Останні новини

За оцінкою високопосадовця НАТО, впродовж минулого місяця російська армія втратила в Україні понад 50 тисяч військових, зокрема до 28 тисяч загинули. Втрати українських сил за той самий період становили близько п’яти тисяч осіб.Про це пише Bloomberg із посиланням на анонімного високопосадовця НАТО.За словами представника НАТО, російські війська намагаються просуватися на фронті, попри значні втрати. Для цього окупанти заходять у так звані "зони ураження" — ділянки, де українські сили застосовують безпілотники, міни, артилерію та інші засоби оборони.За оцінкою чиновника, за місяць Росія втратила понад 50 тисяч військових убитими та пораненими, з яких до 28 тисяч загинули. Водночас втрати українських сил за цей період становили близько п’яти тисяч осіб.Bloomberg зазначає, що такі втрати підвищують ціну продовження війни для Москви. Паралельно українські удари пошкоджують російські нафтопереробні заводи та центри обробки даних, а на фронті українським силам вдалося відбити понад 125 квадратних кілометрів території.Нагадаємо, українські військові продовжують кампанію далекобійних ударів по центрах обробки даних у Росії. У ніч проти 11 жовтня під удар потрапив дата-центр компанії "Яндекс" у місті Володимир, приблизно за 600 кілометрів від українського кордону.Додамо, за словами міністра оборони Євгенія Хмари, протидія реактивним дронам — одне з основних завдань української протиповітряної оборони. Й на цьому напрямку вже є успіхи. Однак росіяни постійно застосовують  види озброєнь із технологічними новинками..

У понеділок, 12 жовтня, погода в Україні буде хмарною, але з проясненнями. У більшості регіонів можливі дощі.Про це повідомив "Укргідрометцентр". За даними синоптиків, у більшості північних, центральних, та західних областях прогнозуються опади.На Закарпатті та Прикарпатті вранці місцями туман. Вітер буде південно-східний, у західних та північних областях — північно-західний, 5-10 м/с.Температура в західних, більшості північних та Вінницькій областях коливатиметься у межах +12...+17°C. На решті території прогнозується +18...+23°C.У Києві та області також можливі дощі. На Київщині стовпчики термометрів показуватимуть +12...+17°C, а у столиці буде +13...+15°C.Нагадаємо, раніше синоптики розповідали, що жовтень 2026 року в Україні обіцяє бути близьким до кліматичної норми за температурою та кількістю опадів. Додамо, вересень у Києві цього року виявився теплішим за кліматичну норму. Середньомісячна температура повітря становила +16,3°С, що на 1,4°С вище за багаторічні показники.Водночас серпень 2026 року в Україні, за прогнозами синоптиків, був теплішим за кліматичну норму. Загалом погодні умови були сприятливими для відпочинку.Читайте також: Супер-Ель-Ніньйо набирає сили: вчені попередили про глобальні погодні зміни.

Протягом минулої доби зафіксовано 264 бойові зіткнення. Авіація, ракетні війська і артилерія Сил оборони уразили район скупчення живої сили противника, артилерійську систему та пусковий майданчик безпілотників.Про це повідомив Генеральний штаб Збройних сил України.Загальні бойові втрати противника з 24.02.22 по 12.10.2026 склали:особового складу — близько 1 554 310 (+1 470) осіб;танків — 12 410 (+2);бойових броньованих машин — 25 527 (+6);артилерійських систем — 51 090 (+51);РСЗВ — 2 209 (+4);засоби ППО — 1 703 (+2);літаків — 443 (+0);гелікоптерів — 356 (+0);наземні робототехнічні комплекси — 2 927 (+3);БпЛА оперативно-тактичного рівня — 559 873 (+1 416);крилаті ракети — 5 126 (+0);кораблі / катери — 35 (+0);підводні човни — 2 (+0);автомобільна техніка та автоцистерни — 162 056 (+553);спеціальна техніка — 4 818 (+3).Ситуація на фронтіНа Північно-Слобожанському і Курському напрямках минулої доби агресор завдав двох авіаційних ударів, застосувавши чотири КАБ, здійснив 35 обстрілів позицій наших військ і населених пунктів.На Південно-Слобожанському напрямку українські підрозділи відбили 11 атак противника. Загарбники намагалися атакувати в бік населених пунктів Стариця, Ізбицьке, Вовчанські Хутори, Крейдянка, Волохівське, Бузове та Довгеньке.На Куп’янському напрямку ворог 12 разів намагався покращити свої позиції, проводячи штурмові дії в бік Радьківки, Кутьківки та Ківшарівки.Спроби вклинитися в нашу оборону відбито на Лиманському напрямку, де окупанти 13 разів атакували у бік населених пунктів Нове, Зарічне, Колодязі, Лиман та Діброва.На Слов’янському напрямку противник здійснив одну атаку у районі Ямполя.На Краматорському напрямку противник штурмових дій не проводив.На Костянтинівському напрямку зафіксовано 32 атаки. Загарбники вели наступальні дії у районі населеного пункту Костянтинівка та у бік Новоселівки, Осикового, Миколайпілля, Новопавлівки, Райського, Торецького, Грузького, Володимирівки та Маяка.Тридцять шість атак здійснив ворог на Покровському напрямку. Окупанти намагалися просунутися у бік населених пунктів Білозерське, Чернігівка, Новий Донбас, Вільне, Ганнівка, Никонорівка, Шевченко, Сергіївка, Світле, Василівка та Новогришине.На Олександрівському напрямку ворог п’ять разів штурмував у бік Січневого та Тернового.На Гуляйпільському напрямку окупанти вісім разів атакували позиції наших захисників. Ворог намагався просунутися у бік населених пунктів Успішне, Різдвянка, Широке, Тернове.На Оріхівському напрямку ворог тричі намагався атакувати в бік Павлівки та Малих Щербаків.На Придніпровському напрямку окупанти штурмових дій не проводили.На Волинському та Поліському напрямках ознак формування наступальних угруповань ворога не виявлено.Нагадаємо, за словами президента Володимира Зеленського, від початку цього року втрати військ країни-агресорки перевищили 200 тисяч солдатів. Проте значних успіхів на фронті ворог так і не здобув..

