# здоровʼя

На початку травня Міністерство охорони здоров’я розширило програму "Доступні ліки", додавши до переліку сучасні препарати для лікування низки поширених хронічних захворювань.Як повідомляє Міністерство охорони здоров'я, йдеться про ліки для пацієнтів із серцево-судинними хворобами (зокрема для профілактики інсультів і тромбозів), цукровим діабетом 2 типу та хронічними захворюваннями легень.Які препарати додалиСеред нових позицій:"Ксарелто" (ривароксабан);"Прадакса" (дабігатран);"Еліквіс" (апіксабан);"Форксіга" (дапагліфлозин);"Джардінс" (емпагліфлозин).Також до списку додали 19 торгових назв препаратів на основі аторвастатину.Як працює відшкодуванняДля цих ліків запровадили новий принцип компенсації: держава покриває фіксовану суму за конкретний препарат, а пацієнт доплачує різницю, залежно від ціни в аптеці.Наприклад, держава відшкодовує:"Еліквіс" — понад 578 гривень;"Прадакса" — понад 718 гривень;"Форксіга" — понад 834 гривень;"Джардінс" — понад 848 гривень;"Ксарелто" — від 252 гривень до понад 1600 гривень залежно від дозування.Нагадаємо, український уряд готує суттєве оновлення державної програми "Доступні ліки", яке дозволить пацієнтам отримувати значно більше препаратів для боротьби із серцево-судинними хворобами. Вже з липня поточного року до переліку увійдуть усі зареєстровані в Україні наявні речовини, що мають критичне значення для лікування серця та судин.Також в Україні почали продавати ліки на автозаправних станціях. Йдеться про безрецептурні медикаменти..

На початку нового робочого тижня жителі нашої планети зможуть відпочити від сильних космічних штормів. Спеціалісти фіксують стабільні показники нашої зірки, які не загрожують самопочуттю метеозалежних людей.Про це повідомляє сервіс моніторингу космічної погоди Meteoagent.Зелений рівень сонячної активностіУ понеділок, 15 червня 2026 року, на Землі прогнозують низьку магнітну активність. Згідно з оновленими графіками, К-індекс зафіксується на позначці 3,2, що відповідає цілковито безпечному "зеленому рівню". Такий показник свідчить про загалом спокійну та сприятливу геомагнітну ситуацію навколо планети.Окрім цього, за даними фахівців, протягом останніх 24 годин процеси на Сонці також залишалися доволі млявими. За минулу добу на світилі відбулося лише три незначні спалахи класу В. Подібні викиди енергії є занадто слабкими, тому вони взагалі не мають жодного впливу на Землю та роботу технічних пристроїв.Коливання геомагнітного поляПопри загальний спокій, учені попереджають про незначну нестабільність у вищих шарах атмосфери. Очікується, що у понеділок геомагнітне поле коливатиметься від тихого до активного рівня, однак сама сонячна активність залишатиметься низькою та не переросте у повноцінний шторм. Медики нагадують, що завчасне відстеження спалахів допомагає вразливим категоріям населення підготуватися до можливих змін у природі."Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров'я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують цим типам сонячних явищ", — зазначають у повідомленні.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Додамо, потужний сонячний спалах класу M5.8, який виник у активній області сонячних плям, спричинив короткочасні радіоперебої та може викликати яскраві полярні сяйва в найближчі дні.Читайте також: Дні підвищеної сонячної активності: календар магнітних бур на червень.

