Останні новини

Самопроголошений президент Білорусі Олександр Лукашенко виступив із черговими погрозами на адресу України та країн НАТО. Білоруський диктатор заявив про готовність застосувати балістичні ракети "Орєшнік" у разі атак на об’єкти, розташовані на території його країни.Про це повідомляє білоруське державне агентство "Белта".Реакція на слова ЗеленськогоЛукашенко прокоментував заяву президента України Володимира Зеленського, який раніше наголосив: російські балістичні системи "Орєшнік", що дислокуються в Білорусі, є легітимними військовими цілями. Білоруський політик назвав такі міркування "дурістю" та запевнив, що має чим відповісти на подібні загрози."Це навіть не привід для новин. Це справжня дурість, і про це говорять дурні. Я не кажу, що ми завтра запустимо цей "Орєшнік" по Вільнюсу, Варшаві чи Києву. Боже збав. Це не наше завдання. Нам треба захистити свою країну. А щоб не вдарив "Орєшнік", не лізьте до нас. Ні з України, ні з Польщі, ні з Литви, ні з Латвії. Давайте по-людськи розв'язувати питання", — заявив самопроголошений лідер.Погрози ударами у відповідьПопри твердження про відсутність агресивних намірів, Лукашенко одразу перейшов до прямих погроз. Він підкреслив: будь-яка спроба атакувати військові об’єкти в Білорусі зустріне жорстку відсіч, оскільки його армія має зброю відповідного радіуса дії. Лукашенко додав: "Нехай вважають законною ціллю. Вони ж обурювалися, плакали, зараз притихли — те, що я вважаю законною ціллю для Збройних сил Білорусі. Не погрожую. Щоб вони знову це не вихопили та не почали. Ви що, думаєте, якщо вони законною ціллю вважатимуть об'єкти на території Білорусі, я буду спати й спостерігати. 70 км можу, 200 кілометрів. У нас є чим дістати. Тому я б їм радив не брязкати язиком і не гавкати. Вважають "Орєшнік" законною ціллю — будь ласка".Нагадаємо, раніше у соціальних мережах громадяни Білорусі почали масово скаржитися на отримання повісток. Зокрема, резервістам наказують терміново з’явитися на військові збори..

Правоохоронці встановлюють обставини загибелі 15-річного жителя Коростенського району Житомирської області. Про це повідомила пресслужба поліції Житомирської області.За словами матері загиблого, яка звернулася до поліції 13 березня, хлопець пішов з дому напередодні та не повернувся. На жаль, за декілька годин правоохоронці виявили тіло неповнолітнього поблизу селища Іршанська."Нині на місці події працюють слідчо-оперативні групи ГУНП та Коростенського райуправління поліції", — зазначили в пресслужбі.Тіло підлітка направлено на судово-медичну експертизу для встановлення причини смерті. Правоохоронці проводять першочергові заходи для встановлення всіх обставин.Варто зауважити, що 12 березня у Харкові сталася моторошна трагедія. Двоє хлопців загинули, провалившись під кригу на водоймі у Шевченківському районі міста.Нагадаємо, раніше у Житомирському районі через падіння снігу з даху дитячого садка травмувався малолітній вихованець закладу..

Правоохоронці затримали начальника відділу одного з районних територіального центру комплектування та соціальної підтримки на Закарпатті, який налагодив корупційну схему під час роботи у Хмельницькій області. Посадовець вимагав у підприємця два автомобілі в обмін на обіцянку не мобілізовувати працівників його компанії.Про це повідомляє Офіс генерального прокурора.Схема "автомобільного імунітету"За даними слідства, підполковник, займаючи посаду в Хмельницькій області, змусив заступника директора підприємства передати йому два автомобілі. У квітні 2024 року він отримав Renault Sandero, а у серпні 2025 року — Renault Duster. В обмін на транспорт посадовець обіцяв не вживати заходів щодо призову працівників цієї фірми, фактично шантажуючи бізнес посиленням мобілізації.Спроба привласнення та затриманняКоли військового перевели на службу до Закарпатської області, підприємець попросив повернути автівки або передати їх на потреби ЗСУ. Однак фігурант мав інші плани: він почав вимагати переоформлення транспорту на свою близьку родичку. За це він обіцяв сприяти у знятті автомобілів з військового обліку.Наразі посадовця затримано, йому повідомлено про підозру за ч. 3 ст. 368 КК України. Суд уже обрав підозрюваному запобіжний захід, також розглядається питання про його відсторонення від виконання службових обов'язків. Відповідно до ст. 62 Конституції України, особа вважається невинуватою, доки її вину не буде доведено в суді.Нагадаємо, народний депутат від "Слуги народу" Сергій Гривко зареєстрував у Верховній Раді законопроєкт, який вносить зміни до закону "Про мобілізаційну підготовку та мобілізацію". Документ має на меті врегулювати порядок перевірки військово-облікових документів громадян та вручення повісток..

