Останні новини

Станом на ранок понеділка, 19 жовтня, унаслідок нічних ракетно-дронових ударів по об'єктах енергетики та несприятливих погодних умов в Україні зафіксовано нові масштабні знеструмлення. Через пошкодження обладнання в регіонах змушені застосовувати графіки погодинних відключень та обмеження для промисловості.Про це повідомляє НЕК "Укренерго".Наслідки ударів по енергооб'єктахУпродовж минулої доби ворог продовжував здійснювати масовані дронові атаки на цивільну енергетичну інфраструктуру України, а вночі та вранці завдав ракетного удару по низці важливих енергооб'єктів.Унаслідок цього на ранок зафіксовано нові знеструмлення у 10 областях: Волинській, Житомирській, Рівненській, Тернопільській, Хмельницькій, Вінницькій, Кіровоградській, Харківській, Одеській та Миколаївській.У компанії зазначили, що там, де наразі дозволяють безпекові умови, вже виконуються аварійно-відновлювальні роботи. Енергетики роблять усе можливе, щоб якнайшвидше заживити всіх знеструмлених споживачів.Штормове попередження та графіки відключеньЗа даними "Укренерго", окрім наслідків обстрілів, додаткового удару по мережах завдала негода. Через сильні дощі та пориви вітру на ранок повністю або частково були знеструмлені близько 140 населених пунктів в Одеській, Миколаївській та Київській областях. Ремонтні бригади обленерго вже працюють над відновленням пошкоджених ліній електропередачі.Щоб уникнути перевантаження пошкодженого попередніми російськими обстрілами обладнання, у частині областей сьогодні до кінця доби вимушено будуть застосовуватись графіки обмеження потужності для промисловості та графіки погодинних відключень (обсягом до двох черг) для всіх категорій споживачів.Громадян закликають дотримуватися ощадливого споживання та обмежити використання потужних електроприладів з 16:00 до 22:00. Через постійні атаки ситуація в енергосистемі може змінюватися, тому варто стежити за повідомленнями на офіційних сторінках обленерго.Нагадаємо, раніше аналітики американського Інституту вивчення війни повідомляли, що країна-агресорка Росія вже розпочала зимову ударну кампанію 2026-2027 років проти української інфраструктури. Головна мета Кремля — змусити Україну капітулювати до весни 2027 року..

Упродовж ночі та ранку 19 жовтня Волинська область опинилася під масованим ударом реактивних ворожих безпілотників. Унаслідок влучань та падіння уламків зазнали пошкоджень об'єкти критичної та цивільної інфраструктури, що призвело до масштабних знеструмлень у регіоні.Про це повідомив голова Волинської обласної військової адміністрації Роман Романюк.Напрямки ударів та наслідки для інфраструктуриЗа даними ОВА, цілями ворожих апаратів стали переважно Ковель, Маневичі та Луцьк. Упродовж тривалого повітряного нападу на територію регіону було націлено близько 15 ворожих безпілотників.Унаслідок прямого влучання та ураження уламками збитих цілей пошкоджено об'єкти критичної та цивільної інфраструктури. На щастя, за попередньою інформацією, серед місцевого населення немає травмованих чи загиблих.Масштабні знеструмлення та заклик до безпекиВорожа атака призвела до суттєвих ускладнень в енергосистемі області. Наразі без світла залишаються приблизно 66 тисяч точок обліку. Ліквідація наслідків ворожих влучань триває безперервно, фахівці та ремонтні бригади працюють одразу, як це дозволяє безпекова ситуація. Очільник ОВА звернувся до жителів області із закликом не нехтувати власною безпекою."Повітряна тривога ще триває, тому закликаю бути в укриттях", — наголошує очільник області.Нагадаємо, внаслідок нічного обстрілу Києва 19 жовтня серйозних руйнувань зазнав один із Консультативно-діагностичних центрів у Солом'янському районі. Потужна вибухова хвиля знищила понад дві сотні вікон, пошкодила стелі, двері та внутрішнє обладнання закладу..

