Магнітні бурі 1 квітня: що очікувати від сонячної активності
Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на середньому рівні. Тому завтра, 1 квітня, суттєвих магнітних бур не очікується.
Про це повідомив Meteoagent.
Так, у понеділок, 31 березня, магнітна буря становила чотири бали (жовтий рівень). Вона є середньою, проте метеозалежні люди можуть відчувати апатію, тривогу та дратівливість.
А вже у вівторок, 1 квітня, геомагнітний шторм спаде до трьох балів (зелений рівень). Така магнітна буря є невідчутною.
Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.
Наслідки магнітних бур
У цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.
Як захиститися від впливу магнітних бур
Для кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:
- Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
- Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
- Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.
- Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.
- Постарайтеся менше нервувати.
- Перед сном приймайте контрастний душ.
Нагадаємо, минулими вихідними всі українці перейшли на "літній" час. Відтак, у ніч на 30 березня стрілки годинників перевели на годину вперед.