Смачні сніданки з йогурту: швидкі та корисні рецепти

Йогурт — це універсальний і корисний продукт, який чудово підходить для збалансованого сніданку. Він легко поєднується з фруктами, ягодами, горіхами, гранолою та іншими інгредієнтами, дозволяючи щодня створювати нові смачні комбінації. 

TrueUA ділиться добіркою сніданків з йогурту, які не лише швидко готуються, а й забезпечують організм енергією, білком та корисними речовинами. 

Йогурт з гранолою та фруктами

Фото: Рexels

Інгредієнти для приготування:

• натуральний йогурт — 200 г;
• гранола (мюслі) — 3 столові ложки;
• банан, яблуко або ягоди — 100 г;
• мед (за бажанням).

Процес приготування:

1. У склянку викласти шар йогурту, зверху — гранолу та нарізані фрукти.
2. Полити медом.

Йогуртовий боул з ягодами

Фото: Рexels

Інгредієнти для приготування:

• густий йогурт — 150 г;
• улюблені ягоди — 100 г;
• насіння чіа або льону — 1 чайна ложка;
• кокосова стружка — 1 чайна ложка.

Процес приготування:

1. Змішати йогурт із ягодами та посипати насінням і кокосом.

Смузі-боул з йогуртом

Фото: Рexels

Інгредієнти для приготування:

• йогурт — 150 г;
• банан — 1 штука;
• улюблені ягоди — 50 г.

Процес приготування:

1. Збити все блендером до густої маси.
2. Викласти смузі у склянку.

Йогурт з яблуком і корицею

Фото: Рexels

Інгредієнти для приготування:

• йогурт — 150 г;
• терте або нарізане яблуко — 120 г;
• кориця — 1 чайна ложка;
• фініки — 2-3 штуки.

Процес приготування:

1. Змішати йогурт із яблуком.
2. Додати корицю, зверху викласти порізані фініки.

Нагадаємо, відомий український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко поділився рецептом лангошів з пікантним соусом. Приготувавши їх, можна відчути справжній смак традиційної закарпатської кухні без поїздки в гори.

Читайте також: Смачно та корисно: п'ять швидких сніданків з яєць за 10 хвилин