Останні новини

Восени гарбуз стає одним із найпопулярніших продуктів на кухні, адже з нього можна приготувати чимало смачних і корисних страв. Особливе місце серед них посідає гарбузова каша з пшоном, яка чудово підходить для сніданку або сімейного обіду чи вечері. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко розповів, як приготувати смачну гарбузову кашу з пшоном за простим рецептом із доступних інгредієнтів.Гарбузова каша: покроковий рецептІнгредієнти для приготуування:пшоно — 200 г;гарбуз — 600 г;молоко — 1 л;цукор — 3 столові ложки;сіль — ⅓ чайної ложки;вершкове масло — 100 г.Процес приготування:Спочатку ретельно промити пшоно кілька разів водою. Перекласти крупу в каструлю, додати цукор і сіль.Гарбуз очистити від шкірки та нарізати невеликими кубиками розміром до 1 см. Додати його до пшона, влити молоко та покласти вершкове масло.Варити кашу на маленькому вогні під кришкою приблизно 50 хвилин, доки пшоно добре розвариться, а гарбуз стане м’яким.Готову страву за бажанням подати з додатковою порцією розтопленого вершкового масла.Нагадаємо, раніше відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом крем-супу з гарбуза, в якому зігрівального ефекту додасть шпаркий корінь імбиру.Читайте також: Як смачно приготувати гарбуз: ТОП-7 порад від кулінара.

Правильно оформлені документи допоможуть військовослужбовцю спокійно дістатися до рідних і провести відпустку без зайвих клопотів.Про це повідомила пресслужба Міністерства оборони України."Відпустку військовому надає командир військової частини наказом. Усна домовленість чи рапорт, який лежить у штабі, права вибути у відпустку не дають", — ідеться в повідомленні.Варто взяти зі собою:документ, що посвідчує особу військовослужбовця — військовий квиток, посвідчення офіцера або електронний військово-обліковий документ в "Армія+" (еВОД, а в застосунку він має назву "Військовий документ");відпускний квиток — він підтверджує, що ви перебуваєте за межами гарнізону на законних підставах;закордонний паспорт і витяг з наказу по стройовій частині, в якому зазначено про вибуття у відпустку, якщо їдете за кордон."Відпускний квиток чинний за надання документа, який засвідчує особу. Самого квитка недостатньо", — зауважили в оборонному відомстві.Із липня 2026 року "Армія+" формує еВОД для військовослужбовців ЗСУ та Державної спеціальної служби транспорту, чиї дані підтверджені в цифрових системах.Електронний військовий документ стає доступним поступово. Він має таку саму юридичну силу, як паперовий військовий квиток чи посвідчення офіцера. Дійсність документа перевіряють за QR-кодом через сканер в "Армія+". QR-код діє три хвилини, після чого автоматично оновлюється.Для користування еВОД і перевірки його QR-коду потрібне інтернет-з’єднання. Тому в дорогу варто взяти також паперовий військовий квиток або посвідчення офіцера — вони знадобляться, якщо зв’язку не буде.Якщо в "Армія+" відображається не "Військовий документ", а лише "Посвідчення захисника", воно не замінює військово-обліковий документ. У такому разі візьміть паперовий військовий квиток або посвідчення офіцера.Перед виїздом відпустку варто звірити п’ять пунктів:Вид, тривалість і дати відпустки. Перевірте, чи правильно зазначено вид відпустки, кількість днів, дату її початку та закінчення відповідно до наказу.Дата та місце повернення. У квитку окремо зазначено, коли та куди ви зобов’язані прибути після відпустки. Перевірте ці відомості з урахуванням наданого часу на дорогу.Місце відпустки. Населений пункт відповідає погодженому місцю проведення відпустки.Підпис і печатка. На квитку є підпис командира (начальника) або особи, яка в установленому порядку виконує його обов’язки, та печатка військової частини.Особисті дані. Прізвище, ім’я, по батькові та військове звання написані без помилок."Для щорічної основної відпустки та відпустки за сімейними обставинами час, необхідний для проїзду в межах України до місця відпустки та назад, не зараховується до її тривалості, але не може перевищувати двох діб в один кінець", — пояснили в Міноборони.Варто зберігати відпускний квиток протягом усієї поїздки: він потрібен для взяття на облік і зняття з нього за місцем відпустки.Після прибуття до місця проведення відпустки потрібно стати на облік не пізніше наступного дня. Зробити це можна в органі управління ВСП у гарнізоні або в найближчому ТЦК. За день до вибуття до місця служби варто знятися з обліку.Якщо місце перебування віддалене від відповідного органу управління ВСП або ТЦК та СП на відстань понад 30 кілометрів, стати на облік і знятися з нього можна в органі місцевого самоврядування. Під час взяття на облік і зняття з нього варто перевірити, чи зроблено відповідні відмітки у відпускному квитку."Виїхати за кордон у відпустку можна лише з дозволу командира військової частини. Він ухвалює рішення індивідуально за вашим рапортом. У рапорті про надання відпустки вкажіть дати виїзду та повернення, місто й адресу перебування, вид транспорту та пункт пропуску. Рапорт про відпустку подайте командиру підрозділу не пізніше ніж за 15 календарних днів до її початку за графіком", — пояснили у відомстві.На кордоні мати при собі потрібно:закордонний паспорт;військовий квиток, посвідчення офіцера;відпускний квиток встановленого зразка;витяг з наказу командира військової частини про дозвіл на виїзд."Подбайте про ці документи заздалегідь: їх наявність і правильне оформлення підтверджують законність виїзду та спрощують проходження кордону", — підсумували в Міністерстві оборони України.Нагадаємо, що в застосунку "Армія+" став доступним новий навчальний курс "Протидія FPV на тактичному рівні". Він допоможе військовим розпізнавати загрозу ворожих FPV-дронів, зменшувати ризик ураження та правильно діяти під час атаки..

