# здоровʼя

У середу, 15 липня, сонячна активність залишається під контролем. За попередніми прогнозами, сильних магнітних бур не очікується. Про це повідомив Meteoagent. Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 15 липня космічний шторм становитиме 3,7 бала (зелений рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низької потужності. У четвер, 16 липня, сонячна активність дещо спаде та становитиме 2,3 бали. Такий К-індекс відповідає зеленій магнітній бурі.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Липень під впливом Сонця: календар геомагнітних збурень.

Людей, які доживають до дуже похилого віку, може об’єднувати не лише спосіб харчування, фізична активність чи соціальні зв’язки. Нове дослідження показало, що важливу роль у здоровому старінні може відігравати відкритість до нового.Про це пише ScienceAlert. Науковці досліджували мешканців Сардинії в Італії — одного з регіонів, які називають "блакитними зонами", де фіксують велику кількість довгожителів.У дослідженні взяли участь 125 людей віком від 71 до 101 року. Частина з них жила у "блакитній зоні", а інші — у сусідній громаді зі схожими соціальними й культурними умовами.Учасники проходили опитування, тести та інтерв’ю. Дослідники оцінювали їхнє фізичне й психологічне здоров’я, якість життя, дозвілля, хобі та риси особистості за моделлю "великої п’ятірки".Виявилося, що мешканці "блакитної зони" не мали суттєво вищої якості життя, пов’язаної зі здоров’ям. Натомість вони частіше демонстрували вищий рівень відкритості до нового. Йдеться про цікавість, готовність навчатися, інтерес до нових ідей, інтелектуальну активність і бажання пробувати щось нове. Такі люди також частіше мали кращі навички подолання труднощів, вищу емоційну компетентність і більше часу приділяли хобі.Науковці припускають, що сама по собі особистість не "продовжує життя" напряму. Однак вона може впливати на поведінку: людина частіше залишається активною, підтримує соціальні зв’язки, навчається, має захоплення і краще справляється зі стресом.Водночас автори наголошують, що дослідження було невеликим і спостережним. Тому воно не доводить, що відкритість до нового є причиною довголіття.Додамо, японці, які вважаються довгожителями, їдять на сніданок коричневий рис, квасолю та морські водорості. Ця їжа багата на поживні речовини, такі як залізо, йод, калій, кальцій, магній та вітаміни групи B, С і К. Торік своїми секретами довголіття та стрункості поділилася дієтолог та експертка з довголіття Мічіко Томіока.Читайте також: Секрет довголіття змінюється: вчені назвали ключ до тривалого життя.

На вихідних, 11-12 липня, очікується несприятлива космічна погода. За оцінками фахівців, сонячна активність буде на помірному рівні.Про це повідомив Meteoagent. Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 11 липня космічний шторм становитиме 3,7 бала (зелений рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низької потужності. У неділю, 12 липня, сонячна активність дещо зросте та становитиме чотири бали. Такий К-індекс відповідає жовтій магнітній бурі. Відтак, у метеозалежних людей може погіршитися здоров'я.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Липень під впливом Сонця: календар геомагнітних збурень.

У п’ятницю, 10 липня, значних магнітних бур на Землі не очікується. За прогнозами фахівців, геомагнітна активність залишатиметься на відносно спокійному рівні, а потужні сонячні шторми, здатні суттєво вплинути на роботу техніки чи самопочуття людей, не прогнозуються.Про це повідомив "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що протягом останньої доби сонячна активність була помірною. Вони зафіксували три спалахи класу В, які не мають суттєвого впливу на Землю, а також два спалахи М-класу. Найсильніший із них досяг рівня М1,5.Спалахи класу М належать до середніх за потужністю та можуть спричиняти незначні радіоперешкоди на освітленому боці Землі. Також у разі активніших процесів на Сонці можливий слабкий сонячний радіаційний шторм.За прогнозом на 10 липня, геомагнітне поле може перебувати у нестабільному або активному стані. Водночас імовірність сильних магнітних збурень залишається низькою.Прогноз сонячної активності на 10 липня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 40%;ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 10%;кількість сонячних плям — 27.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Липень під впливом Сонця: календар геомагнітних збурень.

