Здоров'я

Регулярний недосип може негативно впливати не лише на самопочуття, а й на обмін речовин, рівень фізичної активності та масу тіла. Такого висновку дійшли науковці після аналізу двох нових досліджень, присвячених впливу сну на організм.Одне з досліджень, опубліковане в журналі Cell, показало, що під час сну мозок регулює вироблення гормону росту, який відіграє важливу роль не лише в розвитку організму, а й у відновленні тканин, підтримці м'язів і кісток, обміні жирів та регуляції рівня глюкози, передає Psychology Today.Дослідники встановили, що між сном і гормоном росту існує двосторонній зв'язок. Під час глибокого сну активується його вироблення, а після вивільнення гормон впливає на ділянки мозку, які відповідають за пробудження, увагу та рівень бадьорості. Саме цим, на думку вчених, можна пояснити, чому після поганого сну люди часто відчувають не лише сонливість, а й фізичне виснаження.Інше дослідження охопило 95 дорослих людей, які зазвичай спали по сім-вісім годин на добу. Впродовж шести тижнів учасники лягали спати приблизно на 90 хвилин пізніше, зберігаючи звичний час пробудження. У середньому вони спали на 80 хвилин менше, ніж зазвичай.За цей період учасники набрали в середньому близько 0,5 кілограма. Крім того, вони проводили приблизно на 17 хвилин більше часу без фізичної активності щодня. Найбільш помітним цей ефект виявився серед чоловіків і жінок у постменопаузі, хоча автори наголошують, що вибірка була недостатньо великою для остаточних висновків.Що ще впливає на метаболізмНауковці зазначають, що вплив недосипу на вагу пояснюється не лише посиленням апетиту. Через втому люди менше рухаються, рідше займаються спортом, більше сидять і витрачають менше енергії протягом дня. У поєднанні зі змінами в роботі гормонів, регуляції рівня глюкози та харчовій поведінці це може поступово погіршувати метаболічне здоров'я.Водночас дослідники застерігають, що сон не є універсальним способом схуднення. На масу тіла впливають генетика, харчування, рівень фізичної активності, стан здоров'я, стрес, приймання ліків та інші фактори. Крім того, деякі люди не можуть повноцінно спати через безсоння, змінний графік роботи, хронічний біль, апное, тривожні чи депресивні розлади.Попри це, автори наголошують, що достатній сон варто розглядати як одну з важливих складових підтримки здорового обміну речовин поряд із правильним харчуванням і фізичною активністю. Регулярний недосип, навіть незначний, може накопичувати негативний ефект і поступово позначатися на роботі організму.Додамо, спроби схуднути часто ускладнюються великою кількістю правил, підрахунків і обмежень, через що людям важко дотримуватися обраної системи харчування. Експерти наголошують, що в більшості випадків ефективність залежить не від складності дієти, а від регулярності простих звичок.Читайте також: Міфи про цукор і схуднення: ендокринолог розповіла, як їсти солодке без шкоди для здоров'я.

У Львівській області підтвердили випадок хантавірусної інфекції у 53-річного мешканця Стрия, який раніше відпочивав у Хорватії. Чоловік був госпіталізований із високою температурою, головним болем, нудотою та болем у литкових м’язах. Лабораторні дослідження підтвердили наявність РНК хантавірусу, однак точне місце інфікування наразі не встановили. Фахівці проводять епідеміологічне розслідування та профілактичні заходи.TrueUA розповідає, що таке хантавірус, як він передається, чому небезпечний та чи існує вакцина від нього.Що таке хантавірусХантавірус — це група вірусів, які передаються людині переважно від диких гризунів через вдихання пилу або контакт із їхніми виділеннями, і можуть спричиняти тяжкі ураження легень або нирок, інколи з небезпечним для життя перебігом.Хантавіруси природно існують у популяціях мишоподібних гризунів (миші, щури, полівки). Для самих тварин вірус зазвичай не є смертельним, але вони виділяють його у навколишнє середовище через:сечу;фекалії;слину.Людина заражається випадково, найчастіше перебуваючи в місцях, де є сліди життєдіяльності гризунів — підвали, склади, дачі, господарські приміщення.Після потрапляння в організм вірус вражає судини та внутрішні органи. Залежно від регіону і штаму, хвороба може проявлятися як:хантавірусний легеневий синдром (ураження легень);геморагічна лихоманка з нирковим синдромом (ураження нирок).Чому хантавірус небезпечнийГоловна небезпека полягає в тому, що хвороба може швидко прогресувати від легких симптомів до критичного стану. Можливі ускладнення:гостра дихальна недостатність;набряк легень;гостра ниркова недостатність;різке падіння артеріального тиску;шоковий стан.У частини пацієнтів погіршення може відбуватися протягом 24-72 годин, що робить інфекцію особливо небезпечною.Симптоми хантавірусної інфекціїНа ранньому етапі симптоми часто неспецифічні та схожі на грип:висока температура;сильна слабкість;головний біль;біль у м’язах;озноб.Надалі до цих симптомів можуть приєднуватися:задишка;сухий кашель;біль у грудній клітці;нудота та блювання;порушення сечовиділення (при ураженні нирок).Яка смертністьРівень летальності залежить від типу вірусу та якості медичної допомоги:хантавірусний легеневий синдром: приблизно 30-40%;геморагічна лихоманка з нирковим синдромом: 1-15%.Важливо, що раннє виявлення та інтенсивна терапія суттєво підвищують шанси на одужання.Як передається хантавірусОсновні шляхи інфікування:вдихання пилу, забрудненого частинками сечі або фекалій гризунів;контакт із зараженими поверхнями (підлога, меблі, продукти);рідше — укуси гризунів.Передача від людини до людини для більшості штамів практично не характерна, хоча для окремих рідкісних варіантів описані поодинокі випадки.Чи є вакцина від хантавірусуНа сьогодні єдиної ефективної вакцини, схваленої для глобального використання, не існує. У деяких країнах Азії застосовуються окремі вакцини проти певних типів хантавірусів, але їх ефективність і доступність обмежені. У Європі, США та більшості країн світу масова вакцинація відсутня.Тому основний підхід у медицині — це профілактика та швидке лікування симптомів на ранніх стадіях. Захист базується на запобіганні контакту з гризунами:уникати місць із великою кількістю мишей і щурів;не підмітати сухий пил у потенційно заражених приміщеннях без зволоження (краще вологе прибирання);зберігати продукти в герметичних контейнерах;регулярно проводити дератизацію;використовувати рукавички та маски при прибиранні підвалів, сараїв, дач.Нагадаємо, у травні докторка медичних наук, епідеміологиня Наталія Виноград зазначала, що хантавірус вже добре вивчений, а всі протоколи лікування відпрацьовані. Тому ризику масштабного поширення немає..

