# корисні поради

У суботу, 26 вересня, на Землі не прогнозують магнітних бур. Протягом останніх 24 годин сонячна активність залишалася на низькому рівні.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За минулу добу на Сонці відбулося два спалахи класу C. Водночас фахівці прогнозують, що геомагнітне поле у найближчий період буде від тихого до активного рівня. Сонячна активність очікується низькою, однак зберігається невелика ймовірність спалахів М-класу.Прогноз на 26 вересня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 15%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 20%;ймовірність спалаху Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 45.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років.Читайте також: Магнітні бурі у вересні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.

В Україні цього року зареєстрували випадки ятрогенного ботулізму після застосування препаратів ботулотоксину. Як повідомляє Центр громадського здоров’я України, випадки зафіксували у Полтавській, Харківській та Хмельницькій областях. Ботулотоксин, який використовують для косметичних ін’єкцій проти зморшок, є очищеною та точно дозованою речовиною, що походить від токсину бактерії Clostridium botulinum. За умови використання зареєстрованого препарату належної якості, правильного зберігання, дозування та введення кваліфікованим медичним працівником ризики процедури мінімізуються.Водночас використання підробленого або неякісного препарату, порушення умов його зберігання чи помилки під час введення можуть призвести до ятрогенного ботулізму — важкого отруєння, яке може спричинити дихальну недостатність."Не обирайте процедуру лише за ціною", — наголошують у Центрі громадського здоров’я.Перед ін’єкцією варто перевірити, чи має надавач послуг ліцензію на медичну практику, а також чи зареєстрований препарат у Державному реєстрі лікарських засобів України. Пацієнт також може попросити лікаря показати упаковку препарату, повідомити його назву, виробника, номер серії та строк придатності.Коли звертитися до лікарівОкремо у ЦГЗ наголошують на необхідності своєчасно звертатися по медичну допомогу у разі появи симптомів ботулізму. Після ін’єкцій ботулотоксину небезпечні симптоми можуть з’явитися не одразу, а протягом кількох днів. Двоїння в очах, опущення повік, утруднене ковтання чи мовлення, виражена слабкість у м’язах або відчуття нестачі повітря потребують негайного звернення по медичну допомогу. Важливо повідомити лікарям, коли та де проводили процедуру і який препарат використовували, адже стан може швидко погіршуватися та призвести до дихальної недостатності.Нагадаємо, раніше у Чернігові 42-річна жінка померла після проведення естетичної операції в одному з приватних медичних центрів міста. Правоохоронці відкрили кримінальне провадження за фактом неналежного виконання професійних обов'язків медичними працівниками, що призвело до смерті пацієнтки.Читайте також: Синдром Рапунцель: у Львові лікарі витягнули зі шлунку 13-річної дитини величезний клубок волосся (фото).

Морква по-корейськи — популярна домашня закуска, яку можна не лише подавати до столу одразу після маринування, а й заготовити на зиму.Видання yakulinar опублікувало рецепт моркви по-корейськи на зиму, яка чудово зберігається завдяки оцтово-олійній маринадній заливці.Морква по-корейськиІнгредієнти для приготування:морква — 1,5 кг;часник — 1 головка;рослинна олія — 100 мл;оцет 9% — 50 мл;цукор — 3 ст. л.;сіль — 1 ст. л. з гіркою;приправа для моркви по-корейськи — 25 г;мелений коріандр — 0,5 ч. л., якщо його немає у складі приправи;чорний та червоний гострий перець — за смаком.Процес приготування:Моркву помити, очистити та натерти на спеціальній тертці довгою тонкою соломкою.Перекласти моркву у велику миску, додати сіль, цукор, приправу, коріандр та подрібнений часник. Обережно перемішати руками, не перетираючи овочі занадто сильно.Залишити моркву на 15-20 хвилин, щоб вона пустила сік.Рослинну олію добре розігріти в сотейнику, але не доводити до активного кипіння. Гарячу олію влити до моркви зі спеціями. Це допоможе краще розкрити аромат часнику та приправ.Додати оцет і ретельно перемішати салат.Накрити миску кришкою або харчовою плівкою та залишити моркву маринуватися на 3-4 години за кімнатної температури.Підготувати стерилізовані банки. Розкласти в них моркву разом із соком, що утворився під час маринування, злегка утрамбовуючи салат.Накрити банки стерильними кришками, але не закручувати.Стерилізувати півлітрові банки протягом 15 хвилин із моменту закипання води.Після стерилізації обережно дістати банки та герметично закатати кришками. Перевернути їх догори дном, накрити теплою ковдрою та залишити до повного охолодження.Корисні поради:Для заготівлі краще обирати соковиту та солодку моркву пізніх сортів — така закуска виходить особливо хрумкою.Якщо хочеться зробити салат гострішим, разом із часником можна додати свіжий перець чилі. Його кількість варто регулювати відповідно до власного смаку.Готову консервацію зберігати у темному прохолодному місці — наприклад, у коморі або підвалі.Нагадаємо, раніше відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко розповів, як приготувати ароматну борщову заправку з буряка, моркви та цибулі, щоб узимку швидко зварити домашній борщ.Читайте також: Банки "вибухають" і закрутки псуються: головні помилки під час консервації.

