# українці

У Сполучених Штатах Америки 33-річній українці Вікторії Дубрановій висунули обвинувачення щодо її ймовірних зв’язків із російськими хакерськими групами. На початку 2025 року її екстрадували до США.Як повідомляє видання Bloomberg, українку звинувачують у співпраці з двома групами CyberArmyofRussia_Reborn (CARR) та NoName057(16).Медійники наголошують, що угруповання CARR було засноване, фінансоване та кероване Головним управлінням Генерального штабу Збройних сил РФ, відомим як головне розвідувальне управління. Ця група взяла на себе відповідальність за сотні кібератак по всьому світу, зокрема за атаки проти критичної інфраструктури у США."ГРУ дедалі частіше використовує добровільних спільників, аби замаскувати свою причетніть до дестабілізаційних фізичних і кібератак у Європі та США", — наголосив головний аналітик Групи аналізу загроз Google Джон Халтквіст.Хакерська група NoName є державним проектом, створеним президентським указом Росії у 2018 році. Угруповання взяло на себе відповідальність за сотні кібератак і переважно здійснювало DDoS-атаки. Від їх діяльності постраждали державні установи, фінансові інституції та об'єкти критичної інфраструктури, такі як державні залізниці та порт.У Bloomberg наголосили, що у разі визнання Дубранової винною, їй загрожує покарання у вигляді позбавлення волі на строк до 27 років. Окрім цього, Державний департамент США пропонує винагороду до 10 мільйонів доларів за інформацію про осіб, пов’язаних з CARR та NoName.Нагадаємо, раніше газета The Financial Times повідомляла, що польський уряд у 2025 році підвищує фінансування кібербезпеки до рекордної суми в один мільярд євро. Це відбувається на тлі посилення російських кібератак проти лікарень та систем водопостачання Польщі..

У застосунку "Дія" з'явиться мапа, на якій українці зможуть перевірити, чи є поруч енергонезалежна мережа xPON, аби забезпечити собі безперебійність інтернету навіть під час відключень світла.Про це повідомила прес-служба Міністерства цифрової трансформації України. Зазначається, що на мапі в Дії за кілька кліків можна буде побачити:xPON-провайдерів, які обслуговують конкретний будинок або вулицю;наявність технології xPON, що забезпечує інтернет без світла;час роботи мережі під час знеструмлень (наприклад, 4, 8 чи 72 години).Мапа також покаже покриття енергонезалежного інтернету по всій Україні. У такий спосіб Мінцифри зможе побачити "білі плями" і працювати з інтернет-провайдерами для їх усунення. Це особливо важливо для прифронтових громад, де стабільний зв’язок є питанням безпеки."Також українці зможуть залишати відгуки про роботу свого провайдера. Це створить здорову конкуренцію: компанії будуть мотивовані покращувати послуги, а користувачі знатимуть, чи відповідають обіцянки реальності", — додали у міністерстві.xPON (Passive Optical Network) — це технологія, яка дає змогу бути онлайн без світла до 72 годин. Оптичний кабель заходить просто у квартиру, і на шляху від провайдера немає обладнання, яке потребує електрики. Головна умова: щоб інтернет працював, вам достатньо заживити свій роутер та ONU-термінал від павербанка чи безперебійника.Восени 2025 року, коли почалася нова хвиля знеструмлень, попит на xPON у різних регіонах зріс від 45 до 77%. Зараз енергонезалежною технологією користуються 52% абонентів (у 2021 році було лише 30%). Лідери з покриття (понад 70%): Вінницька, Чернівецька, Івано-Франківська, Київська, Черкаська та Волинська області.Нагадаємо, 25 листопада Володимир Зеленський підписав закон № 4670-IX, який установлює чіткі вимоги до якості зв’язку. Це ще один важливий крок до швидкого й прогнозованого мобільного інтернету для всіх українців..

