# корисні поради

На вихідних, 5 та 6 липня, суттєвих магнітних бур не очікується. Геомагнітне поле буде від тихого до нестабільного рівня, а сонячна активність буде низькою.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря у суботу, 5 липня буде зеленого рівня та становитиме три бали. Вона вважається низькою та не впливає на самопочуття метеозалежних людей.У неділю, 6 липня, шторм впаде до 2,7 бала (зелений рівень). Така буря також є низькою та не впливає на самопочуття.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, за даними "Укргідрометцентру", Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.

У п'ятницю, 4 липня, геомагнітне поле буде від тихого до активного рівня, а сонячна активність буде низькою. Магнітосфера Землі буде у збудженому стані, але суттєвих магнітних бур не очікується.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря завтра буде жовтого рівня (4 бали). Вона вважається середньою, проте може впливати на самопочуття людей, викликаючи головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. А вже у суботу, 5 липня, шторм впаде до трьох балів — зелений рівень.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Варото зауважити, що за даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у липні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, ввечері 2 липня над Сумською областю зафіксували дивовижне природне явище. Йдеться про "сріблясті хмиари".

Серцем іспанської кухні залишається її сільський та домашній колорит. У цій країні більшість страв готують з великою кількістю спецій та пряних трав.Під час подорожі до Іспанії варто скуштувати не лише морепродукти та м’ясо, а й рис та випічку. Видання CNN рекомендує 10 цікавих страв, які не залишать байдужим жодного гурмана.ГаспачоГаспачо — це холодний суп на томатній основі. Це може бути справжнім шоком для тих, хто цього не знає, але в літню спеку привабливість такої страви стає очевидною.Його основними інгредієнтами, окрім помідорів, є перець, часник, хліб та багато оливкової олії.АльбондігасАльбондігас — це популярна іспанська їжа, яку можна зустріти в меню багатьох ресторанів по всьому світу. Це м’ясні кульки в ніжному томатному соусі, які не залишать байдужими любителів пікантних страв.ТортильяТортилья — це іспанський омлет, який готують з чоризо (ковбасою), перцем та цибулею. Серед основних інгредієнтів — лише картопля та яйця.Картоплю нарізають кубиками та злегка обсмажують, перш ніж додати до яєчної суміші, яку тготують на сильному вогні. Найскладніше — це перевернути сковороду, щоб перевернути тортилью. Якщо все зроблено правильно, хтось має крикнути "Оле!". Якщо неправильно — буде тягуча напівсира тортилья.ЧуросЧурос — це популярна закуска, що готується зі смаженого тіста, нарізаного у формі ковбасок та посипаного цукром. Це улюблнена страва на фієстах або вуличних вечірках, її продають придорожні торговці. До того ж їсти її з розтопленим шоколадом — це практично закон.КрокетиКрокети — це трубочки з соусом бешамель, загорнуті в смажені панірувальні сухарі. Звучить надто примітивно, але вони набагато смачніші, ніж здається.Крокети з хамоном та крокети з солоної тріски — поширені різновиди. Їх складно приготувати, і, мабуть, найкраще насолоджуватися ними в тапас-барі разом з холодним пивом.МігасМігас — легендарна страва про яку іспанці говорять майже пошепки. Ця їжа є гарним прикладом того, що значна частина цієї кухні розвинулася з сільської місцевості. Це, по суті, сухі панірувальні сухарі, подрібнені та обсмажені в різних комбінаціях, які часто подаються з чоризо або беконом.Ця страва передалася від сільськогосподарських робітників, яким доводилося економно використовувати інгредієнти, проте останнім часом вона знайшла своє почесне місце в меню вишуканих ресторанів.БакалаоБакалао, або солона тріска — популярна страва в Іспанії, яка була привезена рибалками з Норвегії та Ньюфаундленду. Ця риба не водиться в місцевих водах, і її солили, щоб зберегти в дорозі. Також її потрібно замочити у воді щонайменше на 24 години, щоб позбутися будь-якого солоного присмаку.Бакалао подають у різних комбінаціях,одна з найпопулярніших — з соусом піль-піль, який готується з оливкової олії, часнику та рибного соку.ФабадаФабада — улюблена перша страва північно-західного регіону Астурія, що готується з білої квасолі. Її зазвичай подають у горщиках із сумішшю свинини. Ця їжа найчастіше з'являється на столах іспанців у холодну пору року, адже чудово зігріває. Насичений червоний колір фабаді надають шафран і паприка. ХамонХамон, або в'ялена шинка — це найвідоміший іспанський харчовий продукт. Шинку традиційно солили та підвішували сушитися, щоб зберегти її протягом довгих зимових місяців. Хамон Серрано (гірський) є найпоширенішим видом і виготовляється з білих свиней.Шинку слід нарізати тонкими скибочками, а їсти з невеликою кількістю хліба."Хамон — це основна страва іспанського столу", — каже шеф-кухар Хосе Пісарро, автор ресторанів José Tapas Bar, Pizarro та José Pizarro у Лондоні, а також кількох інших закладів харчування.Паелья ВаленсіанаПаелья, мабуть, найвідоміша іспанська страва з рису, яку люблять усі. Справжня паелья походить з регіону навколо Валенсії та буває двох видів: паелья Валенсіана з кроликом та куркою;паелья з морепродуктами.Шафран надає рису кольору, а основу слід залишити хрусткою, утворюючи апетитну чорну скоринку, яка називається сокаррат. Іспанці їдять його лише в обідню пору.Нагадаємо, раніше відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом італійського салату "Капрезе".Також TrueUA поділився рецептом простого та смачного десерту родом з Італії "Тирамісу", з приготуванням якого впорається навіть не надто досвідчений кулінар.

