Здоров'я

Чимало людей у світі різного статку та соціального статусу вживають алкоголь. Дехто п'є помірно, а дехто — ні. Втім, не всі розуміють, якими бувають наслідки вживання спиртного та що буде, коли людина відмовиться від згубної звички.Дієтолог Адам Мейєр назвав дев'ять змін, які відбуваються в організмі людини після відмови від вживання спиртного.Покращення у роботі серцяУтримання від алкоголю може призвести до зниження артеріального тиску та зменшення ризику серцево-судинних захворювань. Дослідження 2016 року свідчать, що ті, хто уникає алкоголю або суттєво зменшує його споживання, можуть відчути покращення у роботі серця.За словами дієтолога, регулярне вживання алкоголю може призвести до високого кров’яного тиску, ішемічної хвороби серця, інсульту та інших проблем із серцем. Тому логічно, що відмова від алкоголю знижує ризик серцевих захворювань. Втім, варто зазначити, що ці наслідки для серця здебільшого спостерігаються у людей, які надмірно вживають спиртне.Зменшення навантаження на печінкуАлкоголь може сприяти запаленню печінки. Втім, зазначає дієтолог, відмова від спиртного дає печінці шанс відновитися. "Алкоголь метаболізується печінкою, і надмірне його споживання може призвести до пошкодження печінки, включно з жировою хворобою печінки, алкогольним гепатитом та цирозом", — наголошує Адам Мейєр.СхудненняДієтолог наголошує: алкоголь — це продукт із високою калорійністю, але без жодної користі для організму. Відмова від нього нерідко допомагає змінити харчові звички на краще, адже під час вживання спиртного багато людей відчувають неконтрольовану тягу до їжі та роблять менш здоровий вибір."Залежно від того, скільки алкоголю ви регулярно вживаєте, відмова від нього назавжди може призвести до втрати ваги", — зауважив Адам Мейєр.Покращення якості снуХоча алкоголь здатний викликати відчуття сонливості, насправді він порушує природний цикл сну та погіршує його якість. Відмова від спиртного допомагає відновити здоровий режим відпочинку: сон стає глибшим, спокійнішим і справді відновлювальним, що позитивно позначається на загальному стані організму."Алкоголь може порушити цикл сну, що призводить до труднощів із засинанням та підтримкою сну. Відмовившись від алкоголю, ви можете покращити якість та тривалість сну. Кращий сон має численні переваги для здоров’я, включаючи покращення когнітивних функцій, регулювання настрою та загальне самопочуття", — зазначає дієтолог.Зміцнення імунної системиСпиртне може пригнічувати імунну систему, роблячи людину більш сприятливою до хвороб та інфекцій. Відмова від шкідливої звички може зміцнити імунітет, сприяючи стійкості до хвороб й швидкому одужанню."Тривале надмірне вживання алкоголю пов’язане зі слабким імунітетом. Фактично, вживання алкоголю може збільшити ризик розвитку пневмонії, сепсису і навіть раку. Тому відмова від алкоголю може бути одним зі способів підтримки та, можливо, покращення імунної системи. Краща імунна система означає нижчий ризик інфекцій та певних захворювань", — наголошує Адам Мейєр.Покращення психологічного стануДієтолог зауважив, що алкоголь та психічне здоров'я тісно пов'язані. Саме тому утримання від алкогольних напоїв може призвести до значного покращення психологічного добробуту: зокрема, зменшити тривожність та депресію, підвищити настрій та когнітивні функції."Алкоголь — це депресант, який може негативно впливати на психічне здоров’я. Відмова від алкоголю може призвести до покращення настрою, зниження тривожності та покращення загального психічного добробуту", — додав фахівець.Організм матиме більше енергіїЗа словами Адама Мейєра, вживання спиртного негативно впливає на сон й, відповідно — на настрій та рівень енергії наступного дня. Людина відчуває сонливість, втому, що відбивається на її загальній продуктивності."Майже 35% учасників повідомили про відчуття сповільненості або втрату інтересу до неспання після вживання алкоголю напередодні ввечері, тоді як менше п'ять відсотків учасників повідомили про такі ж відчуття у звичайний день", — зазначив фахівець.Покращення травленняНавіть у відносно невеликих дозах алкоголь може негативно впливати на травлення, змінюючи секрецію шлункової кислоти та перешкоджаючи здатності травних ферментів функціонувати та розщеплювати їжу. Дієтолог зазначає, що, коли ці функції порушені, травна система має нижчу ефективність. Дослідження показали, що поєднання алкоголю з їжею може уповільнити травлення.Покращення стану шкіриАдам Мейєр зазначив, що алкоголь є сечогінним засобом, який збільшує виведення рідини з організму, і це з часом може вплинути на здоров'я шкіри. Дослідники виявили тісний зв'язок між вживанням алкоголю й такими захворюваннями шкіри, як псоріаз, екзема, судинні зірочки та підліткове акне. Нагадаємо, раніше науковці встановили, що жінки частіше за чоловіків страждають від надмірного вживання алкоголю. Причиною є високий рівень естрогену в жіночому організмі.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.

В Україні у новому епідеміологічному сезоні прогнозують циркуляцію типових класичних штамів грипу А та В.Про це в коментарі "Укрінформу" повідомив в.о. генерального директора Центру громадського здоров’я Міністерства охорони здоров'я Олексій Даниленко.За його словами, вакцинація проти грипу у 2025/2026 роках не фінансується державою, однак препарат доступний в аптечній мережі. Українці можуть зробити щеплення за власні кошти, коштом роботодавців або за програмами, які профінансують місцеві органи влади.До груп ризику належать:люди старшого віку;пацієнти з хронічними захворюваннями (цукровий діабет, серцево-судинні недуги);вагітні;діти;представники окремих професійних категорій.Окремо Даниленко наголосив, що у групі ризику — медичні працівники. Для них найближчим часом планується постачання близько 20 тисяч доз вакцини. Наразі ж, як зазначив посадовець, зростання захворюваності на грип в Україні не фіксується. "Якщо говорити за останній тиждень, 38-й, а саме з 13 по 21 вересня, то зафіксовано 11 883 особи з позитивним тестом на COVID-19. Якщо порівнювати з попереднім тижнем, то маємо зменшення на 20,4%. Тобто динаміка до зниження, ситуація стабілізується", — сказав Даниленко.Водночас за останні вісім тижнів кількість випадків COVID-19 була у 1,25 раза меншою, ніж за аналогічний період 2024 року.Нагадаємо, в лютому цього року стало відомо, що в Китаї вірусологи виявили новий коронавірус кажана, який може заражати людей тим самим шляхом, що й COVID-19. Цей вірус є новою лінією коронавірусу Hku5.

