Масниця або Колодій — традиційне народне свято, яке присвячене завершенню зими та весняному пробудженню природи. Святкують його протягом тижня, під час якого печуть млинці, влаштовують веселі гуляння та ходять в гості до родичів та друзів.Коли Масниця у 2025 році та які існують традиції святкування — у матеріалі TrueUA.Масниця-2025: дата святкуванняПов’язана Масниця з Великим постом та Великоднем, тому дата змінюється щороку. Цей період припадає на останній тиждень перед постом. У 2025 за новим церковним календарем піст розпочнеться 3 березня. Відповідно, святкування Масниці триватиме з 24 лютого по 2 березня.Масниця: історія та походження святаМасниця — давнє свято слов'ян, яке пов'язане з язичницьким богом Ярилом. У давнину люди, що жили на території сучасної України, приносили вищим силам в жертву різноманітні опудала з соломи. Після того, як прийняли християнство, церква вирішила не руйнувати народні обряди, а надати їм нового сенсу. За новими канонами Масляний тиждень став останнім етапом підготовки до Великого посту. За час Масниці християни повинні наблизитися до прощення всіх образ та примирення з ближніми.Масниця-2025: традиції святкуванняУніверсального обряду та способу святкування Масниці для всієї України ніколи не було. В кожному регіоні завжди були різні назви для свята, днів тижня у ньому та традицій.У цей тиждень заведено пекти млинці та пригощати ними гостей. На Колодій люди намагаються наїстися молочних продуктів, яєць і риби, аби потім витримати Великий піст. Проте м'ясні продукти у цей період заборонено вживати.Масляний тиждень: назви кожного дняУ народі за кожним днем Масниці закріпилися особливі назви, які демонструють певні звичай й традиції, що відбуваються в цей день.Понеділок — зустріч Масниці. У перший день цього тижня вдома роблять прибирання і випікають перші млинці. Ними обов’язково потрібно пригостити бідних людей.Вівторок — Загравання. У цей день проходять оглядини — батьки поспішають засватати дітей до початку посту.Середа — Тещині млинці. У третій день тижня зять повинен йти в гості до тещі, яка має пригостити його млинцями, пирогами та іншими частуваннями.Четвер — Розгуляй, Широка Масниця. У цей день закінчують прибирати та всі господарські справи і починають ходити в гості до родичів та друзів та веселитися.П’ятниця — Тещині вечірки. У цей день теща повинна їхати з візитом до зятя, який має пригощати її млинцями власного приготування. Народні традиції свідчать, що, якщо дотримуватися цього ритуалу Масниці, то у тещі із зятем повністю налагодяться стосунки.Субота — Посиденьки зовиці. Заміжні жінки запрошують в гості сестер чоловіка (зовиць), пригощають їх млинцями та дарують подарунки. Також вони можуть поворожити на майбутнє.Неділя — Проводи Масниці. Цю неділю ще називають Прощеною. Цього дня закінчують святкування, просять один в одного вибачення за скоєні образи. За традицією зустрівшись, люди говорять один одному: "Прости мене", а у відповідь потрібно відповісти: "Бог тебе простить". Також в цей день поминають покійних.Раніше TrueUA розповідав, коли у 2025 році розпочнеться Великодній піст та якого харчування варто дотримуватися у цей період. .