Українські військові продовжують кампанію далекобійних ударів по центрах обробки даних у Росії. У ніч проти 11 жовтня під удар потрапив дата-центр компанії "Яндекс" у місті Володимир, приблизно за 600 кілометрів від українського кордону.Про це повідомили аналітики американського Інституту вивчення війни (Institute for the Study of War). Зазначається, що це вже третя атака на інфраструктуру компанії за останні дні.За даними аналітиків, удар спричинив пожежу та значні перебої в роботі інтернет-сервісів "Яндекса". Пресслужба компанії підтвердила, що центр обробки даних у Володимирі повністю припинив роботу, а його функціонування перевели в аварійний режим.Водночас, як відзначили фахівці, наслідки атаки відчули не лише російські користувачі. Перебої вплинули на роботу інтернет-сервісів, підприємств і критичної інфраструктури, а також зачепили користувачів у Білорусі, Казахстані, Вірменії та Сербії.Під ударом опинилися три дата-центри "Яндекса"В Інституті зауважили, що атака на об’єкт у Володимирі стала частиною серії ударів по інфраструктурі компанії. Зокрема, 8 жовтня українські сили атакували два найбільші центри обробки даних "Яндекса" в місті Сасово Рязанської області, приблизно за 530 кілометрів від українського кордону. Наступного дня під удар потрапив дата-центр у Калузі Калузької області, розташований приблизно за 373 кілометрів від кордону.За повідомленням російського опозиційного видання від 11 жовтня, удари, ймовірно, вивели з ладу три з п’яти найбільших суперкомп’ютерів "Яндекса". Крім того, дані дослідницької організації Internet Outage Detection and Analysis свідчать, що з 8 жовтня хмарна мережа компанії втратила приблизно 78% своєї здатності обробляти зовнішні з’єднання.Чому Україна атакує центри обробки данихЗа оцінкою ISW, Україна проводить цілеспрямовану кампанію далекобійних ударів по російських центрах обробки даних, намагаючись послабити телекомунікаційну та цифрову інфраструктуру Росії. Такі об’єкти забезпечують роботу численних цифрових сервісів і хмарних обчислень. Порушення їхньої роботи може створювати проблеми для бізнесу, споживачів і державних систем, залежних від цифрової інфраструктури. Кампанія також може бути спрямована на послаблення економічних можливостей Росії фінансувати війну проти України."Залишається незрозумілим, чи зможе Україна успішно продовжити свою кампанію далекого удару по російських центрах обробки даних "Яндекса", або наскільки Росія зможе захиститися від українських ударів та зменшити потенційну подальшу шкоду", — додали у аналітики.Нагадаємо, Генштаб ЗСУ повідомляв, що в суботу, 10 жовтня, й у ніч на 11 жовтня Сили оборони України завдали ударів по низці військових об’єктів російських окупантів на тимчасово окупованих територіях України..