До 31 грудня 2026 року окремі категорії пенсіонерів та одержувачів страхових виплат повинні пройти фізичну ідентифікацію. Як нагадали у Пенсійному фонді України, вимога стосується двох категорій громадян:пенсіонерів та одержувачів страхових виплат, які тимчасово проживають за межами України;осіб, які проживають на тимчасово окупованих територіях України.Як пройти фізичну ідентифікаціюУ Пенсійному фонді пояснили, що пройти фізичну ідентифікацію можна кількома способами. Зокрема, для цього не обов’язково особисто відвідувати установу. Доступні такі варіанти:особисто — у будь-якому сервісному центрі Пенсійного фонду України, незалежно від місця реєстрації одержувача виплат, або у відділенні уповноваженого банку;за допомогою відеоконференцзв’язку — попередньо зареєструватися можна через сервіс "Заява на ідентифікацію за допомогою відеоконференцзв’язку" на вебпорталі ПФУ або через контакт-центр Фонду;через "Дія.Підпис" ("Дія ID") — скориставшись відповідним електронним сервісом;через закордонні дипломатичні установи України — цей спосіб доступний одержувачам виплат, які тимчасово перебувають за кордоном.Для реєстрації на відеоідентифікацію можна звернутися до контакт-центру Пенсійного фонду за телефонами: 0 800 503 753, (044) 281-08-70 або (044) 281-08-71.Як перевірити, чи пройдено ідентифікаціюДізнатися про результат фізичної ідентифікації та дату її останнього проходження можна в особистому кабінеті на вебпорталі електронних послуг Пенсійного фонду України. Для цього потрібно скористатися сервісом "Моя ідентифікація". Така можливість також доступна в мобільному застосунку "Пенсійний фонд".Кому не потрібно проходити ідентифікацію щорокуУ Пенсійному фонді також звернули увагу на виняток. Щорічна фізична ідентифікація не є обов’язковою для одержувачів пенсій та страхових виплат, які виїхали з тимчасово окупованих територій, проживають на підконтрольній Україні території та перевели виплату пенсії за новим місцем проживання.Вимоги щодо фізичної ідентифікації визначені статтею 47 закону України "Про загальнообов’язкове державне пенсійне страхування" та постановою Кабінету міністрів України від 11 лютого 2025 року № 299.Отже, пенсіонерам та одержувачам страхових виплат, які тимчасово перебувають за кордоном або проживають на тимчасово окупованих територіях, варто перевірити, чи потрібно їм пройти фізичну ідентифікацію у 2026 році, та зробити це до 31 грудня.Нагадаємо, станом на 1 жовтня 2026 року в Україні нараховується 10 мільйонів пенсіонерів, а середній розмір виплат досяг позначки у 7 287,81 гривні. Водночас працевлаштовані пенсіонери отримують суттєво більше — їхня середня пенсія становить 8 019,18 гривні..

