Технології і наука

Раніше оформлення однієї довідки перетворювалося на справжнє випробування з чергами та купою паперів. Тепер в епоху цифровізації все стало значно простіше. Найпотрібніші документи доступні просто в застосунку "Дія".TrueUA розповідає, як правильно сформувати запит і легко отримати потрібний документ. Також ми публікуємо повний перелік послуг, які можна замовити в застосунку чи на сайті компанії.Які документи доступні онлайнУ застосунку можна оформити:Витяг про зміну іменіВитяг про місце проживанняВитяг про народженняВитяг про несудимістьВитяг про розірвання шлюбуВитяг про смертьВитяг про шлюбВійськово-обліковий документІнформацію з Державного реєстру речових прав на нерухоме майноПовторну видачу свідоцтва про зміну іменіПовторну видачу свідоцтва про народженняПовторну видачу свідоцтва про розірвання шлюбуПовторну видачу свідоцтва про смертьПовторну видачу свідоцтва про шлюбСкасувати статус ВПОПокрокова інструкціяАвторизація: Зайдіть на портал Дія diia.gov.ua або у застосунок, використовуючи BankID або електронний підпис (ЕПП).Вибір послуги: Перейдіть у меню "Сервіси", далі в "Довідки та витяги".Заповнення даних: Оберіть потрібну довідку (наприклад, про доходи, ОК-5, витяг з ЄДР або про несудимість), перевірте свої дані.Запит: Натисніть "Подати запит" або "Отримати витяг".Отримання: Очікуйте сповіщення про готовність. Документ буде доступний для завантаження в кабінеті користувача.. Довідки в застосунку "Дія", які замовляють найчастішеДовідка про доходи: Замовлення доступне онлайн, зазвичай готова за 30 хвилин;Довідка ОК-5/ОК-7: Довідка про трудовий та страховий стаж;Витяг про несудимість: Оформлення займає до 10 днів (зазвичай швидше);Витяг з ЄДР: Для ФОП та юросіб;Витяг про місце проживання.Нагадаємо, в лютому в "Дії" з’явилася функція для зняття грошей без світла. Користувачі застосунку "Дія" мають можливість швидко знайти відділення мережі Power Banking.Додамо, в попередньому матеріалі ми писали, що з 1 березня в "Дії" працюватиме оновлена версія послуги-кешбеку..

Дослідження, про яке йдеться, стосується явища світлового забруднення, тобто надлишкового штучного освітлення вночі, яке змінює природне середовище. Воно показало, що ситуація складніша, ніж здається на перший погляд.За даними вчених, з 2014 по 2022 рік глобальна яскравість нічного неба зросла приблизно на 16%. Це означає, що Земля вночі в середньому стає світлішою і темрява відступає швидше, ніж зростає населення, пише IFLScience.Проте ключовий висновок у тому, що ці зміни дуже нерівномірні. В деяких регіонах освітлення різко збільшується, наприклад, через будівництво, урбанізацію або активний розвиток інфраструктури. В інших, навпаки, спостерігається затемнення. Причинами можуть бути енергетичні кризи, війни чи економічні проблеми, які змушують зменшувати використання світла.Якщо подивитися детальніше, картина має такий вигляд: приблизно половина дослідженої території змінюється поступово, частина — різко, а ще значна частка поєднує обидва типи змін. Тобто нічна освітленість не просто "зростає всюди", а постійно коливається і трансформується.Цікаво, що віддалені території та природні зони залишаються відносно стабільними. Це означає, що вплив людини там поки що менший.Окрема проблема — це наслідки світлового забруднення. Воно впливає не лише на можливість бачити зоряне небо, а й на екосистеми. Штучне світло порушує поведінку тварин, впливає на рослини й навіть може шкодити здоров’ю людей, до прикладу, пов’язується з розладами сну та ризиком деяких захворювань, включно з хворобою Альцгеймера.Висновок дослідників є досить чітким. Людство тільки починає по-справжньому розуміти, як змінюється ніч на планеті, і для цього критично важливі супутникові спостереження. Але навіть вони поки що мають обмеження, особливо порівняно з денним моніторингом.Нагадаємо, за даними нещодавнього звіту Всесвітньої метеорологічної організації, останні десять років стали невтішними у питанні глобального потепління.Додамо, нещодавно у Франції виявили ідеально збереженого метелика віком 34 мільйони років..

