Останні новини

Ми живемо в епоху, коли мозок змушений щомиті опрацьовувати лавину сповіщень, новин, реклами та чужих думок. При цьому мало хто замислюється, що здатність утримувати фокус і відрізняти важливе від непотребу безпосередньо залежить від того, що лежить у тарілці. Десятиліття досліджень у сфері нутриціології лише підтверджують: відмова від шкідливої їжі — це не питання дієти, а необхідна умова для збереження когнітивного здоров'я. Про те, як саме раціон змінює роботу нейронів, читайте докладніше тут.Як цукор і трансжири "підпалюють" мозок ізсерединиМозок — не ізольований орган; він реагує на склад крові, рівень гормонів і сигнали з кишківника. Коли людина систематично вживає велику кількість доданого цукру та трансжирів, в організмі запускається каскад запальних реакцій, зокрема:Глікемічні гойдалки. Різкі стрибки глюкози активують в імунних клітинах мозку синтез прозапальних медіаторів. У нормі імунні клітини захищають нейрони. У разі хронічного надлишку цукру вони переходять у режим постійної "бойової готовності". Цей стан не спричиняє гострого болю, але методично знижує швидкість передачі сигналів між нейронами.Деформація мембран. Трансжири вбудовуються в нейромембрани замість корисних омега-3, роблячи їх жорсткішими та менш проникними. Це порушує передачу електрохімічних імпульсів і пригнічує синтез білка, що відповідає за ріст нових зв’язків та підтримку вже наявних. Одночасно трансжири зміщують баланс жирних кислот у бік омега-6, які самі по собі є прозапальними.Префронтальна кора — зона, відповідальна за фільтрацію нерелевантної інформації та критичне мислення, — особливо чутлива до запальних сигналів. Під час нейрозапалення знижується активність дофамінових і серотонінових рецепторів, порушується так звана робоча пам'ять (та, що дозволяє тримати нитку розмови або аналізувати текст). У результаті людина стає імпульсивною, швидше відволікається і гірше оцінює вірогідність отриманої інформації.А якщо їсти мало фастфуду та замінити цукор на підсолоджувачі?Масштабне дослідження 2026 року під керівництвом Барбари Кардозо з Університету Монаша (Австралія) встановило, що навіть помірне збільшення частки ультраоброблених продуктів у раціоні погіршує увагу та підвищує індекс ризику деменції у здорових людей. Так, за кожні додані 10% таких продуктів у раціоні, що еквівалентно щоденній пачці чипсів, увага знижується приблизно на 0,05 бала за тестами, а ризик деменції зростає на 0,24 бала. Цікаво, що ефект спостерігається навіть тоді, коли загальний раціон є здоровим.Про шкоду доданого цукру сказано чимало, і, здавалося б, логічним кроком мала бути його заміна на підсолоджувачі. Однак, за результатами дослідження 2025 року вчених з Університету Сан-Паулу (Бразилія), цукрозамінники можуть прискорювати когнітивний спад на 62%, що еквівалентно 1,6-2 рокам передчасного старіння мозку. Фахівці рекомендують обмежити їхнє споживання до мінімуму, оскільки, крім іншого, підсолоджувачі здатні порушувати мікробіом кишківника та провокувати системне запалення, яке негативно впливає на глюкозний метаболізм нейронів.Інформаційний шум і виснажений мозок: чому ламається фільтрБудучи чудовим редактором, наш мозок автоматично відсіює нерелевантні стимули, розставляє пріоритети та блокує емоційні реакції на явний маніпулятивний контент. Однак, ця функція потребує значних енергетичних ресурсів і здорових нейронних мереж.Хронічне нейрозапалення підвищує базовий рівень кортизолу. Людина з перевантаженою нервовою системою входить у стан фонової тривоги. Кожна новина сприймається гостріше, кожне тривожне повідомлення запускає надмірну реакцію. Саме на це розраховані алгоритми соціальних мереж: вони посилюють відгук аудиторії через страх і обурення. Мозок, ослаблений поганим харчуванням, стає ідеальною мішенню, оскільки гірше відрізняє реальну загрозу від медійного шуму і швидше "залипає" на тривожному контенті.Тож інформаційна стійкість — не риса характеру і не питання сили волі, а значною мірою фізіологічний процес, що залежить від стану нейронних мереж. Людина із хронічним нейрозапаленням та когнітивним виснаженням не просто гірше концентрується, а стає більш керованою: її легше налякати, відволікти й змусити реагувати імпульсивно..

