# медицина

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) оприлюднила масштабний аналіз, який показав, що понад 38% усіх випадків раку у світі є потенційно запобіжними.Найбільше таких випадків, як передає видання ScienceAlert, припадає на:рак легень;рак шлунка;рак шийки матки.Дослідники наголошують, що мільйони смертей щороку можна було б уникнути завдяки зміні способу життя, профілактиці, вакцинації та зменшенню впливу шкідливих факторів довкілля.Який головний фактор ризикуНайбільшою причиною запобіжних онкологічних захворювань виявилося тютюнопаління. За даними дослідження:куріння було пов’язане з 15% усіх нових випадків раку у 2022 році;серед чоловіків цей показник сягав 23%.Після куріння другим найбільшим фактором ризику став алкоголь, який пов’язують із приблизно 700 тисячами нових випадків раку щороку.Разом куріння та алкоголь спричиняють майже 48% усіх запобіжних випадків онкології.Забруднення повітря та інфекції також серед причинДослідження також показало значний вплив:забруднення повітря;інфекцій;ожиріння;низької фізичної активності;ультрафіолетового випромінювання;шкідливих умов праці.Наприклад, у Східній Азії близько 15% випадків раку легень у жінок пов’язані саме із забрудненням повітря.Серед жінок однією з головних причин запобіжного раку став вірус папіломи людини (HPV), який може призводити до раку шийки матки. У ВООЗ нагадують, що сьогодні існує ефективна вакцина проти HPV, однак рівень вакцинації у багатьох країнах досі залишається недостатнім.Що кажуть дослідникиСтарша авторка дослідження, епідеміологиня ВООЗ Ізабель Сорйоматарам, назвала роботу "першою настільки комплексною глобальною оцінкою запобіжних причин раку". За словами експертів, результати демонструють, що профілактика може стати одним із найефективніших способів зниження глобального тягаря онкологічних захворювань.Науковці наголошують, що хоча рак часто сприймають як неминучу хворобу, значну частину випадків можна попередити. Передусім йдеться про відмову від куріння, помірне або нульове споживання алкоголю, вакцинацію, контроль ваги, фізичну активність та зменшення впливу шкідливих факторів довкілля.Додамо, мікроскопічні істоти, відомі як тихоходки, вражають своєю надзвичайною живучістю. Торік науковці встановили, що їхня здатність витримувати екстремальні умови, включно з радіацією, приховувалася в унікальному білку, який захищає ДНК від ушкоджень, що може мати проривне значення для медицини, зокрема у боротьбі з онкологічними та серцево-судинними захворюваннями.Також нещодавно лікарі-онкологи звернули увагу на поширену звичку, від якої, за їхніми словами, варто поступово відмовлятися у побуті — зберігання їжі в пластикових контейнерах..

Неврологи заявляють, що одна поширена нічна звичка може негативно впливати на здоров’я мозку і навіть асоціюється з його зменшенням (атрофією).Про це пише Parade з посиланням на лікарів-неврологів. Фахівці наголошують, що сон є ключовим для роботи мозку. Так, саме вночі він відновлюється, обробляє інформацію та формує пам’ять."Ніч — це період, коли мозок виконує значну частину відновлювальної роботи", — пояснюють лікарі. Якісний сон також впливає на концентрацію, настрій і здатність приймати рішення. Порушення сну, за словами медиків, підвищує ризики когнітивних розладів, включно з деменцією та хворобою Альцгеймера.Головна нічна звичка, яка шкодить мозкуНеврологи звертають увагу на вживання алкоголю перед сном. За їхніми словами, алкоголь:пригнічує роботу нейронів і знижує активність мозку;порушує процеси відновлення під час сну;впливає на структуру мозку при регулярному вживанні.Медики пояснюють, що тривале зловживання алкоголем може призводити до зменшення об’єму мозкової тканини, зокрема в ділянках, відповідальних за пам’ять, мислення та контроль поведінки. Особливо чутливою є гіпокамп — зона, яка відповідає за формування спогадів.Як алкоголь впливає на сонХоч алкоголь може викликати сонливість на початку ночі, пізніше він погіршує якість відпочинку:сон стає більш поверхневим;частішають пробудження;з’являються тривожні сни;мозок гірше проходить фазу відновлення.У результаті, навіть якщо людина спить достатню кількість годин, відчуття відпочинку може бути значно гіршим.Чи існує безпечна дозаЛікарі зазначають, що сучасні дослідження все більше схиляються до висновку, що безпечної дози алкоголю для мозку може не існувати. Вони підкреслюють, що менше споживання або повна відмова є найкращими варіантами для довгострокового здоров’я.Корисні нічні звички для мозкуФахівці також називають звички, які допомагають підтримувати когнітивне здоров’я:Стабільний режим сну. Лягати і прокидатися в один і той самий час допомагає мозку налаштувати внутрішній "годинник".Прогулянка після вечері. Легка активність покращує обмін речовин і може сприяти кращому засинанню.Обмеження екранів перед сном. Смартфони та соцмережі стимулюють мозок і ускладнюють перехід у фазу відпочинку.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.Додамо, хропіння під час сну часто сприймають як звичайне явище. Проте іноді воно може свідчити про серйозні порушення, зокрема про синдром апное — стан, за якого під час сну періодично зупиняється дихання.Читайте також: Чому ми не висипаємося і коли безсоння стає проблемою: інтерв’ю з сомнологом.

