Останні новини

Вісім годин сну не є біологічно обов’язковою нормою для кожної дорослої людини. Оптимальна тривалість сну може суттєво відрізнятися у кожної людини.До такого висновку дійшли дослідники Національного університету Сінгапуру, які протягом року спостерігали за сотнями людей, пише Earth. Як відзначили фахівці, у більшості досліджень шість годин сну вважаються умовною межею, після якої сон визначають як короткий. Однак нове дослідження показало, що важливіше враховувати індивідуальну норму людини. У дослідженні взяли участь 462 співробітники Національного університету Сінгапуру. Учасники носили смарт-каблучки, які відстежували сон, а також щовечора оцінювали свій настрій і рівень бадьорості за допомогою смартфона.Дослідники порівняли два підходи. Перший визначав короткою кожну ніч, коли людина спала менше шести годин. Другий передбачав індивідуальний поріг — приблизно на годину менше, ніж людина зазвичай спала у свої найкращі ночі. Для типового учасника персональна межа становила близько 6,1 години. Шість годин підходять не всімЛюди, які зазвичай спали мало, за правилом шести годин, могли мати статус "короткосплячих" навіть у свої звичайні ночі. Натомість для тих, хто зазвичай спав довше, проблемний недосип міг залишатися непоміченим, якщо тривалість сну все одно перевищувала шість годин.Дослідники зазначили, що показовим був випадок 51-річної учасниці, яка зазвичай спала близько 4 годин 24 хвилин. За правилом шести годин майже всі її ночі — 99,6% — вважалися б короткими. Однак за її персональним порогом такими були лише 7,4% ночей.Важливий не лише недосип, а його повторенняДослідження показало, що одна коротка ніч зазвичай не завдає значної шкоди — у 86,4% учасників такі епізоди були поодинокими. Проте коли короткі ночі йдуть поспіль, спостерігаються чіткі негативні наслідки:знижуюється рівень пильності та мотивації;зростає рівень стресу, відчуття смутку та серцевий ритми під час сну.До того ж люди, які частіше спали значно менше за свою звичну норму, мали тенденцію до вищого артеріального тиску, жорсткіших артерій та більшого співвідношення окружності талії.Дослідники також звернули увагу на різницю між буднями та вихідними. Неділя найчастіше була короткою ніччю, тоді як субота — довшою. Вихідні також часто переривали серії короткого сну.Після однієї короткої ночі в будні люди в середньому спали приблизно на 50 хвилин довше наступної ночі у вихідні. Однак після кількох коротких ночей поспіль додатковий сон становив уже менше 10 хвилин на кожну наступну ніч.Науковці наголошують, що спостереження показало зв'язки, а не причинно-наслідкові залежності. Тобто воно не доводить, що саме короткий сон спричинив зміни настрою чи показників здоров'я.Нагадаємо, раніше дослідники встановили, що люди з тяжкими психічними розладами мають значно вищий ризик передчасної смерті, а тривалість їхнього життя може бути на 15-20 років меншою, ніж у решти дорослого населення. Найчастіше причиною стають фізичні захворювання, зокрема серцево-судинні, респіраторні та хвороби печінки, яким у багатьох випадках можна було б запобігти.Читайте також: Чому ми не висипаємося і коли безсоння стає проблемою: інтерв’ю з сомнологом.

Учасники бойових дій мають право на дострокове призначення пенсії за віком за умови наявності необхідного страхового стажу. Як повідомили в Головному управлінні Пенсійного фонду України в Донецькій області, відповідні положення передбачені статтею 115 закону України № 1058-IV "Про загальнообов’язкове державне пенсійне страхування".За даними ПФУ, чоловіки можуть вийти на пенсію після досягнення 55 років, якщо мають щонайменше 25 років страхового стажу. Для жінок право на таку пенсію виникає з 50 років за наявності не менше 20 років страхового стажу.Які документи потрібніДля призначення дострокової пенсії учаснику бойових дій необхідно підготувати оригінали документів, зокрема:паспорт;реєстраційний номер облікової картки платника податків;трудову книжку або документи, що підтверджують страховий стаж;документи про проходження військової служби;посвідчення учасника бойових дій;довідку про безпосередню участь у заходах, необхідних для забезпечення оборони України, захисту безпеки населення та інтересів держави у зв’язку з військовою агресією Російської Федерації проти України;фотографію для оформлення пенсійного посвідчення;довідку про заробітну плату за будь-які 60 календарних місяців поспіль до 1 липня 2000 року — за бажанням.Як подати заяву на пенсіюОформити пенсію можна особисто, звернувшись до будь-якого сервісного центру Пенсійного фонду України. Також заяву можна подати онлайн через вебпортал електронних послуг ПФУ.Для подання документів через портал необхідно:Авторизуватися за допомогою кваліфікованого електронного підпису (КЕП).Перейти до розділу "Щодо пенсійного забезпечення".Обрати пункт "Заява на призначення пенсії".Ознайомитися з інструкцією та заповнити форму.Додати скановані копії необхідних документів.Сформувати заяву.Надати згоду на обробку персональних даних.Підписати заяву та відправити її до Пенсійного фонду.Статус розгляду заяви та результат звернення можна відстежувати в розділі "Мої звернення" на вебпорталі ПФУ.Нагадаємо, учасники бойових дій, а також особи з інвалідністю внаслідок війни мають можливість не лише придбати "автоцивілку" зі знижкою в 50%, але й отримати компенсацію решти 50% сплаченої суми.Читайте також: Знижка 75% на комуналку та безплатне лікування: що гарантують дружинам УБД.