Археологи виявили під храмом Гробу Господнього в Єрусалимі залишки круглої мармурової споруди, зведеної навколо поховальної камери, яку християнська традиція пов’язує з похованням Ісуса Христа.Про відкриття повідомляє Daily Mail із посиланням на результати археологічних досліджень у храмі Гробу Господнього.Під сучасною святинею дослідники виявили фрагменти круглої мармурової споруди діаметром близько шести метрів. Вона оточувала висічену в скелі поховальну камеру, яку християни вшановують як місце поховання Ісуса Христа. За словами керівниці розкопок Франчески Романи Стасолли, навколишню породу навмисно зрізали, щоб відокремити камеру від інших поховань."Це камера, у якій, згідно з традицією, поклали тіло Христа", — пояснила археологиня.Дослідники вважають, що споруда могла бути пов’язана з монументом, зведеним за наказом римського імператора Костянтина у IV столітті. Саме тоді, близько 335 року, освятили первісний храм Гробу Господнього.Стасолла припускає, що ранні християни могли зберігати пам’ять про конкретну поховальну камеру впродовж кількох поколінь."Можливо, пам’ять про цю гробницю закріпилася в ранній християнській громаді й передавалася від покоління до покоління", — написала вона у звіті про розкопки.Коли звели мармурову спорудуЗнайдені фрагменти складаються з повторно використаних мармурових плит, з’єднаних розчином. На них також виявили сліди декоративних візерунків, які, ймовірно, з’явилися вже після правління Костянтина. Це може означати, що монумент ремонтували або перебудовували, зокрема після перського вторгнення до Єрусалима у 614 році. Наразі археологи досліджують розчин між плитами, щоб точніше визначити час їхнього встановлення.Попри невизначеність щодо датування окремих частин, кругла форма споруди відповідає давнім зображенням святині. Водночас збереглася лише частина її основи, тому повністю відтворити первісний вигляд монумента поки неможливо. Результати розкопок, які тривали з травня 2022-го до жовтня 2025 року, виклали у звіті обсягом 605 сторінок.Чи підтверджує знахідка місце поховання ІсусаХрам Гробу Господнього впродовж майже 1700 років вшановують як місце розп’яття, поховання та воскресіння Ісуса. Багато дослідників вважають цю версію історично обґрунтованою, зокрема через наявність у цій місцевості скельних поховань I століття. Водночас інші називають можливим місцем поховання так звану Садову гробницю в Єрусалимі.Нове відкриття дає археологічні свідчення того, що конкретну поховальну камеру виділили й почали вшановувати ще в давнину. Однак воно не встановлює остаточно, кому саме належали останки, які могли перебувати в гробниці.Під час досліджень археологи також знайшли фрагмент давньої дороги неподалік святині. Стасолла припускає, що вона могла вести до місця публічних страт на Голгофі, де, згідно з Біблією, розіп’яли Ісуса. Проте сама дослідниця наголошує, що це лише гіпотеза, яка потребує подальшої перевірки.Додамо, раніше поблизу міста Марсель у Франції археологи виявили частину давньоримського поселення, яке існувало приблизно дві тисячі років тому. Відкриття зробили в містечку Жеменос, за кілька десятків кілометрів від узбережжя.Читайте також: Унікальна знахідка в Помпеях: археологи розкрили нові деталі давньої трагедії.

Росія активно нарощує гібридну та кінетичну агресію безпосередньо на території європейських держав, намагаючись підірвати підтримку України та перевірити міцність НАТО. Останні інциденти з порушенням повітряного простору та спробами диверсій у країнах Альянсу свідчать про систематичний характер цих провокацій.Про це повідомили аналітики американського Інституту вивчення війни (Institute for the Study of War).Інцидент з реактивними дронамиЯк зазначають експерти, увечері 17 жовтня військово-повітряні сили Румунії виявили та знешкодили два неідентифіковані безпілотники над акваторією Чорного моря, за кілька десятків кілометрів від Суліни поблизу українсько-румунського кордону.Виконувач обов'язків міністра оборони Румунії Раду Міруца підтвердив швидкісні характеристики збитих апаратів: "Безпілотники можуть бути російськими реактивними БпЛА Geran-4, оскільки вони летіли зі швидкістю 450 кілометрів на годину, що свідчить про використання турбогвинтового двигуна".Диверсії та підпали на підприємствах ЄСПаралельно з повітряними інцидентами спостерігається активізація диверсійної діяльності на території країн Північної та Східної Європи. У ніч проти 18 жовтня в Литві невстановлені особи здійснили спробу підпалити об'єкт компанії, де зберігається комунікаційне обладнання Starlink.Прем'єр-міністр Литви Міндаугас Сінкявічюс пояснив природу цієї події: "Спроба підпалу в Литві була схожа на аналогічні інциденти в Польщі та Болгарії, що є виявом кінетичної активності Росії проти Європи".Аналітики наголошують, що ці події є частиною єдиної стратегії РФ, спрямованої на зрив транспортування західного озброєння, військової техніки та обладнання для потреб України.Нагадаємо, за словами президента Володимира Зеленського, Сполучені Штати Америки суттєво зменшили передачу Україні боєприпасів для систем протиповітряної оборони Patriot, які є головним захистом від балістики. Ба більше, частина вже проплачених Києвом постачань досі не отримала відповідного погодження у Вашингтоні..

