Потрібно лише два інгредієнти: рецепт низькокалорійного та смачного десерту
Апельсиновий десерт — це легкий і корисний варіант для тих, хто хоче швидко перекусити без зайвих калорій. Він готується з простих натуральних інгредієнтів, має яскравий цитрусовий смак і чудово освіжає.
TrueUA публікує рецепт колагенового десерту з апельсина, який стане ідеальним вибором для щоденного меню без шкоди для фігури.
Малокалорійний та швидкий апельсиновий десерт
Інгредієнти для приготування:
- апельсиновий фреш — 400 мл;
- желатин — 50 г;
- апельсин для оформлення.
Процес приготування:
- До свіжовичавленого цитрусового фрешу додати желатин і залишити суміш на 10–15 хвилин, щоб він добре набух.
- Після цього обережно підігріти суміш на слабкому вогні або водяній бані, постійно помішуючи, поки желатин повністю не розчиниться і маса стане гарячою. До кипіння не доводити.
- Готову суміш одразу перелити у підготовлену форму.
- За бажанням можна додати шматочки свіжого апельсина, ягід або інших фруктів — це зробить десерт більш насиченим і яскравим за смаком.
- Поставити форму в холодильник і залишити до повного застигання.
- Перед подачею десерт можна нарізати акуратними кубиками.
Апельсин — це не лише смачний, а й дуже корисний фрукт, який варто регулярно додавати до раціону. Він багатий на вітамін С, який зміцнює імунітет, допомагає організму боротися з вірусами та сприяє швидшому відновленню.
Також апельсини містять антиоксиданти, що захищають клітини від старіння, і клітковину, яка покращує травлення та підтримує здоров’я кишківника. Завдяки високому вмісту води цей фрукт добре освіжає і допомагає підтримувати водний баланс.
Нагадаємо, раніше TrueUA розповідав, як приготувати ідеальні ліниві вареники, які чудово підійдуть як для сніданку, так і для легкого обіду чи вечері.
Читайте також: Бразильський спосіб заварювання кави: у чому секрет кафезіньо