Щороку тисячі українських дітей, які потребують особливої соціальної уваги та підтримки, мають можливість відпочити й оздоровитися за рахунок державного бюджету.Як повідомили у пресслужбі Міністерства соціальної політики, сім'ї та єдності України, у 2026 році така програма діє як у Міжнародному дитячому центрі "Артек", так і в інших дитячих закладах оздоровлення та відпочинку, які відповідають установленим вимогам і беруть участь у державній програмі.Хто може отримати безоплатну путівку на оздоровленняПраво на оздоровлення за кошти держави мають діти, які належать до категорій, що потребують особливої соціальної уваги та підтримки. Їх перелік визначений Законом України "Про оздоровлення та відпочинок дітей" та відповідними рішеннями Кабінету міністрів України.Зокрема, безоплатне оздоровлення можуть отримати:діти-сироти та діти, позбавлені батьківського піклування;діти учасників бойових дій;діти загиблих (померлих) Захисників і Захисниць України;діти, які проживають на територіях, наближених до зон бойових дій;діти з інвалідністю, які здатні до самообслуговування;діти з багатодітних та малозабезпечених сімей;діти, які перебувають у складних життєвих обставинах;діти, зареєстровані як внутрішньо переміщені особи;діти, один із батьків яких має інвалідність І або ІІ групи;учасники дитячих творчих колективів і спортивних команд;інші категорії дітей, визначені законодавством.Хто має першочергове право на путівкуОскільки кількість місць у дитячих закладах на кожну зміну обмежена, путівки розподіляють із урахуванням пріоритетності.У першочерговому порядку їх отримують:діти-сироти та діти, позбавлені батьківського піклування;діти учасників бойових дій;діти загиблих (померлих) Захисників і Захисниць України;діти, які проживають на територіях, наближених до бойових дій;діти з інвалідністю, які можуть самостійно себе обслуговувати.Якщо потреба цих категорій дітей забезпечена, путівки надаються іншим дітям, які мають право на державне оздоровлення.Як отримати путівку до "Артеку"Путівки до Міжнародного дитячого центру "Артек" розподіляють уповноважені органи з урахуванням визначених законом категорій дітей та черговості. Батькам не потрібно самостійно шукати або купувати путівку.Щоб оформити можливість оздоровлення, необхідно звернутися до управління соціального захисту населення за місцем проживання та подати:заяву;копію свідоцтва про народження дитини;документи, що підтверджують належність дитини до пільгової категорії.Як самостійно обрати дитячий заклад для оздоровленняОкрім "Артеку", у 2026 році діє механізм, який дозволяє батькам самостійно обрати дитячий заклад оздоровлення та відпочинку з переліку учасників державної програми.Обраний заклад має бути включений до відповідного державного переліку, відповідати встановленим критеріям та мати договір із Фондом соціального захисту осіб з інвалідністю.Скористатися цією можливістю можуть, зокрема, діти військовослужбовців Збройних сил України, Державної прикордонної служби, Національної гвардії, працівників ДСНС, поліцейських, а також діти ветеранів війни та загиблих (померлих) Захисників і Захисниць України.Алгоритм отримання путівкиЩоб скористатися програмою, одному з батьків або законному представнику потрібно:Звернутися до структурного підрозділу з питань організації оздоровлення та відпочинку дітей за місцем проживання або перебування.Подати документи, які підтверджують право дитини на пільгу.Отримати довідку про право на отримання путівки. Її видають протягом трьох робочих днів, а термін дії становить три місяці.Самостійно обрати заклад оздоровлення зі списку учасників програми.Узгодити із закладом можливість зарахування дитини на обрану зміну та укласти договір про надання послуг.У день заїзду надати оригінали документів і медичну довідку за формою № 079/о.Чи потрібно доплачувати за путівкуОздоровлення та відпочинок у межах державної програми оплачуються коштом державного бюджету. Водночас скористатися такою можливістю можна один раз на календарний рік. Якщо дитина вже отримала путівку або скористалася іншою державною програмою оздоровлення за бюджетні кошти, повторно отримати її протягом цього ж року не можна.Окрім державної програми, громади можуть реалізовувати власні програми оздоровлення дітей за кошти місцевих бюджетів. Тому батькам варто також звертатися до органів місцевого самоврядування або військових адміністрацій, щоб дізнатися про додаткові можливості у своїй громаді.Нагадаємо, з 1 січня 2026 року в Україні набрав чинності закон №4681-ІХ, який суттєво розширює підтримку сімей із дітьми та запроваджує нові види виплат. Це означає більше можливостей отримати фінансову допомогу від держави.Читайте також: Гроші на дітей у 2026 році: як отримати і скільки платять.