Унаслідок стрілянини в Печерському територіальному центрі комплектування в понеділок, 19 жовтня, поранення отримали шестеро людей — троє поліцейських і троє військових. Під час обшуку помешкання підозрюваного правоохоронці вилучили значну кількість зброї та боєприпасів.Про це повідомив відділ комунікації поліції Києва. Там нагадали, що подія сталася вчора близько 19:00 години. До приміщення районного ТЦК доставили 41-річного киянина, який порушив законодавство про мобілізацію."Перебуваючи в будівлі, чоловік витягнув прихований під одягом пістолет і здійснив щонайменше сім прицільних пострілів у бік поліцейських і військовослужбовців", — ідеться в повідомленні.Унаслідок стрілянини троє поліцейських і троє військових ТЦК отримали вогнепальні поранення. Всіх потерпілих госпіталізували. Двоє з них перебувають у важкому стані, решті надають необхідну медичну допомогу.Поліцейські затримали стрільця. Пістолет, який він зберігав без передбаченого законом дозволу, вилучили. Під час подальшого обшуку квартири фігуранта поліцейські виявили та вилучили зброю та боєприпаси.Слідчі повідомили чоловікові про підозру за трьома статтями Кримінального кодексу України:закінчений замах на умисне вбивство двох або більше осіб у зв’язку з виконанням ними службового обов’язку;посягання на життя працівників правоохоронного органу у зв’язку з виконанням ними службових обов’язків;незаконне поводження зі зброєю, бойовими припасами або вибуховими речовинами."Санкції відповідних статей передбачають покарання, зокрема, довічне позбавлення волі за окремими складами злочинів. Водночас остаточне покарання визначить суд. Дії групи оповіщення перевірятимуть під час проведення службового розслідування", — підсумували у відділі комунікації поліції Києва.. Нагадаємо, що 11 жовтня в Шептицькому Львівської області невідомий чоловік поранив військовослужбовця ТЦК ножем у шию та втік. Військовий тоді потрапив у реанімацію..

У середу, 21 жовтня, у частині областей України вимушено застосовуватимуться заходи обмеження споживання електроенергії. Але ситуація може змінюватися. До того ж варто споживати світло ощадливо.Про це повідомила пресслужба "Укренерго". Там пояснили, як завтра вимикатимуть світло:06:00-23:59 — графіки обмеження потужності для промисловості;06:00-23:59 — графіки погодинних відключень для всіх категорій споживачів (обсягом від однієї до двох черг)."Причина запровадження обмежень — наслідки масованих російських атак на енергетичні об’єкти", — йдеться в повідомленні.В "Укренерго" також традиційно попередили, що внаслідок російських обстрілів ситуація в енергосистемі може змінюватися, тому варто стежити за повідомленнями та графіками відключень на офіційних сторінках операторів систем розподілу (обленерго) в кожному регіоні"Коли світло з’являється за графіком — будь ласка, споживайте електроенергію ощадливо!" — закликали українські енергетики.Сьогодні міський голова Києва Віталій Кличко повідомляв про влучання в один з енергооб’єктів столиці. Наразі інформація щодо наслідків атаки та можливих пошкоджень уточнюється.Також рашисти атакували дронами й інші регіони України. Зокрема, зафіксовано влучання в енергетичні об’єкти Львівської й Івано-Франківської областей. Про це повідомляли місцеві ОВА.Нагадаємо, сьогодні в Головному управлінні розвідки України поінформували, що всі шість енергоблоків тимчасово окупованої Запорізької АЕС станом на першу половину жовтня 2026 року перебувають у режимі "холодного зупину" та не виробляють електроенергії. Водночас на станції зберігаються проблеми з рівнем води у ставку-охолоджувачі, забезпеченням дизельним пальним, зовнішнім електроживленням і кваліфікованим персоналом..