Протягом середи, 2 липня, геомагнітне поле було спокійного рівня. Проте уже завтра Землю може накрити досить потужна магнітна буря.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря у четвер, 3 липня, буде червоного рівня (4,7 бала). Вона вважається досить сильною та впливає на самопочуття людей, викликаючи головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. А вже у п'ятницю, 4 липня, шторм дещо впаде, проте все ж буде потужним та становитиме чотири бали — жовтий рівень.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Нагадаємо, за даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у липні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.

Майже щомісяця науковцями фіксуються магнітні бурі. Вони можуть впливати на загальне самопочуття, тому люди нерідко відчувають втому чи головні болі. У липні 2025 року очікується кілька таких штормів на початку, в середині та наприкінці місяця. Згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у липні магнітні бурі будуть різної інтенсивності.Так, потужні магнітні бурі очікуються: 2, 3, 4, 11, 12, 15, 16, 22, 23 та 24 липня.Геомагнітні шторми середньої потужності прогнозують: 4, 11, 12, 15 та 16 липня.Слабкі магнітні бурі, згідно з прогнозами, очікуються: 5, 6, 7, 8, 9, 13, 14, 17, 18, 19 та 25 липня.Прогнози магнітних бур є лише попередніми та можуть змінюватися, адже сонячна активність досить непередбачувана. Так, експерти постійно оновлюють інформацію щодо магнітних бур. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Нагадаємо, за даними "Укргідрометцентру", Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.

Землю 2 липня накриє потужна магнітна буря. Очікується, що геомагнітний шторм триватиме мінімум два дні.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря завтра буде червоного рівня — 5,3 бала. Вона вважається досить сильною та впливає на самопочуття людей, викликаючи головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. У четвер, 3 липня, шторм буде на рівні 4,7 бала.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Нагадаємо, за даними "Укргідрометцентру", Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.

Календар стрижок на липень допоможе вибрати оптимальну дату для відвідування перукарні, кардинальних змін іміджу або догляду за волоссям.Які дні будуть сприятливі для стрижок у другий літній місяць, а які ні — читайте в матеріалі TrueUA.Календар стрижок на липень створено з урахуванням фаз Місяця та особливостей їх впливу на волосся. Астрологи поділяють місячний календар на сприятливі та несприятливі для стрижки, фарбування, нарощування та догляду за волоссям дні.Місячний календар на липень 2025 року допоможе спланувати події, пов'язані з наведення краси. Загалом, вважається, що найвдалішими днями для стрижки волосся є дні у фазу зростаючого Місяця.Сприятливі дні для стрижки волосся2, 3, 8, 9, 10, 12, 16, 17, 22, 28, 29, 30 та 31 липня 2025 року — сприятливі дні для стрижки волосся. У ці дні можна сміливо експериментувати з різними зачісками. Після стрижки волосся довго зберігатиме свою форму. Це також сприятливий період для оздоровчих процедур, які приносять волоссю додаткову користь. Несприятливі дні для стрижки волосся7, 13, 14, 15, 20, 24 і 26 липня 2025 року — несприятливі дні для стрижки волосся. Якщо зробити зміну зачіски у ці дні, то, імовірно, вона Вам не сподобається, та й волосся зростатиме повільніше. Стрижка у ці дати порушить природну структуру волосся і призведе до посічених кінчиків.Сприятливі дні для фарбування волосся1, 2,  3, 8, 16, 24, 25, 26, 27, 28 та 29 липня 2025 року — сприятливі дні для фарбування волосся. У ці дати результат візит до перукаря перевершить усі очікування. Кольори ляжуть рівно, фарба не зашкодить волоссю, а тільки зробить його шовковистим і блискучим. Також відмінний результат у ці дні дадуть маски для росту, які можна робити в домашніх умовах.Несприятливі дні для фарбування волосся5, 6, 7, 11, 17, 18, 19 та 21 липня 2025 року — несприятливі дні для фарбування волосся. У цей період волосся буде дещо слабшим і тому маніпуляції, проведені з ним, будуть шкодити. Зміна іміджу в ці дати може призвести до "спалених" локонів або кінцевий результат фарбування не виправдає очікування. Краще для походу до перукаря підібрати більш сприятливу дату.Нагадаємо, торік українка потрапила до Книги рекордів Гіннеса як власниця найдовшого волосся у світі. Його довжина — понад два метри.