Переважна більшість людей вважає, що цукор містять лише цукерки, морозиво, випічка тощо. Втім, він може входити до складу й інших продуктів, де його, здавалося б, не повинно бути. За даними Американської асоціації серця, денна норма цукру для чоловіків не більш ніж 36 грамів, тоді як для жінок — 25 грамів. Проте, якщо поглянути на склад багатьох продуктів, то ви здивуєтеся від кількості доданого цукру.Американські дієтологи назвали десять неочевидних продуктів, які містять цукор.Приправи та соусиМагістр наук й дієтолог Даніель ВанХуізен наголошує, що додавання приправ до страви є поширеним способом покращити її смак. Втім, в багатьох із них забагато солі, жиру та цукру."Дві столові ложки соусу барбекю можуть містити 12 грамів доданого цукру, або близько 25% рекомендованої добової норми, тоді як кетчуп містить трохи менше — вісім грамів доданого цукру", — наголосив дієтолог.Крекери Завдяки хрусткій текстурі та злегка солодкуватому смаку пшеничні крекери є смачною закускою, але від них варто відмовитися. Цей солодкий смак походить від доданого цукру."Одна порція пшеничного борошна містить чотири грами доданого цукру, що становить вісім відсотків від вашої добової норми", — наголошує магістр наук та дієтолог Анна Сміт.Сміт рекомендує дієтичні крекери з мигдалем та горіхами — вони мають ідеальну хрусткість і добре тримаються в будь-якому соусі.ВівсянкаЦей продукт вважають повноцінним й корисним для серця сніданком. Хоча це є правдою, дієтологи все ж вказують на певні занепокоєння."Овес є чудовим джерелом клітковини, особливо корисної для кишківника розчинної клітковини, і багатий на антиоксиданти", — зазначив ВанХуізен.За словами дієтолога, проблема полягає в тому, що більшість пакетиків вівсянки швидкого приготування містять багато цукру — на одну порцію до 12 грамів (!). Весь цей додатковий цукор може звести нанівець усі корисні переваги вівса для кишківника.Дієтолог додає, що кращою альтернативою є звичайна вівсянка без смаків та інших домішок. Він порадив покращувати смак такої страви медом або кленовим сиропом.Мигдалеве молокоЦей продукт є відмінною альтернативою молочним продуктам, але містить чимало доданого цукру. Також воно низькокалорійне."Це чудове низькокалорійне джерело кальцію, але багато ароматизованого мигдалевого молока підсолоджено великою кількістю доданого цукру, робить цей здоровий напій тим, що вам варто вживати в помірних кількостях", — наголошує магістр наук та дієтолог Меггі Коннеллі.Фахівець радить обирати несолодке мигдалеве молоко, яке не містить ароматизаторів та підсолоджувачів.СухофруктиЦей продукт чудово підходить для салатів та перекусів, але варто відмовитися від його надмірного вживання через високий вміст цукру. Сухофрукти можуть бути чудовим доповненням до харчування, адже містять багато клітковини та довго зберігаються. "Кидайте їх у сумку, коли будете в дорозі, але не всі сухофрукти однакові. Деякі сухофрукти містять забагато доданого цукру", — зазначає Даніель ВанХуізен.Натомість дієтолог радить споживати курагу та сушені яблучні кільця. Вони від природи солодкі та не потребують додавання цукру. Електролітний порошокСмітт наголошує, що люди часто вживають цей продукт, коли зневоднені та хочуть швидко поповнити запаси рідини. Особливо це стосується спортсменів."Якщо ви хочете просто звичайне зволожування організму, вам не обов’язково потрібен весь той доданий цукор, який міститься в деяких брендах. Наприклад, Liquid IV містить 11 грамів доданого цукру на пакетик — близько 22% від вашої добової норми", — додає Смітт.Замість цього дієтолог радить вживати звичайну воду, або обирати бренди електролітного порошку, який не містить доданого цукру.Гранола-батончикиБатончики з граноли є зручною закускою та відмінним джерелом цільних зерен, таких як овес, що забезпечує тривалу енергію, клітковину, вітаміни, мінерали та антиоксиданти. Дослідження показують, що споживання цільного зерна пов’язане зі зниженням ІМТ та втратою ваги.Втім, багато батончиків з гранолою містять велику кількість доданого цукру. Людям варто обирати цей продукт з огляду на його склад, адже є такі баточники й без доданого цукру.Злакові пластівціДієтологи зауважують, що пластівці рекламуються як цілозерновий продукт. Також часто їх називають корисними, адже вони містять необхідні вітаміни та мінерали, але це не зовсім так. Цей продукт також містить чимало доданого цукру."Шукайте пластівці з менш ніж п'ятьма грамами доданого цукру, такі як зі смаком подрібненої пшениці, і додайте солодкість страві за допомогою бананів або ягід", — пояснюють експерти з харчування.Заправки для салатівЦя добавка може зробити навіть не дуже яскравий салат набагато смачнішим та апетитнішим. Втім, дієтологи попереджують, що заправки містять багато доданого цукру."Важливо мати джерело корисних жирів у салатах, щоб допомогти засвоювати жиророзчинні вітаміни з вашої зелені чи овочів, а також зробити салати більш ситними. Крім того, іноді зручність заправки в пляшці є вирішальним фактором того, чи їсте ви цей салат за вечерею", — наголошує Коннеллі.Дієтолог радить робити домашні заправки для салатів, щоби самостійно регулювати кількість цукру у страві.Сушена журавлинаДієтологи пояснюють, що сушена журавлина за своєю природою має кислий смак, тому її часто посипають цукром, щоб компенсувати цей недолік. Окрім цього, ця сушена ягода часто з'являється у рецептах до "здорових салатів", але надмірна кількість цукру робить її шкідливою.Дієтологи рекомендують спробувати несолодку сушену журавлину. Втім, знайти такий продукт складно. Його замінити можуть родзинки золотистого кольору.Нагадаємо, раніше науковці встановили, що середземноморська дієта може покращувати роботу мозку, змінюючи баланс бактерій у кишківнику. Зокрема, саме ці зміни в бактеріях корелюють із поліпшенням пам'яті та когнітивних функцій у підлітків.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.