Грип часто починається раптово. Так, ще вранці людина може почуватися нормально, а вже за кілька годин у неї з’являються висока температура, озноб і сильна слабкість. Лікарка-інфекціоністка Діана Власова розповіла, чим грип відрізняється від звичайних ГРВІ та COVID-19 і чому за самими симптомами точно визначити вірус неможливо.Про це Діана Власова розповіла в інтерв’ю TrueUA.За словами інфекціоністки, восени найчастіше поширюються різні респіраторні вірусні інфекції. Вони можуть спричиняти нежить, біль у горлі, кашель, підвищення температури та загальну слабкість, тому не кожна застуда є грипом або COVID-19. При звичайних ГРВІ захворювання зазвичай розвивається поступово. Спочатку можуть з’явитися нежить, закладеність носа, подразнення чи біль у горлі, кашель і температура, яка не обов’язково буде високою."Грип частіше починається дуже різко. Людина може ще вранці почуватися нормально, а через кілька годин уже мати температуру 39-40 градусів, сильну слабкість, головний біль, озноб, ломоту та біль у м’язах і суглобах", — пояснила Власова.Кашель при грипі часто сухий і надсадний. У деяких випадках він може бути настільки сильним, що провокує блювання. Водночас така симптоматика характерна не для всіх пацієнтів із грипом.Як може проявлятися COVID-19Коронавірусна інфекція також не має одного набору симптомів. У деяких людей вона проявляється лише нежитем і болем у горлі, в інших може супроводжуватися температурою, кашлем, сильною слабкістю, головним болем або болем у м’язах."Втрата нюху чи смаку може виникати, але зараз вона зустрічається вкрай рідко", — заявила фахівчиня.Чи можна визначити вірус за симптомамиІнфекціоністка наголосила, що навіть характерний перебіг захворювання не дає стовідсоткової можливості встановити, який саме вірус спричинив хворобу."Навіть дуже типова для грипу клінічна картина не є стовідсотковим доказом, тому, щоб дізнатися, який саме вірус спричинив захворювання, потрібне тестування. Особливо це важливо для людей із високим ризиком тяжкого перебігу, коли результат тесту може вплинути на тактику лікування", — підсумувала експертка.Нагадаємо, в Києві з 28 вересня розпочався епідемічний сезон. У перший тиждень зареєстрували 6 694 випадки захворювання на грип та ГРВІ, зокрема COVID-19.Читайте також: Що вбиває імунітет: лікарка назвала щоденні звички, які шкодять організму.

У понеділок, 12 жовтня, в народі відзначають День Андроніка, у світі — Міжнародний день зі зменшення небезпеки стихійних лих. Привітання з іменинами сьогодні приймають Олександр, Богдан, Денис, Іван, Кузьма, Лаврентій, Макар, Максиміліан, Мартін, Микола, Остап, Тарас, Ян, Домініка.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 12 жовтняЗ 12 жовтня ночі вже стають помітно холоднішими.Вдалий день для мисливців.У цей день у мисливців існувало повір'я -- якщо по дорозі до місця полювання вони побачать стару жінку -- потрібно відразу повертатися додому.Також день вдалий для риболовлі. Що не можна робити 12 жовтняНе можна сваритися та злитися.Не можна заздрити та пліткувати.Заборонено прати білизну та прибирати в домі.Невдалий день для стрижки та фарбування волосся.Не рекомендується робити вино в цей день -- воно вийде несмачним.Прикмети погоди 12 жовтняЧутно грім — зима буде без снігу.Зоряне небо — до сухої осені.В лісі багато пізніх грибів — чекайте на пізню зиму.Листя вкрилися інеєм на дереві — день буде сонячним та ясним.​Нагадаємо, раніше ми публікували календар іменин на жовтень, який підкаже, як назвати дитину, щоб її оберігав янгол-охоронець..

