# здоровʼя

У Львові судинні хірурги видалили 54-річній пацієнтці з Івано-Франківщини гігантську псевдоаневризму в ділянці ліктьового згину. Утворення розміром із грейпфрут пульсувало в ритмі серця та в разі розриву могло спричинити масивну кровотечу.Про це повідомило Перше медичне об'єднання Львова. Операцію провели фахівці Лікарні Святого Пантелеймона.Пацієнтка Олександра Васил має хронічну ниркову недостатність. 19 років тому її нирки остаточно перестали працювати, тому жінка почала проходити гемодіаліз. Для проведення процедур медики сформували на руці фістулу.Фістула — це патологічний чи штучно створений канал, який з'єднує внутрішні органи, порожнини тіла між собою або виводить їхній вміст назовні на шкіру.Згодом жінці пересадили донорську нирку й потреба в діалізі зникла. Водночас фістулу вирішили залишити на випадок, якщо трансплантований орган перестане працювати. Через сім років це сталося, і пацієнтка знову повернулася до гемодіалізу.З часом утворення збільшувалося. Жінка живе в гірському селі та багато працює по господарству, тому рука регулярно зазнавала фізичних навантажень і могла травмуватися. Зрештою лікарі сформували нову фістулу на іншій руці, однак псевдоаневризма залишилася. Цього літа вона почала стрімко збільшуватися та спричиняти сильний біль."Вона роками мене не турбувала, але цього літа почала стрімко збільшуватися. Болі були страшні, а страх — ще більший. Могла звернутися до лікарів і раніше, але відкладаєш. Може, перестане боліти, може, нічого страшного? І так себе тягнеш-тягнеш. Але зрештою біль уже неможливо було терпіти", — розповіла пацієнтка.. Псевдоаневризма пульсувала в ритмі серцяУ Львові Олександру оглянув завідувач відділення судинної хірургії Лікарні Святого Пантелеймона Андрій Мелень. Медики встановили, що всередині утворення зберігався активний кровотік."Ми виявили, що всередині псевдоаневризми зберігався активний кровотік, тому вона пульсувала практично в ритмі серця. Фактично це було схоже на "друге серце" на руці. Через значні розміри та постійний кровотік у разі розриву вона могла спричинити масивну кровотечу", — пояснив лікар.. Через ризик небезпечного розриву хірурги вирішили видалити псевдоаневризму, зупинити кровотік у пошкодженій ділянці та відновити нормальні структури руки. Операція тривала близько двох годин. Із величезного утворення медики видалили близько 300 мілілітрів крові. За словами лікарів, такі випадки трапляються нечасто, а цього року це була перша подібна операція у медзакладі.Наразі жінка почувається добре та повноцінно користується прооперованою рукою.Нагадаємо, торік у Львові медики провели операцію 80-річній місцевій жительці, в якої виявили "мігруючий" стент, який спричиняв запалення та міг призвести до смерті..

У п’ятницю, 28 серпня, на Землі очікується слабка магнітна буря рівня G1, яка може спричинити незначні збої в роботі енергосистем, а також вплинути на маршрути міграції птахів і тварин. Крім того, геомагнітні коливання можуть позначитися на самопочутті метеозалежних і літніх людей, тому їм радять бути обережними.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці прогнозують низьку сонячну активність із невеликою ймовірністю потужних спалахів. Протягом останніх 24 годин сонячна активність була помірною. За минулу добу на Сонці відбулися три спалахи класу В та п’ять спалахів класу С, які суттєво не впливають на Землю.Так, у п’ятницю геомагнітне поле буде від активного рівня до рівня сильного шторму. Сонячна активність залишатиметься низькою, однак існує невелика ймовірність спалахів Х-класу. На 28 серпня прогнозують:ймовірність малого геомагнітного шторму — 35%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 25%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 55%;ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 15%;кількість сонячних плям — 33.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, раніше фахівці Центру прогнозування космічної погоди пояснили, як саме магнітні бурі впливають на сучасні технології та чого очікувати під час потужної сонячної активності.Читайте також: Магнітні бурі до кінця серпня: календар потенційно активних дат .

