# здоровʼя

У найближчі вихідні, 7-8 лютого, очікується підвищення сонячної активності, що призведе до виникнення магнітних бур різної потужності. Фахівці попереджають про можливий вплив на самопочуття метеозалежних людей та роботу технічних засобів, оскільки рівень збурення геомагнітного поля досягне "червоного" показника.Про це повідомив Meteoagent.Календар геомагнітних збуреньЗгідно з оприлюдненими даними, інтенсивність магнітних бур класифікується за К-індексом у межах від 2 до 9 одиниць:субота, 7 лютого: Прогнозується помірна активність із К-індексом 4 (жовтий рівень). Такі збурення зазвичай залишаються непомітними для більшості людей;неділя, 8 лютого: Очікується посилення сонячної активності до К-індексу 5 (червоний рівень), що відповідає магнітній бурі. Природне явище має вщухнути до кінця доби.Дослідники наголошують, що через оновлення даних кожні три години прогноз може коригуватися. Найбільш точними вважаються розрахунки, зроблені за добу до події, тоді як довгострокові прогнози є лише орієнтовними.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у лютому магнітні бурі будуть різної інтенсивності.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році  .

Землю накрила магнітна буря, яка впливає на самопочуття людей. Геомагнітний шторм триває уже декілька днів, проте 6 лютого космічна погода дещо покращиться.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде жовтого рівня та становитиме 4,7 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі середнього рівня. Вона може викликати головний біль, апатію або зниження працездатності.У суботу, 7 лютого, сонячна активність спаде до 3,7 бала, що відповідає магнітній бурі зеленого рівня. Вона не впливає на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у лютому магнітні бурі будуть різної інтенсивності.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Незаконно засуджена громадянська журналістка Ірина Данилович, яка вже близько чотирьох років перебуває у російському полоні, опинилася у критичному стані через ненадання медичної допомоги та систематичні знущання. Через нелікований отит жінка повністю втратила слух на ліве вухо, а адміністрація колонії замість лікування застосовує до неї методи психологічного тиску.Про це на сторінці в Facebook повідомляє Кримськотатарський ресурсний центр із посиланням на близьких журналістки.Стан здоров'я та відсутність медичної допомогиЯк зазначають у Центрі, Ірина Данилович наразі утримується в колонії №7 міста Зеленокумськ у Ставропольському краї РФ. За словами рідних, стан її здоров’я залишається вкрай складним:жінка повністю втратила слух на ліве вухо через тривалу відмову у лікуванні отиту;вона постійно страждає від сильного головного болю, шуму та свисту у вухах;необхідні медикаменти відсутні, а кваліфікована медична допомога журналістці не надається попри численні звернення.Тортури музикою та умови утриманняОкрім фізичних страждань, Ірина зазнає цілеспрямованого психологічного впливу. У бараці її загону систематично і навмисно вмикають гучну російську музику. Для людини з порушеннями слуху та постійним болем це є формою катувань, проте адміністрація ігнорує всі прохання зменшити гучність.За даними відомства, харчування в колонії залишається незадовільним, проте Данилович намагається не скаржитися на це під час коротких телефонних дзвінків, які тривають лише дві-три хвилини. Листи підтримки від сторонніх людей адміністрація колонії журналістці не передає.Ірина Данилович була незаконно затримана російськими силовиками 29 квітня 2022 року в окупованому Криму. У грудні того ж року окупаційний "суд" у Феодосії засудив її до семи років позбавлення волі та штрафу. Влітку 2024 року помер батько журналістки, так і не дочекавшись звільнення доньки. Наразі на її повернення сподівається лише хвора матір.Раніше повідомлялось, що справжнє диво сталося під час чергового обміну полоненими: додому повернувся захисник Назар Далецький, якого родина та вся громада понад три роки вважали загиблим. Зв'язок із воїном обірвався ще на початку осені 2022 року, і весь цей час він перебував у ворожому полоні без жодної звістки про те, що залишився живим. Нещодавно президент України Володимир Зеленський заявляв, що з жовтня 2025 року не було жодного обміну полоненими з Росією. Причина — країна-агресор гальмує це питання.Варто зауважити, що Україні відомо про 300 місць, де Росія утримує українських військовослужбовців і цивільних. Це безпосередньо Російська Федерація, а також окуповані території України та Білорусь.Нагадаємо, 5 лютого делегації Сполучених Штатів Америки, України та Росії досягнули домовленості про обмін 314 полоненими. Він відбувся вперше за п’ять останніх місяців..

