# здоровʼя

В Україні 59% дорослих людей мають надлишкову вагу. Водночас майже 25% українців страждають від ожиріння. Як повідомляє прес-служба Міністерства охорони здоров'я, це один із найвищих показників серед країн Східної Європи та Центральної Азії.Відповідні дані дослідження STEPS, були проведені в Україні у 2019 році. У МОЗ зауважили, що більшість українців має високий ризик розвитку серцево-судинних хвороб або інших, пов’язаних з надмірною вагою. Втім, втрата 5-10% маси тіла має позитивний вплив на здоров’я, але занадто швидке схуднення може призвести до певних проблем.Йдеться про зниження кількості м’язової тканини, утворення каменів в жовчному міхурі, дефіциту поживних речовин тощо. "Проте ще важливішим є те, що втрата значної кількості кілограмів впродовж короткого проміжку часу часто веде до повторного набору ваги", — зазначає МОЗ.У Міністерстві охорони здоров'я надало такі поради людям, які прагнуть позбутися зайвої ваги:Провести "ревізію" харчових звичок Варто визначити, як і де їсть людина та скільки разів на день. Потрібно завести щоденник харчування і кілька днів поспіль записувати абсолютно все, що людина п’є та їсть, а також в якій кількості. У МОЗ зауважили, що іноді результат такого моніторингу може дуже здивувати.Проаналізувати свій спосіб життя та подумати, що саме може заважати схуднути У МОЗ наголосили, що людині варто звернути свою увагу на те, як вона почуваєтеся, а також, чи пропускаєте обід або сніданок. Також варто звертати увагу на те,  чи продовжує їсти людина навіть тоді, коли наситилась, а також, чи достатньо рухається впродовж дня? Відповіді на ці та інші запитання стануть у пригоді і допоможуть скласти подальший план дій. На цьому етапі людина може звернутися за підтримкою до лікаря. Визначити мету, яка стане мотивацією та створити план для їїДля досягнення цілі людині варто зрозуміти для чого їй це потрібно. Записати на листочку причини й періодично перечитувати написане. Також потрібно подумати над планом досягнення мети. Задля цього краще застосовувати тактику невеличких, але конкретних і реалістичних цілей. Наприклад, "я більше займатимуся спортом" — не найкраща ціль, а от "щовечора я гулятиму 15 хвилин перед сном" —  так. У МОЗ зауважили,  що не варто намагатися змінити всі свої звички одночасно. Треба робити це поступово.Навчитися відрізняти фізичний голод від емоційногоУ міністерстві зауважили, що люди часто їдять від нудьги, суму чи коли відчувають тривогу. Саме тому важливо навчитися їсти, коли є фізичне відчуття голоду, а не коли це потрібно для заспокоєння. Також потрібно намагатися припинити їсти трохи раніше ніж ви відчуєте ситість, адже мозок потребує близько 20 хвилин, щоб опрацювати сигнали від шлунку про насичення.Потрібно бути уважним щодо продуктів, якими людина харчуєтьсяЙдеться не про короткострокову дієту, а про поступову зміну кількості їжі, присутності корисних продуктів, страв і напоїв, оздоровлення харчових звичок і способу життя. Варто надавати перевагу продуктам, які дають відчуття насиченості й містять багато клітковини: овочам і зелені, цільнозерновим продуктам, горіхам, ягодам, квасолі, сочевиці; білковим тваринним продуктам (рибі, птиці, яйцям). Зосередьтеся на сезонних продуктах. У МОЗ наголошують, що дуже важливим є усвідомлення того, що зміни у харчуванні та способі життя мають бути постійними. Інакше марно розраховувати на стабільні результати.Не бути надто суворим до себеНерідко люди у бажанні стати кращими намагаються загнати себе у дуже суворі рамки. Це часто призводить до зривів і повернення до старих звичок, а після цього людина відчуває провину. У міністерстві радять не відмовляйтеся від чорного шоколаду, проте замість половини плитки варто з’їсти лише кілька невеликих шматочків.Ставитися до змін як до внеску в загальне здоров’яУ МОЗ радять спробувати отримати задоволення від змін, а також ставитися до них як до кроків до покращення здоров'я. Варто знайти активності, які будуть подобатись людині та займатись ними якомога частіше. Корисно також опанувати навички самодопомоги при стресі, адже психічне здоров’я також впливає на фізичне самопочуття.Їсти варто повільно та вдумливо. Насолоджуватись процесом Не варто ігнорувати приймання їжі, а також поєднувати його з іншими активностями, наприклад, відповіддю на листи з електронної пошти. Потрібно знайти час, щоби спокійно поїсти, оцінити смак страви, відчути насиченість. На основні приймання їжі треба виділяти щонайменше 20 хвилин.Також варто обмежити кількість приймання їжі трьома класичними. Йдеться про сніданок, обід та вечерею. Потрібно не забувати, що кожний перекус додає калорійність до енергетичного балансу. Багато наукових досліджень підтверджують корисність для контролю ваги обмеження часу приймання їжі впродовж доби. Тож намагайтеся снідати пізніше, а вечеряти раніше. Це допоможе отримати кращі результати у спробах позбутися зайвих кілограмів.Періодично переглядати цілі щодо схудненняНеобхідно повертатись до списку цілей, які людина визначила, а також оцінювати свої успіхи. Якщо щось іде не так, то варто обдумати, що можна змінити і оновити список. До тих цілей, які людина вже досягла треба додавати нові. Це потрібно, щоб не зупинятися на досягненнях.Нагадаємо, раніше дієтолог Джессіка Болл повідомляла, що овочі можуть бути дуже ефективним для схуднення та утримання ваги. Окрім цього, вони містять багато корисних речовин та антиоксидантів, які необхідні для здоров'я організму.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.

