# здоровʼя

У вівторок, 30 червня, на Землі очікується магнітна буря рівня G1. Такий шторм вважається середнім.Про це повідомив "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що буря такої інтенсивності може спричинити незначні перебої в роботі енергосистем, а також потенційно вплинути на навігацію міграційних птахів і тварин. Крім того, вона може позначитися на самопочутті метеозалежних людей і людей літнього віку, тому їм рекомендується бути уважними до свого здоров'я.За останні 24 години сонячна активність залишалася на низькому рівні. Протягом доби зафіксовано 11 спалахів класу C, які зазвичай не мають суттєвого впливу на Землю.Очікується, що у вівторок геомагнітне поле коливатиметься від спокійного стану до рівня слабкого шторму. Сонячна активність залишатиметься низькою, однак існує ймовірність спалахів M-класу, а також невелика ймовірність спалахів X-класу.Прогноз сонячної активності на 30 червня:ймовірність слабкого геомагнітного шторму — 30%;ймовірність сильного геомагнітного шторму — 5%;ймовірність сонячного спалаху M-класу — 50%;ймовірність сонячного спалаху X-класу — 10%;кількість сонячних плям — 86.Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують таким сонячним явищам.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Яким буде світ у 2036 році: експерти дали тривожний прогноз.

У Львові 29 червня вирувала негода. Внаслідок ураження блискавкою постраждала шестирічна дівчинка.Як повідомив мер міста Андрій Садовий, дитину госпіталізували для надання необхідної медичної допомоги."Зараз вона перебуває в реанімації під наглядом лікарів", — поінформував посадовець.Стан дівчинки оцінюють як стабільний. Медики зазначають, що видимих слідів ураження на тілі немає.Негода у Львові: що відомо29 червня Львів опинився під ударом шквального вітру, який ламав дерева, зривав дахи будівель і створював небезпечні умови на дорогах. Як повідомив мер міста Андрій Садовий, негода призвела до значних ускладнень у різних районах. Мешканців закликали не виходити на вулицю без потреби та триматися подалі від дерев і ліній електропередач.. Станом на 17:17 у місті зафіксовано 30 повалених дерев та три великі гілки. Найбільше постраждав Галицький район, де впало дев'ять дерев. У Шевченківському районі повалено сім дерев, пошкоджено будівлю районної адміністрації, а також сім автомобілів.Нагадаємо, 15 травня в Ужгороді під час грози блискавка поцілила у житловий будинок. Спалахнула пожежа..

