# здоровʼя

Науковці проаналізували понад 18 тисяч випадків, щоб з'ясувати, які види фізичної активності найкраще допомагають підтримувати міцність кісток. Найбільш помітний позитивний вплив на щільність кісткової тканини продемонстрували швидка ходьба та біг підтюпцем.Про це йдеться у дослідженні китайських науковців, передає ScienceAlert. Дослідники проаналізували дані 18 429 людей віком від 40 років, які були учасниками 124 попередніх досліджень. Вчених цікавив зв'язок між різними видами фізичних вправ і мінеральною щільністю кісткової тканини — одним із ключових показників її міцності.Особливу увагу приділили можливості фізичної активності знизити ризик остеопорозу та пов'язаних із ним переломів у старшому віці.Які вправи найкраще зміцнюють кісткиУ межах дослідження науковці порівняли різні види фізичної активності, зокрема силові тренування, йогу, ходьбу та аеробні вправи.Найкращі результати щодо зміцнення кісток показали швидка ходьба та біг підтюпцем. Високу ефективність також продемонстрували комбіновані аеробні та силові тренування, однак їхній вплив був помітним не для всіх досліджуваних ділянок скелета. За словами науковців, регулярні структуровані тренування можуть помірно, але клінічно відчутно уповільнювати вікове зниження мінеральної щільності кісткової тканини."Вікове зниження мінеральної щільності кісток тісно пов'язане зі зменшенням міцності кісткової тканини та підвищенням ризику переломів", — зазначили автори дослідження.Скільки потрібно займатисяНауковці також намагалися визначити оптимальне «дозування» фізичних навантажень. Для цього вони використовували показник MET-хвилин на тиждень, який враховує інтенсивність вправ та витрати енергії.За результатами аналізу, близько 600 MET-хвилин на тиждень — це рівень, на якому вплив фізичної активності на кісткову тканину стає помітним. У випадку швидкої ходьби або бігу підтюпцем це приблизно 2-3 години занять на тиждень."Ми виявили, що структуровані фізичні вправи пов'язані з помірним, але клінічно значущим уповільненням вікового зниження мінеральної щільності кісток у поперековому відділі хребта, шийці стегнової кістки та загалом у ділянці стегна", — йдеться у дослідженні.Водночас ефект фізичних навантажень відрізнявся залежно від віку та інших характеристик учасників. Зокрема, більш виражені зміни спостерігали у людей середнього віку та учасників зі здоровим індексом маси тіла."Ми також спостерігали значну неоднорідність реакції на фізичні вправи серед різних підгруп учасників", — наголосили дослідники.Водночас науковці застерігають, що результати щодо зниження ризику переломів були менш однозначними. Вони зазначають, що для остаточного підтвердження висновків необхідні додаткові дослідження з більш узгодженими параметрами.Додамо, старіння людського організму може відбуватися нерівномірно, а різні органи та тканини мають власні темпи вікових змін. У багатьох із них науковці виявили дві фази прискореного структурного старіння, які переважно припадають на 30-ті та 50-ті роки життя.Читайте також: Міф про 10 тисяч кроків: вчені дізналися, скільки насправді достатньо.

У середу, 23 вересня, суттєвих магнітних бур не прогнозують. Геомагнітне поле очікується переважно від спокійного до активного рівняПро це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За останні 24 години сонячна активність залишалася низькою. За цей період на Сонці не зафіксували жодного спалаху.Фахівці прогнозують, що завтра сонячна активність залишатиметься низькою. Водночас зберігатиметься невелика ймовірність спалахів М-класу.Прогноз активності 23 вересня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 10%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 10%;ймовірність спалаху Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 37.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років.Читайте також: Магнітні бурі у вересні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.

У вівторок, 22 вересня, суттєвих магнітних бур не очікується. Сонячна активність залишається низькою, а геомагнітне поле прогнозують переважно спокійним.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Протягом останніх 24 годин на Сонці не зафіксували жодного спалаху. Фахівці оцінюють сонячну активність як низьку.За прогнозом на 22 вересня, ймовірність малого геомагнітного шторму становить 5%, а великого — лише 1%. Імовірність спалаху на Сонці М-класу оцінюють у 1%, так само як і ймовірність потужнішого спалаху Х-класу.На поверхні Сонця спостерігається шість сонячних плям. Загалом сонячна активність очікується низькою, тому суттєвих магнітних бур протягом дня не прогнозують.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років.Читайте також: Магнітні бурі у вересні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.