Поблизу Часового Яру українські підрозділи уразили групу російських військових, які рухалися відкритою місцевістю зі сторони Бахмута. Про це повідомили в Угрупованні "Схід". За інформацією військових, підрозділ 24 ОМБр імені короля Данила у взаємодії з 427 бригадою безпілотних систем "РАРОГ" було виявлено переміщення понад 20 російських військовослужбовців.Після виявлення цілі по противнику відпрацювали артилерійські підрозділи та безпілотні системи. У результаті, як стверджується, колону було зупинено та уражено."Цікавий момент: на відео є кадри з GoPro самих росіян — де можна оцінити їхні враження від такого ураження", — додали українські військові.Нагадаємо, 8 травня Служба безпеки України втретє завдала удару по нафтопереробному заводу "Лукойл-Пермнафтооргсинтез" та нафтоперекачувальній станції у російській Пермі. Обидва об’єкти розташовані більш ніж за 1500 кілометрів від українського кордону.Додамо, в ніч на 7 травня підрозділи Сил оборони України завдали успішних ударів по низці важливих об’єктів російських окупантів, зокрема уразили малий ракетний корабель та склади ворога..

У вівторок, 12 травня, 41-річному мешканцю Охтирки, який кинув гранату під ноги правоохоронцям, обрали запобіжний захід у вигляді тримання під вартою без права на заставу. Це відбулося за клопотанням слідчого та прокурора Сумської обласної прокуратури.Про це повідомили в Прокуратурі Сумщини. Там нагадали, що 10 травня 2026 року в Охтирці чоловік під час перемовин кинув гранату під ноги працівникам поліції.Тоді до поліції надійшло повідомлення про чоловіка з гранатою на одній із вулиць в Охтирці. На місце прибули працівники сектору реагування патрульної поліції, дільничний офіцер поліції та співробітник УПО."Унаслідок вибуху травмовано трьох правоохоронців, 25-річного цивільного чоловіка та самого правопорушника", — йдеться в повідомленні.Підозрюваному надали необхідну медичну допомогу та доправили в СІЗО. Йому загрожує серйозне покарання."Його дії кваліфіковано як посягання на життя працівників правоохоронного органу, замах на умисне вбивство декількох людей, незаконне поводження з бойовими припасами та хуліганство", — акцентували в Прокуратурі Сумщини.Слідство проводить головне управління Нацполіції в Сумській області за процесуального керівництва прокурорів.Нагадаємо, що декілька днів тому на Чернігівщині стався інцидент із вибухом гранати, внаслідок якого постраждав 14-річний хлопець. Дитина отримала поранення кінцівок, після цього її госпіталізували в один із медичних закладів..

