# корисні поради

У п’ятницю, 2 жовтня, магнітосфера Землі перебуватиме у збудженому стані, однак суттєвих магнітних бур не очікується. Сонячна активність протягом останньої доби залишалася на дуже низькому рівні.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За останні 24 години на Сонці не зафіксували жодного спалаху, тож завтра геомагнітне поле буде переважно спокійним. Водночас сонячна активність може дещо зрости: існує невелика ймовірність спалахів М-класу.Яка сонячна активність очікується 2 жовтня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 15%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 15%;ймовірність спалаху Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 7.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років..

Смажені опеньки — ароматна та пікантна страва, яку легко приготувати з доступних інгредієнтів. Гриби спочатку потрібно відварити, а потім обсмажити з цибулею та спеціями. Для гостроти можна додати трохи свіжого перцю чилі.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився перевіреним рецептом смажених опеньків, які можуть стати чудовим доповненням до гарніру.Пікантні смажені опенькиІнгредієнти для приготування:опеньки — 300 г;олія — 50 мл;цибуля — 1 штука (100-170 г);сіль — до смаку;чорний мелений перець — до смаку;перець чилі — ½ штуки.Процес приготування:Ретельно промити та почистити опеньки.Помістити гриби в каструлю, залити чистою водою та довести до кипіння.Після закипання воду злити, гриби відкинути на сито й добре промити, щоб позбутися слизу.Перекласти опеньки в каструлю, залити свіжою водою, довести до кипіння та варити 20 хвилин, періодично знімаючи пінку.Після варіння воду злити, а гриби відкинути на сито.Розігріти на сковорідці олію. Викласти гриби та смажити протягом семи хвилин.Тим часом почистити та нарізати півкільцями цибулю. Додати її до грибів і смажити ще 10 хвилин.Наприкінці посолити та поперчити до смаку. Додати половинку перцю чилі, нарізаного кружальцями.Перемішати та томити на слабкому вогні ще дві хвилини.Готові смажені опеньки подавати до столу гарячими.Нагадаємо, раніше TrueUA поділився рецептом грибного супу, який готується швидко та просто. Крім того, для цієї страви потрібні доступні інгредієнти.Читайте також: Які гриби не варто збирати: важлива порада від експерта.

У четвер, 1 жовтня, на Землі не прогнозують магнітних бур. Геомагнітне поле очікується на тихому рівні, а сонячна активність — низькою.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За останні 24 години на Сонці зафіксували два спалахи класу C та два спалахи класу B. Водночас залишається невелика ймовірність спалахів М-класу.За прогнозом на 1 жовтня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху М-класу — 10%;ймовірність спалаху Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 9.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років..

