# здоровʼя

Восени в аптеках з’являється безліч засобів "від застуди та грипу", проте при звичайній неускладненій ГРВІ більшість із них не потрібна. Лікарка-інфекціоністка Діана Власова пояснила, на які препарати не варто витрачати гроші та чому важливо перевіряти склад популярних порошків від застуди.Про це Діана Власова розповіла в інтерв’ю TrueUA.Які препарати не потрібні при ГРВІЗа словами інфекціоністки, при звичайній вірусній інфекції немає потреби купувати імуномодулятори, гомеопатичні засоби та різноманітні "противірусні комплекси", якщо їхня ефективність не має переконливих доказів. Такі препарати не довели здатність скорочувати тривалість звичайної ГРВІ або запобігати її ускладненням. Не потрібні при вірусній інфекції й антибіотики "на всяк випадок" адже вони не діють на віруси."А от симптоматичне лікування справді має сенс. При температурі та болю можна використовувати парацетамол або ібупрофен, якщо немає протипоказань", — заявила експертка.Для носа підійдуть сольові розчини, а при болю в горлі можуть допомогти льодяники, пастилки чи місцеві знеболювальні засоби. Препарати від кашлю потрібні не всім. Їх обирають залежно від віку людини, характеру кашлю та причини, яка його спричинила.Чим небезпечні порошки від застудиОкремо лікарка звернула увагу на популярні порошки та "чаї від застуди". Вони можуть містити одразу кілька компонентів для зменшення температури, болю та закладеності носа, зокрема парацетамол. Через це людина може спочатку випити порошок, а згодом додатково прийняти таблетку парацетамолу, не перевіривши склад. У результаті можна непомітно перевищити безпечну добову дозу препарату.Передозування парацетамолу небезпечне токсичним ураженням печінки та у тяжких випадках може становити загрозу для життя."Перед тим, як купувати кілька препаратів одночасно, варто подивитися саме на діючі речовини, а не на назви упаковок", — наголосила інфекціоністка.Коли противірусні препарати справді потрібніВодночас є важливий виняток — грип. Для його лікування існують противірусні препарати з доведеною ефективністю, зокрема озельтамівір. Найбільшу користь він може дати, якщо розпочати лікування якомога раніше. Особливо це стосується людей із високим ризиком тяжкого перебігу хвороби або пацієнтів із тяжким грипом."Це не препарат "від усіх ГРВІ" і не засіб, який потрібно приймати при кожному нежиті", — попередила Діана Власова.Нагадаємо, в Києві з 28 вересня розпочався епідемічний сезон. У перший тиждень зареєстрували 6 694 випадки захворювання на грип та ГРВІ, зокрема COVID-19.Читайте також: Що вбиває імунітет: лікарка назвала щоденні звички, які шкодять організму.

У п'ятницю, 9 жовтня, на Землі очікується слабка магнітна буря рівня G1. Фахівці прогнозують, що геомагнітне поле може змінюватися від спокійного до рівня сильного шторму.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Магнітна буря класу G1 здатна спричинити незначні збої в роботі енергосистем, а також впливати на навігацію й маршрути міграції деяких птахів і тварин. Водночас для більшості людей така геомагнітна активність не становить серйозної загрози.За даними фахівців, за останні 24 години сонячна активність залишалася низькою. На Сонці зафіксували три спалахи класу С, які зазвичай не мають суттєвого впливу на Землю. На 9 жовтня прогнозують низьку сонячну активність, однак зберігається ймовірність спалаху М-класу.Прогноз сонячної активності на 9 жовтня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 20%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 40%;ймовірність спалаху Х-класу — 5%;кількість сонячних плям — 42. Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років..