У четвер, 6 лютого, в народі святкують день Вукола, у світі — Міжнародний день бармена. Привітання з іменинами сьогодні приймають Анатолій, Василь, Дмитро, Іван, Максим, Марія, Олександр, Христина.TrueUА розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 6 лютогоУ цей день самотні віряни моляться святому Вуколу, щоб він допоміг привернути любов.Якщо 6 лютого отелилась корова, то перед нею ставили відро з теплою водою, щоб молоко теплим було.Цього потрібно зварити та з'їсти молочну кашу для міцного здоров'я. Найкраще приготувати кукурудзяну або ячну крупу.Сон, побачений уночі на 6 лютого, здійсниться за вісім днів. Розповідати його нікому не можна.Що не можна робити 6 лютогоУ цей день не можна носити важкі речі та займатися екстремальним спортом.Забороняється цікавитися у вагітної жінки, яка стать буде у майбутньої дитини.Не можна брати в руки осколки від розбитого дзеркала.6 лютого намагалися не кричати та не розмовляти надто голосно.У цей день не можна нічого давати з дому.Прикмети погоди на 6 лютогоБезвітряна погода в цей день віщує теплу і суху погоду в другій половині липня.Якщо 6 лютого ясний день і світить сонце — буде тепла весна.Якщо сьогодні немає вітру і дощу, то варто очікувати дефіцит корму для худоби.Під час сходу сонця небо стало фіолетовим — до ясної погоди.Нагадаємо, раніше TrueUA публікував календар іменин на лютий, який підкаже, як назвати малюка, щоб його оберігав янгол-охоронець.
У четвер, 6 лютого, потужних магнітних бур на Землі не очікується. Геомагнітне поле буде тихого рівня, а сонячна активність — помірною.Про це повідомив meteoprog.com. За даними фахівців, за останню добу на Сонці сталися 12 спалахів класу С та три спалахи класу М, найбільшим з яких став спалах М4,7, який є середнім та може викликати невеликий рівень радіоперешкод на денній стороні Землі. Також можливий сонячний радіаційний шторм.Сонячна активність на 6 лютого:можливість малого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;ймовірність спалаху на Сонці Х-класу — 20%;ймовірність спалаху на Сонці М-класу — 85%;кількість сонячних плям — 109.За даними Meteoagent, 6 лютого нашу планету накриє двобальна магнітна буря (зелений рівень). Такий шторм є слабким та не впливає на самопочуття людей.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Нагадаємо, раніше дослідники з британського Університету Аберіствіта винайшли спосіб передбачати сонячні бурі ще до того, як вони починаються. У майбутньому це може допомогти запобігати пошкодженням техніки.
У середу, 5 лютого, значних магнітних бур на Землі не очікується. Геомагнітне поле буде від тихого до активного рівня. Про це повідомив meteoprog.com. За даними фахівців, протягом останніх 24 годин сонячна активність була на високому рівні. За останню добу на Сонці відбулося 12 спалахів класу С та дев'ять спалахів класу М, які є середніми. Вони можуть викликати невеликий рівень радіоперешкод на денній стороні Землі. Також можливий сонячний радіаційний шторм.Очікується, що 5 лютого геомагнітне поле буде від тихого до активного рівня. Сонячна активність, імовірно, буде помірною з невеликою ймовірністю спалахів класу Х.Сонячна активність на 5 лютого:можливість малого геомагнітного шторму — 5%;ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%;імовірність спалаху на Сонці М-класу — 85%;імовірність спалаху на Сонці Х-класу — 20%;кількість сонячних плям — 73.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Нагадаємо, раніше дослідники з британського Університету Аберіствіта винайшли спосіб передбачати сонячні бурі ще до того, як вони починаються. У майбутньому це може допомогти запобігати пошкодженням техніки.
Паста з куркою — одна з найпопулярніших традиційних страв італійської кухні. Доступні інгредієнти, вдалий рецепт, 20 хвилин вільного часу — і на вашому столі ароматна і ситна вечеря.Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом пасти з куркою, яка готується швидко та просто.Паста з куркоюЧас приготування: 20 хвилин.Кількість порцій: 2.Інгредієнти для приготування:спагеті — 200 г;куряче філе — 200 г;свіжі томати (можна замінити на консервовані) — 200 г;часник — 1 зубчик;базилік — 10 листочків;пармезан — 40 г;оливкова олія — 1 столова ложка;біле вино — 2 столові ложки;цукор — 1 чайна ложка;сіль і перець — до смаку.Процес приготування:У кип’ячу воду додати сіль та відварити спагеті до напівготовності. Після приготування воду не зливати, а залишити у каструлі.Нарізати куряче філе на невеликі шматочки. Розігріти оливкову олію та додати подрібнений зубчик часнику і курку. Посолити, поперчити та обсмажити м'ясо до золотавого кольору впродовж п'яти хвилин.Томат з цукром збити блендером до однорідного стану. Пармезан натерти на дрібній терці. До м'яса додати біле вино та тушкувати впродовж 30-40 секунд. Додати томати, дрібно посічений базилік та ретельно перемішати.До курки додати відварене спагеті, перемішати, всипати половину пармезану та влити декілька столових ложок води, в якій варились макарони. Ще раз перемішати та тушкувати одну хвилину.Перед подачею пасту притрусити пармезаном, який залишився. За бажанням можна прикрасити страву листочками базиліка.Нагадаємо, раніше ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом італійського салату "Капрезе". Ця страва досить проста у приготуванні, але, щоб вийшло по-справжньому смачно, варто знати кілька нюансів та точні пропорції.