Українці можуть перевірити, скільки часу працюватиме домашній Інтернет під час відключень електроенергії, за допомогою Мапи інтернету під час знеструмлень, яку створили Мінцифри спільно з ЛУНМісто.Як повідомили у Міністерстві цифрової трансформації, на мапі зібрано інформацію про понад 150 тисяч адрес і 160 провайдерів. Вона допомагає дізнатися, які оператори доступні в конкретному будинку, скільки годин їхні мережі можуть працювати без електрики та скільки коштує підключення.За даними мапи, 87% адрес мають щонайменше одного провайдера, який забезпечує Інтернет протягом 72 і більше годин без світла. Це понад 91 тисяча будинків. У 34 містах, зокрема в Одесі, Запоріжжі, Василькові, Дрогобичі та Бердичеві, усі адреси, внесені на мапу, мають доступ до енергонезалежного Інтернету.Водночас майже у 80% будинків на мапі представлений лише один провайдер. Тому важливо перевіряти, чи є альтернативні оператори, які можуть забезпечити стабільний зв’язок під час тривалих знеструмлень.Як перевірити свого провайдераЩоб дізнатися, як працюватиме домашній інтернет під час відключень електроенергії, достатньо кількох кроків:Відкрийте Мапу інтернету під час знеструмлень.Знайдіть свою адресу та перегляньте список доступних у будинку провайдерів.Перевірте технологію підключення, заявлений час автономної роботи мережі та вартість підключення.Якщо ваш провайдер не забезпечує тривалої роботи без електрики, розгляньте альтернативного оператора, який підключає за технологією xPON, і подайте заявку.Мапа містить дані, які надають самі провайдери. Щоб зробити інформацію точнішою, користувачі можуть залишати відгуки про фактичну роботу інтернету під час знеструмлень.Як працює Інтернет без світлаОдин із варіантів енергонезалежного підключення — технологія xPON, яка використовує оптоволокно для передавання даних. Вона дає змогу підтримувати інтернет-з’єднання протягом 72 годин і більше під час відключень електроенергії, якщо мережа провайдера має резервне живлення, а домашнє обладнання також забезпечене електрикою.Для цього потрібно заживити не лише Wi-Fi-роутер, а й оптичний термінал ONU, який забезпечує підключення до оптоволоконної мережі. Для резервного живлення можна використовувати павербанк із сумісним кабелем або інше відповідне джерело живлення.Нагадаємо, за словами президента України Володимира Зеленського, Росія планує вивести війну за межі України. Розвідки різних країн отримали інформацію про це. До того ж Москва свідомо б’є по українських дата-центрах та інфраструктурі зв'язку, аби позбавити громадян доступу до Інтернету.Читайте також: Чи залишиться Україна без Інтернету через удари по дата-центрах: відповідь експерта.

Американські підрозділи Сухопутних військ, які вже дислокуються в німецькій Баварії, розпочинають активніше займатися підготовкою українських військових. Місію переводять на постійнішу основу.Таку інформацію оприлюднили журналісти видання Stars and Stripes, посилаючись на власні джерела.Зокрема, зазначається, що 86-а піхотна бригада Національної гвардії США зі штату Вермонт у четвер завершила свою ротацію на чолі навчальної місії з підготовки українських військових. Церемонія відбулася на військовій базі Tower Barracks у німецькому місті Графенвер.Навчання українських військових продовжиться в Баварії на військових базах та полігонах США. Однак тепер за нього відповідатимуть чинні підрозділи Сухопутних військ США в Європі й Африці, а також Сьоме командування з підготовки Сухопутних військ, які вже перебувають у регіоні.За даними видання Stars and Stripes, зміни можуть стати частиною масштабнішої реорганізації. Її мета — ефективніше використовувати наявні ресурси та уникнути дублювання функцій."Церемонія згортання прапора Об'єднаної багатонаціональної навчальної групи — Україна знаменує собою зміну підходу до підтримки підготовки наших українських партнерів, переводячи її на постійнішу та стійкішу основу", — зауважив старший представник армії США в Європі, полковник Майкл Вайсман.При цьому він наголосив, що зміни не зменшують підтримки України з боку американської армії.Навчальна місія розпочалася в українському Яворові 2015 року — через рік після того, як Росія захопила Крим. 2022 року після повномасштабного вторгнення Росії її перенесли до німецького Графенвера.Нагадаємо, що наприкінці вересня цього року військовослужбовці ЗСУ в Німеччині разом із 173-ю повітрянодесантною бригадою армії США та підрозділами країн-партнерів взяли участь у багатонаціональних навчаннях НАТО Saber Juniction 2026..

У середу, 21 жовтня, курс валют в Україні зміниться. Долар додасть у ціні, а євро залишиться без змін. Про це свідчать оновлені дані на сайті регулятора.Так, на понеділок, 21 жовтня, Нацбанк встановив офіційний курс на рівні 45,07 гривні за один долар. Офіційний курс у понеділок був 45,00.У вівторок офіційний курс гривні до євро становитиме 50,53. У понеділок, 20 жовтня, офіційний курс гривні до євро був 50,53.Зростання є, але темпи низькі: що підтримує та стримує економіку УкраїниРеальний ВВП України у другому кварталі 2026 року зріс на 0,4% у річному вимірі. Економічне зростання підтримували стійке приватне споживання, пожвавлення інвестиційної активності та відсутність значних обмежень електропостачання для населення і бізнесу.Про це свідчать дані Державної служби статистики України, повідомили в Національному банку. За оцінкою регулятора, відновлення економіки стримувало подальше посилення російських атак на логістичну та транспортну інфраструктуру, а також на об’єкти бізнесу.У НБУ зазначили, що від’ємний внесок чистого експорту у зростання ВВП скоротився, однак економічні результати за окремими видами діяльності залишалися нерівномірними.У другому півріччі 2026 року динаміка ВВП, імовірно, залишатиметься стриманою. На неї впливатимуть масштаби та наслідки російських атак на логістику, виробництво й енергетику, обсяги врожаю, бюджетні стимули, а також розвиток ситуації на Близькому Сході.Нагадаємо, Національний банк України пропонує спростити процедуру отримання небанківськими фінансовими установами ліцензій на окремі валютні операції. Відповідний проєкт змін до нормативних вимог регулятор виніс на громадське обговорення.Читайте також: Не поспішайте витрачати: за які українські купюри готові платити у рази більше.