Унаслідок нічного обстрілу Києва 19 жовтня серйозних руйнувань зазнав один із Консультативно-діагностичних центрів у Солом'янському районі. Потужна вибухова хвиля знищила понад дві сотні вікон, пошкодила стелі, двері та внутрішнє обладнання закладу.Про це у Telegram-каналі повідомив міський голова Києва Віталій Кличко.Масштаби руйнувань у медичному закладіЗа словами посадовця, унаслідок ворожої атаки у Солом'янському районі столиці зазнав значних ушкоджень один із Консультативно-діагностичних центрів міста. Вибуховою хвилею вибило понад 200 вікон, двері в приміщеннях, а також пошкодило стелі та внутрішнє обладнання в медзакладі. На оприлюднених фотографіях видно понівечені коридори, обвалені підвісні стелі та завалені уламками турнікети й кабінети.. Стан працівників та організація роботиНа момент ворожого удару пацієнтів у медичному центрі не перебувало. Також вдалося уникнути жертв і травмувань серед працівників закладу — постраждалих серед персоналу немає. Аби не зупиняти надання допомоги киянам, медичних працівників наразі перевели працювати в інші заклади охорони здоров'я столиці.Нагадаємо, нічна атака російських окупантів по Києву 19 жовтня призвела до загибелі людини та поранення ще восьми осіб у кількох районах міста. На моторошних знімках із місця події видно розтрощені будівлі, пошкоджену станцію метро та роботу вогнеборців у повній темряві..

У ніч проти 19 жовтня російські окупанти здійснили черговий масований удар по українських містах, застосувавши балістику, крилаті ракети та сотні ударних безпілотників. Українським захисникам повітряного простору вдалося нейтралізувати 247 ворожих повітряних цілей під час тривалого бойового чергування.Про це повідомляють Повітряні сили Збройних сил України.Масштаби повітряної атаки окупантівЯк зазначають військові, починаючи з вечора 18 жовтня, ворог випустив по Україні балістичні ракети "Іскандер-М"/С-400 із Смоленської, Брянської та Курської областей РФ, а також крилаті ракети "Іскандер-К". Крім цього, окупанти залучили 269 ударних БпЛА типів "Шахед" (із яких 59 — реактивні), S-8000 "Бандероль", "Гербера" та дрони-імітатори "Пародія". Запуск здійснювався з Орла, Брянська, Курська, Приморсько-Ахтарська, Шаталового, Міллерового та окупованих Донецька й Криму.Відбиття повітряної атаки забезпечували авіація, зенітні ракетні війська, підрозділи РЕБ, безпілотних систем та мобільні вогневі групи Сил оборони України.Результати роботи ППО та поточна ситуаціяСтаном на 09:00 протиповітряною обороною було збито та подавлено 247 повітряних цілей:чотири крилаті ракети "Іскандер-К";243 ворожих БпЛА типу "Шахед" (43 із них — реактивні), S-8000 "Бандероль", "Гербера" та безпілотники інших типів.Водночас зафіксовано влучання засобів повітряного нападу на 25 локаціях, а також падіння уламків на восьми об'єктах. Атака на той момент ще тривала, у повітряному просторі залишалося декілька ворожих БпЛА.Нагадаємо, нічна атака російських окупантів по Києву 19 жовтня призвела до загибелі людини та поранення ще восьми осіб у кількох районах міста. На моторошних знімках із місця події видно розтрощені будівлі, пошкоджену станцію метро та роботу вогнеборців у повній темряві..