Українські полярники зафіксували маловідоме атмосферне явище — білу веселку. Вона з'явилася на небі над Антарктикою.На сторінці Національного антарктичного наукового центру у Facebook оприлюднили відповідні світлини та пояснили фізичну природу цього явища. "Ви знали, що веселка буває не лише різнокольоровою, а й білою? Це пов'язано із розміром крапель води, через які заломлюється та розсіюється світло: вони дуже дрібні", — йдеться у повідомленні.Вчені пояснюють, що у великих краплях відбувається поділ білого світла на різні кольори видимого спектра. Так, кожен пучок поширюється за своєю траєкторією, не змішуючись з іншими. Саме тому веселка набуває яскравих барв. "Якщо ж краплі зменшуються, то світлові пучки змішуються (відбувається сильна дифракція). Тоді кольори стають менш вираженими аж до повного збліднення", — зазначили в пресслужбі.. Іноді зовнішній край білої веселки може бути "пофарбований" у помаранчевий колір, а нижній — у фіолетовий. Варто зауважити, що білу веселку також називають туманною, адже вона з’являється під час підсвічування сонцем слабкого туману, який і складається зі згаданих мікрокрапельок.Нагадаємо, раніше працівники станції "Академік Вернадський" продемонстрували, який вигляд мають субантарктичні пінгвіни, коли в них змінюється зовнішній покрив тіла. Перед завершенням літа на крижаному континенті дорослі пташки линяють, а їхні дитинчата змінюють пух на повноцінне пір'я..

У південній частині Франції вчені детально дослідили один із найкраще збережених викопних метеликів, який жив ще 34-28 мільйонів років тому. Відкриття допомагає висвітлити ранню еволюцію цих тендітних комах.Скам’янілість, знайдену ще у 1979 році поблизу регіону Сереcт, довгий час не досліджували належним чином. Лише зараз міжнародна команда науковців змогла застосувати сучасні методи аналізу й зробити прорив, пише IFLScience.Новий вид отримав назву Apaturoides monikae. Він належить до ранніх представників так званих "імператорських" метеликів.Чому ця знахідка унікальна?Метелики рідко зберігаються у викопному стані через свої крихкі крила. Але цей екземпляр — виняток:добре збережені обидва крила з чіткими візерунками;видно "очні плями" на крилах;частково збережені голова, грудна клітка та черевце.Такі деталі дозволили точно визначити його місце в еволюційному дереві.Дослідники встановили, що цей вид належить до підродини Apaturinae, відомої як "імператорські метелики". Це перший викопний доказ існування цієї групи, що може змінити уявлення про те, коли саме вони з’явилися. Сучасним родичем вважається, зокрема, Purple Emperor — яскравий європейський метелик.Науковці припускають, що або ця група метеликів виникла раніше, ніж вважалося, або сучасні види зберегли риси своїх давніх предків. Це відкриття додає нові дані до складної картини еволюції метеликів, яка досі залишається частково загадковою.Нагадаємо, нещодавно у Нідерландах археологи знайшли ймовірне поховання легендарного Шарля де Бац де Кастельмора д’Артаньяна.Додамо, також у Бразилії вчені відкопали скам’янілості невідомого динозавра завбільшки 20 метрів..