Лимонна вода вже давно стала популярним ранковим ритуалом серед прихильників здорового способу життя. Їй приписують здатність "детоксикувати" організм, допомагати худнути, покращувати травлення та навіть позитивно впливати на стан шкіри.Дієтолог, лікарка-терапевтка Лорен Манакер вирішила перевірити це на власному досвіді й протягом місяця щоранку пила склянку теплої води з лимоном. Як пише видання Prevention, до експерименту жінка регулярно пила чай протягом дня. Згодом вона почала помічати постійну сухість у роті. Однією з можливих причин вона вважала велику кількість чаю в раціоні. Напій містить таніни — сполуки, які відповідають, зокрема, за характерну терпкість чаю та можуть впливати на відчуття сухості в роті. Тому дієтолог вирішила замінити частину звичних чашок чаю на теплу воду з лимоном.Головна зміна — більше рідини протягом дняПерший результат виявився доволі простим. Жінка помітила, що почала краще підтримувати водний баланс.За її словами, важливу роль відіграв не стільки лимон, скільки сама звичка починати ранок зі склянки води. Приємний смак зробив напій більш привабливим і допоміг підтримувати звичку пити достатню кількість рідини протягом дня. Водночас очікуваних "чудесних" змін вона не помітила.Шкіра не стала помітно сяючою, суттєвого покращення травлення також не було. Не відчула вона й ефекту популярної "детоксикації".Чи допомогла лимонна вода від сухості в ротіЗа словами дієтолога, проблема із сухістю в роті зменшилася після того, як вона скоротила кількість чаю та замінила частину напоїв водою з лимоном. Однак пов'язувати цей результат безпосередньо з лимоном вона не стала. Ймовірніше, значення мало зменшення кількості чаю та збільшення споживання звичайної води.Лимон може бути джерелом вітаміну CЛимони містять вітамін C — антиоксидант, необхідний для нормальної роботи імунної системи, захисту клітин від окисного стресу та утворення колагену. Один цілий лимон містить приблизно 45 мг вітаміну C. Водночас кількість цього вітаміну у склянці лимонної води залежить від того, скільки соку використати.Тому лимонна вода може бути додатковим джерелом вітаміну C, але не варто розглядати її як спосіб повністю забезпечити добову потребу організму в цьому нутрієнті.Чи може лимонна вода допомогти з каменями в ниркахЩе одна потенційна перевага пов'язана з лимонною кислотою. Цитрат може перешкоджати утворенню деяких типів каменів у нирках, зокрема каменів із оксалату кальцію. Достатнє споживання рідини також має важливе значення для профілактики каменів, оскільки збільшує об'єм сечі.Водночас лимонна вода не є лікуванням сечокам'яної хвороби. Людям, які вже мають камені в нирках або схильність до їх утворення, варто обговорювати профілактику з лікарем.Чи справді лимон покращує настрійНесподіваним результатом експерименту для дієтолога став вплив самого ранкового ритуалу на її самопочуття. Нарізання свіжого лимона та його цитрусовий аромат створювали приємне відчуття на початку дня. Дослідження ароматів цитрусових справді припускають можливий позитивний вплив на сприйняття стресу та настрій, хоча такі ефекти можуть відрізнятися залежно від людини. Тож у цьому випадку важливим міг бути не лише склад напою, а й приємний щоденний ритуал.Лимонна вода може допомогти скоротити споживання цукруПрактична перевага лимонної води полягає ще й у тому, що вона може стати альтернативою солодким напоям. Якщо замість газованої води, солодкого чаю чи іншого калорійного напою людина обирає воду з лимоном без додавання цукру, вона зменшує кількість доданого цукру та калорій у раціоні. Саме цей фактор може бути корисним для контролю загальної калорійності харчування.Чи має значення температура водиПопри популярність саме теплої лимонної води, особливих переваг високої температури не встановлено. Головне джерело користі в такому напої — вода, тоді як лимон додає смаку та невелику кількість поживних речовин.Тому лимонну воду можна пити теплою, кімнатної температури або охолодженою — залежно від особистих уподобань.Коли краще пити лимонну воду — вранці чи ввечеріНаукових підстав вважати, що лимонна вода саме вранці має особливі властивості, яких вона не має в інший час доби, немає.Її можна пити і ввечері, якщо це не викликає дискомфорту. Однак людям, схильним до кислотного рефлюксу, варто бути обережними: кислі напої можуть посилювати симптоми, особливо перед сном.Кому варто бути обережнимПопри загалом простий склад, лимонна вода підходить не всім. Кислота з лимона може посилювати симптоми кислотного рефлюксу та печії у чутливих людей. Крім того, частий контакт кислих напоїв із зубами може сприяти ерозії зубної емалі.Тому людям із чутливими зубами або проблемами з рефлюксом варто враховувати індивідуальну реакцію організму.Нагадаємо, раніше науковці з'ясували, що, попри початковий заспокійливий ефект, спиртне може негативно впливати на якість сну. Седативна дія алкоголю сприяє швидшому засинанню, але це впливає на якість сну.Читайте також: Потрібно лише три інгредієнти: лікар-дієтолог поділилася рецептом "вічної молодості".

