# здоровʼя

Український уряд працює над впровадженням європейських вимог до фізичної та розумової придатності до керування транспортними засобами. Відповідно з'являться нові вимоги до медичного обстеження водіїв. Як повідомила пресслужба Міністерства охорони здоров'я, в Україні набув чинності наказ, який змінює Положення про медичний огляд кандидатів у водії та водіїв транспортних засобів для створення зручних та прозорих умов, зокрема для людей з інвалідністю та обмеженням повсякденного функціонування.Основні нововведення для медичних працівниківМедичні показання для спеціальних пристосувань або виробівДля використання спеціальних пристосувань або медичних виробів під час керування транспортними засобами визначено відповідні умови. Серед них:ручне керування;автоматична трансмісія;засоби корекції зору або компенсації втрати слуху;допоміжні засоби реабілітації (протези, ортези тощо);спеціальні пристосування для розширення огляду мертвої зони чи бокового виду;акустичні системи паркування тощо.Єдиний підхід до заповнення медичної документаціїУ медичній довідці водія необхідно зазначати відомості про обмеження у графі "Обмеження" навпроти відповідної категорії транспортного засобу у визначеній формі кодів."Коди визначено у розділах "водій (медичні причини)" та "пристосування транспортного засобу". Для зручності в наказі винесено приклади поширених видів та поєднань пристосувань транспортних засобів відповідно до стану здоров’я та функціональних можливостей кандидата у водії або водія.Обов’язкове кодування у разі використання медичних засобівКрім того, якщо пацієнт використовує чи потребує медичних виробів, допоміжних засобів реабілітації під час керування транспортним засобом, ці дані також потрібно зафіксувати у формі відповідних кодів.Для чого потрібні ці зміни"Сьогодні МОЗ спільно з МВС працює над впровадженням європейських вимог до фізичної та розумової придатності до керування транспортними засобами відповідно до Директиви європейського парламенту і Ради. Наразі триває перегляд нормативно-правових актів стосовно питань медичних оглядів кандидатів у водії та водіїв з метою їх актуалізації, цифровізації та оптимізації", — пояснили в МОЗ.У відомсті зауважили, що медичний огляд буде проводитись лікарем первинної медичної допомоги (за потреби із залученням інших медичних фахівців) для осіб, які планують використовувати транспортні засоби для власних потреб (водії першої групи). А для осіб, для яких керування транспортним засобом є професією, або які планують використовувати транспортний засіб в комерційних цілях, такий огляд буде проводитися комісійно (водії другої групи).Також нові вимоги до медичного обстеження водіїв передбачатимуть зміну періодичності (кратності) проведення обов’язкового періодичного медичного обстеження водія, що визначатимуться групою та віком водія. За результатами такого обстеження кандидати у водії отримуватимуть цифровий медичний висновок водія відповідної групи та терміном його дії відповідно до стану здоров'я водія."Це сприятиме переходу в онлайн процесу заміни та/або отримання посвідчення водія, зменшенню корупційних ризиків при видачі медичного допуску, а також мінімізації кількості фіктивних висновків про допуск до водіння тощо", — додали в МОЗ.Нагадаємо, з 1 січня в Україні оновили правила перереєстрації транспортних засобів у лізингу. Тепер лізингоодержувачі, які повністю виконали фінансові зобов’язання за договором та мають підтверджувальні документи, можуть перереєструвати автомобіль на себе в сервісних центрах МВС навіть у разі перебування лізингодавця в Єдиному реєстрі боржників..

На вихідних, 24 та 25 січня, потужних магнітних бур не очікується. Геомагнітне поле буде спокійного рівня, а сонячна активність — низькою.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде зеленого рівня та становитиме три бали. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низького рівня. Вона не впливає на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У неділю, 25 січня, космічна погода ще більше покращиться, а сонячна активність становитиме 2,7 бала, що також відповідає магнітній бурі зеленого рівня. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, науковці зафіксували в магнітному полі Землі загадковий феномен, який, як вважається, спостерігався тільки поруч із Сонцем. Таке відкриття може допомогти дослідникам краще прогнозувати вплив магнітних бур на Землю.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