У Львові дворічній Софії та чотирирічній Божені одночасно пересадили нирки від одного посмертного донора. 49-річний чоловік став донором органів для обох дівчат, які до цього тривалий час чекали на трансплантацію.Про це повідомили у Центрі дитячої медицини Західноукраїнського спеціалізованого центру.Операції провели у Львові в Центрі дитячої медицини. Дві трансплантації виконували паралельно в одній операційній — на двох операційних столах. За словами хірурга Андрія Кузика, втручання тривало близько п’яти годин. Медики розпочали операції ще до того, як донорські нирки доставили з Києва."Було повідомлення, що в Києві є потенційний донор. Це був чоловік віком 49 років. Щойно нас про це повідомили, ми зібралися й поїхали до Києва по донорські органи — туди й назад", — розповів лікар.Поки команда поверталася до Львова з органами, медики вже виконували перші етапи трансплантації. Коли нирки доставили до операційної, залишалося їх імплантувати. Наразі обидві дівчинки почуваються добре, їхні аналізи відповідають нормі. Після трансплантації Софія та Божена вже готуються повернутися додому.Дворічна Софія родом із Львівщини. До Клініки дитячої нефрології, діалізу та трансплантації нирки вона потрапила на Святвечір 2025 року. Перед цим дівчинка перенесла важку інфекцію, яка супроводжувалася пневмонією та спричинила тяжку ниркову недостатність. На пересадку нирки Софія чекала менш як рік.Чотирирічна Божена із Житомирщини народилася з вродженою вадою сечовидільної системи. Діаліз їй знадобився вже з перших днів життя. На трансплантацію нирки дівчинка чекала чотири роки. Спочатку Божена проходила лікування в київському "Охматдиті", а у 2024 році її перевели до Центру дитячої медицини у Львові.. "Колектив Центру дитячої медицини приносить щирі співчуття родині донора та дякує за таке непросте і важливе рішення, яке дозволило врятувати двох дітей", — додали в дописі.Нагадаємо, нещодавно у Львові судинні хірурги видалили 54-річній пацієнтці з Івано-Франківщини гігантську псевдоаневризму в ділянці ліктьового згину. Утворення розміром із грейпфрут пульсувало в ритмі серця та в разі розриву могло спричинити масивну кровотечу.Читайте також: Одна кров на всіх: історії українців, які завдяки донорству рятують життя.

Українські компетентні органи уважно стежать за ситуацією з поширенням чуми в Росії. Наразі жодних загроз для України не зафіксовано.Про це заявив речник Міністерства закордонних справ України Георгій Тихий під час брифінгу.За його словами, ситуація в Росії перебуває під постійним моніторингом української сторони. Система охорони здоров'я та відповідні державні органи оцінюють можливі ризики для України.Водночас у Києві звертають увагу на дії інших держав, які межують із Росією. На тлі інформації про випадки чуми вони посилюють заходи безпеки на кордонах.Тихий також розкритикував дії російської влади, заявивши, що Москва, на його думку, повертається до радянської практики приховування інформації про епідеміологічну ситуацію. Також представник МЗС зазначив, що така політика викликає занепокоєння, оскільки РФ, за його оцінкою, не демонструє здатності забезпечити належний рівень захисту населення від епідемічних загроз.Водночас станом на зараз українська сторона не фіксує загрози поширення чуми з Росії на територію України.Що відомо про можливу чуму в РосіїЗа даними росЗМІ, 25 вересня 27-річна співробітниця Іркутського протичумного інституту Дар’я Шипілова розбила пробірку зі збудником легеневої чуми. 29 вересня жінку госпіталізували із симптомами важкої пневмонії. У ніч проти 2 жовтня вона померла.Після цього на низці об’єктів Іркутська запровадили карантин, а майже 200 людей, які контактували із Шипіловою, взяли під медичний нагляд. Водночас російська влада не підтвердила, що жінка захворіла саме на чуму. Причиною її смерті назвали "пневмонію невідомої етіології".Чума — бактеріальне інфекційне захворювання, яке без своєчасного лікування може становити загрозу для життя. Водночас за умови раннього виявлення її можна лікувати антибіотиками.Нагадаємо, президент США Дональд Трамп заявив, що Вашингтон готовий допомогти Росії на тлі інформації про можливу смерть людини від чуми в Іркутській області. Водночас російська влада не підтверджувала випадок захворювання та назвала причиною смерті пневмонію невідомої етіології..