У лісосмузі на в’їзді до столиці вибухотехніки поліції виявили небезпечну знахідку: нездетоновану бойову частину ворожого ударного дрона. Фахівці оперативно привели боєприпас у безпечний стан та вилучили його для знищення.Про це повідомляє поліція Києва.Небезпечна знахідка у лісосмузіНа в’їзді до Києва, а саме у Дарницькому районі, правоохоронці під час огляду території натрапили на бойову частину російського безпілотника типу "Герань-2". Залишки смертоносної зброї лежали у лісосмузі. Фахівці вибухотехнічної служби встановили, що боєприпас не здетонував, хоча мав помітні механічні пошкодження корпусу.Робота вибухотехніківПоліціянти-вибухотехніки, дотримуючись суворих заходів безпеки, провели маніпуляції з переведення бойової частини у безпечний стан. Після цього небезпечний об’єкт було вилучено з місця знахідки для подальшого транспортування та ліквідації на спеціальному полігоні.Правоохоронці вкотре звертаються до громадян із закликом до пильності: у разі виявлення підозрілих предметів, схожих на уламки ракет чи дронів, категорично заборонено наближатися до них. Про такі знахідки необхідно негайно повідомляти екстрені служби за номерами "101", "102" або "112".Нагадаємо, 24 січня у Києві вибухотехніки поліції спільно із саперами провели надскладну операцію з вилучення нездетонованого бойового заряду російської балістичної ракети. Смертоносний фрагмент вагою близько пів тонни знаходився у безпосередній близькості до житлової забудови..

Цими вихідними, 14 та 15 березня, по всій території України продовжиться період стійкої та малохмарної погоди під впливом антициклону. У деяких регіонах вночі "вдарять" заморозки.Про це повідомив народний синоптик Ігор Кібальчич, пише Meteoprog. За його словами, у наступні дві доби погодні умови в нашій країні продовжить визначати малорухлива атмосферна система високого тиску. "У всіх регіонах очікується помірно тепла погода з нічними заморозками та переважно малохмарним небом. Опадів не передбачається, а вітер переважатиме східного та південно-східного напрямку, помірний", — спрогнозував він.У західних областях, а також у Приазов'ї та Криму можливе посилення вітру в денні години до 15-17 м/с.Погода у суботу, 14 березняУ західних регіонах очікується тепла та суха погода, без опадів. Вітер південно-східний, 7-12 м/с, вдень місцями пориви, 15-20 м/с. Температура повітря вночі становитиме -2…+3°С, вдень прогріє до +11…+16°С.У північних областях буде малохмарна погода, без опадів. Вітер південно-східний, вночі 3-8 м/с, вдень 7-12 м/с. Температура повітря уночі коливатиметься у межах -3…+2°С, вдень стовпчики термометрів показуватимуть +9…+14°С.У центральній частині під впливом виступу антициклону прогнозується малохмарна погода, без опадів. Вітер східний, 5-10 м/с. Температура повітря у нічний час становитиме -2…+3°С, вдень — +9…+14°С.У південних регіонах та Криму очікується погода переважно малохмарна, без опадів. Вітер східний, 5-10 м/с, у Приазов'ї та Криму вдень місцями пориви, 15-17 м/с. Температура повітря вночі очікується в межах -2…+3°С, вдень прогнозують +8…+13°С.У східних областях пануватиме малохмарна та суха погода, без опадів. Вітер східний, 5-10 м/с. Температура повітря вночі буде -3…+2°С, вдень — +9…+14°С.Погода у неділю, 15 березняУ західних регірнах продовжиться період стійкої антициклональної погоди без опадів. Вітер південно-східний, 7-12 м/с, на Закарпатті змінних напрямків, 3-8 м/с. Температура повітря у нічні години становитиме -2...+3°С, вдень прогріє до +10...+15 °С.У північних областях переважатиме суха та малохмарна погода, без опадів. Вітер південно-східний, 5-10 м/с. Температура повітря вночі коливатиметься у межах -3…+2°С, вдень — +8…+13°С.У центральній частині утримається малохмарна погода, без опадів. Вітер східного напрямку, 7-12 м/с. Температура повітря вночі становитиме -2…+3°С, вдень стовпчики термометрів показуватимуть +9…+14°С.У південних регіонах та на Кримському півострові збережеться антициклональний характер погоди, без опадів. Вітер переважатиме східний, 7-12 м/с, у Криму та Приазов'ї часом посилюватиметься до 15-17 м/с. Температура повітря вночі очікується в межах -1…+4°С, вдень прогнозують +8…+13°С.У східній частині утримається погода без опадів. Вітер східного напрямку, 7-12 м/с. Температура повітря вночі коливатиметься у межах -3…+2°С, вдень — +8…+13°С.Нагадаємо, за даними Центральної геофізичної обсерваторії імені Бориса Срезневського, зима 2025-2026 років у Києві виявилася значно суворішою за попередні. Востаннє такі показники фахівці фіксували 15 років тому. Тож попередні три місяці стали справжнім випробуванням на міцність.Додамо, за прогнозом синоптиків, в Україні у березні 2026 року очікується відносно комфортна погода. Середня місячна температура повітря подекуди буде вищою за норму.Читайте також: Від лютневих морозів постраждали плодові дерева садів у двох регіонах України.