Щороку 14 червня у світі відзначають Всесвітній день донора крові. Це дата, яка нагадує: іноді для порятунку людського життя потрібен не складний героїчний вчинок, а година часу, свідоме рішення і готовність поділитися своєю кров’ю.Для України ця тема особливо важлива під час повномасштабної війни. Донорська кров потрібна військовим, пораненим цивільним, пацієнтам після операцій, людям з онкологічними захворюваннями, породіллям і новонародженим. Запаси крові мають бути постійно, адже у критичних ситуаціях час часто йде не на дні, а на хвилини.Донорство — це один із найпростіших способів допомогти незнайомій людині вижити, одужати і повернутися до своїх рідних. TrueUA розповідає історію цього дня та як це — бути донором.Чому існує Всесвітній день донора кровіВсесвітній день донора крові започаткували у 2004 році. Ініціаторами стали Всесвітня організація охорони здоров’я, Міжнародна федерація товариств Червоного Хреста і Червоного Півмісяця, Міжнародна федерація організацій донорів крові та Міжнародне товариство переливання крові.Дату обрали не випадково. 14 червня народився Карл Ландштейнер — австрійський лікар та імунолог, який відкрив систему груп крові ABO. Саме це відкриття стало одним із ключових у розвитку безпечного переливання крові. За свою роботу він отримав Нобелівську премію.Головна мета цього дня — подякувати людям, які добровільно здають кров, а також нагадати суспільству, що без регулярного донорства сучасна медицина не може повноцінно працювати. Кров потрібна не лише в надзвичайних ситуаціях. Вона щодня використовується у лікарнях, пологових будинках, онкоцентрах, хірургічних відділеннях і військових госпіталях.Одна донація — кілька врятованих життівЧасто кажуть, що одна донація крові може врятувати до трьох життів. Так і є, адже після здачі кров розділяють на компоненти: еритроцити, плазму та тромбоцити. Кожен із них може бути потрібен різним пацієнтам.Еритроцити допомагають людям, які втратили багато крові, наприклад після травм, операцій або поранень. Плазма необхідна при опіках, порушеннях згортання крові та складних станах після масивних крововтрат. Тромбоцити часто потрібні онкопацієнтам, людям після хіміотерапії та тим, у кого організм не може самостійно підтримувати нормальне згортання крові.Саме тому донорська кров — це не один універсальний "пакет допомоги", а цінний ресурс, який лікарі використовують залежно від потреб конкретної людини. Для донора процедура триває недовго, а для пацієнта може стати шансом пережити критичний момент.Кому донорська кров потрібна щодняПід час війни ми часто думаємо насамперед про поранених військових. І справді, донорська кров рятує життя захисників після важких поранень, операцій та евакуації з фронту. Але потреба в крові значно ширша.Вона потрібна людям, які постраждали в ДТП або під час ракетних обстрілів. Пацієнтам після складних хірургічних втручань. Людям з онкологічними захворюваннями, які проходять тривале лікування. Породіллям у разі ускладнень під час пологів. Новонародженим, які потребують інтенсивної терапії. А також пацієнтам із хронічними хворобами крові, для яких переливання може бути не разовою процедурою, а частиною постійного лікування.Саме тому кров потрібна щодня. І найкраща система донорства — та, де люди здають кров регулярно, а не лише тоді, коли вже сталися щось погане.Донорство під час війни: чому це питання національної важливостіПовномасштабна війна змінила ставлення багатьох українців до донорства. Якщо раніше здача крові для частини людей була чимось далеким і необов’язковим, то після 2022 року стало очевидно, що запаси крові — це питання безпеки країни.Після обстрілів, масових поранень чи атак на цивільні об’єкти центри крові часто отримують багато звернень від людей, які хочуть допомогти. Це дуже важливо. Але ще важливіше — щоб донорство було регулярним. Адже кров і її компоненти мають обмежені терміни зберігання, тому медична система потребує постійного поповнення запасів.Для армії, лікарень і цивільних пацієнтів донорська кров є таким самим критичним ресурсом, як ліки, обладнання чи робота медиків. Вона має бути доступною не після екстреного збору, а тоді, коли пацієнта вже везуть в операційну.Найпоширеніші страхи та міфиБагато людей не стають донорами не через байдужість, а через страхи. Найпоширеніший із них — "це дуже боляче". Насправді відчуття схожі на звичайний забір крові з вени. Так, укол може бути неприємним, але процедура не є болісною настільки, як її часто уявляють.Ще один міф — що під час донації можна заразитися. Це неправда, адже для забору крові використовують стерильні одноразові системи, які відкриваються при донорі та після процедури утилізуються. Ризику зараження для донора немає.Дехто боїться, що після здачі крові обов’язково стане погано. Якщо людина здорова, правильно підготувалася і не має протипоказань, серйозні неприємні відчуття виникають рідко. Може бути короткочасна слабкість або запаморочення, тому після процедури й радять трохи посидіти, випити води або чаю.Також існує думка, що донорство шкодить здоров’ю. Насправді для здорової людини донація, проведена за правилами, не є небезпечною. Ба більше, регулярні донори часто уважніше ставляться до власного стану, проходять огляди, стежать за харчуванням і способом життя. Остаточне рішення про допуск до здачі крові завжди ухвалює медик.Як стати донором: покрокова інструкціяДонором крові може стати здорова повнолітня людина, яка не має протипоказань. Перед донацією обов’язково проводять медичний огляд: перевіряють самопочуття, тиск, рівень гемоглобіну та інші показники. Також донорську кров тестують на інфекційні хвороби, зокрема ВІЛ, сифіліс, гепатити B і C.До донації варто підготуватися. Напередодні потрібно добре виспатися, не перевтомлюватися, не вживати алкоголь і не приймати ліки без потреби. За добу до здачі крові краще відмовитися від жирної їжі, молочних продуктів, яєць, ковбас, копченостей, фаст-фуду та важких солодощів. У меню можуть бути каші на воді, макарони, картопля, хліб, нежирне м’ясо або риба, фрукти, сухофрукти, сухе печиво.Зранку перед донацією не треба приходити голодним. Легкий сніданок, наприклад каша на воді, солодкий чай і печиво, допоможе краще перенести процедуру. Кров зазвичай здають у першій половині дня. Сама процедура триває недовго, а після неї варто посидіти у центрі крові 15-20 хвилин, щоб переконатися, що самопочуття нормальне.Після донації рекомендують пити більше рідини, повноцінно поїсти, не вживати алкоголь і уникати важких фізичних навантажень впродовж кількох годин. Організм поступово відновлює об’єм крові, і більшість донорів повертаються до звичайного ритму вже цього ж дня.Як відзначити День донора кровіНайкращий спосіб відзначити Всесвітній день донора крові — здати кров, якщо ви можете це зробити. Якщо ви вже донор, можна запланувати чергову донацію, запросити друзів або колег долучитися, поділитися власним досвідом у соцмережах. Іноді саме така проста історія допомагає іншій людині подолати страх.Якщо ви ніколи не здавали кров, цей день може стати приводом дізнатися більше. Варто перевірити вимоги до донорів, переглянути список тимчасових і постійних протипоказань.Для дітей і підлітків День донора крові теж може бути важливим, хоча вони ще не можуть здавати кров. З ними варто говорити про взаємодопомогу, про те, як працює медицина, чому людям важливо підтримувати одне одного. Так формується культура донорства — не через примус, а через розуміння, що допомагати нормально.Де здати кров в УкраїніКиївКиївський міський центр кровіКиївський обласний центр служби кровіКНП "Київський міський центр крові" виконавчого органу Київської міської радиНаціональна дитяча спеціалізована лікарня ОХМАТДИТ МОЗ УкраїниЦентр трансфузіології Клінічної лікарні ФЕОФАНІЯСтруктурний підрозділ м. Київ (відділення трансфузіології) Київського обласного центру служби кровіСтруктурний підрозділ №2 відділення трансфузіології Київського міського центру крові виконавчого органу Київської міської радиЛьвівКНП ЛОР Львівський обласний центр служби кровіМіський центр служби крові Першого територіального медичного об’єднання м. ЛьвоваОдесаКНП "Одеська обласна станція переливання крові Одеської обласної ради"ДніпроКНП "Дніпропетровський обласний центр крові ДОР"Додамо, статус Почесного донора України може отримати особа, яка безоплатно здала 40 разових максимально допустимих доз крові або 60 разових максимально допустимих доз плазми крові. Людина з таким статусом має право на виплати та низку пільг..

