Останні новини

Перша ракетка України Еліна Світоліна поповнила свій статок на солідну суму завдяки успішному виступу на турнірі серії WTA 1000 у канадському Торонто. 31-річна тенісистка продемонструвала висококласну гру та змогла дійти до півфінальної стадії змагань.Про це повідомляє Tribuna.com.Шлях Світоліної до півфіналуУкраїнська тенісистка Еліна Світоліна, яка посідає дев'яту сходинку у світовому рейтингу WTA, зупинилася за крок від фіналу на престижному турнірі WTA 1000 в Торонто. У напруженому півфінальному протистоянні 31-річна спортсменка поступилася польській тенісистці Ізі Свьонтек (№8 WTA) із рахунком 3:6, 6:1, 3:6.За свій виступ у Канаді перша ракетка України отримала 297 315 доларів призових, а також поповнила свій доробок на 390 рейтингових очок. Для порівняння, майбутня переможниця престижних змагань поповнить свій рахунок на 1 085 220 доларів та здобуде 1000 очок.Призові інших українських тенісистокОкрім Еліни Світоліної, у канадському турнірі взяли участь ще чотири представниці України:Марта Костюк дійшла до стадії 1/8 фіналу, де також поступилася Ізі Свьонтек, і заробила 81 800 доларів призових;Олександра Олійникова, Юлія Стародубцева та Ангеліна Калініна припинили боротьбу вже після першого колу змагань;за участь у першому раунді кожна з трьох українських тенісисток отримала по 18 420 доларів.Нагадаємо, що Еліна Світоліна демонструє феноменальну форму й очолила світовий залік за кількістю звитяг над представницями світової еліти в поточному сезоні. Потужний виступ на престижному турнірі в Канаді дозволив українці покращити власні позиції у чемпіонських перегонах..

У четвер 13 серпня, президент Росії Володимир Путін відвідав острів Ітуруп у Курильському архіпелазі, на який претендує Японія. Токіо назвало його візит "абсолютно неприйнятним" і заявило, що такі дії Москви ускладнюють покращення двосторонніх відносин.Як пише Reuters, російський диктатор побував на острові Ітуруп, який у Японії називають Еторофу. Це один із чотирьох південних Курильських островів, контрольованих Росією, але на які Японія зберігає територіальні претензії."Це ображає почуття японського народу і абсолютно неприйнятно", — заявила прем’єр-міністр Японії Санае Такаїчі, закликаючи російську сторону усвідомити серйозність питання.За даними російського державного агентства ТАСС, це перший візит Путіна до Курильських островів. На Ітурупі президент Росії відвідав рибопереробний завод "Ясний", де оглянув місцеве виробництво та скуштував рибну ікру.Візит відбувся після російських військово-морських навчань на Далекому Сході. Напередодні Північна Корея також запустила ракету в напрямку моря, що відділяє її від Японії.Територіальна суперечка навколо чотирьох островів триває з часів завершення Другої світової війни. Росія контролює їх із серпня 1945 року, тоді як Японія вважає острови своїми північними територіями. Суперечка стала однією з причин, через які Москва і Токіо досі не уклали формальний мирний договір після Другої світової війни.Відносини між країнами додатково погіршилися після початку повномасштабного вторгнення Росії в Україну у 2022 році. Японія приєдналася до західних санкцій проти Москви.За даними Reuters, на тлі візиту Путіна російський і китайський посли в Японії оприлюднили спільну заяву, в якій виступили проти спроб переглянути результати Другої світової війни та застерегли від "повторної мілітаризації" Азійсько-Тихоокеанського регіону.Нагадаємо, за даними Institute for the Study of War, кремлівські соціологічні служби зафіксували рекордне зниження рівня підтримки та довіри до російського диктатора Володимира Путіна з моменту початку повномасштабного вторгнення в Україну. Аналітики переконані, що навіть заангажовані державні центри країни-агресора більше не спроможні приховувати зростання внутрішнього невдоволення серед населення країни-агресорки..

