# корисні поради

У п'ятницю, 23 січня, в народі святкують день Агафія-напівхлібника, у світі — День почерку. Привітання з іменинами сьогодні приймають Володимир, Геннадій, Іван, Федір, Катерина.TrueUА розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 23 січняНаші предки у цей день готували страви з м'яса — вірили, що це щасливий знак.23 січня селяни прибирали в коморах. Спорожнілі засіки вичищали та вимітали. При необхідності проводили ремонтні роботи: латали стіни та двері.Вважалося, що і для людей, і для худоби повинна залишитися половина запасів, заготовлених восени. Якщо було менше — сім'ю міг наздогнати голод.Слов'яни вірили, що людина, народжена 23 січня, буде багато працювати в житті. Що не можна робити 23 січняНе можна проводити цей день на самоті.Не варто перейматися вчинками з минулого — краще забути про них.У цей день не можна дивитися на зірки, які падають. Це вважається поганою прикметою.23 січня не можна сваритися і лаятися.Не можна перебувати в неприбраному будинку чи квартирі.Прикмети погоди на 23 січняПадає сухий сніг — буде сухе літо, мокрий — дощове.Якщо немає снігу, але лежить іній і є лід на озерах, то літо буде непогожим, а урожай — пізнім.Якщо небо безхмарне і ясне — буде рання весна.Якщо 23 січня дме вітер з Півдня, значить, в червні будуть часто йти грози та дощі.Нагадаємо, у перший місяць 2026 року в Україні буде багато цікавих і важливих свят. Зокрема, громадяни відзначатимуть День пам'яті Героїв Крут.Читайте також: Чому дата змінюється: коли і як святкують китайський Новий рік.

Традиція відзначати іменини — це чудовий спосіб привітати друзів, членів сім’ї та коханих. Щоб зробити приємне, не обов'язково навіть турбуватися про подарунок, достатньо буде й привітання від щирого серця.TrueUA розповідає, хто відзначає іменини та кого потрібно привітати 23 січня. Так, у цей зимовий святковий день вітання приймають Володимир, Геннадій, Іван, Федір, Катерина.Значення імен людей, іменини яких припадають на 23 січняВолодимир — слов’янське ім’я. Означає "заспокійливий".Геннадій — ім'я за походженням давньогрецьке. Перекладається як "благородний".Іван — походить від давньоюдейського імені Іоанн і означає "помилуваний Богом", "милість Божа", "подарунок Божий".Федір — ім'я має грецьке походження. Означає "подарований Богом", "Божий дар".Катерина — має грецьке походження. Означає "вічно чиста".Прикмети погоди на 23 січняПадає сухий сніг — буде сухе літо, мокрий — дощове.Якщо немає снігу, але лежить іній і є лід на озерах, то літо буде непогожим, а урожай — пізнім.Якщо небо безхмарне і ясне — буде рання весна.Якщо 23 січня дме вітер з Півдня, значить, в червні будуть часто йти грози та дощі.Як відомо, громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Нагадаємо, раніше у ПЦУ пояснювали, чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним. Детальніше — у нашому матеріалі..

Магнітна буря червоного рівня, яка тривала майже тиждень, у п'ятницю, 23 січня, піде на спад. Геомагнітне поле буде від спокійного до активного рівня, а сонячна активність — помірною.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде зеленого рівня та становитиме 3,7 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низького рівня. Вона не впливає на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У суботу, 24 січня, космічна погода ще більше покращиться, а сонячна активність становитиме три бали, що також відповідає магнітній бурі зеленого рівня. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, науковці зафіксували в магнітному полі Землі загадковий феномен, який, як вважається, спостерігався тільки поруч із Сонцем. Таке відкриття може допомогти дослідникам краще прогнозувати вплив магнітних бур на Землю.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Щороку 22 січня у світі відзначають неофіційне, але популярне свято — День попкорну або День народження повітряної кукурудзи. Щоб поласувати цим смаколиком не обов'язково йти у кінотеатр — можна приготувати його вдома.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом домашнього попкорну, який дуже швидко та просто готується.Як приготувати попкорн з кукурудзи на плитіІнгредієнти для приготування: оливкова олія першого віджиму або соняшникова — 3 столові ложки;зерна кукурудзи — 1/3 склянки;вершкове масло — 10 г;сіль та спеції — до смаку.Процес приготування:У великій каструлі з товстим дном розігріти олію на середньому вогні.Кинути в розігріту олію спочатку кілька зерняток кукурудзи та зачекати, доки вони розкриються. Тоді додати решту зерен. Головне, щоб вони лежали одним шаром.Накрити каструлю кришкою та зняти з вогню на 30 секунд. Потім повернути знову на плиту.Коли попкорн почне лопатися, трошечки відсунути кришку, щоб вийшло повітря. Так він залишиться більш хрустким та сухим.Коли між розкриванням буде приблизно три секунди, потрібно зняти каструлю з вогню та одразу висипати попкорн у велику миску.Розтопити вершкове масло та полити готовий попкорн. Посолити до смаку і перемішати.За бажанням можна додати копченої паприки, сухого перцю чилі, інших спецій або сир пармезан.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом курячих нагетсів, які досить просто готуються в домашніх умовах. .