У четвер, 23 липня, уЛьвівській області лабораторно підтвердили випадок хантавірусної інфекції. Захворювання виявили у 53-річного мешканця Стрия, який відпочивав у Хорватії.Про це повідомили у Львівському обласному центрі контролю та профілактики хвороб."У 53-річного мешканця Стрия підтвердили геморагічну гарячку з нирковим синдромом, спричинену хантавірусом. Захворювання розпочалося 12 липня з підвищення температури тіла до 38,6°C, ознобу, головного болю, нудоти, втрати апетиту та болю в литкових м’язах", — констатували медики.Згодом, 15 липня, чоловік звернувся до Львівської обласної інфекційної клінічної лікарні, де його госпіталізували з попереднім діагнозом "бактеріальна інфекція неуточнена".Дослідження біологічного матеріалу провела лабораторія особливо небезпечних інфекцій Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб. За результатами лабораторних досліджень:у сироватці крові антитіл до Leptospira interrogans (лептоспіроз) не виявлено;у сечі ДНК Leptospira interrogans (лептоспіроз) не виявлено;у сироватці крові методом ПЛР виявлено РНК хантавірусу."Із 1 до 7 липня чоловік перебував на відпочинку в Хорватії на Макарській Рив’єрі, де купався в Адріатичному морі. Подорожував власним автомобілем. 11 липня чоловік подорожував гірськими районами Івано-Франківщини. Повертаючись додому, зупинився у селі Кам’янка Стрийського району, де мив руки в річці Кам’янка", — дослідили фахівці.За їхніми словами, водночас хворий заперечив контакт із мишовидними гризунами, їхніми гніздами чи виділеннями, перебування в підвалах, а також вживання їжі або води, які могли бути забруднені виділеннями гризунів."Наразі конкретне місце та обставини інфікування не встановлені. Купання в морі та миття рук у річці зазначені як частина епідеміологічного анамнезу, однак не є підтвердженим шляхом інфікування. За місцем проживання хворого проводять протиепідемічні та профілактичні заходи. Епідеміологічне розслідування триває", — додали медики.Хантавіруси — це група вірусів, природними носіями яких є переважно мишовидні гризуни. Патогенні для людини хантавіруси можуть спричиняти два основні типи захворювань:геморагічну гарячку з нирковим синдромом, яка частіше реєструється у Європі та Азії;хантавірусний легеневий синдром, поширений переважно в країнах Америки.Людина може інфікуватися:вдихаючи пил, забруднений сечею, фекаліями або слиною інфікованих гризунів;під час прибирання старих будівель, горищ, підвалів, складів, сараїв і дачних приміщень, де є сліди гризунів;через продукти або воду, забруднені виділеннями гризунів;у разі потрапляння виділень гризунів на слизові оболонки або пошкоджену шкіру."Початкові вияви хантавірусної інфекції можуть нагадувати інші інфекційні захворювання, зокрема лептоспіроз. Тому встановлення діагнозу потребує лабораторного підтвердження", — акцентували фахівці.Найчастіше захворювання розпочинається раптово. Можуть з’явитися:висока температура;сильна слабкість і озноб;головний біль;біль у м’язах, спині або животі;нудота, блювання та втрата апетиту.Через декілька днів стан може погіршитися. Тривожними ознаками є:зменшення кількості сечі;біль у попереку;набряки;різке зниження артеріального тиску;порушення роботи нирок."Симптоми хантавірусної інфекції можуть з’явитися через 1-8 тижнів після інфікування. Тривалість інкубаційного періоду може відрізнятися залежно від виду хантавірусу", — зауважили лікарі.Вони також порадили, як уберегтися від хантавірусів:ретельно мийте руки з милом перед їжею та після робіт у домогосподарстві;захищайте тріщини, подряпини та порізи на шкірі, користуйтеся рукавицями під час господарських робіт;не залишайте продукти та воду відкритими там, де можуть бути гризуни, використовуйте герметичні контейнери;не пийте воду з невідомих і неперевірених джерел;не торкайтеся мертвих гризунів, їхніх гнізд або виділень голими руками;під час прибирання не підмітайте та не пилососьте сухі виділення гризунів, щоби не здіймати заражений пил;попередньо зволожуйте забруднені поверхні водою або дезінфекційним засобом, після чого обережно прибирайте та дезінфікуйте їх;використовуйте пастки та приманки для боротьби з гризунами та закривайте щілини, через які вони можуть потрапити у приміщення;прості правила гігієни та безпечного прибирання допомагають захистити здоров’я та життя.Нагадаємо, у травні докторка медичних наук, епідеміологиня Наталія Виноград зазначала, що хантавірус вже добре вивчений, а всі протоколи лікування відпрацьовані. Тому ризику масштабного поширення немає..

