Вправи на м'язи тазового дна корисні для чоловіків, заявляють медики

Як передає The Daily Mail, ці вправи допоможуть побороти еректильну дисфункцію і передчасну еяколяцію. Зазвичай їх рекомендують жінкам як засіб проти нетримання і підтримки тонусу м'язів. Але, виявилося, вони показані і чоловікам.

Система така: під час сечовипускання потрібно кілька разів переривати цей процес силою м'язів. Це перша вправа. Друге передбачає стискання м'язів, яке призводить до підйому яєчок.

Група вчених з Університету Джеймса Кука проаналізовано дані 650 чоловіків, які звернулися до вправ по тренуванню м'язів тазового дна для боротьби з еректильною дисфункцією і передчасною еяколяцією.

Виявилося, значних позитивних результатів вдалося домогтися відносно боротьби з передчасною еяколяцією. Так, 83% чоловіків зізналися, що вправи для них спрацювали. Вправи спрацювали в 47% випадків еректильної дисфункції.