Календар стрижок на лютий допоможе обрати оптимальну дату для відвідування перукарні, кардинальних змін іміджу або догляду за волоссям.Які дні будуть сприятливі для стрижок в перший місяць 2025 року, а які ні — у нашому матеріалі.Що важливо знатиКалендар стрижок на лютий створено з урахуванням фаз Місяця та особливостей їх впливу на волосся. Астрологи поділяють місячний календар на сприятливі та несприятливі для стрижки, фарбування, нарощування та догляду за волоссям дні. Місячний календар на лютий 2025 року допоможе спланувати події, пов'язані з наведення краси. Загалом вважається, що найвдалішими днями для стрижки є дні у фазу Місяця що зростає. У цей період волосся починає швидше рости, стає густішим і міцнішим. Сприятливі дні для стрижки волосся1, 3, 6, 9, 12, 14, 22 лютого 2025 року — сприятливі дні для стрижки волосся. У ці дні можна сміливо експериментувати з різними зачісками. Після стрижки волосся довго зберігатиме свою форму. Це також сприятливий період для оздоровчих процедур, які приносять волоссю додаткову користь.Несприятливі дні для стрижки волосся2, 4, 7, 13, 19, 21, 27, 28 лютого 2025 року — несприятливі дні для стрижки волосся. Якщо зробити зміну зачіски у ці дні, то, імовірно, вона не пасуватиме власнику, та й волосся зростатиме повільніше. Стрижка у ці дати порушить природну структуру волосся і призведе до посічених кінчиків.Сприятливі дні для фарбування волосся6, 11, 12 та 25 лютого 2025 року — сприятливі дні для фарбування волосся. У ці дати результат візит до перукаря перевершить усі очікування. Кольори "ляжуть" рівно, фарба не зашкодить волоссю, а тільки зробить його шовковистим і блискучим. Також відмінний результат у ці дні дадуть маски для росту, які можна робити в домашніх умовах.Несприятливі дні для фарбування волоссяЗ 13 по 24 лютого 2025 року — несприятливі дні для фарбування волосся. У цей період волосся буде дещо слабшим і тому маніпуляції, проведені з ним, будуть шкодити. Зміна іміджу в ці дати може призвести до "спалених" локонів або кінцевий результат фарбування не виправдає очікування. Краще для походу до перукаря підібрати більш сприятливу дату.Варто зазначити, що дати, які не вказані є нейтральними, тому саме вам вирішувати, чи проводити маніпуляції з волоссям у цей день.Нагадаємо, раніше експерти назвали чотири відтінки лаку, які виглядають "дешево" та, яких варто уникати. Детальніше про це — у нашому матеріалі.
