Корисні поради

На вихідних, 12 та 13 липня, суттєвих магнітних бур не очікується. Геомагнітне поле буде від спокійного до нестабільного рівня. Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря у суботу, 12 липня, буде зеленого рівня та становитиме 3,3 бала. Вона вважається низкою та не викликає погіршення самопочуття у метеозалежних людей.А неділю, 13 липня, шторм впаде до трьох балів (зелений рівень). Така буря аналогічно не впливає на стан здоров'я.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, у ніч 11 липня у небі над Україною можна було побачити незвичайний Місяць, який має назву "Оленяча повня". Вночі Місяць на небі був максимально великий та яскравий вигляд.

У п'ятницю, 11 липня, суттєвих магнітних бур не очікується. Геомагнітне поле буде спокійного рівня,Ю а сонячна активність — низькою з ймовірністю спалаху класу М. Проте можливий сонячний радіаційний шторм, який практично не вплине на Землю.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря завтра буде зеленого рівня та становитиме 1,7 бала. Вона вважається низькою та не впливає на самопочуття метеозалежних людей. У суботу, 12 липня, шторм дещо зросте та становитиме 2,7 бала. Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, за даними "Укргідрометцентру", Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.

Влітку є вдосталь різноманітних свіжих фруктів, ягід та овочів. Звичайно, хочеться насолоджуватися вітамінами у будь-яку пору року. Для цього є вихід — заморожування. На перший погляд, це дуже просто: закинув в морозилку — і готово, але варто знати деякі нюанси. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко розповів, як правильно заморозити свіжі фрукти та овочі, аби отримати ідеальні заготівлі на зиму.Поради із заморожування Заморожувати можна практично все, але деякі фрукти, як-от банани, можна знайти на полицях магазинів протягом усього року, тому немає потреби їх зберігати. Також не варто заморожувати огірки або кавун, адже в них міститься дуже велика кількість води. Після розморожування вони не матимуть ані форми, ані смаку.Для правильного заморожування потрібно дотримуватися декількох правил:Більшість овочів краще бланшувати, тобто потримати трохи в окропі. Так вони збережуть ідеальний колір і максимум корисних речовин і вітамінів.Перед заморожуванням овочі та фрукти обов’язково потрібно обсушити, щоб позбутися зайвої вологи.Овочі або фрукти необхідно викласти на тацю чи дошку в один шар, помістити в морозильну камеру на кілька годин, потім витягти, розфасувати по пакетах і повернути в морозилку. Так кожна ягідка або овоч будуть заморожені окремо.Як заморозити овочі КабачкиКабачки нарізати кружальцями (смужками) та облити окропом. Тоді занурити у крижану воду, просушити та відправити в морозильну камеру.ГорошокОчищений горошок потримати приблизно одну хвилину в окропі. Потім перекласти зелений горошок у сито, промити холодною водою і дати стекти воді. Коли горошок просохне — запакувати його і перекласти його в морозилку.Стручкова квасоляКвасолю можна заморозити практично так само, як і горошок: перекласти на хвилину в окріп, промити холодною водою, просушити та покласти в морозилку.Цвітна капустаКапусту спочатку потрібно розбрати на суцвіття, потім бланшувати їх. Після цього занурити в холодну воду, добре обсушити й відправити в морозильну камеру.ТоматиЗ томатів спершу необхідно зняти шкірку, через те, що після заморозки вона стає надзвичайно твердою. Для цього зробити перехресні надрізи зверху кожного плоду і помістити томати в місткість з окропом на дві хвилини. Після цього можна з легкістю зняти її з плодів. Облити бланшовані томати холодною водою і після цього заморозити.Як заморожувати ягоди А ось ягоди перед заморожуванням навпаки краще не мити, це краще зробити після розморожування. Тобто чорницю, чорну смородину або аґрус можна заморожувати одразу.Це правило не поширюється лише на полуницю. Її потрібно промити та висушити. За бажанням, можна розрізати ягоди на дві частини. Щоб ягоди не прим’ялися, їх можна зберігати в скляних або пластикових контейнерах.Як заморозити плоди з кісточками Щоб заморозити вишні, персики та абрикоси, потрібно обов’язково видалити кісточку з плоду. "Якщо ви її залишите, після розморожування плід буде мати гіркуватий присмак і в цілому втратить смакові якості", — рекомендує Клопотенко.Нагадаємо, раніше відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився добіркою перевірених рецептів з кабачка, які дуже швидко готуються.