Народження дитини у жовтні — чудова нагода обрати для неї особливе звучне ім’я, орієнтуючись не лише на власні вподобання. Дата появи малюка на світ може підказати цікавий варіант, адже саме цього дня за церковним календарем вшановують певних святих.Хто відзначає День ангела у жовтні та які імена найкраще пасують дітям, народженим у цей осінній місяць — у матеріалі TrueUA.Іменини у жовтні по днях: чоловічі та жіночі імена1 жовтня — Олександр, Олексій, Георгій, Григорій, Єгор, Іван, Михайло, Микола, Петро, Роман, Сава, Ян, Віра.2 жовтня — Андрій, Борис, Василь, Георгій, Давид, Дмитро, Єгор, Іван, Костянтин, Михайло, Петро, Степан, Теодор, Федір, Яків, Ян, Олександра, Ганна, Юстина.3 жовтня — Антон, Денис, Іван, Павло, Петро, Ян.4 жовтня — Василь, Володимир, Вольдемар, Дмитро, Михайло, Микола, Павло, Петро, Степан, Тихін, Яків, Вероніка, Віринея.5 жовтня — Гавриїл, Григорій, Дем'ян, Денис, Інокентій, Кузьма, Макар, Матвій, Олександра.6 жовтня — Іван, Макар, Хома, Ян.7 жовтня — Дем'ян, Йосип, Леонтій, Марк, Микола, Сергій, Юліан, Пелагея.8 жовтня — Василь, Віктор, Володимир, Вольдемар, Дмитро, Іван, Микола, Павло, Петро, Серафим, Ян, Єлизавета, Марія, Надія, Пелагея, Таїсія, Тетяна.9 жовтня — Костянтин, Максим, Петро, Степан, Яків.10 жовтня — Андрій, Антон, Василь, Юхим, Іларіон, Інокентій, Кирило, Кузьма, Павло, Сава, Сергій, Симон, Степан, Хома, Яків.11 жовтня — Олександр, Іларіон, Лев, Макар, Філіпп, Зінаїда.12 жовтня — Олександр, Богдан, Денис, Іван, Кузьма, Лаврентій, Макар, Максиміліан, Мартін, Микола, Остап, Тарас, Ян, Домініка.13 жовтня — Антон, Веніамін, Інокентій, Микита, Микола, Трохим, Яків, Злата.14 жовтня — Гнат, Кузьма, Максиміліан, Михайло, Назар, Петро, Параска.15 жовтня — Опанас, Денис, Дмитро, Юхим, Іван, Лук'ян, Семен, Ян.16 жовтня — Олексій, Георгій, Дементій, Євген, Єгор, Іван, Леонтій, Ян.17 жовтня — Олександр, Андрій, Антон, Дем'ян, Йосип, Кузьма, Леонтій.18 жовтня — Андрій, Гаврило, Давид, Йосип, Лука, Микола, Семен, Сергій, Теодор, Федір, Юліан, Єлизавета, Єфросинія, Злата.19 жовтня — Дмитро, Іван, Леонтій, Сергій, Фелікс, Ян.20 жовтня — Олександр, Артем, Герман, Іван, Леонід, Михайло, Микола, Павло, Петро, Ян, Аріна, Ірина.21 жовтня — Олександр, Олексій, Анатолій, Аркадій, Василь, Володимир, Вольдемар, Георгій, Дем'ян, Дмитро, Єгор, Захар, Іван, Іларіон, Костянтин, Микола, Сергій, Теодор, Федір, Юліан, Яків, Ян, Аза, Пелагея.22 жовтня — Олександр, Василь, Володимир, Вольдемар, Герман, Григорій, Денис, Захар, Іван, Іраклій, Костянтин, Максиміліан, Микола, Павло, Серафим, Теодор, Федір, Ян, Ганна, Єлизавета.23 жовтня — Олександр, Володимир, Вольдемар, Єлисей, Омелян, Гнат, Максим, Микола, Еміль, Яків, Єфросинія.24 жовтня — Акакій, Олексій, Опанас, Іван, Іраклій, Лаврентій, Микола, Петро, Ян.25 жовтня — Валерій, Матрона.26 жовтня — Антон, Опанас, Василь, Дмитро.27 жовтня — Андрій, Валентин, Марк, Нестор, Капітоліна.28 жовтня — Арсен, Георгій, Дмитро, Єгор, Іван, Максим, Микола, Степан, Еммануїл, Ян, Ганна, Неоніла, Параска, Февронія.29 жовтня — Олексій, Андрій, Опанас, Василь, Віктор, Євген, Ібрагім, Іван, Кирило, Кузьма, Леонід, Микола, Павло, Тимофій, Пилип, Ян, Агата, Анастасія, Ганна, Марія.30 жовтня — Олександр, Артем, Герман, Йосип, Леонід, Макар, Максим, Марк, Матвій, Петро, Семен, Степан, Юліан, Альона, Анастасія, Олена, Ілона.31 жовтня — Олександр, Олексій, Анатолій, Артем, Василь, Всеволод, Дем'ян, Ібрагім, Іван, Інокентій, Кузьма, Леонід, Микола, Петро, Роман, Сава, Сергій, Станіслав, Степан, Теодор, Трохим, Федір, Яків, Ян.Психологи рекомендують під час вибору імені "приміряти" його до прізвища та по батькові, щоб звучало милозвучно. Від екзотичних імен краще утриматися, адже дитині може бути складно адаптуватися в колективі.Нагадаємо, громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Читайте також: Чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним: пояснення ПЦУ.