Випадок смерті від чуми 27-річної лаборантки в Іркутську наробив галасу у світі. Але варто розуміти, що в Росії інформація дуже фільтрується, тож якщо про цей випадок стало відомо, значить, це могло бути вигідно Кремлю. Питання — навіщо? Чума як кола на воді: чотири версії одного інцидентуГубернатор Іркутської області Ігор Кобєв запевняє: співробітниця науково-дослідного протичумного інституту Сибіру та Далекого Сходу померла не від чуми, а від позалікарняної пневмонії. За словами чиновника, в інституті не виявили жодних інцидентів, пов’язаних із патогенними мікроорганізмами, також не знайшли патогенів у тих, хто спілкувався з лаборанткою Дар’єю Шипіловою. Чому ж російська влада вирішила швидко загасити чумну історію, яка набирала масштабних обертів?Нагадаємо версії причин зараження жінки. Перша: вона випадково розбила пробірку зі збудником легеневої форми хвороби. Версія сумнівна, адже співробітники таких закладів, по-перше, працюють у спецодязі, по-друге, у них мають бути щеплення. Або цього всього не було і в такому разі російські лабораторії — у стані повної деградації.Друга версія: лаборантка повернулася з Бурятії, де на кордоні з Монголією зафіксували осередок чуми. Однак цю версію спростовує губернатор Бурятії Олексій Цидьонов: у його регіоні немає спалахів цього захворювання. Звісно, він може приховувати правду, втім усе одно довго робити цього не вийде, не та хвороба.Третя версія — в Іркутському інститут таємно проводилися дослідження з патогенами, які використовуються для біологічної зброї, і щось пішло не так. Тому придумали версію про розбиту пробірку, а щоб не стався спалах захворювання, оперативно закрили на карантин кілька лікарень та взяли під нагляд працівників інституту і людей, які контактували з померлою. Якщо були чи є інші заражені, про це ніхто дізнається, повторного витоку інформації не допустять. Як заявив прес-секретар Путіна Дмитро Пєсков, "варто слухати тільки офіційні заяви "Росспоживнагляду". А той, звісно ж, каже, що ніякої чуми немає.Четверта версія — новинам із Іркутська дали поширитися, отже, це було вигідно. Пропагандистські рупори повідомили і про смерть Шипілової, і про карантинні заходи, однак через певний час повідомлення видалили і розміщують виключно офіційні заяви. Але перша інформаційна хвиля встигла дійти до найдальших куточків світу і викликала реакцію, тепер у Кремлі можуть проаналізувати, як далеко розійшлися кола від закинутої страшилки про можливий спалах моровиці, про яку цивілізований світ почав забувати. Хто і як відреагував на чуму у РосіїПісля пандемії COVID-19 світова спільнота дуже чутлива до новин про страшні хвороби. Причини коронавірусу досі достеменно невідомі, тому ця тема обросла конспірологічними теоріями про штучне походження із китайських біолабораторій. В СРСР у 1973 році, після підписання "імперією зла" Конвенції про заборону виробництва і поширення біологічної і токсичної зброї, продовжували розробляти хвороботворчі агенти у рамках проекту "Біопрепарат". Серед таких агентів була і чума. Інститут в Іркутську не входив до наукових, а по суті військових дослідницьких закладів, які брали участь у проекті, але нічого не заважало вже в Росії створювати біологічну зброю саме в цьому закладі. Звісно, Кремль ніколи не признається, а механізмів змусити його — не існує. Згадана Конвенція не передбачає моніторингу, все - на чесному слові."Ми ще не маємо повної картини цього випадку і не можемо провести повну оцінку ризиків. Своєчасний, повний та прозорий обмін інформацією є надзвичайно важливим для з’ясування суперечливих повідомлень та забезпечення точної оцінки потенційних ризиків для населення", — зазначив гендиректор Всесвітньої організації охорони здоров’я Тедрос Аданом Гебреїсус.У ВООЗ після офіційних повідомлень російської влади вимагають пояснення: якщо лаборантка померла не від чуми, тоді від чого? У варіант із пневмонією там не вірять. І правильно роблять, бо навчені пандемією COVID-19.Пострадянські Казахстан, Узбекистан, Киргизстан, Таджикистан посилили санітарно-епідеміологічні заходи на прикордонних переходах, усе ж історична пам’ять про брехню СРСР лишилася. Посилила такі заходи і Монголія. Своє занепокоєння висловили і в Євросоюзі. Глава німецького МЗС Йоганн Вадефуль закликав РФ надати вичерпну інформацію про інцидент в Іркутську. "У світу є питання, і Росія повинна дати на них відповіді. Ми не можемо і не будемо ризикувати", - заявив він. Про обмеження заявили й інші країни ЄС. А Сполучені Штати закликали своїх громадян негайно покинути Росію. До речі, реакція американців наштовхує на неприємні припущення. Держсекретар Марко Рубіо, звертаючись до Москви, закликав її бути "прозорою і ділитися більшою кількістю інформації зі світом, щоб усі могли реагувати належним чином". У свою чергу Дональд Трамп викликався допомогти Росії і запевнив, що не вважає чуму у путінській країні біологічною зброєю. Тут варто нагадати, що трампісти активно розганяли у США фейк про американські біолабораторії в Україні, а коли справа дійшла до цілком конкретної біолабораторії у Росії, де могли розробляти біологічну зброю, Трамп кинувся знімати підозри з росіян, бо вони кажуть, що "все під контролем".Під час розмови з Путіним глава Білого дому мав нагоду поговорити про чуму в Іркутську. З огляду на вже відомі результати цієї розмови — ганьбу із купівлею США російського дизелю — Трамп повторить заяви "Росспоживнагляду": не було ніякої чуми.Чума як спецопераціяЗа великим рахунком, немає жодної різниці, від чого померла 27-річна лаборантка, для Кремля вона — ніхто і правда про причини її смерті не розкриється. Важливіші подальші події, - як російська влада налякала світову спільноті і що з цього переляку отримала. Тема чуми в Росії стала топовою у ЗМІ та експертному середовищі. Як у нас, так і в Європі й США медіа згадали про лікарів-епідеміологів, котрі, залежно від власного сумління, розповідали про загрозу і масштаби поширення хвороби. Хтось казав, що ризик епідемії мінімальний, а хтось навпаки наганяв страху, що легенева чума поширюється швидко і тому вистачить навіть одного хворого в літаку, аби почалася пандемія.Насправді, ця болячка нікуди не зникала, вона раз-по-раз спалахує у неблагополучних країнах, забираючи життя людей. Завдяки швидкому реагуванню медиків та наявності щеплень спалахи лишаються локальними, а от нагнітання — масштабним. Тепер гібридні спецоперації зі смертельно небезпечними хворобами можна поставити на потік. В Іркутську міг статися реальний інцидент, проте щось подібне можна наступного разу придумати або спровокувати. Якусь епідемію для переключення уваги з російського тероризму в Україні на масове захворювання в якійсь із країн світу. Тобто, біологічна зброя в умовах інформаційного суспільства може і не бути зброєю в її прямому значенні, а інформаційно-психологічною спецоперацією. Тому є сенс тиснути на ВООЗ, аби вона добилася допуску на цей та інші об’єкти в Росії, де мають справу з небезпечними патогенами. Допоки не з’ясовано, над чим росіяни працюють у таких закритих інститутах, ніхто у світі не може почуватися в безпеці..