Вітамін C, цинк і вітамін D часто рекламують як засоби для профілактики та швидшого одужання від застуди, однак доказів для такого широкого застосування недостатньо. Лікарка-інфекціоністка Діана Власова у інтерв’ю TrueUA розповіла, які властивості цих речовин справді підтверджують дослідження та чому не варто купувати "імунні комплекси" при кожному нежиті.Чи допомагає вітамін C при застудіЗа словами інфекціоністки, вітамін C не запобігає застуді у більшості людей і не має суттєвого впливу на перебіг хвороби, якщо почати приймати його вже після появи симптомів. Водночас є дані, що регулярний прийом вітаміну C може трохи скоротити тривалість застуди. Однак ефект невеликий, тому потреби у великих дозах немає.Що відомо про цинкДещо цікавіші результати досліджень стосуються цинку. Деякі наукові роботи свідчать, що льодяники з цинком, які починають приймати на самому початку хвороби, можуть скоротити тривалість застуди приблизно на один-два дні."Але результати досліджень неоднорідні, багато залежить від форми, дози та препарату. При цьому цинк може викликати нудоту, неприємний смак та інші побічні ефекти", — зауважила Діана Власова.Чи потрібно приймати вітамін D під час застудиВітамін D необхідний для нормальної роботи імунної системи, однак приймати його у високих дозах під час кожної застуди немає сенсу.Найбільше значення має корекція підтвердженого дефіциту. Водночас дослідження профілактичного прийому вітаміну D для запобігання респіраторним інфекціям дають неоднозначні результати.Чому не варто купувати "імунні комплекси"Обережно варто ставитися і до так званих "протизастудних комплексів". Часто вони містять суміш вітамінів, мінералів та інших речовин, однак сама наявність кількох компонентів у складі не означає, що препарат здатний скоротити ГРВІ або запобігти їй."Я б не радила скуповувати в аптеці "імунні комплекси" при кожному нежиті. Якщо є дефіцит — його потрібно коригувати. Якщо дефіциту немає, мегадози вітамінів не зроблять імунітет сильнішим", — наголосила інфекціоністка.Для профілактики респіраторних інфекцій лікарка радить зосередитися на заходах, ефективність яких має більше підстав: вакцинації проти доступних для профілактики інфекцій, гігієні рук, провітрюванні приміщень та уникненні контакту з хворими.Нагадаємо, в Києві з 28 вересня розпочався епідемічний сезон. У перший тиждень зареєстрували 6 694 випадки захворювання на грип та ГРВІ, зокрема COVID-19.Читайте також: Що вбиває імунітет: лікарка назвала щоденні звички, які шкодять організму.

У вівторок, 6 жовтня, на Землі не прогнозують магнітних бур. Геомагнітне поле очікується від спокійного до активного рівня.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Протягом останніх 24 годин сонячна активність залишалася дуже низькою. На Сонці зафіксували сім спалахів класу В та один спалах класу С. Такі явища практично не впливають на геомагнітну обстановку на Землі.За попереднім прогнозом, 6 жовтня сонячна активність буде низькою. Водночас зберігається ймовірність спалаху класу С. Фахівці попереджають, що завтра:ймовірність малого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці класу М — 5%;ймовірність спалаху класу Х — 1%;кількість сонячних плям — 13.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років..