Навіть одне приймання кокаїну може залишати тривалі зміни у клітинах мозку, пов’язаних із системою винагороди. Нове дослідження на мишах показало, що такі зміни зберігалися щонайменше два тижні.Про це пише Daily Mail. Науковці досліджували, як кокаїн впливає на дофамінові нейрони — клітини мозку, які беруть участь у формуванні відчуття задоволення, мотивації та звикання.Для цього команда використала метод genome architecture mapping. Він дає змогу побачити, як генетичний матеріал організований усередині клітин і які гени стають активнішими або, навпаки, менш доступними.Дослідники з’ясували, що вже через 24 години після одного впливу кокаїну структура геному в клітинах мозку мишей суттєво змінилася. Частина цих змін не зникла, а в окремих випадках стала ще помітнішою через 14 днів. За словами професорки Ани Помбо, такі результати були неочікуваними. Вона зазначила, що кокаїн може залишати своєрідний довготривалий "слід" у геномі клітин мозку.Науковці припускають, що ці зміни можуть робити мозок чутливішим до повторного вживання кокаїну. Це може допомогти пояснити, чому після наступних контактів із наркотиком ризик формування залежності зростає.Водночас дослідники наголошують, що робота проводилася на мишах. Потрібні подальші дослідження, щоб з’ясувати, як довго такі зміни можуть зберігатися, чи здатні клітини мозку відновлюватися та як саме це впливає на ризик залежності у людей.Кокаїн впливає на систему винагороди мозку, блокуючи зворотне поглинання дофаміну. Через це рівень цієї речовини різко підвищується, а мозок починає сприймати наркотик як потужне джерело задоволення.Додамо, після участі в колективних релігійних обрядах люди повідомляли про сильніше відчуття близькості й довіри до інших членів громади. Водночас у них підвищувався больовий поріг, що може опосередковано свідчити про активність природної опіоїдної системи організму..

У четвер, 9 липня, сильних магнітних бур не прогнозують. Науковці повідомляють про стабільну ситуацію з геомагнітною активністю.Про це повідомив "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що протягом останньої доби сонячна активність була на помірному рівні. Вони зафіксували три спалахи класу С, які зазвичай не мають суттєвого впливу на нашу планету, а також один спалах класу М4,1.Спалахи М-класу належать до середніх за потужністю сонячних вибухів. Подія рівня М4,1 може спричинити незначні радіоперешкоди на освітленій стороні Землі. Також не виключається виникнення слабкого сонячного радіаційного шторму.За прогнозами, 9 липня геомагнітне поле буде перебувати в межах від спокійного до активного рівня. Сонячна активність очікується низькою, однак зберігається невелика ймовірність нових спалахів М-класу.Сонячна активність 9 липня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність сонячного спалаху М-класу — 40%;ймовірність сонячного спалаху Х-класу — 10%;кількість сонячних плям — 30.Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують таким сонячним явищам.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Липень під впливом Сонця: календар геомагнітних збурень.

У середу, 8 липня, на Землі не очікується магнітних бур. Геомагнітне поле перебуватиме у спокійному стані, а рівень сонячної активності залишиться невисоким.Про це повідомив "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що протягом останньої доби на Сонці зафіксували три спалахи класу C. Такі явища вважаються слабкими та зазвичай не спричиняють помітного впливу на магнітне поле Землі.За даними спостережень, завтра існує невелика ймовірність виникнення сонячних спалахів середньої потужності класу M. Водночас імовірність потужніших спалахів класу X залишається низькою.Сонячна активність 8 липня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність сильного геомагнітного шторму — 1%;ймовірність сонячного спалаху М-класу — 20%;ймовірність спалаху Х-класу — 5%;кількість сонячних плям — 44.Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують таким сонячним явищам.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Липень під впливом Сонця: календар геомагнітних збурень.