В Україні розпочинається безкоштовна вакцинація проти вірусу папіломи людини (ВПЛ) для дівчат 12-13 років. Це надзвичайно важливий крок для збереження жіночого здоров’я.Як повідомила пресслужба Міністерства охорони здоров'я України, за оновленим "Календарем щеплень" ця вакцинація є безоплатною.Вірус папіломи людини: чим небезпечнийВірус папіломи людини (ВПЛ) — надзвичайно поширена група інфекційних збудників, що інфікують клітини слизової оболонки та шкіри. Впродовж життя ним інфікуються щонайменше троє з чотирьох людей, причому пік інфікування припадає на молодий вік — 20–25 років.У 90% випадків інфекція минає самостійно, але організм звільняється від вірусу протягом двох років, а тривале перебування ВПЛ є вкрай небезпечним. Два типи ВПЛ — 16 і 18 — найчастіше спричиняють розвиток онкологічних захворювань, зокрема рак шийки матки, рак статевого члена, піхви, вульви, рак аноректальної ділянки або рак ротоглотки та ротової порожнини.Профілактика ВПЛІснує ефективна вакцина проти ВПЛ, яка запобігає розвитку онкологічних захворювань. Наразі для дівчат віком 12-13 років доступне безоплатне щеплення сучасною 9-валентною вакциною (вакцина, що забезпечує імунітет проти 9 типів ВПЛ) за однодозовою схемою — це нова вакцина для "Національного календаря профілактичних щеплень", який набув чинності 1 січня 2026 року. Чому вакцинують саме у віці 12-13 роківУ МОЗ пояснили, що цей віковий період обрано не випадково. Вакцинація у 12-13 років, до початку статевого життя, забезпечує імунітет у майбутньому. "Оскільки ВПЛ передається переважно статевим шляхом, важливо, щоб на момент можливого контакту з вірусом організм вже мав сформований захист", — зазначили у відомстві.Хто ще може зробити вакцинуЩеплення також рекомендується проводити і хлопцям та юнакам (бажано — до початку статевого життя). Проте для них, як і для дівчат старших 13 років та жінок, вакцинація наразі можлива лише за власний кошт чи вакцинами, які забезпечуються коштом громади (якщо такі програми функціонують на рівні громади). Оптимальною є вакцинація дорослих проти ВПЛ до 26 років, проте вакцинація має сенс і у старшому віці.Що варто знати про симптоми раку шийки матки"Рак шийки матки підступний тим, що на ранніх стадіях — це "німий" рак. Скарги зазвичай відсутні, а при наявності симптомів, їх легко сплутати з менш серйозними станами", — пояснюють в МОЗ.До тривожних ознак належать:кровотеча після статевого акту та між менструаціями або зміна характеру менструації;будь-які кров’янисті виділення у жінок в період менопаузи;нетипові виділення з піхви;біль у ділянці тазу;дискомфорт під час статевого акту.На пізніших стадіях, коли хвороба прогресує, можуть додаватися:ускладнене або болісне сечовипускання чи випорожнення;поява крові в сечі;кровотеча з прямої кишки;тупий біль у попереку, спині або внизу живота.Нагадаємо, з 1 січня 2026 року "Календар профілактичних щеплень" в Україні змінився. Обов'язковою є вакцинація проти 11 інфекційних захворювань..

Магнітна буря червоного рівня, яка тривала майже тиждень, у п'ятницю, 23 січня, піде на спад. Геомагнітне поле буде від спокійного до активного рівня, а сонячна активність — помірною.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде зеленого рівня та становитиме 3,7 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низького рівня. Вона не впливає на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У суботу, 24 січня, космічна погода ще більше покращиться, а сонячна активність становитиме три бали, що також відповідає магнітній бурі зеленого рівня. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, науковці зафіксували в магнітному полі Землі загадковий феномен, який, як вважається, спостерігався тільки поруч із Сонцем. Таке відкриття може допомогти дослідникам краще прогнозувати вплив магнітних бур на Землю.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Магнітна буря червоного рівня, яка триває уже декілька днів, ще не планує відступати. Космічна погода покращиться наприкінці тижня.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде червоного рівня та становитиме п'ять балів. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі високого рівня. Вона може впливати на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У п'яницю, 23 січня, космічна погода покращиться, а сонячна активність становитиме 3,7 бала, що відповідає магнітній бурі жовтого рівня. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, науковці зафіксували в магнітному полі Землі загадковий феномен, який, як вважається, спостерігався тільки поруч із Сонцем. Таке відкриття може допомогти дослідникам краще прогнозувати вплив магнітних бур на Землю.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