У Києві мешканці та гості столиці можуть скористатися медичним чат-ботом "Онлайн-помічник ДОЗ міста Києва". Сервіс допомагає швидко знайти інформацію про медичні заклади, доступні послуги, запис до лікаря та отримання невідкладної допомоги.Про запуск і роботу цифрового сервісу повідомили в Департаменті охорони здоров’я КМДА.За допомогою чат-бота користувачі можуть дізнатися, куди звернутися за необхідною медичною допомогою, як записатися на консультацію чи обстеження, а також які медзаклади чергують у невідкладному режимі.У сервісі зібрана інформація про планові консультації та онлайн-запис до лікарів, діагностичні обстеження, ургентні чергування, лікарні та консультативно-діагностичні центри столиці. Також чат-бот містить дані про:міські медичні програми;допомогу військовослужбовцям, ветеранам і членам їхніх родин;сервіси з ментального здоров’я та психологічної підтримки."Онлайн-помічник ДОЗ м. Києва" має спростити пошук необхідної медичної інформації. Замість переходу між різними ресурсами користувач може в одному цифровому середовищі знайти потрібний медзаклад, дізнатися про доступні послуги та перейти безпосередньо до онлайн-запису."Запуск медичного навігаційного чат-бота є черговим кроком у розвитку цифрової екосистеми столичної медицини. Новий сервіс дає швидкий доступ до перевіреної інформації, скорочує час на пошук необхідних медичних послуг і робить взаємодію мешканців із системою охорони здоров’я більш ефективною й комфортною", — зазначила директорка Департаменту охорони здоров’я КМДА Тетяна Мостепан.Паралельно з запуском чат-бота Департамент охорони здоров’я КМДА разом із міськими медзакладами оновив систему електронного запису. Зокрема, актуалізували та уніфікували посилання на онлайн-запис до лікарів і впорядкували інформацію про доступні електронні сервіси.У КМДА зазначають, що такий підхід має зробити отримання медичної інформації більш доступним і зручним. Пацієнт може швидше зорієнтуватися, знайти потрібний заклад і перейти до запису на консультацію чи обстеження."Онлайн-помічник ДОЗ м. Києва" є частиною цифрових сервісів, які столична влада розвиває для спрощення взаємодії пацієнтів із медичними закладами та підвищення доступності інформації про медичну допомогу.Нагадаємо, у Києві з 28 вересня розпочався епідемічний сезон. У перший тиждень зареєстрували 6 694 випадки захворювання на грип та ГРВІ, зокрема COVID-19..

У Києві з 28 вересня розпочався епідемічний сезон. У перший тиждень зареєстрували 6 694 випадки захворювання на грип та ГРВІ, зокрема COVID-19.Про це повідомили у ДУ "Київський міський центр контролю та профілактики хвороб МОЗ", передає Київська міська державна адміністрація. Зазначається, що тижневий показник захворюваності у столиці становив 226,7, що на 58,6% нижче за середній рівень інтенсивності.Серед хворих — 3 657 дітей та 3 037 дорослих. Серед школярів зафіксували 1 947 випадків захворювання. На COVID-19 за звітний період захворіли четверо дорослих.До медичних закладів минулого тижня госпіталізували 87 пацієнтів із грипом та ГРВІ. Серед них — 67 дітей віком до 17 років та 20 дорослих. Із чотирьох хворих на COVID-19 двох дорослих також госпіталізували. Летальних випадків за звітний тиждень не зареєстрували."Нагадуємо, що вакцинація лишається найнадійнішим захистом від тяжкого перебігу COVID-19 та грипу", — йдеться у повідомленні.Нагадаємо, фармакологиня, доцентка Ірина Гуртовенко розповідала, що недосип, тривалий стрес, малорухливий спосіб життя, надмірні фізичні навантаження та незбалансоване харчування можуть негативно впливати на роботу імунної системи. Водночас самостійно приймати вітаміни "для імунітету" без визначення потреби в них не варто.Читайте також: Чи можна лікуватися самостійно: ризики антибіотиків і порад з Інтернету.

