Приготуватися вже сьогодні: коли будуть магнітні бурі у липні — календар небезпечних днів
Майже щомісяця науковцями фіксуються магнітні бурі. Вони можуть впливати на загальне самопочуття, тому люди нерідко відчувають втому чи головні болі. У липні 2025 року очікується кілька таких штормів на початку, в середині та наприкінці місяця.
Згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у липні магнітні бурі будуть різної інтенсивності.
Так, потужні магнітні бурі очікуються: 2, 3, 4, 11, 12, 15, 16, 22, 23 та 24 липня.
Геомагнітні шторми середньої потужності прогнозують: 4, 11, 12, 15 та 16 липня.
Слабкі магнітні бурі, згідно з прогнозами, очікуються: 5, 6, 7, 8, 9, 13, 14, 17, 18, 19 та 25 липня.
Прогнози магнітних бур є лише попередніми та можуть змінюватися, адже сонячна активність досить непередбачувана. Так, експерти постійно оновлюють інформацію щодо магнітних бур. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти. Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.
Наслідки магнітних бур
У цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Може збільшитися схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск, порушитися сон і посилитися мігрень.
Як захиститися від впливу магнітних бур
Для кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:
- Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
- Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
- Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.
- Регулярно провітрюйте кімнату і більше перебувайте на свіжому повітрі.
- Постарайтеся менше нервувати.
- Перед сном приймайте контрастний душ.
Нагадаємо, за даними "Укргідрометцентру", Україна може пройти довгострокову межу потепління уже через п'ять років. Такі зміни передусім вплинуть на здоров'я людей.