Американка, якій незабаром виповниться 101 рік, розповіла про прості щоденні звички, які, на її думку, допомогли їй прожити довге та насичене життя.Як пише видання People, Наталі Грегер у жовтні відзначатиме 101-й день народження. В ексклюзивній розмові з журналістами вона поділилася власними секретами довголіття.Позитивне ставлення та рухЖінка переконана, що важливу роль у її житті відіграє позитивний настрій. Вона намагається не зосереджуватися на проблемах, які не може змінити, а натомість знаходити приводи для радості у звичайних речах.Серед важливих складових довголіття вона також називає фізичну активність. Жінка багато років щодня гуляла та танцювала і припинила робити це регулярно лише приблизно протягом останнього року. "Я думаю, що легкий характер і позитивне ставлення допомагають мені залишатися молодою", — розповіла Грегер. За її словами, важливо також спілкуватися з людьми, більше посміхатися та насолоджуватися кожним днем.Харчування і зовнішність100-річна жінка також розповіла про свої повсякденні звички. Вона намагається стежити за харчуванням, хоча не відмовляє собі в улюблених продуктах. "Я дозволяю собі насолоджуватися, але намагаюся не перестаратися", — пояснила вона.Щоранку Грегер приділяє увагу своїй зовнішності: обирає одяг, який їй подобається, та робить легкий макіяж. На її думку, такий початок дня допомагає добре почуватися та налаштовуватися на позитив.Родина — головне джерело радостіГрегер є матріархом великої родини, яка охоплює чотири покоління. У неї двоє дітей, четверо онуків і шестеро правнуків. Жінка зізнається, що найбільше щастя для неї — бачити, як продовжує розвиватися її родина.Вона підтримує зв'язок із рідними не лише під час особистих зустрічей, а й за допомогою відеодзвінків. За словами Грегер, вона цінує будь-яку можливість провести час із дітьми, онуками та правнуками — поговорити, посміятися чи разом відзначити важливу подію."Бачити спадщину, яку я створила, робить мене найщасливішою", — поділилася довгожителька.Як 101-річна жінка святкуватиме день народженняЗараз Грегер живе у сучасному преміальному комплексі для людей похилого віку The Bristal в Енглвуді, штат Нью-Джерсі. Саме там 2025 року вона відзначила свій 100-річний ювілей. На святкуванні тоді зібралися понад 80 близьких людей — родичі, друзі та працівники закладу.Цього року жінка також планує влаштувати вечірку, хоча вона буде менш масштабною. Найважливішим для Грегер залишається не саме святкування, а можливість провести цей день разом із родиною.За даними видання Nature, вчені з Бостона планують поділитися клітинами довгожителів з іншими дослідниками, щоб краще зрозуміти фактори, які сприяють тривалому та здоровому життю. Дослідники вважають, що люди, які живуть понад 100 років, мають здатність відновлюватися після перенесених хвороб та травм. Нагадаємо, раніше дієтолог та експертка з довголіття Мічіко Томіока розповіла, що корисно їсти на сніданок, щоб прожити довге життя..

