# корисні поради

У п’ятницю, 24 липня, значних магнітних бур на Землі не очікується, проте магнітосфера перебуватиме у збудженому стані.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що протягом останньої доби сонячна активність була на помірному рівні. На Сонці зафіксували один спалах класу М3,5. Такі спалахи належать до середніх за потужністю та зазвичай не мають суттєвого впливу на нашу планету.Спалах класу М3,5 може спричинити невеликий рівень радіоперешкод на денній стороні Землі. Також у разі подальшої активності Сонця можливі слабкі прояви сонячного радіаційного шторму.За прогнозами, геомагнітне поле перебуватиме в межах від нестабільного рівня до рівня слабкого шторму. Сонячна активність очікується низькою, однак залишається ймовірність нових спалахів М-класу.Імовірність сонячних і геомагнітних подій:ймовірність малого геомагнітного шторму — 30%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 40%;ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 5%.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Липень під впливом Сонця: календар геомагнітних збурень.

У четвер, 23 липня, магнітосфера Землі перебуватиме у збудженому стані, однак потужних магнітних бур не прогнозують. Геомагнітна ситуація залишатиметься переважно нестабільною, можливий лише слабкий рівень штормової активності.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що за останню добу сонячна активність була помірною. На Сонці зафіксували один спалах класу С — такі явища зазвичай не мають значного впливу на Землю.Прогнозується, що 23 липня сонячна активність залишатиметься низькою, проте зберігається ймовірність виникнення спалахів середнього класу М.Показники сонячної активності на 23 липня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 30%;ймовірність сильного геомагнітного шторму — 5%;ймовірність спалаху на Сонці класу М — 40%;ймовірність спалаху на Сонці класу Х — 5%;кількість сонячних плям — 46.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Липень під впливом Сонця: календар геомагнітних збурень.

Бажання схуднути часто відкладають до понеділка, нового року чи літа, але зміни можуть початися будь-якого дня.Відома фітнес-тренерка на своїй сторінці в Instagram розповіла про п'ять змін, які допомогли їй покращити ставлення до харчування, тренувань і здорового способу життя. За її словами, деякі звички й переконання лише ускладнювали шлях до гармонії з власним тілом.Не чекати понеділкаОднією з головних змін стало те, що вона перестала чекати "ідеального моменту", зокрема понеділка, щоб почати піклуватися про себе."Будь-який день підходить, щоб подбати про себе", — зазначила тренерка.Вуглеводи — не ворогТакож вона розповіла, що більше не боїться вуглеводів, адже вважає, що проблема не в самих продуктах, а у ставленні до харчування та балансі раціону."Проблема не в них", — наголосила тренерка.ТренуванняЩе одна важлива зміна — відмова від покарання себе тренуваннями. Тренерка наголосила, що спорт має бути проявом турботи про тіло, а не способом "сварити" себе."Спорт — це турбота. Не покарання", — вважає вона.Чи варто худнути до літа?Крім цього, фітнес-тренерка перестала прагнути схуднути лише "до літа" та змінила підхід до власного тіла.Насолода від життя"Я почала жити для себе", — поділилася фітнес-тренерка.За її словами, здорові звички мають не обмежувати життя, а допомагати почуватися краще, більше цінувати себе та знаходити баланс.Нагадаємо, раніше дієтолог пояснила, чи варто давати дітям "гіперсмачні" продукти.Читайте також:Для схуднення та гарного настрою: рецепт білкового десерту з двох інгредієнтівШлях до схуднення: дієтолог назвала 5 помилок, які заважають позбутися зайвих кілограмівВчені з'ясували, коли краще займатися спортом для схуднення.

У середу, 22 липня, на Землі очікується слабка магнітна буря рівня G1. За прогнозами дослідників сонячної активності, таке геомагнітне збурення може спричинити незначні порушення в роботі енергосистем, а також впливати на навігаційні процеси.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що протягом останньої доби сонячна активність залишалася на низькому рівні. На Сонці зафіксували вісім спалахів класу С, які зазвичай не мають суттєвого впливу на Землю, а також три спалахи класу М. Найпотужнішим серед них став спалах рівня М3,4.Очікується, що 22 липня геомагнітне поле буде перебувати на помірному рівні. Сонячна активність залишатиметься низькою, хоча зберігається невелика ймовірність нових спалахів М-класу.Прогноз сонячної активності на 22 липня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 30%;ймовірність сильного геомагнітного шторму — 5%;ймовірність сонячного спалаху М-класу — 40%;ймовірність спалаху Х-класу — 5%;кількість сонячних плям — 50.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Липень під впливом Сонця: календар геомагнітних збурень.

