Вчені пояснили, чим корисна для мозку нудьга

Вчені з Університету Саншайн-Кост, що в Австралії, з'ясували, що короткі періоди нудьги є природним способом перезавантажити нервову систему та стимулювати креативність.

Як повідомляє видання The Conversation, відчуття нудьги виникає, коли знижується здатність людини утримувати увагу та концентруватись. Саме у цей момент активується так звана мережа пасивного режиму мозку. Вона відповідає за саморефлексію та внутрішні думки. Внаслідок цього зменшується активність "виконавчої" мережі, яка зазвичай утримує нас зосередженими.

Видання наголошує, що нудьга необхідна в епоху перевантаження інформацією, яка стимулює симпатичну нервову систему (вона відповідає за реакцію "бий або біжи"). Втім, коли вона залишається активованою занадто довго, виникає емоційне вигорання, тривожність і фізичне виснаження.

Корисними властивостями нудьги є:

• стимулює креативність і "потік думок";
• розвиває самостійне мислення без зовнішніх подразників;
• може покращити емоційну стійкість, дозволяючи навчитися "переживати" емоції без втечі в гаджети;
• зменшує залежність від миттєвого задоволення (наприклад, нескінченний скролінг);
• перевантажує нервову систему, допомагаючи зменшити тривожність.

Нагадаємо, раніше науковці встановили, що використання антибіотиків для лікування немовлят може підвищувати ризик передчасного статевого дозрівання дівчаток. Раннім статевим дозріванням є стан, при якому вторинні статеві ознаки починають розвиватися у дітей надто рано: у дівчаток — до восьми років, а у хлопчиків — до дев'яти.