У 2026 році мода на новітні технології, екологічний спосіб життя, спорт та усвідомленість остаточно трансформувала не лише повсякденний побут людей, а й ринок праці. Українці все частіше шукають автентичність та прагнуть зберегти індивідуалізм у професійній діяльності. Фахівці Державної служби зайнятості проаналізували ключові зміни та виділили п’ять головних трендів, які визначають успіх у кар'єрі цього року.Навчання через дію замість "сухої" теоріїЗа даними експертів, на сьогодні підхід "учись протягом усього життя" залишається фундаментальним, проте формат освіти кардинально змінився. Відтак, легкі лекційні години поступилися місцем практиці від першого дня.У Центрах професійно-технічної освіти замість довгих теорій слухачі одразу створюють власні проєкти, а на зміну розповідям про роботу за станком прийшли вебінари з розвитку емоційного інтелекту. Навчальні програми орієнтуються на швидке здобуття затребуваних навичок та розуміння, як самостійно вдосконалювати їх у майбутньому.Переломний рік для штучного інтелектуНини штучний інтелект остаточно перетворився з експериментального інструменту на повсякденного робочого помічника:електронний асистент допомагає шукати вакансії на "Єдиному порталі";ШІ проводить навчальні модулі для людей віком 50+;голосовий ШІ-помічник консультує громадян у контакт-центрі 1518.Використання алгоритмів інтегровано всюди: від шкільних уроків до корпоративних курсів підвищення кваліфікації. Глобальна мобільність та дистанційна роботаГібридний та повністю віддалений формати залишаються безапеляційним стандартом. Для України це не лише питання комфорту, а й один із головних безпекових факторів в умовах війни. Сьогодні фахівці можуть працювати з будь-якого куточка світу чи іншого регіону країни. Ставка на soft skillsТехнічні навички є важливими, але ключовою перевагою кандидата в 2026 році стають м’які навички (soft skills). Роботодавці шукають працівників із високим емоційним інтелектом, розвиненим критичним мисленням та здатністю миттєво адаптуватися до змін. Усі центри зайнятості вже інтегрували розвиток цих компетенцій у свої безкоштовні програми.Мікропаузи для захисту від вигоранняЯк відзначили у Службі зайнятості, замість банальної "зміни діяльності" або робочих розмов у коридорі, компанії запроваджують обов’язкові мікропаузи — короткі перерви для повного відключення мозку від будь-яких завдань. Працедавці зазначають, що регулярні "перезавантаження" протягом дня ефективніше підтримують концентрацію та продуктивність команди, ніж традиційні фінансові стимули.Нагадаємо, у проєкті нового Трудового кодексу України передбачили так зване "право на відключення". Після завершення робочого дня дистанційні працівники зможуть не відповідати на дзвінки та повідомлення роботодавця, якщо інше не було погоджено заздалегідь.Читайте також: Ринок праці без прикрас: чи справді бракує кадрів, що буде з зарплатами та прогнози на 2026 рік.