У Львові лікарі врятували восьмимісячного Святослава, який ледь не задихнувся через гілочки ялинки. Хлопчика прооперували та відпустили додому. Дитина почувається добре.Про це розповіли у Центрі дитячої медицини, львівській лікарні "Охматдит".Святослав мешкає у Радехівському районі Львівщини. Мама хлопчика помітила, що дитина раптово почала задихатися, коли він грався в кімнаті поруч з живою ялинкою. У роті малюка мама помітила шматочки паперу, швидко їх прибрала, однак дихання не відновилося. Тоді батьки вирішили викликати медиків. "Був навіть епізод короткочасної зупинки дихання у кареті швидкої допомоги. У приймальному відділенні нашої лікарні медики помітили шумне, свистяче, важке дихання. Сатурація коливалася, рентген не показав чіткої причини. Але клінічна картина говорила більше за знімки: свист, ослаблене дихання — все вказувало на можливе стороннє тіло у дихальних шляхах", — розповідають медики.Команда лікарів прийняла непросте, але життєво важливе рішення — негайно провести діагностичну бронхоскопію. Дитину в ургентному порядку взяли до операційної. "Під час втручання лікарі побачили те, що шокувало навіть досвідчених фахівців: у ділянці біфуркації трахеї та головних бронхів — гілка натуральної ялинки. Її доводилося видаляти по частинах. Вона була настільки великою для такої маленької дитини, що виникало лише одне запитання: як вона взагалі там помістилася", — розповіли в "Охматдиті".Лікар-хірург Олександр Колодій зауважив, що "ще трохи — і дихальні шляхи могли бути заблоковані повністю". "Наслідки могли стати фатальними", — додав медик.Після видалення стороннього тіла прохідність дихальних шляхів була повністю відновлена. Дихання нормалізувалося одразу. Вже наступного дня Святослав поїхав додому.Нагадаємо, раніше у Львові прооперували 57-річного пацієнта, у якого діагностували рідкісну онкологічну хворобу для чоловіків — рак молочної залози. Операція пройшла успішно..

Магнітна буря червоного рівня, яка триває уже майже тиждень, у середу, 21 січня, піде на спад. Потужність геомагнітного шторму становитиме менш як п'ять балів.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде жовтого рівня та становитиме 4,7 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі середнього рівня. Вона може впливати на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У четвер, 22 січня, космічна погода ще більше покращиться, а сонячна активність становитиме чотири бали, що також відповідає магнітній бурі жовтого рівня. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, науковці зафіксували в магнітному полі Землі загадковий феномен, який, як вважається, спостерігався тільки поруч із Сонцем. Таке відкриття може допомогти дослідникам краще прогнозувати вплив магнітних бур на Землю.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Практично кожен стикається зі спокусою наїстися на ніч. Для багатьох їжа у вечірній час чомусь приносить більше задоволення.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко назвав п'ять причин, чому хочеться їсти перед сном.Причина №1. Рівень цукру в крові"Вечеря з великою кількістю вуглеводів (особливо швидких) та без належної кількості клітковини та білка може спричинити різке підвищення рівня цукру в крові, після якого відбувається таке ж різке його падіння. Ці "глікемічні гойдалки" безпосередньо пов’язані зі збільшенням апетиту", — пояснив він.Щоб стабілізувати рівень цукру в крові Клопотенко рекомендує надавати перевагу збалансованій вечері, з достатньою кількістю білка та клітковини.Причина №2. Зневоднення"Кумедно, але наш мозок може плутати сигнали про спрагу та голод", — зазначив ресторатор.Причина №3. Психологічні аспекти Клопотенко пояснює, що дехто заїдає не голод, а непрожиті емоції."Спробуйте проживати переживання — сходити на тренування, прогулянку, побутові спроби", — рекомендує він.Причина №4. ГормониРесторатор згадує про грелін та лептин. За його словами, грелін — це гормон голоду, він підвищує апетит, тоді як лептин — гормон ситості —  сигналізурекє мозку про те, що організм спожив достатньо їжі."Вночі рівень греліну підвищується, а рівень лептину знижується. Підвищення рівня греліну відбувається під час сну, особливо на ранній його стадії. Однак рівень греліну може значно зростати за кілька годин до сну, особливо у людей, які не висипаються", — пояснив Клопотенко.Причина №5. СтресШеф-кухар наголошує, що варто їсти нормальну їжу, а також звертати увагу на сон. Крім того, за його словами, потрібно "дати собі прожити всі емоції". Це все допоможе уникати стресу.Нагадаємо, раніше нутриціолог Ксенія Марусиченко (Kseniya Marusychenko) на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептом чебуреків, які готуються дуже швидко і просто. Крім того, це ідеальний варант для людей, які дотримуються дієтичного харчування.Читайте також: Гроші на вітер: нутриціолог назвала 7 популярних добавок, які не працюють.

