1 225 день війни
Особовий склад
1 022 090
Танки
10 985
Артилерія
29 794
Літаки
420
Кораблі/катери
28
Засоби ППО
1 191
Крилаті ракети
3 436
Гелікоптери
340
БпЛА
43 013
Курс НБУ
Міжбанк
$
41,5
41,3
46,45
46,5
Вчені прирівняли похід в сауну до відвідування спортзалу

Вчені прирівняли похід в сауну до відвідування спортзалу

17:06 - 16.06.2019

Як передає The Daily Mail, було проведено дослідження за участю 19 здорових добровольців, яке показало: 25 хвилин в сауні підвищують частоту серцебиття і тиск таким же чином, як і заняття на гребному тренажері. Але сауна не може сприяти зниженню ваги, адже вона не передбачає м'язову активність.

За словами вчених, коли добровольці покидали сауну, показники частоти серцебиття і кров'яного тиску досягали позначок, які були нижче початкових. Виходячи з цього, фахівці зробили висновок: відвідування сауни може зміцнити здоров'я серця. Сауна показана будь-якій людині, здатному винести помірний фізичний стрес без дискомфорту.

Однак людям з хронічно зниженим тиском варто уважно стежити за своїм станом, адже після сауни тиск знизиться ще більше. Також, підкреслюють вчені, важливо пити воду після виходу з сауни. Це дозволить уникнути зневоднення.

Ми у соцмережах
TrueUA - Telegram TrueUA - Facebook TrueUA - X
Завантажити ще
Реклама