Домашнє варення — це не лише смачні ласощі, а й спосіб зберегти частинку літа на холодну пору року. Однак навіть добре закриті банки потребують правильного зберігання, адже від умов і температури залежить безпечність продукту. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко розповів, де і як тримати домашнє варення, щоб воно довше залишалося якісним.Як правильно зберігати домашнє варення: основні правила та терміни придатностіДомашнє варення може зберігатися кілька років і залишатися смачним та безпечним, якщо дотримуватися правильних умов приготування та зберігання. Важливу роль відіграють стерильність банок, герметичність закриття, температура та місце, де зберігається консервація.Стерильні банки — запорука тривалого зберіганняПерш ніж закладати варення на зберігання, необхідно подбати про чистоту тари. Банки слід ретельно стерилізувати, щоб знищити бактерії та спори грибків, які можуть призвести до псування продукту.Для стерилізації можна використовувати кілька способів: обробку парою, нагрівання в духовці або стерилізацію у мікрохвильовій печі. Металеві кришки також потрібно прокип’ятити.Перед наповненням банки мають бути повністю сухими. Після закручування кришок рекомендують перевернути ємності догори дном і перевірити, чи не витікає варення. Якщо банка залишається герметичною, її можна готувати до подальшого зберігання.Чому не варто зменшувати кількість цукруЦукор у варенні виконує не лише роль підсолоджувача. Він також є природним консервантом, який допомагає зберігати продукт і підтримувати потрібну густоту.Якщо суттєво зменшити кількість цукру у рецепті, варення може швидше зіпсуватися навіть за умов правильного закриття банок. Саме тому важливо дотримуватися перевірених пропорцій під час приготування.Де і за якої температури зберігати варенняПісля закриття банки потрібно охолодити до кімнатної температури, а потім перенести у місце для тривалого зберігання. Основні умови:температура: оптимально зберігати варення при температурі від +10 до +20 °C;темрява: банки потрібно тримати подалі від прямих сонячних променів, адже світло та нагрівання можуть погіршувати якість продукту;сухість: приміщення має бути сухим, щоб металеві кришки не вкривалися іржею.У приватному будинку найкращими місцями для зберігання є льох, підвал, комора або гараж. У квартирі банки можна розмістити у кухонній шафі, коморі, на антресолях чи заскленій лоджії. Важливо, щоб консервація стояла якомога далі від батарей і сонячного світла.Скільки зберігається домашнє варенняЗа умови правильного приготування та дотримання правил зберігання домашнє варення може залишатися придатним протягом 2–5 років. З часом у ньому може з’явитися легка кристалізація цукру або змінитися консистенція, проте це не завжди означає, що продукт зіпсувався.Окрему увагу варто звернути на варення з кісточками. Такі заготовки бажано спожити протягом шести місяців після консервації, оскільки з часом у кісточках можуть утворюватися небажані речовини.Як перевірити, чи безпечне варенняПеред вживанням потрібно оглянути банку та сам продукт. Кришка має бути:рівною, без здуття;без слідів іржі;без пошкоджень.Саме варення не повинно мати стороннього запаху, плісняви чи інших ознак псування.Чи можна їсти варення з пліснявоюІноді можна почути пораду просто зняти ложкою верхній шар із пліснявою, а решту варення залишити. Однак такий спосіб не є безпечним. Грибок може проникати всередину продукту невидимими для ока нитками та виробляти токсини. Тому варення з ознаками плісняви краще не вживати повністю.Якщо людина випадково з’їла невелику кількість такого продукту, зазвичай це не призводить до серйозних наслідків, але надалі варто уважніше перевіряти домашні заготовки перед споживанням.Правильна стерилізація, герметичне закриття та відповідні умови зберігання допоможуть зберегти домашнє варення смачним і безпечним на тривалий час.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко поділився простим рецептом джему з аґрусу, яке легко приготувати вдома.Читайте також: Як стерилізувати банки в домашніх умовах: найкращі способи перед консервацією.

У вівторок, 21 липня, магнітосфера Землі перебуватиме у збудженому стані, однак сильних магнітних бур не очікується.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що протягом останньої доби сонячна активність залишалася на низькому рівні. На Сонці зафіксували три спалахи класу С — такі явища зазвичай не мають значного впливу на геомагнітну обстановку на Землі. Експерти зазначають, що ситуація залишається стабільною, а рівень сонячної активності не становить загрози для планети.Сонячна активність на 21 липня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 10%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 15%;ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 1%:кількість сонячних плям — 48.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Липень під впливом Сонця: календар геомагнітних збурень.

