Любов Гера

Низькокалорійні десерти — це ідеальне рішення для тих, хто хоче насолоджуватися солодким без шкоди для фігури. Сучасні рецепти доводять: смачно — не означає калорійно. Легкі, корисні та водночас апетитні смаколики можна приготувати з доступних інгредієнтів, не витрачаючи багато часу. TrueUA ділиться добіркою низькокалорійних десертів, які стануть чудовою альтернативою традиційним солодощам і допоможуть зберегти баланс у харчуванні.Шоколадний десерт без цукру та борошнаІнгредієнти для приготування:яйця — 2 штуки;банани — 2 штуки;розпушувач — 0,5 чайної ложки;улюблені горішки — 100 г;какао-порошок — 4 столові ложки;молоко — 60 мл;чорний шоколад — 50 г.Процес приготування:Яйця збити з какао та розпушувачем.Банани збити блендером у пюре та додати в цю масу. Перебити все разом.Додати горішки та перемішати.Форму застелити пергаментом та вилити туди тісто.Готувати в мікрохвильовій печі протягом п'яти хвилин при потужності 800 Вт.Для глазурі розтопити шоколад з молоком. Повинна вийти однорідна текстура.Готовий корж полити шоколадом.Можна прикрасити горішками.Білковий мус з кисломолочного сируІнгредієнти для приготування:желе (смак за бажанням) — 3 пачки;кисломолочний сир — 600 г.Процес приготування:Желе (3 пачки) приготувати згідно з інструкцією на пакуванні та перемішати до розчинення.До розчиненого та трішки охолодженого желе додати кисломолочний сир.Пробити сирну суміш блендером (можна використовувати міксер).Розлити по формах та залишити в холодильнику мінімум на три години.Після охолодження прикрасити десерт улюбленими ягодами та фруктами.Яблучні хмаринкиІнгредієнти для приготування десертуяблука — 1,2 кг;цукор (за бажанням) — 100 г (4 столові ложки з гіркою);желатин — 30 г (2 столові ложки з гіркою);вода — 150 мл (3/4 склянки);ванільний цукор або кориця (за бажанням);лимонна кислота — 1/5 чайні ложки.Процес приготування:Об’єднуємо желатин з водою та залишаємо при кімнатній температурі на 10-15 хвилин.Яблука потрібно помити, очистити від шкірки та нарізати невеликими шматочками. Найкраще підійдуть фрукти кислих сортів.Запікаємо яблука в духовці при температурі 170 градусів 15-20 хвилин або в мікрохвильовій печі 10 хвилин.До гарячих яблук додаємо цукор, ваніль або ванільний цукор та лимонну кислоту. Перемішуємо та пробиваємо занурювальним блендером до однорідної консистенції.В гаряче пюре додаємо желатинову масу та перемішуємо. Знову пробиваємо занурювальним блендером.Накриваємо харчовою плівкою "в контакт" та залишаємо при кімнатній температурі, щоб пюре охолонуло, а потім ставимо в холодильник на 5 годин.Дістаємо пюре з холодильника та перекладаємо в чашу комбайна, збиваючи вінчиком. Маса має посвітлішати та збільшитись в об’ємі. Збиваємо на великих обертах.Беремо будь-яку форму, змащуємо всередині рослинною олією та викладаємо у форму харчову плівку, щоб легше було дістати десерт з форми.Викладаємо у форму збиту яблучну масу та розрівнюємо її.Накриваємо харчовою плівкою та ставимо в холодильник на 4-5 годин.Дістаємо десерт, нарізаємо на шматочки та смакуємо."Мохіто" на паличці: фруктовий лід з ківі Інгредієнти для приготування:вода — 1 склянка;свіже листя м'яти — 1 гілочка;сік лайма — 1 склянка;ківі очищені — 5-6 штук.Процес приготування:Воду довести до кипіння, додати листя м'яти. Нехай покипить 10-15 хвилин.М'ятний відвар процідити та подрібнити разом з ним в блендері чотири ківі. Додати сік лайма.Охолодити суміш та розлити по формах.Поставити майбутній фруктовий лід в морозильну камеру на годину.Порізати решту ківі на тонкі кружальця.Зробити у льоді невеликий розріз в центрі та покласти туди кружечки ківі і вставити паличку для морозива.Поставити лід в морозильну камеру та повністю заморозити.Морквяно-яблучна повітряна пастилаІнгредієнти для приготування:морква — 400 г;яблука — 350 г;вода — 120 мл;сік одного апельсина;желатин — 55 г.Процес приготування:Моркву та яблука очистити, нарізати шматочками, залити водою та тушкувати на середньому вогні до м’якості (приблизно 20 хвилин).Перебити масу в однорідне пюре за допомогою блендера.Желатин залити невеликою водою (50 мл) і залишити набухати на 10 хвилин.До теплого пюре додати апельсиновий сік та розчинений желатин.Збити суміш міксером, поки вона стане світлішою та повітряною.Перелити масу у форму, застелену харчовою плівкою (також можна використовувати силіконові форми).Залишити в холодильнику до повного застигання.Нагадаємо, раніше TrueUA поділився рецептом корисних та смачних сирників без додавання борошна.Також нутриціолог Аліна Клименко поділилася рецептом швидкого пирога з яскравим цитрусовим смаком.Читайте також: Топ-5 десертів без цукру: рецепти корисних та смачних солодощів.

