Останні новини

Молдова запустила нову лінію електропередач Вулканешти — Кишинів й більше не купує газ у країни-агресорки Росії.Про це повідомила президентка Молдови Мая Санду. За її словами, у країні будується ще дві ЛЕП до Румунії."Сьогодні (8 листопада — ред.) ми запустили ЛЕП Вулканешти — Кишинів, що з'єднує Молдову з Румунією та європейською енергосистемою. Десятиліттями Москва шантажувала нас енергетикою. Тепер цьому кінець: Молдова не купує російського газу, а ще дві ЛЕП до Румунії вже будуються. Дякую всім, хто зробив це можливим!", — йдеться у повідомленні.За даними "Радіо Свобода", високовольтну повітряну лінію, яку назвали "Лінією енергетичної незалежності", було введено в експлуатацію 8 листопада. Завдяки цій ЛЕП Молдова зможе напряму отримувати електроенергію з Румунії, в обхід енергетичного вузла, розташованого в Придністровському регіоні. Лінія, протяжність якої становить близько 158 кілометрів. Вона має забезпечити передачу обсягу електроенергії, що дорівнює 50% від рівня споживання в Молдові, за рахунок імпорту з румунського та європейського ринків.Під час церемонії відкриття Мая Санду наголосила цей проєкт як одну з найважливіших стратегічних інфраструктурних ініціатив, що дає Молдові можливість "самостійно вирішувати, де купувати енергію, не піддаючись тиску чи шантажу".Нагадаємо, раніше речник Кремля Дмитро Пєсков заявив, що наразі відновити транзит російського газу до Європи через територію України неможливо. Він також висловив сумнів, що постачання вдасться відновити в майбутньому. Водночас речник Кремля зазначив, що подальші перспективи залежатимуть від зацікавленості покупців і можливостей постачальників..

У понеділок, 9 листопада, погода в Україні буде хмарною, але з проясненнями. Опадів не передбачається.Про це повідомив "Укргідрометцентр". Згідно з прогнозами синоптиків, вітер буде змінних напрямків, 3-8 м/с.Водночас стовпчики термометрів сьогодні показуватимуть у середньому +3...+8°C. У Києві та області опадів теж не передбачається.Температура на Київщині становитиме +3...+8°C, а у столиці очікується +5...+7°C.Зауважимо, за прогнозами "Укргідрометцентру", листопад 2026 року в Україні обіцяє бути близьким до кліматичної норми за температурою та кількістю опадів. Середня місячна температура повітря в Україні очікується на рівні +1°С…+7°C, що близько до кліматичної норми.Водночас жовтень 2026 року офіційно побив усі температурні рекорди та став найспекотнішим за всю історію метеорологічних спостережень на планеті. Середня температура повітря на поверхні Землі досягла позначки +15,35 °C, а науковці попереджають про прискорення глобального потепління.Нагадаємо, протягом зимових місяців середньомісячна температура повітря в Україні, за попередніми оцінками, буде на 1-2°C вищою за кліматичну норму. Водночас не варто виключати періодів відчутного похолодання, морозів, опадів та небезпечних погодних явищ..

У понеділок, 9 листопада, в Україні будуть застосовуватись заходи обмеження споживання електроенергії. Причина — наслідки масованих російських атак на енергооб’єкти.Про це повідомила пресслужба "Укренерго". Так, сьогодні із 00:00 до 23:59 будуть вводитися графіки обмеження потужності для промисловості.Крім того, із 00:00 до 23:59 діятимуть графіки погодинних відключень для всіх категорій споживачів (обсягом від 1,5 до 4 черг)."Внаслідок російських обстрілів ситуація в енергосистемі може змінюватись. Стежте за повідомленнями та графіками відключень на офіційних сторінках операторів систем розподілу (обленерго) у вашому регіоні. Коли електроенергія з’являється за графіком — будь ласка, споживайте її ощадливо!" — додали у компанії.Чому світло зникає не за графікомЗа даними Міненерго, головною причиною раптового зникнення електроенергії найчастіше стають аварійні відключення. Їх застосовують для того, щоб після ворожих обстрілів терміново зменшити навантаження на енергосистему й запобігти масштабнішим аваріям. Команду на такі дії дають диспетчери "Укренерго", які оперативно бачать усі зміни в системі та реагують на них. Обленерго зобов'язані виконати це розпорядження протягом 10–15 хвилин, причому під час аварійних заходів погодинні графіки не діють.Якщо пошкоджені внаслідок атак електростанції не можуть виробляти, а мережі доставляти достатньо електроенергії для задоволення зростального попиту, диспетчери змушені обмежувати споживання. Найчастіше це припадає на ранкові та вечірні години максимального навантаження, коли мешканці масово повертаються додому й одночасно вмикають потужні прилади.Чому у сусідів є світло, а у вас немаєУ Міненерго пояснили, що відключають не окремі будинки, а багатокілометрові лінії електропередачі, до яких одночасно підключені лікарні, підприємства та житловий фонд. Навіть сусідні будинки чи різні під'їзди однієї будівлі можуть живитися від абсолютно різних ліній: одну відключають, а іншу в цей момент вмикають. Крім того, світло у вікнах сусідів іноді означає лише те, що в них працює інвертор або зарядна станція, а не централізоване постачання.Нагадаємо, що власники генерувальних установок можуть отримувати оплату від "Укренерго" за надання допоміжної послуги із забезпечення резервів заміщення. Тобто підтримка енергосистеми від населення оплачується.Читайте також: Як підготувати будинок до морозів та відключень світла: поради ДСНС.

