# корисні поради

На вихідних, 31 січня та 1 лютого, потужних магнітних бур не очікується. Геомагнітне поле буде спокійного рівня, а сонячна активність — низькою.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде зеленого рівня та становитиме 2,7 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низького рівня. Вона не впливає на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У неділю, 1 лютого, космічна погода ще більше покращиться, а сонячна активність становитиме 1,7 бала, що також відповідає магнітній бурі зеленого рівня. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, стрілка "годинника Судного дня" наближаються до теоретичної точки знищення людства. Вчені переставили її на 85 секунд до "ядерної опівночі", яка символізує кінець світу.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

У п'ятницю, 30 січня, потужних магнітних бур не очікується. Сонячна активність буде низькою, а геомагнітне поле — спокійного рівня.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде зеленого рівня та становитиме 2,7 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі зеленого рівня. Вона не впливає на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У суботу, 31 січня, космічна погода ще більше покращиться, а сонячна активність становитиме 2,7 бала, що також відповідає магнітній бурі зеленого рівня. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, стрілка "годинника Судного дня" наближаються до теоретичної точки знищення людства. Вчені переставили її на 85 секунд до "ядерної опівночі", яка символізує кінець світу.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

У 2026 році мода робить ставку на одяг у клітинку. Цей принт вже завоював подіуми та соцмережі.Український дизайнер Андре Тан у своєму Instagram пояснив, з чим і як краще комбінувати одяг у клітинку, щоби мати стильний та оригінальний вигляд."Клітинка — головний принт 2026 року", — зазначив він.Дизайнер зауважив, що повернення клітинки вже помітно на показах, в street-style і соцмережах. Андре Тан вважає, що — "це не просто ще один принт — це спосіб заявити про себе та показати свій характер".Чому клітинка — тренд та як стилізувати одягУ 2026 році домінують два основні види клітинки:шотландська клітинка. Дизайнер пояснив, що вона "більш яскрава, виражена, зухвала, як Vivienne Westwood".більш спокійний варіант від Burberry. Такий принт ідеальний для базових луків і easy-mix."Клітинка поєднує класичний стиль та сучасні образи. Вона ідеально підходить для поєднання з різними стилями — від спортивних до елегантних", — зазначив Андре Тан.Щоб виглядати стильно, варто обрати один з варіантів:просте поєднання — клітинка та базові речі (біла футболка, джинси);для сміливіших — клітинка та яскраві аксесуари.Нагадаємо, раніше дизайнер Андре Тан показав, які моделі джинсів стануть ключовими цього зимового сезону та на що варто звернути увагу, формуючи свій гардероб.Читайте також: Інститут Pantone назвав головний колір 2026 року (відео).

Пиріжки з картоплі — це чудовий варіант для швидкого перекусу або вечері, який сподобається не лише дорослим, а й дітям. Крім того, їх можна приготувати, коли вдома обмаль продуктів. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом лінивих пиріжків, які дуже зручно готувати із вчорашнього картопляного пюре. Ліниві пиріжки з картопліТривалість приготування: 40 хвилин.Кількість порцій: двіІнгредієнти для приготування:відварена картопля — 400 г;твердий сир — 100 г;яйце — 1 штука;олії — 4 столова ложка;пшеничне борошно — 100 г;сіль — до смаку;петрушка або кріп — 3-4 гілочки;олії для смаження — 4 столові ложки.Процес приготування:Картоплю почистити, нарізати великими кубиками, залити водою та відварити до готовності. Зробити пюре, додавши сіль. Охолодити до кімнатної температури.Сир натерти на дрібній терці, зелень дрібно порізати.Додати до картоплі яйце, тертий сир, нарізану зелень, борошно, олію та замісити тісто.Сформувати з тіста пиріжки овальної форми.Смажити пиріжки на розігрітій з олією сковорідці до рум'яної скоринки з обох сторін.Готові пиріжки викласти на паперовий рушник, щоб він увібрав надлишок олії.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом картопляних вафель, які дуже просто та швидко готуються. Цей смачний перекус неодмінно сподобається як дорослим, так і дітям.Також TrueUA публікував рецепт грибного супу з сиром, який неодмінно сподобається усім членам сім'ї.Читайте також: Від мамалиги до сирника: чим пригощають у різних регіонах України.