У квітні святкуватимуть не лише Воскресіння Христове, а й інші важливі дати. Упродовж місяця віряни вшановуватимуть святих, відзначатимуть значущі події церковного календаря та дотримуватимуться певних традицій.TrueUA розповідає, які свята припадають на квітень 2026 року.Церковні свята у квітні: перелік важливих дат1 квітня — преподобної Марії Єгипетської.2 квітня — преподобного Тита Чудотворця.3 квітня — преподобного Микити ісповідника, мучениці Теодозії.4 квітня — Лазарева субота, преподобних Йосифа Піснописця і Юрія з Малеї.5 квітня — Вербна неділя (Вхід Господній до Єрусалиму).6 квітня — Великий понеділок, святого Методія, святого Євтихія, архієпископа Константинопольського.7 квітня — Великий вівторок, святого преподобного Юрія Мелітійського.8 квітня — Велика середа, святих апостолів Іродіона, Руфа, Агава та інших.9 квітня — Великий четвер. святого мученика Євпсихія.10 квітня — Страсна п'ятниця, святих мучеників Терентія, Афрікана, Максима, Помплія і 36-ти інших.11 квітня — Велика субота, святого священномученика Антипи, єпископа Пергама Асійського.12 квітня — Великдень (Воскресіння Христове).13 квітня — Світлий понеділок, святого священномученика Артемона.14 квітня — Світлий вівторок, святого сповідника Мартина, Папи Римського.15 квітня — Світла середа, святих апостолів із 70-ти Аристарха, Пуда і Трохима.16 квітня — Світлий четвер, святих мучениць Агафії, Ірини та Хіонії.17 квітня — Світла п'ятниця, святих преподобних Симеона Персидського та Акакія Мелетійського.18 квітня — Світла субота, святого преподобного Івана, учня святого Григорія Декаполіта.19 квітня — святого преподобного Івана Печерника.20 квітня — преподобного Теодора Трихіни;21 квітня — святого священномученика Януарія та інших.22 квітня — святих преподобних Теодора Сикеота і Віталія.23 квітня — святого великомученика Юрія Побідоносця.24 квітня — святого мученика Сави Стратилата і з ним 70-ти воїнів.25 квітня — святого апостола і євангелиста Марка.26 квітня — святого священномученика Василія, єпископа Амасійського.27 квітня — святого священномученика Симеона. святого преподобного Стефана, єпископа Волинського.28 квітня — святих мучеників Максима і Дади.29 квітня — святих дев'ятьох мучеників у Кизиці; святого преподобного Мемнона.30 квітня — святого апостола Якова, брата святого Івана Богослова.З 1 вересня 2023 року Українська греко-католицька церква (УГКЦ) та Православна церква України (ПЦУ) перейшли на новий календар свят. З цього часу більшість церковних дат відзначаються на 13 днів раніше. Зміни торкнулися лише нерухомих свят, а ось святкування Великодня і прив'язаних до нього подій, зберігаються.Нагадаємо, в Україні можуть запровадити День Біблії. Нардепи уже визначилися з датою свята.Читайте також: Коли релігія стає зброєю: інтерв’ю про війну, віру і відповідальність держави.