Президент Сполучених Штатів Америки Дональд Трамп вважає, що мирної угоди для завершення російсько-української війни можна досягти найближчим часом. Водночас він припустив, що після укладення домовленостей Україна може мати інші територіальні обриси.Про це американський лідер заявив в інтерв'ю YouTube-каналу 60 Minutes. Зокрема, відповідаючи на запитання, чи очікує він завершення війни зі збереженням вільної та незалежної України, Трамп заявив, що сторони наближаються до домовленостей, однак припустив можливі територіальні зміни."Думаю, у нас буде угода, і я думаю, що це станеться. Зрештою Україна матиме трохи інші обриси. Послухайте, цієї війни взагалі не повинно було бути. Якби я був президентом, вона ніколи б не почалася", — сказав він.Що перешкоджає мируНа думку американського лідера, на сьогодні головною перепоною для миру є особиста ворожнеча між українським і російським президентами."Ненависть між Зеленським і Путіним. Якби я був президентом, ця війна ніколи б не почалася. Жодних шансів. Але вона почалася, тому я успадкував цю війну. Я вважаю, що ми дуже близькі до укладання угоди", — заявив американський президент.Він також зазначив, що має хороші відносини як із Володимиром Зеленським, так і з Володимиром Путіним. Натосіть окремо президент США прокоментував причини ворожнечі між Зеленським і Путіним. Він визнав, що українському президенту є через що не любити російського диктатора, оскільки саме Росія вторглася в Україну. Водночас Трамп згадав про нібито неповагу до російської сторони під час першої зустрічі лідерів."Коли у них відбулася перша зустріч, Росія зіткнулася з проявом великої неповаги. Тому я нічого не говоритиму... За всі чотири роки мого президентства (мова про перший термін з 2016 по 2020 роки) ця війна так і не почалася. І вона ніколи б не почалася, хоча Путін дуже сильно цього хотів", — заявив голова Білого дому.Під час інтерв'ю журналіст також поцікавився, чи не вважає американський президент, що Путін намагається його обманути, демонструючи готовність до переговорів, але фактично перешкоджаючи завершенню війни. Своєю чергою, Трамп відкинув таке припущення та запевнив, що його політика щодо Росії була жорсткою."Ніхто не був жорсткішим по відношенню до Росії, ніж я... Подивіться, що я зробив з ними в торгівлі, які санкції я ввів і все інше... Я не знімав санкції з дизельного пального. Я дозволив Росії постачати не нам, а всьому світу тисячі й тисячі барелів нафти та дизельного пального, яких світ потребував... Подивіться, що я зробив. Є стара фраза "Обама дав їм (Україні — ред.) простирадла", а я дав їм протитанкові засоби, і тисячі одиниць такої зброї", — підкреслив президент США.Водночас президент США пояснив своє рішення дозволити Росії постачати нафту й дизельне пальне на світовий ринок потребами інших країн. Він наголосив, що не скасовував санкцій на користь Росії, а лише дозволив відповідні постачання для забезпечення світового попиту.Допомога УкраїніГлава Білого дому також прокоментував військову допомогу Україні. Він заперечив твердження, що зараз зброю Києву постачає лише Європа, та пояснив, що Сполучені Штати продовжують передавати озброєння, але тепер за нього платить Європейський Союз. За словами Трампа, США продають європейським країнам зброю за повною вартістю, після чого ті передають її Україні.Він знову розкритикував рішення попередньої адміністрації Джо Байдена виділити Україні 350 млрд доларів допомоги, заявивши, що ці витрати мали б покривати європейські держави."У Європи є гроші. Європа могла б заплатити, але ніхто про це не попросив. Тому ми просто передавали зброю за зброєю, знову і знову, і самі забезпечували постачання. І, до речі, в України вистачило мужності використати цю зброю, тому що для цього теж потрібна сміливість. І українці показали себе дуже грізною силою. Але вони мали найкращу зброю на Землі, а ми нічого не отримали натомість", — сказав Трамп.Нагадаємо, за даними Financial Times, американські демократи, здобувши контроль над обома палатами Конгресу, розгортають ініціативу з посилення військової та енергетичної підтримки Києва перед зимовим періодом. Паралельно у Капітолії мають намір переглянути санкційну політику щодо Москви та ініціювати розслідування дій посадовців Білого дому..