Молодші покоління можуть мати ознаки швидшого біологічного старіння, ніж люди попередніх поколінь у тому самому віці. Науковці припускають, що це може бути одним із чинників, пов’язаних зі зростанням кількості випадків раку серед людей до 55 років.Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в журналі Nature Medicine, пише ScienceAlert.Біологічний вік відрізняється від хронологічного. Він показує не кількість прожитих років, а стан організму за певними біомаркерами. У цьому дослідженні вчені використовували показник PhenoAge, який враховує вік людини та низку показників крові, зокрема маркери запалення, рівень глюкози, креатиніну, альбуміну та кількість лейкоцитів.Дослідники проаналізували дані понад 154 тисяч дорослих із британського біобанку та понад 10 тисяч учасників американської програми All of Us. Вони порівнювали людей різних років народження, щоб з’ясувати, чи відрізняється їхній біологічний вік у межах однакового хронологічного віку.Що показало дослідженняУ британській вибірці люди, народжені у 1965-1974 роках, мали вищий показник біологічного "вікового розриву", ніж ті, хто народився у 1950-1954 роках. Подібну тенденцію побачили і в американських даних. Учасники, народжені у 1990-х, мали вищі показники біологічного старіння порівняно з людьми, народженими наприкінці 1960-х.Інакше кажучи, молодші когорти в середньому виглядали біологічно трохи старшими за свій паспортний вік, ніж представники старших поколінь у тому самому віковому періоді.Зв’язок із ранніми випадками ракуНауковці також перевірили, чи пов’язані ці показники з ризиком розвитку раку до 55 років. Вони з’ясували, що вищий біологічний "віковий розрив" асоціювався з більшим ризиком ранніх солідних пухлин.Найпомітніший зв’язок зафіксували для раку легень, шлунково-кишкового тракту, колоректального раку та раку матки. За кожне стандартне відхилення у показнику біологічного старіння ризик ранніх солідних пухлин зростав на 8%.Окремий аналіз показав, що старіння імунної системи було сильніше пов’язане з раннім раком легень, а старіння жирової тканини — з раннім колоректальним раком.Що це означаєАвтори припускають, що біологічне старіння може відображати накопичений вплив способу життя, довкілля, метаболічних змін, запалення та інших факторів, які діють на організм впродовж життя.Водночас дослідники наголошують, що причини зростання кількості випадків раку серед молодших людей залишаються складними й до кінця не з’ясованими. На ризики можуть впливати харчування, ожиріння, малорухливість, забруднення повітря, куріння, алкоголь, генетична схильність та інші чинники.Дослідження не означає, що всі молоді люди "старіють швидше" або обов’язково матимуть вищий ризик раку. Йдеться про статистичну тенденцію у великих групах населення.Науковці вважають, що такі біомаркери в майбутньому можуть допомогти раніше виявляти людей із підвищеним ризиком і точніше підбирати профілактичні стратегії. Однак для цього потрібні подальші дослідження в різних країнах і демографічних групах.Додамо, жінкам після 50 років, які тривалий час курили, варто обговорити з лікарем низькодозову комп’ютерну томографію легень. Таке обстеження може виявити рак на ранній стадії, коли людина ще не має кашлю, задишки чи інших помітних симптомів.Читайте також: Вчені пояснили, як пенсія у ранньому віці може впливати на роботу мозку.

У вівторок, 7 липня, суттєвих магнітних бур на Землі не очікується. За прогнозами фахівців, геомагнітне поле залишатиметься спокійним, а рівень сонячної активності — помірним.Про це повідомив "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що протягом останньої доби Сонце демонструвало підвищену, але контрольовану активність. Було зафіксовано 10 спалахів класу С, які зазвичай не впливають на Землю, а також п’ять спалахів класу М. Найпотужнішим став спалах М5,3. Такі явища належать до середніх за потужністю та можуть спричиняти незначні радіоперешкоди на денній стороні планети. Також не виключається ймовірність слабкого сонячного радіаційного шторму.Водночас очікується, що у вівторок геомагнітне поле залишатиметься стабільним, без значних збурень. Сонячна активність прогнозується помірною, з імовірністю потужніших спалахів, зокрема класу Х.Прогноз сонячної активності на 7 липня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху класу М — 60%;ймовірність спалаху класу Х — 10%;кількість сонячних плям — 43.Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують таким сонячним явищам.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Липень під впливом Сонця: календар геомагнітних збурень.