Компанія Google представила нову платформу Gemini Intelligence для Android, яка має глибоко інтегрувати штучний інтелект у смартфони, годинники, автомобілі та ноутбуки.У Google заявляють, що це оновлення фактично змінює роль Android. Так, з традиційної операційної системи вона поступово перетворюється на "інтелектуальну систему", яка може самостійно виконувати частину повсякденних завдань користувача.Що вміє Gemini IntelligenceНова система зможе автоматизувати багатокрокові дії в застосунках — від планування поїздок і покупок до роботи з електронною поштою. Наприклад, ШІ може:бронювати послуги або квитки в сервісах для подорожей;аналізувати листи в Gmail і пропонувати дії;формувати списки покупок і одразу додавати товари в кошик;працювати з контекстом екрана або фото (наприклад, розпізнавати об’єкти і пропонувати пов’язані дії).Окремо компанія показала функцію Create My Widget, яка дозволяє створювати віджети простим текстовим запитом — наприклад, панель рецептів або персоналізований погодний віджет.Де з’явиться нова системаПершими пристроями з Gemini Intelligence стануть смартфони Samsung Galaxy S26 та Google Pixel 10. Пізніше функції почнуть розгортатися на інших Android-пристроях, включно з годинниками, автомобілями та ноутбуками.У Google підкреслюють, що система працюватиме лише за запитом користувача. Усі автоматизовані дії потребуватимуть підтвердження власника пристрою, а ШІ припинятиме виконання завдань після їх завершення.Додаткові нові функціїРазом із запуском Gemini Intelligence компанія оновлює:Chrome-інтеграцію Gemini — для аналізу сторінок, порівняння контенту та виконання дій у браузері;оновлене автозаповнення Android, яке може використовувати дані з додатків;Gboard-функцію "Rambler", що перетворює усне мовлення на відредагований текст;новий дизайн Material 3 Expressive, який має зробити інтерфейс менш перевантаженим і більш зосередженим на діях користувача.Google позиціює це оновлення як один із найбільших кроків у розвитку Android за останні роки, фактично перетворюючи смартфон на активного цифрового асистента, а не просто інструмент.Нагадаємо, нещодавно ми писали, що нове покоління iPhone, ймовірно, вдарить по гаманцях користувачів. За прогнозами аналітиків, лінійка iPhone 18 може подорожчати приблизно на 100 доларів порівняно з попередньою серією.Читайте також: Чому не варто використовувати однакові паролі: поради кіберекспертів.

Росія продовжує дронові удари по Україні та робить це зухвало. Вона проводить цілеспрямовані атаки проти української залізничної інфраструктури, проти цивільних об’єктів у містах.Про це заявив президент України Володимир Зеленський у спеціальному дописі у своєму Telegram-каналі."Зараз у нашому небі більше сотні російських дронів, і протягом дня можуть бути ще хвилі дронових атак", — зауважив він.За його словами, на жаль, після цих ударів є поранені та загиблі люди."Мої співчуття всім рідним і близьким. Учора протягом дня під ударом були 14 областей. Сьогодні вночі били по житловій і залізничній інфраструктурі на Дніпровщині та Харківщині, портовій інфраструктурі на Одещині, енергетиці на Полтавщині. На всіх рівнях наші воїни протидіють, і вже збито та подавлено тільки за цю ніч 111 дронів", — констатував український президент.. Він наголосив, що важливо стійко відбивати кожну атаку. Важливо підтримувати Україну та не мовчати про російську війну."Щоразу, коли тематика війни зникає з топів новин, це заохочує Росію бути ще більш жорстокою. Важливо, щоби наші дипломати максимально швидко реалізовували домовленості, яких ми досягаємо на рівні лідерів", — акцентував президент України.На його переконання, нам щодня потрібна спроможність захисту, і тільки спільною сильною активністю можна це забезпечити."Дякую всім, хто допомагає!" — підсумував Володимир Зеленський.Нагадаємо, що минулої ночі російські окупанти атакували Україну 139 ударними безпілотниками типу Shahed, "Гербера", "Італмас" і дронами-імітаторами типу "Пародія". Сили оборони знешкодили 111 ворожих безпілотників..

