# здоровʼя

У п'ятницю, 12 червня, магнітосфера Землі буде у збудженому стані, проте суттєвих магнітних бур не очікується. Ситуація може змінитися уже в суботу, тож метеозалежним людям варто підготуватися.Як повідомляється на сайті "Метеопрог", на Сонці було зафіксовано сім спалахів класу C, які не мають значного впливу на геомагнітну ситуацію на Землі.За прогнозами, у п'ятницю геомагнітне поле коливатиметься від спокійного до нестабільного стану. Сонячна активність збережеться на низькому рівні, при цьому ймовірність виникнення спалахів класу X залишається невисокою.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 12 червня космічний шторм становитиме чотири бали (жовтий рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі середньої потужності. Вона може впливати на здоров’я метеозалежних осіб та викликати головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Додамо, потужний сонячний спалах класу M5.8, який виник у активній області сонячних плям, спричинив короткочасні радіоперебої та може викликати яскраві полярні сяйва в найближчі дні.Читайте також: Дні підвищеної сонячної активності: календар магнітних бур на червень.

Нові попередні дослідження, представлені на науковій конференції з гастроентерології, вказують на можливий зв’язок між пізнім харчуванням і проблемами з кишківником. Зокрема, у людей, які споживали понад 25% добової калорійності після 21:00 і перебували у стані хронічного стресу, ймовірність появи закрепів або діареї була вищою у 2,5 раза.Важливо, що сам по собі фактор пізнього харчування не показав значного впливу на травлення. Ризики зростали саме у поєднанні зі стресом, передає CNN.Що показали дані дослідженняУ роботі були проаналізовані дані понад 11 тисяч учасників національних медичних опитувань США, а також додаткові дані з міжнародних проєктів, які вивчали мікробіом кишківника.Дослідники оцінювали рівень фізіологічного стресу за біомаркерами, включно з тиском, рівнем холестерину та іншими показниками. Учасники зі стресом і нічним харчуванням мали нижчу різноманітність кишкових бактерій — це може означати менш стабільний мікробіом.Чому це важливо для здоров’я кишківникаФахівці пояснюють, що різноманітний мікробіом допомагає травленню, імунній системі та навіть регуляції сну й настрою. Його порушення може впливати на загальний стан організму.Втім, науковці наголошують, що дослідження є спостережним і не доводить прямого причинно-наслідкового зв’язку. Також не враховувалися всі фактори, зокрема склад раціону чи наявні захворювання.Експерти припускають, що порушення можуть бути пов’язані з циркадними ритмами організму. І травна система, і мікробіом працюють за добовим циклом, тому пізнє харчування може впливати на гормональну регуляцію, обмін речовин та моторну функцію кишківника.Циркадні ритми — це внутрішній біологічний годинник організму, що керує циклом "сон-неспання" та іншими процесами. Вони прив'язані до 24-годинного періоду і регулюють роботу гормонів, обмін речовин та температуру тіла. Головний регулятор ритму — гормон мелатонін, який виробляється в темряві.Рекомендації лікарівПопри те, що дані ще потребують підтвердження, гастроентерологи радять дотримуватися базових правил:не їсти за 3-4 години до сну;уникати важкої, жирної та ультраобробленої їжі ввечері;обирати легкі страви у разі пізнього прийому їжі;контролювати рівень стресу, який може посилювати негативний ефект.Фахівці підкреслюють, що ці звички можуть зменшити ризик кислотного рефлюксу та підтримати здоров’я травної системи загалом.Кислотний рефлюкс — це стан, при якому вміст шлунка (включаючи шлунковий сік та соляну кислоту) закидається назад у стравохід.Додамо, неврологи заявляють, що одна поширена нічна звичка може негативно впливати на здоров’я мозку і навіть асоціюється з його зменшенням.Також багато людей переходять на дієтичну газовану воду, щоб зменшити споживання цукру. Проте часто ми ставимо собі питання, чи справді це корисніше для печінки. Нещодавно лікарі розповіли, чи шкідлива дієтична газована вода..