Чемпіон світу в надважкій вазі Олександр Усик з’явився на обкладинці спеціального видання Vogue Ukraine Edition 13. Унікальна фотосесія боксера проходила у знакових для нього та всієї країни локаціях Києва.Про це йдеться на сайті видання.Британський погляд на УсикаНад створенням портфоліо працювала команда світового рівня. Автором знімків став відомий британський фотограф Чарлі Грей, у чиєму об’єктиві раніше з’являлися такі зірки, як Роберт Де Ніро, Ентоні Джошуа та Зінедін Зідан. Разом із ним до столиці України прибув лондонський стиліст Девід Бредшоу. Протягом трьох днів митці працювали над візуальною історією чемпіона, намагаючись передати його характер через об’єктив фотокамери.. Символізм та чемпіонське золотоЗнімання відбувалися у місцях, що мають особливе значення для спортсмена: на олімпійській базі, у боксерському клубі та на фоні величного монумента "Батьківщина-Мати". Головним атрибутом фотосесії став пояс абсолютного чемпіона світу, який Усик виборов у легендарному поєдинку проти Тайсона Ф’юрі в травні 2024 року. Нагадаємо, що ця перемога зробила українця першим в історії боксером, який зумів об’єднати всі найпрестижніші титули хевівейту: WBC, WBA, IBF та WBO.Нагадаємо, тимчасовий чемпіон WBC Агіт Кабаєл публічно розкритикував Олександра Усика за те, що українець не вніс його до списку бажаних суперників перед завершенням кар'єри. Німецький боксер впевнений, що володар титулів навмисно уникає зустрічі з ним, побоюючись потужних ударів по корпусу..

У п'ятницю, 13 січня, президент України Володимир Зеленський під час перебування в Парижі зустрівся зі своїм французьким колегою Еммануелем Макроном. Вони обговорили низку актуальних питань.Про це український лідер повідомив на своїй сторінці у Telegram-каналі."Вдячний за всю підтримку Франції для України і за підтримку особисто Емманюеля. Сьогодні ми говорили передусім про безпеку: і нашу безпеку — України, Європи, — і безпеку глобальну, з точки зору подій на Близькому Сході та в регіоні Затоки. Звісно, сьогодні і завжди в нас предметна координація з Емманюелем щодо питань нашого захисту в Україні, нашої оборони", — зазначив він.Зеленський зауважив, що Україна та Франція значну увагу приділяють спільному оборонному виробництву. Під час зустрічі з Макроном говорили про двосторонні проєкти, і про програму SAFE. "Визначили кроки та конкретні рішення, які можуть дати сильні результати. Це стосується і ППО, і бойової авіації", — поінформував гарант.Український президент наголосив, що "важливо й надалі продовжувати тиск на Росію за цю війну і заради досягнення справжньої безпеки та тривалого миру". "Рішучість Євросоюзу, рішучість інших партнерів у світі зараз має зберігатись — має працювати так, щоб у Росії не було додаткових ілюзій. Росія повинна завершити цю війну. І я вдячний кожному, хто нам із цим допомагає", — підсумував Зеленський.Раніше медійники інформували, що у Парижі президенти "обговорять умови для справедливого та міцного миру та у зв’язку з цим переглянуть зобов’язання, взяті в рамках "Коаліції охочих" щодо гарантій безпеки".Нагадаємо, 11 березня під час робочого візиту до Парижа прем'єр-міністерка України Юлія Свириденко зустрілася з президентом Франції Еммануелем Макроном, щоб обговорити енергетичну стійкість України, розвиток когенерації та спільні проєкти з розподіленої генерації.Читайте також: Пресконференція Зеленського і Макрона: головні заяви лідерів.