Збалансований обід має містити джерела білка, клітковини та ненасичених жирів. Таке поєднання допомагає довше зберігати ситість, підтримувати рівень енергії та уникати сильного голоду наприкінці дня.Про це пише Parade. Фахівці наголошують, що обід не повинен бути складним або мати вигляд ресторанної страви. Важливіше, щоб він забезпечував організм поживними речовинами та відповідав індивідуальним потребам людини.Що має бути на тарілціДієтологи радять поєднувати в одному прийомі їжі:білок — рибу, курятину, яйця, тофу, бобові або кисломолочні продукти;клітковину — овочі, бобові, цільнозернові крупи, фрукти;ненасичені жири — оливкову олію, авокадо, горіхи або насіння.Прикладом може бути лосось із нешліфованим рисом та овочами, салат із курятиною й авокадо або тофу з броколі та горіхами.Універсальної порції білка чи жирів для кожної людини немає. Їхня необхідна кількість залежить від віку, маси тіла, фізичної активності, стану нирок та інших особливостей здоров’я.Чому важлива клітковинаКлітковина підтримує роботу травної системи, сприяє ситості та допомагає контролювати рівень глюкози й холестерину.Отримувати її радять упродовж усього дня, а не намагатися спожити всю добову кількість за один раз. Різке збільшення клітковини в раціоні може спричинити здуття, газоутворення або закреп.Добрими варіантами для обіду можуть бути овочеві салати, сочевичний суп, страви з квасолі, кіноа, гречки, бурого рису або цільнозернових макаронів.Білок допомагає довше залишатися ситимБілкові продукти сповільнюють перетравлення їжі та можуть пом’якшувати підвищення рівня глюкози після вуглеводної страви. Якщо обід складається переважно з білого хліба, солодкого напою, чипсів або випічки, відчуття ситості може швидко змінитися втомою та новим голодом.Білок можна отримувати не лише з м’яса. Квасоля, нут і сочевиця одночасно містять білок, складні вуглеводи та клітковину, хоча його кількість у них зазвичай менша, ніж у м’ясі чи рибі.Навіщо додавати корисні жириНенасичені жири допомагають організму засвоювати жиророзчинні вітаміни та антиоксиданти з овочів. Їх можна додати до обіду у вигляді оливкової олії, авокадо, горіхів, насіння або жирної риби.Водночас це калорійні продукти, тому розмір порції варто враховувати в загальному раціоні.Не варто забувати про напоїНайпростішим напоєм до обіду залишається вода. Також підійдуть несолодка газована вода або трав’яний чай.Достатня кількість рідини особливо важлива, якщо людина збільшує споживання клітковини. Потреба у воді залежить від погоди, фізичної активності, стану здоров’я та інших чинників.Що варто обмежитиДієтологи не закликають повністю забороняти певні продукти, однак радять не робити основою щоденного обіду:солодощі та підсолоджені напої;білий хліб та інші рафіновані вуглеводи без білка й овочів;ковбаси, бекон та інше перероблене м’ясо;важкі соуси з великою кількістю солі, цукру або насичених жирів.Під час замовлення їжі в ресторані соус можна попросити подати окремо, а білий рис чи булку — замінити овочами або цільнозерновим гарніром.Чи потрібно обідати щодняПропуск обіду не обов’язково шкодить кожній людині, однак у багатьох він призводить до зниження енергії, сильного вечірнього голоду та переїдання. Якщо людина регулярно не встигає пообідати, дієтологи радять заздалегідь підготувати простий варіант: йогурт із горіхами та фруктами, цільнозерновий сендвіч із білковою начинкою або салат із бобовими.Головний принцип збалансованого обіду — не ідеальний вигляд страви, а поєднання поживних продуктів, яке відповідає потребам людини та яке реально підтримувати щодня.Додамо, нові дослідження лікарів вказали на можливий зв’язок між пізнім харчуванням і проблемами з кишківником. Зокрема, у людей, які споживали понад 25% добової калорійності після 21:00 і перебували у стані хронічного стресу, ймовірність появи закрепів або діареї була вищою у 2,5 раза..