Майже щомісяця науковцями фіксуються магнітні бурі. Вони можуть впливати на загальне самопочуття, тому люди нерідко відчувають втому чи головні болі. У квітні 2025 року очікується кілька таких штормів на початку, в середині та наприкінці місяця. Згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у квітні магнітні бурі будуть різної інтенсивності.Так, потужні магнітні бурі очікуються: 4, 5, 8, 9, 10, 11 та 13 квітня.Геомагнітні шторми середньої потужності прогнозують: 7, 14 та 18 квітня.Слабкі магнітні бурі, згідно з прогнозами, очікуються: 3, 6, 12, 15, 17 та 19 квітня.Прогнози магнітних бур є лише попередніми та можуть змінюватися, адже сонячна активність досить непередбачувана. Так, експерти постійно оновлюють інформацію щодо магнітних бур. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Нагадаємо, космічні агенції Сполучених Штатів Америки та Європи спостерігають за астероїдом, який може зіткнутися із Землею у 2032 році. Втім, людству більше нічого не загрожує, адже ризик уже оцінюють близько до нуля.

В українських аптеках провели перевірки щодо порушень законодавства про ціни та ціноутворення. Найбільше скарг надійшло від мешканців міста Києва, Івано-Франківської, Хмельницької, Черкаської, Львівської, Полтавської, Тернопільської та Харківської областей.Про це повідомила Державна служба України з питань безпечності харчових продуктів та захисту споживачів.Загалом до Держпродспоживслужби з 1 березня надійшло 1156 звернень громадян. Вже встановлені порушення законодавства про ціни та ціноутворення під час 44 перевірок."За їх результатами до суб’єктів господарювання застосовано адміністративно-господарських санкцій на загальну суму 213,4 тисяч гривень", — йдеться у повідомленні.Також посадових осіб суб’єктів господарювання притягнуто до адміністративної відповідальності шляхом накладання штрафів на загальну суму 27 тисяч гривень."Доручення президента України Володимира Зеленського повинно бути виконано. Ціни на ліки мають бути доступними для наших громадян", — зауважив голова Держпродспоживслужби Сергій Ткачук.Крім того, фахівці територіальних органів Держпродспоживслужби здійснюють щоденні спостереження за цінами на ліки. Наразі проведено 18,6 тисячі таких спостережень за ціновими коливаннями.З 1 березня відновлено перевірки за цінами на лікарські засоби в аптечних закладах. Здійснює контроль Держпродспоживслужба. Кожен громадянин має право звернутися до Держпродспоживслужби та її територіальних органів, у разі виявлення випадків продажу лікарських засобів за завищеними цінами.Нагадаємо, минулого тижня міністр охорони здоров'я Віктор Ляшко заявив, що в Україні відбудуться перевірки у лікарнях, щоб переконатися, що українці отримують потрібні їм ліки в медичних закладах.