Майже щомісяця науковцями фіксуються магнітні бурі. Вони можуть впливати на загальне самопочуття, тому люди нерідко відчувають втому чи головні болі. У лютому 2025 року очікується кілька таких штормів на початку, в середині та наприкінці місяця. Згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у лютому магнітні бурі будуть різної інтенсивності.Так, потужні магнітні бурі очікується: 4, 5, 18, 19, 24 лютого.Геомагнітні шторми середньої потужності прогнозують: 1,2, 17, 20 лютогоСлабкі магнітні бурі згідно з прогнозами, очікуються: 7 та 8 лютого.Варто зазначити, що прогнози магнітних бур є лише попередніми та можуть змінюватися, адже сонячна активність досить непередбачувана. Так, експерти постійно оновлюють інформацію щодо магнітних бур. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.Наслідки магнітних бурУ цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.Як захиститися від впливу магнітних бурДля кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.Постарайтеся менше нервувати.Перед сном приймайте контрастний душ.Нагадаємо, раніше дослідники з британського Університету Аберіствіта винайшли спосіб передбачати сонячні бурі ще до того, як вони починаються. У майбутньому це може допомогти запобігати пошкодженням техніки.
У середу, 29 січня, в народі святкують день Ігнатія Богоносця, у світі — День пазлів і головоломок. Привітання з іменинами сьогодні приймають Дмитро, Іван, Костянтин, Роман. Також українці вшановують пам'ять Героїв Крут.TrueUА розповідає про народні традиції, прикмети та заборони цього дня.Народні традиції 29 січняУ народі вважається, що саме сьогодні жінка може привернути в дім щастя та захистити сім'ю від біди. Для цього потрібно спекти пиріжки з капустою і пригостити ними сусідів.У цей день варто більше молитися та займатися духовними справами.29 січня варто приділити сім'ї.Вдалий день для піклування про тварин та благодійності.Що не можна робити 29 січняНе можна обманювати та злитися.Не слід лихословити та лаятися.Також у цей день не варто відмовляти в допомозі.Жінкам не радять виконувати важку роботу та займатися рукоділлям.Прикмети погоди на 29 січняСніг падає цілий день — до гарної риболовлі навесні.Заметіль 29 січня обіцяє прохолодне літо.Північний вітер у цей день — до похолодання.Морозний і ясний день обіцяє спекотне літо.Нагадаємо, раніше TrueUA розповідав, коли у 2025 році святкуватимуть Стрітення Господнє, а також про традиції цього дня.
Зовсім необовʼязково їхати до Італії, щоб посмакувати справжньою піцою. Її можна приготувати вдома, не витрачаючи багато зусиль. Відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом піци з куркою та грушею на подушці з ніжного вершкового соусу. Піца з куркою, грушею та сиром "Дорблю" Інгредієнти для приготування піци:куряче філе — 50 г;пресовані дріжджі — 7 г;вода — 100 мл;цукор — ½ чайної ложки;сіль — ⅓ чайної ложки;оливкова олія — 1 столова ложка;борошно — 190 г;масло — 20 г;груша — 1 штука;сир "Дорблю" — 50 г;волоські горіхи — 10 г.Інгредієнти для приготування соусу:оливкова олія — 1 чайна ложка;часник — 1 зубчик;вершки — 125 мл;сир "Пармезан" — 50 г.Процес приготування тіста:Розвести дріжджі у теплій воді, додати цукор. сіль та перемішати.Додати оливкову олію, просіяне борошно та замісити тісто. Вимішувати тісто протягом п'яти хвилин.Накрити його чистим рушником та залишити на 40 хвилин у теплому місці.Процес приготування соусу:Обсмажити у сотейнику часник з оливковою олією.Додати вершки та перемішати.Натерти на дрібній тертці сир "Пармезан" та додати його до соусу. Ретельно перемішати та варити соус до загустіння протягом п'яти хвилин, поки не розплавиться сир.Процес приготування начинки для піци:Порізати куряче філе на невеликі шматочки та обсмажити на маслі до золотавого кольору протягом двох хвилин. Посолити до смаку.Порізати грушу на кружальця.Процес формування піци:Готове тісто розкачати у круглий корж діаметром 28 сантиметрів. Змастити основу для піци соусом. Зверху викласти куряче м'ясо, грушу та подрібнений сир "Дорблю".Випікати у розігрітій до 240°С протягом семи хвилин. Перед подачею прикрасити подрібненими волоськими горішками.Нагадаємо, раніше TrueUA поділився перевіреним рецептом паштету з курячої печінки, який готується доволі просто та швидко. .