Жінкам після 50 років, які тривалий час курили, варто обговорити з лікарем низькодозову комп’ютерну томографію легень. Таке обстеження може виявити рак на ранній стадії, коли людина ще не має кашлю, задишки чи інших помітних симптомів.Про це пише Parade з посиланням на американських онкологів. Лікарі наголошують, що увага до мамографії та раку молочної залози врятувала багато життів. Водночас у жінок після 50 років існує ризик й інших онкологічних захворювань, скринінг яких нерідко ігнорують.Одним із таких обстежень є низькодозова комп’ютерна томографія, або КТ легень. Вона рекомендована не всім жінкам певного віку, а передусім людям із суттєвим стажем куріння.Кому рекомендують низькодозову КТЗа рекомендаціями Робочої групи профілактичних служб США, щорічний скринінг варто проходити людям віком від 50 до 80 років, які:мають стаж куріння щонайменше 20 "пачко-років";продовжують курити або відмовилися від сигарет упродовж останніх 15 років;не мають захворювання, яке суттєво обмежує тривалість життя або можливість лікування раку.Один пачко-рік означає, що людина викурювала в середньому одну пачку сигарет щодня протягом року. Наприклад, 20 пачко-років — це одна пачка на день упродовж 20 років або дві пачки щодня впродовж 10 років.Рекомендації різних медичних організацій можуть дещо відрізнятися. Тому людям після 50 років, які курять або курили раніше, радять уточнити свою відповідність критеріям у сімейного лікаря.Чому не варто чекати на симптомиРак легень залишається однією з провідних причин смертності від онкологічних захворювань серед чоловіків і жінок. Проблема полягає в тому, що на початкових стадіях хвороба часто не спричиняє помітних симптомів.Хронічний кашель, утруднене дихання, біль у грудях або кров у мокротинні можуть з’являтися вже тоді, коли захворювання прогресувало. Саме тому лікарі не радять чекати на погіршення самопочуття людям із високим ризиком.Низькодозова КТ створює детальні зображення легень і може виявити невеликі вузлики або інші зміни. Обстеження також іноді показує кальцифікацію артерій, розширення судин чи зміни у верхній частині печінки та надниркових залозах, однак його основною метою залишається скринінг раку легень.Як відбувається обстеженняНизькодозова КТ зазвичай не потребує спеціальної підготовки. Перед нею не потрібно голодувати, приймати ліки або проходити анестезію. Контрастну речовину під час такого скринінгу переважно не використовують. Пацієнта просять зняти металеві прикраси, після чого він лягає на стіл томографа.Саме сканування триває лише кілька хвилин, а вся процедура разом із підготовкою може зайняти близько 10-30 хвилин. Доза опромінення при цьому нижча, ніж під час звичайної діагностичної КТ.Які існують ризикиОнкологи наголошують, що низькодозова КТ має не лише переваги. Одним із головних ризиків є хибнопозитивний результат. Сканування може виявити вузлик, який залишився після перенесеної інфекції, запалення або рубцювання тканин і не є раком. У такому разі людині можуть призначити повторну КТ або додаткові обстеження, що іноді спричиняє тривогу.Інший ризик пов’язаний із невеликою дозою радіації. Проте для людей, які відповідають критеріям скринінгу, користь раннього виявлення раку зазвичай перевищує потенційну шкоду.Лікарі радять проходити обстеження у медичних закладах, які мають програму скринінгу раку легень і можуть правильно оцінити знайдені зміни.Що відбувається після КТЗа результатами обстеження лікар може рекомендувати повторити сканування через рік, пройти контрольну КТ раніше або звернутися на додаткову консультацію.Більшість вузликів, виявлених у легенях, не є злоякісними. Тому результати бажано обговорювати з пульмонологом, торакальним хірургом, онкологом або іншим фахівцем, який працює у програмі скринінгу.Водночас, низькодозова КТ не замінює відмову від куріння та не потрібна всім людям після 50 років. Рішення про скринінг слід ухвалювати разом із лікарем з урахуванням віку, стажу куріння, загального стану здоров’я та можливих переваг і ризиків.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.Нагадаємо, нове дослідження Національного бюро економічних досліджень за 2026 рік вказало на можливий зв’язок між раннім виходом на пенсію та погіршенням когнітивних функцій у подальшому житті. Особливо вразливою групою, за даними авторів, можуть бути чоловіки віком 51-64 років.Читайте також: 90 хвилин на тиждень: вчені назвали простий спосіб знизити ризик передчасної смерті.

Науковці оприлюднили свіжі дані щодо геомагнітної ситуації на неділю, 28 червня 2026 року. На жителів планети чекає стабільний та абсолютно безпечний день без космічних потрясінь.Про це повідомляє Meteoagent.За даними фахівців, у неділю, 28 червня, очікується максимально стабільна геомагнітна ситуація. Рівень сонячної активності знизиться до мінімального К-індексу 2. Такий показник відповідає зеленому рівню, що означає практично повну відсутність магнітних бур та абсолютно спокійний стан магнітного поля Землі. Навіть метеозалежні люди у цей день можуть не хвилюватися через космічну погоду.Фахівці водночас нагадують, що сонячна активність може оновлюватися кожні кілька годин, адже процеси на Сонці змінюються надзвичайно швидко. Проте саме короткострокові розрахунки на одну добу наперед вважаються найточнішими.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Яким буде світ у 2036 році: експерти дали тривожний прогноз.