У Національному управлінні з аеронавтики та дослідження космічного простору (NASA) опублікували нові фотографії Місяця з різних ракурсів. Супутник Землі вперше облетіли з 1972 року.Про це повідомили журналісти NBS News. Вони зазначили, що астронавти Рід Вайсман, Віктор Гловер, Крістіна Кох і Джеремі Гансен під час проходження повз зворотний бік Місяця досягнули максимальної відстані від Землі – 406 773 кілометри.У цей час зв'язок з астронавтами зник приблизно на 40 хвилин через втрату прямої радіовидимості із Землею. Контакт із вченими на планеті відновився, коли корабель вийшов на освітлену сторону супутника.На цьому етапі історичної місії членам екіпажу вдалося побачити, як Земля нібито сідає за Місяць. Також у NASA поділилися новою світлиною сонячного затемнення з космосу, яке трапилося, коли центральна зоря нашої системи сховалася за Місяцем.Астронавти витратили близько семи годин, фотографуючи та збираючи нотатки про особливості поверхні Місяця під час прольоту. Серед таких світлин виявилися й зовсім несподівані ракурси.Члени екіпажу годинами могли спостерігати за поверхнею Місяця та передавати яскраві описи в режимі реального часу по радіо диспетчерам місії в Г'юстоні.Вони розповіли, що бачили візуальні ефекти, коли зворотний бік Місяця виглядав подекуди коричнуватим і зеленкуватим. Вони також відзначили невеликі нові кратерів, які, найімовірніше, сформувалися внаслідок нещодавніх ударів метеоритів."Коли ми перебували на зворотному боці Місяця та дивилися на Землю, то справді відчували себе не як у капсулі. Вас перенесли на зворотний бік Місяця. І це справді вразило вас. Це надзвичайний досвід для людини. Ми дуже вдячні за це", — наголосив Джеремі Генсен.Нагадаємо, що після успішного прольоту навколо Місяця астронавтка Крістіна Кох звернулася до землян із посланням, заявивши, що люди завжди "обиратимуть Землю"..

Екіпаж місії Artemis II успішно здійснив обліт Місяця. При цьому він установив новий рекорд найвіддаленішого перебування людини в космосі за всю історію.Про це свідчить трансляція NASA. Деталі історичної космічної місії повідомила астронавтка Крістіна Кох.Зокрема, під час обльоту супутника космічний корабель Orion досягнув відстані приблизно у 400 тисяч кілометрів (252 756 миль) від Землі.Таким чином місія Artemis II офіційно перевершила рекорд дальності польоту пілотованого апарату, встановлений астронавтами Apollo 13 1970 року.Екіпаж відновив зв'язок із центром управління після 40-хвилинної паузи, коли корабель перебував у радіотіні за зворотним боком Місяця.Одразу після відновлення контакту астронавтка Крістіна Кох звернулася до Землі з посланням."Коли ми розпочали цей політ до Місяця, я сказала, що ми не покидаємо Землю, а обираємо її. І це правда", — наголосила вона.Астронавтка також розповіла про майбутні дослідження, будівництво ракет і кораблів, створення наукових аванпостів, марсоходів та іншого."Ми будемо займатися радіоастрономією. Будемо засновувати компанії. Будемо розвивати промисловість. Будемо надихати. Але в кінцевому підсумку ми завжди обиратимемо Землю. Ми завжди обиратимемо один одного", — пафосно наголосила Крістіна Кох.Як відомо, до складу екіпажу входять командир Рід Вайзмен, пілот Віктор Гловер і фахівці місії Крістіна Кох і Джеремі Гансен. Зараз корабель Orion проходить траєкторію повернення додому.Це перший за 54 роки політ людини до супутника Землі, який є критично важливим етапом перед майбутньою висадкою людей на поверхню Місяця в межах наступних місій програми NASA.Нагадаємо, що астронавти перебуватимуть у космосі вісім днів. Artemis II є ключовим етапом повернення людини до глибокого космосу..