Адміністрація Дональда Трампа дозволила продаж нафтових танкерів, що перебувають під санкціями, аби ці судна могли на законних підставах перевозити сиру нафту.Про це повідомив міністр енергетики США Кріс Райт, його цитує видання Bloomberg.За його словами, озвученими в понеділок на заході компанії Citadel Securities у Нью-Йорку, уряд США співпрацює з інвесторами, які купують підсанкційні танкери, відновлюють їх і використовують для перевезення нафти, на яку не поширюються санкції."Ми переведемо частину суден із того, що я називаю "флотом поганих хлопців", до "флоту хороших хлопців". Вони більше не перевозитимуть підсанкційну нафту", — зазначив Райт.Коментарі Райта стали першим детальним публічним поясненням з боку адміністрації Трампа щодо використання підсанкційних танкерів. Цей крок спрямований на збільшення кількості суден, доступних для транспортування сирої нафти, та відновлення постачань, що постраждали через конфлікт за участю Ірану та фактичне перекриття Ормузької протоки.Райт повідомив, що адміністрація Трампа запровадила процедуру надання суднам легального статусу. Він відкинув припущення про те, що США просто знімають санкції з танкерів, які раніше перевозили нафту з таких країн, як Росія чи Іран."Ми перетворюємо "тіньові" танкери на легальні. Про зняття санкцій не йдеться", — знайшов пояснювальну лазівку Райт.Це рішення ухвалено в той час, коли республіканці в США стикаються з невдоволенням виборців, стурбованих зростанням цін на пальне — всього за декілька тижнів до проміжних виборів. Ціни на бензин і дизельне пальне різко підскочили на тлі конфлікту на Близькому Сході, що стало додатковим тягарем для громадян, які й без того переймаються доступністю товарів.За оцінками Райта, до світового "тіньового флоту" — сукупності танкерів, що перебувають під санкціями, — входить близько 1 600 суден. Зусилля адміністрації Трампа щодо їх легалізації можуть зрештою поповнити законний флот "десятками" або навіть "сотнями" танкерів."Ризики, пов’язані з транспортуванням нафти через протоку, призвели до стрімкого зростання вартості морських перевезень. Нині транспортування нафти з Перської затоки до Східної Азії коштує більш ніж у шість разів дорожче, ніж до початку конфлікту", — підсумували аналітики видання.Нагадаємо, що президент США Дональд Трамп у ніч на 16 жовтня підписав указ про скасування ключових санкцій, обмежень і тарифних положень проти Росії, передбачених "Законом Ліндсі Грема". За оцінками аналітиків американського Інституту вивчення війни, таке рішення відкриває для Москви додаткові можливості щодо фінансування та затягування війни проти України..