Кориця може допомогти скоротити кількість доданого цукру в напоях і стравах, однак не є засобом лікування діабету. Дослідження припускають можливий помірний вплив спеції на рівень глюкози, проте результати залишаються неоднозначними.Про це пише Parade з посиланням на дієтологів і фахівців із навчання людей із діабетом. Підтримання рівня глюкози в цільовому діапазоні особливо важливе для людей із діабетом. Тривале підвищення цукру в крові може пошкоджувати судини, нерви, очі та нирки.Для людей без діабету різкі коливання глюкози після незбалансованої їжі іноді супроводжуються втомою, відчуттям голоду та погіршенням концентрації. Однак це не означає, що кожній здоровій людині потрібно постійно вимірювати цукор.Як кориця впливає на глюкозуКориця майже не містить цукру в тій кількості, яку зазвичай додають до їжі. Тому вона не спричиняє такого підвищення глюкози, як цукор, сироп або солодкі добавки. Спеція має теплий аромат і може створювати відчуття солодшого смаку. Її можна додавати до кави, вівсянки, йогурту або випічки, щоб використовувати менше цукру.Деякі дослідження показують, що добавки з корицею можуть трохи знижувати рівень глюкози натще та покращувати чутливість до інсуліну в людей із переддіабетом або діабетом другого типу.Проте результати різних випробувань суттєво відрізняються. У них використовували різні види кориці, дози, препарати та тривалість приймання. Не всі дослідження зафіксували покращення глікованого гемоглобіну — показника середнього рівня глюкози за кілька місяців.Тому корицю можна розглядати лише як звичайну частину раціону, а не як доведений спосіб контролю діабету.Кориця не замінює цукрознижувальні препаратиЛюдям із діабетом не варто самостійно змінювати дозування ліків або відмовлятися від них на користь спецій чи харчових добавок. Кориця також не компенсує незбалансоване харчування. Для контролю глюкози більше значення мають загальна кількість вуглеводів, розмір порцій, фізична активність, маса тіла та призначене лікарем лікування.Основу прийомів їжі фахівці радять складати з білка, клітковини та ненасичених жирів. Вуглеводи бажано отримувати переважно з цільнозернових продуктів, бобових, овочів і фруктів, а не з солодкої випічки, білого хліба та підсолоджених напоїв.Яку корицю краще обиратиНайпоширенішими видами є цейлонська кориця та касія. Цейлонська має м’якший смак, тоді як касія — сильніший і гостріший.Касія містить більше кумарину — природної речовини, яка у великих кількостях може негативно впливати на печінку. Особливо обережними слід бути людям із захворюваннями печінки та тим, хто регулярно вживає концентровані добавки.Використання кориці як приправи у звичайних кулінарних кількостях загалом вважається безпечним. Натомість тривале приймання великих доз або капсул бажано попередньо обговорити з лікарем. Добавки з корицею також можуть взаємодіяти з ліками, зокрема препаратами для зниження рівня глюкози.Що ще допомагає контролювати рівень цукруФахівці радять регулярно харчуватися, не пропускати прийоми їжі та поєднувати вуглеводи з білком, клітковиною або корисними жирами.Наприклад, фрукт можна доповнити горіхами або натуральним йогуртом, а цільнозернові крекери — сиром чи хумусом. Такі поєднання зазвичай довше забезпечують ситість.Важливими також залишаються достатнє споживання води, регулярна фізична активність, повноцінний сон і виконання рекомендацій лікаря.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.Додамо, американські вчені дійшли висновку, що навіть помірне вживання алкоголю може негативно впливати на роботу мозку та кровообіг. Найсильніше такі зміни проявляються у людей старшого віку.Читайте також: Чи справді банани знижують холестерин: пояснення дієтологів.

