Гарячі ванни знижують ризик інсульту і інфаркту

Японські вчені з'ясували, що купання у ванні благотворно позначається на стані судин. Гарячі ванни дозволяють поліпшити кровообіг і знизити ймовірність розвитку атеросклерозу, повідомляє The Daily Mail.

Дослідники оцінили стан серцево-судинної системи 873 чоловік. В середньому учасники витрачали на прийняття ванни 12 хвилин. Виявилося, що добровольці, що купалися в ванні не менше 5 разів на тиждень, були менш схильні до атеросклерозу, ніж інші учасники.

Для досягнення позитивного ефекту температура води повинна бути близько 41 градуса за Цельсієм.

Приймати ванну потрібно не менше 5 разів на тиждень. Гаряча вода зміцнює судини, тим самим запобігаючи утворенню атеросклеротичних бляшок.

Крім того, купання у ванні дозволяє розслабитися і знизити рівень стресу, що також позитивно позначається на здоров'ї серцево-судинної системи.