Землю накрила магнітна буря червоного рівня: як вберегтися
Землю накрила потужна магнітна буря, яка може негативно позначитися на самопочутті людей. Сьогодні вона досягла піка своєї інтенсивності. Надалі сонячна активність має піти на спад.
Про це свідчать дані опубліковані на Meteoagent.
Так, у понеділок, 25 листопада, нашу планету накрила шестибальна (з девʼяти можливих) магнітна буря (червоний рівень). Такий шторм вважається досить потужним та здатний впливати на самопочуття.
У вівторок, середу та четвер потужність геомагнітного шторму спаде та сягатиме двох балів (зелений рівень). Вона є низькою та майже впливає на здоров'я та стан людей.
А вже у п'ятницю, 29 листопада, магнітна буря знову зросте до трьох балів (зелений рівень).
Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.
Скріншот з meteoagent.com
Наслідки магнітних бур
У цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.
Як захиститися від впливу магнітних бур
Для кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:
- Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
- Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
- Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.
- Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.
- Постарайтеся менше нервувати.
- Перед сном приймайте контрастний душ.
Нагадаємо, раніше дослідники з британського Університету Аберіствіта винайшли спосіб передбачати сонячні бурі ще до того, як вони починаються. У майбутньому це може допомогти запобігати пошкодженням техніки.