Любов Гера

У п'ятницю, 21 серпня, в Україні очікується спекотна погода. Температура повітря вдень подекуди підніметься до +37°C.За прогнозом Українського гідрометеорологічного центру, вночі температура повітря становитиме +15…+20°C, а вдень на більшій частині території країни стовпчики термометрів піднімуться до +35…+37°C. На південному Сході буде дещо прохолодніше — температура вдень становитиме +30…+34°C.Де очікуються дощі та грозиПереважно по Україні опадів не прогнозують. Водночас у північній частині країни вдень місцями можливі короткочасні дощі та грози. Вітер південно-західний, 7-12 м/с.Погода на Київщині та Києві 21 серпняНа Київщині у п'ятницю також буде спекотно. Вночі температура становитиме +15…+20°C, вдень очікується сильна спека — +35…+37°C. Уночі опадів не прогнозують. Вдень місцями можливі короткочасний дощ та гроза. Вітер південно-західний, 7-12 м/с.У Києві 21 серпня очікується спекотна та суха погода. Вночі температура повітря становитиме +18…+20°C, а вдень — близько +35°C. Вітер південно-західний, 7-12 м/с.Нагадаємо, за прогнозом синоптика Ігоря Кібальчича, в Україні впродовж тижня, 17-23 серпня, переважатиме спекотна та нестійка погода. У деяких регіонах температура сягатиме +38°С, водночас на Заході та Півночі періодично очікуються грози, град і сильні пориви вітру.Додамо, що серпень 2026 року в Україні, за прогнозами синоптиків, буде теплішим за кліматичну норму. Загалом погодні умови будуть сприятливими для відпочинку, однак варто уважно стежити за щоденними прогнозами.Читайте також: Торнадо в Україні — міф чи реальність: відповідь синоптиків.

З вересня 2026 року англійська мова стане обов'язковою для дітей віком п'яти-шести років у дитсадках. Понад 75% закладів уже готові до нововведення, однак в окремих громадах досі є проблема з нестачею фахівців.Про підготовку закладів дошкільної освіти розповіла заступниця міністра освіти і науки Анастасія Коновалова під час брифінгу на конференції "Серпнева-2026", пише "24 канал". Вона пояснила, хто зможе проводити заняття та що робитимуть у громадах, де немає викладача англійської.Понад 75% дитсадків уже готові навчати англійськоїЗа словами Коновалової, трохи більше 75% закладів дошкільної освіти вже можуть організувати заняття з англійської для дітей. У частині дитсадків іноземну мову викладатимуть вихователі, які мають відповідну освіту. Якщо такого спеціаліста немає, заклади можуть залучати вчителів англійської зі шкіл, представників приватних шкіл або ФОП.Якщо ж необхідного педагога немає в усій громаді, заняття можна проводити дистанційно. У такому форматі викладач підключатиметься онлайн, а вихователь залишатиметься з дітьми в групі."Завдання дошкільної освіти полягає не в тому, щоб дитина вільно володіла англійською. Першочергова мета — зацікавити її мовою, пояснити, для чого вона потрібна, та дати базові знання, на які дитина зможе спиратися в школі", — зазначила Коновалова.Таким чином, нестача окремого викладача в дитсадку не має стати причиною для відсутності занять з англійської. Для закладів передбачили кілька варіантів організації навчання.Чого очікують від англійської у дитсадку?Обов'язковою англійська стане саме для дітей віком від п'яти до шести років. Водночас від дошкільнят не вимагатимуть вільного володіння мовою чи рівня знань, який відповідає школярам.Основний акцент зроблять на першому знайомстві дитини з англійською. Заняття мають зацікавити дошкільнят мовою, допомогти зрозуміти, навіщо вона потрібна, та сформувати базові знання. Надалі ці знання мають стати основою для продовження вивчення англійської вже у школі.Нагадаємо, на Порталі послуг Києва запрацював новий функціонал для батьків, які подають заяви до комунальних закладів дошкільної освіти. Тепер у режимі онлайн можна переглянути розподіл за віковими групами та кількість вільних місць.Додамо, у столиці завершуються підготовчі роботи до старту нового навчального року в умовах воєнного стану. Цьогоріч за шкільні парти та у дитячі садочки Києва сядуть сотні тисяч вихованців, для яких міська влада активно облаштовує безпечні укриття та відновлює пошкоджену інфраструктуру..