Напередодні зими експерти Green NCAP оприлюднили результати випробувань трьох електромобілів: Tesla Model Y, BYD Dolphin Surf та Suzuki e Vitara. Фахівці перевірили їхню ефективність у реальних умовах, зокрема швидкість заряджання, витрати енергії та здатність підтримувати комфортну температуру в салоні.Результати показали помітну різницю між моделями, йдеться на офіційному сайті компанії.Який електромобіль заряджається найшвидшеПід час тестування фахівці виміряли час заряджання акумулятора з 10% до 80% за допомогою швидкої зарядної станції:Tesla Model Y (62,6 кВт·год) — 24 хвилини.BYD Dolphin Surf (43 кВт·год) — 33 хвилини.Suzuki e Vitara (60 кВт·год) — 44 хвилини.Як автомобілі справляються з холодомЗа результатами зимових випробувань, найкраще себе показала Tesla Model Y. Електромобіль оснащений тепловим насосом та добре утепленим салоном. За температури повітря -7°C він швидко прогрівався та зберігав тепло навіть через 30 хвилин після вимкнення живлення.У BYD Dolphin Surf загалом ефективне опалення, однак експерти звернули увагу на недостатнє прогрівання задньої частини салону.Suzuki e Vitara продемонструвала повільніше нагрівання салону в холодну погоду. Попри хороші показники енергоефективності під час руху, ця особливість може впливати на комфорт пасажирів узимку.Яка модель може живити зовнішні пристроїЩе однією відмінністю стала підтримка двосторонньої передачі електроенергії V2L. Вона дозволяє використовувати акумулятор автомобіля для живлення зовнішніх приладів.Таку можливість має BYD Dolphin Surf. Натомість протестована Tesla Model Y не підтримує функції V2L та V2G, які дають змогу передавати електроенергію назовні.Окремо Green NCAP оцінила загальну екологічність автомобілів за весь життєвий цикл. BYD Dolphin Surf отримав п'ять зірок і 96%, Tesla Model Y — п'ять зірок і 93%, а Suzuki e Vitara — чотири з половиною зірки та 87%.Водночас експерти наголошують, що результати стосуються конкретних модифікацій автомобілів, які брали участь у випробуваннях, тому їх не варто автоматично переносити на всі версії цих моделей.Додамо, за дев’ять місяців 2026 року український автопарк поповнили 46,5 тисячі імпортованих вживаних легкових автомобілів віком до п’яти років.Читайте також: Електрокар, який перевертається в повітрі: Ілон Маск представив нову модель Tesla.

У понеділок, 9 листопада, в народі відзначають День Матрони, у світі — Міжнародний день боротьби проти фашизму, расизму та антисемітизму. Привітання з іменинами сьогодні приймають Олександр, Олексій, Антон, Віктор, Дмитро, Юхим, Іван, Ілля, Йосип, Костянтин, Нестор, Семен, Теодор, Тимофій, Федір, Ян, Єлизавета, Матрона.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 9 листопадаВ давнину наші предки цього дня діставали висушені на зиму лікувальні трави, щоб готувати з них чаї і відвари.Також цього дня перебирали старі речі, віддавали ті, які вже не потрібні, нужденним. Водночас важливо речі добре випрати і почистити перед тим, як віддавати, інакше можна накликати на себе нещастя.Будьте цього дня доброзичливі та привітні. Що не можна робити 9 листопадаНе можна злитися.Не можна заздрити та пліткувати.Не варто ледарювати.Цього дня не можна залишатися в поганих стосунках з близькими людьми.Потрібно позбутися будь-яких конфліктів.Не можна відмовляти в допомозі, адже інакше можна самому в майбутньому загрузнути у боргах.Прикмети погоди на 9 листопадаВранці іній не деревах — очікується сильний мороз.Туман 9 листопада — до відлиги.Снігова та хмарна погода віщує холодний травень.Почався снігопад — негода затягнеться надовго.Нагадаємо, раніше TrueUA публікував календар іменин на листопад, який підкаже, як назвати малюка, щоб його оберігав янгол-охоронець..