Магній — одна з найпопулярніших добавок, яку часто приймають для сну, зменшення тривожності, м’язових судом або покращення травлення. Але лікарі наголошують, що швидкого "миттєвого ефекту" від нього чекати не варто.Фахівці зазначають, що час дії магнію залежить від мети його приймання та форми добавки, передає видання Parade."Магній може почати діяти від кількох годин до кількох тижнів, залежно від причини його приймання", — пояснює докторка медичних наук Ума Дарджі.За словами лікарів, деякі ефекти проявляються швидше, особливо якщо магній впливає на роботу кишківника або розслаблення м’язів. Інші ж потребують часу для відновлення запасів у клітинах організму.Швидкий ефект і накопичувальна діяМедики пояснюють, що різні форми магнію працюють по-різному. Наприклад, цитрат магнію або гідроксид можуть впливати на травлення вже впродовж 30 хвилин до шістьох годин."Деякі форми можуть подіяти впродовж кількох годин, але для сну, м’язових симптомів або корекції низького рівня магнію це може зайняти від кількох днів до кількох тижнів", — зазначає доктор Радж Дасгупта.Для тривоги та сну найчастіше рекомендують гліцинат магнію, але навіть у цьому випадку ефект зазвичай накопичувальний.Не "швидке рішення", а підтримка організмуЛікарі підкреслюють, що магній не працює як снодійне чи миттєвий заспокійливий засіб."Добавки підтримують природну біологію вашого організму; вони не миттєво її змінюють", — пояснює доктор Шасават Кумар.Кому насправді потрібен магнійФахівці наголошують, що більшість людей отримують достатньо магнію з їжі, і добавки потрібні не всім. Серед харчових джерел магнію лікарі називають: гарбузове насіння, мигдаль, кеш’ю, чорну квасолю, сочевицю, шпинат, авокадо, овес і темний шоколад."Більшості людей насправді не потрібно приймати магнієві добавки", — каже докторка Наташа Бхуян.Ефект магнію залежить від форми, дози та стану організму. Так, іноді він може відчуватися вже за кілька годин, але в багатьох випадках — лише через дні або тижні регулярного приймання. Лікарі радять не розглядати його як швидкий засіб, а як поступову підтримку організму.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.Додамо, банан є одним з найпопулярніших фруктів в Україні, його користь викликає багато запитань. Одні кажуть, що банани є багатими на калій та вітамін B6, інші ж "звинувачують" фрукт у надмірній калорійності. Нещодавно вчені розповіли, чи справді банани знижують холестерин в організмі.Читайте також: 90 хвилин на тиждень: вчені назвали простий спосіб знизити ризик передчасної смерті.

