"Йди звідси, ти слабкий": Усик розповів про свого "недружнього брата Сашу"
Володар титулів WBA, WBC та IBF у надважкій вазі Олександр Усик поділився унікальною філософією подолання труднощів. Славетний боксер розповів, як сприймає власні помилки та як екстремальні тренування допомагають йому перемагати внутрішнього критика.
Про це спортсмен повідомив у коментарі YouTube-каналу "World Sports Summit".
Помилка як шанс для росту
За словами чемпіона, для нього невдача ніколи не стає приводом для зупинки. Навпаки, кожну помилку він розглядає як можливість змінити підхід до роботи та стати сильнішим.
"Багато людей, коли припускаються помилки, кажуть: "Все, це неможливо". Для мене ж це новий шанс. Коли я помиляюся, я кажу собі: "ОК, завтра я зроблю краще". Ми аналізуємо все разом із командою, змінюємо вправи, додаємо щось нове — біг, плавання чи велосипед", — зазначив Усик.
Протистояння з "Сашою"
Боксер зізнався, що під час надскладних навантажень він часто веде внутрішній діалог зі своїм другим "я", яке називає недружнім братом Сашою. Ця частина його особистості з’являється в моменти найбільшої втоми, намагаючись похитнути впевненість чемпіона.
Олександр згадав, як під час підготовки до реваншу з Ентоні Джошуа в Дубаї він проїхав 100 кілометрів на велосипеді за неповні чотири години, після чого опинився у ванні з льодом.
"Я розмовляю сам з собою. Є мій другий я — не Олександр, а Саша. Це мій брат, але він не дружній. Він приходить і каже: "Йди звідси, ти слабкий. Я трохи сильніший за тебе". А я відповідаю: "Ні, я буду тут". Саме ці вправи допомагають мені перемагати", — відверто розповів боксер.
Екстремальні рекорди
Окрім виснажливих велозаїздів, невіддільною частиною підготовки Усика є вправи під водою. Чемпіон встановив разючий особистий рекорд із затримки дихання — чотири хвилини 41 секунда. Боксер наголосив, що такі випробування на межі людських можливостей дають йому змогу переосмислити цінність простих речей, як-от кисень, і водночас загартовують дух для майбутніх тріумфів на рингу.
Нагадаємо, відомий американський тренер Малік Скотт проаналізував шанси Олександра Усика у потенційному протистоянні з Деонтеєм Вайлдером. Експерт наголосив, що володар титулів WBC, WBA та IBF ще ніколи не зустрічався на рингу з настільки небезпечним нокаутером-панчером, який має особливий підхід до поєдинків проти шульг.
Своєю чергою, чемпіон WBC, WBA та IBF у надважкій вазі Олександр Усик поділився думками щодо своєї кар'єри. Боксер припускає, що ще проведе декілька боїв у майбутньому.