Цього року зафіксовано істотне зростання кількості звернень щодо порушень військовослужбовців Територіальних центрів комплектування та соціальної підтримки.Про це повідомив Уповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець під час спілкування з журналістами, передає "Укрінформ"."По цифрах зараз не готовий коментувати, бо цифри ми завжди підводимо під кінець року. Але скажу так: порівняно з попереднім роком це збільшення в рази", — наголосив омбудсман.За його словами, більшість скарг після перевірки не підтверджуються. Однак трапляються й "ганебні випадки" порушення прав людини. Йдеться про незаконне фізичне утримання, вилучення особистих речей, застосування фізичної сили та ненадання доступу до юридичної допомоги.Лубінець звернув увагу на численні порушення під час проходження військово-лікарських комісій. Він відзначив, що інколи комісії демонструють формальний підхід, ігнорують медичні документи та реальний фізичний стан громадян."Потім отримуємо ситуацію, коли людину мобілізували, за висновком ВЛК вона здорова, а військові частини відмовляються її брати...Я теж відслідковую як омбудсман іншу негативну практику - це застосування фізичної сили щодо працівників ТЦК СП: на жаль, трагічний випадок у Львові; фізичний напад з використанням холодної зброї на працівників ТЦК СП учора. Це є кримінальним злочином. І на це в тому числі зобов’язані всі реагувати", — додав він.Нагадаємо, 3 грудня у Львові чоловік здійснив напад на військовослужбовця ТЦК. Зловмисник під час удару пошкодив аорту, що спричинило масивну внутрішню кровотечу. Військового доправили до лікарні, однак врятувати його не вдалося. Також 9 грудня на Львівщині стався напад на військовослужбовця Територіального центру комплектування та соціальної підтримки. Він отримав поранення..

У Чехії вбили 22-річну українку Андріяну Офрім, яка приїхала до країни на заробітки. Дівчину розшукували впродовж двох тижнів, але виявили лише тіло загиблої. Як повідомляє OBOZ.UA, родичі уродженки Закарпаття забили на сполох ще 21 листопада, адже дівчина не виходила на зв'язок."Вона поїхала на роботу до Чехії рік тому. Працювала там на двох роботах на автомобільному заводі. Ще 20 листопада ввечері зв'язалася з рідними та сказала, що йде на зміну. Після цього більше на зв'язок не виходила", — наголосила знайома загиблої.Проживала українка у місті Фрідек-Містек. Влаштуватися на роботу в Чехію їй допоміг знайомий. Він знайшов для неї роботу, а також допоміг із квартирою. Проте саме він і виявився вбивцею."Зовні здавався нормальною, адекватною людиною. Він сам запропонував їй допомогти знайти роботу, ще питав, яку б роботу хотіла. Вони обмінялися номерами, він підшукав їй роботу, покликав її, і вона туди приїхала. Втім, Андріяна ніяких стосунків із ним не мала, та й не хотіла цього. Вона була простою дівчиною, яка прагнула заробити собі на нормальне життя. Ніхто не розуміє, чому він так жорстоко вчинив із нею", — зауважила знайома загиблої українки.Правоохоронці вже затримали підозрюваного у вбивстві українки. Він зізнався у злочині, а зараз триває слідство. Поліція поки не розкриває, які були причини вбивства дівчини. Так, у соцмережах навіть з'явилися повідомлення про те, що вбивцею начебто може бути охоронець одного з чеських клубів. Проте батько загиблої спростував таку інформацію. За даними медійників, затриманим виявився 33-річний українець. Чоловік заборгував загиблій гроші за попередню роботу. За попередніми даними, саме це і стало причиною вбивства. Він викликав дівчину на зустріч під приводом повернути гроші, заманив у тихе місце і там задушив. Тіло кинув у струмок. Майже за два тижні там її виявив перехожий, який і зателефонував у поліцію."Мама загиблої живе в Україні, а батько працює в Чехії, сім'я у них багатодітна. У дівчини окрім батьків залишилися ще кілька сестер. Коли дочка зникла, батько заходив у квартиру, виявив, що телефон і гроші — все було на місці", — наголошують медійники.. У селі Кобилецька Поляна кажуть, що сім'я Офрім тут проживає близько десяти років, вони сюди переїхали. Батько часто на заробітках, вдома він працював на заготівлі лісу, займався будівництвом. Зараз рідні загиблої збирають кошти для того, щоб переправити її тіло до України.Нагадаємо, у серпні у Парижі хлопець лівійського погодження напав і зґвалтував 32-річну громадянку України. Підозрюваного, який перебував у стані алкогольного сп'яніння, заарештовано та взято під варту..