У понеділок, 12 жовтня, у частині регіонів України вимушено будуть застосовуватись заходи обмеження споживання. Про це повідомила пресслужба "Укренерго". За даними компанії, сьогодні із 06:00 до 23:59 діятимуть графіки обмеження потужності для промисловості та бізнесу.Крім того, із 06:00 до 23:59 запроваджуватимуть й графіки погодинних відключень для всіх категорій споживачів (обсягом від 0,5 до 1,5 черги).Наголошується, що причина запровадження обмежень — наслідки російських ракетно-дронових атак на енергооб’єкти."Внаслідок російських обстрілів — ситуація в енергосистемі може змінюватись. Стежте за повідомленнями та графіками відключень на сторінках операторів систем розподілу (обленерго) у вашому регіоні. Коли світло з’являється за графіком — будь ласка, споживайте електроенергію ощадливо!" — додали у компанії.Чому в Україні вимикають світло, навіть коли дефіциту електроенергії немаєЯк пояснили в "Укренерго", однією з головних причин є систематичні російські атаки на об’єкти генерації. Через руйнування енергетичних потужностей в окремих регіонах виник значний дефіцит місцевого виробництва електроенергії. Тому електрику доводиться передавати на великі відстані — іноді за сотні кілометрів, що створює додаткове навантаження на магістральні мережі.Саме енергетична інфраструктура, зокрема високовольтні лінії та підстанції, залишається однією з основних цілей російських атак.Ще одним чинником стали удари по мережах передачі та розподілу електроенергії. Росіяни атакують підстанції та лінії електропередач, зокрема поблизу великих міст із високим рівнем споживання. Унаслідок пошкоджень можливості передавати необхідні обсяги електроенергії до окремих районів суттєво обмежуються або зникають повністю.Тому навіть за наявності надлишку електроенергії в одних областях інші регіони можуть відчувати нестачу через пошкодження мереж і неможливість передати необхідну потужність споживачам.Нагадаємо, раніше аналітики американського Інституту вивчення війни повідомляли, що країна-агресорка Росія вже розпочала зимову ударну кампанію 2026-2027 років проти української інфраструктури. Головна мета Кремля — змусити Україну капітулювати до весни 2027 року.Читайте також: Світло вимикають поза графіком: у ДТЕК назвали причини.

Вночі 12 жовтня війська країни-агресорки завдали  ударів по Ізюму на Харківщині. Ворог бив по місту дронами "Бандероль".Про це повідомила Ізюмська міська військова адміністрація."Ворог завдав удару по місту Ізюм, застосувавши, за попередніми даними, баражуючий боєприпас типу S-8000 "Бандероль", — йдеться у повідомленні.Влучання зафіксовано в дорожнє покриття в північній частині міста в районі житлової забудови. Внаслідок ворожої атаки вибуховою хвилею та уламками пошкоджено орієнтовно 15 приватних житлових будинків та 1 багатоквартирний будинок.До того ж у місті пошкоджені електромережі. Через це знеструмлені абоненти декількох вулиць, та лінія інтернет."На жаль, відомо про одну постраждалу особу. Їй надана необхідна медична допомога. Інформація щодо наслідків обстрілу продовжує уточнюватися", — додали у МВА.Нагадаємо, 11 жовтня російські загарбники завдали ударів по Слов'янську на Донеччині. Постраждали місцеві мешканці. Також вночі 11 жовтня війська країни-агресорки атакували Дніпро безпілотниками. Постраждали місцеві мешканці. Через ворожі удари в одному районі пошкоджений  багатоповерховий будинок, а в іншому — зайнялися кілька складів із продуктами, вантажні та легкові автівки..