Нобелівську премію з фізіології та медицини 2026 року присудили трьом науковцям за відкриття світлочутливих іонних каналів та розвиток оптогенетики. Ця технологія дає змогу за допомогою світла контролювати активність окремих нервових клітин і допомагає дослідникам вивчати роботу мозку.Про це повідомляється на офіційному сайті Нобелівської премії. Лауреатами премії стали американський нейробіолог Карл Дайссерот, а також німецькі науковці Петер Хегеманн і Георг Нагель.Їх відзначили за дослідження світлочутливих білків, які стали основою для розвитку оптогенетики — методу, що дозволяє вмикати або вимикати активність нервових клітин за допомогою світла.Як працює оптогенетикаХегеманн і Нагель вивчали світлочутливі білки в одноклітинних водоростях. У результаті вони відкрили каналродопсини — білки, які реагують на світло та можуть пропускати іони крізь мембрану клітини.Дайссерот використав ці відкриття для створення способу керування активністю нейронів за допомогою світла. Завдяки цьому науковці можуть точніше досліджувати, як працюють окремі нервові клітини та як вони впливають на функціонування мозку. Зокрема, технологія допомагає вивчати процеси, пов’язані з формуванням спогадів, емоцій та поведінки.У Нобелівському комітеті зазначили, що відкриття лауреатів започаткували новий етап розвитку нейронауки. Оптогенетичні методи вже застосовують у дослідженнях мозку, а також вивчають можливість їхнього використання для майбутнього лікування неврологічних і психічних захворювань.Грошову частину премії, яка становить 12 мільйонів шведських крон, лауреати розділять між собою. Це близько 1,2 мільйона доларів.Нагадаємо, торік Нобелівський комітет оголосив імена лауреатів Нобелівської премії з економічних наук. Ними стали Джоель Мокір, Філіпп Агіон та Пітер Ховітт "за пояснення економічного зростання, зумовленого інноваціями"..

У 2025 році бригади екстреної медичної допомоги здійснили понад 31 тисячу виїздів до пацієнтів із гострим коронарним синдромом з елевацією сегмента ST. Такий стан пов’язаний із гострим порушенням кровопостачання серця та потребує невідкладної медичної допомоги.Про це повідомила пресслужба Міністерства охорони здоров'я.Які симптоми можуть свідчити про інфарктБіль або дискомфорт у грудях не завжди означає проблеми із серцем. Водночас насторожити мають такі симптоми:біль, тиск, стискання, печіння або відчуття важкості у грудях;біль чи дискомфорт, який поширюється в одну або обидві руки, плечі, спину, шию чи нижню щелепу;біль або незвичний дискомфорт у верхній частині живота, особливо якщо одночасно виникають слабкість, нудота чи холодний піт;задишка або відчуття нестачі повітря;раптова сильна слабкість;запаморочення або відчуття наближення непритомності.Інфаркт не обов’язково супроводжується сильним болем у грудях. У деяких випадках основними симптомами можуть бути задишка, нудота, слабкість або дискомфорт у верхній частині живота. Через це людині може здатися, що причина у проблемах із травленням або звичайній перевтомі.Що робити до приїзду швидкоїНегайно телефонуйте 103. Повідомте диспетчеру про симптоми та виконуйте його вказівки. Не потрібно чекати, поки біль або дискомфорт минуть самостійно. Також не варто самостійно їхати до лікарні за кермом.Припиніть фізичне навантаження. Допоможіть людині сісти або лягти у зручному положенні. Її варто заспокоїти, розстебнути одяг, який стискає, та забезпечити доступ свіжого повітря.Не залишайте людину саму. Стежте за її станом. Важливо запам’ятати або записати час появи перших симптомів і повідомити цю інформацію медикам. Якщо стан погіршується, необхідно повторно зателефонувати за номером 103.Не давайте ліки на власний розсуд. Не слід давати людині будь-які препарати лише тому, що вони вважаються "ліками від серця". У пацієнта можуть бути алергія або протипоказання."Якщо людина має діагностовану стенокардію і лікар раніше призначив їй нітрогліцерин, допоможіть їй прийняти власний препарат відповідно до призначення. Не давайте нітрогліцерин, призначений комусь іншому, та не використовуйте його як універсальний засіб від болю у грудях", — зазначили у МОЗ.Що робити, якщо людина втратила свідомістьЗа порадами фахівців, насамперед потрібно перевірити, чи нормально вона дихає. Якщо нормального дихання немає, необхідно негайно розпочати серцево-легеневу реанімацію та виконувати інструкції диспетчера 103.Якщо поруч є автоматичний зовнішній дефібрилятор (АЗД), потрібно попросити когось принести його. Пристрій слід увімкнути та виконувати його голосові підказки.Не можна залишати людину саму, змушувати її ходити або давати їй інші медикаменти "від серця" без відповідних рекомендацій.Визначати самостійно, чи є симптоми саме проявами інфаркту, не потрібно. Якщо вони викликають підозру, слід одразу телефонувати 103.Нагадаємо, повітряна тривога або обстріл можуть стати підставою для тимчасового відтермінування виїзду бригади екстреної медичної допомоги, якщо перебування медиків у районі виклику становить реальну загрозу їхньому життю. Водночас безпідставна відмова від надання допомоги може мати кримінальні наслідки.Читайте також: Які медичні довідки та щеплення потрібні дитині до школи у 2026 році: роз'яснення педіатра.