Спекти смачний та вишуканий десерт — складний та доволі тривалий процес. Проте існують рецепти смаколиків, які може приготувати навіть дитина.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом ніжного шоколадного кексу, який готується у мікрохвильовій печі. Цей смаколик неодмінно сподобається як дорослим, так і дітям. Шоколадний кекс в мікрохвильовці Інгредієнти для приготування:молоко — 4 столові ложки;борошно — 5 столових ложок;яйця — 2 штуки;какао — 1 столова ложка;масло — 20 г;цукор — 3 столові ложки;дрібка солі;розпушувач — 1 чайна ложка;олія для змащування горнятка.Процес приготування:З'єднати молоко, борошно, яйця, какао, розтоплене масло, цукор, дрібку солі та розпушувач. Добре перемішати, щоб утворилося однорідне тісто.Змастити дві чашки однакового розміру олією. Вилити тісто у чашки, щоб тісто займало десь половину.Випікати кекси у мікрохвильовці протягом п'яти хвилин (потужність 800–900 Вт). Після приготування кекси мають постояти у мікрохвильовці кілька хвилин. Готову випічку можна посипати цукровою пудрою, або полити розтопленим шоколадом.Нагадаємо, раніше TrueUA поділився рецептом вафельного торта з кокосовою начинкою. Цей десерт можна приготувати навіть до святкового столу.Також ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом ароматного та смачного полуничного сирника. .

У вівторок, 1 липня, на Землі потужних магнітних бур не очікується. Геомагнітне поле буде спокійного рівня, а сонячна активність — низькою.Про це повідомив Центр прогнозування космічної погоди NOAA.Так, завтра магнітна буря буде зеленого рівня (два бали). Вона не впливає на самопочуття людей. А вже у середу, 2 липня, шторм може зрости до п'яти балів. Така несприятлива космічна погода викликає головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Нагадаємо, за даними "Укргідрометцентру", Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.

Смородинове варення — десерт, який багато хто любить з дитинства. Його можна додавати в випічку, а можна просто намастити на хліб та насолоджуватися пікантним смаком.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом варення зі смородини на зиму, яке дуже швидко та просто готуються у домашніх умовах. Варення з чорної смородиниІнгредієнти для приготування:смородина — 1 кг;цукор — 1 кг цукру + для засипання.Процес приготування:Закип’ятити воду та залити нею ягоди на одну хвилину. Злити воду та збити смородину блендером, додавши цукор.Простерилізувати банки та розкласти по них джем. Накрити банки пергаментом та залишити на столі на три доби.Через зазначений час засипати доверху банки цукром та закрутити стерилізованими кришками. Зберігати в прохолодному місці чи в холодильнику.Корисні поради від Євгена КлопотенкаШеф-кухар також рекомендує зробити варення-асорті, з'єднуючи малину, смородину та порічку в будь-якій бажаній комбінації. Найпростіша пропорція — 1:1 (ягоди — цукор), з якої вийде приблизно дві півлітрові банки."Якщо ви хочете джем ідеальної консистенції, ягоди після бланшування і перед збиванням варто перетерти через сито. Однак і без цього етапу виходить дуже смачно", — зазначив Клопотенко.Нагадаємо, раніше TrueUA поділився рецептом густого полуничного джему, який дуже швидко і просто готуються у домашніх умовах.Також шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом смачного домашнього квасу з полуниці.