У столиці України викрили мережу шахрайських кол-центрів, які ошукали 135 громадян Німеччини. Затримано чотирьох учасників.Про це повідомила пресслужба Національної поліції. Як встановили правоохоронці, фігуранти вдавали з себе брокерів або фінансових консультантів.Використовуючи методи соціальної інженерії, IP-телефонію та месенджери, вони переконували потерпілих інвестувати кошти у криптовалюти, акції та інші фінансові інструменти через низку псевдоброкерських платформ. Спершу вони допомагали потерпілим відкривати рахунки на криптовалютних біржах, купувати цифрові активи та переказувати їх на підконтрольні рахунки.В окремих випадках фігуранти отримували доступ до систем онлайн-банкінгу жертв. Надалі незаконно отримані кошти переміщувалися через банківські рахунки, криптовалютні біржі та транзитні гаманці, конвертувалися та розподілялися між учасниками злочинної організації. Наразі правоохоронці встановили 135 потерпілих громадян Німеччини, яким завдано збитків на загальну суму понад 4,3 мільйона євро."Розслідування проводиться у межах міжнародної операції у співпраці з правоохоронними органами Німеччини. Між українськими та німецькими правоохоронцями створено спільну слідчу групу (JIT)", — зауважили у поліції.Зазначається, що перший етап операції відбувся у серпні 2026 року. Тоді спільно з іншими підрозділами Національної поліції та за силової підтримки спецпідрозділів ТОР Департаменту патрульної поліції та TacTeam, БПОП проведено 39 обшуків у Києві, Київській, Вінницькій, Запорізькій та Івано-Франківській областях. Слідчі дії відбулися за місцями проживання фігурантів, у транспортних засобах та офісних приміщеннях.Водночас у вересні поліцейські провели другий етап операції. У Києві та Київській області відбулося 17 обшуків, під час яких вилучено майже 600 тисяч гривень, понад 90 тисяч доларів, мобільні телефони, апаратні криптогаманці, SIM-картки, компʼютерну техніку, документацію та інші речові докази."За результатами проведених заходів затримано чотирьох учасників злочинної організації: організатора та трьох виконавців.  Затриманим та ще одному їх спільнику повідомлено про підозру за ч. 4 ст. 28, ч. 4 ст. 190 (Шахрайство), ч. ч. 1, 2 ст. 255 (Створення, керівництво злочинною спільнотою або злочинною організацією, а також участь у ній) Кримінального кодексу України. Санкції статей передбачають до 12 років ув’язнення з конфіскацією майна. Суд обрав організатору і трьом його спільникам запобіжний захід у вигляді тримання під вартою, а ще одного співорганізатора помістив під домашній арешт", — додали у поліції.Нагадаємо, у Харкові правоохоронці викрили злочинну організацію, яка діяла під виглядом юридичної компанії та ошукувала громадян Латвії. Зловмисники купували в даркнеті контакти людей, які вже постраждали від псевдоінвестиційних афер, а потім обіцяли їм повернути втрачені кошти..