Недосип, тривалий стрес, малорухливий спосіб життя, надмірні фізичні навантаження та незбалансоване харчування можуть негативно впливати на роботу імунної системи. Водночас самостійно приймати вітаміни "для імунітету" без визначення потреби в них не варто.Про це розповіла фармакологиня, доцентка Ірина Гуртовенко у програмі "Ранок Вдома" на телеканалі "Дім". За її словами, імунна система не працює окремо від інших процесів в організмі. Тому певні щоденні звички можуть створювати додаткове навантаження на його захисні механізми."Хронічна нестача сну і стрес — це стани, які порушують не лише роботу імунної системи. З часом вони почнуть шкодити регуляції нейроендокринної системи, яка завжди працює разом із імунітетом", — пояснює Ірина Гуртовенко.Крім того, важливе значення має і рівень фізичної активності. Малорухливий спосіб життя не сприяє підтримці здоров'я, однак надмірні навантаження без достатнього відновлення також можуть бути додатковим стресом для організму."Коли ми маємо низьку активність, наш організм функціонує з певними обмеженнями. Вони також можуть впливати на роботу ендокринної системи, тобто на гормональний фон, і це зрештою позначається на стані імунітету", — зазначає доцентка.Ще один фактор, за словами фахівчині, на який варто звернути увагу, — раціон. Організм має отримувати достатню кількість білка, вітамінів, мінералів та інших необхідних поживних речовин. Водночас надмірне споживання ультраоброблених продуктів і цукру не сприяє загальному здоров'ю.Окремо експертка звернула увагу на можливі дефіцити вітамінів і мінералів. Для нормальної роботи клітин організму та вироблення гормонів необхідні, зокрема, амінокислоти, вітаміни й мікроелементи. За наявності дефіцитів можуть порушуватися окремі процеси, пов'язані з роботою імунної системи.Водночас фармакологиня зауважила, що не варто зосереджуватися лише на одному факторі. Важливий загальний спосіб життя. Так, для підтримки нормальної роботи організму вона радить:регулярно та достатньо спати;підтримувати помірну фізичну активність;дотримуватися збалансованого харчування;відмовитися від куріння;не зловживати алкоголем;контролювати рівень стресу.Нагадаємо, в Україні розпочався епідемічний сезон грипу та інших гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ) 2026-2027 років. Посилений епідеміологічний нагляд триватиме до 23 травня 2027 року. Читайте також: Чи можна лікуватися самостійно: ризики антибіотиків і порад з Інтернету.