Вибір імені для новонародженого — важливий та відповідальний крок для батьків, який поєднує не лише родинні традиції, а й власні вподобання та сучасні тенденції.TrueUA публікує календар іменин на квітень, який допоможе обрати ім’я для дитини відповідно до дати народження, аби її супроводжував небесний покровитель.Іменини у квітні по днях: чоловічі та жіночі імена1 квітня — Іван, Макар, Марія, Сергій, Юхим.2 квітня — Георгій, Григорій, Юхим.3 квітня — Мартин, Микита, Феодосія.4 квітня — Адріан, Веніамін, Георгій, Іван, Йосип, Микита, Микола, Федір, Марія.5 квітня — Георгій, Марк, Микола, Олексій, Платон, Семен.6 квітня — Іван, Григорій, Павло, Севастян, Петро, Яків.7 квітня — Аркадій, Георгій, Данило, Петро, Євдокія.8 квітня — Іван, Сергій, Марія.9 квітня — Вадим, Гаврило.10 квітня — Григорій, Дмитро, Максим, Олександр, Терентій, Федір, Яків.11 квітня — Іван, Микола, Прохор, Петро, Юхим, Яків.12 квітня — Василь, Давид, Іван, Сергій, Марфа, Марія.13 квітня — Дмитро, Георгій.14 квітня — Антон, Валентин, Іван, Мартин, Олександр.15 квітня — Андрій, Віктор, Кіндрат, Леонід, Лук’ян, Олександр, Севастян, Федір, Трохим, Анастасія, Василиса.16 квітня — Леонід, Михайло, Павло, Василина, Галина, Ірина, Ніка.17 квітня — Адріан, Єфрем, Іван, Михайло, Олександр, Семен, Федір.18 квітня — Антон, Василь, Віктор, Юхим, Іван, Кузьма, Тамара, Фелікс, Ян.19 квітня — Віктор, Георгій, Єгор, Іван, Семен, Ян.20 квітня — Гаврило, Григорій, Микола, Олександр, Теодор, Федір.21 квітня — Олексій, Денис, Іван, Максим, Микола, Олександр, Теодор, Федір, Яків, Ян.22 квітня — Варфоломій, Віталій, Всеволод, Гаврило, Дмитро, Клим, Лука, Остап, Платон, Теодор, Федір.23 квітня — Анатолій, Афанасій, Валерій, Георгій, Єгор, Іван, Ян, Олександра, Софія.24 квітня — Валентин, Інокентій, Леонтій, Лука, Микола, Олексій, Сава, Сергій, Фома, Єлизавета.25 квітня — Василь, Марк, Сергій, Ніка.26 квітня — Василь, Іван, Нестор, Микола, Петро, Степан, Ян, Глафіра.27 квітня — Георгій, Єгор, Іван, Іларіон, Микола, Павло, Петро, Семен, Сергій, Степан, Ян, Анастасія, Марія.28 квітня — Віталій, Кирило, Максим, Ганна.29 квітня — Арсеній, Артем, Богдан, Василь.30 квітня — Василь, Гнат, Клим, Максим, Микита, Яків.Психологи рекомендують під час вибору імені "приміряти" його до прізвища та по батькові, щоб звучало милозвучно. Від екзотичних імен краще утриматися, адже дитині може бути складно адаптуватися в колективі.Нагадаємо, громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Читайте також: Чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним: пояснення ПЦУ.

Національний банк України продовжує опускати офіційний курс долара. Єдина європейська валюта також "летить" донизу. Такі валютні "гойдалки" тривають уже досить довго.Про це свідчать оновлені дані на сайті регулятора.Так, на вівторок, 31 березня, Нацбанк встановив офіційний курс на рівні 43,79 гривні за один долар. Офіційний курс у понеділок був 43,84. На готівковому ринку долар не змінився — 43,10 гривні.У вівторок офіційний курс гривні до євро становить 50,31. У понеділок, 30 березня, офіційний курс гривні до євро був 50,48.В Україні випустять оновлені банкноти номіналом 200 гривеньВ Україні випускають оновлені банкноти номіналом 200 гривень. На купюрі з'явилося національне гасло. Як повідомила пресслужба Національного банку України, у межах планового випуску регулятор з 25 лютого 2026 року вводить у готівковий обіг модифіковані банкноти номіналом 200 гривень. У правій верхній частині на зворотному боці модифікованих банкнот буде розміщено патріотичне гасло: "СЛАВА УКРАЇНІ! ГЕРОЯМ СЛАВА!"."Відповідно всі інші елементи дизайну та захисту цих банкнот відповідають банкнотам номіналом 200 гривень зразка 2019 року, зображення та описи яких розміщені на сторінках Офіційного інтернет-представництва Національного банку", — зауважили в регуляторі.Національний банк із 25 лютого 2026 року для подальшого забезпечення грошового обігу розпочав видачу цих модифікованих банкнот: банкам України;інкасаторським компаніям;компаніям з оброблення готівки.У Нацбанку попередили, що громадянам не потрібно спеціально обмінювати банкноти номіналом 200 гривень попереднього зразка на модифіковані банкноти.Нагадаємо, за даними продовольчої та сільськогосподарської організації ООН (ФАО), Україна увійшла до топ-15 країн світу з найвищими темпами продовольчої інфляції, суттєво випередивши середній глобальний показник у 3,2 відсотка. Поки в окремих регіонах ціни стабілізуються, українські домогосподарства зіткнуться з одним із найвідчутніших економічних викликів 2026 року — зростанням вартості продуктів на 9,2 процента.Читайте також: У Нацбанку розповіли, монети якого номіналу насамперед замінюватимуть шагами.