На Закарпатті розслідують масштабну земельну оборудку. Фігуранти незаконно оформлювали земельні ділянки поблизу Ужгорода та продавали їх.Про це повідомив Офіс генерального прокурора. Наразі перевіряється законність приватизації понад 100 ділянок.За даними слідства, схему організували двоє депутатів Баранинської сільської ради. До неї залучили колишнього підприємця та жінку, яка виконувала поточні доручення.Так, упродовж 2024–2026 років учасники групи використовували підроблені архівні документи й довідки, щоб оформлювати землі. Для цього вони знаходили місцевих жителів, яким ще у 1990-х роках сільрада передавала землю, однак право власності на неї належно не оформлювали.Зокрема, зловмисники на підставі підроблених довідок виготовляли землевпорядну документацію від імені сертифікованого інженера без його відома. У документах вказували неправдиве розташування ділянок, фактично переносячи їх на дорожчі землі. Потім недостовірні дані вносили до Державного земельного кадастру, ділянки оформлювали на підставних осіб, ділили, об’єднували та продавали.Наразі задокументовано незаконне оформлення 10 ділянок у селі Великі Лази. Також учасники групи намагалися продати близько 3 гектарів землі на території оглядового майданчика в мікрорайоні Горяни за 270 тисяч доларів США.Під час понад 40 обшуків вилучено:земельну документацію;комп’ютерну техніку;готівку та інші докази.Усіх чотирьох учасників групи затримали, одного з депутатів — під час спроби втечі. Суд обрав підозрюваним запобіжні заходи у вигляді тримання під вартою з альтернативою застави від 1 до 3 мільйона гривень.Крім того, за даними слідства, один із депутатів доручив рідному братові забрати зі сховку гроші, ймовірно отримані від незаконного продажу землі, щоб внести за нього 3 млн грн застави. Після обміну валюти брата депутата затримали. У нього вилучили понад 2,4 мільйона гривень, ще 54 тисяч доларів США — в обмінному пункті. У сховку також знайшли готівку та значний обсяг земельної документації."Чотирьом учасникам групи повідомлено про підозру в шахрайстві в особливо великих розмірах, легалізації майна, одержаного злочинним шляхом, та підробленні документів (ч. 5 ст. 190, ч. 2, 3 ст. 209, ч. 3 ст. 358 КК України). Братові одного з організаторів інкримінують легалізацію майна, одержаного злочинним шляхом, у великому розмірі (ч. 2 ст. 209 КК України). Суд узяв його під варту з альтернативою застави понад 2,1 мільйона гривень. Прокуратура звернулася до суду з клопотаннями про арешт майна та повернення земельних ділянок у власність громади й держави", — йдеться у повідомленні.Нагадаємо, на Київщині правоохоронці знешкодили масштабну схему незаконного ввезення та продажу елітних транспортних засобів під виглядом допомоги армії. Прикриваючись благодійним фондом, зловмисники встигли заробити на оборудці мільйони гривень..

Через 40 років після аварії на Чорнобильській АЕС у ґрунті досі залишаються мікроскопічні радіоактивні частинки. Деякі з них мають розмір лише 8-50 мікрометрів, але зберігають високий рівень радіоактивності.Нещодавно науковці дослідили ці уламки за допомогою рентгенівського випромінювання та виявили, що частина з них зберегла значну частину початкової структури, повідомляє ScienceDaily.Як досліджували радіоактивні частинкиФізик Лейбніц-університету Ганновера Тобіас Вайссенборн пояснив, що після аварії утворилося три основні типи таких частинок. Одні за властивостями нагадують ядерне паливо, інші змішалися із захисним шаром цирконію, а треті виникли внаслідок пожежі графітового сповільнювача, який горів протягом десяти днів.Під час пожежі паливо окислилося, утворивши різні сполуки урану. Деякі з них мають крихку структуру та можуть розпадатися на дрібний пил. Вітер здатний переносити такі частинки, а їхнє потрапляння в організм через дихальні шляхи становить небезпеку для здоров'я.Щоб краще зрозуміти, як змінюються ці матеріали, дослідники проаналізували шість радіоактивних частинок із Чорнобильського регіону. Крістоф Генніг із Центру Гельмгольца в Дрездені використав метод рентгенівської дифракції, який дає змогу досліджувати внутрішню будову кристалічних матеріалів.Кожну частинку вимірювали під 2000 різними кутами за допомогою сфокусованого рентгенівського променя. Це дозволило визначити різні кристалічні форми оксидів урану всередині уламків.Що здивувало науковцівРезультати показали, що навіть після чотирьох десятиліть перебування в ґрунті ядерне паливо в досліджених зразках зберегло значну частину своєї початкової кристалічної структури.Це означає, що деякі радіоактивні частинки виявилися хімічно стійкішими, ніж раніше припускали вчені. Вони можуть утримувати продукти поділу всередині своєї структури, сповільнюючи їхнє потрапляння в ґрунт і воду.Однак дослідники наголошують, що вибірка була невеликою, тому робити загальні висновки про всю територію зони відчуження поки не можна."Кожна частинка має власну структуру, а наш експеримент охоплював лише шість таких частинок із двох різних місць", — застеріг Вайссенборн.Науковець також зазначив, що навіть масштабніші дослідження не дозволять точно визначити ризики для всього регіону. Деякі частинки можуть руйнуватися швидше, тоді як інші залишатимуться стійкими та вивільнятимуть радіонукліди значно пізніше.Тому нові результати не означають, що радіаційна небезпека в Чорнобильській зоні зменшилася настільки, щоб скасувати обмеження на її відвідування. Дослідники продовжують вивчати залишки ядерного палива, щоб краще зрозуміти, як довго вони можуть впливати на навколишнє середовище.Нагадаємо, що в лютому 2024 року Кабінет міністрів України схвалив стратегію розвитку зони відчуження до 2032 року. Її основні положення представили членам комітету Верховної Ради України з питань екологічної політики та природокористування.Читайте також: 40 років після вибуху на ЧАЕС: трагедія, яка змінила світ і досі нагадує про себе.