До оновленого переліку програми "Доступні ліки", який набуде чинності з липня 2026 року, увійде ще 51 міжнародна непатентована назва лікарських засобів.Про це повідомила прем’єр-міністерка України Юлія Свириденко, яка опублікувала відповідний допис у своєму Telegram-каналі.Вона оприлюднила список, чого стосуються ці лікарські препарати:для контролю артеріального тиску;лікування серцевої недостатності та порушень серцевого ритму;профілактики тромбоутворення;зниження рівня холестерину;терапії для пацієнтів після інфаркту міокарда або з підвищеним ризиком інсульту.За її словами, програма "Доступні ліки" дає змогу українцям отримувати необхідні препарати безоплатно або з частковою доплатою за електронним рецептом."Цього року її бюджет зріс до 8,7 мільярда гривень. Від початку дії програми нею вже скористалися понад шість мільйонів українців, а лише з початку 2026 року — майже два мільйони пацієнтів", — зауважила очільниця уряду.Вона зазначила: щоб отримати ліки за програмою, пацієнту необхідно звернутися до лікаря, отримати електронний рецепт і звернутися з ним до аптеки з наліпкою "Тут є Доступні ліки"."Важливо, що якщо український виробник пропонує препарат, який відповідає встановленим вимогам і має найнижчу ціну, він може отримати перевагу під час включення до програми. Це сприятиме розвитку вітчизняного фармацевтичного виробництва та водночас посилить стабільність забезпечення пацієнтів необхідними ліками", — підсумувала Юлія Свириденко.Нагадаємо, що програму "Доступні ліки" розширюють уже не вперше. Зокрема, з 1 квітня 2026 року до переліку медикаментів, які можна отримати безплатно або з частковою доплатою за електронним рецептом, додали 37 нових препаратів..

Банани можуть сприяти підтримці здорового рівня холестерину, але лише як частина збалансованого раціону, а не як окремий "лікувальний" продукт.Як це працюєЗа словами фахівців, банани містять розчинну клітковину, яка допомагає знижувати рівень "поганого" холестерину (LDL). Потрапляючи в організм, вона зв’язує жовчні кислоти в кишківнику, що змушує тіло використовувати додатковий холестерин для їх відновлення. У результаті рівень холестерину в крові поступово знижується, пише видання Parade.Крім того, банани:не містять насичених жирів;багаті на калій, який підтримує роботу серця;містять антиоксиданти, що зменшують запальні процеси в судинах.Деякі дослідження показують, що регулярне споживання бананів може покращити співвідношення LDL і HDL холестерину приблизно на 10% і більше за кілька тижнів.Які банани кориснішіЕксперти зазначають, що злегка недостиглі банани можуть містити більше корисної клітковини, ніж повністю стиглі, тому вони потенційно мають вищу користь для контролю холестерину.З чим поєднувати банани для кращого ефектуФахівці радять поєднувати банани з іншими продуктами, які також підтримують здоров’я серця:Вівсянка + банан — подвійне джерело розчинної клітковини, що допомагає знижувати LDL.Горіхи + банан — містять корисні жири, які позитивно впливають на судини.Грецький йогурт + банан + ягоди + насіння — комбінація білка, антиоксидантів і клітковини.Арахісова паста + банан — ситний перекус із корисними жирами.Важливі застереженняПопри користь, банани не є самостійним засобом для зниження холестерину. Найбільший ефект дає комплексний підхід, який включає:зменшення споживання насичених жирів,регулярну фізичну активність,достатню кількість клітковини в раціоні,контроль ваги,відмову від куріння.Також дієтологи нагадують про помірність. Через вміст природних цукрів зазвичай рекомендують обмежитися приблизно одним бананом на день у складі збалансованого харчування.Додамо, американські вчені дійшли висновку, що навіть помірне вживання алкоголю може негативно впливати на роботу мозку та кровообіг. Найсильніше такі зміни проявляються у людей старшого віку.Читайте також: Які продукти і напої допомагають підтримувати метаболізм після 50 років.

У другому півріччі 2026 року медичні заклади, що надають спеціалізовану медичну допомогу на територіях активних бойових дій, щомісяця отримуватимуть додаткові кошти для формування фонду оплати праці.Про це повідомила прем’єр-міністерка України Юлія Свириденко, яка опублікувала відповідний допис у своїх соціальних мережах."Дія цієї програми мала завершитися 30 червня, однак уряд продовжив її до кінця 2026 року", — констатувала вона.За її словами, на теперішній момент держава застосовує декілька механізмів підтримки медичних закладів і лікарів, які працюють у прифронтових громадах і на територіях бойових дій."Медичні заклади первинної ланки отримують на 20% більше коштів за кожну декларацію з пацієнтом. Окремо посилено фінансування екстреної медичної допомоги", — пояснила очільниця українського уряду.На її переконання, робота медиків у громадах поблизу зони бойових дій є критично важливою. Тому до цього питання — прискіплива увага."Наше завдання — забезпечити фахівців усім необхідним для роботи та створити умови, щоби вони могли й надалі надавати якісну медичну допомогу людям", — підсумувала Юлія Свириденко.Нагадаємо, в середині травня стало відомо, що в Україні змінять підхід до бронювання медичного персоналу, що дозволить залучати лікарів до служби у військових структурах. Спеціальна комісія аналізує кожен запит, аби розбронювання не зашкодило наданню допомоги цивільному населенню. Про це повідомив міністр охорони здоров'я Віктор Ляшко..