У понеділок, 6 липня 2026 року, прогнозують середню магнітну активність. На Землі очікується сонячна активність із К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає середнім магнітним бурям.Про це повідомив Meteoagent. Спеціалісти стверджують, що найактивніший проміжок 6 липня — з 06:00 до 09:00 за київським часом."У цей період прогнозується Kp близько 4.00, що нижче за рівень магнітної бурі, але вище за повністю спокійний фон. Для здорової людини такий рівень зазвичай не є небезпечним", — додали фахівці.Вони дали головну просту пораду дня: не планувати на ранок 6 липня надмірних фізичних і емоційних навантажень, якщо ви зазвичай гостро реагуєте на зміну погоди або магнітного фону.Упродовж минулої доби сонячна активність була на високому рівні. Очікується, що в понеділок геомагнітне поле фіксуватимуть від спокійного до активного рівня.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Додамо, потужний сонячний спалах класу M5.8, який виник у активній області сонячних плям, спричинив короткочасні радіоперебої та може викликати яскраві полярні сяйва в найближчі дні.Читайте також: Дні підвищеної сонячної активності: календар магнітних бур на червень.

У 11-річного хлопчика з канадської провінції Онтаріо розвинувся сказ після того, як він прокинувся з кажаном на обличчі. На тілі дитини не було помітних укусів чи подряпин, тому родина не звернулася по медичну допомогу одразу.Про це повідомляє IFLScience із посиланням на медичний звіт, опублікований у Canadian Medical Association Journal. За даними лікарів, хлопчик одного ранку прокинувся і побачив кажана біля рота та носа. Видимих слідів укусу або подряпин не було, тому постконтактну профілактику сказу дитині не провели.Через 19 днів хлопчика доправили до відділення невідкладної допомоги. Серед перших симптомів були блювання, оніміння та відчуття поколювання на обличчі. Наступного дня стан дитини погіршився: з’явилися неврологічні симптоми, зокрема порушення мовлення.Лікарі запідозрили сказ через контакт із кажаном і характерні ознаки ураження нервової системи. Інші обстеження на поширеніші хвороби дали негативні результати. Після появи симптомів сказ майже завжди є смертельним, тож медики могли надавати лише підтримувальну допомогу.На 17-й день госпіталізації життєпідтримувальне лікування припинили. Хлопчик помер у присутності родини.Чому контакт із кажаном небезпечний навіть без укусуСказ — це вірусна інфекція, яка уражає нервову систему. Після появи клінічних симптомів хвороба майже завжди закінчується смертю, однак її можна запобігти, якщо вчасно провести постконтактну профілактику.У Канаді всі задокументовані випадки сказу в людей з 1967 року були пов’язані з кажанами. Укуси або подряпини цих тварин можуть бути дуже малими й непомітними, тому людина не завжди розуміє, що була в небезпеці.Автори медичного звіту наголошують, що будь-який прямий контакт людини з кажаном, навіть без видимого укусу чи подряпини, є підставою для консультації з лікарями та службами громадського здоров’я. У таких випадках може знадобитися постконтактна профілактика — серія щеплень, яка допомагає не допустити розвитку хвороби.Фахівці радять після можливого контакту з твариною промити шкіру або рану водою з милом і якнайшвидше звернутися по медичну допомогу. Якщо кажан торкався шкіри, місце контакту варто промити навіть тоді, коли подряпин або укусів не видно.Додамо, підвищення температури морської води створює сприятливі умови для бактерій роду Vibrio, окремі види яких можуть спричиняти тяжкі інфекції. Європейські фахівці попереджають, що зі зміною клімату зони потенційного ризику можуть розширюватися.Читайте також: Сказ у тварин: епідеміологиня пояснила, як вчасно помітити небезпечну хворобу.