Підготовка дитини до нового навчального року — це не лише придбання шкільного приладдя. Батькам варто завчасно подбати про здоров’я школяра: пройти необхідний медичний огляд та перевірити, чи відповідає вакцинація віку дитини та чинному Календарю профілактичних щеплень.Про те, які медичні документи та щеплення необхідні школярам, розповіла лікарка-педіатриня амбулаторії загальної практики сімейної медицини № 7 КНП "Центр первинної медико-санітарної допомоги № 1" Святошинського району Києва Юлія Запоточна."Перед початком навчального року важливо не сприймати медогляд лише як формальність заради довідки. Це можливість перевірити, як дитина росте і розвивається, вчасно виявити можливі проблеми та отримати рекомендації щодо здоров’я", — зазначила педіатриня.Яка медична довідка потрібна для вступу до школиДля зарахування або переведення дитини до закладу освіти необхідна медична довідка форми № 086/о. Її видає сімейний лікар або педіатр після проведення необхідного медичного огляду та оцінки стану здоров’я дитини.За словами Запоточної, основний огляд проводить сімейний лікар або педіатр, з яким у дитини укладена декларація, а також лікар-стоматолог. Лікар оцінює загальний стан здоров’я та фізичний розвиток школяра. Під час огляду можуть перевірити:зріст і масу тіла;показники фізичного розвитку;гостроту зору;слух;стан постави;склепіння стопи;наявність ознак гострих захворювань або хронічних станів.За потреби дитину можуть направити на консультацію до інших спеціалістів, зокрема офтальмолога чи хірурга.Чи потрібні аналізи перед школоюДо медичного огляду можуть входити лабораторні дослідження. Зокрема, дитині можуть призначити загальний аналіз крові, загальний аналіз сечі та аналіз калу на яйця гельмінтів. Для дітей, які вступають до першого класу, додатково проводять аналіз крові на цукор.Якщо дитина переходить до іншого закладу освіти, повторно проходити весь комплекс обстежень не потрібно. У такому випадку достатньо звернутися до сімейного лікаря або педіатра для огляду та оформлення необхідної медичної документації.Які щеплення має отримати дитинаВакцинація школяра має відповідати його віку та Національному календарю профілактичних щеплень. До двох років дитина має отримати щеплення проти:туберкульозу;кашлюку, дифтерії та правця;поліомієліту;гепатиту B;Hib-інфекції;кору, паротиту та краснухи (КПК).У чотири роки дитині проводять другу дозу вакцини КПК. У шестирічному віці передбачена ревакцинація проти поліомієліту, дифтерії та правця. Для дівчат віком 12-13 років передбачена вакцинація проти вірусу папіломи людини (ВПЛ), а у 16 років необхідно отримати чергову дозу вакцини проти дифтерії та правця."Якщо якісь щеплення були пропущені, батькам не варто відкладати звернення до лікаря. Педіатр або сімейний лікар перевірить вакцинальний статус дитини та допоможе скласти індивідуальний графік наздоганяючої вакцинації", — наголосила Запоточна.Комбіновані вакцини допомагають зменшити кількість ін’єкційЧастину щеплень можна зробити комбінованими вакцинами. Вони одночасно захищають від кількох інфекцій — зокрема гепатиту B, кашлюку, дифтерії, правця, поліомієліту та Hib-інфекції.Таким чином, дитина може отримати одну ін’єкцію замість кількох окремих, сформувавши захист одразу від декількох небезпечних інфекцій.Що передбачає програма для дітей у КиєвіУ Департаменті охорони здоров’я КМДА закликають батьків не відкладати профілактичні огляди та вакцинацію. У відомстві також нагадали, що декларація із сімейним лікарем або педіатром столичного комунального закладу дає можливість користуватися додатковими медичними послугами в межах міської програми "Громадське здоров’я" на 2026-2028 роки. Зокрема, вона передбачає можливість безоплатної вакцинації проти ВПЛ для дітей 12-14 років — як дівчат, так і хлопців. Головною умовою для отримання цих послуг є наявність декларації, укладеної в міському закладі щонайменше за три місяці до звернення.Нагадаємо, раніше фахівці ЮНІСЕФ розповіли, як підготувати дитину до школи без зайвого стресу. Експерти радять батькам звертати увагу не лише на шкільне приладдя та повторення матеріалу, а й на інші важливі фактори.Читайте також: Календар щеплень для дітей: обов’язкові та рекомендовані вакцини до 7 років.

