Молодь дедалі більше боїться помилок: що показало масштабне дослідження

Нове наукове узагальнення, яке охопило понад 300 досліджень і десятки тисяч студентів у США, Канаді та Великій Британії, показує, що перфекціонізм серед підлітків і молоді зростає вже понад 35 років і стабільно пов’язаний із підвищеним рівнем тривожності та депресії.

Науковці відзначають два ключові компоненти перфекціонізму: прагнення до високих стандартів і страх помилки. Обидва показники зростають, але саме страх невдачі демонструє найбільш різке підвищення, повідомляє Psychology Today.

Це означає, що молоді люди дедалі частіше не просто хочуть досягати успіху, а бояться помилятися або отримати негативну оцінку з боку інших.

Зв’язок із суспільством та економікою

Дослідження також вказує на ширші соціальні фактори. Серед них — посилення конкуренції за вступ до університетів, вплив соціальних мереж і економічний тиск.

Зокрема, повільніше економічне зростання та зростання нерівності доходів у різних країнах корелюють із вищим рівнем перфекціонізму серед молоді.

Ілюстративне зображення. Джерело: Magnific

Чим це загрожує

Автори роботи зазначають, що високий рівень перфекціонізму стабільно пов’язаний із погіршенням психічного стану:

• зростанням симптомів депресії;
• тривожності;
• униканням нових викликів через страх помилки.

Що можуть зробити батьки

Дослідники підкреслюють, що хоча проблема має соціальні корені, сім’я може суттєво впливати на її пом’якшення.

Експерти радять демонструвати безумовну підтримку незалежно від результатів, ставитися до помилок як до частини навчання, менше фокусуватися на оцінках і більше — на зусиллях, а також не підсилювати тиск розмовами про "ідеальне майбутнє".

У складніших випадках рекомендується звертатися до фахівців, зокрема використовувати доказові підходи на кшталт когнітивно-поведінкової терапії.

Перфекціонізм серед молоді зростає і дедалі частіше стає фактором ризику для психічного здоров’я. Водночас дослідники наголошують: правильне середовище підтримки може суттєво знизити його негативний вплив.

Нагадаємо, нещодавно психологи пояснили, чому звичайна поїздка автомобілем може ставати одним із найсильніших моментів емоційного контакту між батьками та дітьми.

Читайте також: Психологи назвали ключову рису, яка притаманна впевненим людям