У вівторок, 31 березня, погодні умови в Україні формуватимуться під впливом антициклону. Протягом дня очікуються дощі.Про це повідомила народний синоптик Наталія Діденко. За її словами, циклони з атмосферними фронтами "організує вологу погоду, із періодичними дощами, на значній частині території Європи"."В Україні березень завершиться вологою погодою", — спрогнозувала Діденко.Найхолодніше у вівторок буде на Заході України, вдень стовпчики термометрів показуватимуть лише +4…+9°C. У Карпатах показники будуть ще нижчі, тому в горах ймовірний ще й сніг.У більшості областей очікується значно тепліша погода — +10…+15°C. На Полтавщині, Сумщині, Харківщині, Черкащині та в Кропивницькому з районами впродовж дня температура повітря коливатиметься у межах +14…+19°C.У Києві 31 березня буде відносно тепла погода. Вдень повітря прогріється до +15. "На Вербну неділю, за попереднім прогнозом, дощі ймовірні лише у південній частині України, загалом буде багато сонця, переважатиме помірно тепла погода", — спрогнозувала Діденко.Як повідомляв Meteoprog.ua, посилаючись на метеоролога Ігоря Кібальчича, погода в Україні на початку квітня буде нестабільною. Тепло ще затримається, але через циклони майже щодня йтимуть дощі. Особливо це відчують Захід і Південь країни.Нагадаємо, в Україні цьогоріч водопілля розпочалося раніше звичайних строків — наприкінці лютого та на початку березня. Це випереджає середні багаторічні показники.Додамо, за даними синоптиків, в Україні у квітні 2026 року очікується відносно тепла погода. Середня місячна температура повітря буде у межах норми.Читайте також: Кліматичний рекорд: вчені зафіксували невтішні результати глобального потепління.

У вівторок, 31 березня, в народі відзначають день Іпатія Чудотворця, у світі — Міжнародний день декольте. Привітання з іменинами сьогодні приймають Анна, Веніамін, Іван, Інокентій, Йосип.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 31 березняНаші предки присвячували день Іпатія генеральному прибиранню в будинку та позбавленню від старих непотрібних речей.У цю дату варто прибрати город та готували ділянку під майбутні посіви.У цей день жінки молилися святому Іпатію, щоб той допоміг їм у пологах чи після них.Також святого просили здоров'я та щастя дітям.Щоб убезпечити будинок від пожежі 31 березня треба спалити непотрібну річ.Що не можна робити 31 березняЧоловікам в цей день не можна ображати жінку, інакше особисте життя буде нещасливим і повним скандалів.Жінкам 31 березня не можна займатися рукоділлям, шиттям та в'язанням.Цього дня не можна вживати молочні продукти, м'ясо та яйця, оскільки триває Великий піст.Також заборонена вживати алкоголь та влаштовувати гучні святкування.Прикмети погоди на 31 березняЗ'явилися комарі — буде тепло.Прилетіли лебеді 31 березня — потепліє.Прилетіли лебеді — буде суха погода.Якщо цього дня вранці йде дощ, то літо буде дощовим.Нагадаємо, в Україні можуть запровадити День Біблії. Нардепи уже визначилися з датою свята.Читайте також: Чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним: пояснення ПЦУ.