У четвер, 27 серпня, магнітосфера Землі перебуватиме у збудженому стані. Водночас сильних магнітних бур не очікується.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За даними фахівців, за останню добу сонячна активність була високою. На Сонці зафіксували чотири спалахи класу C, які зазвичай не мають суттєвого впливу на Землю, а також один спалах класу M1.2.За прогнозом, завтра геомагнітне поле буде нестабільним — можливі коливання до рівня незначного геомагнітного шторму. Сонячна активність очікується низькою, однак зберігається ймовірність спалахів М-класу та невелика ймовірність потужніших спалахів Х-класу.Прогноз на 27 серпня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 25%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 55%;ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 15%;кількість сонячних плям — 31.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, раніше фахівці Центру прогнозування космічної погоди пояснили, як саме магнітні бурі впливають на сучасні технології та чого очікувати під час потужної сонячної активності.Читайте також: Магнітні бурі до кінця серпня: календар потенційно активних дат.

У вівторок, 25 серпня, на Землі магнітних бур не очікується. Геомагнітне поле прогнозують спокійним, а сонячна активність залишатиметься на низькому рівні. Водночас фахівці не виключають окремих спалахів на Сонці, які можуть вплинути на космічну погоду найближчими днями.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За даними фахівців, протягом останніх 24 годин на Сонці зафіксували один спалах класу B та шість спалахів класу C. Такі спалахи не мають суттєвого впливу на Землю. На 25 серпня прогнозують низьку сонячну активність із можливістю спалахів M-класу та невеликою ймовірністю потужніших X-спалахів.Ймовірність малого геомагнітного шторму становить 5%, великого — лише 1%. Водночас імовірність спалаху M-класу оцінюють у 45%, а X-класу — у 10%. Кількість сонячних плям прогнозують на рівні 33.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, раніше фахівці Центру прогнозування космічної погоди пояснили, як саме магнітні бурі впливають на сучасні технології та чого очікувати під час потужної сонячної активності.Читайте також: Магнітні бурі до кінця серпня: календар потенційно активних дат.

