Останні новини

Головнокомандувач Збройних сил України Михайло Драпатий відсторонив від виконання обов’язків керівника Закарпатського обласного територіального центру комплектування. Це пов’язано з порушеннями прав людини та корупційними ризиками.Про це повідомив уповноважений Верховної ради України Дмитро Лубінець, який опублікував відповідний допис у своєму Telegram-каналі."Ми неодноразово фіксували порушення прав людини та корупційні ризики, зокрема, в діяльності керівника Закарпатського ОТЦК. Про це говорили публічно, направляли офіційні реагування та вимагали припинити порушення", — зазначив він.Лубінець наголосив: замість того, щоби виправити проблему, вирішили боротися з тими, хто на неї вказував. Спочатку — спроби замовчати виявлені факти. Коли це не спрацювало — інформаційний тиск і навіть наміри сфабрикувати кримінальні провадження проти моїх працівників, які ці порушення виявляли."Але це не спрацювало. Тут питання значно ширше за одну кадрову зміну. Чому така ситуація взагалі стала можливою? Це наслідок не одного дня та не дій однієї людини. Коли роками немає належного контролю, а на системні проблеми не реагують, формується відчуття безкарності. Саме це, на моє переконання, і сталося на Закарпатті", — пояснив омбудсмен.На його переконання, тут не можна оминути бездіяльність колишнього керівництва Міністерства оборони України, яке мало значно раніше реагувати на проблеми в системі ТЦК.Але, за його словами, зараз є конкретний результат: наказ про відсторонення керівника Закарпатського ОТЦК і СП."Це саме той випадок, коли сигнал про проблему не залишився без реакції — на нього ухвалено конкретне рішення", — зауважив уповноважений українського парламенту.Він окремо подякував головнокомандувачу ЗСУ Михайлу Драпатому за чітку позицію та реагування."Саме так працює система: ми виявляємо проблему — відповідальні органи її усувають. Без замовчування, затягування чи спроб перевести відповідальність на тих, хто про проблему говорить. Лише така взаємодія дає реальний результат і гарантує, що права людини будуть дотримуватися!" — підсумував Дмитро Лубінець.Нагадаємо, вчора стало відомо, що представника уповноваженого Верховної Ради України переслідують після викриття порушень ТЦК. Ідеться про Андрія Крючкова, проти якого начебто сфабрикували кримінальну справу..

У першому півріччі 2026 року бізнес і населення активно користувалися кредитовими та дебетовими переказами. Загалом у межах України за січень-червень було здійснено понад 1,4 мільярда платіжних операцій, ініційованих із застосуванням кредитового трансферу та прямого дебету.Про це повідомляє Національний банк України.Найбільший обсяг припав на операції з використанням кредитового трансферу. У межах України за шість місяців здійснено 1,4 мільярда таких операцій на суму майже 27,5 трильйона гривень. Для порівняння, за аналогічний період 2025 року було проведено 1,6 мільярда операцій на 22,5 трильйона гривень. Водночас зросли обсяги транскордонних кредитових переказів.Перекази в Україну:понад чотири мільйона операцій на суму 36,95 мільярда доларів в еквіваленті;у першому півріччі 2025 року — 5,5 мільйона операцій на 32,68 мільярда доларів еквіваленті.Перекази з України:понад 1,4 мільйони операцій на суму 50,62 мільярда доларів в еквіваленті;у першому півріччі 2025 року — 1,1 мільйона операцій на 40,71 мільярда доларів в еквіваленті.Також у січні-червні 2026 року в Україні було здійснено 1,9 мільйона платіжних операцій із використанням прямого дебету на загальну суму 10,54 мільярда гривень. За перше півріччя 2025 року таких операцій було 1,1 мільйона на 7,10 мільярда гривень.Таким чином, попри зменшення кількості окремих видів операцій, зокрема внутрішніх кредитових переказів і переказів в Україну, їхній загальний обсяг у грошовому вимірі зріс. Водночас помітно збільшилася кількість та сума операцій із використанням прямого дебету.Нагадаємо, на тлі відновлення споживчого кредитування в Україні увага до рівня боргового навантаження населення зростає. Ринок споживчих кредитів розвивається поступово та перебуває під контролем регулятора, який уважно стежить за можливими ризиками надмірної закредитованості домогосподарств..