В Україні шахраї створюють фейкові інвестиційні платформи, які імітують роботу брокерських компаній, криптобірж і фінансових сервісів. Вони обіцяють швидкий прибуток, залучають людей до внесення депозитів, а згодом вимагають додаткові платежі та блокують доступ до акаунтів.Про це повідомила пресслужба Кіберполіції України. Зазначається, що такі платформи можуть мати професійний дизайн, особистий кабінет користувача, графіки зростання доходів, аналітичні матеріали та онлайн-підтримку. Іноді з клієнтом працює так званий персональний фінансовий менеджер.Однак за привабливим інтерфейсом може не бути жодної реальної інвестиційної діяльності. Показники прибутку на таких ресурсах вигадані, а внесені кошти потрапляють під контроль зловмисників.Як працює шахрайська схемаЗазвичай афера починається з реклами в соціальних мережах, зокрема Facebook, Instagram або YouTube. Користувачам обіцяють інвестиції від 250 доларів, щоденний пасивний дохід або нібито офіційне партнерство з відомими брендами.Далі схема розвивається за кілька етапів:Перехід на фейкову платформу. Людина переходить за рекламним посиланням на сайт, який імітує криптобіржу, трейдинговий сервіс або інвестиційний фонд.Контакт із "фінансовим аналітиком". Після реєстрації користувачеві телефонують і допомагають внести перший депозит.Демонстрація вигаданого прибутку. В особистому кабінеті відображається швидке зростання доходів — наприклад, на 10–30% за кілька днів. Насправді ці цифри можуть бути лише імітацією.Спроба сформувати довіру. На початковому етапі деяким вкладникам навіть дозволяють вивести невелику суму, щоб переконати їх у надійності платформи.Вимагання додаткових платежів. Коли людина намагається вивести більшу суму, їй повідомляють про необхідність сплатити "податок", "комісію", "верифікацію" або "страховий платіж".Зникнення шахраїв. Після кількох переказів доступ до акаунту блокують, а представники платформи перестають виходити на зв’язок.Як не втратити грошіКіберполіція рекомендує перевіряти інформацію про інвестиційну компанію в офіційних джерелах і не поспішати з фінансовими рішеннями під впливом реклами чи обіцянок швидкого заробітку.Особливу увагу варто звертати на пропозиції гарантованого високого прибутку за короткий час, вимоги терміново внести гроші та прохання сплатити додаткові збори перед виведенням коштів.Якщо виникли сумніви щодо справжності платформи, краще утриматися від переказів і не передавати незнайомцям фінансові чи персональні дані.Нагадаємо, раніше у Верховній Раді України зареєстрували законопроєкт про кримінальну відповідальність за шахрайські дії з використанням штучного інтелекту. Передбачається залучення експертів з кібербезпеки.Читайте також: Надсилають SMS про "запис на прийом": шахраї по-новому виманюють персональні дані.

На сьогодні шахраї створюють підроблені сайти й акаунти, пропонують оформити посвідчення водія без іспитів, гарантують швидкий запис до сервісних центрів Міністерства внутрішніх справ або заманюють покупців автомобілів вигідними цінами. У такий спосіб зловмисники намагаються заволодіти грошима та персональними даними українців.Про найпоширеніші схеми шахрайства під час користування онлайн-послугами для водіїв попередили в Кіберполіції України.Посвідчення водія без іспитів: як працюють шахраїЗловмисники створюють фейкові вебсайти та сторінки в соціальних мережах, де пропонують допомогу з отриманням, відновленням або обміном водійських документів. Після оплати клієнт може отримати підроблене посвідчення, яке не має юридичної сили, або взагалі залишитися без грошей.Ознаками шахрайства є пропозиції:придбати перше посвідчення водія без складання іспитів у сервісному центрі МВС;швидко відновити документ, який не відображається в Кабінеті водія та застосунку "Дія", без відвідування сервісного центру;отримати посвідчення категорії B у 16 років;скористатися сторонньою допомогою для отримання водійського документа або складання теоретичного іспиту;оформити так звані "водійські документи-двійники", відомості про які відсутні в офіційних реєстрах.Використання підроблених документів може призвести не лише до фінансових втрат і витоку персональних даних, а й до правових наслідків.Платний запис до сервісного центру МВСЩе одна поширена схема — пропозиції за гроші організувати запис до сервісного центру МВС, забезпечити пріоритетний виклик або допомогти отримати адміністративну послугу онлайн. Шахраї можуть обіцяти швидше обслуговування, а натомість виманювати кошти чи конфіденційну інформацію.Більшість адміністративних послуг сервісних центрів МВС доступна онлайн через Кабінет водія та застосунок "Дія". Тому під час запису або оформлення документів не варто звертатися до сторонніх посередників чи передавати їм персональні дані.Купівля автомобіля в Інтернеті: на що звернути увагуПід час пошуку автомобіля шахраї можуть публікувати оголошення з підозріло низькими цінами, пропонувати знижки, які діють лише сьогодні, або наполягати на терміновому продажі. Такі пропозиції мають спонукати покупця якнайшвидше переказати передоплату, не перевіривши автомобіль і продавця належним чином.Окрему небезпеку становлять послуги з перевірки автомобіля "по всіх базах" або через нібито прямий доступ до державних реєстрів. Щоб створити видимість надійності угоди, зловмисники можуть показувати підроблені документи та сфальсифіковані результати перевірок.Щоб не стати жертвою шахраїв, не варто переказувати гроші під тиском терміновості, довіряти неперевіреним посередникам або вважати скриншоти документів достатнім підтвердженням їхньої справжності.Нагадаємо, розвиток онлайн-сервісів створює нові можливості для громадян, однак водночас ними активно користуються шахраї. Зловмисники створюють фішингові сайти, підроблені сторінки та чат-боти, які імітують державні ресурси.Читайте також: Нові камери та "Фантоми": МВС посилює контроль за водіями.