Маленькі символи на етикетці одягу можуть врятувати улюблений светр від усадки, сорочку — від зіпсованої тканини, а куртку — від неправильного сушіння.TrueUA розібрав основні позначки за міжнародним довідником GINETEX та пояснює, як читати їх перед пранням.Позначення відповідають міжнародному стандарту ISO 3758:2023, передає GINETEX.Тазик із водою: як пратиСимвол у вигляді тазика з водою означає прання. Цифра всередині вказує максимальну температуру, за якої можна прати річ.Якщо під тазиком є одна рисочка, потрібен делікатний режим. Дві рисочки означають особливо делікатне прання, тому барабан має працювати максимально обережно.Якщо символ перекреслений, прати річ не можна.Наприклад: для вовняного светра шукайте позначку з низькою температурою та рисочкою під тазиком. Це означає, що звичайний інтенсивний цикл може пошкодити матеріал.Трикутник: чи можна відбілюватиТрикутник відповідає за відбілювання.порожній трикутник — відбілювання дозволене;трикутник із двома діагональними рисками — дозволене лише кисневмісне відбілювання;перекреслений трикутник — відбілювати не можна.Тож перед використанням плямовивідника на білій сорочці варто перевірити саме цей символ.Квадрат: як сушитиКвадрат позначає сушіння. Якщо всередині є коло, йдеться про сушильну машину, а крапки вказують на допустиму температуру.Квадрат із горизонтальною рискою означає, що річ потрібно сушити на площині. Такий спосіб особливо важливий для виробів, які можуть розтягнутися під власною вагою.Наприклад: вовняний светр після прання краще не вішати мокрим на вішак, якщо на етикетці вказане сушіння на площині.Праска: скільки градусівСимвол праски показує, чи можна прасувати одяг і яку температуру обрати.одна крапка — низька температура;дві — середня;три — висока;перекреслена праска — прасувати не можна.Тому сорочку з однією крапкою не варто прасувати на максимальному нагріванні: висока температура може пошкодити тканину.Перед пранням варто перевірити всі символи на етикетці, а не орієнтуватися лише на температуру. Саме їхня комбінація підказує, як прати, відбілювати, сушити та прасувати конкретну річ, щоб не зіпсувати її.Додамо, після прибирання запах лимона, хвої чи лаванди зазвичай асоціюється зі свіжістю та чистотою. Водночас дослідники з’ясували, що ароматичні компоненти побутової хімії можуть реагувати з озоном у повітрі та за лічені хвилини утворювати невидимі наночастинки.Читайте також: Що не можна зберігати в холодильнику: перелік продуктів.