Українські військовослужбовці, які мають обмеження за станом здоров’я, відтепер можуть підписувати нові мотиваційні контракти на загальних підставах. Відповідні зміни стосуються захисників, визнаних військово-лікарською комісією придатними до служби лише у визначених частинах та підрозділах.  Про це повідомляє Міністерство оборони України.Де дозволено служити з обмеженнямиУ відомстві зазначили, що нова можливість поширюється на бійців, яких ВЛК визнала придатними до проходження служби лише у спеціально визначених підрозділах та установах. Зокрема, військовослужбовці з обмеженнями можуть проходити службу у таких структурах:частини забезпечення;територіальні центри комплектування та соціальної підтримки (ТЦК та СП);вищі військові навчальні заклади (ВВНЗ), військові навчальні підрозділи закладів вищої освіти та навчальні центри;заклади та установи;медичні підрозділи;підрозділи логістики, зв’язку, оперативного забезпечення та охорони.Умови та категорії військовослужбовцівМожливість укласти новий контракт поширюється на рядовий, сержантський, старшинський та офіцерський склад, а також на мобілізованих військовослужбовців. Головна умова підписання документа — обрана посада та характер подальшої служби повинні повністю відповідати висновку ВЛК.Нагадаємо, Кабінет міністрів України підтримав створення Центру рекрутингу іноземців та осіб без громадянства у складі Національної гвардії. Нова структура опікуватиметься всіма етапами залучення добровольців — від співбесіди до безпосередньої підготовки..

Повітряна тривога сама по собі не є підставою для того, щоб бригада екстреної медичної допомоги не їхала на виклик. Водночас під час реальної загрози життю медики можуть відтермінувати виїзд до моменту, коли перебування в районі виклику стане безпечнішим.Про це йдеться у правилах роботи системи екстреної медичної допомоги, зокрема в положеннях законодавства та наказі МОЗ №2179, передає видання "Судово-юридична газета".Закон України "Про екстрену медичну допомогу" гарантує працівникам ЕМД право на безпечні умови праці та захист життя і здоров'я під час виконання професійних обов'язків. Таке право передбачене і законодавством про охорону праці.Зокрема, працівник може відмовитися від виконання роботи, якщо виникла ситуація, яка становить небезпеку для його життя чи здоров'я або для людей, які його оточують.Коли виїзд "швидкої" можуть відтермінуватиПід час воєнного стану бригади продовжують виїжджати на екстрені виклики, у тому числі після ворожих атак. Однак якщо безпосередньо на місці події існує загроза для медиків, їхній виїзд або перебування там може бути тимчасово відтерміноване."МОЗ окремо роз’яснювало, що у разі виникнення надзвичайної ситуації виїзд бригади може бути відтермінований, якщо перебування медиків на місці виклику становить загрозу їхньому життю чи здоров’ю. Тобто йдеться не про відмову від надання допомоги, а про тимчасове відтермінування виїзду до моменту, коли це стане безпечно", — зазначили в статті.Порядок дій працівників системи екстреної медичної допомоги у разі надзвичайної ситуації, затверджений наказом МОЗ №2179, передбачає координацію роботи бригад із дотриманням вимог охорони праці та безпеки.Скільки разів "швидка" працювала на місцях атак у КиєвіПро те, що повітряна тривога не означає припинення роботи екстреної допомоги, свідчить і практика столиці.За даними Департаменту охорони здоров'я КМДА, з 24 лютого 2022 року до 17 червня 2026 року київські бригади ЕМД здійснили 4 687 виїздів на 1 687 локацій, де сталися ворожі обстріли. Медичну допомогу безпосередньо на місці отримали 2 501 постраждалий, серед них 192 дитини. Лише у травні 2026 року медики працювали на 95 локаціях, які зазнали ворожих атак. За перші 17 днів червня таких місць було ще 102.Додамо, препарати за програмою "Доступні ліки" деяким пацієнтам доставляють безпілотниками. Це особливо важливо для віддалених сіл і прифронтових громад, де аптеки відсутні, а звичне доставлення ускладнене.Читайте також: Які медичні довідки та щеплення потрібні дитині до школи у 2026 році: роз'яснення педіатра.