У четвер, 10 липня, суттєвих магнітних бур не очікується. Геомагнітне поле буде спокійного рівня, а сонячна активність буде низькою з невеликою ймовірністю спалаху класу М.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря завтра буде зеленого рівня та становитиме 1,7 бала. Вона вважається низькою та не впливає на самопочуття метеозалежних людей. У четвер, 10 липня, шторм також буде на аналогічному рівні.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, за даними "Укргідрометцентру", Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.

Багато хто вважає, що кавун не можна вживати при схудненні, адже він містить цукор та фруктозу, які можуть заважати скинути зайві кілограми.Аналітики проекту EastFruit пояснюють, чи дійсно "від кавуна повніють, чи ми просто черговий раз потрапили в пастку харчових міфів".Гідратація та антиоксиданти — справжня сила кавунаЗа словами аналітиків, кавун складається з понад 90% води, що робить його "майже ідеальним літнім продуктом. Користь кавуна:зволожує організм;допомагає виводити надлишок натрію;завдяки вмісту калію, вітамінів С, А та В6 — підтримує серцеву функцію, шкіру й імунітет."Ключовим біоактивним компонентом кавуна є лікопін —каротиноїд, що також зустрічається в помідорах і відповідає за червоний колір. Він є потужним антиоксидантом, здатним знижувати рівень "поганого" холестерину та зменшувати ризик серцево-судинних захворювань", — пояснюють експерти.Крім того, амінокислота цитрулін, яка присутня у м’якоті, за даними досліджень, сприяє розширенню судин і, відповідно, нормалізації артеріального тиску. Цукор у контексті: чи дійсно кавун "гладшає"?Серед поширених міфів — ідея, що кавун містить надто багато цукру. Насправді у 100 грамах кавуна — близько 6-7 грамів природного цукру та лише 30 кілокалорій. Проте він має високий глікемічний індекс, але його глікемічне навантаження низьке. "Це означає, що підйом рівня глюкози в крові не є значним, особливо якщо ви їсте фрукт як частину збалансованого раціону", — зазначили аналітики.Експерти зауважили, що в експериментальному дослідженні, опублікованому у Nutrition Journal, учасники, які щодня замінювали кавуном висококалорійні перекуси, знижували вагу, рівень жиру в організмі та артеріальний тиск.Міф про "нічну шкоду"Варто пам'ятати, що кавун — не магічна ягода. Надмірне його вживання може призвести до здуття, особливо у людей з підвищеною чутливістю шлунково-кишкового тракту. Також слід уникати поєднання кавуна з великою кількістю іншої їжі на ніч. Однак аналітики зауважили, що міф про те, що "кавун на ніч веде до зайвої ваги" науково необґрунтований. Для набору ваги потрібен загальний калорійний надлишок, а не вечірній фрукт."Як і з більшістю продуктів, ключ — у контексті. Якщо кавун є частиною збалансованої дієти багатої на овочі, білки та здорові жири — він стає союзником, а не ворогом. Його не слід ідеалізувати, але й підозрювати без причин теж", — зазначає директор з розвитку Української плодоовочевої асоціації, керівник сайту аналітичної платформи EastFruit Катерина Звєрєва.Нагадаємо, раніше ендокринолог-дієтолог Марія Жигаліна-Гриценюк розповіла про поширені помилки, які заважають схуднути.Додамо, за даними Міністерства охорони здоров'я, в Україні 59% дорослих людей мають надлишкову вагу. Водночас майже 25% українців страждають від ожиріння. .