У п’ятницю, 25 вересня, сильна магнітна буря не очікується. Геомагнітна активність залишатиметься підвищеною, однак не повинна досягти рівня бурі G1.Про це повідомили в Meteoagent. За актуальним прогнозом NOAA, максимальний прогнозований Kp-індекс становитиме 3,67, тоді як магнітна буря рівня G1 починається з Kp 5. Водночас повністю спокійною геомагнітну ситуацію назвати не можна.Який Kp прогнозують 25 вересняНайвищі показники очікуються у першій половині доби. За київським часом прогноз виглядає так:03:00–06:00 — Kp близько 3,67;06:00–09:00 — Kp близько 3,67;09:00–12:00 — Kp близько 3,0;12:00–15:00 — Kp може знизитися до 2,67.У другій половині дня геомагнітна активність залишатиметься відносно невисокою. У період 15:00–18:00 прогнозується Kp на рівні 2,33. Після цього можливе невелике підвищення: з 18:00 до 21:00 очікується Kp близько 3,0.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років.Читайте також: Магнітні бурі у вересні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.

У четвер, 24 вересня, на Землі очікується слабка геомагнітна буря рівня G1. За прогнозами, геомагнітне поле протягом дня коливатиметься від спокійного до активного рівня.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Магнітна буря такої сили може спричиняти незначні збої в роботі енергосистем, а також впливати на навігацію та міграційну поведінку деяких птахів і тварин.За даними прогнозу, протягом останніх 24 годин сонячна активність залишалася низькою. За минулу добу на Сонці не зафіксували жодного спалаху. На 24 вересня прогнозують низьку сонячну активність із невеликою ймовірністю спалахів М-класу.Прогноз сонячної активності:ймовірність малого геомагнітного шторму — 10%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 20%;ймовірність спалаху Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 62.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років.Читайте також: Магнітні бурі у вересні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.

Не всі продукти потребують зберігання в холодильнику. Деякі з них через низьку температуру швидше втрачають свої властивості або псуються. Видання marthastewart, посилаючись на кулінарних експертів, розповідає, які продукти краще залишати за кімнатної температури та як правильно їх зберігати.БананиНедостиглі банани не варто класти до холодильника. Холод уповільнює процес дозрівання, а шкірка може потемніти й стати майже чорною.Найкраще залишити банани за кімнатної температури. Коли вони достигнуть, їх можна ненадовго покласти до холодильника — це допоможе продовжити термін придатності.БазилікСвіжий базилік погано переносить холод. У холодильнику його листя може зморщитися та почорніти.Щоб зелень довше залишалася свіжою, стебла базиліка радять обрізати й поставити у склянку з водою, як букет квітів. Зберігати його краще за кімнатної температури, подалі від прямих сонячних променів.ХлібХолодильник не найкраще місце для хліба, якщо ви плануєте з'їсти його найближчими днями. Низька температура прискорює втрату вологи, через що хліб стає сухим.Для нетривалого зберігання підійде прохолодне й сухе місце — наприклад, кухонна шафа або хлібниця. Водночас холодильник може бути доречним, якщо потрібно довше зберегти домашній хліб і знизити ризик появи плісняви.ШоколадШоколад також не обов'язково зберігати в холодильнику. Через вологу на його поверхні може з'явитися білий наліт — так зване "цвітіння".Такий шоколад зазвичай залишається безпечним для споживання, однак його зовнішній вигляд і текстура можуть змінитися. Оптимальне місце — прохолодна суха шафа, захищена від сонячного світла та джерел тепла.Виняток — дуже спекотне приміщення. Якщо шоколад може розтанути, його можна поставити до холодильника, але бажано попередньо помістити в герметичний контейнер.Кулінарні оліїОливкова, авокадова та деякі інші олії холодного віджиму можуть мутніти, густішати або навіть тверднути в холодильнику. Фахівці радять зберігати їх у прохолодному темному місці — наприклад, у кухонній шафі або коморі. Важливо також добре закривати пляшку після використання та захищати продукт від світла.ЧасникЦілий нерозрізаний часник у холодильнику може швидше розм'якнути та почати проростати. Паростки не є небезпечними, однак вони можуть мати гіркий смак. Для зберігання часнику краще обрати прохолодне, сухе та добре провітрюване місце.МедХолодильник здатен перетворити рідкий мед на дуже густу масу, яку буде складно набирати ложкою. Завдяки високому вмісту цукру мед природним чином добре зберігається за кімнатної температури. Найкраще тримати його в щільно закритій тарі у темній шафі.ЦибуляЦілу цибулю також не варто тримати в холодильнику. Низька температура може впливати на її структуру та смак, роблячи овоч м'якшим і солодшим. Крім того, характерний запах цибулі здатен переходити до інших продуктів.Зберігати цибулю рекомендують у прохолодному, сухому та добре провітрюваному місці. Водночас нарізаний коренеплід вже слід помістити до холодильника.ДиняНерозрізану диню краще залишати за кімнатної температури, якщо вона ще дозріває. Холод може уповільнювати зміни, які відбуваються з плодом після збору врожаю, а також впливати на його текстуру.Цілу диню варто тримати у прохолодному сухому місці, захищеному від сонця. Після нарізання її обов'язково потрібно зберігати в холодильнику.Арахісова пастаЗвичайна арахісова паста, до складу якої входять стабілізатори та консерванти, зазвичай не потребує холодильника після відкриття. Її можна тримати в сухій прохолодній кухонній шафі.А ось натуральна арахісова паста — інша справа. Через відсутність консервантів після відкриття її рекомендують зберігати в холодильнику, щоб олія не прогіркла, а продукт не зіпсувався.КартопляКартоплю теж не варто поспішати ставити до холодильника. Низька температура сприяє перетворенню крохмалю на цукри. Через це овоч може стати солодшим, а його текстура та поведінка під час приготування — змінитися.Неочищену картоплю найкраще зберігати в темному, прохолодному та добре провітрюваному місці. Її також радять тримати окремо від цибулі та деяких фруктів, які можуть сприяти проростанню.Холодильник — не універсальний спосіб продовжити життя всім продуктам. Для частини з них правильне зберігання в сухому, темному та прохолодному місці допоможе довше зберегти звичний смак, аромат і текстуру.Нагадаємо, раніше видання Real simple, посилаючись на експертів з безпеки харчових продуктів, розповідало, які популярні продукти не слід заморожувати повторно та чому..