Найближчими днями геомагнітна обстановка на Землі переважно залишатиметься спокійною. Водночас наприкінці наступного тижня прогнозується період підвищеної сонячної активності.Згідно з 27-денним прогнозом геомагнітних індексів, 13-16 серпня очікується низька геомагнітна активність. До кінця цього тижня значення індексу K становитиме близько 2, що відповідає переважно спокійній обстановці. Поступове посилення активності прогнозують із 17 серпня. На цей день прогнозований індекс K — 4, а 18 серпня — також 4.Найнебезпечніший день серпняНайбільш неспокійним днем у найближчому прогнозі може стати 19 серпня. Очікується підвищення індексу K до 5, що вже відповідає рівню слабкої геомагнітної бурі (G1) за шкалою NOAA.Вже 20 серпня активність має знизитися до K — 3. Надалі, 21-25 серпня, прогнозується переважно спокійна геомагнітна ситуація з K близько 2.Варто зазначити, що 27-денний прогноз є орієнтовним. Сонячна активність може змінюватися, тому фактична сила та час проходження геомагнітних збурень можуть відрізнятися від попередніх розрахунків.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети..

У середу, 12 серпня, Сили оборони України завдали серію ударів по військових об’єктах противника на тимчасово окупованій території Криму.Про це повідомив Генеральний штаб Збройних сил України. За даними військових, у районі Новофедорівки, уражено диспетчерську вежу на території аеродрому "Саки".Також  у районі Чорноморського, уражено ретранслятор, призначений для управління ударними БпЛА типу "Герань"/"Гербера"."Ураження цих об’єктів послаблює спроможності противника забезпечувати функціонування військового аеродрому та управління ударними безпілотниками. Робота по ключових цілях противника триває. Сили оборони України системно знижують його спроможності вести бойові дії та забезпечувати функціонування військових угруповань", — додали у Генштабі.Нагадаємо, у ніч на 13 серпня Сили оборони України завдали ударів по російському нафтопереробному комплексу "Газпром нефтехим Салават" у місті Салават, Республіка Башкортостан.До того ж вночі 12 серпня Сили оборони України провели унікальну операцію з ураження військово-морської бази в Новоросійську. Українські воїни атакували останній основний форпост російського флоту в Чорному морі, на відстані понад 300 кілометрів від лінії фронту.Також раніше підрозділи Deep Strike Сил спеціальних операцій Збройних сил України у взаємодії з повстанським рухом на території Росії "Черная Искра" уразили "ЗапСибНефтехим" у Тобольську Тюменської області..

У п'ятницю, 14 серпня, в Україні встановиться суха та сонячна погода завдяки антициклону. Вдень температура повітря досягатиме до +31°C. Водночас ніч буде прохолодною — місцями температура опуститься до +9°C.Як повідомила народний синоптик Наталія Діденко, антициклон, який охопив значну частину Європи, забезпечить стабільну та суху погоду і в Україні. За її словами, завтра опадів не очікується практично по всій території країни. Небо переважно буде ясним, а ймовірність туманів невисока — хіба що в окремих місцях поблизу річок можливі ранкові серпанки.Температурний контраст між днем і ніччю буде доволі відчутним. Удень стовпчики термометрів покажуть +20…+25°C. Найтепліше буде на Закарпатті, де температура підніметься до +28…+31°C.Вночі стане відчутно холодніше — очікується +12…+17°C. На Півночі та Заході України місцями буде ще прохолодніше — лише +9…+11°C. У Києві 14 серпня опадів не буде. Очікується суха, сонячна та комфортна погода, температура вдень становитиме близько +24°C.Водночас, за словами Діденко, довго прохолода не затримається. Уже в найближчі неділю та понеділок в Україну знову повернеться спека: температура місцями підніметься до +30°C і вище. Нагадаємо, серпень 2026 року в Україні, за прогнозами синоптиків, буде теплішим за кліматичну норму. Загалом погодні умови будуть сприятливими для відпочинку, однак варто уважно стежити за щоденними прогнозами.Читайте також: Похолодання до +8°C та повернення спеки: прогноз погоди на тиждень.