Вдень 20 серпня російські загарбники продовжили атакувати Київ безпілотниками. У місті зафіксовано падіння уламків.Про це повідомив мер столиці Віталій Кличко. "Падіння уламків БпЛА на територію нежитлової забудови", — написав посадовець на своїй сторінці у Telegram.За його словами, на місці падіння виникло загоряння."Екстрені служби прямують на місце", — додав міський голова.У КМВА уточнили, що падіння уламків зафіксовано у нежитловому секторі Деснянського району. зафіксовано Як відомо, у столиці України 21 серпня оголошено офіційний День жалоби у зв'язку з трагічною загибеллю людей через черговий масований удар ворога. Кількість жертв цієї кривавої атаки продовжує зростати, поки рятувальники розбирають завали.Нагадаємо, унаслідок нічного обстрілу української столиці 20 серпня серйозного пошкодження зазнали приміщення відомого українського телеканалу "Ми — Україна". Попри суттєві руйнування в офісі, серед співробітників медіа ніхто не травмувався.Додамо, президент України Володимир Зеленський відреагував на масований російський удар по Києву та Київщині 20 серпня, назвавши його одним із найбільш цинічних, прорахованих і масштабних. .

Національне антикорупційне бюро та Спеціалізована антикорупційна прокуратура викрили злочинну організацію, яка діяла під керівництвом чинного та колишнього народних депутатів України за участі високопосадовців Офісу президента України та інших осіб. Як повідомила пресслужба НАБУ, учасникам організації інкримінують, зокрема, рейдерське заволодіння підприємствами й нерухомістю, легалізацію 150 мільйонів гривень, підроблення документів та незаконне втручання в роботу інформаційних систем Мін’юсту.Як діяла злочинна схемаЗа даними слідства, діяльність злочинної організації була спрямована на заволодіння дорогими об’єктами нерухомості та іншими активами юридичних осіб. Для цього, як встановило слідство, використовували несанкціоноване втручання в роботу інформаційних (автоматизованих) мереж Міністерства юстиції України, підроблення судових рішень та документів про право власності.Восени 2025 року учасники організації, за даними слідства, здійснили рейдерське захоплення двох підприємств. Вартість їхніх активів становила 248 мільйонів гривень. При цьому метою заволодіння одним із підприємств було отримання контролю над нерухомістю в центральній частині Києва. Її вартість, за даними слідства, перевищує 500 мільйонів гривень.У травні 2026 року учасники злочинної організації також намагалися заволодіти об’єктами нерухомості в Києві вартістю понад 207 мільйонів гривень. Однак через обставини, що не залежали від їхньої волі, довести цей злочин до кінця не вдалося.Окремим напрямом діяльності організації, за даними слідства, була легалізація коштів, одержаних злочинним шляхом. Упродовж червня 2026 року окремі учасники організації у змові з представниками та службовими особами одного з державних банків організували та забезпечили введення цих коштів у легальний обіг. Йдеться про 150 мільйонів готівкою. За даними слідства, кошти провели через низку рахунків підставних компаній, після чого їх використали для сплати застави за одного з учасників злочинної організації у справі "Мідас".Крім того, організована група з-поміж учасників злочинної організації, як повідомляють НАБУ та САП, готувала незаконне позбавлення волі та викрадення людини. Метою було отримання контролю над суб’єктом господарської діяльності. Злочин вдалося вчасно попередити.НАБУ та САП 19 серпня 2026 року повідомили про підозру учасникам злочинної організації та залученим ними особам за статтями 255, 191, 206-2, 209, 358 та 361 Кримінального кодексу України. Слідство триває.Нагадаємо, 19 серпня Національне антикорупційне бюро та Спеціалізована антикорупційна прокуратура проводили спецоперацію з викриття злочинної організації. За даними антикорупційних органів, вона діяла під керівництвом чинного та колишнього народних депутатів України, а до її діяльності були залучені високопосадовці ОП та інші особи..