Космічний телескоп Джеймса Вебба двічі зафіксував незвичну лінію випромінювання в ділянці космосу, де попередні спостереження не виявили жодного об’єкта. Науковці розглядають кілька можливих пояснень, зокрема вибух наднової або активність чорної діри, однак поки не можуть встановити джерело сигналу.Дослідники на чолі з астрофізиком Мейсоном Губерті з Університету Міннесоти використали телескоп Джеймса Вебба для пошуку невідомих об’єктів у ділянці неба, яку раніше детально досліджував телескоп "Габбл", повідомляє ScienceAlert . На основі цих спостережень створили відоме надглибоке поле Hubble Ultra Deep Field, де розташовані тисячі галактик.Науковці застосували новий метод спостережень, який дає змогу шукати об’єкти без попереднього визначення їхнього розташування. Під час аналізу дослідники виявили незвичну лінію випромінювання на довжині хвилі близько 1,6 мікрометра.Сигнал зафіксували двічі — у серпні та листопаді 2023 року, з інтервалом у 88 днів. Він повторювався під час різних спостережень, тому вчені вважають, що це не випадковий збій приладу. Водночас на місці сигналу не виявили видимого джерела навіть на найдетальніших попередніх знімках "Габбла" та Джеймса Вебба. Яскравість випромінювання також вказує, що якби воно існувало під час попередніх спостережень, його мали б помітити.Що могло спричинити випромінюванняДослідники розглядають чотири основні версії. Це може бути далека галактика раннього Всесвіту, ближча галактика, вибух наднової або чорна діра, яка руйнує зорю своїм гравітаційним тяжінням.Однак жодна з гіпотез поки не пояснює всіх особливостей сигналу. Зазвичай подібні об’єкти випромінюють світло на кількох характерних довжинах хвиль, а в цьому випадку виявили лише одну лінію. Крім того, дослідники не знайшли відповідного об’єкта на попередніх знімках."Цей об’єкт надзвичайно незвичний і вказує на екстремальні фізичні умови", — зазначили автори роботи.Науковці наголошують, що для розгадки потрібні додаткові спостереження."Подальші спостереження необхідні, щоб підтвердити червоне зміщення та визначити фізичне походження випромінювання. Глибша спектроскопія з вищою чутливістю може виявити додаткові лінії та остаточно встановити природу джерела", — пояснили дослідники.Поки що астрономи не можуть стверджувати, що сигнал свідчить про відкриття нового типу космічних об’єктів. Його походження залишається невідомим.Нагадаємо, раніше стало відомо, що місія BepiColombo після майже восьми років польоту розпочала фінальний етап наближення до Меркурія. Це спільний проєкт Європейської космічної агенції та Японської агенції аерокосмічних досліджень.Читайте також: NASA зафіксувало загадкову "медузу" на Марсі: вчені пояснили дивне явище.

Американський президент Дональд Трамп зробив низку резонансних заяв стосовно своєї стратегії припинення війни між Росією та Україною. Політик різко висловився на адресу українського керівництва, звинувативши його у небажанні укладати мирну угоду.Про це йдеться у повідомленні Трампа в соцмережі Truth Social.Стратегія перемовин та фактор ІрануАмериканський політик наголосив, що його рішення щодо політики стосовно РФ базується на прагненні утримати Кремль за столом перемовин. За його словами, підписання певних документів саме зараз могло б завадити переговорному процесу, який уже дає свої результати."Моє рішення щодо Росії дуже просте. Я перебуваю в процесі ведення перемовин про мир у війні між Росією та Україною і не хочу робити нічого, що відштовхне Росію від столу перемовин", — зазначив Трамп.Крім того, він зауважив, що Москва наразі мінімально допомагає Ірану, і збереження цього балансу є важливим для міжнародної безпеки.Критика ударів по НПЗ та позиції КиєваОкрему увагу Трамп приділив ударам по російській дизельній інфраструктурі, зазначивши, що ці атаки відчутно впливають на глобальний ринок та аграріїв у США. Політик також висловив сумніви щодо прагнення української влади закінчити конфлікт."Він міг би укласти кращу угоду два роки тому, ніж зараз. Його країна в руїнах, значна частина земель втрачена, море та океани втрачені, а чоловіче населення скоротилося, поранене або загинуло", — заявив політик.Трамп резюмував свою позицію викликом до якнайшвидшого припинення бойових дій: "Я хочу, щоб ця війна закінчилася!".Нагадаємо, Росія розглядає можливість проведення масштабного саміту за участю США та Китаю. Головною метою зустрічі є узгодження умов завершення війни, які влаштують саме Москву..