У п'ятницю, 13 березня, президент Володимир Зеленський у Парижі зустрівся з французьким лідером Еммануелем Макроном.Після перемовин лідери країн провели пресконференцію, на якій зробили низку важливих заяв. Головні заяви Володимира Зеленського"Експертиза по "шахедах" є тільки у нас": понад 10 країн звернулись до України за допомогою в захисті від іранських дронів — наразі українські фахівці поїхали в три"."Послаблення санкцій може дати Росії на війну близько 10 мільярдів доларів"."Я вважаю, що зняття санкцій призведе в будь-якому випадку до посилення позицій Росії. Вона витрачає гроші від продажу енергоресурсів на зброю, і все це потім летить проти нас"."Для нас важлива підтримка в питанні про пакет в 90 мільярдів євро для України на два роки. Це фінансова гарантія безпеки для нас. Коли Росія отримує додаткові ресурси завдяки черговій дестабілізації — Україна має отримати те, щодо чого Європа вже ухвалила рішення"."Росія повинна завершити цю війну"."Лідерство Франції може бути також і для вступу України у ЄС. Ми говоримо про можливі формати. Має бути чітка дата такого вступу".Головні заяви Еммануеля Макрона"Росія помилково вважає, що війна на Близькому Сході дасть їй перепочинок в Україні"."Франція готує 20-й пакет санкції проти Росії та братиме активну участь у боротьбі з російським тіньовим флотом"."Україна заслуговує на відкриття перших переговорних кластерів щодо вступу до ЄС. Франція сприятиме"."Країни ЄС погодилися, що не потрібно переглядати політику санкцій щодо російської нафти"."Ми готуємо 20-й пакет санкцій. Франція продовжує боротьбу з "тіньовим флотом" Росії".Раніше медійники інформували, що у Парижі президенти "обговорять умови для справедливого та міцного миру та у зв’язку з цим переглянуть зобов’язання, взяті в рамках "Коаліції охочих" щодо гарантій безпеки".Нагадаємо, 11 березня під час робочого візиту до Парижа прем'єр-міністерка України Юлія Свириденко зустрілася з президентом Франції Еммануелем Макроном, щоб обговорити енергетичну стійкість України, розвиток когенерації та спільні проєкти з розподіленої генерації..

Рішення Сполучених Штатів Америки призупинити дію санкцій на продаж російської нафти, завантажених на судна до 12 березня, може дати Росії на її агресію майже 10 мільярдів доларів.Про це заявив президент України Володимир Зеленський під час спільної пресконференції з президентом Франції Еммануелем Макроном у Парижі."Тільки одне це послаблення з боку Америки може дати Росії на війну суму близько 10 мільярдів доларів. Це точно не допомагає миру", — наголосив Зеленський.Він зазначив, що рішучість ЄС та інших партнерів має зберігатися і працювати так, аби Росія не мала додаткових ілюзій. Український президент подякував усім, хто це підтримує.За його словами, Росія витрачає гроші на зброю, яка летить проти України. І це додаткові гроші для агресивних намірів Кремля."Ми чуємо сигнали, що це для того, щоби стабілізувати ситуацію. Але, на мій погляд, логіка інша: витрачає Росія ці гроші на зброю, на дрони, які масово б'ють по українцях. І, як ми вже бачимо з доповідей розвідок, ці самі дрони застосовуються й проти сусідів Ірану, країн Близького Сходу, а також проти європейців і американців, чия присутність на тих чи інших базах там є", — пояснив президент України.Він назвав неправильним рішенням зняття санкцій. Це, на його переконання, посприяє тому, щоби потім прилетіло більше дронів. "Ще одне: для нас важлива підтримка в питанні про пакет в 90 мільярдів євро для України на два роки. Це фінансова гарантія безпеки для нас. Коли Росія отримує додаткові ресурси завдяки черговій дестабілізації — Україна має отримати те, щодо чого Європа вже ухвалила рішення", — акцентував Володимир Зеленський.Президент Еммануель Макрон зі свого боку сказав, що Франція й інші європейські країни підтримують продовження санкцій проти Росії."Захід, який Америка аргументувала або аргументує, є короткостроковим і стосується тільки їх", — зауважив він.Нагадаємо, президент України Володимир Зеленський заявив під час інтерв'ю редактору німецької версії видання Politico Гордону Репінському, що війна Росії проти України має закінчитися якомога швидше. Але багато що залежить від країни-агресорки. Також потрібна чітка та тверда позиція США, Європи й інших важливих політичних суб’єктів світу..