Президент України Володимир Зеленський відреагував на масований російський удар по Києву та Київщині 20 серпня, назвавши його одним із найбільш цинічних, прорахованих і масштабних. Як повідомив гарант, станом на 14:33 у столиці відомо про 15 загиблих."Зараз триває ліквідація наслідків російського удару по столиці й містах Київщини. Понад 600 рятувальників ДСНС України та поліцейських залучено до робіт у Києві, Броварах і Борисполі. Вдячний усім, хто допомагає нашим людям", — написав він на своїй сторінці у Telegram.За його словами, загалом лише в Києві та області пошкоджено:30 житлових будинків;звичайну школу;дитячу лікарню;дитячий садок. "На жаль, станом на зараз у Києві відомо про 15 загиблих людей. Мої співчуття всім, хто втратив рідних і близьких. Важливо, щоб людям, які були поранені, надавалась уся необхідна допомога. І важливо, щоб партнери України не мовчали про цей та інші подібні удари й справді допомагали захисту наших людей, захисту життя в Україні", — зазначив президент.Зеленський заявив, що РФ застосувала ракети різних типів та 168 дронів. Українські військові збили всі російські "Калібри", а загальний показник збиття крилатих ракет становив 93%.. Також президент наголосив, що найбільшою загрозою залишається балістика, а ефективність захисту від неї значною мірою залежить від постачання Україні ракет для систем Patriot. Гарант закликав партнерів не залишатися осторонь і посилювати українську протиповітряну оборону."Не можна просто тихо, байдуже й бездіяльно споглядати, як росіяни руйнують життя балістикою. Українські воїни можуть діяти майстерно, коли сміливість і фаховість наших людей підтримані відповідною допомогою наших партнерів", — додав він.Нагадаємо, унаслідок нічного обстрілу української столиці 20 серпня серйозного пошкодження зазнали приміщення відомого українського телеканалу "Ми — Україна". Попри суттєві руйнування в офісі, серед співробітників медіа ніхто не травмувався..

У четвер, 20 серпня, росіяни цинічно атакували Житомирщину. Внаслідок ворожого удару постраждали двоє людей.Про це повідомив пресцентр Державної служби України з надзвичайних ситуацій. Також рятувальники показали фото з місця обстрілу."Через ворожий удар по логістичній інфраструктурі виникла пожежа", — зазначили в ДСНС.Станом на 14:20 загоряння рятувальники ліквідували.. Як відомо, 19 серпня Житомир опинився під атакою безпілотників типу "Бандероль". Росіяни завдали ударів по будівлі Головного управління Національної поліції в Житомирській області. Нагадаємо, у ніч проти 20 серпня Російська Федерація завдала масованого повітряного удару по території України, спрямувавши основний вектор атаки на Київщину. Силам протиповітряної оборони вдалося збити та подавити 186 ворожих ракет і безпілотників різного типу.Додамо, у столиці України 21 серпня оголошено офіційний День жалоби у зв'язку з трагічною загибеллю людей через черговий масований удар ворога. Кількість жертв цієї кривавої атаки продовжує зростати, поки рятувальники розбирають завали..

Диня — один із найяскравіших "смаків літа", а зберегти її аромат до холодної пори року можна у вигляді домашнього варення. Така заготівля виходить ніжною, ароматною та солодкою, а приготування не потребує складних інгредієнтів. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко розповів, як приготувати варення з дині, яке стане чудовим доповненням до зимового чаювання.Варення з диніІнгредієнти для приготування: диня — 800 г (або 715 г м'якуша без шкірки);цукор — 300 г;ванільний цукор — 10 г;лимонний сік (з одного лимона);вода — 200 мл.Процес приготування: Помити диню, очистити її від насіння та шкірки.М'якуш нарізати прямокутними шматочками приблизно по два сантиметри.Додати диню в каструлю, додати воду та цукор і довести суміш до кипіння.Через п'ять хвилин після закипання додати лимонний сік і варити ще 15 хвилин.Додати ванільний цукор та варити ще 10 хвилин.Готове варення розлити у стерилізовані банки та закрити простерилізованими кришками.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко розповів, як приготувати ароматне гарбузове варення, яке стане чудовим доповненням до чаю, млинців, сирників чи домашньої випічки.Читайте також: Лише два інгредієнти: рецепт малини з цукром без варіння.