На вихідних, 28 та 29 червня, суттєвих магнітних бур не очікується. Геомагнітне поле буде від тихого до активного рівня. Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря у суботу, 28 червня, буде жовтого рівня та становитиме 3,7 бала. Вона вважається середньою, проте може викликати у метеозалежних людей головний біль, апатію, тривогу та дратівливість.А вже у неділю, 29 червня, шторм впаде до 2,7 бала (зелений рівень). Така буря не впливає на самопочуття.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, за даними "Укргідрометцентру", Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.

Землю накрила магнітна буря червоного рівня. Геомагнітний шторм триватиме мінімум два дні.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря у четвер, 26 червня, була червоного рівня (п'ять балів). Вона вважається досить сильною та впливає на самопочуття людей, викликаючи головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. У п'ятницю, 27 червня, шторм буде на такому ж рівні.А вже у суботу, 28 червня, магнітна активність Землі дещо спаде та становитиме 3,7 бала (жовтий рівень).Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, за даними "Укргідрометцентру", Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.

Протягом середи, 25 червня, геомагнітне поле було середнього рівня. Проте уже завтра Землю може накрити досить потужна магнітна буря.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря у четвер, 26 червня, буде червоного рівня (п'ять балів). Вона вважається досить сильною та впливає на самопочуття людей, викликаючи головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. А вже у п'ятницю, 27 червня, шторм дещо впаде, проте все ж буде потужним та становитиме чотири бали.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, за даними "Укргідрометцентру", Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.

Фруктовий лід — низькокалорійний десерт, який полюбляють і дорослі, і діти. Особливо таке морозиво смакуватиме в спекотній літній день. До того ж його дуже просто зробити в домашніх умовах з доступних інгредієнтів.TrueUA ділиться трьома рецептами фруктового льоду, який дуже швидко і просто готуються.Чорничний фруктовий лідІнгредієнти для приготування:чорниця — 1 л;кокосове молоко — 100 мл;мед — 1 столова ложка (можна більше).Процес приготування:Чорницю подрібнити у блендері.До чорниці додати рідкий мед та перемішати. Потім в отримане пюре додати кокосове молоко та знов перемішати. Розлити масу у форми та відправити в морозилку до повного замерзання."Мохіто" на паличці: фруктовий лід з ківі Інгредієнти для приготування:вода — 1 склянка;свіже листя м'яти — 1 гілочка;сік лайма — 1 склянка;ківі очищені — 5-6 штук.Процес приготування:Воду довести до кипіння, додати листя м'яти. Нехай покипить 10-15 хвилин.М'ятний відвар процідити та подрібнити разом з ним в блендері чотири ківі. Додати сік лайма.Охолодити суміш та розлити по формах. Поставити майбутній фруктовий лід в морозильну камеру на годину.Порізати решту ківі на тонкі кружальця.Зробити у льоді невеликий розріз в центрі та покласти туди кружечки ківі і вставити паличку для морозива. Поставити лід в морозильну камеру та повністю заморозити.Полуничний лідІнгредієнти для приготування:полуниця — 500 г;лимонний сік — 2 чайні ложки;рідкий полуничний йогурт — 250 мл.Процес приготування:Збити полуницю з лимонним соком в блендері. Викладати у форму, чергуючи шари полуничної маси і йогурту.Покласти 4-6 годин в морозильну камеру.Нагадаємо, раніше TrueUA поділився рецептом полуничного морозива, яке дуже швидко і просто готується у домашніх умовах.Також відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом смачного домашнього квасу з полуниці.

Протягом вівторка, 24 червня, геомагнітне поле було спокійного рівня. Проте уже завтра Землю може накрити досить потужна магнітна буря.Про це повідомив Meteoagent.Магнітна буря у середу, 25 червня, буде червоного рівня (5,7 бала). Вона вважається досить сильною та впливає на самопочуття людей, викликаючи головний біль, апатію, тривогу та дратівливість. А вже у четвер, 26 червня, шторм дещо впаде, проте все ж буде потужним та становитиме п'ять балів.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у червні 2025 року очікується кілька магнітних бур на початку, в середині та наприкінці місяця. Вони можуть впливати на загальне самопочуття.Нагадаємо, прототип ракети Starship компанії SpaceX, яка належить мільярдеру Ілону Маску, під назвою Ship 36 вибухнула під час підготовки до випробувань у штаті Техас. Точну причину аварії встановлять пізніше.