У 2026 році український ринок праці демонструє помірне, але стабільне зростання доходів. Середня заробітна плата за різними оцінками коливається в межах близько 30 тисяч гривень на місяць. Це приблизно на кілька тисяч більше, ніж у попередньому році. Пояснюється це дефіцитом кадрів, конкуренцією між роботодавцями та поступовою адаптацією економіки до умов воєнного часу.Водночас зростання зарплат є нерівномірним. Так, висококваліфіковані фахівці отримують суттєво більше, тоді як частина соціальних і бюджетних сфер залишається на значно нижчому рівні оплати.Хто заробляє найбільшеАбсолютними лідерами за доходами залишаються фахівці у сфері нерухомості та окремі технічні професії. Брокери з нерухомості можуть отримувати понад 100 тисяч гривень на місяць, що робить цю сферу однією з найприбутковіших в Україні.Також високі зарплати фіксуються у будівельних спеціальностях із високою кваліфікацією. Фасадники, тинькарі та мулярі можуть заробляти від 55 до 65 тисяч гривень і більше. Окремо виділяються водії-далекобійники, автоелектрики та машиністи спецтехніки, де доходи часто сягають 80-90 тисяч гривень.IT, оборона і технічні професіїСфера інформаційних технологій і телекомунікацій традиційно залишається серед лідерів. У 2026 році середні зарплати тут перевищують 75-85 тисяч гривень. Найбільше отримують програмісти, тестувальники та інженери розробки програмного забезпечення.За останні декілька років стабільно високі заробітні плати у секторі безпеки та оборони. У середньому вони можуть сягати близько 70 тисяч гривень. Така оплачуваність робить цю сферу однією з ключових на ринку праці як за рівнем оплати, так і за кількістю вакансій.Де платять меншеПопри загальне зростання, значна частина працівників отримує значно нижчі доходи. Найменші зарплати традиційно фіксуються в освіті, культурі та окремих бюджетних сферах — приблизно 17-20 тисяч гривень на місяць. Іноді зарплата людей, що працюють у подібних установах сягає навіть менших чисел. Це залежить від фактора досвіду, регіону, а також самого роботодавця.Також існує помітна регіональна різниця. Найвищі середні доходи — у столиці, де зарплата може перевищувати 49 тисяч гривень. У регіонах цей показник часто значно нижчий, особливо в центральних і західних областях.Як змінюється ринок праціОстанні роки показали суттєву трансформацію ринку праці. Роботодавці все частіше стикаються з нестачею кадрів, тому змушені підвищувати зарплати та пропонувати більш гнучкі умови праці.Водночас змінюються й самі запити працівників. Так, зростає інтерес до онлайн-професій, віддаленої роботи, сфер SMM, контенту та цифрових сервісів. Попри це, найбільший попит роботодавців залишається у класичних сферах — торгівлі, логістиці та робітничих спеціальностях.Зарплати в Україні у 2026 році продовжують зростати, але нерівномірно. Найбільше "виграють" висококваліфіковані спеціалісти, технічні працівники, сфера IT та оборонний сектор. Натомість соціальні та гуманітарні професії залишаються з найнижчим рівнем оплати.Нагадаємо, в Україні планують запустити програму працевлаштування для людей віком 50+, щоб підтримати їх на ринку праці та зробити "доросле наймання" звичною практикою для бізнесу. Проєкт отримав назву "Досвід має значення" і реалізується за ініціативи Міністерства економіки, довкілля та сільського господарства.Додамо, також в Україні запустили проєкт, який допоможе внутрішньо переміщеним особам отримати безкоштовне технічне навчання з подальшим працевлаштуванням.Читайте також: Нечіткі умови, дивні пропозиції й не тільки: "червоні прапорці" під час пошуку роботи.