Міжнародна група науковців вважає, що сучасні дослідження довголіття зосереджені не на тому етапі життя. На їхню думку, турботу про здорове старіння потрібно починати ще до народження людини, а не тоді, коли вікові зміни вже накопичилися.Дослідники запропонували створити міжнародний консорціум PROSPER (Pregestational and Pediatric Research for Optimal Healthspan and Early-life Resilience), який займатиметься вивченням факторів, що впливають на тривалість і якість життя, починаючи ще з періоду до народження та в ранньому дитинстві, пише видання ScienceAlert.Чому вчені хочуть змінити підхід до дослідженьАвтори роботи зазначають, що більшість сучасних досліджень у сфері довголіття орієнтована на дорослих людей. Водночас профілактичні заходи часто застосовують уже після того, як в організмі накопичуються молекулярні та клітинні зміни, пов'язані зі старінням.На думку науковців, саме ранні етапи розвитку можуть стати ключовим періодом для формування здорового майбутнього.Вони наголошують, що хоча вплив дитячого віку на тривалість життя вже неодноразово досліджували, досі не існує єдиної системи, яка б дозволяла оцінювати процеси старіння людини протягом усього життя.Біологічний вік дітей і дорослих не можна оцінювати однаковоОдним із головних аргументів авторів є те, що маркери біологічного старіння, які використовують для дорослих, не підходять для дітей.За словами дослідників, у ранньому віці біологічний вік відображає не накопичення пошкоджень організму, а гармонійність розвитку та здатність організму адаптуватися. Саме тому необхідно створити окремі моделі, біомаркери та підходи до їхньої інтерпретації для різних вікових груп.Що таке "піковий період" життяНауковці також пропонують звернути увагу на поняття peakspan — період життя, коли людина перебуває на піку своїх фізичних і когнітивних можливостей.На їхню думку, оцінювати здорове старіння варто не лише за тривалістю життя чи відсутністю хвороб, а й за тим, яку частину свого життя людина проводить у найкращій фізичній та розумовій формі.Якою може бути нова система дослідженьУ разі створення консорціум PROSPER об'єднає фахівців із різних галузей науки. Планується аналізувати генетичні, молекулярні та клінічні дані на різних етапах розвитку людини, щоб будувати довгострокові моделі старіння.Крім цього, дослідники хочуть розробити нові клінічні рекомендації та підходи до профілактики, які можна буде інтегрувати в акушерську й педіатричну практику. Це дозволить змістити акцент із лікування вікових захворювань на їхнє попередження ще з раннього віку.Автори наголошують, що проєкт поки перебуває лише на етапі концепції. Однак вони переконані: об'єднання різних напрямів науки допоможе краще зрозуміти процес біологічного старіння та розробити ефективніші стратегії для збереження здоров'я впродовж усього життя.Додамо, людей, які доживають до дуже похилого віку, може об’єднувати не лише спосіб харчування, фізична активність чи соціальні зв’язки. Нове дослідження показало, що важливу роль у здоровому старінні може відігравати відкритість до нового.Читайте також: 90 хвилин на тиждень: вчені назвали простий спосіб знизити ризик передчасної смерті.

Австралійські вчені виявили невідомий раніше механізм, за допомогою якого віруси можуть поширюватися організмом. З'ясувалося, що вони здатні використовувати так званий "слід смерті", який залишають клітини після загибелі, щоб інфікувати здорові тканини.Про це повідомляє ScienceAlert. Так, дослідники з Університету Ла Троба встановили, що під час запрограмованої загибелі клітин (апоптозу) утворюються особливі позаклітинні везикули, які раніше були невідомі науці. Вчені назвали їх F-ApoEVs (footprint of death-derived apoptosis-triggered extracellular vesicles) — своєрідний "слід смерті".Ці мікроскопічні структури виконують важливу функцію: вони допомагають імунній системі знаходити та прибирати залишки загиблих клітин, запобігаючи запаленню та розвитку аутоімунних захворювань.Однак під час експериментів із вірусом грипу дослідники зробили несподіване відкриття. Виявилося, що вірус може "ховатися" всередині цих везикул. Коли імунна система прибирає залишки мертвих клітин, вірусні частинки разом із F-ApoEVs потрапляють до сусідніх здорових клітин і таким чином поширюють інфекцію. За словами авторів роботи, раніше такий механізм передачі вірусів не був відомий.Дослідники наголошують, що щодня в організмі людини гинуть і замінюються сотні мільярдів клітин, тому ефективне очищення від їхніх залишків є критично важливим для підтримання здоров'я.Науковці вважають, що відкриття може допомогти у створенні нових методів лікування. У майбутньому F-ApoEVs можуть стати мішенню для препаратів, які посилюватимуть очищення організму від загиблих клітин, запобігатимуть розвитку аутоімунних захворювань і блокуватимуть новий шлях поширення вірусів.Водночас дослідники зазначають, що поки що результати отримані в лабораторних умовах, тому механізм потребує подальшого вивчення та підтвердження в організмі людини.Нагадаємо, торік чоловік несподівано одужав від вірусу імунодефіциту людини (ВІЛ) після проходження трансплантації стовбурових клітин. Це сталося попри те, що він отримав клітини, які не були стійкими до вірусу.Читайте також: ВООЗ занепокоєна використанням штучного інтелекту в медицині: в чому причина.