У середу, 30 вересня, магнітних бур на Землі не очікується. Геомагнітне поле залишатиметься спокійним, а сонячна активність буде низькою.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Протягом останніх 24 годин на Сонці зафіксували два спалахи класу C та два спалахи класу B. Водночас прогнозують невелику ймовірність спалахів потужнішого М-класу.За даними прогнозу на 30 вересня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 10%;ймовірність спалаху Х-класу — 1%;прогнозована кількість сонячних плям — 20.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років..

У вівторок, 29 вересня, на Землі не прогнозують магнітних бур. Геомагнітне поле очікується переважно спокійним, а сонячна активність залишатиметься на низькому рівні.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За останні 24 години на Сонці зафіксували п’ять спалахів класу C та шість спалахів класу B. Фахівці прогнозують, що 29 вересня зберігатиметься невисока сонячна активність, хоча існує невелика ймовірність спалахів середнього класу M.За прогнозом на вівторок, ймовірність малого геомагнітного шторму становить 1%, а великого — також 1%. Імовірність спалаху на Сонці класу M оцінюють у 5%, класу X — у 1%. Очікувана кількість сонячних плям — близько 20.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років..

У понеділок, 28 вересня, суттєвих магнітних бур не очікується. Прогнозується сонячна активність із К-індексом 2 (зелений рівень). Геомагнітне поле буде тихого рівня.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Спеціалісти розповіли, що максимальний індекс геомагнітної активності становитиме Kp 2."Упродовж доби показники переважно перебуватимуть у межах Kp 1-2. Такий рівень відповідає спокійному стану магнітного поля Землі", — пояснили фахівці.Не прогнозується значних корональних викидів маси або швидкісних потоків сонячного вітру, які могли би вплинути на геомагнітну ситуацію.Імовірність короткочасного слабкого шторму рівня G1 оцінюється лише в 1 відсоток. Для більшості людей 28 вересня має минути без помітного впливу космічної погоди.Сонячна активність на 28 вересня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 10%;ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 29."Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують таким сонячним явищам", — акцентували фахівці.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найчутливішими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років.Читайте також: Магнітні бурі у вересні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.