Американські науковці проаналізували вплив кількості годин сну на розумову успішність школярів та підлітків. Дітям у віці від шести до 12 років рекомендовано спати не менше дев'яти годин на добу, а підліткам (13-18 років) — не менше 8-10 годин на добу.Про те, як сон впливає на успішність дітей в школі, читайте у нашому матеріалі.Вчені встановили, що чим довше діти спали, тим кращі підсумкові оцінки вони отримували. Хоча різниця й не була надто великою та становила 0,07 бала, однак це можна назвати позитивним показником.Так, якщо подивитися на це питання загалом, то можна зробити висновок, що від кількості та якості сну залежать не лише оцінки, які отримує учень, але і його вміння сприймати та надалі засвоювати почуту інформацію.Зауважимо, що раніше вчені проводили дослідження на тваринах. Їхні результати показали, що для закріплення денних спогадів хороший сон має великий вплив. Тому, якщо існують проблеми з нічним відпочинком, нові знання гірше засвоюються і швидше стираються з пам'яті. Саме тому вчені впевнені, що розумові навантаження в нічний час шкодять навчанню. В цей період мозок просто не може правильно запам'ятовувати нові дані.Задля того, щоб допомогти школяру налагодити міцний і здоровий сон, потрібно дотримуватися основних правил. Перш за все варто дотримуватися певного режиму, а саме засинати й прокидатися в один і той самий час, відкладати всі ґаджети за півгодини до сну, вимикати яскраве світло в кімнаті та провітрювати приміщення.Нагадаємо, раніше британські науковці встановили, що мистецтво, зокрема сценічне, є корисним для фізичного і психічного здоров'я людей. Відвідування мистецьких заходів або участь у культурній діяльності хоча б раз на кілька місяців допомагає зменшити відчуття болю, слабкості та депресії.

У Києві та області пройшли перші тренінги за програмою "Захист ремонтників Укренерго". Працівники енергетичної галузі опанували критично важливі навички домедичної допомоги. Програму розробили фахові інструктори FAST спеціально для потреб ремонтних бригад з урахуванням ризиків, які щодня супроводжують їхню роботу в умовах війни. Енергетики відпрацювали техніку накладання турнікетів, зупинку масивної кровотечі, тампонування поранень, оцінку свідомості та серцево-легеневу реанімацію. Після завершення курсу енергетики отримали іменні сертифікати, що підтверджують їхню готовність допомогти колегам у разі небезпеки.Проект підтримав Фонд Андрія Матюхи. У межах співпраці планується провести 75 одноденних сесій для ремонтних бригад і технічного персоналу НЕК "Укренерго". Загалом до кінця програми мають пройти навчання близько 1500 енергетиків.Тренінги для енергетиків стали частиною ширшої діяльності фонду Андрія МатюхиПрограма виникла через реальні виклики. З початку повномасштабної війни понад 30 масованих атак пошкодили більш як 63 тисячі об’єктів енергетичної інфраструктури. Загинули щонайменше 160 працівників, 13 з яких просто на робочому місці. Ще понад 300 отримали поранення."Енергетики забезпечують світло навіть після обстрілів. Ми зі свого боку створили курси, що дають змогу навчитися рятувати життя ще до приїзду швидкої. В умовах праці енергетиків ці знання необхідні", — зазначив Андрій Матюха.У 2025 році організація двічі підтримала забезпечення сучасним обладнанням відділення ургентної хірургії "Охматдиту" та долучилася до міжнародної ініціативи за участі мерій Брюсселя та Києва Origami for Ukraine, метою якої є привернення уваги до збору коштів на реабілітацію українських військових.

Багато хто ретельно підраховує калорії й уважно стежить за кількістю цукру в раціоні, але часто забуває про ключовий елемент здорового харчування — білок. А дарма! Саме він є "будівельним матеріалом" для клітин і кісток, бере участь у виробленні гормонів та напряму впливає на наше самопочуття.До того ж білок — головний союзник тих, хто хоче мати сильне й підтягнуте тіло. Навіть найефективніші тренування дадуть лише половину результату, якщо організму бракуватиме цієї поживної речовини.Ми зібрали поради тренера і дієтолога та склали добірку продуктів, у яких білка найбільше. Це стане у пригоді й спортсменам, і тим, хто просто хоче почуватися здоровішим та енергійнішим щодня.Куряче філеДієтолог й тренер Террі Татеоссян зазначає, що куряче філе — простий і ситний спосіб збільшити споживання білка, адже цей нежирний продукт містить близько 26 грамів білка на порцію вагою 85 грамів. Оскільки куряче філе багате на лейцин — амінокислоту, яка безпосередньо запускає синтез м’язового білка, воно допомагає м’язам відновлюватися та швидше рости після силових тренувань.ЛососьТеррі Татеоссян рекомендує споживати такий вид риби, адже вона — чудове джерело білка. Лосось містить близько 22 грамів білка на порцію вагою 113 грамів, а також омега-3, жирні кислоти, які зменшують запалення та покращують відновлення. Корисні жири також підвищують чутливість до інсуліну, що допомагає краще надсилати амінокислоти до м’язової тканини.Курячі яйцяЦей продукт є універсальним та смачним способом отримати білок. Тренер каже, що яйця вважаються "золотим стандартом білка". Жовтки забезпечують додаткові поживні речовини, такі як вітамін D та холін, а яєчні білки — чистий, нежирний білок. Разом вони максимізують відновлення та ріст м’язів.Грецький йогуртГрецький йогурт є зручним способом отримати білок, адже його не потрібно готувати. За словами Татеоссяна, одна стандартна упаковка звичайного грецького йогурту містить 18-20 грамів білка — переважно казеїну та сироватки. Ця комбінація забезпечує насичення як швидко засвоюваним білком для початку відновлення, так і повільно засвоюваним — щоб амінокислоти залишалися доступними протягом кількох годин, що сприяє стабільному нарощуванню м’язів.Сироватковий протеїновий порошокТренер наголошує, що ця добавка є одним з найшвидше засвоюваних джерел білка. Дослідження показали, що сироватковий протеїновий порошок ефективніше стимулює синтез м’язового білка, ніж більшість цільних продуктів. Він ідеально підходить для харчування після тренування, коли організму негайно потрібні амінокислоти.Кисломолочний сирЦей продукт добре смакує з фруктами та є чудовою закускою, яка містить багато білка. Кисломолочний сир містить близько 22 грамів білка на 100 грамів продукту. Переважно йдеться про білок, який повільно перетравлюється та постачає амінокислоти протягом кількох годин. Дієтолог наголосив, що вживання його перед сном особливо корисне для нічного відновлення м’язів та запобігання їхньому розпаду.Нежирна яловичинаНа думку тренера, цей продукт є відмінним способом забезпечити рекомендовану добову норму білка. За його словами, нежирна яловичина містить близько 22 грамів білка на порцію вагою у 85 грамів, а також креатин, залізо та вітаміни групи В, які є критично важливими для сили, енергетичного обміну та росту м’язів.ТунецьДієтолог зауважив, що смак тунця подобається не всім, але він багатий на білок і є низькокалорійним. Татеоссян додає, що ця риба є "практично чистим джерелом білка" (близько 20 грамів на порцію вагою 85 грамів). Він майже не містить вуглеводів і жирів та ідеально підходить для нарощування м’язової маси, контролюючи загальну кількість калорій, особливо якщо людина прагне наростити м’язи без зайвого жиру.ЕдамамеЗа словами Татеоссяна, це поширена закуска, яку можна знайти в замороженому виді у супермаркетах. Дієтолог наголошує, що едамаме — це чудовий рослинний варіант, який містить 42 грами білка на 100 грамів продукту. Едамаме є повноцінним джерелом білка, що сприяє росту м’язів навіть без продуктів тваринного походження.СочевицяЦей продукт з м'яким смаком підходить для використання у супах, стравах з рису, а також відмінно доповнює салати. Сочевиця містить 22-24 грами білка на 100 грамів сухого продукту й містить багато складних вуглеводів та клітковини. За словами дієтолога, це поєднання стабілізує рівень цукру в крові, забезпечуючи сталу енергію для тренувань, що полегшує нарощування м’язової маси без збільшення жиру.Твердий тофуЦе вид сиру містить кальцій і залізо, а також корисні для серця ізофлавони, що підтримують здоров'я м'язів, кісток і серцево-судинної системи. Крім того, твердий тофу багатий на білок. Дієтолог наголошує, що цей продукт містить 10 грамів повноцінного білка на 100 грамів ваги й легко засвоює смаки, що робить його універсальним для приготування різноманітних страв. Завдяки кальцію у складі, він підтримує міцність кісток, одночасно сприяючи розвитку м'язової маси, що особливо важливо для жінок старше 40 років.Нагадаємо, раніше TrueUA зібрав рекомендації медиків щодо раціону хворих на COVID-19. Деякі продукти можуть ускладнювати перебіг хвороби, а також погіршувати самопочуття й сповільнювати одужання.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.