Увечері 6 квітня Росія зіткнулася з безпрецедентним технічним колапсом, який охопив провідні фінансові установи та телекомунікаційних гігантів країни. Масштабний збій призвів до припинення роботи онлайн-банкінгу, мобільного зв'язку та навіть державних цифрових платформ, залишивши мільйони користувачів без доступу до базових послуг.Про це повідомляє моніторинговий проєкт "Сбой.рф", пише "Медуза".Колапс банківського сектору та зв'язкуПроблеми в мережі почали фіксувати масово: клієнти найбільших банків, зокрема "Сбера", "Альфа-банку" та "Газпромбанку", втратили можливість здійснювати будь-які операції в мобільних застосунках. Одночасно з цим стався масштабний удар по телекомунікаціях. Оператор Т2 та провайдер "Ростелеком" зафіксували критичні помилки в роботі, що призвело до повного зникнення домашнього інтернету, зокрема у Москві та інших великих містах.Окрім цього, з ладу вийшли супутникові компанії "НТВ Плюс" та "Триколор". Користувачі також скаржаться на неможливість зайти на портал "Госуслуг" та скористатися сервісом "Мосэнергосбыта". Навіть розважальні платформи, такі як Okko та "Мир танков", не витримали навантаження або технічного збою.Причини невідоміСитуація набула ознак хаосу, коли з'ясувалося, що профільні ресурси, які мали б відстежувати подібні інциденти, самі стали жертвами збою. Технічні труднощі настільки масштабні, що спеціалісти поки не можуть встановити першоджерело проблеми.Як звернуло увагу видання "Код Дурова", на тлі того, що відбувається, російський сервіс "Сбой.рф" також перестав працювати. Наразі жодна з постраждалих компаній не надала офіційних роз'яснень щодо того, чи є цей "блекаут" наслідком зовнішньої кібератаки, чи внутрішнього системного збою російської цифрової інфраструктури.Нагадаємо, унаслідок збою в хмарному сервісі Amazon, який зафіксували 20 жовтня в американському регіоні, спостерігалися проблеми в роботі інтернет-сервісів. Зокрема, були недоступні Zoom, Snapchat, Steam, Atlassian та інші..

Астронавти місії Artemis II наближаються до Місяця. Очікується, що 6 квітня вони досягнуть максимальної відстані від нашої планети (406 773 кілометри).Як пише видання Reuters, четверо астронавтів увійшли в гравітаційну сферу впливу Місяця сьогодні вранці.Екіпаж Artemis II, який летить у капсулі Orion з Флориди, має прокинутися близько 17:50 (за київським часом). На шостий день польоту вони досягнуть максимальної відстані місії від Землі — приблизно 406 773 кілометри (252 757 миль), що на 6 601,5 кілометрів (4 102 милі) перевищує рекорд, який екіпаж Apollo 13 утримував протягом 56 років.Коли астронавти наблизяться до рекордної відстані, вони облетять протилежний бік Місяця, спостерігаючи його приблизно з висоти 6 437,37 кілометрів над його затемненою поверхнею. За офіційною інформацією, починаючи з 21:34 (за київським часом), проліт повз Місяць занурить екіпаж у темряву та короткочасні відключення зв'язку, оскільки Місяць блокує їх від мережі NASA Deep Space Network — глобального масиву масивних радіоантен, які агентство використовує для спілкування з екіпажем."Проліт триватиме близько шести годин, протягом яких астронавти за допомогою професійних камер зроблять детальні фотографії силуетного місяця через вікно Orion, показуючи рідкісну та науково цінну точку спостереження сонячного світла, що фільтрується по краях у фактичному місячному затемненні", — пише видання.We're going farther than ever before 🚀 Today, the Artemis II crew will break the record for how far humans have traveled from Earth as they fly around the far side of the Moon. Coverage begins at 1 p.m. EDT (1700 UTC). Watch Artemis II make history:… pic.twitter.com/hCOVQPkxUF— NASA (@NASA) April 6, 2026 Чому місія Artemis II важлива?Вночі 2 квітня NASA успішно запустило місію Artemis II до Місяця, яка вперше в історії має облетіти супутник Землі і повернутися. У космічну подорож відправлено чотирьох астронавтів:Ріда Вайзмана (командир);Віктора Гловера (пілот);Крістіну Кох (спеціаліст з місії);Джеремі Хансена (спеціаліст з місії Artemis II).Відомо, що вони перебуватимуть у космосі вісім днів. Artemis II є ключовим етапом повернення людини до глибокого космосу. У разі успіху вона відкриє шлях до наступного етапу програми — висадки людей на Місяць і створення довготривалої місячної присутності. Фактично, це перша реальна перевірка готовності нової місячної програми США до пілотованих місій після десятиліть перерви.Нагадаємо, нещодавно стало відомо, що NASA відправить на Марс перший міжпланетний космічний апарат з ядерним двигуном.Читайте також: Вперше за понад 50 років: астронавти зробили унікальне фото Землі.