У неділю, 14 червня, магнітосфера перебуватиме у збудженому стані. Водночас суттєвих магнітних бур на Землі не очікується.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 14 червня космічний шторм становитиме 4,7 бала (жовий рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі середньої потужності. Метеозалежні люди можуть відчувати головний біль, апатію, тривогу та дратівливість.У понеділок, 15 червня, сонячна активність дещо спаде та становитиме 3,7 бала. Такий К-індекс відповідає зеленій магнітній бурі, яка є абсолютно безпечною.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Додамо, потужний сонячний спалах класу M5.8, який виник у активній області сонячних плям, спричинив короткочасні радіоперебої та може викликати яскраві полярні сяйва в найближчі дні.Читайте також: Дні підвищеної сонячної активності: календар магнітних бур на червень.

Ще минулого року Кабінет міністрів України затвердив масштабну Стратегію розвитку системи охорони здоров’я на період до 2030 року. Відтак, Міністерство охорони здоров'я має чіткий план дій на найближчі роки.Про це повідомила пресслужба Міністерства охорони здоров'я у відповідь на інформаційний запит TrueUA. Зазначається, що наразі відомство має одразу декілька пріоритетних напрямків, серед них:розвиток спроможної мережі закладів охорони здоров’я;посилення первинної медичної допомоги;розвиток системи громадського здоров’я;цифровізація медичних послуг;забезпечення кадрової спроможності системи охорони здоров’я;розширення доступу до реабілітаційної та психіатричної допомоги;удосконалення системи екстреної медичної допомоги та медичної евакуації;підвищення готовності системи охорони здоров’я до реагування на надзвичайні та кризові ситуації.У міністерстві очікують, що виконання всіх зазначених пріоритетів забезпечить безперервність та доступність медицини — особливо на деокупованих територіях та в регіонах, які найбільше постраждали від бойових дій."Водночас Стратегія розвитку системи охорони здоров’я є рамковим документом, який може актуалізуватися з урахуванням поточних викликів та потреб системи охорони здоров’я. У разі виникнення актуальних проблем, що потребують невідкладного реагування або додаткового нормативного врегулювання, до Стратегії та операційного плану заходів з її реалізації можуть вноситися відповідні зміни та доповнення", — додали у МОЗ.Нагадаємо, в Україні змінять підхід до бронювання медичного персоналу, що дозволить залучати лікарів до служби у військових структурах. Спеціальна комісія аналізує кожен запит, аби розбронювання не зашкодило наданню допомоги цивільному населенню..