З 1 квітня 2026 року частина українських пенсіонерів може залишитися без виплат. Йдеться про тих, хто проживає за кордоном.Про це повідомив пресцентр Департаменту консульської служби МЗС України."Пенсіонери, які раніше проживали на тимчасово окупованих територіях України, та ще не подали до ПФУ повідомлення про неотримання пенсійних виплат від РФ, просимо зробити це оперативно, до 1 квітня 2026 року", — йдеться у повідомленні.Подати таку інформацію потрібно було до 31 грудня 2025 року, але через об’єктивні обставини багато людей не змогли цього зробити. Тому у лютому 2026 року уряд продовжив цей строк до кінця березня 2026 року."У разі неподання повідомлення виплату пенсії може бути призупинено", — зазначили в МЗС.Подати таку інформацію можна кількома способами:дистанційно через вебпортал ПФУ;в особистому кабінеті у розділі "Дистанційне інформування", поставивши позначку біля рядка: "Не отримую пенсію в іншій державі, зокрема, від органів пенсійного забезпечення РФ";під час відеозв’язку з ПФУ;поштою."Оберіть зручний спосіб і подайте повідомлення до 1 квітня 2026 року, щоб і надалі безперервно отримувати пенсію", — зазначили в МЗС.Нагадаємо, вже у квітні частина українських пенсіонерів отримає додаткові кошти до своїх щомісячних виплат завдяки досягненню певного вікового порогу. Розмір компенсації залежить від віку отримувача та автоматично нараховується тим, чия пенсія не перевищує встановлений законодавством ліміт.Читайте також:Спецпенсії держслужбовців: хто має право на виплати та які умови щодо стажу та вікуДеяких громадян змусять повернути пенсії: коли виплати можуть "врізати"Робота на пенсії: як зміниться розмір виплат і на які доплати не варто розраховувати.

Традиція відзначати іменини — це чудовий спосіб привітати друзів, членів сім’ї та коханих. Щоб зробити приємне, не обов'язково навіть турбуватися про подарунок, достатньо буде й привітання від щирого серця.TrueUA розповідає, хто відзначає іменини та кого потрібно привітати 31 березня. Так, у цей весняний день вітання приймають Анна, Веніамін, Іван, Інокентій, Йосип.Значення імен людей, іменини яких припадають на 31 березняАнна — ім'я має давньоєврейське походження. Означає "благодать", "мила".Веніамін — має давньоєврейське походження. В перекладі ім'я Веніамін означає "син правої руки".Іван — походить від давньоюдейського імені Іоанн і означає "помилуваний Богом", "милість Божа", "подарунок Божий".Інокентій — дуже давнє ім'я, воно прийшло до нас з Візантії. Означає "невинний".Йосип — давньоєврейське ім'я, яке перекладається як "він примножить".Прикмети погоди на 31 березняЗ'явилися комарі — буде тепло.Прилетіли лебеді — потепліє.Якщо цього дня вранці йде дощ, то літо буде дощовим.Як відомо, громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Нагадаємо, раніше у ПЦУ пояснювали, чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним. Детальніше — у нашому матеріалі..

У вівторок, 31 березня, Землю накриє потужна магнітна буря. Вона може впливати на самопочуття деяких людей.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде червоного рівня та становитиме 5,7 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі високої потужності. Вона може впливати на здоров’я метеозалежних осіб, викликаючи головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. У середу, 1 квітня, сонячна активність спаде до п'яти балів. Такий показник також відповідає магнітній бурі червоного рівня, тож варто більше відпочивати та віддавати перевагу корисній їжі.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у березні магнітні бурі будуть різної інтенсивності.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Помер український комік і актор Володимир Комаров. Артист пішов із життя 29 березня. Трагічну новину повідомили на офіційній сторінці одеського театру "Маски"."Вчора, 29 березня, Комарик пішов за Веселкою. Просто немає слів… Володимир Комаров — дивовижно талановитий, поцілований Богом, позитивний, добрий, харизматичний", — йдеться у повідомленні.Відомо, що в актора була серцева недостатність. Панахида відбудеться 1 квітня в Одесі в Пантелеймонівському монастирі (вулиця Пантелеймовська 66).Володимир Комаров народився у 1964 році на Кіровоградщині. Згодом його родина переїхала до Одеси. Навчався в Одеському інституті харчової промисловості, а також проходив службу на Північному флоті.У 1985 році він доєднався до одеської комік-трупи "Маски", яку у 1984 році заснував Георгій Делієв. У 2005 році почав музичну кар'єру, заснувавши гурт "Д-ръ БрМенталь", який виступав у жанрі рок-н-ролл і блюз. Крім того, Комаров був відомим гідом в Одесі.Нагадаємо, 15 березня помер відомий в Україні дідусь Толя, який був героєм багатьох мемів, що завірусилися мережею..

