Відома співачка розкрила секрети стрункої фігури та назвала свій "особливий фаворит" у харчуванні

Відома українська співачка Наталія Могилевська, яка раніше схуднула на 25 кілограмів, розповіла, як зберігає чудову фізичну форму. 

На своїй сторінці в Instagram зірка розповіла, як харчується, щоб знову не набрати зайві кілограми.

"Друзі, розкриваю вам секрети мого харчування. Ви часто запитували, як підтримую таку форму, тож ділюсь із вами своїми секретами", — написала вона у своєму пості.

Головні принципи у харчуванні співачки:

• два прийоми їжі на день;
• багато овочів;
• потужний ранковий детокс.

Ранок Могилевська починає з:

• теплої води;
• ложки олії холодного віджиму (гарбузової чи лляної);
• розторопші.

"Перший прийом їжі зазвичай о 13:00. Його основа — це, звичайно, овочі", — поділилася зірка.

Також співачка обожнює:

• овочеве рагу;
• мікси зелені (особливо хрусткий "айсберг");
• заморожені овочеві суміші.

"Мій особливий фаворит — сирий натертий буряк з кеш’ю-майонезом. Для ситості додаю гречку, інколи — червону рибу", — поділилася Могилевська.

Наталія Могилевська — одна із найпопулярніших українських співачок. Розпочала свою кар’єру у 1990 роках і до сьогодні тримає високу професійну планку.

Майбутня зірка народилася у Києві у звичайній родині. Батько співачки був геологом, а мама працювала кухарем в одному з ресторанів Києва. Могилевська брала участь у популярному співочому конкурсі "Червона рута", а згодом перемогла на "Слов’янському базарі". Також вона була музичною продюсеркою популярного проекту "Фабрика зірок". 

Наталія Могилевська. Джерело: Instagram

Відомо, що співачка вперше вийшла заміж за бізнесмена Дмитра Чалого у 2024 році. Пара була в офіційних стосунках лише рік. Згодом Могилевська знову одружилася, її чоловіком став Єгор Долінін, з яким вона прожила у шлюбі п'ять років.

Уже під час війни зірка познайомилася з теперішнім коханим, на ім'я Валентин. Пара не перебуває у шлюбі, але разом виховують двох названих доньок Мішель та Софію. 

Н️агадаємо, раніше американський дієтолог Джессіка Болл на сторінці видання EatingWell поділилася секретом схуднення. За її словами, щоб втрачати зайві кілограми необхідно вживати улюблений овоч протягом тривалого часу. Це може бути зелень, помідори, перець, цукіні тощо.