Усі шість енергоблоків тимчасово окупованої Запорізької атомної електростанції станом на першу половину жовтня 2026 року перебувають у режимі "холодного зупину" та не виробляють електроенергії. Водночас на станції зберігаються проблеми з рівнем води у ставку-охолоджувачі, забезпеченням дизельним пальним, зовнішнім електроживленням і кваліфікованим персоналом.За даними Головного управління розвідки, станом на 12 жовтня рівень води у ставку-охолоджувачі становив 12,27 метра. На початку місяця цей показник дорівнював 12,34 метра, у липні — 12,86 метра, а на початку серпня — 12,63 метра. Наприкінці серпня рівень води знизився до 12,55 метра.Для повноцінного забезпечення потреб станції необхідний рівень води щонайменше 15 метрів.ЗАЕС ризикує залишитися без достатніх запасів дизельного пальногоУ разі повного знеструмлення станції для підтримання необхідних систем у робочому стані доведеться використовувати резервні дизельні генератори. За тривалого відключення електроенергії вони можуть споживати близько 150 тонн пального на добу.Водночас окупаційна адміністрація, за інформацією з повідомлення, не може забезпечити станцію достатніми обсягами дизелю, а наявні запаси залишаються мінімальними. Додаткове використання пального для генераторів також ускладнює його постачання на тимчасово окуповані території України.Через дефіцит пального окупанти розглядають можливість скорочення кількості резервних генераторів, які перебувають в автоматичному режимі очікування. Це може знизити готовність резервної системи електроживлення до роботи в разі аварійного відключення.Крім того, опрацьовуються варіанти прихованого постачання пального, зокрема низької якості, без інформування місії МАГАТЕ.Кремль відхилив пропозицію щодо електроживлення станціїЩе однією проблемою залишається нестача кваліфікованих фахівців, необхідних для ремонту обладнання та відновлення підключення Запорізької АЕС до зовнішніх джерел живлення.Україна пропонувала подати напругу на лінію електропередачі 750 кВ "Дніпровська" через лінію підстанції 330 кВ "Феросплавна-1". Це рішення мало сприяти забезпеченню безпечної роботи станції. Однак кремль відхилив пропозицію, залишивши невирішеним питання покращення електропостачання ЗАЕС.На станції скорочується кількість працівниківСкладною залишається і кадрова ситуація. Безпосередньо на майданчику Запорізької АЕС перебували 1450 працівників, тоді як загальна чисельність персоналу становить близько п'яти тисяч осіб. До початку повномасштабного вторгнення на станції працювали приблизно 11 тисяч фахівців.Через фінансові труднощі окупаційної адміністрації частину персоналу перевели на дистанційну роботу або відправили у вимушені відпустки. Деяким працівникам також планують припинити виплату заробітної плати, пояснюючи це нібито невиконанням посадових обов’язків.Водночас окупаційна адміністрація стикається з нестачею спеціалістів, які мають необхідні знання та досвід роботи зі специфічним обладнанням станції. Для підготовки кадрів на заміну українським фахівцям планують запровадити спеціальні навчальні курси для абітурієнтів із російських регіонів.В Енергодарі погіршується гуманітарна ситуаціяПроблеми спостерігаються і в тимчасово окупованому Енергодарі Запорізької області. У місті регулярно виникають перебої з мобільним зв’язком, доступом до інтернету, електро- та водопостачанням. Також відчувається нестача пального, питної води та продуктів харчування.За інформацією з повідомлення, російська окупаційна влада посилює інформаційну ізоляцію міста. Зокрема, фіксуються навмисні відключення інтернету та мобільного зв’язку, а також випадки свавілля з боку російських правоохоронців щодо цивільного населення.Сукупність проблем із водопостачанням, резервним електроживленням, забезпеченням пальним і нестачею кваліфікованих працівників ускладнює підтримання безпечного стану Запорізької АЕС. На тлі окупації станції та погіршення умов життя в Енергодарі питання ядерної безпеки залишається особливо актуальним.Нагадаємо, наприкінці липня суд визнав винними шістьох командирів росгвардії за здійснення обстрілів та захоплення Запорізької атомної електростанції у березні 2022 року. Кожного із фігурантів засуджено до 12 років позбавлення волі в порядку спеціального судового розгляду..

У російському Санкт-Петербурзі мешканцям радять не вимикати звук на телефонах уночі, щоби не пропустити повідомлення про загрозу атаки дронів. Інших способів оповіщення наразі не використовують.Про це повідомив місцевий інформаційний ресурс "Фонтанка". За словами місцевих посадовців, "сирени можуть викликати паніку серед населення".На запитання, що робити, якщо людина спить і не почує повідомлення на телефоні у беззвучному режимі, у відомстві відповіли:"Хочете своєчасно отримувати оповіщення та діяти за інструкцією — увімкніть звук".Наприкінці серпня в адміністрації Кірішського району Ленінградської області пояснювали, що рішення про вмикання сирен і гучномовців ухвалюють з урахуванням конкретної ситуації.За чинним порядком системи оповіщення включають під час надходження одного з чотирьох сигналів цивільної оборони:"Повітряна тривога";"Відбій повітряної тривоги";"Радіаційна небезпека";"Хімічна небезпека"."На теперішній момент атаки безпілотників не вважають підставою для такого сигналу", — йдеться в публікації.Днями російський Санкт-Петербург зазнав масованої дронової атаки. Внаслідок цього там уражено:три резервуари нафтового терміналу;нафтобазу "Ручьї", знищено ще один резервуар;дата-центр "Вконтакте";логістичний хаб Ozon, вигоріло понад 10 тисяч метрів квадратних;південний фарватерний міст;покриття підйомної секції на Фінляндському залізничному мосту.Нагадаємо, що в ніч на 18 жовтня у Санкт-Петербурзі та Ленінградській області Росії фіксували масовану атаку дронів на стратегічні об’єкти інфраструктури..