Попри поширений міф, що сперматозоїди гинуть одразу після контакту з киснем, насправді ці клітини мають значно складніші механізми виживання. Тривалість їхнього життя залежить від умов середовища, температури, вологості та енергетичних ресурсів.Після утворення в яєчках сперматозоїди проходять через придаток яєчка, де можуть зберігатися у "пригніченому, але життєздатному стані" до двох тижнів, передає видання Live Science. Як пояснює дослідник з Університету Ньюкасла Бретт Ніксон:"Сперма може зберігатися там у життєздатному, але функціонально пригніченому стані до приблизно двох тижнів".Після еякуляції їхня доля залежить від умов у жіночих статевих шляхах. У середньому вони можуть виживати до 5-7 днів, хоча іноді фіксували випадки до 28 днів. Професор репродуктивної біології Крістофер Барратт зазначає:"Більшість людей кажуть, що [сперматозоїди живуть] до семи днів. Ми знаємо це, бо у людини все одно приблизно 5% шансів завагітніти, навіть якщо вона займається сексом за сім днів до овуляції".Чому сперматозоїди можуть жити довше, ніж здаєтьсяНа виживання клітин впливають не лише зовнішні умови, а й біохімічне середовище організму. Насіннєва рідина містить поживні речовини, які підтримують сперматозоїди, а в жіночому організмі вони можуть отримувати додаткову енергію та "відпочивати" в певних резервуарах. Барратт пояснює:"Жіночий тракт також відіграє критичну роль у виживанні сперматозоїдів, забезпечуючи їх енергією у вигляді глюкози під час подорожі до яйцеклітини".Скільки вони живуть поза організмомПоза тілом тривалість життя сперматозоїдів різко скорочується:на сухій поверхні — від кількох хвилин до години;в лабораторних умовах — до 72 годин;при заморожуванні — десятки років.Еволюційна перевагаДовше життя сперматозоїдів дає їм шанс "дочекатися" овуляції, що підвищує ймовірність запліднення. Дослідники також зазначають, що в деяких тварин ця здатність набагато вища, наприклад, у кажанів сперматозоїди можуть виживати до шести місяців.Так, сперматозоїди — набагато витриваліші клітини, ніж прийнято вважати. Вони можуть зберігатися в організмі до кількох тижнів, а в ідеальних умовах навіть роками. Однак поза тілом їхнє життя дуже коротке.Нагадаємо, торік в Європі побільшало дітей, народжених завдяки донорській спермі чоловіка, який має генетичну мутацію, що різко підвищує ризик виникнення раку. Деякі немовлята померли. Так, донор нібито був здоровим і пройшов перевірку, але згодом виявилося, що він мав мутацію ДНК..

