Останні новини

Вінгер "Реала" Мадрид та збірної Бразилії з футболу Вінісіус Жуніор повідомив президенту клубу Флорентіно Пересу, що не планує продовжувати контракт.Як повідомляє Tribuna.com, у футболіста склалися напружені відносини з головним тренером Хабі Алонсо. Перемовини про новий контракт зайшли у глухий кут. Раніше повідомлялось, що ним цікавляться французький ПСЖ, англійський "Ліверпуль" та кілька аравійських клубів. Контракт 25-річного футболіста з "вершковими" розрахований до 2027 року. У поточному сезоні бразилець провів 23 матчі за "Реал". У його активі шість голів і п'ять асистів.Зауважимо, що півзахисником житомирського клубу "Полісся" та національної збірної України Олексієм Гуцуляком зацікавилися два клуби з Європи. Йдеться про грецький "Панатінаїкос" та шотландський "Селтік". Як повідомляв журналіст Михайло Співаковський, інтерес до гравця з'явився після його вдалих виступів за національну команду.Зауважимо, що 27-річний українець у поточному сезоні забив чотири голи та віддав чотири асисти у 21 матчах в усіх турнірах. За даними порталу Transfermarkt, трансферна вартість українця сягає трьох мільйонів євро. За національну збірну він провів 14 матчів та відзначився п'ятьма забитими м'ячами.Нагадаємо, раніше стало відомо, що Гуцуляк став найкращим бомбардиром збірної України у 2025 році. Футболіст відзначився п'ятьма забитими м'ячами та двома результативними передачами..

В Афганістані представники талібанської "поліції моралі" почали вимагати від чоловіків передавати їм "неслухняних" жінок. Бойовики ж обіцяють їх "виправляти".Як повідомляє Afghanistan International, за останні десять днів бойовики повторювали відповідні заклики у мечетях кількох районів провінції Кандагар. Зокрема, таліби закликали "здавати" жінок, які начебто "не підкоряються чоловікам". Йдеться про інциденти, коли дружини виходять на ринок без дозволу чоловіка, або не дотримуються повного хіджабу. Видання зазначає, що в одному з районів озброєні бойовики після вечірньої молитви навіть зачинили двері мечеті й не дозволяли людям виходити, доки не завершать свої виступи."Ми прийшли на молитву, а вони сказали, що ніхто не може вийти", — розповів очевидець у коментарі Afghanistan International.За його словами, представники "поліції моралі" заявили, що жінок, які не підкоряються своїм чоловікам, необхідно передавати їм для "перевиховання". Жителі ще одного району розповідали про аналогічні заяви. Відповідні вимоги викликали обурення серед мешканців Кандагара, з якими спілкувалися журналісти.Місцеві вважають, що заклики "Талібану" порушують приватність сімей і суперечать місцевим нормам. Один із жителів назвав ситуацію "надзвичайно ганебною" та заявив, що ніхто не віддасть свою дружину, аби її ув'язнили інші. Співрозмовники видання розповідають про відверте втручання у сімейне життя людей та психологічний тиск на жінок. Багато хто побоюється, що це призведе до зростання конфліктів у сім'ях, і чоловіки використовуватимуть накази талібів як інструмент тиску вдома.Нагадаємо, у липні Міжнародний кримінальний суд видав ордери на арешт двох високопосадовців "Талібану". Лідера Афганістану Хайбатулла Ахундзада та голову Верховного суду Абдула Хакіма Хаккані звинувачують у переслідуванні жінок і дівчат через їхню гендерну ідентичність..

У ніч на вівторок, 25 листопада, у Києві неспокійно — ворог здійснює атаку по українській столиці із застосуванням швидкісних цілей.Близько першої години ночі у місті лунали вибухи, працювала протиповітряна оборона. Станом на зараз повітряна тривога оголошена по всій країні через загрозу пусків ракет «Кинджал» з МіГ-31К..