У четвер, 20 серпня, в Україні очікується мінлива хмарність. У більшості областей буде переважно без опадів, однак у північній частині країни та Карпатах вдень місцями пройдуть короткочасні дощі, можливі грози.За прогнозом Українського гідрометеорологічного центру, вітер буде південно-західним, 7-12 м/с. У більшості західних та північних областей вдень місцями можливі пориви до 15-20 м/с.Вдень температура повітря становитиме +25…+30°C, а на південному Заході країни повітря прогріється до +34°C.Погода на Київщині та у КиєвіНа Київщині 20 серпня прогнозують мінливу хмарність. Вдень місцями по області можливий короткочасний дощ і гроза. Вітер південно-західний, 7-12 м/с. Температура вдень по області становитиме +25…+30°C, у Києві — +28…+30°C.Нагадаємо, за прогнозом синоптика Ігоря Кібальчича, в Україні впродовж тижня, 17-23 серпня, переважатиме спекотна та нестійка погода. У деяких регіонах температура сягатиме +38°С, водночас на Заході та Півночі періодично очікуються грози, град і сильні пориви вітру.Додамо, що серпень 2026 року в Україні, за прогнозами синоптиків, буде теплішим за кліматичну норму. Загалом погодні умови будуть сприятливими для відпочинку, однак варто уважно стежити за щоденними прогнозами.Читайте також: Торнадо в Україні — міф чи реальність: відповідь синоптиків.

У четвер, 20 серпня, в народі відзначають день Самуїла, у світі — Всесвітній день лінощів. Привітання з іменинами сьогодні приймають Віктор, Володимир, Іван, Максим, Тимофій, Федір.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 20 серпняУ цей день особливо шанували лелек і спостерігали за поведінкою птахів. Побачити лелеку 20 серпня є доброю прикметою.Вважалося, що в цей день можна зібрати хороший урожай малини.Наші предки 20 серпня з ягід малини робили заготівлі на зиму, а також готували цілющий чай з її листя.Що не можна робити 20 серпняУ цей день заборонено ображати лелек і навіть погано говорити про них.Після настання темряви не варто виходити з дому без особливої потреби.Цього дня краще не довіряти незнайомцям.Невдалий день для швидких рішень — вони можуть призвести до негативних наслідків.Прикмети погоди на 20 серпняЯкщо лелеки готуються летіти у "теплі краї" — осінь буде холодною.Червоний схід сонця — очікується дощ.Павук плете павутину, але ховається — до погіршення погоди.20 серпня мало хмар — очікується прохолодна, але ясна погода.Нагадаємо, раніше Міністерство юстиції оприлюднило статистику найпопулярніших чоловічих та жіночих імен, якими українці називали своїх новонароджених дітей у першому півріччі 2026 року. Поряд із традиційними уподобаннями молоді батьки все частіше обирають для малюків рідкісні, екзотичні та подвійні імена.Читайте також: Як назвати серпневого малюка? Найкращі імена для хлопчиків і дівчаток.