Магнітна буря червоного рівня, яка триває уже декілька днів, ще не планує відступати. Космічна погода покращиться наприкінці тижня.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде червоного рівня та становитиме п'ять балів. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі високого рівня. Вона може впливати на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У п'яницю, 23 січня, космічна погода покращиться, а сонячна активність становитиме 3,7 бала, що відповідає магнітній бурі жовтого рівня. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, науковці зафіксували в магнітному полі Землі загадковий феномен, який, як вважається, спостерігався тільки поруч із Сонцем. Таке відкриття може допомогти дослідникам краще прогнозувати вплив магнітних бур на Землю.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

В умовах постійних російських обстрілів в Україні застосовують аварійні відключення електроенергії. Тож, як ніколи, актуальним є питання, як зберігати харчові продукти у таких умовах.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко розповів, як продовжити термін зберігання продуктів без холодильника.Риба та м'ясоЩоб якнайдовше зберегти м'ясо та рибу, потрібно: за можливості — приготувати, залишки запакувати порційно та винести на балкон;якщо у морозилці тісно — заморожене загорнути у кілька шарів фольги, скласти в пакет та винести на балкон. Місце, яке звільниться — використати для свіжого м'яса та риби;скористатися альтернативою — засолити (один кілограм солі на один кілограм продукту). Перед приготуванням добре вимочити у воді.Кисломолочні продуктиКлопотенко зауважив, що сир краще купувати у вакуумі — він зберігається довше. "Звичайний сир щільно обгорніть плівкою і винесіть на балкон", — рекомендує він.Також ресторатор зауважив, що тверді сири зберігаються довше.МолокоУльтрапастеризоване молоко можна зберігати без холодильника. Пастеризоване потрібно:прокип’ятити;перелити в чисті банки з кришками;винести на балкон.Клопотенко додав, що замерзання на балконі критично не впливає на якість"Перед вживанням оцінюйте запах, колір і вигляд. Є сумнів — не їжте️", — наголосив ресторатор.Нагадаємо, станом на вечір 21 січня ситуація у Києві та Дніпрі залишається дуже складною. У столиці застосовують екстрені відключення світла.Читайте також: Страви, які легко приготувати без світла: швидкі та прості рецепти.

Інколи хочеться перекусити чимось легеньким та водночас поживним. Ідеальний варіант — це запечена морква. До того ж ця овочева страва може бути не лише самостійною закускою, а й легким гарніром до м'яса. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом пікантної запеченої моркви з розмарином і мандариновим соком.Запечена моркваТривалість приготування: 40 хвилинКількість порцій: чотириІнгредієнти для приготування:морква — 2-3 штуки;розмарин — 2 гілочки;мандарини — 2 штуки;олія — 2 столові ложки;сіль та перець — до смаку.Процес приготування:Моркви почистити та порізати брусочками довжиною приблизно по п'ять сантиметрів. Вони мають бути однакової товщини (десь по сантиметру-півтора), щоб однаково пропектися.Моркву викласти у керамічну форму та полити олією, посолити та поперчити.Викласти дві гілочки розмарину. За бажанням, їх можна розламати на декілька частин, або взагалі розібрати на маленькі гілочки.Вичавити сік з мандаринів у форму, намагаючись полити усю моркву рівномірно.Накрити форму фольгою.Випікати у розігрітій до 180 градусів духовці протягом 30-50 хвилин.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом гречаних котлет, які смакуватимуть, як на обід, так і на вечерю з салатом зі свіжих овочів або гарніром з картоплі. До того ж пікантний смак цієї страви сподобається кожному.Читайте також: Страви, які легко приготувати без світла: швидкі та прості рецепти.