Кінокомпанія Paramount Pictures презентує офіційний трейлер сімейної пригоди "Губка Боб у кіно: у пошуках квадратних штанів". Показ стрічки стартує у кінотеатрах вже з 25 грудня.Про що у сюжетіМріючи стати справжнім героєм, Губка Боб вирішує довести свою відвагу містеру Крабсу — і вирушає навздогін Летючому Голландцю, легендарному привиду-пірату. На нього чекає шалена подорож морськими глибинами, повна гумору, небезпек і несподіваних відкриттів. Цього разу він запливе туди, де ще не бував жоден морський губкоподібний сміливець.Фільм створено за допомогою анімації високої якості, що поєднує дух серіалу із кінематографічною масштабністю. Велика пригода Губки Боба розкривається у новому масштабі — зі сміливістю, гумором і несподіваними поворотами.Стрічка супроводжуватиметься короткометражним анімаційним фільмом "Черепашки-ніндзя: Chrome Alone 2 — Загублений у Нью-Джерсі".Нагадаємо, після того, як американський президент Дональд Трамп скасував програми USAID, розроблення нових серій мультфільму "Пес Патрон" довелося зупинити. Таким чином незакінченими залишилися п’ять серій другого сезону серіалу.Читайте також:Кіно, що повертає віру в себе: ТОП-5 фільмів, які надихають жити на повнуЗатишні вечори з кіно: кращі комедії проти осінньої хандриВід комедій до трилерів: найкращі фільми з морським вайбом у різних жанрах.

Іменини є особливою подією у житті кожної людини. У багатьох День ангела припадає кілька разів на рік, але найважливішим вважається свято, яке найближче до дати нашого народження.TrueUА публікує імена, власників яких варто привітати 25 листопада. Так, в цей осінній день  вітання приймають Олександр, Андрій, Василь, Віктор, Григорій, Дмитро, Іван, Микола, Павло, Петро, Семен, Ярослав.Значення імен людей, іменини яких припадають на 25 листопадаОлександр — ім'я давньогрецького походження, що в перекладі означає "той, хто захищає людей".Андрій — походить від грецького слова "Андрос", і означає "мужній" або "відважний".Василь — має грецьке коріння. Означає "цар".Віктор — має латинське походження. Означає "перемога", "переможець".Григорій — ім'я має давньогрецьке походження. Означає "не спати", "бути пильним".Дмитро — давньогрецьке ім'я, яке означає "присвячений богині Деметрі" — богині родючості та землі. Ще одне значення імені — "хлібороб".Іван — має давньоюдейське походження. Означає "помилуваний Богом", "милість Божа", "подарунок Божий".Микола — походить від давньогрецького імені Ніколаос, що перекладають як "переможець народів".Павло — чоловіче ім'я, яке утворилось від латинського слова "paulus", що перекладають як "маленький", "молодший", "невеликий".Петро — з грецької мови перекладається, як "камінь", "скеля".Семен — має давньоєврейське походження. Означає "почутий Богом".Ярослав — давньослов'янське ім'я. Буквальний переклад — "яскравий", "сильний". Прикмети погоди на 25 листопадаЯкщо зірки на небі яскраві — очікується гарна погода.Зорі рясно обсипали небо — наступний день буде сонячний.На сухій траві іній — очікуються морози.Коли хмари пливуть низько — буде дощ і похолодання.Як відомо, громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Нагадаємо, раніше TrueUA публікував календар іменин на листопад, який підкаже, як назвати малюка, щоб його оберігав янгол-охоронець.Додамо, раніше у ПЦУ пояснювали, чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним. Детальніше — у нашому матеріалі..