У середу, 23 вересня, суттєвих магнітних бур не прогнозують. Геомагнітне поле очікується переважно від спокійного до активного рівня.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За останні 24 години сонячна активність залишалася низькою. За цей період на Сонці не зафіксували жодного спалаху.Фахівці прогнозують, що завтра сонячна активність залишатиметься низькою. Водночас зберігатиметься невелика ймовірність спалахів М-класу.Прогноз активності 23 вересня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 10%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 10%;ймовірність спалаху Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 37.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років.Читайте також: Магнітні бурі у вересні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.

Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко розповів, як приготувати гарбуз так, щоб розкрити його смак і використати овоч не лише для супу.На своїй сторінці у Telegram кулінарний експерт розкрив сім секретів приготування гарбуза, які допоможуть поглянути на цей сезонний овоч по-новому. Він рекомендує не поспішати зрізати шкірку, обирати запікання замість варіння та не обмежувати використання гарбуза лише супами.Не зрізайте шкіркуЗа словами Клопотенка, шкірку мускатного гарбуза перед приготуванням можна залишити. Після запікання вона стає м’якою та карамелізованою.Додавайте спеціїРозкрити смак гарбуза допоможуть спеції. Кулінар радить спробувати корицю, мускатний горіх, чилі, чебрець або розмарин.Обирайте запіканняКлопотенко рекомендує запікати гарбуз, а не варити його. Під час запікання овоч стає солодшим і набуває більш насиченого горіхового смаку.Готуйте пюре для різних стравГарбузове пюре можна використовувати не тільки для супів. Його додають до соусів, пасти, оладок і випічки.Додавайте гарбуз у салатиЗапечений гарбуз може стати основою або доповненням до салату. Клопотенко радить поєднувати його із зеленню, фетою та сирами з пліснявою.Використовуйте гарбуз як посудЦілий гарбуз можна перетворити на незвичайний посуд для запікання. Усередині нього готують м’ясо та овочі, отримуючи ефектну осінню страву.Робіть заготовки на зимуГарбуз підходить і для домашніх заготовок. Із нього можна приготувати джеми, варення та пастилу.Нагадаємо, відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом крем-супу з гарбуза, в якому зігрівального ефекту додасть шпаркий корінь імбиру.Читайте також: Смачніше за цукерки: як приготувати домашні цукати з гарбуза.