У ніч на середу, 12 серпня, підрозділи Сил оборони України уразили військово-морську базу в Новоросійську Краснодарського краю Росії. Це відбулося в межах спільної операції українських військових.Про це повідомили в Генеральному штабі Збройних сил України.За попередньою інформацією, пошкоджень різного ступеню зазнали чотири військові кораблі російського агресора:два фрегати проєкту 11356 — "Адмірал Макаров" і "Адмірал Ессен";малий ракетний корабель проєкту 21631 "Буян-М";сторожовий корабель проєкту 22160 "Василь Биков"."Інформація уточнюється. Сили оборони України послідовно знижують спроможність Російської Федерації продовжувати збройну агресію. Далі буде!" — запевнили українські військові."Адмірал Макаров" — це третій ракетний фрегат проєкту 11356Р "Буревісник" класу "Адмірал Григорович". Він є носієм крилатих ракет "Калібр", входитьть до складу Чорноморського флоту Росії.Подібні характеристики має й "Адмірал Ессен". Серед його озброєння — пускові установки для крилатих ракет "Калібр", зенітні ракетні комплекси й артилерія."Буян-М" — це російський багатоцільовий малий ракетно-артилерійський корабель третього рангу. Створений для закритих морських і річкових акваторій (Чорне, Азовське, Каспійське моря) та є носієм крилатих ракет "Калібр" і "Онікс"."Василь Биков" — головний патрульний корабель (корвет) третього рангу. Його призначення — патрулювання, охорона територіальних вод, боротьба з піратством і рятувальні операції. Має артилерійську установку АК-176МА, кулемети, зенітні комплекси, також може нести гелікоптер.Нагадаємо, що в липні під час українсько-американських навчань "Сі Бриз 2026" штаб протимінних дій Першого дивізіону протимінних кораблів Військово-морських сил Збройних сил України успішно пройшов оцінювання другого рівня за стандартами НАТО..

Україна має спільний із партнерами план завершення війни. Для цього необхідно утримувати фронт та вести переговори з ворогом із позиції сили.Про це заявив президент України Володимир Зеленський під час виступу на Українському молодіжному форумі. Його цитує "Укрінформ"."Путін не хоче зупиняти цю війну, але він її зупинить. У нас є план. Ми розуміємо, що маємо робити", — акцентував він.За його словами, це спільний план із партнерами. В ньому йдеться про те, як чинити тиск на Росію та її диктатора."У будь-якому разі наші військові мають утримувати фронт. Коли вони утримують фронт, це дає президенту можливість вести сильний діалог із ворогом. Якщо ж ситуація на полі бою недостатньо сильна, діалог перетворюється на надмірні компроміси. І це не в наших інтересах", — пояснив український президент.Він наголосив, що на теперішній момент головна стратегія України полягає в тому, щоби протистояти стратегії Володимира Путіна.Президент України, зокрема, нагадав, що російський диктатор хоче збільшити мобілізацію та залучити до війська якомога більше людей, з якими не рахуєтьсяУ цьому контексті Зеленський закликав міжнародних партнерів України зміцнити підтримку, особливо у сфері протиповітряної оборони. А серед завдань Сил оборони він назвав удари у відповідь."Нам потрібно повернути війну на територію Росії. Після цього російське суспільство відчує на собі наслідки цієї війни та чинитиме тиск на владу", — зазначив президент.Раніше, під час наради послів, Володимир Зеленський заявляв, що Україна докладе максимум зусиль, щоби завершити війну з Росією вже до початку зими.Нагадаємо, сьогодні президент інформував, що за час зі січня по серпень цього року українські воїни ДШВ та інших залучених підрозділів провели ефективну наступальну операцію на Олександрівському напрямку. Вдалося звільнити територію 745 квадратних кілометрів. 26 сіл Дніпровської, Донецької та Запорізької областей повернуті під контроль України..

