Останні новини

У ніч проти 19 жовтня російські окупанти здійснили черговий масований удар по українських містах, застосувавши балістику, крилаті ракети та сотні ударних безпілотників. Українським захисникам повітряного простору вдалося нейтралізувати 247 ворожих повітряних цілей під час тривалого бойового чергування.Про це повідомляють Повітряні сили Збройних сил України.Масштаби повітряної атаки окупантівЯк зазначають військові, починаючи з вечора 18 жовтня, ворог випустив по Україні балістичні ракети "Іскандер-М"/С-400 із Смоленської, Брянської та Курської областей РФ, а також крилаті ракети "Іскандер-К". Крім цього, окупанти залучили 269 ударних БпЛА типів "Шахед" (із яких 59 — реактивні), S-8000 "Бандероль", "Гербера" та дрони-імітатори "Пародія". Запуск здійснювався з Орла, Брянська, Курська, Приморсько-Ахтарська, Шаталового, Міллерового та окупованих Донецька й Криму.Відбиття повітряної атаки забезпечували авіація, зенітні ракетні війська, підрозділи РЕБ, безпілотних систем та мобільні вогневі групи Сил оборони України.Результати роботи ППО та поточна ситуаціяСтаном на 09:00 протиповітряною обороною було збито та подавлено 247 повітряних цілей:чотири крилаті ракети "Іскандер-К";243 ворожих БпЛА типу "Шахед" (43 із них — реактивні), S-8000 "Бандероль", "Гербера" та безпілотники інших типів.Водночас зафіксовано влучання засобів повітряного нападу на 25 локаціях, а також падіння уламків на восьми об'єктах. Атака на той момент ще тривала, у повітряному просторі залишалося декілька ворожих БпЛА.Нагадаємо, нічна атака російських окупантів по Києву 19 жовтня призвела до загибелі людини та поранення ще восьми осіб у кількох районах міста. На моторошних знімках із місця події видно розтрощені будівлі, пошкоджену станцію метро та роботу вогнеборців у повній темряві..

Космічний телескоп Джеймса Вебба двічі зафіксував незвичну лінію випромінювання в ділянці космосу, де попередні спостереження не виявили жодного об’єкта. Науковці розглядають кілька можливих пояснень, зокрема вибух наднової або активність чорної діри, однак поки не можуть встановити джерело сигналу.Дослідники на чолі з астрофізиком Мейсоном Губерті з Університету Міннесоти використали телескоп Джеймса Вебба для пошуку невідомих об’єктів у ділянці неба, яку раніше детально досліджував телескоп "Габбл", повідомляє ScienceAlert . На основі цих спостережень створили відоме надглибоке поле Hubble Ultra Deep Field, де розташовані тисячі галактик.Науковці застосували новий метод спостережень, який дає змогу шукати об’єкти без попереднього визначення їхнього розташування. Під час аналізу дослідники виявили незвичну лінію випромінювання на довжині хвилі близько 1,6 мікрометра.Сигнал зафіксували двічі — у серпні та листопаді 2023 року, з інтервалом у 88 днів. Він повторювався під час різних спостережень, тому вчені вважають, що це не випадковий збій приладу. Водночас на місці сигналу не виявили видимого джерела навіть на найдетальніших попередніх знімках "Габбла" та Джеймса Вебба. Яскравість випромінювання також вказує, що якби воно існувало під час попередніх спостережень, його мали б помітити.Що могло спричинити випромінюванняДослідники розглядають чотири основні версії. Це може бути далека галактика раннього Всесвіту, ближча галактика, вибух наднової або чорна діра, яка руйнує зорю своїм гравітаційним тяжінням.Однак жодна з гіпотез поки не пояснює всіх особливостей сигналу. Зазвичай подібні об’єкти випромінюють світло на кількох характерних довжинах хвиль, а в цьому випадку виявили лише одну лінію. Крім того, дослідники не знайшли відповідного об’єкта на попередніх знімках."Цей об’єкт надзвичайно незвичний і вказує на екстремальні фізичні умови", — зазначили автори роботи.Науковці наголошують, що для розгадки потрібні додаткові спостереження."Подальші спостереження необхідні, щоб підтвердити червоне зміщення та визначити фізичне походження випромінювання. Глибша спектроскопія з вищою чутливістю може виявити додаткові лінії та остаточно встановити природу джерела", — пояснили дослідники.Поки що астрономи не можуть стверджувати, що сигнал свідчить про відкриття нового типу космічних об’єктів. Його походження залишається невідомим.Нагадаємо, раніше стало відомо, що місія BepiColombo після майже восьми років польоту розпочала фінальний етап наближення до Меркурія. Це спільний проєкт Європейської космічної агенції та Японської агенції аерокосмічних досліджень.Читайте також: NASA зафіксувало загадкову "медузу" на Марсі: вчені пояснили дивне явище.