Психологи виявили випадки, коли штучний інтелект стає для людини найгіршим порадником, який завжди говорить те, що користувач хоче почути, незалежно від того, наскільки це правильно. Іноді це закінчується трагічно.Як повідомляє видання dev.ua, "психоз ШІ" поки не є офіційним діагнозом, але експерти вважають, що в подібних взаємодіях зі штучним інтелектом відбувається щось "унікальне, дивне та глибоко тривожне". Значна кількість повідомлених випадків стосується людей, які не мають історій психічних захворювань.Клінічний психолог Деррік Халл, який допомагає створювати терапевтичного чатбота в Slingshot AI, висловив думку, що "зареєстровані випадки більше схожі на те, що можна назвати "ШІ-мареннями", ніж на психоз". Халл працює у стартапі над чатботом, який може опонувати користувачам, а не постійно погоджуватись з ними.За словами Халла, психоз є "широким терміном", що описує "галюцинації та різноманітні інші симптоми", яких він не бачив у зареєстрованих випадках. Психолог навів приклад чоловіка, який вважав, що став "піонером" у новій галузі "тимчасової математики" після тривалих діалогів із ChatGPT.Він був переконаний, що його ідеї здатні змінити світ, тоді як його реальне особисте життя залишилося осторонь. Проте ці ілюзії зникли, коли чоловік попросив іншого чатбота на базі штучного інтелекту, Google Gemini, переглянути його теорію. Штучний інтелект жорстоко відповів, що ця робота є лише "прикладом здатності мовних моделей створювати переконливі, але повністю помилкові наративи"."Його впевненість миттєво зникла. Такого не спостерігається в людей, які страждають на шизофренію або інші види психотичних розладів — "прозріння" не проходить так швидко", — наголосив Халл.Видання додає, що схожі результати показало й недавнє дослідження, яке було проведене вченими з King’s College London, які вивчили понад десять випадків людей, що впали в параноїдальне мислення і втратили зв’язок з реальністю. Вони виявили, що хворі явно схильні до марення, але не виявляють ознак галюцинацій і розладів мислення, які є характерними для шизофренії та інших форм психозу.Дослідники описали чатботи на базі штучного інтелекту як "ехокамеру для одного" й попередили у статті, що вони можуть "підтримувати марення таким чином, якого ми раніше не бачили". Халл вважає, що ШІ робить із людською психологією щось унікальне, і це лише початкові стадії цього процесу. "Я прогнозую, що в найближчі роки з’являться нові категорії розладів, які існуватимуть через штучний інтелект", — додав він.Нагадаємо, раніше видання BBC повідомляло, що YouTube, не повідомивши користувачів, застосовував алгоритми штучного інтелекту для редагування відео у форматі Shorts. Внаслідок такого втручання обличчя людей на відео зазнали змін.

У сучасному світі існує безліч харчових добавок, які покликані покращити стан здоров'я та спортивні показники. Вони можуть бути корисним, але жодна з них не може замінити здорове харчування. Втім, окрім корисних добавок, є й ті, які дієтологи вважають непотрібними нашому організму. До того ж фахівці з харчування маркують їх як "потенційно небезпечні".Магістр наук й сертифікований нутриціолог Тара Коллінгвуд виділяє одразу сім таких добавок. Жироспалювачі Фахівець з харчування зазначає, що людям варто уникати всього, що обіцяє "спалювання жиру". Ці добавки містять кофеїн та інші стимулятори, які забезпечують тимчасовий поштовх, але мало сприяють справжньому спалюванню жиру чи енергії. Сталого схуднення/спалювання жиру можна досягти за допомогою дієти та фізичних вправ, а не завдяки вживанню добавок."Передтренувальні" добавки За словами Тари Коллінгвуд, такі добавки зазвичай містять кофеїн або якісь інші стимулятори. Вони можуть викликати знервованість, підвищують частоту серцевих скорочень і кров'яний тиск, але загалом є досить небезпечними.Детокс-добавкиНа думку дієтолога, такі добавки також є марною витратою коштів. Тара Коллінгвуд наголосила, що людський організм має природну систему детоксикації у печінці, нирках та шлунково-кишковому тракті. Через це людині не потрібні добавки для цього процесу.Детоксикація — це фізіологічний або медикаментозний процес нейтралізації та виведення токсичних речовин з організму, що здійснюється печінкою, нирками, шкірою та іншими органами.Колагенові добавкиКоллінгвуд наголошує, що людям не варто споживати й такі добавки. Колаген розщеплюється під час травлення, тому його вживання як додаток до харчування не гарантує, що він допоможе шкірі, суглобам чи волоссю, як заявляють виробники. Колаген — це білок тваринного походження, який є основним структурним компонентом сполучної тканини в організмі людини, забезпечуючи міцність, пружність та еластичність шкіри, суглобів, кісток, сухожиль, хрящів та кровоносних судин. Він складається з амінокислот, зокрема гліцину, проліну та гідроксипроліну, а його синтез зменшується з віком, що призводить до появи зморшок та проблем із суглобами.Амінокислоти з розгалуженим ланцюгомДієтолог пояснила, що уникає вживання амінокислот з розгалуженим ланцюгом або BCAA. Попри те, що BCAA популярні у світі фітнесу, вони не потрібні, якщо людина споживає достатньо білка з цільних продуктів або високоякісної білкової добавки.BCAA — це група з трьох незамінних амінокислот із розгалуженими ланцюгами: лейцин, ізолейцин і валін. Вони є компонентами білків і не виробляються в організмі, тому повинні надходити з їжею або харчовими добавками. BCAA відіграють ключову роль у зростанні та відновленні м'язів, а також слугують джерелом енергії під час тренувань, підвищуючи витривалість та зменшуючи втому.Підсилювачі тестостерону Коллінгвуд зауважила, що варто уникати препаратів, які підвищують рівень тестостерону. Більшість "підсилювачів", які продають без рецептів, містять рослинні інгредієнти з малою кількістю доказів ефективності. Дієтолог радить людям, які мають низький рівень тестостерону, звернутись до медиків та не займатись самолікуванням.Вітамін С Ця добавка не має такого впливу на лікування застуди, як зазначають фармацевтичні компанії, зазначає дієтолог. Хоча вітамін С необхідний для здоров'я, приймання високих доз не може запобігти застуді та не скоротить її тривалість у більшості людей. Водночас вживання фруктів та овочів забезпечує його достатню кількість в організмі.Нагадаємо, раніше науковці встановили, що середземноморська дієта може покращувати роботу мозку, змінюючи баланс бактерій у кишківнику. Зокрема, саме ці зміни в бактеріях корелюють із поліпшенням пам'яті та когнітивних функцій у підлітків.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.