За сім місяців 2026 року через укуси змій в Україні звернулося по допомогу 30 людей. За березень-липень зареєстровано 30 звернень. Серед постраждалих — четверо дітей. У січні-лютому змії не кусали.Про це повідомив сайт Центру громадського здоров'я (ЦГЗ) із посиланням на територіальні підрозділи з питань охорони здоров’я обласних адміністрацій і ЗМІ.Географія звернень за областями:Житомирська — 10 випадків;Івано-Франківська — дев’ять випадків;Львівська — п’ять випадків;Чернівецька — чотири випадки;Закарпатська — один випадок;Рівненська — один випадок.У Вінницькій, Волинській, Дніпропетровській, Донецькій, Запорізькій, Київській, Кіровоградській, Миколаївській, Одеській, Полтавській, Сумській, Тернопільській, Харківській, Херсонській, Хмельницькій, Чернігівській областях і в Києві не зафіксовано жодного випадку звернення по медичну допомогу через укуси змій. З Луганської області та Криму дані відсутні. "В Україні є три види отруйних змій (гадюка степова, гадюка звичайна та гадюка Нікольського), через укуси яких люди зазвичай звертаються по допомогу. Жодна з них не є смертельно отруйною для дорослої здорової людини", — йдеться в повідомленні.Фахівці зазначають, що змії відіграють важливу роль в екосистемі — контролюють популяцію гризунів. Якщо змію потривожити, вона захищається."Побачивши змію — не робіть різких рухів. Не намагайтеся наблизитися чи відігнати її. Тим паче не вбивайте тварину. Спокійно дочекайтеся, поки вона сама відповзе", — наголошують спеціалісти.Вони додають, що змії активні лише в теплу пору року — з квітня до пізньої осені, а на зиму вони впадають у сплячку. Змії часто трапляються в заболочених місцевостях, біля зарослих озер і ставків, у горах і степах.Також нерідко їх можна зустріти біля звалищ будівельних матеріалів та інших таких місць. Ці тварини часто ховаються у старих пнях, копицях сіна, під каменями або стовбурами повалених дерев. У сонячну погоду змії гріються на пеньках, стежках і відкритих ділянках.Вирушаючи до місцевості, де потенційно можуть бути змії, дотримуйтесь таких порад: одягайте штани з цупкої тканини та заправляйте їх у високі черевики;перш ніж сісти на колоду, траву, камінь чи хмиз, постукайте по ній палицею — це допоможе налякати змію та відігнати її зі сховку.Нагадаємо, що 23 червня в Закарпатській області стався небезпечний інцидент. Восьмирічну дитину на власному подвір’ї вкусила змія, поранивши ліву стопу. Їй надали необхідну допомогу та доставили до медичного закладу для подальшого обстеження та лікування..

В Україні планують змінити формат національного мультипредметного тестування (НМТ), зокрема зменшити його інтенсивність та передбачити повторне складання до початку вступної кампанії.Про це повідомив президент Володимир Зеленський під час Українського молодіжного форуму.Зокрема, вступникам можуть надати можливість перескласти НМТ вдруге у разі невдалої першої спроби вже у 2027 році. За його словами, необхідність змін пов'язана з проблемами, які виникали під час цьогорічного складання НМТ. Президент зазначив, що нинішній формат тесту створює додаткове психологічне навантаження для дітей та їхніх батьків."Зараз формат НМТ, на жаль, такий, що додає дітям і батькам стресу. Варто це виправити", — сказав Зеленський.Він додав, що питання зміни формату НМТ вже обговорювали з прем'єр-міністром, міністром освіти і науки та командою Офісу президента.Однією з проблем Зеленський назвав відсутність можливості повторного складання тесту. За його словами, необхідно передбачити такі строки перескладання, які дозволять вступникам отримати другий шанс ще до початку вступної кампанії."Треба подумати про строки, щоб у дітей була можливість здати НМТ вдруге у розумний строк, якщо вперше не вийшло. І розумний строк — це так, щоб встигнути до вступної кампанії", — наголосив він.Також президент запропонував зменшити інтенсивність НМТ, щоб психологічно розвантажити вступників. Водночас остаточні умови проведення тестування у 2027 році мають бути визначені відповідальними органами.Нагадаємо, нещодавно в Україні розгорілася дискусія щодо виключення математики з обовʼязкових іспитових предметів для школярів. Так, частина суспільства та політиків була за скасування, інші ж — проти. Попри це, Юлія Свириденко зробила чітку заяву, що наразі математика залишатиметься одним з основних предметів на НМТ..