У понеділок, 12 жовтня, в народі відзначають День Андроніка, у світі — Міжнародний день зі зменшення небезпеки стихійних лих. Привітання з іменинами сьогодні приймають Олександр, Богдан, Денис, Іван, Кузьма, Лаврентій, Макар, Максиміліан, Мартін, Микола, Остап, Тарас, Ян, Домініка.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 12 жовтняЗ 12 жовтня ночі вже стають помітно холоднішими.Вдалий день для мисливців.У цей день у мисливців існувало повір'я — якщо по дорозі до місця полювання вони побачать стару жінку — потрібно відразу повертатися додому.Також день вдалий для риболовлі. Що не можна робити 12 жовтняНе можна сваритися та злитися.Не можна заздрити та пліткувати.Заборонено прати білизну та прибирати в домі.Невдалий день для стрижки та фарбування волосся.Не рекомендується робити вино в цей день — воно вийде несмачним.Прикмети погоди 12 жовтняЧутно грім — зима буде без снігу.Зоряне небо — до сухої осені.В лісі багато пізніх грибів — чекайте на пізню зиму.Листя вкрилися інеєм на дереві — день буде сонячним та ясним.Нагадаємо, громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Додамо, раніше TrueUA публікував календар іменин на жовтень, який підкаже, як назвати малюка, щоб його оберігав янгол-охоронець. .

Нове дослідження, яке відстежувало старіння собак шляхом зчитування крихітних хімічних міток на їхній ДНК, виявило, що собаки великих порід старіють швидше.Про це повідомило видання Live Science. Зазначається, що науковці під час дослідження встановили, що німецькі доги та мастифи рідко перетинають межу у 10 років, тоді як крихітні чихуахуа спокійно доживають до двох десятків.Що відомо про дослідженняКоманда вчених на чолі з Блезом Марінером та Ноєм Снайдером-Маклером з Університету штату Аризона дослідила метилом — хімічний код на поверхні ДНК собак, що складається з метильних груп. Ці групи діють як молекулярні перешкоди для білків, що зчитують генетичну інформацію, та контролюють активність генів.Для цього автори аналізували ДНК імунних клітин із зразків крові 894 собак — учасників довгострокового "Проєкту старіння собак" (Dog Aging Project) Університету Вашингтона.Чому великі собаки живуть меншеПорівняння різних порід показало чітку закономірність: великі собаки біологічно старіють дещо швидше за кожен календарний рік, ніж малі, а відхилення від очікуваного епігенетичного віку суттєво підвищує ризик передчасної смерті.Головною епігенетичною зміною, пов'язаною з великим розміром тіла, виявилася втрата метильних груп на ділянках ДНК, які називаються транспозованими елементами або "стрибаючими генами". Як пояснили науковці, без захисного метилювання ці елементи стають надмірно активними й починають переміщатися по геному. Це призводить до пошкодження інших генів та провокує системне запалення — один із ключових рушіїв старіння.За словами дослідника, Ноа Снайдера-Маклера, селекція великих порід має свою ціну. Організм велетенських собак змушений компромісно вибирати між стрімким ростом у ранньому віці та інвестиціями в підтримку цілісності ДНК та імунної системи.Нагадаємо, поява собаки в родині може стати для дітей чудовою можливістю навчитися відповідальності та більше часу проводити активно. Водночас перед появою нового улюбленця важливо врахувати спосіб життя сім’ї, потреби тварини та правила безпечного спілкування.Читайте також: Осінні прогулянки з собакою: ветеринар пояснив, чи потрібні засоби від кліщів і бліх.