У четвер, 5 лютого, очікується період підвищеної геомагнітної активності. Землю накриє потужний шторм.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде червоного рівня та становитиме п'ять балів. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі високого рівня. Вона може впливати на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У п'ятницю, 6 лютого, космічна погода дещо покращиться, сонячна активність спаде до 4,7 бала, що відповідає магнітній бурі жовтого рівня. Такий шторм є слабшим, проте також може викликати головний біль, апатію або зниження працездатності.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у лютому магнітні бурі будуть різної інтенсивності.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Продукти мають не лише "пасували один одному", створюючи ідеальні страви, а й бути корисними, щоб досягти "харчової синергії". Тобто компоненти їжі мають "працювати разом", забезпечуючи краще засвоєння та біоактивність. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко назвав шість найкращих тандемів, яких необхідно дотримуватися для "харчової синергії".Помідори та оливкова оліяУ томатах є антиоксид лікопен, який повʼязаний із серцевим здоров’ям і зниженням запалення в організмі."Жири з оливкової олії значною мірою допомагають організму засвоїти цей антиоксидант", — пояснив Клопотенко.Листова зелень з олією чи авокадоБагато вітамінів (A, D, E, K) розчиняються у жирах. Тому потрібно додавати у салат якісну олію, авокадо або горіхи з насінням, які максимізувати їх абсорбцію. "Обирайте якісні олії для салатів, як-от оливкова чи нерафінована соняшникова олія", — зауважив шеф-кухар.Йогурт і медЙогурт може сприяти підтримці пробіотичних бактерій. Це робить вплив ферментованого продукту ще кориснішим.Бобові та солодкий перецьБобові потрібно поєднувати з продуктами, які багаті на вітамін C. Так організм отримує більше заліза."Додавайте до бобових червоний солодкий перець, броколі, шпинат тощо", — зазначив Клопотенко.Чай та лимонТаке традиційне поєднання дозволяє антиоксидантам з чаю, що називаються катехіни, краще засвоюються.Куркума та чорний перецьКуркума відома своїми сильними протизапальними властивостями завдяки активній речовині куркуміну, яку містить у собі. "Додавання чорного перцю значно підсилює його біодоступність, роблячи корисну спецію ще ефективнішою", — зауважив ресторатор.Нагадаємо, раніше журналісти видання Parade, посилаючись на дослідження дієтологів, назвали 10 продуктів, у яких білка більше, ніж у яйці.Читайте також: Харчові тренди: які смаки та технології домінуватимуть у 2026 році.

У Миколаївській області чадним газом отруїлися троє людей. Серед потерпілих — дитина.Про це повідомив пресцентр Державної служби з надзвичайних ситуацій України."На Миколаївщині 12-річна дівчина та двоє дорослих отруїлися чадним газом", — йдеться у повідомленні.Дитина наразі перебуває в лікарні, їй надається необхідна медична допомога. Жінка та чоловік 1949 року народження, які також постраждали, від госпіталізації відмовилися.У ДСНС зауважили, що ймовірною причиною отруєння стала несправність газового котла. "Чадний газ неможливо побачити, відчути на смак чи почути його запах. Будь ласка, дотримуйтеся правил безпеки. Бережіть себе та своїх близьких", — наголосили рятувальники.Чим небезпечний чадний газЧадний газ не має запаху, смаку чи кольору, проте навіть у невеликій концентрації становить смертельну загрозу для життя. Варто регулярно перевіряти опалювальне обладнання та системи вентиляції.Чадний газ впливає на організм людини навіть у невеликій концентрації та може призвести до смерті. Щоби вчасно зреагувати у випадку отруєння ним, запамʼятайте основні симптоми:головний біль;нудота;прискорене дихання;слабкість;відчуття втоми й запаморочення.Що робити у випадку підозри на отруєння чадним газомПередусім потрібно вимкнути всі прилади, крім електричних, відкрити вікна, щоби впустити в приміщення свіже повітря, та викликати рятувальників, медиків й аварійну газову службу. Якщо ви або ваші близькі маєте ознаки отруєння чадним газом, покиньте приміщення або винесіть постраждалу людину на свіже повітря, покладіть їй під голову подушку, розстебніть комір і пояс. Найкраща допомога у разі отруєння чадним газом — довготривале вдихання кисню. Але таку терапію проводять в умовах медичного закладу. Нагадаємо, нещодавно у Деснянському районі Києва сталася трагедія. Через генератор, який працював у квартирі, загинула ціла сім'я.Також 14 січня в Голосіївському районі Києва стався вибух газової суміші. Внаслідок цього дна людина отримала опіки, зруйнований балкон..