У середу, 12 серпня, президент України Володимир Зеленський провів телефонну розмову з прем’єр-міністром Вірменії Ніколом Пашиняном. Вони обговорили низку важливих міждержавних питань.Про це повідомив Володимир Зеленський у своєму Telegram-каналі."Зараз відносини між Україною та Вірменією стають ще конструктивнішими. Важливо, що між нами є постійний діалог", — наголосив він.За його словами, під час телефонної розмови вони обговорили результати візиту українського президента до Вірменії та пріоритетні напрями для співпраці."Також дякую премʼєр-міністру за привітання з нагоди 975-ї річниці заснування Києво-Печерської лаври — важливої дати для християн усього нашого регіону", — зауважив президент України.Володимир Зеленський і Нікол Пашинян домовилися й надалі перебувати на тісному звʼязку.Раніше, 8 червня, український президент привітав вірменський народ з успішним проведенням прозорих демократичних виборів, а Пашиняна — зі здобутою перемогою. Український лідер наголосив на готовності Києва до поглиблення двосторонніх відносин і закликав європейську спільноту надати Єревану максимальну підтримку.Згодом в інтерв'ю виданню The Guardian Зеленський заявляв про фактичний крах геополітичного впливу Москви на Вірменію, Азербайджан та Молдову, які обрали курс на незалежність. За його словами, саме тому Кремль відчайдушно намагається втримати під контролем українські території, вбачаючи у вільній Україні смертельну загрозу для свого існування.Нагадаємо, що в червні Вірменія провела масштабні міжнародні військові навчання Eagle Partner 2026, які відбулися на її території. Головним вектором тренувань стала комплексна підготовка військовослужбовців до виконання завдань у межах майбутніх миротворчих місій. Сам факт таких військових навчань викликав лють у Кремля..

Жорстке м’ясо може зіпсувати навіть звичайну страву. Водночас зробити його м’якшим можна ще до початку приготування — достатньо правильно підготувати продукт і вибрати відповідний спосіб термічної обробки.TrueUA розповідає, як правильно підготувати м’ясо, щоб воно вийшло ніжним.Відбивання Один із найпростіших способів — злегка відбити шматок спеціальним кухонним молотком. М’ясні волокна стають менш щільними, завдяки чому готовий продукт легше пережовувати.Щоб не пошкодити поверхню м’яса, його можна покласти між двома шарами харчової плівки.Маринад Для маринування можна використовувати олію, цибулю, гірчицю, кефір або натуральний йогурт. Кисломолочні продукти особливо добре підходять для тривалого маринування, оскільки допомагають зробити структуру м’яса ніжнішою.Час маринування залежить від виду та розміру шматка. Невеликі порції зазвичай достатньо залишити на кілька годин у холодильнику.Жорстке м’ясо краще тушкуватиЯкщо йдеться про яловичину або інший шматок із великою кількістю сполучної тканини, швидке обсмажування може бути не найкращим варіантом. Таке м’ясо варто тушкувати на невеликому вогні з додаванням води, бульйону або соусу.Тривале приготування при невисокій температурі допомагає розм’якшити сполучну тканину, тому м’ясо стає ніжнішим і соковитішим.Не варто пересушувати м’ясоНавіть добре замаринований шматок може стати жорстким, якщо його надто довго готувати. Тому важливо враховувати вид м’яса, товщину шматка та обраний спосіб приготування.Для соковитого результату також варто дати готовому м’ясу кілька хвилин відпочити перед нарізанням. Це допомагає зберегти більше соку всередині.Щоб м’ясо вийшло м’яким, можна поєднати кілька технологій: правильно підготувати шматок, замаринувати його, вибрати відповідний спосіб приготування та не пересушити продукт. Для ніжних шматків підійде швидке обсмажування, а жорсткіші частини краще готувати довше на невеликому вогні.Нагадаємо, раніше шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко, посилаючись на дослідження фахівців, пояснив, чи варто мити м’ясо перед приготуванням і як правильно підготувати його до термічної обробки..