У Львові судитимуть 31-річного зловмисника, який завдав смертельного ножового поранення військовослужбовцю Територіального центру комплектування. Йому "світить" до 12 років тюрми.Про це повідомила пресслужба поліції Львівської області.Подія сталася 3 грудня 2025 року, близько 20:00 на вулиці Академіка Єфремова у Львові. Під час проведення заходів оповіщення населення щодо мобілізації фігурант завдав військовослужбовцю ТЦК ножового поранення в ногу. "Попри зусилля медиків, від отриманих травм 37-річний львів'янин помер у лікарні", — зазначили в поліції.Ще двоє військовослужбовців отримали хімічні опіки очей під час того як зловмисник розпилив газ із перцевого балончика.Досудове розслідування завершене. Обвинувальний акт скерований на розгляд суду.Нагадаємо, 9 березня на Прикарпатті чоловік напав на групу оповіщення Територіального центру комплектування та соціальної підтримки. Постраждали двоє військовослужбовців..

В оточенні американського президента Дональда Трампа сперечаються про те, коли та як оголосити про перемогу над Іраном. Більшість вважає, що з війною на Близькому Сході варто закінчувати якомога швидше.Таку інформацію оприлюднила агенція Reuters, журналісти якої послалися на власні джерела.Деякі чиновники та радники попереджають Трампа, що різке зростання цін на бензин може мати політичні наслідки американсько-ізраїльських атак на Іран, тоді як деякі прихильники жорсткої лінії закликають президента продовжувати наступ проти Тегерана.Відмовившись від масштабних цілей, Трамп останніми днями наголошує, що розглядає конфлікт як обмежену кампанію, мети якої здебільшого досягнуто.Економічні радники та чиновники, в тому числі з Міністерства фінансів та Національної економічної ради, попереджали Трампа про те, що нафтова криза та зростання цін на бензин можуть швидко підірвати внутрішню підтримку війни.За словами джерел, політичні радники, включно з головою адміністрації Сьюзі Вайлз та її заступником Джеймсом Блером, висувають аналогічні аргументи, акцентуючи увагу на політичних наслідках підвищення цін на бензин і закликаючи Трампа чітко визначити поняття перемоги та дати зрозуміти, що операція майже завершена.У протилежному напрямку виступають "яструби", зокрема, сенатори США Ліндсі Грем і Том Коттон, які закликають Трампа продовжувати військовий тиск на Іран. Вони стверджують, що США мають запобігти отриманню Іраном ядерної зброї.Третя сила походить від популістської бази Трампа та таких фігур, як стратег Стів Беннон і правий телеведучий Такер Карлсон, які чинять на нього та його головних помічників тиск, щоб ті уникнули втягування в черговий затяжний конфлікт на Близькому Сході.За словами джерел в адміністрації, Трамп намагається балансувати. Очевидно, головні політичні радники, чиї попередження про потенційний економічний шок він значною мірою проігнорував, відіграли важливу роль у просуванні зусиль Трампа цього тижня щодо заспокоєння стривожених ринків і стримування зростання цін на нафту та газ.Нагадаємо, що вчора адміністрація Трампа виступила з різким запереченням інформації щодо можливих ударів із боку Ірану по території штату Каліфорнія. Офіційний Вашингтон запевнив громадян у відсутності будь-яких загроз національній безпеці та закликав журналістів дотримуватися медіагігієни..