У четвер, 13 червня, президент Володимир Зеленський прибув із візитом до Івано-Франківської області.Про це повідомила пресслужба Офісу президента. Зазначається, що свою робочу поїздку гарант розпочав з ушанування пам’яті загиблих воїнів.Зокрема, у міському Меморіальному сквері очільник держави встановив лампадки до стели на честь загиблих українських воїнів та вшанував пам’ять полеглих захисників і захисниць України хвилиною мовчання."Вічна шана та вдячність кожному й кожній, хто захищав Україну та віддав своє життя у цій боротьбі. Світла памʼять нашим загиблим воїнам. І також подяка тим, хто створює осередки памʼяті для наших героїв, де українці та українки можуть прийти і просто сказати: "Дякую". Дуже важливо, щоб кількість цих просторів збільшувалася. Кожен, хто віддав своє життя, щоб інші могли жити в мирі, заслуговує на це", — наголосив президент.Нагадаємо, 5 серпня президент України Володимир Зеленський провів засідання Ради національної безпеки і оборони. Зустріч присвячена виконанню планів стійкості в областях і громадах..

Соте з баклажанів на зиму — чудовий спосіб зберегти смак і аромат літніх овочів до холодної пори. Помідори, перець і спеції додають закусці насиченості та приємної пікантності. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко розповів, як приготувати овочеву закуску, яка стане чудовим доповненням до м’ясних страв, картоплі чи каш.Соте з баклажанівІнгредієнти для приготування:баклажани — 1 кг;помідори — 500 г;морква — 1 штука;цибуля — 1 штука;солодкий перець — 2 штуки;часник — 3 зубчики;олія — 100 мл;кріп — 50 г;петрушка — 50 г;столовий оцет 9% — 50 мл;сіль — 2,5 столові ложки;цукор — 2 столові ложки.Процес приготування:Овочі помити. Цибулю та моркву почистити.Баклажани нарізати середніми кубиками, цибулю — дрібними, солодкий перець — соломкою, моркву натерти на грубій тертці.Помідори нарізати шматочками та перебити блендером до однорідної маси.У каструлі з товстим дном розігріти олію. Додати цибулю та обсмажити її до золотавого кольору.Додати томатне пюре, моркву та солодкий перець. Перемішати, довести до кипіння та тушкувати 10 хвилин.Додати баклажани, перемішати та тушкувати на маленькому вогні під кришкою 30-40 хвилин.Часник пропустити через прес, кріп і петрушку дрібно посікти. Додати їх до соте разом із сіллю, цукром та оцтом. Перемішати й довести до кипіння.Гаряче соте розкласти у стерилізовані банки та закрити стерилізованими кришками.Залишити банки до повного охолодження.Нагадаємо, раніше TrueUA поділився рецептом осіннього салату з капусти, перцю та моркви, який максимально легко приготувати.Читайте також: Борщова заправка: рецепт консервації, яка взимку пришвидшить приготування обіду.

На Львівщині поліцейські викрили чоловіка, який систематично ґвалтував неповнолітню падчерку. Йому оголошено підозру.Про це повідомило Головне управління Національної поліції у Львівській області. За даними слідства, фігурант, починаючи із серпня 2025 року, упродовж майже року неодноразово вчиняв дії сексуального характеру та ґвалтував свою малолітню прийомну доньку.Як встановили правоохоронці, чоловік примушував дівчинку, якій на той момент було 14 років, виконувати усі його сексуальні фантазії. Щоб подолати опір дитини, чоловік застосовував до неї фізичне та психологічне насильство: бив, забороняв виходити з дому та спілкуватися з друзями, позбавляв мобільного зв’язку. Крім того, погрожував зґвалтувати її молодшу сестру."Слідчі повідомили зловмиснику про підозру у вчиненні злочину, передбаченого ч. 2 ст. 156 (Розбещення неповнолітніх), ч. 3 ст. 153 (Сексуальне насильство) та ч. 3 ст.152 (Зґвалтування) Кримінального кодексу України. Максимальне покарання, передбачене санкціями статей — позбавлення волі строком до дванадцяти років", — йдеться у повідомленні.Досудове розслідування триває. Невдовзі суд обере підозрюваному запобіжний захід.Нагадаємо, рясофорного ченця Харківської єпархії УПЦ (МП) віддадуть під суд через підозру у зґвалтуванні 14-річної хористки, шантаж, розбещення малолітньої та виготовлення дитячої порнографії.Додамо, у Вінницькій області судитимуть чоловіка, який систематично ґвалтував свою 14-річну падчерку. Неповнолітня дівчинка завагітніла. Підозрюваний перебуває під вартою, йому "світить" 12 років тюрми..