Пасажири поїзда Київ — Кишинів мають можливість добратися до аеропорту Молдови. В цьому допоможе додаткова зупинка на станції "Ревака". Але для цього є важлива умова.Про це повідомили на Facebook-сторінці "Укрзалізниці"."У квітні ми провели тестову поїздка поїзда №351 Київ — Кишинів до станції Ревака. Тоді ця новина сподобалася багатьом людям, які подорожують до інших країн через Молдову, адже станція зовсім поруч із аеропортом", — ідеться в повідомленні.Залізничники констатували, що тестова поїздка показала: попит на зупинку в Реваці є. Молдовська сторона підготувалася та вже виділила автобуси, що возитимуть пасажирів від залізничної станції до аеропорту.Тож якщо у вас квиток на літак з аеропорту Молдови — запамʼятовуйте:купуєте квиток на поїзд №351/352 Київ — Кишинів до Кишинева;під час поїздки повідомляєте провіднику, що вам потрібно до аеропорту;не виходячи на центральному вокзалі Кишинева, їдете до станції Ревака та пересідаєте там на шатл."Доплачувати за проїзд в автобусі не потрібно!" — наголосили в "Укрзалізниці".Наразі зупинка "Ревака" додасться лише на маршруті Київ — Кишинів. Залізничники акцентували, що на зворотному напрямку пасажирам потрібно самостійно доїхати до центрального залізничного вокзалу Кишинева.Нагадаємо, що міжнародний поїзд № 351/352 "Бессарабія" сполученням Київ — Кишинів із 28 червня перейшов на щоденний графік руху. Також змінили час його відправлення зі столиці Молдови..

Власники будинків і квартир з електроопаленням можуть скористатися пільговим тарифом на електроенергію та суттєво зменшити витрати в опалювальний сезон. Про це повідомили у ДТЕК. Фахівці наголосили, що оформлення варто розпочати заздалегідь."Якщо ви опалюєте будинок або квартиру електрикою — є спосіб суттєво зменшити рахунки вже цієї зими. Для власників житла з електроопаленням діє пільговий тариф", — йдеться у повідомленні.За умови його оформлення економія за опалювальний сезон може становити в середньому близько 10 тисяч гривень."Але є важливий нюанс. Оформити цей тариф потрібно заздалегідь", — зазначили в ДТЕК.Для оформлення пільгового тарифу потрібно: підготувати необхідні документи;подати заявку на сайті свого оператора системи розподілу;дочекатися оновлення даних.Якщо в технічному паспорті житла не зазначено, що воно обладнане електроопаленням, може знадобитися додатковий огляд встановленого обладнання.У ДТЕК радять не відкладати оформлення пільгового тарифу, якщо ви плануєте опалювати оселю електрикою цієї зими. Чим раніше подати документи, тим швидше можна буде скористатися пільговими умовами.Нагадаємо, оператори систем розподілу "ДТЕК Мережі" за перше півріччя 2026 встановили майже 136 тисяч розумних лічильників. Це на 37% більше, ніж за аналогічний період минулого року.Читайте також: Як оформити субсидію онлайн за 10 хвилин.