Росія знайшла "спільні інтереси" зі Сполученими Штатами Америки. Вони стосуються тимчасового зняття санкцій із продажів російської нафти на танкерах.Про це заявив речник Кремля Дмитро Пєсков, якого цитують російські пропагандистсько-інформаційні ресурси."Ми бачимо дії Америки — спробу стабілізувати енергетичні ринки", — зазначив він.При цьому «рупор» Кремля уточнив: США повідомили, що виняток стосується лише нафти, завантаженої до 12 березня, і надалі знімати нафтові санкції з Росії не планують."Тому зараз ситуативно справді наші інтереси збігаються, ось таким чином ми це і розцінюємо", — додав Пєсков.Як відомо, США на 30 днів скасували обмеження на купівлю російської нафти та нафтопродуктів, що перевозяться морем. Дозволено доставлення та продаж нафти, завантаженої на судна станом на 12 березня. Ліцензія діє до опівночі 11 квітня за вашингтонським часом.Також Дмитро Пєсков відповів на деякі інші запитання медійників. Хокрема він зауважив, що конкретної інформації щодо дати та місця нового раунду переговорів стосовно України поки що немає."Москва сподівається, що новий раунд переговорів щодо України відбудеться. Кремль високо цінує готовність США надавати посередницькі послуги у пошуках мирного врегулювання", — наголосив він.Нагадаємо, раніше Дмитро Пєсков розповідав, що в теперішній геополітичній ситуації у світі Росія планує ще більше зосередитися на власних інтересах і нарощувати потенціал. На думку Кремля, міжнародного права більше не існує..

У п'ятницю, 13 березня, поблизу Києва у дорожньо-транспортній пригоді загинув відомий український еколог Володимир Борейко. Йому було 67 років. Обставини аварії поки невідомі.Про трагедію повідомила його дружина, спецкор "Нової газети" в Україні, Ольга Мусафірова."У ДТП під Києвом загинув мій чоловік, Володимир Борейко, знаний український еколог", — написала вона на своїй сторінці у Facebook.Про час та місце поховання буде повідомлено додатково. Дружина еколога попросила поставитися з розумінням до цієї ситуації та не телефонувати їй зараз.Що відомо про Володимира БорейкаВолодимир Борейко — заслужений природоохоронець України, еколог, публіцист, природоохоронний діяч і громадський активіст, директор Київського еколого-культурного центру.Він займався екологічною освітою, охороною дикої природи, захистом заповідних територій та кампаніями проти жорстокого поводження з тваринами. Крім того, Борейко досліджував екологічні проблеми і популяризацією етичного ставлення до природи.Нагадаємо, 25 січня на Львівщині у дорожньо-транспортній пригоді загинув народний депутат від партії "Слуга народу" Орест Саламаха. Без батька залишилися троє дітей..

Торт "Наполеон" — одним з найбільш поширених десертів, без якого не обходяться святкування у багатьох родинах. Можна спростити рецепт та зробити коржі для з готового листкового тіста. Це значно пришвидшить процес приготування, а результат буде зовсім не гірший. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом смачного шоколадного "Наполеона", смак якого вразить будь-якого гурмана.Наполеон з шоколадним кремомТривалість приготування: 1 година 35 хвилин.Кількість порції: вісім.Інгредієнти для приготування шоколадного крему:молоко — 1 л;борошно — 150 г;жовтки — 6 штук;цукор — 300 г;вершкове масло — 200 г;чорний шоколад — 200 г.Інгредієнти для приготування коржів:прісне бездріжджове тісто — 1 кг.Процес приготування:Розрізати листкове тісто на вісім квадратів, трошки їх розкачати та випікати у розігрітій до 200 градусів духовці протягом 10 хвилин. Готовим коржам дати остигнути.Молоко перелити в сотейник чи каструлю з товстим дном, додати 150 грамів цукру та поставити на плиту на середній вогонь. Прогріти до появи пари над молоком.Відокремити білки від жовтків. У велику миску викласти жовтки та додати 150 грамів цукру, що залишився. Потім додати борошно і добре розтерти суміш віничком.Влити у миску приблизно половину теплого молока. Перемішати віничком до однорідної консистенції, щоб потім у кремі не було грудочок.Далі вилити у миску все молоко, перемішати віничком ще раз і повернути назад у сотейник.Поставити на середній вогонь і постійно помішувати віничком, доки крем не завариться та не загусне.Перелити крем у миску, щоб знизити його температуру, потім швиденько додати вершкове масло, порізане кубиками. Перемішувати, поки масло не розтане в кремі.Далі додати чорний шоколад та перемішати поки він розтане і крем не стане однорідним.  Коли крем трошки охолоне, накрити його харчовою плівкою так, щоб вона торкалася поверхні крему та поставити його у холодильник на одну годину.Змастити остиглі коржі кремом, трішки притискаючи їх.Обмастити торт кремом з усіх сторін.Один корж покришити та присипати торт зверху.Поставити у холодильник мінімум на шість годин.Нагадаємо. раніше TrueUA поділився рецептом вірусного "японського чизкейка", який дуже швидко готується і складається лише з двох доступних інгредієнтів. Крім того, щоб поласувати цим смаколиком не потрібно ні міксера, ні духовки.Читайте також: Ідеальний для тортів та капкейків: перевірений рецепт крем-чізу на вершках.