Наприкінці літа та восени гризуни — особливо миші й пацюки — масово перебираються ближче до людей і оселяються у будинках, квартирах, підвалах, зерносховищах та складах, де живуть до весни. Проте такі "сусіди" можуть бути небезпечними для людей і переносити безліч інфекцій.Про це повідомив Центр громадського здоров’я Міністерства охорони здоров'я України. За даними фахівців, поява в оселі гризунів створює додатковий ризик поширення особливо небезпечних інфекційних хвороб, а саме: лептоспірозу, лістеріозу, туляремії та інших, які передаються через харчові продукти й воду, забруднені сечею і фекаліями інфікованих гризунів, а також через їхні укуси.Яка хвороба є найнебезпечнішоюНайнебезпечнішим і найпоширенішим є саме лептоспіроз. Ця хвороба з високою летальністю (до 20% випадків лептоспірозу може закінчуватись смертю хворої людини) уражає кровоносні судини, печінку, нирки, м’язи, може викликати серйозні ускладнення, зокрема менінгіт, міокардит чи легеневу кровотечу."Збудник лептоспірозу передається контактним шляхом через слизові оболонки та шкірні покриви. За симптомів лептоспірозу потрібно негайно звернутися до сімейного лікаря, щоб якнайраніше почати специфічне бактеріальне лікування — інакше сильно зростають шанси розвитку тяжких ускладнень", — йдеться у повідомленні.Зазначається, що додаткова небезпека лептоспірозу криється у тому, що 90% випадків починається з неспецифічних симптомів, таких як температура 39–40°C та почервоніння очей. Водночас є і більш характерна симптоматика, зокрема:сильні болі в м’язах, особливо в литках, що посилюються під час пальпації (обмацування);порушення згортання крові;геморагічний синдром (патологічна кровоточивість);пожовтіння очей і шкіри через один-два тижні інкубаційного періоду (за жовтяничної форми хвороби)."Сезонний пік захворюваності на лептоспіроз припадає на серпень, вересень і жовтень — з настанням похолодання. Наприклад, за три згадані місяці у 2024 році на лептоспіроз захворіло 195 людей, тоді як за решту дев’ять місяців було зареєстровано 214 випадків захворювання. У 2023 році різниця була навіть ще більш разюча: 265 і 168 випадків відповідно", — зауважили у ЦГЗ.Як уберегтися від хвороб, що переносять гризуниПідтримуйте чистоту в будинку та на подвір’ї, не залишайте сміття та залишків їжі.Захищайте житло від гризунів: замуровуйте щілини в стінах; ставте сітки; використовуйте пастки або родентициди (засоби від гризунів), безпечні для інших тварин і людей. Зберігайте продукти в закритих контейнерах.Пийте лише кип’ячену або бутельовану воду.Добре термічно обробляйте їжу.Мийте руки з милом після контакту з тваринами, землею, овочами й фруктами.Не купайтеся у водоймах: зі стоячою водою; поблизу пасовищ; де є таблички з попередженням про небезпеку. Після купання у річці чи озері прийміть душ. Якщо маєте порізи, — обробіть їх антисептиком.Щороку вакцинуйте собак і худобу (велика і мала рогата худоба, коні, свині тощо) проти лептоспірозу.Нагадаємо, в Україні продовжує зростати кількість хворих на коронавірус (COVID-19). Зокрема, в Україні станом на 25 серпня за результатами секвенування позитивних клінічних зразків підтверджено три випадки інфікування субваріантом на "Німбус" та 125 на "Стратус".

Коронавірус в Україні знову набирає обертів, і медики закликають бути обережними та уважніше ставитися до свого здоров’я. Якщо ж хвороба все-таки не оминула, важливо не лише дотримуватися рекомендацій лікаря, а й переглянути свій раціон. Адже деякі продукти можуть ускладнювати перебіг COVID-19, погіршувати самопочуття та сповільнювати одужання.Ми зібрали рекомендації медиків, чого варто уникати під час коронавірусу, аби організм швидше відновився.Оброблені харчові продуктиЛюдям, які хворіють на COVID-19, не варто споживати продукти із високим вмістом натрію, консервантів, добавок та доданого цукру. Ці компоненти викликають запалення в організмі.  Магістр наук та дієтолог Сідні Грін наголошує, що запалення перевантажує імунну систему, роблячи організм людини більш сприйнятливим до хвороб. Саме тому медики радять уникати вживання нездорової їжі, такої як солоні картопляні чипси, сухарики тощо, яка містить шкідливі добавки, що використовуються для збільшення терміну придатності.Червоне м'ясоНезалежно від того, чи хворіє людина на COVID-19, вживання червоного м’яса варто уникати через високий вміст насичених жирів, які можуть сприяти запаленню. Медики наголошують, що, коли організм бореться з вірусом, потрібно вживати продукти, які зменшують запалення.Варто надавати перевагу таким продуктам, як авокадо, оливкова олія та лосось. Замість червоного м’яса медики радять вживати рибу та рослинні білки, такі як квасоля та сочевиця.Смажені стравиСмажена їжа, включно зі значною частиною меню ресторанів швидкого харчування, містить багато жиру. Медики попереджують, що надмірне споживання такої їжі може завдати шкоди імунній системі.Такі страви можуть негативно впливати на кишковий мікробіом — і зрештою пригнічувати імунну функцію. Смажена їжа також може підвищувати рівень "поганого" холестерину, який пов’язаний із серцево-судинними захворюваннями.Солодкі напоїМагістр наук та дієтолог Енджел Планеллс наголосила, що доданий цукор викликає запалення в організмі. Тому під час дотримання протизапальної дієти варто уникати газованої води та інших підсолоджених цукром напоїв. Вона наголосила, що солодку газовану воду можна замінити звичайною газованою водою з додаванням журавлиного соку.Гостра їжаМедики радять уникати гострої їжі, адже спеції можуть подразнювати горло або посилювати кашель. Втім, якщо у людини є закладеність носа, вживання гострої їжі може допомогти його очистити. Так, залежно від симптомів, можливо, краще обрати більш обережний спосіб лікування нежитю.Нагадаємо, раніше науковці встановили, що середземноморська дієта може покращувати роботу мозку, змінюючи баланс бактерій у кишківнику. Зокрема, саме ці зміни в бактеріях корелюють із поліпшенням пам'яті та когнітивних функцій у підлітків.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.