Магнітна буря червоного рівня, яка тривала декілька днів, майже відступила. Цими вихідними потужність геомагнітного шторму буде середньою — три-чотири бали.Про це повідомив Meteoagent.Так, у суботу, 29 березня, магнітна буря буде жовтого рівня. Вона є середньою, проте метеозалежні люди можуть відчувати апатію, тривогу та дратівливість. У неділю, 30 березня, потужність геомагнітного шторму впаде до трьох балів.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Нагадаємо, вже цими вихідними всі українці перейдуть на "літній" час. Відтак, у ніч на 30 березня стрілки годинників необхідно перевести на годину вперед.

З 4 квітня 2025 року в Україні будуть діяти нові правила оплати лікарняних. Змінами передбачено надання застрахованим працівникам допомоги по тимчасовій непрацездатності, як за основним місцем роботи, так і за сумісництвом.Про це повідомила прес-служба Пенсійного фонду України.Ці зміни передбачені законом України "Про внесення змін до деяких законодавчих актів України щодо загальнообов’язкового державного соціального страхування". Так, нормами документа внесені оновлення, якими передбачено надання застрахованим особам (у тому числі тим, які здійснюють підприємницьку чи іншу діяльність та одночасно працюють на умовах трудового договору) допомоги по тимчасовій непрацездатності, по вагітності та пологах як за основним місцем роботи (діяльності), так і за місцем роботи за сумісництвом."Зазначена норма застосовуватиметься до страхових випадків, які настануть з 4 квітня 2025 року. Водночас змінами не передбачено обмежень щодо кількості місць роботи за сумісництвом застрахованих осіб, за якими вони мають право отримати страхові виплати", — пояснили в ПФУ.Якщо людина втратила працездатність через нещасний випадок і при цьому перебуває у трудових відносинах з іншим страхувальником (за іншим місцем роботи ніж те, де стався нещасний випадок), такий страхувальник оплачує потерпілому перші п’ять днів тимчасової непрацездатності за власні кошти. Розмір виплати становитиме 100% середньої зарплати (оподаткованого доходу) незалежно від страхового стажу працівника. З шостого дня фінансування лікарняних здійснюється ПФУ.Допомога по тимчасовій непрацездатності (внаслідок нещасного випадку на виробництві чи професійного захворювання) призначається та виплачується роботодавцем, у якого настав страховий випадок за соціальним страхуванням від нещасного випадку, у розмірі 100% середньої заробітної плати. При цьому перші 17 днів тимчасової непрацездатності оплачуються роботодавцем за власні кошти. Нагадаємо, 28 березня прем'єр-міністр Денис Шмигаль під час години запитань до уряду у Верховній Раді заявив, що цього року в Україні не підвищуватимуть мінімальну заробітну плату. Виплати залишаться на тому ж рівні, що й зараз.

Магнітна буря червоного рівня, яка триває уже майже тиждень, у п'ятницю, 28 березня, піде на спад. Потужність геомагнітного шторму становитиме чотири бали.Про це повідомив Meteoagent.Так, у четвер, 27 березня, магнітна буря становить п'ять балів. Вона вважається сильною та здатна впливати на самопочуття людей.А вже у п'ятницю, 28 березня, магнітна буря, спаде до чотирьох балів (жовтий рівень). Вона є середньою, проте метеозалежні люди можуть відчувати апатію, тривогу та дратівливість. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Нагадаємо, вже цими вихідними всі українці перейдуть на "літній" час. Відтак, у ніч на 30 березня стрілки годинників необхідно перевести на годину вперед.

