# здоровʼя

В Україні можуть змінити порядок нарахування лікарняних для учасників бойових дій та осіб з інвалідністю внаслідок війни, які працевлаштувалися після звільнення з військової служби. Зокрема, уряд пропонує пом'якшити вимоги до страхового стажу, від якого залежить розмір виплат.Відповідний законопроєкт №15502 Кабінет міністрів зареєстрував у Верховній Раді, передає видання "Судово-юридична газета".Документ передбачає зміни до закону «Про загальнообов'язкове державне соціальне страхування». Нововведення мають стосуватися ветеранів, які повернулися до цивільної роботи, а також працівників, які постраждали внаслідок нещасних випадків на виробництві.Як пропонують змінити лікарняні для ветеранівНаразі недостатній страховий стаж може призводити до обмеження розміру виплат у зв'язку з тимчасовою непрацездатністю.Уряд пропонує для працевлаштованих після військової служби УБД та осіб з інвалідністю внаслідок війни не застосовувати обмеження, прив'язане до мінімальної зарплати, якщо вони мають щонайменше шість місяців страхового стажу протягом 24 місяців перед настанням страхового випадку.Фактично це дозволить збільшити на один рік період, за який враховуватиметься необхідний страховий стаж. У поясненні до ініціативи зазначається, що такий підхід дасть ветеранам більше часу після звільнення зі служби на лікування, реабілітацію та відпочинок без негативного впливу на майбутній розмір лікарняних.Що зміниться у разі травми на роботіОкремий блок законопроєкту стосується працівників, які постраждали внаслідок нещасного випадку на виробництві. Допомогу з тимчасової непрацездатності пропонують виплачувати ще до завершення розслідування обставин нещасного випадку.Перші 17 днів непрацездатності оплачуватиме роботодавець, у якого стався страховий випадок, за рахунок коштів підприємства, установи чи організації.Після завершення розслідування за необхідності роботодавець має перерахувати допомогу до 100% середньої заробітної плати. Також передбачається можливість відшкодування Пенсійним фондом роботодавцю коштів за оплату періоду з шостого до сімнадцятого дня непрацездатності. Водночас запропоновані правила ще не набрали чинності. Законопроєкт має пройти розгляд у Верховній Раді та для запровадження змін повинен бути ухвалений парламентом.Додамо, учасники бойових дій, а також особи з інвалідністю внаслідок війни мають можливість не лише придбати "автоцивілку" зі знижкою в 50%, але й отримати компенсацію решти 50% сплаченої суми.Читайте також: Знижка 75% на комуналку та безплатне лікування: що гарантують дружинам УБД.

Свіжі овочі, фрукти та зелень є важливою частиною здорового раціону, адже містять вітаміни, мінерали, антиоксиданти та клітковину. Водночас перед вживанням їх необхідно ретельно мити, щоб очистити поверхню від бруду, мікроорганізмів і можливих залишків засобів захисту рослинУ Головному управлінні Держпродспоживслужби в Хмельницькій області розповіли, як обрати засіб для миття овочів та фруктівЯк обрати засіб для миття овочів та фруктівПід час вибору такого засобу варто звертати увагу на його склад, призначення та спосіб застосування. Зокрема, фахівці рекомендують:надавати перевагу засобам із безпечним складом;уникати продуктів із агресивними хімічними компонентами та сильними ароматизаторами;уважно читати інформацію на етикетці;перевіряти рекомендації щодо використання засобу.Перед застосуванням необхідно ознайомитися з інструкцією. На етикетці має бути зазначено, як правильно розводити засіб, скільки часу замочувати в ньому продукти, а також як ретельно промити їх після обробки.Використовувати засоби для миття фруктів та овочів слід виключно за призначенням. Зберігати їх потрібно в місці, недоступному для дітей і домашніх тварин.Чим можна мити овочі та фрукти в домашніх умовахОкрім спеціальних засобів, для очищення продуктів у домашніх умовах використовують прості альтернативи. Зокрема, для видалення поверхневого бруду можна застосовувати харчову соду, а для очищення — розчини на основі оцту або лимонної кислоти.Експерти наголошують, що незалежно від обраного способу овочі та фрукти після миття необхідно ретельно промити чистою водою.Правильне очищення свіжих продуктів допомагає зменшити кількість забруднень на їхній поверхні та є важливою складовою безпечного споживання їжі.Нагадаємо, раніше шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко, посилаючись на дослідження фахівців, пояснив, чи варто мити м’ясо перед приготуванням і як правильно підготувати його до термічної обробки..