Американські вчені встановили, що зморшки навколо очей, які називають "гусячими лапками", справді заслуговують на те, щоб називатися "зморшками сміху".Як повідомляє видання Science.alert, вчені, вивчивши шкіру людей віком від 16 до 91 року, підтвердили, що багаторазове розтягування та розслаблення шкіри в одному напрямку напружує тканини таким чином, що призводить до утворення зморшок. Це можна порівняти з утворенням складок на джинсах.Біомедичний інженер Гай Джерман стверджує, що це не є просто теорією. Науковці отримали експериментальні докази, які демонструють фізичний механізм старіння шкіри."Хоча попередні дослідження досліджували механіку шкірного стресу та деградації, це дослідження є першим, яке фізично тестує реальні зразки шкіри за допомогою інструменту, який називається тензометром низької сили, та спостерігає за змінами під мікроскопом", — наголошує видання.Вчені зауважили, що напруження, яке застосовує тензометр, повинне імітувати зношування шкіри у повсякденному житті. Дослідники виявили, що скорочення шкіри у відповідь на розтягування з віком посилювалося, викликаючи деформацію та зморшки.Дослідники виявили, що людська шкіра також за замовчуванням перебуває в напіврозтягнутому стані, і ці сили також змінюються з віком. Зовнішній шар (роговий шар) поступово стає жорсткішим, тоді як нижній шар стає м'якшим, адже щільність його колагенового каркаса зменшується."З часом шкіра втрачає об'єм, виштовхуючи рідину, що посилює виникнення зморшок. Ця пороеластична властивість шкіри є значною і раніше не фіксувалася", — додає видання.Науковці наголосили, що це дослідження свідчить не лише про те, звідки беруться зморшки. Розуміючи характеристики нашої шкіри та те, як вони змінюються з часом, ми можемо краще зрозуміти (і лікувати) різноманітні шкірні захворювання.Нагадаємо, раніше вчені встановили, що не обов'язково проходити 10 тисяч кроків на день, аби покращити здоров’я. Навіть сім тисяч кроків можуть мати позитивний вплив. Цього достатньо, щоби знизити ризик смерті від раку на 37%.

Американський мільярдер та засновник Microsoft Білл Гейтс профінансує конкурс вартістю мільйон доларів, щоб стимулювати використання штучного інтелекту для розробки інноваційних методів лікування хвороби Альцгеймера.Як повідомляє газета Financial Times, інструмент, створений переможцем конкурсу, буде безплатно доступний науковцям у всьому світі.Премію Alzheimer's Insights AI присудять команді розробників, яка запропонує найоригінальніший спосіб програмування агентів на базі штучного інтелекту, які будуть здатні до самостійного планування, міркування та дії для прискорення проривних відкриттів на основі наявної інформації про хворобу Альцгеймера.Дослідники мають надію, що штучний інтелект зможе відкрити нові можливості, які могли бути втрачені, тому що дозволяє проаналізувати величезний масив розрізненої інформації про пацієнтів, зібраний за десятиліття досліджень найпоширенішого типу деменції. За різними даними, на деменцію страждають близько 55 мільйонів людей у світі. Існують прогнози, що до 2050 року в міру старіння населення ця цифра зросте утричі.Відповідний конкурс проводять на тлі наростальної конкуренції в Кремнієвій долині у галузі розробки моделей штучного інтелекту, які можуть допомогти діагностувати медичні проблеми, розробляти нові ліки та лікувати дегенеративні захворювання та рак.Хвороба Альцгеймера  —  це найпоширеніша форма деменції, нейродегенеративне захворювання, що вперше було описане у 1907 році німецьким психіатром Алоїсом Альцгеймером. Найчастіше цю хворобу діагностують у людей старше 65 років, але існує і рання хвороба Альцгеймера — рідкісна форма захворювання.Нагадаємо, раніше телеканал CNN повідомляв, що у США подружжя після 18 років невдалих спроб завагітніти та численних курсів екстракорпорального запліднення нарешті очікує на свого первістка. Зачати дитину вони змогли завдяки новому методу STAR (Sperm Tracking and Recovery), що передбачає застосування штучного інтелекту. Відомо, що американка стала першою пацієнткою, вагітність якої настала завдяки цій новій технології.

Національна служба здоров'я України збільшить виплати медзакладам, де проходять лікування військовослужбовці, ветерани та цивільні з бойовими травмами.Як повідомляє прес-служба НСЗУ, це буде передбачено новими змінами у фінансуванні хірургічних операцій, які було підготовлено спільно з Міністерством охорони здоров'я. Раніше НСЗУ проаналізувала надання допомоги у лікарнях, де лікуються військовослужбовці, ветерани та цивільні з бойовими травмами. На основі цього аналізу визначено 88 основних груп хірургічних втручань, для яких будуть застосовані додаткові коефіцієнти ресурсомісткості.Нові коефіцієнти дозволять:оплачувати випадки відповідно до їх складності;компенсувати реальні витрати лікарень;забезпечити пацієнтам належний рівень лікування."Такі зміни роблять систему фінансування гнучкою та здатною реагувати на потреби лікарень і пацієнтів у складних умовах воєнного часу", — наголосили у Національній службі здоров'я України.Відомо, що буде запроваджено додатковий коефіцієнт. Він запроваджується для 88 діагностично споріднених груп, який застосовується у випадках лікування пацієнтів з травмами, якщо їхнє перебування у стаціонарі тривало чотири доби й більше.Також буде запроваджена оплата за множинні операції. Вона дозволяє оплачувати до п'яти операцій, проведених в межах одного випадку, за сукупністю тарифів:100% коефіцієнту діагностично-споріднених груп за операцію з найбільшою вартістю;75% — за наступну найбільшу за тарифом операцію;60% — за кожну наступну операцію.У НСЗУ наголосили, що щороку оновлюють підходи до лікування травм війни, орієнтуючись на ті випадки, які потребують найбільше ресурсів. Система охорони здоровʼя гнучко реагує на виклики часу, щоб лікарні могли працювати стабільно, а пацієнти — отримувати лікування, яке відповідає складності їхнього стану.Нагадаємо, раніше міністр охорони здоров’я Віктор Ляшко повідомляв, що в Україні з 1 січня 2026 року перерахують заробітну плату сімейним лікарям. Кабмін планує змінити систему нарахування, щоб підвищити суму виплат за медичне обслуговування пацієнта.