Хропіння під час сну часто сприймають як звичайне явище. Проте іноді воно може свідчити про серйозні порушення, зокрема про синдром апное — стан, за якого під час сну періодично зупиняється дихання.Про це в інтервʼю TrueUA розповіла сомнолог, лікар-терапевт, член Європейської асоціації медицини сну й і нейрофізіології (ESMANA) Ірина Підчеха.Сомнолог пояснює, що саме по собі хропіння не завжди є проблемою. Воно може виникати, наприклад, під час застуди, коли закладений ніс, або після вживання алкоголю, який розслабляє м’язи горлянки. Якщо людина похропує лише інколи й це не впливає на її самопочуття вдень, це може бути варіантом норми.Втім, гучне і переривчасте хропіння, під час якого виникають паузи у диханні, може свідчити про апное сну. У такому стані тканини горлянки перекривають дихальні шляхи, через що виникають короткі епізоди зупинки дихання. У деяких випадках вони можуть повторюватися десятки або навіть понад сто разів за годину."Якщо хропіння гучне, людина спить із відкритим ротом і воно переривчасте — наприклад, хропе, потім раптом настає пауза, під час якої зупиняється не лише звук, а й дихання, — це вже може бути небезпечним симптомом. У таких випадках тканини горлянки можуть спадатися, і виникають епізоди зупинки дихання уві сні, так зване апное. На такі симптоми обов’язково потрібно звертати увагу", — зазначила фахівчиня.Небезпека апное полягає в тому, що сон стає фрагментованим, а мозок не отримує достатньо кисню. Через це людина не відновлюється повноцінно, з’являється постійна втома, знижується концентрація. Також підвищується ризик серцево-судинних захворювань, порушується гормональний баланс і може погіршуватися робота імунної системи.Часто людина сама не помічає проблему — на хропіння звертають увагу партнери. Тому інколи експертка радить записати сон на відео, щоб зафіксувати можливі епізоди зупинки дихання."Сама людина часто не чує власного хропіння. Вона може звертатися до лікаря зі скаргами на підвищений тиск, головний біль або підвищення рівня цукру в крові. В інших випадках проблему можуть помітити ортодонти, наприклад, коли є певні порушення прикусу, які також можуть підвищувати ризик хропіння або апное. Найчастіше ж на хропіння звертають увагу партнери, тому що саме вони його чують, тоді як людина, яка спить, цього не помічає. До речі, дуже корисно записати людину на відео під час сну. Тоді вона може побачити, що насправді відбувається", — порадила лікарка-терапевтка під час розмови.За словами Ірини Підчехи, лікування залежить від причини та тяжкості порушення. У деяких випадках допомагає виправлення прикусу, спеціальні вправи для м’язів горлянки або відновлення нормального носового дихання. При важкому апное застосовують CPAP-терапію — апарат, який підтримує дихання під час сну.Для профілактики важливо підтримувати нормальну масу тіла, стежити за носовим диханням, достатньо висипатися та зміцнювати м’язи горлянки за допомогою дихальних практик або спеціальних вправ.Нагадаємо, сомнолог також розповіла, як налагодити якісний сон і уникнути наслідків нестачі відпочинку..