Видання The Wall Street Journal розповіло про програму "Нові технології збереження життя" вартістю 26 мільярдів доларів, яку курують підсанкційні дочка і друг Путіна Марія Воронцова і Михайло Ковальчук. Російський диктатор хоче стати безсмертним?Рак щитовидки і проблеми зі спиною. Які діагнози Путіна підтвердилисяПрограма, про яку пише американське видання, була запущена 2024 року, й щороку її бюджет збільшують. У жовтні 2025-го французьке видання Le Monde писало, що в Росії вшестеро зросло фінансування досліджень безсмертя. The Wall Street Journal в деталях розповів, чим же займаються російські вчені.Перший напрямок досліджень — біодрук живих тканин за допомогою 3D-технологій. Другий — ксенотрансплантація. Це вирощування людських органів усередині спеціально виведених міні-свиней. Путінські вчені, зазначає видання, звітувалися, що їм вдалося надрукувати людську хрящову тканину й щитовидну залозу миші, після чого вони планують перейти до створення повноцінних людських органів.Тут зробимо розлогу ремарку: 2022 року, після повномасштабного вторгнення Росії в Україну, світ сподівався, що Путін швидко помре, а війна закінчиться. Саме на цей рік припало багато публікацій про стан здоров’я диктатора. У квітні російське опозиційне видання "Проект" виявило цікаві речі. У поїздках диктатора супроводжують лікарі, найчастіше — отоларингологи та хірург-онколог, який спеціалізувався по раку щитовидної залози. Саме цей орган буцімто російським ученим вдалося надрукувати для миші.Розслідувачі встановили прізвища лікарів, серед яких онколог Євгеній Селіванов. Журналісти простежили: в ті дні, коли Путін зникав з інформаційного простору, він перебував у Сочі, куди до нього приїздили лікарі. Найчастіше отоларингологи, згаданий Селіванов, анестезіологи-реаніматологи і навіть лікарка-дерматовенеролог.Журналісти накопали інформацію про Селіванова. Він на той час працював у Центральній клінічній лікарні, захистив кандидатську дисертацію по темі діагностики і лікування раку щитовидки. А отоларингологи потрібні для того, щоби вчасно діагностувати цей різновид онкології. Видання "Проект" нагадало, що 2020-го Путін зустрічався з начальником національного медичного дослідницького центру ендокринології Іваном Дєдовим, розмовляли саме про рак щитовидної залози. Старша дочка диктатора Марія Воронцова — лікар-ендокринолог, на той час працювала в інституті Дєдова.Яких тільки діагнозів у 2022-23 роках не ставили Путіну — епілептоїдна психопатія, маячний розлад і навіть "стероїдна лють", яку спричиняє частий прийом стероїдів. Також писали, що за ним носять валізку, куди охоронець збирає сечу і фекалії президента, щоб "недружні країни" не дізналися про справжній стан його здоров’я.Протягом кількох місяців журналістські розслідування на тему онкологічного захворювання Путіна вийшли друком у британському виданні The Sun та в американському New Lines Magazine. Вони посилалися на неназвані джерела, що додавало публікаціям "жовтизни". Багато писали саме про рак, але називали різні версії — і крові, і підшлункової, і мозку. Також стверджувалося, що головного злочинця ХХІ століття навіть прооперували. Однак у липні 2022-го запал, з яким журналісти взялися розкопувати таємниці про хвороби Путіна, приземлив глава британської розвідки Мі-6 Річард Мур. За його словами, підтверджень про серйозне захворювання у кремлівського диктатора немає.Але з часом усі помітили зміни у поведінці Путіна, пов’язані з моторикою — розкоординування руху рук і так званий синдром неспокійних ніг, коли нижні кінцівки самі рухаються в стані спокою. Це нагадувало паркінсонізм, тому найчастіше писали про такий діагноз. Утім, "Проект" висловив інші версії. Путін розповідав про падіння з коня і пошкодження спини.Очевидно, з віком наслідки травми посилилися, він почав шкутильгати та перевалюватися з ноги на ногу, як качка. А 10 травня 2017 року сталася подія, яка могла пошкодити спину ще більше. Під час хокейної гри, в якій він брав участь, сталося зіткнення з хокеїстом Павлом Буре. Путін добряче гепнувся об лід, після чого на певний час зник. Журналісти встановили, що за ним тоді доглядав травматолог-ортопед на прізвище Сім. Найімовірніше, зі спиною — великі проблеми, тому і шукають, як надрукувати хрящову тканину для Путіна.У матеріалі The Wall Street Journal стверджується: вчені, залучені до програми, сподіваються здійснити трансплантацію людських органів до 2030 року, аналогічні терміни вони назвали для вирощування органів всередині міні-свинок. Із названих термінів можна зробити висновок, що найближчих чотири роки національною ідеєю росіян буде очікування, коли ж їхнього "царя" зроблять безсмертним.Побільше вкрасти, поки Путін ще живийСерйозні вчені вважають, що програма, на яку з кишень росіян витягають кругленькі суми, ніщо інше, як велика афера. Результати досліджень росіяни утаємничили, то ж про них не почитаєш у фахових медичних виданнях, а пристарілому кремлівському диктатору кажуть те, що він хоче почути. Судячи з постійного збільшення витрат на програму, локшину вішають вміло.Вирощування і друк органів, продовження життя у кріокамері, диво-ліки від старіння тощо — це все перебуває на межі науки та вигадки. Йдеться про повернення до євгеніки — псевдонауки, популярної сто років тому, яка шукала способи генетичного покращення якості людини. В ті часи її прихильники не мали сьогоднішніх технологій, тому вдавалися до жорстокості, як робили нацистські "лікарі", нині технології є, але щодо їхньої ефективності дуже багато сумнівів. Коли бути зовсім точними, — існує багато заможних людей, згодних витрачати на пошук продовження життя шалені кошти, і є вчені, готові ці кошти освоїти. При цьому результат не гарантований.Невже дочка і друг Путіна його дурять? Про Марію Воронцову як світило медицини нічого невідомо, вона робила швидку кар’єру в науці завдяки імені батька. Хоча він ніколи не називав дочками ні її, ні Катерину Тихонову, молодшу з дочок від шлюбу з колишньою дружиною Людмилою Путіною. Марія вже кілька років курує державні генетичні програми в Росії, затверджені у 2019 році. Завдання програм — редагування ДНК людини. Крім того, Воронцова є співзасновницею приватної компанії "Номеко", яка має свій медичний комплекс у Ленінградській області, де серед іншого практикують… новітні методи лікування онкологічних захворювань протонною терапією. Другий шукач безсмертя для Путіна — директор Курчатовського інституту Михайло Ковальчук, старший брат підприємця, одного із найближчих соратників кремлівського диктатора Юрія Ковальчука. Він — фізик, але коло його інтересів значно ширше. У вересні 2015 року у промові перед членами Ради федерації Росії Ковальчук заявив, що на Заході розробляють новий підвид людей — "людина службова": такий підвид має обмежену самосвідомість, його розмноження перебуває під зовнішнім контролем, а годують його генно-модифікованими продуктами.У тій же промові цей псевдовчений стверджував, що на Заході створюють етногенетичну зброю. Згодом це мракобісся повторював Путін:"Виявляється, існують препарати, які впливають на людину відповідно до її етнічної приналежності".Ще одна ідея Ковальчука — імплантація фейків прямо в людський мозок. Це створення хибної картинки дійсності для управління свідомістю людей. Кремлівська пропаганда чудово з цим справляється і без медицини.До призначення керівником Курчатовського інституту він очолював Інститут нано-, біо-, інформаційних, когнітивних та соціогуманітарних наук і технологій. Якщо коротко — обіцяв створити нанороботів, здатних очищати людський організм та оздоровлювати його. Але так і не створив. Заяви Ковальчука про "розумні труси і сорочки" з нанониток стали мемом. ЗМІ повідомляли, що на ці псевдонаукові напрямки витрачалося до 10% всього наукового бюджету Росії. Коли Ковальчук сів на "бюджет безсмертя" суми точно зросли. Підсумок буде той же, що із нанороботами. І Воронцова, і цей діяч чудово знають, що Путін помре, причому скоро, тож їхня мета "накосити" якомога більше грошей..