Протягом останньої доби сонячна активність була низькою. У четвер, 11 червня, суттєвих магнітних бур на Землі не очікується. Як повідомляється на сайті "Метеопрог", на Сонці було зафіксовано сім спалахів класу C, які не мають значного впливу на геомагнітну ситуацію на Землі.За прогнозами, у четвер геомагнітне поле коливатиметься від спокійного до нестабільного стану. Сонячна активність збережеться на помірному рівні, при цьому ймовірність виникнення потужних спалахів класу X залишається невисокою.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 11 червня космічний шторм становитиме три бали (зелений рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низької потужності. Вона не впливає на здоров’я метеозалежних осіб. Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Додамо, потужний сонячний спалах класу M5.8, який виник у активній області сонячних плям, спричинив короткочасні радіоперебої та може викликати яскраві полярні сяйва в найближчі дні.Читайте також: Дні підвищеної сонячної активності: календар магнітних бур на червень.

У Великій Британії науковці заявили про створення та перші випробування вакцини, ключовий компонент якої був розроблений штучним інтелектом. Дослідники стверджують, що це може стати кроком до універсального захисту від вірусів і майбутніх пандемій.Як працює нова технологіяШтучний інтелект використали для аналізу генетичних кодів різних коронавірусів, після чого система створила так званий "суперантиген" — компонент, який має навчати імунну систему розпізнавати широку групу вірусів, навіть якщо вони мутують або переходять від тварин до людини, пише BBC.За словами дослідників, це перший випадок, коли елемент вакцини, створений штучним інтелектом, випробували на людях.Вакцина проти широкого спектра вірусівРозробка спрямована на захист не лише від актуальних варіантів Covid, а й від потенційних коронавірусів тваринного походження, які можуть спричинити нові пандемії. Команда Кембриджського університету також працює над окремими вакцинами проти грипу та лихоманки Ебола.Вакцини зазвичай створюють під конкретний штам вірусу, однак через постійні мутації їх потрібно регулярно оновлювати. Нова технологія має змінити цей підхід.Результати випробуваньУ перших клінічних випробуваннях взяли участь 39 людей. Другий етап охопив близько 200 учасників і мав оцінити ефективність імунної відповіді. У науковій публікації в Journal of Infection зазначається про "скромний" вплив на імунну систему, однак дослідники називають результати перспективними."Що справді цікаво, так це те, що ця технологія набагато краща для розробки вакцин для потенційних пандемій, коли віруси змінюються", — зазначив професор Сол Фауст з Університету Саутгемптона.Потенціал і подальші дослідженняНауковці також тестують універсальні вакцини проти сезонного грипу та варіантів пташиного грипу H5N1. Окремо ведуться дослідження вакцин проти вірусних геморагічних лихоманок, включно з Еболою.Професор Енді Поллард назвав підхід "революційним кроком" у вакцинології, а британські урядовці заявили, що поєднання штучного інтелекту та біомедицини може значно пришвидшити створення нових препаратів і врятувати життя у довгостроковій перспективі.Додамо, дослідники працюють над новим типом вакцини, яка потенційно зможе захищати одразу від багатьох респіраторних захворювань — від грипу та COVID-19 до бактеріальних інфекцій і навіть алергенів. Однак, за словами вчених, до появи справді "універсальної вакцини" ще можуть минути роки.Читайте також: 90 хвилин на тиждень: вчені назвали простий спосіб знизити ризик передчасної смерті.

У середу, 10 червня, суттєвих магнітних бур на Землі не прогнозується. Протягом останньої доби сонячна активність залишалася низькою. Як повідомляється на сайті "Метеопрог", на Сонці було зафіксовано 12 спалахів класу C, які не мають значного впливу на геомагнітну ситуацію на Землі.За прогнозами, у середу геомагнітне поле коливатиметься від спокійного до помірно активного стану. Сонячна активність збережеться на помірному рівні, при цьому ймовірність виникнення потужних спалахів класу X залишається невисокою.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 10 червня космічний шторм становитиме чотири бали (жовтий рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі середньої потужності. Вона може впливати на здоров’я метеозалежних осіб та викликати головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Додамо, потужний сонячний спалах класу M5.8, який виник у активній області сонячних плям, спричинив короткочасні радіоперебої та може викликати яскраві полярні сяйва в найближчі дні.Читайте також: Дні підвищеної сонячної активності: календар магнітних бур на червень.

