Просто, швидко та корисно: рецепт білкової намазки до сніданку

Намазка з тунця та яєць — це бюджетна закуска, яка готується дуже швидко та просто. До того ж вона не лише смачна, а й дуже корисна.

Рецептом білкової намазки поділилася фуд-блогер Галина Сиротюк на своїй сторінці в Instagram.

Білкова намазка до сніданку

Інгредієнти для приготування:

• яйця — 2 штуки;
• огірок — 1 штука;
• тунець — 1 банка;
• крем сир — 2 столові ложки;
• сіль, перець — до смаку.

Процес приготування:

1. Яйця відварити, розрізати навпіл та розім'яти виделкою.
2. З тунця злити олію.
3. Огірок очистити та нарізати кубиками.
4. З'єднати яйця, тунець, крем-сир та огірок.
5. Додати сіль та перець, перемішати.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Рецепти🔹 Фудблог 🔶Україна (@galina.sirotyk)

Нагадаємо, раніше відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився перевіреним рецептом курячого шашлику у духовці.

Також раніше ми публікували добірку цікавих рецептів швидких закусок, які можна приготувати, коли обмаль часу.