У Державній прикордонній службі України (ДПСУ) заперечили інформацію про нібито масовий виїзд українців за кордон. Реальна статистика свідчить про зниження пасажиропотоку. До того ж в деякі місяці більшість в’їжджає в Україну, а не навпаки.Про це заявив речник Державної прикордонної служби України Андрій Демченко в ефірі національного телемарафону "Єдині новини"."Не знаю, на чому базуються поширені дані, бо якщо казати про перетин кордону, то навпаки — за останній час пасажиропотік суттєво знизився, а якщо розглядати за місяцями, то є перевага й на в'їзд, і суттєво, це, зокрема, протягом липня-серпня", — поінформував він.За його словами, у вересні перевага була на виїзд із країни, у жовтні динаміка зрівнялася до співвідношення 50 на 50, а в листопаді знову спостерігалася перевага на в’їзд.Демченко наголосив, що це стосується передусім громадян України, які становлять близько 85% від загального пасажиропотоку.Речник ДПСУ пояснив, що загальна динаміка протягом осінніх місяців знижувалася. Зараз, за його словами, пасажиропотік є найменшим за останні три місяці."У будні дні перетинає кордон близько 70 тисяч громадян, це сукупно в обидвох напрямках. У вихідні зараз пасажиропотік коливається на рівні не більше 90 тисяч перетинів, хоча ще місяць тому, наприклад, навіть у вихідні, пасажиропотік переважав за 90 тисяч перетинів кордону", — повідомив він.Прикордонник також додав, що зростання руху на кордоні традиційно очікується під час новорічно-різдвяного періоду, ймовірно ближче до 20 чисел грудня.Раніше Нацбанк України, посилаючись на дані ООН та Євростату, зазначив, що за період з 3 жовтня по 14 листопада 2025 року з України виїхала майже така ж кількість людей, як і за попередні дев’ять місяців.За інформацією ООН, станом на 14 листопада 2025 року за межами України перебувало 5,9 мільйона українців. Масовий відтік пов’язують із загостренням атак по цивільній інфраструктурі та відкриттям можливості для виїзду чоловіків віком 18-22 роки.Нагадаємо, що в Україні ухвалили нові правила перетину державного кордону для чоловіків, які працюють у сфері медіа, стратегічних комунікацій та інформаційної діяльності. Відповідні зміни набудуть чинності з 1 січня. Пропуск таких осіб через кордон здійснюватиметься за наявності листа від Державного комітету телебачення та радіомовлення із зазначенням дати виїзду та повернення, пункту пропуску й інших необхідних даних..

Український плавець Нікіта Шеремет сенсаційно виборов срібну медаль на чемпіонаті Європи-2025 з плавання на короткій воді. 18-річний спортсмен не лише здобув першу нагороду для України на цьому турнірі, але й встановив одразу два рекорди.Нікіта Шеремет виступив у фіналі на дистанції 50 метрів вільним стилем. Це був його перший дорослий фінал на рівні чемпіонату Європи з плавання на короткій воді.Світовий та національний рекордиУ фінальному запливі Шеремет показав час 20.81 секунди, що забезпечило йому друге місце та срібну нагороду.При цьому український спортсмен встановив:новий світовий юніорський рекорд (U20);новий дорослий національний рекорд України на цій дистанції.Срібло Нікіти Шеремета стало першою і єдиною медаллю для України на чемпіонаті Європи-2025 з плавання на короткій воді.Нагадаємо, українська стрибунка у висоту Ярослава Магучіх 7 липня 2024 року здобула золоту медаль на етапі легкоатлетичної "Діамантової ліги" в Парижі. Її результат 2,10 метра став новим світовим рекордом, який тримався з 1987 року..