У суботу, 15 серпня, на Землі не очікується магнітних бур. Сонячна активність протягом останньої доби залишалася на дуже низькому рівні.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За даними фахівців, за минулі 24 години на Сонці зафіксували чотири спалахи класу В, а також спалахи класу С. Такі явища зазвичай не мають суттєвого впливу на Землю.За прогнозом, завтра геомагнітне поле буде переважно спокійним та активним. Сонячна активність очікується низькою, однак зберігається невелика ймовірність спалахів М-класу.Прогноз на 15 серпня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 15%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху М-класу — 10%;ймовірність спалаху Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 36.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, раніше фахівці Центру прогнозування космічної погоди пояснили, як саме магнітні бурі впливають на сучасні технології та чого очікувати під час потужної сонячної активності.Читайте також: Магнітні бурі до кінця серпня: календар потенційно активних дат.

Правильне харчування відіграє важливу роль у контролі артеріального тиску. Фахівці з харчування радять звернути увагу на продукти, багаті на калій, магній, клітковину та корисні жири, які допомагають підтримувати здоров'я серця і судин.За словами чотирьох дієтологів, однією з найкращих вечерь для людей із підвищеним артеріальним тиском є поєднання лосося, шпинату та батату. Така страва містить омега-3 жирні кислоти, клітковину, калій, магній і вітаміни, які сприяють нормалізації тиску, передає видання Parade.Експерти пояснюють, що лосось багатий на корисні ненасичені жири, які покращують стан судин, зменшують запалення та можуть сприяти зниженню рівня тригліцеридів. Водночас шпинат і батат забезпечують організм калієм і магнієм, які допомагають судинам розслаблятися та підтримують нормальний кров'яний тиск.Фахівці рекомендують готувати лосось у духовці, на грилі або в аерофритюрниці, використовуючи лимонний сік, часник, зелень, паприку та інші спеції замість великої кількості солі. Батат краще запікати без вершкового масла та бекону, а шпинат обирати свіжий або заморожений без солоних соусів.Чому ця вечеря кориснаДієтологи зазначають, що регулярне вживання такої страви може допомогти:підтримувати нормальний артеріальний тиск;покращити кровообіг;зменшити рівень тригліцеридів;знизити ризик серцево-судинних захворювань;покращити еластичність судин;зменшити хронічне запалення.Крім того, ця вечеря готується менш ніж за 30 хвилин, що робить її зручним варіантом для щоденного раціону.Які ще вечері рекомендують дієтологиФахівці також назвали інші страви, які можуть позитивно впливати на артеріальний тиск:чилі з індичкою або квасолею, помідорами, солодким перцем та авокадо;куряча грудка із бурим рисом і запеченою спаржею, приправлена спеціями без солі та оливковою олією;паста "Прімавера" із цільнозернових або бобових макаронів із нутом, овочами, базиліком, часником та оливковою олією.Експерти наголошують, що для підтримання здорового артеріального тиску важливо також обмежувати споживання солі, ультраоброблених продуктів, ковбасних виробів і готових страв із високим вмістом натрію. Водночас основу раціону варто формувати з овочів, фруктів, цільнозернових продуктів, бобових, риби та нежирних джерел білка.Додамо, яйця можуть бути частиною здорового раціону, адже містять білок, вітаміни та корисні мікроелементи. Для більшості здорових дорослих орієнтиром може бути приблизно сім яєць на тиждень.Читайте також: Довгожителів може об’єднувати одна несподівана риса: нове дослідження.

Найближчими днями геомагнітна обстановка на Землі переважно залишатиметься спокійною. Водночас наприкінці наступного тижня прогнозується період підвищеної сонячної активності.Згідно з 27-денним прогнозом геомагнітних індексів, 13-16 серпня очікується низька геомагнітна активність. До кінця цього тижня значення індексу K становитиме близько 2, що відповідає переважно спокійній обстановці. Поступове посилення активності прогнозують із 17 серпня. На цей день прогнозований індекс K — 4, а 18 серпня — також 4.Найнебезпечніший день серпняНайбільш неспокійним днем у найближчому прогнозі може стати 19 серпня. Очікується підвищення індексу K до 5, що вже відповідає рівню слабкої геомагнітної бурі (G1) за шкалою NOAA.Вже 20 серпня активність має знизитися до K — 3. Надалі, 21-25 серпня, прогнозується переважно спокійна геомагнітна ситуація з K близько 2.Варто зазначити, що 27-денний прогноз є орієнтовним. Сонячна активність може змінюватися, тому фактична сила та час проходження геомагнітних збурень можуть відрізнятися від попередніх розрахунків.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети..