Арахіс і попкорн можуть бути корисними перекусами для людей, які стежать за рівнем цукру в крові. Водночас ці продукти по-різному впливають на організм: арахіс містить більше білка та корисних жирів, а попкорн забезпечує більшу порцію клітковини за меншої кількості калорій.   За словами директорки магістерської програми з освіти у сфері харчування Американського університету Дари Форд, попкорн містить більше вуглеводів, тому може дещо сильніше підвищувати рівень глюкози, ніж арахіс, передає Verywell Health."Зрештою, і попкорн, і арахіс є поживними перекусами, які можна включати до раціону, стежачи за рівнем глюкози в крові", — зазначила дієтологиня.Чим відрізняються арахіс і попкорнОдна порція арахісу становить приблизно 28 грамів, або невелику жменю. Вона містить близько 170 калорій, 7 г білка, 8 г вуглеводів і 13 г жирів.Завдяки поєднанню клітковини, білка та ненасичених жирів арахіс допомагає довше відчувати ситість. Крім того, його регулярне вживання може позитивно впливати на здоров'я серцево-судинної системи.Водночас цей продукт досить калорійний, тому важливо стежити за розміром порцій.Попкорн, приготований без олії за допомогою гарячого повітря, має інший склад. У трьох чашках готового продукту приблизно 100 калорій, 3 г білка, 17 г вуглеводів, 1,1 г жиру та 3,5 г клітковини.Дієтологиня Дана Гендерсон пояснює, що великий об'єм порції та вміст клітковини допомагають втамувати голод без різкого підвищення рівня цукру.Водночас користь попкорну залежить від способу приготування. Додавання великої кількості масла, олії чи солі може суттєво змінити його поживну цінність.Який перекус обратиЗагалом арахіс має невелику перевагу для контролю рівня глюкози завдяки нижчому вмісту вуглеводів і поєднанню білків, клітковини та жирів. Проте попкорн також може бути вдалим вибором, особливо для тих, хто хоче отримати більшу порцію перекусу з меншою кількістю калорій.Обидва продукти містять рослинні поліфеноли — речовини з антиоксидантними властивостями, які можуть допомагати зменшувати запальні процеси в організмі.Тому дієтологи не радять повністю відмовлятися від жодного з цих продуктів. Головне — контролювати порції, обирати арахіс без зайвої солі та попкорн без надмірної кількості жирних добавок.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.Додамо, сухофрукти містять природні цукри у більш концентрованому вигляді, ніж свіжі плоди, тому можуть спричиняти швидше підвищення рівня глюкози в крові. Водночас клітковина, вітаміни й антиоксиданти в їхньому складі мають корисні властивості, а поєднання сухофруктів із білками або корисними жирами допомагає пом’якшити вплив на рівень цукру.Читайте також: Ранкові чи вечірні прогулянки: коли ходьба краще допомагає контролювати рівень цукру в крові.