Американський президент Дональд Трамп зробив низку резонансних заяв стосовно своєї стратегії припинення війни між Росією та Україною. Політик різко висловився на адресу українського керівництва, звинувативши його у небажанні укладати мирну угоду.Про це йдеться у повідомленні Трампа в соцмережі Truth Social.Стратегія перемовин та фактор ІрануАмериканський політик наголосив, що його рішення щодо політики стосовно РФ базується на прагненні утримати Кремль за столом перемовин. За його словами, підписання певних документів саме зараз могло б завадити переговорному процесу, який уже дає свої результати."Моє рішення щодо Росії дуже просте. Я перебуваю в процесі ведення перемовин про мир у війні між Росією та Україною і не хочу робити нічого, що відштовхне Росію від столу перемовин", — зазначив Трамп.Крім того, він зауважив, що Москва наразі мінімально допомагає Ірану, і збереження цього балансу є важливим для міжнародної безпеки.Критика ударів по НПЗ та позиції КиєваОкрему увагу Трамп приділив ударам по російській дизельній інфраструктурі, зазначивши, що ці атаки відчутно впливають на глобальний ринок та аграріїв у США. Політик також висловив сумніви щодо прагнення української влади закінчити конфлікт."Він міг би укласти кращу угоду два роки тому, ніж зараз. Його країна в руїнах, значна частина земель втрачена, море та океани втрачені, а чоловіче населення скоротилося, поранене або загинуло", — заявив політик.Трамп резюмував свою позицію викликом до якнайшвидшого припинення бойових дій: "Я хочу, щоб ця війна закінчилася!".Нагадаємо, Росія розглядає можливість проведення масштабного саміту за участю США та Китаю. Головною метою зустрічі є узгодження умов завершення війни, які влаштують саме Москву..

Уранці 19 жовтня ворожий безпілотник тривалий час кружляв поблизу Львова, заходячи на декілька кіл і створюючи високу загрозу для міста. Повітряний об'єкт змінив декілька напрямків руху, перш ніж остаточно залишити межі області.Про це повідомив голова Львівської обласної військової адміністрації Максим Козицький.Маневри ворожого дрона над ЛьвівщиноюЗа даними посадовця, уранці спостерігалася підвищена небезпека для обласного центру, коли російський безпілотник тривалий час маневрував поблизу міста та пішов на друге коло. Влада закликала містян негайно подбати про власну безпеку та не ігнорувати сигнали повітряної тривоги.Згодом ворожа ціль змінила вектор руху та попрямувала в бік Бібрки, проте невдовзі знову виникла висока загроза безпосередньо для Львова.Зміна курсу та вихід за межі областіПісля повторних маневрів довкола обласного центру безпілотник почав відлітати від міста. Курс ворожого дрона пролягав у напрямку Радехова та Лопатина.Наразі ворожий безпілотник залишив повітряний простір Львівської області. Утім, мешканцям регіону нагадують: загроза зберігається до офіційного сигналу відбою повітряної тривоги.Нагадаємо, нічна атака російських окупантів по Києву 19 жовтня призвела до загибелі людини та поранення ще восьми осіб у кількох районах міста. На моторошних знімках із місця події видно розтрощені будівлі, пошкоджену станцію метро та роботу вогнеборців у повній темряві..

Російські війська 19 жовтня завдали масованого удару по Дніпропетровській області, застосувавши дрони та авіабомби понад 20 разів. Унаслідок ворожих влучань є поранена людина, а також численні руйнування житлового сектору й інфраструктури.Про це повідомив голова Дніпропетровської обласної військової адміністрації Олександр Ганжа.Наслідки влучань у Дніпрі та районіЗа даними посадовця, в обласному центрі ворожі удари спричинили серйозні пошкодження інфраструктурних об'єктів та житлових будинків. Ще три оселі внаслідок влучань зруйновано вщент. Через обстріл травмувалася 84-річна жінка, яку у стані середньої тяжкості госпіталізували до медичного закладу.Очільник ОВА виїхав на місце ранкової атаки в Дніпрі, аби поспілкуватися з постраждалими мешканцями. За його словами, усім потерпілим надаватимуть допомогу спільно з гуманітарними організаціями, а після проведення експертиз люди зможуть подати заявки на компенсацію за програмою "єВідновлення".Обстріли Нікопольщини та Синельниківського районуОкрім обласного центру, під ворожим вогнем опинилася й Нікопольщина. Окупанти атакували районний центр, а також Покровську та Марганецьку громади, унаслідок чого зазнало пошкоджень місцеве підприємство.Також гучно було й у Зайцівській громаді Синельниківського району, де через ворожий обстріл спалахнула пожежа. Наразі на всіх місцях ураження триває ліквідація наслідків атак, залучено всі необхідні служби.Нагадаємо, нічна атака російських окупантів по Києву 19 жовтня призвела до загибелі людини та поранення ще восьми осіб у кількох районах міста. На моторошних знімках із місця події видно розтрощені будівлі, пошкоджену станцію метро та роботу вогнеборців у повній темряві..