Витрати українців за кордоном, які обліковуються за статтею "імпорт подорожей", 2025 року зменшаться приблизно на 10% порівняно з минулим роком і становитимуть близько 12 мільярдів доларів.Такий прогноз зробив перший заступник голови Національного банку України Сергій Ніколайчук."Витрати українців за кордоном досягнули максимальних значень 2023 року — близько 20 мільярдів доларів. Після цього ми спостерігаємо їхнє поступове зниження: доволі різке 2024 року, а цього року очікуємо ще близько мінус 10%", — зазначив він у подкасті Центру економічної стратегії.Банкір уточнив, що карткові розрахунки українців за кордоном включаються до цієї статистики як складова імпорту послуг за напрямом "подорожі". При цьому скорочення витрат відбувається, попри те, що міграція українців триває."Ми оцінюємо, що винятково за рахунок міграції чисельність населення України 2025 року зменшиться приблизно на 200 тисяч осіб. Але люди, які переїхали за кордон, поступово адаптуються, отримують більше доходів на місці та менше користуються ресурсами з України, у тому числі через карткові розрахунки", — пояснив представник Нацбанку України.За інформацією НБУ, за дев’ять місяців 2025 року українці здійснили за кордоном операцій з картками українських банків на суму 262 мільярди гривень, що на 1,9% більше порівняно з аналогічним періодом минулого року.Банкіри додали, що з цієї суми 213,9 мільярда гривень припадали на розрахунки в торгівельних терміналах, а 48,1 мільярда гривень — на отримання готівки.Кількість операцій за кордоном зросла на 9,3% — до 275,6 мільйона транзакцій, з них 270,2 мільйона становили безготівкові розрахунки, тоді як операції з отримання готівки — 5,5 мільйона.Нагадаємо, декілька днів тому прес-служба Пенсійного фонду України повідомляла, що громадяни, які втекли від війни, можуть набувати стаж для майбутньої пенсії за кордоном. Для цього необхідно сплачувати страхові внески..

Найближчими днями є велика ймовірність російських ударів. Рашисти накопичують зброю для масованого обстрілу. Тому варто дуже уважно ставиться до повітряних тривог і різних небезпек від окупантів.Про це заявив президент України Володимир Зеленський під час традиційного вечірнього відеозвернення."Ми точно розуміємо, з ким маємо справу. Тому є всі накази у Повітряних сил, всіх інших складових Сил оборони та безпеки України є", — зазначив він.За його словами, Україна буде реагувати. Він додав, що було би справедливо для партнерів і передусім для США зважати на загрозу, яку бачить і їхня розвідка."Якщо є перемовини, якщо є конструктив, якщо справді ми закінчуємо війну, то не має бути ракет, не має бути масових ударів по Україні, по наших людях. Це реально зробити тим, хто насправді сильний у світі", — недвозначно натякнув український президент.Він акцентував, що багато залежить від США. Водночас зауважив, що повномасштабну війну розпочала Росія, тому вона повинна її й закінчити.Як відомо, минулої ночі Росія випустила по Україні 162 безпілотники різних типів. Українська протиповітряна оборона знешкодила 125 ворожих дронів.Зафіксовано влучання 37 ударних безпілотників на 15 локаціях, а також падіння збитих на одній локації. Найбільше постраждали об’єкти цивільної інфраструктури та приватні домогосподарства на Харківщині, Чернігівщині, Дніпропетровщині.Нагадаємо, також український лідер наголосив, що найчутливіші питання для мирного врегулювання війни з Росією ще не погоджені. Вони стануть головною темою перемовин президентів України та США Володимира Зеленського та Дональда Трампа..

За підсумками зустрічі української й американської делегацій у Женеві щодо узгодження "мирного плану" "залишилося лише декілька розбіжностей". Процес рухається вперед "оптимістично".Про це заявила речниця Білого Дому Керолайн Левітт під час спілкування з журналістами в ефірі Fox News."Усередині панує оптимізм після переговорів у Женеві", — наголосила вона.За її словами, державний секретар Марк Рубіо, спецпредставник президента Стівен Віткофф і команда працювали над 28-пунктовим планом, врахувавши зауваження як української, так і російської сторін."Більшість пунктів уже узгоджено, українська делегація брала активну участь у формулюванні тексту. Тепер залишилося дочекатися погодження від російської сторони", — акцентувала Керолайн Левітт.Вона також заявила, що президент США Трамп хоче, аби війна Росії проти України "завершилася якомога швидше". За її словами, він робить усе можливе для цього.Так Керолайн Левітт відповіла на запитання щодо дедлайну ухвалення "мирного плану" президентом України Зеленським. Раніше Трамп заявляв, що Зеленський має ухвалити рішення до 27 листопада."Протягом останніх 10 місяців президент Трамп багаторазово спілкувався з обидвома лідерами. Наша команда веде інтенсивний діалог як з українською, так і з російською сторонами. Відчувається нагальність і терміновість, адже президент прагне якнайшвидшого завершення війни", — сказала Керолайн Левітт.Вона також підтвердила, що зустріч між президентом США Дональдом Трампом і президентом України Володимиром Зеленським поки не планується."Отже, наразі жодних планів немає. Як ви знаєте, тут все може дуже швидко змінитися. Тож ми будемо тримати вас усіх в курсі, але зараз жодної зустрічі не заплановано", — підсумувала Керолайн Левітт.Нагадаємо, що найчутливіші питання для мирного врегулювання війни з Росією ще не погоджені. Вони стануть головною темою перемовин президентів України та США Володимира Зеленського та Дональда Трампа..