У четвер 29 січня, в народі святкують день Ігнатія Богоносця, у світі — День пазлів і головоломок. Привітання з іменинами сьогодні приймають Дмитро, Іван, Костянтин, Роман. Також українці вшановують пам'ять Героїв Крут.TrueUА розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 29 січняУ народі вважається, що саме сьогодні жінка може привернути в дім щастя та захистити сім'ю від біди. Для цього потрібно спекти пиріжки з капустою і пригостити ними сусідів.У цей день варто більше молитися та займатися духовними справами.29 січня варто приділити сім'ї.Вдалий день для піклування про тварин та благодійності.Що не можна робити 29 січняНе можна обманювати та злитися.Не слід лихословити та лаятися.Також у цей день не варто відмовляти в допомозі.Жінкам не радять виконувати важку роботу та займатися рукоділлям.Прикмети погоди на 29 січняСніг падає цілий день — до гарної риболовлі навесні.Заметіль 29 січня обіцяє прохолодне літо.Північний вітер у цей день — до похолодання.Морозний і ясний день обіцяє спекотне літо.Нагадаємо, у перший місяць 2026 року в Україні є багато цікавих і важливих свят. Зокрема, громадяни відзначатимуть День спеціаліста військово-соціального управління ЗСУ.Читайте також: Чому дата змінюється: коли і як святкують китайський Новий рік.

У четвер, 29 січня, геомагнітне поле Землі буде у збудженому стані. Очікується магнітна буря середнього рівня.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде жовтого рівня та становитиме чотири бали. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі середнього рівня. Вона може викликати головний біль, апатію або зниження працездатності.У п'ятницю, 30 січня, космічна погода покращиться, а сонячна активність становитиме 2,7 бала, що відповідає магнітній бурі зеленого рівня. Такий шторм не впливає на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, стрілка "годинника Судного дня" наближаються до теоретичної точки знищення людства. Вчені переставили її на 85 секунд до "ядерної опівночі", яка символізує кінець світу.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Українці, які постійно переживають обстріли, або ж перебувають на лінії фронту, все частіше шукають допомоги, наприклад, у психолога. Крім того, військові досить часто звертаються до капеланів, які підтримують їхній моральний та духовний стан. Військовослужбовиця, докторка філософських наук, професорка, радниця заступника керівника Офісу президента України Віта Титаренко в інтерв'ю TrueUA розповіла, чи може психолог замінити капелана. Вона зауважила, що в душі вона ще й дослідник і маю тісну співпрацю із капеланами. Тому неодноразово ставила питання військовослужбовцям: "хто вам більше потрібний — капелан чи психолог?" "Відповідь була, що потрібен і той, і той. Тому що те, що скажеш капелану, — не скажеш психологу, і навпаки", — зазначила професорка.Для себе Титаренко зробила висновок, що "все-таки у кожного є свій спектр діяльності, свій функціонал, якщо підходити інструменталізовано". "Психолог працює з поведінкою, з травмами, капелан — з духовними сенсами, але вони часто йдуть пліч-о-пліч, і інколи функції одного переносяться на іншого", — пояснила вона різницю.Релігієзнавець наголосила, що "це війна і тут немає такого чіткого розмежування". Однак, за її словами, і капелан, і психолог повинні бути та виконувати свою функцію, а також "діяти у тандемі". "У нас це виходило, тож я ще раз переконуюся, що така паритетна співпраця є більш ефективною. Тому що все це потрібно для чого? Аби допомогти нашим захисникам стояти на фронті", — підсумувала Титаренко.Нагадаємо, раніше в інтерв'ю TrueUA військовий психолог із групи інженерного забезпечення 67-ї ОМБ Андрій Козінчук розповів, що таке посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) та як з ним впоратися.Читайте також: Як зберігати внутрішній баланс під час тривог і обстрілів: поради психолога.

Бельгійські вафлі — це смачна випічка, яку можна приготувати у домашніх умовах, якщо є спеціальна вафельниця. Проте вони можуть бути не лише солодкими, адже, якщо додати до них картоплю — вийде чудова альтернатива дерунам.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом картопляних вафель, які дуже просто та швидко готуються. Цей смачний перекус неодмінно сподобається як дорослим, так і дітям.Картопляні вафлі Інгредієнти для приготування:картопля — 800 г;яйця — 2 штуки;сіль — 1 чайна ложка;паприка — ½ чайної ложки;чорний мелений перець — до смаку;олія — 2-3 столові ложки;сметана — 3 столові ложки;молоко — 50 мл;борошно — 5 столових ложок;розпушувач — 1 чайна ложка;олія (для змащування вафельниці).Процес приготування:Картоплю відварити у мундирах. Охолодити, зняти шкірку та натерти на терці або пропустити через мʼясорубку до однорідного стану.Додати до картоплі яйця, сіль, паприку, чорний мелений перець, олію, сметану та молоко. Перемішайте.Також до отриманої маси додати борошно, розпушувач. Обʼєднати інгредієнти до однорідності.Вафельницю змастити олією за допомогою кондитерського пензлика та розігріти її.Викладати по одній столовій ложці тіста та випікати вафлі протягом 10 хвилин.Перед кожним наступним випіканням змащувати вафельницю олією.Готові картопляні вафлі подавати з улюбленим соусом.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом смачного курячого бульйону, який готується з найпростіших інгредієнтів.Також TrueUA публікував рецепт грибного супу з сиром, який неодмінно сподобається усім членам сім'ї.Читайте також: Від мамалиги до сирника: чим пригощають у різних регіонах України.