В Україні планують запровадити нові штрафи за порушення правил заготівлі, тестування, зберігання та передачі донорської крові. Відповідний урядовий законопроєкт №13630 підтримав Комітет Верховної Ради з питань здоров’я нації, медичної допомоги та медичного страхування.Документ розробили на виконання Угоди про асоціацію між Україною та ЄС для наближення українського законодавства до європейських стандартів у сфері служб крові, передає "Судово-юридична газета".Які штрафи пропонуютьЗаконопроєкт передбачає адміністративну відповідальність за порушення вимог щодо заготівлі, тестування, перероблення, зберігання, розподілу та реалізації донорської крові і її компонентів. Зокрема, за порушення технологічного процесу посадовим особам медзакладів та суб’єктів системи крові загрожуватиме штраф від 17 тисяч до 34 тисяч гривень.Також пропонується карати за передачу донорської крові та компонентів крові неуповноваженим медичним закладам. За це передбачено штраф від 1700 до 5100 гривень.У разі повторного порушення впродовж року штраф може зрости до 10 200 гривень. Крім того, посадовців можуть позбавити права обіймати певні посади або займатися відповідною діяльністю строком на один рік.Зміни до Кримінального кодексуДокумент також передбачає зміни до статті 144 Кримінального кодексу України щодо насильницького примусу до донорства або вилучення крові шляхом обману.За такі дії пропонують підвищити штрафи — замість чинних санкцій "до 50 неоподатковуваних мінімумів" встановити покарання у розмірі від 17 тисяч до 34 тисяч гривень.Коли можуть запрацювати нові нормиПрофільний комітет рекомендував парламенту підтримати законопроєкт у першому читанні та прискорити його розгляд.Передбачається, що закон набере чинності після офіційного опублікування, однак вводитиметься в дію через рік після завершення або скасування воєнного стану в Україні.Додамо, у теплу пору року в Україні значно зростає кількість випадків спалювання сухого листя та трави у приватному секторі. Такі дії становлять загрозу не лише для самих людей, а й для довкілля та оточення. У пресцентрі Державної служби з надзвичайних ситуацій України попередили, що за подібні порушення передбачені штрафи.Читайте також: Нові правила для водіїв: що змінилося у 2026 році і за що штрафуватимуть.