У четвер, 13 серпня, на Землі суттєвих магнітних бур не прогнозують. Геомагнітне поле очікується спокійним, а сонячна активність — дуже низькою.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За даними фахівців, протягом останніх 24 годин сонячна активність залишалася на низькому рівні. За цей час на Сонці зафіксували чотири спалахи класу В та три спалахи класу С. Такі спалахи не становлять суттєвої загрози для Землі.Прогноз на 13 серпня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 5%;ймовірність спалаху Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 17.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Магнітні бурі у серпні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.

За сім місяців 2026 року через укуси змій в Україні звернулося по допомогу 30 людей. За березень-липень зареєстровано 30 звернень. Серед постраждалих — четверо дітей. У січні-лютому змії не кусали.Про це повідомив сайт Центру громадського здоров'я (ЦГЗ) із посиланням на територіальні підрозділи з питань охорони здоров’я обласних адміністрацій і ЗМІ.Географія звернень за областями:Житомирська — 10 випадків;Івано-Франківська — дев’ять випадків;Львівська — п’ять випадків;Чернівецька — чотири випадки;Закарпатська — один випадок;Рівненська — один випадок.У Вінницькій, Волинській, Дніпропетровській, Донецькій, Запорізькій, Київській, Кіровоградській, Миколаївській, Одеській, Полтавській, Сумській, Тернопільській, Харківській, Херсонській, Хмельницькій, Чернігівській областях і в Києві не зафіксовано жодного випадку звернення по медичну допомогу через укуси змій. З Луганської області та Криму дані відсутні. "В Україні є три види отруйних змій (гадюка степова, гадюка звичайна та гадюка Нікольського), через укуси яких люди зазвичай звертаються по допомогу. Жодна з них не є смертельно отруйною для дорослої здорової людини", — йдеться в повідомленні.Фахівці зазначають, що змії відіграють важливу роль в екосистемі — контролюють популяцію гризунів. Якщо змію потривожити, вона захищається."Побачивши змію — не робіть різких рухів. Не намагайтеся наблизитися чи відігнати її. Тим паче не вбивайте тварину. Спокійно дочекайтеся, поки вона сама відповзе", — наголошують спеціалісти.Вони додають, що змії активні лише в теплу пору року — з квітня до пізньої осені, а на зиму вони впадають у сплячку. Змії часто трапляються в заболочених місцевостях, біля зарослих озер і ставків, у горах і степах.Також нерідко їх можна зустріти біля звалищ будівельних матеріалів та інших таких місць. Ці тварини часто ховаються у старих пнях, копицях сіна, під каменями або стовбурами повалених дерев. У сонячну погоду змії гріються на пеньках, стежках і відкритих ділянках.Вирушаючи до місцевості, де потенційно можуть бути змії, дотримуйтесь таких порад: одягайте штани з цупкої тканини та заправляйте їх у високі черевики;перш ніж сісти на колоду, траву, камінь чи хмиз, постукайте по ній палицею — це допоможе налякати змію та відігнати її зі сховку.Нагадаємо, що 23 червня в Закарпатській області стався небезпечний інцидент. Восьмирічну дитину на власному подвір’ї вкусила змія, поранивши ліву стопу. Їй надали необхідну допомогу та доставили до медичного закладу для подальшого обстеження та лікування..