У вівторок, 22 вересня, суттєвих магнітних бур не очікується. Сонячна активність залишається низькою, а геомагнітне поле прогнозують переважно спокійним.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Протягом останніх 24 годин на Сонці не зафіксували жодного спалаху. Фахівці оцінюють сонячну активність як низьку.За прогнозом на 22 вересня, ймовірність малого геомагнітного шторму становить 5%, а великого — лише 1%. Імовірність спалаху на Сонці М-класу оцінюють у 1%, так само як і ймовірність потужнішого спалаху Х-класу.На поверхні Сонця спостерігається шість сонячних плям. Загалом сонячна активність очікується низькою, тому суттєвих магнітних бур протягом дня не прогнозують.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років.Читайте також: Магнітні бурі у вересні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.

Американка, якій незабаром виповниться 101 рік, розповіла про прості щоденні звички, які, на її думку, допомогли їй прожити довге та насичене життя.Як пише видання People, Наталі Грегер у жовтні відзначатиме 101-й день народження. В ексклюзивній розмові з журналістами вона поділилася власними секретами довголіття.Позитивне ставлення та рухЖінка переконана, що важливу роль у її житті відіграє позитивний настрій. Вона намагається не зосереджуватися на проблемах, які не може змінити, а натомість знаходити приводи для радості у звичайних речах.Серед важливих складових довголіття вона також називає фізичну активність. Жінка багато років щодня гуляла та танцювала і припинила робити це регулярно лише приблизно протягом останнього року. "Я думаю, що легкий характер і позитивне ставлення допомагають мені залишатися молодою", — розповіла Грегер. За її словами, важливо також спілкуватися з людьми, більше посміхатися та насолоджуватися кожним днем.Харчування і зовнішність100-річна жінка також розповіла про свої повсякденні звички. Вона намагається стежити за харчуванням, хоча не відмовляє собі в улюблених продуктах. "Я дозволяю собі насолоджуватися, але намагаюся не перестаратися", — пояснила вона.Щоранку Грегер приділяє увагу своїй зовнішності: обирає одяг, який їй подобається, та робить легкий макіяж. На її думку, такий початок дня допомагає добре почуватися та налаштовуватися на позитив.Родина — головне джерело радостіГрегер є матріархом великої родини, яка охоплює чотири покоління. У неї двоє дітей, четверо онуків і шестеро правнуків. Жінка зізнається, що найбільше щастя для неї — бачити, як продовжує розвиватися її родина.Вона підтримує зв'язок із рідними не лише під час особистих зустрічей, а й за допомогою відеодзвінків. За словами Грегер, вона цінує будь-яку можливість провести час із дітьми, онуками та правнуками — поговорити, посміятися чи разом відзначити важливу подію."Бачити спадщину, яку я створила, робить мене найщасливішою", — поділилася довгожителька.Як 101-річна жінка святкуватиме день народженняЗараз Грегер живе у сучасному преміальному комплексі для людей похилого віку The Bristal в Енглвуді, штат Нью-Джерсі. Саме там 2025 року вона відзначила свій 100-річний ювілей. На святкуванні тоді зібралися понад 80 близьких людей — родичі, друзі та працівники закладу.Цього року жінка також планує влаштувати вечірку, хоча вона буде менш масштабною. Найважливішим для Грегер залишається не саме святкування, а можливість провести цей день разом із родиною.За даними видання Nature, вчені з Бостона планують поділитися клітинами довгожителів з іншими дослідниками, щоб краще зрозуміти фактори, які сприяють тривалому та здоровому життю. Дослідники вважають, що люди, які живуть понад 100 років, мають здатність відновлюватися після перенесених хвороб та травм. Нагадаємо, раніше дієтолог та експертка з довголіття Мічіко Томіока розповіла, що корисно їсти на сніданок, щоб прожити довге життя..