Яйця можуть бути частиною здорового раціону, адже містять білок, вітаміни та корисні мікроелементи. Для більшості здорових дорослих орієнтиром може бути приблизно сім яєць на тиждень.Про це пише Parade із посиланням на зареєстрованих дієтологів. Фахівці пояснюють, що яйця часто мають суперечливу репутацію через вміст холестерину в жовтках. Водночас сучасні дані свідчать, що на рівень "поганого" холестерину LDL сильніше впливають не яйця, а надлишок насичених жирів у раціоні.Дієтологиня Тереза ДеЛоренцо зазначила, що яйця не варто вважати головним "винуватцем" підвищеного холестерину. За її словами, більший вплив можуть мати продукти з високим вмістом насичених жирів, зокрема вершкове масло, жирні молочні продукти, червоне м’ясо та смажена їжа.Яйця містять білок, холін, вітаміни B12 і D, селен, а також лютеїн і зеаксантин — речовини, важливі для здоров’я очей.Чи корисніші білки за жовткиДієтологи наголошують, що жовток не варто автоматично вважати шкідливим. Саме в ньому міститься частина важливих поживних речовин, зокрема холін, лютеїн і зеаксантин. Яєчні білки можуть бути корисним варіантом для тих, хто хоче отримати більше білка без додаткових жирів і калорій. Проте вони не є повноцінною заміною цілого яйця за складом поживних речовин.Як компроміс дієтологи радять поєднувати одне ціле яйце з білками ще одного-двох яєць. Так можна отримати більше білка і водночас зберегти користь жовтка.Для більшості здорових дорослих безпечною кількістю вважають приблизно одне яйце на день або сім яєць на тиждень. Водночас тим, хто має підвищений холестерин, діабет другого типу, ожиріння або ризики серцево-судинних хвороб, варто узгоджувати раціон із лікарем.Фахівці також радять звертати увагу не лише на кількість яєць, а й на те, з чим їх їдять. Краще поєднувати яйця з овочами, цільнозерновим хлібом, бобовими, авокадо або фруктами, а не з беконом, ковбасами чи великою кількістю сиру.Додамо, здоров’я серця формується значно раніше, ніж багато хто звик думати. Кардіологи наголошують, що харчові звички, закладені в дитинстві, можуть впливати на стан судин і ризики серцево-судинних хвороб у дорослому віці.Читайте також: Чому після обіду хочеться їсти знову: фахівці назвали поширену помилку.

У країнах Європи використання штучного інтелекту в охороні здоров'я стрімко зростає, однак більшість держав досі не мають належних правил його застосування.Про це заявили у Всесвітній організації охорони здоров'я (ВООЗ). За словами директора Європейського регіонального бюро ВООЗ Ганса Клюге, саме розрив між активним впровадженням технологій і відсутністю ефективного регулювання нині є головною проблемою використання ШІ в медицині, пише видання Euronews.Він наголосив, що упереджені або некоректно налаштовані алгоритми можуть призводити до помилкових діагнозів, що безпосередньо загрожує здоров'ю пацієнтів і підриває довіру до системи охорони здоров'я.За даними ВООЗ:дві третини із 53 країн Європейського регіону вже використовують ШІ для діагностики;половина держав запровадили чат-ботів на базі штучного інтелекту для взаємодії з пацієнтами;лише 8% країн мають окрему стратегію застосування ШІ в охороні здоров'я;майже 40% держав не розробили етичних рекомендацій щодо використання таких технологій у медичних закладах.Крім того, лише кожна п'ята країна навчає студентів-медиків роботі зі штучним інтелектом, а кожна четверта проводить відповідне навчання для вже практикуючих медичних працівників.У ВООЗ назвали таку ситуацію тривожною та зазначили, що до 2028 року організація планує представити Дорожню карту щодо використання штучного інтелекту в охороні здоров'я, яка має допомогти країнам впроваджувати ці технології безпечно та відповідально.Нагадаємо, нещодавно у Великій Британії науковці заявили про створення та перші випробування вакцини, ключовий компонент якої був розроблений штучним інтелектом. Дослідники стверджують, що це може стати кроком до універсального захисту від вірусів і майбутніх пандемій..

Людей, які доживають до дуже похилого віку, може об’єднувати не лише спосіб харчування, фізична активність чи соціальні зв’язки. Нове дослідження показало, що важливу роль у здоровому старінні може відігравати відкритість до нового.Про це пише ScienceAlert. Науковці досліджували мешканців Сардинії в Італії — одного з регіонів, які називають "блакитними зонами", де фіксують велику кількість довгожителів.У дослідженні взяли участь 125 людей віком від 71 до 101 року. Частина з них жила у "блакитній зоні", а інші — у сусідній громаді зі схожими соціальними й культурними умовами.Учасники проходили опитування, тести та інтерв’ю. Дослідники оцінювали їхнє фізичне й психологічне здоров’я, якість життя, дозвілля, хобі та риси особистості за моделлю "великої п’ятірки".Виявилося, що мешканці "блакитної зони" не мали суттєво вищої якості життя, пов’язаної зі здоров’ям. Натомість вони частіше демонстрували вищий рівень відкритості до нового. Йдеться про цікавість, готовність навчатися, інтерес до нових ідей, інтелектуальну активність і бажання пробувати щось нове. Такі люди також частіше мали кращі навички подолання труднощів, вищу емоційну компетентність і більше часу приділяли хобі.Науковці припускають, що сама по собі особистість не "продовжує життя" напряму. Однак вона може впливати на поведінку: людина частіше залишається активною, підтримує соціальні зв’язки, навчається, має захоплення і краще справляється зі стресом.Водночас автори наголошують, що дослідження було невеликим і спостережним. Тому воно не доводить, що відкритість до нового є причиною довголіття.Додамо, японці, які вважаються довгожителями, їдять на сніданок коричневий рис, квасолю та морські водорості. Ця їжа багата на поживні речовини, такі як залізо, йод, калій, кальцій, магній та вітаміни групи B, С і К. Торік своїми секретами довголіття та стрункості поділилася дієтолог та експертка з довголіття Мічіко Томіока.Читайте також: Секрет довголіття змінюється: вчені назвали ключ до тривалого життя.