Щоб покращити своє здоров’я потрібно корисно та збалансовано харчуватися. Для хорошого самопочуття варто відмовитися від низки продуктів, які є шкідливими та не приносять ніякої користі організму. Видання Prevention, посилаючись на поради дієтологів та медиків, назвало 10 продуктів, які потрібно обмежити або взагалі забрати зі свого раціону.Газовані напоїГазований напій може втамувати спрагу, але він має високий вміст цукру. Люди, які вживають солодкі води, частіше відчувають такі проблеми зі здоров’ям, як ожиріння, діабет другого типу, хвороби серця, карієс та подагру.Сире або недоварене м'ясоВживання сирого або недовареного м’яса може бути надзвичайно небезпечним. "Будь-який сирий або сирий продукт має підвищений ризик містити бактерії та, можливо, впливати на хворих на рак, які мають ослаблений імунітет і більш вразливі до таких образ", — попереджає доктор медичних наук , радіаційний онколог у радіаційній онкології Тампа-Бей Рахул Бхандарі.Сухі сніданкиСухі пластівці для сніданку містять оброблені зерна, шкідливі для здоров’я. За словами доктор медичних наук Марка Кукузелла, цей продукт має неймовірно високий глікемічний індекс, який різко підвищує рівень цукру в крові. З часом постійний високий і низький рівень цукру в крові може призвести до порушення метаболізму та режиму харчування, що сприяє ожирінню та резистентності до інсуліну.Оброблене м'ясоБекон, сосиски чи хот-доги можуть принести більше шкоди, ніж користі для серця .Багато досліджень показали, що вони впливають на здоров’я та збільшують ризик серцево-судинних захворювань. Дотого ж доведено, що багато речовин, які використовуються в процесі консервування м’яса, збільшують ризик раку, гіпертонії та інших захворювань.АлкогольОкрім того, що алкоголь не додає поживної цінності та здебільшого служить порожніми калоріями, він значною мірою впливає на метаболізм, оскільки є токсином. Вживання алкоголю уповільнює окислення жиру.Транс-жириЗа даними Американської кардіологічної асоціації (AHA), штучні транс-жири утворюються, коли до рідких рослинних олій додають водень, щоб зробити їх більш твердими. Вони не мають поживної цінності. Невеликі кількості транс-жирів можуть значно збільшити ризик серцево-судинних захворювань. Вони можуть бути присутніми в хлібобулочних виробах, попкорні для мікрохвильової печі та інших продуктах.ЕнергетикиХоча енергетики можуть допомогти відновити втрачені електроліти, вони часто насичені цукром, як і газовані напої та подібні солодкі напої. Також вони містять велику кількість фруктози, яка може метаболізуватись лише в печінці, яка не здатна впоратися з великою кількістю вільної фруктози. З часом це створює ожиріння печінки, що лежить в основі резистентності до інсуліну.Штучні підсолоджувачіХоча підсолоджувачі мають нульову калорійність, вони можуть мати протилежний вплив на здоров'я, включаючи здоров’я кишківника та реакцію на інсулінСікСік може підвищити рівень цукру в крові. Споживаючи цей напій, ви ідеальну їжу перетворюєте на щось більш схоже на солодку газовану воду з погляду біохімічного впливу на наш метаболізм. Краще їсти фрукти й овочі, а не пити сік. ПончикиХлібобулочні вироби, зокрема пончики, мають "недостатню поживну цінність і високу калорійність, але зовсім не насичують". У цих продуктах також багато доданого цукру та насичених транс-жирів, що сприяє підвищенню рівня цукру в крові та холестерину/проблем із серцем. Нагадаємо, раніше журналісти видання Parade, посилаючись на дослідження дієтологів, назвали 10 продуктів у яких білка більше, ніж у яйці.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.
