Відома телеведуча поділилася звичками, які змінили її життя (фото)
Українська телеведуча та журналістка Катерина Осадча поділилася звичками, які змінили її життя. Окрім цього, вона закликала шанувальників розповісти про свої позитивні та негативні звички.
Перелік корисних звичок та порад зіркова телеведуча оприлюднила на своїй сторінці в Instagram.
Не поспішайте відповідати
Осадча радить брати паузу у кризових ситуаціях та давати собі час на обмірковування відповіді. За її словами, коли зникають перші емоції, то все можна побачити з іншого боку.
"Вдих — видих. І краще на наступний день. Коли йдуть найперші емоції — картина зовсім інша", — наголосила Осадча.
Слухайте уважно
За словами ведучої, секрет її знань у тому, що вона завжди всіх уважно слухає. Тож, щоб знати якомога більше цікавого та корисного — потрібно чути інших людей.
"Як ви часто дивувалися, звідки я стільки знаю? Секрет простий — треба просто чути", — додала вона.
Пийте воду замість кави
Осадча наголосила, що наразі для неї кава вже не є джерелом енергії, а радше звичкою. На її думку, задля поповнення запасу сил, потрібно пити звичайну воду.
"Кава вже давно не енергія, на жаль. Радше звичка", — зазначила вона.
Проводити час наодинці з собою
Ведуча наголосила, що саме у такі моменти з'являються найнеочікуваніші ідеї. Вона це пояснила тим, що у тиші можна прислухатись до себе та власних думок.
"У мене це — коли я плаваю. Саме тоді приходять найнеочікуваніші ідеї, бо в тиші чутно навіть власні думки", — додала Осадча.
Навести лад
Зірка телеекранів зауважила, що процес прибирання діє як заспокоєння. Окрім цього, часом порядок довкола себе може бути першим кроком до того, щоб навести лад у своїх думках.
"Прибирання мене заспокоює. Іноді порядок у шафі — це перший крок до порядку в думках", — наголосила вона.
Дозволяйте собі відпочивати
Осадча закликала шанувальників відпочивати виділяти час на відпочинок та не звинувачувати себе у цьому. Відпочинок потрібен, адже ресурс для роботи та іншої діяльності з'являється саме після відпочинку.
"Відпочивайте без почуття провини. Ресурс на роботу звідкись має братися", — додала вона.
Будьте добрими до себе
Ведуча зауважила, що не всі люди є завжди ідеальними, й це нормально. Добре ставлення до самого себе має бути незалежно від успіхів.
"Цей пункт ще на шляху до звички. І це теж нормально. Життя — це не про ідеальні звички", — зізналася Осадча.
Підписники зірки не лишились байдужими й лишили свої відгуки. Деякі заявили, що ці поради їм відгукнулися, а інші сипали компліментами на адресу Осадчої.
Нагадаємо, у жовтні відома українська телеведуча Інна Шевченко, у 47-річному віці вперше стала мамою. У жінки народився син, якого назвали Лораном.