Харчування людини в перші 1000 днів життя — від вагітності до приблизно дворічного віку — може впливати на здоров’я мозку навіть через десятки років. Нове дослідження показало, що менше споживання цукру в цей період пов’язане зі зниженням ризику деменції, хвороби Альцгеймера, депресії та тривожних розладів у дорослому віці.Робота, опублікована в журналі npj Aging, не доводить, що цукор безпосередньо спричиняє ці захворювання або що його обмеження гарантовано їх запобігає. Однак результати вказують на можливий довготривалий вплив раннього харчування на розвиток мозку, пише ScienceAlert.Дослідники використали унікальну ситуацію, яка склалася у Великій Британії після Другої світової війни. Через систему нормування продуктів цукор був суворо обмежений: діти до двох років не мали окремої норми споживання солодкого. Після скасування обмежень у 1953 році середнє споживання цукру серед дорослих майже подвоїлося — приблизно з 41 до 80 грамів на день, а кількість солодощів у раціоні дітей також різко зросла.Науковці з Китаю проаналізували медичні дані понад 60 тисяч учасників UK Biobank, які народилися у 1951–1956 роках.Виявилося, що люди, чиї перші 1000 днів життя припали на період обмеження цукру, мали:на 27% нижчий ризик розвитку деменції будь-якого типу;на 46% нижчий ризик хвороби Альцгеймера;на 11% нижчий ризик депресії;на 20% нижчий ризик тривожних розладів.Водночас зв’язку між раннім обмеженням цукру та ризиком хвороби Паркінсона дослідники не виявили.Найбільш помітний ефект спостерігали у людей, які жили в умовах обмеження цукру вже після народження. Вплив лише під час вагітності мав значно слабші результати.Додатково вчені проаналізували МРТ-сканування частини учасників. У тих, хто в дитинстві споживав менше цукру, виявили більший об’єм деяких ділянок мозку, зокрема гіпокампа та таламуса, які відіграють важливу роль у пам’яті та когнітивних функціях.Дослідники припускають, що причина може бути пов’язана з так званим метаболічним програмуванням. Надмірне споживання цукру в ранньому віці може сприяти розвитку інсулінорезистентності та хронічного запалення, які вважаються факторами ризику нейродегенеративних захворювань.Втім, автори наголошують, що дослідження не є клінічним експериментом і не може остаточно довести причинно-наслідковий зв’язок. Крім того, учасники UK Biobank переважно були здоровішими за середньостатистичне населення, а кількість випадків деменції у вибірці була відносно невеликою.Попри обмеження, науковці вважають, що результати підтримують рекомендації щодо обмеження доданого цукру під час вагітності та в ранньому дитинстві."Це не лише питання здоров’я зараз. Це довгострокова інвестиція в здоров’я мозку через десятиліття", — зазначив один із авторів дослідження Бін Чжан.Додамо, відмова від доданого цукру може впливати на рівень енергії, апетит, настрій та стабільність рівня глюкози в крові. Однак експерти наголошують, що організм людини не потребує "детоксу" від цукру, оскільки вже має власні механізми очищення.Читайте також: Міфи про цукор і схуднення: ендокринолог розповіла, як їсти солодке без шкоди для здоров'я.

У середу, 12 серпня, на Землі очікується слабка магнітна буря рівня G1. За прогнозами, геомагнітне поле буде переважно спокійним, однак можливі періоди слабкого шторму. Сонячна активність прогнозується на дуже низькому рівні.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За даними фахівців, протягом останніх 24 годин на Сонці зафіксували два спалахи класу B та три спалахи класу C. Такі спалахи зазвичай не мають суттєвого впливу на Землю.Основні показники сонячної активності на 12 серпня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 25%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність спалаху М-класу — 1%;ймовірність спалаху Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 15.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Магнітні бурі у серпні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.

На Рівненщині після пожежі, яка спалахнула 11 серпня на території одного з підприємств у Дубенському районі, фахівці перевірили якість атмосферного повітря. Як повідомила пресслужба Рівненського обласного центру контролю та профілактики хвороб, підвищені концентрації окремих забруднювальних речовин зафіксували лише у Варковичах. "Водночас рівні забруднення не є критичними", — запевнили фахівці.Додаткові вимірювання провели у населених пунктах, розташованих поблизу місця пожежі. Зокрема, фахівці перевірили повітря в Озерянах, Молодіжному, Здовбиці, Мізочі та Великій Омеляні. За результатами досліджень, концентрації шкідливих речовин у цих населених пунктах не перевищують гранично допустимих рівнів.Також, за даними моніторингу, якість атмосферного повітря у Рівному залишається задовільною."У разі зміни показників або отримання нових результатів буде надано додаткову інформацію", — додали в Центрі.Як відомо, займання виникнуло на заводі з виробництва пінопласту у Варковичах. Місцеві мешканці в мережі написали про серію вибухів. При цьому повітряну тривогу на Рівненщині не оголошували.Нагадаємо, 9 серпня російські окупаційні війська завдали масованого удару по Житомирській області, пошкодивши стратегічний економічний об'єкт регіону. Під прицілом ворога опинилося бюджетоутворювальне підприємство зі 100% німецькими інвестиціями. .