Потужна магнітна буря, яка сьогодні накрила Землю, ще не планує відступати. У вівторок, 9 червня, очікується несприятлива космічна погода.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 9 червня космічний шторм становитиме 5,7 бала (червоний рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі високої потужності. Вона може впливати на здоров’я метеозалежних осіб та викликати головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. У середу, 10 червня, сонячна активність спаде та становитиме 3,7 бала (зелений рівень). Відтак, метеозалежні люди можуть не хвилюватися за самопочуття.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Додамо, потужний сонячний спалах класу M5.8, який виник у активній області сонячних плям, спричинив короткочасні радіоперебої та може викликати яскраві полярні сяйва в найближчі дні.Читайте також: Дні підвищеної сонячної активності: календар магнітних бур на червень.

Нове дослідження Національного бюро економічних досліджень за 2026 рік вказує на можливий зв’язок між раннім виходом на пенсію та погіршенням когнітивних функцій у подальшому житті. Особливо вразливою групою, за даними авторів, можуть бути чоловіки віком 51-64 років.Науковці наголошують, що сам по собі вихід на пенсію не обов’язково шкодить мозку. Проблема, ймовірно, полягає в тому, чим люди замінюють роботу, передає Parade.Втрата щоденної розумової стимуляції, соціальних контактів і структурованого режиму може з часом впливати на пам’ять, увагу та швидкість мислення. Саме ці фактори дослідники пов’язують із підвищеним ризиком когнітивного зниження у людей, які рано залишають робоче життя.Чому ефект може відрізнятисяЕксперти підкреслюють, що результати не є універсальними. Двоє людей, які виходять на пенсію в одному віці, можуть мати зовсім різні наслідки для здоров’я мозку.Ключову роль відіграє спосіб життя після завершення кар’єри: рівень активності, наявність нових завдань, соціальні зв’язки та регулярне навчання чогось нового.Що допомагає зберегти когнітивне здоров’яФахівці радять підтримувати постійну розумову та фізичну активність:опановувати нові навички;волонтерити;розвивати соціальні зв’язки;займатися спортом;мати регулярні захоплення, які вимагають мислення та концентрації.Окремо підкреслюється, що навіть подорожі чи догляд за онуками можуть бути недостатніми, якщо не супроводжуються постійним інтелектуальним навантаженням.Коли варто виходити на пенсіюДослідники підсумовують: "ідеального віку" для виходу на пенсію, який би гарантував захист від когнітивного спаду, не існує."Важливіше те, що людина робить зі своїм часом після виходу на пенсію", — додали фахівці.Мета, за словами експертів, полягає не лише в тому, щоб працювати довше, а в тому, щоб навіть після завершення кар’єри залишатися залученим у змістовну й розумово активну діяльність.Додамо, дотримання певного рівня фізичної активності, зокрема щоденної ходьби, може суттєво знизити ризик розвитку деменції. За даними досліджень, регулярні прогулянки здатні зменшити ймовірність захворювання більш ніж на 50%.Читайте також: В Україні оновили програму "Скринінг здоров’я 40+": що змінилося.

Товариський матч між збірними Данії й України не дограли через проблеми зі здоров’ям 34-річного футболіста Крістіана Еріксена. Півзахиснику, який чотири роки тому переніс операцію на серці, стало погано в середині другого тайму.Повідомляється, що, зрештою, він опритомнів, але матч вирішили не продовжувати.Данія на момент зупинки матчу вигравала 2:1, у складі України відзначився Віктор Циганков.Під час матчу Євро-2020 у червні 2021 року він уже пережив зупинку серця та клінічну смерть просто на полі. Медики успішно реанімували спортсмена за допомогою дефібрилятора, після чого йому імплантували кардіовертер-дефібрилятор. Відтоді він успішно повернувся до професійного спорту.Щоправда, на високому рівні вже не грав, хоча в національній команді Данії він установив одразу декілька рекордів. Щоправда, знову завадили зіграти проблеми зі здоров’ям, зокрема, зі серцем."Найменше будемо говорити про футбол, наскільки я знаю зі Крістіаном Еріксоном усе гаразд, він перебуває під контролем лікарів. У таких ситуаціях варто думати не лише про футбол і молитися про здоров’я людини. Це головне. Футбол переходить на другий план", — прокоментував після матчу президент Української асоціації футболу Андрій Шевченко.Нагадаємо, що півзахисник збірної України Руслан Малиновський офіційно перейшов у турецький "Трабзонспор". 33-річний український футболіст став гравцем цієї команди на правах вільного агента..