У вівторок, 31 березня, у столиці та в Київській області запроваджують тимчасові обмеження дорожнього руху. Це пов'язано з проведенням охоронних заходів за участю іноземних делегацій.Про це повідомила пресслужба Управління державної охорони України. "У зв’язку з проведенням охоронних заходів за участю іноземних делегацій, 31 березня у Києві та Київській області діятимуть тимчасові обмеження дорожнього руху", — йдеться в повідомленні.Водіїв закликають врахувати цю інформацію та завчасно спланувати свої маршрути. До того ж у відомстві зазначили, що відповідно до закону "Про державну охорону органів державної влади України та посадових осіб", главам іноземних держав, урядів, парламентів і міжнародних організацій, які перебувають на території нашої країни з офіційними чи робочими візитами, забезпечується державна охорона.Нагадаємо, раніше прем'єр-міністр Юлія Свириденко повідомляла, що в Україні триває поточний ремонт доріг. Роботи панують завершити до 1 травня 2026 року.Раніше віцепрем’єр-міністр з відновлення України та міністр розвитку громад та територій Олексій Кулеба заявив, що протягом наступних шести місяців в Україні планують привести до ладу основні дороги. На першочергові роботи потрібно понад 14 мільярдів гривень, і вони вже перебувають в обробці.Читайте також: Чи будуть в Україні платні дороги після війни: пояснення експерта.

У понеділок, 30 березня, в Україні низка поїздів курсує із затримками. Наразі відстають від графіка чотири рейси.Як повідомила прес-служба "Укрзалізниці", станом на вечір затримуються:поїзд №6617 "Київ — Коростень" прямує зі станції Святошин із затримкою 31 хвилина.поїзд №6615 "Київ — Тетерів" відправився зі станції Немішаєве із затримкою 29 хвилин.поїзд №6622 "Тетерів — Святошин" вирушив із затримкою 37 хвилин із зупинки Макійчукове.поїзд №6489 "Кривий Ріг-Головний — Тимкове" відправився з початкової станції на 43 хвилини пізніше.В "Укрзалізниці" уточнили, що причиною затримки цих рейсів є безпекова ситуація в Україні.Раніше у компанії перевізника інформували, що з початку повномасштабного вторгнення залізнична мережа України пережила майже п'ять тисяч ворожих атак, проте наприкінці 2025-го та навесні 2026 року Росія кардинально змінила стратегію ударів. Тепер окупанти фокусуються не лише на стаціонарних об'єктах, а й прицільно атакують рухомий склад, зокрема пасажирські потяги безпосередньо під час їхнього руху.Нагадаємо, у зв’язку зі зростанням пасажиропотоку наприкінці березня та на початку квітня "Укрзалізниця" призначає низку додаткових поїздів, щоб кожен пасажир зміг зручно спланувати свою подорож.Додамо, 30 березня Україна та Болгарія узгодили пріоритети транспортної співпраці. Зокрема, планується запуск пасажирського поїзда через Румунію. Проєкт має стартувати вже цього літа в тестовому режимі.Читайте також: Не лише їжа та напої: "Укрзалізниця" розширює асортимент товарів у потягах.

У понеділок, 30 березня, російські окупанти упродовж дня близько 70 разів атакували два райони Дніпропетровської області. Постраждали місцеві мешканці, також є жертви.Як повідомив голова Дніпропетровської обласної військової адміністрації Олександр Ганжа, одна людина загинула, 12 — отримали поранення."Майже 70 разів ворог атакував два райони області безпілотниками та артилерією", — написав він на своїй сторінці у Telegram.На Нікопольщині ворог бив по райцентру, Марганецькій, Червоногригорівській, Мирівській та Покровській громадах. Внаслідок атак пошкоджені:гімназія;багатоквартирні і приватні будинки;магазини;майстерня;автомобілі. У Покровській громаді загинув 65-річний чоловік, поранені чоловіки 55 та 62 років. У Нікополі через ворожу атаку постраждали восьмеро людей. Чоловіків 45 і 54 років госпіталізували у важкому стані. У Мирівській громаді поранення отримала 73-річна жінка, вона ушпиталена. Її стан лікарі оцінюють як середньої тяжкості. На Криворіжжі росіяни поцілили по Зеленодольській та Грушівській громадах. Там понівечені:приватні будинки;сонячна панель. Внаслідок атаки постраждав 68-річний чоловік. Він у лікарні у стані середньої тяжкості.Нагадаємо, ввечері 29 березня російські загарбники тероризували ударними безпілотниками Чернігівщину та Сумщину. У регіонах зафіксовано влучання.Читайте також: Зруйновані церкви та десятки убитих священників: шокуюча правда про релігійний терор РФ в Україні.