За результатами репатріаційних заходів в Україну повернули тіла 261 загиблого, які, за твердженням російської сторони, належать українським військовослужбовцям.Про це повідомив Координаційний штаб з питань поводження з військовополоненими. Зазначається, що слідчі правоохоронних органів спільно з представниками експертних установ проведуть всі необхідні заходи для ідентифікації репатрійованих загиблих."Репатріаційні заходи вдалося реалізувати за підсумками спільної роботи представників Координаційного штабу з питань поводження з військовополоненими, Об’єднаного центру при СБ України, Збройних Сил України, МВС України, Офісу Уповноваженого Верховної Ради України з прав людини, Секретаріату Уповноваженого з питань осіб зниклих безвісти за особливих обставин, ДСНС України, інших структур Сектору безпеки і оборони України. Висловлюємо щиру вдячність Міжнародному Комітету Червоного Хреста за сприяння та підтримку реалізації репатріаційних заходів", — йдеться у повідомленні.Окрему подяку у Координаційному штабі висловили особовому складу Обʼєднаного центру забезпечення заходів ЦВС Збройних Сил України, який здійснює перевезення репатрійованих загиблих до спеціалізованих державних установ, організовує передачу тіл полеглих представникам правоохоронних органів в системі МВС та судово-медичної експертизи в системі МОЗ, а також представникам структур цивільно-військового співробітництва Збройних Сил України, які здійснюють загальну координацію.. Нагадаємо, в Україні залишаються понад 114 тисяч безвісти зниклих цивільних і військових. Також є значна кількість невпізнаних тіл, які потребують встановлення особи. Додамо, 26 червня вдалося здійснити чергове масштабне визволення своїх громадян із ворожого полону. Додому повернулися 160 військовослужбовців, які перебували у неволі країни-агресорки ще з 2022 року.Читайте також: Видача посвідчень для родин зниклих безвісти: Кабмін ухвалив нові правила.

У четвер, 13 серпня, війська країни-агресорки атакували Харківщину безпілотниками. Зафіксовано влучання у будинок.Про це повідомила Державна служба з надзвичайних ситуацій. Зазначається, що окупанти обстріляли селище Золочів.Зокрема, ворожий безпілотник поцілив по приватному житловому будинку. Внаслідок удару виникла пожежа площею 80 метрів квадратних."Рятувальники оперативно ліквідували вогонь. На щастя, обійшлось без постраждалих. На місці події працювали оперативні підрозділи та піротехніки ДСНС, а також офіцер-рятувальник громади", — йдеться у повідомленні.. Нагадаємо, 13 серпня російські війська завдали удару реактивним безпілотником по пасажирському поїзду в Одеській області. Внаслідок ворожої атаки загинули машиніст та його помічник, які до останнього керували потягом заради порятунку 340 пасажирів.Додамо, минулий тиждень став одним із найважчих для "Укрзалізниці" від початку повномасштабної війни. За п’ять днів російські війська 41 раз атакували залізничну інфраструктуру. .

У ніч на 13 серпня Сили оборони України завдали ударів по російському нафтопереробному комплексу "Газпром нефтехим Салават" у місті Салават, Республіка Башкортостан.Про це повідомив Генеральний штаб Збройних сил України. Зазначається, що на території підприємства зафіксовано пожежу.Нафтопереробний комплекс розташований за 1 300 кілометрів від державного кордону України. Масштаби збитків поки уточнюються.Як пояснили військові, "Газпром нефтехим Салават" — один із найбільших нафтопереробних та нафтохімічних комплексів РФ. Потужність переробки вуглеводневої сировини — до 10 мільйонів тонн на рік. Підприємство виробляє, зокрема, автомобільні бензини, дизельне пальне, мазут, бітум, поліетилен та інші нафтопродукти й полімери."Робота по ключових цілях противника триває. Сили оборони України системно знижують його спроможності вести бойові дії та забезпечувати функціонування військових угруповань", — йдеться у повідомленні.Нагадаємо, вночі 12 серпня Сили оборони України провели унікальну операцію з ураження військово-морської бази в Новоросійську. Українські воїни атакували останній основний форпост російського флоту в Чорному морі, на відстані понад 300 кілометрів від лінії фронту.Також раніше підрозділи Deep Strike Сил спеціальних операцій Збройних сил України у взаємодії з повстанським рухом на території Росії "Черная Искра" уразили "ЗапСибНефтехим" у Тобольську Тюменської області.Додамо, українські військові 6 липня уразили Омський нафтопереробний завод, що розташований майже за 2,5 тисячі кілометрів від державного кордону. Він забезпечує потреби російської окупаційної армії..

