали тенденцію до вищого артеріального тиску, жорсткіших артерій та більшого співвідношення окружності талії.Дослідники також звернули увагу на різницю між буднями та вихідними. Неділя найчастіше була короткою ніччю, тоді як субота — довшою. Вихідні також часто переривали серії короткого сну.Після однієї короткої ночі в будні люди в середньому спали приблизно на 50 хвилин довше наступної ночі у вихідні. Однак після кількох коротких ночей поспіль додатковий сон становив уже менше 10 хвилин на кожну наступну ніч.Науковці наголошують, що спостереження показало зв'язки, а не причинно-наслідкові залежності. Тобто воно не доводить, що саме короткий сон спричинив зміни настрою чи показників здоров'я.Нагадаємо, раніше дослідники встановили, що люди з тяжкими психічними розладами мають значно вищий ризик передчасної смерті, а тривалість їхнього життя може бути на 15-20 років меншою, ніж у решти дорослого населення. Найчастіше причиною стають фізичні захворювання, зокрема серцево-судинні, респіраторні та хвороби печінки, яким у багатьох випадках можна було б запобігти.Читайте також: Чому ми не висипаємося і коли безсоння стає проблемою: інтерв’ю з сомнологом.

Грип часто починається раптово. Так, ще вранці людина може почуватися нормально, а вже за кілька годин у неї з’являються висока температура, озноб і сильна слабкість. Лікарка-інфекціоністка Діана Власова розповіла, чим грип відрізняється від звичайних ГРВІ та COVID-19 і чому за самими симптомами точно визначити вірус неможливо.Про це Діана Власова розповіла в інтерв’ю TrueUA.За словами інфекціоністки, восени найчастіше поширюються різні респіраторні вірусні інфекції. Вони можуть спричиняти нежить, біль у горлі, кашель, підвищення температури та загальну слабкість, тому не кожна застуда є грипом або COVID-19. При звичайних ГРВІ захворювання зазвичай розвивається поступово. Спочатку можуть з’явитися нежить, закладеність носа, подразнення чи біль у горлі, кашель і температура, яка не обов’язково буде високою."Грип частіше починається дуже різко. Людина може ще вранці почуватися нормально, а через кілька годин уже мати температуру 39-40 градусів, сильну слабкість, головний біль, озноб, ломоту та біль у м’язах і суглобах", — пояснила Власова.Кашель при грипі часто сухий і надсадний. У деяких випадках він може бути настільки сильним, що провокує блювання. Водночас така симптоматика характерна не для всіх пацієнтів із грипом.Як може проявлятися COVID-19Коронавірусна інфекція також не має одного набору симптомів. У деяких людей вона проявляється лише нежитем і болем у горлі, в інших може супроводжуватися температурою, кашлем, сильною слабкістю, головним болем або болем у м’язах."Втрата нюху чи смаку може виникати, але зараз вона зустрічається вкрай рідко", — заявила фахівчиня.Чи можна визначити вірус за симптомамиІнфекціоністка наголосила, що навіть характерний перебіг захворювання не дає стовідсоткової можливості встановити, який саме вірус спричинив хворобу."Навіть дуже типова для грипу клінічна картина не є стовідсотковим доказом, тому, щоб дізнатися, який саме вірус спричинив захворювання, потрібне тестування. Особливо це важливо для людей із високим ризиком тяжкого перебігу, коли результат тесту може вплинути на тактику лікування", — підсумувала експертка.Нагадаємо, в Києві з 28 вересня розпочався епідемічний сезон. У перший тиждень зареєстрували 6 694 випадки захворювання на грип та ГРВІ, зокрема COVID-19.Читайте також: Що вбиває імунітет: лікарка назвала щоденні звички, які шкодять організму.

В Україні шахраї створюють фейкові інвестиційні платформи, які імітують роботу брокерських компаній, криптобірж і фінансових сервісів. Вони обіцяють швидкий прибуток, залучають людей до внесення депозитів, а згодом вимагають додаткові платежі та блокують доступ до акаунтів.Про це повідомила пресслужба Кіберполіції України. Зазначається, що такі платформи можуть мати професійний дизайн, особистий кабінет користувача, графіки зростання доходів, аналітичні матеріали та онлайн-підтримку. Іноді з клієнтом працює так званий персональний фінансовий менеджер.Однак за привабливим інтерфейсом може не бути жодної реальної інвестиційної діяльності. Показники прибутку на таких ресурсах вигадані, а внесені кошти потрапляють під контроль зловмисників.Як працює шахрайська схемаЗазвичай афера починається з реклами в соціальних мережах, зокрема Facebook, Instagram або YouTube. Користувачам обіцяють інвестиції від 250 доларів, щоденний пасивний дохід або нібито офіційне партнерство з відомими брендами.Далі схема розвивається за кілька етапів:Перехід на фейкову платформу. Людина переходить за рекламним посиланням на сайт, який імітує криптобіржу, трейдинговий сервіс або інвестиційний фонд.Контакт із "фінансовим аналітиком". Після реєстрації користувачеві телефонують і допомагають внести перший депозит.Демонстрація вигаданого прибутку. В особистому кабінеті відображається швидке зростання доходів — наприклад, на 10–30% за кілька днів. Насправді ці цифри можуть бути лише імітацією.Спроба сформувати довіру. На початковому етапі деяким вкладникам навіть дозволяють вивести невелику суму, щоб переконати їх у надійності платформи.Вимагання додаткових платежів. Коли людина намагається вивести більшу суму, їй повідомляють про необхідність сплатити "податок", "комісію", "верифікацію" або "страховий платіж".Зникнення шахраїв. Після кількох переказів доступ до акаунту блокують, а представники платформи перестають виходити на зв’язок.Як не втратити грошіКіберполіція рекомендує перевіряти інформацію про інвестиційну компанію в офіційних джерелах і не поспішати з фінансовими рішеннями під впливом реклами чи обіцянок швидкого заробітку.Особливу увагу варто звертати на пропозиції гарантованого високого прибутку за короткий час, вимоги терміново внести гроші та прохання сплатити додаткові збори перед виведенням коштів.Якщо виникли сумніви щодо справжності платформи, краще утриматися від переказів і не передавати незнайомцям фінансові чи персональні дані.Нагадаємо, раніше у Верховній Раді України зареєстрували законопроєкт про кримінальну відповідальність за шахрайські дії з використанням штучного інтелекту. Передбачається залучення експертів з кібербезпеки.Читайте також: Надсилають SMS про "запис на прийом": шахраї по-новому виманюють персональні дані.