Гранолу часто сприймають як безумовно корисний сніданок, однак склад готових сумішей суттєво відрізняється. Деякі продукти містять багато доданого цукру, натрію та калорій, тому їх регулярне споживання великими порціями може бути небажаним для людей із підвищеним артеріальним тиском.Про це пише Parade з посиланням на кардіологів і дієтологів. Фахівці наголошують, що гранола сама по собі не спричиняє гіпертонію. Овес, горіхи та насіння можуть бути частиною збалансованого раціону, однак під час вибору готового продукту варто уважно читати етикетку.Чому склад має значенняДо магазинної граноли часто додають цукор, сиропи, сіль та олію. Через це невелика на вигляд порція може містити значну кількість калорій. Якщо людина регулярно споживає більше енергії, ніж витрачає, це може сприяти набору ваги, а надлишкова маса тіла є одним із чинників ризику підвищеного тиску.Особливу увагу варто приділяти натрію. Його надмірне споживання сприяє затримці рідини в організмі та може підвищувати артеріальний тиск.Доданий цукор також рекомендують обмежувати. Проте твердження, що одна порція граноли безпосередньо підвищить тиск, є перебільшенням. Значення має загальний раціон, частота споживання та розмір порції.Як обрати гранолуПід час купівлі варто порівнювати кількість натрію й доданого цукру в різних продуктах, а також перевіряти зазначений виробником розмір порції. Краще обирати суміші, в яких:цільнозерновий овес зазначений серед перших інгредієнтів;небагато доданого цукру;низький вміст натрію;немає великої кількості сиропів і насичених жирів;є горіхи, насіння або несолодкі сухофрукти.Гранолу можна використовувати як невелику добавку до натурального йогурту, фруктів або несолодкого пудингу з насіння чіа, а не як основу великої порції.Ще один варіант — приготувати суміш удома, самостійно контролюючи кількість цукру, солі та олії.Що справді допомагає контролювати тискАмериканська кардіологічна асоціація рекомендує дорослим споживати не більш як 2300 мг натрію на добу. Для більшості людей, особливо за наявності гіпертонії, бажаною метою вважають приблизно 1500 мг.Для зниження тиску також рекомендують раціон DASH. Він передбачає більше овочів, фруктів, цільнозернових продуктів, бобових, горіхів, риби та нежирних молочних продуктів і менше солі, доданого цукру, жирного м’яса та ультраобробленої їжі.Дієта DASH — це дієта для контролю артеріальної гіпертензії, яка пропагується Національним інститутом серця, легенів і крові США, що є частиною Національного інституту здоров'я, агентства Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США.Людям із підвищеним тиском не потрібно автоматично відмовлятися від граноли. Важливо враховувати її склад, дотримуватися помірної порції та оцінювати сніданок як частину всього раціону.За стабільно високих показників тиску варто звернутися до лікаря, а не покладатися лише на зміну одного продукту в меню.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.Додамо, лосось вважають одним із корисних для серця джерел білка, особливо якщо ним замінювати червоне м’ясо або інші продукти з високим вмістом насичених жирів. Кардіологи кажуть, що регулярне вживання цієї риби може позитивно впливати на рівень холестерину та загальний стан серцево-судинної системи.Також американські кардіологи радять звернути увагу на простий перекус, який може підтримувати здоров’я серця та допомагати знижувати артеріальний тиск. Йдеться про несолоні фісташки. Цей продукт, багатий на калій, магній і корисні жири..

