Землю накрила магнітна буря жовтого рівня: що кажуть фахівці
У неділю, 3 травня, Землю накрила потужна магнітна буря. Вона може впливати на здоров’я метеозалежних осіб.
Про це повідомив Meteoagent. За даними фахівців, сьогодні космічний шторм становитиме 4,2 бали.
Такий К-індекс відповідає магнітній бурі жовтого. У метеозалежних осіб така активність сонця може викликати головний біль, апатію, тривогу та дратівливість.
Водночас вже у понеділок, 4 травня, космічний шторм становитиме 2,3 бали (зелений рівень). Такий К-індекс відповідає магнітній бурі низької потужності.
Як пережити магнітні бурі
Щоби магнітні бури якомога менше впливали на самопочуття, варто дотримуватися простих, але дієвих порад:
- Стежте за прогнозами геомагнітної активності. Це потрібно задля того, щоби уникнути неприємних сюрпризів. Тому варто переглядати метеорологічні сайти, де публікують дати та інтенсивність магнітних бур. Це дає змогу заздалегідь скоригувати свій графік і підготуватися.
- Контролюйте артеріальний тиск. У випадку, коли є проблеми з артеріальним тиском, у період підвищеної магнітної активності варто частіше його вимірювати. Так ви вчасно помітите відхилення та зможете вжити заходів (прийняти ліки за рекомендацією лікаря).
- Підтримуйте водний баланс. Достатня кількість рідини, переважно чистої води або легких трав’яних чаїв, допомагає серцево-судинній системі впоратися з навантаженням. Це особливо важливо, якщо є головний біль або слабкість.
- Уникайте перевтоми та стресу. Магнітні бурі можуть посилювати психоемоційне напруження. Намагайтеся, за можливості, обмежити стресові ситуації, не перевантажувати себе важкою роботою й намагатися дотримуватися режиму відпочинку.
- Стежте за харчуванням. Під час геомагнітних коливань краще обмежити жирні та солоні страви, які можуть негативно впливати на тиск і судини. Додайте в раціон більше овочів, фруктів, легких білкових продуктів.
Нагадаємо, астероїд 99942 Апофіс, який раніше вважали одним із потенційно небезпечних для Землі, у квітні 2029 року пройде на рекордно близькій, але безпечній відстані від нашої планети.
Читайте також: Геомагнітні бурі та полярні сяйва: якою буде космічна погода у 2026 році
