Суспільство

У суботу, 14 березня, в Україні відзначають День добровольця. Сьогодні держава вшановує подвиг тих, хто змінив своє буденне життя, не пов'язане із військовою справою, й самотужки узяв до рук зброю, щоб захистити країну.Історія святаСвято було започатковано ще 17 січня 2017 року Верховною Радою. Головна мета — вшанування мужності та героїзму захисників незалежності, суверенітету та територіальної цілісності України, сприяння дальшому зміцненню патріотичного духу в суспільстві, посиленню суспільної уваги та турботи до учасників добровольчих формувань та на підтримку ініціативи громадськості.Варто зауважити, що дата 14 березня була обрана не випадково. Саме у цей день у 2014 році воїни-добровольці, які були учасниками Майдану, вирушили на військовий полігон, розташований у населеному пункті Нові Петрівці. Вони сформували перший в Україні добровольчий батальйон для боїв у рамках АТО.Загалом у боях впродовж 2014-2015 років на Сході України брали участь майже 40 добровольчих батальйонів. Багато з цих підрозділів згодом увійшли до складу ЗСУ, Національної гвардії та інших силових структур.Наступний сплеск масового добровольчого руху відбувся наприкінці 2021-початку 2022 років. Тоді на тлі загрози повномасштабної війни в країні формувалися підрозділи територіальної оборони. А вже після 24 лютого 2022 року, коли ворог здійснив широкомасштабне вторгнення люди просто заполонили військкомати. Наразі Сили територіальної оборони є наймолодшим родом військ в українській армії.Привітання з Днем добровольцяНехай Бог береже вас на шляху! Залишайтеся завжди на зв'язку. З Днем добровольця, Слава Україні!***Дорогі захисники! Ви першими стали на захист незалежності, коли ворог прийшов на нашу землю. Ваша сміливість та рішучість надихають усіх українців. Бажаємо вам сил, здоров’я, надійних побратимів і якнайшвидшої перемоги!***З Днем українського добровольця! Бажаю якнайшвидшої перемоги України, щоб усі ви повернулися додому до своїх родин. Міцного здоров'я, надійних товаришів поруч і Божого захисту!***Від щирого серця вітаємо вас із Днем українського добровольця! Нехай у вашому житті ніколи не буде негативу, а ангел-охоронець завжди оберігає вас від усіх негаразд! Бажаємо вам сил і оптимізму, надійного тилу і міцного здоров’я! Зі святом вас, любі захисники і захисниці України!Привітання у картинкахНагадаємо, в Україні можуть запровадити День Біблії. Нардепи уже визначилися з датою свята.Читайте також: Чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним: пояснення ПЦУ.

Через обстріл у ніч на суботу, 14 березня, на деяких ділянках Києва тимчасово призупинив рух електротранспорт. Причина зупинки — відключення напруги на окремих ділянках мережі.Про це повідомила пресслужба Київської міської державної адміністрації (КМДА)."Обмеження діють на Голосіївському проспекті, Либідській і Деміївській площах, Теремках, Печерську, біля Тролейбусного депо № 1", — ідеться в повідомленні.Щоби забезпечити перевезення пасажирів, організовано тимчасові автобусні маршрути:№ 45ТР — станція метро "Виставковий центр" — станція метро "Васильківська";№ 38ТР — станція метро "Видубичі" — Музей історії України у Другій світовій війні;№ 43К — Кібцентр — Либідська площа.Також у КМДА повідомили про затримку рух тролейбусів №№ 22К, 27, 30, 42 та трамваїв №№ 14, 15 на вулицях Дегтярівській, Олександра Довженка, Олени Теліги через відсутність напруги контактної мережі.Київська міська влада закликала стежити за змінами руху громадського транспорту на офіційних інформаційних ресурсах КМДА.Раніше пресслужба ДТЕК інформувала, що зранку в Києві та деяких регіонах області застосовано екстрені вимкнення електроенергії. Такими є наслідки нічної ракетно-дронової атаки російських окупантів.Нагадаємо, вчора у столичній владі повідомляли, що в Києві з 14 до 17 березня частково обмежуватимуть рух низкою вулиць у Голосіївському та Шевченківському районах. Цими днями фахівці ремонтуватимуть аварійні ділянки дорожнього покриття..