За зверненням громадянки та після реагування Уповноваженого Верховної Ради України з прав людини Дмитро Лубінець, "Укрзалізниця" оновлює підхід до оформлення та бронювання місць у спеціальних вагонах для людей з інвалідністю.Так, до омбудсмана звернулася жінка з інвалідністю I групи з дитинства. Через відсутність інформації про графік роботи каси вона не змогла вчасно викупити квиток у спеціальному вагоні та втратила можливість поїхати на необхідне медичне обстеження, повідомив Дмитро Лубінець у своєму Telegram-каналі. Після цього було відкрито провадження та надано рекомендації "Укрзалізниці".Які зміни впровадженоЗа результатами реагування:запроваджено онлайн-оформлення квитків для осіб з інвалідністю у мобільному застосунку;додано сповіщення про графік роботи кас;проведено інструктаж персоналу щодо обслуговування пасажирів з інвалідністю."Ці оновлення зроблять перевезення зручнішими для людей з інвалідністю, зокрема для тих, хто користується кріслами колісними", — зазначив омбудсман.Нагадаємо, 12 травня "Укрзалізниця" офіційно запустила продаж електронних квитків на приміські рейси у своєму смартфоні для всіх регіонів країни. Статистика свідчить про значне зростання популярності онлайн-сервісу, піковий показник якого минулого місяця досяг 15 тисяч квитків на добу..

У середу, 13 травня, зранку росіяни розпочали нову масовану атаку на Україну. У повітрі одночасно фіксують все більше ударних безпілотників, станом на 10:00 їх уже понад 100. В деяких регіонах працює протиповітряна оборона.Про наліт ворожих дронів повідомила пресслужба Повітряних сил Збройних сил України.Зранку нові групи ударних безпілотників продовжували заходити в повітряний простір України з різних боків.Зокрема, зафіксували дрони на півночі Київщини — в районі Чорнобиля та з курсом на Житомирщину. Також групи безпілотників з Кіровоградщини летіли на Черкащину — курсом на УманьПід масованою атакою від ранку перебуває Дніпро. За інформацією моніторингових Telegram-каналів, там активно працювала ППО.Станом на 09:43 значну кількість дронів зафіксували на Вінниччині, вони летіли курсом на Немирів. Узагалі деякі джерела стверджували, що там у певний момент було приблизно 50 безпілотників.Також небезпека загрожує Київщині:дрони летять на Димер, Іванків із півночі. З Київської області вони також рухаються в південно-західному напрямку."Реагуємо на тривоги у найближчі години! Є небезпека!" — написав у своєму Telegram-каналі міський голова Івано-Франківська Руслан Марцінків, який закликав мешканців міста перебувати напоготові.Станом на 10:14 мапа повітряних тривог на території України має такий вигляд:Теперішня хвиля — продовження атаки, що розпочалася ще ввечері 12 травня. Наразі помітними є значні масштаби нового потенційного удару рашистів.Нагадаємо, що минулої ночі російські окупанти атакували Україну 139 ударними безпілотниками типу Shahed, "Гербера", "Італмас" і дронами-імітаторами типу "Пародія". Сили оборони знешкодили 111 ворожих безпілотників..

Держсекретар США Марко Рубіо разом із президентом США Дональдом Трампом вирушили до Китаю для переговорів із лідером країни Сі Цзіньпіном.За даними комунікаційної служби Білого дому, у соцмережах було опубліковано фото Рубіо на борту літака Air Force One. На знімку він з’явився у спортивному костюмі Nike Tech, що одразу викликало хвилю коментарів у мережі через його схожість зі стилем, в якому раніше з’являвся президент Венесуели Ніколас Мадуро.Secretary Rubio rocking the Nike Tech ‘Venezuela’ on Air Force One! 😂 pic.twitter.com/yi1b1mR8M0— Steven Cheung (@StevenCheung47) May 12, 2026Окремо AFP повідомляє, що під час візиту Рубіо може використовувати адаптоване китайське написання свого імені. Це нібито пов’язано з попередніми санкційними обмеженнями з боку Китаю, запровадженими через його політичні заяви щодо прав людини та політики Пекіна.Рубіо раніше був одним з ініціаторів законодавчих ініціатив у Конгресі США щодо санкцій проти Китаю через питання прав уйгурів і ситуацію в Гонконзі, через що Пекін запроваджував обмеження проти нього.Водночас після призначення на посаду держсекретаря він, за оцінками медіа, став частиною більш прагматичного курсу адміністрації Трампа щодо Китаю, який передбачає фокус на торговельно-економічних переговорах і стабілізації двосторонніх відносин.Переговори у Пекіні, як очікується, охоплять питання торгівлі, енергетики та безпеки в Азійсько-Тихоокеанському регіоні, включно з Тайванем.Також нещодавно Дональд Трамп заявив, що журналісти, які поширюють інформацію про відновлення військового потенціалу Ірану, вчиняють державну зраду..