Серцем турецької кухні залишаються страви з баранини та яловичини. Під час подорожі до Туреччини варто скуштувати не лише кебаб чи шашлик, а й інші смаколики.Завдяки своїй різноманітності, багатству смаків і унікальним традиціям, турецька кухня здобула визнання в усьому світі. Видання CNN рекомендує кілька цікавих страв, які варто спробувати кожному хоча б раз у житті.Езогелін корбаЗгідно з легендою, цю страву вигадала нещаслива заміжня жінка, на ім'я Езо, яка намагалася "завоювати" свекруху за допомогою їжі. Вона приготувала пікантний суп з червоної сочевиці, томатної пасти, тертих свіжих помідорів і цибулі, який подавали з сушеною м'ятою та пластівцями чилі, посипаними зверху.Немає жодних доказів того, що це дійсно спрацювало, але про всяк випадок, Езогелін все ще є улюбленою їжею для майбутніх наречених.Манти Манти — це страва з тонкого тіста з м'ясною начинкою, приготована на парі. Відрізняються вони формою та назвою, тісто ж усюди подібне. За легендою, хороша турецька господиня може зробити їх настільки маленькими, що на одну ложку поміститься 40.ПахлаваНайкраща пахлава готується в затемненому приміщенні з контрольованою температурою, ідеальною для укладання 40 аркушів тіста, схожого на тканину. Кожен лист спочатку змащують вершковим маслом, а поверх кожні кілька шарів посипають меленими фісташками. Потім це заливають медовим сиропом, і тісто випікають до золотистого кольору.ЛокумЛокум, відомий ще як рахат-лукум, має понад сотню років. Однак лише в середині 19 століття він став хітом серед османських султанів. Саме тоді був винайдений кукурудзяний крохмаль і стамбульський кондитер Хаджі Бекір додав його до списку інгредієнтів.Це кондитерський виріб з цукру, борошна, крохмалю, з додаванням горіхів або без них. Інгредієнти змішуються в різних пропорціях.Шашлик ІскендерРозташована на північному заході Туреччини, Бурса славиться трьома речами — шовком, гірськолижними полями Улудаг і різновидом шашлику під назвою Іскендер. Вперше цю страву приготували для робітників на міському базарі ще у 1867 році.Тонкі скибочки м'яса кладуть на шматочки пухкого хліба, занурюють у свіжоприготований томатний соус, додають розтоплене вершкове масло і подають з порцією гострого йогурту, помідорами на грилі та зеленим перцем.Япрак долмаВ іспартському варіанті япрак долми рис готується з помідорами, пучком петрушки, цибулею, часником, томатною пастою, оливковою олією, чорним перцем, сіллю та водою. Ложку цієї суміші кладуть на лист лози, складають і обережно розгортають вручну в акуратні маленькі циліндрики.Нагадаємо, серцем іспанської кухні залишається її сільський та домашній колорит. У цій країні більшість страв готують з великою кількістю спецій та пряних трав. Видання CNN рекомендує 10 цікавих страв, які не залишать байдужим жодного гурмана.

У середу, 9 липня, суттєвих магнітних бур не очікується. Геомагнітне поле буде спокійного рівня, а сонячна активність буде низькою.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря завтра буде зеленого рівня та становитиме 1,7 бала. Вона вважається низькою та не впливає на самопочуття метеозалежних людей. У четвер, 10 липня, шторм також буде на аналогічному рівні.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, за даними "Укргідрометцентру", Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.

Влітку спеку важко переносять не лише люди, а й їхні домашні улюбленці. Висока температура повітря викликає зневоднення та інші проблеми з організмом.У прес-центрі Державної служби з надзвичайних ситуацій поділилися корисними порадами, які врятують чотирилапих друзів від високих температур."Температура повітря сягає +33…+36°C. Це справжнє випробування не лише для людей, а й для наших песиків", — зазначили рятувальники.У ДСНС наголосили, що не можна залишати собаку в машині. Навіть, коли в автівці відкрите вікно цим правилом нехтувати не варто навіть "на хвилинку"."Якщо на вулиці +28°C, то в салоні авто вже за 30 хвилин може бути +48°C. Для собаки це — смертельна пастка", — наголосили в прес-центрі.Як допомогти улюбленцю пережити спекуЩоб чотирилапі друзі не страждали від високих температур варто дотримуватися декількох простих рекомендацій:вигулювати рано вранці або пізно ввечері;уникати гарячого асфальту — він може обпекти лапи;завжди мати при собі воду для собаки;якщо бачите пса в машині під сонцем — дійте. Це може врятувати життя тварини."Спека — це не просто незручність. Це серйозна небезпека. Дбаймо про тих, хто не може сказати, що їм зле", — наголосили в ДСНС.Варто зауважити, що 8 липня в Україні пануватиме спекотна погода. Західні області накриють зливи. Проте уже в середу у деяких регіонах очікується похолодання.Нагадаємо, 7 липня Кабінет міністрів України затвердив розроблені Міністерством розвитку громад та територій України спільно з UAnimals правила перевезення тварин в автобусах. Рішення ухвалили під час засідання уряду.

У вівторок, 9 липня, суттєвих магнітних бур не очікується. Геомагнітне поле буде спокійного або нестабільного рівня, а сонячна активність буде низькою.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря завтра буде зеленого рівня та становитиме 2,7 бала. Вона вважається низькою та не впливає на самопочуття метеозалежних людей.У середу, 9 липня, шторм впаде до 1,7 бала (зелений рівень). Така буря також є низькою та не впливає на самопочуття.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, за даними "Укргідрометцентру", Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.