На сьогодні понад 115 тисяч українок і українців уже скористалися національною програмою "Скринінг здоров’я" та пройшли комплексне медичне обстеження.Про це повідомила прем'єр-міністр Юлія Свириденко. За її словами, програма спрямована на раннє виявлення ризиків серцево-судинних захворювань, цукрового діабету та інших проблем зі здоров’ям. Завдяки своєчасній діагностиці громадяни можуть запобігти розвитку небезпечних хвороб і зберегти якість життя.У межах програми держава надає 2000 гривень на проходження обстеження. Послуга є безоплатною для учасників і доступна в державних, комунальних та приватних медичних закладах у різних регіонах України.Очільниця уряду зауважила, що, якщо кошти на проходження "Скринінгу здоров’я" отримано до 1 травня 2026 року, пройти повне обстеження та розрахуватися за нього необхідно до 30 червня."Скринінг здоров’я для людей віком від 40 років — це простий спосіб вчасно побачити ризики та подбати про здоров’я завчасно", — додала Свириденко.Як скористатися програмою:подати заяву через "Дію" або офлайн у ЦНАПі;обрати медичний заклад;пройти обстеження у зручний час.Нагадаємо, дослідники працюють над новим типом вакцини, яка потенційно зможе захищати одразу від багатьох респіраторних захворювань — від грипу та COVID-19 до бактеріальних інфекцій і навіть алергенів. Однак, за словами вчених, до появи справді "універсальної вакцини" ще можуть минути роки..

Цими вихідними, 13 та 14 червня, магнітосфера перебуватиме у збудженому стані. Землю можуть накрити суттєві магнітні бурі.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 13 червня космічний шторм становитиме 5,7 балів (червоний рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі високої потужності. Метеозалежні люди можуть відчувати головний біль, апатію, тривогу та дратівливість.У неділю, 14 червня, сонячна активність дещо спаде та становитиме 4,7 бала. Такий К-індекс відповідає жовтій магнітній бурі.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Додамо, потужний сонячний спалах класу M5.8, який виник у активній області сонячних плям, спричинив короткочасні радіоперебої та може викликати яскраві полярні сяйва в найближчі дні.Читайте також: Дні підвищеної сонячної активності: календар магнітних бур на червень.

У Львові 46-річна жінка вперше стала мамою, попри складний діагноз. Під час вагітності у неї виявили фіброміому матки, яка продовжувала рости разом із дитиною.Як повідомили у Лікарні святої Анни, на момент пологів окремі міоматозні вузли досягли гігантських розмірів. "Львів'янка Тетяна вже змирилася з думкою, що їй не судилося бути мамою. Тож вагітність стала повною несподіванкою для подружжя", — розповіли медики.Однак радість швидко змінилася тривогою. Під час першого ультразвукового обстеження лікарі виявили у жінки фіброміому матки.Фіброміома — це доброякісна пухлина, що формується з м’язових клітин матки. Під час вагітності через значні гормональні зміни вона може стрімко збільшуватися, створюючи ризики як для матері, так і для дитини. Серед можливих ускладнень — загроза викидня, порушення живлення плода та сильні кровотечі під час пологів.Попри активний ріст пухлини, вагітність перебігала без серйозних ускладнень. Через високі ризики медики ухвалили рішення провести плановий кесарів розтин на 38-му тижні.На момент операції фіброміома досягла гігантських розмірів. У жінки було п’ять міоматозних вузлів, деякі з яких виросли до 25 сантиметрів завдовжки. Тож лікарям довелося одночасно подбати про безпечне народження дитини та видалення пухлини."Операція минула успішно: на світ з’явився здоровий хлопчик вагою 2800 грамів. Під час хірургічного втручання нам також вдалося видалити всі міоматозні вузли та зберегти репродуктивне здоров’я жінки. Ми радіємо, коли наші пацієнтки всупереч усім страхам і діагнозам нарешті беруть на руки своїх довгоочікуваних малюків", — розповів акушер-гінеколог та завідувач відділення Михайло Івасівка.Новонародженого хлопчика батьки назвали Северином. За словами Тетяни, це ім’я син обрав ще до народження: коли батьки перебирали різні варіанти, найактивніше малюк реагував саме на нього. Нині мама та малюк почуваються добре. Нагадаємо, раніше у Львові лікарі врятували 13-річну пацієнтку із рідкісним і небезпечним синдромом Рапунцель. Медики видалили 35-сантиметровий клубок волосся зі шлунку дівчинки..