Повітряна тривога або обстріл можуть стати підставою для тимчасового відтермінування виїзду бригади екстреної медичної допомоги, якщо перебування медиків у районі виклику становить реальну загрозу їхньому життю. Водночас безпідставна відмова від надання допомоги може мати кримінальні наслідки.Про це йдеться в матеріалі видання "Судово-юридичної газети". Відтермінування виїзду через небезпечну ситуацію не означає відмову від допомоги. Рішення ухвалюють з урахуванням конкретних обставин, зокрема наявності безпосередньої загрози та можливості безпечно дістатися до пацієнта.Водночас медик не може без поважних причин ігнорувати виклик або відмовлятися виконувати свої професійні обов'язки.Яке покарання загрожує медикуСтаття 139 Кримінального кодексу України передбачає відповідальність за ненадання допомоги хворому медичним працівником. Якщо медик без поважних причин не надав допомогу, коли був зобов'язаний це зробити, йому може загрожувати:штраф;громадські або виправні роботи;позбавлення права обіймати певні посади чи займатися медичною діяльністю до трьох років.Якщо через ненадання допомоги пацієнт помер або зазнав інших тяжких наслідків для здоров'я, покарання може становити до чотирьох років обмеження волі або до трьох років позбавлення волі.Водночас сам факт затримки виїзду не означає автоматичної кримінальної відповідальності. Важливо, чому саме бригада не могла негайно прибути та чи існувала реальна загроза для медиків.За що можуть покарати водіївВідповідальність передбачена і для тих, хто перешкоджає роботі екстреної допомоги."Окрема, за завідомо неправдивий виклик швидкої медичної допомоги особам загрожує штраф у розмірі від 850 до 3 400 гривень відповідно до статті 183 Кодексу України про адміністративні правопорушення", — зазначили в матеріалі.Водії також зобов'язані пропускати автомобілі екстреної медичної допомоги, які рухаються з увімкненими спеціальними сигналами. За ненадання переваги такому транспорту за частиною 3 статті 122 КУпАП передбачений штраф 680 гривень.Додамо, препарати за програмою "Доступні ліки" деяким пацієнтам доставляють безпілотниками. Це особливо важливо для віддалених сіл і прифронтових громад, де аптеки відсутні, а звичне доставлення ускладнене.Читайте також: Які медичні довідки та щеплення потрібні дитині до школи у 2026 році: роз'яснення педіатра.

Деякі продукти роками мають репутацію здорової альтернативи, хоча насправді їхня користь залежить від складу та кількості. Зареєстрована дієтологиня Джессіка Кордінг розповіла про п’ять продуктів, які сама колись вважала корисними, але після навчання та роботи з пацієнтами переглянула своє ставлення до них.Про це вона розповіла Parade. Фахівчиня наголошує, що харчові рекомендації постійно змінюються, а окремий продукт не варто автоматично вважати "шкідливим" чи "корисним".За її словами, проблема виникає тоді, коли людина вважає певний продукт корисним і через це починає їсти його надмірно або використовувати як основу свого раціону.Рослинне м’ясоКоли продукти на рослинній основі лише набирали популярності, Кордінг вважала замінники м’яса корисними просто тому, що вони не містять продуктів тваринного походження. Однак склад таких продуктів може суттєво відрізнятися. Частина популярних рослинних замінників містить багато натрію та різноманітних добавок, а в деяких людей може спричиняти здуття."Моє тіло ніколи їх не любило. Я пам’ятаю, як одного разу, вже будучи дієтологинею, подумала: "Не дивно, що я почувалася не дуже добре". Я не отримувала достатньо білка, заліза, вітаміну D або кальцію", — розповіла вона.Знежирений сирКордінг пригадує, що виросла в період, коли жири в їжі часто вважали чимось небажаним. За її словами, знежирені сири часто є більш обробленими, містять загусники та інші добавки й можуть бути менш ситними. Через це після їх вживання людина може швидше зголодніти, а відчуття обмеження в їжі здатне сприяти переїданню.Водночас це не означає, що жирний сир варто їсти без обмежень. Американська кардіологічна асоціація рекомендує віддавати перевагу нежирним молочним продуктам у межах здорового раціону.Дієтична газована водаРаніше Кордінг вважала напої із замінниками цукру кращою альтернативою звичайній солодкій газованій воді. Дієтологиня не вважає, що помірне вживання таких напоїв обов’язково завдає шкоди, однак звертає увагу на результати досліджень щодо штучних підсолоджувачів.Зокрема, у 2023 році Міжнародне агентство з дослідження раку класифікувало аспартам як "можливо канцерогенний для людини". Водночас наукові дані щодо довгострокових наслідків вживання різних підсолоджувачів залишаються неоднозначними.Кордінг також зазначає, що її пацієнти іноді скаржилися на тремтіння через кофеїн, головний біль і дискомфорт у шлунку після регулярного вживання дієтичної газованої води.Легкий йогурт"Легкі" йогурти, за словами фахівчині, також отримали своєрідний ореол здорового продукту. Вони зазвичай містять мало калорій, але для зменшення цукру та жирів виробники можуть використовувати штучні підсолоджувачі. Крім того, деякі такі йогурти містять небагато білка, через що можуть бути недостатньо ситними.Кордінг вважає, що більш поживною альтернативою може бути натуральний грецький йогурт без доданого цукру."Усе залежить від контексту та загальної структури раціону. Якщо щось задовольняє ваше бажання, для цього може бути місце", — зазначила вона.Додамо, нещодавно стало відомо, що популярний десерт може негативно впливати на здоров'я серцево-судинної системи, якщо вживати його часто та великими порціями.Читайте також: Морська чи кухонна сіль: яка корисніша для щоденного вживання.