У середу, 28 січня, магнітосфера Землі буде у збудженому стані, проте суттєвих магнітних бур не очікується.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде жовтого рівня та становитиме 4,7 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі середнього рівня. Вона може впливати на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У четвер, 29 січня, космічна погода дещо покращиться, а сонячна активність становитиме чотири бали, що також відповідає магнітній бурі жовтого рівня. Такий шторм може викликати головний біль, апатію або зниження працездатності.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, стрілка "годинника Судного дня" наближаються до теоретичної точки знищення людства. Вчені переставили її на 85 секунд до "ядерної опівночі", яка символізує кінець світу.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

У вівторок, 27 січня, потужних магнітних бур не очікується. Геомагнітне поле буде спокійного рівня, а сонячна активність — низькою.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде зеленого рівня та становитиме 3,3 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низького рівня. Вона не впливає на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У середу, 28 січня, космічна погода дещо погіршиться, а сонячна активність становитиме 4,7 бала, що відповідає магнітній бурі жовтого рівня. Такий шторм може викликати головний біль, апатію або зниження працездатності.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, науковці зафіксували в магнітному полі Землі загадковий феномен, який, як вважається, спостерігався тільки поруч із Сонцем. Таке відкриття може допомогти дослідникам краще прогнозувати вплив магнітних бур на Землю.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

У п'ятницю, 23 січня, в народі святкують день Агафія-напівхлібника, у світі — День почерку. Привітання з іменинами сьогодні приймають Володимир, Геннадій, Іван, Федір, Катерина.TrueUА розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 23 січняНаші предки у цей день готували страви з м'яса — вірили, що це щасливий знак.23 січня селяни прибирали в коморах. Спорожнілі засіки вичищали та вимітали. При необхідності проводили ремонтні роботи: латали стіни та двері.Вважалося, що і для людей, і для худоби повинна залишитися половина запасів, заготовлених восени. Якщо було менше — сім'ю міг наздогнати голод.Слов'яни вірили, що людина, народжена 23 січня, буде багато працювати в житті. Що не можна робити 23 січняНе можна проводити цей день на самоті.Не варто перейматися вчинками з минулого — краще забути про них.У цей день не можна дивитися на зірки, які падають. Це вважається поганою прикметою.23 січня не можна сваритися і лаятися.Не можна перебувати в неприбраному будинку чи квартирі.Прикмети погоди на 23 січняПадає сухий сніг — буде сухе літо, мокрий — дощове.Якщо немає снігу, але лежить іній і є лід на озерах, то літо буде непогожим, а урожай — пізнім.Якщо небо безхмарне і ясне — буде рання весна.Якщо 23 січня дме вітер з Півдня, значить, в червні будуть часто йти грози та дощі.Нагадаємо, у перший місяць 2026 року в Україні буде багато цікавих і важливих свят. Зокрема, громадяни відзначатимуть День пам'яті Героїв Крут.Читайте також: Чому дата змінюється: коли і як святкують китайський Новий рік.

Традиція відзначати іменини — це чудовий спосіб привітати друзів, членів сім’ї та коханих. Щоб зробити приємне, не обов'язково навіть турбуватися про подарунок, достатньо буде й привітання від щирого серця.TrueUA розповідає, хто відзначає іменини та кого потрібно привітати 23 січня. Так, у цей зимовий святковий день вітання приймають Володимир, Геннадій, Іван, Федір, Катерина.Значення імен людей, іменини яких припадають на 23 січняВолодимир — слов’янське ім’я. Означає "заспокійливий".Геннадій — ім'я за походженням давньогрецьке. Перекладається як "благородний".Іван — походить від давньоюдейського імені Іоанн і означає "помилуваний Богом", "милість Божа", "подарунок Божий".Федір — ім'я має грецьке походження. Означає "подарований Богом", "Божий дар".Катерина — має грецьке походження. Означає "вічно чиста".Прикмети погоди на 23 січняПадає сухий сніг — буде сухе літо, мокрий — дощове.Якщо немає снігу, але лежить іній і є лід на озерах, то літо буде непогожим, а урожай — пізнім.Якщо небо безхмарне і ясне — буде рання весна.Якщо 23 січня дме вітер з Півдня, значить, в червні будуть часто йти грози та дощі.Як відомо, громадяни України все частіше змінюють свої імена. Деталі про цю послугу — у матеріалі TrueUА.Нагадаємо, раніше у ПЦУ пояснювали, чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним. Детальніше — у нашому матеріалі..