У Білорусі з 12 по 16 жовтня відбудуться військові навчання країн Організації Договору про колективну безпеку (ОДКБ). Загалом будуть задіяні понад 1500 військовослужбовцівПро це повідомляється на сайті ОДКБ. Також до навчань залучать більш ніж 300 одиниць озброєння, військової та спеціальної техніки, а також близько 80 безпілотників різних типів.Зазначається, що тренування проходитимуть на полігонах "Лосвідо" та "Стародорожський" у Білорусі. Попередньо, військові відпрацьовуватимуть проведення так званих миротворчих операцій та ліквідацію джерел біологічних загроз.До того ж, як запевняють в ОДКБ, навчання мають плановий характер і не спрямовані проти третіх держав.Зауважимо, раніше повідомлялося, що на російських навчаннях "Центр-2026" у Челябінській області угруповання військ "відпрацьовувало наступальні дії" на центральноазійському напрямку. Сценарій полягав у тому, що воно мало створити зону безпеки на території сусідньої країни. Водночас російський диктатор Володимир Путін особисто спостерігав за військовими навчальними маневрами.Нагадаємо, речник ДПСУ Андрій Демченко інформував, що на території Білорусі періодично вмикають ретранслятори, які підсилюють сигнал для російських безпілотників, що летять Україною. Зокрема — це стосуються в західних областей нашої країни.Додамо, що самопроголошений президент Білорусі Олександр Лукашенко готується до мобілізації та планує провести перевірку бойової готовності всієї армії. 11 вересня він збирав військове керівництво країни..

Учасники бойових дій мають право на дострокове призначення пенсії за віком за умови наявності необхідного страхового стажу. Як повідомили в Головному управлінні Пенсійного фонду України в Донецькій області, відповідні положення передбачені статтею 115 закону України № 1058-IV "Про загальнообов’язкове державне пенсійне страхування".За даними ПФУ, чоловіки можуть вийти на пенсію після досягнення 55 років, якщо мають щонайменше 25 років страхового стажу. Для жінок право на таку пенсію виникає з 50 років за наявності не менше 20 років страхового стажу.Які документи потрібніДля призначення дострокової пенсії учаснику бойових дій необхідно підготувати оригінали документів, зокрема:паспорт;реєстраційний номер облікової картки платника податків;трудову книжку або документи, що підтверджують страховий стаж;документи про проходження військової служби;посвідчення учасника бойових дій;довідку про безпосередню участь у заходах, необхідних для забезпечення оборони України, захисту безпеки населення та інтересів держави у зв’язку з військовою агресією Російської Федерації проти України;фотографію для оформлення пенсійного посвідчення;довідку про заробітну плату за будь-які 60 календарних місяців поспіль до 1 липня 2000 року — за бажанням.Як подати заяву на пенсіюОформити пенсію можна особисто, звернувшись до будь-якого сервісного центру Пенсійного фонду України. Також заяву можна подати онлайн через вебпортал електронних послуг ПФУ.Для подання документів через портал необхідно:Авторизуватися за допомогою кваліфікованого електронного підпису (КЕП).Перейти до розділу "Щодо пенсійного забезпечення".Обрати пункт "Заява на призначення пенсії".Ознайомитися з інструкцією та заповнити форму.Додати скановані копії необхідних документів.Сформувати заяву.Надати згоду на обробку персональних даних.Підписати заяву та відправити її до Пенсійного фонду.Статус розгляду заяви та результат звернення можна відстежувати в розділі "Мої звернення" на вебпорталі ПФУ.Нагадаємо, учасники бойових дій, а також особи з інвалідністю внаслідок війни мають можливість не лише придбати "автоцивілку" зі знижкою в 50%, але й отримати компенсацію решти 50% сплаченої суми.Читайте також: Знижка 75% на комуналку та безплатне лікування: що гарантують дружинам УБД.