Дослідники працюють над новим типом вакцини, яка потенційно зможе захищати одразу від багатьох респіраторних захворювань — від грипу та COVID-19 до бактеріальних інфекцій і навіть алергенів. Однак, за словами вчених, до появи справді "універсальної вакцини" ще можуть минути роки.У новому дослідженні на мишах науковці протестували експериментальний назальний спрей, який активує так званий вроджений імунітет у легенях. Це не класична вакцина, яка "навчає" організм розпізнавати конкретний вірус, а засіб, що посилює первинний захист дихальних шляхів, пише Live Science.Після введення препарату тварини отримали значно сильнішу імунну відповідь:у легенях було виявлено до 700 разів менше вірусу COVID-19;також зменшувалася кількість бактеріальних інфекцій;і навіть слабшали алергічні реакції.Як це працюєСпрей "тренує" імунну систему, активуючи Т-клітини в легенях, які запускають швидку реакцію на будь-який патоген. Таким чином організм стає готовим до боротьби навіть із невідомими інфекціями.Т-клітини — це головні клітини адаптивного імунітету, які розпізнають чужорідні антигени, регулюють імунну відповідь та знищують інфіковані чи ракові клітини. Вони утворюються в кістковому мозку, а дозрівають у вилочковій залозі (тимусі), звідки й отримали свою назву.Попри багатонадійні результати, вчені наголошують, що це лише ранній етап досліджень. Ефективність перевіряли лише на кількох збудниках і на тваринах, тому говорити про універсальний захист поки зарано. Фахівці також застерігають, що надмірна стимуляція імунної системи може мати ризики, зокрема викликати запальні реакції.Команда вже готує ранні клінічні випробування за участі людей, але точні терміни появи препарату на ринку поки невідомі. Ідея "універсальної вакцини" активно розвивається, і новий назальний підхід показує перспективні результати.Нагадаємо, від початку 2026 в Україні розпочалася безоплатна вакцинація проти вірусу папіломи людини (ВПЛ) для дівчат 12-13 років. Це надзвичайно важливий крок для збереження жіночого здоров’я.Читайте також: МОЗ змінює календар вакцинації: скільки обов'язкових щеплень буде з 2026 року.

Нові дослідження показують, що 90-120 хвилин силових тренувань на тиждень можуть суттєво впливати на тривалість життя.Як повідомляє BBC, аналіз даних десятків років спостережень (понад 147 тисяч людей) показав:ризик передчасної смерті від будь-яких причин знизився приблизно на 13%;ризик смерті від серцево-судинних хвороб також знизився до 19%;ризик смерті від неврологічних захворювань, зокрема деменції, впав до 27%.Дослідники звертають увагу, що користь від тренувань не зростає нескінченно. Так, після приблизно двох годин силових вправ на тиждень додатковий ефект стає мінімальним. Найкращі результати спостерігаються у тих, хто поєднує силові навантаження з аеробними вправами, такими як ходіння, біг або їзда на велосипеді.Фахівці пояснюють ці ефекти тим, що силові тренування покращують метаболізм, допомагають контролювати рівень цукру в крові, зміцнюють кістки й м’язи, а також позитивно впливають на роботу серцево-судинної системи та когнітивні функції. У довгостроковій перспективі це також допомагає зберігати самостійність у старшому віці."Фізична активність, заснована на силі, є потужним інструментом, особливо для підтримки здорового старіння — допомагаючи запобігти або відтермінувати погане здоров'я, зберігаючи нашу мобільність і незалежність, а також зменшуючи тиск на перевантажені медичні та медичні послуги", — підсумували експерти.Додамо, багато людей переходять на дієтичну газовану воду, щоб зменшити споживання цукру. Проте часто ми ставимо собі питання, чи справді це корисніше для печінки. Лікарі пояснили можливі ризики.Читайте також: Кава після пробудження: експерти розповіли про можливі ризики та користь.