Навіть одне приймання кокаїну може залишати тривалі зміни у клітинах мозку, пов’язаних із системою винагороди. Нове дослідження на мишах показало, що такі зміни зберігалися щонайменше два тижні.Про це пише Daily Mail. Науковці досліджували, як кокаїн впливає на дофамінові нейрони — клітини мозку, які беруть участь у формуванні відчуття задоволення, мотивації та звикання.Для цього команда використала метод genome architecture mapping. Він дає змогу побачити, як генетичний матеріал організований усередині клітин і які гени стають активнішими або, навпаки, менш доступними.Дослідники з’ясували, що вже через 24 години після одного впливу кокаїну структура геному в клітинах мозку мишей суттєво змінилася. Частина цих змін не зникла, а в окремих випадках стала ще помітнішою через 14 днів. За словами професорки Ани Помбо, такі результати були неочікуваними. Вона зазначила, що кокаїн може залишати своєрідний довготривалий "слід" у геномі клітин мозку.Науковці припускають, що ці зміни можуть робити мозок чутливішим до повторного вживання кокаїну. Це може допомогти пояснити, чому після наступних контактів із наркотиком ризик формування залежності зростає.Водночас дослідники наголошують, що робота проводилася на мишах. Потрібні подальші дослідження, щоб з’ясувати, як довго такі зміни можуть зберігатися, чи здатні клітини мозку відновлюватися та як саме це впливає на ризик залежності у людей.Кокаїн впливає на систему винагороди мозку, блокуючи зворотне поглинання дофаміну. Через це рівень цієї речовини різко підвищується, а мозок починає сприймати наркотик як потужне джерело задоволення.Додамо, після участі в колективних релігійних обрядах люди повідомляли про сильніше відчуття близькості й довіри до інших членів громади. Водночас у них підвищувався больовий поріг, що може опосередковано свідчити про активність природної опіоїдної системи організму..

Молодші покоління можуть мати ознаки швидшого біологічного старіння, ніж люди попередніх поколінь у тому самому віці. Науковці припускають, що це може бути одним із чинників, пов’язаних зі зростанням кількості випадків раку серед людей до 55 років.Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в журналі Nature Medicine, пише ScienceAlert.Біологічний вік відрізняється від хронологічного. Він показує не кількість прожитих років, а стан організму за певними біомаркерами. У цьому дослідженні вчені використовували показник PhenoAge, який враховує вік людини та низку показників крові, зокрема маркери запалення, рівень глюкози, креатиніну, альбуміну та кількість лейкоцитів.Дослідники проаналізували дані понад 154 тисяч дорослих із британського біобанку та понад 10 тисяч учасників американської програми All of Us. Вони порівнювали людей різних років народження, щоб з’ясувати, чи відрізняється їхній біологічний вік у межах однакового хронологічного віку.Що показало дослідженняУ британській вибірці люди, народжені у 1965-1974 роках, мали вищий показник біологічного "вікового розриву", ніж ті, хто народився у 1950-1954 роках. Подібну тенденцію побачили і в американських даних. Учасники, народжені у 1990-х, мали вищі показники біологічного старіння порівняно з людьми, народженими наприкінці 1960-х.Інакше кажучи, молодші когорти в середньому виглядали біологічно трохи старшими за свій паспортний вік, ніж представники старших поколінь у тому самому віковому періоді.Зв’язок із ранніми випадками ракуНауковці також перевірили, чи пов’язані ці показники з ризиком розвитку раку до 55 років. Вони з’ясували, що вищий біологічний "віковий розрив" асоціювався з більшим ризиком ранніх солідних пухлин.Найпомітніший зв’язок зафіксували для раку легень, шлунково-кишкового тракту, колоректального раку та раку матки. За кожне стандартне відхилення у показнику біологічного старіння ризик ранніх солідних пухлин зростав на 8%.Окремий аналіз показав, що старіння імунної системи було сильніше пов’язане з раннім раком легень, а старіння жирової тканини — з раннім колоректальним раком.Що це означаєАвтори припускають, що біологічне старіння може відображати накопичений вплив способу життя, довкілля, метаболічних змін, запалення та інших факторів, які діють на організм впродовж життя.Водночас дослідники наголошують, що причини зростання кількості випадків раку серед молодших людей залишаються складними й до кінця не з’ясованими. На ризики можуть впливати харчування, ожиріння, малорухливість, забруднення повітря, куріння, алкоголь, генетична схильність та інші чинники.Дослідження не означає, що всі молоді люди "старіють швидше" або обов’язково матимуть вищий ризик раку. Йдеться про статистичну тенденцію у великих групах населення.Науковці вважають, що такі біомаркери в майбутньому можуть допомогти раніше виявляти людей із підвищеним ризиком і точніше підбирати профілактичні стратегії. Однак для цього потрібні подальші дослідження в різних країнах і демографічних групах.Додамо, жінкам після 50 років, які тривалий час курили, варто обговорити з лікарем низькодозову комп’ютерну томографію легень. Таке обстеження може виявити рак на ранній стадії, коли людина ще не має кашлю, задишки чи інших помітних симптомів.Читайте також: Вчені пояснили, як пенсія у ранньому віці може впливати на роботу мозку.