У суботу, 14 березня, зранку в Києві та деяких регіонах області застосовано екстрені вимкнення електроенергії. Такими є наслідки нічної ракетно-дронової атаки російських окупантів.Про це повідомила пресслужба ДТЕК. Там послалися на відповідний наказ НЕК "Укренерго"."Графіки відключень при цьому не діють.  Будь ласка, розумно споживайте електроенергію, якщо вона у вас наразі є, щоби допомогти стабілізувати систему. Дякуємо за ваше розуміння!" — наголосили енергетики.Як відомо, минулої ночі росіяни атакували великою кількістю безпілотників, балістикою, "Калібрами", "Цирконами" та ракетами з бортів літаків. Основний напрямок удару — Київ та область. Рашисти цілили в енергетичний сектор.За попередньою інформацією, під ударом перебували Трипільська ТЕС і підстанція у Наливайківці, яка з'єднує Київ із Рівненською АЕС. Загалом Росія застосувала приблизно 60-70 ракет різних типів і понад 300 дронів.У столиці спалахнула сильна пожежа після вибухів у місті. У мережі писали про перебої зі світлом у Києві та деяких населених пунктах області.Моніторингові Telegram-канали оприлюднили загальний рух повітряних цілей над територією України.Нагадаємо, що минулої ночі російські окупанти масовано атакували Київську область дронами та ракетами. Країна-терористка знову вдарила по мирних населених пунктах..

У суботу, 14 березня, по всій території України продовжиться період стійкої та малохмарної погоди під впливом антициклону. Про це повідомив народний синоптик Ігор Кібальчич, пише Meteoprog. За його словами, погодні умови в нашій країні продовжить визначати малорухлива атмосферна система високого тиску. "Опадів не передбачається, а вітер переважатиме східного та південно-східного напрямку, помірний", — спрогнозував він.Погода у суботу, 14 березняУ західних регіонах очікується тепла та суха погода, без опадів. Вітер південно-східний, 7-12 м/с, місцями пориви, 15-20 м/с. Температура повітря становитиме +11…+16°С.У північних областях буде малохмарна погода, без опадів. Вітер південно-східний, 7-12 м/с. Температура повітря коливатиметься у межах +9…+14°С.У центральній частині під впливом виступу антициклону прогнозується малохмарна погода, без опадів. Вітер східний, 5-10 м/с. Температура повітря становитиме +9…+14°С.У південних регіонах та Криму очікується погода переважно малохмарна, без опадів. Вітер східний, 5-10 м/с, у Приазов'ї та Криму місцями пориви, 15-17 м/с. Температура повітря становитиме +8…+13°С.У східних областях пануватиме малохмарна та суха погода, без опадів. Вітер східний, 5-10 м/с. Температура повітря буде +9…+14°С.Нагадаємо, за даними Центральної геофізичної обсерваторії імені Бориса Срезневського, зима 2025-2026 років у Києві виявилася значно суворішою за попередні. Востаннє такі показники фахівці фіксували 15 років тому. Тож попередні три місяці стали справжнім випробуванням на міцність.Додамо, за прогнозом синоптиків, в Україні у березні 2026 року очікується відносно комфортна погода. Середня місячна температура повітря подекуди буде вищою за норму.Читайте також: Від лютневих морозів постраждали плодові дерева садів у двох регіонах України.