У місті Шелехів Іркутської області Російської Федерації через нещасний випадок у лабораторії загинула 28-річна працівниця протичумного інституту. Дівчина заразилася легеневою чумою після того, як розбила пробірку з інфекцією на робочому місці.Про це повідомляють російські ЗМІ.Обставини інциденту в лабораторіїТрагедія розгорнулася в Іркутській області країни-агресора Росії, де у лікарні міста Шелехів померла 28-річна лаборантка місцевого інституту Дар'я Шипілова. За даними проєкту "Люди Байкалу", за тиждень до смерті, 25 вересня, дівчина випадково розбила пробірку, в якій містився небезпечний збудник легеневої чуми (бактерія Yersinia pestis). Після інциденту вона відчула себе зле, була госпіталізована та померла в ніч на 2 жовтня.Екстрені заходи силовиків та реакція владиПісля смерті співробітниці інституту в регіоні почали вживати термінових протиепідемічних заходів. В Іркутську пройшла нарада за участю силових і адміністративних відомств, після чого правоохоронці почали супроводжувати карети швидкої допомоги, якими доправляють на обстеження людей, що контактували із Шипіловою. Станом на 2 жовтня у списку контактних осіб опинилося близько 200 людей. У місті Шелехів на вулицях помітили людей у захисних костюмах, рукавичках та масках.До регіону прибула головний державний санітарний лікар Росії Анна Попова, яка провела позачергове засідання комісії. Губернатор Іркутської області Ігор Кобзєв намагається заспокоїти населення."Усі виявлені контактні особи взяті під медичний нагляд. На сьогодні у контактних осіб немає жодних ознак захворювання, а результати лабораторних досліджень є негативними", — стверджує Кобзєв.Своєю чергою фахівці нагадують, що легенева чума є надзвичайно тяжкою формою хвороби, яка здатна передаватися від людини до людини повітряно-крапельним шляхом і за відсутності антибіотиків швидко призводить до смерті.Нагадаємо, на Львівщині зафіксували випадок гарячки Денге. Хворобу виявили у 24-річної жінки, яка повернулася з відпочинку на Мальдівах..

У суботу, 3 жовтня, суттєвих магнітних бур на Землі не очікується. За останні 24 години сонячна активність залишалася на дуже низькому рівні.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Минулої доби на Сонці зафіксували один спалах класу B та один спалах класу C. Такі спалахи зазвичай мають незначний вплив на геомагнітне поле Землі.За прогнозом, геомагнітне поле найближчим часом буде від тихого до активного рівня. Сонячна активність, як очікується, залишатиметься дуже низькою. Водночас зберігається ймовірність спалахів класу C та невелика ймовірність спалахів класу M.Показники сонячної активності на 3 жовтня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 10%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці класу M — 15%;ймовірність спалаху класу X — 1%;кількість сонячних плям — 3.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років..

У п’ятницю, 2 жовтня, магнітосфера Землі перебуватиме у збудженому стані, однак суттєвих магнітних бур не очікується. Сонячна активність протягом останньої доби залишалася на дуже низькому рівні.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За останні 24 години на Сонці не зафіксували жодного спалаху, тож завтра геомагнітне поле буде переважно спокійним. Водночас сонячна активність може дещо зрости: існує невелика ймовірність спалахів М-класу.Яка сонячна активність очікується 2 жовтня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 15%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 15%;ймовірність спалаху Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 7.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років..

Лідер українського рок-гурту "Друга Ріка" Валерій Харчишин нещодавно захворів на "ковід", однак зараз його самопочуття значно покращилося. На своїй сторінці в Instagram музикант повідомив, що проходить лікування та подякував шанувальникам за підтримку і побажання одужання. "Я лікуюся, мене лікують — і мені вже набагато краще", — написав Харчишин.Водночас артист підтвердив, що європейська частина ювілейного туру "Я Є! 30 років" стартує вже 8 жовтня 2026 року."Я вже відновлююся, "ковід" не вічний. До зустрічі на майданчиках України і світу", — звернувся музикант до прихильників.Валерій Харчишин — український співак, музикант і фронтмен гурту "Друга Ріка". Народився 15 травня 1974 року в Житомирі. Він є автором і виконавцем багатьох популярних українських пісень. Крім того, бере активну участь у благодійних та волонтерських проєктах, особливо після початку повномасштабної війни. Його творчість і громадська діяльність зробили його відомою постаттю в українській культурі.Нагадаємо, днями наречений української телеведучої Лесі Нікітюк, військовослужбовець Дмитро Бабчук, повідомив, що наразі поступово відновлюється після операції на нозі. Водночас він продовжує спілкуватися з підписниками та показав, як проводить час із маленьким сином Оскаром..