Зарядний пристрій нерідко залишається в розетці навіть після від'єднання смартфона. Сучасні якісні адаптери споживають у такому режимі дуже мало електроенергії, однак електрики все ж радять вимикати їх із мережі, коли вони не використовуються.TrueUA розповідає, скільки електроенергії споживає залишена в розетці зарядка та чи може це бути небезпечно.Чи споживає зарядка електроенергію без телефонуТак, підключений до розетки адаптер продовжує використовувати невелику кількість електроенергії навіть без смартфона. Це явище називають фантомним споживанням.У сучасних зарядних пристроїв воно зазвичай дуже незначне. Зокрема, у режимі очікування споживання може становити менше ніж 0,5 Вт. Тому одна зарядка навряд чи суттєво вплине на рахунок за електроенергію.Водночас у будинку можуть постійно залишатися підключеними десятки різних пристроїв. У такому разі їхнє сумарне споживання вже буде більшим.Чому зарядку краще виймати з розеткиЕкономія електроенергії — не єдина причина відключати адаптер. Фахівці звертають увагу й на безпеку та термін служби пристрою. Зокрема, постійно підключена зарядка:продовжує споживати невелику кількість електроенергії;залишається під напругою та може постраждати від стрибків у мережі;поступово зношується навіть без підключеного смартфона;у разі несправності або пошкодження може перегріватися;становить більший ризик, якщо має тріщини, пошкоджений кабель або інші дефекти.Особливо обережними варто бути з дешевими несертифікованими адаптерами. Неякісна ізоляція та відсутність належного захисту від перегріву підвищують ризик короткого замикання.Як безпечно користуватися зарядним пристроємЩоб зменшити можливі ризики, варто дотримуватися кількох простих правил:використовувати оригінальні або сертифіковані зарядні пристрої та кабелі;не користуватися адаптером із тріщинами, пошкодженнями чи ознаками перегріву;не накривати зарядний пристрій та телефон під час заряджання;стежити, щоб кабелі були недоступними для маленьких дітей і домашніх тварин;за можливості виймати зарядку з розетки, коли вона тривалий час не використовується.Додамо, незначне нагрівання смартфона під час заряджання, ігор або тривалого використання — норма. Однак надмірно гарячий корпус може свідчити про проблему. Особливо насторожити мають швидке розряджання батареї, падіння продуктивності, самовільні вимкнення та системні попередження про перегрів. TrueUA підготував дієві поради, як охолодити ваш смартфон, щоб він слугував вам довше та ефективніше.Читайте також: Android проти iPhone: хто з користувачів частіше хоче змінити свій смартфон.

У суботу, 19 вересня, суттєвих магнітних бур на Землі не очікується. Сонячна активність залишається на дуже низькому рівні, а ймовірність геомагнітних штормів та потужних сонячних спалахів — мінімальна.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що за останні 24 години на Сонці зафіксували один спалах класу В, який не має суттєвого впливу на Землю. Напередодні геомагнітне поле прогнозують від спокійного до нестабільного, а сонячну активність — низькою.На 19 вересня ймовірність малого геомагнітного шторму становить 5%, великого — 1%. Імовірність спалаху М-класу оцінюють у 5%, Х-класу — в 1%. На Сонці спостерігається одна активна пляма.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років.Читайте також: Магнітні бурі у вересні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.

У п'ятницю, 18 вересня, суттєвих магнітних бур на Землі не очікується. Геомагнітне поле протягом дня буде від спокійного до нестабільного, а сонячна активність залишатиметься низькою.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що за останні 24 години на Сонці зафіксували один спалах класу В. Такі спалахи мають незначний вплив на геомагнітну обстановку на Землі.За прогнозом на 18 вересня, ймовірність малого геомагнітного шторму становить 5%, а великого — лише 1%. Водночас існує 5% ймовірності спалаху на Сонці М-класу та 1% — спалаху Х-класу.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років.Читайте також: Магнітні бурі у вересні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.