Зелені соки часто вважають корисною альтернативою солодким напоям, проте їхній склад може суттєво відрізнятися. Деякі готові варіанти містять багато цукру та мало клітковини, білків і жирів, через що не забезпечують тривалого відчуття ситості та можуть сприяти коливанням рівня цукру в крові."Ореол здоров'я виникає, коли одна приваблива властивість, наприклад зелений колір, органічність, натуральність або високий вміст вітамінів, змушує нас припускати, що весь продукт корисний", — пояснила дієтологиня Джоанна Кац виданню Parade.За словами фахівців, одним із таких продуктів може бути зелений сік. Він справді здатний містити цінні поживні речовини, однак під час вибору напою важливо враховувати весь його склад."Зелений сік може містити цінні поживні речовини, але споживачам все одно варто звертати увагу на розмір порції, загальну кількість цукру, клітковини, а також на те, чи достатньо в ньому білка та калорій, щоб вважати його повноцінним прийомом їжі", — наголосила Кац.Дієтологиня Клівлендської клініки Джулія Зумпано пояснила, що солодкий смак та наявність овочів і фруктів створюють враження особливо корисного продукту. Однак деякі соки водночас містять значну кількість цукру та додаткових калорій.Чому після зеленого соку може з'явитися втомаДієтологиня Мішель Рутенштейн зазначила, що солодкість багатьох зелених соків забезпечують фруктові соки, концентрати або доданий цукор. За її словами, деякі бутильовані зелені соки можуть містити від 25 до 50 грамів цукру на порцію, що можна порівняти з окремими солодкими газованими напоями. При цьому проблема полягає не у самих фруктах. У цільному вигляді вони містять клітковину, яка, зокрема, допомагає сповільнювати травлення."Різниця полягає в тому, що під час приготування соку видаляється значна частина клітковини, яка природним чином уповільнює травлення. Коли ви п'єте солодкий сік із невеликою кількістю клітковини, цукор може швидше потрапляти в кров, спричиняючи стрімке підвищення його рівня", — пояснила Рутенштейн.У відповідь організм виділяє інсулін, який допомагає переміщувати глюкозу до клітин. У деяких людей після цього може відбутися зниження рівня цукру. Крім того, рідкі калорії зазвичай насичують гірше, ніж тверда їжа. Особливо це стосується напоїв, у яких мало білка та корисних жирів.Чому зеленим соком не варто замінювати повноцінну їжуБільшість зелених соків містять мало білків і жирів, тому відчуття ситості після них може швидко минати. За словами Кац, якщо таким напоєм замінювати збалансований сніданок чи обід, організм може просто недоотримувати необхідної енергії.Фахівці також застерігають від використання соків як основи так званих детоксів та інших суворих низькокалорійних дієт."Такі підходи можуть заохочувати пропускати збалансовані прийоми їжі, недоїдати та покладатися на рідку їжу замість забезпечення організму достатньою кількістю білка, клітковини й калорій", — пояснила Рутенштейн.За її словами, тривалий дефіцит необхідної організму енергії може супроводжуватися посиленням втоми, дратівливістю та сильним відчуттям голоду. Водночас Зумпано наголосила, що інша крайність — регулярне надмірне споживання калорій, доданого цукру та простих вуглеводів із таких напоїв — може сприяти набору ваги та збільшенню ризику переддіабету, діабету другого типу й метаболічного синдрому.Чим можна замінити зелений сікПовністю відмовлятися від зеленого соку фахівці не закликають. Залежно від складу він може бути джерелом вітаміну К, фолієвої кислоти, вітаміну С, калію та каротиноїдів. Проте ці поживні речовини можна отримувати з цільних продуктів. Кац радить додавати листову зелень до салатів, яєць, супів та страв із крупами, а замість фруктового соку частіше обирати цілі фрукти.Альтернативою також може стати смузі з цілих фруктів та овочів, у якому зберігається більше клітковини."Коли сумніваєтеся, обирайте цільні продукти замість ультраоброблених", — підсумувала Зумпано.Додамо, харчування людини в перші 1000 днів життя — від вагітності до приблизно дворічного віку — може впливати на здоров’я мозку навіть через десятки років. Нове дослідження показало, що менше споживання цукру в цей період пов’язане зі зниженням ризику деменції, хвороби Альцгеймера, депресії та тривожних розладів у дорослому віці.Читайте також: Онколог назвав симптом, який не варто ігнорувати навіть до 40 років: про що йдеться.

У понеділок, 24 серпня, на Землі магнітних бур не очікується. Прогнозується сонячна активність із К-індексом 1,7 (зелений рівень), що відповідає слабким магнітним бурям.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що в понеділок геомагнітне поле буде спокійного рівня. Сонячна активність — низькою.Щоправда, спеціалісти припускають ймовірність спалахів М-класу та невелику ймовірність спалахів Х-класу.Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні. За минулу добу на Сонці відбулися один спалах класу В і два спалахи класу С (такі спалахи суттєво не впливають на Землю).Сонячна активність на 24 серпня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 45%;ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 10%;кількість сонячних плям — 34."Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують таким сонячним явищам", — наголосили фахівці.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, раніше фахівці Центру прогнозування космічної погоди пояснили, як саме магнітні бурі впливають на сучасні технології та чого очікувати під час потужної сонячної активності.Читайте також: Магнітні бурі до кінця серпня: календар потенційно активних дат.

У неділю, 23 серпня, на Землі особливо помітних магнітних бур не очікується. Прогнозується К-індекс 3 (зелений рівень). Він відповідає слабким магнітним коливанням.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці стверджують, що стан геомагнітного поля оцінюється як спокійний із періодичними нестабільними фазами.Показник K-індексу 3 належить до зеленого спектра та свідчить про незначні геомагнітні збурення, які зазвичай не викликають збоїв у роботі техніки чи зв’язку."Загальний рівень сонячної активності в неділю буде низьким. Протягом доби стан геомагнітного поля коливатиметься від цілком спокійного до помірно нестабільного, без різких спалахів чи потужних штормів", — зазначили спеціалісти.Вони додали, що сонячна активність буде низькою з ймовірністю спалахів М-класу та невеликою ймовірністю спалахів Х-класу.Сонячна активність на 23 серпня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 40%;ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 10%;кількість сонячних плям — 27."Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують таким сонячним явищам", — зазначили фахівці.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, раніше фахівці Центру прогнозування космічної погоди пояснили, як саме магнітні бурі впливають на сучасні технології та чого очікувати під час потужної сонячної активності.Читайте також: Магнітні бурі до кінця серпня: календар потенційно активних дат.

