Чи турбуватимуть магнітні бурі цими вихідними: що кажуть фахівці
Цими вихідними, 9 та 10 травня, магнітосфера перебуватиме у збудженому стані, але суттєвих магнітних бур на Землі не очікується.
Про це повідомив Meteoagent.
Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 9 травня космічний шторм становитиме 3,7 бали (зелений рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низької потужності, яка є абсолютно безпечною.
У неділю, 10 травня, сонячна активність дещо спаде та становитиме 2,7 бали. Такий К-індекс також відповідає зеленій магнітній бурі.
Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.
Як пережити магнітні бурі
Щоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:
- Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.
- Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).
- Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.
- Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.
- Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.
Нагадаємо, 8 травня на Закарпатті стався землетрус. Його магнітуда становила 2,0 за шкалою Ріхтера.
Читайте також: Небезпечні дні травня: магнітні бурі, погода, заморозки