Нічна атака російських окупантів по Києву 19 жовтня призвела до загибелі людини та поранення ще восьми осіб у кількох районах міста. На моторошних знімках із місця події видно розтрощені будівлі, пошкоджену станцію метро та роботу вогнеборців у повній темряві.Про це повідомляє Державна служба з надзвичайних ситуацій Києва.Наслідки ворожих влучань у районах столиціНа опублікованих ДСНС фотографіях зафіксовано ліквідацію наслідків обстрілу, де рятувальники зі спеціальним обладнанням працюють у задимлених та зруйнованих приміщеннях. На кадрах видно пошкоджені вікна, понівечені конструкції будівлі та роботу медиків біля карет швидкої допомоги.У Деснянському районі вогнеборці ліквідовували пожежу в триповерховій нежитловій будівлі. Унаслідок удару частково зруйновано фасад споруди та пошкоджено припарковані поруч автомобілі. На місці події виявлено одну загиблу людину. Крім того, за іншою адресою пошкоджень зазнала одна зі станцій київського метрополітену, що також зафіксовано на знімках із вибитими турнікетами та склом.Руйнування в Солом'янському та Дніпровському районахЯк зазначили надзвичайники, у Солом'янському районі сталося загоряння в приміщенні медичного закладу, розташованого на третьому поверсі 25-поверхового житлового будинку. У будівлі пошкоджено фасад та вибито вікна. Водночас у Дніпровському районі внаслідок ворожого обстрілу зазнала руйнувань будівля закладу освіти. Загалом через нічну атаку по Києву загинула одна людина, ще восьмеро осіб отримали травми різного ступеня тяжкості.Нагадаємо, 18 жовтня війська країни-агресорки атакували Одесу. Пошкоджено багатоповерхівку..

Росія розглядає можливість проведення масштабного саміту за участю США та Китаю. Головною метою зустрічі є узгодження умов завершення війни, які влаштують саме Москву.Про це в інтерв'ю The Wall Street Journal повідомив речник Кремля Дмитро Пєсков.Плани Кремля та позиція щодо зустрічіУ Москві сподіваються домовитися про фінальні умови припинення бойових дій під час зустрічі представників США, Китаю та Росії. Попри відсутність України серед запрошених країн, у РФ продовжують просувати ідею прямого діалогу між трьома державами. Представник російського президента Дмитро Пєсков зазначив, що деталі можливих перемовин поки залишаються неоформленими."Поки немає чіткого розуміння щодо самої зустрічі чи її потенційного порядку денного, хоча всі три сторони визнають гіпотетичну можливість такої зустрічі", — заявив Пєсков.Переговори на полях саміту АТЕСРаніше речник Кремля наголошував на потенційній користі від можливої зустрічі російського диктатора Володимира Путіна, президента США Дональда Трампа та лідера КНР Сі Цзіньпіна. Такий формат обговорення розглядають у межах майбутнього саміту Азійсько-Тихоокеанського економічного співробітництва (АТЕС).Водночас помічник Путіна Юрій Ушаков на початку жовтня уточнював: ініціатива щодо організації таких перемовин має офіційно надходити від Пекіна, якщо американська сторона підтвердить свою готовність до участі.Нагадаємо, президент Сполучених Штатів Америки Дональд Трамп відтермінував застосування санкцій проти країни-агресорки Росії за законом покійного сенатора Ліндсі Ґрема для того, аби проаналізувати їх можливий вплив на економіку..