В усіх регіонах України завтра, 14 березня, діятимуть графіки погодинних відключень електроенергії. Обмеження застосовуватимуть у вечірні години через значні пошкодження енергосистеми внаслідок останніх російських атак.Про це повідомляє НЕК "Укренерго".Час дії обмеженьЕнергетики визначили конкретні часові проміжки, коли завтра, 14 березня, світло вимикатимуть: для побутових споживачів графіки погодинних відключень (ГПВ) діятимуть з 17:00 до 22:00.Для промислового сектору передбачені дещо жорсткіші заходи. Графіки обмеження потужності для підприємств будуть застосовуватися: з 17:00 до 23:00. Головною причиною повернення до таких заходів стали руйнівні наслідки ворожих атак на об'єкти енергетичної інфраструктури.Як дізнатися графікУ компанії наголошують, що ситуація в енергосистемі залишається динамічною і може змінитися залежно від рівня споживання та оперативної ситуації. Точний час та обсяг обмежень за конкретними адресами: можна дізнатися на офіційних ресурсах обленерго у вашому регіоні. Представники "Укренерго" також звернулися до українців із проханням: "Коли електроенергія з’являється за графіком, споживайте її ощадливо, щоб зменшити навантаження на мережу та допомогти енергетикам швидше завершити відновлювальні роботи", — йдеться у повідомленні.Нещодавно генеральний директор ДТЕК Максим Тімченко назвав будівництво об'єктів розподіленої генерації найбільш стійким і стабільним рішенням для енергетичної безпеки України. Паралельно з відновленням ТЕС компанія готує масштабний проєкт вітроелектростанції, яка має стати найбільшою в Європі.Нагадаємо, внаслідок ворожих атак на енергетичну інфраструктуру на ранок п’ятниці, 13 березня, є нові знеструмлення у Сумській, Донецькій, Харківській, Запорізькій, Дніпропетровській, Херсонській областях. Ситуація залишається складною..

У суботу, 14 березня, на Київщині діятимуть стабілізаційні відключення електроенергії. Обмеження торкнуться лише двох черг у вечірній час, тоді як решта мешканців області будуть зі світлом протягом усієї доби.Про це повідомляє офіційний Telegram-канал ДТЕК.Детальний графік обмеженьЕнергетики розподілили навантаження таким чином, щоб мінімізувати незручності для населення. Більшість черг залишатимуться в режимі "світло є весь день", проте дві підгрупи матимуть обмеження:черга 1.2: електроенергія буде відсутня у період з 17:00 до 18:30;черга 4.2: відключення заплановане з 18:30 до 22:00.Які черги будуть зі світлом безперебійноДля всіх інших споживачів області обмежень на 14 березня наразі не передбачено. Згідно з графіками, електропостачання буде стабільним протягом 24 годин для таких груп:черги 1.1, 2.1, 2.2;черги 3.1, 3.2;черги 4.1, 5.1, 5.2;черги 6.1, 6.2.Енергетики вкотре закликають мешканців області споживати електроенергію розумно, особливо у години пікового навантаження, щоб уникнути додаткових аварійних ситуацій на мережах.Нещодавно генеральний директор ДТЕК Максим Тімченко назвав будівництво об'єктів розподіленої генерації найбільш стійким і стабільним рішенням для енергетичної безпеки України. Паралельно з відновленням ТЕС компанія готує масштабний проєкт вітроелектростанції, яка має стати найбільшою в Європі.Нагадаємо, внаслідок ворожих атак на енергетичну інфраструктуру на ранок п’ятниці, 13 березня, є нові знеструмлення у Сумській, Донецькій, Харківській, Запорізькій, Дніпропетровській, Херсонській областях. Ситуація залишається складною..