Влада Ірландії запустила тестову фазу цифрового гаманця, який дозволятиме підтверджувати вік користувачів у соціальних мережах. Ініціатива спрямована на посилення захисту дітей та підлітків в інтернеті.Про це повідомляє Bloomberg із посиланням на Департамент державних витрат і реформ Ірландії.Як працюватиме цифровий гаманець?Новий цифровий ID дозволятиме користувачам підтверджувати свій вік без розкриття зайвих персональних даних. Його планують використовувати, зокрема, для доступу до соціальних мереж та онлайн-сервісів, де існують вікові обмеження.Окрім функції перевірки віку, гаманець також зможе зберігати електронні документи, наприклад, свідоцтва про народження, водійські посвідчення та інші офіційні дані.Причини впровадженняУряд заявляє, що мета ініціативи — захист неповнолітніх від ризиків у соцмережах. Ірландія, де розташовані європейські штаб-квартири великих технологічних компаній, розглядає посилення контролю за доступом підлітків до онлайн-платформ.Ідея набрала обертів після рішення Австралії обмежити доступ до акаунтів для користувачів молодших 16 років. Раніше представники уряду Ірландії заявляли, що активність підлітків у соціальних мережах може становити ризики для психічного здоров’я та розглядається як питання громадського здоров’я.Впровадження цифрових гаманців передбачене на рівні Європейського Союзу. Країни-члени мають запустити відповідні системи до кінця 2026 року, залишаючи державам свободу у способах реалізації.Нагадаємо, нещодавно стало відомо, що Meta готує масштабне оновлення. Компанія оголосила про запуск нових інструментів захисту від шахрайства у своїх соціальних мережах — Facebook, Messenger та WhatsApp.Додамо, за результатами опитування, більшість українців наразі не готові відмовитися від використання месенджера Telegram. Водночас громадяни підтримують ідею посилення контролю за платформою з боку правоохоронних органів..