Звичайна кухонна сіль може стати простим помічником у боротьбі з надмірною вологістю та неприємними запахами в холодильнику. Цей побутовий лайфхак має цілком логічне пояснення з погляду хімії та мікробіології.На портал dom.wprost.pl розповіли, як може допомогти сіль для чистоти холодильника.Звідки береться неприємний запахНеприємний запах у холодильнику найчастіше виникає через леткі органічні сполуки, які утворюються під час розкладання продуктів. У цьому процесі беруть участь бактерії та гриби, що виділяють, зокрема, сполуки сірки та органічні кислоти. Одним із чинників, який сприяє розвитку мікроорганізмів, є волога.Як може допомогти сільСіль має гігроскопічні властивості — вона здатна поглинати та утримувати вологу. У холодильнику, де через перепади температури регулярно утворюється конденсат, це може допомагати зменшувати надлишок вологи.Принцип простий: менше доступної вологи — менш сприятливі умови для активного розмноження частини мікроорганізмів, а отже, потенційно менше джерел неприємного запаху.Водночас важливо не перебільшувати ефект: мисочка із сіллю не перетворить холодильник на стерильне середовище і не замінить прибирання.Чи справді сіль прибирає запахСіль не є повноцінним поглиначем запахів на кшталт спеціальних адсорбентів. Її можливий ефект переважно пов'язаний із вологою та створенням менш сприятливих умов для мікроорганізмів.Висока концентрація солі також має осмотичний ефект: вона може спричиняти втрату води мікробними клітинами. Саме тому сіль давно використовують для консервування продуктів.Як використовувати сіль у холодильникуДля побутового експерименту можна насипати кухонну сіль у невелику відкриту миску або склянку та поставити її на полицю холодильника.Приблизно третини ємності достатньо для такого способу. Сіль варто замінювати, коли вона стає вологою або злипається в грудки. За звичайних умов це може бути раз на кілька тижнів.Злипання справді свідчить про те, що сіль поглинула певну кількість вологи, хоча саме по собі це не означає, що вона ефективно усунула всі запахи.Сіль чи сода — що краще?Сіль і харчова сода працюють по-різному. Сіль насамперед може допомагати з надлишковою вологою, тоді як сода традиційно використовується для зменшення запахів завдяки своїм хімічним властивостям.Тому не варто сприймати їх як повноцінні аналоги. За сильного запаху важливіше знайти та прибрати його джерело.У якому випадку сіль може не дати ефектуСіль не допоможе, якщо холодильник давно не чистили або всередині залишилися зіпсовані продукти. Також варто стежити за тим, щоб їжа зберігалася в закритих контейнерах, а ущільнювачі дверцят були чистими та сухими.Найважливіше правило — спочатку усунути причину запаху, а вже потім використовувати додаткові побутові засоби.Нагадаємо, раніше відомий український шеф-кухар, ресторатор та переможець кулінарного шоу "МастерШеф" Євген Клопотенко розповідав, як прибрати неприємний запах із холодильника за допомогою простих домашніх і спеціальних засобів.Читайте також: Що не можна зберігати в холодильнику: перелік продуктів.

У суботу, 10 жовтня, Чернігівська область отримала 30 генераторів від Латвії. Це перша партія обладнання в межах домовленостей між Мінекономіки Латвії та нашим профільним департаментом.Про це повідомив начальник Чернігівської обласної військової адміністрації В'ячеслав Чаус, який опублікував відповідний допис у своєму Telegram-каналі."Загалом латвійські партнери передадуть області 60 генераторів", — зазначив він.За його словами, перші 30 генераторів, які надійшли в Чернігівську область, різної потужності — від 80 до 650 кВт.Передав обладнання надзвичайний і повноважний посол Латвійської Республіки в Україні Андрейс Пілдеговічс.. "Попереду зима. Ми не виключаємо того, що ворог битиме по енергосистемі", — зауважив очільник військової адміністрації Чернігівщини.Тому, на його переконання, кожен генератор — це робота багатьох критично важливих обʼєктів: котелень, лікарень, водопостачання, пунктів незламності."Дякую Латвії за потрібну підтримку", — підсумував В’ячеслав Чаус.Нагадаємо, що раніше латвійські союзники провели кампанію збору коштів на підтримку реабілітації поранених українських військових "Думаємо та працюємо разом з Україною"..

