# здоровʼя

Науковці встановили, що діти, які проводять забагато часу перед екранами гаджетів, мають ризик виникнення короткозорості. Тому батькам важливо обмежувати використання пристроїв їхніми дітьми й стимулювати їх більше часу проводити на свіжому повітрі.Як повідомляє The Guardian, до 2050 року близько 40% дітей і підлітків у всьому світі страждатимуть на короткозорість. Попри той факт, що генетика відіграє значну роль у розвитку цього захворювання, існують й інші фактори, які підвищують ризик появи недуги. Йдеться про недостатній час проведений на свіжому повітрі та тривале зосередження на близько розташованих предметах.Так, південнокорейські вчені проаналізували 45 досліджень, в яких вивчався вплив цифрових пристроїв на зір. У цих наукових роботах містяться дані 335,5 тисяч учасників, серед яких були переважно діти, підлітків та молодь. Вчені з Південної Кореї проаналізували різні варіанти кількості проведеного часу перед екраном. З'ясувалося, що одна година на день за екраном гаджета підвищує ризик появи короткозорості у дитини на п'ять відсотків, а чотири години — на 97%. Водночас чіткого зв'язку між короткозорістю та використанням екрана менше за одну годину на день науковці не знайшли. За їхніми словами, це свідчить про потенційний "поріг безпеки".Втім, аналіз має певні обмеження, оскільки деякі дослідження спиралися на самозвіти про короткозорість. Також вчені не аналізували, як часто учасники дослідження займалися іншими видами діяльності.Професор Руперт Борн з Університету Anglia Ruskin, офтальмолог-хірург-консультант, позитивно оцінив дослідження, зазначивши, що головним занепокоєнням є те, що короткозорість підвищує ризик захворювань, які загрожують зору."Ці висновки можуть вплинути на освітні стратегії та політику охорони здоров’я, спрямовану на боротьбу з пандемією міопії", — сказав він.Нагадаємо, раніше науковці довели, що побутові ароматизовані засоби — від освіжувачів повітря до мийних засобів — здатні забруднювати повітря в оселях. Задля проведення експериментів дослідники створили спеціальну лабораторію.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.

На вихідних, 28 та 29 червня, суттєвих магнітних бур не очікується. Геомагнітне поле буде від тихого до активного рівня. Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря у суботу, 28 червня, буде жовтого рівня та становитиме 3,7 бала. Вона вважається середньою, проте може викликати у метеозалежних людей головний біль, апатію, тривогу та дратівливість.А вже у неділю, 29 червня, шторм впаде до 2,7 бала (зелений рівень). Така буря не впливає на самопочуття.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, за даними "Укргідрометцентру", Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.

Землю накрила магнітна буря червоного рівня. Геомагнітний шторм триватиме мінімум два дні.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря у четвер, 26 червня, була червоного рівня (п'ять балів). Вона вважається досить сильною та впливає на самопочуття людей, викликаючи головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. У п'ятницю, 27 червня, шторм буде на такому ж рівні.А вже у суботу, 28 червня, магнітна активність Землі дещо спаде та становитиме 3,7 бала (жовтий рівень).Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, за даними "Укргідрометцентру", Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.

Протягом середи, 25 червня, геомагнітне поле було середнього рівня. Проте уже завтра Землю може накрити досить потужна магнітна буря.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря у четвер, 26 червня, буде червоного рівня (п'ять балів). Вона вважається досить сильною та впливає на самопочуття людей, викликаючи головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. А вже у п'ятницю, 27 червня, шторм дещо впаде, проте все ж буде потужним та становитиме чотири бали.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, за даними "Укргідрометцентру", Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.

Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.Про це пишуть аналітики проекту EastFruit, посилаючись на дані "Укргідрометцентру".Так, днями синоптики продемонстрували просту візуалізацію змін температури (фото нижче, — ред.): кожна "кліматична" смуга — один рік, колір — від холодного до теплого. Судячи з інфографіки, за останні десятиліття Україна майже повністю опинилася "в червоній зоні".За даними метеорологів, 2023 і 2024 роки стали найтеплішими в історії. Температура зростає як на суходолі, так і в океані. "Вперше зафіксовано перевищення +1,5°C у межах одного року. Якщо темпи збережуться — довгострокову межу потепління пройдемо вже в 2030 році", — наголосили синоптики.Експерти пояснили, що зміни призведуть до частіших погодних екстремумів. Також цей кліматичний перехід вплине на здоров’я, сільське господарство та воду. "Кліматичні смуги — це не про паніку, а про розуміння. І кожен може зробити свій крок — поширити візуалізацію, говорити про клімат і перевіряти джерела", — наголосили в "Укргідрометцентрі", запевнивши, що "рішення існують".Нагадаємо, за попередніми оцінками, приблизно 2050 року 50% площі в Україні перебуватиме в посушливій зоні. Це суттєво вплине на стан сільського господарства в країні та матиме інші негативні наслідки.