Іменини є особливою подією у житті кожної людини. У багатьох День ангела припадає кілька разів на рік, але найважливішим вважається свято, яке найближче до дати нашого народження.TrueUА публікує імена, власників яких варто привітати 9 листопада. Так, в цей осінній день вітання приймають Олександр, Олексій, Антон, Віктор, Дмитро, Юхим, Іван, Ілля, Йосип, Костянтин, Нестор, Семен, Теодор, Тимофій, Федір, Ян, Єлизавета, Матрона.Значення імен людей, іменини яких припадають на 9 листопадаОлександр — ім'я давньогрецького походження, що в перекладі означає "той, хто захищає людей".Олексій — у перекладі з грецької означає "захист", "оберіг".Антон — з давньоримського перекладається як "гідний похвали" або "той, що вступає в бій".Віктор — ім'я латинського походження. Означає "переможець".Дмитро — давньогрецьке ім'я, яке означає "присвячений богині Деметрі" — богині родючості та землі.Юхим — має давньогрецьке походження. Означає "благочестивий", "благородний".Іван — походить від давньоюдейського імені Іоанн і означає "помилуваний Богом", "милість Божа", "подарунок Божий".Ілля — має староєврейське походження. Означає "вірянин".Йосип — давньоєврейське ім'я, яке перекладається як "він примножить".Костянтин — ім'я латинського походження. Означає "постійний", "стійкий".Нестор — ім'я грецького походження. Означає "повернення" або "подорож".Семен — має давньоєврейське походження. Означає "почутий Богом".Теодор — має грецьке походження. Означає "подарований Богом", "Божий дар".Тимофій — походить з грецької мови та у перекладі означає "шанувати Бога".Федір — ім'я грецького походження. Означає "дарований Богом", "Божий дар".Ян — у перекладі з давньоєврейської означає "Бог милостивий".Єлизавета — має грецьке походження. Означає "доброзичлива".Матрона — ім'я латинського походження. Означає "пані", "мати сім'ї", "матінка".Прикмети погоди на 9 листопадаВранці іній не деревах — очікується сильний мороз.Туман 9 листопада — до відлиги.Снігова та хмарна погода віщує холодний травень.Почався снігопад — негода затягнеться надовго.Нагадаємо, раніше TrueUA публікував календар іменин на листопад, який підкаже, як назвати малюка, щоб його оберігав янгол-охоронець.Додамо, раніше у ПЦУ пояснювали, чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним. Детальніше — у нашому матеріалі..

У центрі Берліна стався зухвалий інцидент, коли невідомий чоловік за допомогою альпіністського спорядження видерся на майже 30-метровий флагшток перед будівлею Бундестагу. Зловмисник скинув німецький прапор і замість нього підняв палестинське полотно.Про це пише Tagesschau.Зухвала акція біля будівлі РейхстагуЯк зазначає видання, інцидент стався у неділю, 8 листопада, у самому центрі німецької столиці. 22-річний чоловік скористався альпіністським спорядженням, щоб видертися на майже 30-метровий флагшток перед будівлею Рейхстагу в Берліні. Добравшись до верхівки, він зняв прапор Німеччини, кинув його на землю, а натомість підняв палестинський прапор. У цей час двоє його спільників віком 20 і 32 роки стояли біля підніжжя та активно допомагали йому під час проведення акції.Затримання зловмисниківНа місце події оперативно прибули правоохоронці, які оточили територію та затримали обох спільників на землі. Сам 22-річний чоловік тривалий час залишався на верхівці щогли, зафіксувавшись за допомогою спорядження, однак близько 12:30 він самостійно спустився донизу. За допомогою вогнеборців поліціянти зняли палестинський прапор, проте через пошкодження підіймального механізму повернути німецький триколор на місце одразу не вдалося.Наразі головний фігурант перебуває під вартою, тоді як його спільників відпустили після встановлення осіб і вручення припису залишити територію. Затриманому вже оголосили підозру в нарузі над державою та її символами, навмисному пошкодженні майна, порушенні берлінського Закону про свободу зібрань та незаконному проникненні.Нагадаємо, французькі владні структури розробили секретний план евакуації Еммануеля Макрона на випадок захоплення Єлисейського палацу учасниками масових протестів. Журналісти дізналися про підготовку спеціального укриття в передмісті Парижа та розробку сценаріїв залучення армії для придушення можливого повстання..

Одещина 8 листопада зазнала масованої ворожої атаки, яка була спрямована на об'єкти критичної інфраструктури та енергетики. Через обстріли на півночі області зафіксовані перебої з електропостачанням.Про це повідомив у Telegram-каналі керівник Одеської обласної військової адміністрації Олег Кіпер.Масована атака на енергосистему регіонуЗа словами посадовця, Одещина зазнала масованої ворожої атаки на енергетику, внаслідок чого на півночі області фіксуються серйозні перебої зі світлом. Ворог вчергове намагався залишити мирних мешканців без базових комунікацій, цілеспрямовано б'ючи по об'єктах критичної інфраструктури.Ліквідація наслідків та робота енергетиківФахівці ДТЕК Одеські електромережі вже розпочали екстрені роботи з ліквідації наслідків ворожих ударів. Попри постійні повітряні тривоги та загрозу повторних обстрілів, енергетики роблять усе можливе, щоб якомога швидше повернути світло в оселі людей.Нагадаємо, у понеділок, 9 листопада, у частині областей України вимушено застосовуватимуться заходи обмеження споживання через наслідки масованих атак на енергооб'єкти. "Укренерго" запроважує графіки погодинних відключень та обмеження потужності для промисловості..