Польща звернулася до Інтерполу з вимогою видати "червоні" ордери на арешт двох громадян України — Євгенія Іванова та Олександра Кононова. Їх підозрюють у серйозних злочинах: диверсія на залізниці, шпигунство та робота на російські спецслужби.Про це повідомляє RMF24.Як зазначає видання, Євгеній Іванов та Олександр Кононов, які втекли з Польщі після нападів, перебувають у внутрішньому розшуку, і на них видано європейські ордери на арешт. Червоні ордери дозволять їх переслідувати в усьому світі.Інтерпол тепер має проаналізувати подані документи. Катажина Новак з головного управління національної поліції, яке на прохання прокурора подало запити щодо втікачів, повідомила RMF FM, що організація не має конкретного терміну для прийняття рішення про те, чи додавати цих чоловіків до списку пріоритетного розшуку."Інтерпол розгляне ці запити, звинувачення проти цих осіб та обґрунтування причин, чому їх слід переслідувати за червоним повідомленням. Організація має час вирішити, чи буде ця процедура запроваджена", — йдеться у заяві.Хто такі Іванов та КононовЄвгеній Іванов народився 13 вересня 1984 року в Естонії. Його бізнес-партнер, Олександр Кононов, народився 7 вересня 1986 року в Україні. Прокуратура звинуватила чоловіків у скоєнні диверсійних дій терористичного характеру від імені розвідувальних служб Російської Федерації проти Республіки Польща.Це звинувачення за трьома статтями у шпигунстві, включно з актами саботажу від імені іноземної розвідувальної служби, створенням загрози катастрофи в наземному русі та використанням вибухових речовин. Це звинувачення передбачає покарання у вигляді довічного ув'язнення. Акти саботажу на залізницяхАкти саботажу на залізничній лінії Варшава-Люблін сталися 15 та 16 листопада у місті Міка та поблизу Голембе, що неподалік Пулав. У неділю вранці, 16 листопада, машиніст одного з поїздів помітив порушення в інфраструктурі колії. Бригади на місці встановили, що колії були пошкоджені вибухом.Тим часом поблизу Пулав було пошкоджено тягові лінії електропередач, внаслідок чого в одному з вагонів поїзда сполученням Свіноуйсьце-Жешув, у якому перебувало 475 осіб, було розбито вікно.Нагадаємо, раніше в Міністерстві закордонних справ України прокоментували повідомлення польських служб про причетність українських громадян до диверсій на території Польщі. Таким чином Росія продовжує свої гібридні операції в Європі..

Співак і композитор Михайло Клименко помер на 39 році життя. Він відомий як вокаліст гурту ADAM. Музикант боровся за життя впродовж декількох місяців, він перебував у комі, але так і не прокинувся.Про це повідомили на його сторінці в Instagram."На жаль, сьогодні в ранці. Добре серце Міші зупинилось. Інформація щодо прощання з Мішею буде згодом", — написала дружина Клименка.Клименко боровся з туберкульозним менінгітом. Він перебував у комі, а його дружина — співачка Саша Норова, просила фанатів, аби вони за нього молилися."Друзі, Міша Клименко (ADAM) уже два місяці веде боротьбу з важкою хворобою — туберкульозним менінгітом. Після тривалого лікування та перебування в реанімації Міша перебуває в комі. Будь ласка, моліться за нього", — йшлося в дописі.Кохана Михайла, яка виступала разом із ним, вірила в диво та дуже чекала, що її обранець зуміє вийти з коми. Вона присвячувала йому щемливі дописи та писала, що сильно його кохає.Гурт ADAM заснували 2015 року в Києві. Він складався з композитора, автора пісень і музиканта Михайла Клименка та вокалістки, актриси, танцівниці та художниці Саші Норової.Музиканти співали про важливі соціальні теми, досліджували досвід кохання, стосунків і взаємодії між людьми. Деякі пісні дуету стали справжніми хітами.Нагадаємо, 20 жовтня стало відомо, що помер лідер і засновник рок-гурту Green Grey музикант Андрій "Дизель" Яценко. Його життя раптово обірвалося у віці 55 років..

У віці 78 років помер український кінорежисер, сценарист і театральний педагог В'ячеслав Криштофович. Він був заслуженим діячем мистецтв.Про це повідомила Національна спілка кінематографістів України (НСКУ). Там назвали це "великою втратою для всієї української культурної спільноти". У спілці наголосили, що Криштофович умів у найпростішому побачити глибокий сенс."Він був митцем з особливою оптикою: уважним до деталей, співчутливим до характерів, відвертим у творчих пошуках. Навіть найменша з його "дрібниць життя" у кадрі ставала суттєвою. І ранні роботи, й пізні серіали, і сценарії, створені ним у співпраці, — все це свідчення виняткового таланту та чесності у професії", — зауважили у НСКУ.Криштофович був автором стрічок, що стали знаковими для українського кіно. Це — "Самотня жінка бажає познайомитися", "Автопортрет невідомого", "Ребро Адама", "Приятель небіжчика" й іншіДві з його стрічок — "Ребро Адама" та "Приятель небіжчика" – відібрали до секції "Двотижневик режисерів" Каннського кінофестивалю, а "Приятель небіжчика" став першим фільмом, який висувався від України на премію "Оскар" у категорії "Найкращий іноземний фільм" 1998 року.За плечима Криштофовича понад 20 робіт над кінострічками, де він виступав у різних ролях: як режисер, режисер-постановник, сценарист і актор у фільмах "Совість", "Серце Бонівура" та "Перше правило королеви". В’ячеслав Криштофович отримав "Золоту Дзиґу" 2018 року — за внесок у розвиток українського кінематографа. Тоді статуетку йому присудили члени Національної спілки кінематографістів — як визнання багаторічної праці та творчої спадщини режисера.Нагадаємо, що 9 жовтня помер український бізнесмен і співзасновник телеканалу "1+1" Борис Фуксман. У нього були проблеми зі здоров'ям..