У вівторок, 20 січня, очікується період підвищеної геомагнітної активності. Землю накриє потужний шторм.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде червоного рівня та становитиме вісім балів. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі високого рівня. Вона може впливати на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У середу, 21 січня, космічна погода дещо покращиться, а сонячна активність становитиме 4,7 бала, що відповідає магнітній бурі жовтого рівня. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, науковці зафіксували в магнітному полі Землі загадковий феномен, який, як вважається, спостерігався тільки поруч із Сонцем. Таке відкриття може допомогти дослідникам краще прогнозувати вплив магнітних бур на Землю.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

На понеділок, 19 січня, очікується поступове зниження геомагнітної активності до Kp-3-4, однак повної стабілізації ще не буде. У метеочутливих людей можливі залишкові прояви — слабкість, головний біль, апатія або зниження працездатності.Про це повідомив Meteoagent. Фахівці зауважили, що магнітосфера Землі перебуватиме у збудженому стані, проте суттєвих магнітних бур не очікується.За довгостроковими моделями, рівень геомагнітної активності 19 січня може коливатися в межах Kp 3-5. Це відповідає слабкій або середній магнітній бурі. Для більшості технічних систем та інфраструктури такий рівень не становить загрози, однак протягом доби можливі короткочасні посилення активності.Загалом у другій половині січня Землю накриє чергова хвиля геомагнітної активності. Протягом кількох днів магнітне поле залишатиметься нестабільним, а пікові значення припадуть на середину та кінець періоду."У зоні ризику — метеочутливі люди, гіпертоніки та ті, хто перебуває у стані хронічного стресу", — наголосили фахівці.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, видання Space.com із посиланням на вчених розповіло, якою може бути активність Сонця впродовж 2026 року. Кількість сонячних спалахів, імовірно, зменшиться, але вони не припиняться..

Землю накрила потужна магнітна буря. На вихідних, 17 та 18 січня, геомагнітне поле буде у збудженому стані. Очікується, що геомагнітний шторм триватиме мінімум два дні.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде зеленого рівня та становитиме 5,3 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі високого рівня, тому метеозалежні люди можуть відчувати головний біль та втому.А вже у неділю, 18 січня, космічна погода значно погіршиться, а сонячна активність спаде до 4,7 бала, що відповідає магнітній бурі середнього рівня. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, науковці зафіксували в магнітному полі Землі загадковий феномен, який, як вважається, спостерігався тільки поруч із Сонцем. Таке відкриття може допомогти дослідникам краще прогнозувати вплив магнітних бур на Землю.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Чебуреки — це кримсько-татарська страва, яку дуже полюбляють українці. Їх можна вживати навіть тим, хто худне, проте варто обирати дієтичні варіанти приготування.Нутриціолог Ксенія Марусиченко (Kseniya Marusychenko) на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептом чебуреків, які готуються дуже швидко і просто. Крім того, це ідеальний варант для людей, які дотримуються дієтичного харчування.Дієтичні чебуреки Інгредієнти для приготування:фарш курячий (індичий) — 300 г;цибуля — 1 середня;сіль, перець, улюблені спеції — до смаку;зелень (петрушка, кріп);тортилья — 3 штуки;сир (за бажанням) — 100 г;жовток (для змащування).Процес приготування: Фарш з'єднати з надертою на дрібній терці цибулею та спеціямиНа тортилью розподілити фарш.На фарш викласти натертий сир.Краї тортильї змастити водою та зʼєднати їх, формуючи чебурек.Зверху змастити жовтком.Випікати у розігрітій до 180 градусів духовці протягом 20 хвилин.    View this post on Instagram           A post shared by Нутриціолог | Лікар | Тренер | Схуднення | Консультації (@ksenia_marusichenko)Нагадаємо, раніше фуд-блогер з Чернігова на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептом гарячої страви з лаваша, з приготуванням якої впорається навіть не надто досвідчений кулінар. До того ж це може бути чудовий варіант для швидкого сніданку..