Восени рівень вітаміну D в організмі поступово знижується через скорочення світлового дня та зменшення впливу сонячного світла. Лікар Сохайб Імтіаз радить розглянути приймання добавок приблизно з жовтня, але наголошує, що потреба залежить від віку, харчування та інших індивідуальних чинників.Рівень вітаміну D зазвичай досягає піку наприкінці літа, а найнижчих значень — наприкінці зими та на початку весни. Тому в північних широтах початок осені може бути доречним часом, щоб розглянути додаткове надходження цього вітаміну, розповів лікар в інтерв’ю Verywell Health.За словами Імтіаза, рівень вітаміну D не падає різко відразу після скорочення світлового дня, а поступово знижується. Лікар радить за потреби починати приймання добавок на початку або в середині осені й продовжувати взимку та на початку весни.Кому може знадобитися більше вітаміну DНа рівень вітаміну D впливають не лише сезон і кількість сонячного світла. Серед інших чинників лікар називає:Вік. У 70 років організм виробляє приблизно вдвічі менше вітаміну D під впливом сонця, ніж у 20 років.Пігментацію шкіри. Людям із темнішою шкірою може знадобитися більше часу на сонці для утворення такої самої кількості вітаміну.Масу тіла. Надмірна вага та ожиріння пов’язані з нижчими показниками вітаміну D, а потреба в добавках може бути вищою.Спосіб життя. Рідкісне перебування надворі, одяг, що закриває більшу частину тіла, та недостатнє надходження вітаміну з їжею можуть сприяти його дефіциту.На рівень вітаміну D також здатні впливати захворювання, що порушують засвоєння поживних речовин, і деякі ліки.Як правильно приймати добавкиЧас доби не має вирішального значення — важливіше приймати добавку регулярно. Оскільки вітамін D є жиророзчинним, його засвоєння може покращуватися, якщо приймати його разом із їжею, що містить жири."Докази неоднозначні, але приймання вітаміну D зі звичайною їжею, бажано з тією, що містить певну кількість жиру, імовірно, корисне. Водночас це не сувора вимога", — пояснив Імтіаз.Лікар також радить за можливості перевірити рівень вітаміну D за допомогою аналізу крові. Водночас у зимові місяці, особливо за обмеженого сонячного освітлення, медичний фахівець може рекомендувати добавки й без попереднього тестування.Яке дозування рекомендуютьЗа словами Імтіаза, стандартна добова норма для більшості дорослих становить 600 міжнародних одиниць (МО), а для людей віком від 70 років — 800 МО. Безрецептурні добавки в дозуванні 600-1000 МО він називає прийнятним варіантом для багатьох дорослих. Водночас потреба може відрізнятися залежно від індивідуальних обставин. Верхня допустима межа споживання для дорослих, наведена лікарем, становить 4000 МО на добу. Перевищувати її без медичного нагляду не рекомендують.Важливо пам’ятати, що вітамін D потрібен не всім у вигляді добавок в однаковому дозуванні. Перед тривалим прийманням або використанням високих доз варто порадитися з лікарем, який допоможе оцінити індивідуальну потребу.Додамо, при неускладненій вірусній інфекції найчастіше достатньо полегшувати симптоми та стежити за станом людини, а не приймати десятки препаратів. Лікарка-інфекціоністка Діана Власова в інтервʼю TrueUA пояснила, коли потрібні жарознижувальні, чим допомогти при нежиті, болю в горлі та кашлі та чому антибіотики при звичайній ГРВІ не потрібні.Читайте також: Не вісім годин: вчені з’ясували, скільки сну насправді потрібно людині.

Сполучені Штати Америки суттєво зменшили передачу Україні боєприпасів для систем протиповітряної оборони Patriot, які є головним захистом від балістики. Ба більше, частина вже проплачених Києвом постачань досі не отримала відповідного погодження у Вашингтоні.Про це повідомив президент України Володимир Зеленський, пише Bloomberg.  За словами глави держави, боєприпаси до комплексів Patriot залишаються основним інструментом перехоплення ворожих балістичних ракет, які завдають руйнівних ударів по інфраструктурних об'єктах українських міст. Зазначені озброєння Україна закуповує у США, зокрема за допомогою спеціальної програми PURL, у межах якої міжнародні союзники фінансують придбання американського озброєння для потреб ЗСУ.Проблема з погодженням постачаньЯкщо за адміністрації Джо Байдена ракети надавалися безплатно як частина військової допомоги й у значно більших обсягах, то нині Україна змушена купувати їх самостійно. Проте навіть за умов повної оплати частина траншів затримується."Ми заплатили за зброю. Частину постачань погодили, а решту — ні. І це не технічне питання", — наголосив Зеленський.Пропозиція щодо захисту від балістикиАби убезпечити критичну інфраструктуру від російських атак, українська сторона запропонувала США компромісну домовленість: Київ зупиняє удари по російському дизельному пальному в обмін на стабільні постачання ракет Patriot. Однак партнери поки не поспішають підписувати угоду."Але вони просто хочуть, щоб ми перестали бити по дизпаливу. А якщо ми вдаримо, нас від чогось відключать", — сказав Зеленський.Нагадаємо, 9 жовтня стало відомо, що Іспанія та Греція не передадуть Україні ракети для зенітно-ракетних комплексів протиповітряної оборони Patriot. На їхнє рішення не впливає й те, що в частини з них уже закінчується термін придатності..