Магнітна буря, яка тривала декілька днів, остаточно відступить 4 лютого. Проте у четвер космічна погода знов погіршиться.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде зеленого рівня та становитиме 1,7 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низького рівня. Вона не впливає на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У четвер, 5 січня, сонячна активність різко зросте до п'яти балів, що відповідає магнітній бурі червоного рівня. Такий шторм може викликати головний біль, апатію або зниження працездатності.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у лютому магнітні бурі будуть різної інтенсивності.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Землю накрила магнітна буря, яка впливає на самопочуття людей. Геомагнітний шторм триває уже декілька днів, проте 3 лютого космічна погода покращиться.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде зеленого рівня та становитиме 1,7 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низького рівня. Вона не впливає на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У середу, 4 січня, космічна погода сонячна активність також становитиме 1,7 бала, що відповідає магнітній бурі зеленого рівня. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у лютому магнітні бурі будуть різної інтенсивності.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Сучасні додатки для сну давно вийшли за межі звичайних трекерів. Вони аналізують фази сну, допомагають розслабитися за допомогою дихальних практик, навчають медитації та формують здорові вечірні ритуали.TrueUA зібрав п'ять додатків для сну, які можуть допомогти відновити якісний відпочинок та сон.ВАЖЛИВО! Деякі додатки можуть містити платні функції або підписки. Обов’язково звертайте увагу на умови користування, вартість послуг і можливі автоматичні списання коштів перед встановленням або активацією таких сервісів. Рекомендуємо завантажувати застосунки лише з офіційних магазинів та уважно перевіряти налаштування підписок.Sleep Cycle (iOS, Android)Особливістю цього додатку є "розумний" будильник: користувач задає часовий проміжок для пробудження, а застосунок намагається запустити сигнал у момент, коли сон є відносно поверхневим. Це може зменшити відчуття "розбитості", яке інколи виникає, якщо людину будять під час глибшого сну. Водночас функція працює на основі непрямих ознак (рухи, звуки, а інколи — дані з гаджетів), тому результат залежить від умов і не є гарантованим.Функції:трекінг сну через мікрофон/акселерометр;статистика, графіки, нотатки (кава, спорт, стрес — як впливають на сон);"розумний" будильник;фонові звуки для сну (залежно від версії застосунку).Calm (iOS, Android)Цей додаток має чи не найбільше інструментів, що допомагають комфортніше заснути. У застосунку є дихальні практики та медитації, які знижують напругу й полегшують процес засинання. Водночас він не пропонує функцій відстеження сну або "розумного" будильника.Функції:короткі практики для зняття тривоги перед сном;історії/наративи під сон, фонова музика;програми на 7-30 днів (сон, стрес, концентрація).Headspace (iOS, Android)Це ще один застосунок, який допомагає користувачеві розслабитися та комфортніше заснути. Він підійде тим, у кого безсоння пов’язане не з режимом, а з психоемоційним напруженням: тривожними думками, внутрішньою напругою та звичкою прокручувати події дня перед сном.Функції: керовані медитації (від п'яти до 20 хвилин) для заспокоєння, фокусу, зняття тривоги;Sleepcasts — спокійні аудіоісторії для засинання;медитації перед сном: дихальні вправи, сканування тіла, розслаблення;звуки для фону: білий шум, природа, ембієнт та таймер;короткі "екстрені" практики на одну або три хвилини, коли накриває стрес;програми/курси під конкретні задачі (стрес, тривожність, сон, концентрація);нагадування і трек звички (серії, прогрес, регулярність).У цьому застосунку, як і у Calm, немає функцій відстеження сну чи "розумного" будильника. Натомість його основне завдання — допомогти людині розслабитися та швидше заснути.BetterSleep: Relax and Sleep (iOS, Android)BetterSleep підійде тим, кому заважає заснути тиша або сторонні звуки — застосунок допомагає створити стабільний "звуковий фон" і розслабитися перед сном. Його "родзинка" — конструктор аудіо: користувач може змішувати білий шум, звуки природи та заспокійливі мелодії, а також вмикати короткі медитації. Водночас BetterSleep насамперед орієнтований на засинання та релаксацію, а не на детальне відстеження фаз сну чи "розумне" пробудження.Функції: бібліотека звуків: білий/рожевий шум, природа, побутові “шумові” фони;мікшер звуків (створення власних міксів);збереження налаштувань (улюблених комбінацій);таймер відтворення та поступове затухання (fade-out);релакс-музика;дихальні вправи та короткі медитації (залежно від версії);звукові сценарії для засинання/відпочинку;нагадування та прості рутини перед сном (у частині версій);робота у фоновому режимі під час блокування екрана;платний доступ до розширеної бібліотеки (частина контенту за підпискою).Sleep as Android (Android)Це єдиний застосунок із цього списку, який не доступний користувачам iOS. Він розроблений для тих користувачів, які хочуть не просто заснути, а контролювати свій режим: відстежувати нічний сон, бачити статистику та прокидатися м’якше. Він поєднує трекінг сну (за рухами, звуками, а також даними з деяких гаджетів) і "розумний" будильник, який може спрацьовувати у вибраному вікні часу, коли сон є відносно легким.Функції: відстеження сну (рухи/акселерометр; у частині режимів — звук);графіки та статистика сну, історія ночей;"розумний" будильник з вікном пробудження;налаштування мелодій/вібрації, поступове наростання гучності;запис і аналіз нічних звуків (хропіння/розмови уві сні — залежить від налаштувань);таймер для засинання (звуки/музика з автовимкненням);нагадування про сон, режим "лягати вчасно";інтеграції з Google Fit та іншими сервісами здоров’я (залежить від версії);підтримка роботи зі смартгодинником;додаткові інструменти для рутини (нотатки про кофеїн/стрес/тренування);експорт/резервне копіювання даних (у частині версій).Нагадаємо, раніше ми розповідали про корисні функції Apple Watch, які можуть здивувати. Цей гаджет не лише показує час, а й стежить за здоров’ям, нагадує про зустрічі, допомагає залишатися на зв’язку й навіть мотивує рухатись уперед.Читайте також: Тренер у смартфоні: 4 фітнес-застосунки, які не дадуть зійти з дистанції.