У п'ятницю, 16 січня, потужних магнітних бур не очікується. Проте уже в суботу сонячна активність значно зросте.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде зеленого рівня та становитиме 1,7 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низького рівня, тому метеозалежні люди не відчувають її.  А вже у суботу, 17 січня, космічна погода значно погіршиться, а сонячна активність зросте до 5,3 бала, що відповідає магнітній бурі червоного рівня. Метеозалежні люди можуть відчувати головний біль та втому.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, науковці зафіксували в магнітному полі Землі загадковий феномен, який, як вважається, спостерігався тільки поруч із Сонцем. Таке відкриття може допомогти дослідникам краще прогнозувати вплив магнітних бур на Землю.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Україну накрило значне похолодання, яке за прогнозами синоптиків, триватиме ще до кінця січня. Щоб уникнути переохолодження та обмороження, варто дотримуватись певних правил поведінки в умовах низьких температур.Як розповіла директорка КНП "Центр первинної медико-санітарної допомоги" № 2 Дарницького району міста Київ, лікарка-терапевтка Леся Грицишин, холод згубно впливає на дрібні кровоносні судини кінцівок. "Вони інстинктивно звужуються для збереження тепла, через що кров приливає до внутрішніх органів. Найпершими замерзають пальці рук та ніг, а також вуха та ніс", — попередила вона.Тому, за словами лікарки, основними правилами поведінки у холодну погоду є:багатошаровість в одязі. Зимовий одяг має складатися із трьох шарів: білизна (краще термобілизна), середній шар (светр) та верхній одяг (куртка, штани). На морозі пітніти дуже небезпечно;захист відкритих ділянок. Обов’язково слід носити рукавички, шапку та шарф, піднімати комір;вільне взуття. Тісне взуття порушує кровообіг і сприяє швидкому замерзанню. Варто вибирати моделі з товстою підошвою;ситна їжа і тепле пиття. Перед виходом на вулицю бажано з’їсти щось висококалорійне, а для тривалої прогулянки взяти термос із чаєм;активність. Якщо доводиться довго перебувати на вулиці, рухайте пальцями, робіть прості вправи для посилення кровообігу. Щогодини варто заходити у тепле приміщення.Симптомами переохолодження є:тремтіння;"воскові" плями на шкірі;оніміння;виснаження;нечітка вимова;сонливість. У дітей шкіра може ставати яскраво-червоною та холодною на дотик. "Перша допомога при переохолодженні проста — зайти в тепле приміщення, зігрітися, випити теплий напій та поїсти. Якщо ж температура тіла нижча за 34 градуси, то потрібна госпіталізація. Ознаками ураження також є білий або сіро-жовтий колір шкіри, її твердість та оніміння", — наголосила лікарка.Медик застерігає від застосування "народних" методів при обмороженні."У жодному разі не слід розтирати обморожену шкіру снігом, опускати кінцівки в гарячу воду чи прикладати їх до батареї. Це може призвести до значного погіршення стану. Слід дотримуватися принципу "внутрішнього зігрівання" (теплі напої) та негайно звернутися до лікаря, адже важкі випадки загрожують ампутацією", — наголосила Грицишин.Крім того, варто відмовитися від алкоголю та куріння, адже спиртні напої створюють ілюзію тепла, розширюючи судини, що насправді призводить до швидкої тепловтрати. Нікотин же згубно впливає на стінки судин, заважаючи їм протистояти холоду.Нагадаємо, раніше в "Укргідрометцентрі" повідомляли, що в Україні прогнозується тепла зима з частими аномаліями та короткими морозними періодами. Середня температура зимових місяців в нашій країні — грудня, січня та лютого — цього року очікується на 1,5-2°C вище норми.Додамо, минулого тижня в Івано-Франківській області замерз один з найбільших водоспадів України — Манявський. Його висота — близько 20 метрів, вода перетворилася на довгі блискучі гострі бурульки, що звисають з гори..