Сорт часнику "Очеретинський фіолетовий" в Україні готують до виходу на промислові масштаби. Він потрапив до державного реєстру, де вважається новинкою.Про це повідомили аналітики проєкту EastFruit. Вони зазначили, що цей сорт розроблений компанією "Агроінновейшн"."Наявного посадкового матеріалу вже вистачить для засадження 100 гектарів", — ідеться в повідомленні.Сорт створили шляхом поєднання української й іноземної селекції. Польові випробування проходили в Запорізькій, Одеській і Донецькій областях."Однією з ключових особливостей нового часнику стала здатність зберігати виражений аромат і гострий смак навіть після сушіння. Завдяки цьому його можна використовувати для виробництва спецій, сушених слайсів і гранульованої продукції", — пояснили фахівці.Директор компанії "Агроінновейшн" Сергій Шиш зазначив, що під час роботи над сортом головним завданням було створити продукт із чітким комерційним призначенням, а не просто черговий польовий варіант.За традиційної технології вирощування, врожайність "Очеретинського фіолетового" становить 12-14 тонн із гектара. Використання інтенсивної технології та зрошення дозволяє підвищити показник до 20-22 тонн із гектара. Головки формуються калібром 50-70 міліметрів і містять у 2-2,5 раза більше зубків, ніж більшість поширених українських сортів."Селекціонери також зробили акцент на лежкості продукції. У звичайних сховищах часник може зберігатися до травня, а в холодильних камерах за температури +2°C — до серпня наступного сезону. Це дає виробникам можливість довше утримувати якісний товар на ринку та ефективніше конкурувати з імпортною продукцією", — підсумували аналітики.Нагадаємо, в липні минулого року комерційний директор "Ван Дайк Технікс" Андрій Марущак розповідав, що вже впродовж тривалого часу українці споживають переважно китайський часник. Він прогнозував, що українського часнику немає та не буде. І це зовсім не через погоду — в Україні досі критично мала кількість професійних виробників часнику..

Національна гвардія України та Національна гвардія американського штату Каліфорнія домовилися про поглиблення співпраці та підготовку меморандуму. Він має розширити практичну взаємодію, обмін бойовим досвідом і розвиток підготовки військовослужбовців.Про це повідомив командувач Нацгвардії України Олександр Півненко.«У межах візиту ми провели низку зустрічей із командуванням Національної гвардії штату Каліфорнія, керівництвом Бюро Національної гвардії США, а також командуванням навчальних центрів і закладів Національної гвардії Каліфорнії та Сухопутних військ США», — констатував він.За його словами, однією з ключових стала зустріч із командувачем Національної гвардії штату Каліфорнія генерал-майором Метью Біверзом, де обговорили актуальні напрями двосторонньої співпраці, участь у спільних навчаннях, а також подальші перспективи партнерства між структурами.Під час перебування у США українська делегація відвідала низку військових навчальних і тренувальних центрів, зокрема, військові бази "Кемп Сан-Луїс-Обіспо", "Кемп Робертс" і Національний центр підготовки Сухопутних військ США "Форт Ірвін". Ознайомилися зі сучасною навчально-матеріальною базою, системою підготовки командирів, організацією стрілецької та десантної підготовки, функціонуванням мультимедійних тренувальних комплексів, а також із застосуванням сучасних систем озброєння та проведенням бойових стрільб.Завершальним етапом візиту стала зустріч у Бюро Національної гвардії США за участю надзвичайного та повноважного посла України у США Ольги Стефанішиної, директора Бюро Національної гвардії США генерала Стівена Нордхауса та представників українського оборонного відомства."Наша співпраця має довготривалий і системний характер. З початку повномасштабної збройної агресії Росії проти України американська сторона суттєво посилила підтримку у сфері підготовки наших військовослужбовців, матеріально-технічного забезпечення та розвитку інституційної спроможності підрозділів НГУ", — акцентував Півненко.Він додав, що цей візит став важливим етапом у зміцненні міжнародного військового партнерства. За його результатами досягнуто домовленостей щодо підписання меморандуму про співпрацю між структурами."Це відкриє нові можливості для поглиблення практичної взаємодії, обміну досвідом і впровадження сучасних підходів до підготовки особового складу відповідно до актуальних викликів і загроз у сфері безпеки", — підсумував командувач Нацгвардії України.Нагадаємо, наприкінці квітня Олександр Півненко розповідав, що можливості окупаційних військ для масштабного наступу залишаються обмеженими. Однак при цьому Росія зможе підтримувати нинішню інтенсивність війни ще щонайменше рік-два..