Пенсії за інвалідністю в Україні призначаються за наявності страхового стажу від одного до 15 років залежно від віку, коли встановлено інвалідність. Військовослужбовці можуть отримати таку пенсію незалежно від страхового стажу.Про це повідомили в Пенсійному фонді України. Там зазначили, що пенсії за інвалідністю призначають особам з інвалідністю за наявності страхового стажу."Стаж повинен бути від одного до 15 років. Але необхідна його тривалість залежить від віку, в якому інвалідність встановлено", — наголосили в Пенсійному фонді.Розмір пенсії за інвалідністю обчислюється залежно від групи інвалідності у відсотках розміру пенсії за віком:100% пенсії за віком — особам з інвалідністю I групи;90% пенсії за віком — особам з інвалідністю II групи;50% пенсії за віком — особам з інвалідністю III групи.Однак пенсії за інвалідністю військовослужбовцям призначаються незалежно від наявного страхового стажу у разі настання інвалідності. Це відбувається за таких обставин:у період проходження служби;або не пізніше трьох місяців після звільнення зі служби;або пізніше тримісячного терміну після звільнення зі служби, але внаслідок захворювань, які виникли в період проходження військової служби.Розмір виплат визначається не від пенсії за віком, а від грошового забезпечення:I група — 70% (100% при інвалідності через бойові дії);II група — 60% (80% при інвалідності через бойові дії);III група — 40% (60% при інвалідності через бойові дії).При цьому в Пенсійному фонді наголосили, що пенсія за віком зазвичай вигідніша, ніж пенсія за інвалідністю. Проте іноді виплата може буде такою самою, як і пенсія за віком. Для вирахування розміру пенсії варто враховувати стаж і середню зарплату.Нагадаємо, що пенсійні виплати можуть перерахувати, якщо пенсіонер після її призначення продовжує працювати. Це передбачено законодавством і дає змогу врахувати новий страховий стаж та заробіток..

У п'ятницю, 5 грудня, планується оголошення кандидатури нового голови Офісу президента.Про це повідомив народний депутат від "Голосу" Ярослав Железняк."Сьогодні нового голову ОП оголосять", — заявив нардеп.Жодних деталей щодо оголошення політик не розкрив. Також не відомо й ім'я майбутнього очільника ОП.Попередній контекст:Вранці 28 листопада журналісти "Української правди" повідомили, що детективи Національного антикорупційного бюро та прокурори Спеціалізованої антикорупційної прокуратури прийшли з обшуками до Андрія Єрмака.За годину вже колишній керівник ОП підтвердив візит антикорупційних органів до його помешкання й заявив про готовність співпрацювати зі слідством.Обшуки у Єрмака викликали реакцію у світової спільноти. У Єврокомісії заявили, що будь-які розслідування свідчать, що антикорупційні органи в Україні працюють, а боротьба з корупцією є вирішальною для країни, яка прагне приєднатися до ЄС. У Польщі ж вважають, що розслідування корупції в Україні не полегшує поточні мирні переговори.Ввечері у п'ятницю Зеленський повідомив про звільнення Єрмака з посади керівника Офісу президента й анонсував перезавантаження інституції. Президент додав, що у суботу проведе консультації з тими, хто може очолити ОП.На тлі звільнення Єрмака Зеленський змінив й склад делегації для подальших переговорів щодо "мирного плану", яка вже цими вихідними повинна зустрітися у США зі спецпосланцем Дональда Трампа Стівом Віткоффом. Делегацію очолить начальник Генерального штабу Андрій Гнатов. До групи також увійшли представники Міністерства закордонних справ, розвідки та секретар Ради національної безпеки й оборони Рустем Умєров.Партія "Слуга народу" висловила повну підтримку рішенню Зеленського про відставку Єрмака.Цікаво, що Андрій Єрмак, який раніше написав заяву про звільнення після проведених у нього обшуків Національним антикорупційним бюро, повідомив американським журналістам, що вирушає на фронт.Екс-глава Офісу президента Андрій Єрмак наступного дня після своєї відставки, 29 листопада, знову відвідав Банкову для особистої розмови з президентом Володимиром Зеленським.За даними журналістів, Зеленський розглядав кілька кандидатур на посаду очільника ОП. Зокрема, серед найбільш обговорюваний кандидатур: міністр оборони Денис Шмигаль, перший віце-прем'єр Михайло Федоров, начальник ГУР Кирило Буданов, заступник голови ОП Павло Паліса..