Іменини — особливий день для кожної людини, адже це нагода вшанувати свого небесного покровителя. У деяких людей День ангела може припадати на кілька дат протягом року, однак зазвичай найважливішою вважається та, яка найближча до дня народження.TrueUА публікує імена, власників яких варто привітати 20 серпня 2026 року. Так, в цей літній день вітання приймають Віктор, Володимир, Іван, Максим, Тимофій, Федір.Громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Значення імен людей, які святкують День ангела 20 серпняВіктор — ім’я має давньоримське походження і має глибоке історичне коріння. Воно походить від латинського слова victor, що означає "переможець". У Стародавньому Римі це ім’я часто давали героям, воїнам і переможцям у битвах.Володимир — слов’янське ім’я. Означає "заспокійливий".Іван — походить від давньоюдейського імені Іоанн і означає "помилуваний Богом", "милість Божа", "подарунок Божий".Максим — ім'я, латинського походження. У перекладі з латинської мови означає "найбільший", "найвеличніший".Тимофій — у перекладі з грецької мови це ім'я означає "шанувати Бога".Федір — чоловіче ім'я грецького походження. Означає "дарований Богом", "Божий дар".Привітання з Днем ангелаВітаю з Днем Ангела! Нехай цей день буде для тебе часом нових початків і мудрих рішень. Нехай ангел-охоронець завжди надихає тебе на великі справи й відкриває нові горизонти. Пам'ятай, кожен день — це нова можливість для здійснення мрій. Бажаю мудрості й спокою в серці!Вітаю! Бажаю, щоб кожен день був як казка, щедрим на дива і радість. Нехай ангели завжди керують твоїми кроками й освітлюють шлях до щастя.З Днем Ангела! Зичу щастя, міцного здоров'я та любові! Нехай ангели завжди ведуть тебе до світлого майбутнього, даруючи мудрість і спокій.Вітаю з Днем ангела! Нехай цей день принесе усмішку на твоє обличчя, радість у серце і спокій у життя. Бажаю міцного здоров'я, щастя і вдачі у всіх справах. Нехай кожен день буде святом добра та любові!Зі святом! Бажаю тобі сьогодні найкращих подарунків від долі: безмежної любові, безлічі щасливих моментів і здійснення усіх мрій! Нехай ангел-охоронець завжди буде поруч, оберігаючи від усяких лих і направляючи до щастя!Нагадаємо, раніше Міністерство юстиції оприлюднило статистику найпопулярніших чоловічих та жіночих імен, якими українці називали своїх новонароджених дітей у першому півріччі 2026 року. Поряд із традиційними уподобаннями молоді батьки все частіше обирають для малюків рідкісні, екзотичні та подвійні імена.Читайте також: Як назвати серпневого малюка? Найкращі імена для хлопчиків і дівчаток.

Магнітосфера Землі 20 серпня буде у збудженому стані, однак магнітних бур не прогнозують. Геомагнітне поле може коливатися від спокійного до активного рівня, а сонячна активність залишатиметься низькою.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За даними фахівців, за останню добу на Сонці зафіксували шість спалахів класу С. Такі спалахи вважаються слабкими та зазвичай не мають суттєвого впливу на Землю.Синоптики космічної погоди прогнозують низьку сонячну активність. Водночас зберігатиметься невелика ймовірність спалахів середньої потужності класу М.Прогноз сонячної активності на 20 серпня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 15%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці класу М — 35%;ймовірність спалаху класу Х — 5%;кількість сонячних плям — 26.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, раніше фахівці Центру прогнозування космічної погоди пояснили, як саме магнітні бурі впливають на сучасні технології та чого очікувати під час потужної сонячної активності.Читайте також: Магнітні бурі до кінця серпня: календар потенційно активних дат.

Відома українська співачка Ірина Федишин здивувала шанувальників новиною про поповнення в сім'ї. Артистка незабаром втретє відчує радість материнства.На своїй сторінці в Instsgram зірка опублікувала емоційне повідомлення, у якому зізналася, що переживає особливий і щасливий період у своєму житті вже втретє."Час відкрити наш секрет… Скоро наша сімʼя стане більшою. Не віриться, що я проживаю такі особливі й щасливі моменти вже втретє у своєму житті", — написала співачка.Варто зауважити, що співачка вже виховує двох синів — Юрія та Євгена. Тепер родина готується до народження третьої дитини. Поки артистка не розкриває всіх подробиць майбутнього поповнення, однак її зізнання вже викликало бурхливу реакцію серед шанувальників. Ось, що писали підписники у коментарях:"Вау"."Щирі вітання"."Вітаю"."Щирі вітання! Супер новина, легкої вагітності"."Дуже гарна новина!!! Щиро радію за вашу родину!""Вітання Човники, молимось, щоб там була донечка".Ірина Федишин народилась у 1987 році у Львові. З дитинства вона проявляла любов до творчості, проте вищу освіту здобула за фахом економіста. Вже у 18 років дівчина взяла участь у Національному відборі на "Євробачення".Згодом співачка випустила першу пісню та кліп "Твій ангел". У 2018 році взяла участь у співочому шоу "Голос країни". Під час відбору до неї розвернулись чотири тренерські крісла, однак вона обрала команду Джамали.Федишин вийшла заміж у 19 років за Віталія Човника. Чоловік виконує роль її продюсера. Нагадаємо, раніше українська телеведуча Соломія Вітвіцька, яка очікує на народження первістка, поділилася відвертим зізнанням про вагітність у 46 років..