Підвищення температури морської води створює сприятливі умови для бактерій роду Vibrio, окремі види яких можуть спричиняти тяжкі інфекції. Європейські фахівці попереджають, що зі зміною клімату зони потенційного ризику можуть розширюватися.Про це пише Euronews із посиланням на Європейський центр профілактики та контролю захворювань і Європейське агентство з безпеки харчових продуктів.Vibrio природно живуть у морській та солонуватій воді. Найкраще вони розмножуються у теплих прибережних ділянках зі зниженою солоністю — гирлах річок, лагунах і закритих затоках.До найважливіших для громадського здоров’я видів належать Vibrio vulnificus, Vibrio parahaemolyticus та деякі різновиди Vibrio cholerae.Чому бактерію називають "м’ясоїдною"Популярне визначення "м’ясоїдна бактерія" є спрощеним і стосується насамперед рідкісних тяжких ускладнень. Vibrio не "поїдає" тканини безпосередньо, однак інфекція іноді може спричинити некротизувальний фасціїт.Некротизувальний фасціїт — це рідкісна, але вкрай небезпечна бактеріальна інфекція м’яких тканин, що швидко руйнує шкіру, підшкірну клітковину та фасції (оболонки, що покривають м'язи).Також можливі зараження крові, сепсис і необхідність ампутації. Найбільший ризик тяжкого перебігу мають люди із захворюваннями печінки, ослабленою імунною системою та іншими хронічними станами. Водночас загальна кількість таких інфекцій у Європі залишається невеликою.Як можна заразитисяБактерії можуть проникнути в організм через відкриту рану під час купання у морській або солонуватій воді. Інший шлях зараження — вживання сирих чи недостатньо приготованих морепродуктів, особливо устриць.Після контакту зараженої рани з водою можуть з’явитися почервоніння, біль, набряк і зміна кольору шкіри. Харчова інфекція зазвичай супроводжується діареєю, болем у животі, нудотою, блюванням, гарячкою або ознобом.У разі швидкого погіршення стану після купання чи вживання морепродуктів необхідно негайно звернутися по медичну допомогу та повідомити лікарю про можливий контакт із морською водою.Як зменшити ризикФахівці радять не заходити у морську або солонувату воду з відкритими ранами, свіжими порізами, татуюваннями чи пірсингом. Якщо контакту уникнути неможливо, пошкоджену ділянку слід закрити водонепроникною пов’язкою.Морепродукти потрібно ретельно готувати, а людям із підвищеним ризиком тяжких інфекцій варто відмовитися від сирих молюсків.Підвищення температури води не означає, що купання на європейських пляжах стало небезпечним для всіх. Однак під час спеки туристам рекомендують стежити за офіційними повідомленнями місцевої влади та не ігнорувати заборону на купання.Ризик посилює зміна кліматуЗа оцінкою EFSA, поширеність Vibrio в морепродуктах, імовірно, зростатиме у світі та Європі через потепління клімату. Особливо це стосується прибережних вод із невисокою солоністю.Раніше найбільш сприятливі умови для бактерій у Європі спостерігали переважно в Балтійському морі. Проте їх також виявляли у Північному морі, закритих бухтах і гирлах річок.Середземне море швидко нагрівається, тому науковці очікують, що моніторинг прибережної води, морепродуктів і випадків зараження набуватиме дедалі більшого значення.Нагадаємо, у Франції за тиждень потонули 40 людей на тлі аномальної спеки, яка охопила значну частину Європи. Влада закликає не купатися у непристосованих водоймах, оскільки люди, намагаючись охолодитися, часто недооцінюють течію, глибину та власні сили.Читайте також: Попередження NOAA: На Землю насувається найпотужніше в історії Ель-Ніньйо.

У п'ятницю, 26 червня, на Землі суттєвих магнітних бур не очікується. На Землі фіксуватиметься сонячна активність із К-індексом 3,7 (зелений рівень), що відповідає слабкій геомагнітній активності.Про це повідомив "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що протягом останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні. За минулу добу на Сонці відбулося дев'ять спалахів класу С (такий спалах суттєво не впливають на Землю)Очікується, що у п'ятницю геомагнітне поле буде від спокійного до активного рівня. Сонячна активність залишатиметься низькою з ймовірністю спалахів М-класу.Сонячна активність на 26 червня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 20%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 50%;ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 10%;кількість сонячних плям — 39.Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують таким сонячним явищам.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Яким буде світ у 2036 році: експерти дали тривожний прогноз.