Коти не завжди показують, що потребують допомоги, тому деякі проблеми зі здоров’ям важко помітити на ранній стадії. Серед них — недостатнє споживання рідини. На відміну від собак, коти часто п’ють невелику кількість води протягом дня, через що власнику може бути складно оцінити, чи отримує тварина достатньо рідини. При цьому перші ознаки зневоднення можуть бути малопомітними.Видання ParadePets, посилаючись на експертів та ветеринарів, розповідає, які ознаки можуть вказувати на зневоднення у кота, як перевірити його стан у домашніх умовах і що можна зробити, щоб заохотити улюбленця пити більше води.Чому коти п’ють мало водиТака поведінка частково пов’язана з походженням домашніх котів. Їхні дикі предки жили в посушливих регіонах і значну частину необхідної рідини отримували з їжі — зокрема, з упольованої здобичі. Через це у котів сформувалася невисока потреба регулярно пити воду окремо від їжі. Навіть домашній спосіб життя не повністю змінив цю особливість.Особливо актуально це для тварин, які харчуються переважно сухим кормом. У такому разі значна частина необхідної рідини має надходити саме з пиття.П’ять ознак, які можуть вказувати на зневодненняЗневоднення не завжди має очевидні прояви. Водночас є кілька симптомів, на які власникам варто звернути увагу.Сухі або липкі ясна. У здорового кота ясна зазвичай вологі. Якщо вони стали сухими або липкими, це може бути однією з ознак нестачі рідини.Млявість і зниження активності. Якщо активний кіт раптом почав більше спати, неохоче грається або втратив інтерес до звичних занять, причиною може бути не лише втома. Зневоднення здатне спричиняти слабкість і загальне погіршення самопочуття.Зниження еластичності шкіри. Один із поширених способів оцінити гідратацію — обережно підняти складку шкіри в ділянці плечей. У нормально гідратованого кота вона швидко повертається у початкове положення.За словами фахівців, якщо шкіра залишається піднятою або повертається дуже повільно, це може свідчити про зневоднення. Водночас такий тест не є абсолютно точним: у літніх котів і тварин із надмірною вагою еластичність шкіри може бути нижчою незалежно від рівня гідратації.Втрата апетиту. Нестача рідини може супроводжуватися нудотою та загальним нездужанням. У результаті кіт може їсти менше або зовсім відмовлятися від їжі. Якщо відсутність апетиту поєднується з млявістю та іншими симптомами, це привід уважніше стежити за станом тварини.Запалі очі. У випадку значного зневоднення очі кота можуть виглядати запалими. Це вже може свідчити про серйозніший дефіцит рідини та потребує уваги власника.Як заохотити кота пити більшеНайкращий спосіб боротьби зі зневодненням — не допустити його розвитку. Для цього важливо зробити воду доступною та привабливою для тварини.Питний фонтанчик. Деякі коти охочіше п’ють проточну воду, ніж ту, що тривалий час стоїть у мисці. Тому питний фонтанчик може стати хорошим варіантом для тварини, яка неохоче п’є. Важливо регулярно чистити його і стежити за свіжістю води.Вологий корм. Варто додати у рацірн вологий корм містить значно більше води, ніж сухий, тому він може бути додатковим джерелом рідини для кота.У середньому вологий корм містить близько 70-80% води. Водночас переводити тварину із сухого корму на вологий варто поступово. Різка зміна раціону може спричинити розлади травлення, а деякі коти можуть просто відмовитися від незнайомої їжі.Кілька мисок з водою. Не варто обмежуватися однією мискою. Додаткові ємності з чистою рідиною в різних частинах будинку можуть зробити пиття доступнішим. Деяким котам також не подобається, коли вода стоїть безпосередньо поруч із мискою з кормом або лотком, тому варто поекспериментувати з розташуванням.Коли кота потрібно показати ветеринаруЕксперти пояснюють, що, якщо тварина дуже млява, відмовляється від їжі та води, має сухі ясна або запалі очі, не варто чекати, що проблема мине самостійно. Сильне зневоднення може бути небезпечним для життя. У деяких випадках коту може знадобитися ветеринарна допомога та введення рідини.Особливо важливо звернутися до фахівця, якщо кіт не лише мало п’є, а й має блювання, діарею, проблеми із сечовипусканням або інші незвичні симптоми.Нагадаємо, нещодавно експерти назвали породу котів, яка найкраще відповідатиме життю у квартирі. Ці коти посіли перше місце у відповідних рейтингах завдяки своєму спокійному й невибагливому характеру.Читайте також: Що означає звичка говорити з котами та собаками: пояснення психологів.