Президент Володимир Зеленський заявив, що головним завданням новопризначеного міністра оборони Євгенія Хмари в нинішніх умовах має стати реальне налаштування системи оборони України, виробництва, закупівель і постачання у війська.Таку заяву гарант зробив під час вечірнього відеозвернення. За його словами, система має працювати так, щоб українські військові отримували все необхідне для відбиття російських ударів, утримання позицій на фронті та проведення активних операцій."Моє головне завдання для міністра оборони України в цих умовах — це реальне налаштування системи нашої оборони, системи виробництва і закупівель, системи постачання у війська", — заявив президент.Президент окремо відзначив досвід Євгенія Хмари, який раніше служив у спецпідрозділі "Альфа"."Євгеній Хмара своєю службою ще в "Альфі" довів, що він слів на вітер не кидає і точно знає, що окупантів не бʼють пустими обіцянками", — сказав Зеленський.Глава держави також заявив, що очікує від Міністерства оборони розширення можливостей застосування українських далекобійних ударів."Розраховую, що Міністерство оборони розширить простір застосування наших дипстрайків", — зазначив президент.За його словами, Міноборони має разом з українськими виробниками зброї забезпечити більше можливостей для захисту українського неба, а у взаємодії з міжнародними партнерами – посилити оборонні та наступальні спроможності України."Уже є хороша взаємодія Хмари і Драпатого. Дякую за це", — сказав президент.Окремо Зеленський наголосив на необхідності максимально посилити українську оборону напередодні зими."Перед зимою ми в Україні маємо бути впевнені — і будемо впевнені — у нашій обороні, у наших позиціях максимально, наскільки це можливо", — заявив глава держави.\Нагадаємо, 19 серпня Верховна Рада призначила Євгенія Хмару на посаду міністра оборони України. Його кандидатуру підтримали 312 народних депутатів..