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) оприлюднила масштабний аналіз, який показав, що понад 38% усіх випадків раку у світі є потенційно запобіжними.Найбільше таких випадків, як передає видання ScienceAlert, припадає на:рак легень;рак шлунка;рак шийки матки.Дослідники наголошують, що мільйони смертей щороку можна було б уникнути завдяки зміні способу життя, профілактиці, вакцинації та зменшенню впливу шкідливих факторів довкілля.Який головний фактор ризикуНайбільшою причиною запобіжних онкологічних захворювань виявилося тютюнопаління. За даними дослідження:куріння було пов’язане з 15% усіх нових випадків раку у 2022 році;серед чоловіків цей показник сягав 23%.Після куріння другим найбільшим фактором ризику став алкоголь, який пов’язують із приблизно 700 тисячами нових випадків раку щороку.Разом куріння та алкоголь спричиняють майже 48% усіх запобіжних випадків онкології.Забруднення повітря та інфекції також серед причинДослідження також показало значний вплив:забруднення повітря;інфекцій;ожиріння;низької фізичної активності;ультрафіолетового випромінювання;шкідливих умов праці.Наприклад, у Східній Азії близько 15% випадків раку легень у жінок пов’язані саме із забрудненням повітря.Серед жінок однією з головних причин запобіжного раку став вірус папіломи людини (HPV), який може призводити до раку шийки матки. У ВООЗ нагадують, що сьогодні існує ефективна вакцина проти HPV, однак рівень вакцинації у багатьох країнах досі залишається недостатнім.Що кажуть дослідникиСтарша авторка дослідження, епідеміологиня ВООЗ Ізабель Сорйоматарам, назвала роботу "першою настільки комплексною глобальною оцінкою запобіжних причин раку". За словами експертів, результати демонструють, що профілактика може стати одним із найефективніших способів зниження глобального тягаря онкологічних захворювань.Науковці наголошують, що хоча рак часто сприймають як неминучу хворобу, значну частину випадків можна попередити. Передусім йдеться про відмову від куріння, помірне або нульове споживання алкоголю, вакцинацію, контроль ваги, фізичну активність та зменшення впливу шкідливих факторів довкілля.Додамо, мікроскопічні істоти, відомі як тихоходки, вражають своєю надзвичайною живучістю. Торік науковці встановили, що їхня здатність витримувати екстремальні умови, включно з радіацією, приховувалася в унікальному білку, який захищає ДНК від ушкоджень, що може мати проривне значення для медицини, зокрема у боротьбі з онкологічними та серцево-судинними захворюваннями.Також нещодавно лікарі-онкологи звернули увагу на поширену звичку, від якої, за їхніми словами, варто поступово відмовлятися у побуті — зберігання їжі в пластикових контейнерах..

