Не чекайте, поки зітреться: стоматолог пояснила, як часто потрібно змінювати зубну щітку
Щоденне використання зубної щітки перетворює її на середовище для розмноження бактерій. Стоматологи рекомендують заміняти цей предмет гігієни кожні три або чотири місяці.
Як повідомляє Cleveland Clinic, посилаючись на докторку стоматологічної медицини лікарку Соноко Накасато, окрім впливу бактерій, є й фактор зношування щетини зубної щітки.
За її словами, внаслідок цього знижується здатність щітки якісно очищувати ротову порожнину. Стоматологиня наголошує, що спроби очистити зубну щітку водою та пальцями є марними, адже вони не знищують мікробів, які розмножуються на її поверхні.
"Ваш рот повний бактерій. Деякі з них корисні, деякі — шкідливі. Вони можуть налипати на зубні щітки. Вам слід часто змінювати її, аби там не розмножувалися мікроби", — зазначила Накасато.
Американська стоматологічна асоціація також рекомендує змінювати зубну щітку раз на три-чотири місяці. Час від часу цей термін збігається з помітним зношенням щітки — наприклад, її щетинки деформуються. Втім, це трапляється не завжди, оскільки ступінь зношування залежить від багатьох чинників. Тож варто орієнтуватися не на зовнішній вигляд щітки, а й на час її використання.
Також є ситуації, коли стоматологи рекомендують замінити зубну щітку раніше, ніж через три місяці. Так діяти варто у таких випадках:
- після перенесеної хвороби (наприклад, грипу чи ангіни),
- якщо щітка має зношений вигляд, чи пошкодження,
- якщо вона пережила "екстремальні умови" — впала в унітаз, нею гралася домашня тварина або тривалий час пролежала в дорожньому футлярі.
Заміна насадок електричних щіток
"Заміна насадок електричної зубної щітки може бути дорогою, тому у вас може виникнути спокуса продовжити термін їхнього зберігання трохи довше, ніж три-чотири місяці". — зазначає Накасато.
За словами фахівця, це не найкраща ідея, оскільки електричні зубні щітки не захищені від мікробів та пошкоджень, які вражають будь-яку іншу зубну щітку.
Як зробити зубну щітку довговічнішою
Щоб зубна щітка прослужила довше:
- зберігайте її вертикально, аби вона могла висохнути;
- не зберігайте в закритому футлярі;
- ретельно промивайте після кожного використання;
- не давайте щітку у користування іншим — навіть рідним;
- не докладайте сили під час чистки зубів, оскільки додатковий тиск не означає кращого очищення ротової порожнини.
Нагадаємо, раніше науковці з'ясували, що хімічні речовини, які містяться у деяких побутових предметах, можуть бути причиною смертей від серцево-судинних захворювань. Йдеться про контейнери для зберігання харчових продуктів, шампуні, косметики, сантехнічні труби, вінілові підлогові покриття, вироби, стійкі до дощу та плям, медичні трубки, садові шланги та деякі дитячі іграшки.