Організатори турніру WTA 1000 у Цинциннаті провели жеребкування основної сітки змагань в одиночному розряді. Ці змагання передуватимуть US Open — одній із найпрестижніших тенісних подій сезону.Про це повідомило "Суспільне Спорт". Журналісти зазначили, що до основного списку учасниць "тисячника" в Цинциннаті потрапили сім українок: Еліна Світоліна, Марта Костюк, Дарія Снігур, Юлія Стародубцева, Олександра Олійникова, Ангеліна Калініна та Даяна Ястремська."Цього року основна сітка одиночного розряду налічує 96 тенісисток. Світоліна отримала восьмий номер посіву, Костюк — десятий і, згідно з форматом турніру, обидві розпочнуть виступи з другого кола", — йдеться в повідомленні.Світоліна в другому колі зустрінеться з переможницею матчу між чешкою Терезою Валентовою та тенісисткою з кваліфікації, яка ще не відома. Перша ракетка України вдесяте зіграє в основній сітці турніру WTA 1000 в Цинциннаті. Найкращий результат Еліни — вихід до півфіналу 2015 рокуКостюк у другому колі зіграє з кращою з пари американки Софії Кенін (№115 WTA) та кваліфаєрки. Досі найкращим результатом Марти ставав вихід до третього кола 2024 року.Снігур і Стародубцева зустрінуться в "українському дербі" в першому колі "тисячника". Переможниця протистояння у другому раунді змагатиметься проти 20 сіяної американки Медісон Кіз.Олійникова в першому раунді проведе матч проти володарки вайлдкарду американки Ельвіни Калієвої. У разі перемоги у другому колі на неї чекатиме п'ята сіяна — "нейтральна" Мірра Андрєєва.Калініна розпочне виступи грою проти чешки Дар'ї Відманової (вайлдкард). У разі виходу до 1/32 фіналу українка зіграє проти американки Емми Наварро (25 сіяна).Ястремська в першому колі зустрінеться з німкенею Татьяною Марією. Переможницю цього матчу в другому раунді чекатиме 14 сіяна "нейтральна" Діана Шнайдер.Основна сітка турніру WTA 1000 у Цинциннаті розпочнеться 13 серпня. Фінал в одиночному розряді відбудеться 23 серпня. Чинною чемпіонкою змагань є полька Іга Свйонтек.Нагадаємо, що перша ракетка України Еліна Світоліна демонструє феноменальну форму й очолила світовий залік за кількістю звитяг над представницями світової еліти в поточному сезоні. Потужний виступ на престижному турнірі в Канаді дозволив українці покращити власні позиції у чемпіонських перегонах..

Курс валют в Україні помітно змінився. Долар і євро почали дешевшати.Про це свідчать оновлений курс валют, який опублікували на сайті Національного банку України.Так, на четвер, 13 серпня, Нацбанк встановив офіційний курс на рівні 44,71 гривні за один долар. Офіційний курс у середу був 44,86. На готівковому ринку долар впав на 10 копійок — 44,10 гривні.У четвер офіційний курс гривні до євро становитиме 51,61. У середу, 12 серпня, офіційний курс гривні до євро був 51,75.Що буде з курсом гривні після війни: економіст дав тривожний прогнозКурс національної валюти в Україні сьогодні повністю залежить від обсягів надходження міжнародної макрофінансової допомоги, а не від внутрішніх економічних чинників чи експорту. Як повідомив в інтерв'ю TrueUA виконавчий директор Економічного дискусійного клубу Олег Пендзин, завдяки значному обсягу залучених резервів валютному ринку до кінця року нічого не загрожує, однак справжні випробування для системи розпочнуться пізніше.Абсолютна залежність від НацбанкуОцінюючи ризики для валютного ринку до кінця року, експерт зауважив, що наразі підстав для занепокоєння немає, оскільки Україна отримала достатній обсяг резервів. Проте механізм формування курсу гривні демонструє повну залежність від зовнішніх джерел. Економіст окреслив роль регулятора у збереженні стабільності гривні:"Ні, не бачу. Ми отримали величезну суму коштів. У цій ситуації питання щодо наявності валютних резервів для підтримання валютного стану сьогодні не стоїть. Але, ще раз повторюю: є величезна залежність. В Україні єдиний продавець валюти — це Національний банк. Не експорт, а Національний банк України формує внутрішній валютний ринок. А звідки він бере ці гроші? Звідки він бере долари? З макрофінансової допомоги. Якщо не буде макрофінансової допомоги, то не буде й доларів. А не буде доларів — не буде й обмінного курсу. Подібні речі жорстко пов'язані одна з одною", — наголосив Пендзин.Виклики після війни та збереження оборонних витратЗа словами фахівця, модель існування держави зараз повністю орієнтована на рекордну за всю історію підтримку. Лише цього року в межах однієї програми підтримки Україна має отримати 45 мільярдів євро, не враховуючи програми МВФ, Ukraine Facility, угоди з Японією, Канадою та європейськими партнерами. Крім того, близько 40 мільярдів доларів щороку виділяється виключно на соціальні видатки. Проте після завершення активної фази бойових дій обсяги коштів неминуче скоротяться. Олег Пендзин зазначив, що найскладніший період чекає на українську економіку попереду:"Я б сказав так: для економіки України найбільші виклики почнуться саме тоді, коли реально почне скорочуватися макрофінансова допомога. Тому що, поки триває війна, попри всі заяви про складність існування економіки у воєнний період, про мобілізаційний ресурс та інші речі, усе це, в усякому разі, вирішується за рахунок грошей", — зазанчив він.За словами Пендзина, як тільки грошей почне меншати, тоді постане питання: як жити далі і за рахунок чого жити. "Бо Україна звикла до подібної допомоги. До речі, ще один маленький нюанс. Треба розуміти, що після закінчення активної фази бойових дій Росія нікуди не зникне. Тобто Україні в будь-якому разі доведеться зберігати достатньо великі воєнні видатки. Тому найскладніше в нас ще попереду", — підсумував економіст.Нагадаємо, 30 липня правління Національного банку України підвищило облікову ставку на 0,5 відсоткові пункти — до 15,5% річних. Рішення ухвалили через посилення фундаментального цінового тиску та очікуване прискорення інфляції до кінця року.Читайте також: Не поспішайте витрачати: за які українські купюри готові платити у рази більше.

