Цукерки без цукру та шоколаду: рецепт корисного десерту без шкоди для фігури

Багато хто вважає, що приготування цукерок у домашніх умовах — це складне завдання, яке потребує спеціальних знань та навичок. Проте маючи вдалий рецепт, можна легко виготовити різноманітні ласощі, які будуть дуже схожі на магазинні, а найголовніше — не зашкодять фігурі.

Відома українська кондитерка, переможниця другого сезону "Майстер Шеф" Ліза Глінська поділилася перевіреним рецептом цукерків, які особливо смакуватимуть тим, хто дотримується дієтичного харчування.

Корисні цукерки

Інгредієнти для приготування (18 штук): 

• банан — 100 г (1 штука);
• кленовий сироп — 70 г (або 3,5 столові ложки сиропу топінамбура);
• арахісова паста — 60 г;
• кокосове борошно — 50 г;
• какао-порошок — 20 г.

Процес приготування:

1. З'єднати банан, арахісову пасту, кленовий сироп і кокосове борошно.
2. Збити блендером до однорідності.
3. З отриманої маси (по 15 г) сформувати кульки. 
4. Обваляти цукерки в какао-порошку.
5. Поставити на одну голину у холодильник.

Корисні цукерки. Фото: Instagram Лізи Глінської

Нагадаємо, раніше TrueUA поділився рецептом ніжного кексу, який дуже швидко і просто готується у домашніх умовах. Цей смаколик неодмінно сподобається як дорослим, так і дітям.