Український актор театру та кіно Артур Логай поділився відвертою історією. Він розповів, як вісім років тому з уже теперішньою дружиною готувалися до весілля. У травні пара святкуватиме восьму річницю шлюбу.Відповідний пост він опублікував на своїй сторінці в Instagram. Також актор показав фото, які були зроблені у цей романтичний день."Ну, от і все. Подумали ми з Євгенією майже вісім років тому. Ми не зможемо організувати наше весілля. Мама з Андрієм поїдуть на контракт. А коли повернуться буде вже дуже видно животик. А Женя так не хотіла, дуже не хотіла. Значить треба діяти", — пригадав актор.Логай розповів, що вісім років тому знайшов один вихідний від зйомок день, щоб відсвяткувати весілля. Закохані забронювали дату, не знаючи, чи встигнуть, адже мали лише 12 днів на організацію. У списку запрошених були лише найближчі. "Плаття, костюм. Ресторан. РАЦС (і довідка на прискорену процедуру, бо вагітність). Перший танець. Ведучий. Фото-відео. Все, як у людей, тільки в дуже короткий термін. Трошки паніки. І незапланований бюджет. Вийшло близько 50-60 тисяч гривень на 2018 рік. Здавалось час знущався над нами, прискорюючись з кожним днем", — зазначив зірка кіно.Проблемою для закоханих також було знайти місце для урочистої події. У кінцевому результаті — там де познайомились, там і святкували весілля.Також Логан пригадав, що дівич-вечір був на автомийці. Проте, за його словами, він "запамʼятався сильніше за будь-яку яскраву вечірку, яку б ми могли зробити, якби був час". "Я теж дуже хотів хоч якусь парубочу вечірку, тож нісся зі зйомки до кума, паралельно завершуючи приготування до дня Х. Приїхав близько опівночі. Кум дочекався. Налив чогось міцного. Я видихнув. Не памʼятаю, що казав. Але точно був в щоці, що наступного дня стану чоловіком і матиму дружину. Так і сталось. Ще трохи і вісім років. І я досі в шоці. В нас, хоч і була напружена підготовка, але без драми", — додав актор.    View this post on Instagram           A post shared by Артур Логай (@logai.arthur)Артур Логай — український актор театру і кіно, переможець шоу "Танці з зірками" (2021 рік). Активно знімається в українських телесеріалах та містичних теледрамах. Відомий ролями у серіалах "Чаклунки" та "Колір помсти".Зі своєю коханою дружиною Артура Логая звела акторська школа. Майбутня дружнина з першого погляду підкорила актора, але залишалася неприступною, адже перебувала у стосунках. Після однієї з репетицій він залишився у Євгенії, з того моменту вони вже не розлучалися. За рік пара одружилася, а згодом у них народився син Лев.Нагадаємо, у січні лідер українського гурту "Без обмежень" Сергій Танчинець одружився з піарницею Юліаною Корецькою. Читайте також: Любов, перевірена часом: найміцніші зіркові пари України.