Без овочів і фруктів неможливе здорове харчування і нормальне функціонування людського організму. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, 2017 року через недостатнє споживання цієї групи продуктів у світі сталося 3,9 мільйона смертей.Нестача фруктів і овочів у щоденному раціоні збільшує ризик розвитку неінфекційних захворювань: ожиріння, серцево-судинних хвороб та певних видів раку. Важливий також і склад фруктів та овочів, оскільки вони багаті на вітаміни й мінерали, містять клітковину та корисні нехарчові речовини, такі як рослинні стероли, флавоноїди та інші антиоксиданти.Овочі й фрукти: скільки їсти, щоби бути здоровимВООЗ рекомендує вживати принаймні 200 грамів овочів і 200 грамів фруктів на день. Водночас у Міністерстві охорони здоров'я дали свої поради щодо вживання фруктів та овочів.Вживайте різні овочі та фруктиНеобхідно вживати різні види овочів і фруктів, адже кожен вид має свій набір корисних речовин. Надавайте перевагу локальним продуктам.Не нехтуйте розмаїттям консервованих та заморожених овочів й фруктівВживання свіжих овочів — найкращий варіант, але заморожені або консервовані овочі також є хорошим вибором, якщо вони приготовані без додавання солі або цукру.Експериментуйте з рецептамиВарто вживати як сирі, так і приготовані овочі для отримання максимального спектра поживних речовин. Окрім цього, у МОЗ радять експериментувати з приправами для цікавих смаків.Додавайте овочі й фрукти до кожного приймання їжіЯкщо важко перейти на правильне харчування одразу, спробуйте поступово додавати овочі й фрукти до кожної страви. У МОЗ закликали людей памʼятати про силу маленьких кроків — поступово впроваджуючи здорові звички у своє життя і харчування. Саме це допоможе у профілактиці багатьох захворювань.Нагадаємо, раніше британські вчені виявили 14 генів, які здатні впливати на здатність людей втрачати вагу під впливом фізичних навантажень. Особи, які мають такі гени, швидше худнуть.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.

Землю накрила магнітна буря червоного рівня, яка триває уже майже тиждень. Потужність геомагнітного шторму поступово спадатиме з 28 березня.Про це повідомив Meteoagent.Так, у середу, 26 березня, магнітна буря становить шість балів. Вона вважається сильною та здатна впливати на самопочуття людей.У четвер, 27 березня, потужність геомагнітного шторму також становитиме шість балів.А вже у п'ятницю, 28 березня, магнітна буря, спаде до чотирьох балів (жовтий рівень). Вона є середньою, проте метеозалежні люди можуть відчувати апатію, тривогу та дратівливість. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Нагадаємо, 20 березня о 11:01 за київським часом в Україні настало весняне рівнодення. Це особливий день, коли день і ніч мають приблизно однакову тривалість.

Землю накрила магнітна буря червоного рівня, яка триває уже декілька днів. Потужність геомагнітного шторму поступово спадатиме з 27 березня.Про це повідомив Meteoagent.Так, у вівторок, 25 березня, магнітна буря становить шість балів. Вона вважається сильною та здатна впливати на самопочуття людей.У середу, 26 березня, потужність геомагнітного шторму також становитиме шість балів.А вже у четвер, 27 березня, магнітна буря, спаде до чотирьох балів (жовтий рівень). Вона є середньою, проте метеозалежні люди можуть відчувати апатію, тривогу та дратівливість. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Нагадаємо, 20 березня о 11:01 за київським часом в Україні настало весняне рівнодення. Це особливий день, коли день і ніч мають приблизно однакову тривалість.

Землю накрила магнітна буря червоного рівня. Вона триватиме ще мінімум три дні. Потужність геомагнітного шторму спаде 28 березня.Про це повідомив Meteoagent.Так, у понеділок, 24 березня, магнітна буря становить шість балів. Вона вважається сильною та здатна впливати на самопочуття людей.У вівторок, середу та четвер потужність геомагнітного шторму також становитиме п'ять-шість балів.А вже у п'ятницю, 28 березня, магнітна буря, спаде до чотирьох балів (жовтий рівень). Вона є середньою, проте метеозалежні люди можуть відчувати апатію, тривогу та дратівливість. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Нагадаємо, 20 березня о 11:01 за київським часом в Україні настало весняне рівнодення. Це особливий день, коли день і ніч мають приблизно однакову тривалість.

Щоб збагатити щоденне меню корисними та поживними елементами — варто приготувати легкий салат, який містять багато зелені, адже саме весною вітаміни, мінерали та клітковина необхідні для здоров'я. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом смачного весняного салату на своїй сторінці в Instagram. Салат з яйцем та зеленою цибулеюЧас приготування: 35 хвилин.Кількість порцій: 2.Інгредієнти для приготування: яйце — 2 штуки;зелена цибуля — 1 в'язка;кріп — 1 в'язка;картопля — 3 штуки;соняшникова олія — 2 столові ложки;сіль — до смаку;перець — до смаку.Процес приготування:Зварити картоплю у "мундирах" (зі шкіркою). Яйця зварити "на круто" (10 хвилин після закипання). Кожне яйце розрізати на чотири частини, а нечищену картоплю — на шість. Дрібно нарізати зелену цибулю та кріп.З'єднати всі інгредієнти.Заправити салат олією, посолити та поперчити до смаку. Обережно вимішати салат.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом італійського салату "Капрезе". Ця страва досить проста у приготуванні, але, щоб вийшло по-справжньому смачно, варто знати кілька нюансів та точні пропорції.