Лише 16% виборців американського президента Дональда Трампа підтримують позицію Росії про те, що Україна має піти на подальші територіальні поступки задля миру. Також більшість звинувачують Володимира Путіна за невдачі в мирному процесі.Про це свідчить опитування The Vandenberg Coalition. Соціологи констатували, що більшість виборців Трампа й надалі покладають відповідальність на Путіна через провал спроб домовитися про припинення вогню між Росією та Україною.Водночас лише 16% респондентів підтримують позицію Росії про те, що Україна має віддати їй більше території, щоби закінчити війну. 46% підтримують позицію України в цьому питанні, 39% мають нейтральне ставлення або не визначилися.Загалом, як свідчить опитування, виборці Дональда Трампа хочуть, щоби війна завершилася. Серед тих, хто був не повністю задоволений прогресом адміністрації щодо виконання передвиборчої обіцянки Дональда Трампа "працювати над тим, щоб завершити війну в Україні", майже половина (46%) зазначили, що жорсткіша позиція щодо Росії — через санкції, мита чи інші форми тиску — змусила би їх прихильніше оцінювати підхід Трампа.Після того, як президент Дональд Трамп наприкінці жовтня оголосив про розширення санкцій проти "Лукойла" та "Роснефти", 76% опитаних заявили, що підтримують санкції проти російського енергетичного експорту.Соціологи наголосили, що цей показник залишається стабільним із червня 2025 року. Він практично не змінюється, попри, різні політичні моменти та зміну ситуації.Окрім того, 72% виборців Трампа вважають, що США загалом мають допомагати Україні та притягати Росію до відповідальності за агресію Путіна. Більш ніж половина цієї групи конкретно підтримує такі кроки, як передання Україні американських розвідувальних даних або продаж ракет Tomahawk, щоб Україна могла завдавати ударів по цілях всередині Росії.Водночас 83% опитаних хочуть принаймні зберегти американські зобов’язання в Європі, зокрема, щодо України та НАТО. Лише 15% виступають за те, щоби повністю припинити підтримку України.Нагадаємо, що, згідно з опитуванням Reuters / Ipsos, результати якого оприлюднили минулого тижня, рейтинг схвалення американського президента Дональда Трампа впав до найменшого показника від часу його повернення до влади в січні 2025 року. Це відбулося, зокрема, на тлі економічних складнощів і скандалу з "файлами Епштейна"..

Найчутливіші питання для мирного врегулювання війни з Росією ще не погоджені. Вони стануть головною темою перемовин президентів України та Сполучених Штатів Америки Володимира Зеленського та Дональда Трампа.Про це заявив Володимир Зеленський під час традиційного вечірнього відеозвернення."Сьогодні наша делегація повернулась із Женеви після переговорів з американською стороною та європейськими партнерами, і тепер перелік необхідних кроків для закінчення війни може стати працездатним", — акцентував він.Він додав, що після Женеви пунктів менше, уже не 28, і багато правильного враховано в цій рамці. Ще є зараз над чим попрацювати всім разом — дуже непросто, — щоби зробити фінальний документ, і треба зробити все достойно."Ми цінуємо, що більшість світу готова нам допомагати й американська сторона налаштована конструктивно. Фактично весь день вчора відбувалися зустрічі, це була непроста та надзвичайно детальна робота", — констатував український президент.Він зазначив, що українська команда доповідала сьогодні вже за новим драфтом кроків, і це, за його словами, насправді правильний підхід."Чутливі речі, сенситивні — я обговорю з президентом Трампом. Україна ніколи не буде перепоною для миру — це наш принцип, спільний принцип, і мільйони українців розраховують і заслуговують на гідний мир. Усе для цього зробимо, ми готові працювати максимально швидко", — підсумував Володимир Зеленський.Нагадаємо, що керівники комітетів із закордонних справ у парламентах 20 країн Європи виступили зі спільною заявою. Вони застерегли від таких умов миру, що стануть винагородою для Росії за розв’язану війну..