Багато людей переходять на дієтичну газовану воду, щоб зменшити споживання цукру. Проте часто ми ставимо собі питання, чи справді це корисніше для печінки.Гепатологи пояснюють, що дієтична газована вода дійсно менш шкідлива, ніж звичайна солодка сода, однак і вона не є повністю безпечною, пише видання Parade.Лікарі нагадують, що солодкі газовані напої — одна з головних причин розвитку жирової хвороби печінки, яка не пов’язана з алкоголем. Основна проблема — це кукурудзяний сироп із високим вмістом фруктози.Як це працює:фруктоза майже одразу потрапляє до печінки;печінка перетворює її на жир;жир накопичується;з часом виникає запалення та рубцювання тканин.Гепатолог Трета Пурохіт пояснює, що проблема не лише у "зайвих калоріях". За її словами, фруктоза безпосередньо сприяє накопиченню жиру в печінці.Що показали дослідженняМетааналіз за участю понад 35 тисяч людей показав, що навіть менше однієї солодкої газованої води на тиждень підвищує ризик жирової хвороби печінки на 14%. Так, сім і більше напоїв на тиждень збільшують ризик уже на 53%. Інше дослідження виявило, що люди, які регулярно пили солодкі напої, мали більш ніж у 2,5 раза вищий ризик розвитку жирової хвороби печінки.Щодо газованих напоїв "без цукру" ситуація складніша. Прямих доказів того, що дієтична сода сама по собі викликає жирову хворобу печінки, наразі немає. Але лікарі говорять про непрямі ризики. Серед можливих проблем:штучні підсолоджувачі можуть посилювати тягу до солодкого;вони можуть впливати на кишкову мікрофлору;це здатне погіршувати обмін речовин та підвищувати ризик інсулінорезистентності.Також організм може "плутатися", коли відчуває солодкий смак без калорій, що порушує механізми контролю апетиту.Чи можна пити газовану воду взагаліЛікарі наголошують, що якщо ви час від часу п’єте газовану воду — це не проблема. Найбільші ризики виникають саме при щоденному або дуже частому споживанні. Кращим вибором будуть, за словами фахівців, звичайна або мінеральна вода, газована вода без цукру та підсолоджувачів, а також середземноморський тип харчування.Середземноморське харчування — це збалансований раціон, заснований на традиціях Італії, Греції та Іспанії, визнаний одним із найкорисніших у світі. Воно фокусується на свіжих овочах, фруктах, цілозернових продуктах, бобових, горіхах та корисних жирахТакож рекомендують зменшити:ультраоброблені продукти;ковбаси та бекон;надлишок червоного м’яса;солодкі напої.Так, дієтична газована вода менш шкідлива для печінки, ніж звичайна солодка сода, але безпечною її теж не вважають. Найкращий вибір для здоров’я печінки — вода або несолодка газована вода без штучних підсолоджувачів.Нагадаємо, нещодавно вчені зʼясували, що небажання дітей їсти овочі можна зменшити ще під час вагітності. Зробити це можливо завдяки впливу смаків на плід у материнській утробі.Також нещодавно лікарі-онкологи звернули увагу на поширену звичку, від якої, за їхніми словами, варто поступово відмовлятися у побуті — зберігання їжі в пластикових контейнерах..

Кава залишається одним із найпопулярніших ранкових напоїв. За даними Національної асоціації кави, її щодня споживають близько 66% дорослих американців.Водночас багато людей п’ють її одразу після пробудження, ще до їжі, що й викликає питання про вплив такої звички на організм, передає Eat This, Not That!."Кава зазвичай асоціюється лише з кофеїном, але насправді це складна суміш різних речовин, і її вплив залежить від багатьох факторів", — зазначила докторка Брюнхільда Назаріо.Фахівці пояснюють, що склад кави може відрізнятися залежно від походження зерен та способу приготування. Основною активною речовиною залишається кофеїн, який впливає не лише на мозок, а й на інші системи організму."Найактивніший компонент, який дає нам ранковий заряд енергії, — це кофеїн. Він стимулює мозок і впливає на інші органи", — зазначила лікарка.Потенційні корисні ефекти кавиДослідження, на які посилаються фахівці, показують, що регулярне споживання кави може бути пов’язане зі зниженим ризиком деяких захворювань, зокрема діабету 2 типу, серцево-судинних хвороб, хвороби Паркінсона та жирової хвороби печінки. Водночас лікарі наголошують, що ці дані не означають прямої рекомендації використовувати каву як профілактичний засіб."Поки що ми не маємо достатньо доказів, щоб радити каву як спосіб покращити здоров’я", — зазначила докторка Назаріо.Що відбувається, якщо пити каву натщесерцеНайбільш помітні ефекти, за словами лікарів, пов’язані саме з тим, коли кава вживається без їжі. У такому випадку кофеїн швидше засвоюється організмом, і його дія може відчуватися інтенсивніше."Коли ви п’єте каву натщесерце, її ефект може бути більш вираженим, оскільки кофеїн швидко всмоктується в шлунку", — зазначила докторка Назаріо.Серед можливих реакцій організму фахівці називають:прискорене серцебиття;тремтіння;головний біль;дискомфорт у шлунку;нудоту.Фахівці підкреслюють, що реакція на каву є індивідуальною, а ключовим фактором залишається помірність."Насолоджуйтесь кавою, але прислухайтеся до свого організму", — зазначила докторка Назаріо.Також лікарі звертають увагу, що частину кави можна замінити іншими напоями з меншим вмістом кофеїну, такими як чорний або зелений чай, матча чи мате, які забезпечують м’якіший енергетичний ефект.Додамо, нещодавно вчені виявили, що надмірне споживання цукру може мати довготривалі наслідки для пам’яті, і навіть перехід на здорове харчування не завжди повністю відновлює когнітивні функції..