У понеділок, 2 лютого, на Землі очікується сонячна активність з К-індексом 1,7 (зелений рівень). Це відповідає слабким магнітним бурям. Однак підвищений інтерес викликає активна фаза 25 сонячного циклу, яка триває зараз.Про це повідомив Meteoagent. Фахівці нагадали, що напередодні сонячна активність перебувала на низькому рівні. "За минулу добу на Сонці зафіксували дванадцять спалахів класу С. Вони практично не впливають на Землю. А також шість спалахів класу М, найбільший з яких М6,6. Можливий сонячний радіаційний шторм", — ідеться в повідомленні.На 2 лютого 2026 року попередні прогнози викликають підвищений інтерес через активну фазу 25 сонячного циклу. Хоча довгострокові прогнози мають імовірнісний характер, наукові моделі дозволяють окреслити загальні тенденції.За попередніми оцінками, на 2 лютого 2026 року прогнозується магнітна буря слабкого або помірного рівня. Це пов’язано з імовірними корональними викидами маси на Сонці, які можуть досягнути магнітосфери Землі."Такий рівень зазвичай не становить серйозної загрози для техніки, але може бути відчутним для чутливих людей. Важливо розуміти, що реальна інтенсивність може змінюватися за 24-48 годин до події. Тому фахівці радять стежити за оновленнями космічної погоди напередодні дати", — зазначили спеціалісти.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, що майже щомісяця науковці фіксують магнітні бурі. Вони можуть впливати на загальне самопочуття, тому люди нерідко відчувають втому чи головні болі. За інформацією Центру прогнозування космічної погоди NOAA, в лютому 2026 року очікується декілька таких штормів на початку, в середині та наприкінці місяця..