Серпень 2026 року, за попередніми даними прогнозу космічної погоди, загалом буде стабільним. Водночас протягом місяця можливі короткочасні періоди підвищеної геомагнітної активності та дві помітні магнітні бурі.Згідно з публікацією Центру прогнозування космічної погоди NOAA, активніший період магнітних бур у серпні 2026 року може припасти на початок місяця — орієнтовно 4–7 серпня та 11-12 серпня. У ці дні може бути шторм середнього рівня, який зазвичай:викликає незначні збої у радіозв’язку високих широт;впливає на точність GPS;є помітним для метеочутливих людей.Періоди підвищеної активностіОкрім основної бурі, кілька днів у серпня матимуть помірні геомагнітні коливання (Kp 4) 13-15 серпня. У ці дні можливі слабкі геомагнітні ефекти, але без серйозних наслідків для технологій.Магнітні бурі у серпні: загальний прогнозЗагалом більшість днів серпня 2026 року характеризуються низькою активністю (Kp 0-2). Це означає:стабільне магнітне поле Землі;мінімальний вплив на техніку та зв’язок;сприятливі умови для спостереження нічного неба.Прогнози магнітних бур мають орієнтовний характер, адже сонячна активність може змінюватися досить швидко. Через це спеціалісти постійно оновлюють інформацію про геомагнітні коливання, уточнюючи силу та тривалість можливих бур.Геомагнітну активність оцінюють за планетарним К-індексом — шкалою від 0 до 9. Показники від 5 балів і вище свідчать про сильну магнітну бурю, яка здатна впливати не лише на роботу техніки та зв’язку, а й на самопочуття метеозалежних людей.Як пережити магнітні буріЩоб зменшити вплив магнітних бур на самопочуття, варто дотримуватися кількох простих і ефективних рекомендацій:Слідкуйте за прогнозами геомагнітної активності. Перевіряйте спеціалізовані метеосайти, щоб знати про можливі бурі заздалегідь. Це допоможе спланувати день і уникнути зайвого навантаження.Контролюйте артеріальний тиск. Якщо є схильність до його коливань, у період магнітних збурень варто частіше вимірювати тиск і за потреби вчасно вживати заходів відповідно до рекомендацій лікаря.Підтримуйте водний баланс. Пийте достатньо води або легких трав’яних напоїв — це допомагає серцево-судинній системі краще справлятися з навантаженнями та може зменшити головний біль і слабкість.Уникайте перевтоми та емоційного перенапруження. У дні підвищеної геомагнітної активності намагайтеся знизити темп, уникати стресових ситуацій і більше відпочивати.Збалансуйте харчування. Краще обмежити жирну та надто солону їжу, яка може впливати на тиск, і натомість додати до раціону більше овочів, фруктів та легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Післяпологовий психоз — рідкісний, але вкрай небезпечний психічний розлад, який може виникнути у жінок після народження дитини. На відміну від післяпологової депресії, цей стан супроводжується втратою зв'язку з реальністю та потребує невідкладної медичної допомоги.Про це повідомляє Parade.Що таке післяпологовий психозЗа словами психіатрів, післяпологовий психоз є психіатричним невідкладним станом, під час якого людина втрачає здатність адекватно оцінювати реальність. Через це вона може становити небезпеку як для себе, так і для новонародженої дитини.