Рашисти продовжують тероризувати Херсон і область безпілотниками, керованими авіаційними бомбами та ракетами. Упродовж середи, 12 серпня, вже декілька разів лунали сирени повітряної тривоги. Внаслідок ударів загинули люди.Про це повідомив начальник Херсонської обласної військової адміністрації Олександр Прокудін, який публікував серію дописів у своєму Telegram-каналі."Близько 13:00 у Центральному районі Херсона внаслідок дронової атаки смертельні поранення отримала жінка 1977 року народження. Мої щирі співчуття рідним і близьким загиблої", — написав він.Раніше посадовець неодноразово інформував мешканців про небезпеку обстрілів. Окупанти чергували атаки дронами, КАБами, ракетами різних типів."Антонівка, Херсон, Степанівка, Чорнобаївка, Дар’ївка — загроза авіаційних ударів!" — зазначав очільник військової адміністрації Херсонщини.Зранку він повідомив, що цієї ночі російські окупанти масовано атакували Херсон ударними безпілотниками. Менш ніж за дві години ворог спрямував на місто 15 дронів типу "Шахед".Зокрема, близько 01:40 зафіксовано влучання в житлову забудову в Центральному районі Херсона. Внаслідок ударів пошкоджено будинки, деякі з них зруйновані вщент."Ця атака обірвала життя двох людей. Вони загинули під завалами своїх осель. Мої щирі співчуття рідним та близьким загиблих. Ще двоє містян отримали поранення. Одного потерпілого госпіталізували", — наголошував Олександр Прокудін.Нагадаємо, нещодавно зазначалося, що російські окупанти посилили атаки безпілотниками на автомобілі в Херсонській області. Особливу увагу загарбники приділяють транспорту, який за зовнішніми ознаками може належати українським військовим..

У середу, 12 серпня, у Запорізькій області сталося масове відключення світла. Тисячі абонентів залишилися без електрики.Про це повідомив начальник Запорізької обласної військової адміністрації Іван Федоров, причина — російська атака."Через ворожий удар у Кушугумській громаді близько п'яти тисяч абонентів залишилися без електропостачання", — написав він на своїй сторінці у Telegram.Посадовець запевнив, що відновлювальні роботи будуть розпочаті, як тільки дозволять безпекові умови.Як відомо, 10 серпня відбулося засідання Енергетичного штабу України. Там розглянули пріоритетні питання захисту української енергетики та підготовки до зими. Прем’єр-міністр України Сергій Корецький заслухав доповіді першого віцепрем'єр-міністра, міністра енергетики та керівників енергетичних компаній: "Нафтогазу", "Укренерго", "Енергоатому", "Укргідроенерго", "Центренерго", ДТЕК, "Оператора ГТС України".Нагадаємо, що, за версією аналітиків американського вивчення війни, Росія прагне зірвати масштабні ремонтні роботи на українських об'єктах енергетики, розпочавши нову хвилю масованих атак передчасно. Ворожі удари по Києву у серпні можуть суттєво ускладнити підготовку до зимового сезону 2026-2027 років..