Магнітна буря червоного рівня, яка триває уже майже тиждень, у середу, 21 січня, піде на спад. Потужність геомагнітного шторму становитиме менш як п'ять балів.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде жовтого рівня та становитиме 4,7 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі середнього рівня. Вона може впливати на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У четвер, 22 січня, космічна погода ще більше покращиться, а сонячна активність становитиме чотири бали, що також відповідає магнітній бурі жовтого рівня. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, науковці зафіксували в магнітному полі Землі загадковий феномен, який, як вважається, спостерігався тільки поруч із Сонцем. Таке відкриття може допомогти дослідникам краще прогнозувати вплив магнітних бур на Землю.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Практично кожен стикається зі спокусою наїстися на ніч. Для багатьох їжа у вечірній час чомусь приносить більше задоволення.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко назвав п'ять причин, чому хочеться їсти перед сном.Причина №1. Рівень цукру в крові"Вечеря з великою кількістю вуглеводів (особливо швидких) та без належної кількості клітковини та білка може спричинити різке підвищення рівня цукру в крові, після якого відбувається таке ж різке його падіння. Ці "глікемічні гойдалки" безпосередньо пов’язані зі збільшенням апетиту", — пояснив він.Щоб стабілізувати рівень цукру в крові Клопотенко рекомендує надавати перевагу збалансованій вечері, з достатньою кількістю білка та клітковини.Причина №2. Зневоднення"Кумедно, але наш мозок може плутати сигнали про спрагу та голод", — зазначив ресторатор.Причина №3. Психологічні аспекти Клопотенко пояснює, що дехто заїдає не голод, а непрожиті емоції."Спробуйте проживати переживання — сходити на тренування, прогулянку, побутові спроби", — рекомендує він.Причина №4. ГормониРесторатор згадує про грелін та лептин. За його словами, грелін — це гормон голоду, він підвищує апетит, тоді як лептин — гормон ситості —  сигналізурекє мозку про те, що організм спожив достатньо їжі."Вночі рівень греліну підвищується, а рівень лептину знижується. Підвищення рівня греліну відбувається під час сну, особливо на ранній його стадії. Однак рівень греліну може значно зростати за кілька годин до сну, особливо у людей, які не висипаються", — пояснив Клопотенко.Причина №5. СтресШеф-кухар наголошує, що варто їсти нормальну їжу, а також звертати увагу на сон. Крім того, за його словами, потрібно "дати собі прожити всі емоції". Це все допоможе уникати стресу.Нагадаємо, раніше нутриціолог Ксенія Марусиченко (Kseniya Marusychenko) на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептом чебуреків, які готуються дуже швидко і просто. Крім того, це ідеальний варант для людей, які дотримуються дієтичного харчування.Читайте також: Гроші на вітер: нутриціолог назвала 7 популярних добавок, які не працюють.

У вівторок, 20 січня, очікується період підвищеної геомагнітної активності. Землю накриє потужний шторм.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде червоного рівня та становитиме вісім балів. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі високого рівня. Вона може впливати на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У середу, 21 січня, космічна погода дещо покращиться, а сонячна активність становитиме 4,7 бала, що відповідає магнітній бурі жовтого рівня. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, науковці зафіксували в магнітному полі Землі загадковий феномен, який, як вважається, спостерігався тільки поруч із Сонцем. Таке відкриття може допомогти дослідникам краще прогнозувати вплив магнітних бур на Землю.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

На понеділок, 19 січня, очікується поступове зниження геомагнітної активності до Kp-3-4, однак повної стабілізації ще не буде. У метеочутливих людей можливі залишкові прояви — слабкість, головний біль, апатія або зниження працездатності.Про це повідомив Meteoagent. Фахівці зауважили, що магнітосфера Землі перебуватиме у збудженому стані, проте суттєвих магнітних бур не очікується.За довгостроковими моделями, рівень геомагнітної активності 19 січня може коливатися в межах Kp 3-5. Це відповідає слабкій або середній магнітній бурі. Для більшості технічних систем та інфраструктури такий рівень не становить загрози, однак протягом доби можливі короткочасні посилення активності.Загалом у другій половині січня Землю накриє чергова хвиля геомагнітної активності. Протягом кількох днів магнітне поле залишатиметься нестабільним, а пікові значення припадуть на середину та кінець періоду."У зоні ризику — метеочутливі люди, гіпертоніки та ті, хто перебуває у стані хронічного стресу", — наголосили фахівці.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, видання Space.com із посиланням на вчених розповіло, якою може бути активність Сонця впродовж 2026 року. Кількість сонячних спалахів, імовірно, зменшиться, але вони не припиняться..