Потужний спалах стався на поверхні Сонця на початку квітня. Після нього стався викид у напрямку Землі корональної маси — хмари заряджених частинок і магнітних полів. Прогнозувалося, що викид міг досягнути планети 4-5 квітня.Про це повідомив Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США.Фахівці визначили, що це спалах класу M5.6 — другого за потужністю. Такі вибухи можуть спричинити короткочасні радіоперебої на полюсах і незначні радіаційні бурі, що потенційно загрожують астронавтам."Оскільки ділянка AR4046 перемістилася в "зону удару Землі", будь-які викиди корональної маси у найближчі дні з високими шансами можуть вразити нашу планету", — зауважили спеціалісти.У SWPC підтвердили, що після спалаху на Сонці відбувся викид корональної маси — вивільнення сонячної плазми з магнітними полями. Однак основна маса, ймовірно, пройде повз орбіту нашої планети. Якщо хмара заряджених частинок усе ж зачепить Землю, може відбутися слабка геомагнітна буря мінімального рівня G1. При цьому залишкові ефекти явища спостерігатимуться ще 5 квітня.За прогнозами фахівців SWPC, підвищення рівня потоку енергетичних частинок після спалаху не має досягнути рівня, що загрожував би екіпажу місії Artemis II, яка вперше за 54 роки облетить Місяць.Водночас викид корональної маси може вплинути на Землю: через порушення іоносфери Землі можливі перебої радіозв'язку. Крім того, нагрівання та розширення зовнішньої атмосфери планети збільшує опір штучних супутників, що скорочує термін їхньої роботи.Також зміни в іоносфері можуть погіршувати GPS. Окрім того, в цей період існують ризики перебоїв з електропостачанням у високих широтах."Більшу частину енергетичних частинок затримує магнітне поле Землі. Хоч невелика кількість може досягати поверхні, вони суттєво не збільшують рівень радіації", — пояснили фахівці.Вони додали, що геомагнітні бурі не загрожують людям на планеті. Хоча дехто може відчувати нудоту або головний біль, зв'язок між шкодою для здоров'я та явищами на Сонці потребує додаткових досліджень.Водночас одним із проблематичних наслідків геомагнітної бурі є потенційна шкода для астронавтів, якщо в цей момент вони перебувають у відкритому космосі. Проте вченим на Міжнародній космічній станції не загрожує безпосередня небезпека через відносну наближеність МКС до Землі.Нагадаємо, вчора стало відомо, що астронавти місії Artemis II на борту корабля Orion успішно подолали більшу частину дистанції до супутника Землі. На третій день польоту екіпаж поділився унікальними знімками нашої планети, зробленими з глибин відкритого космосу..

Експерти Автомобільного клубу Німеччини (ADAC) оцінили вживані автомобілі за витратами на обслуговування, надійністю та загальним комфортом використання. У дослідженні враховувалися трирічні авто з пробігом понад 33 тисячі кілометрів і ціною до 30 тисяч євро.Про це пише УкрАвтопром.Лідери у своїх цінових категоріяхДо 15 тисяч євро: Toyota Aygo XДо 20 тисяч євро: Opel Corsa-e EleganceДо 25 тисяч євро: Volkswagen Golf 2.0 TDIДо 30 тисяч євро: Volkswagen Golf Variant 2.0 TDI DSGЩо враховували експертиФахівці ADAC оцінювали:витрати на сервіс і ремонт;надійність після кількох років експлуатації;комфорт і практичність;загальну вигоду за свою ціну.Зазначимо, нещодавно TrueUA розповідав про ситуацію на ринку вживаних в авто в Україні. Так, упродовж перших двох місяців 2026 року українці зареєстрували понад 31 тисячу легковиків, ввезених з-за кордону.Які моделі обирають українці?До десятки найпопулярніших вживаних кросоверів увійшли:Audi Q5 — 1259 автоVolkswagen Tiguan — 1223Nissan Rogue — 1092Ford Escape — 675Nissan Qashqai — 675Mazda CX-5 — 588Audi Q7 — 525BMW X3 — 505BMW X5 — 454Hyundai Tucson — 407Нагадаємо, нещодавно ми писали про країни, які потрапили до ТОП-5 світового виробництва автомобілів у 2025 році.Додамо, також 31 березня стало відомо, що влада Києва вирішила відмовитися від традиційного підвищення ліміту швидкості на окремих ділянках доріг Києва, яке зазвичай запроваджували з 1 квітня. Впродовж усього весняно-літнього сезону на магістралях міста продовжуватиме діяти стандартне обмеження швидкості.Читайте також: Шпаргалка водієві на час дії воєнного стану: що допускається, а що — змінилось.