Після тривалого похолодання в Україну знову повернулася літня спека, а з нею й небезпека отримання теплового удару. У зоні ризику — діти, люди похилого віку та ті, хто має хронічні захворювання.Про це повідомило Міністерство охорони здоров'я. Відомство дало поради, як захиститися від впливу високих температур та що робити, якщо стався тепловий удар.Що таке тепловий ударТепловий удар — це небезпечний стан, який може розвиватися у людини, яка довго перебуває під впливом прямих сонячних променів або у теплому приміщенні. Він виникає внаслідок перегрівання тіла та порушення теплового балансу.Як розпізнати тепловий ударПро те, що ви отримали тепловий удар можуть свідчити такі симптоми:сплутаність свідомості, дезорієнтація,нудота і блювання,сильний головний біль,прискорене серцебиття, утруднене дихання,почервоніння шкіри, суха і гаряча на дотик шкіра,короткочасна втрата свідомості,підвищення температури тіла,втома.Що робити, якщо стався тепловий ударЯкщо у вас чи близьких стався тепловий удар необхідно у першу чергу викликати "швидку" за номером 103. Після цього потрібно перейти у затінене прохолодне місце. Потім потрібно знизити температуру тіла. Для цього можна використати вологі рушники, льодяні пакети (прикладати на шию, пахвові западини, пах)."Якщо людина в свідомості, давайте їй пити воду, але невеликими порціями. Якщо блює — покладіть її на бік. Стежте за станом постраждалої людини: диханням, пульсом і свідомістю до прибуття медичної допомоги. Тепловий удар є небезпечним станом, який може призвести до серйозних наслідків, тому важливо вміти розпізнавати його симптоми та знати, як надати першу допомогу", — додали у МОЗ.Нагадаємо, у неділю, 6 липня, в Україні очікується спекотна погода без опадів. Водночас синоптики попередили про загрозу пожежної небезпеки в деяких регіонах.Додамо, раніше народний синоптик Ігор Кібальчич прогнозував, що цими вихідними, 5 та 6 липня, в Україні буде стійка погода з доволі високими показниками температури повітря. У деяких областях припече до +35ºC.

На вихідних, 5 та 6 липня, суттєвих магнітних бур не очікується. Геомагнітне поле буде від тихого до нестабільного рівня, а сонячна активність буде низькою.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря у суботу, 5 липня буде зеленого рівня та становитиме три бали. Вона вважається низькою та не впливає на самопочуття метеозалежних людей.У неділю, 6 липня, шторм впаде до 2,7 бала (зелений рівень). Така буря також є низькою та не впливає на самопочуття.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, за даними "Укргідрометцентру", Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.

У п'ятницю, 4 липня, геомагнітне поле буде від тихого до активного рівня, а сонячна активність буде низькою. Магнітосфера Землі буде у збудженому стані, але суттєвих магнітних бур не очікується.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря завтра буде жовтого рівня (4 бали). Вона вважається середньою, проте може впливати на самопочуття людей, викликаючи головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. А вже у суботу, 5 липня, шторм впаде до трьох балів — зелений рівень.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Варото зауважити, що за даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у липні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, ввечері 2 липня над Сумською областю зафіксували дивовижне природне явище. Йдеться про "сріблясті хмиари".

Протягом середи, 2 липня, геомагнітне поле було спокійного рівня. Проте уже завтра Землю може накрити досить потужна магнітна буря.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря у четвер, 3 липня, буде червоного рівня (4,7 бала). Вона вважається досить сильною та впливає на самопочуття людей, викликаючи головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. А вже у п'ятницю, 4 липня, шторм дещо впаде, проте все ж буде потужним та становитиме чотири бали — жовтий рівень.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Нагадаємо, за даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у липні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.

Майже щомісяця науковцями фіксуються магнітні бурі. Вони можуть впливати на загальне самопочуття, тому люди нерідко відчувають втому чи головні болі. У липні 2025 року очікується кілька таких штормів на початку, в середині та наприкінці місяця. Згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у липні магнітні бурі будуть різної інтенсивності.Так, потужні магнітні бурі очікуються: 2, 3, 4, 11, 12, 15, 16, 22, 23 та 24 липня.Геомагнітні шторми середньої потужності прогнозують: 4, 11, 12, 15 та 16 липня.Слабкі магнітні бурі, згідно з прогнозами, очікуються: 5, 6, 7, 8, 9, 13, 14, 17, 18, 19 та 25 липня.Прогнози магнітних бур є лише попередніми та можуть змінюватися, адже сонячна активність досить непередбачувана. Так, експерти постійно оновлюють інформацію щодо магнітних бур. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Нагадаємо, за даними "Укргідрометцентру", Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.

Землю 2 липня накриє потужна магнітна буря. Очікується, що геомагнітний шторм триватиме мінімум два дні.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря завтра буде червоного рівня — 5,3 бала. Вона вважається досить сильною та впливає на самопочуття людей, викликаючи головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. У четвер, 3 липня, шторм буде на рівні 4,7 бала.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Нагадаємо, за даними "Укргідрометцентру", Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.