У суботу, 22 серпня, на Землі магнітних бур не очікується, однак магнітосфера залишатиметься у збудженому стані. Сонячна активність протягом останньої доби була високою.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За даними фахівців, у суботу геомагнітне поле перебуватиме у межах від спокійного до активного рівня. Водночас суттєвих магнітних бур не прогнозують.За останню добу на Сонці відбулося 17 спалахів класу C. Такі спалахи зазвичай не мають суттєвого впливу на Землю. Також було зафіксовано два спалахи класу M, найбільший із яких досяг рівня M2,9.Спалахи М-класу належать до середніх за потужністю серед великих сонячних спалахів. Спалах M2,9 може спричинити незначні радіоперешкоди на денному боці Землі. Також не виключена можливість сонячного радіаційного шторму.Прогноз сонячної активності на 22 серпня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 40%;ймовірність спалаху Х-класу — 10%;кількість сонячних плям — 32.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, раніше фахівці Центру прогнозування космічної погоди пояснили, як саме магнітні бурі впливають на сучасні технології та чого очікувати під час потужної сонячної активності.Читайте також: Магнітні бурі до кінця серпня: календар потенційно активних дат.

Препарати за програмою "Доступні ліки" деяким пацієнтам доставляють безпілотниками. Це особливо важливо для віддалених сіл і прифронтових громад, де аптеки відсутні, а звичне доставлення ускладнене.Про це повідомив голова комітету Верховної Ради України з питань здоров'я нації Михайло Радуцький в дописі на своїй Facebook-сторінці. Він зазначив, що під час засідання комітету обговорили доставлення безпілотниками препаратів за програмою «Доступні ліки»."Один із пріоритетів — забезпечення доступу пацієнтів до необхідних лікарських засобів. У робочій нараді взяли участь представники гуманітарного логістичного проєкту, що доставляє ліки дронами", — додав нардеп.Він наголосив, що фізична доступність ліків особливо важлива для віддалених сіл і прифронтових громад. За його словами, держава вже розвиває різні механізми: запустила мобільні аптеки, спростила умови для роботи аптек у сільській місцевості, розвиває "Укрпошта.Аптеку"."Зараз "Укрпошта" доставляє ліки у 26 тисяч населених пунктів. Водночас традиційна логістика має обмеження, зокрема для доставлення у віддалені села", — зауважив голова парламентського комітету.Він констатував, що система діє у двох областях у відносно безпечних регіонах. Важливо, що йдеться про контрольовану логістику: безпілотник рухається за визначеним маршрутом із дотриманням усіх вимог безпеки.Механізм безпілотної доставлення працює так: сімейний лікар виписує пацієнту е-рецепт, медсестра передає його номер, фармацевт погашає рецепт в аптеці, після чого оператор пакує препарат в одноразовий бокс. Бокс маркують прізвищем пацієнта та безпілотником доставляють до амбулаторії або ФАПу."За програмою "Доступні ліки" таким способом уже доставили 60 тисяч упаковок. Проєкт працює за кошти донорів і також доставляє вакцини та компоненти крові з дотриманням холодового ланцюга", — наголосив Михайло Радуцький.Нагадаємо, що російські загарбники обстріляли та зруйнували гуманітарний склад Всесвітньої організації охорони здоров'я у Дніпрі. На ньому зберігалися медичні товари..

