"Животик прилипає до спини": співачка Полякова поділилася секретами своєї стрункості
Відома українська співачка Оля Полякова, яка досить часто публікує фото своєї ідеальної фігури в соцмережах, поділилася секретами своєї стрункості.
На своїй сторінці в Instagram зірка наголосила, що потрібно дотримуватися щоденних ритуалів, які обов'язково допоможуть бути в ідеальній формі. За її словами, перший секрет стрункості — це спорт.
"Створіть навколо себе дисципліну спорту", — зазначила вона, зауваживши, що фізичною активність варто займатися хоча б 20-30 хвилин на день.
Другим важливим правилом співачки є — не їсти перед сном. Хоча зірка зізналася, що обожнює "перекусити" близько опівночі.
"Боже, я саме обожнюю перекусити о 23:00. Ну грішу, як всі. Але знаєте, як класно та чудово прокидатися, якщо втримався на ніч? Така легкість, така стрункість. Животик прилипає до спини", — зазначила вона.
За словами співачки, бажання їсти варто змінити на фізичну активність, наприклад, на присідання.
"Хочеться на ніч щось заточити з холодильника — поприсідайте. Чесно кажу, просто рукою знімає. Або почніть медитацію і просто плекайте свій голод, ідіть в нього", — додала Полякова.
Саме ця порада, за словами зірки, "подарує легкість на ранок".
Оля Полякова — українська акторка, співачка, блогерка і телеведуча. Вона народилася 17 січня 1979 року у Вінниці.
Зірка є переможниця другого сезону "Народної Зірки", учасниця четвертого сезону "Танців з зірками", тренерка "Ліги сміху". Також Полякова є багаторазовою лауреаткою і номінанткою музичних премій Музична платформа, YUNA, M1 Music Awards.
Нагадаємо, нещодавно співачка Оля Полякова вперше прикрасила обкладинку легендарного еротичного журналу Playboy. У віці 46 років знаменитість вражає своїх шанувальників ідеальною фігурою та витонченою зовнішністю.