У неділю, 11 жовтня, президент України Володимир Зеленський підписав укази, якими увів у дію рішення Ради національної безпеки й оборони України (РНБО) про застосування санкцій проти російських субʼєктів, які причетні до виробництва балістичних ракет.Про це повідомили в Офісі президента України.До першого санкційного списку увійшло 70 росіян, які причетні до виготовлення балістичних ракет "Іскандер-М" і "Циркон". Ними Росія завдає масованих ударів по українських містах і громадах, щоб убивати людей та знищувати цивільну інфраструктуру."Лише за цей тиждень Росія вбила 153 і поранила 723 людини в Україні. Зруйновані та пошкоджені житлові будинки, підприємства, медичні заклади, школи, дитячі садки, університети, були удари по українській енергетиці. І в цих терористичних ударах Росія застосувала близько 1 450 авіабомб, понад 1 640 ударних дронів і 75 ракет різних типів, зокрема, балістику", — йдеться в повідомленні.У відповідь на ці постійні атаки Україна застосовує не лише далекобійні санкції, а й санкції проти ключових працівників підприємств російського оборонно-промислового комплексу та хімічної галузі, які беруть участь в організації безперервного промислового циклу для виробництва балістики. Серед них:працівники Воткінського заводу;Інституту машинобудування імені Бахірєва;підприємств "Радар ММС", "Граніт-Електрон", "Анозіт", "Авіатек", "Метафракс Кемікалс", "Алтай", "Невинномиський Азот", "Азот";заводів "Салют", "Стріла", "ВНІІР-Прогрес", "Машиностроітєль", "Авангард", імені Свердлова й імені Морозова, Воскресенського агрегатного заводу;науково-дослідних інститутів "Полюс" і "Субмікрон"."Усі ці підприємства вже перебувають під санкціями України та частково — США, Євросоюзу, Великої Британії, Швейцарії, Австралії, Японії, Канади та Нової Зеландії. Тепер наша країна працюватиме з партнерами не лише над повною синхронізацією санкцій проти цих обʼєктів російського ОПК і хімічної галузі, а й проти їхніх ключових співробітників", — зауважили в Офісі президента.У санкційному пакеті осіб, які допомагають Росії обходити санкції у фінансовій сфері, 28 фізичних і 27 юридичних осіб. Серед них компанії — оператори криптобірж, сервіси обміну криптовалют, їхні керівники та власники. Обмеження також запроваджені проти керівників і власників компаній, що належать до тіньової банківської мережі A7 та публічно пропонують інструменти обходу фінансових санкцій. Раніше санкції проти мережі А7 запровадили США.Ще одним рішенням санкції застосовані проти 10 фізичних і 21 юридичної особи, а також проти двох морських суден, які є пособниками Росії та діють в її інтересах на тимчасово окупованих територіях України."Вони фінансують цю неспровоковану й агресивну війну Росії проти України, розкрадають наші природні ресурси і поширюють російську пропаганду. Це, зокрема, колаборанти, які служать агресору, працюють на нього та допомагають російським окупантам", — наголосили в повідомленні.Серед них також підприємства, що надають послуги інтернету та телебачення, здійснюють геологічну розвідку, виробляють електроніку та металеву продукцію на тимчасово окупованих територіях України.Нагадаємо, що 13 вересня Україна запровадила санкції проти 20 суден російського тіньового флоту, підприємств корпорації "Ростех" і пропагандистів. Під обмеження потрапила колишня речниця президента Юлія Мендель..

Російсько-українська війна ввійшла в "нову похмурішу фазу". Й зараз настав "визначальний момент" для її підсумків. Тому необхідно збільшити допомогу для України, щоби захистити її свободу та незалежність.Про це заявила очільниця Європейської комісії Урсула фон дер Ляєн після телефонної розмови з президентом України Володимиром Зеленським у неділю, 11 жовтня. Відповідний допис вона опублікувала на своїй сторінці в соціальній мережі X."Повністю підтримую заклик президента Володимира Зеленського до припинення вогню, що дозволило би захистити світові постачання продовольства й енергетичну інфраструктуру в Україні та Росії", — зазначила європейська посадовиця.При цьому вона констатувала, що війна ввійшла в нову та похмурішу фазу."Росія гальмує на полі бою та завдає ударів по цивільних далеко за лінією фронту. Я висловила солідарність з українським народом", — зауважила керівниця Єврокомісії.До того ж вона запевнила, що повністю підтримує президента Володимира Зеленського, який очолює боротьбу за свободу свого народу."Україна посяде центральне місце в порядку денному засідання Європейської ради цього тижня", — акцентувала Урсула фон дер Ляєн.Вона додала, що обговорила з Володимиром Зеленським потреби у фінансуванні на наступний рік і шляхи мобілізації нової міжнародної підтримки."Цього тижня ЄС також надасть додаткове фінансування на безпілотники та ракети. Щоби зміцнити оборону України та захистити її небо. Ми також плануємо відкрити ще два кластери переговорних розділів. Момент — справді визначальний", — підсумувала очільниця Європейської комісії.Нагадаємо, що сьогодні Володимир Зеленський подякував Урсулі фон дер Ляєн за нещодавній транш в 1,24 мільярда євро на оборону, який уже надійшов в Україну, а також за підтвердження, що ще близько трьох мільярдів євро військової підтримки будуть виділені вже наступного тижня..