Перед приготуванням домашніх закруток важливо правильно підготувати банки. Якісна стерилізація допомагає знищити мікроорганізми та продовжити термін зберігання консервації. Існує кілька простих способів обробки тари — у духовці, посудомийній машині, на парі, водяній бані чи в мікрохвильовій печі. Детальніше — у нашому матеріалі.Стерилізація банок у духовціЦей метод підходить як для електричних, так і для газових духовок. Перед початком банки потрібно добре вимити та поставити на деко або решітку так, щоб вони не торкалися одна одної. Кришки можна розкласти поруч.Для електричної духовки найкраща температура 180°C, а для газової — близько 150°C. Деко розмістити на нижній поличці та стерилізувати банки приблизно 20 хвилин. Не варто збільшувати температуру, щоб пришвидшити процес — через різкий нагрів скло може тріснути. Діставати гарячі банки потрібно лише за допомогою товстих рукавичок або рушника. Ставити їх краще на дерев’яну дошку чи термостійку поверхню, щоб уникнути перепаду температур.Стерилізація банок у посудомийні машині з пароюЯкщо вдома є посудомийка з функцією обробки парою, її також можна використовувати для стерилізації. Дуже забруднені банки спочатку варто вимити вручну, а потім запустити найгарячіший режим миття. Для чистої тари достатньо обрати програму з ополіскуванням і паровою обробкою.Кришки також можна покласти до посудомийної машини. Готові банки бажано діставати безпосередньо перед наповненням, щоб вони залишалися теплими та чистими.Стерилізація банок парою у мультиварці та пароварціЩе один популярний спосіб — обробка банок гарячою парою. Для цього можна використовувати пароварку або мультиварку з відповідною функцією. Банки ставлять догори дном над парою. Маленькі ємності об’ємом до двох літрів стерилізують приблизно 7-10 хвилин, а трилітрові банки — 10-15 хвилин.Орієнтиром готовності є великі краплі води на внутрішніх стінках банки. Після цього тару обережно знімають у рукавичках і ставлять на чистий рушник або паперові серветки для просушування.Стерилізація банок на водяній баніДля цього методу знадобиться велика каструля та решітка. Банки встановлюють усередині, наливають воду так, щоб її рівень був приблизно на 7-10 см нижче від верхнього краю тари. Після закипання води банки стерилізують близько 15 хвилин. Кришки можна окремо прокип’ятити або обробити парою.Стерилізація банок у мікрохвильовій печіЦей спосіб зручний, коли потрібно підготувати лише кілька банок. Для великих ємностей він не завжди підходить, адже вони можуть не поміститися всередині печі. Вимиті банки не потрібно витирати насухо. У кожну налити приблизно два сантиметра води та поставити в мікрохвильовку на 2-3 хвилини залежно від розміру.Кришки таким способом краще не стерилізувати. Їх рекомендують прокип’ятити у каструлі протягом 10 хвилин.Якщо потрібно підготувати одну-дві банки для швидкої закрутки, підійдуть мікрохвильова піч або обробка парою. Для великої кількості консервації зручніше використовувати духовку чи посудомийну машину.Перед стерилізацією завжди перевіряйте банки на наявність тріщин і сколів. Навіть невеликі пошкодження можуть призвести до того, що тара лусне під час нагрівання або зберігання готової консервації.Нагадаємо, раніше відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом маринованих огірків, які виходять хрумкими, ароматними та чудово зберігаються всю зиму. Читайте також: Яскравий колір та витончений смак: як приготувати джем з аґрусу на зиму.

У понеділок, 20 липня, суттєвих магнітних бур не прогнозують. Геомагнітне поле Землі протягом доби залишатиметься переважно спокійним, а планетарний індекс Kp коливатиметься приблизно від 0,7 до двох балів.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що такі показники не відповідають критеріям навіть найслабшої магнітної бурі категорії G1.За прогнозом Центру прогнозування космічної погоди NOAA, максимальне трьохгодинне значення Kp у період із 19 до 21 липня не повинно перевищити двох балів.Спеціалісти також не очікують появи значних потоків сонячного вітру або інших факторів, здатних спричинити різке збурення магнітосфери.Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні. За минулу добу на Сонці відбувся один спалах класу С (такий спалах суттєво не впливають на Землю).Сонячна активність на 20 липня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 15%;ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 14."Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують таким сонячним явищам", — наголосили фахівці.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Липень під впливом Сонця: календар геомагнітних збурень.