У Києві із 14 до 17 березня частково обмежуватимуть рух низкою вулиць у Голосіївському та Шевченківському районах. У ці дні фахівці ремонтуватимуть аварійні ділянки дорожнього покриття.  Про це повідомили у пресслужбі Київської міської державної адміністрації, посилаючись на заяву КК "Київавтодор". Так, 14-15 березня ремонтні роботи проводитимуть на:вулиці Саксаганського;вулиці Жилянській;вулиці Володимирській;вулиці Тарасівській;вулиці Паньківській.У неділю, 16 березня роботи проводитимуть на:вулиці Теремківській;вулиці Жулянській;вулиці Чабанівській;вулиці Богдана Гаврилишина — на ділянці від проспекту Берестейського до вулиці Ростиславської;площі Лук’янівській.У понеділок, 17 березня на:вулиці Богдана Гаврилишина — на ділянці від проспекту Берестейського до вулиці Ростиславської;площі Лук’янівській."Під час робіт транспортний рух обмежуватимуть частково та поетапно. У разі погіршення погодних умов терміни проведення робіт можуть бути змінені", — зазначили в КМДА.Громадський транспорт курсуватиме зі змінами: перелік рейсівЦими вихідними низка столичних автобусів курсуватиме зі змінами руху через заплановані продовольчі ярмарки на вулицях Голосіївській, Миколи Закревського, Академіка Шалімова, Татарській та Ігоря Юхновського. Так, 14 березня зі змінами руху курсуватимуть:автобус № 2 — від вулиці Вахтанга Кікабідзе до вулиці Віталія Скакуна за власним маршрутом, далі — бульвар Вацлава Гавела — вулиця Гарматна — проспект Берестейський до вулиці Шолуденка. У зворотному напрямку без змін;автобус № 39 — проспект Голосіївський — проспект Науки — вулиця Лисогірська (до транспортної розв’язки на перетині з вулицею Ракетною та вулицею Панорамною) — вулиця Лисогірська  провулок Лисогірський. У зворотному напрямку без змін;автобус № 101 — від станції метро "Почайна" до проспекту Червоної Калини за власним маршрутом, далі — вулиця Рональда Рейгана — вулиця Миколи Закревського, далі за власним маршрутом.У неділю, 15 березня, рух громадського транспорту організують наступним чином:автобус № 31 — станція метро "Політехнічний інститут" — проспект Берестейський — вулиця Богдана Гаврилишина — вулиця Довнар-Запольського — вулиця Дегтярівська — вулиця Білоруська — вулиця Деревлянська — вулиця Юрія Іллєнка — вулиця Академіка Ромоданова — вулиця Загорівська — вулиця Князя Володимира Мономаха — вулиця Татарська;автобуси №№ 110, 112 — відповідно від станції метро "Площа Українських Героїв" та станції метро "Лук’янівська" до вулиці Райдужної за власними маршрутами, далі — вулиця Івана Микитенка — вулиця Сірожупанників — вулиця Ігоря Юхновського, далі за власними маршрутами. У зворотному напрямку без змін.Нагадаємо, у Києві з 13 до 15 березня частково обмежуватимуть рух низкою вулиць, мостів та шляхопроводів. Причина — ремонт аварійних ділянок вулично-дорожньої мережі. Читайте також: Міст Патона в Києві ще можна врятувати: в Національній академії наук закликали до негайної реконструкції.

У п'ятницю, 13 березня, тимчасово не працює контрольно-пропускний пункт "Тиса" на кордоні з Угорщиною. Громадян просять врахувати цю інформацію під час планування поїздок.Про це повідомив пресцентр Державної прикордонної служби України."Тимчасово призупинено пропускні операції у пункті пропуску "Тиса» на кордоні з Угорщиною", — йдеться у повідомленні.Наразі у пункті пропуску "Тиса" відсутнє електропостачання.  "Оформлення громадян та транспортних засобів на в’їзд в Україну та на виїзд з України тимчасово не здійснюється. Вживаються заходи щодо відновлення електропостачання", — пояснили в ДПСУ.Пункт пропуску "Тиса" (інша назва — "Чоп — Захонь") розташований на кордоні України з Угорщиною в місті Чоп Закарпатської області. Це один із ключових автомобільних пунктів перетину кордону в регіоні. Через високу популярність напрямку тут часто виникають черги.Як відомо, Угорщина вже з 18 лютого впровадила нові протоколи митного оформлення, які передбачають обов'язкове використання системи ICS2 для всіх декларацій Т1 при в'їзді до Євросоюзу. Українська сторона попереджала про перехідний період до 15 березня, після якого старі системи подання документів ENS повністю припинять свою роботу.Нагадаємо, з 12 жовтня цього року запрацювала нова процедура перетину кордону країн-членів Євросоюзу, що має назву EES (Entry\Exit System). Її запровадили, щоби встановити контроль над потоком людей, які в'їжджають до країн Європейського Союзу та Шенгенської зони..