З кінця липня поточного року у медіапросторі не вщухають новини про новий спалах коронавірусу. Уже другий рік поспіль COVID-19 активізується влітку, а оскільки він постійно мутує, як і вірус грипу, щоразу з'являються нові субваріанти з відмінними від попередніх симптомами. Протягом останніх кількох років основним штамом залишається "Омікрон", нині ж в Україні циркулюють два нові його субваріанти — Nimbus ("Німбус") і Stratus ("Стратус").Через значну кількість хворих у деяких медзакладах деяких областей почали вводити масковий режим, а у мережі з'являється інформація про можливе запровадження карантину. TrueUA розбирався, що відомо про ситуацію із захворюваністю на COVID-19 в областях, та розпитав у інфекціоніста, чи очікувати на введення карантину.Nimbus і Stratus — що відомо про нові субваріанти "Омікрону"Нові для нашої країни субваріанти штаму коронавірусу "Омікрон", NB.1.8.1 (Nimbus) та XFG (Stratus), були виявлені на початку 2025 року. Медики наголошують, що, попри швидше поширення, зараз немає ознак того, що вони спричиняють тяжчий перебіг хвороби, ніж інші субваріанти. ВООЗ віднесла і Nimbus, і Stratus до категорії "Варіант під наглядом". Поточний рівень загрози для громадського здоров’я — низький. Ефективність вакцин від нових субваріантівЛабораторні дослідження свідчать, що у зразках крові людей, які вакцинувалися та вже перехворіли на COVID-19, ефективність антитіл проти Nimbus або Stratus дещо знизилася, порівняно з нинішнім домінантним варіантом. Проте ВООЗ прогнозує, що наявні вакцини залишатимуться ефективними проти симптоматичного та тяжкого перебігу хвороби, особливо у людей з поновленими бустерами.Симптоми Nimbus та StratusНаразі відомо, що, окрім типових ознак "Омікрону", пацієнти, які хворіють на ці субваріанти COVID-19, мають гострий біль у горлі та шлунково-кишкові розлади, також у них часто фіксують охриплість. Медики наголошують, що для того, аби не захворіти на COVID-19, незалежно від його варіанту, варто:носити маски в місцях скупчення людей;регулярно мити руки та дезінфікувати поверхні;вакцинуватись, а якщо людина перебуває у групі ризику — ревакцинуватися раз на 6-12 місяців.Ситуація у регіонахNimbus та Stratus було зафіксовано вже у більшості областей. Згідно з даними Центру громадського здоров'я, за останній тиждень зафіксовано 7 265 позитивних випадків COVID-19, з яких вісім випадків — летальні. Порівняно з аналогічними чотирма тижнями 2024 року — кількість зареєстрованих випадків на всій території України менше у 2,6 раза.КиївЗа інформацією Київського міського центру контролю та профілактики хвороб, у столиці за період із 18 по 24 серпня медики зареєстрували 1121 хворого на коронавірус. Це на 418 людей більше, ніж тижнем раніше. Втім, загалом захворюваність нижча, ніж торік у 2,2 раза.Харківська областьГенеральна директорка Харківського обласного центру контролю та профілактики хвороб Любов Махота повідомила, що Харківщина — серед регіонів, де медики відстежують поширення COVID-19. Так, за тиждень з 18 до 24 серпня в області було зафіксовано 175 нових випадків. Тижнем раніше їх було лише 57."Зростання захворюваності на COVID-19 в нашому регіоні, як і по всій країні спостерігається з кінця липня. Торік була аналогічна ситуація. з попереднім тижнем показники захворюваності збільшилися у три рази. Але ця ситуація повністю контрольована і не викликає у нас занепокоєння", — зазначила Любов Махота.Львівська областьНа Львівщині минулого тижня зафіксували 653 випадки захворювання на COVID-19, а позаминулого — 193, повідомила генеральна директорка Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров'я Наталія Іванченко-Тімко. За її словами, фіксується значне зростання кількості інфікованих. Закарпатська областьВиконувачка обов’язків генерального директора Закарпатського центру контролю та профілактики хвороб Вікторія Тимчик зазначає, що за перший тиждень серпня медики зареєстрували вісім випадків інфікування на COVID-19, а за третій тиждень серпня було виявлено вже 89 випадків. Половина від інфікованих на коронавірус — люди віком від 30 до 64 років.Тернопільська областьЗа останній тиждень в регіоні спостерігають ріст захворюваності на гострі респіраторні вірусні інфекції, серед них є COVID-19, інформує головна державна санітарна лікарка області Оксана Чайчук наголосила. За минулий тиждень медики на Тернопільщині зареєстрували 118 випадків захворюваності на COVID-19, що складає 7,6% від загальної кількості захворілих на ГРВІ, та є у 2,5 раза більше, ніж тижнем раніше."Але хочу акцентувати, що це набагато менше, а саме в 3,2 раза менше за аналогічний період минулого року", — додала Чайчук.Вінницька областьГендиректор обласного центру контролю та профілактики інфекційних хвороб Ігор Матковський повідомив, що в області зростає кількість хворих на новий штам COVID-19 Stratus. Водночас пік захворюваності очікується у вересні. Так, минулого тижня медики зареєстрували 598 підтверджених випадків.Також в області було зафіксовано летальні випадки COVID-19. У серпні від цієї хвороби померли четверо людей.Житомирська областьЗаступниця директора Житомирського обласного центру контролю та профілактики хвороб Тетяна Мартинчук інформує, що з 18 по 24 серпня в Житомирській області зафіксували 486 випадків інфікування COVID-19. Це у два з половиною рази більше, ніж за попередній тиждень."Найбільше випадків зареєстрували в Житомирському районі – 300, у Бердичівському — 75, Коростенському — 69, Звягельському — 24. У порівнянні із минулим роком, за той же період кількість випадків поки що десь втричі менша", — зауважила Мартинчук.Миколаївська областьЗа останні два тижні кількість інфікованих на COVID-19 значно зросла. Зокрема, в обласному центрі кількість таких випадків збільшилася із семи до 56 за тиждень, повідомив Миколаївський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України.Івано-Франківська областьУ центральній міській клінічній лікарні Івано-Франківська наголосили, що через зростання кількості випадків захворювань на COVID-19 у медзакладі було запроваджено масковий режим. Генеральний директор Івано-Франківського обласного центру контролю та профілактики хвороб Руслан Савчук зауважив, що з 18 по 24 серпня було виявлено 130 нових випадків захворювання на COVID-19. З них госпіталізували 88 осіб, зокрема 10 дітей.Він додав, що загалом на грип, ГРВІ та COVID-19 упродовж минулого тижня занедужали 1825 жителів Івано-Франківщини, що є на 28,7% більше, ніж з 11 по 17 серпня.Рівненська областьОчільник Рівненської обласної військової адміністрації повідомляв, що упродовж минулого тижня зафіксували 351 випадок COVID-19. При цьому загалом з початку серпня захворіло 486 осіб."На жаль, через ускладнення померла 85-річна жінка. Серед штамів, які циркулюють в області — субваріант Омікрона Stratus", — зазначив він.Також голова Рівненської обласної ради Андрій Карауш зазначав, що два медичні заклади Рівненської області ввели масковий режим на тлі поширення COVID-19 в регіоні. Зокрема, йдеться про Регіональний центр орфанних захворювань, радіаційного захисту та спеціалізованої допомоги. Пізніше Карауш повідомив, що аналогічне рішення було ухвалено керівництвом обласного шкірно-венерологічного диспансеру.Чернігівська областьЗ 18 по 24 серпня у Чернігівській області зареєстрували 545 випадків захворюваності на COVID-19, що на 26,5% більше, ніж тижнем раніше — таку статистику наводить Чернігівський обласний центр контролю та профілактики хвороб. Випадки коронавірусної інфекції реєструються у всіх районах області, у 39 громадах.Полтавська областьЗа минулий тиждень на Полтавщині зафіксували 134 випадки коронавірусу серед жителів області, це на 51 випадок більше, ніж попереднього тижня. Найвищі рівні захворюваності відзначають у Нехворощанській, Пирятинській та Коломацькій громадах, повідомив лікар-епідеміолог обласного центру контролю та профілактики хвороб Олександр Перцевий.Дніпропетровська областьВпродовж тижня, з 15 по 21 серпня, на Дніпропетровщині зареєстрували 5,7 тисячі випадків ГРВІ. Кількість хворих зросла на 19,8% порівняно з минулим тижнем. Зокрема, у 13% хворих на ГРВІ діагностують COVID-19. Загалом зафіксували 746 випадків. Також за цей період в області було зареєстровано два летальні випадки з лабораторно підтвердженим COVID-19. Померлі були старшими за 60 років.Одеська областьЗа даними Одеського обласного центру контролю та профілактики хвороб, з 18 по 24 серпня загальна кількість випадків інфікування на ГРВІ збільшилася майже на 28% порівняно з попереднім тижнем. Попри зростання захворюваності, кількість госпіталізацій зменшилася на 30%. До стаціонарів потрапили 281 пацієнт, більшість із них — діти (68%).Протягом тижня зафіксовано 432 випадки COVID-19, що свідчить про збільшення захворюваності у 2,6 раза порівняно з попереднім періодом. Частка хворих на COVID-19 серед усіх інфікованих на ГРВІ зросла до дев'яти відсотків.Чи очікувати на карантин в Україні: прогноз інфекціоністаЛікарка-інфекціоністка Полтавської обласної клінічної інфекційної лікарні Діана Власова наголошує, що станом на сьогодні офіційних оголошень чи натяків на запровадження локдауну в Україні немає. Ситуація вважається контрольованою."Але якщо кількість випадків захворювань буде різко збільшуватися, то МОЗ та Центр громадського здоров'я публічно повідомлять про це. Наразі кожному з нас варто пам'ятати про вакцинацію, особливо груп ризику та засоби індивідуального захисту у місцях скупчення людей", — повідомила Діана Власова у коментарі TrueUA.Раніше заступник міністра охорони здоров'я й головний санітарний лікар Ігор Кузін заявляв, що з вересня МОЗ і ЦГЗ вестимуть щотижневий моніторинг показників захворюваності на COVID-19- та ГРВІ."Якщо показники будуть наближатися до пандемічного рівня, то не виключено, що якась область може запровадити локальний карантин", — говорить головний санітарний лікар.Нагадаємо, в лютому цього року стало відомо, що в Китаї вірусологи виявили новий коронавірус кажана, який може заражати людей тим самим шляхом, що й COVID-19. Цей вірус є новою лінією коронавірусу Hku5.