Всесвітня організація охорони здоров’я може оголосити завершеним міжнародний спалах хантавірусу, пов’язаний із круїзним судном MV Hondius, 2 липня. Це станеться за умови, що до того часу не виявлять нових випадків зараження.Про це заявив генеральний директор ВООЗ Тедрос Адханом Гебреєсус, пише RTL Today. Загалом із судном пов’язують 13 випадків захворювання, зокрема три летальні. У 33 країнах і територіях медичні служби встановили та спостерігали за понад 650 людьми, які могли контактувати з інфікованими.Станом на 24 червня період карантину завершили всі, крім 54 контактних осіб. Останні з них мають вийти з карантину 2 липня."Якщо до того часу не повідомлять про нові випадки, ВООЗ вважатиме спалах завершеним", — зазначив очільник організації.Дослідження спалаху продовжатьНавіть після офіційного завершення спалаху фахівці планують з’ясовувати, як саме вірус потрапив на судно та поширився серед пасажирів і членів екіпажу.На борту MV Hondius уже зібрали зразки з навколишнього середовища. Також ВООЗ координує дослідження за участю людей, які могли контактувати з вірусом, у 21 країні.Зразок збудника планують передати до біологічного сховища WHO BioHub у Швейцарії. Його вивчення може допомогти у створенні діагностичних тестів, ліків і вакцин для реагування на майбутні спалахи.Що відомо про зараженняСпалах пов’язують із вірусом Andes — різновидом хантавірусу, який зазвичай передається людям від гризунів. Це єдиний відомий представник групи, здатний обмежено поширюватися від людини до людини, переважно за тісного й тривалого контакту.Специфічної вакцини або лікування від хантавірусної інфекції наразі немає. Пацієнтам надають підтримувальну терапію, а тяжкі випадки можуть потребувати інтенсивної медичної допомоги.Судно MV Hondius вирушило з аргентинської Ушуаї 1 квітня та відвідало низку віддалених островів Південної Атлантики. Після виявлення випадків пасажирів евакуювали й повернули до їхніх країн, а судно згодом прибуло до Роттердама.Нагадаємо, цьогоріч в Україні виявили вже 63 випадки зараження хантавірусом. Однак всі вони — це штами, що передаються від гризунів до людини, та не є настільки небезпечними, як відомі випадки у світі.Читайте також: Хантавірус в Україні: хто у групі ризику та які симптоми не можна ігнорувати.

У четвер, 25 червня, магнітосфера Землі перебуватиме в збудженому стані. Але при цьому суттєвих магнітних бур не очікується. К-індекс прогнозується на показнику 4 (жовтий рівень).Про це повідомив "Метеопрог". Там зазначили, що протягом останніх 24 годин сонячна активність перебувала на низькому рівні. За минулу добу на Сонці відбулося вісім спалахів класу С (такий спалах суттєво не впливають на Землю).Очікується, що у четвер геомагнітне поле буде від спокійного до активного рівня. Сонячна активність залишатиметься низькою з ймовірністю спалахів М-класу.Сонячна активність на 25 червня:Ймовірність малого геомагнітного шторму — 20%.Ймовірність великого геомагнітного шторму — 5%.Ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 30%.Ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 5%.Кількість сонячних плям — 38.Водночас Meteoagent прогнозує, що на Землі очікується сонячна активність із К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає середнім магнітним бурям.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Яким буде світ у 2036 році: експерти дали тривожний прогноз.

Перша ракетка України Еліна Світоліна знялася з німецького турніру в Бад-Гомбурзі, яий є останнім перед Вімблдоном-2026. Причина такого рішення — травма правого стегна.Про це Еліна Світоліна повідомила у відеозверненні на офіційних ресурсах організаторів турніру в Бад-Гомбурзі.Світоліна мала зіграти чвертьфінальний матч проти 52-ї у світовому рейтингу китаянки Сіньюй Ван на турнірі, але знялася з нього. Перед цим українка здобула вольову перемогу над "нейтральною" Людмілою Самсоновою."Учорашня перемога далася в дуже напруженій боротьбі, але вона забрала від мого організму трохи більше сил, ніж я очікувала. Тому мені потрібно ще декілька днів на відновлення", — зазначила Світоліна.Турнір у Бад-Гомбурзі — останній для Світоліної перед Вімблдоном. Основний раунд трав'яного престижного турніру розпочнеться 29 червня.Унімецькому Бад-Гомбурзі українка стартувала з вольової перемоги над росіянкою з "нейтральним" статусом Людмілою Самсоновою. Першу партію Еліна розпочала з ривка до 3:1, але завершувала сет серією з п'яти поспіль програних геймів. Наприкінці партії українка брала медичний таймаут, як і її суперниця.У другому сеті Світоліна оформила вже три брейки — і відіграла одразу шість брейкпойнтів Самсонової. Лише одного разу "нейтральній" тенісистці вдалося "зламати" подачу українки — вже за рахунку 5:2 на користь Еліни.Заключну партію Світоліна розпочала з програного гейму на власній подачі. Українка повернулася гру серією із шести поспіль виграних геймів, вигравши вісім останніх розіграшів з 10 у матчі. Загалом рахунок 3:6, 6:3, 6:2 на користь української тенісистки.Нагадаємо, що на початку цього тижня Жіноча тенісна асоціація оприлюднила рейтинг спортсменок, у якому перша ракетка України Еліна Світоліна зберегла своє місце у першій десятці. Водночас Даяна Ястремська продемонструвала стрімке падіння, втративши одразу 16 позицій..

