В останню неділю першого весняного місяця всі українці перейдуть на літній час. Відтак, у ніч на 30 березня 2025 року стрілки годинників необхідно перевести на годину вперед.

Про це йдеться у постанові Кабінету міністрів України від 13 травня 1996 року № 509 "Про порядок обчислення часу на території України".

Сучасні гаджети здійснять перехід на "літній" час автоматично. Власноруч потрібно перевести лише механічні годинники.

Чому в Україні не скасували переведення годинників

Восени 2024 року усі вважали, що переведення годинників в Україні відбудеться востаннє, адже у липні Верховна Рада підтримала законопроект, який скасовує запровадження "літнього" часу. Проте за три місяці президент Володимир Зеленський так його і не підписав. За даними ЗМІ, гарант цього робити й не планував, адже у владі нарешті все порахували й "вилізли збитки на кілька мільярдів". А щоб нібито не ображати спікера парламенту Руслана Стефанчука, який і був автором законопроекту, Зеленський вирішив не накладати вето на документ.

Переведення годинників почалося ще 1981 року для економії електроенергії та подовження світлового дня й здійснюється двічі на рік: у березні (на "літній" час) та у жовтні (на "зимовий" час).

Як ми раніше писали у статті "Переведення годинників. Як Стефанчук підвів Зеленського під порушення Конституції", торішня спроба скасувати переведення годинників — не перша в історії незалежної України. Попередня була наприкінці вересня 2011-го, за часів "регіоналів". Щоправда, вони не ховали потрібне їм рішення в законі зі стандартами й еталонами, а просто видали постанову ВР з єдиним пунктом: "Установити з 27 березня 2011 року (тобто "заднім числом") на території України час другого часового поясу з додаванням однієї години". Тобто, по-перше, "літній" час, а по-друге, час третього поясу і, за "дивним збігом" — саме московський. Бо Москва, яка взагалі-то розташована у другому поясі, тоді якраз теж перейшла теж на вічний "літній" час.

У відповідь "регіонали" отримали протести, по-перше, свідомих громадян, по-друге, західних регіонів, яких не дуже тішила перспектива прокидатися рано, за Москвою, хоча світає пізно, майже за Варшавою. Ініціатива була настільки альтернативно обдарованою, що вже у жовтні від неї відмовилися. Слідом від такого ж рішення відмовилися у "братній" підкремлівській "Придністровській Молдавській Республіці".

2021 року народні депутати також задумувались над тим, щоб скасувати переведення годинника. Ці плани вони аргументували кількома пунктами:

питання безпеки — "відірвати" східні області України від "московського" часу;
питання захисту здоров'я — в момент сезонної зміни часу організм людини відчуває сильний стрес;
питання енергетики — деякі депутати наголошували, що переведення годинників не сильно впливає на загальну економію енергоресурсів.

Проте нововведення так і не набуло чинності, адже не пройшло фінального читання в залі парламенту, тобто голосування за нього.

Як переведення часу впливає на організм

Вчені наголошують, що переведення стрілок годинника може спровокувати розвиток серцево-судинних та імунних захворювань, тому що воно змінює біологічний ритм людини. Нестача сну та зміна режиму також можуть стати причиною стресів. Тому важливо заздалегідь емоційно підготуватися до переведення годинника на літній час.

Ось кілька рекомендацій для менш стресового переходу на новий час:

змініть режим сну — найкраще починати змінювати режим за два тижні до 30 березня;
гуляйте на свіжому повітрі — так ви зможете наситити мозок киснем;
зранку розминайте м'язи — фізичні вправи допоможуть прокидатися енергійними та в хорошому настрої;
зробіть акцент на сніданках — зранку краще споживати ситну їжу, щоб запустити організм.

Підготовка повинна тривати не менше двох-трьох тижнів. Тільки так можна відчути, що внутрішній біологічний годинник пристосувався до переходу на зимовий час.

Нагадаємо, у Євросоюзі, який також здійснює переходи на зимовий та літній час, тривають дискусії про скасування переходу на літній час. Це питання планують врегулювати до 2026 року.

Cуб'єкт у сфері онлайн-медіа;
ідентифікатор медіа — R40-04701

ТОВ "Нове медіа". Усі права захищені.

©2017-2024, TrueUA. При відтворенні повністю або частини інформаційного матеріалу, опублікованого на порталі TrueUA (www.trueua.info), необхідно обов’язково зазначати джерело з гіперпосиланням не нижче другого абзацу. Редакція порталу може не поділяти думки авторів і не несе за їхні матеріали відповідальність. Оціночні судження не підлягають спростуванню та доведенню їх правдивості. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.