Хантавірусні інфекції — це рідкісні вірусні захворювання, джерелом яких є дикі гризуни. Інфікування може статися при вдиханні пилу або аерозолів, забруднених виділеннями тварин, а також через контакт із зараженими поверхнями під час прибирання чи перебування у потенційно небезпечних приміщеннях.У 2025 році за медичною допомогою з діагнозами, пов’язаними з хантавірусними інфекціями, звернулися 265 пацієнтів, а від початку 2026 року — вже 48. Більшість випадків стосувалися геморагічної гарячки з нирковим синдромом — форми хантавірусної інфекції, яка давно відома в Україні та має природні осередки, повідомляє Національна служба здоров'я України.ВажливоХантавірус, який циркулює в Україні, не передається від людини до людини. Найчастіше випадки фіксують у теплу пору року. До групи ризику належать:військовослужбовці;працівники складів;будівельники;люди, які працюють у польових умовах або старих приміщеннях.Найчастіше інфікування відбувається під час перебування у польових умовах, старих чи тимчасових укриттях, складських і підвальних приміщеннях, а також під час земляних або фортифікаційних робіт.Як можна інфікуватися:під час прибирання старих, закинутих або погано провітрюваних приміщень;при контакті з гризунами або їхніми виділеннями;через забруднені харчові продукти чи воду.Клінічно захворювання часто починається неспецифічно та може нагадувати ГРВІ. Водночас можливий тяжкий перебіг з ураженням нирок.Симптоми, на які варто звернути увагу:підвищення температури;сильна слабкість;біль у м’язах або попереку;нудота;порушення сечовиділення.У разі появи таких симптомів після перебування у потенційно ризикових умовах необхідно звернутися до сімейного лікаря та повідомити про можливий контакт із гризунами або перебування у відповідному середовищі.Лікування хантавірусних інфекцій переважно симптоматичне та підтримувальне. Його ефективність значною мірою залежить від своєчасного звернення по медичну допомогу.Як уберегтися:уникати сухого прибирання у потенційно забруднених приміщеннях;використовувати вологе прибирання та засоби індивідуального захисту;зберігати продукти у герметичних упаковках;проводити дезінфекцію поверхонь у разі виявлення гризунів;дотримуватися базових правил гігієни у польових умовах.Додамо, на сьогодні хантавірус вже добре вивчений, а всі протоколи лікування відпрацьовані. Нещодавно епідеміологиня розповіла про реальні ризики для населення.Нагадаємо, вчені попередили, що спалахи хантавірусних інфекцій у світі можуть виникати частіше через зміну клімату, яка розширює ареали проживання гризунів. Саме вони є основними переносниками захворювання..

Дотримання певного рівня фізичної активності, зокрема щоденної ходьби, може суттєво знизити ризик розвитку деменції. За даними досліджень, регулярні прогулянки здатні зменшити ймовірність захворювання більш ніж на 50%.Як пише Parade, згідно з дослідженням 2022 року, яке охопило понад 78 тисяч людей:близько 9 800 кроків на день пов’язані зі зниженням ризику деменції на 51%;навіть 3 800 кроків на день знижують ризик приблизно на 25%.Фахівці зазначають, що регулярна ходьба покращує кровообіг у мозку, особливо в гіпокампі — ділянці, відповідальній за пам’ять.Чому ходьба важлива для мозкуЗа словами лікарів, фізична активність:покращує кровопостачання мозку;стимулює ріст нервових клітин;підтримує роботу нейронів;покращує настрій, сон і концентрацію.Окремо підкреслюється, що повільніший темп ходьби може бути ранньою ознакою когнітивних змін — іноді за пʼять-сім років до встановлення діагнозу.Фахівці пропонують розглядати швидкість і якість ходьби як важливий медичний маркер — нарівні з тиском чи пульсом. Сигналами можливих проблем можуть бути:зниження швидкості ходьби;часті втрати рівноваги;потреба в опорі під час руху;труднощі з розмовою під час ходьби.Чи можна почати пізнішеМедики наголошують, що почати ходити більше можна у будь-якому віці. Навіть у людей, які раніше були малорухливими, фізична активність покращує роботу мозку завдяки його нейропластичності.Рекомендації для старту:почати з приблизно 2 500-3 000 кроків на день;поступово підвищувати навантаження;збільшувати кількість кроків на 10% щотижня.Дослідники підкреслюють, що навіть помірна щоденна активність може мати значний вплив на здоров’я мозку, а звичайна ходьба — один із найпростіших способів знизити ризик вікових когнітивних порушень.Нагадаємо, нещодавно вчені встановили, що ожиріння пов'язане із підвищеним ризиком деменції. За даними досліджень, надмірна вага роками спричиняє підвищення артеріального тиску, що непомітно пошкоджує судини мозку.Також раніше дослідники дійшли висновку, що анемія також може бути пов’язана з підвищеним ризиком розвитку деменції. У межах дослідження фахівці проаналізували дані понад 2,2 тисячі людей віком від 60 років, які на початку спостереження не мали деменції. Вони виявили, що учасники з анемією частіше мали підвищені рівні біомаркерів, пов’язаних із хворобою Альцгеймера.