Незрозуміла або нетипова кровотеча може бути одним із симптомів серйозних захворювань, зокрема деяких видів раку. Водночас у більшості випадків вона має інші причини, проте потребує консультації лікаря, особливо якщо повторюється або супроводжується іншими симптомами.Про це виданню Parade розповів медичний директор програми гінекологічної онкології City of Hope Orange County, доктор Джошуа Коен. За словами онколога, людям молодше 40 років не варто ігнорувати незрозумілу кровотечу лише через переконання, що онкологічні захворювання виникають переважно у старшому віці.Коен пояснив, що пухлина в деяких випадках може проростати в навколишні тканини, пошкоджувати судини або формувати крихкі кровоносні судини, які легко кровоточать.На які прояви варто звернути увагуМісце появи крові може вказувати на різні проблеми зі здоров'ям. Зокрема, лікар назвав такі прояви:кров у калі або чорні, дьогтеподібні випорожнення;кров у сечі, через яку вона може набувати рожевого, червоного або коричневого відтінку;нетипові вагінальні кровотечі, зокрема між менструаціями, після статевого акту або після менопаузи;кашель із кров'ю або кров'янистим мокротинням;часті носові кровотечі, кровоточивість ясен або легке утворення синців без очевидної причини.Такі прояви можуть спостерігатися при різних видах онкологічних захворювань, однак самі по собі не означають наявності раку.Незрозуміла кровотеча не завжди свідчить про ракКоен наголосив, що онкологічне захворювання не є найімовірнішою причиною таких симптомів. Кровотечу можуть спричиняти геморой, інфекції сечовивідних шляхів, камені в нирках, виразка шлунка, гормональні зміни, міома або приймання препаратів, які розріджують кров.Однак якщо кровотеча не має очевидного пояснення, повторюється або не припиняється, її причину варто встановити разом із лікарем. Особливої уваги потребують випадки, коли вона супроводжується болем, постійною втомою або незрозумілою втратою ваги.Онколог також закликав не відмовлятися від рекомендованих профілактичних обстежень. За його словами, деякі види раку на ранніх стадіях узагалі не спричиняють помітних симптомів, тому скринінг може допомогти виявити захворювання раніше.Додамо, жінкам після 50 років, які тривалий час курили, варто обговорити з лікарем низькодозову комп’ютерну томографію легень. Таке обстеження може виявити рак на ранній стадії, коли людина ще не має кашлю, задишки чи інших помітних симптомів.Читайте також: Онкологи назвали популярний сніданок, який може підвищувати ризик раку.

У п’ятницю, 21 серпня, магнітосфера Землі перебуватиме у збудженому стані, однак магнітних бур очікувати не варто. Сонячна активність залишається помірною.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За даними фахівців, за останні 24 години на Сонці відбулося 16 спалахів класу С, які зазвичай не мають суттєвого впливу на Землю. Також астрономи зафіксували два спалахи класу М, найпотужнішим із яких був спалах рівня М1,9.За прогнозом, 21 серпня геомагнітне поле перебуватиме у межах від спокійного до активного рівня. Сонячна активність очікується низькою, водночас зберігається невелика ймовірність нових спалахів М-класу.Ймовірність геомагнітного шторму залишається невисокою: шанс малого шторму оцінюють у 10%, а великого — лише в 1%. Водночас імовірність спалаху М-класу становить 35%, тоді як потужнішого спалаху Х-класу — 5%.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, раніше фахівці Центру прогнозування космічної погоди пояснили, як саме магнітні бурі впливають на сучасні технології та чого очікувати під час потужної сонячної активності.Читайте також: Магнітні бурі до кінця серпня: календар потенційно активних дат .