У 11-річного хлопчика з канадської провінції Онтаріо розвинувся сказ після того, як він прокинувся з кажаном на обличчі. На тілі дитини не було помітних укусів чи подряпин, тому родина не звернулася по медичну допомогу одразу.Про це повідомляє IFLScience із посиланням на медичний звіт, опублікований у Canadian Medical Association Journal. За даними лікарів, хлопчик одного ранку прокинувся і побачив кажана біля рота та носа. Видимих слідів укусу або подряпин не було, тому постконтактну профілактику сказу дитині не провели.Через 19 днів хлопчика доправили до відділення невідкладної допомоги. Серед перших симптомів були блювання, оніміння та відчуття поколювання на обличчі. Наступного дня стан дитини погіршився: з’явилися неврологічні симптоми, зокрема порушення мовлення.Лікарі запідозрили сказ через контакт із кажаном і характерні ознаки ураження нервової системи. Інші обстеження на поширеніші хвороби дали негативні результати. Після появи симптомів сказ майже завжди є смертельним, тож медики могли надавати лише підтримувальну допомогу.На 17-й день госпіталізації життєпідтримувальне лікування припинили. Хлопчик помер у присутності родини.Чому контакт із кажаном небезпечний навіть без укусуСказ — це вірусна інфекція, яка уражає нервову систему. Після появи клінічних симптомів хвороба майже завжди закінчується смертю, однак її можна запобігти, якщо вчасно провести постконтактну профілактику.У Канаді всі задокументовані випадки сказу в людей з 1967 року були пов’язані з кажанами. Укуси або подряпини цих тварин можуть бути дуже малими й непомітними, тому людина не завжди розуміє, що була в небезпеці.Автори медичного звіту наголошують, що будь-який прямий контакт людини з кажаном, навіть без видимого укусу чи подряпини, є підставою для консультації з лікарями та службами громадського здоров’я. У таких випадках може знадобитися постконтактна профілактика — серія щеплень, яка допомагає не допустити розвитку хвороби.Фахівці радять після можливого контакту з твариною промити шкіру або рану водою з милом і якнайшвидше звернутися по медичну допомогу. Якщо кажан торкався шкіри, місце контакту варто промити навіть тоді, коли подряпин або укусів не видно.Додамо, підвищення температури морської води створює сприятливі умови для бактерій роду Vibrio, окремі види яких можуть спричиняти тяжкі інфекції. Європейські фахівці попереджають, що зі зміною клімату зони потенційного ризику можуть розширюватися.Читайте також: Сказ у тварин: епідеміологиня пояснила, як вчасно помітити небезпечну хворобу.

Гранолу часто сприймають як безумовно корисний сніданок, однак склад готових сумішей суттєво відрізняється. Деякі продукти містять багато доданого цукру, натрію та калорій, тому їх регулярне споживання великими порціями може бути небажаним для людей із підвищеним артеріальним тиском.Про це пише Parade з посиланням на кардіологів і дієтологів. Фахівці наголошують, що гранола сама по собі не спричиняє гіпертонію. Овес, горіхи та насіння можуть бути частиною збалансованого раціону, однак під час вибору готового продукту варто уважно читати етикетку.Чому склад має значенняДо магазинної граноли часто додають цукор, сиропи, сіль та олію. Через це невелика на вигляд порція може містити значну кількість калорій. Якщо людина регулярно споживає більше енергії, ніж витрачає, це може сприяти набору ваги, а надлишкова маса тіла є одним із чинників ризику підвищеного тиску.Особливу увагу варто приділяти натрію. Його надмірне споживання сприяє затримці рідини в організмі та може підвищувати артеріальний тиск.Доданий цукор також рекомендують обмежувати. Проте твердження, що одна порція граноли безпосередньо підвищить тиск, є перебільшенням. Значення має загальний раціон, частота споживання та розмір порції.Як обрати гранолуПід час купівлі варто порівнювати кількість натрію й доданого цукру в різних продуктах, а також перевіряти зазначений виробником розмір порції. Краще обирати суміші, в яких:цільнозерновий овес зазначений серед перших інгредієнтів;небагато доданого цукру;низький вміст натрію;немає великої кількості сиропів і насичених жирів;є горіхи, насіння або несолодкі сухофрукти.Гранолу можна використовувати як невелику добавку до натурального йогурту, фруктів або несолодкого пудингу з насіння чіа, а не як основу великої порції.Ще один варіант — приготувати суміш удома, самостійно контролюючи кількість цукру, солі та олії.Що справді допомагає контролювати тискАмериканська кардіологічна асоціація рекомендує дорослим споживати не більш як 2300 мг натрію на добу. Для більшості людей, особливо за наявності гіпертонії, бажаною метою вважають приблизно 1500 мг.Для зниження тиску також рекомендують раціон DASH. Він передбачає більше овочів, фруктів, цільнозернових продуктів, бобових, горіхів, риби та нежирних молочних продуктів і менше солі, доданого цукру, жирного м’яса та ультраобробленої їжі.Дієта DASH — це дієта для контролю артеріальної гіпертензії, яка пропагується Національним інститутом серця, легенів і крові США, що є частиною Національного інституту здоров'я, агентства Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США.Людям із підвищеним тиском не потрібно автоматично відмовлятися від граноли. Важливо враховувати її склад, дотримуватися помірної порції та оцінювати сніданок як частину всього раціону.За стабільно високих показників тиску варто звернутися до лікаря, а не покладатися лише на зміну одного продукту в меню.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.Додамо, лосось вважають одним із корисних для серця джерел білка, особливо якщо ним замінювати червоне м’ясо або інші продукти з високим вмістом насичених жирів. Кардіологи кажуть, що регулярне вживання цієї риби може позитивно впливати на рівень холестерину та загальний стан серцево-судинної системи.Також американські кардіологи радять звернути увагу на простий перекус, який може підтримувати здоров’я серця та допомагати знижувати артеріальний тиск. Йдеться про несолоні фісташки. Цей продукт, багатий на калій, магній і корисні жири..