Генеральний директор ДТЕК Максим Тімченко назвав будівництво об'єктів розподіленої генерації найбільш стійким і стабільним рішенням для енергетичної безпеки України. Паралельно з відновленням ТЕС компанія готує масштабний проєкт вітроелектростанції, яка має стати найбільшою в Європі.Про це посадовець заявив виданню NV.Формула стійкості енергосистемиЗа словами Тімченка, головним завданням для енергетиків на найближчі місяці є часткове відновлення пошкоджених об'єктів та запуск нових потужностей до початку опалювального сезону. Директор ДТЕК переконаний, що майбутнє української енергетики полягає у відході від радянської моделі концентрації потужностей на великих станціях."Паралельно з постачанням обладнання на теплові електростанції ми маємо будувати більше розподіленої генерації. На сьогодні це найстійкіше й найстабільніше рішення для України", — наголосив очільник ДТЕК.Амбітний проєкт вітрової генераціїВажливим кроком у реалізації цієї стратегії стане розвиток зеленої енергетики. Зокрема, ДТЕК уже розпочав підготовку до реалізації безпрецедентного для континенту проєкту. Йдеться про будівництво вітроелектростанції потужністю 650 МВт. Після завершення робіт цей об'єкт отримає статус найбільшої наземної ВЕС у Європі, що значно посилить енергетичну незалежність країни.Нагадаємо, внаслідок ворожих атак на енергетичну інфраструктуру на ранок п’ятниці, 13 березня, є нові знеструмлення у Сумській, Донецькій, Харківській, Запорізькій, Дніпропетровській, Херсонській областях. Ситуація залишається складною..

У Надвірнянському районі Івано-Франківської області запроваджують жорсткі обмеження через спалах кору та критичну кількість пожеж в екосистемах. Влада рекомендує школам переходити на дистанційне навчання, а дітям без щеплень заборонили відвідувати масові заходи.Про це повідомляє Надвірнянська районна державна адміністрація.У відомстві зазначили, що через загострення епідемічної ситуації комісія ТЕБ та НС під керівництвом Ростислава Стаська рекомендувала закладам освіти, культури та спорту негайно вживати обмежувальних заходів. У разі виявлення двох і більше випадків захворювання на кір у колективі, заклади мають: переходити на дистанційну форму навчання.Крім того, введено сувору заборону на відвідування будь-яких масових заходів для дітей, які не мають щеплення згідно з Національним календарем. Медичним закладам доручено забезпечити активне виявлення хворих та медичне спостереження за контактними особами протягом 21 дня.Нагадаємо, новий міжнародний звіт Всесвітньої федерації боротьби з ожирінням попереджає про серйозну глобальну проблему зі здоровʼям. Якщо не вжити рішучих заходів, до 2040 року понад 220 мільйонів дітей матимуть ожиріння.Додамо, з 31 січня українці почали отримувати запрошення на участь у програмі "Скринінг здоров’я 40+". Повідомлення про доступність безоплатної послуги надходять у застосунок "Дія", де можна дізнатися деталі та записатися на обстеження..

У п'ятницю, 13 березня, у Харківській області через підтоплення перекрили автомобільну дорогу державного значення. Йдеться про трасу "Київ — Харків — Довжанський".Про це повідомив перший заступник начальника Департаменту патрульної поліції Олексій Білошицький."До уваги водіїв! Харківська область. У зв’язку з підтопленням тимчасової переправи на території області на автомобільній дорозі загального користування державного значення М-03 "Київ — Харків — Довжанський" км 626+260, впроваджено закриття руху для всіх транспортних засобів", — йдеться у повідомленні.Об’їзд здійснюється:для легкових транспортних засобів за маршрутом: Харків — Чугуїв — Волохів Яр — Балаклія — Грушуваха — Ізюм;для вантажних транспортних засобів за маршрутом: Харків — Мерефа — Златопіль — Лозова — Близнюки — Барвінкове — Ізюм."Водії, плануйте маршрут своєї поїздки з урахуванням цієї інформації", — зазначили в поліції.Нагадаємо, у Києві з 13 до 15 березня частково обмежуватимуть рух низкою вулиць, мостів та шляхопроводів. Причина — ремонт аварійних ділянок вулично-дорожньої мережі. Читайте також: Міст Патона в Києві ще можна врятувати: в Національній академії наук закликали до негайної реконструкції.