Протягом вівторка, 24 червня, геомагнітне поле було спокійного рівня. Проте уже завтра Землю може накрити досить потужна магнітна буря.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря у середу, 25 червня, буде червоного рівня (5,7 бала). Вона вважається досить сильною та впливає на самопочуття людей, викликаючи головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. А вже у четвер, 26 червня, шторм дещо впаде, проте все ж буде потужним та становитиме п'ять балів.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, прототип ракети Starship компанії SpaceX, яка належить мільярдеру Ілону Маску, під назвою Ship 36 вибухнула під час підготовки до випробувань у штаті Техас. Точну причину аварії встановлять пізніше.

Схуднення — тривалий та складний процес, який часто вимагає великих зусиль та терпіння. Важливо не лише дотримуватися правильного харчування, а й пам'ятати про правила, які допоможуть позбутися зайвої ваги.Ендокринолог-дієтолог Марія Жигаліна-Гриценюк на своїй сторінці в Instagram розповіла про поширені помилки, які заважають схуднути.Занадто мало їжіЗа словами дієтолога, великий дефіцит калорій призводить до уповільнення метаболізму, зниження ТТГ та лептину.Мало білкаЯкщо вживати занадто мало білка — "згоряють" мʼязи, а не жир. Тому у харчуванні має бути баланс.Недостатня кількість снуСон, який триває менш як сім годин, викликає почуття голоду. Це, своєю чергою, призводить до зривів."Сон — твій союзник у схудненні", — наголосила дієтолог.Дефіцит жирної їжіЖири у харчуванні відповідають за статеві гормони, тому їхній дефіцит призводить до порушення менструацій. Також їхня недостатня кількість викликає тривожність та переїдання.Очікування швидкого результатуВарто пам'ятати, що зайві кілограми накопичуються роками, тому, аби їх позбутися, необхідний час. До схуднення потрібно підходити з розумом, а не чекати швидких результатів. "Тіло не компʼютер: для змін потрібні місяці, а не дні", — наголосила дієтолог.Нагадаємо, за даними Міністерства охорони здоров'я, в Україні 59% дорослих людей мають надлишкову вагу. Водночас майже 25% українців страждають від ожиріння. .

У вівторок, 24 червня, геомагнітне поле буде від спокійного до активного рівня, а сонячна активність — низькою. Землю може накрити магнітна буря середньої потужності, проте цей шторм буде короткочасним.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря у вівторок, 24 червня, буде жовтого рівня (3,7 бала). Вона вважається середньою, проте може викликати головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. А вже у середу, 25 червня, шторм дещо зросте та становитиме 4,7 бала (червоний рівень). Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, прототип ракети Starship компанії SpaceX, яка належить мільярдеру Ілону Маску, під назвою Ship 36 вибухнула під час підготовки до випробувань у штаті Техас. Точну причину аварії встановлять пізніше.

На вихідних, 21 та 22 червня, на Землі не очікується потужних магнітних бур. За прогнозами, геомагнітне поле буде спокійним, а незначні коливання не впливатимуть на людей.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря у п'ятницю, 20 червня, була жовтого рівня (3,8 бала). Вона вважається середньою, проте може викликати головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. А вже у суботу, 21 червня, шторм впаде та становитиме 2,7 бала (зелений рівень). У неділю. 22 червня, геомагнітне поле буде на рівні 1,7 бала.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, в Україні у ніч на 11 червня можна було спостерігати унікальне природне явище. Йдеться про "Полуничний Місяць".

У п'ятницю, 20 червня, у столичному метро 19-річний блогер зачепився за вагон і знімав це на відео. Юнак планував вразити своїх підписників, але отримав перелом ноги та струс мозку. Про це повідомили у прес-службі КП "Київський метрополітен".Надзвичайний випадок стався в тунелі між станціями "Палац Україна" — "Либідська". Хлопець, який знімав контент і стояв позаду вагону, зіткнувся з обладнанням всередині тунелю і впав на колії. "Він отримав перелом стегнової кістки, струс мозку та множинні забої. Лікарі швидкої надали йому першу допомогу та госпіталізували до медичного закладу", — йдеться у повідомленні.У КП зауважили, що надалі цим випадком займатимуться правоохоронні органи. Також там додали, що ця "розвага" створила максимальний дискомфорт всім іншим пасажирам, які перебували на платформі."Через інцидент рух поїздів на "синій" лінії був тимчасово припинений. Поїзди могли курсувати лише на ділянці між станціями "Героїв Дніпра" та "Олімпійська", — зазначили в "Київському метрополітені".Фахівці метрополітену нагадують:контактна рейка метро має високу напругу у 825 В. Короткий дотик може призвести до ураження струмом з можливим летальним наслідком;поїзд може несподівано зупинитися або різко змінити швидкість. Людина, яка перебуває зовні, на даху чи між вагонами, практично не має шансу втриматися — результатом є падіння на колії, де є висока напруга, або під колеса поїзда;габарити тунелю метрополітену — обмежені. Вони призначені винятково для вагонів;будь-яке перебування за межами вагона є смертельно небезпечним.Зачепінг — страшне та травматичне хобі сучасної молоді, яка прагне здобути популярність та лайки. Утім підлітки отримують проблеми зі здоров’ям, складні травми, які можуть спричинити смерть.  Менше ніж за півроку у метро Києва затримали вже сім "зачеперів", що вп'ятеро більше, ніж у 2024 році.Нагадаємо, у травні у Хмельницькому підлітка уразило струмом на даху вагона. Потерпілому надали невідкладну медичну допомогу.