У неділю, 19 липня, в народі відзначають день Мокрини, у світі — Всесвітній день фотографа. Привітання з іменинами сьогодні приймають Григорій, Дмитро, Роман, Степан, Євгенія.TrueUA розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня. Мокрини — це свято, що поєднує у собі народні вірування, обряди та християнські традиції, пов'язані з переходом від літа до осені.Народні традиції 19 липняНа Мокрини люди уважно стежили за погодою, адже вважалося, що яка погода на Мокрини, такою буде й осінь.Вважається, що в цей день роса має цілющу силу.Варто 19 липня походити босоніж по траві — це принесе здоров'я та удачу на цілий рік.Також сьогодні варто помолитися до святих про добробут у справах.Що не можна робити 19 липняЦього дня не можна прибирати та виконувати важку роботу.Народні прикмети свідчать, що не можна давати та позичати гроші.Заборонено сваритися та лихословити.Прикмети погоди на 19 липняЯкщо на деревах вже з'явилося жовте листя — осінь буде ранньою.Якщо соловей співає — зима буде ранньою та суворою.Мурахи ховаються в мурашник, а бджоли у вулик — очікується дощ.Небо вкрили хмари, але метелики продовжують літати — дощу не буде.Веселка 19 липня віщує хороший урожай фруктів і ягід.Нагадаємо, раніше TrueUA публікував календар іменин на липень, який підкаже, як назвати малюка, щоб його оберігав янгол-охоронець.Читайте також: Плануємо час для відпочинку: вихідні, робочі дні та свята у липні 2026.

На неділю, 19 липня, прогнозують низьку магнітну активність. На Землі очікується сонячна активність із К-індексом 2 (зелений рівень), що відповідає відсутності магнітних бур.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що протягом останніх 24 годин сонячна активність перебувала на низькому рівні."За минулу добу на Сонці відбулися два спалахи класу С і два В (такі спалахи суттєво не впливають на Землю)", — пояснили спеціалісти.Очікується, що в неділю геомагнітне поле буде спокійного рівня, а сонячна активність — низькою з невеликою ймовірністю спалахів М-класу.Сонячна активність на 19 липня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 15%;ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 5."Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують таким сонячним явищам", — наголосили фахівці.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Липень під впливом Сонця: календар геомагнітних збурень.

У суботу, 18 липня, суттєвих магнітних бур на Землі не прогнозують. Сонячна активність залишатиметься на низькому рівні.Як повідомляють фахівці сайту "Метеопрог", за останню добу на Сонці зафіксували два спалахи класу С. Такі явища не мають значного впливу на нашу планету. За попереднім прогнозами, 18 липня геомагнітне поле перебуватиме у межах від спокійного до нестабільного рівня. Фахівці очікують низьку сонячну активність, хоча зберігається невелика ймовірність виникнення спалахів М-класу.Показники сонячної активності на 18 липня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність сильного геомагнітного шторму — 1%;ймовірність сонячного спалаху М-класу — 25%;ймовірність спалаху Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 11.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Липень під впливом Сонця: календар геомагнітних збурень.

У п’ятницю, 17 липня, сильних магнітних бур не прогнозують. Рівень геомагнітної активності залишатиметься спокійним, тож метеозалежним людям не варто хвилюватися.Про це повідомив Meteoagent. Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 17 липня космічний шторм становитиме 2,7 бала (зелений рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низької потужності. У суботу, 18 липня, сонячна активність дещо спаде та становитиме 1,7 бала. Такий К-індекс також відповідає зеленій магнітній бурі.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Липень під впливом Сонця: календар геомагнітних збурень.

