Як зазначає The Daily Mail, відповідні висновки зробили співробітники Хуажонгского університету за підсумком шестирічного аналізу даних понад 30000 чоловік старше 60 років.
Виявилося, люди, які дозволяли собі спати більше 1,5 години вдень, на 25% частіше стикалися з інсультом. Якщо сон тривав менше години, ризик не підвищувався.
Також у людей, що спали за ніч більше 9 годин, ризик підскакував на 23% в порівнянні з людьми, що спали по 8 годин. А поєднання тривалого денного і нічного сну давало підвищення ризику на 85%. За словами вчених, надмірно довгий сон призводить до порушень в кровопостачанні мозку, сприяє накопиченню холестерину в судинах і формуванню тромбів.
Плюс, регулярний денний сон може свідчити про малорухливий спосіб життя. А це незалежний фактор ризику інсульту. Також у людей, які давали можливість собі спати вдень, був збільшений обхват талії - маркер серцево-судинних відхилень і метаболічного синдрому.