Іменини — один із найважливіших днів у житті кожної людини. Вибір імені для новонародженої дитини дуже важливий для усіх батьків.TrueUA публікує календар іменин на лютий, який підкаже, як назвати малюка, щоб його оберігав янгол-охоронець.Іменини у лютому по днях: чоловічі та жіночі імена1 лютого — Василь, Микола, Петро, Семен, Тимофій.2 лютого — Василь.3 лютого — Анна, Василь, Володимир, Іван, Михайло, Микола, Павло, Роман, Семен, Тимофій.4 лютого — Андрій, Анна, Аркадій, Борис, Василь, Георгій, Дмитро, Іван, Катерина, Кирило, Михайло, Микола, Олександр, Олексій, Петро, Сергій, Федір, Юрій.5 лютого — Антон, Василиса, Макар, Михайло, Олександра.6 лютого — Анатолій, Василь, Дмитро, Іван, Максим, Марія, Олександр, Христина.7 лютого — Олександр, Олексій, Петро.8 лютого — Андрій, Олександр, Петро, Семен, Сергій, Степан, Федір.9 лютого — Василь, Геннадій, Іван.10 лютого — Анна, Антон, Аркадій, Валентина, Василь, Галина, Геннадій, Григорій, Іван.11 лютого — Всеволод, Дмитро.12 лютого — Антон, Євген, Марія, Олексій.13 лютого — Анна, Василь, Віра, Володимир, Євген, Зоя, Іван, Ірина, Михайло, Микола, Павло, Світлана, Тимофій.14 лютого — Кирило, Георгій, Костянтин, Михайло.15 лютого — Іван, Михайло, Микола, Олексій, Павло, Петро, Семен, Софія.16 лютого — Данило, Єремія, Ілля, Макар, Павло, Самуїл, Юліан.17 лютого — Михайло, Микола, Павло, Роман, Теодор, Федір, Анна, Маріанна, Марія.18 лютого — Василь, Віктор, Володимир, Вольдемар, Кузьма, Лев, Павло.19 лютого — Архип, Богдан, Дмитро, Євген, Макар, Максим, Микита, Теодор, Федір.20 лютого — Антон, Афанасій, Василь, Давид, Денис, Іван, Гнат, Лев, Леонтій, Лука, Микола, Сава, Сергій, Теодор, Тихон, Федір, Філіп, Фома, Ян, Ярослав.21 лютого — Георгій, Григорій, Данило, Єгор, Захар, Іван, Костянтин, Олександр, Остап, Павло, Тимофій, Ян, Ольга.22 лютого — Андрій, Афанасій, Віктор, Володимир, Вольдемар, Іван, Йосип, Михайло, Микола, Сергій, Степан, Теодор, Федір, Філіп, Ян, Аріна, Варвара, Єлизавета, Ірина, Парасковія.23 лютого — Дем'ян, Іван, Клим, Кузьма, Михайло, Микола, Олександр, Олексій, Сергій, Ян, Матрона.24 лютого — Іван, Іларіон, Ян.25 лютого — Антон, Євген, Олександр, Тарас, Теодор, Федір.26 лютого — Іван, Микола, Петро, Сергій, Ян, Анна.27 лютого — Макар, Михайло, Петро, Степан, Тимофій, Юліан, Яків.28 лютого — Арсеній, Василь, Нестор, Микола, Симон, Кіра, Марина.Нагадаємо, раніше у Православній церкві України пояснювали, чи можна відмовитись бути хрещеною та хрещеним. Детальніше — у нашому матеріалі.