Науковці встановили, що регулярне вживання омега-3, вітаміну D у поєднанні з фізичною активністю можуть уповільнити біологічне старіння людей похилого віку.Як повідомляє Medical News Today, під час дослідження вчені проаналізувати вплив добавок та фізичних прав на 700 людей віком 70 років у період з 2012 по 2014 роки.У цьому експерименті взяли участь швейцарці, які не мали серйозних хронічних захворювань чи інвалідності. Зокрема, біологічне старіння учасників оцінювали за чотирма критеріями аналізу зразків крові. Дослідники зауважили, що старіння відбувається на молекулярному рівні, тому навіть дві людини одного віку можуть старіти з різною швидкістю. Все залежить від загального стану здоров'я. У ході експерименту вчені досліджували стан організму за епігенетичним годинником. Йдеться про сукупність міток ДНК, які дозволяють визначити біологічний вік.Так, було встановлено, що регулярне приймання добавок омега-3 та вітаміну D може підтримувати здоров'я людей похилого віку та пом'якшити проблеми, пов'язані зі старінням.Вживання добавок впродовж трьох років може уповільнити біологічне старіння на молекулярному рівні на три-чотири місяці. При цьому регулярні заняття спортом посилюють відповідний ефект. Попри той факт, що таке скорочення біологічного старіння є незначним, вчені наголошують, що ці звички можуть мати значні переваги для громадського здоров'я, адже зменшать поширеність захворювань, пов'язаних із віком.Науковці зауважили, що людям не варто шукати докази того, що уповільнення старіння на молекулярному рівні може продовжити тривалість життя чи покращити здоров'я.Нагадаємо, раніше науковці виявили, що у період з 1997 по 2024 рік у людському мозку зріс рівень мікропластику. Наявність цього матеріалу у мозковій тканині пов'язують зі збільшенням обсягів забруднення довкілля в останні десятиліття.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.

У неділю, 23 березня, Папу Римського Франциска вже випишуть із лікарні після довготривалого лікування пневмонії. Понтифік перебував у медзакладі більше ніж місяць.Про це повідомляє Vatican news. Зазначається, що вже завтра Папа Франциск повернеться до своєї резиденції у "Домі святої Марти" в Ватикані.Як зауважили у Ватикані, поки що понтифік не зможе повноцінно повернутися до звичної діяльності, адже лікарі призначили йому щонайменше два місяці реабілітації. Водночас лікарні нагадали, що під час госпіталізації відбулися два критичні епізоди, коли життя Папи Римського перебувало у небезпеці. Проте він увесь час залишався притомним, а протягом останніх двох тижнів стан був стабільним."Голос, втрачений внаслідок кисневої терапії, ще потребує часу для відновлення, але лікарі стверджують, що порівнюючи з тим, який він був десять днів тому, прослідковуються значні покращення", — додали у Ватикані.Госпіталізація Папи Франциска: що відомо Папа Франциск був госпіталізований до римської лікарні Джемеллі 14 лютого після нападу бронхіту. У нього діагностували двосторонню пневмонію, а також полімікробну інфекцію у дихальних шляхах. Понтифіка лікують антибіотиками та кортизоном.Лікарі розповідали, що у пацієнтів похилого віку пневмонія може призвести до ускладнень, оскільки їм важко ефективно виводити рідину з легень. Крім його віку, побоювання щодо здоров'я Папи Франциска були пов'язані з тим, що в молодості Франциску видалили частину однієї легені.Нагадаємо, що, згідно з нещодавніми офіційними повідомленнями, в Папи Римського Франциска стався бронхоспазм. Через це стан його здоров'я ще більше погіршився. Понтифік пережив неконтрольоване стиснення бронхіальних м'язів. Це призвело до "раптового погіршення" його стану.Також повідомлялось, що Папа Римський Франциск переніс два епізоди гострої дихальної недостатності, спричинені скупченням слизу, який обидва рази довелося відсмоктувати. .