Урологи Університетської лікарні ЛНМУ імені Данила Галицького видалили з сечового міхура пацієнтки термометр, який перебував там впродовж восьми років. Нетипову знахідку виявили у 42-річної жінки, яка звернулася до лікарів зі скаргами на біль унизу живота, часті позиви до сечовипускання та підтікання сечі.Пацієнтка проживає на Львівщині та з міркувань приватності попросила не розголошувати її особу та обставини, за яких сторонній предмет опинився в організмі.Як розповів уролог Василь Матвіїв, під час ультразвукового дослідження медики виявили в сечовому міхурі утворення, схоже на великий камінь зі стрижнем усередині. Для уточнення діагнозу пацієнтку скерували на комп’ютерну томографію, яка й дала точну відповідь."Саме КТ дала чітку відповідь: у сечовому міхурі знаходився ртутний термометр, який за роки повністю інкрустувався каменем", — зазначив лікар.За його словами, камінь, що сформувався навколо стороннього тіла, спричинив пролежень стінки сечового міхура та призвів до утворення міхурово-піхвової нориці. Через це пацієнтці знадобиться поетапне хірургічне лікування та тривалий період відновлення."На першому етапі лікарі видалили стороннє тіло разом із каменем. Після загоєння рани та усунення інфекційного процесу жінці буде проведено реконструктивне втручання для ліквідації нориці", — повідомили медики.. Лікарі наголошують, що будь-яке стороннє тіло в сечовому міхурі з часом призводить до утворення каменів і хронічних ускладнень, тому при тривалих симптомах важливо не відкладати звернення до фахівців.Додамо, на сьогодні хантавірус вже добре вивчений, а всі протоколи лікування відпрацьовані. Нещодавно епідеміологиня розповіла про реальні ризики для населення.Читайте також: В Україні оновили програму "Скринінг здоров’я 40+": що змінилося.

Дослідники припускають, що небажання дітей їсти овочі можна зменшити ще під час вагітності. Зробити це можливо завдяки впливу смаків на плід у материнській утробі.Замість вмовлянь, хабарів чи спроб "замаскувати" броколі кетчупом, ключем може бути раннє знайомство дитини зі смаками корисної їжі ще до народження, пише The Guardian.Як проводили дослідженняКоманда науковців на чолі з професоркою Недю Рейсланд з Даремського університету досліджувала реакцію дітей на запахи овочів, з якими вони контактували ще в утробі матері.Вагітним жінкам давали капсули з порошком капусти кале або моркви. Після цього вчені аналізували реакції плодів за допомогою УЗД, а згодом — поведінку дітей у віці трьох тижнів та трьох років.Результати показали, що діти, які ще до народження "знайомилися" з морквою, позитивніше реагували на її запах. Водночас вони частіше негативно реагували на запах капусти кале. Аналогічний ефект спостерігався й у дітей, які були "знайомі" з капустою кале до народження.Пам’ять на смаки може зберігатися рокамиЗа словами дослідників, вплив смаків під час пізньої вагітності може формувати довготривалу пам’ять на запахи та їжу. Професорка Рейссланд зазначила, що одна з головних переваг такого підходу — це потенційно здоровіші харчові звички у майбутньому."Ми бачимо, що діти й через роки позитивніше ставляться до тих овочів, із якими контактували ще в утробі", — пояснила вона.Дослідження поки що охопило невелику кількість учасників, однак автори вважають результати багатонадійними. У майбутньому подібний підхід можуть адаптувати під різні культури та харчові традиції. Наприклад, у країнах із високим споживанням риби чи інших продуктів вагітним можуть рекомендувати відповідні смаки для раннього формування здорових уподобань у дітей.Науковці наголошують, що вплив харчування матері на майбутні вподобання дитини ще недостатньо досліджений. Вони також планують вивчати вплив інших запахів і компонентів їжі, зокрема штучних підсолоджувачів.Додамо, багато батьків недооцінюють, скільки сну необхідно їхнім дітям. Раніше TrueUA писав, як недосип впливає на настрій та розвиток малюків.Читайте також: Понад 220 млн дітей можуть мати ожиріння до 2040 року: що прогнозують вчені.