Цими вихідними, 14 та 15 березня, по всій території України продовжиться період стійкої та малохмарної погоди під впливом антициклону. У деяких регіонах вночі "вдарять" заморозки.Про це повідомив народний синоптик Ігор Кібальчич, пише Meteoprog. За його словами, у наступні дві доби погодні умови в нашій країні продовжить визначати малорухлива атмосферна система високого тиску. "У всіх регіонах очікується помірно тепла погода з нічними заморозками та переважно малохмарним небом. Опадів не передбачається, а вітер переважатиме східного та південно-східного напрямку, помірний", — спрогнозував він.У західних областях, а також у Приазов'ї та Криму можливе посилення вітру в денні години до 15-17 м/с.Погода у суботу, 14 березняУ західних регіонах очікується тепла та суха погода, без опадів. Вітер південно-східний, 7-12 м/с, вдень місцями пориви, 15-20 м/с. Температура повітря вночі становитиме -2…+3°С, вдень прогріє до +11…+16°С.У північних областях буде малохмарна погода, без опадів. Вітер південно-східний, вночі 3-8 м/с, вдень 7-12 м/с. Температура повітря уночі коливатиметься у межах -3…+2°С, вдень стовпчики термометрів показуватимуть +9…+14°С.У центральній частині під впливом виступу антициклону прогнозується малохмарна погода, без опадів. Вітер східний, 5-10 м/с. Температура повітря у нічний час становитиме -2…+3°С, вдень — +9…+14°С.У південних регіонах та Криму очікується погода переважно малохмарна, без опадів. Вітер східний, 5-10 м/с, у Приазов'ї та Криму вдень місцями пориви, 15-17 м/с. Температура повітря вночі очікується в межах -2…+3°С, вдень прогнозують +8…+13°С.У східних областях пануватиме малохмарна та суха погода, без опадів. Вітер східний, 5-10 м/с. Температура повітря вночі буде -3…+2°С, вдень — +9…+14°С.Погода у неділю, 15 березняУ західних регірнах продовжиться період стійкої антициклональної погоди без опадів. Вітер південно-східний, 7-12 м/с, на Закарпатті змінних напрямків, 3-8 м/с. Температура повітря у нічні години становитиме -2...+3°С, вдень прогріє до +10...+15 °С.У північних областях переважатиме суха та малохмарна погода, без опадів. Вітер південно-східний, 5-10 м/с. Температура повітря вночі коливатиметься у межах -3…+2°С, вдень — +8…+13°С.У центральній частині утримається малохмарна погода, без опадів. Вітер східного напрямку, 7-12 м/с. Температура повітря вночі становитиме -2…+3°С, вдень стовпчики термометрів показуватимуть +9…+14°С.У південних регіонах та на Кримському півострові збережеться антициклональний характер погоди, без опадів. Вітер переважатиме східний, 7-12 м/с, у Криму та Приазов'ї часом посилюватиметься до 15-17 м/с. Температура повітря вночі очікується в межах -1…+4°С, вдень прогнозують +8…+13°С.У східній частині утримається погода без опадів. Вітер східного напрямку, 7-12 м/с. Температура повітря вночі коливатиметься у межах -3…+2°С, вдень — +8…+13°С.Нагадаємо, за даними Центральної геофізичної обсерваторії імені Бориса Срезневського, зима 2025-2026 років у Києві виявилася значно суворішою за попередні. Востаннє такі показники фахівці фіксували 15 років тому. Тож попередні три місяці стали справжнім випробуванням на міцність.Додамо, за прогнозом синоптиків, в Україні у березні 2026 року очікується відносно комфортна погода. Середня місячна температура повітря подекуди буде вищою за норму.Читайте також: Від лютневих морозів постраждали плодові дерева садів у двох регіонах України.