Геомагнітна ситуація найближчої суботи, 6 червня, обіцяє бути нестабільною через відлуння нещодавніх спалахів на Сонці. Фахівці зафіксують певні коливання в атмосфері планети, які можуть вплинути на повсякденне життя метеозалежних громадян.Про це повідомив Meteoagent.Динаміка коливань Кр-індексу протягом добиПротягом 6 червня 2026 року очікується переважно помірний або слабкий рівень геомагнітного збурення. Згідно з розрахунками дослідників, показник Кр-індексу коливатиметься у межах від двох до чотирьох балів. Найбільш відчутні коливання магнітосфери припадуть на нічні та ранкові години, коли індекс упевнено триматиметься біля позначки "чотири". Це зумовлено підвищеною активністю Сонця, що спостерігалася напередодні.У денний час інтенсивність випромінювання поступово спадатиме, забезпечуючи тимчасове полегшення. Проте ближче до вечора магнітне поле планети може знову повернутися до помірно підвищеного фону. Вчені заспокоюють, що зафіксовані показники не відповідають критеріям повноцінної потужної бурі рівнів G2–G3 за міжнародною класифікацією. Водночас варто пам'ятати, що реальний стан космічної погоди може коригуватися, адже фінальна потужність коливань залежить від швидкості та траєкторії сонячного вітру.Причини коливань та поради для метеозалежнихГоловним чинником нестабільності магнітного поля залишаються наслідки викидів корональної маси та шлейф сонячного вітру, які Земля досі долає. Подібний фон не повинен ставати приводом для паніки. Для більшості населення планети цей день мине абсолютно непомітно та без будь-яких негативних наслідків для організму.Проте чутливим та метеозалежним людям повністю виключати ризик короткочасного погіршення самопочуття не слід. Щоб захистити здоров'я 6 червня, медики радять дотримуватися простих правил:забезпечити організму повноцінний здоровий сон;контролювати питний режим та підтримувати оптимальний водний баланс;уникати сильних фізичних чи психоемоційних перевантажень, чергуючи роботу з відпочинком.Найкраща стратегія на цю суботу — ставитися до свого стану уважно, але без зайвої тривожності.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Додамо, потужний сонячний спалах класу M5.8, який виник у активній області сонячних плям, спричинив короткочасні радіоперебої та може викликати яскраві полярні сяйва в найближчі дні.Читайте також: Дні підвищеної сонячної активності: календар магнітних бур на червень.

Дослідження показало, що вік, у якому людина стає батьком або матір’ю вперше, може впливати на довгострокове здоров’я, фінансовий стан і рівень освіти. За результатами роботи вчених, оптимальним віком для першої дитини вважається приблизно 29 років.Що з’ясували дослідникиУ дослідженні під назвою "Вітаю, це фактор ризику!" науковці проаналізували дані понад шість тисяч дорослих, які мали дітей. Вони порівнювали вік першого батьківства з показниками здоров’я, доходів та рівня освіти, пише Daily Mail.Результати показали, що:люди, які стають батьками у підлітковому віці або на початку 20-х років, частіше мають нижчі доходи в дорослому житті;раннє батьківство пов’язане з гіршими показниками фізичного та психічного здоров’я;пізніше народження першої дитини пов’язане з вищим рівнем освіти та кращими фінансовими результатами.Чому саме 29 роківДослідники встановили, що позитивні показники, освіта, дохід і здоров’я, зростають із відкладенням батьківства і досягають піка приблизно у віці 26-31 року.Найвищі шанси на високий дохід (у дослідженні — понад 125 тисяч канадських доларів на рік) фіксувалися саме у людей, які стали батьками близько 29 років. Після цього віку фінансові переваги вже не зростали і навіть трохи знижувалися.Попри загальні тенденції, вчені підкреслюють важливу деталь. Так, це не означає, що ранні батьки приречені на гірше життя. За словами авторів дослідження, молоді батьки можуть досягати успіху, але часто стикаються з більшою кількістю соціальних і економічних труднощів, особливо без підтримки сім’ї чи держави.Дослідження показує лише статистичні тенденції. В середньому найбільш стабільні показники здоров’я та добробуту спостерігаються у людей, які стають батьками приблизно у другій половині 20-х років — близько 29 років.Водночас науковці наголошують, що "ідеальний" вік не є універсальним і залежить від індивідуальних життєвих обставин.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.Додамо, нещодавно науковці встановили, що наявність кількох видів пестицидів в організмі вагітних жінок може бути пов’язана з підвищеним ризиком ускладнень. Йдеться про гестаційну гіпертензією та затримку внутрішньоутробного розвитку плода..