Вісім годин сну не є біологічно обов’язковою нормою для кожної дорослої людини. Оптимальна тривалість сну може суттєво відрізнятися у кожної людини.До такого висновку дійшли дослідники Національного університету Сінгапуру, які протягом року спостерігали за сотнями людей, пише Earth. Як відзначили фахівці, у більшості досліджень шість годин сну вважаються умовною межею, після якої сон визначають як короткий. Однак нове дослідження показало, що важливіше враховувати індивідуальну норму людини. У дослідженні взяли участь 462 співробітники Національного університету Сінгапуру. Учасники носили смарт-каблучки, які відстежували сон, а також щовечора оцінювали свій настрій і рівень бадьорості за допомогою смартфона.Дослідники порівняли два підходи. Перший визначав короткою кожну ніч, коли людина спала менше шести годин. Другий передбачав індивідуальний поріг — приблизно на годину менше, ніж людина зазвичай спала у свої найкращі ночі. Для типового учасника персональна межа становила близько 6,1 години. Шість годин підходять не всімЛюди, які зазвичай спали мало, за правилом шести годин, могли мати статус "короткосплячих" навіть у свої звичайні ночі. Натомість для тих, хто зазвичай спав довше, проблемний недосип міг залишатися непоміченим, якщо тривалість сну все одно перевищувала шість годин.Дослідники зазначили, що показовим був випадок 51-річної учасниці, яка зазвичай спала близько 4 годин 24 хвилин. За правилом шести годин майже всі її ночі — 99,6% — вважалися б короткими. Однак за її персональним порогом такими були лише 7,4% ночей.Важливий не лише недосип, а його повторенняДослідження показало, що одна коротка ніч зазвичай не завдає значної шкоди — у 86,4% учасників такі епізоди були поодинокими. Проте коли короткі ночі йдуть поспіль, спостерігаються чіткі негативні наслідки:знижуюється рівень пильності та мотивації;зростає рівень стресу, відчуття смутку та серцевий ритми під час сну.До того ж люди, які частіше спали значно менше за свою звичну норму, мали тенденцію до вищого артеріального тиску, жорсткіших артерій та більшого співвідношення окружності талії.Дослідники також звернули увагу на різницю між буднями та вихідними. Неділя найчастіше була короткою ніччю, тоді як субота — довшою. Вихідні також часто переривали серії короткого сну.Після однієї короткої ночі в будні люди в середньому спали приблизно на 50 хвилин довше наступної ночі у вихідні. Однак після кількох коротких ночей поспіль додатковий сон становив уже менше 10 хвилин на кожну наступну ніч.Науковці наголошують, що спостереження показало зв'язки, а не причинно-наслідкові залежності. Тобто воно не доводить, що саме короткий сон спричинив зміни настрою чи показників здоров'я.Нагадаємо, раніше дослідники встановили, що люди з тяжкими психічними розладами мають значно вищий ризик передчасної смерті, а тривалість їхнього життя може бути на 15-20 років меншою, ніж у решти дорослого населення. Найчастіше причиною стають фізичні захворювання, зокрема серцево-судинні, респіраторні та хвороби печінки, яким у багатьох випадках можна було б запобігти.Читайте також: Чому ми не висипаємося і коли безсоння стає проблемою: інтерв’ю з сомнологом.

Грип часто починається раптово. Так, ще вранці людина може почуватися нормально, а вже за кілька годин у неї з’являються висока температура, озноб і сильна слабкість. Лікарка-інфекціоністка Діана Власова розповіла, чим грип відрізняється від звичайних ГРВІ та COVID-19 і чому за самими симптомами точно визначити вірус неможливо.Про це Діана Власова розповіла в інтерв’ю TrueUA.За словами інфекціоністки, восени найчастіше поширюються різні респіраторні вірусні інфекції. Вони можуть спричиняти нежить, біль у горлі, кашель, підвищення температури та загальну слабкість, тому не кожна застуда є грипом або COVID-19. При звичайних ГРВІ захворювання зазвичай розвивається поступово. Спочатку можуть з’явитися нежить, закладеність носа, подразнення чи біль у горлі, кашель і температура, яка не обов’язково буде високою."Грип частіше починається дуже різко. Людина може ще вранці почуватися нормально, а через кілька годин уже мати температуру 39-40 градусів, сильну слабкість, головний біль, озноб, ломоту та біль у м’язах і суглобах", — пояснила Власова.Кашель при грипі часто сухий і надсадний. У деяких випадках він може бути настільки сильним, що провокує блювання. Водночас така симптоматика характерна не для всіх пацієнтів із грипом.Як може проявлятися COVID-19Коронавірусна інфекція також не має одного набору симптомів. У деяких людей вона проявляється лише нежитем і болем у горлі, в інших може супроводжуватися температурою, кашлем, сильною слабкістю, головним болем або болем у м’язах."Втрата нюху чи смаку може виникати, але зараз вона зустрічається вкрай рідко", — заявила фахівчиня.Чи можна визначити вірус за симптомамиІнфекціоністка наголосила, що навіть характерний перебіг захворювання не дає стовідсоткової можливості встановити, який саме вірус спричинив хворобу."Навіть дуже типова для грипу клінічна картина не є стовідсотковим доказом, тому, щоб дізнатися, який саме вірус спричинив захворювання, потрібне тестування. Особливо це важливо для людей із високим ризиком тяжкого перебігу, коли результат тесту може вплинути на тактику лікування", — підсумувала експертка.Нагадаємо, в Києві з 28 вересня розпочався епідемічний сезон. У перший тиждень зареєстрували 6 694 випадки захворювання на грип та ГРВІ, зокрема COVID-19.Читайте також: Що вбиває імунітет: лікарка назвала щоденні звички, які шкодять організму.