У суботу, 19 вересня, суттєвих магнітних бур на Землі не очікується. Сонячна активність залишається на дуже низькому рівні, а ймовірність геомагнітних штормів та потужних сонячних спалахів — мінімальна.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що за останні 24 години на Сонці зафіксували один спалах класу В, який не має суттєвого впливу на Землю. Напередодні геомагнітне поле прогнозують від спокійного до нестабільного, а сонячну активність — низькою.На 19 вересня ймовірність малого геомагнітного шторму становить 5%, великого — 1%. Імовірність спалаху М-класу оцінюють у 5%, Х-класу — в 1%. На Сонці спостерігається одна активна пляма.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років.Читайте також: Магнітні бурі у вересні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.

Виклик за номером 103 не завжди означає автоматичний виїзд бригади екстреної медичної допомоги. Диспетчер спочатку оцінює стан пацієнта, після чого визначає категорію звернення, а від неї залежить термін прибуття медиків або необхідність надання іншої медичної допомоги.Про це йдеться в матеріалі "Судово-юридичної газети".Порядок роботи працівників екстреної медичної допомоги визначає наказ МОЗ України від 24 вересня 2020 року №2179. Після надходження звернення диспетчер має з'ясувати, що сталося, наскільки небезпечним є стан людини та якої допомоги вона потребує.Коли "швидка" має приїхати за 10 хвилинНайвищий пріоритет мають критичні виклики. Йдеться про стани, які безпосередньо загрожують життю людини та можуть потребувати негайних реанімаційних заходів.Для таких звернень норматив прибуття бригади становить до 10 хвилин від моменту надходження виклику диспетчеру."Водночас ці 10 хвилин не є безумовною гарантією прибуття за будь-яких обставин. Постанова допускає перевищення нормативу, якщо затримка пов’язана, зокрема, з дорожнім рухом, погодними чи сезонними умовами або епідеміологічною ситуацією. Але таке перевищення не може стосуватися більше ніж 25% критичних викликів", — зазначили у статті.Для екстрених викликів діє норматив 20 хвилинІнша категорія — екстрені, але не критичні виклики. Це ситуації, коли стан людини потребує невідкладної медичної допомоги, однак безпосередньої загрози життю, як у випадку критичного виклику, немає.Для них норматив прибуття бригади становить до 20 хвилин.Як і для критичних звернень, час може бути перевищений через незалежні від системи ЕМД обставини. Проте такі випадки не повинні становити понад 15% екстрених викликів.Коли бригаду можуть не направити"Не кожне звернення на номер 103 означає, що до людини обов’язково буде направлена бригада. Якщо стан не є екстреним, диспетчер може порадити звернутися до лікаря первинної медичної допомоги або скористатися іншою доступною формою медичної допомоги. Йдеться, зокрема, про ситуації, коли людині необхідна консультація, але її стан не створює безпосередньої загрози життю", — повідомило видання.До завдань бригади ЕМД не належать, зокрема, побутові чи планові медичні процедури, якщо вони не пов'язані з невідкладним станом. Наприклад, планова ін'єкція, вимірювання тиску, перев'язка, виписування рецепта чи довідки самі по собі не є підставою для виїзду екстреної допомоги.Тобто призначення "швидкої" — реагувати саме на невідкладні стани, а не замінювати сімейного лікаря чи планову медичну допомогу.Що важливо сказати диспетчеруПід час виклику необхідно максимально точно повідомити адресу або місце події та стан пацієнта. Диспетчер використовує цю інформацію для оцінки виклику та визначення необхідності направлення бригади. Якщо місце перебування людини неможливо встановити або заявник не може надати необхідних відомостей про пацієнта, це може ускладнити або унеможливити належне реагування.Водночас відмова від виїзду не означає, що людина залишається без допомоги: якщо стан не відповідає критеріям екстреного, диспетчер має зорієнтувати заявника щодо подальших дій.Додамо, препарати за програмою "Доступні ліки" деяким пацієнтам доставляють безпілотниками. Це особливо важливо для віддалених сіл і прифронтових громад, де аптеки відсутні, а звичне доставлення ускладнене.Читайте також: Які медичні довідки та щеплення потрібні дитині до школи у 2026 році: роз'яснення педіатра.