У Чикаго автономний робот-кур’єр потрапив у незвичну ДТП. Він врізався у скляну автобусну зупинку та розтрощив її. Інцидент зафіксували камери спостереження, після чого відео швидко поширилося в мережі та викликало хвилю обговорень щодо безпеки таких технологій.Про це свідчать кадри з відео CBS Chicago.Йдеться про пристрій компанії Serve Robotics. Після зіткнення робот ще деякий час рухався, вкритий уламками скла, а згодом від’їхав убік. Представники компанії заявили, що оперативно відреагували на ситуацію, прибрали наслідки та розпочали внутрішнє розслідування.Реакція мешканців і критика технологіїПодія посилила занепокоєння місцевих жителів, які й раніше критикували використання роботів-доставників. Люди скаржаться, що такі пристрої захаращують тротуари та можуть створювати небезпеку для пішоходів. Через те, що вони оснащені великою кількістю камер, у деяких громадян виникають питання щодо приватності.Окрім цього, частина мешканців вважає, що роботи створюють конкуренцію для кур’єрів-людей.Заборони та попередні випадкиЗа даними ЗМІ, в місті вже були спроби обмежити використання таких технологій. Зокрема, один із районів Чикаго раніше ухвалив рішення заборонити роботів-доставників через тиск громади.Подібні інциденти траплялися й в інших містах США. Наприклад, у Маямі робот зупинився на залізничних коліях і його збив поїзд, а в Лос-Анджелесі активісти неодноразово виводили таких роботів з ладу.Нагадаємо, нещодавно стало відомо, що розробники зі США відправили на поле бою в Україні роботів-гуманоїдів.Додамо, Україна розробляє власну модель ШІ. Вона стане основою для національних рішень у сфері AI та допоможе зміцнити технологічну незалежність країни..

Астронавти місії Artemis II на борту корабля Orion успішно подолали більшу частину дистанції до супутника Землі. На третій день польоту екіпаж поділився унікальними знімками нашої планети, зробленими з глибин відкритого космосу.Про це повідомляє NASA у соцмережі X.Історичний політ OrionЕкіпаж місії Artemis II офіційно завершив третій день своєї подорожі, досягнувши точки, де Місяць став ближчим за Землю. Після фінального запуску двигуна космічна капсула остаточно залишила навколоземну орбіту та лягла на курс до зворотного боку супутника. Це знаменує першу таку подію з часів завершення програми "Аполлон" у 1972 році.За словами представників космічного агентства, зараз корабель рухається по петлеподібній траєкторії. Вона має пронести астронавтів навколо Місяця та безпечно спрямувати їх назад додому. На борту панує піднесений настрій, адже фахівці вже бачать свою ціль в ілюмінатори. "Зараз ми можемо бачити Місяць зі стикувального люка. Це чудове видовище", — наголосили у NASA.Фотосесія у космосіЯк зазначає BBC, командир місії Рід Вайзман та інші члени екіпажу використали чотири головні вікна корабля Orion, щоб задокументувати свій відліт. Спеціаліст місії Джеремі Гансен зазначив, що екіпаж був буквально "приклеєний до вікон", фотографуючи. Особливу увагу привернув знімок під назвою "Hello, World", де Земля затьмарює Сонце, створюючи містичне сяйво навколо атмосфери.Наукове значення кадрівОкрім художньої цінності, знімки мають важливе наукове значення. На кадрах чітко видно так званий термінатор — лінію розмежування між денною та нічною сторонами Землі. Завдяки високій якості камер Orion, астронавти змогли продемонструвати свої навички фотографування у складних умовах освітлення, поділившись неймовірними результатами зі світом.Нагадаємо, астронавти NASA під час польоту до Місяця зробили унікальний знімок Землі. Це фото стало першим подібним кадром за понад 50 років..