У п'ятницю, 20 червня, Землю може накрити потужна магнітна буря. Проте цей шторм буде короткочасним.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря завтра буде червоного рівня (п'ять балів). Вона вважається потужною та може викликати головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. А вже у суботу, 21 червня, шторм впаде та становитиме 2,7 бала (зелений рівень).Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, в Україні у ніч на 11 червня можна було спостерігати унікальне природне явище. Йдеться про "Полуничний Місяць".

В Одесі зафіксовано випадок захворювання на ботулізм. Ймовірно, чоловік заразився через вживання в’яленої риби.Про це повідомили в Одеському обласному центрі контролю та профілактики хвороб."Зареєстровано випадок захворювання на ботулізм мешканця міста Одеса, пов’язаний з вживанням в’яленої риби", — йдеться у повідомленні.Наразі хворий проходить лікування у реанімаційному відділенні КНП "Міська клінічна інфекційна лікарня" Одеської міської ради. Пацієнту ввели протиботулінічну сироватку.Що відомо про ботулізмУ світі залишилося не так багато смертельних інфекційних хвороб, і ботулізм — одна з них. Це доволі рідкісне захворювання. Продукти, які можуть стати причиною ботулізму, — це консервації: гриби, овочі, фрукти, риба та м'ясо. Тому важливо правильно готувати домашні консерви: ретельно мити гриби, фрукти й овочі, стежити, щоби на них не було землі, та стерилізувати посуд перед використанням.Якщо запідозрили ботулізм, варто негайно звертатися до лікаря. Основна небезпека захворювання — воно блокує передачу нервових імпульсів, а це означає, що людина не зможе дихати. Тому, якщо у консервованих грибах виявився дивний смак, а за декілька годин з'явилися складнощі з контролем власного тіла — варто терміново телефонувати у "швидку".Профілактика ботулізмуВодночас для профілактики ботулізму рекомендується суворо дотримуватися основних санітарно-гігієнічних правил при обробці, зберіганні та приготуванні харчових продуктів і сировини, а саме:використовувати під час консервування тільки свіжі, доброякісні, без ознак псування, продукти;перед консервуванням сировину, особливо гриби, необхідно ретельно промивати чистою проточною водою для видалення залишків ґрунту;чистити рибу одразу після вилову, обов’язково видаляючи з неї кишки;дотримуватись правил стерилізації банок, кришок та режимів теплової обробки продуктів в домашніх умовах;зберігати домашні консерви в холодильнику або іншому прохолодному місці не більше року;при найменшій підозрі не вживати консерви зі здутих (бомбажних) банок;бажано вживати консерви тільки промислового виготовлення;не купувати копчену, солону та в’ялену рибу на стихійних ринках;купуючи сушену та в’ялену рибу промислового виробництва, навіть в закладах торгівлі, звертайте увагу на її зовнішній вигляд, умови зберігання, наявність маркування із зазначенням дати виготовлення та терміну придатності;при консервуванні м’ясних та рибних продуктів в домашніх умовах необхідно стерилізувати консерви при температурі +115… +120°C — не менше 40-60 хвилин. з подальшою їх герметичною упаковкою.Нагадаємо, раніше у Дніпропетровській області внаслідок отруєння помер чоловік у якого було діагностовано ботулізм. Його дружина була госпіталізована до лікарні. Зокрема, сімейна пара вживала в їжу сушену річкову рибу (тарань) домашнього приготування.

Найближчим днями Землю може накрити потужна магнітна буря. Проте шторм буде короткочасним.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря завтра буде жовтого рівня (3,7 бала). Вона вважається середньою та може викликати головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. А вже у п'ятницю, 20 червня, шторм зросте до рівня п'ять балів.Проте у суботу, 21 червня магнітна буря остаточно вщухне.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, в Україні у ніч на 11 червня можна було спостерігати унікальне природне явище. Йдеться про "Полуничний Місяць".

У середу, 18 червня, Землю може накрити магнітна буря середнього рівня. Імовірно, шторм триватиме усього два дні. Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря завтра буде жовтого рівня (4,3 бала). Вона вважається середньою та може викликати головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. У четвер, 19 червня, шторм спаде до рівня 3,7 бала.А вже у п'ятницю, 20 червня магнітна буря остаточно вщухне.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, в Україні у ніч на 11 червня можна було спостерігати унікальне природне явище. Йдеться про "Полуничний Місяць".

У вівторок, 17 червня, Землю може накрити магнітна буря середнього рівня. Шторм триватиме лише два дні. Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря завтра буде жовтого рівня (3,7 бала). Вона вважається середньою та може викликати головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. У середу, 18 червня, шторм також буде на такому рівні. А вже у четвер, 19 червня магнітна буря остаточно вщухне.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, у ніч з 5 на 6 червня повз Землю пролетів астероїд 2008 DG5. Його діаметр становить від 320 до 700 метрів. .