У неділю, 5 липня, на Землі очікується помірна магнітна буря рівня G1. Вона може стати причиною незначних збоїв у роботі енергосистем, а також вплинути на маршрути міграцій птахів і тварин.Про це повідомив "Метеопрог". Там додали, що така магнітна буря може вплинути на здоров'я метеозалежних і літніх людей, тому в цей день їм потрібно бути обережними.Водночас Meteoagent повідомив, що на Землі очікується сонячна активність із К-індексом 5 (червоний рівень), що відповідає відносно сильним магнітним бурям.Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на високому рівні. За минулу добу на Сонці відбулися чотири спалахів класу С (такі спалахи суттєво не впливають на Землю) та 10 спалахів класу М, найбільший з яких М6,8."Сонячні спалахи M-класу є середніми з великих спалахів. Спалах М6,8 може викликати невеликий рівень радіоперешкод на денній стороні Землі. Також можливий сонячний радіаційний шторм", — стверджують спеціалісти.Очікується, що в неділю геомагнітне поле буде від спокійного до незначного штормового рівня. Сонячна активність буде помірною з ймовірністю спалахів Х-класу.Сонячна активність на 5 липня:Ймовірність малого геомагнітного шторму — 25%.Ймовірність великого геомагнітного шторму — 5%.Ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 70%.Ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 20%.Кількість сонячних плям — 46.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Додамо, потужний сонячний спалах класу M5.8, який виник у активній області сонячних плям, спричинив короткочасні радіоперебої та може викликати яскраві полярні сяйва в найближчі дні.Читайте також: Дні підвищеної сонячної активності: календар магнітних бур на червень.

Український олігарх Вадим Єрмолаєв, на якого ввечері 29 червня на нього вчинили замах у Монако, вийшов із коми. Стан жінки, яка перебувала з ним, значно гірший.Про це повідомило місцеве видання Nise Matin. За інформацією медійників, Вадим Єрмолаєв на теперішній момент уже вийшов із коми. Його стан обнадійливий.Водночас українка Ганна Насобіна, яка перебувала з ним у момент вибуху, — як і раніше, у критичному стані. Їй ампутували обидві ноги, її життя досі перебуває у небезпеці.Посилаючись на медиків, журналісти Nice Matin поінформували, що останніми днями українка перенесла переливання крові та ризикує втратити зір, слух і навіть можливість говорити.Також під час вибуху постраждав 13-річний син Єрмолаєва. Його госпіталізували до лікарні з травмами, які не становлять загрози для життя. Станом натепер його життю теж нічого не загрожує.Як відомо, в понеділок увечері в Монако внаслідок вибуху постраждали троє людей. Серед них — український олігарх Вадим Єрмолаєв. Проти нього раніше в Україні ввели персональні санкції.Журналісти зазначали, що приблизно о 21:00 у холі багатоквартирного будинку на вулиці Реверен-Пер-Луї-Фолла пролунав вибух. Інцидент стався після того, як невідома особа залишила там наплічник із вибуховою речовиною, після чого втекла.Унаслідок вибуху постраждали троє людей українського походження. Це чоловік та жінка віком від 50 до 60 років, а також 13-річний підліток.За даними Forbes, Єрмолаєв займає 23 місце у списку 100 найбагатших українців. 2019 року він відмовився від українського громадянства й отримав громадянство Кіпру. 2023 року президент Володимир Зеленський ввів у дію рішення РНБО про застосування персональних санкцій проти Єрмолаєва.Нагадаємо, що 21 травня минулого року невідомі озброєні чоловіки застрелили колишнього українського політика Андрія Портнова біля воріт Американської школи в престижному районі Мадрида Посуело..

На вихідних, 4-5 липня, очікується несприятлива космічна погода. За оцінками фахівців, сонячна активність буде на високому рівні.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 4 липня космічний шторм становитиме 5,7 бала (червоний рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі високої потужності. Відтак, у метеозалежних людей може погіршитися здоров'я.У неділю, 5 липня, сонячна активність дещо спаде та становитиме п'ять балів. Такий К-індекс також відповідає червоній магнітній бурі. Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Як пережити магнітні буріЩоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Додамо, потужний сонячний спалах класу M5.8, який виник у активній області сонячних плям, спричинив короткочасні радіоперебої та може викликати яскраві полярні сяйва в найближчі дні.Читайте також: Дні підвищеної сонячної активності: календар магнітних бур на червень.