У понеділок зранку, 19 жовтня, російські війська здійснюють чергову комбіновану атаку по столичному регіону із застосуванням крилатих ракет. У Києві чутно вибухи, жителів закликають перебувати в укриттях до відбою тривоги.Про це повідомляють у Telegram-каналі Повітряні сили Збройних сил України.Як зазначають військові, уранці ворог направив крилаті ракети через Чернігівську область у напрямку населених пунктів Козелець та Бобровиця, після чого цілі продовжили рух на північ Київщини та в напрямку столиці.Рух ракет через населені пунктиЗа даними військових, ракетна загроза послідовно охопила низку населених пунктів Київської області. Зокрема, курсом на Київ ракети проходили через Осещину, Вишгород та Ірпінь. Мешканців регіону закликають не ігнорувати сигнали повітряної тривоги та перебувати в безпечних місцях.Нагадаємо, ввечері 18 жовтня російські загарбники випустили по Україні балістичні ракети. Головна ціль ворога — Київ.За даними українського президента Володимира Зеленського, російський диктатор Володимир Путін не планує зупинятися та прагне не просто капітуляції, а повного знищення України. Відтак, ворог продовжуватиме ескалацію та завдаватиме нових ударів по мостах, портовій інфраструктурі, енергетиці й водопостачанню..

У ніч проти неділі, 25 жовтня, українці перейдуть на "зимовий час" і переведуть годинники на одну годину назад. Попри ухвалений Верховною Радою законопроєкт про скасування сезонної зміни часу, він досі не набув чинності.TrueUA розповідає, коли потрібно переводити годинник, чому в Україні досі це роблять та як легко налаштуватись на новий час.Коли в Україні переводять годинникПеревести годинники потрібно буде о четвертій ранку 25 жовтня — на третю годину. Завдяки цьому ніч стане на годину довшою.Більшість смартфонів, комп’ютерів та інших сучасних пристроїв змінять час автоматично. Механічні годинники й деякі побутові прилади доведеться налаштувати вручну.Чому Україна досі переводить годинникиУ липні 2024 року Верховна Рада ухвалила законопроєкт №4201, який передбачає скасування сезонного переведення годинників і встановлення постійного "зимового часу". Однак президент Володимир Зеленський досі не підписав документ, тому він не набув чинності.Наразі порядок обчислення часу в Україні регулює постанова Кабінету Міністрів №509 від 13 травня 1996 року. Вона передбачає переведення годинників на годину назад в останню неділю жовтня та на годину вперед — в останню неділю березня. Отже, цьогоріч восени сезонний перехід відбудеться за звичним графіком.Як легко звикнути до "зимового часу"Через зміну графіка сну дехто відчуває втому, сонливість або дратівливість. Однак є кілька простих способів полегшити адаптацію:Більше світла вранці. Відкривайте штори після пробудження або виходьте на коротку прогулянку. Денне світло допомагає організму налаштувати внутрішній годинник.Легка зарядка. Кілька простих вправ або ранкова розминка допоможуть прокинутися та налаштуватися на день.Не забувайте про сніданок. Збалансований ранковий прийом їжі допоможе підтримати енергію та концентрацію.Менше екранів перед сном. Намагайтеся відкладати телефон і вимикати телевізор хоча б за пів години до відпочинку. Натомість можна почитати книжку або послухати спокійну музику.Дотримуйтеся режиму. Намагайтеся лягати спати й прокидатися приблизно в один час, навіть у вихідні. Регулярний графік допоможе організму швидше пристосуватися.Зазвичай адаптація займає кілька днів, хоча іноді може тривати до тижня. Не вимагайте від себе миттєвої продуктивності — повноцінний сон, ранкове світло, рух і спокій допоможуть легше звикнути до нового часу.Додамо, коли вечори стають довшими, а прогулянки через холод і дощ уже не так приваблюють, саме час знайти заняття для дому. Вишивка, малювання чи робота з глиною допоможуть провести час із користю, а дослідження пов’язують творчі заняття з вищим рівнем задоволеності життям.Читайте також: Найкращі серіали для осінніх вечорів: що подивитися вдома.