Ввечері 12 серпня на Закарпатті сталася дорожньо-транспортна пригода за участі двох мотоциклів. Серед постраждалих — підліток.Про це повідомила поліція Закарпатської області. Зазначається, що аварія трапилася у місті Мукачево на вулиці Івана Франка.Попередньо встановлено, що 15-річний мукачівець, рухаючись у напрямку залізничного переїзду, врізався у припаркований мотоцикл. Біля нього перебували 23-річний і 24-річний хлопці.Внаслідок зіткнення мотоцикл упав на одного з чоловіків, спричинивши йому відкритий перелом гомілки, а іншого відкинуло в сторону. Він отримав множинні забої.Неповнолітній також отримав травми. Медики діагностували у нього перелом ключиці та переломи пальців правої стопи. Усіх трьох доставили до лікарні."У справі триває слідство. Поліцейські перевірять обставини, за яких неповнолітній отримав доступ до транспортного засобу. За результатами перевірки події буде надано відповідну правову оцінку", — йдеться у повідомленні.Нагадаємо, 11 серпня на Львівщині біля населеного пункту Броди сталася дорожньо-транспортна пригода з травмованими. Через аварію рух однією зі смуг у напрямку Рівного був тимчасово перекритий.Також у Брусилові Житомирського району сталася смертельна дорожньо-транспортна пригода. Водій вантажівки наїхав на 55-річну жінку, яка переходила дорогу. .

Президент Володимир Зеленський відреагував на російський удар по пасажирському поїзду на Одещині, у якому перебувало понад 300 людей.У своєму дописі у Telegram гарант наголосив, що російський оператор, який керував дроном, не міг не знати, що ціль абсолютно цивільна."Сьогодні на Одещині росіяни в черговий раз розбили звичайний локомотив пасажирського потяга реактивним дроном. Триста сорок людей було у потязі. І точно той, хто керував дроном, не міг не знати, що ціль абсолютно цивільна. Станом на зараз, на жаль, відомо, що машиніст і його помічник загинули від удару. Мої співчуття рідним та близьким. Були вночі також влучання в 11 регіонах – понад 130 ударних дронів застосували росіяни", — заявив президент.Очільник держави додав, що щодня російські загарбники бʼють просто заради терору по цивільних українцях. Відтак, нашій країні необхідно більше систем протиповітряної оборони."Потрібно більше допомоги з ППО, більше тиску на Росію, якщо світ серйозно налаштований зупинити цю війну в Європі", — додав Зеленський.Нагадаємо, 13 серпня російські війська завдали удару реактивним безпілотником по пасажирському поїзду в Одеській області. Внаслідок ворожої атаки загинули машиніст та його помічник, які до останнього керували потягом заради порятунку 340 пасажирів.Додамо, минулий тиждень став одним із найважчих для "Укрзалізниці" від початку повномасштабної війни. За п’ять днів російські війська 41 раз атакували залізничну інфраструктуру. .

Українським військовим став доступний новий бронетранспортер OWL-APC (Armored Personnel Carrier) "Сова-БТР".Про це повідомляє Міністерство оборони. За даними відомства, БТР вирізняється жорстким корпусом-монококом, технологіями віртуальної реальності, найвищим захистом від мін у світі й універсальністю."Сову-БТР" виготовили на українському підприємстві, яке має досвід виготовлення бронетехніки для жорстких умов сучасної війни. У лінійці виробів підприємства є згаданий вище спеціальний бронеавтомобіль "Сова", який має найвищий захист від мін серед техніки цього класу", — йдеться у повідомленні.Зазначається, що цей бронетранспортер призначений для:перевезення особового складу підрозділів силових відомств під час виконання завдань за призначенням;проведення бойових дій;вогневої підтримки;навчань;спеціальних операцій;патрулювання;ліквідації наслідків стихійних, техногенних аварій і катастроф у складних умовах.Також "Сова-БТР" має низку переваг перед іншими бронетранспортерами, а саме:компактність;високу мобільність завдяки колісній формулі 4х4;більший запас ходу;вищу максимальну швидкість;малу вагу;нижчі експлуатаційні витрати;простіше і дешевше обслуговування;низьку помітність на полі бою."Сова-БТР" має V-подібний корпус-монокок, подвійне дно, інерційні вибухопоглинаючі вузли та агрегати, амортизаційні вибухостійкі крісла для десанту, тощо. Модульну конструкцію десантного відділення за кілька годин можна переобладнати в медевак. Бронетранспортер оснащений VR-системою кругового огляду на 360° з нічним баченням власної розробки. Водій просто одягає VR-окуляри і бачить все, що відбувається навколо БТР", — йдеться у повідомленні.Нагадаємо, уряд Латвії підтримав передачу Збройним силам України бронетранспортерів Patria 6x6 та іншої військової техніки. До того ж, окрім БТРів, українські військові також отримають запасні частини, озброєння та боєприпаси..