Молода картопля — один із головних сезонних овочів. Вона має ніжний смак, тонку шкірку та не потребує тривалого приготування. Однак навіть такий простий продукт легко зіпсувати, якщо припуститися поширених помилок під час варіння чи смаження. TrueUA розповідає, чого не варто робити, щоб молода картопля вийшла ароматною, розсипчастою та зберегла максимум смаку.Правильне очищення картопліТонка шкірка молодої картоплі містить чимало корисних речовин і надає страві особливого смаку. Тому її не варто зрізати ножем. Достатньо ретельно помити овочі під проточною водою та за потреби легко потерти щіткою або жорсткою губкою.Чи потрібно замочувати картоплю?На відміну від старої картоплі, молоду не потрібно довго тримати у воді. Тривале замочування сприяє втраті крохмалю, частини вітамінів і погіршує смакові якості овочу.Як варити картоплюЩоб картопля краще зберегла текстуру та смак, її рекомендують опускати у вже киплячу підсолену воду. Такий спосіб варіння допомагає уникнути надмірного розварювання.Молода картопля готується значно швидше, ніж стара. Залежно від розміру овочів достатньо приблизно 15-20 хвилин після закипання. Якщо варити довше, вона стане занадто м'якою та почне розпадатися.Що додати до картопліВершкове масло, свіжий кріп, петрушка або зелена цибуля найкраще підкреслюють ніжний смак молодої картоплі. Додавати їх варто одразу після зливання води, поки картопля ще гаряча.Молода картопля має ніжний природний смак, тому не потребує великої кількості приправ. Цілком достатньо солі, чорного перцю та, за бажання, молодого часнику.Після варіння варто злити воду, повернути каструлю на слабкий вогонь на 30-60 секунд, щоб випарувалася зайва волога, а потім додати вершкове масло й зелень. Після цього достатньо накрити каструлю кришкою та кілька разів обережно струсити — так картопля рівномірно вкриється ароматним маслом і стане ще смачнішою.Не смажити вологу картоплюПеред смаженням картоплю потрібно добре обсушити. Якщо цього не зробити, вона не набуде золотистої скоринки, а почне тушкуватися через надлишок вологи.Нагадаємо, раніше відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко розповів, як приготувати молоду картоплю в духовці так, щоб вона вийшла із золотистою скоринкою та ніжною всередині.Читайте також: Вечеря по-домашньому: рецепт тушкованої молодої картоплі з м’ясом.

На вихідних, 11-12 липня, очікується несприятлива космічна погода. За оцінками фахівців, сонячна активність буде на помірному рівні.Про це повідомив Meteoagent. Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, 11 липня космічний шторм становитиме 3,7 бала (зелений рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низької потужності. У неділю, 12 липня, сонячна активність дещо зросте та становитиме чотири бали. Такий К-індекс відповідає жовтій магнітній бурі. Відтак, у метеозалежних людей може погіршитися здоров'я.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.Читайте також: Липень під впливом Сонця: календар геомагнітних збурень.

Пересолений суп — одна з найпоширеніших кулінарних помилок, яка може трапитися навіть у досвідчених господарів. Проте це зовсім не означає, що страву доведеться виливати. Існує кілька простих і перевірених способів, які допоможуть зменшити надлишок солі та повернути супу збалансований смак без значних зусиль. Детальніше — у матеріалі TrueUA.Розбавити суп водою або бульйономЯкщо суп вийшов занадто солоним, найпростіше рішення — додати гарячої води або несолоного бульйону. Після цього страву слід прокип'ятити ще кілька хвилин, щоб усі інгредієнти знову поєдналися, а смак став більш гармонійним.Додати картоплюОчищена сира картоплина може частково увібрати надлишок солі. Її потрібно покласти в каструлю на 10-15 хвилин, а після цього вийняти. Такий спосіб особливо добре підходить для овочевих супів і бульйонів.Використати рисРис також допомагає зменшити солоність страви. Його рекомендують загорнути в марлю або покласти в ситечко й опустити в суп на кілька хвилин. Після цього рис потрібно вийняти.Збільшити кількість інгредієнтівЯкщо дозволяє рецепт, можна додати ще овочів, м'яса, бобових або макаронних виробів. Це допоможе знизити концентрацію солі без суттєвої зміни смаку готової страви.Пом'якшити смак вершками або сметаноюДля крем-супів, грибних та овочевих супів доречно додати трохи вершків або сметани. Молочні продукти роблять смак більш ніжним і допомагають замаскувати надлишок солі.Додати трохи кислотиКілька крапель лимонного соку або яблучного оцту допоможуть урівноважити смак. Водночас додавати кислоту слід поступово, щоб не зробити страву занадто кислою.Додати цукорУ деяких випадках невелика дрібка цукру також може зробити пересолену страву більш збалансованою. Однак використовувати цей спосіб варто обережно, щоб не змінити смак супу.У більшості випадків пересолений суп можна врятувати, якщо діяти поступово та куштувати страву після кожного кроку. Це дозволить знайти оптимальний баланс смаку й уникнути нових кулінарних помилок.Нагадаємо, раніше відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом смачного та легкого супу з галушками, який допоможе наситити організм без зайвого навантаження на органи травлення..