Нові дослідження показують: щоб жити довше — не обов’язково тренуватися більше. Більш важливими є різноманітні тренування. Саме зміна видів фізичної активності може суттєво вплинути на тривалість життя.Міжнародна команда вчених проаналізувала дані понад 110 тисяч людей, за якими спостерігали протягом 30 років. Результати, опубліковані в BMJ Medicine, показали, що люди, які поєднували різні види активності (від ходьби й плавання до йоги чи навіть садівництва) мали на 19% нижчий ризик смерті від усіх причин, пише CNN.Фахівці підкреслюють, що це дуже значний показник. Причому найбільш несподіваним стало те, що різноманітність вправ виявилася навіть важливішою за їхню кількість. Тобто краще комбінувати різні навантаження, ніж роками виконувати одну й ту саму програму.Чому це ефективно?Різні види активності навантажують різні групи м’язів і розвивають тіло комплексно: силу, гнучкість, баланс і витривалість. Такий підхід допомагає уникнути перевантаження одних і тих самих зон і зменшує ризик травм.Крім того, зміна тренувань допомагає уникнути так званого "ефекту плато". Нові вправи "перезапускають" адаптацію і стимулюють розвиток.Ефект плато — період застою, коли попри регулярні тренування, дієту чи навчання, прогрес зупиняється, а результати залишаються незмінними впродовж кількох тижнів або місяців.Цей принцип активно використовують навіть професійні спортсмени. Вони чергують силові тренування, вправи на гнучкість і спеціалізовані навантаження.Як урізноманітнити тренування?Експерти радять не ускладнювати процес. За їхніми словами, достатньо додати прості зміни у щоденну рутину. Наприклад, поєднувати ходьбу з велопрогулянками, легкі силові вправи з розтяжкою, а тренування з активностями на кшталт роботи в саду.Навіть короткі рухові перерви впродовж дня мають значення. Водночас важливо не забувати про відпочинок. Саме в дні відновлення організм відновлює м’язи та енергію. Але це не означає повну пасивність — легка активність, як-от розтяжка, лише піде на користь.Нагадаємо, нещодавно TrueUA писав про те, чи справді міф про те, що алкоголь зігріває, є правдивим.Додамо, вітряна віспа, або ж, як кажуть у народі, вітрянка, часто сприймається як легка дитяча інфекція, однак вона може спричиняти серйозні ускладнення. У попередньому матеріалі ми ділилися порадами від лікарки-інфекціоністки, як зробити перебіг хвороби легшим.Читайте також:Чому ми не висипаємося і коли безсоння стає проблемою: інтерв’ю з сомнологомЯк "токсичні" друзі прискорюють наше старіння: висновки вчених.

Астронавти NASA під час польоту до Місяця зробили унікальний знімок Землі. Це фото стало першим подібним кадром за понад 50 років.Як пише NASA, унікальний знімок Землі зробив астронавт та командир Artemis II Рід Вайзман."Астронавт зробив це фото Землі з вікна космічного корабля Orion 2 квітня 2026 року після завершення трансмісячного інжекційного маневру", — йдеться у повідомленні.На кадрі можна помітити одразу кілька рідкісних явищ: полярні сяйва (у верхній правій і нижній лівій частинах) та зодіакальне світло (у нижньому правому куті), яке виникає через розсіювання Сонця на частинках космічного пилу і зазвичай майже непомітне з Землі.За даними видання CNN, ці знімки були зроблені за допомогою планшета."Зараз ми отримуємо просто чудовий краєвид темного боку Землі, освітленого Місяцем. Феноменально. Ніхто з нас не може потрапити на обід, бо ми приклеєні до вікна. Ми фотографуємо", — зазначив астронавт Канадського космічного агентства та спеціаліст місії Джеремі Хансен.Чому місія Artemis II важлива?Вночі 2 квітня NASA успішно запустило місію Artemis II до Місяця, яка вперше в історії має облетіти супутник Землі і повернутися. У космічну подорож відправлено чотирьох астронавтів:Ріда Вайзмана (командир);Віктора Гловера (пілот);Крістіну Кох (спеціаліст з місії);Джеремі Хансена (спеціаліст з місії Artemis II).Зазначається, що вони перебуватимуть у космосі вісім днів. Artemis II є ключовим етапом повернення людини до глибокого космосу. У разі успіху вона відкриє шлях до наступного етапу програми — висадки людей на Місяць і створення довготривалої місячної присутності. Фактично, це перша реальна перевірка готовності нової місячної програми США до пілотованих місій після десятиліть перерви.Нагадаємо, нещодавно стало відомо, що NASA відправить на Марс перший міжпланетний космічний апарат з ядерним двигуном..