У неділю, 27 вересня, відчутних магнітних бур на Землі не очікується. Спеціалісти прогнозують геомагнітну активність із К-індексом 3 (зелений рівень).Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Фахівці зазначили, що в неділю геомагнітне поле прогнозується від тихого до активного рівня."Сонячна активність буде низькою з невеликою ймовірністю спалахів М-класу", — йдеться в повідомленнях спеціалістів.Лише в проміжку з 06:00 до 09:00 активність трохи підвищиться, але залишатиметься на спокійному рівні.Сонячна активність на 27 вересня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 10%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 10%;ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 37."Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують таким сонячним явищам", — пояснили фахівці.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найчутливішими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років.Читайте також: Магнітні бурі у вересні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.

У суботу, 26 вересня, на Землі не прогнозують магнітних бур. Протягом останніх 24 годин сонячна активність залишалася на низькому рівні.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. За минулу добу на Сонці відбулося два спалахи класу C. Водночас фахівці прогнозують, що геомагнітне поле у найближчий період буде від тихого до активного рівня. Сонячна активність очікується низькою, однак зберігається невелика ймовірність спалахів М-класу.Прогноз на 26 вересня:ймовірність малого геомагнітного шторму — 15%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 20%;ймовірність спалаху Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 45.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років.Читайте також: Магнітні бурі у вересні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.

В Україні цього року зареєстрували випадки ятрогенного ботулізму після застосування препаратів ботулотоксину. Як повідомляє Центр громадського здоров’я України, випадки зафіксували у Полтавській, Харківській та Хмельницькій областях. Ботулотоксин, який використовують для косметичних ін’єкцій проти зморшок, є очищеною та точно дозованою речовиною, що походить від токсину бактерії Clostridium botulinum. За умови використання зареєстрованого препарату належної якості, правильного зберігання, дозування та введення кваліфікованим медичним працівником ризики процедури мінімізуються.Водночас використання підробленого або неякісного препарату, порушення умов його зберігання чи помилки під час введення можуть призвести до ятрогенного ботулізму — важкого отруєння, яке може спричинити дихальну недостатність."Не обирайте процедуру лише за ціною", — наголошують у Центрі громадського здоров’я.Перед ін’єкцією варто перевірити, чи має надавач послуг ліцензію на медичну практику, а також чи зареєстрований препарат у Державному реєстрі лікарських засобів України. Пацієнт також може попросити лікаря показати упаковку препарату, повідомити його назву, виробника, номер серії та строк придатності.Коли звертитися до лікарівОкремо у ЦГЗ наголошують на необхідності своєчасно звертатися по медичну допомогу у разі появи симптомів ботулізму. Після ін’єкцій ботулотоксину небезпечні симптоми можуть з’явитися не одразу, а протягом кількох днів. Двоїння в очах, опущення повік, утруднене ковтання чи мовлення, виражена слабкість у м’язах або відчуття нестачі повітря потребують негайного звернення по медичну допомогу. Важливо повідомити лікарям, коли та де проводили процедуру і який препарат використовували, адже стан може швидко погіршуватися та призвести до дихальної недостатності.Нагадаємо, раніше у Чернігові 42-річна жінка померла після проведення естетичної операції в одному з приватних медичних центрів міста. Правоохоронці відкрили кримінальне провадження за фактом неналежного виконання професійних обов'язків медичними працівниками, що призвело до смерті пацієнтки.Читайте також: Синдром Рапунцель: у Львові лікарі витягнули зі шлунку 13-річної дитини величезний клубок волосся (фото).