Сніданок зазвичай визначає, як пройде весь день: буде він енергійним і продуктивним чи навпаки — млявим. Саме тому варто мати під рукою кілька простих і смачних рецептів, які не забирають багато часу. TrueUA зібрав добірку різних варіантів сніданків — від солоних і поживних до легких солодких, які легко приготувати навіть недосвідченим кулінарам.Тост з авокадо та яйцем Інгредієнти для приготування:хліб — 3 скибки;авокадо — 100 г;яйце — 1 штука;сіль, перець до смаку;лимонний сік — 1 чайна ложка.Процес приготування:Підсмажити хліб на сухій сковорідці.Розтерти авокадо з сіллю та лимоном.Намастити на тост і додати зверху порізане яйце.Сирний тост з шинкоюІнгредієнти для приготування:хліб — 3 скибки;сир (твердий або моцарела) — 50 г;шинка або курка — 50 г;гірчиця або улюблений соусу до смаку.Процес приготування:На хліб викласти шинку і сир.Запекти в духовці до розплавлення сиру.Тост з помідорами та оливковою олієюІнгредієнти для приготування:хліб — 3 скибки;помідор — 1 штука;оливкова олія — 1 чайна ложка;сіль, перець до смаку;часник (за бажанням).Процес приготування:Підсмажити хліб на сухій сковороді та натерти часником.Викласти нарізані помідори, полити олією та присипати спеціями.Солодкий тост з бананом і медомІнгредієнти для приготування:хліб — 3 скибки;банан — 1 штука;мед — 1 столова ложка;кориця до смаку.Процес приготування:Підсмажити хліб на сухій сковорідці.Викласти банан, полити медом і посипати корицею.Тост з сиром та ягодамиІнгредієнти для приготування:хліб — 3 скибки;вершковий сир — 50 г;ягоди (полуниця, чорниця, малина або заморожені) — 50 г;мед — 1 столова ложка;лимонний сік за бажанням.Процес приготування:Підсмажити хліб до хрусткої скоринки.Намасти вершковим сиром.Зверху викласти ягоди.Полити медом.За бажанням додати краплю лимонного соку для свіжості.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом запеченого лаваша з сиром, який готується за лічені хвилини, а результат точно сподобається всій родині.Читайте також: Смачні сніданки з йогурту: швидкі та корисні рецепти.