У п'ятницю, 12 червня, магнітосфера Землі буде у збудженому стані, проте суттєвих магнітних бур не очікується. Ситуація може змінитися уже в суботу, тож метеозалежним людям варто підготуватися.Як повідомляється на сайті "Метеопрог", на Сонці було зафіксовано сім спалахів класу C, які не мають значного впливу на геомагнітну ситуацію на Землі.За прогнозами, у п'ятницю геомагнітне поле коливатиметься від спокійного до нестабільного стану. Сонячна активність збережеться на низькому рівні, при цьому ймовірність виникнення спалахів класу X залишається невисокою.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 12 червня космічний шторм становитиме чотири бали (жовтий рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі середньої потужності. Вона може впливати на здоров’я метеозалежних осіб та викликати головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Додамо, потужний сонячний спалах класу M5.8, який виник у активній області сонячних плям, спричинив короткочасні радіоперебої та може викликати яскраві полярні сяйва в найближчі дні.Читайте також: Дні підвищеної сонячної активності: календар магнітних бур на червень.

Нові попередні дослідження, представлені на науковій конференції з гастроентерології, вказують на можливий зв’язок між пізнім харчуванням і проблемами з кишківником. Зокрема, у людей, які споживали понад 25% добової калорійності після 21:00 і перебували у стані хронічного стресу, ймовірність появи закрепів або діареї була вищою у 2,5 раза.Важливо, що сам по собі фактор пізнього харчування не показав значного впливу на травлення. Ризики зростали саме у поєднанні зі стресом, передає CNN.Що показали дані дослідженняУ роботі були проаналізовані дані понад 11 тисяч учасників національних медичних опитувань США, а також додаткові дані з міжнародних проєктів, які вивчали мікробіом кишківника.Дослідники оцінювали рівень фізіологічного стресу за біомаркерами, включно з тиском, рівнем холестерину та іншими показниками. Учасники зі стресом і нічним харчуванням мали нижчу різноманітність кишкових бактерій — це може означати менш стабільний мікробіом.Чому це важливо для здоров’я кишківникаФахівці пояснюють, що різноманітний мікробіом допомагає травленню, імунній системі та навіть регуляції сну й настрою. Його порушення може впливати на загальний стан організму.Втім, науковці наголошують, що дослідження є спостережним і не доводить прямого причинно-наслідкового зв’язку. Також не враховувалися всі фактори, зокрема склад раціону чи наявні захворювання.Експерти припускають, що порушення можуть бути пов’язані з циркадними ритмами організму. І травна система, і мікробіом працюють за добовим циклом, тому пізнє харчування може впливати на гормональну регуляцію, обмін речовин та моторну функцію кишківника.Циркадні ритми — це внутрішній біологічний годинник організму, що керує циклом "сон-неспання" та іншими процесами. Вони прив'язані до 24-годинного періоду і регулюють роботу гормонів, обмін речовин та температуру тіла. Головний регулятор ритму — гормон мелатонін, який виробляється в темряві.Рекомендації лікарівПопри те, що дані ще потребують підтвердження, гастроентерологи радять дотримуватися базових правил:не їсти за 3-4 години до сну;уникати важкої, жирної та ультраобробленої їжі ввечері;обирати легкі страви у разі пізнього прийому їжі;контролювати рівень стресу, який може посилювати негативний ефект.Фахівці підкреслюють, що ці звички можуть зменшити ризик кислотного рефлюксу та підтримати здоров’я травної системи загалом.Кислотний рефлюкс — це стан, при якому вміст шлунка (включно зі шлунковим соком та соляною кислотою) закидається назад у стравохід.Додамо, неврологи заявляють, що одна поширена нічна звичка може негативно впливати на здоров’я мозку і навіть асоціюється з його зменшенням.Також багато людей переходять на дієтичну газовану воду, щоб зменшити споживання цукру. Проте часто ми ставимо собі питання, чи справді це корисніше для печінки. Нещодавно лікарі розповіли, чи шкідлива дієтична газована вода..