Стан Папи Римського Франциска поступово покращується. Він відновлює свої сили після тривалого лікування.Про це повідомив очільник доктринального офісу Ватикану, кардинал Віктор Мануель Фернандес, передає Reuters.За його словами, наразі понтифік повинен "заново навчитися говорити" після тривалого використання високопоточної кисневої терапії."Папа почувається дуже добре, але сильний кисень все висушує. Йому потрібно заново вчитися говорити, але його загальний фізичний стан такий, як і раніше", — сказав Фернандес.Госпіталізація Папи Франциска: що відомо Папа Франциск був госпіталізований до римської лікарні Джемеллі 14 лютого після нападу бронхіту. У нього діагностували двосторонню пневмонію, а також полімікробну інфекцію у дихальних шляхах. Понтифіка лікують антибіотиками та кортизоном.Лікарі кажуть, що у пацієнтів похилого віку пневмонія може призвести до ускладнень, оскільки їм важко ефективно виводити рідину з легень. Крім його віку, побоювання щодо здоров'я Папи Франциска пов'язані з тим, що в молодості Франциску видалили частину однієї легені.Нагадаємо, що, згідно з нещодавніми офіційними повідомленнями, в Папи Римського Франциска стався бронхоспазм. Через це стан його здоров'я ще більше погіршився. Понтифік пережив неконтрольоване стиснення бронхіальних м'язів. Це призвело до "раптового погіршення" його стану.Також повідомлялось, що Папа Римський Франциск переніс два епізоди гострої дихальної недостатності, спричинені скупченням слизу, який обидва рази довелося відсмоктувати. .

У Дніпропетровській області зареєстрували перші у 2025 році випадки захворювання на ботулізм. Внаслідок отруєння помер чоловік, а його дружина перебуває у реанімації.Як повідомляє офіційний сайт Держпродспоживслужби в області, 18 березня надійшли два екстрені повідомлення щодо захворювань на ботулізм. Сімейна пара з Дніпра, чоловік та дружина 60 років вживали в їжу сушену річкову рибу (тарань) домашнього приготування.Зазначається, що 16 березня жінку у тяжкому стані госпіталізували до відділення реанімації міської лікарні, нині вона перебуває на інтенсивній терапії. Чоловік звернувся по медичну допомогу 17 березня, його також госпіталізували до відділення реанімації міської лікарні у тяжкому стані, проте наступного ранку він помер.В обох потерпілих встановили ботулізм. За результатами санітарно-мікробіологічних випробувань у залишках в’яленої риби, яку вживало подружжя, виявлено ДНК Cl.botulinum, Neurotoxin genes. Фахівці управління Держпродспоживслужби проводять епідрозслідування. Варто зауважити, що торік на Дніпропетровщині зареєстрували шість випадків захворювання на ботулізм. Усі випадки пов'язані зі вживанням у їжу саме риби (в’ялена, копчено-сушена, рибна консерва невідомого походження).Що таке ботулізм і як його розпізнатиУ світі залишилося не так багато смертельних інфекційних хвороб, однак ботулізм — одна з них. Це доволі рідкісне захворювання. Продукти, які можуть стати причиною ботулізму, — це консервації: гриби, овочі, фрукти, риба та м'ясо. Тому важливо правильно готувати домашні консерви: ретельно мити гриби, фрукти й овочі, стежити, щоби на них не було землі, та стерилізувати посуд перед використанням.Якщо ви запідозрили ботулізм, варто негайно звертатися до лікаря. Основна небезпека ботулотоксину — він блокує передачу нервових імпульсів, а це означає, що людина не зможе дихати. Тому, якщо у консервованих продуктах виявився дивний смак, а за декілька годин з'явилися складнощі з контролем власного тіла — варто терміново телефонувати у "швидку".Симптоми ботулізму:проблеми з ковтанням;сухість у роті;затуманений зір, "сітка" перед очима;опущення верхніх повік;нудота, блювання, спазми у животі;пронос, який потім змінюється закрепом;параліч м'язів верхніх та нижніх кінцівок, дихальних м'язів.Нагадаємо, торік у липні у Києві також було зафіксовано випадок захворювання на ботулізм. Ймовірно, киянин заразився через вживання в’яленої риби, яку придбав у кіоску.