Сильні сонячні опіки, особливо отримані в дитинстві, можуть мати довготривалі наслідки для здоров'я шкіри. Новий аналіз показав зв'язок між такими ушкодженнями та підвищеним ризиком розвитку плоскоклітинного раку шкіри.Про це повідомляє ScienceAlert із посиланням на метааналіз, опублікований у науковому журналі JAMA Dermatology.Дослідники проаналізували результати 17 попередніх наукових робіт, які загалом охопили понад 321 тисячу людей. Вони вивчали зв'язок між випадками болісних, сильних або пухирчастих сонячних опіків та ймовірністю розвитку шкірної плоскоклітинної карциноми (cSCC) — одного з найпоширеніших видів раку шкіри.З'ясувалося, що люди, які впродовж життя отримували такі опіки з помірною частотою, мали на 51% вищі шанси розвитку цього захворювання порівняно з тими, хто не повідомляв про них. За високої частоти сильних опіків показник був вищим на 69%.Чому сонячні опіки можуть бути небезпечнимиУльтрафіолетове випромінювання здатне пошкоджувати ДНК клітин шкіри. Навіть коли почервоніння, біль та інші зовнішні ознаки опіку минають, наслідки такого пошкодження можуть залишатися.Онкологиня Інституту раку Вілмота при Медичному центрі Рочестерського університету Едрієн Віктор, яка не брала участі в метааналізі, пояснила, що під час відновлення пошкодженої ДНК іноді виникають помилки. З часом такі мутації можуть накопичуватися та сприяти розвитку раку шкіри.Особливу увагу дослідники звернули на опіки, отримані в дитячому віці. Часті важкі сонячні опіки в цей період у деяких проаналізованих даних були пов'язані з утричі вищими шансами розвитку плоскоклітинного раку шкіри. Водночас навіть невелика кількість серйозних опіків асоціювалася зі зростанням ризику.Науковці застерігають, що впевненість у цих оцінках залишається невисокою. Частина досліджень ґрунтувалася на спогадах людей про сонячні опіки, отримані багато років тому. Крім того, складно відокремити вплив самих опіків від загальної кількості ультрафіолетового випромінювання, яку людина отримувала протягом життя.Як захистити шкіруПопередні наукові роботи також виявляли зв'язок між сильними сонячними опіками та підвищеним ризиком меланоми й базальноклітинної карциноми. Загалом накопичення пошкоджень від ультрафіолету вважають одним із важливих чинників ризику раку шкіри.Фахівці радять уникати сильного полуденного сонця, перебувати в затінку, носити одяг, який прикриває шкіру, головні убори та регулярно користуватися сонцезахисними засобами.При цьому рак шкіри може виникнути у людей із будь-яким типом шкіри. На ризик також впливають генетична схильність, загальна доза ультрафіолетового випромінювання протягом життя та деякі поведінкові чинники.Додамо, сонцезахисний крем допомагає захистити шкіру від шкідливого ультрафіолетового випромінювання, сонячних опіків, передчасного старіння та знижує ризик раку шкіри. Проте навіть засіб із високим SPF може не забезпечити очікуваного захисту, якщо користуватися ним неправильно..

Магнітосфера Землі 20 серпня буде у збудженому стані, однак магнітних бур не прогнозують. Геомагнітне поле може коливатися від спокійного до активного рівня, а сонячна активність залишатиметься низькою.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За даними фахівців, за останню добу на Сонці зафіксували шість спалахів класу С. Такі спалахи вважаються слабкими та зазвичай не мають суттєвого впливу на Землю.Синоптики космічної погоди прогнозують низьку сонячну активність. Водночас зберігатиметься невелика ймовірність спалахів середньої потужності класу М.Прогноз сонячної активності на 20 серпня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 15%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці класу М — 35%;ймовірність спалаху класу Х — 5%;кількість сонячних плям — 26.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, раніше фахівці Центру прогнозування космічної погоди пояснили, як саме магнітні бурі впливають на сучасні технології та чого очікувати під час потужної сонячної активності.Читайте також: Магнітні бурі до кінця серпня: календар потенційно активних дат.

