Вчені запропонували новий спосіб кинути палити

Британські науковці встановили, що простіше людині буде простіше кинути палити, якщо вона матиме застосунок у смарт-годиннику. 

Як повідомляє The Guardian, вчені розробили інноваційне програмне забезпечення, оснащене датчиком руху, яке здатне розпізнавати характерні рухи рук, пов'язані з процесом паління.

Так, додаток із датчиком руху відстежує рухи користувача та сигналізує про ситуації, коли у людини є спокуса запалити цигарку. Вчені зауважили, що це особливо важливо для тих, хто бажає позбутися залежності від нікотину.

"При виявленні використання сигарет на екрані пристрою висвічується сповіщення. Застосунок на пристрої надсилає вібрацію з текстовим повідомленням з підтримкою у відмові від куріння", — зазначає видання.

Провідний автор дослідження Кріс Стоун зауважив, що вчені прагнули використати новітні підходи в розробці втручань, які допоможуть побороти шкідливу звичку, і втілити їх у зручному пристрої, який можна носити з собою. У такий спосіб науковці хочуть змінити життя людей на краще.

У дослідженні взяли участь 18 охочих припинити палити віком від 18 до 70 років. Учасники щоденно викурювали понад 10 сигарет і носили годинник на тій руці, якою зазвичай тримають цигарку.

Впродовж двох тижнів люди носили годинник із застосунком, а потім заповнили анкету, яка містить 27 запитань. Більшість з них, а саме 66% опитаних, позитивно оцінили ідею, а 61% зазначили, що отримані повідомлення були для них корисними.

У позитивних відгуках йшлося про те, що застосунок підвищив обізнаність людей про куріння, а також допоміг підняти настрій і надав мотивацію кинути шкідливу звичку.

Окрім цього, були й негативні відгуки. Так, користувачі повідомляли про зниження ефективності повторних сповіщень, затримки у їхньому відображенні, недостатню різноманітність та "розпливчастість" деяких повідомлень. Своєю чергою, дослідники зауважили, що у майбутньому планують провести триваліше дослідження, у межах якого можна було б використати більше різноманітних повідомлень.

Науковці додали, що це дослідження засвідчило, що смарт-годинники можуть бути корисним методом у допомозі людям, які хочуть відмовитись від паління.

Нагадаємо, раніше шведські науковці встановили, що вживання солодких напоїв становить більшу загрозу для серцево-судинної системи, ніж випічка. Втім, навіть найменший рівень споживання цукру не гарантував захисту від серцевих захворювань.