Окружний суд у Варшаві видав ордери на арешт двох громадян України — Євгенія Іванова та Олександра Кононова, які підозрюються у диверсії на польській залізниці. За даними слідства, ці особи є російськими агентами й наразі втекли на територію Білорусі.Про це пише польське видання РАР.Санкціонування арешту та особи підозрюванихОрдери на арешт (EAW) були видані польським судом 3 грудня (на Іванова) та 4 грудня (на Кононова), що дає право польським правоохоронцям заарештувати обох підозрюваних при першій нагоді.Євгеній Іванов (1984 р.н.) є уродженцем Естонії, має громадянство України. Його вважають безпосереднім виконавцем диверсії.Олександр Кононов (1986 р.н.) народився в Україні, має її громадянство. Його підозрюють у причетності до вибухів.Міністерство закордонних справ Білорусі підтвердило, що обидва чоловіки втекли на їхню територію.Висунуті звинуваченняПрокуратура розсекретила особисті дані підозрюваних і висунула їм підозру, що охоплює низку важких статей Кримінального кодексу Польщі:шпигунство у вигляді актів диверсії на користь іноземної розвідки;створення загрози катастрофи в наземному транспорті;незаконне використання вибухових речовин.Крім того, їх звинуватили у вчиненні диверсійних дій терористичного характеру на користь розвідки Росії, спрямованих проти Республіки Польща. За ці дії обом агентам загрожує довічне ув'язнення.Що відомо про підрив колій у ПольщіІнцидент стався зранку в неділю, 16 листопада, у Жичині Мазовецького воєводства. Як повідомляло видання RMF24, машиніст поїзда поінформував про "порушення" на залізничній інфраструктурі.Пошкоджена ділянка є частиною важливої лінії, яка сполучає Варшаву з прикордонним переходом Дорогуськ на польсько-українському кордоні. Цією колією курсують потяги, що прямують до Любліна, Хелма і далі в Україну.Нагадаємо, раніше прем’єр-міністр Польщі Дональд Туск розповідав, що польські органи, які розслідують підрив залізничної колії на маршруті "Варшава — Люблін", визначили двох головних підозрюваних. Ними виявився українці..

Україна "котиться" до демографічної катастрофи, адже сотні тисяч громадян загинули та отримали поранення майже за чотири роки повномасштабної війни. Також мільйони чоловіків та жінок покинули країну, а народжуваність зменшується.Про це пише агентство Reuters.Згідно з даними Інституту демографії Національної академії наук, населення України, яке до повномасштабного вторгнення в лютому 2022 року становило 42 мільйони, вже скоротилося до менш ніж 36 мільйонів, включаючи кілька мільйонів на територіях, захоплених Росією."За оцінками, до 2051 року ця цифра знизиться до 25 мільйонів", — зазначають журналісти.Згідно з оцінками CIA World Factbook за 2024 рік, Україна має найвищі показники смертності та найнижчі показники народжуваності у світі. На кожне народження припадає приблизно три смерті. Середня тривалість життя чоловіків скоротилася з 65 до 57 років. Для жінок цей показник знизився з 74 до 70 років.Експерти вважають, що Україні знадобляться мільйони людей, щоб відбудувати свою зруйновану економіку, а також щоб мати змогу захистити себе у повоєнному майбутньому, якщо Росія знову нападе.Демографічна стратегіяВидання нагадує, що торік уряд прагнув вирішити кризу, коли окреслив демографічну стратегію до 2040 року. У документі попереджали, що Україна зіткнеться з дефіцитом 4,5 мільйона працівників протягом наступного десятиліття. Серед секторів, які найбільше потребуватимуть робочої сили, — будівництво, технології та адміністративні послуги."Стратегія зосереджена на стримуванні подальшої еміграції та заманюванні українців назад з-за кордону, зокрема шляхом покращення житлових умов, інфраструктури та освіти, а також залучення іммігрантів з інших країн, якщо робочі місця залишаться вільними", — йдеться у статті.Влада оцінює, що ці заходи можуть призвести до зростання населення до 34 мільйонів до 2040 року, але також попереджає, що до того часу воно може скоротитися до 29 мільйонів, якщо поточна динаміка збережеться.Варто зауважити, що Україна, населення якої у 2001 році перевищувало 48 мільйонів, зіткнулася з демографічним спадом задовго до вторгнення Росії, коли мільйони громадян виїжджали з країни, щоб уникнути економічних конфліктів та корупції.Нагадаємо, раніше заслужена лікарка України Ольга Богомолець заявляла, що, якщо демографічна ситуація залишиться незмінною, то українська нація може зникнути вже через 180 років. .