Старі батареї можуть неефективно розподіляти тепло у кімнаті, адже через певні чинники радіатор може не забезпечувати належної циркуляції тепла у приміщенні.Як повідомляє видання Express, посилаючись на поради сантехніка, першочергово варто усунути засмічення в радіаторах. Саме це може підвищити ефективність опалення.Окрім цього, підвищити ефективність опалення може перестановка меблів, які здатні поглинати тепло. Багато енергії на себе забирає диван, який стоїть одразу перед радіатором, тому варто очистити простір перед батареєю.Сантехніки радять встановити над радіаторами полиці, щоб гаряче повітря не підіймалося аж до стелі, а утримувалося у правильному місці. Також можна власноруч зробити відбивний екран. Для цього потрібно накрити картон фольгою та розмістити його за радіатором. Завдяки цьому можна направити тепло назад в приміщення. Фольга відбиватиме тепло, тож прискорить прогрівання кімнати.Видання додає, що перед тим, як вдатися до цих маніпуляцій, варто перевірити чи є в батареях "повітряні кишені", щоб випустити з них повітря. У багатьох випадках саме через це радіатори можуть мати низьку ефективність.Так, якщо верхня частина батареї холодна, а нижня тепла, то це є ознакою того, що радіатор потребує продувки. Така дія допоможе збільшити тепло в оселі й зменшити витрати на опалення.Express радить активувати теплообмін між теплішим повітрям біля самої батареї й прохолоднішим повітрям у приміщенні. Задля цього позаду батареї можна встановити вентилятор, який спрямує тепле повітря в кімнату. Вентилятор посилить рух повітря й кімната нагріватиметься швидше.Нагадаємо, раніше компанія Apple дала низку порад, як врятувати смартфон після падіння у воду. Виробник закликав користувачів не сушити пристрій за допомогою джерела тепла або стисненого повітря та не вставляти в роз’єм сторонні предмети, як-от серветки чи ватні палички.
Овочі можуть бути дуже ефективним для схуднення та утримання ваги. Окрім цього, вони містять багато корисних речовин та антиоксидантів, які необхідні для здоров'я організму.Американський дієтолог Джессіка Болл на сторінці видання EatingWell поділилася секретом схуднення. За її словами, щоб втрачати зайві кілограми необхідно вживати улюблений овоч протягом тривалого часу. Це може бути зелень, помідори, перець, цукіні тощо.Вона пояснила, що овочі додають стравам об’єм без великої кількості калорій, а також містять ситну клітковину. Вони також наповнені основними поживними речовинами та антиоксидантами, які можуть зменшити або допомогти впоратися з багатьма хронічними захворюваннями, такими як хвороби серця, рак і діабет. "Як дієтолог, який протягом багатьох років допоміг багатьом клієнтам контролювати вагу, я можу сказати вам, що овоч номер один для схуднення — це той, який ви їсте. Подумайте про це: єдиний спосіб отримати всі переваги для здоров’я від овочів — це їсти їх", — зазначила Джессіка Болл.Вона додала, що кожен овоч має поживну цінність, зокрема крохмалисті, такі як картопля, буряк, кукурудза. "Додавання додаткової порції овочів у вашу тарілку або заміна висококалорійної їжі продуктами є хорошими прикладами невеликих, але стійких змін, які можуть допомогти вам схуднути", — запевнила дієтолог.Чому варто їсти овочі для схудненняДослідження показують, що люди, які їдять багато овочів, зазвичай важать менше, ніж ті, хто їх не їсть. Окрім того, що вони забезпечують велику та ситну кількість їжі, вони можуть замінити інші висококалорійні продукти. Заповнення принаймні половини вашої тарілки овочами є чудовим інструментом для схуднення. Також не варто боятися використовувати трохи соусу або заправки на овочах, щоб зробити їх смачними.Нагадаємо, раніше журналісти видання Parade, посилаючись на дослідження дієтологів, назвали 10 продуктів у яких білка більше, ніж у яйці.Важливо! Відповідний матеріал має винятково загальноінформаційний характер, а тому не може бути основою для встановлення діагнозу чи медичних висновків. Інформація у публікаціях на сайті заснована на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Для встановлення діагнозу або отримання медичної консультації, обов’язково зверніться до лікаря.