Хропіння під час сну часто сприймають як звичайне явище. Проте іноді воно може свідчити про серйозні порушення, зокрема про синдром апное — стан, за якого під час сну періодично зупиняється дихання.Про це в інтервʼю TrueUA розповіла сомнолог, лікар-терапевт, член Європейської асоціації медицини сну й і нейрофізіології (ESMANA) Ірина Підчеха.Сомнолог пояснює, що саме по собі хропіння не завжди є проблемою. Воно може виникати, наприклад, під час застуди, коли закладений ніс, або після вживання алкоголю, який розслабляє м’язи горлянки. Якщо людина похропує лише інколи й це не впливає на її самопочуття вдень, це може бути варіантом норми.Втім, гучне і переривчасте хропіння, під час якого виникають паузи у диханні, може свідчити про апное сну. У такому стані тканини горлянки перекривають дихальні шляхи, через що виникають короткі епізоди зупинки дихання. У деяких випадках вони можуть повторюватися десятки або навіть понад сто разів за годину."Якщо хропіння гучне, людина спить із відкритим ротом і воно переривчасте — наприклад, хропе, потім раптом настає пауза, під час якої зупиняється не лише звук, а й дихання, — це вже може бути небезпечним симптомом. У таких випадках тканини горлянки можуть спадатися, і виникають епізоди зупинки дихання уві сні, так зване апное. На такі симптоми обов’язково потрібно звертати увагу", — зазначила фахівчиня.Небезпека апное полягає в тому, що сон стає фрагментованим, а мозок не отримує достатньо кисню. Через це людина не відновлюється повноцінно, з’являється постійна втома, знижується концентрація. Також підвищується ризик серцево-судинних захворювань, порушується гормональний баланс і може погіршуватися робота імунної системи.Часто людина сама не помічає проблему — на хропіння звертають увагу партнери. Тому інколи експертка радить записати сон на відео, щоб зафіксувати можливі епізоди зупинки дихання."Сама людина часто не чує власного хропіння. Вона може звертатися до лікаря зі скаргами на підвищений тиск, головний біль або підвищення рівня цукру в крові. В інших випадках проблему можуть помітити ортодонти, наприклад, коли є певні порушення прикусу, які також можуть підвищувати ризик хропіння або апное. Найчастіше ж на хропіння звертають увагу партнери, тому що саме вони його чують, тоді як людина, яка спить, цього не помічає. До речі, дуже корисно записати людину на відео під час сну. Тоді вона може побачити, що насправді відбувається", — порадила лікарка-терапевтка під час розмови.За словами Ірини Підчехи, лікування залежить від причини та тяжкості порушення. У деяких випадках допомагає виправлення прикусу, спеціальні вправи для м’язів горлянки або відновлення нормального носового дихання. При важкому апное застосовують CPAP-терапію — апарат, який підтримує дихання під час сну.Для профілактики важливо підтримувати нормальну масу тіла, стежити за носовим диханням, достатньо висипатися та зміцнювати м’язи горлянки за допомогою дихальних практик або спеціальних вправ.Нагадаємо, сомнолог також розповіла, як налагодити якісний сон і уникнути наслідків нестачі відпочинку..