Американська компанія Google видалила низку медичних оглядів, створених за допомогою генеративного штучного інтелекту. Це сталося після того, як розслідування The Guardian показало їхню потенційну небезпеку.Як стверджують медійники, деякі з таких зведень з’являлися у верхній частині пошуку та містили оманливі дані про стан здоров’я.У виданні додають, що Google раніше заявляла, що її AI Overviews є корисними та надійними. Водночас розслідування журналістів виявило, що в деяких випадках вони могли вводити людей в оману та створювати ризики для пацієнтів.Один із прикладів стосувався аналізів функції печінки, де сервіс від Google надав некоректні діапазони "нормальних" показників. Експерти назвали це небезпечним і тривожним, адже люди з серйозними захворюваннями могли помилково вважати себе здоровими. Так, запит "який нормальний діапазон показників аналізу крові на печінку" повертав набір цифр без належного контексту. При цьому не враховувалися вік, стать, етнічну приналежність чи інші індивідуальні показники користувача."Після розслідування компанія видалила огляди штучного інтелекту для пошукових запитів "який нормальний діапазон для аналізів крові на печінку" та "який нормальний діапазон для аналізів функції печінки", — зауважили медійники.Своєю чергою, речник Google заявив, що компанія не коментує окремі факти видалення в пошуку. Він зауважив, що розробники працюють над загальними покращеннями."У випадках, коли огляди ШІ не враховують певний контекст, ми працюємо над загальними покращеннями, а також вживаємо заходів відповідно до наших правил, де це доречно", — додав він.Директорка з комунікацій British Liver Trust Ванесса Хебдітч добре оцінила відповідне рішення. Вона зазначила, що це чудова новина, і вона рада видаленню оглядів Google AI у цих випадках. Хебдітч додала, що відповідна проблема не зникла повністю. За її словами, несуттєві варіації запитів усе ще можуть викликати потенційно оманливі огляди. "Функціональний тест печінки — це сукупність різних аналізів крові. Розуміння результатів включає набагато більше, ніж просто порівняння набору цифр. Але в оглядах штучного інтелекту список тестів виділено жирним шрифтом, через що читачам дуже легко не помітити, що ці цифри можуть навіть не відповідати їхньому тесту", — додала Хебдітч.Google, який контролює близько 91% світового ринку пошукових систем, заявив, що переглядає нові приклади, надані медійниками. У компанії зауважили, що огляди ШІ показуються лише тоді, коли є висока впевненість, що відповідь є "якісною". The Guardian також звернула увагу на інші ШІ-зведення Google щодо раку та психічного здоров’я. Експерти описали частину цієї інформації як "абсолютно неправильну" та "дійсно небезпечну". У відповідь у компанії заявили, що відповідні огляди містять посилання на авторитетні джерела та заклики звертатися до фахівців. За словами речника Google, внутрішня команда клініцистів не виявила в багатьох із них фактичних помилок.Старший редактор технологічного сайту Futurism Віктор Тангерманн додав, що результати розслідування показали потребу серйозного доопрацювання інструменту. За його словами, компанія має переконатися, що її моделі штучного інтелекту не поширюють небезпечну дезінформацію щодо здоров’я.Нагадаємо, раніше видання The Guardian повідомляло, що екстремістські та терористичні угруповання активно використовують генеративний штучний інтелект для поширення пропаганди. Вони клонують голоси, автоматично перекладають і синтезують мовлення для адаптації ідеологічних матеріалів різними мовами..