.png.webp)
Магнітні бурі: чи очікуються спалахи на Сонці 21 березня
Магнітна буря червоного рівня, яка тривала декілька днів, відступила. У п'ятницю, 21 березня, потужність геомагнітного шторму становитиме три бали.
Про це повідомив Meteoagent.
Так, у четвер, 20 березня, магнітна буря була зеленого рівня. Вона вважається слабкою та не впливає на самопочуття людей.
У п'ятницю, 21 березня, потужність геомагнітного шторму також становитиме три бали.
А вже у суботу, 22 березня, магнітна буря, може досягти чотирьох балів (жовтий рівень). Вона є середньою, проте метеозалежні люди можуть відчувати апатію, тривогу та дратівливість.
Варто зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.
Наслідки магнітних бур
У цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.
Як захиститися від впливу магнітних бур
Для кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:
- Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
- Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
- Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.
- Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.
- Постарайтеся менше нервувати.
- Перед сном приймайте контрастний душ.
Нагадаємо, 20 березня о 11:01 за київським часом в Україні настало весняне рівнодення. Це особливий день, коли день і ніч мають приблизно однакову тривалість.