Міністерство оборони України виділило міській владі Львова земельну ділянку для облаштування Меморіального комплексу військових поховань Героїв України. Місто отримало для цього площу на 1,5 гектара.Про це повідомили на Facebook-сторінці Міністерства оборони України з посиланням на Дениса Шмигаля, який заявив про ухвалення такого рішення.Міністр уточнив, що ділянку площею 1,5 гектара передадуть з фондів Міністерства оборони України."Цей крок створює необхідну правову основу для початку реалізації затвердженого проекту облаштування меморіального комплексу. Працюємо у тісній взаємодії з місцевою владою", — наголосив Денис Шмигаль.Як відомо, 30 травня у львівській Ратуші представили фінальний проект Меморіального комплексу військових поховань на вулиці Мечникова. Конкурс виграли архітектори з Хмельницького Віктор Голубєв і Дмитро Райфшнайдер.Меморіал матиме декілька зон. Перша з них — вхідна. Друга — це площа, де розмістять чашу з водою, округлу стіну пам'яті з нішами для лампадок, ряд прапорів військових формувань та дзвіницю біля Монумента Героям УПА.Третьою стане зона поховання, розділена також на дві частини. Плити планують виконати з матеріалу терраццо — білого бетону з кам'яною крихтою, який не темніє з часом.Нагадаємо, що 16 липня у Львові на Пагорбі Слави радянського окупаційного періоду завершили ексгумацію поховань. Саме тоді відбулася його ліквідація..

Керівники комітетів із закордонних справ у парламентах 20 країн Європи виступили зі спільною заявою. Вони застерегли від таких умов миру, що стануть винагородою для Росії за розв’язану війну.Текст звернення опублікував очільник комітету із закордонних справ естонського Рійгікогу Марко Міхельсон. Звернення підписали, крім Естонії, представники парламентів Латвії, Литви, Данії, Швеції, Норвегії, Ісландії, Фінляндії, Польщі, Чехії, Великої Британії, Франції, Італії, Бельгії, Люксембургу, Нідерландів, Ірландії, Іспанії, Португалії, України та Європарламенту.Вони наголосили, що те, як завершиться російсько-українська війна, й умови миру визначать безпеку Європи на багато десятиліть вперед. Ідеться про екзистенційні інтереси усіх європейців. "Нашою метою був і залишається справедливий і сталий мир, що ґрунтується на міжнародному праві та забезпечує повну повагу до територіальної цілісності, незалежності та суверенітету України. Такого миру неможливо досягнути поступками агресору чи винагородою агресора. Нічого не може вирішуватися про Україну — без України, про Європу — без Європи", — йдеться в заяві.Парламентарі акцентували, що справжні перемовини не можуть розпочинатися з того, що Україну просять завчасно погодитися на російські вимоги."Епоха імперій закінчилася, і Європа ніколи не вважатиме легітимними жодні російські "безпекові інтереси", що виходять за межі її кордонів чи передбачають її право визначати безпековий порядок у Європі", — йдеться у заяві. Очільники комітетів додали, що безпекові гарантії для України в межах потенційної мирної угоди мають бути юридично зобов’язувальними та підкріплюватися контингентом стримування в Україні та спроможностями, що допоможуть запобігти новій агресії."Для України не мають встановлюватися обмеження на чисельність збройних сил чи обмеження у зовнішній чи внутрішній політиці, тоді як для Росії жодних обмежень не висувається. Росія має щонайменше вивести свої війська з окупованих територій і взаємодіяти з міжнародними інституціями для забезпечення відповідальності причетних до звірств", — зауважили парламентарі.. Нагадаємо, сьогодні стало відомо, що висока представниця ЄС з питань зовнішньої та безпекової політики Кая Каллас скликає позачергове засідання Ради ЄС у закордонних справах. Воно має відбутися в середу, 26 листопада. Головна тема — ситуація навколо "мирного плану" для України..