Уранці 19 жовтня ворожий безпілотник тривалий час кружляв поблизу Львова, заходячи на декілька кіл і створюючи високу загрозу для міста. Повітряний об'єкт змінив декілька напрямків руху, перш ніж остаточно залишити межі області.Про це повідомив голова Львівської обласної військової адміністрації Максим Козицький.Маневри ворожого дрона над ЛьвівщиноюЗа даними посадовця, уранці спостерігалася підвищена небезпека для обласного центру, коли російський безпілотник тривалий час маневрував поблизу міста та пішов на друге коло. Влада закликала містян негайно подбати про власну безпеку та не ігнорувати сигнали повітряної тривоги.Згодом ворожа ціль змінила вектор руху та попрямувала в бік Бібрки, проте невдовзі знову виникла висока загроза безпосередньо для Львова.Зміна курсу та вихід за межі областіПісля повторних маневрів довкола обласного центру безпілотник почав відлітати від міста. Курс ворожого дрона пролягав у напрямку Радехова та Лопатина.Наразі ворожий безпілотник залишив повітряний простір Львівської області. Утім, мешканцям регіону нагадують: загроза зберігається до офіційного сигналу відбою повітряної тривоги.Нагадаємо, нічна атака російських окупантів по Києву 19 жовтня призвела до загибелі людини та поранення ще восьми осіб у кількох районах міста. На моторошних знімках із місця події видно розтрощені будівлі, пошкоджену станцію метро та роботу вогнеборців у повній темряві..

Російські війська 19 жовтня завдали масованого удару по Дніпропетровській області, застосувавши дрони та авіабомби понад 20 разів. Унаслідок ворожих влучань є поранена людина, а також численні руйнування житлового сектору й інфраструктури.Про це повідомив голова Дніпропетровської обласної військової адміністрації Олександр Ганжа.Наслідки влучань у Дніпрі та районіЗа даними посадовця, в обласному центрі ворожі удари спричинили серйозні пошкодження інфраструктурних об'єктів та житлових будинків. Ще три оселі внаслідок влучань зруйновано вщент. Через обстріл травмувалася 84-річна жінка, яку у стані середньої тяжкості госпіталізували до медичного закладу.Очільник ОВА виїхав на місце ранкової атаки в Дніпрі, аби поспілкуватися з постраждалими мешканцями. За його словами, усім потерпілим надаватимуть допомогу спільно з гуманітарними організаціями, а після проведення експертиз люди зможуть подати заявки на компенсацію за програмою "єВідновлення".Обстріли Нікопольщини та Синельниківського районуОкрім обласного центру, під ворожим вогнем опинилася й Нікопольщина. Окупанти атакували районний центр, а також Покровську та Марганецьку громади, унаслідок чого зазнало пошкоджень місцеве підприємство.Також гучно було й у Зайцівській громаді Синельниківського району, де через ворожий обстріл спалахнула пожежа. Наразі на всіх місцях ураження триває ліквідація наслідків атак, залучено всі необхідні служби.Нагадаємо, нічна атака російських окупантів по Києву 19 жовтня призвела до загибелі людини та поранення ще восьми осіб у кількох районах міста. На моторошних знімках із місця події видно розтрощені будівлі, пошкоджену станцію метро та роботу вогнеборців у повній темряві..

Нічна атака російських окупантів по Києву 19 жовтня призвела до загибелі людини та поранення ще восьми осіб у кількох районах міста. На моторошних знімках із місця події видно розтрощені будівлі, пошкоджену станцію метро та роботу вогнеборців у повній темряві.Про це повідомляє Державна служба з надзвичайних ситуацій Києва.Наслідки ворожих влучань у районах столиціНа опублікованих ДСНС фотографіях зафіксовано ліквідацію наслідків обстрілу, де рятувальники зі спеціальним обладнанням працюють у задимлених та зруйнованих приміщеннях. На кадрах видно пошкоджені вікна, понівечені конструкції будівлі та роботу медиків біля карет швидкої допомоги.У Деснянському районі вогнеборці ліквідовували пожежу в триповерховій нежитловій будівлі. Унаслідок удару частково зруйновано фасад споруди та пошкоджено припарковані поруч автомобілі. На місці події виявлено одну загиблу людину. Крім того, за іншою адресою пошкоджень зазнала одна зі станцій київського метрополітену, що також зафіксовано на знімках із вибитими турнікетами та склом.Руйнування в Солом'янському та Дніпровському районахЯк зазначили надзвичайники, у Солом'янському районі сталося загоряння в приміщенні медичного закладу, розташованого на третьому поверсі 25-поверхового житлового будинку. У будівлі пошкоджено фасад та вибито вікна. Водночас у Дніпровському районі внаслідок ворожого обстрілу зазнала руйнувань будівля закладу освіти. Загалом через нічну атаку по Києву загинула одна людина, ще восьмеро осіб отримали травми різного ступеня тяжкості.Нагадаємо, 18 жовтня війська країни-агресорки атакували Одесу. Пошкоджено багатоповерхівку..