Українські пенсіонери мають можливість отримувати додаткові кошти до своїх виплат, якщо вони утримують неповнолітніх дітей. Проте фахівці Пенсійного фонду нагадують про жорсткі умови та правила призначення таких бонусів, порушення яких загрожує поверненням коштів.Про це повідомляє Пенсійний фонд України.Кому призначена надбавкаУкраїнське законодавство містить чимало фінансових бонусів для людей похилого віку, про які знають далеко не всі. Зокрема, незайняті громадяни, які вийшли на заслужений відпочинок і самостійно виховують неповнолітніх дітей, мають право на щомісячну надбавку в розмірі 150 гривень. Ця державна гарантія поширюється на отримувачів пенсій за віком, інвалідністю або вислугою років. Варто зазначити, що цю суму затвердили ще у 2008 році постановою Кабміну, і відтоді вона жодного разу не індексувалася.Фінансова підтримка діє рівно до того моменту, поки дитині не виповниться 18 років, проте існують суворі обмеження щодо статусу самого пенсіонера. Якщо людина вирішить офіційно працевлаштуватися або відкрити ФОП, виплати негайно припиняються. "Громадяни повинні повідомити ПФУ про зміну життєвих обставин, інакше потім доведеться повернути надміру виплачену суму", — попереджають фахівці фонду.Які документи вимагає ПФУВажливий нюанс полягає в тому, що дитина при цьому не повинна отримувати жодної іншої соціальної допомоги. Оскільки Пенсійний фонд не має доступу до баз даних, які б підтверджували факт утримання дитини, для отримання коштів потрібно особисто звернутися до установи. Для цього необхідно подати пакет документів:паспорт та ідентифікаційний кодтрудова книжка та свідоцтво про народження дитиниспеціальна довідка від органу місцевого самоврядування або управління житлового фонду, яка офіційно підтверджує факт самостійного виховання неповнолітньогоІнші фінансові бонуси для пенсіонерівОкрім виплат на дітей, українська пенсійна система передбачає й інші вузькопрофільні бонуси, які залежать від віку чи статусу. Найпоширенішою є вікова доплата: після 70 років пенсіонерам автоматично додають 300 гривень, з 75 років — 456 гривень, а після 80 років — 570 гривень. Головна умова для отримання повної вікової компенсації полягає в тому, щоб загальна сума пенсії разом із бонусом не перевищувала жорстку межу у 10 340 гривень.Нагадаємо, в Україні продовжують підвищуватися вимоги до страхового стажу, необхідного для виходу на заслужений відпочинок у 60-річному віці. Юристи та фахівці Пенсійного фонду роз'яснили, як діяти громадянам у разі браку офіційних років праці та скільки коштує придбання недостатнього стажу..

Повітряні сили ввечері 8 листопада повідомляють про активність ворожих безпілотників, які курсують через українські регіони. Небезпека оголошена для Київщини, Полтавщини, Харківщини та інших областей.Про це повідомляють військові в офіційному Telegram-каналі.Масований рух ворожих БпЛАЗа даними Повітряних сил, увечері та в нічний час українські регіони охопила чергова повітряна тривога, спричинена загрозою застосування ворожих безпілотників. Зафіксовано активність як стандартних ударних дронів, так і реактивних БпЛА, які прямують через різні області країни. Протягом вечора небезпека фіксувалася у багатьох регіонах:Київщина: рух реактивних БпЛА повз Узин курсом на Білу Церкву, а згодом — на Димер та Кагарлик.Центральні та східні області: дрони рухалися на Кременчук, Кам'янське, через Кременчуцьке водосховище на Черкащину та у напрямку Хорола й Дніпра.Північ та південь: зафіксовано реактивні БпЛА на півдні Харківщини, на Вінниччині (курсом на Ладижин і Тульчин), а також на Чернігівщині у напрямку Славутича.Окрім цього, на півночі Харківщини було зафіксовано застосування керованих авіаційних бомб (КАБ), а також рух БпЛА у напрямку Сум.Заклик до безпекиВійськові закликають громадян не ігнорувати сигнали повітряної тривоги та перебувати в укриттях до офіційного скасування небезпеки. Моніторинг за траєкторією руху засобів повітряного нападу триває.Нагадаємо, у Кременчуці ввечері 8 листопада зафіксовано влучання ворожих безпілотників одразу на двох локаціях, внаслідок чого виникли масштабні пожежі та руйнування у житловому будинку й готелі. Кількість постраждалих від ворожої атаки зросла до чотирьох осіб, серед яких є неповнолітній..