У понеділок, 19 жовтня, у світі святкують День працівників целюлозно-паперової промисловості, християни відзначають преподобного Івана. Привітання з іменинами сьогодні приймають Дмитро, Іван, Сергій, Фелікс, Ян.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 19 жовтняЗазвичай у поминальні дні ставлять свічку у церкві за упокій душі померлого та проводять молебень. У батьківські суботи у храмах відправляють літургії та панахиди.За традицією, після відвідування церкви потрібно сходити на могилу до померлого та запалити там свічку. Згадати померлих і помолитися за їхні душі можна вдома. Рідні померлого влаштовують поминальний обід — збираються за столом, на який ставлять млинці, пироги, а також улюблені страви померлої людини.Що не можна робити 19 жовтняНе можна сваритися та злитися.Не можна заздрити та пліткувати.Проводити роботи на городі та саду.Займатися важкою роботою вдома, яка може образити покійних.Прикмети погоди 19 жовтня​​​​​Перелітні птахи летять високо — зима буде сніжною.Сорока скаче під будинком до новин.Морозний день пророкує відлигу через сім днів.Вночі випав сніг — скоро вдарять морози.Земля підмерзла перш ніж випав сніг — буде великий врожай наступного року.Тепло на вулиці — зима буде теплою.Нагадаємо, громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Додамо, раніше TrueUA публікував календар іменин на жовтень, який підкаже, як назвати малюка, щоб його оберігав янгол-охоронець. .

Дослідження за участю понад 1500 людей із хронічним болем показало, що труднощі з розпізнаванням і описом власних емоцій можуть бути пов’язані з сильнішими больовими відчуттями. Науковці припускають, що робота з емоційним станом, зокрема за допомогою когнітивно-поведінкової терапії, може допомогти людям краще справлятися з болем.Як повідомляє Psychology Today, аналізуючи дослідження команди Рейчел Аарон із Університету Джонса Гопкінса, науковці вивчали алекситимію — особливість, за якої людині складно розпізнавати та описувати власні почуття. Як пояснюють автори дослідження, це "сукупність порушень обробки емоцій, зокрема труднощів із визначенням і описом власних почуттів".У дослідженні взяли участь понад 1500 людей із хронічним болем у США. Середній вік учасників становив 41 рік. Впродовж 24 місяців дослідники оцінювали вираженість болю, складнощі з усвідомленням емоцій, а також симптоми депресії та тривожності.Результати показали, що алекситимія була пов’язана з інтенсивністю болю через проміжний чинник — психологічний дистрес, тобто емоційне напруження та психологічне неблагополуччя. Дослідники припускають, що людям, яким складно усвідомлювати власні почуття, може бути важче регулювати емоційні реакції на біль. Тривога, страх і схильність очікувати найгіршого можуть додатково ускладнювати переживання больових відчуттів.Як може допомогти психологічна підтримкаАвтор матеріалу зазначає, що одним із можливих підходів до роботи з хронічним болем є когнітивно-поведінкова терапія. Вона може допомагати людині розпізнавати емоції, змінювати реакції на стресові ситуації та опановувати способи подолання психологічного напруження.Водночас дослідники розглядають алекситимію як відносно стабільну особистісну рису, тому людям із вираженими труднощами в розпізнаванні емоцій може знадобитися поетапна підтримка. Спочатку важливо навчитися визначати власні почуття, а потім — працювати з реакціями, які посилюють страждання.У матеріалі також звертають увагу на відмінності між терапевтичними підходами. Зокрема, автор вважає, що практик усвідомленості, які заохочують зосереджуватися на тілесних відчуттях, може бути недостатньо для людей із вираженою алекситимією, якщо вони не допомагають розпізнавати емоції.Водночас важливо, що дослідження виявило зв’язок між емоційними труднощами, психологічним дистресом і болем, але саме по собі не доводить, що алекситимія безпосередньо спричиняє хронічний біль або що певний вид терапії гарантовано його зменшить. Емоційна підтримка може доповнювати медичне лікування, але не замінює обстеження та допомогу фахівців.Додамо, дослідники з Університету Міссісіпі з’ясували, що особливості опису власного життя можуть бути пов’язані з окремими психопатичними рисами. Водночас вчені наголошують, що йдеться не про спосіб діагностувати психопатію за текстом, а про відмінності в тому, як люди осмислюють власний досвід.Читайте також: Шість серіалів, після яких ви краще розбиратиметесь у людях.