Від початку повномасштабної війни Україні постійно живуть в умовах стресу через бойові дії та регулярні ворожі обстріли. Відтак, важливо піклуватися про власний внутрішній баланс і шукати точки опори, аби зберігати стійкість.Про ключові принципи самодопомоги розповів військовий психолог із групи інженерного забезпечення 67-ї ОМБ Андрій Козінчук в інтерв'ю TrueUA. За його словами, основою відновлення є дисципліна та базові фізіологічні потреби."Нам треба навчитися піклуватися про себе, тому що це фізіологія. Психологія — прекрасна наука, рекомендую, але біологія була перша", — зауважив він.Психолог наголошує: дорослі повинні забезпечувати собі мінімум шість годин сну. Якщо ніч була безсонною через обстріли чи інші причини, наступна має пройти в умовах максимального відпочинку. Також важливо дбати про регулярне харчування та достатню кількість води.Не менш важливою є й соціальна підтримка. Зокрема, потрібно "піклуватися про людей, які поруч, і дозволяйте піклуватися про вас"."Ну і, звісно, професійне: відповідайте собі на питання, хто ви, що ви, для чого ви. Ніхто про вас не буде піклуватися, якщо ви про себе не попіклуєтесь. Нам потрібно витягувати всю державу на новий рівень, і це починається з себе. Бо це питання виживання. І цей комфорт досягається шляхом створення власного безпечного простору", — резюмував експерт.Стрес — це природна реакція організму на зовнішні подразники, яка проявляється як психічне та фізичне напруження, що допомагає адаптуватися до змін. Короткочасний стрес може бути корисним, мотивуючи досягати цілей, тоді як тривалий і сильний стрес (хронічний стрес) може негативно вплинути на здоров'я, призводячи до тривожності, депресії та інших проблем.Нагадаємо, раніше ми розповідали, що маніпулятивні люди прагнуть контролю, а добросердечні — зв'язку. Про те, як зрозуміти, що вами маніпулюють, читайте у нашому матеріалі..

У четвер, 4 грудня, росіяни атакували місто Городня у Чернігівській області. "Приліт" зафіксували на території деревообробного підприємства.Про це повідомив начальник Чернігівської обласної військової адміністрації В’ячеслав Чаус."Чернігівщину атакували ворожі дрони", — написав він на своїй сторінці Telegram.Внаслідок удару безпілотниками поранені двоє цивільних чоловіків віком 54 і 33 років. Це працівники місцевого деревообробного підприємства. "Одного із них у вкрай важкому стані госпіталізують в обласну лікарню. Інший пацієнт перебуває під наглядом лікарів у Городні", — зазначив Чаус.. Посадовець поінформував, що внаслідок "прильоту" є руйнування. Пошкоджений склад і техніка. "Також агресор поцілив по одному із сіл у передмісті Чернігова. Пошкоджене житло", — додав начальник Чернігівської ОВА.Нагадаємо, вночі 4 грудня війська країни-агресорки завдали удару по енергетичному об'єкту на Одещині. Тисячі людей залишилося без електропостачання.Додамо, впродовж останніх днів російські окупанти інтенсивно атакували Херсонську теплоелектроцентраль. Внаслідок ударів об'єкт виведено з ладу..