У ніч на середу, 13 травня, в Москві сталася пожежа на території Кремля. Однак це об'єкт не в центрі столиці Росії, а культурно-розважальний комплекс "Кремль в Ізмайлово", який розташований ближче до околиці міста.Про це повідомили російські медіа. За словами очевидців, яких цитують медійники, пожежа спалахнула ввечері 12 травня на території культурно-розважального комплексу "Кремль в Ізмайловому".Вогонь поширився на покрівлі однієї з адміністративних будівель. Загальна площа пожежі досягла 200 квадратів метрів, після чого вогонь розширився на 1 000 квадратних метрів.Московські надзвичайники заявили, що загоряння сталося в металокаркасній будові на вулиці Вернісажній.Деякі російські пабліки уточнили, що пожежа розпочалася в технічному приміщенні квестів, яке розташоване поруч із музейним комплексом. За попередньою інформацією, причиною загоряння стало коротке замикання та несправність проводки.Рятувальникам вдалося евакуювати п’ять осіб під час пожежі на цій території. До гасіння вогню залучали понад 100 осіб і 30 одиниць техніки.Крім того, дрони вночі атакували Краснодарський край Російської Федерації, де під ударом міг опинитися морський порт у Тамані.Нагадаємо, що 26 жовтня минулого року ввечері столицю Російської Федерації атакували "невідомі безпілотники". Тоді очевидці інформували про стовп диму, який з’явився над Москвою..

У ніч на середу, 13 травня, російські окупанти атакували Україну 139 ударними безпілотниками типу Shahed, "Гербера", "Італмас" і дронами-імітаторами типу "Пародія". Сили оборони знешкодили 111 ворожих безпілотників.Про це повідомила пресслужба Повітряних сил Збройних сил України.Військові уточнили, що Росія запускала дрони з таких напрямків: Курськ, Брянськ, Міллерово, Приморсько-Ахтарськ (усе — Російська Федерація), а також мис Чауда (тимчасово окупована територія Криму).Повітряний напад відбивали авіація, зенітні ракетні війська, підрозділи радіоелектронної боротьби та безпілотних систем, мобільні вогневі групи Сил оборони України.За попередніми даними, станом на 08:00 протиповітряна оборона збила / подавила 111 ворожих безпілотників типу Shahed, "Гербера", "Італмас", дрони-імітатори типу "Пародія" на Півночі, Півдні та Сході країни."Зафіксовано влучання 20 ударних безпілотників на 13 локаціях, а також падіння уламків на чотирьох локаціях", — конкретизували в Повітряних силах ЗСУ."Атака триває, в повітряному просторі перебувають десятки ворожих дронів. Дотримуйтеся правил безпеки!" — попередили українські військові.Нагадаємо, що минулої ночі російські війська вдарили безпілотниками по Шевченківському та Холодногірському районах Харкова. Внаслідок цього зафіксовано пожежі на місцях влучань..

У Кривому Розі в лікарні у тяжкому стані залишається дев’ятимісячна дівчинка, яка постраждала внаслідок атаки.Про це повідомив керівник Ради оборони міста Олександр Вілкул.За його словами, лікарям вдалося врятувати дитині ногу. Для подальшого лікування дівчинку планують направити до Дніпра. 23-річна мати дитини перебуває у стані середньої тяжкості. Ще трьом жінкам медичну допомогу надали на місці:"У лікарні у тяжкому стані залишається 9-місячна дівчинка — з Божою допомогою і завдяки професіоналізму наших лікарів ногу їй вдалося врятувати, для подальшого лікування вона буде направлена до Дніпра. Також у лікарні її 23-річна мама у стані середньої тяжкості. Ще трьом жінкам 45, 56 та 74 років допомогу було надано на місці".Унаслідок удару, як зазначив Вілкул, пошкоджень також зазнали житлові будинки у приватному секторі, два п’ятиповерхові та один дев’ятиповерховий будинок у Кривому Розі. Керівник Ради оборони міста повідомив, що вже у середу 13 травня росіяни вкотре атакували місто."Вночі та вранці ворог знову атакував наше місто шахедами. Над областю було збито 17 БпЛА, але були й влучання. Пошкоджені підприємство та інфраструктура. Всі живі. Інших обстрілів у Криворізькому районі не було", — додав Вілкул.Нагадаємо, в ніч на середу, 13 травня, російські війська вдарили безпілотниками по Шевченківському та Холодногірському районах Харкова. Внаслідок цього зафіксовано пожежі на місцях влучань.Читайте також: Коли Росія завдасть нового удару: тривожна заява Повітряних сил.