Пшенична каша — проста й доступна страва, яку часто сприймають лише як звичайний гарнір. Водночас вона може бути цінною частиною збалансованого раціону, адже містить вуглеводи, клітковину, вітаміни та мінерали. Ліцензована дієтологиня Галина Слобода-Яготенко розповіла, чим корисна пшенична каша, кому варто додати її до меню та як зробити її частиною різноманітного харчування.Як пояснила фахівчиня, пшеничну кашу готують із пшеничної крупи, яку виготовляють із подрібнених, очищених та відшліфованих зерен пшениці. За її словами, це досить універсальний продукт, адже кашу можна готувати як у солоному, так і в солодкому варіанті — на воді, молоці або бульйоні."Складні вуглеводи — не ваш ворог! Навпаки, вони є союзником у турботі про здоров’я, адже дають вашому тілу енергію для належної роботи", — зазначила дієтологиня.За словами Слободи-Яготенко, вуглеводи є важливим джерелом енергії для організму. Після травлення крохмаль і цукри розщеплюються до глюкози, яку клітини використовують як паливо. Фахівчиня пояснила, що, згідно з рекомендаціями дієтологів, приблизно 45-65% загальної добової калорійності раціону можуть становити вуглеводи.Пшенична каша допомагає контролювати апетитЩе одна перевага пшеничної каші — її здатність добре насичувати. Як зазначила дієтологиня, відварена на воді каша є відносно некалорійним гарніром, який допомагає підтримувати відчуття ситості протягом дня.Це може бути корисним для людей, які намагаються контролювати загальну калорійність раціону та зменшити кількість імпульсивних перекусів.Клітковина для травленняПшенична крупа також містить харчові волокна. "Клітковина, яка є частиною складних вуглеводів, може захищати від діабету другого типу, ожиріння та раку товстої і прямої кишки. А ще харчові волокна є корисними для травлення", — пояснила Слобода-Яготенко.Водночас кількість клітковини залежить від виду пшениці та ступеня її обробки. За словами експертки, цільнозернова пшенична каша може містити близько 4 г харчових волокон на 100 г продукту.Які ще поживні речовини містить кашаПшенична каша є джерелом білка, який необхідний для нормальної роботи клітин та відновлення тканин організму.Крім того, у її складі є магній і калій. Вони підтримують роботу вашого серця та корисні для нормалізації артеріального тиску.Кому не варто їсти пшеничну кашуПопри поживність, пшенична каша підходить не всім. Одна з причин — вміст глютену."Насправді глютен (клейковина) — це просто білок, який природно міститься в пшениці та продуктах на її основі. Більшість можуть спокійно вживати його без шкоди для здоров’я", — пояснила експертка.Водночас люди з целіакією мають повністю уникати глютену. За цього захворювання його вживання запускає імунну реакцію, яка може пошкоджувати слизову оболонку тонкого кишківника. Як зазначила фахівчиня, людям із синдромом подразненого кишківника також варто вживати пшеничну кашу обережно та спостерігати за реакцією організму. Окремо дієтологиня звернула увагу на можливість алергії на пшеницю. "Якщо ви помічаєте незвичні симптоми після вживання пшеничної каші, варто звернутися до лікаря", — наголосила вона.Скільки калорій у пшеничній кашіКалорійність готової каші залежить від виду крупи та способу приготування. За словами Слободи-Яготенко, у 100 г пшеничної каші, звареної на воді, міститься приблизно 105 ккал. На білки припадає близько 3-4 г, на вуглеводи — приблизно 20 г, а на харчові волокна — 1-2 г. Жирів у такій порції менш як 1 г.Якщо готувати кашу на молоці, її калорійність буде дещо вищою. Наприклад, 100 г каші на коров’ячому молоці жирністю 2,5% містить близько 125 ккал. Така порція має приблизно 6 г білка, 18-20 г вуглеводів і 2,5 г жиру. При цьому, як пояснила дієтологиня, показники можуть змінюватися залежно від виду молока, його жирності та способу приготування."Якщо вашою метою є турбота про здоров’я, то ми не рекомендуємо додавати до каші цукор чи велику кількість солі, щоб не нівелювати користь страви", — зазначила фахівчиня.Який глікемічний індекс має пшенична кашаГлікемічний індекс (ГІ) показує, наскільки швидко та сильно продукт може підвищувати рівень глюкози в крові. ГІ пшеничної крупи становить близько 60 одиниць, що відповідає середньому показнику. Водночас, як пояснила дієтологиня, на реакцію організму впливає не лише сама крупа, а й те, з чим її їдять."Глікемічний індекс каші зменшиться, якщо її поєднати з жирами і білком. Наприклад, каша з вершковим маслом буде повільніше піднімати рівень цукру в крові", — зазначила Слобода-Яготенко.Нагадаємо, відомий український шеф-кухар і ресторатор Євген Клопотенко розповів, як приготувати розсипчастий рис, щоб кожна зернинка залишалася окремою та мала приємну текстуру.Читайте також: Користь кіноа: дієтологи назвали п'ять причин, чому варто додати цю крупу у раціон.

У середу, 19 серпня, у головному офісі АТ "Сенс Банк" представники правоохоронних органів проводили слідчі дії.Про це повідомила пресслужба банку у своїй заяві.У фінансовій установі зазначили, що слідчі дії були пов’язані з окремими особами. Банк наголосив на зацікавленості у тому, щоб усі обставини ситуації були з’ясовані повністю та об’єктивно."Сенс Банк" заявив, що співпрацює з уповноваженими органами та надає необхідну інформацію в установленому законодавством порядку. Водночас у банку пояснили, що закон обмежує розголошення відомостей досудового розслідування. Через це наразі фінансова установа не розкриває подробиць щодо проведених слідчих дій.В актуальній інформації та подальших кроках банк обіцяє повідомляти на своїх офіційних ресурсах, щойно це стане можливим.У "Сенс Банк" також запевнили, що всі сервіси та послуги банку продовжують працювати у звичному режимі й доступні клієнтам. Пріоритетами установи назвали операційну стабільність та якісне обслуговування.Як відомо, 6 травня 2026 року голова наглядової ради акціонерного товариства "Сенс Банк" Микола Гладишенко подав заяву про усунення від виконання повноважень за власною ініціативою на період, необхідний для з'ясування всіх обставин у межах негативної інформації про банк, поширеної в медіа.Нагадаємо, 19 серпня Верховна Рада ухвалила рішення викликати голову Національного банку України Андрія Пишного для доповіді щодо розслідування НАБУ, у якому фігурує "Сенс Банк". Ініціативу підтримали 155 народних депутатів..