Магнітна буря червоного рівня, яка тривала майже тиждень, у п'ятницю, 23 січня, піде на спад. Геомагнітне поле буде від спокійного до активного рівня, а сонячна активність — помірною.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде зеленого рівня та становитиме 3,7 бала. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низького рівня. Вона не впливає на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У суботу, 24 січня, космічна погода ще більше покращиться, а сонячна активність становитиме три бали, що також відповідає магнітній бурі зеленого рівня. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, науковці зафіксували в магнітному полі Землі загадковий феномен, який, як вважається, спостерігався тільки поруч із Сонцем. Таке відкриття може допомогти дослідникам краще прогнозувати вплив магнітних бур на Землю.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.

Щороку 22 січня у світі відзначають неофіційне, але популярне свято — День попкорну або День народження повітряної кукурудзи. Щоб поласувати цим смаколиком не обов'язково йти у кінотеатр — можна приготувати його вдома.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом домашнього попкорну, який дуже швидко та просто готується.Як приготувати попкорн з кукурудзи на плитіІнгредієнти для приготування: оливкова олія першого віджиму або соняшникова — 3 столові ложки;зерна кукурудзи — 1/3 склянки;вершкове масло — 10 г;сіль та спеції — до смаку.Процес приготування:У великій каструлі з товстим дном розігріти олію на середньому вогні.Кинути в розігріту олію спочатку кілька зерняток кукурудзи та зачекати, доки вони розкриються. Тоді додати решту зерен. Головне, щоб вони лежали одним шаром.Накрити каструлю кришкою та зняти з вогню на 30 секунд. Потім повернути знову на плиту.Коли попкорн почне лопатися, трошечки відсунути кришку, щоб вийшло повітря. Так він залишиться більш хрустким та сухим.Коли між розкриванням буде приблизно три секунди, потрібно зняти каструлю з вогню та одразу висипати попкорн у велику миску.Розтопити вершкове масло та полити готовий попкорн. Посолити до смаку і перемішати.За бажанням можна додати копченої паприки, сухого перцю чилі, інших спецій або сир пармезан.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом курячих нагетсів, які досить просто готуються в домашніх умовах. .

Магнітна буря червоного рівня, яка триває уже декілька днів, ще не планує відступати. Космічна погода покращиться наприкінці тижня.Про це повідомив Meteoagent.Згідно з нинішніми прогнозами фахівців, завтра космічний шторм буде червоного рівня та становитиме п'ять балів. Такий К-індекс відповідає магнітній бурі високого рівня. Вона може впливати на здоров’я та самопочуття метеозалежних осіб.У п'яницю, 23 січня, космічна погода покращиться, а сонячна активність становитиме 3,7 бала, що відповідає магнітній бурі жовтого рівня. Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Магнітні бурі: як вберегтися від геомагнітних коливаньМетеозалежність — це комплексні симптоми, а не хвороба. Дуже мало людей мають генетичну схильність до метеозалежності, але насправді страждають від неї 50−70% населення Землі. Магнітні бурі тривають по два-три дні, на них реагують усі люди, бо кожна клітина організму має заряд, проте більшість цього навіть не помічає — людство до сонячної активності пристосувалося.Найчастіше на геомагнітні бурі реагують літні люди з хронічними захворюваннями серця і судин. У такі дні декого починають турбувати різні неприємні симптоми, серед яких:безсоння;знижена концентрація;стомлюваність вища за середню;агресивність;головні болі.Фахівці рекомендують під час магнітної бурі:віддавати перевагу корисній їжі та чистій воді для підтримки організму;добре висипатися;здійснювати хоча б півгодинні піші прогулянки, оскільки ходьба зміцнює нервову систему;частіше ходити в лазню і приймати душ, любителі лазні рідше реагують на температурні зміни.Нагадаємо, науковці зафіксували в магнітному полі Землі загадковий феномен, який, як вважається, спостерігався тільки поруч із Сонцем. Таке відкриття може допомогти дослідникам краще прогнозувати вплив магнітних бур на Землю.Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році.