Росія розглядає можливість проведення масштабного саміту за участю США та Китаю. Головною метою зустрічі є узгодження умов завершення війни, які влаштують саме Москву.Про це в інтерв'ю The Wall Street Journal повідомив речник Кремля Дмитро Пєсков.Плани Кремля та позиція щодо зустрічіУ Москві сподіваються домовитися про фінальні умови припинення бойових дій під час зустрічі представників США, Китаю та Росії. Попри відсутність України серед запрошених країн, у РФ продовжують просувати ідею прямого діалогу між трьома державами. Представник російського президента Дмитро Пєсков зазначив, що деталі можливих перемовин поки залишаються неоформленими."Поки немає чіткого розуміння щодо самої зустрічі чи її потенційного порядку денного, хоча всі три сторони визнають гіпотетичну можливість такої зустрічі", — заявив Пєсков.Переговори на полях саміту АТЕСРаніше речник Кремля наголошував на потенційній користі від можливої зустрічі російського диктатора Володимира Путіна, президента США Дональда Трампа та лідера КНР Сі Цзіньпіна. Такий формат обговорення розглядають у межах майбутнього саміту Азійсько-Тихоокеанського економічного співробітництва (АТЕС).Водночас помічник Путіна Юрій Ушаков на початку жовтня уточнював: ініціатива щодо організації таких перемовин має офіційно надходити від Пекіна, якщо американська сторона підтвердить свою готовність до участі.Нагадаємо, президент Сполучених Штатів Америки Дональд Трамп відтермінував застосування санкцій проти країни-агресорки Росії за законом покійного сенатора Ліндсі Ґрема для того, аби проаналізувати їх можливий вплив на економіку..

Восени рівень вітаміну D в організмі поступово знижується через скорочення світлового дня та зменшення впливу сонячного світла. Лікар Сохайб Імтіаз радить розглянути приймання добавок приблизно з жовтня, але наголошує, що потреба залежить від віку, харчування та інших індивідуальних чинників.Рівень вітаміну D зазвичай досягає піку наприкінці літа, а найнижчих значень — наприкінці зими та на початку весни. Тому в північних широтах початок осені може бути доречним часом, щоб розглянути додаткове надходження цього вітаміну, розповів лікар в інтерв’ю Verywell Health.За словами Імтіаза, рівень вітаміну D не падає різко відразу після скорочення світлового дня, а поступово знижується. Лікар радить за потреби починати приймання добавок на початку або в середині осені й продовжувати взимку та на початку весни.Кому може знадобитися більше вітаміну DНа рівень вітаміну D впливають не лише сезон і кількість сонячного світла. Серед інших чинників лікар називає:Вік. У 70 років організм виробляє приблизно вдвічі менше вітаміну D під впливом сонця, ніж у 20 років.Пігментацію шкіри. Людям із темнішою шкірою може знадобитися більше часу на сонці для утворення такої самої кількості вітаміну.Масу тіла. Надмірна вага та ожиріння пов’язані з нижчими показниками вітаміну D, а потреба в добавках може бути вищою.Спосіб життя. Рідкісне перебування надворі, одяг, що закриває більшу частину тіла, та недостатнє надходження вітаміну з їжею можуть сприяти його дефіциту.На рівень вітаміну D також здатні впливати захворювання, що порушують засвоєння поживних речовин, і деякі ліки.Як правильно приймати добавкиЧас доби не має вирішального значення — важливіше приймати добавку регулярно. Оскільки вітамін D є жиророзчинним, його засвоєння може покращуватися, якщо приймати його разом із їжею, що містить жири."Докази неоднозначні, але приймання вітаміну D зі звичайною їжею, бажано з тією, що містить певну кількість жиру, імовірно, корисне. Водночас це не сувора вимога", — пояснив Імтіаз.Лікар також радить за можливості перевірити рівень вітаміну D за допомогою аналізу крові. Водночас у зимові місяці, особливо за обмеженого сонячного освітлення, медичний фахівець може рекомендувати добавки й без попереднього тестування.Яке дозування рекомендуютьЗа словами Імтіаза, стандартна добова норма для більшості дорослих становить 600 міжнародних одиниць (МО), а для людей віком від 70 років — 800 МО. Безрецептурні добавки в дозуванні 600-1000 МО він називає прийнятним варіантом для багатьох дорослих. Водночас потреба може відрізнятися залежно від індивідуальних обставин. Верхня допустима межа споживання для дорослих, наведена лікарем, становить 4000 МО на добу. Перевищувати її без медичного нагляду не рекомендують.Важливо пам’ятати, що вітамін D потрібен не всім у вигляді добавок в однаковому дозуванні. Перед тривалим прийманням або використанням високих доз варто порадитися з лікарем, який допоможе оцінити індивідуальну потребу.Додамо, при неускладненій вірусній інфекції найчастіше достатньо полегшувати симптоми та стежити за станом людини, а не приймати десятки препаратів. Лікарка-інфекціоністка Діана Власова в інтервʼю TrueUA пояснила, коли потрібні жарознижувальні, чим допомогти при нежиті, болю в горлі та кашлі та чому антибіотики при звичайній ГРВІ не потрібні.Читайте також: Не вісім годин: вчені з’ясували, скільки сну насправді потрібно людині.