Футболіст збірної України Олександр Зінченко, який упродовж тривалого часу був травмований і відновлювався після ушкодження, отримав пропозицію відновити тренування з амстердамським клубом "Аякс".Про це повідомили журналісти нідерландського видання De Telegraaf.Як відомо, Зінченко продовжує відновлення після травми коліна, через яку не грав з лютого. Українець зазнав ушкодження вже в другому матчі за "Аякс", із яким мав контракт до завершення минулого сезону.Відтоді Зінченко залишив "Аякс" вільним агентом і наразі офіційно залишається без клубу. Однак амстердамці пропонують Олександру відновити тренування в команді після відновлення.Медійники додали, що наразі сторони не обговорювали укладання нового контракту. На базу "Аякса" футболіст мав прибути сьогодні — у вівторок, 20 жовтня."Зараз Зінченко перебуває на заключному етапі відновлення. Вже найближчим часом гравець буде готовий повернутися до тренувань у групі", — йдеться в повідомленні.До речі, за "Аякс" нового сезону виступає інший футболіст національної збірної України — вінгер Віктор Циганков, який у міжсезоння перейшов з іспанської "Жирони". За нову команду він забив один гол у шести матчах усіх турнірів.У двох матчах, що Зінченко проводив за "Аякс", українець загравався на позиції лівого захисника. Команда зараз має на цій позиції одразу трьох гравців, з яких найбільше практики отримують бразилець Кайо Енріке (12 матчів) і нідерландець Оуен Вейндал (9)."Аякс" після дев'яти турів посідає четверте місце в турнірній таблиці чемпіонату Нідерландів. У єврокубках амстердамська команда проводить сезон у Лізі конференцій, де стартувала з поразки від хорватського "Хайдука" (1:2).Нагадаємо, що в червні цього року український футболіст Олександр Зінченко детально прокоментував гучний скандал, що спалахнув через його публікацію в соцмережах на підтримку Ізраїлю восени 2023 року. Спортсмен зізнався, що той емоційний вчинок обернувся для нього тривалою хвилею агресії, погрозами та жорстким суспільним осудом з боку арабського світу..

У вівторок, 30 жовтня, у Києві зафіксували влучання в один з енергооб’єктів. Наразі інформація щодо наслідків атаки та можливих пошкоджень уточнюється.Про це повідомив міський голова Києва Віталій Кличко, який опублікував відповідний допис у своєму Telegram-каналі."У Шевченківському районі влучання в один з енергообʼєктів", — зазначив він.Станом на 17:46 екстрені служби прямують на місце події.ОНОВЛЕНО. За даними ДТЕК, у Києві через атаку на енергообʼєкти столиці частково знеструмлені ШевченківськийСвятошинський, Соломянський і Печерський райони. Енергетики вже працюють, щоб якомога швидше повернути світло. Нагадаємо, 20 жовтня російські окупанти пошкодили операційну Інституту кардіології, клінічної та регенеративної медицини імені академіка Стражеска Національної академії медичних наук у Києві.Додамо, в КМДА повідомили, що Північний міст у Києві не зазнав ударів під час атаки 20 жовтня, однак рух ним може бути ускладнений. Тимчасові труднощі з рухом пов’язані з необхідністю документування правоохоронцями наслідків атаки поблизу штучної споруди.Читайте також: Понад 4000 збитих БпЛА за тиждень": у ДСНС розповіли про атаки "шахедів".