Морква по-корейськи — популярна домашня закуска, яку можна не лише подавати до столу одразу після маринування, а й заготовити на зиму.Видання yakulinar опублікувало рецепт моркви по-корейськи на зиму, яка чудово зберігається завдяки оцтово-олійній маринадній заливці.Морква по-корейськиІнгредієнти для приготування:морква — 1,5 кг;часник — 1 головка;рослинна олія — 100 мл;оцет 9% — 50 мл;цукор — 3 ст. л.;сіль — 1 ст. л. з гіркою;приправа для моркви по-корейськи — 25 г;мелений коріандр — 0,5 ч. л., якщо його немає у складі приправи;чорний та червоний гострий перець — за смаком.Процес приготування:Моркву помити, очистити та натерти на спеціальній тертці довгою тонкою соломкою.Перекласти моркву у велику миску, додати сіль, цукор, приправу, коріандр та подрібнений часник. Обережно перемішати руками, не перетираючи овочі занадто сильно.Залишити моркву на 15-20 хвилин, щоб вона пустила сік.Рослинну олію добре розігріти в сотейнику, але не доводити до активного кипіння. Гарячу олію влити до моркви зі спеціями. Це допоможе краще розкрити аромат часнику та приправ.Додати оцет і ретельно перемішати салат.Накрити миску кришкою або харчовою плівкою та залишити моркву маринуватися на 3-4 години за кімнатної температури.Підготувати стерилізовані банки. Розкласти в них моркву разом із соком, що утворився під час маринування, злегка утрамбовуючи салат.Накрити банки стерильними кришками, але не закручувати.Стерилізувати півлітрові банки протягом 15 хвилин із моменту закипання води.Після стерилізації обережно дістати банки та герметично закатати кришками. Перевернути їх догори дном, накрити теплою ковдрою та залишити до повного охолодження.Корисні поради:Для заготівлі краще обирати соковиту та солодку моркву пізніх сортів — така закуска виходить особливо хрумкою.Якщо хочеться зробити салат гострішим, разом із часником можна додати свіжий перець чилі. Його кількість варто регулювати відповідно до власного смаку.Готову консервацію зберігати у темному прохолодному місці — наприклад, у коморі або підвалі.Нагадаємо, раніше відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко розповів, як приготувати ароматну борщову заправку з буряка, моркви та цибулі, щоб узимку швидко зварити домашній борщ.Читайте також: Банки "вибухають" і закрутки псуються: головні помилки під час консервації.

Маленькі символи на етикетці одягу можуть врятувати улюблений светр від усадки, сорочку — від зіпсованої тканини, а куртку — від неправильного сушіння.TrueUA розібрав основні позначки за міжнародним довідником GINETEX та пояснює, як читати їх перед пранням.Позначення відповідають міжнародному стандарту ISO 3758:2023, передає GINETEX.Тазик із водою: як пратиСимвол у вигляді тазика з водою означає прання. Цифра всередині вказує максимальну температуру, за якої можна прати річ.Якщо під тазиком є одна рисочка, потрібен делікатний режим. Дві рисочки означають особливо делікатне прання, тому барабан має працювати максимально обережно.Якщо символ перекреслений, прати річ не можна.Наприклад: для вовняного светра шукайте позначку з низькою температурою та рисочкою під тазиком. Це означає, що звичайний інтенсивний цикл може пошкодити матеріал.Трикутник: чи можна відбілюватиТрикутник відповідає за відбілювання.порожній трикутник — відбілювання дозволене;трикутник із двома діагональними рисками — дозволене лише кисневмісне відбілювання;перекреслений трикутник — відбілювати не можна.Тож перед використанням плямовивідника на білій сорочці варто перевірити саме цей символ.Квадрат: як сушитиКвадрат позначає сушіння. Якщо всередині є коло, йдеться про сушильну машину, а крапки вказують на допустиму температуру.Квадрат із горизонтальною рискою означає, що річ потрібно сушити на площині. Такий спосіб особливо важливий для виробів, які можуть розтягнутися під власною вагою.Наприклад: вовняний светр після прання краще не вішати мокрим на вішак, якщо на етикетці вказане сушіння на площині.Праска: скільки градусівСимвол праски показує, чи можна прасувати одяг і яку температуру обрати.одна крапка — низька температура;дві — середня;три — висока;перекреслена праска — прасувати не можна.Тому сорочку з однією крапкою не варто прасувати на максимальному нагріванні: висока температура може пошкодити тканину.Перед пранням варто перевірити всі символи на етикетці, а не орієнтуватися лише на температуру. Саме їхня комбінація підказує, як прати, відбілювати, сушити та прасувати конкретну річ, щоб не зіпсувати її.Додамо, після прибирання запах лимона, хвої чи лаванди зазвичай асоціюється зі свіжістю та чистотою. Водночас дослідники з’ясували, що ароматичні компоненти побутової хімії можуть реагувати з озоном у повітрі та за лічені хвилини утворювати невидимі наночастинки.Читайте також: Що не можна зберігати в холодильнику: перелік продуктів.