Іспанські науковці розробили пристрій, який поглинає звукові хвилі та зменшує відлуння в трубах і вентиляційних каналах. Його можна надрукувати на 3D-принтері й установити в уже наявну трубу.Як працює звукова "чорна діра"Пристрій, який називають акустичною "чорною дірою", не має нічого спільного з гравітацією, повідомляє ScienceAlert із посиланням на дослідження в журналі Applied Acoustics. Він змінює рух звукових хвиль так, щоб вони поступово сповільнювалися, а їхня енергія розсіювалася. Завдяки цьому звук значно менше відбивається від поверхонь і не повертається гучним відлунням."Якби труба закінчувалася акустичною чорною дірою, ви практично не почули б відлуння. Здавалося б, ніби труба нескінченно довга й не має кінця, від якого звук міг би відбитися назад", — пояснив інженер-акустик Оріол Гуаш з Університету Рамона Лулля в Іспанії.Раніше подібні конструкції вбудовували безпосередньо у стінки труб, що ускладнювало їх установлення. Нова розробка має іншу будову: кільця різного діаметра закріплені на центральному стрижні, а між ними утворюються порожнини, які впливають на поширення звуку."Концепція напрочуд проста, і вона дуже добре працює", — зазначив Гуаш. За його словами, пристрій можна виготовити окремо, а потім просто вставити в трубу.Що показали випробуванняДослідники надрукували прототип завдовжки 15 сантиметрів із 29 кілець і перевірили його в лабораторії. Звукові хвилі подавали через гучномовець, а мікрофони вимірювали, скільки звуку відбивалося назад.Результати загалом збіглися з комп’ютерними моделями, хоча повністю усунути відлуння пристрій не зміг. Водночас моделювання показало, що нова конструкція може працювати в ширшому діапазоні звукових частот і відбивати менше звуку, ніж попередні аналоги.Насамперед технологію планують використовувати для зменшення шуму у вентиляції, трубах і промислових глушниках. Науковці також досліджують, чи можна створити подібні пристрої для поліпшення акустики приміщень.Поки що розробку потрібно перевірити в реальних умовах: пил може забивати порожнини між кільцями, а температура, тиск і рух повітря — впливати на її роботу. Гуаш вважає, що ця технологія відкриває нові можливості для керування звуковими хвилями. За його словами, ще кілька років тому такий рівень контролю над звуком міг би здаватися науковою фантастикою.Додамо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років.Читайте також: Запах шоколаду допоміг виконати більше вправ: що показав незвичний експеримент.