У неділю, 11 жовтня, український футболіст Георгій Судаков вийшов на заміну за "Бенфіку" та забив у ворота "Гімарайнша" в матчі восьмого туру чемпіонату Португалії. Це його дебютний гол за лісабонський клуб у сезоні-2026/2027.Про це повідомило "Суспільне Спорт". Журналісти зазначили, що Судаков розпочав матч проти "Гімарайнша" на лаві для запасних.На поле українець вийшов на 73-й хвилині, коли його команда вела в рахунку 1:0. Уже через дві хвилини перебування на полі Судакову вдалося відзначитися голом. Під час атаки "Бенфіки" півзахисник Клаудіо Ечеверрі віддав пас під удар українцеві, й той із-під захисника подвоїв перевагу своєї команди. Матч так і закінчився з рахунком 2:0."Для Судакова це перший гол за "Бенфіку" в сезоні-2026/2027. Цього сезону українець провів 14 матчів у всіх турнірах, відзначившись одним голом і одним асистом", — ідеться в повідомленні.Загалом цей гол став для Георгія першим у складі "Бенфіки" з грудня 2025 року, коли він відзначився у матчі 13 туру минулого сезону чемпіонату Португалії.Завдяки перемозі над "Гімарайншом" "Бенфіці" вдалося втриматися на другій сходинці в турнірній таблиці чемпіонату Португалії. В активі команди 19 очок в шести матчах.Наступний матч "Бенфіка" проведе проти "Селтіка" в Лізі Європи, гра відбудеться у четвер, 15 жовтня, о 22:00 за київським часом.Раніше в лісабонській "Бенфіці" розробили комплексний підхід для відновлення оптимальної форми 23-річного українця Георгія Судакова, приділяючи особливу увагу його психологічному стану. Новий головний тренер Марку Сілва разом із фахівцями з психології допомагав хавбеку подолати ментальні бар'єри та повернути впевненість на полі.Нагадаємо, що 4 жовтня півзахисник Георгій Судаков залишив розташування збірної України перед матчем Ліги націй проти Угорщини. Він отримав травму в матчі проти Північної Ірландії, яка закінчилася поразкою "синьо-жовтих" із рахунком 0:3..

Адміністрація американського президента Дональда Трампа розглядає варіант зупинки постачання зброї Україні за програмою PURL. Це може статися, якщо Київ продовжить атаки на російські нафтопереробні заводи (НПЗ).Таку інформацію оприлюднили журналісти Financial Times із посиланням на європейських посадовців.За словами європейських чиновників, Дональд Трамп і його адміністрація погрожують зупинити систему закупівель, яка забезпечує Україну зброєю, щоби змусити Київ припинити далекобійні удари по російській енергетичній інфраструктурі."Чиновники, які в суботу та неділю отримували дзвінки від американських посадовців або були проінформовані про них, заявили, що США чинять тиск на європейські столиці та Київ, намагаючись припинити атаки на російські нафтопереробні заводи. Білий дім відмовився підтвердити або прокоментувати ці дзвінки", — йдеться в публікації.Посадовці додали, що повідомлення США містило погрози припинити обмін розвідданими та дію механізму PURL — списку пріоритетних потреб України для закупівлі американської зброї."Вони телефонують до Києва, вони телефонують усім у Європі", — сказав посадовець, який теж отримав дзвінок від представника Міністерства оборони США.Медійники зауважили, що в неділю Дональд Трамп здивував Київ і європейців, на яких його адміністрація намагалася чинити тиск, коли оголосив у соцмережах, що Україна та Росія домовилися про енергетичне перемир'я."Саме зараз наші ремонтні бригади відновлюють електропостачання та водопостачання в Києві після російських ударів, що сталися декілька хвилин тому. Ніхто не чув про перемир'я", — розповів журналістам високопоставлений український чиновник, наближений до Володимира Зеленського.При цьому сказав він про таки стан справ уже після того, як Дональд Трамп опублікував свою заяву, яка здивувала багатьох у Європі.Нагадаємо, президент Володимир Зеленський під час традиційного вечірнього відеозвернення заявив, що Україна підтримує всі реальні та надійні формати припинення вогню та припинення війни. За його словами, Україна готова не завдавати ударів по російській енергетиці та розраховує на аналогічну готовність Росії, а також на домовленість президента США щодо цього..