У п’ятницю, 25 вересня, сильна магнітна буря не очікується. Геомагнітна активність залишатиметься підвищеною, однак не повинна досягти рівня бурі G1.Про це повідомили в Meteoagent. За актуальним прогнозом NOAA, максимальний прогнозований Kp-індекс становитиме 3,67, тоді як магнітна буря рівня G1 починається з Kp 5. Водночас повністю спокійною геомагнітну ситуацію назвати не можна.Який Kp прогнозують 25 вересняНайвищі показники очікуються у першій половині доби. За київським часом прогноз виглядає так:03:00–06:00 — Kp близько 3,67;06:00–09:00 — Kp близько 3,67;09:00–12:00 — Kp близько 3,0;12:00–15:00 — Kp може знизитися до 2,67.У другій половині дня геомагнітна активність залишатиметься відносно невисокою. У період 15:00–18:00 прогнозується Kp на рівні 2,33. Після цього можливе невелике підвищення: з 18:00 до 21:00 очікується Kp близько 3,0.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років.Читайте також: Магнітні бурі у вересні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.

У четвер, 24 вересня, на Землі очікується слабка геомагнітна буря рівня G1. За прогнозами, геомагнітне поле протягом дня коливатиметься від спокійного до активного рівня.Про це повідомили в "Метеопрог" і Meteoagent. Магнітна буря такої сили може спричиняти незначні збої в роботі енергосистем, а також впливати на навігацію та міграційну поведінку деяких птахів і тварин.За даними прогнозу, протягом останніх 24 годин сонячна активність залишалася низькою. За минулу добу на Сонці не зафіксували жодного спалаху. На 24 вересня прогнозують низьку сонячну активність із невеликою ймовірністю спалахів М-класу.Прогноз сонячної активності:ймовірність малого геомагнітного шторму — 10%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 20%;ймовірність спалаху Х-класу — 1%;кількість сонячних плям — 62.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Чим небезпечні магнітні бурі Під час геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на:головний біль і запаморочення;втому та сонливість;дратівливість і перепади настрою;порушення сну;зниження концентрації уваги;коливання артеріального тиску;загострення хронічних захворювань.Найбільш чутливими до магнітних бур вважаються люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди та метеозалежні особи.Як зменшити вплив магнітних бурУ дні підвищеної сонячної активності фахівці рекомендують:дотримуватися режиму сну та відпочинку;пити достатню кількість води;більше часу проводити на свіжому повітрі;уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;обмежити вживання алкоголю та енергетичних напоїв;не зловживати кавою та міцним чаєм;збалансовано харчуватися;уважніше ставитися до свого самопочуття та за потреби консультуватися з лікарем.Дотримання цих простих рекомендацій допоможе легше перенести період геомагнітних коливань і зберегти гарне самопочуття.Нагадаємо, вчені з’ясували, що киснева атмосфера Землі не буде існувати вічно. За результатами комп’ютерного моделювання, різке падіння рівня кисню в атмосфері може розпочатися приблизно через один мільярд років.Читайте також: Магнітні бурі у вересні: коли очікуються неспокійні дні та підвищена активність Сонця.