Якщо дитина розповідає в школі, що її б’ють удома, сусіди чують за стіною крики й дитячий плач, а родичі помічають страх перед поверненням додому, дорослим варто невідкладно повідомити про можливе насильство поліцію та службу у справах дітей.Про це повідомило Міністерство юстиції України. У відомстві наголошують, що чекати повторного випадку або самостійно збирати докази не потрібно. Перевіряти обставини та надавати їм правову оцінку мають уповноважені органи.Які дії вважаються насильством над дитиноюБатьки мають право обирати методи виховання, але закон встановлює чіткі межі. Частина сьома статті 150 Сімейного кодексу України забороняє фізичні покарання дітей та інші покарання, які принижують їхню людську гідність. До фізичного насильства належать ляпаси, стусани, штовхання та щипання. При цьому відсутність видимих травм не означає, що насильства не було.Погрози, залякування та приниження можуть бути проявами психологічного насильства, якщо вони викликають у дитини страх за власну безпеку чи безпеку близьких, емоційну невпевненість або шкодять психічному здоров’ю.Економічне насильство може проявлятися в умисному позбавленні їжі чи одягу, залишенні без догляду, перешкоджанні необхідному лікуванню або навчанню. Водночас матеріальна скрута родини сама по собі не є доказом насильства: сім’я може потребувати соціальної допомоги.Захист поширюється і на випадки сексуального насильства, зокрема з боку батьків або інших законних представників. Воно може відбуватися як із фізичним контактом, так і без нього, наприклад у формі сексуальної експлуатації дитини для створення порнографічних матеріалів.Чи потрібно чекати повторного випадкуУ міністерстві зазначили, що повідомляти про можливе насильство потрібно вже після першого випадку. До того ж дитина, яка стала свідком домашнього насильства, також вважається постраждалою. Якщо насильство відбувалося в її присутності, про це важливо повідомити поліцію та попросити зафіксувати цю обставину."Стаття 269 Кодексу України про адміністративні правопорушення передбачає: якщо домашнє насильство, відповідальність за яке встановлена статтею 173-2, вчинено у присутності дитини, вона також визнається потерпілою незалежно від того, чи заподіяно їй фізичну шкоду. На неї поширюються права потерпілого в цьому провадженні, крім права на відшкодування майнової шкоди", — йдеться у повідомленні.Як діяти, якщо стало відомо про насильство над дитиноюЗа безпосередньої небезпеки телефонуйте 102. Потрібно повідомити поліції адресу, описати подію, розповісти про можливі травми та зазначити, чи перебуває поруч імовірний кривдник. Якщо дитині потрібна невідкладна медична допомога, телефонуйте 103. У разі травм або підозри на сексуальне насильство важливо якнайшвидше звернутися до медичного закладу для отримання допомоги та документування результатів обстеження.Повідомте поліцію та службу у справах дітей. Законодавство передбачає обов’язок, зокрема, фізичних осіб повідомляти про дитину, яка перебуває у складних життєвих обставинах унаслідок жорстокого поводження або загрози її життю чи здоров’ю. Про такі обставини потрібно повідомити невідкладно, протягом однієї доби, за місцем виявлення та/або проживання чи перебування дитини. Звернення може бути усним або письмовим, зокрема через засоби електронної комунікації.Якщо дитині загрожує безпосередня небезпека, не можна чекати завершення цього строку. Під час звернення варто повідомити все, що відомо: що сталося, коли й де, хто може бути причетний і де зараз перебуває дитина. Якщо частина інформації невідома, це не повинно затримувати повідомлення.Збережіть наявні матеріали та захистіть приватність дитини. Повідомлення з погрозами, медичні документи та відомості про свідків можуть допомогти встановити обставини. Водночас збирати матеріали потрібно так, щоб не наражати дитину на додатковий ризик.Публікувати її ім’я, фотографії або подробиці пережитого в соціальних мережах не варто: це може завдати додаткової шкоди та порушити право на приватність. За допомогою в підготовці заяв і документів для звернення до суду можна звернутися до системи надання безоплатної правничої допомоги.Хто може захистити дитину, якщо кривдник — один із батьківЯкщо насильство вчиняє один із батьків, інший може звернутися по допомогу для захисту дитини. Якщо обоє батьків або інші законні представники є кривдниками чи ухиляються від захисту прав та інтересів дитини, відповідні питання вирішує орган опіки та піклування.Захищати права постраждалої дитини та, зокрема, звертатися до суду в її інтересах можуть також баба, дід, повнолітні брат чи сестра, мачуха або вітчим, якщо вони не є кривдниками. Сама дитина теж має право особисто звернутися по захист до служби у справах дітей, органу опіки та піклування та інших уповноважених органів.Які заходи можуть припинити насильствоЯкщо існує безпосередня загроза життю чи здоров’ю дитини, поліція може винести терміновий заборонний припис строком до 10 діб, який може зобов’язати повнолітнього кривдника залишити місце проживання постраждалої особи, заборонити йому входити туди або контактувати з нею. Можна застосувати один чи кілька таких заходів. Безпека постраждалої особи має пріоритет незалежно від того, кому належить житло."Обмежувальний припис видає суд на строк від одного до шести місяців. Він може передбачати заборону наближатися, контактувати чи перебувати у спільному житлі, а також обмеження спілкування з постраждалою дитиною. Рішення суд ухвалює з урахуванням обставин і оцінки ризиків. За відповідною заявою припис може бути продовжений судом на строк не більше шести місяців", — відзначили у відомстві.Куди звертатися по допомогуЯкщо дитина постраждала від домашнього насильства або є підозра на жорстоке поводження, можна скористатися такими контактами:102 — поліція, якщо дитині загрожує небезпека.103 — екстрена медична допомога.1547 — урядова гаряча лінія з протидії домашньому насильству та насильству стосовно дітей.116 111 — Національна гаряча лінія для дітей та молоді з мобільного.0 800 500 225 — Національна гаряча лінія для дітей та молоді зі стаціонарного телефону.0 800 213 103 — система надання безоплатної правничої допомоги.Усі діти мають право на безоплатну первинну та вторинну правничу допомогу. Вона може включати консультації, роз’яснення, підготовку заяв і скарг, а також захист та представництво інтересів у передбачених законом випадках. Дохід родини не впливає на це право.Дитина може самостійно звернутися по консультацію. Порядок отримання допомоги адвоката залежить від віку дитини, суті питання та її процесуального статусу. Якщо інтереси дитини суперечать інтересам законного представника, про це потрібно повідомити юристу, щоб визначити належний механізм захисту.Нагадаємо, на Прикарпатті 50-річного батька-вихователя з Херсонщини засуджено до довічного ув’язнення за систематичне сексуальне насильство над сімома підопічними. Наймолодшій дівчинці на момент першого злочину було лише 10 років.Також в Одеській області трагічно померло одномісячне немовля від тяжкої білково-енергетичної недостатності та виснаження. Правоохоронці оголосили підозру очільниці місцевої Служби у справах дітей, яка знала про жахливі умови в родині, але не вжила заходів для порятунку малюка..