Розлад трапляється приблизно у однієї-двох жінок на 1000 пологів, тому значно рідше, ніж післяпологова депресія чи тривожний розлад. Водночас ці стани можуть існувати одночасно, але є різними захворюваннями та потребують різного лікування.Які симптоми можуть свідчити про післяпологовий психозНайчастіше перші прояви виникають уже в перші тижні після пологів.Серед основних симптомів:втрата контакту з реальністю;слухові або зорові галюцинації;марення та хибні переконання;сильна підозрілість або параноя;різкі зміни настрою;депресія чи надмірне збудження;сильна тривога;безсоння, навіть попри виснаження;сплутаність свідомості;дезорієнтація;пришвидшене мовлення;думки про самогубство або заподіяння шкоди собі чи дитині.Фахівці наголошують, що симптоми можуть швидко змінюватися та посилюватися.Якими бувають маренняЛікарі пояснюють, що під час післяпологового психозу жінка може щиро вірити в речі, які не відповідають реальності.Наприклад, вона може:вважати, що хтось хоче завдати шкоди їй або дитині;бути переконаною, що отримує особливі послання від Бога;думати, що її дитина має надприродні здібності;вірити у переслідування або вплив злих сил.Саме такі переконання відрізняють психоз від післяпологової депресії.Хто перебуває у групі ризикуЛікарі називають кілька факторів, які можуть підвищувати ризик розвитку післяпологового психозу:особиста або сімейна історія біполярного розладу;різке зниження рівня гормонів після пологів;сильний стрес;тривале недосипання;генетична схильність.У деяких випадках післяпологовий психоз стає першим проявом раніше не діагностованого біполярного розладу.На що звернути увагу близькимПсихологи зазначають, що одним із перших тривожних сигналів часто стає саме безсоння.Якщо жінка не може заснути навіть тоді, коли за дитиною доглядає хтось інший, і це триває кілька ночей поспіль, необхідно якнайшвидше звернутися до лікаря.Також насторожити мають:дивна або нелогічна поведінка;різка зміна характеру;сплутане мислення;дивні висловлювання;нездатність доглядати за собою чи немовлям.Як лікують післяпологовий психозФахівці наголошують, що цей стан є невідкладним і зазвичай потребує госпіталізації.Лікування може включати:антипсихотичні препарати;стабілізатори настрою;препарати літію;протисудомні засоби;у деяких випадках — електросудомну терапію.За своєчасного лікування симптоми можуть значно зменшитися вже протягом кількох тижнів.Що робити, якщо ви підозрюєте післяпологовий психозЛікарі рекомендують не чекати, поки симптоми минуть самостійно.Якщо у жінки після пологів з'явилися ознаки втрати контакту з реальністю:негайно викличте екстрену медичну допомогу або зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги;не залишайте її наодинці;забезпечте, щоб поруч із дитиною перебував інший дорослий;не сперечайтеся з людиною щодо її марень чи галюцинацій;приберіть потенційно небезпечні предмети, медикаменти та ключі від автомобіля до приїзду лікарів.Фахівці підкреслюють, що своєчасне звернення по медичну допомогу суттєво підвищує шанси на повне одужання та допомагає запобігти тяжким наслідкам.Додамо, жінки, які не працюють, мають право на державну допомогу у зв’язку з вагітністю та пологами. Проте вони мають перебувати на обліку в Центрі зайнятості як безробітні.Читайте також: Вчені назвали "оптимальний" вік для народження першої дитини.