У Львівській області зафіксовано масове звернення до медиків через підозру на кишкову інфекцію після відпочинку на озері. Госпіталізували 20 дітей.Про це повідомила пресслужба Головного управління Національної поліції у Львівській області."Протягом останніх днів червня — на початку липня в одну з львівських лікарень було госпіталізовано 20 дітей віком від двох до 14 років та одного 39-річного чоловіка, які кілька днів тому відпочивали з батьками на озері, розташованому на території Стрийського району", — зазначили в поліції.Медики попередньо встановили діагноз — "кишкова інфекція". Стан усіх пацієнтів оцінюється як стабільний, загрози життю немає.Кишкова інфекція — це група захворювань, які виникають, коли в організм потрапляють хвороботворні мікроорганізми (бактерії, віруси або паразити) і уражають шлунково-кишковий тракт. Найчастіше вона передається через:забруднену воду (наприклад, у водоймах);неякісну або немиту їжу;брудні руки;контакт із хворою людиною.Основні симптоми:діарея (пронос);нудота і блювання;біль у животі;підвищена температура;слабкість;зневоднення.За даним фактом слідчі відкрили кримінальне провадження за ч. 1 ст. 325 ККУ ("Порушення санітарних правил і норм щодо запобігання інфекційним захворюванням та масовим отруєнням"). Санкція статті передбачає штраф, арешт до шести місяців або обмеження чи позбавлення волі до трьох років.Наразі триває досудове розслідування. Правоохоронці встановлюють усі обставини інциденту, призначено необхідні експертизи.Нагадаємо, у березні у Шептицькому районі на Львівщині стався спалах гострої кишкової інфекції. Це вже другий спалах з початку року у регіоні.Також раніше Держпродспоживслужба Львівщини оштрафувала два відпочинкові комплекси у Славську, де зафіксували масове отруєння дітей. Кожен заклад мав сплатити по 48 тисяч гривень. Загалом отруїлися 17 дітей віком від восьми до 15 років.Читайте також: Небезпечний відпочинок: скільки людей загинули на водоймах України у червні.

Науковці Duke University виростили в лабораторії спеціалізовані клітини кровоносних судин сітківки, які важливі для здоров’я очей. Під час дослідів на мишах ці клітини вбудувалися в пошкоджені тканини та допомогли відновити роботу сітківки.Про це повідомляє Daily Mail із посиланням на дослідження, опубліковане в Nature Biomedical Engineering. Йдеться про ретинальні ендотеліальні клітини. Вони формують внутрішній шар судин сітківки та беруть участь у роботі захисного бар’єра, який контролює надходження рідини, кисню, цукру та інших речовин до чутливих тканин ока.Коли ці клітини пошкоджуються або бар’єр слабшає, зростає ризик захворювань сітківки та втрати зору. Зокрема, такі процеси пов’язують із діабетичною ретинопатією — ускладненням діабету, яке може призводити до незрячості.Зараз для досліджень такі клітини часто отримують від реальних пацієнтів. Це робить зразки дорогими, обмеженими та не завжди зручними для масштабної роботи.Дослідники Duke University запропонували інший підхід. Вони використали індуковані плюрипотентні стовбурові клітини — це дорослі клітини, які спеціально "перепрограмовують" у стан, близький до стовбурового, після чого вони можуть перетворюватися на різні типи тканин.Спершу науковці перетворили такі клітини на звичайні ендотеліальні клітини, які формують внутрішній шар судин. Потім за допомогою спеціального набору факторів росту спрямували їхній розвиток так, щоб вони стали саме клітинами судин сітківки.Що показали досліди на мишахПід час експериментів лабораторно вирощені клітини ввели мишам із захворюваннями сітківки, у яких ще не почалася втрата зору. Клітини швидко інтегрувалися в пошкоджені тканини, допомогли сформувати міцніші кровоносні судини та відновити захисний бар’єр.За словами співавтора дослідження Паркера Ессвайна, ці результати свідчать про потенціал таких клітин для профілактичних методів лікування. Водночас учені наголошують, що попереду ще багато досліджень, перш ніж технологію можна буде застосовувати для людей.Важливо й те, що вирощені в лабораторії клітини поводилися подібно до справжніх клітин пацієнта. Коли вчені створили для них умови з низьким рівнем кисню та високим рівнем глюкози, які можуть пошкоджувати судинний бар’єр ока, клітини деградували схожим чином. Це може допомогти науковцям краще вивчати механізми розвитку очних хвороб і тестувати потенційні ліки в лабораторних моделях.Професорка біомедичної інженерії Duke University Шерон Герехт зазначила, що судинні хвороби сітківки вражають мільйони людей, але їхні механізми досі вивчені недостатньо. За її словами, створення таких клітин зі стовбурових відкриває шлях до нових терапевтичних підходів.Додамо, люди, які живуть в одному домі, можуть мати спільною помітну частину мікробів у роті та кишківнику. Нове дослідження показало, що це стосується не лише родичів або романтичних партнерів, а й сусідів по житлу.Читайте також: Чоловіки стикаються з хворобами серця раніше за жінок: що з’ясували науковці.