Відключення електроенергії — не привід відмовлятися від повноцінного харчування. Навіть без плити можна приготувати поживний сніданок, обід чи вечерю, якщо знати, які продукти достатньо запарити окропом або заздалегідь замочити у воді. Для цього підійдуть деякі крупи, вівсяні пластівці та локшина швидкого приготування. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко розповів, що варто мати вдома на випадок відключень і як приготувати з цих продуктів прості страви.Гречка: замочування на нічЗвичайну гречку можна спробувати приготувати без варіння, замочивши її у воді на ніч. За цей час зерно вбере вологу та стане м’якшим, хоча його текстура відрізнятиметься від вареної крупи. Перед вживанням переконайтеся, що гречка достатньо розм’якшилася.Готову крупу можна поєднати з консервованим тунцем, свіжими овочами або вареним яйцем. Для такого способу також підходить зелена гречка: після замочування її потрібно добре промити. Її можна додати до йогурту чи кефіру та доповнити ягодами.Кускус: готовий за 5-10 хвилинКускус — один із найзручніших варіантів для приготування їжі без плити. Більшість звичайних видів кускусу достатньо залити окропом, накрити кришкою та залишити на 5–10 хвилин. Точний час і кількість води залежать від рекомендацій виробника.Щоб зробити страву ситнішою, додайте консервовану квасолю, кукурудзу, свіжі овочі та зелень. За наявності можна також використати оливкову олію або спеції.Вівсяні пластівці: швидкий сніданок без плитиПластівці швидкого приготування можна залити гарячою водою або молоком і залишити на час, зазначений на пакуванні. Для солодкого варіанта підійдуть банани, яблука, сухофрукти та горіхи. Якщо більше до вподоби солоні сніданки, спробуйте поєднати вівсянку із сиром та овочами.Ще один варіант — вівсянка, замочена в йогурті. Для цього пластівці змішують із йогуртом і залишають у холодильнику на кілька годин або на ніч. Такий спосіб не потребує нагрівання, однак важливо дотримуватися правил зберігання молочних продуктів.Булгур: запарювання залежить від виду крупиДеякі види булгуру можна приготувати без варіння, використовуючи окріп. Крупу заливають гарячою водою, накривають кришкою та залишають набухати. Для дрібного булгуру це може зайняти приблизно 20–40 хвилин, проте варто орієнтуватися насамперед на інструкцію виробника.До готового булгуру можна додати консервовану квасолю, свіжі помідори, огірки, зелень та оливкову олію. Водночас не всі види булгуру підходять для запарювання без попереднього варіння.Ячна або пшенична крупа: тривале запарюванняДрібну ячну чи пшеничну крупу можна спробувати запарити в термосі, призначеному для гарячих продуктів, або в термостійкому посуді з кришкою. Для цього крупу заливають окропом, щільно закривають і залишають на 30-40 хвилин або довше.Однак результат залежить від розміру зерна та ступеня його обробки. Не всі види цих круп стануть достатньо м’якими без варіння, тому перед приготуванням перевірте рекомендації на пакуванні. Якщо крупа залишається твердою, не варто вважати її готовою до вживання.Локшина швидкого приготування: 3-5 хвилинЛокшина швидкого приготування може стати простим рішенням, коли немає можливості користуватися плитою. Більшість видів достатньо залити окропом і залишити на 3-5 хвилин, але час приготування залежить від інструкції на пакуванні.Щоб зробити страву поживнішою, додайте консервований тунець, квасолю, горошок або кукурудзу. Варто також звертати увагу на кількість солі в готових приправах і за потреби використовувати їх частково.Що варто мати вдома на випадок відключення світлаЩоб не обмежуватися бутербродами, заздалегідь сформуйте запас продуктів, які можна їсти без термічної обробки або швидко приготувати за допомогою окропу. До такого запасу варто додати:консервовану квасолю, горошок і кукурудзу;консервовану рибу;горіхи та насіння;сухофрукти;хлібці та крекери;овочі, які можна їсти сирими;вівсяні пластівці швидкого приготування та кускус;питну воду.Поєднання круп із бобовими, рибою, горіхами та овочами допоможе зробити раціон різноманітнішим і забезпечити організм білками, жирами та клітковиною.Важливо пам’ятати, що не всі крупи можна просто залити водою та залишити набухати. Звичайний рис, перлова крупа та цільні зерна пшениці зазвичай потребують повноцінного варіння. Так само спосіб приготування булгуру, гречки чи ячної крупи залежить від конкретного продукту та ступеня його обробки.Нагадаємо, раніше TrueUA поділився рецептом корисного та поживного енергетичного батончика, який неодмінно сподобається як дорослим, так і дітям. Читайте також: Що приготувати без світла: три прості рецепти для швидкого обіду.

У вівторок, 20 жовтня, російські окупанти пошкодили операційну Інституту кардіології, клінічної та регенеративної медицини імені академіка Стражеска Національної академії медичних наук у Києві.Про це повідомив прем'єр-міністр України Сергій Корецький, який опублікував відповідний допис у своєму Telegram-каналі."Росіяни знову вдарили по лікарні. Цього разу — по операційній Інституту Стражеска Національної академії медичних наук у Києві", — констатував він."Це вже вдруге. Торік удар припав на четвертий поверх інституту, а тепер — на шостий, де розташована операційна", — додав очільник українського уряду.За його словами, на щастя, обійшлося без загиблих. Один пацієнт отримав поранення, йому надали всю необхідну допомогу.Український прем’єр-міністр зауважив, що цей інститут рятує людей із хворобами серця з усієї України. Тут оперують, виходжують після інфарктів і повертають людям життя."Дякую лікарям і персоналу, які продовжують працювати та рятувати пацієнтів", — підсумував Сергій Корецький.Нагадаємо, в КМДА повідомили, що Північний міст у Києві не зазнав ударів під час атаки 20 жовтня, однак рух ним може бути ускладнений. Тимчасові труднощі з рухом пов’язані з необхідністю документування правоохоронцями наслідків атаки поблизу штучної споруди..