Протягом останньої доби сонячна активність була низькою. У четвер, 11 червня, суттєвих магнітних бур на Землі не очікується. Як повідомляється на сайті "Метеопрог", на Сонці було зафіксовано сім спалахів класу C, які не мають значного впливу на геомагнітну ситуацію на Землі.За прогнозами, у четвер геомагнітне поле коливатиметься від спокійного до нестабільного стану. Сонячна активність збережеться на помірному рівні, при цьому ймовірність виникнення потужних спалахів класу X залишається невисокою.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 11 червня космічний шторм становитиме три бали (зелений рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низької потужності. Вона не впливає на здоров’я метеозалежних осіб. Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Додамо, потужний сонячний спалах класу M5.8, який виник у активній області сонячних плям, спричинив короткочасні радіоперебої та може викликати яскраві полярні сяйва в найближчі дні.Читайте також: Дні підвищеної сонячної активності: календар магнітних бур на червень.

У Великій Британії науковці заявили про створення та перші випробування вакцини, ключовий компонент якої був розроблений штучним інтелектом. Дослідники стверджують, що це може стати кроком до універсального захисту від вірусів і майбутніх пандемій.Як працює нова технологіяШтучний інтелект використали для аналізу генетичних кодів різних коронавірусів, після чого система створила так званий "суперантиген" — компонент, який має навчати імунну систему розпізнавати широку групу вірусів, навіть якщо вони мутують або переходять від тварин до людини, пише BBC.За словами дослідників, це перший випадок, коли елемент вакцини, створений штучним інтелектом, випробували на людях.Вакцина проти широкого спектра вірусівРозробка спрямована на захист не лише від актуальних варіантів Covid, а й від потенційних коронавірусів тваринного походження, які можуть спричинити нові пандемії. Команда Кембриджського університету також працює над окремими вакцинами проти грипу та лихоманки Ебола.Вакцини зазвичай створюють під конкретний штам вірусу, однак через постійні мутації їх потрібно регулярно оновлювати. Нова технологія має змінити цей підхід.Результати випробуваньУ перших клінічних випробуваннях взяли участь 39 людей. Другий етап охопив близько 200 учасників і мав оцінити ефективність імунної відповіді. У науковій публікації в Journal of Infection зазначається про "скромний" вплив на імунну систему, однак дослідники називають результати перспективними."Що справді цікаво, так це те, що ця технологія набагато краща для розробки вакцин для потенційних пандемій, коли віруси змінюються", — зазначив професор Сол Фауст з Університету Саутгемптона.Потенціал і подальші дослідженняНауковці також тестують універсальні вакцини проти сезонного грипу та варіантів пташиного грипу H5N1. Окремо ведуться дослідження вакцин проти вірусних геморагічних лихоманок, включно з Еболою.Професор Енді Поллард назвав підхід "революційним кроком" у вакцинології, а британські урядовці заявили, що поєднання штучного інтелекту та біомедицини може значно пришвидшити створення нових препаратів і врятувати життя у довгостроковій перспективі.Додамо, дослідники працюють над новим типом вакцини, яка потенційно зможе захищати одразу від багатьох респіраторних захворювань — від грипу та COVID-19 до бактеріальних інфекцій і навіть алергенів. Однак, за словами вчених, до появи справді "універсальної вакцини" ще можуть минути роки.Читайте також: 90 хвилин на тиждень: вчені назвали простий спосіб знизити ризик передчасної смерті.

У середу, 10 червня, суттєвих магнітних бур на Землі не прогнозується. Протягом останньої доби сонячна активність залишалася низькою. Як повідомляється на сайті "Метеопрог", на Сонці було зафіксовано 12 спалахів класу C, які не мають значного впливу на геомагнітну ситуацію на Землі.За прогнозами, у середу геомагнітне поле коливатиметься від спокійного до помірно активного стану. Сонячна активність збережеться на помірному рівні, при цьому ймовірність виникнення потужних спалахів класу X залишається невисокою.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 10 червня космічний шторм становитиме чотири бали (жовтий рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі середньої потужності. Вона може впливати на здоров’я метеозалежних осіб та викликати головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Додамо, потужний сонячний спалах класу M5.8, який виник у активній області сонячних плям, спричинив короткочасні радіоперебої та може викликати яскраві полярні сяйва в найближчі дні.Читайте також: Дні підвищеної сонячної активності: календар магнітних бур на червень.