У понеділок, 12 жовтня, в народі відзначають День Андроніка, у світі — Міжнародний день зі зменшення небезпеки стихійних лих. Привітання з іменинами сьогодні приймають Олександр, Богдан, Денис, Іван, Кузьма, Лаврентій, Макар, Максиміліан, Мартін, Микола, Остап, Тарас, Ян, Домініка.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 12 жовтняЗ 12 жовтня ночі вже стають помітно холоднішими.Вдалий день для мисливців.У цей день у мисливців існувало повір'я -- якщо по дорозі до місця полювання вони побачать стару жінку -- потрібно відразу повертатися додому.Також день вдалий для риболовлі. Що не можна робити 12 жовтняНе можна сваритися та злитися.Не можна заздрити та пліткувати.Заборонено прати білизну та прибирати в домі.Невдалий день для стрижки та фарбування волосся.Не рекомендується робити вино в цей день -- воно вийде несмачним.Прикмети погоди 12 жовтняЧутно грім — зима буде без снігу.Зоряне небо — до сухої осені.В лісі багато пізніх грибів — чекайте на пізню зиму.Листя вкрилися інеєм на дереві — день буде сонячним та ясним.​Нагадаємо, раніше ми публікували календар іменин на жовтень, який підкаже, як назвати дитину, щоб її оберігав янгол-охоронець..

У 2026 році мода на новітні технології, екологічний спосіб життя, спорт та усвідомленість остаточно трансформувала не лише повсякденний побут людей, а й ринок праці. Українці все частіше шукають автентичність та прагнуть зберегти індивідуалізм у професійній діяльності. Фахівці Державної служби зайнятості проаналізували ключові зміни та виділили п’ять головних трендів, які визначають успіх у кар'єрі цього року.Навчання через дію замість "сухої" теоріїЗа даними експертів, на сьогодні підхід "учись протягом усього життя" залишається фундаментальним, проте формат освіти кардинально змінився. Відтак, легкі лекційні години поступилися місцем практиці від першого дня.У Центрах професійно-технічної освіти замість довгих теорій слухачі одразу створюють власні проєкти, а на зміну розповідям про роботу за станком прийшли вебінари з розвитку емоційного інтелекту. Навчальні програми орієнтуються на швидке здобуття затребуваних навичок та розуміння, як самостійно вдосконалювати їх у майбутньому.Переломний рік для штучного інтелектуНини штучний інтелект остаточно перетворився з експериментального інструменту на повсякденного робочого помічника:електронний асистент допомагає шукати вакансії на "Єдиному порталі";ШІ проводить навчальні модулі для людей віком 50+;голосовий ШІ-помічник консультує громадян у контакт-центрі 1518.Використання алгоритмів інтегровано всюди: від шкільних уроків до корпоративних курсів підвищення кваліфікації. Глобальна мобільність та дистанційна роботаГібридний та повністю віддалений формати залишаються безапеляційним стандартом. Для України це не лише питання комфорту, а й один із головних безпекових факторів в умовах війни. Сьогодні фахівці можуть працювати з будь-якого куточка світу чи іншого регіону країни. Ставка на soft skillsТехнічні навички є важливими, але ключовою перевагою кандидата в 2026 році стають м’які навички (soft skills). Роботодавці шукають працівників із високим емоційним інтелектом, розвиненим критичним мисленням та здатністю миттєво адаптуватися до змін. Усі центри зайнятості вже інтегрували розвиток цих компетенцій у свої безкоштовні програми.Мікропаузи для захисту від вигоранняЯк відзначили у Службі зайнятості, замість банальної "зміни діяльності" або робочих розмов у коридорі, компанії запроваджують обов’язкові мікропаузи — короткі перерви для повного відключення мозку від будь-яких завдань. Працедавці зазначають, що регулярні "перезавантаження" протягом дня ефективніше підтримують концентрацію та продуктивність команди, ніж традиційні фінансові стимули.Нагадаємо, у проєкті нового Трудового кодексу України передбачили так зване "право на відключення". Після завершення робочого дня дистанційні працівники зможуть не відповідати на дзвінки та повідомлення роботодавця, якщо інше не було погоджено заздалегідь.Читайте також: Ринок праці без прикрас: чи справді бракує кадрів, що буде з зарплатами та прогнози на 2026 рік.