У понеділок, 24 листопада, вільнюський суд призначив громадянину України Данилу Бардадиму три роки та чотири місяці позбавлення волі за підпал магазину Ikea у столиці. Він зробив це на замовлення спецслужб Росії.Про це повідомив литовський мовник LRT. Журналісти зазначили, що українця засудили за підготовку до вчинення терористичних актів і підпал, а також за незаконне зберігання вибухових речовин, отримання спеціальних навичок, в'їзд до Литви та подорож до Латвії з наміром вчинити терористичні акти.Прокурор у справі просив чотири роки позбавлення волі. Та термін зменшили через розгляд справи за скороченою процедурою та швидкий розгляд доказів. Також Данилу Бардадиму було 17 років на момент вчинення злочину.Адвокатка українця повідомила, що вирішуватиме, чи подавати апеляцію на рішення суду лише після повного ознайомлення Данила Бардадима з вироком.Медійники розповіли, що подія сталася 8 травня 2024 року — тоді в магазині Ikea у Вільнюсі встановили вибуховий пристрій із таймером. Це спричинило вибух і пожежу вночі.Однак пожежа тоді не набула значного поширення. Її вчасно виявили, тому ніхто не постраждав унаслідок теракту.Виконавцями злочину виявилися двоє молодих чоловіків, серед них тоді ще 17-річний Данило Бардадим. Другий підозрюваний зміг виїхати до Польщі, де теж вчинив акт підпалу торгівельного центру.У прокуратурі Литви заявили, що обидва виконавці отримували вказівки від російських спецслужб. Їм обіцяли 10 тисяч євро за підпал торгівельних центрів у Литві та Латвії.Нагадаємо, що на початку листопада антиукраїнського активіста та відеострімера Петра Н. на псевдо "Назар" затримали в Польщі. Він займався антиукраїнськими провокаціями в різних містах країни..

Міністр армії Сполучених Штатів Америки Ден Дрісколл може відвідати Росію для продовження обговорень "мирного плану". Це відбудеться в контексті продовження процесів, започаткованих у Женеві.Таку інформацію оприлюднили журналісти телеканалу CBS із посиланням на власні джерела."Ще один можливий результат переговорів у Женеві — це те, що міністр армії Ден Дрісколл може відвідати Росію", — зазначив телеканал з посиланням на американського чиновника.Медійники зі CBS також повідомили, що зустріч Дрісколла з російськими офіційними особами може відбутися й на іншому майданчику.Російські чиновники повідомили телеканалу, що на теперішній момент така зустріч не запланована. Але вони не виключили ймовірності таких перемовин у майбутньому.Як відомо, в неділю, 23 листопада, українська делегація зустрілася з американською в Женеві для обговорення мирного плану США. Президент України Володимир Зеленський розповів, що команда президента США Дональда Трампа розпочинає чути Україну.Своєю чергою, Марко Рубіо поінформував, що відбулася дуже продуктивна зустріч. Видання Financial Times написало, що мирний план США зменшили майже на третину. Зараз у документі замість початкових 28 пунктів залишилось 19.Нагадаємо, радник голови Офісу президента України та представник української делегації на переговорах з представниками країн Європи та США у Женеві Олександр Бевз розповів, що США не залучають представників України до процесу передачі мирного плану щодо завершення війни Росії. Такий процес відбуватиметься на двосторонньому рівні..

Землю 25 листопада накриє потужна магнітна буря, яка може негативно позначитися на самопочутті метеозалежних людей. Вона триватиме кілька днів.Про це свідчать дані опубліковані на Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра геомагнітний шторм буде червоного рівня — п'ять балів. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі високого рівня. У середу, 26 листопада, геомагнітні коливання, за попереднім прогнозом, також становитимуть п'ять балів. Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Нагадаємо, згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у листопаді магнітні бурі будуть різної інтенсивності..