Мешканці Звягеля Житомирської області з 22 червня масово звертаються до лікарень, де їм ставлять діагноз "гостра кишкова інфекція". Серед пацієнтів — шестеро дітей. Усі вони харчувалися в одному з громадських закладів міста.Про це повідомило "Суспільне" з посиланням на Житомирську обласну прокуратуру, поліцію Житомирщини та Звягельську лікарню.За інформацією речниці Житомирської обласної прокуратури Анни Островської, у Звягелі зареєстроване кримінальне провадження за фактом отруєння фастфудом. Вона додала, що до лікарні з діагнозом "гостра кишкова інфекція" потрапили шестеро дітей віком від 1,5 до 17 років та двоє дорослих."Попередньо всі вони отруїлися через вживання фастфуду в одному із місцевих закладів громадського харчування", — зауважила Островська.Пресофіцерка головного управління Нацполіції в Житомирській області Іванна Сілецька розповіла, що правоохоронці зареєстрували кримінальне провадження за фактом порушення санітарних правил і норм щодо запобігання інфекційним хворобам та масовим отруєння України — частина 1 статті 325 Кримінального кодексу України."Зараз поліцейські встановлюють причини й обставини події, а також осіб, відповідальних за можливі порушення санітарно-епідеміологічних вимог", — констатувала вона.Про стан містян, які потрапили на стаціонарне лікування до інфекційного відділення Звягельської багатопрофільної лікарні, розповів генеральний директор медичного закладу Василь Борис."До інфекційного відділення після харчового отруєння в одному із закладів громадського харчування потрапили шестеро дітей і двоє дорослих. Одна дитина перебувала у стані середньої важкості. Решта п'ятеро дітей і двоє дорослих — у задовільному стані. Всіх ушпиталили та надали їм потрібний пакет медичної допомоги за медичним протоколом. Станом на ранок 23 червня всі пацієнти перебували у задовільному стані", — поінформував він.Нагадаємо, що в жовтні минулого року в Луцьку сталася трагедія. В лікарні помер 13-річний хлопець, який перед цим отруївся продуктами харчування..