У неділю, 1 лютого, на Землі очікується сонячна активність з К-індексом 1,7 (зелений рівень). Такі показники відповідають слабким магнітним бурям.Про це повідомив Meteoagent. Там зазначили, що напередодні сонячна активність теж перебувала на низькому рівні. Зокрема, за минулу добу на Сонці зафіксували 10 спалахів класу С. Такі спалахи суттєво не впливають на Землю.Тож на 1 лютого 2026 року фахівці прогнозують низьку геомагнітну активність з індексом Kp близько 2, що відповідає спокійній або мінімально збуреній магнітосфері."Такий рівень не класифікується як повноцінна магнітна буря, а скоріше як фонова активність, яка є типовою під час поганої або помірної сонячної активності. Це означає, що не очікується значних викидів корональних мас або сильних сонячних спалахів, які могли би спричинити суттєві геомагнітні збурення на Землі", — пояснили експерти.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, що майже щомісяця науковці фіксують магнітні бурі. Вони можуть впливати на загальне самопочуття, тому люди нерідко відчувають втому чи головні болі. За інформацією Центру прогнозування космічної погоди NOAA, в лютому 2026 року очікується декілька таких штормів на початку, в середині та наприкінці місяця..

Майже щомісяця науковцями фіксуються магнітні бурі. Вони можуть впливати на загальне самопочуття, тому люди нерідко відчувають втому чи головні болі. У лютому 2026 року очікується кілька таких штормів на початку, в середині та наприкінці місяця. Згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у лютому магнітні бурі будуть різної інтенсивності.Потужні магнітні бурі очікуються: 4, 5, 13, 14, 15, 16, 17, 18 та 19 лютого.Геомагнітні шторми середньої потужності прогнозують: 6, 7, 8, 9, 10 та 11 лютого.Слабкі магнітні бурі, згідно з прогнозами, очікуються: 1, 2, 3 та 12 лютого.Прогнози магнітних бур є лише попередніми та можуть змінюватися, адже сонячна активність досить непередбачувана. Так, експерти постійно оновлюють інформацію щодо магнітних бур. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:надавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, стрілка "годинника Судного дня" наближаються до теоретичної точки знищення людства. Вчені переставили її на 85 секунд до "ядерної опівночі", яка символізує кінець світу.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

У суботу, 31 січня, в Україні стартувала державна програма "Скринінг здоровʼя 40+".  Українцям вже почали надходити перші запрошення.Про це повідомила прем'єр-міністр Юлія Свириденко. За її словами, першими сповіщення в "Дії" вже отримують українці та українки, які народилися 1 січня.Надалі запрошення надходитимуть усім українцям віком понад 40 років за тим самим порядком — через 30 днів після дня народження.Щоб скористатися програмою, достатньо підтвердити готовність у застосунку "Дія". Після цього кошти для оплати медичного обстеження зарахують на "Дія.Картку" протягом семи днів. "Скринінг 40+ дозволяє оцінити стан здоровʼя та вчасно виявити ризики серцево-судинних захворювань, цукрового діабету й порушень психічного здоровʼя. До програми вже долучилися понад 900 місць надання послуг закладів охорони здоров'я, як комунальних, так і приватних, що готові приймати громадян у межах "Скринінгу здоров'я 40+", — додала Свириденко.Що відомо про програму "Скринінг здоров'я 40+"Програма скринінгу дає українцям віком від 40 років можливість безоплатно пройти базове медичне обстеження і виявити:серцево-судинні захворювання;цукровий діабет;порушення у стані психічного здоровʼя на ранніх етапах. Нагадаємо, в Україні оновили Національний календар щеплень. Згідно зі змінами, медики повністю відмовляються від оральної поліомієлітної вакцини..

На вихідних, 31 січня та 1 лютого, потужних магнітних бур не очікується. Геомагнітне поле буде спокійного рівня, а сонячна активність — низькою.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде зеленого рівня та становитиме 2,7 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низького рівня. Вона не впливає на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У неділю, 1 лютого, космічна погода ще більше покращиться, а сонячна активність становитиме 1,7 бала, що також відповідає магнітній бурі зеленого рівня. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, стрілка "годинника Судного дня" наближаються до теоретичної точки знищення людства. Вчені переставили її на 85 секунд до "ядерної опівночі", яка символізує кінець світу.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

У п'ятницю, 30 січня, потужних магнітних бур не очікується. Сонячна активність буде низькою, а геомагнітне поле — спокійного рівня.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде зеленого рівня та становитиме 2,7 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі зеленого рівня. Вона не впливає на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У суботу, 31 січня, космічна погода ще більше покращиться, а сонячна активність становитиме 2,7 бала, що також відповідає магнітній бурі зеленого рівня. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, стрілка "годинника Судного дня" наближаються до теоретичної точки знищення людства. Вчені переставили її на 85 секунд до "ядерної опівночі", яка символізує кінець світу.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.