У неділю, 18 січня, в народі святкують Афанасіїв день, у світі — день тлумачного словника та день запалювання маяка. Привітання з іменинами сьогодні приймають Олександр, Афанасій, Володимир, Вольдемар, Дмитро, Євген, Омелян, Іларіон, Кирило, Максим, Михайло, Микола, Сергій, Еміль, Ксенія, Марія, Оксана.TrueUА розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 18 січняНаші предки вірили, що в цей день потрібно було позбавлятися від нечистої сили, для цього проводили різноманітні обряди та виготовляли обереги.Для створення оберегів використовували чортополох — його зашивали в хустинку і носили з собою.Що не можна робити 18 січняУ цей день не можна лихословити, лаятися та сваритися.Не можна хрестити хлопчиків сьогодні, інакше в майбутньому у них буде чоловіче безсилля.З цього дня до Великодня не рекомендується відзначати весілля.Невдалий день для переїзду. На новому місці постійно будуть скандали.Не варто звертатися до суду в цю дату — програєте справу.Прикмети погоди на 18 січняСнігопад цього дня вважався добрим знаком — будуть роїтися бджоли.Якщо зранку випав сніг, то буде хороший урожай ранньої гречки, якщо випав вдень вродить середня гречка, а якщо ввечері, то пізня.На небі яскраві зорі — буде хороший урожай хліба.Часто гавкають собаки — буде багато дичини.Нагадаємо, у перший місяць 2026 року в Україні буде багато цікавих і важливих свят. Зокрема, громадяни відзначатимуть День Соборності..

У суботу, 17 січня, в народі святкують день Антона й Антоніни. У світі відзначають Міжнародний день наставництва, який присвячений дню народження Мухаммеда Алі, легендарного боксера та видатного громадського діяча. Привітання з іменинами сьогодні приймають Антон, Віктор, Георгій, Єгор, Іван, Павло, Ян, Антоніна.TrueUА розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 17 січняСновидіння, які приснилися в ніч із 16 на 17 січня, мають віще значення.Господині для дітей у цей день традиційно готували випічку з пшеничного борошна, толокна, солі, масла, яєць, молока. Ці булочки були символом сонця і "притягували" тепло.В народі 17 січня називали "Антоній Перезимник", тому що саме ця дата вважалася переломною для зими.У цей день наші предки здійснювали різноманітні обряди, які були оберегами від нечистої сили.Що не можна робити 17 січняНе можна готувати боби та сочевицю.17 січня не бажано прясти або в'язати.Також заборонено лихословити, а якщо з кимось посварилися, то постарайтеся пробачити один одного.Ще не можна 17 січня грати в сніжки та кататися з гірки.Не бажано у цей день зловживати спиртними напоями, а також переїдати.Прикмети погоди на 17 січняЧервоне небо ввечері — буде сильний вітер.Якщо на гілках дерев лежить густий шар снігу — бджоли в цьому році принесуть хороший урожай меду.17 січня різко потепліло — до теплого лютого і ранньої весни.Туман вранці — хороший урожай зерна.Ясне блакитне небо 17 січня — до затяжних морозів.Нагадаємо, у перший місяць 2026 року в Україні буде багато цікавих і важливих свят. Зокрема, громадяни відзначатимуть День Соборності..

Землю накрила потужна магнітна буря. На вихідних, 17 та 18 січня, геомагнітне поле буде у збудженому стані. Очікується, що геомагнітний шторм триватиме мінімум два дні.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде зеленого рівня та становитиме 5,3 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі високого рівня, тому метеозалежні люди можуть відчувати головний біль та втому.А вже у неділю, 18 січня, космічна погода значно погіршиться, а сонячна активність спаде до 4,7 бала, що відповідає магнітній бурі середнього рівня. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, науковці зафіксували в магнітному полі Землі загадковий феномен, який, як вважається, спостерігався тільки поруч із Сонцем. Таке відкриття може допомогти дослідникам краще прогнозувати вплив магнітних бур на Землю.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Сирні кульки — смачна закуска з хрумкою скоринкою, яку можна подавати з різними соусами. Крім того, їх дуже люблять діти.Неймовірним рецептом швидкої закуски поділилася "Міс Харків-2019" Діана Ковтун на своїй сторінці в Instagam.Сирні кульки з брусничним соусомІнгредієнти для приготування:сир "Моцарела" — 400 г;борошно — 4 столові ложки;яйця — 5 штук;чипси — 2 пачки;паприка копчена — до смаку;олія (для смаження).Процес приготування:Сир натерти на дрібній тертці.Взяти три яйця та відокремити білки від жовтків. Додати білки до сиру та добре перемішати. З сиру сформувати кульки.Два яйця, жовтки, що залишилися, борошно і копчену паприку з'єднати та збити виделкою.Чипси подрібнити в блендері в крихту.Обваляти сирні кульки в клярі з яєць, а потім — у чипсах.Обсмажити кульки у великій кількості олії (по 30-60 секунд до утворення рум’яної скоринки).Найкраще смакує з брусничним соусом.    View this post on Instagram           A post shared by Діана | Тут смачно | Рецепти 🤤 (@diana_ovinnikova)Нагадаємо, раніше нутриціолог Ксенія Марусиченко (Kseniya Marusychenko) на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептом чебуреків, які готуються дуже швидко і просто. Крім того, це ідеальний варант для людей, які дотримуються дієтичного харчування..