У вівторок, 11 серпня, на Землі не прогнозують суттєвих магнітних бур. Геомагнітне поле очікується переважно спокійним, місцями — нестабільним, а сонячна активність залишатиметься на дуже низькому рівні.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За даними фахівців, за останні 24 години на Сонці зафіксували дев’ять спалахів класу В. Такі спалахи є найслабшими за потужністю та зазвичай не мають суттєвого впливу на геомагнітне поле Землі.За прогнозом на 11 серпня, сонячна активність буде дуже низькою. Водночас можливі поодинокі спалахи класу С.Прогноз сонячної активності на 11 серпня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 10%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці класу М — 1%;ймовірність спалаху класу Х — 1%;кількість сонячних плям — 9.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети..

Популярний безкалорійний підсолоджувач еритрит, який часто використовують у продуктах без цукру, може негативно впливати на захисний бар'єр головного мозку та потенційно підвищувати ризик інсульту. Такого висновку дійшли науковці з Університету Колорадо в Боулдері.Про це повідомляє ScienceAlert із посиланням на дослідження, опубліковане в Journal of Applied Physiology. Дослідники вивчали вплив еритриту на клітини гематоенцефалічного бар'єра в лабораторних умовах. Саме цей бар'єр захищає мозок, пропускаючи кисень і поживні речовини, але перешкоджаючи проникненню токсинів і патогенів.Під час експерименту вчені встановили, що еритрит знижував вироблення оксиду азоту, який сприяє розширенню судин, а також збільшував рівень ендотеліну-1.Ендотелін-1 (ЕТ-1) — це потужний пептид із 21 амінокислоти, який виробляється переважно клітинами судин. Він є найсильнішим відомим звужувачем кровоносних судин (вазоконстриктором) і підвищує артеріальний тиск. Надлишок ЕТ-1 веде до гіпертензії, атеросклерозу та серцевої недостатності.Крім того, клітини виробляли менше тканинного активатора плазміногену (t-PA), який допомагає організму розчиняти тромби, а також більше активних форм кисню, що можуть пошкоджувати тканини. За словами фізіолога Оборна Беррі, звуження судин у поєднанні зі зниженням здатності організму руйнувати тромби теоретично може збільшувати ризик ішемічного інсульту.Втім, автори роботи наголошують, що дослідження проводилося лише на клітинах у лабораторії, а не за участю людей. Тому його результати не доводять, що споживання еритриту безпосередньо викликає інсульт.Науковці також зазначають, що людський організм самостійно виробляє еритрит, а підвищений рівень цієї речовини в крові може бути пов'язаний і з іншими процесами в організмі. Крім того, окремі попередні дослідження вказували навіть на можливий позитивний вплив еритриту на судини.Попри це, дослідники вважають, що потенційні ризики потребують подальшого вивчення, а людям варто уважніше ставитися до споживання безкалорійних підсолоджувачів, доки не з'являться більш переконливі клінічні докази.Додамо, відмова від доданого цукру може впливати на рівень енергії, апетит, настрій та стабільність рівня глюкози в крові. Однак експерти наголошують, що організм людини не потребує "детоксу" від цукру, оскільки вже має власні механізми очищення.Читайте також: Міфи про цукор і схуднення: ендокринолог розповіла, як їсти солодке без шкоди для здоров'я.

Запашні свічки можуть створювати затишок у домі, однак для деяких людей вони стають причиною головного болю або навіть нападів мігрені. Найчастіше це стосується ароматизованих парафінових свічок із солодкими чи квітковими запахами.Про це повідомляє Parade. За словами неврологині Крістал Джичі, люди, які страждають на мігрень, часто мають підвищену чутливість до запахів. За різними оцінками, від 25% до 75% пацієнтів із мігренню відчувають, що певні аромати можуть спровокувати напад або посилити його симптоми.Фахівці пояснюють, що хоча механізм такого впливу ще досліджують, різкі запахи можуть бути одним із тригерів через підвищену чутливість мозку.Невролог Ніколас Беллачікко зазначає, що серед його пацієнтів чимало людей скаржаться на погіршення самопочуття після використання ароматичних свічок. За його словами, одне з досліджень показало, що майже 45,5% людей із мігренню назвали запахи одним із факторів, які провокують головний біль.Які свічки найчастіше викликають головний більЛікарі радять людям із мігренню бути обережними насамперед із парафіновими ароматизованими свічками, адже вони зазвичай виділяють більш насичений запах.Найчастіше неприємні симптоми провокують:солодкі аромати;квіткові запахи;парфумерні композиції;аромат троянди.Натомість менш подразливими можуть бути свічки із запахом:сандалового дерева;лаванди;шавлії;евкаліпта;свіжої білизни.Як зменшити ризик виникнення головного болюФахівці рекомендують запалювати ароматичні свічки лише у просторих добре провітрюваних приміщеннях. Якщо ж навіть слабкий аромат викликає дискомфорт, краще відмовитися від них на користь електричних LED-свічок, які створюють аналогічну атмосферу без запаху.Крім того, неврологи наголошують, що якість повітря також впливає на частоту мігрені. Вони радять регулярно змінювати фільтри систем вентиляції, частіше прибирати пил, пилососити приміщення та за можливості користуватися очищувачами повітря.Якщо головний біль повторюється регулярно або суттєво впливає на повсякденне життя, варто звернутися до лікаря. Правильно підібране лікування може знизити чутливість до зовнішніх подразників, зокрема запахів, і допомогти рідше стикатися з нападами мігрені.Додамо, міжнародна група науковців вважає, що сучасні дослідження довголіття зосереджені не на тому етапі життя. На їхню думку, турботу про здорове старіння потрібно починати ще до народження людини, а не тоді, коли вікові зміни вже накопичилися.Читайте також: Покоління старіють по-різному: дослідження виявило несподівану тенденцію серед молоді.