В Україні шахраї створюють фейкові інвестиційні платформи, які імітують роботу брокерських компаній, криптобірж і фінансових сервісів. Вони обіцяють швидкий прибуток, залучають людей до внесення депозитів, а згодом вимагають додаткові платежі та блокують доступ до акаунтів.Про це повідомила пресслужба Кіберполіції України. Зазначається, що такі платформи можуть мати професійний дизайн, особистий кабінет користувача, графіки зростання доходів, аналітичні матеріали та онлайн-підтримку. Іноді з клієнтом працює так званий персональний фінансовий менеджер.Однак за привабливим інтерфейсом може не бути жодної реальної інвестиційної діяльності. Показники прибутку на таких ресурсах вигадані, а внесені кошти потрапляють під контроль зловмисників.Як працює шахрайська схемаЗазвичай афера починається з реклами в соціальних мережах, зокрема Facebook, Instagram або YouTube. Користувачам обіцяють інвестиції від 250 доларів, щоденний пасивний дохід або нібито офіційне партнерство з відомими брендами.Далі схема розвивається за кілька етапів:Перехід на фейкову платформу. Людина переходить за рекламним посиланням на сайт, який імітує криптобіржу, трейдинговий сервіс або інвестиційний фонд.Контакт із "фінансовим аналітиком". Після реєстрації користувачеві телефонують і допомагають внести перший депозит.Демонстрація вигаданого прибутку. В особистому кабінеті відображається швидке зростання доходів — наприклад, на 10–30% за кілька днів. Насправді ці цифри можуть бути лише імітацією.Спроба сформувати довіру. На початковому етапі деяким вкладникам навіть дозволяють вивести невелику суму, щоб переконати їх у надійності платформи.Вимагання додаткових платежів. Коли людина намагається вивести більшу суму, їй повідомляють про необхідність сплатити "податок", "комісію", "верифікацію" або "страховий платіж".Зникнення шахраїв. Після кількох переказів доступ до акаунту блокують, а представники платформи перестають виходити на зв’язок.Як не втратити грошіКіберполіція рекомендує перевіряти інформацію про інвестиційну компанію в офіційних джерелах і не поспішати з фінансовими рішеннями під впливом реклами чи обіцянок швидкого заробітку.Особливу увагу варто звертати на пропозиції гарантованого високого прибутку за короткий час, вимоги терміново внести гроші та прохання сплатити додаткові збори перед виведенням коштів.Якщо виникли сумніви щодо справжності платформи, краще утриматися від переказів і не передавати незнайомцям фінансові чи персональні дані.Нагадаємо, раніше у Верховній Раді України зареєстрували законопроєкт про кримінальну відповідальність за шахрайські дії з використанням штучного інтелекту. Передбачається залучення експертів з кібербезпеки.Читайте також: Надсилають SMS про "запис на прийом": шахраї по-новому виманюють персональні дані.

На сьогодні шахраї створюють підроблені сайти й акаунти, пропонують оформити посвідчення водія без іспитів, гарантують швидкий запис до сервісних центрів Міністерства внутрішніх справ або заманюють покупців автомобілів вигідними цінами. У такий спосіб зловмисники намагаються заволодіти грошима та персональними даними українців.Про найпоширеніші схеми шахрайства під час користування онлайн-послугами для водіїв попередили в Кіберполіції України.Посвідчення водія без іспитів: як працюють шахраїЗловмисники створюють фейкові вебсайти та сторінки в соціальних мережах, де пропонують допомогу з отриманням, відновленням або обміном водійських документів. Після оплати клієнт може отримати підроблене посвідчення, яке не має юридичної сили, або взагалі залишитися без грошей.Ознаками шахрайства є пропозиції:придбати перше посвідчення водія без складання іспитів у сервісному центрі МВС;швидко відновити документ, який не відображається в Кабінеті водія та застосунку "Дія", без відвідування сервісного центру;отримати посвідчення категорії B у 16 років;скористатися сторонньою допомогою для отримання водійського документа або складання теоретичного іспиту;оформити так звані "водійські документи-двійники", відомості про які відсутні в офіційних реєстрах.Використання підроблених документів може призвести не лише до фінансових втрат і витоку персональних даних, а й до правових наслідків.Платний запис до сервісного центру МВСЩе одна поширена схема — пропозиції за гроші організувати запис до сервісного центру МВС, забезпечити пріоритетний виклик або допомогти отримати адміністративну послугу онлайн. Шахраї можуть обіцяти швидше обслуговування, а натомість виманювати кошти чи конфіденційну інформацію.Більшість адміністративних послуг сервісних центрів МВС доступна онлайн через Кабінет водія та застосунок "Дія". Тому під час запису або оформлення документів не варто звертатися до сторонніх посередників чи передавати їм персональні дані.Купівля автомобіля в Інтернеті: на що звернути увагуПід час пошуку автомобіля шахраї можуть публікувати оголошення з підозріло низькими цінами, пропонувати знижки, які діють лише сьогодні, або наполягати на терміновому продажі. Такі пропозиції мають спонукати покупця якнайшвидше переказати передоплату, не перевіривши автомобіль і продавця належним чином.Окрему небезпеку становлять послуги з перевірки автомобіля "по всіх базах" або через нібито прямий доступ до державних реєстрів. Щоб створити видимість надійності угоди, зловмисники можуть показувати підроблені документи та сфальсифіковані результати перевірок.Щоб не стати жертвою шахраїв, не варто переказувати гроші під тиском терміновості, довіряти неперевіреним посередникам або вважати скриншоти документів достатнім підтвердженням їхньої справжності.Нагадаємо, розвиток онлайн-сервісів створює нові можливості для громадян, однак водночас ними активно користуються шахраї. Зловмисники створюють фішингові сайти, підроблені сторінки та чат-боти, які імітують державні ресурси.Читайте також: Нові камери та "Фантоми": МВС посилює контроль за водіями.