У п'ятницю, 18 вересня, суттєвих магнітних бур на Землі не очікується. Геомагнітне поле протягом дня буде від спокійного до нестабільного, а сонячна активність залишатиметься низькою.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що за останні 24 години на Сонці зафіксували один спалах класу В. Такі спалахи мають незначний вплив на геомагнітну обстановку на Землі.За прогнозом на 18 вересня, ймовірність малого геомагнітного шторму становить 5%, а великого — лише 1%. Водночас існує 5% ймовірності спалаху на Сонці М-класу та 1% — спалаху Х-класу.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років.Читайте також: Магнітні бурі у вересні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.

Українська співачка Надя Дорофєєва після крововиливу в голосову зв’язку поступово повертається до співу. Водночас співачка зізналася, що в майбутньому їй, найімовірніше, може знадобитися планова операція.Про стан свого голосу артистка розповіла в Instagram. Наприкінці серпня у Дорофєєвої стався крововилив у голосову зв’язку. Спочатку вона пов’язувала проблеми з голосом із втомою та застудою, однак після обстеження лікарка встановила справжню причину.Через це співачці довелося 10 днів повністю мовчати, щоб дати голосовим зв’язкам відновитися. Тоді лікарі також розглядали можливість хірургічного втручання.Зараз стан Дорофєєвої покращився, і вона вже поступово повертається до співу. Артистка зізналася, що після вимушеної перерви їй було страшно знову починати розспівуватися."Перші розспівки. Якщо чесно, то було страшнувато починати. Ситуація по голосу така: наразі співати можна. Але з часом, колись, скоріш за все, доведеться зробити планову операцію. Сподіваюся, що все ж таки станеться диво і до цього не дійде", — сказала співачка.Наразі Дорофєєва продовжує відновлення та вже може співати, однак остаточної впевненості, що операції вдасться уникнути, немає.Нагадаємо, нещодавно канадська співачка Селін Діон повернулася на сцену після багаторічної перерви, пов'язаної з важким неврологічним захворюванням. Під час великого концерту в Парижі 58-річна артистка не змогла стримати сліз, побачивши понад 30 тисяч глядачів.Читайте також: Не співаки й не актори: ким працювали українські зірки до популярності.

У четвер, 17 вересня, магнітосфера Землі залишатиметься збудженою, однак суттєвих магнітних бур не прогнозують. Геомагнітне поле може коливатися від нестабільного стану до рівня слабкого шторму.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що протягом останніх 24 годин сонячна активність була дуже низькою. За цей період на Сонці не зафіксували спалахів, здатних суттєво вплинути на геомагнітну ситуацію.У четвер очікується низька сонячна активність із невеликою ймовірністю виникнення спалахів М-класу. Прогноз сонячної та геомагнітної активності на 17 вересня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 10%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність сонячного спалаху М-класу — 5%;ймовірність сонячного спалаху Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 3.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, раніше фахівці Центру прогнозування космічної погоди пояснили, як саме магнітні бурі впливають на сучасні технології та чого очікувати під час потужної сонячної активності.Читайте також: Магнітні бурі у вересні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.