Неврологи заявляють, що одна поширена нічна звичка може негативно впливати на здоров’я мозку і навіть асоціюється з його зменшенням (атрофією).Про це пише Parade з посиланням на лікарів-неврологів. Фахівці наголошують, що сон є ключовим для роботи мозку. Так, саме вночі він відновлюється, обробляє інформацію та формує пам’ять."Ніч — це період, коли мозок виконує значну частину відновлювальної роботи", — пояснюють лікарі. Якісний сон також впливає на концентрацію, настрій і здатність приймати рішення. Порушення сну, за словами медиків, підвищує ризики когнітивних розладів, включно з деменцією та хворобою Альцгеймера.Головна нічна звичка, яка шкодить мозкуНеврологи звертають увагу на вживання алкоголю перед сном. За їхніми словами, алкоголь:пригнічує роботу нейронів і знижує активність мозку;порушує процеси відновлення під час сну;впливає на структуру мозку при регулярному вживанні.Медики пояснюють, що тривале зловживання алкоголем може призводити до зменшення об’єму мозкової тканини, зокрема в ділянках, відповідальних за пам’ять, мислення та контроль поведінки. Особливо чутливою є гіпокамп — зона, яка відповідає за формування спогадів.Як алкоголь впливає на сонХоч алкоголь може викликати сонливість на початку ночі, пізніше він погіршує якість відпочинку:сон стає більш поверхневим;частішають пробудження;з’являються тривожні сни;мозок гірше проходить фазу відновлення.У результаті, навіть якщо людина спить достатню кількість годин, відчуття відпочинку може бути значно гіршим.Чи існує безпечна дозаЛікарі зазначають, що сучасні дослідження все більше схиляються до висновку, що безпечної дози алкоголю для мозку може не існувати. Вони підкреслюють, що менше споживання або повна відмова є найкращими варіантами для довгострокового здоров’я.Корисні нічні звички для мозкуФахівці також називають звички, які допомагають підтримувати когнітивне здоров’я:Стабільний режим сну. Лягати і прокидатися в один і той самий час допомагає мозку налаштувати внутрішній "годинник".Прогулянка після вечері. Легка активність покращує обмін речовин і може сприяти кращому засинанню.Обмеження екранів перед сном. Смартфони та соцмережі стимулюють мозок і ускладнюють перехід у фазу відпочинку.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.Додамо, хропіння під час сну часто сприймають як звичайне явище. Проте іноді воно може свідчити про серйозні порушення, зокрема про синдром апное — стан, за якого під час сну періодично зупиняється дихання.Читайте також: Чому ми не висипаємося і коли безсоння стає проблемою: інтерв’ю з сомнологом.

До оновленого переліку програми "Доступні ліки", який набуде чинності з липня 2026 року, увійде ще 51 міжнародна непатентована назва лікарських засобів.Про це повідомила прем’єр-міністерка України Юлія Свириденко, яка опублікувала відповідний допис у своєму Telegram-каналі.Вона оприлюднила список, чого стосуються ці лікарські препарати:для контролю артеріального тиску;лікування серцевої недостатності та порушень серцевого ритму;профілактики тромбоутворення;зниження рівня холестерину;терапії для пацієнтів після інфаркту міокарда або з підвищеним ризиком інсульту.За її словами, програма "Доступні ліки" дає змогу українцям отримувати необхідні препарати безоплатно або з частковою доплатою за електронним рецептом."Цього року її бюджет зріс до 8,7 мільярда гривень. Від початку дії програми нею вже скористалися понад шість мільйонів українців, а лише з початку 2026 року — майже два мільйони пацієнтів", — зауважила очільниця уряду.Вона зазначила: щоб отримати ліки за програмою, пацієнту необхідно звернутися до лікаря, отримати електронний рецепт і звернутися з ним до аптеки з наліпкою "Тут є Доступні ліки"."Важливо, що якщо український виробник пропонує препарат, який відповідає встановленим вимогам і має найнижчу ціну, він може отримати перевагу під час включення до програми. Це сприятиме розвитку вітчизняного фармацевтичного виробництва та водночас посилить стабільність забезпечення пацієнтів необхідними ліками", — підсумувала Юлія Свириденко.Нагадаємо, що програму "Доступні ліки" розширюють уже не вперше. Зокрема, з 1 квітня 2026 року до переліку медикаментів, які можна отримати безплатно або з частковою доплатою за електронним рецептом, додали 37 нових препаратів..