Кекс — це випічка з бісквітного або дріжджового тіста, яку люблять дорослі та діти. Щоб урізноманітнити смак цього десерту, до нього можна додати апельсин.Відома українська кондитерка, переможниця другого сезону "Майстер Шеф" Ліза Глінська поділилася рецептом смачного кавового кексу з апельсином, смак якого вразить будь-якого гурмана.Кавовий кекс з апельсиномІнгредієнти для приготування:борошно — 200 г; какао-порошок — 20 г;розпушувач — 10 г;апельсиновий фреш — 100 мл;цедра одного апельсина;кава еспресо (можна замінити американо або водою) — 200 мл;цукор (можна коричневий або кокосовий) — 200 мл; кокосова олія (можна замінити на рослинну, рафіновану) — 70 мл;кардамон (за бажанням).Інгредієнти для шоколадної глазурі:чорний шоколад — 200 г;олія — 20 мл;подрібнений мигдаль (або лісовий горіх) — 50 г.Процес приготування:Зʼєднати борошно, цукор, розпушувач та какао-порошок. Гарячий апельсиновий фреш з'єднати з гарячою кавою, гарячою кокосовою олією та апельсиновою цедрою. Додати суху суміш та перемішати до однорідності.Форму для кексу змастити вершковим маслом та присипати тонким шаром борошна. Викласти тісто в форму та випікати в розігрітій до 170°С духовці протягом 30-40 хвилин. Для шоколадної глазурі зʼєднати розтоплений шоколад з олією та додати мигдаль (горіхи).Нагадаємо, раніше відома українська кондитерка, переможниця другого сезону "Майстер Шеф" Ліза Глінська поділилася рецептом смачних горішків. Детальніше — у нашому матеріалі.
Буряк — дуже корисний овоч, також він незамінний для тих, хто дбає про своє здоров’я та фігуру. З цього продукту можна приготувати не лише борщ, а й різноманітні страви. Проте особливо смачними виходять салати.TrueUA ділиться трьома рецептами салатів з буряка, які можна приготувати за п'ять хвилин.Салат "Вітамінний"Інгредієнти для приготування:кукурудза — 1 банка;буряк — 1 штука;салат зелений — пучок;сир "Фета" — 100 г;кріп — до смаку;олія оливкова — 1 столова ложка;сік лимонний — 1 столова ложка;соус соєвий — 1 столова ложка;гірчиця в зернах — 1 столова ложка;сіль — до смаку;перець чорний мелений — до смаку.Процес приготування:Відварений буряк нарізати соломкою або натерти.Салат порвати на куски, кріп дрібно порізати.З'єднати кукурудзу, буряк, салат і кріп.Заправка: змішати оливкову олію, соєвий соус, гірчицю, чорний перець, сіль, лимонний сік та перемішати.До салату додати заправку та ретельно вимішати.Сир "Фета" нарізати кубиками та викласти зверху.Зверху салат можна посипати дрібно порізаною зеленню та горішками.Салат з буряка та чорносливу Інгредієнти для приготування:варений буряк — 3 штуки;ріпчаста цибуля — 1 штука;чорнослив — 8-10 штук;горіхи — 50 г;сметана або білий йогурт — 2 столові ложки;цукор, сіль та перець — до смаку.Спосіб приготування:Буряки потерти на дрібній терці.Цибулю дрібно порізати. Чорнослив порізати соломкою.Горіхи подрібнити.Усі інгредієнти з'єднати, додати спеції, сметану та перемішати.За бажанням можна додати дрібно порізану зелень.Салат з буряка, курки та апельсинаІнгредієнти для приготування:куряче філе — 1 штука;варений буряк — 2-3 штуки;ріпчаста цибуля — 1 штука;апельсин — 1 штука;гірчиця в зернах — 1 чайна ложка;сіль, перець — до смаку;оцет — 1 чайна ложка;оливкова олія — 1 столова ложка.Спосіб приготування:Куряче філе відварити та нарізати соломкою.Буряк відварити або запекти у фользі та нарізати соломкою.Апельсин очистити та порізати на квадратики.Цибулю замаринувати: дрібно порізати кубиками, додати сіль, цукор та оцет. Влити трохи кип’ятку, потім відтиснути.Все перемішати та заправити олією та гірчицею.Нагадаємо, раніше TrueUA поділився рецептом квасолевого супу з пармезаном, який можна приготувати всього за 30 хвилин. До того ж ця страва неодмінно сподобається і дорослим, і дітям. .