Упродовж найближчих трьох днів юристи скерують досудові вимоги з пропозицією до АТ "Універсал Банк" та співзасновнику Monobank Олегу Гороховському після публікації фото 19-річної Карини Кольб, клієнтки банку, яке зробили під час відеоверифікації.Про це повідомило адвокатське об'єднання Addati Group. Там зазначили, що вже провели моніторинг медіапростору та зібрали необхідну доказову базу.Юристи перерахували перелік умов досудового врегулювання: публічні персональні вибачення від Гороховського на всіх його особистих сторінках, а також її спростування; відшкодування заподіяної шкоди, включно з грошовою компенсацією моральних і душевних страждань; розблокування банківського рахунку Кольб.За словами адвокатів, у клієнтки банку значно погіршився стан здоровʼя через психологічний тиск. Лікарі зафіксували гостру реакцію на тривалий стрес, безсоння, у зв’язку з чим їй призначено підтримуюче медикаментозне лікування.Окремо Addati Group направило адвокатський запит до банківської установи щодо інформації медіа про те, що існує внутрішній чат працівників monobank, де можуть поширюватися фото та відео клієнтів. Світлини — отримані під час проходження процедури ідентифікації, а в чаті нібито обговорюють і висміюють таких людей."У разі відмови від досудового врегулювання спору та продовження комунікації в тому стилі, який ми спостерігали всі ці дні, ми залишаємо за собою право звернутися до суду та інших передбачених законом інституцій для захисту прав нашої клієнтки", — підсумували юристи.Що сталося: прапор Словенії проти РФКонфлікт розгорівся 9 березня, коли Олег Гороховський оприлюднив скриншот з відеоідентифікації клієнтки Карини Кольб. Він звинуватив жінку у проросійських поглядах через прапор за її спиною, який банкір та його команда ідентифікували як російський триколор. Гороховський саркастично додав, що клієнтці відмовили в обслуговуванні "через немиту голову".Сама Карина Кольб пояснила, що перебуває за кордоном, а стяг на фото — це прапор Словенії, який відрізняється від російського наявністю герба. Дівчина також заявила, що в жодному разі не підтримує країну-агресора. Ба більше, у неї воює на боці України вся родина. "Я народилася в Україні та люблю її", — запевнила Карина. Попри аргументи жінки та критику у мережі, Гороховський заявив:"У прихильників російського миру в Україні не буде жодного захисту персональних даних".Станом на 11 березня скандальні дописи були видалені зі сторінок бізнесмена.Нагадаємо, що Національний банк України розпочав перевірку дій співзасновника Monobank Олега Гороховського через публікацію ним фото клієнтки, яке було отримане під час офіційної процедури відеоідентифікації. Регулятор надіслав запит до фінустанови з вимогою надати пояснення щодо розголошення інформації, яка може містити ознаки банківської таємниці.Олег Гороховський офіційно перепросив за інцидент, що виник через публікацію скриншота з відеоверифікації клієнтки банку. Він визнав свою реакцію надто емоційною та запевнив, що банківська таємниця залишається непорушною..

Міст імені Патона в Києві можна експлуатувати, але за умови дотримання встановлених обмежень. Такий експертний висновок зробили під час технічної наради.Про це заявив міський голова Києва Віталій Кличко під час телевізійного етеру. При цьому, за його словами, реконструкція об'єкта, який є пам'яткою архітектури місцевого значення, необхідна.На мосту Патона зараз діють такі обмеження:заборонено рух транспорту з навантаженням на вісь понад сім тонн;максимальна маса одного транспортного засобу — до 17 тонн;максимальна маса транспортних засобів у колоні — до 10 тонн;зберігається чинна схема руху: дві смуги з правого берега на лівий і три у зворотному напрямку.Кличко зазначив, що впродовж останніх п'яти років "Київавтошляхміст" виконує низку робіт з експлуатаційного утримання мосту та забезпечує цілодобовий контроль і виконує необхідні роботи з утримання об'єкта.Мер столиці додав, що спроби розпочати ремонтні роботи на мосту тривали з 2020 року, проте результати тендерів неодноразово оскаржував Антимонопольний комітет. Це призвело до затягування процедур, а після початку повномасштабного вторгнення 2022 року торги остаточно скасували.Згодом функції замовника перейшли до державних структур. Протягом 2023-2024 років Державне агентство відновлення та Служба відновлення у Київській області готували документацію для проведення нових тендерів. Однак 2025 року агентство повідомило про відсутність цільового фінансування та необхідність визначення нового замовника робіт.Через тривалу паузу в реалізації проєкту місто повернулося до питання самостійного виконання робіт. Основні етапи та терміни реставрації встановлять після:остаточного врегулювання організаційних питань щодо функцій замовника;завершення всіх передбачених законодавством процедур;розробки та затвердження відповідного науково-проєктного рішення."Стан мосту залишається під контролем міських служб, а подальші кроки залежатимуть від результатів поточної взаємодії між міською владою та центральними органами виконавчої влади, зокрема, Міністерством розвитку громад і територій України", — акцентував Віталій Кличко.Нагадаємо, декілька днів тому в Національній академії наук України заявляли, що міст імені Патона у Києві ще можна врятувати, запобігти аваріям і непоправним наслідкам. Але це потрібно робити негайно, адже конструкції споруди деградують пришвидшеними темпами. Науковці послалися на члена-кореспондента НАН, генерального директора Українського інституту сталевих конструкцій Олександра Шимановського..