Щороку 19 травня у світі відзначають Міжнародний день боротьби з гепатитом. Його запровадили, щоб нагадати про небезпеку інфекції, підвищити обізнаність людей щодо шляхів зараження, профілактики та лікування, а також зменшити стигму навколо тих, хто живе з гепатитом.Найбільшу загрозу становлять гепатити B і C — саме вони найчастіше переходять у хронічну форму та спричиняють понад 90% смертей, пов’язаних із вірусними гепатитами. Проблема залишається актуальною у всьому світі, зокрема й в Україні, адже більшість інфікованих довгий час навіть не підозрюють про свій стан. Основна мета цього дня — це привернути увагу до профілактики, діагностики та лікування, а також пояснити суспільству, що гепатит не є вироком. Це контрольоване захворювання за умови своєчасного виявлення.У цьому матеріалі TrueUA ви дізнаєтесь більше про цей день, хворобу, її симптоми та протидію.Що таке гепатитГепатит — це запалення печінки, яке найчастіше викликають віруси. Існує п’ять основних типів: A, B, C, D і E. Вони відрізняються шляхами передачі та перебігом:A та E — зазвичай гострі форми, пов’язані з їжею та водоюB, C і D — частіше переходять у хронічний стан і становлять найбільшу небезпекуОсобливо складним є гепатит D, який розвивається лише на фоні гепатиту B.Як передається гепатитШляхи зараження залежать від типу вірусу:через кров (медичні маніпуляції, спільні голки, нестерильні інструменти);через статеві контакти без захисту;від матері до дитини під час пологів (переважно B і C);через воду та їжу (гепатити A та E);у побуті — через предмети, на яких можуть залишатися сліди крові (наприклад, бритви чи зубні щітки).Основні симптомиНайскладніше в гепатиті це те, що він часто довго не дає чітких проявів. Можливі симптоми:загальна слабкість і швидка втома;нудота, іноді блювання;біль або дискомфорт у правому підребер’ї;підвищення температури;потемніння сечі та знебарвлення калу;пожовтіння шкіри та очей (жовтяниця).У багатьох випадках хвороба може протікати взагалі без симптомів.Небезпека полягає не стільки в гострій фазі, скільки в наслідках. Так через захворювання може початись розвиток хронічного запалення печінки, фіброз і цироз, підвищений ризик онкології печінки. Також через тривалий безсимптомний перебіг, через який діагноз ставлять пізно. Саме ускладнення, а не сам вірус, найчастіше призводять до смертельних наслідків.Профілактика та захистЗахист від гепатиту можливий і включає прості, але важливі правила:вакцинація (ефективна проти гепатитів A і B);використання лише стерильних медичних та косметичних інструментів;безпечні статеві контакти;відмова від спільного використання особистих речей;дотримання гігієни рук і харчування;регулярні медичні огляди.Вакцинація проти гепатиту B також захищає від гепатиту D. Водночас сучасна медицина дозволяє ефективно контролювати та лікувати гепатит:Гепатит A та E — зазвичай проходять самостійно, потрібна лише підтримка організмуГепатит B — часто потребує довготривалої противірусної терапіїГепатит C — у більшості випадків повністю виліковний сучасними препаратамиГепатит D — лікується складніше, залежить від контролю гепатиту BЧим раніше виявити інфекцію, тим вищі шанси уникнути ускладнень.За оцінками до повномасштабної війни ситуацію з хворобою була такою:близько 5% населення мають гепатит C;приблизно 1,5% — гепатит B;значна частина людей не знає про свій діагноз.Проблема ускладнюється тим, що доступ до діагностики та лікування не завжди своєчасний, а війна додатково вплинула на систему охорони здоров’я. Водночас в Україні діють державні програми, що забезпечують безоплатне тестування та лікування для пацієнтів.Коли потрібно перевіритисяОбстеження рекомендується проходити щонайменше раз на рік, особливо якщо є фактори ризику:медичні або косметологічні процедури;контакти з кров’ю;татуювання чи пірсинг;використання нестерильних інструментів;незахищені статеві контакти.Тестування займає близько 15 хвилин і може виявити інфекцію ще до появи симптомів.Додамо, щороку 17 квітня у світі відзначають Всесвітній день боротьби з гемофілією. Які особливості цього захворювання, як з ним живуть люди та чому його називають "хворобою королів" — читайте у нашому матеріалі.Читайте також: Програму "Доступні ліки" розширили: що змінюється з 1 квітня.

Цього року в Україні виявили вже 63 випадки зараження хантавірусом. Однак всі вони — це штами, що передаються від гризунів до людини, та не є настільки небезпечними, як відомі випадки у світі.Про це повідомили в Центрі громадського здоров'я у відповідь на запит журналістів видання hromadske.Минулого року в Україні реєстрували 436 випадків інфікування хантавірусом, а за перші три місяці 2026 року — 63 випадки."Загалом за останні три роки найбільша кількість заражень була у Сумській, Львівській і Чернігівській областях", — ідеться в повідомленні.З 436 випадків зараження хантавірусом, 428 фіксували в Сумській області, ще по два — у Львівській і Чернігівській, по одному — у Харківській і Черкаській областях.За перші три місяці 2026 року уже є 63 випадки хантавірусу, з них 58 — у Сумській, три — у Чернігівській і по одному — у Кіровоградській і Вінницькій областях.Натомість 2024 року в Україні реєстрували три випадки хантавірусу, з них два — у Львівській і один — у Харківській. 2023 року тричі виявляли хантавірус, по одному випадку — у Львівській, Київській і Запорізькій областях.Проте у Центрі громадського здоров’я наголосили, що всі ці випадки — це штами, передаються від гризунів до людини та є менш небезпечними."Штам хантавірусу Andes, який здатен поширюватися від людини до людини, на території України не фіксували ще ніколи", — підсумували фахівці.Нагадаємо, вчені попередили, що спалахи хантавірусних інфекцій у світі можуть виникати частіше через зміну клімату, яка розширює ареали проживання гризунів. Саме вони є основними переносниками захворювання..