Незвична зміна кольору півмісяців біля основи нігтів може бути не лише косметичною особливістю, а й ознакою проблем зі здоров’ям. Дослідники пов’язують почервоніння лунул із низкою захворювань, зокрема серцевою недостатністю, цирозом печінки та ревматоїдним артритом.Про це йдеться в статті ScienceAlert.Лунула — це світла ділянка у формі півмісяця біля основи нігтя. Вона пов’язана з утворенням нових клітин кератину, з яких формується нігтьова пластина. Найпомітнішими ці ділянки зазвичай є на великих пальцях рук і ніг.У нормі лунули мають білуватий колір, а їхнє почервоніння трапляється рідко. Водночас аналіз попередніх медичних випадків показав, що така зміна може супроводжувати різні системні захворювання."Вперше описані у 1954 році, численні інші випадки відтоді були детально досліджені, і стало очевидним їхній зв’язок із серцево-судинними, печінковими, гематологічними, дерматологічними та ревматологічними захворюваннями", — зазначили автори дослідження.Серед описаних у науковій літературі випадків були пацієнти із серцево-судинними та аутоімунними захворюваннями, алопецією, а також отруєнням чадним газом. Водночас дослідники наголошують: наявність червоних лунул не означає автоматично, що людина має певну хворобу. Так само не у всіх пацієнтів із відповідними захворюваннями спостерігається така зміна нігтів.Коли почервоніння нігтів може бути важливимЗа словами науковців, системне захворювання більш імовірне, якщо червонуватий відтінок з’явився одразу на кількох нігтях. Якщо зміни помітні лише на одному нігті, частіше йдеться про локальну проблему, наприклад інфекцію нігтьового ложа, крововилив або пухлину під нігтем."Хоча точна причина залишається незрозумілою, червоні лунули можуть відображати як активність системного захворювання, так і локальну патологію, наприклад пухлини під нігтем", — пишуть дослідники.Вчені припускають, що одним із можливих механізмів є розширення капілярів під нігтьовою пластиною, через що посилюється кровотік і лунула набуває червоного відтінку. Огляд також пропонує простий тест: якщо натиснути на почервонілу лунулу, вона має побіліти у разі, якщо зміна кольору пов’язана саме з розширенням капілярів.Дослідники закликають не ігнорувати незвичне почервоніння лунул та за його наявності звертатися до лікаря для оцінки загального стану здоров’я."З огляду на рідкісність цього явища його потенційне діагностичне значення часто залишається поза увагою", — наголосили автори.Водночас зміни кольору нігтів самі по собі не є діагнозом. Причину їхньої появи може визначити лише медичне обстеження.Додамо, старіння людського організму може відбуватися нерівномірно, а різні органи та тканини мають власні темпи вікових змін. У багатьох із них науковці виявили дві фази прискореного структурного старіння, які переважно припадають на 30-ті та 50-ті роки життя.Читайте також: Паразитів виявили у 96% досліджених тунців: чи небезпечна така риба для людей.

У середу, 16 вересня, геомагнітне поле Землі очікується від нестабільного до рівня слабкого шторму. Водночас сонячна активність буде низькою, хоча зберігається невелика ймовірність спалахів середньої потужності.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що ймовірність малого геомагнітного шторму становить 5%, а сильного — лише 1%. Також експерти оцінюють у 10% ймовірність спалаху на Сонці М-класу, імовірність потужнішого спалаху Х-класу значно нижча — близько 1%.На Сонці наразі фіксують близько шести сонячних плям. Загалом прогноз на 16 вересня не вказує на високу сонячну активність. Проте геомагнітна ситуація може залишатися нестабільною, тому протягом доби можливі певні зміни показників.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, раніше фахівці Центру прогнозування космічної погоди пояснили, як саме магнітні бурі впливають на сучасні технології та чого очікувати під час потужної сонячної активності.Читайте також: Магнітні бурі у вересні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.