Переведення годинників в Україні почалося ще у 1981 році для економії електроенергії та подовження світлового дня. Сьогодні двічі на рік переводити стрілки годинників — у березні на літній час та у жовтні на зимовий — вже традиція.
TrueUA розповідає, коли цього місяця українцям потрібно знову перевести годинники та як це зазвичай впливає на організм.
Щороку в жовтні українці переводять годинник на зимовий час: в останню неділю місяця, о 04:00. У 2023 році цей день випадає в ніч із суботи 28 на 29 жовтня. Стрілки годинника при переході на зимовий формат необхідно перевести на одну годину назад, тобто на 03:00.
Вчені наголошують, що переведення стрілок годинника може спровокувати розвиток серцево-судинних та імунних захворювань, тому що воно змінює біологічний ритм людини. Нестача сну та зміна режиму також можуть стати причиною стресів. Тому важливо заздалегідь емоційно підготуватися до переведення годинника на зимовий час.
Ось кілька рекомендацій для менш стресового переходу на "новий" час:
Підготовка повинна тривати не менше двох-трьох тижнів. Тільки так можна відчути, що внутрішній біологічний годинник пристосувався до переходу на літній час.
Варто зазначити, що у 2021 році депутати в Україні задумувались над тим, щоб скасувати переведення годинника. Ці плани вони аргументували кількома пунктами:
Проте нововведення так і не набуло чинності, адже не пройшло фінального читання в залі парламенту, тобто голосування за нього. Тому цієї осені Україна традиційно буде переводити стрілки годинника.
Нагадаємо, у Євросоюзі, який також здійснює переходи на зимовий та літній час, тривають дискусії про скасування переходу на літній час. Це питання планують вирішити до 2026 року.
Підписуйтеся на нас в Telegram 
, щоб дізнаватися важливі та цікаві новини першими