Голова комітету з питань антикорупційної політики у Верховній Раді України та народна депутатка від партії "Слуга народу" Анастасія Радіна станом на лютий 2026 року є активним суб'єктом законодавчої ініціативи.Журналісти видання "Українські новини" проаналізували роботу нардепки та розповіли, кого вона лобіює та в чиїх інтересах працює.Чи можна вважати її діяльність ефективною: голосування та "пропуски"Медійники пишуть, що з 2019 року ВР провела понад 21 тисячу голосувань за законопроєкти. Своєю чергою, Радіна була присутня лише 17 872 разів (близько 84%), з яких фактично голосувала близько 65%). "Згідно з статистикою голосувань, депутати взяли участь у більш як 21 тисячі голосуваннях Ради. Разом з цим, Радіна голосувала "проти" лише близько 50 разів. Очевидно, що замість відкритої та принципової позиції до ініціатив виконавчої влади чи монобільшості, які могли містити ризики корупційних зловживань або конфлікту, вона систематично обирала нейтральну позицію (утримувалась або не брала участі в голосуванні)", — проаналізували журналісти.Така поведінка, за словами медійників, ймовірно, "може свідчити про відсутність чітко вираженої критичної позиції щодо потенційно проблемних рішень влади та можливе уникнення прямого конфлікту з фракційною більшістю". "Психологи часто повʼязують таку поведінку із психологічними розладами. В психології є таке поняття як залежний розлад особистості — це психічне порушення, яке належить до так званої тривожної групи розладів і характеризується надмірною потребою у зовнішній підтримці та захисті. Людина з таким розладом схильна ухилятися від прийняття самостійних рішень, намагаючись передати контроль іншим", — зауважили у статті.Виступи у ВР та депутатські зверненняЗа аналізом журналістів, за весь час депутатства Радіна надіслала лише шість депутатських запитів (в середньому один — на рік). Водночас, у 2022-2024 роках нардепка не подала жодного депутатського запиту. Медійники зауважили, що Радіна здійснила 90 виступів з парламентського місця та з трибуни ВРУ, а з осені 2025 року не було жодного виступу. Найменш активна вона була у 2022 та 2024 роках. Загальний аналіз ефективностіЖурналісти пишуть, що "сукупна ефективність законотворчої діяльності Радіної (відношення прийнятих до зареєстрованих) становить близько 20–25%, що нижче середнього по активним головам комітетів (30–40% у реформаторських сферах)". "Різниця в 75–80% викликає обґрунтовані сумніви щодо реального впливу на антикорупційну політику, враховуючи лідерську роль у профільному комітеті та попередній досвід у громадському секторі (ЦПК)", — зауважили медійники.Також автор статті пише, що за 2025 рік Радіна зареєструвала або була співавторкою близько 28 ініціатив (проєкти закону та проєкти постанов), з яких лише вісім — як головний ініціатор. "Така невідповідність між кількістю та результативністю сіє сумніви щодо компетентності та пріоритетів діяльності на ключовій антикорупційній посаді. За всі роки на посаді народного депутата Радіна зареєструвала або була співавторкою близько 200 законопроєктів та проєктів постанов. Найменш ефективною в плані законотворчої діяльності вона була у перший рік повномасштабної війни, але за останні три роки вона так і не вийшла на результативність 2020 та 2021 років. Тобто, статистично, щороку Радіна реєструвала, або долучалась до 33 проєктів постанов та законопроєктів. В середньому на місяць це виходить трохи менше трьох законотворчих документів, або ж менше законопроєкту чи проекту постанови на тиждень. Ефективність вражає", — зазначили журналісти.Спільна робота з нардепом Ярославом ЖелезнякомМедійники, посилаючись на дані ВРУ, зауважили, що з 2019 по 2026 рік Радіна є співініціатором щонайменше 14 законопроєктів та постанов разом з народним депутатом України від фракції "Голос" Ярославом Железняком. Основні напрямки спільної роботи:спрощення оподаткування для фізичних осіб-підприємців (ФОП);реформи антикорупційних та економічних органів (БЕБ, ДБР);парламентський контроль та євроінтеграція.Проте, за словами журналістів, більшість ініціатив щодо реформування слідчих органів відхилено, знято з розгляду або залишаються на розгляді роками, тоді як спрощення для бізнесу частіше просуваються."Якщо врахувати, що Радіна займає посаду голови профільного антикорупційного комітету та взяти до уваги системне відхилення/затягування певних ініціатив, то виникають обґрунтовані сумніви щодо пріоритетів діяльності та ризики можливого лобіювання нею інтересів певних бізнес-груп (спрощення для ФОП, спеціальні режими оподаткування). Окрім цього, більшість законодавчих ініціатив Анастасії Радіної, ймовірно, направлені на узурпацію влади та фактичне захоплення певних державних органів та інституцій, таких як БЕБ, ДБР, Держфінмоніторинг, АРМА, НАЗК, уповноважений з прав людини, для можливого обрання під гаслами "боротьби з корупцією та перезавантаження" наближених осіб на керівні посади", — підсумували медійники.Нагадаємо, на початку 2026 року видання "Українські новини" писало про скандал, який розгорівся навколо статків родини Анастасії Радіної. Журналісти дослідили не лише елітне життя свекрухи нардепки, а й виявили фінансового фахівця з оточення сім'ї, який може мати контакти з Російською Федерацією..