Сонцезахисний крем допомагає захистити шкіру від шкідливого ультрафіолетового випромінювання, сонячних опіків, передчасного старіння та знижує ризик раку шкіри. Проте навіть засіб із високим SPF може не забезпечити очікуваного захисту, якщо користуватися ним неправильно.Про найпоширеніші помилки під час використання сонцезахисних засобів розповіли фахівці Американської академії дерматології (AAD).1. Наносити надто мало кремуОдна з найпоширеніших помилок — економити сонцезахисний засіб. За даними дерматологів, люди часто використовують лише 25-50% від рекомендованої кількості.Для дорослої людини на всі відкриті ділянки тіла в середньому потрібно близько 30 мл засобу. Для обличчя AAD радить використовувати щонайменше одну чайну ложку крему. Засіб варто наносити приблизно за 15 хвилин до виходу на вулицю.2. Забувати про окремі ділянки тілаПід час нанесення SPF легко пропустити місця, які також перебувають під дією ультрафіолету. Зокрема, увагу варто приділяти вухам, шиї, стопам, кистям рук та іншим відкритим ділянкам шкіри.Якщо волосся рідке або на голові є відкриті ділянки шкіри, їх також потрібно захищати за допомогою сонцезахисного засобу або головного убору.3. Користуватися SPF лише на пляжіСонцезахисний крем потрібен не тільки під час відпочинку біля моря чи басейну. Ультрафіолет впливає на шкіру і під час звичайної прогулянки, роботи на відкритому повітрі чи перебування на вулиці впродовж дня.Тому захист відкритих ділянок шкіри важливий не лише під час засмагання.4. Не наносити крем повторноОдного нанесення вранці недостатньо для захисту протягом усього дня. Сонцезахисний засіб поступово стирається та змивається.AAD рекомендує оновлювати SPF приблизно кожні дві години під час перебування надворі, а також після купання або сильного потовиділення.За даними академії, 65% опитаних зізналися, що часто забувають повторно наносити сонцезахисний крем.5. Відмовлятися від SPF у хмарну погодуХмари не означають, що ультрафіолетове випромінювання зникає. За даними AAD, до 80% ультрафіолетових променів можуть проникати крізь хмари.Саме тому дерматологи рекомендують не орієнтуватися лише на те, наскільки сонячною здається погода.6. Використовувати прострочений кремЗ часом сонцезахисний засіб може втрачати свої властивості. Тому перед використанням варто перевіряти термін придатності на упаковці.У США сонцезахисні засоби мають зберігати початкову ефективність щонайменше три роки. Якщо термін придатності минув або невідомо, як давно засіб був придбаний, його краще замінити.7. Вважати високий SPF повним захистом від сонцяНавіть високий показник SPF не означає, що можна необмежено перебувати під прямими сонячними променями. Жоден сонцезахисний крем не здатний заблокувати 100% ультрафіолетового випромінювання.Дерматологи радять поєднувати SPF з іншими способами захисту: за можливості перебувати в тіні, носити закритий легкий одяг, широкополий капелюх та сонцезахисні окуляри.Під час вибору самого крему AAD рекомендує звертати увагу на засоби широкого спектра дії, водостійкі та з SPF 30 або вище.Додамо, агресивне витирання мокрого волосся рушником може пошкоджувати пасма та робити волосся візуально тоншим. Експерти радять не терти волосся після душу, а обережно відтискати з нього зайву вологу.Читайте також: Новий місяць — нова зачіска: найкращі дати для стрижки та фарбування у серпні.