Після 50 років організм поступово змінюється, а імунна система вже не працює так само активно, як у молодості. Вчені шукають способи підтримати клітини та уповільнити ці вікові зміни. Нове дослідження привернуло увагу до уролітину А — речовини, яку організм може утворювати з компонентів граната, ягід і деяких горіхів. Як пише видання EgészségKalauz, посилаючись на заяви вчених, поки що йдеться про перспективний напрям досліджень, а не про доведений спосіб "уповільнити старіння".З віком імунна система поступово змінюється. Цей процес називають імуностарінням: змінюється склад і функціонування імунних клітин, зокрема Т-лімфоцитів, які відіграють важливу роль у захисті організму від інфекцій.Одним із процесів, що привертає увагу науковців, є мітофагія — механізм, за допомогою якого клітини позбавляються пошкоджених або непотрібних мітохондрій. Мітохондрії виробляють енергію для клітин, тому підтримання їхньої якості має важливе значення для нормальної роботи організму.Що з’ясували вченіУ дослідженні, опублікованому в журналі Nature Aging, науковці перевіряли дію уролітину А — речовини, яку кишкові бактерії можуть утворювати з певних рослинних сполук. Дослідники припускають, що уролітин А здатний стимулювати мітофагію.У випробуванні MitoImmune взяли участь 50 здорових людей віком від 45 до 70 років. Протягом 28 днів половина учасників отримувала 1000 мг уролітину А на день, а інша половина — плацебо. Дослідження було рандомізованим, подвійним сліпим і плацебо-контрольованим.Результати показали зміни в деяких популяціях Т-клітин. Зокрема, у групі уролітину А збільшилася частка менш виснажених CD8+ Т-клітин, а також покращилася здатність цих клітин використовувати жирні кислоти для отримання енергії.Це важливе спостереження, оскільки воно може свідчити про вплив уролітину А на метаболізм і функціонування імунних клітин. Проте дослідники не встановлювали, що речовина здатна буквально "омолоджувати" організм або запобігати захворюванням.Де взяти уролітин АЦікаво, що уролітин А не є звичайною поживною речовиною, яку ми просто отримуємо з їжі. Він утворюється в кишківнику під дією певних бактерій із попередників, зокрема елагітанінів та елагової кислоти.Ці сполуки містяться в різних рослинних продуктах. Серед них:гранат;малина та ожина;полуниця та інші ягоди;волоські горіхи та пекан.Однак важливий нюанс полягає в тому, що організм різних людей може виробляти уролітин А з їжі з різною ефективністю. Це залежить, зокрема, від складу кишкового мікробіому. Тому не можна стверджувати, що вживання граната або ягід автоматично забезпечить організм такою ж кількістю уролітину А, яку використовували в клінічному дослідженні.Чому важливий кишковий мікробіомСтан кишечника має значення для обміну речовин і роботи імунної системи. Мільярди бактерій кишкового мікробіому взаємодіють з організмом та беруть участь у переробленні компонентів їжі. Саме тому після 50 років важливо не зосереджуватися на одному "суперпродукті", а підтримувати різноманітний раціон.Овочі, фрукти, ягоди, бобові та цільнозернові продукти забезпечують організм клітковиною. До раціону також можна включати натуральний йогурт, кефір та інші ферментовані продукти, якщо вони добре переносяться.Фізична активність теж має значенняХарчування — лише одна частина здорового старіння. Регулярна фізична активність допомагає підтримувати м’язову масу, рухливість і загальний фізичний стан. Для людей старшого віку особливо важливо поєднувати аеробну активність із вправами для зміцнення м’язів. Це може бути швидка ходьба, їзда на велосипеді, плавання або силові вправи з відповідним навантаженням.Не менш важливими залишаються достатній сон, контроль стресу, відмова від куріння та помірне вживання алкоголю.Нагадаємо, відмова від доданого цукру може впливати на рівень енергії, апетит, настрій та стабільність рівня глюкози в крові. Однак експерти наголошують, що організм людини не потребує "детоксу" від цукру, оскільки вже має власні механізми очищення.Читайте також: Міфи про цукор і схуднення: ендокринолог розповіла, як їсти солодке без шкоди для здоров'я.