Сполучені Штати Америки суттєво зменшили передачу Україні боєприпасів для систем протиповітряної оборони Patriot, які є головним захистом від балістики. Ба більше, частина вже проплачених Києвом постачань досі не отримала відповідного погодження у Вашингтоні.Про це повідомив президент України Володимир Зеленський, пише Bloomberg.  За словами глави держави, боєприпаси до комплексів Patriot залишаються основним інструментом перехоплення ворожих балістичних ракет, які завдають руйнівних ударів по інфраструктурних об'єктах українських міст. Зазначені озброєння Україна закуповує у США, зокрема за допомогою спеціальної програми PURL, у межах якої міжнародні союзники фінансують придбання американського озброєння для потреб ЗСУ.Проблема з погодженням постачаньЯкщо за адміністрації Джо Байдена ракети надавалися безплатно як частина військової допомоги й у значно більших обсягах, то нині Україна змушена купувати їх самостійно. Проте навіть за умов повної оплати частина траншів затримується."Ми заплатили за зброю. Частину постачань погодили, а решту — ні. І це не технічне питання", — наголосив Зеленський.Пропозиція щодо захисту від балістикиАби убезпечити критичну інфраструктуру від російських атак, українська сторона запропонувала США компромісну домовленість: Київ зупиняє удари по російському дизельному пальному в обмін на стабільні постачання ракет Patriot. Однак партнери поки не поспішають підписувати угоду."Але вони просто хочуть, щоб ми перестали бити по дизпаливу. А якщо ми вдаримо, нас від чогось відключать", — сказав Зеленський.Нагадаємо, 9 жовтня стало відомо, що Іспанія та Греція не передадуть Україні ракети для зенітно-ракетних комплексів протиповітряної оборони Patriot. На їхнє рішення не впливає й те, що в частини з них уже закінчується термін придатності..

У понеділок зранку, 19 жовтня, російські війська здійснюють чергову комбіновану атаку по столичному регіону із застосуванням крилатих ракет. У Києві чутно вибухи, жителів закликають перебувати в укриттях до відбою тривоги.Про це повідомляють у Telegram-каналі Повітряні сили Збройних сил України.Як зазначають військові, уранці ворог направив крилаті ракети через Чернігівську область у напрямку населених пунктів Козелець та Бобровиця, після чого цілі продовжили рух на північ Київщини та в напрямку столиці.Рух ракет через населені пунктиЗа даними військових, ракетна загроза послідовно охопила низку населених пунктів Київської області. Зокрема, курсом на Київ ракети проходили через Осещину, Вишгород та Ірпінь. Мешканців регіону закликають не ігнорувати сигнали повітряної тривоги та перебувати в безпечних місцях.Нагадаємо, ввечері 18 жовтня російські загарбники випустили по Україні балістичні ракети. Головна ціль ворога — Київ.За даними українського президента Володимира Зеленського, російський диктатор Володимир Путін не планує зупинятися та прагне не просто капітуляції, а повного знищення України. Відтак, ворог продовжуватиме ескалацію та завдаватиме нових ударів по мостах, портовій інфраструктурі, енергетиці й водопостачанню..