.png.webp)
Чи очікуються магнітні бурі 20 березня: якою буде сонячна активність
Землю накрила магнітна буря червоного рівня, яка триває уже декілька днів. Проте уже у четвер, 20 березня, потужність геомагнітного шторму спаде.
Про це повідомив Meteoagent.
Так, у середу, 19 березня, магнітна буря становить шість балів. Вона вважається потужною та здатна впливати на самопочуття людей.
Вже у четвер, 20 березня, потужність геомагнітного шторму спаде та становитиме чотири бали (жовтий рівень). Така буря є середньою, проте метеозалежні люди можуть відчувати апатію, тривогу та дратівливість.
Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.
Наслідки магнітних бур
У цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.
Як захиститися від впливу магнітних бур
Для кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:
- Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
- Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
- Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.
- Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.
- Постарайтеся менше нервувати.
- Перед сном приймайте контрастний душ.
Нагадаємо, 20 березня о 11:01 за київським часом в Україні настане весняне рівнодення. Це особливий день, коли день і ніч мають приблизно однакову тривалість.