Пшенична каша — проста й доступна страва, яку часто сприймають лише як звичайний гарнір. Водночас вона може бути цінною частиною збалансованого раціону, адже містить вуглеводи, клітковину, вітаміни та мінерали. Ліцензована дієтологиня Галина Слобода-Яготенко розповіла, чим корисна пшенична каша, кому варто додати її до меню та як зробити її частиною різноманітного харчування.Як пояснила фахівчиня, пшеничну кашу готують із пшеничної крупи, яку виготовляють із подрібнених, очищених та відшліфованих зерен пшениці. За її словами, це досить універсальний продукт, адже кашу можна готувати як у солоному, так і в солодкому варіанті — на воді, молоці або бульйоні."Складні вуглеводи — не ваш ворог! Навпаки, вони є союзником у турботі про здоров’я, адже дають вашому тілу енергію для належної роботи", — зазначила дієтологиня.За словами Слободи-Яготенко, вуглеводи є важливим джерелом енергії для організму. Після травлення крохмаль і цукри розщеплюються до глюкози, яку клітини використовують як паливо. Фахівчиня пояснила, що, згідно з рекомендаціями дієтологів, приблизно 45-65% загальної добової калорійності раціону можуть становити вуглеводи.Пшенична каша допомагає контролювати апетитЩе одна перевага пшеничної каші — її здатність добре насичувати. Як зазначила дієтологиня, відварена на воді каша є відносно некалорійним гарніром, який допомагає підтримувати відчуття ситості протягом дня.Це може бути корисним для людей, які намагаються контролювати загальну калорійність раціону та зменшити кількість імпульсивних перекусів.Клітковина для травленняПшенична крупа також містить харчові волокна. "Клітковина, яка є частиною складних вуглеводів, може захищати від діабету другого типу, ожиріння та раку товстої і прямої кишки. А ще харчові волокна є корисними для травлення", — пояснила Слобода-Яготенко.Водночас кількість клітковини залежить від виду пшениці та ступеня її обробки. За словами експертки, цільнозернова пшенична каша може містити близько 4 г харчових волокон на 100 г продукту.Які ще поживні речовини містить кашаПшенична каша є джерелом білка, який необхідний для нормальної роботи клітин та відновлення тканин організму.Крім того, у її складі є магній і калій. Вони підтримують роботу вашого серця та корисні для нормалізації артеріального тиску.Кому не варто їсти пшеничну кашуПопри поживність, пшенична каша підходить не всім. Одна з причин — вміст глютену."Насправді глютен (клейковина) — це просто білок, який природно міститься в пшениці та продуктах на її основі. Більшість можуть спокійно вживати його без шкоди для здоров’я", — пояснила експертка.Водночас люди з целіакією мають повністю уникати глютену. За цього захворювання його вживання запускає імунну реакцію, яка може пошкоджувати слизову оболонку тонкого кишківника. Як зазначила фахівчиня, людям із синдромом подразненого кишківника також варто вживати пшеничну кашу обережно та спостерігати за реакцією організму. Окремо дієтологиня звернула увагу на можливість алергії на пшеницю. "Якщо ви помічаєте незвичні симптоми після вживання пшеничної каші, варто звернутися до лікаря", — наголосила вона.Скільки калорій у пшеничній кашіКалорійність готової каші залежить від виду крупи та способу приготування. За словами Слободи-Яготенко, у 100 г пшеничної каші, звареної на воді, міститься приблизно 105 ккал. На білки припадає близько 3-4 г, на вуглеводи — приблизно 20 г, а на харчові волокна — 1-2 г. Жирів у такій порції менш як 1 г.Якщо готувати кашу на молоці, її калорійність буде дещо вищою. Наприклад, 100 г каші на коров’ячому молоці жирністю 2,5% містить близько 125 ккал. Така порція має приблизно 6 г білка, 18-20 г вуглеводів і 2,5 г жиру. При цьому, як пояснила дієтологиня, показники можуть змінюватися залежно від виду молока, його жирності та способу приготування."Якщо вашою метою є турбота про здоров’я, то ми не рекомендуємо додавати до каші цукор чи велику кількість солі, щоб не нівелювати користь страви", — зазначила фахівчиня.Який глікемічний індекс має пшенична кашаГлікемічний індекс (ГІ) показує, наскільки швидко та сильно продукт може підвищувати рівень глюкози в крові. ГІ пшеничної крупи становить близько 60 одиниць, що відповідає середньому показнику. Водночас, як пояснила дієтологиня, на реакцію організму впливає не лише сама крупа, а й те, з чим її їдять."Глікемічний індекс каші зменшиться, якщо її поєднати з жирами і білком. Наприклад, каша з вершковим маслом буде повільніше піднімати рівень цукру в крові", — зазначила Слобода-Яготенко.Нагадаємо, відомий український шеф-кухар і ресторатор Євген Клопотенко розповів, як приготувати розсипчастий рис, щоб кожна зернинка залишалася окремою та мала приємну текстуру.Читайте також: Користь кіноа: дієтологи назвали п'ять причин, чому варто додати цю крупу у раціон.