Щоденне використання зубної щітки перетворює її на середовище для розмноження бактерій. Стоматологи рекомендують заміняти цей предмет гігієни кожні три або чотири місяці.Як повідомляє Cleveland Clinic, посилаючись на докторку стоматологічної медицини лікарку Соноко Накасато, окрім впливу бактерій, є й фактор зношування щетини зубної щітки. За її словами, внаслідок цього знижується здатність щітки якісно очищувати ротову порожнину. Стоматологиня наголошує, що спроби очистити зубну щітку водою та пальцями є марними, адже вони не знищують мікробів, які розмножуються на її поверхні."Ваш рот повний бактерій. Деякі з них корисні, деякі — шкідливі. Вони можуть налипати на зубні щітки. Вам слід часто змінювати її, аби там не розмножувалися мікроби", — зазначила Накасато.Американська стоматологічна асоціація також рекомендує змінювати зубну щітку раз на три-чотири місяці. Час від часу цей термін збігається з помітним зношенням щітки — наприклад, її щетинки деформуються. Втім, це трапляється не завжди, оскільки ступінь зношування залежить від багатьох чинників. Тож варто орієнтуватися не на зовнішній вигляд щітки, а й на час її використання.Також є ситуації, коли стоматологи рекомендують замінити зубну щітку раніше, ніж через три місяці. Так діяти варто у таких випадках:після перенесеної хвороби (наприклад, грипу чи ангіни),якщо щітка має зношений вигляд, чи пошкодження,якщо вона пережила "екстремальні умови" —  впала в унітаз, нею гралася домашня тварина або тривалий час пролежала в дорожньому футлярі.Заміна насадок електричних щіток"Заміна насадок електричної зубної щітки може бути дорогою, тому у вас може виникнути спокуса продовжити термін їхнього зберігання трохи довше, ніж три-чотири місяці", — зазначає Накасато.За словами фахівця, це не найкраща ідея, оскільки електричні зубні щітки не захищені від мікробів та пошкоджень, які вражають будь-яку іншу зубну щітку.Як зробити зубну щітку довговічнішою Щоб зубна щітка прослужила довше:зберігайте її вертикально, аби вона могла висохнути;не зберігайте в закритому футлярі;ретельно промивайте після кожного використання;не давайте щітку у користування іншим — навіть рідним;не докладайте сили під час чистки зубів, оскільки додатковий тиск не означає кращого очищення ротової порожнини.Нагадаємо, раніше науковці з'ясували, що хімічні речовини, які містяться у деяких побутових предметах, можуть бути причиною смертей від серцево-судинних захворювань. Йдеться про контейнери для зберігання харчових продуктів, шампуні, косметики, сантехнічні труби, вінілові підлогові покриття, вироби, стійкі до дощу та плям, медичні трубки, садові шланги та деякі дитячі іграшки.