Регулярний сніданок із солодкої випічки, пластівців із великою кількістю цукру та інших ультраоброблених продуктів може опосередковано підвищувати ризик онкологічних захворювань. Лікарі наголошують, що небезпеку становить не одна булочка чи окреме приймання їжі, а постійний незбалансований раціон.Про це пише Parade з посиланням на фахівців з онкології та профілактичної медицини. За словами лікарів, харчування може впливати на ризик раку через масу тіла, рівень інсуліну, хронічне запалення, стан кишкового мікробіому та речовини, які людина регулярно отримує з їжею.Водночас жоден конкретний продукт не спричиняє онкологію автоматично. Значення має загальна структура раціону, яка формується впродовж років.Якого сніданку радять уникатиОнкологи радять не починати кожен день із продуктів, які за складом більше нагадують десерт. Йдеться про солодкі пластівці, пончики, мафіни, круасани, тістечка та іншу випічку з великою кількістю доданого цукру й рафінованого борошна.Такі продукти часто містять багато калорій, але мало білка та клітковини. Через це вони швидко підвищують рівень глюкози й інсуліну в крові, але ненадовго забезпечують відчуття ситості. Регулярний надлишок калорій може сприяти набору ваги. Надмірна маса тіла, своєю чергою, пов’язана зі зростанням ризику низки онкологічних захворювань.Фахівці також пояснюють, що високий рівень інсуліну та запальних речовин в організмі може створювати середовище, сприятливе для розвитку деяких пухлин. Проте прямий вплив окремих харчових добавок на рак іще продовжують досліджувати.Що краще їсти вранціЛікарі радять складати сніданок із білка, клітковини та мінімально оброблених продуктів. Така їжа довше підтримує ситість і допомагає уникати різких коливань рівня цукру в крові. Серед можливих варіантів:натуральний грецький йогурт із ягодами та горіхами;яйця з цільнозерновим хлібом;вівсяна каша з фруктами та горіхами;сир або бобові з овочами;цільнозернові продукти без великої кількості доданого цукру.Основний принцип такого сніданку — поєднувати джерело білка з рослинними продуктами, а не робити солодощі головною стравою.Універсальної "антионкологічної" дієти не існуєОнкологи наголошують, що жоден сніданок не може повністю захистити від раку. Так само не варто вважати, що поодиноке вживання солодкої випічки обов’язково зашкодить здоров’ю.Для зниження ризиків важливі загальний раціон, підтримання здорової маси тіла, фізична активність, відмова від куріння, обмеження алкоголю та проходження рекомендованих обстежень.Щоденне харчування радять будувати навколо овочів, фруктів, бобових, цільнозернових продуктів, нежирного білка та корисних жирів. Натомість кількість продуктів із великою кількістю цукру, солі й насичених жирів варто обмежувати.Додамо, лосось вважають одним із корисних для серця джерел білка, особливо якщо ним замінювати червоне м’ясо або інші продукти з високим вмістом насичених жирів. Кардіологи кажуть, що регулярне вживання цієї риби може позитивно впливати на рівень холестерину та загальний стан серцево-судинної системи.Читайте також: Чому варто відмовитися від пластикових контейнерів: пояснення онкологів.

У середу, 24 червня, суттєвих магнітних бур на Землі не очікується. Геомагнітне поле прогнозується від спокійного до помірно активного рівня.Як пише "Метеопрог", протягом останньої доби сонячна активність залишалася низькою. Зафіксовано один спалах класу B, який не має значного впливу на Землю. Фахівці також відзначають, що активність Сонця може залишатися нестабільною, з імовірністю окремих сильніших спалахів у найближчі дні.Попри це, у середу очікується стабільний стан магнітного поля:ймовірність малого геомагнітного шторму — 20%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність сонячного спалаху класу M — 35%;ймовірність спалаху класу X — 5%;кількість сонячних плям — 16.Фахівці зазначають, що сонячна активність залишається помірною, з періодичними сплесками, однак без ознак значного впливу на геомагнітну обстановку найближчої доби.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Яким буде світ у 2036 році: експерти дали тривожний прогноз.

У Закарпатській області стався небезпечний інцидент. Восьмирічну дитину на власному подвір’ї вкусила змія.Про це повідомила пресслужба 103 Закарпаття — ЗЦЕМД МК."В Ужгородському районі медики екстреної допомоги виїжджали на виклик до восьмирічної дитини, яку, за попередньою інформацією, вкусила змія", — йдеться у повідомленні.Відомо, що інцидент стався на городі біля місця проживання. У дитини була рана лівої стопи та скарги після укусу. Їй надали необхідну допомогу та доставили до медзакладу для подальшого обстеження і лікування.Укус змії: що робити до приїзду медиківОзнаки укусу змії:болісний набряк на місці укусу;дрібні крововиливи;слабкість, запаморочення;падіння тиску, головний біль;задишка, набряки тканин;запалення лімфовузлів.Як уникнути укусу:Не чіпайте змій, адже вони ніколи не нападають першими — лише захищаються.Побачили змію — не наближайтеся, не робіть різких рухів. Дайте їй спокійно відповзти.Одягайтеся правильно. Якщо йдете в місцевість, де можуть бути змії:одягайте штани зі щільної тканини;взувайте високі черевики;штани заправляйте в взуття.Перевіряйте місця для відпочинку. Перед тим як сісти на траву, колоду чи камінь — варто постукати палицею — це дасть змії шанс відповзти.Не лізьте в сховки — уникайте дотиків до старих пеньків, копиць сіна, каміння чи повалених дерев — це типові укриття для змій.Нагадаємо, на Київщині сталася моторошна трагедія. Двоє собак на смерть загризли літню жінку..